나는 뜨거운 물에서 수영하는 것을 좋아합니다. 뜨거운 목욕을 할 수 있습니까? 물 절차의 유형

15.06.2019

그들의 죄에 대한 회개의 표시와 알라에 대한 의무의 성취. 그가 속죄한다면 겨울 시간차가운 물, 이것은 걱정과 불행의 표시이며 겨울에 목욕하면 뜨거운 물, 이것은 질병으로 인한 이익, 이익 및 치유의 표시입니다.

그가 하지(Ihram)를 수행하거나 메카에 들어가기 위해 의식 목욕을 한다면 이는 기쁨, 환희, 오랫동안 자리에 없는 사람들과의 만남, 빚을 갚음을 의미합니다.

아픈 사람이 목욕을 하고 새 옷을 입으면 알라께서 그를 고쳐 주실 것이며, 그가 빚진 사람이라면 알라께서 빚을 갚도록 도와주실 것이며, 감옥에 있으면 그가 염려하면 그를 풀어 주실 것입니다. 그리고 불안하면 알라께서 그를 근심과 근심에서 건져내실 것이며, 만일 그가 아직 하지를 수행하지 않았다면 수행할 것이며, 그가 가난하면 전능자가 그를 부요하게 할 것입니다.

그리고 목욕 후 옷을 입으면 오래된 옷, 그러면 그의 불안과 슬픔은 사라지지만 그는 더 가난해질 것입니다. 사람들 사이에서 씻기는 것은 먼저 선과 성공을 얻은 다음 강탈당하는 것입니다. 꿈에서 수영을 시작하고 끝내지 않는 것은 인생의 목표를 달성하지 못하는 것을 의미합니다.

이슬람 꿈의 책에서 꿈의 해석

꿈 해석 - 목욕

꿈에서 수영장에서 수영하는 경우 - 실제로 이것은 질병과 불안을 없애는 것을 나타냅니다. 바다에서 수영하기-남편의 성공에 기뻐할 것이며 어린 소녀에게는 그러한 꿈이 부유 한 신랑을 예고합니다. 강에서 수영 - 당국의 강한 압력을 경험하고 용기와 인내를 보여주고 원칙과 관심을 바꾸지 마십시오. 호수에서 수영하는 것은 재정 상황 및 선택한 것과의 관계에서 사소한 변화를 나타냅니다.

꿈에서 목욕하면 얼음물겨울에 - 에 실생활절정의 순간에 예기치 않게 중단되는 비교할 수없는 즐거움을 경험하십시오. 따뜻한 여름 물에 목욕하는 것은 물질적 이익과 연인의 따뜻한 태도를 약속합니다.

꿈에서 우유로 목욕하는 것은 앞으로 당신을 기다리는 부와 성공을 의미합니다. 꿈에서 알몸으로 헤엄친다면 자신보다 나이가 많은 사람에게 열정을 다해 항복하게 될 것을 의미합니다. 알몸으로 목욕하는 남자를 본다는 것은 당신에게 많은 팬과 팬이 있다는 것을 의미합니다. 벌거벗은 여성이 목욕하는 것을 보면 악의를 품은 사람들이 당신을 스캔들이나 추잡한 행동에 끌어들이려고 할 것입니다.

꿈에서 신생아가 목욕하는 방법을 보는 것은 어려운 상황에서 행복한 길을 나타냅니다.

꿈의 해석

사람들은 종종 몸이 아플 때 목욕을 하면 안 되는 이유를 묻습니다. 물 관리가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 언제 씻어야 하는지, 언제 목욕을 거부해야 하는지 알아보겠습니다.

일반 정보

몸이 바이러스의 공격을받는 순간에 물 절차가 면역 체계를 약화시킨다는 의견이 있습니다. 이것이 사실이며 왜 아플 때 씻을 수 없습니까? 병 중에 목욕을 하는 데에는 몇 가지 규칙과 금기 사항이 있습니다. 의사는 책임감있게 절차를 치료할 것을 권장합니다. 그러면 아프지 않을뿐만 아니라 웰빙도 향상됩니다.

사실 따뜻한 목욕은 일반적으로 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 이러한 힐링욕조에는 바다소금, 각종 약초그리고 에센셜 오일. 따뜻한 물은 피로, 근육통을 완화할 수 있습니다. 모공을 정화하고 상쾌합니다.

그럼 몸이 아플 때 목욕을 하면 안 되는 이유는 무엇입니까? 감기와 독감으로 인해 많은 사람들이 상태가 악화되는 것을 두려워하여 완전히 나을 때까지 물 치료를 피하려고 합니다. 이것이 얼마나 정당한가? 모든 것을 순서대로 살펴 보겠습니다.

의사의 의견

많은 의사들은 이 신화를 듣고 놀라서 감기나 독감에 걸렸을 때 목욕을 하면 안 되는 이유를 이해하지 못합니다. 또한 현대 전문가들은 질병 중에 단순히 씻을 필요가 있다고 말합니다. 그러나 아래에서 논의할 물 절차에 대한 금기 사항과 권장 사항이 있습니다.

감기는 몇 주 동안 지속될 수 있으며이 경우 목욕을 피하는 것은 단순히 용서할 수 없습니다. 사실은 질병 중에 사람이 자주 땀을 흘리고 발한제를 복용한다는 것입니다. 땀은 모공을 막아 피부가 제대로 호흡하기 어렵게 만듭니다.

따라서 병 중에 목욕을 하는 것이 필요하며 유익합니다. 그러나 의사는 뜨거운 목욕을 권장하지 않지만 건강한 사람이라도 너무 뜨거운 목욕을 권장하지 않습니다. 환자가 끈적 거리고 더러워지면 샤워를 할 수 있습니다. 입욕 뜨거운 물사람이 고열인 경우에만 금지됩니다.

질병 중 물 절차를 취하기위한 규칙

위에서 언급했듯이 질병 중에 샤워 또는 목욕을하는 것이 가능합니다. 그러나 신체가 바이러스 및 박테리아와 적극적으로 싸우고 있음을 잊지 마십시오. 그러나 일부 환자는 여전히 씻은 후 웰빙이 약간 악화된다고 지적합니다. 위생 절차가 회복을 지연시키지 않도록 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

1. 직전에 술을 마신 경우에는 어떠한 경우에도 목욕을 해서는 안 됩니다. 감기에 걸린 사람들은 종종 그로그 또는 멀드 와인과 같은 따뜻한 알코올 음료를 마십니다. 그들은 당신을 따뜻하게하고 땀을 흘리는 데 도움이되지만 알코올은 그렇지 않습니다. 가장 좋은 방법질병 중. 이러한 "치료"는 약국의 민간 요법과 의약품을 위해 포기해야 합니다. 병에 걸리면 간에 부하가 많이 걸리므로 추가 작업이 필요하지 않습니다. 여전히 뜨거운 mulled wine 한 잔을 마시기로 결정했다면 목욕 전이나 목욕 중에 마시지 마십시오.

2. 뜨거운 물에 특히 뜨거운 온도에서 세탁할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 뜨거운 목욕을 하는 동안 열이 더 많이 올라 질병을 악화시킵니다. 목욕 중 수온은 34~37도 사이여야 합니다.

