לעתים קרובות מאוד בעולם המודרני אנשים מתמודדים עם אכזריות וגסות של אחרים. בעיות מקשות על אנשים השפעה גדולהעל האופי שלהם. מול מילים פוגעניות המופנות אליו, לא כל אדם יכול לתת תשובה הגונה. לעתים קרובות, מקרים כאלה יכולים להוביל לדיכאון ממושך ולספק עצמי. אנשים מושפעים מדי יכולים לקחת את העלבון באופן אישי.
גסות רוח אפשר להיתקל בכל מקום. התעוררת במצב רוח מעולה, אכלת ארוחת בוקר טעימה, לבשת את החליפה הטובה ביותר שלך, הלכת בשמחה לעבודה ולצערך נתקלת באדם לא נעים. ההתנגשות הזו עלולה לקלקל את שארית היום ולהשאיר את הרושם הנורא ביותר.
מי רוצה להשלים עם גסות רוח? כואב לכל אדם לשמוע מילים מעליבות. אבל איך לתת דחיה ראויה ולא לאבד פנים? קודם כל, אל תתנו פורקן לרגשות. יש אנשים שמעוררים אותך בכוונה לקונפליקט ונהנים ממנו. אל תלכו בעקבותיהם ותנסו לרסן תוקפנות. תנו לעבריין דחייה הולמת, ומיד תרגישו עליונים עליו.
להיעלב יכולה להשפיע על ההערכה העצמית שלך, מצב הרוח ואפילו הבריאות שלך. אדם עלול להתחיל להרגיש נחיתות, במיוחד אם העבריין גרם לו פצע רגשי גדול. איך ללמוד להגן על עצמך מפני מילים פוגעניות? השתמשו בשיטות הבאות ותוכלו ללמוד כיצד להתמודד עם אנשים תוקפניים.
תרגיש בטוח יותר
אדם עם הערכה עצמית גבוהה עלול אפילו לא לשים לב לעלבון. אם אדם בטוח במראה החיצוני ובמעמדו החברתי, הוא לעולם לא ייעלב מגסותו של מישהו אחר, ואולי אפילו לא יכבד את העבריין בתשובה. המתעללים מרגישים אנשים חזקיםולנסות להימנע מהם. קשה לפגוע באדם בעל רצון חזק, כי הוא מסוגל לתת דחייה ראויה.
אל תגיב
במקרים מסוימים, הדרך הטובה ביותר לצאת היא להתעלם. בהתעלמות מהעבריין, פשוט לא תיתן לו את התגובה הרצויה. אולי מאוחר יותר, תרגיש טיפש ונבוך, כי לא נתת תשובה הגונה. אבל תאמין לי, זה רק השפיל את העבריין שלך.
היזהר, כי אתה מסתכן בהתנגשות עם " ערפד אנרגיה". קיבלתי הרבה ממך רגשות שלילייםאתה רק תעשה את זה טוב יותר. אדם כזה יעורר אותך למריבה, ולאחר מכן הוא ייהנה מהכעס שלך בהנאה.
אתה יכול לומר לבור הרבה צרות, אבל אתה לא תרגיש שמחה מכך. מריבה לא תביא לך דבר מלבד מצב רוח מקולקל ובריאות לקויה. לכן כדאי לשתוק, אם אפשר. עם זאת, אסור לשתוק אם העבריין לא מרפה וממשיך להעליב אותך.
מתי תוקפנות מתאימה?
מתי אפשר להגיב לגסות רוח? במקרים הבאים, עליך לשכוח מאמצעי הגינות ולהדוף את העבריין, למען ביטחונך.
- אל תעמוד בחיבוק ידיים אם האויב מתחיל להפעיל עליך כוח פיזי. כך גם לגבי מכרים שלך, ילדים או בעלי חיים. ברחוב, אתה עלול להיתקל באנשים אגרסיביים ביותר. בשום מקרה אל תתעלם מהתקפות כאלה, כי זה יכול להוביל לתוצאות שליליות.
- אם העבריין ממשיך להשפיל ולהעליב אותך, גם למרות שתיקתך. במקרה זה, השתיקה לא תביא לך שום דבר טוב. היריב לא יפסיק עד שתיתן תשובה הגונה ותגן על עצמך.
- אם אתה הופך לעד של אי צדק, אל תשתוק. לעתים קרובות אנשים מתבוננים בשקט בדברים נוראים, לא מעזים להתערב. אם אתה רואה שמישהו פוגע אדם חלש, למשל, ילד, הקפידו להתערב בסכסוך.
רוגע מופגן
לפעמים קל יותר לעצבן את האויב מאשר לנהל איתו דיון ארוך. אם אדם לא מרפה, וממשיך לסדר איתך דברים, נסה לענות לו אותו דבר. אל תפחד להיראות כמו משעמם, זה יבריח את הבור ויאפשר לך להמשיך את העסק שלך.
נסו להסביר לחצוף את כל הטעויות שלו. רשום הכל נקודה אחר נקודה, אתה יכול אפילו לתת לקול שלך מונוטוניות לא נעימה. אל תגיב לתוקפנות, אלא תמשיך להיות רגוע. בתחילה, בן השיח ינסה להמשיך את הוויכוח, אולי אפילו יתחיל להעליב אותך, אבל מהר מאוד הוא יבין שאתה לא הולך להיות אישי. זה יעזור לך להיפטר מקונפליקט לא רצוי.
שיטה חיובית (תרגם הכל לבדיחה)
לא תמיד יש צורך להגיב לתוקפנות של בן השיח. אל תעורר מריבה, נסו לתרגם הכל לכיוון אחר. אולי העבריין גם לא רוצה לקלל ובדרך זו אפשר להימנע מעימות. אבל זכור, יש להשתמש בשיטה זו רק עם אדם קרוב ויקר לך מאוד. זר יכול לקחת זאת כחולשה ואפילו פחד.
אם לפניך אדם קרוב, קרב את עצמך ותשליך את השליליות. בהתקף זעם אתה יכול להגיד הרבה דברים מגעילים, שתצטער עליהם מאוד אחר כך. נסו למצוא פשרה או אפילו לצחוק עליה אם זה מתאים כמובן.
כמובן, זה לא קל. במיוחד אם נעלבת. אבל אם אדם באמת יקר לך, ואתה לו, אז אתה תמיד יכול להגיע להסכמה בשלום. זכרו שמריבה מטופשת יכולה להוביל לתוצאות הרות אסון. אם אתה מפסיק את המריבה ומודה שאתה טועה, אז פעל בחוכמה והיה מרוצה מעצמך. אל תובל על ידי רגשות.
בושה החצוף
במקרים מסוימים זה עשוי לעזור. יש אנשים שהם פשוט לא מקובלים. צריך להזכיר לאנשים כאלה את הזיופים שלהם כדי לפכח אותם. ברוב המקרים, היריב ישתוק ויבין את טעותו. שיטה זו תעזור מאוד בתקשורת עם ילדים. יש בנים שהם הרבה יותר גרועים מילדים, אבל הם מגיבים היטב לביקורת בונה.
אם אתה מעורר תחושת בושה ביריבך, מיד תראה את התגובה הדרושה. נסה את זה, השיטה הזו באמת עובדת. העיקר לא להיות אישי ולדבר ברוגע.
נסה לשכנע את בן השיח שאתה צודק
אתה לא צריך להראות תוקפנות. נסה להוכיח את דבריך בהיגיון. אם האדם מתנהג בצורה לא נכונה, התחל להתנגד עם טיעונים. תן את כל הטיעונים האפשריים, ותראה שבן השיח מתחיל להסכים איתך. כל אדם שפוי יגיב בצורה מספקת לטיעונים רגועים והגיוניים.
