낙심은 가장 심각한 죄입니다. 우울증이 왜 대죄인가? 국가의 심리학

형식적으로는 다른 사람에게 나쁜 짓을 하지 않지만 낙담은 기독교에서 대죄로 간주되는 이유는 무엇입니까? 성직자와 심리학자들이 이에 대해 말하는 것과 이 상태를 가장 잘 처리하는 방법

기독교에서 낙담은 일곱 번째 대죄로 간주되며, 이는 많은 신자들에게 진정한 놀라움을 불러일으킨다. 일반적인 관점에서 죄는 도둑질, 살인, 시기, 반역과 같이 다른 사람에게 해를 끼치는 것입니다. 낙심의 경우 상황이 더 복잡합니다. 사람은 누구에게도 불편을 끼치 지 않고 혼자 고통받습니다. 왜 그러한 상태가 죄악으로 간주되며, 심리학은 이에 대해 무엇이라고 말하며, 어떻게 제거할 수 있습니까?

낙심은 자연스러운데 왜 죄인가

인생의 어떤 시기에도 절대적으로 다른 사람들저항할 수 없는 우울이 있을 수 있으며 점차 낙담으로 발전할 수 있습니다. 이것은 특히 외상적인 상황에 대처해야 하는 경우 완전히 자연스럽습니다. 이것은 직업의 상실, 사랑하는 사람과의 이별, 목표 달성의 어려움일 수 있습니다. 우울증이 왜 죄로 간주됩니까? 성부들과 신학자들에 따르면, 또 다른 죄(교만)로 "병든" 사람들의 특정 유형은 이 조건에 종속됩니다. 교만 상태에서 사람은 자신의 문제와 슬픔에 대해 다른 사람과 환경이 책임이 있다고 믿습니다. 모든 것이 잘못되고 있고 그러한 상황에서 벗어날 수있는 방법이 없다는 것이 그에게 보이기 시작합니다. 동시에 그는 자신, 자신의 행동에서 실패의 원인을 찾으려고하지 않습니다. 사제들에 따르면 위험은 어떤 사람이 일어나고 있는 일에 대한 하나님의 뜻을 받아들이기를 원하지 않고 점차적으로 그에게서 멀어지고 점점 더 교만에 빠져 있다는 사실에 있습니다. 결국 자신의 암울한 생각으로 절망에 빠진 사람은 또 다른 중대한 죄를 지을 수 있습니다. 자살은 죄인을 위한 낙원의 길을 영원히 닫을 것입니다.

영혼의 낙담: 국가의 심리학

심리학은 영혼의 낙담에 대해 어떻게 생각합니까? 이 상태는 우울증의 전조로 간주되며 해결되지 않은 내부 갈등이나 장기간의 스트레스로 인해 발생합니다.
내부 갈등은 기대가 현실과 일치하지 않을 때 발생합니다. 우울한 기질을 가진 사람들은 사소한 문제가 오랫동안 불안해하는 경향이 있습니다. 그리고 그러한 사건이 지속적으로 발생하면 사람은 낙담하고 사건에 어떻게 든 영향을 미치려는 시도를 중단합니다.
사람은 최근까지 그를 행복하게 만든 것에 기뻐하지 않고 삶의 방향을 잃고 일어나고있는 일은 그에게 황량하고 무의미하게 보입니다. 점차적으로 한 번 완전한 삶아무것도 기뻐하지 않고 행동을 장려하지 않을 때 둔한 존재로 변합니다. 사람들은 상담을 위해 심리학자에게 오는 경우가 거의 없으며 환자가 상황을 해결하기 위해 심리 치료사의 도움이 필요할 수 있습니다.

낙담을 지루함과 동일시 할 수 있습니까?

종종 다음과 같은 질문이 제기됩니다. 낙담과 지루함은 같은 것입니까? 설마. 지루함은 사람이 자신의 삶에서 만족을 얻는 것을 멈추기 시작할 때 낙담에 빠지는 첫 번째 "단계"입니다. 이 상태는 적시에 감지하면 수정할 수 있습니다. 자신에 대한 더 성공적인 작업을 위해 "아픈 부분"을 알려주고 교정하는 데 도움을 줄 심리학자와 상담할 수 있습니다.
낙심할 경우 전문의와 상담하는 데 시간이 오래 걸리고 우울증이 장기간 지속되면 항우울제가 필요할 수 있습니다.

낙담 치료법 - 구원의 방법

낙담에 대한 약은 심리학자와 성직자에게 다를 것입니다.
심리학자들의 조언:

• 당신은 스스로 낙담을 다루어야 한다는 사실을 받아들여야 합니다. 수동적 행동아무데도 가지 않고 점점 강해지고 있습니다. 자발적인 강제는 여기에서 매우 중요합니다. 이것이 없이는이 상태를 제거하는 것이 불가능합니다.
• 이전에 어떤 취미와 활동이 기쁨을 가져다 줬는지 기억하고, 기분이 좋지 않아도 다시 시작할 수 있습니다.
• 과거의 즐거운 순간을 찾고 현재도 긍정적인 것에 집중하십시오.
• 사람이 스스로 대처하는 것이 어렵다고 생각되면 심리학자에게 연락해야합니다. 외부에서 상황을 보고 "고통점"을 찾고 수정하는 데 도움이 됩니다.
• 어떤 경우에는 낙담이 심리적 문제가 아니라 생리학적 문제입니다. 이것은 내분비계 기능 장애로 인한 것일 수 있으며, 다른 증상과 함께 선구자일 수 있습니다. 다양한 질병. 따라서 가능한 숨겨진 병리를 식별하기 위해 건강 검진을 받는 것이 유용할 것입니다.
• 자연에서 더 많은 시간을 보내고 소비 신선한 야채비타민 결핍을 제거하는 과일
• 운동은 또한 "기쁨의 호르몬"인 세로토닌을 증가시키는 데 도움이 되며 낙담과 싸우는 데 도움이 됩니다.
• 아로마 테라피, 마사지는 정신 상태에 유익한 영향을 미치는 보조 수단입니다.
• 소중한 사람들과 소통하여 외롭지 않고 타인에 대한 소중함을 느끼지 않도록

사제들의 주요 조언은 다음과 같이 요약됩니다. 사람이 자존심을 극복하고 영혼에 겸손을 얻을 수 있을 때 낙담과의 싸움이 성공할 것입니다. 이 길이 쉽지만은 않은데 성경을 읽고 자신의 연약함을 이해하는 것부터 시작합니다. 그런 다음 겸손의 출현으로 이어지는 자신의 감정과 열정의 통제를 따릅니다.

중요한!낙담을 없애는이 방법은 심리학자의 조언보다 훨씬 어렵지만 궁극적으로 훨씬 더 효과적이라는 점은 언급 할 가치가 있습니다.

낙담과 절망의기도-확실히

낙담과 절망의 죄에 대한 싸움에서기도는 Nikolai Ugodnik, 하나님의 어머니, Kronstadt의 John, 위대한 순교자 Barbara와 같은 성도들을 도울 것입니다.
영혼에 평화를 가져다주는 기도를 하려면 다음 사항을 고려해야 합니다.