3. 몸이 아파서 얼마나 씻지 못할까 고민하는 사람들이 많다. 그러나 사람들은 물 치료를 받는 시간을 제한해야 한다고 생각하는 경우는 거의 없습니다. 이것은 욕실의 높은 습도 때문입니다. 일반적으로 실내 습도는 40~60% 수준으로 유지되어야 합니다. 낮은 비율(그리고 이것은 종종 난방 시즌) 감기의 발병을 유발합니다.

높은 습도는 또한 환자의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 양과 목의 증가에 기여하므로 기침과 콧물이 환자에 의해 악화됩니다. 따라서 화장실에서 보내는 시간을 제한해야 합니다. 습도를 줄이기 위해 문을 약간 열 수 있습니다.

4. 병에 걸렸을 때 목욕을 하고 가급적이면 저녁에 목욕을 하십시오. 수중 절차 후에는 수건으로 몸을 완전히 말리고 따뜻한 잠옷, 양말을 착용하고 잠자리에 들어야합니다. 저체온증을 예방하기 위해 꿀이 든 허브차와 같은 뜨거운 음료를 마실 수 있습니다.

에센셜 오일 목욕

목욕은 몸에 치유 효과가 있고 감기를 퇴치할 수 있습니다. 항바이러스 효과가 있는 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다. 이들은 베르가못, 티 트리, 마누카, 라벤사라, 유칼립투스, 라벤더 오일입니다. 그들은 면역력을 높이고 초기 단계에서 감기를 극복하는 데 도움이됩니다.

허브 목욕

카모마일, 민트, 샐비어, 쑥 또는 자작 나무 잎을 달인 허브 목욕은 환자의 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 물에서 나오는 증기는 흡입 역할을 합니다. 가파른 국물이 30도 온도의 물에 첨가됩니다. 점차적으로 온도가 37도까지 올라갑니다. 족욕과 한증탕은 피로를 풀어줍니다.

누구에게 목욕이 금기입니까?

목욕을 피해야 할 때가 있습니다. 알레르기가 있는 오일 및 허브와 함께 복용하지 마십시오. 목욕에 대한 장애물은 뇌의 순환 장애, 정맥류, 심혈관 질환, 고혈압과 같은 만성 질환의 존재입니다. 이 절차는 환자의 체온이 높거나 몸이 좋지 않은 경우 금지됩니다.

수두와 수영

어떤 사람들은 수두에 걸린 동안 목욕을 하면 가려움증에 도움이 된다고 합니다. 동시에 수두로 몸을 씻을 수 없다는 의견이 있습니다. 이 중 어느 것이 사실입니까? 대부분의 주민들은 수두 후 마지막 딱지가 떨어질 때만 씻을 수 있다고 믿습니다.

그러나 의사들로부터 당신은 다른 의견을들을 수 있습니다. 의사들은 다음과 같이 확신합니다. 따뜻한 물가려움증을 완화시켜 환자를 크게 괴롭힐 수 있습니다. 그러나 감기와 마찬가지로 수두도 온도가 내려간 후에야 씻을 수 있습니다. 환자의 선택에 따라 목욕이나 샤워를 할 수 있습니다.

끈, 카모마일 또는 금송화의 달인을 물에 추가하는 것이 유용합니다. 그들은 피부를 소독하고 껍질의 빠른 치유와 건조에 기여할 것입니다. 그러나 피부가 이미 자극을 받았으므로 비누와 수건을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

짧은 시간 동안 목욕을 하되 하루에 여러 번 할 수 있습니다. 수건으로 문지르지 마십시오. 그렇지 않으면 거품이 찢어질 수 있습니다. 피부를 가볍게 두드리거나 자연 건조시키는 것이 좋습니다.

감기, 독감, 수두 중에 물 관리를 조심할 필요가 없습니다. 그들이 해를 끼치 지 않도록 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 좋은 목욕질병의 증상을 완화하고 빠른 회복에 기여할 것입니다.

그러나 뜨거운 거품 목욕에 누워 좋아하는 음악을 틀면서 이 모든 것을 하는 것이 훨씬 더 즐겁습니다. 하지만 정말 무해한가요? 우리 웹 사이트의이 기사에서 그것에 대해 이야기합시다.

목욕은 청결을 보장하며 모든 어린이는 그것에 대해 알고 있습니다. 이러한 절차는 깨끗한 몸뿐만 아니라 좋은 분위기, 큰 건강, 휴식 및 편안함을 제공합니다. 그러나이 일상적인 절차는 모든 사람에게 권장되지 않으며 모든 사람이 유용한 것은 아닙니다. 뜨거운 물은 인간의 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 건강을 유지하기 위해 따라야 하는 특정 규칙이 있습니다.

그러나 먼저 뜨거운 목욕의 이점과 해로움이 다재다능하고 양쪽을 평가해야한다는 것을 알고 있기 때문에 즐거움에 대해 이야기합시다. 그리고 우리는 물론 즐거운 것으로 시작할 것입니다 - 그러한 물 절차의 이점.

뜨거운 목욕의 이점

뜨거운 목욕의 이점은 간단하고 진부해 보이지만 이 절차의 핵심은 여기에 있습니다. 우리가 그녀를 너무 좋아하는 이유가 아닌가요? 왜 그렇게 유용한지 봅시다.

당연히 이것에 대해 이야기하지 않을 수 있었지만 뜨거운 목욕은 위생에 도움이됩니다. 고온의 물은 피부를 잘 찜질하고, 모공을 열어주고, 피하의 모든 먼지를 씻어냅니다. 이 모든 것을 영양가 있는 안면 마스크와 결합하면 이중 클렌징과 결과를 얻을 수 있습니다. 따라서 적어도 모공과 피부를 정화하기 위해 그러한 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
이러한 목욕은 신경을 이완시키고 스트레스를 완화합니다. 무거운 후에 노동절, 복잡한 일상의 고민을 잊고 쉬고 싶습니다. 뜨거운 목욕은 확실히 도움이 될 것이며 그 이점은 불균형적으로 클 것입니다. 따뜻한 물이 몸을 이완시킨다는 사실을 알고 있을 것입니다. 같은 물이 자궁에 있기 때문에 직관적인 수준에서 보호받는 느낌을 받습니다. 따라서 이 절차는 신경을 진정시킵니다.
추운 계절에 이런 식으로 완벽하고 빠르게 워밍업하여 추가적인 즐거움을 얻을 수 있습니다. 감기에서 혈관이 좁아지면 압력이 증가하고 두통이 시작되며 이러한 절차 덕분에 이러한 모든 문제를 잊을 수 있습니다. 또한 꿀과 같은 추가 구성 요소를 추가 할 수 있습니다. 예를 들어 오랫동안 모든 사람에게 알려진 이점과 해로움이 있습니다. 목욕에 꿀 한 숟가락을 넣으면 몸을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 데 유용한 미네랄이 풍부해집니다.
체중 감량을 위해 복잡한 운동을 하거나 달리기를 하거나 단순히 육체적으로 일한 경우 이 절차를 통해 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 그렇기 때문에 힘든 운동 후에는 피로가 빨리 지나가도록 뜨거운 목욕을 하는 것이 좋습니다. 물론이 이완 방법에 대해주의해야하지만 이것은 또 다른 주제이므로 나중에 이야기하겠습니다.

