올바른 결정을 내리는 법을 배우는 방법. 확신이 서지 않을 때 결정을 내리는 방법은 무엇입니까? 의사결정을 위한 데카르트 광장, 호세 실바의 물 한 잔법 및 기타 입증된 작업 기술

11.10.2019

올바른 결정을 내리는 방법

결정을 내리기 전에 알아야 할 사항, 질문할 질문 및 결정을 안내하는 방법

대부분의 사람들은 두려워하고, 어떻게 접근하고 결정을 내리는지 모르거나 모릅니다(이해하지 못합니다).

그리고 의사결정을 단계(steps)로 나눈다면. 가장 정확하고 최종적인 결정을 내리기 위해 어떤 단계가 중요합니까?

아래에서 이러한 단계에 대해 이야기하겠지만 먼저 결정을 내릴 때 주의해야 할 사항입니다.

결정을 내리기 전에 자신이 원하는 것이 무엇인지, 어떤 옵션을 선택해야 하는지 잘 모르는 경우가 종종 있습니다.

그리고 여기서 중요한 것은 분석만 하는 것이 아니라 잠시 논리를 제쳐두고 관심에 몰두하고, 그것이 당신에게 정말로 즐거운지, 오랫동안 이 사업을 하는 것이 즐거움이 될 것인지를 느끼는 것입니다. . 그리고 여기서 우리는 결과, 돈, 이익에만 초점을 맞추지 않습니다. 그냥 들어 내면의 목소리, 때로는 힌트가 바로 오지 않을 수 있습니다. 여기에서는 스스로에게 부담을 주지 말고 답을 받아들이고 직감을 믿으세요.

다음과 같은 몇 가지 질문을 스스로에게 할 수도 있습니다. "내 마음은 나에게 무엇을 말하는가?" 생각하지 않고 빨리 큰 소리로 대답 한 다음 "내 직관 (내 영혼)이 나에게 무엇을 말합니까?"라고 묻고 가장 먼저 떠오르는 생각을 매우주의 깊게 살펴보십시오. 가장 자주 가장 정확합니다. 그들이 당신에게 어떤 감정을 불러일으키는지, 그 안에 당신에게 영감을 주는 무언가가 있는지 직접 관찰하십시오.

나는 이것이 주요 조언이라고 생각하며 대부분의 경우 이것이 올바른 결정을 내리는 데 필요한 전부입니다.

유명하고 성공한 사람이 이에 대해 다음과 같이 말한 것을 알고 있습니까?

당신의 마음과 직관을 자유롭게 따르십시오. 그들은 어떻게 든 당신이 정말로되고 싶은 것을 이미 알고 있습니다.

스티브 잡스

그리고 상황 자체가 우리의 추론을 용납하지 않는 경우가 종종 있습니다. 당신은 단지 무언가를해야합니다. 그게 다입니다. 예를 들어, 당신이 독신이고 기회가 주어졌고 진심으로 서로를 알고 싶다고 느낀다면 이 모든 것에 들어가지 말아야 합니다. "만약 ...", 마음에 귀를 기울이십시오. 그리고 그냥 따르십시오. 모든 의심에 대한 답을 가지고 어떤 조치를 취하십시오. "하지만 무슨 일이 있어도."

의사결정의 5가지 질문

내가 정말 필요한지, 왜 필요한지 의심하는 경우가 많습니다. 특히 결정이 글로벌 및 장기적 관점에 영향을 미치는 경우. 여기서 나는 여전히 내면의 목소리에 더 귀를 기울일 것을 권장하지만, 스스로에게 5가지 주요 질문을 할 수 있습니다.

첫 번째 질문- "내가 원하니?엑스 내가 이것을 하고 싶은가, 이것을 갖고 싶은가, 내가 누군가가 되고 싶은가?"솔직히 답변해달라" 네" 또는 " 아니요".

자신을 확인하고 대답했을 때: "예", 정확히 이 작업을 수행하고 싶습니다. 다음 질문으로 이동합니다. - " 이렇게 해서 누군가가 되어 이루면 나와 화합할 것인가, 우주와 화합할 것인가, 믿는 자들을 위해 신과 화합할 것인가?"

스스로에게 "예"라고 답했다면 다음 질문을 스스로에게 해보세요. "이렇게 하면 내가 누군가가 되면 더 가까이 가져여부 나의 목표, 나의 꿈 ?"

당신의 대답이 "예"라면, 스스로에게 다른 질문을 해보세요 - " 내가 이러고, 내가 있으면, 내가 누군가가 되면 인권침해가 될까?"

대답이 "아니오"인 경우 마지막 질문으로 이동하십시오 - " 내 목표를 달성하면 나 자신과 다른 사람을 위해 더 잘할 수 있습니까? 이 질문은 아마도 가장 대답하기 쉬운 질문일 것입니다.

그리고 질문에 답하고 결정한 후에는 조치를 취해야 합니다. 지금 바로, 지금이 순간삶의 무언가를 바꾸기 위한 행동을 시작하십시오. 성공하고 독립하여 마침내 원하는 것을 성취하십시오. 자신에게 말하기를 미루지 마세요- "그럼요, 내일부터 연기를 하기로 했어요", 또는 "다시 생각해보고 필요한지 아닌지 결정하겠다"- 친구 여러분, 저를 믿으십시오. 결정하고 시작하지 않을 것입니다.

그리고 나중에 시도하면 원칙적으로 이것은 또 다른 시도이며 더 이상은 아닙니다. 하다 바로아주 작은 한 걸음도 중요하다 당신의 첫걸음중요한 시작.

예를 들어, 그러한 첫 번째 단계는 유용한 정보, 무엇을, 어떻게 알아보세요. 더 많은 정보를 알수록 더 쉽고 더 빠르고 자신 있게 결정을 내릴 수 있습니다.

걱정만 하고 움직이지 마

이것이 당신의 것이라고 이미 느끼면 최종 결정을 미루지 마십시오. 당신은 변화를 갈망하고 그것을 필요로 합니다. 그리고 당신이 어떻게 될 것인지, 언제, 무엇이 올 것인지에 대해 너무 많이 걱정하지 마십시오. 이것은 지금 질문이 아니라 점차적으로 모든 것이 저절로 올 것입니다. 이제 주요 목표는 결정을 내리는 것입니다.

결정을 미루면 모든 것을 있는 그대로 두기로 이미 결정을 내렸다는 의미입니다.

의심은 여전히 남아 있으며 가능한 모든 방법으로 의심을 제거해서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 아무도 성공을 예측할 수 없고 모든 일이 어떻게 진행될지 정확히 알 수 없기 때문에 경험하는 것이 정상입니다. 경험과 조건에 따라 어느 정도 믿을 수 있을 뿐입니다.

그리고 최종 결정을 내리고 첫 걸음을 떼기 시작하면
, 이 모든 "어떻게" - 그들은 당신에게 올 것입니다. 당신은 찾거나 만날 것입니다 필요한 사람들, 그리고 올바른 상황주변에 나타나기 시작합니다. 당신은 그것들을 당신에게 끌리기 시작할 것입니다. 이것은 일종의 놀라운 현상이지만, 나는 그것이 우주와의 관계처럼 작동한다고 확신했습니다.

그건 그렇고, 당신이 무언가에 대해 생각하고 행동하기 시작한 때, 무슨 일이 있어도, 갑자기, 바로, 또는 얼마 후 이런 일이 일어나기 시작한 때를 잘 생각하고 기억하십시오. 당신은 올바른 사람을 만났거나 당신을 그 장소와 그 시간에 자신을 발견하거나 필요한 정보를 접했습니다.

그래서, 중요한 것 - 결정을 내리다.

자신을 기반으로하지 마십시오 의사 결정오늘 가진 것에서 원하는 것을 생각하고 그것을 위해 노력하고 그것에 대해 결정하십시오. 실패에 대한 두려움은 항상 변화의 가능성보다 더 강하고, 무엇인가를 얻으려는 욕망보다 무언가를 잃는 것이 훨씬 더 끔찍하지만 인도 만 받으면 멀리 가지 않을 것입니다.

