교육학 기술 및 교육학 기술. 교육 활동의 교육 기법

10.10.2019

교육적 기법교육적 기술의 구성 요소입니다. 교육, 형성, 아동의 성격 만지기와 관련하여 기술에 대해 이야기하는 것이 적절합니까? 사람의 개성과 삶의 조건에 따라 다르게 진행되는 과정에 대해? 그러나 A.S Makarenko는 다음과 같이 말했습니다. 교육 활동어떻게 서고, 어떻게 앉고, 어떻게 의자에서 일어나고, 테이블에서 어떻게 목소리를 높이고, 미소를 짓고, 어떻게 바라보는지와 같은 "사소한 일"이 그에게 결정적이었습니다." "그는 사람, 사물, 현상을 모두 교육하지만 무엇보다도 가장 오랫동안 사람을 교육합니다." 그 중 부모와 교사가 먼저입니다. 자신의 행동을 조직하고 학생들에게 영향을 미치는 방법을 마스터하는 교사의 능력을 나타내기 위해 AS. Makarenko는 "교육적 기술"의 개념을 도입했습니다. .

교수법 기술과 직접 교수법 기술의 발전에 크게 기여한 과학자-교사 Yu.Pazarov, V.A. Kan-Kalik, A.V. Mudrik, L.I. 따라서 V.N. Grineva는 교수법 기술이 일련의 기술과 행동 특성이라고 믿습니다. 특정 객관적이고 주관적인 조건의 특성에 따라 적절하게 선택된 방법과 활동 형태 덕분에 다양한 성격을 형성하기 위해 학생에게 적절하게 영향을 미칠 수 있는 교육 문화를 형성할 수 있는 교사 .

현대의 "교육 백과사전"에서 개념 교육적 기법 -교사가 선택한 교육학적 영향의 방법을 개별 학생과 전체 팀 모두에 실제로 적용하기 위해 필요한 지식, 기술 및 능력의 복합체로 해석됩니다. I.A. Zyazyun의 관점에서 교육 기술은 교사 활동의 내부 내용과 외부 표현의 조화에 기여하는 일련의 전문 기술입니다. 이를 바탕으로 개별 교수법에 따라 교사를 가르치는 방법의 차이가 결정된다.

교육 기술의 본질은 무엇이며 구성에 어떤 구성 요소가 포함되어 있습니까? A.S. Makarenko는 교육학 기술의 구성 요소를 분리하려는 첫 번째 시도 중 하나를 수행했습니다. 그의 경험과 다른 교사들의 경험을 요약하면 다음과 같이 구분할 수 있습니다. 교육 기법의 구성 요소:

1. 옷을 입는 능력, 외모 관리.

2. 언어 문화: 오리엔테이션, 논리적 문해력, 속도와 리듬, 억양, 딕션, 호흡.

3. 신체 조절 능력: 걷기, 앉기, 서기.

4. 몸짓과 표정을 익히는 능력.

5. 심리 기술: 정신 상태에 대한 이해, 이를 관리하는 능력; 학생의 정신 상태를 이해하고 적절하게 영향을 미칩니다. 작업의 속도와 리듬을 선택하는 능력.

6. 교육적 의사소통 능력

주의 깊게 분석하면 두 그룹의 구성 요소를 구별할 수 있습니다. 첫 번째 그룹은 자신의 행동을 관리하는 능력과 관련이 있고 두 번째 그룹은 개인과 팀에 영향을 미치는 능력과 관련이 있습니다.

실습에 따르면 전문적인 활동 과정에서 젊은 교사와 경험 많은 교사 모두 여러 가지를 허용합니다. 가르치는 기술의 실수, 이는 궁극적으로 교육 과정의 효율성을 감소시킵니다. 가장 대표적인 것은 다음과 같습니다.

학생, 부모와 대화할 수 없음;

억제할 수 없거나 반대로 분노를 표시할 수 없음;

불확실성을 극복할 수 없음;

필요한 제스처를 선택하기 위해 적절한 자세를 취하지 못함;

언어 장애: 단조로움, 무색, 표현력 부족, 어법 부족 등

예를 들어, 수업을 시작한다고 가정해 봅시다. 한 교사는 교실에 갑자기 뛰어들어 학생들을 알아채지 못하고, 다른 교사는 흥분을 억제하지 못하고 수업을 시작하는 등의 작업을 합니다. 따라서 교사는 자신의 개선을 위해 테스트되고 교육적 경험에서 비롯된 교육적 기술의 표준 수단, 작업 형태 및 작업 방법의 무기고를 보유해야 합니다. 이를 통해 교사는 자신을 더 깊고, 더 밝고, 재능 있는 사람으로 표현하고 교육에서 성공할 수 있습니다. 동시에 "하드"구성표의 존재는 모델이 생각할 필요를 제거하지 않습니다. 하지만 사고 기반 과학적 지식그리고 경험은 교육학적 무력감과 종종 문맹의 결과인 끝없는 던지기, 수줍음과는 상당히 다릅니다."

교육 기술의 형성 방법은 다음과 같습니다.

특정 기술 및 능력 형성을 위한 훈련 시스템(심리 생리학적 훈련);

미래의 전문 활동에 대한 특정 규칙 및 요구 사항 시스템;

교육적 역할 훈련(전문적인 활동을 시뮬레이션하는 상황에 포함) 및 개선 전문적 자질및 교육 기술 수준의 증가를 제공하는 기능. 따라서 모든 교사는 마스터해야 교육적 기법, 활동의 성공을 보장하는 구성 요소를 알고 있습니다. 교육 기술의 주요 구성 요소를 더 자세히 살펴 보겠습니다.

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교육적 기술? 교육적 기술의 가장 중요한 요소 중 하나

