내부 갈등의 심리학 : 탈출구를 찾는 방법? 내부 갈등.

11.10.2019

개인 내 갈등은 개인의 내면 세계에서 발생하는 가장 복잡한 심리적 갈등 중 하나입니다. 개인 내 갈등을 겪지 않을 사람을 상상하기는 어렵습니다. 더욱이 사람은 항상 그러한 갈등에 직면합니다. 건설적인 성격의 개인 내 갈등은 성격 발달에 필요한 순간입니다. 그러나 파괴적인 개인 내 갈등은 스트레스를 유발하는 어려운 경험에서부터 극단적인 형태의 해결인 자살에 이르기까지 개인에게 심각한 위험을 초래합니다. 따라서 개인마다 개인간 갈등의 본질과 그 원인과 해결 방법을 아는 것이 중요하다. 이러한 측면과 다른 측면 개인간 갈등워크샵의 이 주제에 반영됩니다.

독학 자료

개인 내 갈등의 개념

개인 내 갈등은 반대 방향의 동기(욕구, 관심, 가치, 목표, 이상)의 충돌인 개인의 정신 세계 내의 갈등입니다.

개인내 갈등은 그것을 식별할 때 고려해야 할 중요한 몇 가지 특징이 있습니다. 이러한 기능은 다음과 같습니다.

갈등 구조 면에서 이례적이다. 개인이나 집단의 개인에는 갈등 상호 작용의 주제가 없습니다.

흐름과 표현 형태의 특수성. 그러한 갈등은 심각한 경험의 형태를 취합니다. 공포, 우울증, 스트레스와 같은 특정 조건이 동반됩니다. 종종 개인 내 갈등은 신경증을 유발합니다.

지연 시간. 개인간 갈등이 항상 감지되는 것은 아닙니다. 종종 사람 자신은 자신이 갈등 상태에 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 더욱이 때때로 그는 도취적인 기분이나 격렬한 활동 뒤에 자신의 갈등 상태를 숨길 수 있습니다.

개인 내 갈등의 기본 심리학 개념

지그문트 프로이트(1856-1939)의 관점에서 개인 내 갈등의 문제

3. 프로이트에 따르면 사람은 본질적으로 갈등을 겪는다. 태어날 때부터 그의 행동을 결정짓는 두 가지 상반된 본능이 그 안에서 투쟁합니다. 이러한 본능은 에로스(성적 본능, 삶의 본능, 자기 보존 본능)와 타나토스(죽음, 침략, 파괴, 파괴 본능)입니다. 개인 내 갈등은 에로스와 타나토스 사이의 영원한 투쟁의 결과입니다. 3. 프로이트에 따르면 이 투쟁은 인간 감정의 양면성, 불일치성으로 나타납니다. 감정의 양면성은 사회적 존재의 불일치로 인해 심화되고 갈등의 상태에 도달하여 신경증으로 나타납니다.

개인의 갈등 성격은 성격 구조에 대한 프로이트의 견해에서 가장 완전하고 구체적으로 3으로 표현됩니다. 프로이트에 따르면 사람의 내면 세계는 세 가지 경우가 있습니다. It(Id), "I"(자아) 및 Super-I(Super-Ego).

그것은 원래 비합리적이고 쾌락의 원칙에 종속되는 일차적이고 타고난 사례입니다. 그것은 무의식적인 충동과 반응으로 나타나는 무의식적인 욕망과 충동으로 나타납니다.

'나'는 실재의 원리에 기초한 이성적 실례이다. 이드 "나"의 비합리적이고 무의식적인 충동은 현실의 요구 사항, 즉 현실 원리의 요구 사항에 부합합니다.

초자아는 현실 원칙을 기반으로 하고 사회가 개인에게 부과하는 요구 사항인 사회적 규범과 가치로 대표되는 "검열" 사례입니다.

성격의 주요 내부 모순은 It과 Super-I 사이에 형성되며 "I"에 의해 규제되고 해결됩니다. "나"가 그것과 초자아 사이의 모순을 해결할 수 없다면, 내면의 갈등을 특징짓는 의식적인 사례에서 깊은 경험이 발생합니다.

그의 이론에서 프로이트는 개인 내 갈등의 원인을 밝힐뿐만 아니라 그에 대한 보호 메커니즘을 밝힙니다. 그는 승화를 그러한 보호의 주요 메커니즘, 즉 사람의 성 에너지를 창의성을 포함한 다른 유형의 활동으로 변환하는 것으로 간주합니다. 또한 프로이트는 투영, 합리화, 억압, 회귀 등과 같은 방어 메커니즘을 식별합니다.

Alfred Adler(1870-1937)의 열등 복합 이론

A. Adler의 견해에 따르면, 사람의 성격 형성은 한 사람의 생애 첫 5년 동안 발생합니다. 이 기간 동안 그는 열등감 콤플렉스를 유발하는 불리한 요인의 영향을 경험합니다. 결과적으로이 콤플렉스는 개인의 행동, 활동, 사고 방식 등에 상당한 영향을 미칩니다. 이것은 개인 내 갈등을 결정합니다.

Adler는 개인 내 갈등의 형성 메커니즘을 설명할 뿐만 아니라 그러한 갈등을 해결하는 방법(열등 콤플렉스 보상)을 보여줍니다. 그는 그러한 두 가지 경로를 식별합니다. 첫째, "사회적 감정"인 사회적 관심의 발달입니다. 발달 된 "사회적 감정"은 궁극적으로 흥미로운 작업, 정상적인 대인 관계 등으로 나타납니다. 그러나 범죄, 알코올 중독, 마약 중독, 등 명사. 둘째, 자신의 능력을 자극하는 것, 남보다 우월한 것을 성취하는 것. 자신의 능력을 자극하여 열등감 콤플렉스에 대한 보상은 다음과 같은 세 가지 형태로 나타날 수 있다. b) 이기적인 성격(보딩, 손재주 등)이 뚜렷한 능력 중 하나가 비대하게 발달한 경우 과잉 보상; c) 열등감 콤플렉스가 대상이 통제할 수 없는 질병, 상황 또는 기타 요인에 의해 보상될 때 가상 보상.

칼 융(Carl Jung, 1875-1961)의 외향성과 내향성의 교리

정경은 개인내 갈등을 설명함에 있어 개인의 태도 자체가 갈등의 성격을 띠고 있다는 인식에서 출발한다. 1921년에 출판된 그의 책 "Psychological Types"에서 그는 성격 유형론을 제시했는데, 이는 여전히 가장 설득력 있는 것으로 간주되고 이론 심리학과 실제 심리학 모두에서 널리 사용됩니다. 정경은 성격유형론을 사고, 감각, 감정, 직관의 4가지 근거(성격의 기능)에서 수행한다. C. Jung에 따르면 정신의 각 기능은 외향성과 내향성이라는 두 가지 방향으로 나타날 수 있습니다. 이 모든 것을 바탕으로 그는 8가지 유형의 성격, 이른바 심리사회형을 식별합니다. 내향적인 사상가; 지각이 있는 외향성; 감정 내향적인; 감정적 외향성; 감정적 내향성; 직관적인 엑스트라 vert; 직관적인-내향적인.

Jung의 유형학에서 가장 중요한 것은 지향성(외향성 또는 내향성)입니다. 개인적인 태도를 결정하는 것은 그녀이며 궁극적으로 개인 내 갈등에서 나타납니다.

따라서 외향적 인 사람은 처음에 외부 세계를 지향합니다. 그는 외부 세계에 따라 자신의 내부 세계를 구축합니다. 내성적인 사람은 처음에는 자기 자신에게 몰두합니다. 그에게 가장 중요한 것은 규칙과 법칙이 있는 외부 세계가 아니라 내부 경험의 세계입니다. 분명히 외향적인 사람은 내향적인 사람보다 개인 내 갈등에 더 취약합니다. (

"실존적 이분법"의 개념 Erich Fromm(1900-1980)

E. Fromm은 개인 내 갈등을 설명하면서 성격의 생물학적 해석을 극복하고 "실존적 이분법"의 개념을 제시하려고했습니다. 이 개념에 따르면, 개인 내 갈등의 원인은 인간 자신의 이분법적인 본성에 있으며, 이는 그의 실존적 문제, 즉 삶과 죽음의 문제에서 나타납니다. 인간의 삶의 한계; 사람의 엄청난 잠재력과 제한된 구현 조건 등

보다 구체적으로, E. Fromm은 바이오필리아(삶에 대한 사랑)와 네크로필리아(죽음에 대한 사랑)의 이론에서 개인 내 갈등을 설명하는 철학적 접근을 구현합니다.

Erik Erickson(1902-1994)의 심리사회적 발달 이론

Erickson 이론의 본질은 각 사람이 자신의 위기를 경험하는 성격의 심리 사회적 발달 단계에 대한 아이디어를 제시하고 입증했다는 것입니다. 그러나 각 연령 단계에서 위기 상황의 유리한 극복이 발생하거나 불리한 상황이 발생합니다. 첫 번째 경우에는 성격의 긍정적인 발전이 있으며, 이를 성공적으로 극복하기 위한 좋은 전제 조건을 갖춘 다음 삶의 단계로의 자신감 있는 전환이 있습니다. 두 번째 경우, 그 사람은 이전 단계의 문제(콤플렉스)로 인생의 새로운 단계에 들어갑니다. 이 모든 것이 성격 발달에 불리한 전제 조건을 만들고 내면의 감정을 유발합니다. E. Erickson에 따른 성격의 심리 사회적 발달 단계는 표에 나와 있습니다. 8.1.

Kurt Lewin(1890-1947)의 동기 부여 갈등

개인 내부 갈등을 식별하고 해결 방법을 결정하는 데 매우 실용적인 가치는 표에 제시된 내부 갈등의 분류입니다. 8.2.

위에서 설명한 개인 내 갈등의 심리학적 개념 외에도인지 및 인본주의 심리학의 틀 내에서 개발된 다른 것들이 있습니다.

개인 내 갈등의 표현 형태와 해결 방법

개인내 갈등을 해결하기 위해서는 첫째, 갈등의 사실관계를 규명하고, 둘째 갈등의 유형과 원인을 규명하는 것이 중요하다. 셋째, 적절한 해결 방법을 적용합니다. 동시에 개인 내 갈등을 해결하기 위해 보인자에게 심리적, 때로는 심리 치료적 도움이 필요하다는 사실을 기억해야 합니다.

개인간 갈등 187

표 8.1 E. Erickson에 따른 심리사회적 발달 단계

		긍정적인 해결
0-1세 신생아	신뢰 - 불신
1~3세 유아기	자율성 - 수치심, 의심	자치
3~6세 "놀이의 나이"	이니셔티브 - 죄책감	계획
6-12세 초등학교 취학 연령	근면 - 열등감	근면
12-19세 중고등학생 연령	I-identity - 역할 혼동	신원
20-25년 조기 성숙	근접성 - 격리	근접성
26-64세 평균 성숙도	세대, 창의성 침체	창조
65세 - 노년기 사망	통합은 절망이다	통합, 지혜

표 8.2

K. Levin에 따른 개인 내 갈등의 분류

충돌 유형		권한 모델
등가(근사값-근사값)	둘 이상의 동등하게 매력적이고 상호 배타적인 속성 선택	타협
중요(회피-회피)	똑같이 매력적이지 않은 두 가지 물건 중에서 선택하기	타협
양가(접근회피)	매력적인 면과 매력 없는 면이 모두 있는 대상 선택	화해

아래 표. 8.3 우리는 내부 갈등의 표현 형태를 제공하며, 이는 그들 자신이나 다른 사람들, 그리고 테이블에서 발견하는 것을 돕도록 고안되었습니다. 8.4 - 해결 방법.

표 8.3 내부 갈등의 표현 형태

표 8.4 개인 내 갈등을 해결하는 방법

해결 방법
타협		일부 옵션에 찬성하여 선택하고 구현을 진행합니다.
		문제 해결 피하기
방향 변경		내부 문제를 일으킨 대상에 대한 청구권 변경
승화		창의력, 스포츠, 음악 등에 참여하는 다른 활동 영역으로 심령 에너지를 전달합니다.
이상화		꿈, 환상, 현실 도피
밀집		감정, 열망, 욕망의 억제
보정		적절한 자아상을 달성하는 방향으로 자아개념의 변화
표현의 형태	증상
신경 쇠약	강한 자극물에 대한 편협함; 우울한 기분; 작업 능력 감소; 악몽; 두통
	과장된 재미; 기쁨의 표현은 상황에 부적절합니다. "눈물을 통한 웃음"
회귀	행동의 원시적 형태에 호소합니다. 부인 성명
투사	부정적인 특성을 다른 사람에게 돌리는 것; 종종 근거 없는 타인에 대한 비판
유목 생활	거주지, 직장, 혼인상태가 자주 바뀌는 경우
이성론	자신의 행동에 대한 자기 정당화

주제에 대한 심층 연구를 위한 출처

1. Antsupov A. Ya., Shipilov A. I. 갈등. - M.: UNITI, 1999. - 초. V.

2. Grishina N.V. 갈등의 심리학. - 상트페테르부르크: Peter, 2000.

3. 갈등론 / Ed. A. S. Karmina - St. Petersburg: Lan, 1999. - Ch.4.