그리고 "내가 할 수 있을까?", "내가 제대로 하고 있는 걸까?"와 같은 다른 모든 질문들. "그리고 그것이 잘되지 않는다면?" -이 모든 질문은 삶에서 더 많은 것을 원하는 사람의 질문이 아닙니다. 그들은 수정하기 위해 구현되는 현실의 빠른 평가를 위해서만주의를 기울여야합니다. 코스와 더 이상.

여러분 중 거의 모든 사람이 어떤 결정을 내리고 무언가를 하기 시작한 후 잠시 후, 아마도 빨리, 어쩌면 나중에 이해하게 되는 상황에 처해 있습니다. 그것은 다르게 필요했습니다.

절대적으로 올바른 결정이 없으며 앞으로도 없을 것임을 스스로 받아들이지 않고 두려워하고 실수에 대한 두려움에 기초하면 꿈꾸는 것을 결코 이룰 수 없습니다. 요점은 하든 하지 않든 선택의 여지가 없습니다.. 더 나쁜 선택을 제외하고는 항상 대기 상태에서 무언가를 생각하고 꿈꾸며 기다리는 것입니다. 100% 이것이 올 것이라는 희망으로 기회를 얻으십시오. 아무 것도하지 말고 항상 자신과 자신의 삶에 불만을 품으십시오.

"모든 행동에는 나름의 대가와 위험이 있습니다. 하지만 아무 것도 하지 않는 것이 편할 때의 대가와 위험보다는 훨씬 적습니다."

존 F. 케네디

더 나은 결정을 내리는 데 방해가 되는 것은 무엇입니까?

우리는 다른 시간우리는 어떤 외부 요인이나 내부 요인에 따라 다른 상태에 있기 때문에 아무리 똑똑해도 의식은 상황을 다르게 인식합니다. 그리고 어떤 결정을 내리는 데 실패했습니다. 옳은 선택 왜냐하면그 당시에는 그 상태가 아니라, 당신은 우울하고 불안하고 과로했을 수 있으며 단순히 잠재력이 충분하지 않았을 수 있습니다.

또 다른 경우에는 잘못된 결정을 내리게 한 원인을 거의 즉시 이해했으며, 그렇게 하지 않기로 의식적으로 결정했기 때문이 아닙니다. 올바른 솔루션, 그게 아니고 " 의식이 충분하지 않다"하지만 자제할 수 없었기 때문에 감정을 버리고 자신을 통제하는 것(대부분 이런 일이 일어나며 가장 안타까운 일이다).

너무 자주 우리는 우리를 그리워하게 만드는 감정에 눈이 멀다 중요한 뉘앙스하나 또는 다른 선택을 할 때 나중에 결정적일 수 있습니다. 따라서 중요한 결정을 내리기 전에 항상 진정하십시오. 이를 위해 5-8회 느리고 차분한 들숨과 날숨 동안 호흡을 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 너무 흥분하면 잠시 결정을 연기하고 뇌를 진정시키십시오 아래로 정리합니다.

결정을 안내하는 방법(행동 선택)

원칙에 따라 결정

결정을 내릴 때 항상 주요 원칙과 진실한 소망을 기억하고 따르십시오. 예를 들어 창업을 하고 싶다면 걷기가 쉬운 일이 아니라 힘든 일이 될 것이라는 점을 염두에 둬야 한다. 편안함, 개인 시간 및 가족 시간을 희생할 준비가 되셨습니까? 그리고 무엇을 위한 것입니까?

아마도 당신은 같은 가족, 위안과 평화, 이것이 당신이 노력하고 얻는 것임을 이해할 것입니다. 큰돈당신에게서 많은 것을 빼앗아 갈 수 있습니다. 돈을 쫓기 시작한 일부 사람들은 자신의 주요 가치를 잊어 버리고 전혀 그것을하기 시작했습니다.

이 사업이나 다른 것이 여전히 필요하다고 생각되면 더 과감하게 진행하십시오.

핵심에 집중하라

이미 모든 것을 결정하고 행동하기 시작했을 때 매일 방향을 결정하고 지금 무엇을 할 것인지 결정하십시오. 우선 순위주요 행동, 스스로에게 물어보십시오. "지금 이 순간, 목표에 더 가까워지기 위해 내가 할 수 있는 최선은 무엇입니까?"

그리고 구체적인 행동을 - 지체 없이 하려고 합니다.. 너무 조이지 마십시오.

결정을 내리는 방법. 동기 부여

그리고 나의 지원, 동기 부여를 위해 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 이것은 정말 중요합니다.

우리는 어떻게 일기를 만들 수 있습니까? 새 노트북에서 우리는 첫 번째 질문을 작성한 다음 대답합니다. " 왜 필요합니까?", "무엇을 줄까요?", " 얼마나 자신감이 생길까?", "나는 그것에 대해 어떻게 느낄 것인가?", "나는 이것을 가지고 어떻게 살 것인가??", "이것은 나에게 어떤 기회를 줄 것인가?". 이미 성공했고 지금 이러한 감각을 경험하고 있는 것처럼 모든 것을 다채로운 이미지로 생생하게 묘사하십시오.

그리고 매일 이 가장 강력한 동기로 일기를 읽는 것으로 시작해야 합니다. 당신은 이미 다른 분위기에서 행동을 수행하며, 매일이 기분이 좋아질 것입니다.

당신이 쓰는 것에서 95%의 경우에 당신은 믿지 않을 것입니다. 왜 그런 겁니까? 그것은 우리가 잠재의식 속에 가지고 있는 (설정)에 관한 것이기 때문입니다. 그리고 이러한 태도를 바꾸지 않으면 우리는 실패할 운명입니다. 이 프로그램을 다시 프로그래밍하고 변경하려면 이 일기를 작성해야 합니다. 생각을 종이에 적으면 뇌는 머리로 생각할 때와 모든 것을 다르게 인식합니다.

그러나 가장 좋은 점은 동시에 당신의 비전과 목표를 공유할 마음이 맞는 사람을 찾는 것입니다. 그리고 그와 당신의 생각을 나누거나 소리 내어 읽어 보십시오. 모든 것이 당신 안에서 끓기 시작할 것이고, 당신은 말하자면 둘로 나뉠 것입니다. 한 부분은 말할 것입니다-" 당신은 할 수 없습니다 ", 다른 " 당신은 성공할 것이다 ". 그리고 가장 중요한 것은 그러한 반복과 훈련으로 잠재 의식을 프로그래밍하고 실패한 설치를 변경한다는 것입니다.

다른 프로그래밍 방법이 있지만 이것은 다른 기사에 있습니다. 왜 다른 사람들인가? 간단합니다. 우리 중 한 사람이 모든 것을 시각적으로 인식한 다음 오디오 정보를 인식하거나 둘 다 함께 필요합니다. 이 모든 것은 직접 들어보면 쉽게 느낄 수 있습니다. 그 동안에 대해 조금 더 자세히 알아보는 것이 좋습니다. 그것과 함께, 그것은 당신의 삶 전체를 극적으로 바꿀 수 있습니다.

그리고 한 순간, 여행의 과정에 있는 각 사람은 모든 것이 손에 닿지 않고, 기분이 좋지 않고, 웰빙이 없고, 간단히 말해서 작동하지 않고 무언가를 계속해야 하지만 일이 진행되지 않는 그런 날이 있습니다. 모두. 가장 소중한 목표와 함께 항상 휴대할 카드에 적으십시오. 그리고 행동해야 하지만 기분이 좋지 않을 때 카드를 꺼내 스스로에게 "이 모든 것이 왜 그리고 왜 필요한가?"라고 자문해 보십시오. 그리고 이 질문에 스스로 답하십시오. 당신의 응답은 당신이 행동을 취하도록 동기를 부여할 것이며 행동만이 당신을 목표로 이끌 것입니다.