보시다시피, 뜨거운 목욕의 이점은 훌륭하지만 대부분의 경우 여전히 해롭기 때문에 올바르게 복용하는 것이 좋습니다. 예, 이상하게도 충분하지만 그러한 절차는 득보다 실이 더 많습니다.

뜨거운 목욕 - 해

뜨거운 목욕의 피해는 매우 광범위하며 우리가 파괴할 신화가 많이 있지만 먼저 그것이 사람에게 해를 끼칠 수 있는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

강한 뜨거운 물은 심장과 혈관의 부하를 증가시키므로 이러한 장기에 문제가 있는 경우 의사에게 연락하여 그러한 목욕을 할 수 있는지 문의해야 합니다. 아마도 그는 당신이 이것을하는 것을 허용하지 않을 것입니다.
태아와 여성의 신체에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 임산부에게도 위험할 수 있습니다. 유산을 유발할 수도 있으므로 그러한 절차는 피해야 합니다.
이러한 수중 시술을 받을 때 피부가 열 치료를 잘 받을 수 있고 빠르게 노화되기 시작한다는 사실을 알고 있어야 합니다. 워밍업을 정말 기다릴 수 없다면 목욕을 사용하는 것이 좋습니다. 우리가 이전에 분석 한 이점과 해로움, 그 후에도 자주하지 마십시오. 미용사는 피부가 빨리 노화 될뿐만 아니라 처지기 시작하기 때문에 여성에게 뜨거운 물로 목욕을 권장하지 않습니다. 이것은 이 이완 방법을 전혀 사용할 수 없다는 것을 의미하지 않으며, 3주에 한 번 이상 사용하지 마십시오(매우 뜨거운 물로 목욕).
당뇨병의 경우 끓는 물로 목욕하는 것은 금기입니다.

이러한 절차는 많은 피해를 입히지만, 일반 개념그리고 모두 사실이 아니기 때문에 분해해야 한다는 의견. 온수 욕조에 대한 신화에 대해 이야기해 봅시다.

온수 욕조에 대한 신화

뜨거운 목욕에 대한 신화는 끓는 물과 거품으로 즐기기를 좋아하는 사람들에 의해 퍼집니다. 그러나 불행히도 모든 것이 사실은 아닙니다. 일부만 살펴보겠습니다.

당신은 당신이 원하는만큼 욕조에 누워있을 수 있습니다. 아니다! 사실, 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 풀기 위해 뜨거운 목욕을 하기로 결정했다면 20분을 넘지 않아야 합니다.
심장에 무리가 가기 때문에 이런 종류의 목욕은 전혀 해서는 안 됩니다. 사실, 올바르게 요리하는 방법을 알고 있다면 그러한 절차를 수행하는 것이 유용합니다. 아래에서 이 작업을 수행하는 방법을 설명합니다.
압력을 낮추면 뜨거운 목욕이 압력을 높이는 데 도움이 됩니다. 아니다! 실제로 혈관이 팽창하고 반대로 압력이 급격히 떨어질 수 있습니다. 사람이 의식을 잃는 경우도 있습니다.
이 절차는 당뇨병에 금기입니다. 그렇습니다. 설탕 수치가 크게 떨어지고 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수 있기 때문에 그렇습니다.

보시다시피, 이 놀라운 절차에 대한 대부분의 신화는 사실이 아니며 이제 실제로 무엇을 제공하는지 알게 되었습니다.

목욕 방법

목욕이 당신에게 유익과 기쁨만을 가져다주기를 원한다면 적절하게 준비해야합니다.

최적의 가장 유익한 목욕을 위한 온도는 40도를 넘지 않아야 합니다. 이것은 따뜻하고 쾌적한 물이며 가장 중요한 것은 오랫동안 거기에 누워 있지 않습니다.
그러나 심장과 혈관에 무리를 주지 않도록 그러한 목욕에 20분 이상 누워 있으면 안 됩니다.
목욕을 더욱 유익하게 하기 위해 허브를 첨가할 수 있습니다. 예를 들어, 알로에 또는 민트의 달인을 추가할 수 있습니다. 카모마일, 백리향 및 기타 허브의 달인을 만들 수도 있습니다.
심장 부위까지 목욕에 몸을 담그십시오. 사람은 최소한 목까지 가능한 한 많이 물 속으로 잠수하려고하지만 이것은 할 가치가 없습니다.
앉은 자세로 목욕을 하면 고장이 나지 않습니다.

이제 온수 목욕의 이점과 해악과 올바르게 수행하는 방법에 대해 알게 되었습니다. 건강 조심하시고 조심하세요. 좋은 하루 되세요!

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이전에 그녀는 뜨거운 목욕에 몸을 담그고 몇 시간 동안 누워있는 것을 좋아했으며 나이가 들어감에 따라 그러한 필요성이 사라졌습니다. 최대 1분이면 충분합니다.

음, 40도의 물에 몇 시간 동안 누워 있는 것보다 더 좋은 것이 어디 있겠습니까? 나는 건강에 관심이 없습니다.

내 평생 동안 나는 45-46 ..의 온도에서 1 분 동안 목욕을하고 아무런 문제가 없습니다. 10년은 젊어보이지만 충고는 하지 않습니다! 그런 물에 뛰어들다) 준비 없이. 서서히

나는 하루에 두 번 복용) 마약 같은 ...) 네 ... 그리고 초과 중량나는 관찰 한 적이 없다) 음식에서 아무것도 거부하지 않는다는 사실에도 불구하고 ..

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욕실에서 목욕하고 온도에서 샤워기로 씻을 수 있습니까?

사람이 감기, 독감 또는 기타 바이러스 감염에 걸리면 몸이 적극적으로 싸우기 시작하고 동시에 체온이 상승합니다.

당연히 전체 과정에는 과도한 발한이 동반되며 환자는 지속적으로 추위에 빠진 다음 더위에 던져집니다.

합리적인 질문이 생깁니다. 37 이상의 온도에서 세탁할 수 있습니까? 위생 절차가 약화 된 신체에 해를 끼칠 수 있습니까?

왜 온도가 상승합니까?

체온이 36.6도 이내이면 정상으로 간주됩니다. 체온계가 더 많이 표시되면 급성 전염병의 병원체가 몸에 들어 갔음을 의미합니다.

활성화 중요한 프로세스, 보호 반응, 항체 생산 속도, 인터페론 포함;
유해한 미생물의 번식을 멈추고 죽입니다.

의사는 폐와 심장의 부하가 크게 증가하기 때문에 38.5도 표시 후에 만 온도를 낮추기 시작하는 것이 좋습니다. 온도계가 높은 수치를 나타내면 인명에 직접적인 위협이 됩니다.

낮은 온도에서 환자의 상태가 급격히 악화되면 환자는 해열제를 복용하거나 다른 방법으로 열을 내려야 합니다. 그들 중 하나는 찬 목욕이나 샤워가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바르게하는 것입니다.