• 산만하거나 방해가 되지 않는 조용하고 한적한 곳에서 기도해야 합니다.
• 기도문은 모든 단어를 이해하기 위해 천천히 그리고 신중하게 읽어야 합니다.
• 큰 소리로 그리고 조용히 단어를 발음할 수 있습니다.

그리움이 생기기 시작하면 소원이 없더라도 기도문을 읽어야 합니다. 사제들은 하나님께 간절히 드리는 기도가 이 상황을 극복하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.

낙담에 대처하는 방법: 비디오

아래에서 낙담을 더 잘 대처하는 방법에 대해 이야기하는 비디오를 볼 수 있습니다.

낙담은 기독교 가르침에서 일곱 번째 대죄인 대죄입니다. 이 악을 다루는 방법에 대해 이야기하기 전에 낙담의 죄가 무엇인지 이해하는 것이 좋습니다.

로마 카톨릭에는 슬픔의 죄만 있습니다. 에 정통 캐논낙담과 슬픔이라는 대죄로 나누는 것을 받아들였습니다.

낙담은 우울하고 우울한 마음 상태로 특징 지어집니다. 낙담에 빠진 사람은 육체적, 정신적, 영적, 도덕적인 노동과 활동에 대한 욕구를 잃습니다. 기독교 교회사람의 영적 위기의 상태로 낙담을 설명합니다.

낙담죄의 주요 속성은 다음과 같습니다.

1. 게으름, 게으름, 일하기 싫음. 낙담한 사람은 자신의 활동에 대한 모든 관심을 잃습니다. 낙담은 사람을 의무와 일에 무관심하게 만들고 슬픔에 모든 관심을 집중하게 만듭니다. 낙담으로 고통받는 사람은 어떤 식 으로든이 현상의 이유를 설명 할 수 없으며 결코 설명 할 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
2. 영적 생활에 "냉각". 낙담한 사람은 도덕적 문제를 해결하는 데 더 적은 시간을 할애합니다. 그는 교회를 방문하고 영성체를 덜 자주 하며 영적 문학을 덜 읽습니다.
3. 건강 악화. 정신과 육체는 사람에게 밀접하게 연결되어 있으며 영혼의 "질병"은 육체적 질병으로 이어질 수 있습니다. 낙심한 사람은 수면이 방해되고 식욕이 사라지고 피로가 증가하고 기력이 감소합니다.

낙담에 빠진 사람은 이웃과 관련하여 부정적인 일을하지 않는 것 같습니다. 그는 누구의 기분을 상하게 하지 않고, 거짓말을 하지 않으며, 도둑질하지 않고, 죽이지 않지만, 그럼에도 불구하고 낙담은 대죄에 포함됩니다. 다음과 같은 이유로 대죄로 인정됩니다.

• 사람을 절망에 빠뜨릴 수 있고, 절망은 기독교에서 가장 심각한 죄인 자살로 이어질 수 있습니다.
• 사람을 하나님과 도덕적 자기 개선으로부터 멀어지게하여 자신의 슬픔에만 집중하도록 강요합니다.
• 사람이 자신의 일을 할 의지를 박탈하여 게으름, 무활동, 의무 포기로 이어집니다.

사람이 낙담에 저항하는 것은 어렵습니다. 그것은 그를 박탈 활력그리고 행동하려는 의지. 낙담과 싸우는 것은 때때로 어렵지만 사람의 영적 정화를 위해 필요합니다.

기독교 교회는 낙심의 출현에 대한 다양한 이유를 식별합니다. 영적 정화, 상처 입은 교만, 허영심, 믿음의 상실, 경건하지 않음, 영적 삶에 대한 불충분 한 참여를 위해 주님이 보내신 시험. 잘못된 생활 방식과 도덕률을 따르지 않으려는 마음은 사람들을 영적인 위기에 이르게 하며, 그 길을 찾기 어려울 수 있습니다.

낙담은 악순환으로 이어질 수 있습니다. 사람은 낙담 상태에 있고 아무 것도 할 의향이 없습니다. 게으름에서 그는 점점 더 낙담에 빠지고, 이것에서 그는 점점 더 적게 일하게되어 더 많은 낙담으로 이어집니다.

사제들은 그리움이 사람에게 자연스러운 것이라고 말합니다. 영혼의 고통은 영혼의 도덕적 은인을 키우는 데 도움이됩니다. 낙담을 극복하고 영적으로 자신을 개선하고 하나님께 다가갑니다. 낙심은 반드시 극복해야 하는 하나님으로부터 사람에게 보내진 시험이 될 수 있습니다.

절망이라는 치명적인 죄를 어떻게 다룰 것인가?

정교회 하이라이트 다음 방법우울증 퇴치:

1. 낙담에 맞서는 가장 좋은 방법은 할 수 있는 일을 하는 것입니다. 일, 의무의 이행은 사람이 억압된 상태에서 벗어나도록 도와줍니다.
2. 낙심하지 말고 죄에 굴복하지 마십시오.
3. 열심히 기도해, .
4. 영적 문학을 읽고 영원한 도덕적 문제에 대해 숙고하십시오.
5. 사원을 방문하고 교회 서비스. 교회 성찬에 참여하십시오.

낙심은 도덕적으로 발전하고, 하나님께 더 가까이 나아가고, 일과 의무를 다하고, 참된 그리스도인에게 합당한 삶을 살기 위해 싸워야 하는 고통스러운 대죄입니다.

우리 각자는 평생 동안 희망이없는 어두운 줄무늬가 결코 밝은 색으로 빛나지 않을 것 같은 상황에 처해 있습니다. 우리는 포기하고 우울해지며 주변의 것들을 즐기지 않습니다. 성경의 계명은 그러한 상태를 영적으로 받아들일 수 없고 부적합한 것으로 분류합니다. 발달한 사람. 그러므로 신자들은 그 이유를 묻는 질문에 대한 답을 찾기 위해 노력하고 있습니다. 슬픔은 대죄, 싸우는 방법그리고 유혹에 저항하십시오.

계명은 어떤 죄가 가장 심각한지를 분명히 나타냅니다.

• 다른 사람에 대한 자신의 I 형성(오만);
• 제공된 혜택을 공유하기를 꺼림 (인색);
• 성적 쾌락에 대한 강한 매력(관능);
• 불의와 싸우기 위한 감정 상태(분노);
• 음식과 술에 대한 과도한 열정(폭식);
• 특정 물질적 가치를 소유한 사람들과 관련하여 발생하는 부정적인 감정(선망);
• 과도한 게으름과 휴식 (게으름).

낙담의 죄는 사람이 자신과 일치하고 주님과 완전한 화해에 도달하는 것을 막으려는 악마 중 하나에 의해 보호됩니다.

그의 행동은 사람을 다음과 같이 만듭니다.

• 냉담
• 활력 감소
• 느끼다 자신의 무익,
• 우리 주변에서 일어나는 일에 대한 관심 상실.

무지와 망각이 그를 돕습니다.

이들은 다른 두 명의 가장 강력한 거대 악마입니다.