אם שמתם לב שבן השיח מתחיל להתבלבל במילים, נסו לשכנע אותו לתת טיעונים. בדרך כלל אדם משנה את הנושא בעצמו אם הוא אינו יכול להוכיח את דבריו. זה מאוד שיטה יעילה, שבהחלט יביא לך את התוצאה הרצויה.
איך להגיב לעלבון?
לעתים קרובות אדם מגביר את ההערכה העצמית שלו, מתחיל להעליב ולהשפיל אותך. הוא רוצה להרגיש את חשיבותו ולהפגין זאת לאחרים. זכור זאת כאשר אתה מתחיל להעלות תגובה לוהטת. אל תיתן למתעלל את מה שהוא רוצה. אתה חייב לעשות בדיוק ההפך, ולא לתת לעצמך להיות מושפל.
ראשית, נסו להבין את הסיבה להעלבות. האם העבריין סולד ממך, או שהוא פשוט במצב רוח רע. בכל מקרה, אל תתכופף להעלבות הדדיות. זה לא יפתור את הסכסוך, אלא רק יוסיף שליליות. אחרי הכל, אתה לא צריך מריבות וסכסוכים תמידיים. זכרו, עלבונות יכולים להוביל לתוצאות הכי בלתי צפויות, עד לריב.
אתה יכול גם להופיע באור לא יפה מול אחרים אם אתה נכנע לפרובוקציה של מישהו אחר. שלטו בעצמכם והישארו רגועים.
אם תחליט לענות ליריב שלך, אז צפה היטב במה שאתה אומר. אל תצעק, דבר בקול שקט ורגוע כדי שהאויב יתחיל להקשיב לך. דבר ברור וברור מבלי להראות פחד או טינה. התוקפן יתאכזב מאוד אם הוא לא יראה את התגובה הרגשית שלך. עם זאת, ראוי לציין כי המענה התרבותי לא יעבוד עם בורים. הם פשוט לא יבינו את השפה שלך.
אם יש מולך אדם גס ובלתי נשלט, כדאי שתחשוב ברצינות על מעשיך. אם אתה יודע שדבריך לא יביאו את התוצאה הראויה והפוגע אפילו לא יבין את הדחף שלך, אל תנסה אפילו לענות לו. פשוט תסתובב ותלך. אכפת לך מהעלבונות שלו? תאמין לי, במקרים מסוימים האופציה הטובה ביותרישתוק ויהרוס את שתיקת היריב.
אם יש לפניכם אדם הולם, שפשוט לא יכולתם לצפות ממנו לתגובה כזו, כדאי שתרגעו קצת. אולי היה לו יום רע, או שהוא היה בצרות רציניות. אל תפגין תוקפנות, תתייחס אליו ברוגע ואולי תראה תגובה חיובית ואפילו תשמע התנצלות.
והכי חשוב, זכרו, אל תחשבו להמציא תירוצים. אם אתה לא אשם, אל תחשוב אפילו להודות באשמה כדי לסיים את הסכסוך. בעתיד, זה עשוי לעשות לך שירות רע. עמוד במילה שלך ואל תפחד ממריבות אם אתה צריך להגן על זכויותיך מול העבריין.
שאלות מביכות
לעתים קרובות, אנשים מתמודדים עם שאלות מביכות, ומתחילים להרגיש לא בנוח. הם עלולים להפריע לפרטיות שלך או לגעת בתכונות החיצוניות שלך. "למה את לא יורדת במשקל?" "למה עדיין אין לך חבר?" "למה יש לך צבע שיער כל כך נורא?" שאלות כאלה יכולות להיות מאוד לא נוחות. אם לא תתחיל לפעול, זה לא יגמר לעולם.
יש אנשים שפשוט לא מבינים מה זה "טעם רע". הם ישאלו אותך שאלות מגונות בלי סוף, אפילו בלי להבין שהן גורמות לך לאי נוחות נפשית. אם אדם לא נעים לך, עליך לסיים מיד את השיחה. אל תפחד להיות גס רוח. אל תהיה נחמד למישהו שפוגע בך בכוונה.
ביטויי כתר לכל אירוע
אם נמאס לכם מהגסות של מישהו אחר, כדאי שתעמידו את האדם במקומו. למטרות אלו, תוכלו להשתמש במספר משפטים מוכחים שבהחלט יגרמו לבן השיח לנשוך את לשונו ולהשאיר אתכם בשקט.
- סליחה, זה כל מה שאתה רוצה להגיד?
- גסות רוח לא מתאימה לך בכלל.
- אתה באמת רוצה להעליב אותי?
- הייתה לי דעה אחרת לגמרי לגביך.
- תשומת הלב שלך מחמיאה לי, אבל אני לא צריך את דעתך.
- אני מעריץ את היכולת שלך לשאול שאלות טיפשיות.
- אתה באמת רוצה לדבר על זה?
- האם אתה תמיד כועס עד כדי כך או שהיום הוא יום רע?
- אני לא רואה סיבה להמשיך את הדיון.
- אני מצטער, אבל זה לא עניינך.
- שמור על החסרונות שלך.
- אתה נראה מאוד טיפש.
אל תנסה להשפיל את בן השיח, להעליב אותו או להתחיל להעליב. כך, אתם רק תגדילו את השלילי לכיוונכם ותהרסו את המשך היום שלכם, ואולי אפילו מערכות יחסים עם אחרים. זכרו, המראה הטוב ביותר הוא אלו שיודעים לסיים את הסכסוך בכבוד.
כמה מילים אחרונות
צריך לזכור שבקונפליקט עדיף לא לתת פורקן לרגשות. אם תתחיל להעריך את המצב בצורה מפוכחת, תוכל לתת דחייה ראויה ליריבך. העיקר להבין הוא שהחיים שלך לא ישתנו מהמחלוקת הזו, כמו גם מדעתו של מישהו אחר.
אל תשים לעצמך מטרה לפגוע בבן השיח. האם זה יגרום לך להרגיש טוב יותר? נסה להתרחק מהקונפליקט, זה רק יביא לך שליליות לא רצויה. אולי לאדם פשוט יש בעיות רציניות, ובמקרה היית בשדה הראייה שלו בזמן הלא נכון. במקרה זה, כדאי לקחת את זה רגוע יותר, ולא להגזים.
אם אתה חושב בצורה רציונלית ותשליך רגשות, אז אתה תהיה מנצח. לא חשוב לספר ליריב כל מה שאתה חושב עליו. לאחר קרב, תרגיש ריק ומדוכא. אתה צריך את זה? אנשים שיודעים לשלוט בעצמם ולעמוד ביציבות בהתקפות של אחרים תמיד מנצחים. זה לא קל ללמוד, אבל זו מיומנות חשובה ושימושית מאוד.
עזוב את השלילי, אתה באמת יכול להתחרט על המילים שאמרת, אבל לא תוכל להחזיר אותן. אם אתה מרגיש שאתה יכול להתאפק ולשתוק, הקפד לעשות זאת. כך תשרת את עצמך היטב ותזכה בכבוד של אחרים.
איך להגיב לעלבונות של בעלך, עמיתים לעבודה, ממונים, באינטרנט, בבית הספר ובמקומות אחרים? כדי לענות על שאלה זו, עליך לברר כיצד להתנהג בנסיבות מסוימות.