온도가 40도 이상으로 올라가면 예외적으로 찬물에 허리까지 담글 수 있습니다. 그러나 이것에 너무 열심해서는 안됩니다.

목욕할 때 수건으로 피부를 부드럽게 마사지합니다.

혈액 순환을 개선하기 위해;
열전달을 증가시키기 위해.

종종 열을 1도 낮추려면 적어도 20분 동안 목욕을 해야 합니다.

감기를 위한 샤워 및 목욕

목욕하고 감기에 씻을 수 있습니까? 오늘날에는 단 하나의 답이 없습니다. 어떤 사람들은 그것이 가능하다고 믿는 반면 다른 사람들은 수중 절차에 대해 절대적으로 반대하고 목욕이 해로울 것이라고 믿습니다. 많은 의사가 온도계의 판독 값뿐만 아니라 일반적인 상태와 웰빙에도주의를 기울일 것을 강력히 권장합니다. 환자가 기분이 좋지 않으면 냉찜질은 질병을 악화시킬 뿐입니다.

그러나 목욕은 위생 측면에서 매우 중요합니다. 당연히 온도가 높은 욕조에 누워서 신는 것은 매우 바람직하지 않지만 따뜻한 샤워에서 빨리 헹구는 것이 가능합니다. 대신, 때로는 젖은 수건으로 몸을 닦을 수 있습니다. 즉시 다음이 따라옵니다.

37도 이상의 온도에서 목욕을 할 수 있습니까? 일반적으로 체온이 37.5도 이상일 때 샤워와 목욕을 해서는 안 됩니다. 과도한 열 전달로 인해 물 절차는 혈액의 재분배를 유발할 수 있으며, 이는 이미 질병으로 약화되어 신체에 악영향을 미칠 수 있습니다.

일부 의사들은 완전히 다른 관점을 가지고 있다는 점은 주목할 만합니다. 그들은 목욕을 통해 극도로 높은 온도를 낮추는 것이 좋습니다.

이러한 목적을 위해 냉탕은 36.6도보다 따뜻해서는 안됩니다. 물은 다음을 수행할 수 있습니다.

추가 학위를 흡수하십시오.
기분이 좋아집니다.

그러나이 규칙은 혈관 경련이 없을 때 소위 홍열에만 작동합니다.

목욕은 땀을 통해 몸을 떠나는 피부에서 축적된 유해 화합물을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 샤워는 독소, 세균, 바이러스 감염을 씻어냅니다. 따라서 냉찜질을 하면 회복이 빨라져 치료 효과를 높일 수 있다.

급하게 온도를 낮추어야 할 때 손에 약이 없거나 효과가 없는 것으로 판명되면 차가운 물 대야에 다리를 담그거나 시원한 샤워를 할 수 있습니다.

그러나 이 기술은 기본적이며 성인 환자에게만 사용할 수 있습니다.

그 밖에 알아야 할 사항

사람이 감기에 걸리면 목욕하기 전에 기억해야 할 규칙을 숙지해야 합니다. 따라서 온도의 목욕은 알코올 음료와 결합해서는 안됩니다. 의사의 조언에 따라 환자가 뜨거운 mulled wine이나 grog 한 잔을 마셨다면 목욕을 연기해야 합니다.

또 다른 권장 사항은 특히 높은 체온에서 뜨거운 물에 목욕하지 않는 것입니다. 뜨거운 샤워를 하고 있거나 욕조에 여러 번 누워 있으면 질병의 증상이 증가합니다. 입욕물의 온도는 34도에서 37도 사이를 권장합니다.

이 방은 습도가 매우 높기 때문에 욕실에서 보내는 시간을 제한하는 것도 매우 중요합니다. 이것은 환자의 복지에 부정적인 영향을 미칩니다.

비 인두에서 점액 분비가 증가합니다.
악화 된 기침, 콧물.

습도를 줄이기 위한 물 처리 중에 욕실 문을 약간 열어 두거나 후드를 켜야 합니다.

치료사들은 저녁에 찬 목욕을 하고 무엇보다도 자기 전에 해야 한다고 강조합니다. 목욕 후에는 모직 양말을 신고 꿀이 든 차 한 잔, 따뜻한 우유를 마시는 것이 유용합니다.

체온이 37도이고 목이 아픈 환자가 샤워를 하려면 목욕용 모자를 써야 합니다. 감기에 걸리면 머리카락이 오랫동안 건조되어 저체온증을 유발할 수 있으므로 머리를 적시는 것은 바람직하지 않습니다. 예, 젖은 머리에서 자는 것은 해롭습니다. 감기에 더 걸릴 수 있습니다.

머리를 감지 않고는 할 수 없을 때는 시술 후 수건으로 감싸거나 드라이기로 빠르게 말려줍니다.

금기 사항이 없으면 달인으로 수영 할 수 있습니다 약용 식물. 이러한 목적에 이상적은 다음과 같습니다.

그러한 목욕을하면 환자는 실제로 흡입합니다. 치유 증기를 흡입하면 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 허브에 대한 개인적인 편협이있을 수 있으므로 의사와 사전 상담이 필요합니다.

누가 할 수 없습니까?

사람에게 병이 있으면 온도로 씻을 수 있습니까? 일부 환자는 37도의 온도에서도 샤워를하고 욕실에서 목욕을해서는 안됩니다.

고혈압;
공동 문제로 고통받는;
순환기 장애가 있는 사람.

그러한 환자가 금지를 위반하면 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다. 심장에 문제가 있으면 왜 목욕을 할 수 없습니까? 따뜻한 물로라도 목욕을 하는 것은 심장에 추가적인 부담이 됩니다. 감기에 대한 뜨거운 목욕은 압력을 증가시키고 혈관의 부하를 증가시킵니다. 특히 감기에 유용하기 때문에 환자가 따뜻한 물로 샤워하는 것이 좋습니다.

당뇨병 환자는 37도의 체온에서도 목욕을 할 수 없습니다. 목욕은 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다. 왜 이런 일이 발생하는지 치료사가 알려줄 것입니다. 일부 의사는 뜨거운 물이 몸을 데우고 감염이 더욱 활발하게 진행되기 시작하기 때문에 인후염, 폐렴으로 목욕하는 것을 금지합니다. 고온에서해야 할 일,이 기사의 비디오를 알려주십시오.

아주 뜨거운 물로 목욕하는 것이 좋은가요 나쁜가요?

매우 뜨거운 물이란 몸이 겨우 견딜 수 있는 물을 의미합니다.

매우 뜨거운 물은 득보다 실이 많을 것입니다. 영웅이 끓는 물, 얼음물, 우유 속으로 돌진하고 그 후 잘 생긴 청년으로 변하는 것은 동화의 끝 부분에있는 혹등 말에 관한 동화에서만입니다. 끓는 물에서 좋은 것을 기대할 수 없습니다. 피부뿐만 아니라 심혈관계에도 해를 끼칠 위험이 있습니다.

1. 온수 목욕의 장점.

↬ 위생적인 절차로 청결을 보장합니다.