• 낙담의 또 다른 상태는 나태의 사악한 표현이라고 합니다.
• 비장은 사람이 교회에 가고,기도하고, 다른 구제 자선 행위를하지 못하게합니다.
• 그는 무관심과 무관심이라는 절망적인 감정에 사로잡혀 있습니다.
• 그는 어떤 행위와 행위에서도 기쁨과 위안을 찾지 않습니다.
• 그러한 상황에서는 종종 환경에 대한 거부가 있으며 사람에게 좋은 것은 없으며 아무도보고 싶지 않습니다.

하나님의 십계명은 의로운 삶에서 벗어나는 행동과 생각을 나열합니다.

우울증이 왜 죄로 간주됩니까?

성경의 관점에서 보면 상당히 무겁습니다.

이렇게 감정 폭발사람이 지칠 때 그는 끊임없이 자신을 불쌍히 생각합니다. 그것은 또한 자신의 개인에 대한 무시의 결과로 발생할 수 있습니다.

낙담이 죄로 간주되는 이유:

• 많은 사람들이 이 진술에 대한 정확한 답변을 원합니다. 정통에서 우울하고 둔한 상태는 동의어로 간주됩니다. 그들은 게으름, 게으름 및 육체적 이완과 관련되어 있으며 신자에게 허용되어서는 안됩니다.
• 사제들은 대부분이 상황이 정오에 가까운 사람을 방문한다고 확신합니다. 그래서 "한낮의 악마"라고 불립니다.

교회가 슬픔을 다루는 방법

이 기간 동안 우리는 가장 자주 잠을 자고 싶고 사업을하고기도하고 싶지 않습니다.

고대부터 모든 승려가 해가 뜨기 전에 일어나기 때문에 12시간은 항상 하루의 반으로 간주되었습니다. 그리고 식사는 하루에 두 번 이루어졌습니다. 점심 시간그리고 저녁. 그리고 어떤 행동을 하던 중 갑자기 지루함을 극복했을 때 이를 낙심으로 여겼다.

• Theophan Recluse는 그의 저서에서 이것을 반복해서 언급했습니다. 더욱이 휴식은 일상적인 일뿐 아니라 세상적인 일이나 기도하는 일과 관련하여도 옵니다.
• 우울증은 우리로 하여금 모든 것을 포기하게 만든다는 사실 때문에, 낙담을 대죄로 보는 개념과 이에 대처하는 방법을 연구할 필요가 있게 되었습니다.

주요 방법 중 하나로 적극적으로 사회에서 특정 위치를 달성하는 데 도움이되는 강인함을 교육하는 것이 종종 제안됩니다.

스님의 이야기

성 이냐시오가 묘사한 한 승려에 대한 이야기가 있습니다. 그것은 하나님의 종이 어떻게 낙심하여 기도 지시를 남기려고 했는지를 알려줍니다. 그를 덮친 느낌은 너무 강해서 수도원 활동을 계속할 힘이 없었습니다. 그는 조언을 구하기 위해 장로에게 잘 알려진 비유를 들려주었습니다.

“한 사람의 밭에 가시덤불이 덮였습니다. 그는 아들의 도움을 요청하여 파종 작업을 수행하는 데 필요할 때까지 잡초를 제거했습니다. 청년은 의욕적으로 사업에 임하려 했으나 현장 상황을 보고 화가 나서 땅바닥에 쓰러져 잠이 들었다.

작업 진행 상황을 확인하러 온 아버지는 잠든 아들을 보고 깨우기 시작했다. 그는 그 청년이 불순종했다고 비난하고 매일 적어도 작은 부분에서 밭을 청소하겠다고 제안했습니다. 아들이 아버지의 말을 듣고 얼마 지나지 않아 밭이 뿌려져 많은 수확을 거두었다.

이야기의 끝에서 장로는 스님에게 이렇게 말했습니다.

우울, 슬픔, 슬픔, 무관심의 감정적 표현은 우리를 완전히 덮고 우리가 그들이 얼마나 파괴적인지 깨닫고 그들의 길에서 모든 좋은 생각을 파괴하는 것을 허용하지 않습니다.

많은 사람들이 이것을 독특하고 알려지지 않은 러시아 영혼에게 처방합니다. 여기에는 아직 약간의 진실이 있습니다. 그러나 심리 치료사 - 실무자는 오랫동안 우울증 상태에있는 것이 상당히 위험한 현상돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다 - 자살.

그러므로 교회는 무활동과 낙담을 중죄라고 말합니다.

슬픔, 우울증, 낙담 - 더 나쁜 것

정통파는 이러한 유형의 유혹을 독특한 유형으로 분류하는 반면 카톨릭은 더 많은 슬픔의 존재를 강조합니다. 이 두 구성 요소의 차이점은 거의 감지할 수 없습니다.

• 그러나 슬픔은 일시적이고 나쁜 사건이나 행동과 관련된 부정적인 색의 감정입니다.
• 그리고 슬퍼하는 데 특별한 이유가 필요하지 않습니다. 그건 그렇고, 그것은 떠나지만 예기치 않게 우리를 방문합니다.
• 사람은 어떤 이유로 든 걱정하기 시작하고 시작된 모든 작업의 ​​성공적인 결과에도 불구하고 감정을 안정시킬 수 없습니다.

그러나 교회의 대표자들은 우리가 감당할 수 있는 것 이상의 시험을 받지 않았다고 믿습니다. 그러므로 우리는 모든 고난을 낙관적으로 인식하고 자신 있게 더 나은 결과를 기대해야 합니다. 그렇지 않으면 사람이 하나님과 세상의 통일 된 교리를 신뢰하지 않는다는 것이 드러날 것입니다. 그 결과 영혼은 홀로 남겨져 고통과 고통을 경험합니다.

• 낙담에 굴복하는 사람은 선을 믿지 않습니다.
• 이 경우 그는 희망을 잃고 모든 꿈이 깨지기 때문에 구원 행동을 수행 할 힘이 절대 없습니다.
• 결국, 그것은 그의 몸에 부정적인 영향을 미치는 사람의 영혼에 파괴적입니다.
• 낙심에 빠지는 것은 마음을 지치게 하고, 영혼을 이완시키며, 하나님이 창조하신 존재에 대한 무자비함과 사랑의 부족을 비난하기 시작하는 것입니다.

슬픈 상태의 주요 징후

파괴적인 과정의 발달을 방지하려면 적시에 명백한 게으름의 주요 증상을 식별해야합니다.

이 표는 대부분의 사람들에게 가장 흔하고 흔한 유형의 우울을 보여주며, 낙담을 대죄로 설명하고 이를 처리하고 절망에 굴복하지 않는 방법을 설명합니다.