4. Kozyrev G. I. 갈등론 소개. - M.: Vlados, 1999. - S.144-146.

5. 심리학. 교과서 / Ed. A. A. 크릴로바. - M.: Prospekt, 1998. - Ch. 십팔; 19; 22.

6. Horney K. 내부 갈등. - 상트페테르부르크: Lan, 1997.

시험 문제

1. 개인 내 갈등의 정의를 제시하십시오.

2. 개인 내 갈등의 특징을 나열하십시오.

3. 개인 내 갈등의 주요 심리적 개념을 나열하십시오.

4. 3. 개인 내 갈등의 본질에 대한 프로이트의 견해의 주요 본질은 무엇입니까?

5. A. 아들러의 열등감 콤플렉스의 핵심은?

6. 개인내 갈등의 본질에 대한 융기의 가르침의 핵심은 무엇인가?

7. E. Fromm의 '실존적 이분법'의 핵심은 무엇인가?

8. K. Levin에 따라 개인 내 갈등의 주요 유형을 나열하십시오.

9. 개인 내 갈등의 표현 형태를 나열하십시오.

10. 개인 내 갈등을 해결하는 주요 방법을 나열하십시오.

수업 8.1. 실기 수업주제 : "테스트를 통한 개인 자체 평가"

수업의 목적. 개인 내 갈등 이론의 주요 문제, 성격 자기 평가 기술 개발 및 테스트 결과 분석을위한 기술 형성 및 자기 개선 및 자기 교정 프로그램 개발에 대한 학생들의 지식 강화.

수업의 순서

준비 단계. 1~2주 후에 학생들은 개인에 대한 자체 평가를 목적으로 테스트 형식으로 수업을 진행하라는 지시를 받습니다. 그들은 수업의 주제와 목표에 대해 알려줍니다. "개인 내 갈등", "개인 내 갈등의 유형", "개인 내 갈등의 표현 형태", "개인 내 갈등 해결 방법"과 같은 문헌의 독립적인 연구와 기본 개념의 이해를 위한 지침이 제공됩니다.

수업 중. 학생들은 아래의 시험에 응시할 것을 권장합니다. 교사는 테스트 결과에 대한 토론을 조직하고 자기 개선 및 행동 자기 교정 프로그램을 개발하는 방법론적 지원을 제공합니다.

테스트 8.1. R. Cattell의 방법에 따른 성격 자기 평가

시험 과제. 개인의 성격 특성을 식별합니다.

이 테스트는 미국 심리학자 Raymond Bernard Cattell이 개발하고 일반화된 초기 성격 특성(구조의 일부이며 표면에 나타나는 인간 반응의 원인인 요인)을 식별하도록 설계된 16요인 설문지의 수정된 단순화된 버전입니다.

고전 버전 (16 RE)과 같은 성격에 대한 아이디어를 제공하지는 않지만 처리하고 해석하기가 더 쉽습니다.

지침. 각 질문("a", "b", "c")에 대한 답변 옵션 중 하나를 선택하도록 초대받았습니다.

질문을 읽을 때 질문에 대해 오랫동안 생각하지 말고 전체 상황을 전체적으로 상상하고 그것이 귀하에게 얼마나 일반적인지 평가하십시오.

모든 질문에서 대답 "b"는 명확하게 대답할 수 없는 경우 또는 반대되는 두 가지 옵션이 모두 동등하게 허용되는 경우에 해당합니다. 그러나 그러한 답변을 남용하지 마십시오.

"잘못된" 또는 "올바른" 답변이 없다는 것을 기억하십시오. 모든 사람은 자신의 의견을 가질 자격이 있습니다.

1. 나는 사람들과 떨어져 혼자 살 수 있습니다. b) 때때로; 다) 아니.

개인간 갈등 191

2. 때때로 특별한 이유 없이 몸이 좋지 않습니다: a) 예; b) 모르겠다 다) 아니.

3. 사건에 대해 읽을 때 모든 세부 사항에 관심이 있습니다.

가) 예; b) 때때로; c) 드물게.

4. 친구들이 나를 놀릴 때 나는 보통 그들과 함께 웃고 전혀 화를 내지 않는다.

5. 어느 정도 주의를 산만하게 하는 것:

a) 나를 짜증나게 한다.

b) 그 사이에 있는 것

c) 전혀 귀찮게하지 않습니다.

6. 나는 친구를 좋아한다:

a) 비즈니스 및 실용적인 성격의 이해 관계 b) 모르겠다

c) 삶에 대한 깊은 생각을 가지고 있는 사람.

7. 기업에서는 저에게 더 흥미로웠습니다.

a) 기계 및 메커니즘으로 작업하고 주요 생산에 참여합니다.

b) 말하기 어렵다.

c) 사람들과 이야기하고 사회 사업에 참여하십시오.

8. 나는 필요할 때 항상 충분한 에너지를 가지고 있습니다. b) 말하기 어렵다. 다) 아니.

9. 나는 내 속 깊은 생각을 다음과 같이 밝히고 싶습니다. a) 나의 좋은 친구;

b) 모르겠다

c) 그의 일기에서.

10. 나는 다른 사람들이 내가 확고하게 믿는 것과 반대되는 생각을 표현하는 것을 조용히 들을 수 있습니다.

b) 대답하기 어렵다;

c) 잘못된.

11. 나는 너무 조심스럽고 실용적이어서 다른 사람들보다 나에게 일어나는 놀라움이 적습니다.

12. 나는 대부분의 사람들보다 거짓말을 덜 한다고 생각한다: a) 사실이다. b) 대답하기 어렵다; c) 잘못된.

13. 나는 차라리 일하고 싶다:

a) 내가 사람들을 이끌고 그들과 함께 있어야 하는 기관에서;

b) 대답하기 어렵다;

c) 건축가.

14. 내가 하는 일은 성공하지 못한다.

a) 드물게 b) 그 사이에 있는 것 c) 자주.

15. 그들이 내 아이디어가 실현 가능하지 않다고 말해도 멈추지 않습니다.

진실; b) 모르겠다 c) 잘못된.

16. 나는 대부분의 사람들처럼 농담을 크게 웃지 않으려고 노력합니다.

진실; b) 모르겠다 c) 잘못된.

17. 계획 수립에 들인 노력:

a) 결코 불필요하지 않습니다.

b) 말하기 어렵다.

c) 가치가 없습니다.

18. 나는 솔직하고 솔직한 사람들보다 세련되고 세련된 사람들과 일하는 것을 좋아합니다.

가) 예; b) 모르겠다 다) 아니.

19. 조금 불편하더라도 그 사람에게 편리한 시간에 약속을 잡는 데 동의함으로써 그 사람에게 호의를 베풀게 되어 기쁩니다.

가) 예; b) 때때로; 다) 아니.

20. 잠자리에 들 때 나는:

가) 빨리 잠들다

b) 그 사이에 있는 것

c) 나는 잠들기가 어렵다.

21. 매장에서 일하면서 다음과 같은 일을 하고 싶습니다.

a) 창 드레싱

b) 모르겠다

c) 계산원이 되십시오.

22. 나는 선호한다:

나에 관한 질문, 나 자신을 결정하기 위해;

b) 대답하기 어렵다;

c) 나는 친구들과 상의한다.

23. 깔끔하고 까다로운 사람들은 나와 어울리지 않습니다. b) 때때로; c) 잘못된.

24. 사람들이 나를 나쁘게 생각하면 설득하지 않고 내 방식대로 행동합니다.

가) 예; b) 말하기 어렵다. 다) 아니.

25. 아침 내내 나는 누구와도 이야기하고 싶지 않습니다. b) 때때로; 다) 절대.

26. 지루해.

가) 자주 b) 때때로; 다) 절대.

27. 나는 일년 중 가장 극적인 사건조차도 더 이상 내 영혼에 흔적을 남기지 않을 것이라고 생각합니다.

가) 예; b) 말하기 어렵다. c) 잘못된.

28. 저는 다음과 같은 것이 더 재미있다고 생각합니다.

a) 식물학자 및 식물 작업

b) 모르겠다

c) 보험 대리인.

29. 해결해야 할 문제가 매우 어렵고 나에게 많은 노력이 필요할 때 나는 다음을 시도합니다.

a) 다른 문제를 제기한다.

b) 대답하기 어렵다;

c) 이 문제를 해결하기 위해 다시 시도하겠습니다.

30. 밤에 환상적이거나 우스꽝스러운 꿈을 꿉니다. b) 때때로; 다) 아니.

이 테스트는 귀하의 성격에 대한 아이디어를 완전히 제공할 수 없으며 절대적으로 신뢰할 수 있다고 주장하지 않습니다.

그러나 사교성, 정서적 안정성, 성실성, 규율과 같은 몇 가지 특성을 인식할 수 있습니다.

데이터 처리

답 "b"는 항상 1점으로 추정됩니다.

1번부터 7번, 23번부터 30번 문제:

"a" - 0점을 가져옵니다.

"c" - 2점.

질문 8~22:

"a"- 2점;

"c" - 0점.

테스트 및 결과 평가의 핵심

1. 1, 7, 9, 13, 19, 25번 질문에 답할 때 받은 점수의 합은 당신의 사교성 또는 고립성을 나타냅니다.

총 점수가 8을 초과하지 않으면 다른 사람들의 회사가 실제로 필요하지 않을 가능성이 높으며 그들이 말했듯이 본질적으로 사교적이지 않습니다. 지인을 의심하고 다른 사람을 오히려 가혹하게 판단할 수 있습니다. 그리고 이것은 아시다시피 솔직하기 쉬운 친한 친구의 범위를 제한합니다.

총점이 8점 이상이면 당신은 사교적이고 성격이 좋고 개방적이며 친절합니다. 당신은 자연스럽고 행동이 쉬우 며 사람들에 대한 세심한 배려와 친절이 특징입니다. 당신은 비판을 별로 두려워하지 않습니다. 전문 분야를 선택할 때 이것에주의를 기울여야합니다. 사람들과의 지속적인 의사 소통, 집단 행동이 필요한 "사람 대 사람"유형의 직업을 추천 할 수 있습니다.

2. 질문 2,5,8,14,20,

26, 정서적 안정이나 불안정에 대해 말합니다.

합이 7보다 작으면 감정적으로 기분 변화가 일어나기 쉽습니다. 높은 등급은 침착하고 침착하며 사물에 대한 견해가 더 현실적입니다.

3. 3번, 6.15번, 18번, 21번 문항에 답하여 받은 금액인 경우,

27, 7 미만, 당신은 실용적이고 성실한 사람이며 일반적으로 받아 들여지는 규범, 행동 규칙을 쉽게 따릅니다. 아마도 당신은 "접지", 세부 사항에 대한 과도한 관심이라는 몇 가지 제한 사항이 특징입니다.

점수가 높으면 상상력이 풍부하고 결과적으로 창의력이 높아집니다. 그러나 "구름에 떠 있지" 마십시오. 이것은 종종 삶의 실패로 이어집니다.

4 4번, 10번, 16번, 22번, 24번, 28번 문항의 총점이 5점 이상이면 신중하고 신중한 사람일 가능성이 큽니다. 당신은 매우 통찰력이 있으며 합리적으로 "감정 없이" 주변의 사건과 사람들을 평가하는 방법을 알고 있습니다.

점수가 낮으면 행동의 솔직함, 자연스러움 및 즉각성을 특징으로 할 수 있습니다.

5. 11번, 12번, 17번, 23번, 29번, 30번 문제의 답의 합이 6보다 작으면 자제력과 절제력이 항상 좋은 것 같지는 않습니다. 일반적으로 심리학자들이 말했듯이 그러한 사람들은 내부 갈등이 특징입니다.

점수가 b점 이상이면 목적이 있는 사람일 가능성이 높으며 감정과 행동을 잘 통제하며 일반적으로 인정되는 규칙을 따르는 것이 어렵지 않습니다.

시험 8.2. 개인 자가 평가(첫 번째 옵션)

지침. 각 사람은 이상과 가장 가치 있는 성격 특성에 대한 특정한 생각을 가지고 있습니다. 사람들은 자기 교육 과정에서 이러한 자질에 의해 인도됩니다. 사람에게서 가장 중요하게 생각하는 자질은 무엇입니까?사람마다 생각이 다르기 때문에 독학의 결과가 일치하지 않습니다.이상에 대해 어떤 생각이 있습니까?2단계로 수행되는 다음 작업이 도움이 될 것입니다. 이것을 이해하다.

1. 종이 한 장을 4등분하여 로마 숫자 I, II, III, IV로 각 부분을 표시합니다.

2. 사람들의 긍정적인 자질을 특징짓는 네 가지 단어 세트가 주어집니다. 각 자질에서 개인적으로 가장 중요하고 가치 있는 자질을 강조해야 하며, 다른 자질보다 선호합니다. 이러한 자질은 무엇이며 얼마나 많이 - 모두가 스스로 결정합니다.

3 첫 번째 특성 세트의 단어를 주의 깊게 읽으십시오. 당신에게 가장 가치 있는 자질을 왼쪽에 있는 숫자와 함께 열에 적으십시오. 이제 두 번째 품질 세트로 진행하십시오. 결과적으로 4가지 이상적인 자질을 얻을 수 있습니다.