↬ 뜨거운 물은 피부에 증기를 일으키고 모공을 열어 세정력을 높여줍니다. 목욕과 다양한 안면 마스크를 결합할 수 있습니다.

↬ 뜨거운 물에 있으면 마음이 편안해집니다. 따라서 목욕은 저녁에 적절할 것입니다(그러나 취침 전은 아님).

↬ 운동 후 근육의 긴장을 풀거나 추운 계절에 따뜻하게 합니다.

위의 모든 이점은 뜨거운 물로 목욕하는 것의 위험성에 대한 불쾌한 메시지로 희석될 수 있습니다.

↬ 뜨거운 물은 심장에 부담을 준다.

↬ 뜨거운 물에 노출된 피부는 빨리 노화되고 탄력이 떨어지므로 미용상 권장하지 않습니다.

↬ 금기 사항 당뇨병.

↬ 목욕을 할 때 남용하지 마십시오. 염증 과정그리고 여성 질환.

■ 목욕을 하고 싶은 경우:

온도를 37도 이하로 유지하십시오.
20분 이상 물속에 있지 마십시오.
마음의 높이보다 높지 않은 물에 몸을 담그십시오.
민트, 카모마일, 백리향과 같은 허브의 달인을 물에 추가하십시오.

뜨거운 물로 씻은 후 미용 문제는 혈관 문제의 형태로 나타날 수 있으며 피부는 탄력을 잃고 모발은 건조하고 부서지기 쉽고 피지선의 작업은 방해받습니다. 그리고 뜨거운 물에 있으면 쇠약이나 의식 상실의 형태로 웰빙에 영향을 줄 수 있습니다(압력이 떨어질 수 있기 때문에 가능합니다).

예측할 수 없는 상황이 많이 있습니다. 뜨거운 물에 들어가지 않는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 뜨거운 목욕이 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 생각합니다?! 그게 그렇게 쉬웠다면. 그런 모호한 방법을 신뢰할 가치가 있습니까?! 금기 사항을 읽고 모든 것이 그렇게 장밋빛이 아닌지 확인하십시오.

사람이 매우 뜨거운 물로 씻는 것이 불편하면 견디지 못할 것입니다. 또 다른 것은 뉘앙스가 있다는 것입니다. 예를 들어 2년 전 우크라이나 겐고르카에 온천수가 있고 물은 천연 브롬이기 때문에 욕조에서 너무 뜨거워서 일부는 기분이 나쁠 정도로 간호사들이 기분이 나쁜 사람들을 끌어내는 것을 보았습니다. 그리고 그들에게 암모니아 냄새를 맡게 하십시오.

그러나 치료를 위해서는 매우 뜨겁게 필요합니다. 그러면 결과가 더 좋습니다. 거리에 야생 샘도 있습니다. 아라바트 침에 있습니다. 저는 잘 모르겠습니다. 아마도 Kozyavkin 교수가 이미 요양소를 완성했고 지금은 수원을 닫았지만 2년 전에 저는 파이프에서 끓는 물이 흐르는 것을 보았습니다. , 그리고 아무도 물에 올라가지 않았고 때로는 물이 끓는 물이 아니었지만 항상 매우 뜨거웠고 사람들이 물에 올라 갔지만 시간을 재서 10 분 이상 불가능했고 아무도 서있을 수 없었습니다. 그것.

가장 일반적인 논리에 따르면 입욕에 가장 편안한 것은 물의 온도로 간주 될 수 있습니다. 이는 피부에 가장 적게 "눈에 띄는"수온, 즉 약 36 ~ 40도입니다. 목욕을 하면 피부와 머리카락을 깨끗이 하고, 몸을 식히거나 따뜻하게 하는 등 여러 가지 목표를 추구할 수 있습니다. 우리가 목욕하면 목욕이 더 효과적이기 때문에 물의 온도를 약간 높여야합니다. 더위에 뜨거워진 몸을 식히고 싶다면 시원한 물을 선호한다. 어떤 경우에도 또는 다른 어떤 경우에도 극한의 온도가 유용하다고 간주될 수 없습니다("매우 뜨거운 물" 포함). 그들은 피부뿐만 아니라 심혈관 및 신경계에도 해롭습니다.

나는 확실히 의사는 아니지만 별로 유용하지 않다고 생각합니다.

첫째, 피부에 좋지 않습니다. 건조 해지며 두 번째로 과열은 제 생각에는별로 유용하지 않습니다. 여기서 샤워를 하고 김을 내고 시원한 방으로 나가서 젖은 발 뒤꿈치에 양말을 신고 싶지 않습니다!

나는 이것이 두피에 나쁘다는 것을 확실히 알고 있습니다. 더 빨리 더러워질 것입니다.

뜨거운 물에 목욕하는 것을 정말 좋아한다면 콘트라스트 샤워를 시도하십시오.

그들은 마음이 걸릴 수 있다고 말합니다. 그러나 나는 그런 목욕을하고 감기를 퇴치했습니다. 한 세션에서 치유됩니다. 남성도 일시적인 불임수술을 받습니다. 원치 않는 임신으로부터 자신을 보호하는 방법이 있습니다. 남자가 견딜 수 있는 뜨거운 물에 20분 정도 앉아 있으면 정자가 12시간 동안 무력해진다. 누군가가 볼 필요가 있습니다. 의식을 잃고 익사 할 수 있습니다.

그것은 당신이 가지고있는 흙 층의 크기에 달려 있습니다 - 농담.

더 빠름 - 혈관 경련과 급격한 혈압 상승이 있기 때문에 해롭습니다. 모든 혈관이 이를 견딜 수 있는 것은 아닙니다.

나는 아주 뜨거운 물로 일생에 한 번 씻었습니다. 그래서 나는 간신히 욕조에서 나왔습니다.

우리가 욕실에 대해 이야기한다면 사람에게 가장 최적의 온도는 도입니다. 아주 뜨거운 물은 어떤 경우에는 위험할 수도 있습니다. 저는 개인적으로 여성이 뜨거운 물로 목욕을 하고 자궁근종이 있으면 크기가 더 빨리 커질 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그리고 일반적으로 과열은 신체에 도움이 되지 않고 피부가 건조해집니다.

뜨거운 물로 얼굴을 씻으면 안되는 이유!

매일 얼굴을 씻고 장식용 화장품을 헹구는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 그러나 이것은 뜨거운 물을 사용하면 피부에 해를 입히기에 충분합니다. 추운 계절에도 인내심을 갖고 꼭지에서 뜨거운 물을 틀고 싶은 유혹을 물리치십시오.

물 - 보편적 치료법얼굴과 몸의 청결을 최적 수준으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 어떤 위생 용품을 사용하든 물 없이는 할 수 없습니다.

아침에 우리 각자는 따뜻한 침대와 헤어지기를 원하지 않습니다. 욕실의 각성을 어떻게든 밝게 해주길 바라는 마음에 우리는 큰 실수를 하는 것보다 더 따뜻한 물을 틀고 있습니다. 이것은 특히 자신을 돌보는 공정한 섹스에 해당됩니다. 모습. 뜨거운 물로 얼굴을 씻으면 피부가 손상되고 조기 노화에 기여합니다. 이 기사에서는 뜨거운 물이 피부 상태에 미치는 부정적인 영향에 대해 설명합니다.