징후	설명
수면 장애	사람이 밤에 평화롭게 잠을 잘 수 없거나 불안한 생각이 끊임없이 머리에 맴돌거나 반대로 며칠 동안 잠을 잔다면 이것은 알람 벨에 안전하게 기인 할 수 있습니다.
장 문제	정상적인 대변은 사람마다 다릅니다. 그러나 배변이나 변비가 지속적으로 지연되면 약물 요법을 시작해야 합니다. 그렇지 않으면 전반적인 감정 상태에 영향을 미칩니다.
식욕 장애	갑자기 자신을 과포화시키는 경향이 있거나 조리된 음식을 먹는 것이 즐거움을 주지 않는다는 것을 알게 됩니다. 임박한 무관심 상태의 증상 중 하나 인이 사실에주의하십시오.
성행위 감소	육신의 쾌락은 이전의 만족을 가져다주지 않으며 성적 욕망도 없습니다. 공허함을 기대하면 인생을 즐기는 것을 멈출 것입니다.
피로	특정 연령에 도달하면 육체적 또는 정신적 스트레스에 빨리 지칠 수 있습니다. 그러나 이것이 즉시 발생한다는 것을 알게되면 여기에서 경계하고이 상태의 발병을 예방하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.
질병의 발달	위장, 근육 또는 심장에서 느껴지는 통증 증상은 힘과 정신의 감소를 유발하는 첫 번째 징후입니다.
부정적인 감정 폭발의 발달	우선 제거해야 할 캐릭터 특성: 무력감, 혼수, 의지 부족, 연성, 힘의 상실과 삶의 목표.

질병으로서의 우울증

감정 내적 갈등당신의 영혼과 신 사이에 나중에 유기적인 질병으로 발전할 수 있습니다.

• 기분의 빈번한 변화, 우울증은 전반적인 피로 상태로 이어집니다.
• 점차적으로 죄가 인체로 자라기 시작하여 건강을 악화시키고 약의 도움을 받아야 할 필요성을 위협합니다. 복구가 가능합니다.
• 이 경우에 교회는 우리의 내적 본성과 하느님과 화해할 것을 제안합니다.

어려운 삶의 상황에서 낙심하지 않는 법

끊임없는 자기 계발과 자기 계발을 하는 사람만이 이 상황을 바로잡을 수 있습니다. 우울한 상태를 스스로 끊을 수 없을 때 수도원에서 고해 사제에게 의지할 수 있습니다.

그는 심리 치료 기술과 방법을 적용하여 방법을 찾을 수 있습니다. 정신적 슬픔의 근원을 식별하는 것이 언뜻 보이는 것처럼 쉽지 않기 때문에 대화가 길어질 것이라는 사실에 대비하십시오. 그러나 결국에는 당신의 영혼이 치유될 것입니다. 낙심은 그 과정을 따라가서는 안 되는 질병이기 때문입니다.

당신의 머리에 부정적인

육체적, 영적 질병과 싸워야 할 필요성을 깨닫고 삶의 방향을 바꾸고 삶의 흐름을 다른 방향으로 향하도록 노력해야 합니다. 가장 중요한 것은 육신과 영혼을 모두 파괴하는 죄악된 열망과 희망을 제거하는 것입니다. 때로는 현대 의학의 방법에 의존해야합니다. 그런 기회를 거부해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 창조주를 모욕하는 것이기 때문입니다.

낙담에 저항하는 방법

위에서 언급했듯이 정통 신자들은 낙담 상태를 우울증과 유사하게 생각합니다. 아마도이 가정은 헛되지 않습니다. 이것이 일반적인 우울증 상태로 이어지는 것입니다. 외부 도움그것은 매우 어렵고 때로는 불가능할 수도 있습니다.

무기고에 있는 현대 심리학과 의학은 낙담을 대죄로 분석하고 그것을 극복하고 이 질병을 근절하는 방법을 알고 있는 많은 기술을 가지고 있습니다.

교회가 금하는 것은 무엇입니까?

동시에 교회는 항상 그런 사람들을 부정적으로 바라보았다는 것을 잊지 마십시오. 확립된 교회법에 따르면, 사제들은 그러한 죄악된 상태를 치료하기 위해 약물을 사용하는 것을 환영하지 않았습니다. 따라서 믿는 사람들은 항상 합리적인 질문을 가지고 있습니다. 계명을 위반하지 않고 어떻게 벗어날 수 있습니까?

외로움을 위한 기도

• 유일한 탈출구는 끊임없는 기도와 외로움을 피하는 것입니다.
• 어떤 경우에도 자신에게 철수하는 것이 좋지만 반대로보다 활동적인 생활 방식을 시작하는 것이 좋습니다.
• 새로운 장소를 방문하고, 친구와 함께 자연 속에서 휴식을 취하고, 영화관, 극장 또는 전시회에 가십시오.

• 심리학자들은 스포츠 활동과 모바일 라이프 스타일로만 우울증 발병을 피할 수 있다는 데 동의합니다.
• 신체 운동은 뇌에 축적된 부정적인 부하를 완화하여 자신감 있는 사람이 되는 데 도움이 됩니다.
• 교회는 매일 기도의 말로 진심으로 하나님께로 향하고 마음에 믿음을 두라고 합니다.

교회 정경에는 이를 위한 특별한 기도가 있습니다.

자살 위험

우리의 능력에 대한 자신감 부족, 개선하려는 시도의 실패, 삶을 변화시킬 수 없는 무능력은 우리를 너무 마비시켜 우리 자신이 싸움을 포기합니다.

이러한 감각이 뇌 깊숙이 침투하면 자살 충동의 위험이 있습니다.

어려운 상황에서 초심을 잃지 않는 방법 생활 상황어디서 와서 어디로 가는지 분명하지 않은 역경에 대처하는 법을 배우십니까? 그리고 무엇인가를 하는 것이 필수적입니다. 왜냐하면 모든 시도는 무용지물이며 아무 것도 바꿀 수 없다는 생각이 우리 마음에 깊숙이 자리잡을 수 있기 때문입니다.

우울증의 원인 찾기

부정적인 감정 폭발을 없애기 전에 이 상태의 원인을 파악해야 합니다.

그녀는 매우 진지할 수 있습니다.

• 오랜 병,
• 경력 사다리 아래로 떨어지는

또는 가장 일반적인 것:

• 직장이나 집에서 더 이상 즐겁지 않은 일상.

우울증에 대처하는 방법

이러한 일은 미룰 수도, 이루어지지 않을 수도 없습니다. 그들은 현재 상황을 바꾸려는 욕구가 부족하고 지루함을 유발합니다. 우리는 수렁에 갇힌 것 같고, 우리는 환경을 보지 못하고 우리 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없습니다.

수행한 작업에 대한 명확한 결과가 없다는 사실 또한 의욕 저하로 이어집니다. 우리는 로봇과 마찬가지로 피드백을 받지 않고 프로세스 자체에 몰두합니다.

결과적으로 자신의 무의미함, 무질서 및 포기에 대한 생각.

• 낙담을 인생에 허용하지 말고 행동의 질, 생각하고 행동하는 방식, 상황의 반대 방향을 끊임없이 바꾸십시오.
• 머리를 들지 않고 끊임없이 일할 때는 긴장을 풀어야합니다.
• 풍경 바꾸기 - 박물관에 가기, 바다에서 휴가 보내기, 친구와 함께 산 방문하기 등
• 작업량이 적고 게으름으로 인해 시들어 가고 있다면 반대로 활동을 시작하십시오. 활동 분야를 완전히 반대되는 분야로 변경하고 새로운 사람들을 만나고 활발한 사회 활동을 시작하십시오. 예, 인생 파트너를 바꾸십시오. 결국.
• 감정적인 변화, 새로운 경험, 관심이 필요합니다.