심리 검사의 모든 참가자가 자질에 대해 동일한 이해를 할 수 있는 조건을 만들기 위해 이러한 자질에 대한 해석을 제공합니다.

성격 특성 세트

I. 대인 관계, 의사 소통.

1. 공손함 - 품위, 예의의 규칙 준수.

2. 배려 - 사람들의 복지에 대한 생각이나 행동; 케어, 케어.

3. 성실 - 진정한 감정, 진실함, 솔직함의 표현.

4. 집단주의 - 공동 작업을 지원하는 능력, 공동의 이익, 공동 시작.

5. 반응성 - 다른 사람의 요구에 기꺼이 응답합니다.

6. 환대(Hospitality) - 친절하고 애정 어린 태도, 환대와 함께 무언가를 기꺼이 봉사하려는 마음.

7. 동정 - 사람들의 경험, 불행에 대한 반응적이고 동정적인 태도.

8. 재치 - 사람들의 존엄성을 훼손하지 않고 사회에서 행동하는 능력을 창출하는 비율 감각.

9. 관용 - 다른 사람의 의견, 성격, 습관을 적의 없이 대하는 능력.

10. 민감성 - 반응성, 동정심, 사람들을 쉽게 이해하는 능력.

11. 자선 - 사람들에게 선을 베풀고자 하는 열망, 그들의 복지에 기꺼이 기여하려는 의지.

12. 친근감 - 개인적인 애정을 표현하는 능력.

13. 매력 - 매력, 매력 능력.

14. 사교성 - 의사 소통에 쉽게 들어갈 수있는 능력.

15. 의무 - 말씀, 의무, 약속에 대한 충실도.

16. 책임 - 자신의 행동과 행동에 대해 책임져야 할 필요성, 의무.

17. 솔직함 - 개방성, 사람들을 위한 접근성.

18. 정의 - 진실에 따라 사람들에 대한 객관적인 평가.

19. 호환성 - 일반적인 문제를 해결하기 위해 자신의 노력과 다른 사람의 활동을 결합하는 능력.

20. 요구 - 의무, 의무를 완수하기 위해 사람들로부터 엄격함, 기대.

Ⅱ. 행동.

1. 활동 - 주변 세계와 자신, 팀 업무, 활기찬 행동 및 행동에 대한 관심있는 태도의 표현.

2. 자부심 - 자부심.

3. 좋은 성품 - 온순한 성품, 사람을 대하는 성품.

4. 품위 - 정직, 사악하고 반사회적인 행동을 할 수 없음.

5. 용기 - 두려움 없이 결정을 내리고 실행하는 능력.

6. 확고함 - 압력, 확고부동함, 안정성에 굴복하지 않고 스스로 주장하는 능력.

7. 자신감 - 행동의 정확성, 망설임의 부재, 의심에 대한 믿음.

8. 정직 - 관계 및 행동의 직접성, 성실성.

9. 활력 - 결단력, 행동 및 행동의 활동.

개인간 갈등 197

10. 열정 - 강한 영감, 영적 고양.

11. 성실성 - 정직한 직무 수행.

12. 이니셔티브 - 새로운 형태의 활동에 대한 열망.

13. 지능 - 고급 문화, 교육, 박식.

14. 인내 - 목표 달성에 대한 인내.

15. 결단력 - 유연성, 행동의 확고함, 신속하게 결정을 내리는 능력, 내부 변동을 극복하는 능력.

16. 성실성 - 확고한 원칙, 신념, 사물 및 사건에 대한 견해를 고수하는 능력.

17. 자기 비판 - 자신의 행동을 평가하려는 욕구, 자신의 실수와 단점을 드러내는 능력.

18. 독립성 - 다른 사람의 도움 없이 스스로 행동을 수행할 수 있는 능력.

19. 균형 - 고르고 차분한 성격, 행동.

20. 목적성 - 명확한 목표의 존재, 그것을 달성하려는 열망.

III. 활동.

1. 사려 깊음 - 문제의 본질에 대한 깊은 통찰력.

2. 효율성 - 문제, 기업, 감성에 대한 지식.

3. 숙달 - 모든 분야의 고급 예술.

4. 이해 - 의미, 독창성을 이해하는 능력.

5. 속도 - 행동과 행동의 신속함, 속도.

6. 침착 - 집중력, 똑똑함.

7. 정확성 - 모델에 따라 주어진 대로 행동하는 능력.

8. 근면 - 일에 대한 사랑, 긴장이 필요한 사회적으로 유용한 활동.

9. 열정 - 어떤 사업에든 자신을 완전히 바칠 수 있는 능력.

10. 인내 - 오랜 시간과 인내가 필요한 일에 근면함.

11. 정확성 - 모든 일의 질서 준수, 작업의 철저함, 근면.

12. 마음챙김 - 수행된 활동에 집중합니다.

13. 선견지명 - 선견지명, 결과를 예견하는 능력, 미래를 예측하는 능력.

14. 규율 - 규율의 습관, 사회에 대한 의무 의식.

15. 근면 - 근면, 좋은 업무 수행.

16. 호기심 - 호기심 많은 마음, 새로운 지식을 습득하려는 경향.

17. 수완 - 어려운 상황에서 신속하게 탈출구를 찾는 능력.

18. 일관성 - 논리적이고 조화롭게 작업, 작업을 엄격한 순서로 수행하는 능력.

19. 효율성 - 열심히 일하고 생산적으로 일하는 능력.

20. 세심함 - 가장 작은 세부 사항까지의 정확성, 특별한주의.

IV. 경험, 감정.

1. 쾌활함 - 힘, 활동, 에너지의 충만감.

2. 두려움 없음 - 두려움, 용기 부족.

3. 명랑한 - 평온하고 즐거운 상태.

4. 성실 - 성실한 친절, 사람을 대하는 성향.

5. 자비 - 기꺼이 도와주고, 동정심에서 용서하고, 자선 활동.

6. 부드러움 - 사랑, 애정의 표현.

7. 자유에 대한 사랑 - 자유, 독립에 대한 사랑과 열망.

8. 따뜻함 - 성실, 관계의 성실.

9. 열정 - 열정에 완전히 굴복하는 능력.

10. 수치심 - 수치심을 경험할 수 있는 능력.

11. 흥분 - 경험의 척도, 정신적 불안.

12. 열정 - 감정, 기쁨, 감탄의 큰 상승.

13. 연민 - 연민, 연민을 느끼는 경향.

14. 쾌활함 - 기쁨의 느낌의 불변성, 낙담의 부재.

15. 사랑 - 많은 사람을 강하게 사랑하는 능력.

16. 낙관주의 - 쾌활한 태도, 성공에 대한 믿음.

17. 억제 - 자신이 감정을 나타내지 않도록 하는 능력.

18. 만족 - 욕망의 성취에서 오는 기쁨의 느낌.

19. 냉혈한 - 침착하고 자기 소유를 유지하는 능력.

20. 감도 - 경험, 감정의 출현 용이성, 외부 영향에 대한 감수성 증가.

첫 번째 세트에서 작성한 성격 특성을 주의 깊게 고려하고 그 중에서 귀하가 실제로 소유하고 있는 특성을 찾으십시오. 옆에 있는 숫자에 동그라미를 치십시오. 이제 두 번째 품질 세트로 이동한 다음 세 번째 및 네 번째 품질 세트로 이동합니다.

치료

1. 자신에게서 얼마나 많은 진정한 자질을 발견했는지 세어 보십시오(P).

2. 당신이 적었던 이상적인 자질(I)의 수를 세고, 그 비율을 계산하십시오.

결과를 등급 척도와 비교하십시오(표 8.5 참조).

시험 8.2. 개인 자체 평가(두 번째 옵션)

지침

1. 20가지 성격 특성 세트를 주의 깊게 읽으십시오: 정확성, 쾌활함, 친절, 인내, 지성, 진실성, 성실, 독립성, 겸손, 사교성, 자부심, 성실, 무관심, 게으름, 오만, 비겁, 탐욕, 의심, 이기심, 뻔뻔함 .

2. 1번 열(순위) 1 아래의 '이상적' 열에 위의 사람이 가장 중요하게 생각하는 자질, 2번 아래에 - 조금 덜 중요시하는 자질 등을 중요도 내림차순으로 적는다. . 13 번 아래에서 사람들을 가장 쉽게 용서할 수있는 위의 품질 - 단점 -을 표시하십시오 (결국 알다시피 이상적인 사람은 없으며 모든 사람에게 결함이 있지만 일부는 용서할 수는 있지만 일부는 용서할 수 없습니다) , 14 번 - 용서하기 더 어려운 결함 등 20 번 - 당신의 관점에서 가장 역겨운 사람의 질.

3. 2번째 칸에 1번(순위) 아래의 "나"에 위의 품질 중 개인적으로 가장 발전했다고 생각하는 자질(장점, 단점 상관없음)을 2번 - 자질 아래에 적습니다. 당신에게서 발달된 것은 조금 덜합니다. 등등, 마지막 숫자 아래에서 내림차순으로, 당신이 덜 발달했거나 없는 자질입니다.

데이터 처리

1. 우리는 공식에 따라 계산합니다

여기서 은 첫 번째 열의 품질 순위(숫자), 두 번째 열의 첫 번째 품질 순위, 는 열의 첫 번째 품질 순위 간의 차이입니다.

모든 것을 세어 봅시다, 그 중 20개가 있어야 합니다. 첫 번째 열의 첫 번째 단어가 두 번째 열의 마음이고, 이 단어가 다섯 번째 열에 있다고 가정합니다. 즉, = 5, 다음으로 계산하면 (1 - 5) 2 공식 사용 = 16 등 모든 단어에 대해 순서대로(n - 분석된 품질의 수, n = 20).

2. 그런 다음 결과를 더하고 6을 곱하고 곱을 == 7980으로 나눈 다음 마지막으로 1에서 몫을 뺍니다. 즉 순위 상관 계수를 찾습니다.

결과의 평가 및 해석

1. 다음 공식으로 계산합니다.

여기서: - 첫 번째 열에서 i 번째 품질의 순위(숫자);

두 번째 열에서 r번째 품질의 순위(숫자); Vi는 열에서 r번째 수량의 순위 차이입니다. 모두 세어 보세요. 20개가 있어야 합니다.

2. 결과 순위 상관 계수는 척도와 비교됩니다(표 8.5).

개인의 자존감은 적절하거나 과대평가되거나 과소평가될 수 있습니다.

적절한 자존감은 정신 진단 척도의 두 가지 위치(수준)에 해당합니다: "평균", "평균 이상".

표 8.5 테스트 8.2에 대한 정신 진단 척도

여성 수준 성별	부적절하게 낮음	평균 이하	평균 이상	높은	부적절하게 높음
첫 번째 옵션(P)


두 번째 옵션(P)

적절한 자기 평가를 통해 사회적 상호 작용의 주제는 자신의 능력과 능력을 올바르게 (실제로) 연관시키고, 자신에 대해 상당히 비판적이며, 자신을 위해 현실적인 목표를 설정하고, 자신의 활동 결과에 대한 다른 사람의 적절한 태도를 예측하는 방법을 알고 있습니다. 그러한 주체의 행동은 기본적으로 충돌하지 않으며 충돌 시 건설적으로 행동합니다. 개인 내 갈등은 약합니다.

자체 평가에서 높은 레벨", "평균 이상": 사람은 자신을 정당하게 평가하고 존경하며 자신에 만족하며 자부심을 키웠습니다.

자가 평가 "평균 수준": 사람은 자신을 존중하지만 자신의 약점을 알고 자기 개선, 자기 개발을 위해 노력합니다.

부풀려진 자존감은 정신 진단 척도에서 "부적절하게 높은" 수준에 해당합니다.

과대 평가 된 자부심으로 사람은 자신에 대한 오해, 자신의 성격에 대한 이상적인 이미지를 개발합니다. 그는 자신의 능력을 과대평가하고, 항상 성공에 집중하고, 실패를 무시합니다.

현실에 대한 그의 인식은 종종 감정적이며, 그는 실패나 실패를 누군가의 실수나 불리한 상황의 결과로 간주합니다.

그는 자신의 연설에서 공정한 비판을 속임수로 인식합니다.

그러한 사람은 갈등하기 쉽고 갈등 상황의 이미지를 과대 평가하는 경향이 있으며 갈등에서 적극적으로 행동하며 승리에 베팅합니다.

낮은 자존감은 정신 진단 척도의 세 가지 위치(수준)에 해당합니다: "부적절하게 낮음", "낮음" 및 "평균 미만".

자존감이 낮은 사람은 열등감 콤플렉스를 가지고 있습니다. 그는 자신이 없고 소심하고 수동적입니다. 그러한 사람들은 자신에 대한 과도한 요구와 다른 사람들에 대한 더 큰 요구로 구별됩니다. 그들은 지루하고 징징 거리며 자신과 다른 사람들의 결점 만 봅니다.

그런 사람들은 갈등합니다. 갈등의 원인은 종종 다른 사람들에 대한 편협함 때문에 발생합니다.