소개

1. "교육적 기법"의 개념

2. 스포츠 교사의 활동에서 교육 기술의 특수성
3. 교육적 기법, 그 구성요소
결론
중고 문헌 목록
소개
체육 및 스포츠 교사의 전문성은 학생의 체육 및 육성에 기초 이론 지식을 얼마나 능숙하게 적용하는지, 교육 시스템에서 발생하는 변화에 얼마나 민감하게 반응하는지, 결과는 무엇입니까? 교육 및 조직 작업에서 창의적인 검색. 전문성은 우선 교사의 교육 기술, 교육 기술, 교육 문화 및 교육 전술입니다.
교사의 교육 기술은 심리적 및 교육적 사고, 전문 및 교육적 지식, 기술 및 능력, 정서적 및 의지적 수단의 합성으로 성격 특성과 함께 교육 문제를 성공적으로 해결할 수 있습니다.
교사는 다양한 기술, 특히 교육 장비의 소유를 통해 학생들에게 직접적인 영향을 미칩니다. 교육학 기술은 교사가 교육 과정의 구현, 말하고 듣는 능력, 논리적 기술 사용, 공감, 학생과의 의사 소통 과정에 참여할 때 개인적인 자질을 사용하는 것입니다. 교육 기술의 중요한 구성 요소는 정보 및 통신 기술을 사용하는 기술입니다.
각각의 효과는 적용 방법과 방법에 크게 좌우되는 것으로 알려져 있습니다. 교육학 기술은 의사 소통 과정에서 특히 중요합니다. 교육 자료의 내용을 학생의 인식 준비 수준에 해당하는 수준으로 제시하고 의사 소통 과정에서 학생의 개인적 특성을 고려하는 능력은 지식뿐만 아니라 교사 소유의 가장 중요한 지표입니다 , 뿐만 아니라 교육 기술의 기초.
위의 판단을 고려하여 주제를 정했습니다.
“교수법? 교육적 기술의 가장 중요한 요소 중 하나"
작업 목적: 교육 기술의 가장 중요한 요소 중 하나인 교육 기술 연구 "
이 작업의 작업:
1. "교육적 기법"의 개념을 연구한다.
2. 스포츠 교사의 활동에서 교육 기술의 세부 사항을 밝히기 위해
3. 교육적 기법과 그 구성요소 고려
1. "교육적 기술"의 개념
XX 세기의 20 년대로 돌아갑니다. "교육적 기술"이라는 개념이 생겨났고 그 이후로 많은 교사와 심리학자(V.A. Kan-Kalik, Yu.I. Turchaninova, A.A. Krupenin, I.M. Krokhina, N.D. Nikandrov, A. A. Leontiev, L. I. Ruvinsky, A. V. Mudrik)에 의해 연구되었습니다. , S. S. Kondratiev 등). 교육적 기술은 도구적 측면으로 교육적 기술에 포함됩니다. 저것들. 기술적 특성을 포함한 모든 교육 과정에는 항상 교육적 기법이 있습니다. 학생에게 영향을 미치는 교육자는 자신의 아이디어, 생각, 감정을 학생들에게 전달하려고 합니다. 그리고 의사 소통의 채널, 의도 전달 및 필요한 경우 명령, 학생 요구 사항은 단어, 연설, 표현 제스처, 표정입니다. 교육적 기법은 교육자가 자신을 명확하게 표현하고 학생들에게 성공적으로 영향을 주어 효과적인 결과를 얻을 수 있도록 하는 일련의 기술입니다. 이것은 정확하고 표현력있게 말하는 능력입니다 (일반적인 언어 문화, 감정적 특성, 표현력, 억양, 인상적, 의미 억양). 표정과 무언극을 사용하는 능력 (얼굴과 몸의 표현적인 움직임) - 제스처, 표정, 다른 사람에게 평가, 태도를 전달하는 자세로; 자신의 정신 상태를 관리하는 능력 - 감정, 기분, 영향, 스트레스; 외부에서 자신을 볼 수 있는 능력. 심리학자들은 이것을 사회적 인식이라고 부릅니다. 이는 교육 기법에도 포함됩니다. 여기에는 환생 능력, 재생 능력, 신경 언어 프로그래밍(NLP)도 포함됩니다. 교육자가 상호 작용의 수단과 채널을 소유하는 정도에 따라 교육적 기술에 대해서도 말할 수 있습니다. 교사의 교수법에 대한 훌륭한 명령은 그의 효과적인 작업에 필요한 조건입니다. 교육자 A.S.의 작업에서 교육학 기술의 역할에 주목 Makarenko는 훌륭한 교사는 아이와 대화하는 방법, 표정을 소유하는 방법, 기분을 억제할 수 있는 방법, "조직하기, 걷기, 농담하기, 쾌활하기, 화내기" 방법을 알고 있으며 교사의 모든 움직임을 교육한다고 말했습니다. 교육 대학에서는 목소리의 생성과 포즈, 얼굴 소유를 모두 가르치는 것이 필수적입니다. "이 모든 것은 교육 기술의 문제입니다." 교육 기술에서 교육 기술의 역할은 무엇입니까? 이미 언급했듯이 교육 기술에는 목표 설정, 진단 및 교육 과정이 포함됩니다. 목표를 달성하기 위해 노력하는 교육자는 다양한 교육 기술에 능통하고 유머를 사용하며 동정심이 많으며 동시에 학생들과 지속적으로 의사 소통하며 수완과 즉흥 능력을 드러내는 교육자가 좋은 결과를 얻습니다. 이 모든 것이 교육학 기술에서 사용되는 교육학 기술의 방법입니다.
2. 스포츠 교사의 활동에서 교육 기술의 특이성
교육적 기술은 교사가 어떤 상황에서도 사람들과 효과적으로 상호 작용하기 위해 자신의 활동에서 필요한 일련의 기술입니다(말하기 기술, 무언극, 자제력, 친절하고 낙관적인 태도, 배우 및 감독 기술의 요소(L. I. 루빈스키)) .
교육적 기술에는 두 가지 기술 그룹의 조합이 포함됩니다.
교수법을 구성하는 가장 중요한 기술 중 학생들과 의사 소통하는 기술을 최우선으로 할 수 있습니다. 나이에 관계없이 항상 단순하고 자연스러우며 이해할 수 있도록 노력하면서 다른 사람들과 같은 방식으로 학생들과 이야기해야 합니다.
올바른 의사소통 스타일과 어조는 팀 내 교사의 위치에 따라 결정됩니다. 그는 A. S. Makarenko에 따르면 항상 거기에 있고 조금 앞서있는 고위 동지입니다.
교육적 기술 - 교육적 영향 방법을 적용하는 데 필요한 일련의 기술과 능력. 여기에는 의사 소통에서 올바른 스타일과 어조를 선택하는 능력, 주의력을 관리하는 능력, 활동 속도, 학생의 행동에 대한 태도를 보여주는 기술이 포함됩니다.
교육 기술의 기술과 능력 범위에서 특별한 위치는 가장 중요한 교육 수단 중 하나 인 교사의 연설 개발 - 정확한 딕션, "목소리", 리드미컬한 호흡 및 얼굴 표정과 몸짓의 합리적인 추가 연설.
위에서 언급한 것 외에도 교육 기술의 기술에는 다음과 같은 기술이 포함됩니다.
* 대화 상대를 이기고, 정보를 비유적으로 전달하고, 필요한 경우 하위 텍스트 로드를 변경합니다.
* 다가오는 의사 소통 전에 창의적인 웰빙을 동원하십시오.
* 신체를 관리하고 교육적 행동을 수행하는 과정에서 근육 긴장을 완화하십시오.
* 정신 상태를 조절합니다. 놀라움, 기쁨, 분노 및 기타 "순서대로"의 감정을 불러일으킵니다.
교육학 기술은 다음 기술로도 나타낼 수 있습니다.
* 학생들을 대할 때 올바른 어조와 스타일을 선택합니다.
* 그들의 주의를 관리하는 것;
* 속도감;
* 단어, 딕션, 호흡, 표정 및 몸짓의 소유;
* 비 유적, 다채로운 말, 억양의 기술 및 다양한 감정 표현의 보유.
체육 교육 조건에서 교육적 기술은 높은 스포츠 수준의 스포츠에서 훈련 세션, 훈련 및 대회의 조직 및 수행에서 표현됩니다.
교사의 교육적 기술의 중요한 구성 요소는 방법론적 기술이며 지식과 기술로 나타납니다.
* 교실에서 가장 효과적인 교수법을 적용합니다.
* 교육 과정과 교육 과정을 결합합니다.
* 정리하다 자기 훈련재학생;
* 기술 교육 보조 도구를 사용합니다.
* 기록을 유지하고 진행 상황을 통제하십시오.
* 교육 과정의 방법론적 지원을 실제로 개발하고 사용합니다.
교사의 방법 론적 기술의 지표는 교육 목표와 목표에 따라 교육 자료에 대한 지식의 동화 수준을 계획하는 수업의 교훈적 및 교육적 목표에 대한 올바른 정의입니다.
교사의 방법론적 기술의 중요한 지표는 국가 교육 표준의 요구 사항을 충족하고 교육 과정의 조직 및 구현을 위한 현지 조건을 고려하여 저자의 훈련 프로그램을 개발하는 것입니다.
교사의 방법론적 숙달은 학습에 대한 관심을 불러일으키는 훈련 세션을 조직하는 다양한 방법과 형태의 사용에서 그 표현을 찾습니다.
교육 세션에 대한 학생들의 관심을 높이기 위해 교육 방법론은 토론과 같은 조직 형식을 사용합니다. 토론하는 동안 교사는 중요한 질문에 대한 답변을 제공하고, 추론을 가르치고, 주장을 펼치고, 논쟁에서 특히 중요한 자신의 입장을 변호합니다. 이는 학생의 스포츠맨십 개발입니다.
비즈니스 형태의 교육 세션 조직 및 역할 놀이, 교육 과정을 강화하는 교육 및 기타 방법에서 프로젝트 방법의 사용.
교사 교육적 의사 소통 훈련
3 . 교육학 기술, 그 구성 요소
뛰어난 교사 A.S. Makarenko는 다음과 같이 썼습니다. "교육자는 조직하고, 걷고, 농담하고, 명랑하고, 화를 낼 수 있어야 합니다... 모든 움직임이 그를 교육하는 방식으로 행동해야 합니다."
예. Azarov는 첫째, 개발 된 교육학 기술이 교사가 교육 활동에서 자신을 더 깊고 밝게 표현하고 학생과의 상호 작용에서 자신의 성격에서 전문적으로 중요한 모든 것을 드러내도록 도와줍니다. 완벽한 교육적 기술은 교사의 시간과 에너지를 창의적 작업에 자유롭게 하고 교육적 상호작용 과정에서 올바른 단어나 실패한 억양에 대한 설명을 찾기 위해 어린이와 의사소통하는 데 방해가 되지 않도록 합니다.
올바른 단어, 억양, 표정, 몸짓을 빠르고 정확하게 찾을 수 있는 교육 기법을 마스터하고 가장 급하고 예상치 못한 교육 상황에서 침착함과 명확하게 생각하고 분석하는 능력을 유지하면 교사 만족도가 높아집니다. 그들의 전문적인 활동.
둘째, 교육적 기법은 개인의 자질에 발전적인 영향을 미칩니다. 교육 기법의 중요한 특징은 모두 뚜렷한 개인-개인적 성격을 가지고 있다는 것입니다. 교사의 개별 정신 생리 학적 특성을 기반으로 형성됩니다. 개별 교육 기법은 연령, 성별, 기질, 교사의 성격, 건강 상태, 해부학적 및 생리학적 특성에 크게 좌우됩니다.
따라서 표현력, 순수성, 문해력 분야 사고에 대해 연구하십시오. 정신 활동의 자기 조절 방법을 마스터하면 성격 특성 등으로 정서적 균형이 발달합니다. 또한 실제 교육적 상호 작용에서는 교육적 기술 분야의 모든 교사 기술이 동시에 나타납니다. 그리고 자기 관찰을 통해 표현 수단의 선택을 성공적으로 수정할 수 있습니다.
셋째, 교수법을 숙달하는 과정에서 교사의 도덕적, 미적 위치는 일반적이고 전문적인 문화의 수준, 성격의 잠재력을 반영하여 가장 충분히 드러납니다.
위의 모든 것은 교수법이 교사의 가장 중요한 도구임을 강조합니다.
교육 기술의 구성 요소.
"교육적 기술"의 개념에 두 그룹의 구성 요소를 포함하는 것이 일반적입니다.
구성 요소의 첫 번째 그룹은 교사가 자신의 행동을 제어하는 능력과 관련이 있습니다.
- 신체 소유(얼굴 표정, 판토미믹);
- 감정, 기분 관리(과도한 정신적 스트레스 제거, 창조적 웰빙 창출);
- 사회적으로 - 지각 능력(주의, 관찰, 상상력);
- 말하기 기술(호흡, 음성 설정, 딕션, 말하기 속도).
교육 기술의 두 번째 구성 요소 그룹은 개인과 팀에 영향을 미치는 능력과 관련이 있으며 교육 및 훈련 과정의 기술적 측면을 나타냅니다.
- 교훈적, 조직적, 건설적, 의사소통 기술;
- 요구사항 제시, 교육적 커뮤니케이션 관리 등의 기술적 방법
모방은 얼굴 근육의 움직임으로 생각, 감정, 기분, 상태를 표현하는 기술입니다. 종종 표정과 시선은 말보다 학생들에게 더 큰 영향을 미칩니다. 몸짓과 표정은 정보의 정서적 중요성을 증가시켜 정보를 더 잘 동화시키는 데 기여합니다.
청취자는 교사의 얼굴을 "읽고" 그의 태도, 기분을 추측하므로 감정을 표현할 뿐만 아니라 숨겨야 합니다. 사람의 얼굴에서 가장 표현력이 뛰어난 것은 영혼의 거울인 눈입니다. 교사는 얼굴의 가능성, 표현력을 사용하는 능력을주의 깊게 연구해야합니다. 교사의 시선은 아이 컨택을 만들어 아이들에게 향해야 합니다.
판토마임은 몸, 팔, 다리의 움직임입니다. 중요한 것을 강조하고 이미지를 그리는 데 도움이됩니다.
교사는 교실에서 학생들 앞에 올바로 설 수 있는 매너를 개발해야 합니다. 모든 동작과 자세는 우아함과 단순함으로 청중을 매료시켜야 합니다. 자세의 미학은 나쁜 습관을 용납하지 않습니다. 발에서 발로 움직이기, 의자 등받이에 기대기, 손에 이물질 돌리기, 머리 긁기 등.
교사의 제스처는 날카롭고 넓은 선과 열린 모서리가 없이 유기적이고 억제되어야 합니다.
의사소통이 활발하기 위해서는 열린 자세, 팔짱을 끼지 않는 자세, 청중을 향한 방향 전환, 거리를 줄이는 것이 신뢰의 효과를 만들어 냅니다. 좌우로 이동하지 않고 클래스를 통해 앞뒤로 이동하는 것이 좋습니다. 앞으로 나아가면 메시지의 의미가 강화되어 청중의 주의를 집중시키는 데 도움이 됩니다. 뒤로 물러서서 말하는 것은 말 그대로 듣는 사람에게 휴식을 준다.
감정 상태를 관리하는 것은 다음을 포함하는 자기 조절 방법을 숙달하는 것과 관련이 있습니다. 행동 조절(근육 긴장, 움직임의 템포, 말, 호흡 조절); 자기 최면 등
연설 기술. 학생들이 교사의 연설을 인식하고 이해하는 과정은 교육적 듣기의 복잡한 과정과 밀접한 관련이 있습니다. - ? 전체 공부 시간. 따라서 학생들이 교육 자료를 올바르게 인식하는 과정은 교사의 연설의 완성도에 달려 있습니다.
아무리 흥미롭고 유익한 연설이라도 I.R. Kalmykov, 화자가 그것을 분명하지 않고, 쉰 목소리로, 약하고, 표현력이 없는 목소리로 발음하면 청중이 인식하지 못할 것입니다. 연설에서 목소리는 연설의 내용, 화자의 외모, 매너 못지않게 중요합니다. 그는 자신의 목소리로 청중에게 자신의 메시지를 전달합니다. 인간의 목소리는 대중에게 영향을 미치는 강력한 수단입니다. 아름답고 울려 퍼지는 목소리 덕분에 연사는 처음 몇 분부터 청취자의 관심을 끌고 공감과 신뢰를 얻을 수 있습니다.
또한 목소리는 개인의 직업적 경력에 기여할 수도 있고 방해할 수도 있습니다.
목소리는 사람의 생각과 감정을 표현할 수 있습니다. 교육 활동에서 표현력 있고 단순하게 말하는 것은 매우 중요합니다. 강의, 보고서, 시와 산문 낭독; 자신의 억양과 발성 능력, 구, 문장 하나하나를 생각하며, 중요한 단어와 표현을 강조하여 다양한 상황에서 능숙하게 사용합니다. 음성은 교사의 구두 연설의 주요 표현 수단이며 완벽하게 사용할 수 있어야 합니다. P. Soper는 “우리 목소리의 인상만큼 우리에 대한 사람들의 태도에 영향을 미치는 것은 없습니다. 그러나 그렇게 소홀히 하는 것도 없고 지속적인 관심을 필요로 하는 것도 없습니다. 목소리의 소유는 소위 말하는 호흡이라고 하는 발성(소리)의 발달과 직접적인 관련이 있습니다. 이것은 차례로 의사 소통을 도울뿐만 아니라 학생들의 감정, 생각, 행동 및 행동에 영향을 미치는 교사의 연설의 미학적, 정서적 풍부함을 전달할 수 있습니다.
말하기 기술을 마스터한다는 것은 말하기 호흡, 목소리, 좋은 딕션 및 정형화된 발음을 갖는 것을 의미합니다. 교사는 딕션, 호흡 및 음성에 지속적으로 노력해야 합니다.
호흡은 유기체의 중요한 활동인 생리적 기능을 보장합니다. 동시에, 그것은 또한 언어의 에너지 기반으로 작용합니다. 음성 호흡은 phonation (그리스어 포노 - 소리에서)이라고합니다. 에 일상 생활우리의 연설이 주로 대화식일 때 호흡은 어려움을 일으키지 않습니다. 발성 호흡과 생리적 호흡의 차이점은 정상적인 호흡의 들숨과 날숨이 코를 통해 수행되며 시간이 짧고 동일하다는 것입니다. 정상적인 생리적 호흡의 순서는 들숨, 날숨, 일시 정지입니다. 정상적인 생리적 호흡으로는 말을 할 수 없습니다. 말하기와 읽기에는 더 많은 공기, 경제적 사용 및 시기 적절한 재생이 필요합니다. 또 다른 호흡의 순서. 짧은 숨을 들이마신 후 - 잠시 멈추고 긴 소리를 내십시오.
호흡 개발을 목표로하는 특별한 운동이 있습니다. 호흡 운동의 목적은 최대 공기량을 흡입하는 능력을 개발하는 것이 아니라 정상적인 공기 공급을 합리적으로 사용하는 능력을 훈련하는 것입니다. 소리는 호기 중에 생성되기 때문에 그 구성은 호흡을 설정하는 기초이며 완전하고 차분하며 감지할 수 없습니다.
딕션은 발음 기관의 올바른 기능에 의해 보장되는 발음의 명확성과 정확성, 효율적인 소리입니다. 조음 장치는 불필요한 긴장 없이 활발하게 작동해야 합니다. 모든 소리와 그 조합은 어떤 속도로든 명확하고 쉽고 자유롭게 발음되어야 합니다.
모든 딕션 언어 및 음성 장애는 조음 장치(입술, 혀, 턱)의 혼수, 자음의 흐릿한 발음과 관련된 유기적(언어 치료사가 교정에 참여함) 및 무기적(운동을 통해 교정할 수 있음)으로 구분됩니다. "입에 죽").
선생님들 중에는 목소리 자체가 천성적으로 정해져 있는 사람들이 있지만, 이런 일은 자주 일어나지 않습니다. 그렇습니다. 특별한 훈련이 없으면 좋은 목소리도 세월이 지나면서 닳게 됩니다.
따라서 위의 모든 내용을 요약하면 교사가 학생을 보고 듣고 느낄 수 있도록 하는 기술, 능력 및 지식의 복합체인 교육 기술이 전문 교육 기술의 필수 구성 요소라는 결론을 내릴 수 있습니다.
결론
1. 교수법은 교사가 어떤 상황에서든 사람들과 효과적으로 상호 작용하기 위해 활동하는 데 필요한 일련의 기술입니다(말하기 기술, 무언극, 자제, 친절하고 낙관적인 태도, 배우 및 감독 기술의 요소).
2. 스포츠 교사의 활동에서 교육 기술의 세부 사항은 교사가 학생을보고, 듣고 느낄 수 있도록하는 일련의 기술, 능력 및 지식으로 구성되며 전문 교육 기술의 필수 구성 요소입니다.
3. "교육 기법"의 개념에 두 그룹의 구성 요소를 포함하는 것이 일반적입니다.
a) 첫 번째 그룹은 표정, 무언극, 감정, 기분, 주의력, 상상력, 목소리, 말과 같은 행동을 통제하는 것과 관련이 있습니다.
b) 두 번째, 그룹은 개인과 팀에 영향을 미치는 능력과 관련이 있습니다(교시적, 조직적, 건설적, 커뮤니케이션 기술, 커뮤니케이션 관리 기술).
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교육적 기술의 개념입니다. 마스터 교사의 개인적인 자질. 교사의 연설과 전문 활동에서의 역할. 교육 기술의 비밀. 수업 준비를 위한 달력 주제 및 수업 계획에 대한 오리엔테이션.

