소녀를위한 자기 개발 및 자기 개선 계획 : 어디에서 시작하고 어떤 책이 필요합니까? 자기 개발을 시작하는 곳.

11.10.2019

삶, 상황, 존재의 무의미함은 종종 사람으로 하여금 마침내 자신을 손에 넣고 무언가를 시작해야 할 때라는 생각으로 이끕니다. 이것은 자기 개발에 참여할 때임을 시사합니다. 사실 이것은 기립박수를 받을 만한 멋진 아이디어입니다. 그러나 그러한 결정을 내린 후에는 종종 혼미에 빠지게 됩니다. 어느 쪽 끝을 잡아야 하는지, 어디로 이동해야 하는지 전혀 모를 때입니다.

처음부터 잘못된 길로 가면 귀중한 시간을 잃을 수 있습니다. 그리고 하루 이틀 만에 정신을 차리면 좋겠지만, 6개월, 1년을 하다 보면 적어도 시간이 너무 많이 흘러서 아쉽다. 그리고 소매를 걷어 올려 월요일부터 슈퍼맨처럼 보이는 세대의 우상이 되려고 노력하기 시작하면 주말까지 아마도 TV에서 리모콘을 가져 와서 무언가를 찾을 것입니다. 에 붙어.

우리는 이미 인생에서 그것의 중요성에 대해 두 번 이상 이야기했지만 무엇을 해야 할지 모를 때 어디서부터 시작해야 하는지에 대한 기사를 쓰기로 결정했습니다. 아니요, 우리는 영적인 조언으로 당신을 포격하지 않을 것입니다. 하지 마십시오. 목표를 설정하는 법을 배우고, 긍정적 인 생각등.

이 모든 것이 훌륭하고 훌륭하지만 1 학년 만이 그것에 대해 모릅니다. 또한 책은 항상 간단한 팁습관을 교정함으로써 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 물론 아래에서 우리는 미국도 발견하지 않을 것이지만 그럼에도 불구하고 우리는 자주 언급되지 않는 것들을 만지려고 노력할 것입니다.

그렇다면 자기계발은 어디서부터 시작해야 할까요?

시간 낭비 그만

우리의 가장 소중한 자원인 시간을 무자비하게 낭비하는 것들이 있습니다. 그것은 ia, 주의 산만 또는 기타 유사한 현상입니다. 그것들은 우리 각자의 삶에 존재하며 많은 사람들이 단순히 그들에게 관심을 기울이지 않습니다. 그들은 일상 생활에 너무 확고하게 뿌리내렸습니다. 한편, 이들은 모두 자기계발의 길에 서 있는 심각한 적들이다. 그러나 그 자체로는 아무 의미가 없지만 시간을 할애하려는 열망은 모든 좋은 사업을 가로막을 수 있습니다.

이러한 욕구에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.

중요한 일을 할 동기가 부족하다
당신의 약점, 습관, 본능에 탐닉
창 드레싱

그것을 극복하기 위해 이마에 일곱 스팬이 필요하지 않습니다. 성숙함을 보여주고 마음을 적용하는 것만으로도 충분합니다. 스스로 생각해 보세요:

더 중요한 것은 두뇌 훈련을 위해 몇 가지 운동을 하거나 "House-2"의 다음 시리즈를 시청하는 것입니다. 물론, 운동. 그러니 받아가세요!
어느 쪽이 더 낫습니까? 12시까지 늦잠을 자고 땀을 뻘뻘 흘리며 시간을 벌고 모든 것을 하려고 합니까? 물론 일찍 일어나세요. 자, 일어나서 작업을 수행하십시오!
피해자의 모습으로 원망하며 남을 것인가, 목숨을 걸고 책임을 지는 것인가, 비록 할 수는 없지만 무릎을 꿇고 행동하는 것인가? 물론, 행동하십시오. 그러니 힘을 모아 앞으로 나아가십시오!
어느 쪽이 더 이해하기 쉽습니다: “난 하고 싶지 않아! 안할거야!" 또는 "결정, 완료, 결과를 얻었습니다"? 물론, 두 번째. 글쎄, 당신은 무엇입니까? 일하고 결과를 얻으십시오!
동기 부여 문구를 끝없이 다시 읽고 온갖 종류의 동기 부여제를 벽에 던지거나 독학 과정을 수강하고 훈련 세션에 가고 인도에 몇 주 동안 아쉬람에서 살기 위해 더 의미가 있습니까? 물론, 진정한 이점은 무엇입니까! , 운동을 찾고 티켓을 절약할 수 있습니다!

불필요한 것은 모두 잘라내기만 하면 됩니다. 개발하고 싶다면 정말로 필요하면 개발하십시오. 패자, 변명, 나쁜 습관.

승자는 자신을 불쌍히 여기지 않고 자신의 어려움과 문제에 대해 모든 사람을 비난하지 않는 사람입니다. 기적을 기다리는 것이 더 편안하다면 더 이상 갈 필요가 없습니다. 계속하십시오.

그렇지 않다면 게으름을 잊고 시간을 낭비하지 마십시오. 개발을 시작하고 말도 안되는 짓을 중지하십시오. 그러나 자신과 관련하여 정직하게 일하십시오. 다른 사람의 취향이나 의견을 위해서가 아닙니다.

그건 그렇고, 여기 정말 멋진 사람의 행동에 대한 큰 동기가 있습니다.

사고 방식을 개발하십시오

모든 문제는 우리 머리 속에 있습니다. 생각은 행동에 영향을 미치고 행동은 결과에 영향을 미칩니다 - 초등, Watson! 그렇지 않으면 심리학자와 자기 계발 트레이너뿐만 아니라 많은 종교와도 이에 대해 이야기합니다. 결론은 매우 간단합니다. 어떤 영역과 관계없이 성공은 효과적인 사고 때문입니다. 그러나 머리에 있는 볼과 롤러가 우리가 원하는 방식으로 작동하기 시작하려면 어떻게 해야 할까요?

생각을 보다 유연하고 효율적으로 만드는 방법에 대한 몇 권의 복잡한 책을 추천할 수 있습니다. 그러나 읽은 후에는 단순히 선반에 올려 놓고 평소와 같은 방식으로 계속 살 것입니다. 따라서 실질적인 이점을 얻으려면 다음 작업에 집중하고 시작하는 것이 좋습니다.