시험 8.3. "Schwarzlander 방법에 따른 청구 수준 자체 평가"

지침

1. 10초 동안 얼마나 많은 "플러스"를 그릴 수 있는지 생각하고, 이 숫자를 양식 1에 표시하십시오. UE(클레임 레벨) 옆에 숫자를 입력합니다. 그런 다음 실험자의 "시작" 신호에서 양식 1의 각 사각형에 "플러스"를 그리기 시작하고 "중지" 신호에서 그리기를 중지합니다. 실제로 그린 "플러스"의 수를 세고 UD(성취 수준) 옆의 양식 1에 표시하십시오.

2. 이전 경험과 능력의 범위를 고려하여("플러스"를 더 빠르게 그릴 수 있음) 양식 2에 주장 수준을 표시한 다음 실험자의 "시작" 및 "중지" 신호에 따라 다음을 반복합니다. 실험, 계산하고 양식 2에 기록하십시오. 귀하의 성취 수준입니다.

3. 세 번째 양식에 대해 이 실험 절차를 반복한 다음 네 번째 양식에 대해 반복합니다. (아래 실험자의 메모를 참조하십시오.)

데이터 처리

1. 다음 공식을 사용하여 청구 수준을 계산합니다.

여기서 UE(2) - 양식 2의 청구 수준; LE (1) - 괄호 안의 서식 수에 따른 서식 1 등의 성취도.

2. 클레임 수준의 얻은 값을 정신 진단 척도와 비교하십시오.

청구 수준(Schwarzlander에서 개발한 방법)

테스트 8.3에 대한 정신 진단 척도

청구 수준(UP)이 5 이상 - 비현실적으로 높습니다. UP \u003d 3 ■ * - 4.99 - 높음; UP \u003d 1 * - 2.99 - 보통; BP = -1.49 *■ 0.99는 낮음, BP = -1.50 이하는 비현실적으로 낮습니다.

청구 수준은 개인이 열망하는 목표의 난이도와 그 달성이 그에게 매력적이고 가능하게 보이는 정도를 나타냅니다. 청구 수준은 삶의 길에서 성공과 실패의 역학, 특정 활동의 성공 역학에 의해 영향을 받습니다. 열망에는 적절한 수준(사람이 자신의 능력과 능력에 따라 실제로 달성할 수 있는 목표를 설정함)과 부적절함: 과대평가됨(자신이 달성할 수 없는 것을 주장함) 또는 과소평가됨(가능하지만 쉽고 단순한 목표 선택) 더). 개인에 대한 자기 평가가 적절할수록 청구 수준이 적절해집니다.

비현실적으로 높은 수준의 주장을 하고 자신의 능력과 능력을 과대평가하는 사람은 자신의 힘을 넘어선 일을 맡다가 실패하는 경우가 많습니다. 높지만 현실적인 열망을 가진 사람들은 성취를 개선하고, 스스로를 개선하고, 점점 더 복잡한 문제를 해결하고, 어려운 목표를 달성하기 위해 끊임없이 노력합니다. 중간 수준의 열망을 가진 사람은 성취와 능력을 향상시키고 더 어려운 목표로 나아가려고 노력하지 않고 중간 정도의 복잡한 다양한 작업을 일관되고 성공적으로 해결합니다. 열망 수준이 낮거나 비현실적으로 낮은 사람은 너무 쉽고 단순한 목표를 선택합니다. 이는 다음으로 설명할 수 있습니다. 교활함"이란 높은 자부심과 자부심과 함께 사회 활동과 어렵고 책임있는 일과 목표를 피하는 경우입니다.

실험자 참고 사항: 1) 테이블의 크기는 10x3cm이고 테이블의 작은 사각형의 크기는 1x1cm입니다. 2) 1차, 2차, 4차 실험의 지속시간은 10초이며, 3차 실험에서는 8초로 인위적으로 실패 상황을 조성한다.

시험 8.4. 열등감 콤플렉스의 자존감

열등감 콤플렉스는 정신 분석의 "창조 아버지"에 의해 처음 기술되고 정의되었습니다. 이 이름으로 그들은 정상적인 삶을 복잡하게 만들고 개인 발달의 가능성을 제한하며 기쁨을 경험하지 못하게 하는 충동적이고 설명할 수 없는 행동으로 나타나는 정서적으로 유색된 신념과 삶의 원칙을 나타냅니다. 열등감 콤플렉스는 사람을 다른 사람보다 열등하게 느끼게 만듭니다. 예를 들어 시험, 전문 경쟁, 비즈니스 등의 경쟁 투쟁을 거부하는 이유가 될 수 있습니다. 이 콤플렉스는 자신의 장점이나 능력에 대한 불확실성에서 생성됩니다. "나는 시도조차하지 않을 것입니다, 나는 여전히 잃을 것입니다!" -이 콤플렉스의 희생자들은 스스로를 확신합니다.

콤플렉스는 원칙적으로 본질적으로 또는 양육에 의해 가혹한 판사가되는 경향이있는 사람들에게서 발생합니다. 그들은 자신을 가혹하게 판단하지만 ( "키가 작은", "뚱뚱한 다리" 등) 다른 사람들을 끊임없이 비난합니다. 심리학의 관점에서, 이런 저런 자존감은 주변 세계에 대한 태도와 가장 직접적으로 관련이 있습니다. 이 세상을 사랑하는 사람은 자기 자신을 사랑하는 것입니다. 그러므로 우리가 항상 다른 사람을 비판한다면 우리는 우리 자신에게 무자비하게 될 것입니다. 무자비함은 습관이 되고 나중에는 콤플렉스가 됩니다. 그런 사람은 자신에게 거의 만족하지 않습니다. 무언가가 모든 사람을 갉아 먹습니다. 모든 사람은 자신의 콤플렉스를 가지고 있습니다. 우리는 자신이 가치가 있는지 확인하기 위해 항상 다른 사람들과 자신을 비교합니다.

그리고 당신은 어떻습니까? 이렇게 하려면 테스트 질문에 답하십시오.

지침. 각 문항을 읽고 가장 맞는 답을 선택하고 문항 수와 선택한 답안의 점수를 적습니다(점수는 답안 옆에 표시됨).

1. 사람들은 나를 이해하지 못한다

a) 자주 (0)

b) 드물게 (3)

c) 이것은 일어나지 않는다 (5)

2. 나는 "내 요소에서 벗어났다"고 느낀다

a) 드물게 (5)

c) 매우 자주 (0)

3. 나는 낙관주의자다

b) 예외적인 경우에만 (3)

4. 무엇이든 기뻐하는 것은) 어리석음 (0)

b) 어려운 순간에 살아남는 데 도움이 됩니다 (3)

c) 배울 것들 (5)

5. 남들과 같은 능력을 갖고 싶다

b) 때때로 (3)

c) 아니요, 더 높은 능력을 가지고 있습니다 (5)

6. 나는 결점이 너무 많다

a) 사실입니다 (0)

b) 내 의견이 아닙니다 (3)

다) 사실이 아니다! (다섯)

7. 인생은 아름답다!

a) 그것은 사실이다(5),

b) 이것은 너무 일반적인 진술입니다 (3)

c) 전혀 (0)

8. 나는 원치 않는 것 같다 a) 자주 (0)

b) 가끔 (3) c) 드물게 (5)

9. 다른 사람이 이해할 수 없는 내 행동

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (5)

10. 그들은 내가 기대에 부응하지 못한다고 말한다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 매우 드물게 (5)

11. 나는 미덕이 많다

b) 그것은 모두 상황에 달려 있습니다 (3)

12. 나는 비관주의자다 a) 네 (0)

b) 예외적인 경우 (3)

13. 생각하는 사람처럼 나도 내 행동을 분석한다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (5)

14. 인생은 슬픈 것

a) 일반적으로 예 (0)

c) 그렇지 않다 (5)

15. "웃음은 건강이다"

a) 진부한 진술 (0)

b) 어려운 상황에서 기억할 가치가 있습니다 (3)

c) 전혀 (5)

16. 사람들은 나를 과소평가한다

a) 아아, 그렇습니다 (0)

b) 나는 그것에 별로 중요성을 두지 않는다 (3)

c) 전혀 (5)

17. 나는 남을 너무 가혹하게 판단한다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (5)

18. 연속적인 실패 후에는 반드시 성공이 옵니다.

) 기적에 대한 믿음이라는 것을 알면서도 믿는다 (5)

b) 그럴 수도 있지만 이에 대한 과학적 확인은 없습니다 (3)

c) 기적에 대한 믿음이기 때문에 믿지 않습니다 (0)

19. 나는 공격적으로 행동한다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (5)

20. 나는 외롭다

매우 드물게 (5)

b) 때때로 (3)

c) 너무 자주 (0)

21. 사람들은 비우호적이다

a) 다수 (0)

b) 일부 (3)

c) 전혀 (5)

22. 자신이 진정 원하는 것을 이룰 수 있다고 믿지 않는다

누가 성공했는지 몰라서 (0)

b) 때때로 작동합니다 (3)

c) 그렇지 않습니다, 저는 믿습니다! (다섯)

23. 인생이 내 앞에 놓인 요구 사항은 내 능력을 초과했습니다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (5)

24. 아마도 모든 사람들은 자신의 외모에 불만을 가질 것입니다 a) 그렇다고 생각합니다 (0)

b) 아마도 가끔 (3) c) 나는 그렇게 생각하지 않는다 (5)

25. 내가 무슨 말을 하거나 말을 하면 그들이 나를 이해하지 못한다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 매우 드물게 (5)

26. 나는 사람들을 사랑한다

b) 진술이 너무 일반적이다 (3)

27. 때때로 나는 내 능력을 의심한다.

a) 자주 (0)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (5)

28. 나는 나 자신에 만족한다

a) 자주 (5)

b) 때때로 (3)

c) 드물게 (0)

29. 나는 당신이 다른 사람들보다 자신에 대해 더 비판적이어야 한다고 생각합니다.

b) 모르겠다 (3)

30. 나는 내 인생의 계획을 실현하기에 충분한 힘이 있다고 믿는다

b) 다르게 일어난다 (3)

결과 평가

주의: 3과 18, 9와 25.12와 22 쌍에서 동일한 점수(예: 0과 0.3과 3, 5와 5)를 얻지 못한 경우 전체 테스트 결과는 무작위로 간주될 수 있습니다. , 신뢰할 수 없습니다.

0-40점 - 불행히도 당신은 악명이 높습니다. 당신은 자신을 부정적으로 평가하고 약점, 결점 및 실수에 "고착"합니다. 당신은 끊임없이 자신과 싸우고 있으며 이것은 단지 당신의 콤플렉스와 상황 자체를 악화시켜 사람들과의 관계를 더욱 복잡하게 만듭니다. 자신에 대해 다르게 생각하려고 노력하십시오. 강하고 따뜻하고 좋고 즐거운 것에 집중하십시오. 자신과 주변 세계에 대한 태도가 곧 바뀔 것임을 알게 될 것입니다.

41~80점. 컴플렉스에 완벽하게 대처할 수 있는 모든 기회가 있습니다. 일반적으로 그들은 당신의 삶을 실제로 방해하지 않습니다. 때때로 당신은 당신 자신, 당신의 행동을 분석하는 것을 두려워합니다. 기억하십시오 : 모래에 머리를 숨기는 것은 완전히 희망이없는 사업이며 좋은 결과로 이어지지 않으며 잠시 동안 만 상황을 완화시킬 수 있습니다. 당신은 자신에게서 도망칠 수 없습니다, 용감한!

81-130점 - 당신은 평범한 사람처럼 콤플렉스가 없지만 문제를 훌륭하게 해결하고 있습니다. 당신의 행동과 사람들의 행동을 객관적으로 평가하십시오. 당신의 운명을 당신의 손에 쥐십시오. 회사에서 당신은 가볍고 자유롭다고 느끼며, 사람들은 당신의 사회에서도 마찬가지로 편안함을 느낍니다. 팁: 계속 유지하십시오!

131-150점 - 콤플렉스가 전혀 없다고 생각합니다. 속지 마세요, 이것은 단지 일어나지 않습니다. 당신이 발명한 세계와 당신의 이미지는 현실과 거리가 멀다. 자기기만과 부풀려진 자존감은 안전하지 않습니다. 외부에서 자신을 보려고 노력하십시오. 콤플렉스는 결국 그들에 대처하거나 ... 그들을 사랑하기 위해. 둘 다 충분합니다. 그렇지 않으면 나르시시즘 콤플렉스가 오만, 오만함으로 발전하고 주변 사람들에게 적대감을 일으키고 인생을 크게 망칠 것입니다.

테스트 8.5. G. Eysenck의 방법에 따른 기질 결정

지침. 57개의 질문이 제공됩니다. 각 질문에 "예" 또는 "아니오"로만 대답하십시오. 질문에 대해 토론하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 여기에는 지능 테스트가 아니므로 좋은 답변이나 나쁜 답변이 있을 수 없습니다.

1. 새로운 경험, 산만함, 강한 감각 경험에 대한 갈망을 자주 느끼십니까?

2. 당신은 당신을 이해하고 격려하고 공감해줄 수 있는 친구가 필요하다고 자주 느끼십니까?

3. 당신은 자신을 평온한 사람이라고 생각합니까?

4. 의지를 포기하는 것이 많이 어렵습니까?

5. 천천히 생각하고 행동하기 전에 기다리는 것을 선호합니까?

6. 당신에게 이익이 되지 않더라도 항상 약속을 지킵니까?

7. 기분에 기복이 자주 있습니까?