따라서 낙담의 상황을 고려하는 진지한 접근은 대죄, 어떻게 싸워서 올바른 길을 찾는지입니다. 부정적인 상태, 모든 증상을 스스로 극복합니다.

깨지지 않는 방법

가장 중요한 것은 그 과정이 느린 질병의 단계에 들어가지 않도록 하는 것입니다. 다른 형태와 마찬가지로 증상이 시작되면 즉시 즉시 치료해야 합니다.

우울증이 가라앉지 않도록 하세요. 스스로 탈출구를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 최대한의 존중과 배려로 자신을 대하십시오.

절망에 대처하는 10가지 방법

낙담을 발전시키면 비관적인 기분과 끊임없는 짜증이 발생합니다.

그들을 다루는 방법은 아주 간단합니다. 가능한 모든 방법으로 기분을 개선하려고 노력해야 합니다.

다음은 가장 최적의 목록이며, 그 중에서 자신에게 맞는 것을 선택합니다.

방법에 대한 간략한 설명	낙담에 대처하는 방법
문제의 성공적인 솔루션은 당신에게만 달려 있습니다	실천하는 심리학자는 영혼을 통제하기 위해 영혼의 깊이를 들여다볼 수 없습니다. 무관심과 기분 악화를 스스로 피하는 방법을 배워야합니다.
좋은 결과에 대한 믿음	당신의 인생에서 검은 줄무늬의 짧은 기간을 보장하는 주장을 끊임없이 가져 오십시오. 긍정과 행복이 이미 문 앞에 있음을 믿는 법을 배우십시오.
예를 들다 좋은 점과거에서	과거에 당신에게 일어난 모든 좋은 일을 식별하고 현재의 사건으로 옮길 수 있습니다. 경험한 가장 가혹한 시련조차도 긍정적인 측면이 없는 것은 아닙니다. 주변의 모든 것이 어둡고 우울해 보일 때 긍정적인 것을 보는 것이 상당히 어렵다고 주장하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 그러나 최선을 다하면 반드시 성공할 것입니다. 그런 다음 추가 이벤트 개발을 위해 가장 즐거운 시나리오를 제시하는 것만 남아 있습니다. 믿을 수 없지만 좋은 결말을 맺게하십시오. 생각을 완전히 재구성하면 더 이상 주변의 문제에 대해 생각하지 않고 자신감을 가지고 내일을 바라볼 수 있습니다.
재미있는 활동으로 인생을 채우십시오.	취미에 대해 생각해보십시오. 여행, 여행, 요리, 작곡에 대한 열정, 자수 또는 책 읽기가 될 수 있습니다. 보이지 않는 장벽으로 몇 시간 동안 문제로부터 자신을 분리하고 취미에 완전히 몰두하십시오. 잠시 후 기분이 좋아지고 추가 공격을 할 준비가 된 것을 알 수 있습니다.
호흡 운동	동요하거나 화가 난 사람은 얕게 그리고 노력으로 숨을 쉰다. 당신의 두뇌를 제거하기 위해 부정적인 생각, 심호흡을 하고 숨을 멈추고 모든 부정적인 감정을 내쉰다. 따라서 기분을 향상시킬뿐만 아니라 산소로 몸을 풍부하게하여 마음을 잃지 않고 인생을 즐기는 방법에 대해 생각하지 않습니다.
신체의 생리 활성 부위 마사지	우리 몸에는 슬픔에서 우리를 구할 마사지 포인트가 있습니다. 이 권장 사항에 대해 회의적일 필요는 없습니다. 어려운 순간에는 한 손의 엄지손가락을 다른 손의 손바닥 오목한 부분에 대거나 귀의 돌출부를 마사지해 보십시오. 몇 초 안에 활력이 넘치고 낙담에서 벗어날 것입니다.
스포츠	여운 나쁜 기분운동을 극복하는 데 도움이됩니다. 그들이 수행되면 근육 피로를 느끼며 부정적인 생각에서 다른 방향으로 생각을 전환합니다. 에 등록할 수 있습니다. 헬스장, 수영장에 가거나 신선한 공기를 마시며 하이킹을 가십시오.
아로마테라피	민트향이 나거나 정유주황색에서 불리한 순간에 대한 스위치로 훌륭하게 작동합니다. 손목이나 베개 밑에 두는 손수건에 몇 방울을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그들의 향기를 들이마시면서 스트레스와 공허함에 해로운 행복과 행복감에 빠져 긴장을 풀고 자신을 몰입시키십시오.
당신의 고민을 종이에 붓다	잎사귀를 가져 와서 부정적인 감정을 일으키는 모든 것을 묘사하십시오. 그냥 그리거나 문제 목록으로 나열할 수 있습니다. 모든 것을 튀긴 후 종이를 찢고 나머지를 태우십시오. 당신의 모든 슬픔과 문제가 화염에 녹아 있다고 상상해보십시오.
쾌락 호르몬 사용	당신에게 기쁨을 가져다주는 것들을 당신의 삶으로 들이십시오. 아마도 이것은 소파에서 함께 영화를 보면서 사랑하는 사람의 부드러운 손길 일 것입니다. 당신은 달콤한 연인입니까? 케이크, 초콜릿 바 또는 좋아하는 패스트리를 사서 먹습니다. 생선을 포함하도록 메뉴를 변경하십시오. 그것은 쾌락 호르몬을 생산하는 데 필요한 모든 물질을 포함합니다. 가장 중요한 것은 문제에서 고립되지 마십시오. 낭만적 인 데이트 또는 표지를 준비하십시오. 축제 테이블가까운 사람들을 위해. 당신은 즉시 쾌활함을 느낄 것이고 낙담은 흔적도 없이 사라질 것입니다.

어떤 경우에도, 때로는 무의미하고 우스꽝스러워 보이는 경우에도 밝은 면을 찾으려고 노력하십시오. 문제를 피하려고 하지 마십시오. 그것들은 우리의 정신을 부드럽게 하고 우리가 더 순수하고 고상해지도록 도와줍니다. 우울증, 무관심 및 갈망의 파괴적인 힘을 방지하기 위해 삶을 완전히 통제하십시오.

낙담은 대죄라는 분명한 진술을 스스로에게 부여하는 것으로 충분합니다. 위험한 감정과 싸우고 제거하여 신체적, 정신적 상태에 심각한 손상을 입히지 않도록 하는 방법입니다.

더 유용한 팁낙담에서.

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성경은 "하나님의 십계명"이라고 말합니다. 그들은 주요하고 가장 큰 죄를 설명합니다. 그 중에는 우울감이 있습니다. 더욱이, 정교회 세계에서 그러한 감정은 다소 중대한 죄로 간주됩니다. 이 개념은 실제로 무엇을 의미합니까?

낙담과 갈망은 사람의 정신 상태입니다. 이완이나 자기 연민의 결과로 발생하는 그러한 감정적 기분. 사람이 자신에게 너무 많은 관심을 기울이기 때문에 발생할 수도 있습니다. 많은 사람들에게 “낙담이 왜 대죄가 되는가?”라는 질문이 생길 수 있습니다. 요점은 정통파슬픔과 우울증은 동의어로 간주됩니다. 그것은 원칙적으로 받아 들일 수없는 게으름, 신체 이완과 관련이 있습니다.