אנו חיים בעידן של מהירות ושינויים קיצוניים. אנשים הפסיקו לתקשר, ואם כן, זה רק בזמנם הפנוי, שהולך ופוחת. לא, אנחנו לא מדברים על העובדה שאנשים לא מדברים, לא פותרים בעיות, בעיות עבודה. אתה יכול לשבת ליד עובד במשך שנים, אבל עדיין לא מבין מי המשפחה שלו, האם יש לו אישה, ילדים. אנחנו מדברים עכשיו על משהו אחר - אנשים הפסיקו להבין אחד את השני. כולם נמצאים בעמדה של רוכב - בשביל כסף, בשביל תהילה, עושר, מעמד, הכרה, סמכות וכו'. ובלהט המרדף, אנחנו לא שמים לב לרגעים חשובים.
בואו נזכור את הנסיעה האחרונה בתחבורה ציבורית - מטרו, אוטובוס, טרוליבוס, חשמלית. בואו נדמיין חזותית את פני הנוסעים – כל אחד מסתכל לכיוון "שלו", חושב על משהו ונראה יותר כמו צרור של "עצבים". וזה שווה פרובוקציה קלה - הוא לא התיישב ככה, דרך בטעות על הבוהן, נגע בידו. עימות מתעורר מיד, יתר על כן, יותר כמו מאבק עז בין בעלי חיים - צרחות, עלבונות, השפלה, עד תקיפה פיזית.
לא בכדי אומרים הזקנים שאנשים איבדו משהו חשוב, חוט דק שתורם להבנה והרמוניה הדדית מלאה. בימים עברו, הדברים היו שונים. וזה לא מיתוס, אלא האמת. היו מילים חמות, אנשים תמכו זה בזה, דיברו עם שכנים, הזמינו עמיתים הביתה לחגים.
וכמה אירועים חגיגיים להפליא נערכו - 1 במאי, 9 במאי וחגים נוספים. בחצר ערכו שולחנות בשורה, מכוסים במפות נקיות ולבנות, ועליהן כל דייר בבית הביא משהו משלו, תוצרת בית וטעים. ומה עכשיו - יש הרגשה שאנשים מנסים לחפש את המילים והביטויים הכי גרועים, הם שואפים לגרום למקביל שלהם כמה שיותר כואב, להכות בלב, לטבול סכין בגב.
איך להבין - להעליב או לא לדעת להתבדח
כך או כך, אל תניח שכולם מסביבך מחכים להטיל עלבונות. למרבה המזל, עדיין יש חיים על הפלנטה הזו, כלומר, אנשים שמסוגלים להתנהג בצורה נאותה ולא להתחצף כלפי שכניהם ואחרים שרדו. אבל בכל זאת, יש רגעים שבהם אתה לא מצפה למשהו רע, אחד מהקולגות שלך אומר משהו שגורם לטינה, כאב. אבל אל תמהרו להסיק מסקנות. אולי הוא לא רצה להיות גס רוח? או שהבנת לא נכון. איך להבין את זה?
- לפני שאתה נפגע, זוכר אם לאדם הזה יש סיבה להעליב אותך?
- האם דבריו באמת נתפסים רק כפגיעה מכוונת של עלבון מוסרי? האם ניתן לייחס אותם לבדיחה לא מוצלחת.
- האם לאדם יש סיבה להעליב אותך?
- איך אדם גס מתנהג - בתוקפנות או מחייך במתיקות. האם הוא מנסה לגרום לך להיראות טיפש מול אחרים.
- ולבסוף השיטה הטובה ביותר, אבל זה נוגע לבירור היחסים בין אנשים קרובים ומוכרים. דברו איתו וגלו מה עשית לא בסדר, מה הוא רצה לומר במילים שלו. אולי תוכל להבהיר את המצב ולשים קץ לספקות שלך.
אבל גם אם זה היה בדיחה ולא לגמרי מוצלח, הפסיקו אותם מיד. אל תיתן למישהו להפיל אותך או להעליב אותך, גם אם זה בטון סתמי. לאף אחד אין את הזכות לגרום כאב מוסרי.
מדוע אנשים גסים: הסיבות לצמיחת התוקפנות
כל יום אנחנו שואלים את עצמנו מה קורה לאנשים. מדוע הם הופכים ללהקת חיות, המסוגלת לקרוע אדם. התשובות ניתנות על ידי פסיכולוגים מנוסים החוקרים את האינטראקציה בין אנשים בחברה. הכל, כפי שהתברר, מתחיל בילדות. כן, ומה יש להפתיע. אם מישהו מרים גבות, אז ברור שהוא לא הגון. כל האשמה להחמרת הכעס בחברה מוטלת על המבוגרים – ההורים.
אין לנו הרבה זמן פנוי.אנחנו רודפים אחרי רווחים, אנחנו רוצים לקנות דירה, עדיף לאבזר אותה, לקנות רכב, ללבוש בגדים יקרים, לצאת לחופשה במקומות הטובים ביותר. מה עם ילד? אפילו אגדה לקרוא בלילה ואז הבעיה היא - אין זמן. כדי שהוא לא ידרוש תשומת לב לעצמו, אנחנו משלמים - אנחנו נותנים מתנות יקרות, ממתקים, ואז מכונית, דירות נפרדות. כתוצאה מכך גדל צרכן טבעי, שלא נלחשו באוזניו מילים על כבוד, כבוד, גידול טוב, הגינות, כבוד לזולת וכו' בקול אימהי עדין.
בית ספר. כאן כבר יש קהילה של אנשים מעניינים. וברגע שהילד נכנס ללהקת "חיות" קטנות, הוא מיד מנסה לאמץ את הרגליהם. נכון - מי רוצה להתבלט מהקהל. אתה צריך להיות עם מי שיותר, אז יש יותר סיכויים להישאר "בחיים". כלומר, ילדים מתמוססים בהמוני אנשים גסים, שכן, למרבה הצער, יש יותר מהם - אחרי הכל, אנחנו מצמיחים חברה של צרכנים.
אנחנו לא מתפתחים מבחינה תרבותית, אבל דוגמאות טובותההורים שלנו, סבא וסבתא היו טובים: מרטין עדן, ג'ן אייר, דון קישוט, רובינסון קרוזו ודמויות אחרות של יצירות פופולריות. מה עכשיו? המקסימום שצעירים מסוגלים לו הוא לצפות בסרט באינטרנט. אבל לרוב, ילדים מבלים במועדוני לילה, שותים כמות עצומה של אלכוהול, מעשנים ללא לאות ומתמלאים במשקאות אנרגיה. אתה לא יכול להסתכל על ההערות שלהם ברשת בלי דמעות בגסות מתמשכת, התעללות ו-5 שגיאות במילה של 4 אותיות. נראה ששיעורי הרוסית בבית הספר בוטלו לחלוטין.
להיות רשע זה אופנתי!כן, האמירה הזו נכונה. היינו עדים שוב ושוב לעימות בשידורים חיים של חברים לכיתה, תלמידים, בחורים צעירים. כעת יש מספר עצום של סרטונים ברשת - דיווחים עם מכות של חברה רעה, חברה לכיתה שלא אהבה את זה. האלימות שוברת שיאים.
טלוויזיה, סרטים.התכונה העיקרית של כל בית היא טלוויזיה, מחשב. סרטים עם דמויות גסות וגסות רוח מוצגים בו כל הזמן, שבגללם נוצרה כת של יהירות, תוקפנות ואיבה.