보고서, 2011년 8월 27일 추가됨

유망한 교육적 경험은 수업을 개선하고 교육적 작업의 효율성을 높이는 가장 중요한 준비금 중 하나입니다. 젊은 교사에 의한 교육적 수단의 효과적인 숙달. 교사의 그룹 및 개별 상담.

제어 작업, 2010년 11월 21일 추가됨

기술 수준과 의사 소통 문화에 따른 최적의 교육 지도. 권위주의적이고 민주적이며 자유주의적인 교사 리더십 스타일. 공동의 창의적 활동에 대한 헌신을 바탕으로 한 교사의 리더십.

초록, 2015년 6월 6일 추가됨

전문 교육적 의무의 합당한 수행을 위한 주요 조건 및 의무. 교사의 전문적인 능력의 개념과 그의 개인적인 자질의 할당. 현대 사회에서 교직의 사회적 역할.

교육 기술은 교사와 교육자에게 전문 활동의 내용과 외부 표현 사이의 조화를 이룰 수있는 기회를 제공하기 때문에 교육 기술의 가장 중요한 도구입니다. 교수법의 소유는 교사와 교육자가 훈련, 교육 및 학생과의 상호 작용 문제를보다 효과적으로 해결할 수 있도록합니다. 특정 기술과 수단의 도움으로 교사는 학생과 학생들에게 자신의 생각, 감정, 시민적, 직업적 가치를 명확하고 비유적이며 표현적으로 전달할 수 있습니다.

참고 문헌의 기술은 "모든 비즈니스에서 사용되는 기술, 기술"로 특징 지어집니다(러시아어 사전; Prof. L.I. Skvortsov. M .: Oniks, 2007. P. 559의 일반 편집 하에). 교육학 사전에서 교육학 기술은 교육 세션의 명확하고 효과적인 조직을 목표로 하는 일련의 기술 및 도구로서 작업(Zagvyazinsky V.I.)에서 최적의 결과를 달성하는 데 도움이 되는 교사의 일반적인 교육학 및 심리적 기술 세트로 정의됩니다. (Rapatsevich E.S.) , 교사와 그의 교사의 최적의 행동을 보장하는 일련의 기술로서 효과적인 상호 작용다양한 교육적 상황에 있는 아이들과 함께(Kodzhaspirova G.M.).