또한 일반적으로 삶에서 원하는 것, 나아가야 할 방향, 추구해야 할 목표에 대해 진지하게 생각하는 것이 좋습니다. 다행히도 이러한 질문에 대한 답변을 찾는 데 도움을 드릴 수 있습니다. 잘 왔어:

유용한 정보로 마음을 먹여보세요. 이것은 자기 개발의 시작을 위한 비옥한 땅을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 두뇌를 켜는 것은 실제로 그렇게 어렵지 않습니다. 종종 꺼져 있다는 사실에주의하십시오. 그리고 당신이 이것을 더 자주 할수록, 당신의 생각은 더 유연해질 것입니다.

죽음을 기억하라

도발적으로 들리지 않습니까? 그러나 이것은 예언이 아니며 전혀 시도도 아닙니다. 그러나 우리는 당신이 당신의 눈에서 장미빛 안경을 벗길 바랍니다. 자기 계발은 하늘의 만나를 기다리며 자기가 원하는 것은 다 저절로 이루어진다고 생각하는 사람의 직업이 아닙니다.

시간이 가고있다. 며칠이 몇 주가 되고 몇 주가 몇 달이 되고 몇 달이 몇 년이 됩니다. 이것이 우리의 삶이 가는 방식입니다. 그리고 이때 우리는 소파에 앉아서 아무 것도 하지 않고 말도 안 되는 일을 하고 소중한 시간을 헛되이 낭비할 수 있습니다. 우리는 새로운 정보와 새로운 기회에 닫혀 있습니다. 이것은 우리를 무정형, 게으름, 게으름에 미치게 만듭니다. 결과는 무엇입니까?

그리고 결국, 우리는 깨진 물마루를 남길 위험이 있습니다. 우리는 아무것도 성취하지 못한 채 살아왔다는 사실을 뒤돌아보고 깨닫게 될 위험이 있습니다. 무언가를 달성하는 것은 자신의 발전을 통해서만 가능합니다. 진보 만이 당신을 앞으로 나아갈 수 있습니다. 그리고 이것을 더 빨리 이해할수록 우리 삶에 변화가 더 빨리 일어나기 시작할수록 우리는 더 빨리 나아지기 시작할 것입니다.

태어날 때부터 우리에게 주어진 단 하나의 보장, 즉 우리 모두가 죽을 것이라는 보장이 있습니다. 그리고 그것은 오늘, 내일, 1년 또는 50년 후에 언제든지 일어날 수 있습니다. 우리 자신의 죽음의 불가피성을 깊은 수준에서 받아들이고 깨닫고 나면, 우리는 우리에게 정말 중요한 것을 선택하는 법을 자동으로 배울 것입니다.

만약 당신에게 2주가 남은 시간이 주어진다면 당신은 무엇을 하시겠습니까? 그들이 계속해서 침대에 누워 있거나 화를 낼 것 같지는 않습니다. 원주민어리석음 때문입니다. 우선 순위는 즉시 가장 중요하고 필요한 것입니다. 더 나은 사람이 되고, 사랑하는 사람들에게 기쁨과 행복을 주기 위해 최선을 다하고 싶습니다.

Don Juan Carlos Castaneda가 말했듯이 죽음은 조언자입니다. 그것을 더 자주 기억하면 주와 보조 사이의 선택에 더 이상 머물지 않을 것이며 항상 발전하고 앞으로 나아가고 더 의식적이고 성취되기를 원할 것입니다.

해!

우리는 백 권의 책을 읽고, 많은 세미나를 복습하고, 다시 듣고, 수많은 책으로 머리를 채울 수 있습니다. 유용한 정보. 그러나 이 사실 자체는 아무 의미가 없으며 우리를 다른 사람들보다 더 낫거나 더 성공적으로 만들지 않습니다. 요점은 가장 유용한 지식이라 할지라도 그 자체가 정보일 뿐이라는 것입니다. 훨씬 더 중요한 것은 우리가 그들과 함께 하는 일입니다.

여기에 한 가지 예가 있습니다. 한 사람이 수백만 달러 규모의 비즈니스를 구축하는 방법을 알고 있으며 그에 대해 아는 모든 사람에게 말합니다. 그는 투자 부문으로 진출하는 것의 중요성에 대해 이야기하고 도표를 그리고 어떻게 하면 돈을 벌 수 있는지 알려줍니다. 그러나 그 자신은 아무 것도 성취하지 못했고 영혼의 깊은 곳 어딘가에서 그는 수년 동안 자신의 자리에서 움직이지 않았다는 것을 이해합니다.

그리고 여기 또 다른 예가 있습니다. 사람은 첫 번째 사람이 아는 것의 절반도 알지 못합니다. 그러나 그는 인생에 대해 아무에게도 가르치지 않고 어리석게 행동합니다. 먼저 한 가지, 다음에는 다른 것, 세 번째로. 결과적으로 첫 번째는 그가 있던 곳에 남아 있고 두 번째는 새로운 높이에 도달하고 성공에 기뻐하며 경계를 확장합니다. 이들사람들의 차이점은 무엇인가요?

전자는 말만 하고 후자는 움직이고 행동한다는 사실. 이것은 항상 삶에 대해 불평하고 무의미한 소리를 지르며 가만히 앉아 있는 사람들과 승자를 구별해 왔고 또 구별할 것입니다.

그래서 자기 계발을 어디서부터 시작할지 생각하는 당신도 똑같이하십시오. 올바른 방향으로 움직이기 위해 무엇을 해야 하는지 결정하고 움직이기 시작하십시오. 작은 것부터 시작하여 더 심각한 것으로 끝나는 목표를 설정하고 중간 목표도 잊지 마십시오. 이러한 다양성을 더 잘 이해하고 일반적으로 목표를 설정하고 달성하는 방법을 배우려면 다음 기사를 읽으십시오.

목표를 설정했다면 즉시(오늘! 지금!) 목표에 더 가까이 다가갈 수 있는 일을 하십시오. 더 빨리 읽는 방법을 배우고 싶다면 기술과 연습 문제를 찾으십시오(찾으십시오). 체중 감량을 원합니다 - 및에 대해 알아보십시오. 외국어를 배우고 싶다면 등으로 시작하십시오.