איך להגיב לעלבון
ועכשיו נעבור לניתוח מצבים ספציפיים שכמעט כולם מתמודדים איתם ללא יוצא מן הכלל. אחרי הכל, גם אנשים קרובים - אבא, אמא, בן זוג, ילדים וזרים יכולים לגרום כאב מוסרי, עלבון. עדות לכך היא המוני הסיפורים הלא נעימים מבית הספר, המכון, מהעבודה. מה צריך לעשות בנסיבות כאלה? אחרי הכל, מעטים האנשים שמסוגלים להביע בגלוי תוקפנות, על אחת כמה וכמה להגן על עצמם מפני גסות וגסות, אשר ב השנים האחרונותפשוט לא יודע גבולות. הייעוץ ניתן על ידי אנשי מקצוע מנוסים.
משפיל ומעליב את הבעל
ככלל, כאשר בעל מתחיל להעליב ולדכא מוסרית, לדבר מילים מעליבות ומשפילות, אישה לא נשארת בחובות. וכך יש מריבות, מריבות, עד הפסקה מוחלטת ביחסים. אבל זה לא פתרון לבעיה. למה להרוס את המשפחה, אם אפשר למצוא דרך לדכא את התוקפנות של בן הזוג. אבל קודם אתה צריך לברר למה הוא עושה את זה.
גורמים לתוקפנות של בן הזוג
הוא פשוט אדם רשע.מפונק על ידי הוריו, תובע תשומת לב, הוא לא רגיל שמונעים ממנו משהו. תצטרך או לחנך מחדש, או לסבול או לנתק את היחסים. עדיף לנסות לחנך מחדש, אבל לאט, בלי לשבור ב"ברך".
יש בעיות מצטברות בעבודה.דברי איתו, כנראה שיש לך חוסר אמון, שכן הוא לא מדבר על אי ההסכמות שלו ביחסים עם עובדים וממונים.
אתה מתנהג בצורה לא נכונה.שימו לב, אולי לבני הזוג שלכם עדיין יש סיבה לאי שביעות רצון. כמובן, העלבה והשפלה היא הדבר האחרון. אבל קורה גם שמבלי לדעת איך להשפיע עליך, הבעל משתלח במילים והבעות לא נעימות.
נמאס לכם אחד מהשני או שהוא לא רוצה להיות לידכם יותר.דבר, גלה את הסיבה לכעס שלו. אם אין תשוקה ואהבה שקודם לכן, נגזר עליך להתעצבן. נסו לנוח קצת בנפרד. אם זה לא עוזר, אתה כועס על נוכחותו, והוא - שלך - מתגרש.
הוא קיבל עוד אחד.אירוע זה לא יגרום לכם לחכות זמן רב. הוא בהחלט ישווה אותך לזה שבצד. עדיין טרי שם, התשוקות בוערות, הוא רוצה לצלול למערכת יחסים חדשה עם הראש שלו. והנה את אותה אישה, בחלוק הרגיל, עם השיחות הרגילות, הכלים וכו'. כאן אתה צריך לבחור - (שזה מאוד קשה) או לתת לו ללכת על כל ארבעת הצדדים, למה לסבול עלבונות והשפלה.
איך להתנהג אם בעלך מעליב אותך
- נסה להעמיד פנים שלא אכפת לך מהעלבונות שלו. זה לא קל לעשות, אבל אתה עדיין צריך לנסות. בדרך כלל, בהשמעת מילים לא נעימות, גבר מחכה לתשובה - חייבת להיות שערורייה. אולי זה טיפשי, אבל אנשים רבים נהנים מהחום של מערכת היחסים. ואז התעלמות מוחלטת - מסתבר, אין טעם לנזוף, זה לא נותן כלום. אין המשך!
- דברו - אולי יש סיבה. בררו את הקשר, אבל נסו להסכים מראש – בלי להרים את הטון. לעתים קרובות, שיחות כאלה עוזרות ליישר את האיחוד ולא ליצור את התנאים להתפתחות סכסוך גדול יותר.
- לעולם אל תהיה גס רוח כלפיו. זה רק יחמיר - מישהו צריך להיות חכם יותר, מישהו צריך להיכנע. לאחר מכן, כשהתשוקות שלו ירגעו, תנהל שיחה.
- אם אתה לא יכול לדבר, התרחק מעיניו, אתה יכול ללכת לחדר אחר, או לטייל. אל תתנו לו הזדמנות לעוד עלבונות ועלבונות נגדכם.
איך להגיב לבריונות בעבודה
אנחנו מבלים את רוב חיינו בעבודה. וכמובן, אף אחד לא חסין מבעיות ביחסים בין העובדים. לכן, אתה צריך להתכונן מראש לעובדה שייווצרו מצבים לא נעימים. איך לפתור אותם. ובכן, אל תעזוב אחרי כל מריבה או מילים פוגעניות מהעבודה. תאמין לי, מקום העבודה הבא לא יהיה טוב יותר, אם אתה לא יודע איך לשתף פעולה, לתקשר עם החברה, לשבת בבית ולהשלים הזמנות מהאינטרנט. אבל כדאי להבין שבדרך זו תימנע ממך תקשורת רגילה ואנושית ומהר מאוד יימאס לך מבדידות, מונוטוניות ושגרה. עבודה מהבית צריכה להיעשות רק בנסיבות. והגיע הזמן שתשיג את דעתך ותלמד כיצד להגיב לעלבונות של עמיתים וממונים.
נסה לשתוק.זה נכון במיוחד במצבים בכבישים, בתחבורה ציבורית, במקומות צפופים. כדי לשלוט בעצמך, אתה צריך לחשוב היטב, אתה צריך להפנות את תשומת לבם של אחרים לשפה פוגענית המופנית אליך.
אם המצב נוצר בעבודה, בקרב חברים לכיתה ועמיתים, שתיקה יכולה לשחק בדיחה אכזרית. זה סוג של איתות לעבריין - אפשר להמשיך להתנהג כך ועוד, ולא יקרה מזה כלום. לכן, באופן קטגורי בלתי אפשרי לשתוק במצב זה - לשים את החבר התוקפני "במקום" ולא לאפשר לו עוד התנהגות כזו. חזור שוב - ענו באותה צורה, הפנה את תשומת הלב של כל אחד להתנהגותו. שכולם יראו כמה הוא מגעיל בהתנהגות המכוערת שלו.
לפני שתגיב לגסות רוח, עליך להבין עם מי אתה מסוכסך. ותחשוב אם התשובה שלך שווה לאבד את העבודה שלך, את תעודת הסטודנט שלך. אבל גם במקרה הזה, אדם שמכבד את עצמו צריך לפחות לעשות משהו כדי לעצור את העלבונות. לפחות לדבר, מקסימום לערב צדדים שלישיים ולא לאפשר לעבריין להנחית שוב מכה מוסרית.
נסו "להבין" את העבריין.מצב זה נוגע למי שנפגע מההנהלה או מאדם שהרבה תלוי בו. כן, זה לא קל, אבל אתה צריך לעשות את ה"הליך" הזה. פנה לעבריין ודבר כאילו אתה מבין שלא היה לו מושג לפגוע באדם שלך. ואכן, ברוב המקרים זה מה שקורה – אדם לא תמיד יכול להבין שהוא עשה משהו לא בסדר, אמר את המילים הלא נכונות או אמר יותר מדי בהתקף כעס. יש צורך לתת זמן - לתת לזה "להתקרר" ולנהל שיחה. הזכר לו שאתה עצמך מצאת את עצמך לעתים קרובות במצב שבו העלבת מישהו בעל כורחו. העיקר להבין את אשמתך, לזהות את הסיבות לסכסוך ולשים קץ לחוסר אמון, ספקות ומריבות.