낙담에 관한 성부들

교회와 사원에서이 개념은 여전히 ​​​​정오 악마라고 부를 수 있으며 일반적으로 점심 시간에 금욕적 인 사람에게옵니다. 그것은 그를 잠들게 하고 일과 기도를 방해합니다.

• 고대부터 승려가 일찍 일어나면 12시에 반나절이었습니다. 그들은 하루에 두 번 식사를 합니다(점심 시간과 저녁 시간).
• 성 은둔자(St. Theophan Recluse)가 썼듯이 낙담은 무언가를 하는 데 지루함을 의미합니다. 그것은 세속적일 수도 있고 기도적일 수도 있고 가정적일 수도 있습니다.
• 그런 느낌이 오면 모든 걸 그만두고 싶어요. 그건 그렇고, 낙담과의 싸움은 의지력의 교육이며, 이는 종종 사람이 성공하고 인생에서 성공하는 데 도움이됩니다.

그러나 성 이냐시오는 매우 재미있는 이야기스님이 어떻게 낙담하게 되었는지, 왼쪽 기도 규칙. 이 느낌이 수도승을 너무 강하게 사로잡았기 때문에 수도승의 위업을 계속할 수 없었습니다. 어떻게든 이 문제를 해결하기 위해 그는 노인에게 다음과 같은 비유를 들려주는 조언을 구했습니다.

한 남자는 가시덤불이 무성한 거대한 밭을 소유하고 있었습니다. 그는 아들에게 밭을 깨끗이 하여 심을 수 있게 해 달라고 부탁했습니다. 아들은 기꺼이 아버지를 도우려고 했지만 밭에 와서 상황을 보고 낙심하여 땅에 누워 잠들었습니다.

아버지가 와서 잠자는 아들을 보았을 때 그를 깨우고 말했습니다.

“얘야, 네가 잠을 잤던 작은 부분이라도 매일 잡초를 제거했다면 일이 조금 더 진전되었을 것이다. 그리고 당신은 장난 꾸러기하지 않을 것입니다."

아들은 아버지의 말을 듣고 그대로 했습니다. 그들이 밭에 씨를 뿌리고 얼마 지나지 않아 거두었습니다. 좋은 수확. “그러므로 내 아들아 낙심하지 말고 조금씩 그 위업에 들어가라. 그러면 하나님은 은혜로 너를 이전 상태로 되돌려 주실 것이다.” 스님은 이 비유와 장로의 충고를 생각하고 곧 수도사 회복 영적 세계그리고 주님 안에서 번영했습니다.

낙담은 대죄, 어떻게 싸울 것인가

위에서 언급했듯이 정통 신자들은 낙담을 우울증과 비교합니다. 헛된 것이 아닙니다. 현대 의학에서 입증된 것처럼 적절한 전문가 없이는 벗어나기 힘든 우울증을 유발하는 것이 바로 우울증이기 때문입니다.

아시다시피, 현대 심리학과 의학에서는 이러한 종류의 질병과 싸우는 데 도움이 되는 다양한 방법과 도구가 개발되었습니다.

그러나 낙담을 제거하기 전에 교회는 항상 더 큰 우울 상태의 출현을 유발 한 죄의 낙담으로 고통받는 사람들을 비난한다는 점에 유의해야합니다. 의학적 방법교회는 치료를 지원하지 않습니다. 많은 사람들이 즉시 교회 규범에 따라 낙담의 죄를 처리하는 방법에 대한 질문을 갖게 될 것입니까? 성직자는기도하고 어떤 경우에도 자신을 가까이하지 말 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 외로움도 이 죄에 가담할 것입니다.

낙담을 피하는 방법

현대 심리학과 과학이 낙담은 스포츠를 하고 활동적인 생활 방식을 이끌어야만 극복할 수 있다고 믿는다는 사실에도 불구하고. 그들은 적재 과정에서 사람이 축적 된 하중을 버린다고 말합니다. 그래서 그는 던진다. 부정적인 에너지더 자신감이 생깁니다.

영광스럽고 모든 것을 찬미하는 거룩한 위대한 순교자 바르바로! 오늘 당신의 신성한 성전에 모여 당신의 유물을 경배하고 사랑에 입맞추며 순교자의 고통과 그리스도 자신을 믿게 하셨을 뿐만 아니라 그를 위해 고난도 받게 하신 그리스도 자신의 수난자 , 우리 중보기도자의 잘 알려진 갈망이시여, 우리와 함께, 그리고 우리를 위해 기도하십시오. 하나님의 자비를 구하며 우리가 그의 은혜를 구하는 것을 은혜롭게 들으시고 구원을 위해 필요한 모든 청원을 우리에게서 제쳐 두지 않으시기를 바랍니다. 생명과 생명, 그리고 우리 뱃속에 기독교인의 죽음을 허락합니다 - 고통없고 뻔뻔스럽고 평화롭게 나는 신성한 신비에 참여할 것입니다. 그러나 하나님의 은혜와 여러분의 따뜻한 전구로 몸과 마음이 항상 건강하고 그의 성도들 안에서 기이한 일을 영화롭게 하는 이스라엘의 하나님께 영광을 돌리십시오. , 아멘.

우리가 성경의 정경에 근거하여 낙담을 고려한다면, 그것은 항상 대죄의 범주에 속했습니다. 낙심은 어떤 이유로 죄이며, 그것이 죄라면 어떻게 극복합니까? 이 문제를 이해하는 것이 매우 흥미로웠고 함께 하도록 초대합니다.

우울, 슬픔, 낙담, 슬픔의 상태에 빠지기 - 사람은 전혀 생각하지 않습니다. 가능한 결과이러한 부정적이고 파괴적인 감정이 가득 차 있습니다.

일부는이 상태에 신비한 러시아 영혼의 미묘함을 부여합니다. 그러나 정신과 전문가들은 사람이 언제 장기우울한 상태에 있으면 우울증이 발생하여 건강과 생명에 심각한 위험을 초래합니다. 다른 연구자들은 이 수치를 20%라고 부릅니다. 이는 전 세계적으로 정확히 같은 수의 사람들입니다. 지구낮은 사기로 고통받습니다.

교회에 관해서는 오랫동안 큰 죄의 목록에 낙담을 추가했습니다. 다음으로, 우리는 이것을 일으킨 원인을 이해할 것입니다.

정통에서 낙담이란 무엇입니까

러시아 정교회의 교수인 존 신학자 빅토르 트로스트니코프(Viktor Trostnikov)의 다음과 같은 말을 살펴보겠습니다.

“낙담은 정교회에서만 대죄의 범주에 포함됩니다. 비교를 위해 카톨릭은 이 목록에 슬픔을 포함했지만 정교회에서만 낙담을 단일 죄로 지목했습니다.