이 세상의 모든 것은 이미 당신을 위해 존재합니다. 더 똑똑해지기 위해 노력하십시오 - 자기 개발 방법을 찾고 적용하십시오. 많은 사람들이 올바른 방향으로 갈 수 있습니다. 나머지는 "천천히 걷는 사람도 목표에 도달하고 수백만 명의 관찰자가 계속 지켜볼 것"이라는 멋진 문구만 인용할 수 있습니다.

능력을 현명하게 사용하라

아침에 운동을 시작하려면 약간의 노력이 필요합니다. 영국 해협을 건너려면 많은 노력이 필요합니다. 모든 행동에는 에너지가 필요합니다. 그러나 당신은 이미 그것을 알고 있습니다. 비결은 에너지를 어딘가로 가져가야 한다는 것입니다. 그러나 여기에 한 가지 트릭이 있습니다. 아무데도 가져갈 필요가 없습니다. 평범한 사람그녀는 그렇습니다. 그러나 많은 사람들에게 그것은 처음에 우리가 이야기한 것과 정확히 일치합니다. 불필요한 것, 부차적인 작업, 무의미한 행동에 관한 것입니다.

집중은 에너지가 속하지 않는 곳으로 가지 않도록 합니다. 당신은 당신의 모든 열정과 잠재력을 올바른 방향으로 이끌 수 있을 것입니다. - 당신은 에너지의 급증을 느낄 것입니다. 당신은 (또는) - 게으름을 없애고, 더 건강하고 더 활동적이 되고, 더 잘 자기 시작할 수 있습니다. 적어도 조금 - 당신은 시간이 더 걸릴 것입니다. 여행을 하면 시야가 훨씬 넓어지고 경험과 지혜를 얻게 됩니다.

유용한 활동으로 자신을 둘러싸면 의식이 점차 지속적인 발전에 익숙해지고 스스로가 그것을 요구하기 시작할 것입니다. 자신에게 에너지를 투자하십시오 - 당신은 더 똑똑하고, 더 흥미롭고, 더 유능하고, 더 나아질 것입니다!

결과는 무엇입니까?

결과적으로 우리는 자기 개발을 위한 기성품 가이드를 얻습니다(이 5가지 요소로 충분할 것입니다). 쓸데없는 일을 포기하고 마음가짐을 키우는 것부터 시작하세요. 인생은 덧없고 시간이 가고있다. 이 즉각적인 조치와 힘의 올바른 분배에 추가하면 즉시 변화하고 성장하기 시작할 것입니다.

그리고 모든 것을 더 빠르게 하고 싶다면:

모든 아이디어를 기록하고 때때로 다시 읽으십시오.
형태 최고의 이미지내 자신
시간을 소중한 자원으로 여기다
매일 목표를 향해 적어도 한 걸음 내딛기
똑똑하고 활력이 넘치며 발전하는 사람들과 채팅하세요.
리드
현재를 사는 법을 배우십시오
자신에게 개방적이고 정직하십시오.
비판을 올바르게 받아들인다
시간을 보내는 사람들

우리는 당신에게 환상을 주고 싶지 않습니다. 자기 개발은 정신이 약한 사람을 위한 일이 아니며 게으른 사람을 위한 일이 아니며 징징대는 사람을 위한 일이 아닙니다. 동시에 그것은 모든 사람과 모든 사람을 위한 직업입니다. 누구나 자기 계발을 시작하고 인생에서 뛰어난 결과를 얻을 수 있습니다. 그것을 시도하십시오. 그러면 3주가 지나면 예전의 삶으로 돌아가고 싶지 않을 것입니다.

요컨대, 모든 것이 당신에게 달려 있습니다. 발전하고 싶다면 자신을 운명의 주인으로 만들고 시스템의 노예와 상황의 희생자로 남아 있지 마십시오. 우리는 모두가 거울을 보고 정말로 가치 있는 사람을 보았으면 합니다. 더 많은 동기를 부여하려면 다음 짧은 비디오를 시청하십시오.

여러분, 안녕하세요. 이 기사에서 우리는 자기 개발을 어디서 시작해야 하는지, 무엇을 해야 하는지 알아낼 것입니다. 출발점성격 발달. 당신이 이 질문을 했다면, 오늘 당신은 그것에 대한 답을 받을 것입니다!

그래서 개발은 여기서부터 시작해야 합니다. 로 시작해야 합니다. 생각을 바꾸다! 즉, 예를 들어 고용된 직장에서 일하는 데 만족하면 사업을 시작하는 것이 불가능하고, 악명이 높고 사람들이 당신을 볼까봐 두려워서 춤을 추러 가는 것은 비현실적입니다.

어떻게 든 개선하고 싶다면 경로의 시작 부분에서 자신을 이해하고 구체적으로 개발해야 할 방향을 이해해야합니다. 결국 "자기 계발은 건강한 생활 방식, 금연, 음주, 개인 성장을위한 훈련"이라는 단일 개념이 없습니다.

인터넷은 그러한 조언으로 가득 차 있으며 이것은 근본적으로 그렇지 않습니다. 진실한 진술, 그렇다면 이러한 요령을 소홀히 하지 않고 바른 생활을 하는 것이 좋을 것임은 물론이다. 그러나 사실은 모든 사람에게 "올바른" 개념이 개별적이라는 것입니다.

그렇다면 자기계발은 어디서부터 시작해야 할까요?

팁 번호 1. 자신을 이해하십시오!

당신이 인생에서 무엇을 원하는지, 무엇을 하고 싶은지, 어떤 방향으로 발전해야 하는지 이해하십시오. 나는 많은 사람들에게 이 질문이 어렵다는 것을 이해하지만, 그럼에도 불구하고 이 단계에서 결정할 수 없다면 단순히 더 이상 갈 수 없거나 굽은 길을 따라 아무데도 가지 않게 될 것입니다.

그건 그렇고, 이 주제가 아닌 "" 훌륭한 기사가 하나 있으므로 읽는 것이 좋습니다.

불행히도 그것을 알아내는 데 많은 시간이 걸렸습니다. 비록 지금은 후회할 것이 없다는 것을 이해하지만, 이제는 구체적인 명료함이 있고 인생에서 무엇을 해야 하고 무엇을 하고 싶은지, 나의 소명이 무엇인지, 나의 사명과 주요 목표가 무엇인지 알기 때문입니다. 이해하려면 두 가지 방법이 있습니다.