뜨거운 물은 피부를 자극한다

얼굴 피부는 극한의 온도(낮은 온도와 높은 온도 모두)에 매우 민감합니다. 뜨거운 물로 얼굴을 씻으면 피부의 혈관이 약해집니다. 따라서 붉은 반점이 나타나며 뜨거운 물로 정기적으로 씻으면 혈관 손상이 생기고 발적이 오래 지속될 수 있습니다. 그러한 문제의 출현을 피하려면 눈에 띄게 뜨거운 물로 씻는 것을 거부하십시오.

피부에 과민증이 있는 사람은 특히 주의해야 합니다. 미용사는 민감한 피부의 경우 뜨거운 물로 씻으면 여드름, 여드름 및 거미 정맥이 나타날 수 있다고 주장합니다.

뜨거운 물의 건조 효과

피부는 천연 오일의 얇은 보호막으로 덮여 있습니다. 뜨거운 물로 얼굴을 씻으면 이 보호층이 피부에서 박탈되어 건조해지고 벗겨집니다. 그리고 미지근한 물이 피부를 더 잘 씻어내지만, 표피의 보호층을 박탈하여 바람직하지 않습니다.

지원을 위해 최적의 상태피부는 약간 미지근하거나 찬 물로 씻는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 과도한 건조를 피할 수 있으며 모이스처라이저와 로션의 필요성이 저절로 사라집니다.

뜨거운 물과 피부 노화 촉진

뜨거운 물로 세안을 하는 습관이 피부 노화를 가속화시킨다는 사실이 주목받고 있다. 뜨거운 물의 건조 효과로 피부는 빠르게 탄력을 잃고 주름이 생긴다.

뜨거운 물로 씻는 것을 거부하면 피부의 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 무엇을 걱정한다면 차가운 물얼굴의 피부를 더 나쁘게 정화하면 특수 위생 제품을 사용하면이 문제를 해결할 수 있습니다.

뜨거운 물은 얼굴을 태울 수 있습니다

너무 높은 수온은 얼굴 피부에 위험할 수 있습니다. 피부의 모공은 이러한 극한의 온도에 대처할 수 없어 화상을 입을 수 있습니다. 얼굴이 붉어지고 시간이 지나면서 수분 손실로 인해 상층표피가 벗겨지기 시작합니다.

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뜨거운 목욕을 할 수 있습니까?

우리 중 많은 사람들이 뜨거운 목욕, 특히 밖이 추울 때 몸을 녹이는 것을 좋아합니다. 목욕은 매우 따뜻하고 편안합니다. 뜨거운 목욕의 이점은 누구나 알고 있습니다. 유일한 것은 당신이 그것을 취해서는 안되며, 자신을 완전히 담그고 몇 시간 동안 누워서는 안된다는 것입니다. 목욕 음색, 이완, 건강 강화, 소독. 하지만 뜨거운 물로 목욕을 하는 것이 항상 괜찮을까요?

우리 중 많은 사람들이 종종 자가 치료로 죄를 짓는다는 것은 비밀이 아닙니다. 우리는 다른 사랑 민간 요법친구나 이웃이 추천하는 치료를 하고, 아프면 건열이나 온욕으로 아픈 부위를 따뜻하게 해주려고 합니다. 때로는 그러한 치료가 우리를 병원에 데려다줍니다. 일부 질병으로 뜨거운 목욕을 할 수 있습니까?

감기로

감기에는 뜨거운 목욕이 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 욕조의 물 온도는 도이어야 합니다. 물에 겨자 또는 허브 달인을 추가할 수 있습니다. 장기간의 기관염 또는 장기간의 기관지염으로 인해 그러한 목욕은 가래 배출에 도움이 될 것입니다. 밤에는 그러한 목욕을하고 그 후에 취침하는 것이 좋습니다. 그러나이 절차에는 금기 사항이 있습니다.

37도 이상의 체온에서 뜨거운 목욕은 금기입니다. 뜨거운 물은 체온을 훨씬 더 높일 수 있기 때문입니다. 또한 고혈압, 심장 문제로 목욕을해서는 안됩니다.

방광염

방광염에 대한 뜨거운 목욕은 의사가 권장하지 않습니다. 이 치료법은 질병의 악화를 유발하고 질병의 원인 물질인 박테리아의 성장을 증가시키며 체온이 상승할 수 있습니다. 방광염의 경우 뜨거운 족욕을 할 수 있으며 의사가 권장하는 경우에만 가능합니다.

치질

치질은 불쾌한 일이며 모든 사람이이 질병으로 의사에게 가는 것은 아니지만 헛된 것입니다. 많은 사람들이 다양한 허브의 주입과 달인으로 뜨거운 목욕으로 치질을 치료합니다. 이 목욕은 통증을 완화하고 노드에서 혈액의 유출을 촉진하며 염증과 가려움증을 완화합니다. 그러나 너무 뜨거운 물에서 절차를 수행해서는 안되며 물을 정도에 두는 것이 좋습니다.

월경과 함께

목욕을 좋아하는 많은 여성들은 월경 중에 뜨거운 목욕을 할 수 있는지에 대한 질문에 대해 걱정합니다. 수온의 목욕은 이완을 촉진하고 완화시킵니다. 통증, 특히 아로마 오일, 카모마일 또는 민트의 달인을 추가하는 경우. 너무 뜨거운 물은 자궁의 혈액 순환을 증가시키고 분비물의 강도를 증가시킬 수 있으며 이는 그다지 좋지 않습니다.

임신 중

임신 과정에서 모든 것이 정상이라면 목욕을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 물이 뜨겁지 않고 물에서 보낸 시간이 15분을 초과하지 않는다는 것입니다. 뜨거운 목욕과 발을 찜질하는 것은 유산의 원인이 될 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.

남자들

여성과 남성 모두 일반적인 건강 상태와 관련하여 뜨거운 목욕에 대한 일반적인 제한을 받습니다. 그러나 남자가 아이를 계획하는 경우 뜨거운 물은 정자의 성숙에 악영향을 미치므로 뜨거운 목욕을 삼가해야 합니다.

위의 내용을 요약하면 뜨거운 목욕이 유용하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니며 항상 그런 것은 아닙니다. 따라서 건강을 돌보고 스스로 치료하지 마십시오.

뜨거운 물이 건강에 나쁜 이유는?

수영장은 건강의 원천이며 긍정적인 감정. 목욕 후에는 새로운 힘과 에너지가 당신을 채우는 것을 느낍니다. 불행히도 어떤 사람들에게는 이 즐거움을 누릴 수 없습니다. 아니요, 그들은 아주 건강하고 자체 수영장도 있습니다. 그들은 단순히 목욕 규칙을 따르지 않습니다.

우리 모두는 어린 시절부터 어머니의 엄격한 명령을 기억합니다. “부표를 위해 수영하지 마세요! 너무 많이 잠수하지 마십시오! 얼굴이 파랗게 질릴 때까지 물 속에 앉지 마세요!" 좋아하는 목욕이 건강에 해를 끼치 지 않도록 지금이라도 그 중 일부를 기억하는 것이 유용합니다.