כיצד להגיב להטרדה מקוונת
הרשת העולמית האינטרנט הוא המקום הגרוע ביותר אי פעם! בו אתה יכול להיתקל בעלבונות כאלה שהמוח אינו מובן. והם יכולים לפגוע בלי סיבה. רק שיש "אידיוטים" כאלה שמבלים ברשתות חברתיותכל הזמן ושואפים להעליב מישהו. יש להם אפילו את הכינוי "טרול", והם "טרולים" אנשים, גורמים לעימות. מה לעשות במצבים כאלה למי שלא חשב בכלל להיכנס לוויכוח עם אף אחד?
- אל תבזבז זמן על טיפשים ואל תיצור איתם קשר. הם מחכים לזה! אחרת, הפעילויות שלהם פשוט חסרות משמעות. אל תענה - זה ישתגע, יסבול, כלומר יקבל "מה שמגיע לו". ונשאר לך רק דבר אחד - לצחוק עליו ולא לשים לב למעשיו קצרי הראייה והמטופשים.
- אם ההתעללות נמשכת, צור קשר אכיפת חוק. יש מאמר שמביא את הטרולים לדין, גורם פגיעה ברורה בכבודו ובכבודו של אדם.
איך לעשות את זה:
- צלם צילום מסך, תקן את רגע העלבונות;
- נסה לאסוף מידע רב ככל האפשר על הטרול;
- עבודה עם עורך דין מנוסה;
- כתוב הצהרה לרשויות וצרף את כל מה שיש לך מהראיות והמידע על העבריין.
איך להגיב לבריונות בבית הספר
בילדות אנו שומעים את הדברים הלא נעימים הראשונים שמופנים אלינו. אף אחד לא יכול לעקוף את המצב הזה, במיוחד אלה שאינם יודעים להגן על עצמם ביציבות. אנו זוכרים את שנות הלימודים שלנו בחיבה, אך ברגע שעולים בזיכרוננו רגעים של השפלה ועלבונות מחברי הכיתה, פנינו מיד מתכהים. מומחים אומרים כי תלונות של ילדים נחוות על ידי אנשים קשה מאוד. לעתים קרובות הם מלווים אדם עד סוף ימיו. מה לעשות כדי להפסיק בריונות בבית הספר:
- נסו לא לשים לב, אלא רק פעם אחת. יש לענות על השפלה חוזרת ונשנית. דבר עם האדם הזה ושאל מה הוא רוצה ממך. אולי יש ביניכם אי הבנה שצריך לברר.
- לא ניתן לפתור את הבעיה בדרכי שלום - נסו לענות. ככלל, בורים בטוחים בפטור מעונשם. הם יוצרים יותר רעש סביב עצמם, למרות שלמעשה הם פחדנים מטבעם. תענה בגסות אבל אל תהפוך לאותו אידיוט. זה לא עוזר, הוא אסף קבוצה, ממשיכים ללחוץ עליך - דבר עם ההורים שלך.
חשוב: לעולם אל תתביישו לבקש עזרה מהוריכם. לבעיות בבית הספר יכולות להיות השלכות פסיכולוגיות ונפשיות חמורות. חייבים לעצור אותם, ועל העבריינים לדעת - על כל מילה גסה יש עוד מילה!
הורים שילדיהם מושפלים צריכים לתקשר עם הילד לעתים קרובות יותר, לנהל שיחות גלויות. שימו לב אם ילדכם האהוב הפך למסוגר, עצבני. אם קורה שהוא התאהב בפתאומיות בבית הספר, לא רוצה להשתתף באירועים בבית הספר, לבלות עם חברים לכיתה, אין לו חברים בכיתה - צריך להיזהר. יש לו בעיות מאוד רציניות. הילד מסתיר הכל, דבר עם המורה שלו. בכל מקרה, עשה כמיטב יכולתך להבהיר את המצב ולנקוט פעולה.
במקרים בהם הסכסוך בבית הספר קשור לקבוצת בני נוער תוקפניים מאוד המתנהגים בצורה מאיימת - אל תתביישו, אל תפחדו - כתבו הודעה למשטרה, שכן עלבונות ל"טיפוסים" כאלה הם רק ההתחלה, אזי רגע התקיפה עלול להגיע.
איך להגיב לעלבונות מאשתך
פרדוקסלי, כפי שזה נראה למישהו, המצב. האישה משפילה ומעליבה את בעלה. אתה תצחק, אבל זה קורה לעתים קרובות למדי. זה יכול לקרות גם בפומבי וגם לבד עם בן/בת הזוג. הראשון הוא מקרה נדיר, השני הוא כל הזמן. כמובן, איזה גבר רוצה להודות שהוא תחת עול אישה שברירית - אף אחד! הסיבה להתנהגות זו עשויה להיות:
- עשית מעשה רע, השתנית. היא אולי סלחה, אבל היא לא שכחה ולא סביר שתשכח! בכל הזדמנות, זה יזכיר לך את חטאך וימשיך להעליב ולהשפיל.
- היא גדלה לילדה מפונקת, לא מספקת, הוריה התמסרו לכל דבר ועודדו את התנהגותה המכוערת.
- כבר מההתחלה האיש לא הבהיר שהוא ראש המשפחה, והיא שומרת האח, שיצרה נחמה. אבל זה לא אומר שלגבר יש זכות להשפיל את אשתו.
- האחר המשמעותי שלך עייף מדי ממעגל החובות האינסופי. היא פשוט לא יכולה לעמוד בזה פעילות גופניתולא יכול לחכות לעזרתך. אין לה ברירה אלא להביע לך מילים משפילות, עלבונות - כך היא נפטרת מרגשות שליליים שהצטברו. עזרו לה, השתתפו בחיי המשפחה, במיוחד אם יש ילדים.
- גבר הפסיק לשים לב לאשתו, הוא כבר לא רואה בה אישה. כן, דאגות וצרות משחקות בדיחה אכזרית על המראה של אישה. תן לה לנוח, תן לה לנקות את עצמה ולזכור את יעדיה האחרים.
- האישה גדלה במשפחה שבה הוריה ניהלו את אותה מערכת יחסים - אמה השפילה וכיסתה את בעלה בביטויים פוגעניים. כעת הוא מעתיק את חייו הקודמים ומשליך אותם על מערכת היחסים שלו עם בעלו.
- אשתך מקנאה בילדים שלך. התחלת לבלות איתם יותר זמן, למרות שהיא ראויה לתמיכה, תקשורת. היא גם מוטרדת מהעובדה שאבא רך וחומל יותר מושך ילדים יותר מאמא שתלטנית וקפדנית.
- בעיות ברקע ההורמונלי. ניתן להבחין בהתנהגות שלילית של בן הזוג גם במהלך מחלות הקשורות למערכת האנדוקרינית. במהלך ההריון, בזמן מחלות, היא פשוט לא שולטת בהתנהגותה. נדרשת פנייה לרופא ובמקרה של הריון סבלנות לבעל.
מה לעשות אם ילד מתעלל
בניית מערכות יחסים עם ילדים אינה קלה. ברגע שהוא מגיע לגיל ההתבגרות, מיד עולה הרצון לעצמאות. ילדים רוצים להתנתק מהוריהם ולהראות שהם מסוגלים לפתור את הבעיות שלהם, למצוא קשרים עם העולם החיצון. העולם הזה הופך לרוב לפרובוקטור של ההתנהגות השלילית של הילד. "אני" של אדם קטן מתגבש, והטעות הגדולה ביותר של ההורים היא אי הבנה של המצב. העובדה שהילד שלהם עושה משהו בלעדיהם, מפסיק לבקש רשות לכל הפעולות, לחלוק את הפנימיות, פשוט לא מתאים להם בראש. כך נוצרים מצבי קונפליקט. מה לעשות?