8. 평소에 행동과 말을 빨리 합니까?

9. 특별한 이유가 없는데도 불행하다고 느낀 적이 있습니까?

10. "내기에서" 모든 것을 결정할 수 있다는 것이 사실입니까?

11. 좋아하는 이성을 만나고 싶을 때 창피한가요?

12. 화가 났을 때 화를 낸 적이 있습니까?

13. 순간의 영향으로 생각 없이 행동하는 경우가 자주 있습니까?

14. 하지 말았어야 할 말이나 하지 말았어야 할 말에 대해 자주 걱정합니까?

15. 사람을 만나는 것보다 책을 읽는 것을 더 좋아합니까?

16. 쉽게 기분이 상합니까?

17. 회사에 자주 가는 것을 좋아합니까?

18. 다른 사람들과 공유하고 싶지 않은 생각이 있습니까?

19. 때로는 너무 에너지가 넘쳐서 모든 것이 손에 불타고 때로는 피곤함을 느끼는 것이 사실입니까?

20. 당신은 당신의 친한 친구를 소수로 제한하려고 노력합니까?

21. 꿈을 많이 꾸나요?

22. 누군가가 당신에게 소리를 지르면 친절하게 대응합니까?

23. 모든 습관이 좋다고 생각합니까?

24. 당신은 종종 당신이 무언가에 대해 책임이 있다고 생각합니까?

25. 가끔은 재미있는 회사에서 감정을 표출하고 평온한 즐거움을 줄 수 있습니까?

26. 신경이 곤두서는 경우가 많다고 할 수 있습니까?

27. 당신은 밝고 쾌활한 사람으로 평판이 좋습니까?

28. 일을 마친 후, 종종 그 일을 되돌아보고 더 잘할 수 있었던 일에 대해 생각합니까?

29. 대기업에 있으면 안절부절 못합니까?

30. 소문을 퍼뜨린 적이 있습니까?

31. 머릿속에 여러 가지 생각이 나서 잠이 안 와요?

32. 알고 싶은 것이 있다면 책에서 찾는 것과 사람들에게 물어보는 것 중 무엇을 선호합니까?

33. 심장 박동이 강합니까?

34. 집중이 필요한 일을 좋아합니까?

35. 떨릴 때가 있습니까?

36. 당신은 항상 진실을 말합니까?

37. 회사에서 서로 놀리는 것이 불쾌합니까?

38. 짜증나세요?

39. 속도가 필요한 작업을 좋아합니까?

40. 모든 일이 잘 풀렸지만 일어날 수 있는 여러 가지 고민과 공포에 사로잡힐 때가 많다는 것이 사실인가요?

41. 움직임이 느리고 다소 느린 것이 사실입니까?

42. 직장이나 누군가와 회의에 지각한 적이 있습니까?

43. 악몽을 자주 꾸나요?

44. 말을 너무 좋아해서 새로운 사람과 이야기할 기회를 놓치지 않는다는 것이 사실입니까?

45. 통증이 있습니까?

46. 친구들과 오랜만에 만나면 속상하겠습니까?

47. 당신은 신경질적인 사람입니까?

48. 지인 중에 분명히 싫어하는 사람이 있습니까?

49. 당신은 자신감이 있습니까?

50. 자신의 결점이나 일에 대한 비판에 쉽게 기분이 상합니까?

51. 많은 사람들이 참여하는 행사를 제대로 즐기기가 어렵습니까?

52. 자신이 다른 사람보다 더 나쁘다는 느낌 때문에 괴로워합니까?

53. 지루한 회사에 활기를 불어넣을 수 있습니까?

54. 때때로 전혀 이해하지 못하는 것에 대해 이야기합니까?

55. 건강이 걱정되십니까?

56. 다른 사람에게 장난을 치는 것을 좋아합니까?

57. 불면증이 있습니까?

정서적 안정성

외향성 - 1, 3, 8, 10, 13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 질문에서 "예"라고 답한 것과 질문: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

총점이 0에서 10 사이라면 당신은 내면 세계에 갇혀 있는 내성적인 사람입니다.

15-24세이면 외향적이고 사교적이며 외부 세계로 향합니다.

만약 11-14시라면 당신은 양가주의자이고 필요할 때 의사소통을 하십시오.

신경증 - "예" 답변의 수는 2, 4, 7, 9.11, 14.16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47 질문에 있습니다. , 50, 52, 55, 57.

"예"라는 대답의 수가 0에서 10 사이이면 - 정서적 안정.

11-16이면 감정적 감수성. 17-22이면 신경계의 느슨한 징후가 별도로 나타납니다.

23-24이면 - 신경증, 병리학에 접해, 고장, 신경증이 가능합니다.

False - 6,24,36 질문에서 "예"로 응답한 점수와 12, 18, 30, 42, 48, 54에서 "아니요"로 응답한 점수의 합입니다.

점수가 0-3 - 인간의 거짓말의 규범이라면 답변을 신뢰할 수 있습니다.

4-5이면 의심스럽습니다.

6-9이면 답변을 신뢰할 수 없습니다.

답변을 신뢰할 수 있는 경우 수신된 데이터를 기반으로 그래프가 그려집니다.

낙천적인 외향적: 안정적인 성격, 사교적, 외부 세계에 대한 지시, 사교적, 때로는 수다스럽고 근심 없는, 쾌활한, 리더십 사랑, 많은 친구, 쾌활한.

담즙성 외향성: 불안정한 성격, 공격적이지 않음, 흥분됨, 억제되지 않음, 공격적, 충동적, 낙관적, 활동적이지만 수행과 기분은 불안정하고 주기적입니다. 스트레스 상황에서 - 히스테리성 정신병 반응 경향.

점액성 내향성: 안정적인 성격, 느리고, 침착하고, 수동적이며, 동요하지 않고, 신중하고, 사려 깊고, 평화롭고, 억제되고, 신뢰할 수 있고, 관계에서 침착하며, 건강과 기분에 지장을 주지 않고 장기적인 역경을 견딜 수 있습니다.

우울 내향적인: 불안정한 성격, 불안, 비관적, 외적으로 억제되지만 그의 영혼은 매우 감정적이며 민감하고 화가 나고 걱정하며 불안, 우울, 슬픔에 쉽게 노출됩니다. 긴장된 상황에서는 활동이 중단되거나 악화될 수 있습니다("토끼 스트레스").

수업 8.2. 게임 훈련 "개인 내 갈등"

수업의 목적. 학생들에게 개인 내 갈등 상태에 있는 사람을 포함시키는 메커니즘을 보여주고 갈등을 예방하고 탈출하는 방법을 알려주고 스트레스 저항 방법을 가르칩니다.

게임 참가자:

1. 공식.

2. 공무원의 장.

3. 대중의 대표자.

4. 청원자.

5. 지역 마피아 대표.

6. 관리의 아내.

* 참조: Kozyrev G.I. 갈등론 소개. - 남: Vlados, 1999. - S. 144-146.

7. 공무원의 양심.

8. 전문가 패널.

7~8명에서 30명 이상이 게임에 참여할 수 있습니다.

게임 상황

1. 토지의 임대 및 사용에 관한 시정 부처는 특정 공무원이 책임자입니다. 해당 부서는 관련 시 당국으로부터 어린이, 스포츠, 놀이터 및 기타 구역을 다른 목적(예: 건물 개발, 주차장 정리 등)으로 사용하는 것을 금지하는 명령을 받았습니다. 다만, 그 임원의 직속상관은 접수된 명령을 나름대로 해석하고, 특정 운동장의 청산을 위해 해당 임원에게 적절한 지시를 하도록 요구한다. 관리는 국장의 지시를 따르기 시작합니다.

2. 동시에 방문객들은 리셉션을 위해 공무원에게 옵니다. 법 준수 및 놀이터 복원을 요구하는 일반 대중; 청소용품을 임대하는 대가로 뇌물을 제안한 청원인

(해방된) 영토의 게임 훈련 계획; 원하는 영토가 그의 사람들에게 양도되지 않으면 폭력으로 공무원을 위협하는 지역 마피아의 대표.

3. 근무일을 마친 공무원은 집에 돌아가서 다음과 같은 일이 일어납니다. 하루 동안 그에게 일어난 일에 대한 양심과의 대화; 직장에서의 끊임없는 지연에 불만을 가진 아내와의 대화("아버지 없는 아이들, 남편 없는 아내"). 차례로, 공무원은 집, 가족에서도 자신을 이해하지 못한다는 사실에 짜증이납니다.

게임의 순서

1. 나열된 모든 역할을 학생들에게 분배합니다(공무원의 역할은 지원자의 요청에 의해서만 분배됩니다). 전문가 그룹을 지정합니다.

2. 보스와 임원의 대화로 게임이 시작됩니다. 게임의 추가 순서는 게임 상황에 설명되어 있습니다.

3. 게임 중에 참가자가 역할을 변경하고 아직 직접 참여하지 않은 플레이어가 참여합니다.

4. 전문가 진술 및 게임 교육 요약. 주의(게임의 머리를 위한). 게임 훈련 "개인 내 갈등"은 선수, 특히 공무원의 역할을하는 사람들의 높은 정서적, 심리적 스트레스를 의미합니다. 게임 중 "공식"의 심리 상태를주의 깊게 모니터링하고 필요한 경우 게임을 중지하고 역할을 변경해야합니다. 게임이 끝나면 모든 "관료"를 "재활"해야합니다. 상황과 방법을 포괄적으로 분석합니다. 좌절로부터 보호하는 방법을 게임의 모든 참가자에게 익히십시오.

제어 테스트

10개의 질문 각각에 대한 정답을 선택하십시오. 1. 개인간 갈등은 다음과 같습니다.

그들의 실패의 성격에 의한 깊은 감정적 경험;

b) 다가오는 어려운 상황으로 인한 불안 상태;

c) 성격의 반대 방향 동기의 충돌;

d) 사람의 반대 방향 행동 특성의 충돌;

e) 특정 목표를 달성하기 위한 수단 선택에 직면한 사람의 내부 변동.

2. 과학자들 중 누가 에로스와 타나토스 사이의 투쟁 교리의 발전을 개인 내 갈등의 자연적 기초로 소유하고 있습니까?

a) 3. 프로이트

b) A. 아들러

다) 정경

d) E. 프롬; 마) 케이. 번갯불.

3. 개인 내 갈등의 객관적인 본성으로 외향성과 내향성 교리의 발전을 소유한 과학자는 누구입니까?

a) 3. 프로이트

b) A. 아들러

다) 정경

d) E. 프롬;

e) K. 레빈.

4. 과학자 중 누가 "열등감 콤플렉스 이론"의 발전을 소유하고 있습니까?

a) 3. 프로이트

b) A. 아들러

다) 정경

d) E. 프롬;

e) K. 레빈.

5. "실존적 이분법" 이론의 발전을 소유한 과학자는 누구입니까?

a) 3. 프로이트

b) A. 아들러

다) 정경

d) E. 프롬;

e) K. 레빈.

6. "동기 부여 갈등" 이론의 발전을 소유한 과학자는 누구입니까?

a) 3. 프로이트

b) A. 아들러

다) 정경

d) E. 프롬; 마) 케이. 번갯불.

7. 이에 상응하는 개인 내 갈등은 다음과 같습니다.

e) 외향성과 내향성 성향의 성격의 내부 세계에서 동등한 조합과 관련된 갈등.

8. 양가적 개인 내 갈등은 다음과 같습니다.

a) 똑같이 매력적이지 않은 두 대상 사이의 선택과 관련된 갈등;

b) 2개 이상의 동등하게 매력적이고 상호 배타적인 대상의 선택과 관련된 갈등;

c) 매력적인 측면과 매력적이지 않은 측면이 모두 존재하는 대상 선택과 관련된 갈등;

d) 개인이 문제를 해결할 것으로 예상되는 결과가 사회, 팀 또는 가족의 승인을 받지 못하는 상황과 관련된 갈등;

9. 중요한 개인 내 갈등은 다음과 같습니다.

a) 똑같이 매력적이지 않은 두 대상 사이의 선택과 관련된 갈등;

b) 2개 이상의 동등하게 매력적이고 상호 배타적인 대상의 선택과 관련된 갈등;

c) 매력적인 측면과 매력적이지 않은 측면이 모두 존재하는 대상 선택과 관련된 갈등;

d) 개인이 문제를 해결할 것으로 예상되는 결과가 사회, 팀 또는 가족의 승인을 받지 못하는 상황과 관련된 갈등;

e) 외향성과 내향성 경향이 있는 성격의 내부 세계에서 동등하게 결합된 갈등.

10. 개인 내 갈등의 표현 형태는 다음과 같습니다.

a) 신경쇠약, 행복감, 승화, 이상화, 유목민, 합리화

b) 신경쇠약, 행복감, 퇴행, 투사, 유목민, 합리화;

c) 신경쇠약, 행복감, 이상화, 투사, 합리화, 억압

d) 신경쇠약, 행복감, 퇴행, 투사, 유목 생활, 방향 전환;

e) 타협, 철수, 재정향, 승화, 이상화, 억압.