마지막으로 결정 방법:

그리고 항상 기억하십시오. 우리 각자는 저마다의 약점을 가지고 있는 고유한 사람입니다. 강점. 그리고 우리 각자는 원하는 사람이 될 권리가 있습니다!

올바른 결정을 내리는 데 행운을 빕니다. !

Andrey Russkikh 안부 인사

꼭 확인해보세요! 꿈을 이루는 방법

사람의 전체 삶은 크고 작은 일련의 결정으로 구성됩니다. 그들 중 일부는 남은 인생에 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 선택의 필요성에 직면했을 때 어려움을 겪습니다. 의사결정 과정을 가장 효과적으로 만드는 방법과 이를 위해 어떤 방법을 사용할 수 있는지 알아보겠습니다.

매일의 삶은 우리를 선택의 앞에 놓고 다양한 작업을 던집니다. 아침 식사로 무엇을 요리해야합니까? 출근할 때 어떤 옷을 입을까? 어떤 폰을 살까? 휴가철 어디로 쉴까? 청혼에 동의해야 할까요 아니면 기다려야 할까요? 직장을 그만둘 것인가, 아니면 머물 것인가? 실제로 아무 영향도 미치지 않는 결정이 있지만 삶을 근본적으로 바꾸는 결정이 있습니다.

모든 사람들은 결정을 내릴 때 다르게 행동합니다. "pofigists"라고 불리는 사람들의 범주가 있습니다. 그들은 선택의 어려움을 겪지 않습니다. 왜냐하면 그들은 가장 먼저 접하거나 가장 많이 접하는 것을 선호하기 때문입니다. 간단한 옵션. 옷장에서 꺼낸 옷을 먼저 입고, 먼저 초대한 사람과 데이트를 하고, 가장 얻기 쉬운 직장을 구하는 등. 이 사람들은 삶 자체가 모든 것을 제자리에 놓을 것이라고 믿으며, 그래서 그들은 노력할 가치가 없습니다.

중요한 결정을 내릴 때 또 다른 범주의 사람들은 직관에 따라 움직입니다. 이러한 사람들은 항상 자신의 내면의 목소리에 귀를 기울이고 정확성을 의심하지 않습니다. 내린 결정. 그러나 그러한 사람들은 많지 않습니다.

대부분의 사람들은 선택 과정에서 어려움을 겪는 개인입니다. 그들은 고민하고, 의심하고, 각 옵션을 저울질하지만 여전히 최종 결정을 내릴 수는 없습니다. 그리고 결정이 내려지면 그 정확성을 계속 의심합니다. 당신이 그러한 사람들 중 하나이고 결정을 내리는 방법을 모르는 경우 의심스러운 경우 선택 프로세스를 더 쉽게 만드는 몇 가지 방법을 배우는 것이 유용할 것입니다.

방법 1. 데카르트 광장

이 방법의 본질은 네 가지 다른 각도에서 직면한 문제를 고려하는 것입니다. 이를 위해서는 4가지 질문을 스스로에게 던져야 합니다. 종이 한 장을 정사각형 모양으로 네 부분으로 나눕니다. 각 섹션에 대해 다음 질문 중 하나를 작성하십시오.

내 계획을 이행하면 무슨 소용이 있습니까?
내 계획 이행을 거부하면 무슨 소용이 있습니까?
내 계획을 이행하면 어떤 피해를 입습니까?
계획 이행을 거부하면 어떤 피해를 입습니까?

질문에 대한 답을 생각하고 각 칸에 쓰십시오. 계획을 실행하고 실행하지 않을 때의 모든 장단점을 나열하면 어떤 결정을 내려야 하는지 이해할 수 있습니다.

이런 저런 상황에서 어떻게 행동해야 할지 모르겠고 의심을 멈추면 가장 가까운 두 사람에게 문제를 알리고 조언을 구하세요. 민중의 지혜에 따르면 각 사람에게는 올바른 길을 보호하고 인도하는 자신의 수호 천사가 있습니다. 수호천사는 직관을 통해 단서를 줍니다. 사람이 직관력이 좋지 않으면 천사는 다음을 통해 힌트를 전달할 수 있습니다. 사랑하는 사람. 따라서 가장 가까운 두 사람에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

방법 3. "범위 확장"

대부분의 사람들의 문제는 자신의 범위를 좁히고 대안을 찾지 못한다는 것입니다. 그들은 다른 선택이 있다는 것을 깨닫지 못하고 "예"와 "아니오" 옵션에 집착하는 경향이 있습니다. 당신이 차를 빌리고 싶다고 가정해 봅시다. 두 가지 선택만 볼 수 있습니다. 신용으로 차를 타거나 대중 교통으로 계속 여행하십시오.

선택 상자를 확장하면 대체 옵션이 표시됩니다. 예를 들면: 당신은 더 싼 차를 찾아서 더 이상 신용으로 살 수 없습니다. 대출을 거부하고 차를 사기 위해 저축을 시작할 수 있습니다. 직장에서 가까운 집을 빌릴 수 있고 대중 교통을 이용할 수 없습니다. 일반적으로 집에서 가까운 다른 회사에 취직하여 직업을 변경할 수 있습니다. 동료 중 한 명과 일정 비용을 내면 그의 차로 출근하도록 할 수 있습니다. 보시다시피 많은 옵션이 있을 수 있으며 가장 중요한 것은 옵션을 보는 것입니다.

방법 4. "옵션의 소멸"

가장 좋아하는 옵션을 사용할 수 없다고 상상해보십시오. 예를 들어, 당신이 일하고 싶은 회사는 더 이상 존재하지 않습니다. 이 경우 어떻게 해야 하는지 생각해 보세요. 이러한 맥락에서 생각하면 다른 사람들을 발견하게 될 것입니다. 흥미로운 옵션비교적 새로운 작업, 당신은 하나에 집착하기 때문에 전에 본 적이 없습니다.

방법 5. "물 한 잔"

이 기술의 저자는 비전통적인 심리학에 관한 책의 저자인 실바 방법의 창시자인 미국의 초심리학자 호세 실바입니다. 그는 다음을 제안합니다. 저녁에 자기 전에 깨끗하고 끓이지 않은 물 한 컵에 따르십시오. 두 손으로 유리잔을 잡고 눈을 감고 우려되는 문제에 집중하고 해결해야 할 문제를 명확하게 설명합니다. 그런 다음, 천천히 반 잔을 마시고 다음과 같이 마음속으로 반복하십시오. "이것이 내가 올바른 결정을 내리는 데 필요한 전부입니다."

침대 옆에 물 한 컵을 놓고 잠자리에 듭니다. 기상 후 아침에 가장 먼저 할 일은 물을 마시고 올바른 결정에 대해 잠재의식에 감사하는 것입니다. 해결책은 기상 직후 또는 낮에 나타날 수 있습니다. 이 기술을 시도한 사람들은 그것이 효과가 있다고 주장합니다.

방법 6. "지연"

선택을 하고 결정을 내릴 수 없다면 스스로에게 휴식을 취하십시오. 흥분하고 뇌가 정보로 가득 차면 올바른 선택을 하기가 매우 어렵습니다. 얼마나 자주 서둘러 잘못된 결정을 내리고 후회했는지 기억하십니까? 이를 방지하려면 휴식을 취하고 진정하고 다시 한 번 강점을 신중하게 분석하고 약한 측면당신의 선택의. 인생에서 즉각적인 결정이 필요한 상황은 많지 않으므로 잠시 미루는 것을 두려워하지 마십시오.