"교육적 기술"이라는 용어가 만들어졌습니다. 교육학지난 세기의 20 대에 유명한 국내 교사 A.S. Makarenko의 연습. A.S. Makarenko는 "교육적 기술은 거의 기술 수준에 이르기까지 더 큰 수준으로 완성될 수 있다"고 강조했습니다(Makarenko A.S. From work experience // Ped. cit. in 8 vols. T.4. M., 1984. S 368-369). 이 아이디어를 개발하면서 교사는 서있는 방법, 앉는 방법, 의자에서 일어나는 방법, 테이블에서 일어나는 방법, 목소리를 높이는 방법, 미소, 보는 방법과 같은 "사소한 일"이 직업 활동에서 결정적이라고 강조했습니다. . 음성 생성의 기술, 음색, 시선, 회전의 기술 - 이 모든 것이 필요하며 이것이 없으면 진정한 교육자는 없습니다.

V.A. Sukhomlinsky는 교사의 전문 활동에서 교육학 기술에 큰 관심을 기울였습니다. 뛰어난 인본주의 교사는 자신을 제어하고, 자신을 제어하고, 학생들과 친밀한 대화를 할 수 있는 능력이 교육 과정의 효과적인 구성에 기여한다고 강조했습니다. V.A. Sukhomlinsky는 학생들과의 의사 소통 능력에 특별한주의를 기울였습니다. 교사는 다음과 같이 썼습니다. "나는 종종 큰 문제로 끝나는 많은 갈등의 원인이 교사가 학생과 대화할 수 없다는 것을 확실히 확신합니다."(Sukhomlinsky V.A. Etudes on communist education // National Education. 1967 2.P.42).

현대 러시아 교육학에서 교육 기술 문제는 A. Gin, V.A. Kan-Kalika, A.A. 레온티예프, L.I. 루빈스키, N.E. 슈추르코바. 전문가들은 교육 기술에서 두 가지 주요 기술 그룹을 구분합니다. 첫 번째 그룹은 자신을 관리하는 능력과 관련이 있고 두 번째 그룹은 다른 사람들, 주로 학생, 학생을 관리하는 능력과 관련이 있습니다. 교사-이론가는 호흡 및 음성 설정, 딕션, 논리성 및 언어 표현을 포함하여 언어 기술과 문화를 스스로 제어할 수 있는 능력을 말합니다. 교사 마스터는 비언어적 인 특히 준 언어 수단을 사용하면서 유능하고 아름답고 명확하게 말할 수있는 능력으로 구별됩니다. 자신의 연설을 표현적으로 억양하고 생각과 감정을 단어로 정확하게 표현합니다. 교육 기술의 또 다른 요소는 플라스틱입니다. 가소성에는 교육 학적 능력을 포함하여 신체 조절이 포함되며 표정, 제스처, 자세, 자세, 눈동자와 의사 소통하는 움직임을 사용하는 것이 좋습니다. 표현적인 표정, 격려 또는 아이러니한 미소, 정확한 몸짓, 자비로운 자세는 종종 장황한 설명이나 말보다 교육학적 상호 작용에서 더 효과적인 의사 소통 수단으로 판명됩니다.

교육 과정에서 중요한 역할은 교사가 자신의 정서적 (정신적) 상태를 관리하고, 최적의 정서적 (창의적) 긴장과 낙관적이고 친근한 태도를 유지하고, 자신을 위한 정서적 휴식을 조직하는 능력에 의해 수행됩니다. 이러한 기술은 교사와 교육자에게 전문적인 자제력을 제공하고 수년간 건강한 신경계를 유지하는 데 도움이 되며 신경 쇠약, 정서적 및 지적 과부하를 방지합니다.

효과적인 교육적 상호 작용을 조직하기 위해 교사는 또한 학생과 의사 소통하는 데 도움이 되는 연기 및 연출 기술의 몇 가지 요소를 숙달해야 합니다. 그리고 세상에 대한 가치 있는 태도.

자기 관리 기술은 주의력, 관찰력, 상상력, 감정 조절, 기분을 포함하는 사회적 지각 능력과 관련이 있습니다. 교사가 자기조절에 참여하여 과도한 심리적 긴장을 해소하고 창의적 웰빙을 조성하는 것이 중요합니다. 그리고 마지막으로 기술된 기술 그룹의 중요한 구성 요소는 직업 윤리에 따라 옷을 입는 교사의 능력입니다.

교육 기법의 두 번째 구성 요소 그룹은 개인과 팀에 영향을 미치는 능력과 관련이 있습니다. 이러한 기술은 교육 및 훈련 과정의 기술적 측면을 나타냅니다. 여기에는 교훈적, 조직적, 의사소통 기술, 교육학적으로 적절한 결정을 내리는 능력이 포함됩니다(교육적 기술 및 교육적 기술: 교과서, L.K. Grebenkina 편집, L.A. Baikova. M., 2001. P. 73). 이러한 문제는 교육학 및 교육 활동의 이론 및 방법에 관한 교과서에서 더 자세히 고려됩니다. 이 매뉴얼에서는 미래의 교사-교육자가 자신을 효과적으로 관리하는 데 필요한 기술, 기술 및 수단의 특성에 중점을 둘 것입니다.

학생들과의 상호 작용에서 교육 기술 분야의 교사, 대학 교사의 모든 기술이 동시에 나타납니다. 말에는 몸짓, 표정, 움직임이 수반됩니다. 지속적인 자기 관찰을 통해 표현 수단 등의 선택을 성공적으로 교정할 수 있습니다. 초보 교사가 교육 과정에서 자신을 관리하는 것은 매우 어렵습니다. 수업 시간에 그는 처음으로 자전거를 타거나 차를 몰고 다니는 사람과 닮았습니다. 그는 무엇을 먼저 해야 할지 확신이 서지 않고, 그런 다음 이 또는 저 작업을 수행하는 것을 잊어버리고, 길을 잃거나, 긴장하고, 실수. 이론상으로는 보이지만 그는 모든 것을 아주 잘 알고 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 혼란은 지나가지만 대학에서 교사가받는 지식과 기술이 지속적으로 향상되는 조건에서.

교육 기술의 특징은 모든 기술 기술이 뚜렷한 개인-개인적 성격을 띠고 있다는 것입니다. 교사의 개별 정신 생리 학적 특성을 기반으로 형성됩니다. 교육 기술의 특정 방법과 수단의 선택은 연령, 성별, 기질, 교사의 성격, 교육 문화의 수준, 건강 상태 및 해부학 적 및 생리적 특성에 크게 좌우됩니다. 그러나 교육 과정의 개인 독창성에도 불구하고 교사와 교사는 특정 전문 기능을 수행하므로 교육 기술의 기술을 적용하는 데 모든 교사는 공통점이 많습니다. 그들 모두는 성숙한 사람의 성격 훈련, 교육 및 개발을 목표로합니다.

이와 관련하여 교육 기술 기술의 형성 수준은 교사의 일반적인 문화 수준, 성격의 교육 잠재력을 크게 반영한다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 교사의 말이 형편없고 엉성하고, 매회 감정을 억제하고, 맛이 없고, 심미적인 귀머거리로 구별된다면, 가장 "올바른" 말과 가장 "필요한" 조치는 마음에 영향을 미치지 않을 것입니다. 또는 학생들의 감정.

위의 모든 사항은 교육 기술이 교사가 자신을 효과적으로 관리하고, 학생, 교육 과정의 학생에게 최적의 영향을 미치고, 교육, 양육 및 성격 개발 문제의 해결.

교육 기술과 연기 기술의 연결. Shchurkova는 교육 기술을 교육 기술과 교육 기술자의 가장 중요한 구성 요소로 간주합니다. 교육 기술이 없으면 교육 기술에 의미가 없습니다. 교육 기술이 없으면 교육 장비는 불필요한 획득입니다.

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교육 활동의 교육 기술

눈동자는 당신의 영혼에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알기 때문에가 아니라 당신을 보고 듣기 때문에 당신의 영혼과 생각을 인지합니다.

처럼. 마카렌코

교육적 기술.

1. 교육적 기법.

N.E. 교수 Shchurkova는 교육 기술을 교육 기술과 교육 기술자의 가장 중요한 구성 요소로 간주합니다. "교육 기술이 없으면 교육 기술도 의미가 없습니다. 교육 기술이 없으면 교육 기술은 불필요한 습득입니다."

교육 활동의 맥락에서 교육 기술은 교사의 성공적인 창의적 작업, 그의 기술의 주요 구성 요소 중 하나입니다.

교육적 기법교사가 활동의 목표를 가장 완전히 달성하기 위해 사용하는 일련의 기술과 기법.

교육 기술의 개념에는 세 가지 구성 요소 그룹이 포함됩니다. 첫 번째 그룹은 자신을 관리하는 교사의 능력, 두 번째 및 세 번째 그룹은 다른 사람을 관리하는 능력과 관련이 있습니다. 첫 번째 그룹에는 사회적 지각 능력(주의, 관찰, 상상력)이 포함됩니다. 감정, 기분 관리(과도한 심리적 스트레스 제거, 창의적인 웰빙 창출); 신체 소유(얼굴 표정과 몸짓의 편의와 표현력); 언어 기술 및 문화(호흡, 음성 설정, 딕션, 정형, 논리 및 언어 표현). 교육 기법의 두 번째 구성 요소 그룹은 개인과 팀에 영향을 미치는 능력과 관련이 있습니다. 그것은 교육과 훈련 과정의 기술적 측면을 드러내며, 교훈적, 조직적, 의사 소통 기술, 시간 관리 및 의사 결정 능력을 포함합니다.