모든 사람은 적어도 한 번은 갈등 상황, 그리고 뿐만 아니라 외부 세계- 다른 사람들과 함께, 그러나 무엇보다 자신과 함께. 그리고 내부 갈등은 쉽게 외부 갈등으로 발전할 수 있습니다. 정신적으로 건강한 사람에게 규범을 벗어나지 않는 내적 갈등은 지극히 자연스러운 일입니다. 더욱이, 개인 내 불일치와 일정한 한계 내에서의 긴장 상황은 자연적일 뿐만 아니라, 필요한개인의 발전과 발전을 위해 어떤 발전도 내부모순(위기) 없이는 일어날 수 없고, 모순이 있는 곳에 갈등의 근거도 있다. 그리고 개인 내 갈등이 합리적인 범위 내에서 진행된다면, 강력한 내부 엔진으로서의 자신의 '나'에 대한 온건한 비판적 태도, 자신에 대한 불만이 사람으로 하여금 자아실현과 자아실현의 길을 가도록 하기 때문에 정말 필요하다. 개선을 통해 자신의 삶을 의미로 채울 뿐만 아니라 세상을 개선하는 것입니다.

개인 내 갈등에 대한 과학적 연구는 19세기 말에 시작되었으며 주로 정신분석학의 창시자인 오스트리아 과학자의 이름과 관련이 있었습니다. 지그문트 프로이트(1856 - 1939), 그는 개인 내 갈등의 생물 사회 및 생물 심리학적 특성을 밝혔습니다. 그는 인간의 존재가 불변과 연결되어 있음을 보여주었다. 긴장그리고 모순을 극복하다사회 문화적 규범과 생물학적 충동과 사람의 욕망 사이, 의식과 무의식 사이. 프로이트에 따르면 명명된 당사자 간의 이러한 모순과 끊임없는 대결은 개인 내 갈등의 본질입니다. 정신 분석의 틀 내에서 개인 내 갈등 이론도 K. Jung, K. Horney 등에 의해 개발되었습니다.

독일 심리학자는 개인 내 갈등 문제에 대한 연구에 큰 공헌을했습니다. 커트 르윈(1890-1947), 그는 그것을 사람이 어떤 상황으로 정의했습니다. 같은 크기의 반대 방향의 힘이 동시에 작용합니다.이와 관련하여 그는 다음을 꼽았다. 삼갈등 상황의 유형.

1. 사람은 둘 사이에 있다 긍정적인 힘크기가 거의 같습니다. "이것이 같은 양의 건초 더미 사이에 있고 굶어 죽어가는 Buridan 당나귀의 경우입니다."

2. 사람은 거의 같은 두 사람 사이에 있습니다. 부정적인 힘.대표적인 예가 형벌의 상황이다. 예: 한편으로는 아이가 하기 싫은 학교 과제를 완수해야 하고, 다른 한편으로는 하지 않으면 벌을 받을 수 있습니다.

3. 한 사람이 동시에 두 가지 영향을 받습니다. 다방향 힘거의 같은 크기와 같은 장소에 있습니다. 예: 아이가 개를 쓰다듬고 싶지만 무서워하거나 케이크를 먹고 싶어하지만 금지당했습니다.

개인 내 갈등 이론은 인본주의 심리학 대표자들의 작품에서 더욱 발전되었습니다. 이 방향의 지도자 중 한 명은 미국 심리학자입니다. 칼 로저스(1902-1987). 그는 성격 구조의 기본 구성 요소는 "나는 -개념" -자신에 대한 개인의 아이디어, 개인과 개인의 상호 작용 과정에서 형성되는 자신의 "나"의 이미지 환경. 인간 행동의 자율 규제는 "I-개념"을 기반으로 합니다.

그러나 "I-개념"은 종종 이상적인 "나".그들 사이에 이견이 있을 수 있습니다. 한편으로 "나-개념"과 다른 한편으로 이상적인 "나" 사이의 이러한 부조화(불일치)는 다음과 같이 작용합니다. 개인간 갈등,심각한 정신 질환을 유발할 수 있습니다.

미국 심리학자 인본주의 심리학의 주요 대표자 중 한 사람의 개인 내 갈등 개념이 널리 인기를 얻었습니다. 에이브러햄 매슬로(1908-1968). Maslow에 따르면 성격의 동기 부여 구조는 계층적으로 조직된 일련의 욕구에 의해 형성됩니다(여기 참조).

가장 높은 것은 자기 실현, 즉 사람의 잠재력, 능력 및 재능의 실현에 대한 필요성입니다. 사람이 자신이 될 수있는 것이되기 위해 노력한다는 사실에서 표현됩니다. 그러나 그가 항상 성공하는 것은 아닙니다. 능력으로서의 자기 실현은 대부분의 사람들에게 존재할 수 있지만 소수만이 성취되고 실현됩니다. 자아실현에 대한 열망과 실제 결과 사이의 이 간극그리고 개인 내 갈등의 기초가 됩니다.

오늘날 매우 인기 있는 또 다른 개인 내 갈등 이론은 오스트리아의 심리학자이자 정신과 의사에 의해 개발되었습니다. 빅터 프랭클심리치료의 새로운 방향을 제시한 (1905-1997) - 로고테라피(gr. logos - 생각, 마음 및 gr. therapeia - 치료에서). 그에 따르면 로고테라피는 "인간 존재의 의미와 이 의미에 대한 탐색"과 관련이 있습니다.

Frankl의 개념에 따르면 모든 사람의 삶 뒤에 있는 주요 원동력은 삶의 의미에 대한 탐색과 삶의 투쟁입니다. 삶의 의미의 부재는 사람의 상태를 초래하며, 그는 이를 실존적 공허감, 또는 목적이 없고 공허한 느낌이라고 부릅니다. 개인 내 갈등의 원인이되는 것은 실존 적 진공이며, 이는 결과적으로 "noogenic neuroses"(Gr. noos - 의미)로 이어집니다.

이론의 저자에 따르면 신생 신경증 형태의 개인 내 갈등은 영적 문제로 인해 발생하며 인간 존재의 의미와 가치를 포함하는 "인격의 영적 핵심"의 장애로 인해 발생합니다. , 성격 행동의 기초를 형성합니다. 따라서 noogenic neurosis는 실존 적 진공, 삶의 의미 부족으로 인한 장애입니다.

모든 단계에서 개인의 실존적 좌절을 일으키는 것은 실존적 공허함, 목적 없는 것과 존재의 공허함이며, 가장 흔히 권태와 무관심으로 나타납니다. 지루함은 삶의 의미, 의미 형성 가치의 결여의 증거이며 이것은 이미 심각합니다. 삶의 의미가 부보다 훨씬 더 어렵고 중요하기 때문입니다. 또한 필요는 예를 들어 사람을 행동으로 옮기고 신경증을 제거하는 데 도움이되는 반면 실존 적 공백과 관련된 지루함은 반대로 그를 비활동 상태로 만들고 심리적 장애의 발달에 기여합니다.

고려중인 문제의 발전에 상당한 기여를 한 국내 과학자들 중에서 다음을 언급해야합니다. A. N. 레온티에바(1903-1979), 그의 이론으로 객관적인 활동의 역할에 대해성격 형성에 있어서 그는 개인 내 갈등을 이해하기 위해 많은 노력을 기울였다.

그의 이론에 따르면 개인 내 갈등의 내용과 본질은 성격 자체의 구조의 본질에 의해 결정됩니다. 이 구조는 차례로 사람이 다양한 유형의 활동을 수행하면서 들어가는 모순적인 관계에 의해 발생합니다. 성격의 내부 구조의 가장 중요한 특징 중 하나는 사람이 행동의 주요 동기와 삶의 주요 목표를 가지고 있더라도 반드시 하나의 목표 또는 동기로만 사는 것은 아니라는 것입니다. A. N. Leontiev에 따르면 사람의 동기 부여 영역은 가장 높은 발달 단계에서도 얼어 붙은 피라미드와 닮지 않습니다. 비 유적으로 말하면 사람의 동기 영역은 항상 다중 정점입니다.

동기 영역의 이러한 "상단"의 모순적인 상호 작용, 성격의 다양한 동기는 개인 내 갈등을 형성합니다.

따라서 성격의 내부 구조에 자연스럽게 내재된 개인 내 갈등은 정상적인 현상입니다. 모든 성격은 내부 모순과 다른 열망 사이의 투쟁에 내재되어 있습니다. 일반적으로 이러한 투쟁은 정상적인 범위 내에서 발생하며 개인의 조화를 위반하지 않습니다. “결국 화목한 성격은 내적 투쟁을 모르는 성격이 아니다.” 그러나 때로는이 투쟁이 사람의 행동과 삶의 전체 방식을 결정하는 주된 일이됩니다. 그러다 불행한 사람과 순탄치 않은 운명이 결과가 된다.

이것이 개인 내 갈등의 원인입니다. 개인 내 갈등의 정의: 개인 내 갈등은 모순되고 상호 배타적인 동기, 가치 지향 및 현재 대처할 수 없는 목표가 동시에 있을 때 성격 구조의 상태입니다. 그것들을 기반으로 행동 우선 순위를 개발하십시오.

다른 방식으로도 말할 수 있습니다. 개인 내 갈등은 요소의 대결을 특징으로하는 성격의 내부 구조 상태입니다.

따라서 개인 내 갈등의 다음 속성을 구별 할 수 있습니다.

1) 개인 내 갈등은 성격의 내부 구조 요소의 상호 작용의 결과로 나타납니다.

2) 개인 내 갈등의 당사자는 성격의 구조에 동시에 존재하는 다양하고 상충되는 이해, 목표, 동기 및 욕구입니다.

3) 개인 내 갈등은 개인에게 작용하는 힘이 동등할 때만 발생합니다. 그렇지 않으면 사람은 단순히 두 가지 악 중 작은 것을 선택하고 두 가지 축복 중 큰 것을 선택하고 처벌보다 보상을 선호합니다.

4) 모든 내부 갈등에는 부정적인 감정이 수반됩니다.

5) 개인 내 갈등의 기초는 다음과 같은 특징이 있는 상황입니다.

당사자의 반대 동기, 목표 및 이익;
이러한 조건에서 목표를 달성하는 반대 수단 (예 : 목표는 수익성있는 공석을 얻는 것이지만 동시에 더 필요할 수도있는 다른 사람을 박탈하는 것입니다).
어떤 필요도 만족시킬 수 없고, 동시에 이 필요를 무시할 수 없다는 것.

또한 3. Freud에서 볼 수 있듯이 개인 내 갈등은 의식적일 뿐만 아니라 무의식그것은 덜 중요하지 않습니다.

(저자-컴파일러 Burtovaya E.V. "Conflictology" 책의 자료에 따르면)

내적 갈등성격: 원인, 유형, 예, 결과.

허가를 위해 개인간 갈등사실을 규명하고, 원인을 파악하고, 적절한 해결 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

개인간 갈등자발적으로 발생하지 않습니다. 인간은 생물학적 존재이다. 한편으로는 환경에서 수행됩니다. 인간의 정신 자체가 다소 모순적인 현상이라는 사실 외에도. 남자는 다양한 섭외. 내용 면에서 사회적 환경과 사회적 관계는 다소 모순적이며 개인에게 다양한 방향으로 영향을 미치고 다른 기호. 사회에서만 자신을 만족시키고 자신을 주장하고 충족시킬 수 있습니다. 개인은 사회에서 사람이 됩니다. 그는 공식적(법적으로 고정된) 및 비공식적인 사회적 환경에서 발전된 규범과 행동 규칙을 준수해야 하고 의무적입니다. 사회에서 생활하고 사회에서 자유로울 수는 없습니다. 반면에, 사람은 자유, 자신의 고유성을 보존하기 위해 노력합니다.

따라서 개인과 사회적 환경의 관계는 모순적인 성격을 띠며, 이는 또한 성격의 내부 구조의 불일치를 결정합니다. 에 따르면, “사람이 들어가는 다양한 관계는 객관적으로 모순됩니다. 이러한 모순은 특정 조건에서 고정되어 발생하는 갈등을 낳습니다.

개인 내 갈등의 원인을 식별할 때 각 개념의 저자가 자신의 그룹을 구별한다는 점을 고려해야 합니다. 그러나 서로 다른 접근 방식을 통합하는 주된 이유는 모순이 존재하기 때문입니다. 개인 내 갈등의 출현으로 이어지는 두 가지 모순 그룹이 있습니다.

개인 내 갈등 그룹:
첫 번째 그룹: 사람과 관련하여 외부 모순을 내면 세계(적응, 도덕적 등)로 전환합니다.
두 번째 그룹: 사회 환경에 대한 그의 태도를 반영하는 개인의 내면 세계의 모순.

모순 그룹과 함께 그 수준이 구별됩니다.
1. 내부 세계의 심리적 균형;
1. 개인간 갈등
3. 삶의 위기.

내부 세계의 심리적 균형은 내부 갈등 상황의 배경 수준, 최적으로 해결하는 개인의 능력이 특징입니다.

개인 내 갈등의 수준은 정신적 균형의 위반, 합병증, 주요 활동의 어려움, 정신적 불편의 전이, 사회적 환경과의 상호 작용을 특징으로합니다.

삶의 위기 수준은 모순이 해결될 때까지 삶의 계획과 프로그램을 실행하는 것, 기본적인 삶의 기능조차 수행할 수 없는 것이 특징입니다.