방법 7. "정보를 안다"

선택을 하기 전에 선호할 옵션에 대해 가능한 한 많은 정보를 알아보십시오. 제품을 구매할 때 온라인 리뷰를 읽으십시오. 직업을 바꾸기로 결정할 때, 당신이 취하려는 직책과 당신보다 이전에 그곳에서 일한 사람들에 대해 모두 알아보십시오. 가능하면 직접 정보를 얻으려면 이 사람들을 찾으십시오. 귀하는 고용주가 귀하를 기다리고 있는 모든 어려움에 대해 귀하에게 말하지 않을 수 있으며 이전에 이 회사에서 이미 일한 적이 있는 사람이 그러한 정보를 공개하지 않을 가능성이 있음을 이해합니다.

결정이 더 중요할수록 올바른 정보를 찾기 위한 접근 방식이 더 책임감 있어야 합니다. 따라서 속임수로부터 자신을 보호하고 가능한 어려움에 대비할 수 있습니다.

방법 8. "감정 거부"

감정은 상황에 대한 비전을 왜곡하기 때문에 올바른 결정을 내리는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 감정적으로 흥분한 사람은 이성적으로 생각할 수 없습니다. 그러므로 스스로를 위한 규칙으로 삼으십시오. 감정이 최고조에 달했을 때 결정을 내리지 마십시오. 분노, 두려움, 분노, 폭풍 같은 기쁨, 행복감은 결정을 내리는 데 있어 나쁜 조언자입니다.

감정에 휩싸인다면 어떤 선택도 하지 마세요. 몸을 식힐 시간을 주고 냉정하게 상황을 살펴보십시오. 따라서 발진 행위와 그 결과로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

감정을 없애는 방법?

감정이 올바른 선택을 하는 데 방해가 된다는 것을 이해하더라도 항상 감정을 제거할 수는 없습니다. 이 프로세스를 용이하게 하려면 간단한 방법을 사용하십시오.

10/10/10

이 방법을 사용하면 순간적인 충동을 버리고 상황을 볼 수 있습니다. 장기간. 이 방법의 핵심은 결정을 내리기 전에 스스로에게 세 가지 질문을 하는 것입니다.

10분 후에 내 선택에 대해 어떻게 느낄까요?
10개월 후 내 선택에 대해 어떻게 느낄까요?
10년 후 나의 선택은 어떻게 될까요?

당신이 비싼 차를 빌리고 싶다고 가정해 봅시다. 대출을 신청하고 새 차를 몰고 갑니다. 구매 후 10분 후에 어떤 생각을 하시겠습니까? 확실히 당신은 행복감에 빠져서 당신의 획득을 기뻐할 것입니다. 그러나 10개월이 지나면 기쁨이 가라앉고 신용 부담의 전체 무게를 느낄 것이며 많은 면에서 자신을 제한해야 할 필요성에 직면하게 될 것입니다. 그리고 10년 후에 마침내 빚을 갚았을 때 당신의 차가 오래되어 수리가 필요하거나 이미 너무 지쳐서 팔고 싶은 것을 보게 될 것입니다.

10/10/10 방법은 어떤 상황에서도 사용할 수 있습니다. 나중에 한 일을 후회하지 않도록 감정을 진정시키고 선택의 장기적인 결과를 보는 데 완벽하게 도움이 됩니다.

어둠 속에 머물다

감정을 억제하는 좋은 방법은 단순히 어둠 속에 있는 것입니다. 심리학자들은 황혼이나 완전한 어둠이 사람을 진정시키고 생각을 정리하는 데 도움이된다는 것을 입증했습니다. 참고하세요 보석 가게항상 밝은 조명. 금을 위해 만들어졌다고 생각하십니까? 보석더 나은 연주와 빛의 광선에서 반짝? 이것 뿐만이 아닙니다. 마케터는 밝은 조명이 충동 구매를 유발할 가능성이 더 높다는 것을 알고 있습니다.

받아들이기 위해 감정을 진정시켜야 한다면 올바른 결정, 반쯤 어두운 곳에 잠시 앉아 있거나 암실선택의 결과에 대해 다시 생각하십시오.

심호흡

또 다른 단순하지만 효과적인 방법감정과의 싸움을 돕는 것 - 심호흡. 10번의 느리고 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬고 나서 스스로에게 다시 물어보세요. "내가 옳은 일을 하고 있는 걸까?"

친구에게 어떤 조언을 해줄지 생각해 보십시오.

감정을 줄이고 열정을 식히려면 외부에서 상황을 보는 것이 좋습니다. 결정을 내려야 할 상황에 처한 사람은 자신이 아니라 친구라고 상상해 보십시오. 이 상황에서 그에게 무엇을 하라고 조언하시겠습니까?

많은 사람들이 그러한 기능을 스스로 알아 차립니다. 지인에게 실용적이고 합리적인 조언을 제공하지만 비슷한 상황에 처한 자신은 매우 어리석게 행동합니다. 이것은 문제를 외부에서 볼 때 가장 중요한 것만 보기 때문에 발생합니다. 그리고 우리 자신이 문제 안에 있음을 발견하면 온갖 종류의 작은 일들이 생겨나는데, 우리는 그것을 너무 중요하게 생각합니다.

열린 마음으로 상황을 추상화하고 바라보는 능력은 올바른 선택을 할 때 상당한 이점을 제공합니다.

방법 9. "삶의 우선 순위에 따라"

각 사람은 자신의 선택에 영향을 미치는 자신의 삶의 가치, 규칙 및 우선 순위를 가지고 있습니다. 항상 이러한 가치를 고수하면 잘못될 수 없습니다. 예를 들어, 두 가지 직위 중 하나를 선택할 수 있습니다. 그 중 하나는 권위 있고 높은 급여를 받지만 많은 피드백이 필요합니다. 두 번째는 덜 권위 있고 그렇게 높은 급여를 받지는 않지만 초과 근무를 할 필요가 없고 많은 자유 시간이 있습니다. 어느 것을 선택할 것인가?

의심과 스트레스 없이 결정을 내리려면 삶의 우선 순위에 따라 결정하십시오. 가족이 먼저라면 그렇게 명예롭고 보수가 많지는 않지만 개인 시간을 훔치지 않고 사랑하는 사람에게 바칠 수 있는 직위를 선택하십시오. 경력을 쌓는 것이 꿈이라면 경력 사다리를 올라가는 데 도움이 될 권위 있고 높은 급여를 받는 직책을 선호하십시오.

방법 10. "직관"

직관은 모든 사람이 사용법을 모르는 훌륭한 도구입니다. 합리적인 방법으로 원하는 결과를 얻지 못했을 때 탈출구를 알려줄 수 있습니다. 그리고 그것은 종종 다음과 같이 발생합니다. 당신은 논리와 합리성에 따라 선택을하고,이 선택은 당신에게 가장 정확하고 내면의 목소리는 그것에 대해 완고하게 항의합니다. 그의 말을 들어야 하지 않을까?

직관력을 길러 다른 상황그러나 그 역할을 과대 평가하지 말고 이성과 논리를 잊지 마십시오.

선택한 상황이 되면 나열된 방법 중 하나를 사용하거나 여러 가지를 한 번에 적용하십시오. 시간이 지남에 따라 어떤 방법이 가장 적합한지 이해하고 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 생활 상황. 결정을 내리는 방법을 배우면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

결정을 내리는 것은 쉽지 않습니다. 갈림길에 섰을 때 선택의 여지가 있는 대안이 있습니다. 마음을 따르면 몇 분 안에 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 기사를 끝까지 읽은 후에는 수천 명의 사업가와 사람들을 돕는 특이한 기술에 대해 배울 것입니다. 다른 직업인생에서 올바른 결정을 내리는 방법을 이해하는 데 도움이 될 명확한 방법을 제공하십시오.

우리 삶의 모든 순간은 주어진 상황에서 강제로 내리는 결정에 달려 있습니다. 올바른 결정을 내리는 것이 중요합니다. 특히 삶에 새로운 자극과 방향, 의미를 부여해야 하는 순간에는 더욱 그렇습니다. 그것이 일이든 상관없다. 개인 생활, 경력 개발 또는 국내 문제. 이러한 결정은 우리의 삶, 직업 또는 관계를 바꿉니다. 모든 것을 360도 회전합니다. 우리는 선택하지 않을 때에도 실제로 결정을 내립니다. 더 적은.