따라서 식사 전이나 식사 후 1.5-2시간 후에 수영을 할 수 있습니다. 30분 이상 물속에 있지 마세요. 목욕 후 휴식은 필수입니다. 몇 분 동안 침착하게 누워 있어야합니다. 테리 타월또는 시트.

수영장에서 수영할 때 가장 중요한 안전 요구 사항은 올바른 수온입니다. 이 조언은 많은 사람들을 놀라게 할 것입니다. 과연, 무엇이 그렇게 어렵습니까? 따뜻한 물을 데울 필요가 있으며 문제는 없습니다 ... 문제는 수영장의 물이 너무 따뜻하기 때문에 많은 어려움이 발생할 수 있다는 것입니다. 그들 중 가장 나쁜 것은 심장 문제입니다. 사실 뜨거운 물은 혈액 순환을 적극적으로 자극하고 모세 혈관 상태에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 의사는 목욕을 할 때도 매우 조심할 것을 권장합니다. 예를 들어, 그들은 37 ° C 이상의 물을 가열하지 말고 20 분 이상 그러한 목욕에 있지 않고 아주 가만히 누워 있지 말라고 조언합니다. 그렇지 않으면 심장에 가해지는 부하를 크게 증가시킬 수 있습니다. 뜨거운 물로 목욕한 후에는 찬물로 샤워를 하십시오. 뜨거운 피부를 상쾌하게 하고 모공을 좁히고 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다.

"우리가 수영장에 대해 이야기하고 있다면 왜 이 이야기가 목욕에 관한 것입니까?" 스스로 생각하십시오. 목욕을 할 때 심장의 부하가 증가하면 같은 온도의 수영장에서 수영하기로 결정하면 얼마나 많은 스트레스를 받게 될까요? 운동 스트레스심장에 미치는 영향만 증가시킬 뿐이며 목욕은 건강에 해로울 수 있습니다. 어떠한 경우에도 수영장에서 물 관리를 거부할 것을 촉구하지 않습니다. 제대로 해야만 합니다. SanPiN 2.1.2.("수영장의 수질 설계, 운영 및 품질에 대한 위생 요구 사항")에 따르면 성인용 수영장의 수온은 24~26°C여야 하며 어린이의 경우 24~26°C 범위여야 합니다. 30℃ 물론 이러한 값은 입욕의 목적에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 스포츠 수영에 적극적으로 참여하는 사람들을 위한 수영장에서는 수온이 약 22°C, 훈련 수영장에서는 23-26°C 높아야 합니다. 개별 실내 수영장의 최적 온도는 24-28°C입니다. 동시에 공기 온도는 2-3 ° C 높아야합니다. 온도가 낮 으면 입욕이 불편 해집니다. 물도 너무 차갑게 하지 마세요. 프로 스포츠에 참여하지 않는 경우 온도는 23°C 이상이어야 합니다. 그렇지 않으면 몸이 피하 지방을 적극적으로 축적하기 시작합니다. 더 나은 보호감기로. 그리고 이것에 대해 기뻐할 사람은 거의 없을 것입니다.

아마도 위의 모든 사실이 당신에게 분명해 보일 것입니다. 그러나 FRANMER 전문가들은 오랫동안 알아차렸습니다. 유럽에서 사람들이 더위를 식히기 위해 수영장을 사면 러시아에서는 고객들이 따뜻하게 유지하기 위해 물을 더 뜨겁게 만드는 경향이 있다는 것입니다. 확실히, 그들 대부분은 그렇게 함으로써 자신의 건강을 해친다는 생각조차 하지 않습니다. 30°C 이상의 수온에서 복합재의 노화 속도는 3배 증가합니다. 그런 튼튼한 소재가 고온을 견디지 못하더라도 약한 것에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 인간의 몸! 예를 들어, 선체가 합성물로 만들어진 요트는 온도가 25°C를 초과하지 않는 물에 떠 있습니다. 고온에 대한 불안정성은 절대적으로 모든 유형의 복합 재료의 특징입니다. 따라서 다른 회사에서 수영장의 물을 어떤 온도로도 가열할 수 있다고 보증하는 경우 보증 카드에 특별한 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이 회사가 따뜻한 물로 인해 빨리 노화 된 그릇을 수리해야 할 의무를 떠맡고 싶지 않을 것입니다 ...

뜨거운 물은 목욕의 필수적인 부분입니다. 그러나 수영장의 물은 시원해야 합니다. 이 경우에만 입욕은 당신과 당신의 수영장에 건강, 젊음, 힘 및 장수를 줄 것입니다!

FRANMER ® 는 등록 상표입니다.

뜨거운 목욕은 직장에서 긴 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 데 확실히 도움이 됩니다. 그러나 목욕물의 온도와 목욕 시간에 따라 특정 건강상의 위험이 있을 수 있습니다.

또한 바닥이 젖어서 상당히 위험한 것으로 알려져 있습니다. 미끄러워서 넘어지는 경우가 많습니다. 노인들에게 화장실은 집에서 가장 위험한 곳 중 하나이며, 그 어느 곳보다 사고가 더 많이 발생합니다.

그러나 부상의 위험이 증가할 뿐만 아니라 목욕하는 행위 자체가 인체에 대한 위험을 내포하고 있습니다.

섭취 여부에 관계없이 매우 뜨거운 물은 건강에 해로울 수 있습니다. 섭씨 39도 이상의 물에서 목욕하는 것은 신체에 다양한 생리학적 영향을 줄 수 있으며, 이는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람들은 목욕할 때 더 뜨거운 물을 선호합니다. 그러나 개인의 취향에도 한계가 있어야 합니다. 물론 수영하기에 이상적인 특정 온도는 없습니다. 그러나 온도가 43 ° C를 초과해서는 안된다는 것은 확실히 알려져 있습니다. 예를 들어, 아기는 나이가 많은 어린이나 성인이 수용할 수 있는 것보다 더 차가운 물에서 목욕을 해야 합니다. 수온은 가능한 정상 체온(최대 37°C)에 가까워야 합니다.

이를 바탕으로 일반적인 샤워는 종종 다음과 같이 간주됩니다. 최선의 선택, 장기간 물에 몸을 담그지 않기 때문입니다. 또한 사람은 뜨거운 물의 압력에서 빠르게 반응하고 이동할 수 있습니다.

그렇다면 목욕하는 과정에서 사람을 기다리는 데 어떤 위험이있을 수 있습니까?

1. 화상 및 기타 피부 손상

우리 대부분은 물이 너무 뜨거워서 견딜 수 없을 때를 모릅니다. 그리고 피부의 온도 수용체가 즉시 위험을 알려준다 하더라도 목욕 중 뜨거운 물에 의한 화상은 드문 일이 아닙니다. 유아와 노인이 가장 위험합니다. 아기는 열에 쉽게 노출되는 매우 연약한 피부를 가지고 있습니다. 그리고 부주의 한 부모는 아이가 스스로 탈출 할 수없는 너무 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다.