이런 이유로 정교회에는 7가지가 아닌 8가지의 대죄가 있습니다. 언뜻 보기에 슬픔과 낙담은 하나인 것처럼 보일 수 있습니다. 좀 더 자세히 살펴보면 슬픔은 불쾌한 사건과 관련된 일시적인 느낌이지만 이 느낌은 일시적이고 지나가는 것입니다.

그리고 우리가 낙담에 대해 이야기하고 있다면, 그것이 장기간의 만성 상태로 작용한다는 점에 유의해야 하며, 이에 대해 명백한 요인이 없는 경우가 많습니다. 낙심은 정확히 마음의 상태이며, 겉으로 보기에 모든 것이 아주 안전해 보여도 당신을 방문할 수 있습니다. 동시에, 사람 자신은 자신이 정말로 필요한 것에 대한 질문에 대해 이해할 수 있는 대답을 할 수 없을 것입니다.

교회는 슬픔과 낙담을 모두 대죄라고 부릅니다. 평신도는 영혼이 온전하고 믿음과 희망과 사랑이 영혼에 충만하여 그에게 보내진 모든 종류의 시련을 인지해야 합니다. 반대로 그는 전체를 버리기 시작하여 이 전체를 인정하지 않고 하나님과 세상과 인류의 교리를 정죄한다. 이것은 믿음의 부족의 변형 중 하나입니다. 영혼이 그 자체로 남겨지면 개인은 자동으로 다양한 병리와 고통을 겪게 됩니다.

모든 대죄는 사람의 육체적, 영적 껍질에 파괴적인 영향을 미칩니다. 낙담이 "사악한 방탕"으로 알려져 있다는 것은 헛된 것이 아닙니다. 이 열정이 개인에게 영향을 미치기 시작하면 그는 게을러지고 어떤 행동을 수행하도록 동기를 부여하기가 어렵습니다. 또한 기쁨과 위안을 얻지 못하고 최선에 대한 믿음과 희망을 잃는다.

“마른 영이 뼈를 마를 수 있다”는 말이 헛되지 않습니다.

낙심하는 영은 뼈를 마르게 한다

• 수면이 방해받습니다 (불면증이나 졸음이 증가함).
• 식욕 변화(증가 또는 감소);
• 장 문제(변비);
• 현저하게 감소된 성적 잠재력;
• 일반적인 에너지 상태가 감소하고 사람은 일상적인 육체적 정신적 스트레스를 더 많이 지치기 시작합니다.
• 트렁크에는 다양한 불편한 통증 유형의 감각이 있습니다.

자신과의 이러한 갈등의 결과로 유기적 인 병리학조차도 발생할 수 있습니다. 그래서 죄가 스며들기 시작합니다. 육체사람.

에 현대 의학우울증 치료 방법이 제공되지만 의학 박사인 이 분야의 유명한 전문가인 Polishchuk도 정신 요법의 영적 및 종교적 방법을 사용하도록 조언합니다.

그는 낙담 치료에 대해 다음과 같은 의견을 표현합니다. “우울증을 앓고 있는 사람이 저를 찾아와서 이 상태에서 벗어날 수 있는 길을 묻는다면 저는 그에게 하나님의 성전을 방문하는 것뿐만 아니라 자신의 수도원 중 하나의 개인 영적 멘토.

물론이 옵션은 검색 노력이 필요하기 때문에 더 어려울 것이지만 결과적으로 그들은 몇 분 동안 당신의 말을 듣는 것이 아니라 정신적 고통의 진정한 근원을 확립하려고 노력할 것입니다. 영적 멘토와의 대화는 몇 시간 동안 지속되며 때로는 신청자가 금식을 견디고 영혼을 치유하기 시작하기 위해 일정 시간 동안 수도원의 벽에 머물라는 제안을 받습니다.

아버지 (Berestov), ​​히에로 수도사와 상담 책임자로 활동 정통 센터크론슈타트의 요한은 의학박사인 동시에 이 질병을 육체적으로 뿐만 아니라 영적으로 치유하고자 하는 사람은 반드시 거룩한 교회의 도움을 받아야 한다고 확신합니다.

결국 사람을 구원하고 영혼과 함께 몸을 파괴하는 내적 죄로부터 그를 해방시키기 위해 요구되는 것은 정통 의학입니다.”

다른 입장에서 우울증을 앓는 신자들은 공식 의학을 소홀히 해서는 안 됩니다. 왜냐하면 성 테오판 은둔자(St. Theophan Recluse)에 따르면, “약과 약은 전능자에 의해 우리에게 주어졌으며 그것을 거부하는 것은 창조주를 모욕하는 것입니다. .”

무엇이 사람을 낙담이라는 대죄로 이끌 수 있습니까?

낙담은 우리의 육신에 심각한 해를 입히고 우리의 불멸의 영혼에 손상을 줄 수 있다는 것이 분명해집니다.

그런데 왜 이런 열정이 생기는 것일까요? 낙담을 유발하는 주요 요인 중 다음을 구분할 수 있습니다.

1. 삶의 의미 상실.
2. 사람이 자신의 삶을 통제할 수 없는 상태입니다.
3. 자신과 하나님에 대한 믿음을 잃었습니다.
4. 게으름.
5. 책임감 부족.
6. 기쁨의 상실.
7. 실망(자신, 다른 사람, 이상, 일반적인 삶 등).
8. 끊임없는 죄책감.
9. 자신의 실수를 인정하지 않으려는 경향이 있습니다.

물론 아마도 가장 중요한 점위의 모든 것 중 - 이것이 삶의 의미입니다. 사람이 지구에 사는 이유, 그의 진정한 운명이 무엇인지에 대한 답을 찾을 때까지 행복을 달성하려는 모든 시도는 실패합니다.

결과적으로 다음이 있습니다. 실내기무책임, 자신의 힘에 대한 불신, 자신에 대한 증오, 전진에 대한 완전한 거부, 자신의 능력 무시의 형태로 나타나는 의식.

어떤 이유로 낙담의 죄가 정통에 따라 발생합니까?

정교회는 이 열정의 출현에 대한 구체적인 요인을 다음과 같이 명명합니다.

• 인간이 영적으로 발전할 수 있도록 신이 인간에게 보낸 시련;
• 자기 혐오;
• 화장대;
• 믿음의 상실;
• 무신론;
• 작은 영적 생활.

혼란스러운 생활 방식과 도덕적 도덕을 준수하지 않으려는 마음으로 인해 사람들은 이미 문제가있는 영적 위기 상태에 빠지게됩니다.

낙담은 악순환을 유발합니다. 개인은 우울한 상태에 있고 어떤 행동도 수행할 의향이 없습니다. 그러한 게으름은 그를 더욱 낙담 상태로 몰아넣고, 결과적으로 많은 일을 하지 못하게 만듭니다. 더 큰 낙담 상태로.

교부들은 때때로 우리 각자가 자연스러운 갈망의 상태에 직면할 수 있다고 말합니다. 정신적 고통으로 인해 도덕적 은인이 사람에게 배양됩니다. 그리고 사람이 낙담한 상태에 대처할 때 그는 영적으로 자신을 개선하기 시작하고 창조주와 더 가까워집니다.