한쪽, 현대 사회사람이 자신의 미래의 창조자라고 널리 믿어지는 반면에 선택 과정은 던지기, 두통 및 가능한 결과에 대한 책임에 대한 생각과 관련이 있습니다. 때로는 올바른 선택을 하는 것이 매우 어렵습니다. 의사 결정 과정을 지연시키는 수백만 가지 의심에 쉽게 압도될 수 있습니다. 하지만 내부 갈등외부에서 오는 것은 마음이 바른 길을 보지 못하게 한다. 이러한 이유로 사람들은 가능한 실패와 잘못된 선택 때문에 두려움에 속박되어 있습니다.

즉시 자신의 삶을 자신의 손에 맡기고 싶은 사람들은 인생에서 결정을 내리는 데 도움이되는 몇 가지 방법에 주목해야합니다.

첫 번째 단계는 "나"와 연락하는 것입니다. 여기에서 다양한 영향과 영향으로부터 "연결 해제"하는 것이 중요합니다. 외부 세계다른 사람들의 조언과 권고를 듣지 마십시오.

마음이 올바른 길을 보여줄 것입니다. 물론 사람들을 합리화하는 것은 중요한 결정의 순간에 어려움을 겪을 것입니다. 대부분의 경우 뇌에 귀를 기울이는 것을 선호하기 때문에 장점과 단점을 분석합니다. 결국 이것은 어떤 선택이든 되살릴 수 있는 감정적 추진력의 상실로 이어집니다. 합리적인 접근 방식에 기반한 선택은 위험을 최소화해야 할 때 유용합니다.

따라서 내면의 목소리에 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 그래야 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 일반적으로 재정적으로 안정되고 부유한 사람들은 항상 어려운 상황그리고 선택. 그러나 그들은 용기와 용기가 있었고 중요한 결정을 내리고 모든 사람에게 반대했지만 얼굴에는 미소를 띠고 마음에 귀를 기울였습니다.

2. 직관에 귀를 기울이라

마음 외에도 직관이라는 성격의 부분이 있습니다.
그것은 우리에게 더 많은 생각을 하는 데 사용할 수 있는 무한한 수의 아이디어와 정보를 제공합니다. 예를 들어, 데이트할 때 눈치채셨나요? 낯선 사람, 뜻밖에 통찰과 즉흥적인 결단이 당신에게 오는 것 같습니다. 여기서 이 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 결국, 이것은 당신이 올바른 길에 있음을 나타내는 표시입니다.

선택하지 않아도 선택은 하게 됩니다.

"결정을 미루는 것 자체가 결정이다."

프랭크 배런

많은 사람들은 결정을 내리지 않는 것이 선택이라고 믿는 경향이 있습니다. 그러나 실제로 결정을 내리고 선택을 할 때 당신은 당신이 살아 있고 당신만이 운명의 주인이라는 것을 이해합니다. 따라서 책임감을 갖고 불안과 두려움을 극복하고 어떤 결정을 내리는 것이 중요합니다.

잘못된 선택을 하는 것이 두려운 경우라도, 어쨌든 선택을 하는 것이 바람직합니다. 미래에 올바른 결정을 내리는 데 도움이 되는 것은 축적된 경험뿐입니다.

3. 적절한 목표 설정

목표에 집중하고 올바른 결정을 내리기 위해서는 이를 달성하기 위한 계획을 미리 세우고 개발해야 합니다. 당신의 목표를 달성하기 위한 훌륭한 선택과 운동은 SMART 기술입니다. 따라서 생각이 더 정리되고 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 더 구체적이고 가능한 한 명확하게 모든 것을 설명하십시오. 따라서 명확한 목표 설정, 구조화된 계획은 인생을 바꾸는 결정을 빠르게 내리는 데 도움이 됩니다.

4. 우선순위 목록 만들기

다른 사람에게 도움을 요청하기 전에 계층 구조에서 목록과 선택 항목을 개발하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 일차적 필요 - 더 많이 벌고 덜 중요하게 - 직장의 근접성. 이 모든 것은 직장을 그만두거나 다른 직장으로 변경하기로 결정할 때 중요합니다.

올바른 결정을 내리기 위해서는 무엇이 당신의 행복을 방해하는지 파악하고, 둘째, 장벽을 제거하기 위한 올바른 전략을 실행하는 것이 중요합니다. 그리고 궁극적인 목표가 평화로운 삶을 방해하는 이러한 외부 요인을 제거하는 것이라면 생각하고 행동하는 방식을 바꿔야 합니다.

5. 장단점 분석

현명한 말처럼: 당신의 마음을 따르십시오. 그러나 합리적인 선택의 측면을 결코 잊어서는 안됩니다. 제대로 평가해야 한다 가능한 결과. 따라서 모든 "프로"- "이것 또는 그 선택을하면 얻을 수있는 것"과 모든 "반대"를 페인트해야합니다. 많은 사람들이 이 연습이 올바른 솔루션을 찾는 데 매우 도움이 된다고 생각합니다. 이렇게 하면 선택의 장점보다 더 큰 장애물과 어려움이 무엇인지 빠르게 깨닫고 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

7. 결정을 서두르지 마십시오.

마음과 직감을 따른다고 해서 순간적인 감정에 따라 성급한 결정을 내리는 것은 아닙니다. 일반적으로 그러한 결정은 이성이 아니라 절망, 실망, 분노 또는 흥분에 의해 결정됩니다. 마음이 차분하고 명료하게 추론할 수 있는 고요한 순간에 결정을 내리는 것이 중요합니다.

그러한 순간에 당신의 생각이 정말로 가치 있는 것과 당신의 생각을 흐리게 하는 것을 구별하는 것도 중요합니다.

다른 사람의 의견을 경청하는 것도 좋지만 어떤 경우에도 완전한 자율과 맑은 정신과 의식으로 최종 결정을 내려야 합니다. 어떤 선택을 하든 그것이 인생의 전체 과정을 결정하지 않는다는 것을 항상 기억할 가치가 있습니다.

9. 기술 "나침반"

나침반 기술이 도움이 될 것입니다. 이 기술은 일반적으로 비즈니스 및 관리 과정에서 가르칩니다. 이 기술은 모든 결정을 평가하고 상자 밖에서 다르게 바라보는 데 도움이 됩니다.

사실, "나침반" 방법은 보이는 것보다 훨씬 간단합니다. 결정을 내리려면 다음을 수행해야 합니다.

종이에 5가지 간단한 질문을 씁니다.
6가지 중 하나를 선택 옵션대체 조치.

우선 올바른 결정을 내리기 위해 다섯 가지 질문을 해야 합니다.

중요한 결정을 내려야 할 때마다 종이 한 장, 공책, 디지털 일기 또는 개인 일기를 가져가십시오. 빈 페이지에 다음 질문을 작성하십시오.

어디서 오셨나요? 거주지, 등록 및 거주지는 중요하지 않습니다! 흰 종이에 적으세요: 오늘 뭐하세요? 현재 당신은 누구입니까? 지금 어디 있나요. 인생의 갈림길에 서 있다면 인생을 바꿀 수 있는 몇 가지 결정과 가능한 사건을 적어 보십시오.
당신에게 정말 중요한 것은 무엇입니까? 절대 포기하지 않을 4가지를 노트에 적어보세요. 어떤 종류 키 포인트, 인생의 전환점이 되었습니다. 인생에서 당신을 도왔던 것과 당신의 삶이 다시는 예전 같지 않을 것이기 때문입니다.
행동하고 앞으로 나아가는 동기는 무엇입니까? 구체적인 결정을 내리게 된 동기는 무엇입니까?
당신에게 중요한 사람들은 누구입니까? 누가 중요한 결정의 채택에 영향을 줄 수 있습니까? 당신은 누구를 신뢰합니까? 누가 당신을 위업으로 만들고, 행동하고, 만들고, 일하게 합니까?
무엇이 널 멈추게 해? 결정을 내릴 때 무엇이 두렵습니까? 어떤 장애물, 상황 또는 사람들이 당신을 방해하고 의도한 목표로 가는 길을 유지합니까?