인생이 제공하는 모든 것을 하나씩 시도해보고 진정한 열정이 무엇인지 이해하는 데 몇 년이 걸릴지 누가 알겠습니까? 가장 좋은 방법진실?).
처음에 열정, 영적 및 물질적 즐거움과 열매를 가져다주는 사업을 선택하고 이 방향으로 행동하기 시작하십시오.

나는 두 번째 옵션을 선택했고 전혀 후회하지 않습니다. 여전히 자신의 진정한 열정이 무엇인지 이해할 수 없다면 다음을 수행하십시오.

공책과 펜을 가지고 하고 싶은 일, 즐거움을 가져다주고 질리지 않는 취미나 활동의 목록을 만드십시오. 더 좋을수록(최소 10가지 다른 활동)
컴파일된 목록에서 가장 좋고 가장 가까운 5개를 선택하십시오.
그런 다음 더 바람직한 것을 이해하기 위해 이러한 각 영역을 직접 테스트할 수 있습니다.
시험이 끝나면 자신에게 더 가까운 것, 더 효과적인 것, 인생에서 진정으로 하고 싶은 것이 무엇인지 확실히 이해하게 될 것이며 아마도 이것이 자신의 것을 찾는 방법일 것입니다.

목적지 선택에 마음이 끌렸지만 이해할 만했습니다. 이것은 하나의 기사에서 다룰 수 없는 매우 방대한 주제이므로 다음 포스트에서 목적지를 선택하는 방법에 대해 자세히 쓸 것이므로 놓치지 마십시오. 그리고 우리는 계속할 것입니다!

협의회 번호 2. 관련 문헌을 선택하고 읽기 시작하십시오!

원하는 방향으로 긴밀하게 개발을 시작하려면 이 분야에 대한 강력한 지식에 힘입어야 하며 이것만큼 도움이 되는 것은 없습니다. 그러니 서점에 가서 유용한 자료를 찾으십시오. 물론 이 외에도 개인적 성장, 개발, 비즈니스 등의 주제에 대한 다른 책을 가져갈 것을 권합니다.

단조로움에 질리지 않고 다른 방향으로 발전하려면 다른 방향의 책을 반드시 읽어야 합니다. 나 자신에게 자기 계발의 주제를 물었을 때 나는 서점에 가서 나폴레옹 힐의 첫 번째 책인 Ladder to Success를 구입했습니다. 내 것이라고 말하지 않을거야 최고의 선택, 더 인상적인 것들을 읽었지만 그럼에도 불구하고 시작이 되었습니다.

그건 그렇고, 나는 이미 사이트에 새로운 섹션을 열었습니다. 여기에서 모든 사람이 읽어야 할 유용한 책에 대해 이야기하고 그에 대한 리뷰를 제공하고 책이 무엇인지 간략하게 설명하여 스스로 이해할 수 있도록 당신은 그것을 필요로하거나 그렇지 않으므로 곧 첫 번째 문제가 발생합니다.

문학 너머또한 관심을 갖고 특정 기술을 펌핑해야 한다고 느끼는 주제에 대한 추가 과정, 세미나 및 교육을 받는 것도 매우 유용합니다. 이제 나는 모든 종류의 전문가가 당신의 차크라를 열고 몸을 정화하는 사람들에 대해 말하는 것이 아니라 당신이 좋아하는 사업에서 자신을 완전히 드러내고 육체적으로나 정신적으로 자신을 펌핑하는 데 도움이되는 사람들에 대해서만 이야기하고 있습니다.

예: 게으름을 극복하는 방법, 넣는 방법 좋은 목소리그리고 딕션, 두려움과 공포증을 없애는 방법, 시간을 효율적으로 사용하는 방법, 춤을 배우는 방법, 인생의 목적과 일을 찾는 방법 등. 그리고 이제 인터넷과 오프라인 모두에서 그러한 장점이 충분합니다. 그것은 모두 당신이 현재 더 필요한 것에 달려 있습니다.

당신을 위해, 나는 당신이 물의 음색에 고통받지 않고 즉시 최고를 취하여 적용 할 수 있도록이 사이트에서 가장 유용하고 합리적인 코스를 찾고 리뷰를 게시 할 것입니다.

팁 번호 3. 원하는 방향으로 생각하고 행동하십시오!

그것에 대해 이미 알고 있습니까? 또는 적어도 한 번은이 이론에 대해 들었고 어쩌면 스스로 느꼈을 수도 있습니다. 나는 그것에 대해 의심의 여지가 없으며 이미 시도했습니다.

따라서 개발에 박차를 가하려면 이 방향으로 생각하고, 어떻게 발전하고, 어떻게 더 나아질지에 대해 생각해야 합니다. 외부 세계그리고 주변 사람들의 눈에는 어떻게 더 권위 있고 강한 사람이 될 것인가!

생각 그 자체로는 충분하지 않을 것이 분명하고, 이 이론에 대한 회의론자들은 이 모든 것이 말도 안 된다고 말할 수 있지만, 생각 외에도 매일 성장하기 위해 특정 행동을 지속적으로 취해야 합니다.

즉, 춤에서, 심리학에서, 복싱에서, 비즈니스와 세일즈에서 최고가 되고 싶다면 이것을 정기적으로 하라. 매일 기술을 향상시키고 책, 코스, 교육 및 가장 중요한 것 – 이 지식을 연습하세요. 그렇지 않으면 꿈쩍도 하지 않을 것입니다!

물론 주제가 상당히 방대하기 때문에 이 주제의 틀 내에서 이야기하고 싶은 전부는 아니지만 오늘은 자기 계발을 시작하기 위한 기초를 썼습니다. 나는 단지 그것을했고 모든 것이 더 올라갔습니다. 그래서 나는 당신에게 조언합니다.

다음 기사에서 나는이 주제를 계속할 것이고 두 번째 부분에서는 개선의 경로에 유용 할 최대 칩을 배치 할 것이므로 놓치지 않기 위해 곧 받게 될 것입니다. 뿐만 아니라 앞으로 많은 다른 유용한 것들.