교육적 기술은 교육적 기술의 구성 요소인 교사-교육자의 창의적 활동을 조직하는 데 필요한 일련의 실용적인 기술입니다. 따라서 다음 기술은 교육 및 교육 이전을 특징 짓습니다. 어린이에 대한 사랑과 다양한 교육적 상황에서 어린이 및 각 어린이의 세계에서 발생하는 현상을 올바르게 인식하는 능력; 현실적인 목표를 설정하고 그에 따라 어린이의 교육과 생활을 구성하는 능력; 요구와 신뢰; 빠르게 탐색하고 주의를 전환합니다. 아이들과 놀고 다른 각도에서 상황을 평가하십시오. 다양한 교육학적 사실에서 주요 사실을 골라내고 우연한 사실에서 본질적인 사실을 확인합니다. 같은 상황에서 다양한 방법과 기술을 사용하고 말, 표정, 움직임으로 기분, 감정 및 생각을 정확하게 전달하십시오. 상호 작용하는 능력.

교육 기술과 연기 기술의 연결.

교육 활동의 경우 다양한 능력과 기술뿐만 아니라 K.S. Stanislavsky 시스템 전체에 대한 지식도 중요합니다. 이는 교육적 상호 작용의 본질을 이해하는 데 도움이 되기 때문입니다. 개인 그룹에 대한 일종의 창조적 영향, 개인의 창조적 웰빙 및 관리 방법을 설명하고 개인의 자기 표현 및 개발을 돕습니다. 특히, 시스템의 개념은케이 .에서. Stanislavsky는 상상력, 주의력, 신체 조절 능력, 언어 기술 등을 훈련할 필요성을 지적합니다.

상상력. 배우가 작가가 제안한 상황에서 자신을 상상할 수 있기 위해서는 상상력이 필요합니다. 아마도 다른 세기에 살고있는 사람으로 자신을 상상할 수 있고 다른 캐릭터 특성, 자신과 완전히 다른 운명을 가진 사람으로 상상할 수 있기 때문입니다.

그리고 교사에게 상상력이 필요한 이유는 무엇입니까? 상상력은 새로운 것을 창조하는 데 도움이 될 것입니다. 수업을 제안하고 오랫동안 신선하게 유지하고, 학생들에게 관심을 가질 수 있고, 적극적인 행동을 취하도록 격려합니다. 풍부한 상상력은 학생을 이해하고, 자신의 생각, 감정, 경험을 적절하게 인식하고, 정서적으로 자녀와 자신을 동일시하고, 특정 상황의 결과를 예측하고, 최선을 찾는 데 도움이 됩니다.그녀의 결정.

주목. 좋은 발달된 주의력배우가 집중하고, 진정성 있고, 자유롭게 할 수 있습니다.

교육적 관심은 예술가의 관심과 유사합니다. 주변 현실의 가장 미세한 뉘앙스를 포착하는 데 도움이 됩니다. 교사는 가장 작은 표시로 학생의 교육적 상황과 어려움의 가능성을 예측할 수 있습니다. 청중을 관리할 수 있도록 교육학적 주의도 필요합니다. 훈련되지 않은 주의를 기울이면 일반적으로 혼란, 무력감, 압박감이 있습니다. 이러한 상태에서는 비즈니스에 대한 창의적인 접근 방식을 기대하기 어렵습니다.

자신의 몸을 통제하는 능력, 가소성의 편리함과 표현력.배우뿐만 아니라 교사에게도 몸과 근육을 제어하는 방법을 배우는 것이 매우 필요합니다. K.S. Stanislavsky는 "당신은 상상할 수 없습니다."라고 썼습니다. "악의적인 근육 경련과 신체 죔쇠가 창작 과정에 얼마나 도움이 되는지. 성대에서 만들어지면 태어날 때부터 멋진 소리를 가진 사람들이 쌕쌕거리기 시작하고, 쌕쌕거리고, 다리에 죔쇠를 고정하면 배우가 마치 마비된 것처럼 걷고, 손에 죔쇠가 있으면 손이 뻣뻣해져서 막대기가 되어 장벽처럼 올라갑니다. 그 결과는 척추, 목, 어깨에 있으며, 각각의 경우에 예술가의 모습을 제멋대로 훼손하고 그의 연주를 방해하지만, 무엇보다도 클램프가 얼굴과 어깨에 고정될 때 발생합니다. 왜곡, 마비 또는 강제로 표정을 바꾸면 눈이 부풀어 오르고 근육 경련이 얼굴에 불쾌한 표정을 주는데 이는 아티스트가 경험하는 느낌과 일치하지 않습니다. "호흡 중에 클램프가 나타날 수 있으며, 이 과정의 정확성과 호흡 곤란을 유발합니다." 긴장을 완화하는 능력은 의사 소통의 많은 문제를 완화합니다. 교사에게 이것은 또한 최고의 능력입니다.

연설의 기술과 문화.말하기 기술에서 가장 중요한 기술 중 하나는 호흡의 정확성입니다. 우선, 교사는 발성 호흡을 마스터해야 합니다. 호흡은 음성 음성 발음의 생리학적 기초입니다. 그것은 예술의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 아름다움, 힘, 목소리의 가벼움, 말의 선율이 그것에 달려 있습니다. 호흡을 능숙하게 사용하면 음성이 풍부해지고 건강에 이로운 효과가 있으며 부적절한 사용은 언어의 명도와 힘을 빼앗고 성병을 일으킬 수 있습니다.

교사라는 직업인 "말하는 직업"의 사람들에게 양도할 수 없는 말의 질은 좋은 딕션입니다. 좋은 딕션은 명료함, 단어와 구의 발음의 명확성, 각 모음과 자음의 완벽한 발음을 의미합니다. 딕션의 순수성은 화자가 자신의 생각을 청중에게 정확하고 표현력 있게 전달하는 데 도움이 됩니다. 딕션이 불명확하고 결함이 있으면 학생들이 내용에서 주의를 흐트러뜨립니다. 성공의 열쇠는 입술과 혀의 체조가있는 발달을위한 명확한 조음입니다. 딕션과 호흡에 대한 작업은 본질적으로 목소리의 말하기 생성의 시작입니다. "목소리 얻기"는 자연 데이터를 개발하고 풍부하게 만들고 "전문적인 소리에 적합하게 만듭니다. 교사는 평생 동안 자신의 목소리를 강화하고 개발해야 합니다. "목소리"가 없으면 직업을 변경해야 합니다.

현대 러시아어의 발음 규범은 언어학 정형학의 특별 섹션에 의해 설정됩니다. "orthoepy"라는 단어는 그리스어로 "올바른 말"을 의미합니다. 정형화된 규범, 즉 문학적 발음의 규범은 러시아어의 형성과 발전과 함께 역사적으로 발전했습니다. "정교"섹션에서는 교양있는 사람들에게 필수적인 문학적 발음의 현대적 규범을 다룹니다.

언어 문화는 문학 언어의 규범에 대한 연설의 순응도입니다. 교사의 언어 문화는 일반적인 인간 문화와 교육 기술의 구성 요소입니다. 교사는 다음과 같은 연설 요구 사항을 준수해야 합니다: 정확성과 정확성, 논리성과 간결성, 생동감 및 표현력.

두 번째 및 세 번째 교육 기술 기술 그룹은 4, 5장 "교육적 상호 작용 기술" 및 "교육적 의사 소통 기술 및 기술"에 자세히 설명되어 있습니다.

K.S. Stanislavsky의 가르침은 교사가 어린이와 상호 작용하는 과정에서 자신의 창조적 웰빙을 관리하는 데 귀중한 도움을 제공합니다. 가장 유용한 것은 다음 팁위대한 배우 : 학생들과의 다가오는 의사 소통에 대한 심리적 조정 (의사 소통 영감), 의사 소통 과정의 자기 관리, 예를 들어 불쾌한 감각 극복, 비 창조적인 기분, 특정 감정 상태를 만들기위한 신체 행동 방법 사용, 흥미 진진한 설정 창의적인 작업.

K.S.Stanislavsky는 교사의 교육 기술 형성에 성공적으로 사용되는 심리 테크닉을 연기하는 실용적인 방법 시스템을 개발했습니다.

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이 모듈은 또한 교사의 교육적 기술 형성에서 중요한 위치를 차지합니다. 교육 기술의 몇 가지 구성 요소를 고려해 보겠습니다. 1. 교사의 모습. 교수법의 관점에서 교사의 외모에는 옷, 신발, 머리카락 및 기타 외모 속성(보석, 화장 등)이 포함됩니다. 따라서 이를 보완하는 의복과 공예품의 구성요소의 조정은 일종의 앙상블을 형성하는데, 이를 외양이라고 한다.

고대에는 의복의 요소만 생겨났을 때 주로 사람의 실용적인 필요를 충족시켰습니다. 사회의 발전, 특히 우리 시대의 의복은 사회 전체뿐만 아니라 개인의 미적 이상을 반영합니다. 내용과 형태의 통일성의 변증법적 규칙성이라는 관점에서 사람을 생각해보면 의복, 일반적으로 외양은 그 내용을 형태로 표현하는 수단이라고 할 수 있다. 내용과 형식의 통일성에 대한 그러한 표현은 우선 모든 사람과 교사에 관한 것입니다.

교사의 옷, 외모의 다른 구성 요소는 그의 전문 활동을 조화롭게 보완하도록 설계된 속성입니다. 이 모든 것은 특정 교육적 문제의 해결에 종속되어야 합니다. 외모는 교육 활동에 "봉사"해야합니다. 동시에, 우리는 교사를 위한 일종의 교복 도입에 대해 이야기하지 않습니다. 그러나 문체의 변태에 의존해서는 안되며 외모의 특정 구성 요소를 추악하게 만들지 마십시오. 결국, 교사는 이미 외모로 학생들의 기분과 감정에 영향을 미치고 도덕적, 미적 문화의 구성 요소 형성에 기여합니다. 교사는 일하러 학교에 가므로 미적 표현 외에도 그의 의상은 필요한 교육적 작업을 수행하는 데 편안해야합니다. 칠판에 쓰기, 데모 또는 실험실 장비 사용, 구부리기, 책상 사이 걷기, 등등.