- קודם כל, שכח שהילד שלך הוא הרכוש שלך. קודם כל, יצרת אפליקציה אינדיבידואלית, לא אפליקציה חינמית!
- אל תאבד קשר עם ילדך. אל תפסיקו קשר קרוב ליום אחד - צ'אט, דבר, שתף סודות (זמין).
- אתה לא צריך לפנק את הילד בכל דבר - תמלא רק את הבקשות שאתה יכול להרשות לעצמך.
- יש לעודד מעשים טובים - לילדכם מגיע בכנות. אם משהו לא בסדר - דברו, תאשימו, אבל אל תעמידו פנים ששום דבר לא קרה. עליו לדעת שכל עבירה שלילית גוררת עונש.
- עזרו להם לממש את רצונותיהם, קחו חלק בשאיפותיו, תמכו בו בתמיכה והודיעו לו שאתם מאמינים בכל התחייבויותיו, כישרונותיו והזדמנויותיו.
העיקר לחפש מכנה משותף ולנהל דיאלוג עם הילד, הבעל, האישה. היה לא רק הורה, נפש תאומה, אלא גם החבר הכי טוב של הילד, בעלך, אשתו האהובים שלך. ורצוי שתשמור על חברויות לכל החיים – וזה מצריך עבודה מתמדת.
הכול בשביל כרגע.
בכבוד רב, ויאצ'סלב.
היום היום למען האמת לא הסתדר בבוקר - דפקתי יוגורט ונאלצתי להחליף בגדים, התנגשתי בדלת בעבודה והרווחתי חבורה, ואפילו הלקוח החדש היה גס רוח עד הסוף. ולמרות שחייתי להיות מעצבת בכירה, אני עדיין לא יודעת איך להגיב לגסות ולהתנהג נכון.
התלוננתי בפני הבנות בארוחת הערב על כל הצער שלי, ועכשיו התחברנו ללקוח חדש - בסופו של דבר, יש אנשים שממש לא לוקחים יהירות, ועדיף להיות מסוגלים להתנגד לה. שוחחנו טוב, הוצאנו הרבה דברים שימושיים, והמצאנו דרכים רבות להגיב לגסות רוח ולא לאבד כבוד בו זמנית.
למה אנשים מתנשאים אליך
כמובן שמי שיודע להתנהג בגסות יודע הכי טוב איך להתמודד עם גסות רוח. אני לא יודע איך, אני מעדיף לסבול, להקשיב, ולהתנצל – אם אדם גס רוח כלפיי, אז כנראה שאני עושה משהו לא בסדר.עמיתים לעבודה יעצו לי להתחיל מיד ללמוד את התנהגות הקורבן, ואז הייתי צריך לחפש טוב בגוגל. התנהגות קורבן, או התנהגות קורבן, היא מצב שבו אדם אחד מתנהג בצורה כזו שנוח לאחר להעליב ולהשפיל אותו.
זכרו, בטח ראיתם אנשים כאלה - כל קטלן רואה בהם מיד קרקע פורייה, הם תמיד נקלעים לנסיבות מטופשות, משהו כל הזמן קורה להם גם בבית וגם בעבודה. אז, הסיבות לגסות רוח:
- אתה לא מוכן להגיב לגסות רוח;
- אתה לא יודע איך להגיב נכון לעלבונות;
- אתה מרגיש אשם;
- אתה אדם רך וגמיש מדי שקל להכפיף אותו לרצונך.
אנו עדינים באופן טבעי, ועם חינוך טוב, ניתן ללמד כל בחורה לחוות אשמה על בסיס קבוע. איך להתמודד עם גסות רוח, אם נראה לך שאתה אשם בזה?
איך אתה יכול ללמוד להגיב למילים קשות בכבוד ובדרך הנכונה אם אתה רועד מפחד? אתה צריך להתגבר על הפחד וחוסר הביטחון שלך.
עם זאת, גם הסיבות לגסות רוח שונות. למדו לקבוע במהירות באיזה מצב רוח אדם נמצא, מה עושות מחשבותיו - ותבינו את מהות מעשיו. הסיבות לגסות רוח יכולות להיות:
- תוקפנות (זה חל יותר על גברים, יש להם מספיק רמה גבוההתוקפנות ולעיתים הם מפיצים קיטור על אלה שנחותים מהם בדרך כלשהי);
- עייפות (כמו במצב עם מרשתי - הילדה פשוט עייפה, נראה לה שאני לא קשוב מדי, והיא התחצפה אליי);
- רמת תרבות נמוכה (בקושי אפשר לעשות כאן משהו);
- תחושת חוסר עונשין (כאשר אדם אינו במצב רוח טוב ורואה שלא יענו לו על גסות רוח - הוא יכול להיות גס רוח);
- צירוף מקרים (טוב, גם זה קורה).
הסכמנו שלא תמיד צריך להגיב לחוצפה - לפעמים עדיין לא צריך להסתבך. אתה צריך להיות מודע להשלכות. אבל לפעמים אפשר לענות יפה - זה יעמיד את הגבר החצוף במקומו, ויעזור קצת לעודד את עצמך.
מה לשנות בהתנהגות שלך כדי שאנשים יפסיקו להיות גסים
אחת הקולגות שלי נוסעת לעבודה במקביל בתחבורה ציבורית, וסיפרה לנו שהיא רואה בקביעות את אותה קשישה שנוסעת מוקדם בבוקר ומקללת עם אנשים. ובכן, זה הספורט של אדם.למרבה הפלא, אישה אף פעם לא פונה לאלה שיכולים איכשהו להגיב לטריק שלה - צעירים ותלמידי בית ספר, שרובם הולכים לאיבוד אם מבוגר מקלל אותם, הופכים לרוב לחפצים לבחירות מילוליות.
כמו כן, לעתים קרובות למדי, לדברי עמיתי, אישה מתחצפת כלפי בני גילה, רק מקטגוריה מסוימת מהם - אתם בטח מכירים סבתות כאלה שנוהגות בשפתיים קפוצות ובאותם רשתות קילוף מכווצות, וגובעות את שיערן בכחול. האינטליגנטים המנוסים, כפי שאמא שלי מכנה אותם. אנשים כאלה לרוב אינם מתכופפים להגיב לאנשים גסים.
אם אתה חושב לעתים קרובות על איך להגיב לגסות רוח, נסה לשנות חלק מההתנהגות שלך כך שאנשים יתנהגו איתך בנימוס יותר.
קודם כל, אתה צריך ללמוד איך להיות בטוח. לאישה שנראית בטוחה בעצמה ומתנהגת יפה יש פחות סיכוי להיתקל בגסות. יישר את הכתפיים, יישר את הגב, הרם מעט את הסנטר. אתה לא צריך לחייך רחב מדי, אבל עדיף להרים מעט את זוויות הפה - זה ייתן לפנים הבעה נעימה.
היו מסודרים ומסודרים בבגדים. לרוב הם מתחצפים כלפי קלוצים ורמוטים.
אל תפגין שינויים פתאומיים במצב הרוח, תגיב לכל דבר בצורה מרגיעה ועקבית.
איך לשמור על מצב הרוח שלך כשאתה גס רוח
השאלה הזו עבורי היא אחת הקשות בכל המצב הזה. כי אם תרצו, תוכלו ללמוד לענות, אבל הנה איך להתנגד לגסות פנימית, כדי שזה לא יכאב לכם - זו בעיה.אני מתעצבן כמעט עד דמעות כשמישהו אומר לי משהו לא נעים. לכן, עבורי זו הייתה תגלית גדולה - איך להגן על עצמך מפני גסות רוח ולא לקלקל את מצב הרוח. עמיתים היו מועילים כמו תמיד. אני אגיד לך גם.