마지막으로 이 주제에 대해 유용한 비디오를 준비했습니다. 우리는 본다:

오늘은 그게 다야. 나중에 봐요.

추신 개인적 개선을 위해 이미 한 일을 댓글로 작성하십시오. 어디서 시작했거나 시작할 것인가?

좋은 하루, 친애하는 블로그 독자 여러분. 오늘은 여자아이들의 자기계발을 시작하는 방법과 가능한 한 빨리 시작하는 것이 중요한 이유에 대해 말씀드리고자 합니다.

소녀의 자기 개발 경로의 첫 번째 단계

소녀의 경우 자아실현은 일, 공부, 가족, 외모 등 여러 측면을 동시에 포함할 수 있습니다. 동시에, 그들 중 일부는 발전에 실제로 기여할 것이며, 따라서 좋은 내적 자아 감각에 기여할 것입니다. 다른 부분은 사회적 고정 관념에 의해 부과되고 힘의 감소로 이어질 것입니다.

자기 개선은 끝이 없는 긴 과정입니다. 오히려 주변 세계에 대한 특정한 생활 방식, 태도, 철학 및 관심입니다. 그러나 이것이 독립적이고 비체계적으로 발생한다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로 행동을 바로잡기 위해서는 명확한 목표 설정과 계획, 이동 방향에 대한 이해가 필요합니다.

표적

목표를 설정하는 과정에서 자신의 장점과 관심사를 정확하게 계산하는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 아무것도 끝내지 않고 많은 제안에 뛰어들 수 있습니다.

에 첫 단계목표는 다음과 같아야 합니다.

진짜;
단기;
동기 부여.

목표의 현실에서 목표는 능력과의 상관 관계로 이해됩니다. 내일 5km를 달리는 작업을 스스로 설정하고 그 전에 몇 년 동안 자동차로 이웃 가게까지 운전했다면 기껏해야 목표에 실패하고 최악의 경우 구급차가 당신을 데려 갈 것입니다.

더 이상의 성취를 위한 동기를 유지하기 위해서는 단기적 성취가 필요하다. “새 삶”의 초창기에는 옛 약속을 지키고, 청소를 하고, 새 매니큐어를 바르고, 한 챕터를 읽으면 영감을 얻을 수 있지만 원하는 자리를 얻거나 대학을 졸업하는 기간은 매일의 부족으로 우울할 수 있습니다. 가시적인 결과.

그러나 속임수를 쓰고 글로벌 꿈을 포기하지 않을 수 있습니다. 더 작은 작업 구성 요소로 분해하면됩니다. 체중 감량 프로그램은 피트니스 룸 구독 구매 시점을 완료하면 시작할 수 있습니다. 방향을 결정하는 데 도움이 될 여러 마스터 클래스에 등록하여 창의력을 개발하십시오.

그것이 정말로 당신의 것인지 여부에 관계없이 각 목표가 진실인지 확인하는 것이 중요합니다. 이것이 동기 부여 포인트가 의미하는 것입니다. 여자가 배워야 한다면 새로운 언어, 그러면 이것은 오히려 새로운 여행을 위해 또는 외국 연인을 더 잘 이해하기 위해 수행될 것이며 욕망은 또한 경력 사다리의 증가와 관련될 수 있습니다.

그러나 친척 중 한 명이 이것을 요구하거나 어린 시절의 부모가 그러한 영역에서 성공을 기대했기 때문에 그러한 사업이 발생하면 의미가 없습니다. 당신이 사랑에 빠졌을 때 가장 어렵고 미친 짓을 하는 것이 얼마나 쉬웠는지, 그리고 당신이 당신의 의지에 반하는 일을 해야 한다면 모든 것이 당신의 손에서 어떻게 떨어졌는지 기억하십시오. 쉽게 사랑에 빠지는 느낌은 빠르고 고품질의 변화의 주요 동반 요소입니다.

목표 설정 방법 및 방법을 찾을 수 있습니다.

자기계발 영역이나 선택해야 할 영역

조화로운 성격은 한 번에 여러 방향으로 성공적으로 발달하여 모든 중요한 핵심 영역을 적절한 수준으로 유지합니다. 그러나 여정의 시작 단계에 있으므로 먼저 작업해야 할 사항을 이해하기 위해 일종의 초기 데이터 진단을 수행해야 합니다.

취약한 영역을 식별하는 데 유용한 도우미는 다음과 같습니다.

자신의 불만족감;
의견이 중요한 역할을 하는 사람들의 불만(종종 문제는 외부에서만 볼 수 있음)
현재의 욕망과 꿈.

탐색을 더 쉽게 하기 위해 심리학자들은 삶의 주요 영역을 분류했습니다.

건강;
영적(감정적) 영역;
물질적 보안;
가족;
우호 관계;
창조;
전문성 개발.

대부분의 경우 각 사람은 한 번에 여러 영역의 발달에 결함이 있으며 간접적으로 다른 사람의 상태에 영향을 미칩니다. 자기 계발을 시작할 가치가 있는 것은 희소한 곳에서 왔으며, 최고의 조수이것은 가장 잘 발달된 지역일 수 있기 때문입니다.

예를 들어, 직장에서 완전한 0이 있지만 친구와의 관계에서 모든 것이 괜찮다면 일자리를 찾는 데 도움을 청할 수 있습니다. 당신이 창의적이지만 외로운 사람이라면 자신의 전시회를 조직하면 지인의 범위를 넓힐 수있을뿐만 아니라 가족 상태의 변화로 이어질 수 있습니다.

개발 계획

설정된 목표와 관련하여 더 큰 그림을 보고 진행 속도를 확인하며 계획된 것에서 벗어나지 않도록 하는 추가 조치에 대한 명확한 계획을 세우는 것이 필요합니다. 당연히 이러한 각 계획은 고유하지만 공통점이 있습니다.

자기계발을 위한 단계별 지침:

다른 규모의 여러 목표를 선택합니다. 어떤 순간은 하루 만에 완성되고 어떤 순간은 구현하는 데 몇 달 또는 1년이 걸립니다.
각 목표에 대해 달성 진행 상황을 나타내는 이정표를 나열하십시오(구독 구매, 고정 지표, 정량적 성과 등).
단계는 한 달 안에, 일주일 안에, 내일, 오늘 밤에 완료되어야 하는 시간 척도에 따라 정렬되어야 합니다. 실행 시간과 해당 지표를 표시해야 합니다. "오늘 달린다"와 "오늘 오전 6시에 10K를 달린다"는 완전히 다른 항목이다. 계획은 구체적일수록 좋습니다.
계획을 결정하는 즉시 시작하십시오. 내일이나 월요일로 미루지 말고 다음 달까지 미루십시오. 계획을 세운 직후에 오늘 최소한 작은 일을 하십시오.