모순의 해결은 이러한 수준에서 가능합니다. 이는 주로 클레임 수준과 만족 가능성 또는 수준을 낮추거나 거부할 수 있는 능력의 비율 때문입니다.

그러나 첫 번째 수준에서 다음 수준으로 전환하려면 개인 및 상황 조건이 모두 필요합니다.

개인 조건:
- 복잡한 내면세계, 실현
- 자기 성찰에 대한 개인의 능력.

상황적 조건:
- 내부의;
- 외부의.

V. Merlin에 따르면 외부 조건은 개인의 깊고 적극적인 동기, 요구 및 관계의 만족과 관련이 있습니다. 동기와 필요를 충족시키는 방법).

내부 조건 - 성격의 다른 측면 사이의 모순. 그러나 이러한 모순은 상당하고 거의 동등해야 하며 개인은 상황을 해결하는 데 높은 수준의 어려움을 인식해야 합니다. 개인 내 갈등의 원인은 세 그룹으로 나뉩니다.
- 성격의 모순에 뿌리를 둔 내적 원인;
- 사회 집단에서 개인의 위치로 인한 외부 원인;
- 사회에서 개인의 위치로 인한 외부 원인.

동시에 갈등의 모든 유형의 원인은 서로 연결되어 있고 상호 의존적이며 그 분화는 다소 조건적이라는 점을 강조해야합니다. 사실, 우리는 싱글, 스페셜, 그리고 일반적인 원인, 그 사이에는 상응하는 변증법적 관계와 상호 의존성이 있습니다. 내적 원인과 외적 원인을 구체화하면 개인 내 갈등의 유형(종류)을 미리 결정한다는 점에 유의해야 합니다.

성격 정신의 불일치에 뿌리를 둔 내부 원인:
- 필요와 사회적 규범 사이의 모순;
- 사회적 지위와 역할의 모순
- 사회적 규범과 가치의 모순
- 이익과 필요 동기의 모순.

집단 내 개인의 위치로 인한 개인 내 갈등의 외적 원인의 공통적 인 증상은 이러한 상황에서 개인에게 깊은 내적 의미와 중요성을 갖는 기본, 필요 및 요구 사항을 충족시킬 수 없다는 것입니다.

사회 집단에서 개인의 위치로 인한 외부 원인:
- 욕구 충족을 방해하는 물리적 장벽
- 욕구 충족을 방해하는 생리학적 한계;
- 필요를 충족시키는 데 필요한 물건의 부족;
- 욕구 충족을 방해하는 사회적 조건.

집단 내 개인의 위치로 인한 개인 내 갈등의 원인 중 하나는 수준에서 원인 그룹을 골라야합니다. 사회 단체(학회). 이 수준에서 이 충돌의 외부 원인은 다음과 같습니다.
- 책임과 권리의 불일치;
- 결과에 대한 요구 사항에 대한 작업 조건 미준수;
- 개인 규범과 조직 가치의 불일치
- 사회적 지위와 역할의 불일치
- 자기 실현, 창의성의 기회 부족;
- 상호 배타적인 요구 사항, 작업.

시장 경제에서 이윤 추구와 이윤 추구 사이의 모순 도덕적 기준. 그러나 우리의 의견으로는 이것은 시장 관계의 과도기 단계, 자본의 초기 축적 단계의 특징입니다.

사회에서 개인의 위치로 인한 개인 내 갈등의 외부 원인은 사회 거시 시스템 수준에서 발생하는 모순과 관련되며 사회 시스템, 사회의 사회 구조, 정치 구조의 본질에 뿌리를두고 있습니다. 그리고 경제생활.

시장 경제 관계의 조건에서 개인 내 갈등의 원인과 관련된 문제의 발전에 상당한 기여를 했습니다. 그녀의 작품에서 Karen Horney는 전형적인 개인 내 갈등의 기초가 되는 시장 문화의 여러 모순을 식별하여 심지어 에게.

그녀의 의견으로는 시장 관계에 내재 된 경쟁 조건에서 사람은 자신의 종류와 끊임없이 경쟁해야하며 이러한 조건에서 사회 환경에 대한 끊임없는 적개심은 특정 조건에서 자신에 대한 적개로 발전하여 궁극적으로 개인 내 갈등의 출현. 한편으로 시장관계는 개인의 적절한 수준의 공격성을 요구하고, 다른 한편으로 사회는 적절한 사회적 미덕으로 간주하여 비즈니스로부터 어느 정도의 이타주의와 박애를 요구한다. 이러한 상황은 객관적 사회적 기반시장 관계의 지배 아래 개인 내 갈등.

개인 내 갈등의 원인(K. Horney):
- 경쟁과 성공
- 욕구 자극;
- 선언된 자유와 평등;
- 형제애와 인간애
- 그들의 성취에 대한 장애물;
- 실제 한계.

개인 내 갈등에 대한 시장 관계의 영향을 연구하는 Erich Fromm은 다음과 같이 말합니다. 현대 사회"병든 사회", 주요 질병은 일반적인 경쟁과 소외이며 권력, 명성 및 지위에 대한 투쟁이 있습니다. 소외는 성격의 내부 구조에 영향을 미칩니다. 본질에서 사람의 자기 소외가 있습니다. 개인의 본질과 존재 사이에는 갈등이 있다.

시장에 있는 개인은 자신의 자존심이 자신이 통제할 수 없는 시장 상황에 달려 있다고 생각합니다. 그는 자신의 가치가 인간의 자질에 달려 있는 것이 아니라 경쟁 시장에서의 성공에 달려 있다고 생각합니다. 패자와 부자 모두 미래에 대한 두려움과 불안으로 삽니다. 따라서 그들은 성공을 위해 끊임없이 싸워야하며이 경로의 장애물은 내부 국가에 심각한 위협이되고 개인 내 갈등이 발생합니다.

시장 문화에서 다른 개혁 요소와 결합하여 공공 생활, 모든 종류의 개인 내 갈등이 형태로 전환될 가능성을 크게 높입니다. 위험 그룹에는 생계 수준 이하에서 사는 사람들뿐만 아니라 사업이 삶의 문제인 부유한 인구 집단의 대표도 포함됩니다. 계획의 붕괴, 파산의 경우 사람은 심각한 스트레스를 경험합니다. 동시에 그러한 사람들의 삶의 방식 자체가 스트레스 상황: 불안, 걱정, 과로의 끊임없는 상태.

따라서 성격은 내부에서 대립과 불일치를 일으키는 외부 및 내부 요인의 영향을 지속적으로 받으며 성격 자체에 따라 어떤 결과를 초래할 것인지에 달려 있습니다.

개인간 갈등그 결과에 따라 건설적(기능적, 생산적)일 수도 있고 파괴적일 수도 있습니다.

적시에 해결되지 않은 개인 내 갈등의 가장 심각한 파괴적 결과는 스트레스, 좌절, 신경증의 상태로 발전하고 자살로 이어질 수 있다는 것입니다.

스트레스가 충분히 지나갔고 성격이 제시간에 건설적으로 해결하지 못한 경우 스트레스가 개인 내 갈등에서 매우 흔하다는 것을 명심해야 합니다. 동시에 스트레스 자체가 종종 추가 개발충돌하거나 새로운 것을 생성합니다.

좌절은 또한 개인 내 갈등의 한 형태입니다. 그것은 일반적으로 분노, 짜증, 죄책감 등과 같은 뚜렷한 부정적인 감정을 동반합니다. 좌절의 깊이가 클수록 개인 내 갈등이 더 강해집니다. 좌절 내성의 수준은 개인차가 있으며, 이를 바탕으로 모든 사람은 개인 내 갈등에 대한 좌절 반응을 극복할 수 있는 특정 강점을 가지고 있습니다.

신경증의 핵심에는 성격과 성격에 중요한 실제 요인 사이의 비생산적으로 해결된 모순이 있습니다. 그들의 발생의 주된 이유는 사람이 긍정적이고 합리적으로 해결할 수없는 깊은 개인 내 갈등입니다. 갈등을 해결할 수 없다는 것은 고통스럽고 고통스러운 실패 경험의 출현, 삶의 목표를 달성 할 수 없다는 충족되지 않은 요구, 삶의 의미 상실 등이 동반됩니다. 신경증의 출현은 개인 내 갈등이 다음으로 전환되었음을 나타냅니다. 새로운 수준- 신경증적 갈등.

개인 내 갈등의 발달에서 가장 높은 단계인 신경증적 갈등은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 신경증에는 신경쇠약과 강박 장애의 세 가지 형태가 있습니다.

신경쇠약증은 일반적으로 과민성 증가, 피로, 장기간의 정신적, 육체적 스트레스에 대한 능력 상실.

히스테리는 암시 가능성과 자기 암시 가능성이 큰 개인에게 가장 자주 발생합니다. 근골격계 장애, 마비, 협응 장애, 언어 장애 등이 특징입니다.

고통스러운 생각, 생각, 기억, 두려움 및 행동에 대한 충동이 갑자기 발생하여 그의 모든 "나"를 저항할 수 없이 사슬로 묶습니다.

신경증적 상태에 장기간 머무르면 신경증적 성격 유형이 형성되는데, 이는 해결하거나 화해할 수 없는 내적으로 모순되는 경향이 특징인 성격입니다.

사회적 환경과 관련하여 신경증적 성격의 특징은 모든 상황에서 경쟁에 대한 끊임없는 욕구입니다. K. Horney는 평소와 구별되는 신경증적 경쟁의 여러 가지 특징을 확인했습니다.

신경증적 경쟁의 특징:
- 숨겨진 적대감;
- 모든 면에서 독특하고 탁월하려는 욕구;
- 끊임없이 다른 사람과 자신을 비교합니다.

개인 내 갈등의 부정적인 결과는 성격 자체의 상태, 내부 구조뿐만 아니라 사회 환경과의 상호 작용에도 관련됩니다.

개인 내 갈등은 부정적인 전하뿐만 아니라 긍정적인 전하도 수반할 수 있습니다. 긍정적인(건설적인) 기능을 수행하고 개인의 구조, 역학 및 최종 결과, 상태 및 속성에 긍정적인 영향을 미치며, 개인의 자기 개선 및 자기 확인의 가장 중요한 원천 중 하나 역할을 합니다. 이 경우 갈등 상황은 부정적인 결과가 우세하지 않고 해결되며, 해결의 일반적인 결과는 성격의 발전입니다.

이를 바탕으로 대부분의 대인 갈등 이론가와 연구자들은 긍정적인 대인 갈등을 성격 발달의 주요 방법 중 하나로 간주합니다. 투쟁, 해결 및 개인 내부 모순의 극복을 통해 형성, 주변 현실에 대한 지식, 성격 형성이 일어나고 성격 정신의 모든 주요 구조적 구성 요소가 실제로 형성되고 발전됩니다.

개인 내 갈등의 건설적인 기능:
- 개인의 내부 자원 동원
- 성격 정신의 구조적 구성 요소의 개발;
- '나' 이상과 '나' 현실의 수렴 방식
- 자기 지식 과정의 활성화 및;
- 자아실현의 방식, 개인의 자아실현.

그래서 긍정적인 개인간 갈등한편으로 사람은 정신 생활을 복잡하게 만들지 만 다른 한편으로는 새로운 수준의 기능으로의 전환에 기여하여 본격적인 강인한 성격으로 자신을 깨닫고 패배에서 만족을 얻을 수 있습니다 당신의 약점.

개인 내 갈등의 원인과 기능과 함께 주요 형태를 결정할 필요가 있습니다. 그 중 가장 파괴적이고 위험한 것은 갈등의 부정적인 기능을 설명하는 것으로 간주됩니다. 그러나 이와 함께 다른 형태도 있습니다.

합리주의 - 자기 정당화, 자신의 행동에 대한 인위적인 정당화 이유, 정신적 편안함을 보장하기 위한 행동. 주체가 자신의 행동에 대한 이유, 자존감을 유지하기 위한 행동, 자신의 완전성을 유지하기 위한 행동, 원하지 않는 정신 상태(죄책감, 쇠퇴 등)를 방지하기 위해 의식에서 피험자가 숨길 수 있는 보호 메커니즘. 합리주의는 사회적으로, 개인적으로 용납할 수 없는 동기와 필요를 숨기는 것을 목표로 합니다.

행복감은 사람의 객관적인 위치에 해당하지 않는 불합리하고 즐겁고 행복한 기분, 부주의, 평온을 특징으로하는 정신 상태입니다.

회귀 - 보다 원시적이고 종종 유치한 행동 유형, 형태로의 회귀 심리적 보호, 쾌감을 느꼈던 성격 발달 단계로의 회귀.

투영은 의미를 이해하고 생성하는 과정이자 결과이며, 주체가 자신의 속성, 상태, 경험을 외부 대상, 다른 사람으로 의식적 또는 무의식적으로 이전하는 것으로 구성됩니다(비판에서 "희생양"을 찾으려는 무의식적 시도). 상황 ; 상황에 대한 해석 , 제공하는 이벤트 자신의 감정, 자신의 경험; 자신의 도덕적으로 승인되지 않은 원치 않는 생각, 감정, 행동을 다른 사람들에게 무의식적으로 귀인하는 것(먼저 표현됨). 투사는 새로운 의미를 이해하고 생성하는 것 외에도 다른 사람을 비난함으로써 성격에서 과도한 내부 도덕적 갈등을 제거하는 기능을 수행합니다.