질문에 대한 답변을 마치셨나요? 다 칠해? 이제 다음 항목인 개념도에 대한 설명으로 넘어가겠습니다. 이렇게하려면 강조 표시해야합니다. 키워드, 모든 답변의 특징입니다.

다음 단계는 조치 옵션의 수를 추정하는 것입니다. 메모를 구성하려면 일반 메모장이나 MindNode 프로그램 또는 MindMeister 앱을 사용할 수 있습니다.
그래서 우리는 제안된 나침반 의사 결정 모델인 6가지 대안적 행동 과정을 기록합니다. 이 모든 질문에 대한 답변은 명확성을 제공하고 신중하게 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

당신을 사로잡고 영감을 주는 솔루션. 어떤 솔루션이 가장 큰 영향당신에? 과거에 당신에게 가장 중요한 것이 새로운 사람들, 얻은 경험이었다고 가정해 봅시다. 이것은 아마도 오늘날에도 당신에게 맞는 길일 것입니다. 새로운 사람들을 만나고, 새로운 연결, 네트워킹, 파트너십을 확장하고 같은 생각을 가진 사람들을 찾습니다.
합리적인 길. 당신이 신뢰하는 사람들은 당신에게 무엇을 제안합니까? 그들은 더 경험이 많고 현명합니까?
꿈꾸는 자의 길 당신을 매료시키는 것은 삶에 관한 것입니다. 이 길은 쉽지 않습니다. 그것은 당신의 가치, 열망 및 신념과 일치할 수 있지만, 당신은 동기가 있어야 하고 당신의 강한 신념은 당신이 목표를 달성하는 데 도움이 될 것이라는 점을 고려해야 합니다.
가장 흔하지 않을 수 있는 솔루션입니다. 하루가 지루하고 숨이 막히고 그라운드호그 데이처럼 느껴진다면 비전통적인 의사결정 방식을 택할 수 있습니다.
가장 일반적인 솔루션입니다. 당신이 보수적 인 사람이라면 가장 중요한 것은 관습과 습관입니다. 그러면이 옵션이 가장 좋습니다. 예를 들어, 누군가와 함께 있는 경우(개인, 비즈니스, 파트너 관계) 관계를 계속할 것인지 아니면 새로운 모험을 할 것인지 선택해야 함을 이해합니다. 따라서 여기서 우리의 가치와 우리가 사랑하는 사람들을 평가하는 것이 중요합니다. 그들이 어떤 식으로든 교차하지 않는다면 아마도 흩어질 때일 것입니다. 이것은 우리에게 정말로 중요한 것을 선택하기 위해 타협할 필요가 있을 때, 우리가 존경하는 사람의 기대에 부응하지 못할까 봐 두려워 행동할 때 발생합니다.
돌아오는 여행. 그것은 일종의 뒤로 물러나 목표를 재설계하는 것입니다. 과거로 점수를 정산하면 이전에 탐험하지 않은 새로운 길이 열립니다. 예를 들어, 문제를 결정합니다. 예상 결과를 제공하지 않는 프로젝트를 종료합니다. 이 경우 우리는 딜레마에 직면합니까? 한편으로 - 1~2년 동안 우리가 사랑하는 것을 살고 숨쉬고 있다면 어떻게 그만둘 것인가. 반면에 프로젝트가 결과를 가져오지 않으면 시간과 기타 자원을 투자해야 합니다. 따라서 프로젝트를 계속할 동기가 충분하지 않은 경우 반환 경로를 신중하게 평가해야 합니다. 즉, 진행 중인 프로젝트를 종료하는 것을 고려해야 합니다.

"나침반" 기술은 올바른 결정을 위한 하나 이상의 옵션을 만드는 데 도움이 됩니다.

10. 방법 "데카르트의 제곱"

데카르트 제곱 기법을 사용하면 문제를 포괄적으로 보고 한 가지 요소에 집중하지 않고 결정을 내릴 수 있습니다.

이 방법을 사용하여 결정을 내리기 위해서는 4가지 질문을 해야 하며, 이 질문은 쉽게 인식할 수 있도록 매트릭스에 입력할 수 있습니다. 질문:

이벤트가 발생하면 어떻게 되나요? ( 긍정적인 측면)
이벤트가 발생하지 않으면 어떻게 되나요? (긍정적인 측면)
이벤트가 발생하면 어떤 일이 발생하지 않습니까? ( 부정적인 측면)
이벤트가 발생하지 않으면 어떻게 되나요? (우리가 얻지 못할 부정적인 측면)

이러한 질문에 답하면 모든 찬반 양론을 저울질하고 올바른 결정을 내리는 것이 더 쉬울 것입니다. 중요 포인트.

11. "물 한 잔"방법

이 방법은 José Silva에 의해 개발되었습니다. 이 연구원은 많은 책을 저술했으며 마인드 컨트롤과 운명의 가능성, 다양한 시각화 및 예측 방법을 연구했습니다.

Glass of Water 방법은 물이 정보를 "기록"한다는 아이디어에 기반합니다. 최근의 과학적 연구는 이것을 확인시켜줍니다. 그리고 인간은 대부분 물로 구성되어 있기 때문에 아마도 물이 몇 가지 질문에 답하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 방법을 알아보겠습니다.

잠자리에 들기 전에 유리잔에 부어야 합니다. 순수한 물. 그런 다음 손에 물 한 잔을 들고 눈을 감고 집중하고 결정이 필요한 질문을하십시오. 그런 다음 "올바른 결정을 내리는 데 필요한 모든 것입니다."라고 말하면서 물 반 컵을 조금씩 마십니다. 그런 다음 눈을 뜨고 침대 근처에 물이 남아있는 유리를 놓고 잠이 듭니다. 잠에서 깨어난 후에는 물을 마셔야 하고 올바른 해결책을 찾아주셔서 감사합니다. 응답은 즉시 또는 하루 중 예기치 않게 올 것입니다.

그래서 중요한 결정을 내릴 때 사용할 수 있는 방법과 방법을 예를 들어 분석했습니다.

중요한 결정을 내릴 때 항상 하나를 고려하십시오 중요한 것 A: 자신이 누구이고 인생에서 무엇을 원하는지 절대 잊지 마세요. 당신의 가치와 목표를 고려하여 우유부단함과 두려움으로 인해 인생에서 중요한 것을 박탈하지 않도록 선택하십시오! 그리고 항상 기억하십시오. 잘못된 결정은 없으며 항상 고칠 방법을 찾을 수 있습니다! 이제 인생의 전환점이 될 수 있는 올바른 결정을 내리기까지 한 발짝 남았습니다. 결정을 내리는 것을 두려워하지 마세요!

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운명을 이끌 수 있는 사람은 오직 한 사람, 바로 당신 자신입니다. 불가능한 일을 예상하고 앉아 있는 것은 어리석은 일입니다. 성공을 달성하고, 행동하고, 결단력을 발휘하고, 불굴의 의지를 보여야 합니다. 상황이 우리에게 불리한 경우 어떻게해야합니까? 대답은 간단합니다.

절망 하지마;
절대 포기하지 마;
스스로 목표를 설정하십시오.
무슨 일이 있어도 당신의 행복을 위해 싸우십시오.

동의하십시오. 모든 사람은 적어도 한 번 우울증, 스트레스, 오해 또는 배신으로 고통 받았으며 문제에 대한 빠른 해결책인 평화를 원했습니다. 아아, 우리는 현실을 있는 그대로 인식해야 합니다. 결단력이 있기 전까지는 결과를 얻을 곳이 없습니다.