가장 중요한 것은 당장에 효과가 없더라도 긍정적인 태도를 잃지 마십시오. 첫 번째 실패는 요구 사항 세트의 부적절함과 가장 자주 관련이 있으므로 시도를 수정하고 부하를 조정하십시오. 모든 실수는 이미 경험이라는 것을 기억하십시오.

중간에 포기하지 않는 데 무엇이 도움이 됩니까?

단계별 지침은 방향만 설정합니다. 삶의 변화와 긴장이 발생함에 따라 초기 자신감은 빠르게 사라집니다. 자기 계발은 아무 일도 일어나지 않지만 되돌아오고 싶은 유혹을 느끼는 편안한 아나비시스 상태에서 항상 벗어나는 길입니다. 노력을 후회하지 않고 처음부터 여러 번 시작하지 않으려면 미리 추가 지원을 제공하는 것이 좋습니다.

사회적 환경의 반응은 모든 소녀에게 중요합니다. 따라서 사랑하는 모든 사람에게 다음 사실을 알리는 것이 좋습니다. 결정로 변경 더 나은 쪽. 나쁜 습관을 없애는 방법을 가족에게 알리면 자극 요인을 최소화하기 위해 최선을 다하고, 풀려나고 싶을 때 기운을 북돋아 줄 것입니다.

친구들 사이에서, 특히 새로운 지식과 기술을 습득하는 데 있어 생각이 같은 사람들을 찾을 수 있습니다. 함께 수업을 듣거나 런닝머신에서 땀을 흘리는 것이 훨씬 더 재미있습니다. 또한 지인이 자신의 발전을 막는 것은 파트너가 없었기 때문일 수 있습니다.

그건 그렇고, 당신의 계획에 대해 적에게 알리는 것을 잊지 마십시오. 이것은 큰 부정적인 동기입니다. 그들이 당신의 실패를 기다리는 사람들이라는 것을 알고 끊임없이 변화에 대해 날카로운 질문을 던지면 목표를 성공적으로 달성할 수 있을 뿐만 아니라 계획한 결과를 뛰어 넘을 수 있습니다.

개발하고 싶은 분야에서 새로운 지인을 만드십시오. 관계를 개선하려면 블로그나 심리학자의 페이지를 구독하고 의사 소통하고 질문하십시오. 지역 확장에 대한 생각 - 승무원, 여행 기획자 및 여행자를 만나십시오. 그래서 인터넷에 없는 유용한 정보를 많이 얻을 수 있습니다.

필요한 영역에서 이미 무언가를 달성한 사람과의 개인적인 의사 소통을 통해 독립적인 경로를 컴파일할 때 많은 실수를 피하고 더 빠르고 더 잘 배울 수 있습니다.

영감을 주는 문학

자기 계발 책은 당신의 행복이 무엇인지에 대한 설명과 함께 무엇을, 어떤 순서로 해야 하는지에 대한 직접적인 지시에서부터 자신의 길을 영적으로 찾는 방법에 이르기까지 매우 다릅니다.

Stephen Covey의 책에 나타난 전문성 개발 "성공하는 사람들의 7가지 습관", 세스 고디나 "피트".
영적 및 개인적 성장은 Robin Sharma의 작업에서 고려됩니다. "페라리를 팔았던 수도사"그리고 파울로 코엘료 "연금술사".
구체 사랑의 관계포함 "누군가가 당신을 사랑하게 만드는 방법"레일라 로우덴스, "넌 남자에 대해 아무것도 몰라"스티브 하비, "10개의 간단한 수업에서 게이샤 학교"엘리자 타나카, "5가지 사랑의 언어"지.채프먼.

이것은 자기 계발에 관한 가장 일반적인 주제에 관한 문헌의 작은 목록일 뿐입니다. 아직 읽지 않았다면 시작하십시오. 다른 많은 관련 서적을 찾을 수 있습니다.

또한, 반드시 확인하십시오 이 무료 코스, 특히 여성의 경우. 거기에서 당신에게 딱 맞는 것을 찾을 수 있을 것입니다.

결론

어떤 길을 선택하든 개인적이고 행복하게 만드십시오. 기쁨은 올바른 발전 방향의 지표입니다. 그리고 다른 사람들의 발전을 돕기 위해 사랑하는 사람들과 자신의 아이디어와 성공을 공유하는 것을 잊지 마십시오. 일종의 푸시가 필요한 사람을 알고 있다면 내 기사 링크를 공유하고 함께 변화를 향해 나아가자고 제안하십시오.

우리가 다시 만날 때까지 여행에 행운을 빕니다!

재료는 Yulia Gintsevich가 준비했습니다.

자기 개발 및 자기 개선 - 어디서부터 시작해야합니까? 이 질문에 대한 답변이 포함된 기사는 짧고 매우 실용적입니다.

축하합니다 - 만약 당신이 이 질문을 한다면 당신은 이미 자신과 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸기로 결정한 것입니다. 결정했으므로 이미 시작했습니다! 가장 중요한 것은 영감을 잃지 않도록 멈추지 않는 것입니다. 모든 것이 읽는 것으로 끝나지 않도록 즉시 행동을 시작하는 것이 중요합니다. 유용한 팁그리고 "다시는 아무것도 하지 않는다".

이런 일이 일어나지 않도록 행동을 시작하기 위해 여기에 특히 당신을 위한 최고의 동기 부여 문구가 있습니다. "당신은 영원하지 않습니다!"

미국의 유명한 사업가이자 작가인 Gary Vaynerchuk은 회의 중 하나에서 그가 매일 잠에서 깨어났을 때 반복하는 가장 좋아하는 문구에 대해 말했습니다. 그것은 그가 가장 기억할 수 있도록 중요한 것들인생에서 사소한 일에 산만하지 마십시오.