패션 스타일, 미적 표현력, 편의성의 조합 - 이것은 교사의 옷과 신발에 대한 주요 기준입니다.

AC Makarenko는 교육에서 교사의 모습이 차지하는 위치와 역할에 대해 반복해서 주목했습니다. Anton Semenovich는 "나는 미학적으로 표현력이 좋아야 합니다. 왜냐하면 나는 결코 깨끗하지 않은 부츠나 벨트 없이 외출을 하지 않았기 때문입니다. 또한 내 능력과 능력에서 최선을 다해 어떤 종류의 광채도 있어야 합니다. 물론 나도 해야 합니다. 단체로 너무 기뻐요. 슬픈 얼굴은 한 번도 허용한 적이 없어요. 힘들 때도, 아플 때도 아이들 앞에서는 안 보여줘야 해요."

다른 곳에서 Anton Semenovich는 다음과 같이 말합니다. "교사 옷이 학생의 인격에 미치는 영향, 교사의 표정이 학생의 인격 교육에 미치는 영향과 같은 주제에 대한 작은 논문이 필요합니다."

우리는 일부 교사가 학생들 앞에 나타나서 외모에 신경 쓰지 않고 "교육 단계"에 들어간 것을 유감스럽게 말해야합니다. 이것은 태만, 의복의 필요성, 일반적인 외모 또는 "보여주기위한 목적"입니다. 구겨진 옷, 깨끗하지 않은 신발, 더러운 셔츠, 찢어진 단추, 면도하지 않은 얼굴, 밝은 화장, 과도한 보석 등 학생에게 부정적인 영향을 미치는 "패션의 마지막 외침" 각 교사의 정의 신조는 러시아 작가의 말이어야 합니다. A.P. 체호프: "사람의 얼굴, 옷, 영혼, 생각 등 모든 것이 아름다워야 합니다."

특정 교사의 옷은 도덕적, 윤리적 관점에 부합해야 하며, 세련되고, 아름답고, 단순하고, 표현이 풍부하고 단정해야 합니다. 색상, 질감, 추가(단추, 버클 등)도 아름다움, 단순함, 우아함 및 겸손을 강조해야 합니다. 이 모든 것이 학생들의 기분에 긍정적인 영향을 미치고 훈련하며 비율 감각 형성에 기여하며 교육 세션에서 주의를 산만하게 하지 않습니다.

교사는 또한 신발이 편안하고 적당히 우아하며 깔끔한지 주의해야 합니다. 주로 서서 수업을 진행해야 하기 때문에 위생적인 측면에서 신발의 편의성에 대한 요구 사항은 좋은 일만 있을 수 없습니다. 부츠에 하이힐, 삐걱 거리는 소리와 함께 추가 장식이있는 특이한 모델과 색상은 학생들의 관심을 교육 활동에서 산만하게하고 성가시게합니다. 따라서 여기에도 비례감이 필요하다.

남자 교사의 경우 옷 문제는 훨씬 더 간단하게 해결됩니다. 적당한 색조의 클래식 컷, 밝은 색 셔츠, 여러 개의 넥타이 등의 두세 벌의 양복. 양복과 셔츠는 깨끗하고 다림질되어 있고 넥타이는 색상과 조화를 이루는지 걱정하면됩니다. 남자 선생님은 항상 깔끔하게 손질하고 빗질하고 면도해야합니다. 수염과 콧수염의 착용은 비율감, 얼굴 구조의 특징 등에 의해 결정됩니다.

여교사는 좀 어렵습니다. 그러나 여기에서도 비율 감각, 단순함, 다양한 의류 요소에서 성공적인 앙상블을 영리하게 선택해야 했습니다. 교사는 의상과 드레스를 자주 갈아입고 매일 새로운 의상을 만들고자 하는 욕망을 자제해야 합니다. 첫째, 겸손하지 못하다는 의혹을 불러일으킬 수 있습니다. 둘째, 교사의 그러한 행동은 학생들이 교육 자료의 내용이 아니라 옷의 "연구"에 초점을 맞출 수 있습니다.

때때로 선생님, 특히 한 지방, 당신은 다소 복잡한 생활 조건에서 일해야합니다. 멀리서 걸어서 학교에 가고, 비포장 도로를 따라 불리한 날씨에 걸어야합니다. 따라서 신발부터 따뜻한 옷을 입어야하며 오래된 부츠, 부츠 또는 펠트 부츠를 선호하십시오. 이 경우 교사는 옷과 신발을 갈아입을 수 있도록 학교에서 특별히 지정된 장소에 옷과 신발을 보관해야 합니다.

그러나 교사가 외모에 대한 일반적인 요구 사항을 인식하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 적절한 기술과 능력을 개발하기 위해 특정 시스템에서 지속적으로 작업하는 것이 중요합니다.

선생님은 수업을 들으러 갑니다. 2-3분 후에 전화를 걸면 복잡한 교육 과정에 참여할 것입니다. 이것은 책임 있는 교육적 행동을 수행하기 위한 일종의 무대 이탈입니다. 이것은 습관이 필요한 곳입니다. 거울 앞에서 자신을보고 헤어 스타일, 넥타이, 손수건 등 "작은 것들"을 돌보십시오. 후자도 깨끗하고 적절하게 구성되어야합니다 (구겨지지 않아야합니다 ), 왼쪽 외부 주머니에 있습니다. 주머니가 없으면 가방, 폴더에. 왜 왼쪽 주머니에? 첫째, 습관 형성에 도움이 됩니다. 손수건을 사용해야 할 때 찾는데 시간을 허비하지 않고 학생들의 시선을 떼지 않는다. 둘째, 선생님은 보통 오른손으로 칠판에 글을 씁니다. 작업이 끝나면 분필에서 손가락을 닦아야하는 경우 왼손으로 손수건을 얻는 것이 더 편리하고 습관적입니다.

외모를 모니터링하는 기술과 능력을 형성하려면 젊은 교사가 다음 요구 사항과 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

1. 학교 일정에 따라 대략적인 하루 일과를 작성하여 종이에 고정하여 눈에 잘 띄는 곳에 둡니다. 의복을 포함하여 자기 관리에 시간을 할애하십시오. 매일 특정 절차에 소요되는 시간을 연필로 표시하십시오. 하루 중 시간이 충분하지 않은 경우 시트에 "0"을 입력하십시오. 이런 종류의 자제는 외모를 가꾸는 습관을 기르는 데 도움이 됩니다. 또한, 그것은 당신을 일을 위해 끊임없이 소란스러운 모임, 지각에 대한 두려움에서 구할 것입니다. 잠시 후 옷 관리를 알려주는 시트를 제거 할 수 있습니다.

2. 특별한 책과 잡지를 정기적으로 살펴보고 패션 발전의 트렌드를 파악하고 옷장을 복원하십시오.

3. 집에서 돌아오면 반드시 거울 앞에서 자신을 점검하십시오.

4. 새 양복이나 드레스를 입고 있습니다. 교실에서 그 (그녀)에서 일하는 것이 얼마나 편안할지 확인하는 것이 좋습니다. 거울 앞에 앉아 오른손을 들고(칠판에 분필로 쓰기), 두 손(탁자 걸기)을 들어 오른쪽, 왼쪽으로 돌아가서 의자에 앉는다.

5. 출근할 때(도보, 버스, 트램, 트롤리 버스, 지하철) 옷이 더러워지지 않도록 합니다. 구겨 넣지 마십시오. 단추 없이 방치하지 마십시오.

6. 학교에 왔어요. 휴대품 보관소나 교무실에서는 거울 앞에서 자신을 점검하고, 필요하면 이름을 바꾸고, 머리를 손질하는 등의 일을 한다. 반원과 동료의 관점에서 자신을 평가하십시오. 스스로에게 "나는 갈 준비가 됐다"고 말하라.

7. 다음 수업을 하기 전에 거울을 다시 한 번 보세요. 동시에, 때때로 스스로에게 이렇게 말하십시오. "그리고 다시 출구. 나는 준비가 되었습니다."

8. 교육적 요구 사항의 관점에서 동료, 동지, 거리의 무작위 행인, 영화 배우, 공연의 예술가, 콘서트, 텔레비전 아나운서 등 다양한 사람들의 외모, 의상을 분석합니다. 이것은 분석 및 내성 기술을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.

9. 친구, 동료, 학생들이 당신의 외모에 어떻게 반응하는지 관찰하고 적절한 결론을 도출하십시오.

교사는 교실에서 학생들과 의사 소통하는 것 외에도 일반적으로 학교 내에서 스포츠 경기, 하이킹, 사회적으로 유용한 작업 등에 참여해야 합니다. 각각의 경우 교사는 학교에서 수행되는 전문 기능에 따라 옷을 선택해야 합니다. 그 순간. 단순성, 겸손, 특정 활동의 적절성, 그리고 여기에서 교사는 기초로 삼아야 합니다.

2. 당신의 몸에 대한 소유권. 신체 통제는 교육 기술의 외부 표현입니다. 교사는 자신의 신체(자세, 걷기, 서기, 앉기)를 교육적 기술의 표현으로 사용하는 전문 기술을 숙달해야 합니다.

교사의이 기술 형성 수준이 충분하지 않으면 종종 학생 조직에 부정적인 영향을 미칩니다. 다음은 이러한 맥락에서 교사 행동의 한 예일 뿐입니다.