장애물을 제거할 수 있으며 장애물이 생각을 바꾸고 우리를 더 강하고 현명하고 더 까다롭게 만든다는 것을 이해하고 열정을 가지고 이를 수행해야 합니다.

삶의 모든 문제에 대해 목표, 가치, 우선 순위 등 많은 요인에 따라 개별적인 접근 방식을 찾아야 합니다.

때로는 출구가없는 것처럼 보이며 올바른 결정을 내리는 것은 불가능한 작업입니다. 그러나 인생은 계속되며, 그저 앉아서 끊임없이 고통을 겪다가 기회를 놓쳐서 자신에게 화를 내는 것보다 적극적으로 참여하는 것이 훨씬 낫습니다. 어려움은 기쁨, 승리, 패배 수용, 변화 적응을 가능하게 합니다.

그러면 어떻게 하면 올바른 결정을 내리고 후회하지 않을 수 있습니까? 이것이 기사에서 논의 될 것입니다.

가장 중요한 것은 동기 부여

다른 사람을 위해 변경하지 말고, 아무에게도 증명하지 말고, 자신에게 올바르게 동기를 부여할 수 있는 기회를 의식하십시오. 그것이 왜 필요한지, 계획을 실행하는 방법은 무엇인지 이해하면 어려운 결정도 더 쉬울 것입니다.

결과를 달성하기를 진정으로 원하는 가장 완고하고 책임감 있는 사람은 단순히 포기할 권리가 없다는 것을 이해합니다.

사실 동기는 행동의 원동력입니다. 주장이 가능하다면 더 이상 자발성과 부주의로 인한 것일 수 없습니다. 즉, 해를 입을 위험이 없습니다.

분석하는 것이 중요하다 자신의 생각의심스럽다면 신중하게 생각하고 시간을 가지십시오.

예를 들어보자

소녀가 과체중이고 완벽한 인물을 꿈꾸면 운동 선수의 예를 드는 것이 합리적입니다. 영양사의 조언을 구하고 공황 상태에 빠지지 않고 건강을 망칠 수 있습니다.

동기 부여는 훌륭하지만 더 많은 문제를 일으키지 않고 어려운 결정을 내리는 데 도움이 되는 실제적이어야 합니다.

당신의 직감을 믿으세요

원칙적으로 중요한 결정을 서두르지 않는 것이 좋으며 모든 장단점을 생각하고 저울질해야하지만 빨리 결정해야한다면 원래 의도 한대로하십시오.

일반적으로 잠재 의식은 우리에게 올바른 선택을 알려줍니다. 가장 먼저 떠오르는 것은 종종 강타와 함께 작동합니다.

생각하면 할수록 더 많은 질문과 의심이 나타납니다.

긴장으로 피로하지 마십시오.
고통받지 마십시오.
문제 해결을 미루지 않는 법을 배우십시오.
조화롭게 행동하고 당황하지 않고 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하십시오.

당신의 직감을 믿기 전에 당신이나 당신이 아는 누군가가 전에 그런 상황에 처한 적이 있는지, 결과를 예측할 수 있는지, 발생한 어려움을 독립적으로 결정할 수 있는 충분한 경험과 지식이 있는지 생각해 보십시오.

데카르트의 광장을 이용하라

Rene Descartes가 제안한 간단한 계획이 있어 올바른 결정을 내리는 작업을 단순화합니다.

예를 들어, 우리는 직업을 바꾸는 것에 대해 생각하지만 망칠까 두렵습니다. 현실에 뛰어들어 적절한 생각이 얼마나 머리를 스치는지 판단해보자.

당사자 중 하나에 연연하지 않고 그 행위를 가능한 결과로 분석하는 것이 옳습니다.

정사각형으로 작업하는 것이 가장 좋습니다. 쓰기. 자세한 서면 답변은 의심의 여지 없이 올바른 결정을 내리도록 도와줄 것입니다.

데카르트 광장은 어떻게 생겼습니까?

네 가지 질문 모두에 대해 같은 직업을 유지하거나 그 사람과의 관계를 그만두거나 헤어지거나 계속하는 데 도움이 될 광범위한 진술을 제공하는 것이 좋습니다. 우리는 가치, 목표, 욕망, 우선순위가 얼마나 강력한지 이해하기 위해 우리 자신을 확신시키기 위해 논거를 찾아야 합니다.

우리 삶에 관여하고 도울 준비가 된 사람이 항상 적어도 한 명 있습니다.

외부에서 친구는 같은 상황을 고려할 수 있지만 더 차분하고 더 현명하게 추론할 수 있습니다. 우리와 간접적으로 관련이 있을 때 모든 사람이 더 쉽습니다.

그런 사람이 없다면 그러한 문제를 해결하기 위해 당신에게 왔다고 상상해보십시오. 그러면 침착 함과 차가운 마음을 보일 수 있습니다.

우선순위 결정

진지한 일이라면 대중의 의견, 유산, 집단지성을 잊어버려야 한다.

태만, 자립심, 외부인의 도움 없이 삶을 영위할 수 없고, 자신의 아이디어를 내세우고, 유행을 쫓지 않을 수 있습니다.
사람들이 당신에게 아무것도 강요하지 마십시오. 모든 사람은 본질적으로 다르며 각각의 목적이 있습니다.

성격, 도덕성, 가치관, 취미, 활동분야에 따라 우선순위가 형성되어야 한다. 우리는 우리에게 가까운 것을 얻고 우리를 기쁘게 합니다.

아침은 저녁보다 현명하다

어떤 이유에서인지 가장 밝은 생각은 밤에 찾아옵니다. 물론 소중한 통찰력이 아침에 일어나지는 않겠지만, 그 순간을 조금 미루면 가치 있는 결정을 내릴 수 있습니다. 그것은 논리적인 결론과 함께 여러 번 다시 생각할 것입니다.

감정은 제쳐두고

항상 최종 결정은 스스로 하십시오. 문제를 해결하려고 하는 대신 문제로부터 자신을 보호하기 위해 책임을 회피하려고 하지 마십시오. 행운이나 행복한 우연에 의존하지 마십시오. 인생에서 일어나는 모든 일에 책임을 집니다.

기억하다: 생활 위치아웃사이더는 "아무도 만지지 않는 한" 존재 방식입니다.

감정은 생명이지만, 항상 감정을 인계받고 관리할 수 있어야 합니다. 순간의 더위에는 오랫동안 후회해야 할 일을 할 수 있습니다.

확신이 서지 않을 때 결정을 내리는 방법은 무엇입니까? 이것은 매우 중요한 질문입니다. 결국 우리의 삶은 사실 가장 단순하고 가장 중요한 결정의 연속입니다. 어려운 질문. 그리고 그것은 각각의 이전 결정에 따라 인생이 우리 앞에 던질 새로운 질문과 우리 앞에 어떤 기회가 열릴 것인지에 달려 있습니다. 학교가 삼각법에 그렇게 많은 시간을 할애했지만 그런 중요한 문제에 대한 지침을주지 않은 것이 이상합니다 ...

나는 약간 충실한 조력자- 여러 번 나를 도왔고 올바른 결정을 내리는 데 도움이 된 입증된 방법. 나는 개인 성장 훈련에서 몇 가지 기술을 배웠고, 일부는 위대한 철학자의 작품에서 배웠고, 일부는 ... 할머니가 제안했습니다.

가끔은 어떻게 좀 무섭게 가장 간단한 결정조차도 우리의 운명을 바꿀 수 있습니다. 다음은 삶의 예입니다.