이 구절은 "당신은 영원하지 않습니다."라는 세 단어로 구성되어 있습니다. 이것은 그들이 즉시 당신을 겁주고 싶어한다는 것을 의미하지는 않습니다. 별말씀을 요. 그것은 단 한 가지를 의미합니다. 행복한 사람을 원한다면 인생은 단 한 번뿐입니다. 아무도 너와 나에게 다른 것을 주지 않을 것이다. 그러니 낙심하지 말고 소파에 누워 자신을 불쌍히 여기십시오! 행동을 시작하면 주변의 모든 것이 어떻게 바뀌는지 알 수 있습니다.

우리 각자가 우리가 꿈꾸는 삶을 만드는 데 몇 년. 당신은 더 나아지고, 더 똑똑해지고, 더 긍정적이 되고, 새로운 언어를 배우고, 다른 나라를 발견하기 시작하고, 다른 사람들에게 유용한 일을 할 수 있습니다.

아침에 당신을 깨우고 당신이 최선을 다하도록 강요하는 것은 "당신은 영원하지 않습니다"라는 문구입니다.

그리고 알아 당신이 몇 살이든: 20, 30, 40, 50, 60, 70! 새롭고 흥미롭고 의미 있는 삶을 시작하기에 너무 늦은 때는 없습니다!

자기 개발 및 자기 개선 - 어디서부터 시작해야합니까?

당신은 무엇으로 시작해야합니다 당신의 인생을 검토이미 성과가 있기 때문입니다. 스스로 어떤 목표를 세웠다면 화낼 필요가 없고, 그것을 달성하고 나면 시간낭비라는 것을 깨달았다(예를 들어, 학원을 졸업하기로 목표를 세웠지만 결과적으로는 필요하지 않았습니다). 일본 속담에 “해보지 않으면 모른다!”라는 말이 있습니다.

다음으로 매일 수행해야 하는 작업을 기록해야 합니다. 자기 개발이 어려울 것이라고 생각하지 마십시오. 새로운 것을 배우는 것은 놀랍도록 흥미롭고 흥미진진합니다. 주변에 나타나기 시작한다는 것을 알게 될 것입니다. 흥미로운 사람들. 당신은 새로운 기회를 갖게 될 것입니다. 새로운 지식, 삶, 주변 환경이 더 나은 방향으로 바뀌기 시작할 것입니다.

행동 계획

목표 목록 작성(이 기사에서 사람들의 가장 인기 있는 50가지 목표를 배울 수 있습니다. 다른 나라목표는 무엇이며 목록을 작성하는 방법). 밝고 흥미로운 목표만이 행동의 진정한 동기가 될 수 있습니다. 예를 들면, 아침에 일찍 일어나기 싫은 일을 하는 것이 어렵지만, 태국으로 여행을 가기 위해 공항까지 데려다 줄 택시를 기다리고 있다면 아침에 일찍 일어나는 것은 매우 쉽습니다!
책 읽기를 시작하고 매일. 자기 개발, 동기 부여, 비즈니스 및 예술에 관한 책. 자기 계발과 자기 계발을 위한 지식과 지혜의 주 원천이 될 아트북입니다. 시간을 어디서 얻을 수 있습니까? 사실 시간이 있습니다. 사진을 좋아하는 것보다 소셜 네트워크, 한 시간을 읽습니다. 또한 출퇴근길에 책을 들을 수 있습니다(오디오북 다운로드). 목록을 어디에서 얻을 수 있습니까?
- 여기 .
- 또한 자기 계발과 자기 동기 부여를 위해 읽을 만한 책 목록이 필요합니다. 여기 자기 계발과 개인 성장을 위한 책 목록.
언어 학습을 시작하십시오.따라서 새로운 것을 배울 기회가 확대되고 원래 언어로 된 책을 읽기 시작할 것입니다. 외국어로 영화나 만화를 보는 것과 같은 학습에 많은 도움이 될 것입니다. 이 기사에서 나는 당신을 위해 준비했습니다.
개인 일기를 쓰기 시작하십시오.그 안에 당신의 아이디어, 꿈, 계획을 적고 감정을 설명합니다. 아름다운 일기를 만들거나 구입할 수 있습니다. 예를 들어, 나는 종이에 일기를 쓰는 것을 선호합니다. 하지만 전자적으로도 할 수 있습니다. 여기 최고입니다 모바일 애플리케이션개인일기용 - 펜즈 , 디아로 .
두뇌 훈련 사이트 구독그것은 당신을 더 똑똑하고 똑똑하게 만들고 테스트와 연습으로 당신을 천재로 만들 것입니다. 다음은 그러한 사이트의 목록입니다 포브레인, 위키움그리고 다른 사람들은 그것을 좋아합니다.
당신의 목적, 당신의 인생의 일을 결정, 자신의 사업을 시작하고 사랑받지 못하는 직업에 바지를 입히지 마십시오.
이 비디오에서는 유명한 심리학자 Pavel Kochkin 코치의 "자신을 찾는 방법(7단계)"의 지시를 따릅니다. 모든 질문에 답하면 막힌 부분과 앞으로 나아갈 수 있는 방법을 이해할 수 있습니다.
에서 온라인 과정 중 하나에 등록하십시오. 무료 코스온라인 학습코세라. 이들은 세계에서 가장 유명한 대학의 교사들이 가르치는 과정입니다. 많은 과정이 이미 러시아어로 번역되었습니다. 탁월함을 위해 노력한다면 해당 분야의 전문가가 되는 것이 중요합니다. 최고의 사진작가, 마케터, 프로그래머 등 - Coursera는 모든 활동 영역에서 교육을 받았습니다.
새로운 트렌드, 비즈니스 아이디어, 과학 및 기술의 발전을 따르십시오.많은 것을 알기 위해 다음 사이트를 추천합니다.
- BBC 미래- IT 뉴스, 현대 기술의 뉴스.
- Postnauka.ru- 교육 사이트, 과학 및 기술 뉴스.
- 99U - 생산성과 리더십에 관한 채널.
- 유튜브 교육 - 유용한 정보가 있는 교육용 YouTube 채널.
개인 금융 책 읽기 시작. 이것은 자기 계발과 자기 교육의 중요한 부분입니다. 불행히도 이것은 우리 학교에서 가르치지 않습니다. 나는이 지식을 어디서 얻을 수 있는지에 대해 자세히 썼습니다.
성경 읽기를 시작하십시오. 이것은 모든 작가, 철학자 및 과학자가 지식을 끌어내는 책의 책입니다.그리고 영감. 당신도 그것을 알아야합니다. 혼자 읽기 어렵다면, 무료 정통 코스 . 영성은 자기 개발, 자기 지식 및 자기 개선에서 매우 중요한 측면입니다.