그러므로 우리는 낙심의 죄를 위로부터 보내온 시험으로 여기며 반드시 다루어야 할 것입니다.

낙담에 대처하는 방법

아무 조치도 취하지 않으면 낙담 상태가 깊은 우울증을 유발할 수 있습니다. 의사들은 외부의 도움 없이 우울한 상태에서 벗어나는 것이 종종 상당히 문제(때로는 불가능)하다고 말합니다.

현대 심리학과 의학은 그러한 조건을 제거하는 다양한 방법과 수단을 제공합니다. 그러나 교회는 항상 낙담한 사람들에게 기도로 탈출구를 찾도록 조언해 왔습니다. 그러나 결국 모든기도는 원칙적으로 단독으로 이루어지며, 이는 사람이 무의식적으로 외부 세계에서 자신을 닫는다는 것을 의미합니다. 외로움은 내면의 죄책감으로 보완됩니다. 결과적으로 그러한 "치료"의 효과는 매우 의심스러울 것입니다.

현대 의사들은 낙담과의 싸움에서 사람들에게 무엇을 조언합니까? 유명한 정신 분석가, 정신과 의사 및 심리학자는 휴식, 데이트, 오락과 같은 활동적인 활동으로 삶을 개선할 것을 강력히 권장합니다. 그러한 권장 사항의 효과를 추적하는 것은 매우 쉽습니다. 단순히 슬프고 동경할 시간이 충분하지 않습니다.

물론 사람이 너무 늦게 병원에 와서 약물 치료가 이미 필요한 경우 특히 방치된 상황이 있습니다. 낙담과의 싸움에서 종종 장기간의 우울증에 이르고 매우 심하게 끝날 수 있음을 잊어서는 안됩니다.

따라서 자신이나 친척 및 친구 중 한 명이이 병리의 초기 증상을 발견하자마자 전문가에게 연락하십시오.

낙담으로부터 자신을 보호하는 방법?

낙담에 대한 가장 효과적인 치료법은 중간 정도입니다. 운동 스트레스활동적인 생활 방식을 유지합니다. 사람이 스트레스를 받으면 몸에 축적 된 모든 부정을 제거하고 침착 해지며 자신과 자신의 능력에 대한 자신감이 높아집니다.

또한 모든 운동선수의 삶에는 프로든 아마추어든 항상 목표가 있습니다. 어떤 경우에는 다른 사람들만큼 명확하게 나타나지 않고 자신과의 투쟁의 성격이 더 많이 나타납니다.

그러나 초보자 운동 선수조차도 체육관을 떠날 때 다음과 같이 생각합니다. 그리고 내일은 더 많은 일을 할 수 있습니다(더 빨리 달리고 더 많은 무게를 들기 등). 그리고 이것이 낙담 상태로부터의 주요 구원인 목표입니다. 그리고 목표가 무엇인지는 별로 중요하지 않습니다.

또한 모든 징후에서 긍정적 인 것으로 자신을 둘러싸십시오. 인생에서 예외적으로 쾌활한 사람들, 좋은 친절한 영화 및 흥미 진진한 사건이 있도록하십시오. 삶이 당신에게 약간의 긍정적인 영향을 준다면, 스스로 그것을 끌어들이기 시작하십시오.

낙담에 대한 질문에 대한 흥미로운 전문가 답변

에서 정보를 얻는 것은 매우 흥미 롭습니다. 똑똑한 사람주제에 대해 잘 알고 있습니다. 우리는 모스크바 인도주의 경제 연구소의 심리학 교수이자 생물학 박사이자 "신자와 불신자를 위한 일곱 가지 대죄"라는 논문의 저자인 유리 슈체르바티크의 인지적 추론을 제시합니다.

— 낙심의 죄로 다른 사람들보다 더 자주 유혹을 받는 사람은 누구입니까?

- 기본적으로 이들은 에너지가 감소된 우울한 사람들입니다. 예를 들어, 우울한 사람들에게 장기적인 슬픔과 낙담을 초래하는 요인들은 담즙이 많은 사람들에게 분노의 발작을 일으키고 낙천적인 사람들에게는 일시적인 불만만 유발할 것입니다.

많은 유명인사들이 우울증에 시달렸습니다. 후자 중 유명한 작가와 시인은 Nikolai Vasilyevich Gogol, Nekrasov Nikolai Alekseevich 및 Guy de Maupassant입니다.

- 기질 외에 정신적 고통의 발달에 영향을 주는 것은 무엇입니까?

- 주요 요인은 우리 주변의 사람들, 특히 우리와 가까운 사람들이라고 부를 수 있으며, 부당하게 우리에게 상처를 주거나, 모욕하거나, 비방하거나, 단순히 관심을 끌기에 부주의할 수 있습니다. 특히 마지막 경우에 대해 말하자면, 진짜 이유낙심은 완전히 다른 교만의 죄입니다.

또한, 우리의 신체적 웰빙은 종종 무관심, 병리, 규칙적인 수면 부족과 같은 절망적인 갈망의 상태로 이어집니다. 또한 사람이 우주에 대한 요구를 증가시키기 시작할 때 우울한 상태에 빠지는 경우도 있습니다.

낙담에 대한 또 다른 열정은 종종 40세, 50세 또는 60세의 특정 연령 제한 직전에 사람들을 공격합니다. 그런 순간에 사람은 갑자기 인생을 완전히 헛되이 살았고 실패가 성공을 능가했다고 생각합니다.

- 육체적 건강에 대한 낙담의 위험은 무엇입니까?

- 우울한 상태가 우울증에 이르면 위험해진다. 결국 중앙에서 그러한 억압된 국가의 결과로 신경계나타나기 시작하다 다른 유형생화학 적 장애 - 우선 신경 전달 물질 (정신 능력에 영향을 미치는 물질)의 교환이 악화됩니다.

매우 생생하고 특징적인 우울증 증상이 다윗 왕에 의해 성서에 나오는 것은 주목할 만합니다. 나는 지치고 한량없이 한탄하며 내 마음이 끊임없이 괴로움을 느끼며 비명을 지릅니다. 내 마음이 떨리기 시작하고 내 힘이 나를 떠났고 내 눈에 빛조차 없습니다.

의사들이 우울증을 치료할 수 있었습니까?

- 예, 미국 연구원들은 사람의 기분에 영향을 미치는 생물학적 활성 물질인 세로토닌을 확립할 수 있었습니다. 그리고 이를 기반으로 우울증 퇴치를 돕기 위해 많은 약물이 발명되었습니다.

- 이 병리학 적 결함을 제거하는 방법은 무엇입니까?

- 우울증은 항우울제, 알코올 또는 약물로 치료할 수 없으며 오히려 상태가 악화된다는 것을 잊지 마십시오. 또한 적과 경쟁자가 세상의 슬픔을 쉽게 이용할 수 있음을 기억하십시오. 더 쾌활한 동료가 경력 사다리를 쉽게 "점프"하고 사랑하는 소녀가 끊임없는 불평과 불평을 참을 수 없으며 더 밝고 활동적인 사람을 찾으면 놀라지 마십시오. 그러므로 적들이 낙심하지 않도록 노력하고 완전한 낙천주의자가 되십시오.