העובדה היא שלרוב אדם הוא גס רוח בכנות. מהלב. כלומר, רק דמיינו, כל מה שהוא אומר לפנים שלכם באיזה רגע לא נעים - הוא באמת חושב כך.
שב ותחשוב איך זה להיות האדם הזה. הביאו את המצב לכדי אבסורד. כאן אני רואה אישה לבושה יפה בצורות רובנסיות, ואת הזקנה ההיסטרית ההיא - פרה שמנה שהתיישבה בחשמלית.
אני רואה שוער חרוץ וחייכן מרפובליקת אחים אחת, והשכן שלי מלמעלה הוא מניאק לא נעים, למעשה רוצח שגונב מגרפות.
אני רואה הרבה אנשים עייפים שעומדים בסבלנות בפקק ורוצים לחזור הביתה, ואת האיש שלוחץ קורע לב בפעם הרביעית בתוך דקה - הוא כנראה בטוח שכולנו עומדים למרות אוֹתוֹ. מיוצג? אני רציני לחלוטין. על אנשים כאלה אפשר רק לרחם.
אני לא אומר שצריך לגלות חמלה למי ששופך עליך בוץ, אבל נראה לי שאחרי "חוויה" כזו הרבה יותר קל לא להיעלב מאדם שאומר דברים לא נעימים. העולם שלו הוא מקום מגעיל ושפל אם הוא ייאלץ להתנהג כך.
מה לומר בתגובה
איך להתנגד לגסות רוח - להגיב או לא? כל אחד מחליט על השאלה הזו בדרכו שלו. אני חושב שתצטרך לפתור את זה בכל פעם שאתה שומע משהו לא נעים מופנה אליך. הכל תלוי בבן השיח, במצב הרוח, בסביבה ולמעשה, במילים שאמר בן השיח.אני בעד שגסות רוח יענו בצורה יפה, אינטליגנטית ומנומסת. אז, הדרכים הטובות ביותר לענות כראוי על בור.
- אנו מפחיתים מערך הנאמר, מפקפקים בצורה. אני חושב שאתה יודע היטב שיש אנשים שעושים טעויות דיבור בעל פה. אחד ה דרכים פשוטותלמשוך אדם - לצחוק על טעותו. זכור את האלמותי "ליודקו, ולודקו! - איכס, הכפר!"?הקשיבו היטב למה שהיריב שלכם אומר וצרף את עצמכם לכל ביטוי ממש. בדרך כלל אנשים בלהט הרגע לא שמים לב הרבה למה ואיך הם אומרים את זה.
- השתמש בכלי של בן השיח - הכללה! באופן כללי, נדיר מאוד שלאדם אחד יש תביעות ספציפיות כלפי אחר. לרוב, גסות רוח היא התוצאה מצב רוח רע, ולהביע זאת למי שנפל מתחת לזרוע. כלומר, כל מה שאומרים לך הוא בעצם סוג של "אתה מיתי".
לך - למי? נשים? חובבי רכב? אלה שהגיעו לעבודה בחולצה אדומה?ציין את הרגע הזה במחלוקת, או להיפך, קרא לעבריין דין וחשבון על משהו שהוא כמובן לא עשה.
- ניגוד יפה לטיפשות! את השבב הזה אפשר ללמוד ממי שבימי ברית המועצות עסקו בכל סוג של עבודת תעמולה. לא רוצה לעבוד? ובאפריקה, ילדים גוועים ברעב!זה נראה, איך אתה אשם בזה? אבל המוח של אדם רוסי עושה בעזרה שרשרת הגיונית, ואיכשהו מתברר שהילדים באפריקה גוועים ברעב בדיוק בגללך.
מיומנות זו שימושית בדיאלוגים עם קשישים עצבניים. בכל מקרה, הביטוי תמיד מציל אותי פה אתה צועק, ובערבים יושבים אלכוהוליסטים על מגרש המשחקים!"במריבות עם שכנה. אני לא יכולה להגיד שזה כל כך יפה ונכון, אבל זה עובד. אתה יודע איך? היא מיד מבינה שלצעוק עליי זה דבר ריק, אחרי הכל, אני ילדה טובה. אבל אלכוהוליסטים באמת חייבים להסיע אותם. ומי יסיע אותם אם לא היא?
- ובכן, הדבר האחרון שעוזר לי כעת בעבודה שלי הוא כאשר לקוח מתחיל לטפס לתוך זרימת העבודה שלי, אני שואל, למה הוא משלם לי כסף אם הוא יודע איך זה יהיה טוב יותר?זה דבר פיכח טוב עבור אלה שחושבים שהם יודעים הכל. אני אומר את זה בנימה שלווה וידידותית - רק כדי להזכיר לכם שהם לקוחות, והם הגיעו אלי כבעל מקצוע לקבלת שירותים.
יש הרבה אנשים תוקפניים בחברה המודרנית, כי קצב החיים התזזיתי מותיר את חותמו על מצב הרוח, ההתנהגות והתקשורת הבין אישית. בתקופה מסוימת של החיים, אנשים מתנגשים זה בזה, ולכן הימנעות מעימותים היא די קשה. במוקדם או במאוחר תמצא את עצמך בקו האש עם אדם שמטיל עלבונות. ברגעים כאלה, עליך להשיב מלחמה נגד היריב שלך. חלקם מתחילים בהתכתשות, אחרים מגיבים בשלווה. שקול את כל השיטות לפי הסדר.
שיטה מספר 1. שעמום
- טכניקת העייפות נפוצה למדי בקרב אנשים אינטליגנטים. אם אתה עדיף מנטלית על היריבים שלך, שקול את האפשרות הזו. אם בן השיח מנסה להעליב אותך, תן לו אנלוגיה מהספרות המדעית.
- לדוגמה, נזפת בך על הבלגן על שולחן העבודה שלך, כאילו התפתחת מחזיר. התמצאות בזמן וענה: "דרווין הוכיח שוב ושוב את העובדה שחזירים אינם שייכים לבני אדם בשום צורה. הם לא עובדים ליד שולחן, ולכן הם לא יכולים ליצור בלגן במקום העבודה. קרא את הספר כדי להעלות טיעונים מדויקים יותר בעתיד!
- בנוסף לעובדה שהעובדה תפגע בעבריין, היריב יהיה מבולבל. יהיה לך מספיק זמן לתכנן דיאלוג נוסף. לא להרבה אנשים יש ידע מדעי, מהלך כזה יעמיד את הבור במצב מביך.
שיטה מספר 2. מתעלמים
- לא כל אדם יכול לאסוף את רצונו לאגרוף ולהפעיל את מצב ההתעלמות, חוץ מזה, התנהגות כזו לא תמיד מתאימה. עם זאת, לעתים קרובות יש מקרים שבהם טקטיקה זו תהיה שימושית.
- אם העלבון הוא קטנוני, חיוך הוא האפשרות הטובה ביותר. חייך בזוית אחת של השפתיים, וחשב לעצמך עד כמה העולם יהיה טוב יותר בלי טיפשים. אם אדם צר אופקים, וגם שוקע לעלבונות נמוכים, הפגינו בוז.
- אל תעצור את הגישה החיובית שלך. אתה יכול לצחוק בפנים של היריב מבלי להגיב במילים. הבהירו שגסות רוח לא פוגעת בך כלל, גם אם המצב שונה.