요약

당신과 함께 우리는 자기 개발과 자기 개선의 문제에서 어디서부터 시작해야 하는지에 대한 질문에 답했습니다. 우리는 개인의 성장을 위해 어떤 조치를 취해야 하는지에 대한 계획을 세웠습니다.

성공하는 방법? 이 모든 것을 하기 위해 저는 일기에 요일을 적습니다. 예를 들어 화요일과 금요일에는 영어, 월요일과 금요일에는 Courser의 온라인 코스, 매일 읽을(또는 듣는) 책 등 . 한마디로 하루에 1-3시간을 할당하여 이 모든 지식 영역을 공부하십시오.

이것도 추가하고 싶습니다.나는 행복한 사람이고 다른 사람들이 더 행복해질 수 있도록 돕는 것을 즐깁니다. 나는 당신에게 내 것을 엽니 다 작은 비밀: 나는 알아차렸다 - 행복한 사람들에게 둘러싸여 있고 싶다면 스스로 행복해져야 한다. 스스로 행복해지려면 좋아하는 일을 하고, 호기심을 갖고, 점점 더 많은 새로운 생각, 아이디어, 세계, 국가를 배우고, 다른 사람을 돕고, 사람을 사랑하고, 자신이 가진 것에 감사할 수 있어야 합니다. 행복하려면 거짓말을 하지 말고 행동하는 것이 중요합니다. 그리고 행동하기 위해 모든 것을 나중으로 미룰 필요는 없습니다. 그러면 모든 것을 할 시간이 없을 것입니다.

여러분 각자에게는 단 하나의 생명이 있으며 아무도 여러분에게 몇 개를 더 주지 않을 것입니다. 그러니 전화기나 TV에 집착하지 말고, 자신을 불쌍히 여기지 말고, 우울해하지 마십시오. 흥미로운 책, 새로운 지식, 새로운 국가, 새로운 만남 등 흥미로운 것들이 주변에 많이 있습니다! 시작하면 성공할 수 있습니다.

누구나 원하는 대로 될 수 있습니다. 이 감동적인 비디오를 시청하고 시작하십시오.

나는 당신이 반드시 성공할 것이라고 확신합니다!

자기 계발은 자신을 개선하고 약점과 단점을 극복하기 위해 지속적으로 노력하는 과정입니다. 하루에 모든 것을 할 수는 없습니다. 더 나아지기 위해서는 많은 인내와 인내와 끊임없는 노력이 필요합니다. 그리고 이것은 앞으로 사람의 움직임을 가속화하는 것의 작은 부분일 뿐입니다. 그렇다면 자기계발은 어디서부터 시작해야 할까요?

1. 정리

우리의 환경은 우리의 생각과 의식에 큰 영향을 미칩니다. 그래서 집이 어수선하고 더러워지면 무슨 생각을 할까요? 1년에 한 번 할 필요는 없습니다. 정기적으로 청소하십시오. 그러면 생각에 항상 명료함이 있을 것입니다. 따라서 자기 개선을 어디에서 시작할지 생각하고 있다면 주변의 일들을 정리하십시오. 하지만 그게 다가 아닙니다. 아마도 가장 중요한 것은 자신의 머리에 물건을 정리하는 것입니다. 그것은 당신의 목표와 꿈을 정의하는 것을 의미합니다. 또한 매일 이동해야 하는 최종 결과를 공식화해야 합니다. 5-7개의 야심찬 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 필요한 단계를 결정합니다.

2. 행동하라!

자기 계발은 많은 사람들이 가장 좋아하는 주제입니다. 그들은 그것에 관한 많은 책을 읽었고 자신의 의견을 추측하고 표현하는 것을 좋아합니다. 독서만으로는 삶의 진정한 변화를 이끌어낼 수 없습니다. 책에서는 영감과 조언만 찾을 수 있습니다. 당신은 변화를 만들기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 매우 유창하게 이야기할 수 있습니다. 가장 어려운 부분은 그것을 실천하는 것입니다. 그러므로 유익한 책을 읽은 후에는 실생활에서 얻은 조언을 즉시 적용하여 행동하십시오.

3. 규칙성과 규율 유지

규칙성과 규율은 자기 계발에 필요한 두 가지 행동입니다. 이러한 자질의 구현 작업을 시작하는 방법은 무엇입니까? 그들에 대한 우리의 태도를 바꿔야 합니다. 많은 사람들에게 징계는 자신의 의지에 반하는 행동을 하도록 강요하는 것으로 인식됩니다. 예를 들어, 우리가 건강을 개선하기 위해 무언가를 한다면, 처음에는 몸이 게으름의 도움으로 저항할 것입니다. 정기적인 활동을 단기 투자로 생각하십시오. 당신이 매일 하는 일이 당신의 본성에 어긋나지 않는 습관이 되는 데 한 달이면 됩니다.

4. 같은 생각을 가진 사람들 찾기

사람이 자기 개선을 시작할 위치를 알고 있지만 필요한 조치를 혼자 취할 수는 없습니다. 이 경우 비슷한 작업을 하는 비슷한 생각을 가진 사람들로 구성된 팀을 찾을 수 있습니다. 통일은 가장 큰 힘 중 하나입니다. 다른 사람들과 함께 일하는 동안 영감과 지원을 받을 것입니다. 이것은 또한 저명한 인물의 전기를 연구함으로써 달성할 수 있습니다. 그들은 배울 것이 많습니다.

자기 계발의 역설은 우리가 자신의 자아가 아니라 주변 사람들에게 대부분의 관심을 기울일 때 개인 개발에서 더 큰 진전을 이룬다는 것입니다. 그러므로 다른 사람들에 대해 더 자주 생각하십시오. 결국 사람은 사회적 존재이며 모든 사람의 복지는 자신과 다른 사람들과 상호 작용하는 방식에 달려 있습니다.