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고령자는 특히 당뇨병과 같은 질병이 있는 경우 약간 다른 위험 그룹에 속합니다. 신경 손상(당뇨병성 신경병증)은 특히 다리의 온도 감각에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 경우 화상의 발생은 시간 문제입니다.

뜨거운 물은 또한 일부 피부 상태를 악화시키고 신체의 열린 상처를 자극할 수 있습니다.

2. 혈압 강하

열은 혈관을 확장시킵니다. 결과적으로 말초 혈관 저항이 감소하여 혈압이 감소합니다(저혈압). 그러나 혈압이 감소하는 정도에 따라 심장은 빠르고 세게 펌핑하여 이 상태를 보상하려고 할 수 있습니다. 이것은 병든 심장뿐만 아니라 건강한 사람이 일하기 위한 극한의 조건을 만들어 냅니다. 어떤 경우에는 과도한 심장 활동으로 인해 실신할 수도 있습니다. 명백한 이유로 화장실에서 기절하는 것은 매우 위험할 수 있습니다.

3. 어지러움과 불균형

위에서 논의한 바와 같이 뜨거운 물의 혈압 변화는 뇌로 가는 혈류에 영향을 줄 수 있습니다. 사람은 일반적으로 현기증과 함께 가벼운 느낌으로 이러한 변화를 경험합니다. 그 결과 균형 감각이 흐트러질 수 있습니다. 정상적인 균형에 약간의 변화라도 사람이 안전하게 화장실에서 나오는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 젖은 바닥과 함께 어지러움과 불균형은 넘어져 심각한 부상을 입을 가능성을 높일 수 있습니다.

4. 신체의 과열 및 저체온증

인체의 열 전달 과정은 주로 피부를 통해 발생합니다. 뜨거운 물에 있으면 피부가 필요한 열 제거를 제공할 수 없어 신체가 과열되기 시작합니다. 따라서 사람이 뜨거운 목욕에서 나오면 몸이 급격히 열을 발산하기 시작합니다. 이것은 뜨거운 목욕 후 저체온증을 유발할 수 있습니다. 환경매우 낮고(추운 기후) 신체의 체온 조절 메커니즘은 신속하게 보상할 수 없습니다. 대부분 노인의 문제입니다.

가장 혹독한 겨울이 코앞에 다가온 만큼, 얼어붙어 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 질문이 즉시 발생합니다. 아플 때 목욕을 할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게 해야 제대로 할 수 있을까요? 알아내자!

뜨거운 것이 좋다

체온을 높이면 몸이 찬 세균을 퇴치하는 데 도움이 된다는 과학적 증거가 있으므로 수돗물의 온도를 가장 안전한 온도로 설정하십시오. 보통 섭씨 40도 정도.온도가 처음에는 불편해 보일 수 있지만 곧 익숙해질 것입니다.

목욕은 실제로 체온을 높이고 땀을 흘릴 정도로 뜨거운 경우에만 독감에 도움이 되거나 독감에 걸립니다.

깨끗한지 확인

들어가기 전에 물과 목욕 자체를 확인하십시오. 위생 수준이 너무 많이 남아 있다면, 특히 아프고 면역 체계가 약한 경우 지금은 화장실에 누워있을 때가 아닙니다.

표백제 등 교체 화학더 친환경적이고 유기적인 욕조 청소를 위해. 또한 물의 pH 수준을 결정하기 위해 특수 테스트 스트립을 구입하는 것이 좋습니다.

소파에 눕지 말고 목욕을 하세요

감기나 독감에 걸렸다면 몇 시간마다 20분씩 화장실에 들어가고 나을 때까지 계속 화장실에 들어가십시오. 목욕에서 감기를 치료한다는 개념은 체온을 높여 체온을 유지하는 것이므로 마음이 편안할 때 가능한 한 뜨거운 물에서 많은 시간을 보내도록 하세요.

코 아래에 밤을 바르십시오.

코 밑에 멘톨 연고를 한 방울 떨어뜨리면 기도가 열리고 코 밑에 있는 자극받은 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 멘톨, 유칼립투스 및 장뇌코 통증 완화에 도움이되는 약한 진통 효과가 있습니다.

효과를 극대화하려면 욕조에 담그기 전에 신선한 덩어리를 바르십시오.

코를 자주 그리고 정확하게 풀기

전문가들은 감기에 걸렸을 때 점액을 다시 빨아들이는 것보다 규칙적으로 코를 푸는 것이 중요하다고 말합니다. 뜨거운 목욕은 콧물을 나오게 하여 회복에 매우 도움이 됩니다. 티슈 페이퍼를 집기 전에 손을 닦을 수 있도록 수건을 가까이에 두십시오.

그러나 주의:코를 너무 세게 풀면 귀가 아플 수 있습니다. 제대로 하는 방법? 한쪽 콧구멍에 손가락을 대고 다른 쪽 콧구멍에 코를 풀자.

두통과 몸의 통증을 완화

코막힘, 기침, 피로감이 부족했던 것처럼 독감이나 감기도 하루 종일 괴롭힐 수 있는 통증을 유발합니다. 진통제를 복용하기 전에 욕조에서 몇 분 동안 휴식을 취하십시오. 뜨거운 물과 마사지, 뜨거운 욕조가 있으면 즉시 통증이 완화됩니다.

당신이 받는 강력한 마사지는 또한 근육을 이완시키고 순환을 개선하며 혈관을 확장시켜 통증을 완화시킬 수 있습니다.

잘 자

몸이 아플 때 잠드는 것이 쉽지는 않지만 몸이 질병과 싸우는 동안 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 따뜻한 물에 몸을 담그면 몸과 마음이 깊은 이완 상태에 빠질 것입니다. 자기 전에 이 이완을 느끼면 더 빨리 잠들고 수면의 질을 높일 수 있습니다.

스트레스로 다운

연구원들은 면역 체계가 스트레스 중에 분비되는 호르몬인 코티솔에 덜 민감할수록 사람이 바이러스에 노출되었을 때 감기에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 또한 감기 증상을 유발하는 염증을 유발할 수 있습니다.

지속적으로 스트레스를 받고 있다면 이것은 감기와 독감 시즌에 좋은 소식이 아닙니다. 다행히도 따뜻하고 편안한 목욕을 하면 스트레스를 해소할 수 있습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 마사지 목욕은 신체가 엔돌핀(천연 통증 완화 및 기분 향상 호르몬)을 방출하도록 자극하고 스트레스 호르몬을 자연적으로 감소시킵니다. 미국 암 학회(American Cancer Society)는 또한 마사지 제트나 온수 욕조 형태의 따뜻한 물이 휴식과 스트레스 해소에 도움이 된다고 말합니다.

수분 유지

사실, 뜨거운 목욕은 땀을 흘리게 하여 탈수를 의미합니다. 전, 중, 후에 물을 충분히 마시십시오. 그리고 감기나 독감이 지속되는 한 수분을 유지해야 합니다.다음과 같은 뜨거운 액체를 선호합니다. 치킨 부용, 비충혈을 완화하고 탈수를 예방하며 코와 목을 둘러싸고 있는 불균등하게 염증이 있는 막을 진정시킬 수 있습니다.