10학년 학생들은 지리 수업이 끝난 후 책상에 자리를 잡았다. 기다리고 있습니다. 2분이 지났습니다. 문이 열립니다. 교사의 모습이 나타납니다. 먼저 머리, 몸통, 두 손이 가득 차 있습니다 (노트북, 책, 겨드랑이 - 지리 지도) S.T. 그의 뒤에서 문을 닫으려고 노력하고; 책은 손에서 떨어지고 그 뒤에는 지도가 있습니다. 선생님은 책을 잡으려 하지만 바닥에 흩어져 있습니다. 학생들이 폭소를 터트립니다. 두 학생이 벌떡 일어나 도와주려고 했습니다. 마침내 모든 것이 수집되어 어떻게 든 테이블에 배치되었습니다. S.T.는 학생들에도 불구하고 "안녕하세요"라고 정중하고 급하게 말한다. 재킷은 단추를 풀고 넥타이는 옆으로 옮겼습니다. 마침내 선생님은 스스로를 마스터했습니다. 나는 의자에 앉았지만 흔들렸다. 나는 자리에서 일어나 의자의 안정성을 손으로 시험해보고 다른 의자로 교체했다. (교실에 여분의 의자가 있어서 좋았습니다.) 학생들은 선생님의 행동을 무심코 바라보았다. 마지막으로 그들은 "Sergey Trofimovich, 그리고 카드를 보드에 걸어두시겠습니까?"라고 물었습니다. "아니요, 하지 마세요." S.T.가 "나중에 교수형에 처할 것입니다."라고 대답했습니다. 수업이 5분이 지났습니다.

교사의 그러한 행동은 교육 기술의 표현과 아무 관련이 없으며, 자신의 신체를 제어하는 기술을 소유하지 않는다는 증거입니다. 교사의 몸은 교육 과정을 최적화하기 위해 노력해야 합니다.

극장이라면 L.S. Stanislavsky는 옷걸이로 시작하고 수업은 교사가 교실에 입장하는 것으로 시작해야 합니다. 교육학 문화의 요구 사항에 따라 교사는 교실에 들어가기 전에 문 앞에서 잠시 멈추고 어깨를 곧게 펴야합니다 (K. S. Stanislavsky의 말, "Shoulders on the Stake!"), 곧게 펴십시오. 몸 전체에 자신감을 불어넣는다. 서류 가방, 폴더 또는 기타 자료는 오른손왼손으로 문을 여십시오. 교실의 문지방을 넘어 왼손으로 문을 닫고 등 뒤에서 잡고 학생들을 향하여 자신있게 직장 (테이블)으로 걸어갑니다. 테이블에서 멈추고 학생들에게 집중함으로써 심리적으로 조직화하고 활동을 위해 동원합니다(학생들은 인사의 표시로 만나기 위해 일어서야 함). 교사가 표정, 미소로 학생들과 만나는 즐거움을 표현하는 것이 적절합니다. 그는 정중하게 학생들을 맞이하고 자리에 앉겠다고 제안합니다.

수업 중 교사는 작업 유형에 따라 끊임없이 몸을 제어해야합니다. 새로운 교육 자료를 설명하는 동안 교사는 학생들의 주의를 끌 수 있도록 "주의의 원 안에"(데스크톱, 칠판, 데모 테이블) 있어야 합니다. K.D.에 따르면 그 관심을 잊지 마십시오. Ushinsky는 지식이 기억으로 들어가는 일종의 심리적 문입니다. 따라서 교실을 돌아 다니는 것은 불가능합니다. 학생들의 관심은 진자의 형태를 취하고 소멸되며 정신 노동의 효율성을 감소시킵니다.

학생들이 독립적인 학습 작업을 수행하는 동안 교사는 책상에 앉아 책상 사이를 걸으며 학생들의 교육 작업을 제어할 수 있으며, 다른 학생들의 작업을 방해하지 않고 개별 학생을 개별적으로 도울 수 있습니다(학생의 작업장 위로 구부리기). 학생들이 정면 작업에 참여할 때(일부는 책상에서, 일부는 칠판에서 일할 때) 교사는 모든 학생들이 관심을 받을 수 있도록 교실에서 한 장소를 선택합니다.

수업 중 교육 작업의 유형에 따라 교사는 의자를 사용할 수 있습니다. 그러나 여기에서도 교육 기술의 특정 요소를 관찰해야합니다. 학생들은 서로 및 교사와의 관계에서 다양한 장난을 겪을 수 있음을 명심해야합니다. 다음은 그러한 상황의 몇 가지 예입니다.

한 젊은 생물학 교사가 수업을 듣기 위해 교실에 들어왔습니다. 그녀는 테이블로 걸어가 수업 잡지를 펼친 다음 자신있게 의자에 앉았습니다. 갑자기 그녀의 아래에서 큰 폭발이 일어났습니다. 선생님은 갑자기 자리에서 벌떡 일어나 뒤도 돌아보지 않고 교실을 뛰쳐나갔습니다. 수업에 웃음이 터졌습니다. 한 소년은 의자로 가서 "폭발물"의 잔해를 집어 들고 말했습니다. 수업이 끝날 때까지 선생님은 수업에 돌아오지 않았습니다. 수업이 끝난 후에는 담임선생님과 교장선생님이 참여하여 사건에 대한 분석이 있었습니다. 두 소년은 이런 식으로 Nina Stepanovna와 농담하기로 결정했다고 인정했습니다.

무고한 경우도 있다.

2학년 담임선생님이 쉬는 날 이후 첫 수업에 오셨습니다. 학생들을 맞이했습니다. 그녀는 나에게 혀로 공책을 펴고 칠판에 적힌 날짜를 적어 달라고 요청했습니다. 우리는 어휘 받아쓰기 작업을 시작했습니다. 계속해서 개별 단어를 구술하는 T.G. 의자에 앉기로 했다. 갑자기 그녀 밑에 있던 의자가 부러지고 선생님은 불편한 자세로 탁자 아래에 있었다. 아이들은 T.가 탁자 아래에서 나오는 것을 겁에 질려 지켜보았다. 교사는 학생들을 안심시켰다. 우리는 어휘 받아쓰기 작업을 계속했습니다. 수업 후 T.G. 그녀에게 일어난 사건에 대해 동료들에게 말했다. 그들은 진심으로 웃었다. 4학년 교사인 동료가 T.G.를 안심시켰다. 지난 토요일 2학년 교내에서 4학년 학부모님들의 간담회가 있었습니다. 그때 책상에 앉지 못한 한 어머니가 그 의자에 앉아 얌전히 부숴 버렸다. 그래서 그들은 그를 선생님의 식탁에 놔두었습니다.

따라서 의자에 앉기 전에 이러한 혼란에 빠지지 않도록 눈에 띄지 않는 움직임으로 신뢰성을 확인해야합니다 (의자 다리가 부러 질 수 있으며 좌석이 분필이나 페인트로 오염되거나 물이 범람 할 수 있습니다 , 등.); 테이블에 자유롭게 앉기 위해 적절한 거리를 두고 의자를 테이블에서 멀리 옮기고 의자를 이리저리 움직이지 않고 일어나 앉았다가 다시 앉습니다. 의자에 앉을 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다(학생용 샘플!). 의자에 완전히 앉습니다(자신감의 증거).

학생들에게 숙제의 내용과 방법에 대한 설명을 제공하고, 교사는 "주의의 범위 안에" 있어야 하며 모든 학생의 활동을 통제해야 합니다.

학생들에게 도움을 주고 독립적인 작업 수행을 통제하기 위해 책상이나 테이블 사이를 이동할 때 발뒤꿈치나 다른 자극적인 소리로 학생들의 주의를 산만하게 하지 말고 침착하게 해야 합니다.

학생들의 독백 이야기를 들을 때, 교사는 말하는 학생과 전체 학급 팀이 주의를 끌 수 있도록 편안한 자리에 있어야 합니다. 또한 교사 외부에서는 특정 제스처로 보완된 머리의 자세(단단한 끄덕임)조차도 교사에게 새로운 정보를 제공하지 않지만 학생이 말하는 내용에 관심을 갖습니다. 그러나 여기서 약간의 플레이가 필요합니다. 교사는 복잡한 교육 활동에서 항상 자신의 역할을 수행해야 합니다.

자신의 몸을 통제하는 기술 형성 시스템에서 특정 규칙을 따라야합니다. 특히:

1. 신체의 특징과 장점과 단점을 고려하십시오. 후자를 수정하기 위해 노력하십시오.

2. 자연스럽게 행동하되, 당신의 자연스러움은 교육적 대의에 기여해야 합니다.

3. 확고한 발걸음으로 자신 있게, 과감하게 교실로 들어갑니다.

4. 모든 움직임은 유연하고 경제적이어야 합니다.

5. 새로운 교육 자료를 설명할 때 "주의의 원"(데스크탑, 칠판 내)에 있고, 교실을 돌아 다니며 "말하는 진자"처럼되지 마십시오.

6. 학생들이 독립적인 학습 과제를 수행할 때, 책상 사이를 걷고, 발에서 발로 부드럽게 이동하고, 학생들의 작업을 모니터링하고, 필요한 경우 도움을 줍니다.

7. 개별 학생이 칠판에서 작업할 때 모든 학생을 볼 수 있는 장소를 선택하고 칠판에서 작업을 수행하는 사람들의 작업을 감독합니다.

8. 설명 교육 자료보드를 사용하여 메모를 깔끔하게하고 초과분을 닦아냅니다.

9. 칠판이나 시각 자료(표)에 메모를 표시할 때 포인터를 올바르게 사용하십시오. 포인터를 오른손으로 잡고 보드 왼쪽에 서십시오.

10. 시각 자료칠판의 작업을 방해하지 않도록 정리하십시오.

11. 숙제 할당, "주의의 원"

12. 공과가 끝나면 "주의의 원"으로 돌아가서 작업의 끝을보고하십시오. 동시에 학생들은 직장에서 일어나 교사에게 감사를 표해야 합니다. 교사는 자신 있게 교실을 떠나야 하며, 그 후에야 학생들이 교실을 나갈 수 있습니다.