유목 생활 - 거주지, 직장, 결혼 상태의 빈번한 변경.

대인 갈등의 주요 원인, 기능 및 형태를 결정한 후에는 예방(예방) 및 해결(극복)과 같은 범주를 결정해야 합니다. 갈등을 해결하는 것보다 갈등을 예방하는 것이 항상 더 쉽다는 것을 명심해야 합니다.

파괴적인 개인 내 갈등 방지 - 개인 내 모순의 심각한 형태의 출현을 방지하는 적절한 전제 조건 및 조건 생성.

A.Ya에 따르면 개인 내 갈등의 해결. Antsupova는 개인의 내면 세계의 일관성 회복, 의식의 통일성 확립, 삶의 관계 모순의 선명도 감소, 새로운 삶의 질 달성입니다.

개인 내 갈등을 극복하기 위한 방법과 조건:
- 일반(일반 사회);
- 개인적인.

개인 내 갈등을 예방하기위한 일반적인 또는 일반적인 사회 조건 및 방법은 사회, 시민 사회, 법치의 진보적 인 사회 구조의 수립과 관련되며 사회 시스템의 거시적 수준에서 발생하는 변화와 관련됩니다.

일반적인 사회적 조건은 어느 정도 특정 개인에 따라 다릅니다. 따라서 우리는 더 자세히 살펴볼 것입니다 개인적인 방법그리고 개인 내 갈등을 극복하기 위한 조건.

할당하다 전선개인 내 갈등을 해결하는 주요 방법:
- 타협 - 특정 옵션을 선택하고 구현을 진행합니다.
- 보살핌 - 개인 내 모순으로 인한 문제 해결을 거부합니다.
- 방향 변경 - 내부 문제를 일으킨 대상과 관련된 청구의 변경
- 이상화 - 꿈, 환상, 현실 도피, 개인 내 모순으로부터 .;
- 억압 - 그 결과 개인이 받아들일 수 없는 생각과 경험이 의식 영역에서 무의식 영역으로 옮겨지는 과정.
- 교정 - 적절한 자아상을 달성하는 방향의 변화.

이러한 유형의 갈등을 해결하기 위해 나열된 모든 방법은 매우 효과적이며 갈등을 건설적으로 해결할 수 있다는 점을 강조해야 합니다.

많은 요인들이 개인 내 갈등을 건설적으로 해결하는 데 있어 개인 활동의 효율성에 영향을 미칩니다.

해결 방법과 함께 개인 내 갈등을 해결하는 메커니즘(정신 보호 메커니즘)도 있습니다.

심리적 방어는 불쾌하고 정신적 외상적인 경험, 갈등에 대한 인식과 관련된 정신적 불편함을 제거하기 위한 무의식적이고 자발적인 조절 메커니즘입니다.

정신적 보호의 기능은 인격에 트라우마를 주는 부정적인 경험으로부터 의식 영역을 "보호"하는 것입니다. 일반적으로 여러 방어 메커니즘의 기능으로 인해 의식 내용의 특정 변화로 이어집니다.

성격은 개인의 정신을 안정시키기 위한 특별한 규제 시스템으로, 개인 내 갈등에 수반되는 불안이나 두려움을 제거하거나 최소화하는 것을 목표로 합니다.

많은 정신적 방어 메커니즘이 동시에 그 형태라는 사실에주의를 기울여야합니다.

거부는 무시하는 대신 결정을 내리는 것입니다.
- 대체 - 파괴의 위협에 대한 보호 메커니즘, 개인의 "나"의 완전성, 정신적 과부하로부터 실현된 필요의 대상이 자발적으로 변경되는 것으로 구성됩니다. 예를 들어, 공격성, 상사에 대한 과민 반응은 가족 구성원에게 표출될 수 있습니다. 또는 수정, 필요 자체의 변형. 예를 들어, 기술 대학에 입학하려는 동기는 실패한 후에 인문 대학에 입학하거나 입학을 거부하는 동기로 대체 될 수 있습니다. 고등 교육조금도. 심리적 방어 메커니즘으로서의 대체는 개인의 감정, 동기, 태도를 반대 방향으로 바꾸는 것으로 나타날 수 있습니다(짝사랑은 증오로 변하고, 충족되지 않은 성적 욕구는 침략으로 변하는 등). 대체 메커니즘이 작동하는 동안 카타르시스가 동반되는 변형, 활동 유형, 활동 유형에서 다른 유형으로의 에너지 전달이 발생합니다. 카타르시스는 이야기, 회상을 통해 외상적 감정으로부터 사람을 해방시키는 것입니다.
- 억제 - 두려움의 근원과 그와 관련된 상황을 잊어버림으로써 두려움을 억제합니다.
- 고립 - 불안의 느낌 없이 외상적 상황에 대한 인식 또는 기억.
- 내사 - 위협을 방지하기 위해 다른 사람들의 가치나 성격 특성을 도용하는 것.
- 지능화는 사람이 직면한 문제를 분석하는 방식으로, 감각적 요소를 완전히 무시하면서 정신적 요소의 역할을 절대화하는 것이 특징입니다. 이 보호 메커니즘을 사용할 때 개인에게 매우 중요한 이벤트라도 감정의 참여 없이 중립적으로 간주됩니다. 보통 사람들. 예를 들어, 지능화를 통해 절망적으로 암에 걸린 사람은 임박한 죽음에 대해 전혀 생각하지 않고 남은 일수를 침착하게 계산하거나 열정적으로 일부 사업에 참여할 수 있습니다.
- 취소 - 심각한 불안, 죄책감을 야기한 이전 행위 또는 생각의 상징적 무효화에 기여하는 행동, 생각.
- 승화 - 충돌 상황에서 다른 상황으로 대체(전환)하는 메커니즘
- 반응성 형성 - 반대 설치의 개발.
- 보상 - 다른 자질의 과장된 표현과 발달을 통해 결함으로 숨김.
- 신분증
- 비품
- 격리
- 상상(판타지).

안정적인 내면 세계의 형성은 긍정적이고 부정적인 삶의 경험을 고려하는 데 기초합니다.

일반적으로 성공 지향은 목표 달성 가능성에 대한 현실적인 평가에 따라 사람을 안내해야 하며 따라서 적절할 수는 있지만 실현 가능한 목표와 목표를 설정해야 함을 의미합니다.

자신과 관련된 원칙은 큰 것뿐만 아니라 작은 것에서도 심각한 내부 모순의 출현을 확실하게 방지합니다.

행동으로 높은 윤리적 기준을 주장하는 도덕적으로 성숙한 사람은 결코 걱정하고 죄책감을 느끼고 후회해야 하는 상황에 처하지 않을 것입니다.

개인 내 갈등을 적절하게 평가하고 합리적으로 해결하려면 여러 일반 원칙을 준수해야 합니다.

이런 식으로, 개인 내 갈등은 다소 복잡하고 다양하며 다기능적이며 긍정적이고 부정적인 현상입니다.. 그것의 본질과 내용, 주요 유형, 원인, 원리, 해결 방법 및 기술에 대한 지식, 심리적 방어 메커니즘의 작동은이 독특한 사회 심리적 현상에 대한 건설적인 접근을 허용하며, 주요 방법 및 자기 확인 중 하나입니다. 개인.

인생에서 사람이 자신의 생각을 이해할 수없는 경우가 발생합니다.

심리학에서 내부 갈등은 사람이 깊은 상충되는 감정을 가질 때의 예입니다.

확실히 우리 각자는 오해를 받거나 예의가 없는 것에 대한 두려움 때문에 욕망과 열망을 억제해야 했고, 우리의 건강은 우리가 얼마나 자주 감정과 정신 상태를 경험하는지에 달려 있습니다. 성격의 내부 갈등이 발생하면 그것을 표면화하고 문제의 원인을 찾는 것이 필요합니다. 그가 결정하기 전에는 아무 것도 할 수 없습니다. 즉, 성장하고 나아갈 수 없습니다.

내부 갈등을 해결하는 방법?

먼저 상황을 적절하게 평가하고 분노나 두려움을 유발하는 모순을 식별하려고 노력하십시오.
이 갈등이 당신에게 얼마나 중요한지 분석하십시오.
왜 이런 갈등이 생기는지 스스로 이해하시겠습니까?
대담하고 무자비하게 불안의 원인을 고려하는 것이 필요합니다.
감정을 표출하십시오. 운동을 하고, 좋아하는 책을 읽고, 영화나 극장에 가십시오.
긴장을 풀고 진정하려고 노력하십시오. 끊임없이 자신을 유지하지 않고 신중하고 자신있게 해결하면 어떤 경우에도 문제가 해결됩니다.
귀하에게 적합하지 않은 경우 조건을 변경하십시오.
다른 사람뿐만 아니라 자신도 용서하는 법을 배우십시오. 사람은 누구나 실수를 하고 그 누구도 예외는 아닙니다.
스트레스를 풀려면 그냥 울면 됩니다. 미국의 생화학자 W. 프레이가 발견한 부정적인 감정, 눈물은 모르핀과 유사한 물질을 함유하고 있으며 진정 효과가 있습니다.

외부 갈등과 내부 갈등을 구별할 필요가 있다. 외부적 갈등은 사람 또는 집단 사이에 발생하며, 내적 갈등은 해결책 선택의 어려움, 자기 긍정의 동기, 부적절한 자아상으로 인해 발생한다.

충돌의 예

내부 갈등의 예는 다를 수 있습니다. 그 중 일부를 설명하겠습니다. 가장 간단한 예는 입니다. 사람은 상충되는 욕망을 가질 수 있으므로 우선 순위로 무언가를 골라내기가 어렵습니다. 또한 개인 내 갈등은 자신에 대한 불만이라고 할 수 있으며, 일정한 느낌죄책감, 자제력 부족, 자기 회의, 다양한 결정을 내리는 데 어려움.

내부 갈등의 문제는 모든 사람에게 친숙합니다. 우리 모두는 어떤 식 으로든 끊임없이 상황을 분석하고 끝없이 생각하며 종종 선택을 할 수 없습니다. 이것은 모든 사람에게 일어났습니다. 결정을 무기한 미루지 말고 자신에게 정직해야 함을 기억하는 것이 중요합니다. 내부 갈등을 극복하는 것이 사람의 발전에 기여하고 자신감이 커지므로 앞으로 비슷한 상황에 쉽게 대처할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

당신 안에 갈등이 생겼다면 절망하지 말고 어떤 상황에서도 탈출구를 찾을 수 있다는 것을 기억하십시오!

내부 갈등은 이 상태의 본질을 처음으로 지적한 지그문트 프로이트를 포함한 수많은 심리학자들에 의해 연구되었습니다. 그것은 사회적, 문화적, 성향, 욕망과 같은 사람 주변의 수많은 모순과 관련된 끊임없는 긴장에 있습니다.

개인 내 갈등의 유형

때때로 우리 각자를 덮치는 여섯 가지 주요 내부 갈등 그룹이 있습니다.

동기 부여 - 다른 동기의 충돌.
도덕 - 우리의 욕망과 책임의 충돌. 매우 자주 그것은 우리의 욕망과 부모 또는 환경의 요구 사항 사이의 불일치의 결과로 발생합니다.
성취감 부족이나 열등감 콤플렉스. 당신의 욕망이 현실로 바뀌지 않으면 이런 종류의 내부 갈등이 발생합니다. 그는 종종 자신의 외모나 능력에 대한 불만을 언급합니다.
역할 간 갈등은 한 사람이 두 가지 역할을 맡았는데 어느 것이 자신에게 더 적합한지 결정할 수 없을 때 발생합니다. 예를 들어, 여성은 직업 종사자이거나 어머니입니다.
주변 세계에 대한 요구 사항이 가능성과 일치하지 않으면 적응 충돌이 발생합니다. 종종 전문 분야에서 발견됩니다.
부적절한 자존감은 개인의 주장과 기회에 대한 평가 사이의 불일치로 인해 발생합니다.

개인 내 갈등의 원인

우리가 말했듯이, 내부 갈등은 발전하는 정상적인 인간의 과정입니다. 사실 이게 결과다. 지속적인 검색자신, 삶의 특정 장소를 위한 투쟁. 그러나 제때 해결되지 않으면 공허함과 버림받은 느낌과 같은 완전한 실존적 공허로 이끌 수 있습니다. 그러한 상태는 삶의 의미가 절대적으로 없다는 믿음이 특징인 심각한 장애로 끝날 수 있습니다.

가장 흔한 원인 중에는 갈등, 서로 다른 열망, 여러 가지 소원, 우선순위 지정의 어려움 등이 있습니다. 이들은 이익, 목표, 동기의 영역에서 모순입니다. 무언가를 실현할 기회가 부족하고 동시에 욕망을 무시할 수 없습니다. 이것은 사람의 성격을 구성하는 다양한 구성 요소의 완전히 정상적인 상호 작용의 특별한 표현입니다.

두 개의 동등한 힘이 사람을 압박할 때만 내부 갈등이 발생한다는 것은 흥미 롭습니다. 그 중 하나가 두 번째만큼 중요하지 않은 경우 가장 최적의 옵션을 선택하고 충돌을 피합니다.