- הטקטיקה של התעלמות היא להוכיח ליריב את טיפשותו. ייתכן שהוא יעצבן עוד יותר כשהוא יראה את התגובה שלך. כלומר, שדבריו לא רק שלא מפריעים, אלא גם משעשעים אותך.
- אם האדם שפוי, אתה יכול ללוות את החיוך בביטוי מנומס. לדוגמה, "זה נראה לי או שהיה לך יום רע?". אם אדם שייך לקטגוריית הבורים, ההתקפה שלך תגרום אפילו יותר חוסר שביעות רצון.
- לצערי, עולם מודרנימתכלה, לכן חשוב להשתמש בטכניקת ההתעלמות בצורה נכונה. היא מתאימה לעימות עם אנשים רעים שאינם צופים בשפה שלהם.
- לעולם אל תנסה להצדיק את עצמך אם אתה רואה שהעלבון אינו הולם. שוב, עדיף להתעלם מהתוקף על ידי חיוך ערמומי בתגובה. אל תחצה לשטח העבריין, מהלך כזה יהיה כמובן מפסיד.
שיטה מספר 3. רוֹגַע
- האפשרויות הקודמות, כלומר "התעלם" ו"חנון", מתייחסות לדרכים סרקסטיות. אתה מדכא את העבריין באמצעות זדון, סוג של לעג. א השיטה הזאתשונה בכך שאתה צריך להגיב עלבונות בטון רגוע.
- אין לקלל, להשתמש בקללות או להרים את הקול בכמה צלילים. ענה בחיוך קל, היה ידידותי. שאל מה בדיוק לא מתאים לבן שיחו. נסו לסדר את המצב "על המדפים".
- התנהגות כזו מזעזעת את היריב, חלקם מתחילים לחוש מבוכה. מצב סכסוך מסתיים לרוב בהתנצלות מהעבריין. אפשרות זו לא תאפשר לשערורייה להפוך לאסון.
- אם יש לך שקט נפשיואם אתה רוצה לשמור על הרמוניה בלב שלך, אל תגיב ברוע על עלבון. כשקשה להשיג זאת, קח 5 נשימות עמוקות ואותו מספר נשיפות, ולאחר מכן המשך לדיאלוג נוסף.
שיטה מספר 4. הכרת תודה
- טכניקת הכרת תודה נקראת גם אייקידו. כמובן שאנשי מקצוע מנוסים לא ממליצים לעסוק בתקיפה. הטכניקה מורכבת מהעברת תוקפנות מהיריב אליו.
- האפשרות מתאימה לאנשים שנפגעים בנוכחות עמיתים או קהל גדול אחר. במצבים כאלה, חשוב להגן על כבודך, אך יש לעשות זאת בצורה נכונה.
- אמור לבן השיח שאתה אסיר תודה לו מאוד. בשביל מה? על זה שהוא השקיע הרבה זמן בפירוט החסרונות שלך. הבהר גם שלא היית עושה את זה כי לא אכפת לך ממנו.
- חשוב שלא יהיה סרקזם בתשובות. העיקר להיות רציני ורגוע, כאילו שמת לב כבדרך אגב לעבריין. על ידי הפגנת חוזק, תצא מנצח מההתכתשות, תוך שמירת פנים.
- סיים את הנאום בתודה נוספת. הודע שבערב תחשוב על החסרונות שלך ותנסה לתקן אותם בעתיד הקרוב. כפי שמראה בפועל, תשובה כזו מטעה את הבוראים. במקרה הזה, כל "צופי התוכנית" יקחו את הצד שלכם, בהחלט.
שיטה מספר 5. הִתגַלוּת
- ברוב המקרים, עלבונות במעגל המשפחתי או בקרב חברים קרובים יכולים להתבטל בזמן אם תביאו את היריב לדיאלוג גלוי. חשוב לעבור על הגאווה שלך ולהפסיק להתנגד, לאחר שתמשיך למניפולציה.
- להגיש תלונה אדם ילידשלא נעים לך להקשיב לטענות כאלה. נסו לגלות במה הם מגובים. אם הטיעונים נכונים מספיק, הקשיבו והסיקו את המסקנות שלכם.
- אם אתה סובל מכאבים, הודע לי. ככלל, רוב המצבים נפתרים בדרכי שלום. אם אנשים יקרים זה לזה, הם יוכלו למצוא פתרון לכל בעיה.
- אם אנחנו מדברים, שוב, על קרובי משפחה או חברים, נסו לסלוח לעבריין מראש. אתה בעצמך מבין שעצבנות והתמרמרות לא מופיעים יש מאין. מכיוון שהאדם יקר לך, נסו להבין ולסלוח לו.
שיטה מספר 6. הוּמוֹר
- חיובי זה הכל! ההמלצה רלוונטית במיוחד במקרים של אנשים בעלי השכלה נמוכה או קרובים. בדיחה טובה או תגובה חיובית לעלבון יחליק את הקצוות הגסים.
- כדי להפיג את האווירה, אתה צריך להיות בעל חוש הומור. כאשר אתה דוחה התקפות בצורה זו, בן השיח יתבלבל. הריכוז שלו יישבר כשהעלבונות יעברו תפנית אחרת.
- המשך התפתחות השערורייה יהפוך לבלתי הולם לאחר ששניהם יצחקו מהבדיחה. חשוב לשקף את השלילי בזמן כדי שלא יגדל למשהו נוסף.
- כמובן, לא צריך להקל ראש בכל המצבים. למשל, אם נעלבתם בדרככם לעבודה (בתנועה או בתחבורה ציבורית), האפשרות הטובה ביותר תהיה לשמור מרחק. התרחק מהעבריין, והבהיר שהחברה שלו לא נעימה לך.
ביטויים מנצחים
יש הרבה ביטויים שיעזרו לך לצאת מהם מצב קונפליקטזוֹכֵה. אתה יכול לזכור את אלה שאתה אוהב, ולאחר מכן ליישם אותם למטרה המיועדת להם.
- "אני מצטער, סיימת?"
- "כמה חבל, חשבתי שאתה אדם עם שכל!"
- "אני יכול לומר בוודאות שהתדמית של בור לא מתאימה לך! למרות…"
- "יקירי, נא להאט את הקצב. אני לא אשתך (אח, שדכן)
- "לפי הנימה שלך, אתה יכול להבין שבלבלת את החופים..."
- "בהתנהגות שלך אתה רוצה להשיג את האמת או תשובה מחמיאה?"
- "מדוע שאדם משכיל יציג את החסרונות שלו לתצוגה פומבית?"
- "אל תדאג לי כל כך..."
- "על ידי יצירת קשר אישי, האם אתה מנסה לפצות על חוסר האינטליגנציה שלך?"
- "תודה על התעניינותך באדם שלי ובחיים בפרט. שיחתך חשובה לנו מאוד..."
- "למה אתה מנסה לפגוע בי? האם אתה ערפד אנרגיה?
- "מזג אוויר יפה, לא?"
ישנן טכניקות בסיסיות שיצילו פנים ויגיבו בצורה נאותה לעלבונות. האפשרויות הנפוצות ביותר הן משעממות, חיוביות, התעלמות, רגיעה, הכרת תודה וגילוי. תצטרך גם ביטויים אוניברסליים שיכולים לשמש במצבים שנויים במחלוקת.
סרטון: איך להגיב לעלבונות
איך לבשל בשר חזיר בתנור בבית
כאב בבטן התחתונה במהלך ההריון, סיבות מה לעשות האם הבטן התחתונה יכולה לכאוב בהריון
חלבון לעלייה בשריר
הויטמינים הטובים ביותר לגברים על פי ביקורות לקוחות
איך לרדת במשקל בתזונה טבעונית?