13. 교실 밖에서(복도, 강당, 식당 등) 교사는 건강하고 자신감 있고 균형 잡힌 걸음걸이로 자신의 신체를 모니터링해야 합니다.

자신의 몸을 소유하는 기술과 직접 관련하여 전문 활동의 성공을 위한 또 다른 필요 조건이 있습니다. 이것은 외부 (물리적)와 내부 (정신적)의 양면이있는 교사의 정신 생리 학적 웰빙입니다. 둘 다 필수입니다. 배우와 관련하여 유명한 러시아 감독 K.S. Stanislavsky는 다음과 같이 썼습니다. "... 창조적 웰빙과 실제 느낌을 위해 정신적뿐만 아니라 신체적 속성, 능력, 창의성에 필요한 예술가의 상태는 예술가의 모든 창조적 데이터, 구체화의 물리적 장치: 목소리, 표정, 딕션, 말, 가소성, 표현적 움직임, 걸음걸이 등. 그것들은 밝고, 다채롭고, 극도로 민감하고, 민감하고, 매력적이어야 하며, 내적 감정의 지시에 맹목적으로 복종합니다. 예술가의 영적 삶에 대한 그러한 물리적 종속은 내적 창조적 웰빙과 완전히 일치하는 신체적 창조적 웰빙을 생성합니다."

신체적, 정신적 교사의 활동은 신체의 자유, 근육의 상태에 크게 좌우됩니다. 전문적인 활동 과정에서 근육 클램프는 종종 장애물이 됩니다. 교사의 육체적(또는 근육질) 자유는 근육 에너지의 올바른 분배에 달려 있습니다.

근육 자유는 특정 위치 또는 움직임에 대해 이 위치 또는 움직임이 요구하는 만큼의 근육 노력이 소비되는 신체의 상태입니다. 근육 에너지를 적절하게 분배하는 능력은 인체의 가소성을 나타내는 주요 조건입니다. 이것이 인간의 정신신체적 활동의 법칙이다. 공공 활동에 종사하는 사람 (그리고 교사는 직업적인 성격에 따라 대중 앞에서 교육학 연단에 부름을 받았음)이 자신의 신체적 행동을 항상이 주요 법에 종속시킬 수는 없습니다. 종종 "근육질 껍질", "근육 클램프"에 의해 속박됩니다. 그들은 사람의 정신 활동을 억제합니다. "근육 죔쇠"를 제거하고, "근육 껍질" 아래에서 벗어나고, 상태를 평가하고, 신체 능력을 동원하는 방법을 배워야 합니다. 일반 소비 스포츠 활동 분야에서는 "정신적 준비", "동원 준비", "출시 전 발열", "전투 상태" 등의 용어가 수신되었습니다.

K.S. Stanislavsky는 사람의 신체 상태와 정신 활동 사이의 상호 의존성을 다음과 같이 설명했습니다. 은(는) 무대 위의 피아노입니다.

엄청난 체력을 가진 학생들은 무거운 피아노의 모서리를 번갈아 가며 들었다. 피아노를 든 채 빠르게 곱하기, 37 x 91... 못 하겠나요? 그럼, 우리 거리의 모든 상점을 기억하십시오. 그리고 그것은 할 수 없습니다... 콩팥으로 호지팟의 맛을 느껴보십시오...

내 질문에 대답하려면 무거운 피아노를 낮추고 근육을 이완시킨 다음 기억에 뛰어들어야 했습니다. Lee는 근육 긴장이 방해한다는 것을 보여줍니다. 내부 작업? 육체적인 긴장이 있는 한 정확하고 우아한 느낌과 평범함은 의심의 여지가 없다. 정신 생활. 따라서 만들기를 시작하기 전에 근육이 행동의 자유를 방해하지 않도록 정리해야 합니다.

하지만 강할 뿐만 아니라 근육 경련올바른 작동을 방해합니다. 한 곳에서 사소한 긴장조차도 즉시 자신을 찾지 못하고 창의성을 마비시킬 수 있습니다.

연구원으로 V.T. Abrahamyan, 그것은 근육의 자유와 관련하여 무엇보다도 근육 긴장의 분포가 적절하다는 것을 의미하며, 이는 가소성의 주요 법칙에 따라 전체 운동 장치를 작동시키기 위한 최적의 조건을 만듭니다. 교사가 3-4 개의 수업을 연속으로 수행하면 수업 중에 "근육 껍질"의 압박을 받았기 때문에 상당한 육체적 피로를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 교사의 근육 자유의 부족은 첫째, 긴장이 있어서는 안 되는 긴장이 있는 상태에서 표현될 수 있습니다. 둘째, 특정 신체 활동에 어느 정도 참여가 필요한 근육의 과도한 긴장입니다. 교사가 교육 활동 과정에서 많은 육체적 에너지를 소비하면 그의 정신적 능력이 구현을위한 최적의 조건을 갖지 않는다는 점도 고려해야합니다.

과도한 근육 긴장이 풀리는 과정은 다음 순서로 이루어져야 합니다.

1단계 - 과도한 긴장에서 근육을 풀어주는 것을 목표로 하는 의식적인 의지적 노력.

2단계 - 주어진 관심 대상을 숙달하기 위한 의식적인 의지적 노력;

3 단계 - 내적 자유의 감각을 포착하고 출현하기 위해 임의에 대한 비자발적 관심의 변형;

4 단계 - 특정 자유의 느낌 (외부 및 내부 장기의 자유 부족 근육 잔재의 자발적인 소멸).

따라서 교사의 신체를 숙달하는 문제는 다음과 같습니다. 중요한 요소전문 기술의 형성. 교육학에서 교사-교육자를 양성하는 과정에서 후회할 수 있습니다. 교육 기관교육 기술 형성의 조건 중 하나 인 교육 기술 문제에는 거의주의를 기울이지 않습니다. 교육 기술의 표현 수준으로 올라가려는 모든 교사는 교육 기술, 특히 신체 숙달 문제에 대해 독립적으로 작업해야합니다.

근육 죔쇠에서 몸을 풀어 육체적 자유를 주는 것을 목표로 하는 특별한 운동의 예를 들어 보겠습니다.

운동 1. 똑바로 서서 팔을 앞으로 들고 손가락을 주먹으로 쥐고 동시에 손, 팔뚝, 어깨의 근육을 긴장시킵니다 (3-4 초). 정신적으로 반복하는 것을 잊지 마십시오. "나는 강하고, 강하고, 근육이 매우 긴장되어 있습니다." 이제 긴장을 푸십시오. 손이 떨어지고 진자 운동을 수행합니다.

운동 2. 이완에 중점을 둡니다(라틴어 Relaxatio에서 - 릴리프, 이완) - 일반적인 휴식 상태, 취침 전 휴식, 힘든 일 후. 이완의 "아웃" 및 "마스크": 휴식 위치에 앉아 편안하고 자유롭게 위치를 지정하고 초기 위치에서 경직되지 않고 편안함을 느낌(긴 산책 후 쾌적한 휴식의 느낌을 유발함). 의자 등받이에 기대어 다리를 약간 벌리고 무릎을 구부립니다. 이 자세를 취하면 긴장을 풀 수 있습니다.

얼굴의 근육을 이완하려면 이완의 "마스크"를 수행하십시오. 눈꺼풀을 가볍게 낮추고 안쪽에서 윗니 뿌리에 혀를 가볍게 붙입니다 (소리 "T"발음). 스스로에게 명령을 내리십시오:

이마, 눈썹을 이완하십시오 - 오른쪽, 왼쪽;

부드럽게 눈꺼풀을 내립니다 - 오른쪽, 왼쪽;

뺨을 이완하십시오 - 오른쪽, 왼쪽;

턱이 이완되고 아래턱이 자유롭게 낮아집니다.

입술을 편안하게하십시오 - 위, 아래;

목의 근육을 이완하십시오-머리가 뒤로 던져집니다.

어깨를 이완하십시오 - 어깨가 떨어집니다.

손을 편안하게 하세요 - 오른쪽, 왼쪽;

속을 편안하게 하세요. 부드럽습니다.

다리를 이완하십시오 - 오른쪽, 왼쪽.

자유롭게, 침착하게, 천천히, 고르게 호흡하십시오. 쉬고 있습니다. 명령의 원을 천천히 반복하여 어딘가에 "클립"을 잊어버렸는지 확인하십시오.

휴식의 순간에 휴식의 사진을 상상(재현)하십시오(당신은 해변에서 휴식을 취하고 있습니다).

2-3분 동안 휴식을 취한 후 이완 상태를 종료합니다. 스트레칭, 똑바로 앉습니다. "당신 앞에서 손가락을 엇갈리게하십시오! 손바닥을 위로 돌리십시오. 공기를 완전히 들이마시면서 머리 위로 깍지 낀 손가락으로 손을 들어 올리십시오. 날카로운 숨을 내쉴 때 손을 내리십시오!"

운동을 2~3회 반복합니다.

운동 3. 올바른 자세를 형성합니다. 앉아서 허리와 어깨 근육을 이완하십시오. 그런 다음 몸(어깨, 가슴)을 들어올리듯 뒤로 접고 옷걸이에 걸듯이 '척추에 올려 놓는다'. 등이 강하고 똑 바르고 팔, 목, 어깨가 자유롭고 가벼워졌습니다. 운동을 3-4회 반복합니다.

운동 4. 의도적인 행동에 따라:

4.1. 앉다:

긴장을 풀다;

칠판에서 학생들의 작업을 따르기 위해;

음악을 듣기 위해;

흥미로운 잡지를 보려면

4.2. 걷다:

나 자신을 위로하기 위해;

긴장을 풀다;

학생들이 교실을 떠날 때까지 기다리기 위해;