그 소녀는 주중에 파티에 초대되었습니다. 그녀는 갈까 말까 생각했다. 퇴근 후 피곤. 게다가 내일 아침에 중요한 프레젠테이션이 있습니다. 그래도 나는 가기로 했다. 그리고 그 결과 그녀는 그녀의 사랑을 만났습니다. 그녀는 결혼하고 사랑하는 아이들을 낳았습니다. 그녀는 행복을 찾았고 그 파티에 가지 않았다면 자신의 운명이 어떻게 되었을지 종종 궁금해합니다.

따라서 우리의 각 결정에서 가장 작은 것조차도 우리 삶의 시나리오가 계속되는 것에 달려 있습니다.

이런 맥락에서 나는 짐 캐리 주연의 영화를 좋아한다. 항상 예라고 말하세요"이 영화를 안보셨다면 꼭 보시길 추천합니다. 코미디가 기반이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 영국 작가 Danny의 전기 책에서 월리스, 그는 6개월 동안 모든 제안에 "예"라고 대답했습니다. 작가는 카메오 역할로 "총각 파티"장면에서 영화에 출연했습니다.

따라서 우리의 주요 질문으로 돌아가십시오. 의심스러울 때 올바른 결정을 내리는 방법은 무엇입니까?.

첫 번째 기술 "직관".

모든 후속 기술은 매우 중요하지만 어떤 경우에도 직관의 역할을 과소 평가해서는 안됩니다. 당신은 가장 자주 우리가 즉시 알고 무엇을 해야 하는지 느낀다는 것을 알아차렸습니다. 나는 예를 들어, 나는 스스로에게 이렇게 말합니다. 당신의 뱃속은 무엇을 말하고 있습니까?내면의 소리에 귀를 기울여야 합니다. 하지만 도움이 되지 않으면 몇 가지 간단하고 입증된 기술을 사용합니다.

사실 이 많은 이전 세대의 경험의 정수인 민속 지혜우리의 조상. 수천 년 동안 그들은 특정한 원인과 결과를 알아차렸습니다. 그리고 이 지식은 대대로 전해졌습니다. 그래서 할머니는 의심이 된다면 어떤 결정을 내려야 할지 모르겠다고 말씀하셨습니다. 가까운 사람 2명에게 조언을 구하다. 할머니는 그들을 통해 천사들이 당신에게 가장 좋은 해결책을 알려준다고 하셨습니다.

이 방법은 이전 방법에 따라 어느 정도 호출할 수 있습니다. 천사가 직관을 통해 올바른 결정을 "통과"할 수 없으면 가장 가까운 사람들을 통해 전달합니다.

세 번째 기술 "의사 결정을 위한 데카르트 제곱".

이 간단한 기술의 본질은 문제 또는 문제가 4가지 다른 측면에서 고려되어야 한다는 것입니다. 결국, 우리는 종종 한 가지 질문에 사로잡힙니다. 만약 이런 일이 일어나면 어떻게 될까요? 또는 내가 이것을 하면 무엇을 얻을 수 있습니까? 그러나 1가지 질문이 아니라 4가지 질문을 스스로에게 해야 합니다.

뭐 ~ 할 것이다, 이 경우 일어날 것이다? (이것의 장점).
뭐 ~ 할 것이다, 이 경우 아니다 일어날 것이다 ? (얻지 못하는 장점).
뭐 하지 않을 것이다, 이 경우 일어날 것이다? (이것의 단점).
뭐 하지 않을 것이다, 이 경우 일어나지 않을 것이다? (얻지 못하는 단점).

더 명확하게 하기 위해 질문을 약간 다르게 할 수 있습니다.

네 번째 기술 "선택의 확장".

이것은 매우 중요한 기술. 종종 우리는 "예 또는 아니오", "하거나 하지 않음" 중 하나의 선택에만 매달리고 고집이 세어서 다른 모든 옵션을 고려하는 것을 잊습니다. 예를 들어, 이 특정 차를 신용으로 살지 말지. 그렇지 않다면 지하철을 계속 타십시오. "예 또는 아니오"옵션에만 고정되어 있기 때문에 다른 옵션은 잊어 버립니다. 예를 들어, 지하철을 타는 것의 대안은 저렴한 차를 사는 것일 수 있습니다. 그리고 더 이상 신용이 없습니다.

다섯 번째 기술 Jose Silva "물 유리".

이것은 놀랍고 효과적인 작업 기술입니다. 그 저자는 그가 개발한 실바 방법으로 세계적인 명성을 얻은 José Silva입니다.- 복잡한 심리 훈련. 운동은 이렇게 해야 합니다. 잠자리에 들기 전에 양손으로 끓이지 않은 깨끗한 물을 한 컵 마시고(광천수를 섭취할 수 있음), 눈을 감고 해결해야 할 질문을 공식화하십시오. 그런 다음 물의 절반 정도를 한 모금 마신 후 다음과 같은 말을 스스로에게 되뇌입니다. "올바른 해결책을 찾기 위해 내가 해야 할 일은 이것뿐입니다." 눈을 뜨고 남은 물이 담긴 잔을 침대 근처에 놓고 취침하세요. 아침에 물을 마시고 올바른 결정에 감사드립니다. 결정은 기상 직후 아침에 분명히 "올" 수도 있고, 한낮에 동이 트일 수도 있습니다. 결정은 플래시처럼 올 것이고 완전히 이해할 수 없게 될 것입니다. 어떻게 그것을 의심 할 수 있습니까? 여기에 올바른 솔루션이 있습니다.

기술 6: 기본 우선 순위를 고수하십시오

이 기술은 철학자의 아이디어를 기반으로합니다. 고대 그리스. "Ataraxia"는 평정, 평온입니다. 가치 체계를 올바르게 분배할 때 달성됩니다. 결국, 가장 자주 사람은 불안하고 원하는 것을 얻지 못한다는 사실로 고통받습니다.

행복을 실현하는 열쇠는 매우 간단합니다. 가진 것을 즐겨야 하고 가질 수 없는 것을 갈망해서는 안 됩니다! (올더스 헉슬리)

현명한 그리스인은 가치의 중요성과 기본 우선 순위를 다음과 같이 분배했습니다.

자연적 가치와 자연적 가치물과 음식 같은 것.
가치는 자연스럽지만 아주 자연스럽지는 않습니다.모든 사람들의 사회성에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 고등 교육및 기타 유사한 고정 관념적 가치. 이러한 가치의 대부분은 해방될 수 있습니다.
가치는 자연스럽지 않고 자연스럽지 않습니다.. 이것은 명성, 성공, 노예, 부입니다. 이것은 다른 사람들의 의견, 외부의 정죄입니다. 또는 반대로 과도한 칭찬. 일반적으로 이러한 값을 사용하면 쉽게 작별 인사를 할 수 있습니다!

그래서 결정을 내릴 때 무언가를 얻고 싶을 때, 정말 필요한지 위의 분류에 따라 분석또는 이것들은 사회의 고정 관념에 의해 당신에게 부과되는 자연적이거나 자연스러운 가치가 아닙니다. 다른 사람들이 어떻게 생각할지 생각하지 말고 동시에 당신의 결정이 다른 사람에게 해를 끼치지 않도록 하십시오.

7번째 기술 "기다려".

중요하게 만들 때와 장기적인 해결책 감정을 없애는 것이 중요합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람과의 관계에서 또는 직업을 바꾸고 싶지만 변화가 두려운 경우.

때로는 올바른 결정을 내리기 위해 기다리기만 하면 됩니다. 충동적인 욕망은 종종 다루기 어렵다는 것을 알고 있습니다. 동시에 조금만 기다리면 욕망이 저절로 사라질 수도 있다. 그리고 어제 가장 먼저 필요해 보였던 것이 오늘은 완전히 불필요해 보입니다. 그들이 다음과 같이 말하는 것도 당연합니다. "그런 생각은 접어야 합니다."

감정을 없애기 위해, "10/10/10"이라는 운동을 사용할 수 있습니다. 우리는 “10시간/10개월/10년 후에 나는 이것을 어떻게 느낄 것인가?”라는 질문에 답해야 합니다.