꽁치와 훈제 치즈 샐러드. 꽁치 샐러드

꽁치와 함께 풍성하고 동시에 부드러운 샐러드는 귀중한 건강상의 이점, 세련된 맛 및 신성한 향기가 한 접시에 결합되어 있습니다! 퍼프, 조합 및 간단한 샐러드 만들기의 모든 비법을 배우십시오.

꽁치는 Makreleshchuk 가족의 밝은 대표자입니다. 이 물고기는 형언할 수 없는 맛, 귀중한 이점 및 합리적인 가격에 탐닉하기 때문에 오랫동안 큰 수요가 있었습니다.

또한 삶은, 튀김, 통조림, 훈제, 소금에 절인 것, 건조 및 기타 유형의 요리가 가능하기 때문에 제품은 다용도로 만족합니다. 이 맛있는 생선이 향긋한 수프, 향긋한 미트볼, 매운 파테, 랩 파이 등에 이상적입니다.

꽁치를 포함한 모든 요리는 신나는 향과 세련된 맛을 선사합니다. 그러나이 물고기를 곁들인 샐러드는 부드러움, 가벼움, 육즙, 매운 맛으로 놀라움을 주기 때문에 경쟁을 초월합니다.

꽁치는 사치스러운 맛뿐만 아니라 구성에 유용한 성분이 많이 포함되어 있어 신체에 유익한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 꽁치 샐러드는 다음과 같습니다.

• 신체에서 유해 물질을 제거합니다.
• 신경 및 육체적 긴장을 완화합니다.
• 시력을 향상시킵니다.
• 힘을 회복한다;
• 뇌 활동을 활성화합니다.
• 소화관의 작업을 정상화합니다.
• 자유 라디칼의 손상 효과로부터 보호합니다.
• 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 생성을 자극합니다.
• 네일 플레이트를 강화합니다.
• 머리에 건강한 모발의 성장을 촉진합니다.
• 신진 대사 과정을 가속화합니다.
• 과체중으로 싸운다.
• 성욕을 증가시킵니다.

또한 과학자들은 건강하고 맛있는 꽁치를 정기적으로 섭취하면 악성 종양의 위험이 감소한다는 사실을 입증했습니다.

작은 꽁치 100g에는 140kcal, 큰 꽁치는 250kcal이기 때문에 다이어트를하는 사람들은 맛있는 생선을 즐길 수 있습니다. 꽁치 샐러드의 칼로리 함량은 물론 제품 세트에 따라 다릅니다.

꽁치 "부드러움"샐러드-단계별 사진 조리법

유명한 셰프는 물론 맛있는 음식을 좋아하는 사람들도 다양한 샐러드에 대한 많은 레시피를 생각해 냈습니다. 꽁치와 함께 매우 섬세하고 특이한 샐러드에주의를 기울입니다. 모든 안주인은이 간단한 요리를 쉽게 준비 할 수 있습니다.

조리 시간: 45분

수량: 6인분

재료

• 중간 크기 당근: 3-4개
• 계란: 5개
• 버섯: 300-400g
• 꽁치: 1캔
• 양파: 2개
• 마요네즈: 200-250g
• 신선한 채소:
• 소금:

요리 지침

1. 먼저 필요한 모든 제품을 찾습니다. 야채를 씻고 청소하십시오. 큰 강판에 계란을 강판. 버섯은 잘게 썰어 양파와 함께 볶는다 식물성 기름. 샴피뇽과 야생 버섯(꿀 버섯, 돼지)은 모두 샐러드를 준비하는 데 적합합니다. 또한 강판 당근을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

   

   채소를 잘게 자릅니다. 포크로 꽁치 통조림을 조심스럽게 으깨십시오.

   꽁치가 없으면 정어리, 참치 또는 원하는 다른 생선을 사용할 수 있습니다.

   

   깊은 접시에 양파와 함께 익힌 버섯 층을 아래에서 넣으십시오. 그런 다음 당근 층, 그 다음 참치, 계란으로 마무리하십시오. 마요네즈로 모든 층과 상단을 윤활하십시오.

   

   이제 우리는 상상력을 보여주고 샐러드를 장식합니다. 생선 샐러드는 매우 맛있고 가족 모두에게 어필할 것입니다. 영양가 있고 준비하기 쉽습니다.

또한 읽기: 파인애플과 닭 가슴살 샐러드 레시피

통조림 꽁치 샐러드 - 매우 맛있고 건강

매운 맛이 나는 가볍고 부드러운 샐러드를 준비하려면 다음과 같은 음식 세트를 비축해야 합니다.

• 신선한 오이 - 2 개;
• 수제 닭고기 달걀 - 3 개;
• 파 - 5 개의 깃털;
• 곱슬 파슬리 - 3-5 개의 가지;
• 마요네즈 - 50ml.

요리 과정:

1. 향긋한 꽁치 한 병을 열고 생선을 용기에 넣고 포크를 사용하여 건강한 제품을 반죽하십시오.
2. 오이를 씻고 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자르고 물고기에게 보냅니다.
3. 닭고기 달걀을 삶아 껍질을 제거하고 잘게 자르고 생선과 오이 덩어리를 넣으십시오.
4. 채소를 씻고 자르고 샐러드 그릇에 붓습니다.
5. 샐러드에 마요네즈를 듬뿍 바르고 모든 재료를 부드러워질 때까지 철저히 섞습니다. 원하는 경우 마요네즈를 독립적으로 준비 할 수 있습니다.
6. 허브로 샐러드를 장식하십시오. 향기로운 생선 샐러드는 으깬 감자와 듀엣으로 완벽합니다.

꽁치 미모사 샐러드

낭만적 인 이름 "미모사"로 샐러드를 준비하려면 다음 제품으로 무장해야합니다.

• 꽁치 (통조림) - 1 병;
• 수제 닭고기 달걀 - 3-5 개;
• 큰 감자 - 2-3 개;
• 당근 - 1-2 개;
• 양파 - 1 개;
• 저칼로리 마요네즈 - 150-200g;
• 채소 - 1 묶음.

요리 과정:

1. 꽁치 한 병을 열고 액체를 배출하고 향긋한 생선을 샐러드 그릇에 넣고 포크로 으깨십시오.
2. 껍질에서 양파를 껍질을 벗기고 철저히 씻고 자르고 생선을 얹고 (원하는 경우 양파를 절인 할 수 있음) 마요네즈로 샐러드의 첫 번째 층을 잘 부으십시오.
3. 감자를 "제복"으로 삶아 식히고 껍질을 벗기고 강판으로 자르고 양파를 바르고 양상추의 두 번째 층에 마요네즈를 아낌없이 붓습니다.
4. 당근을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 자르고 감자를 바르고 마요네즈로 샐러드의 세 번째 층을 부으십시오.
5. 계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 조심스럽게 단백질에서 노른자를 분리하고 강판을 사용하여 자릅니다. 당근에 다람쥐를 놓고 마요네즈로 샐러드의 네 번째 층을 부으십시오. 강판 노른자를 단백질에 넣으십시오 (샐러드의 다섯 번째 층은 마요네즈로 덮을 필요가 없습니다).
6. 곱슬 녹색으로 "써니"샐러드를 장식하십시오.

감칠맛 나는 향과 섬세한 맛이 특징인 밝은 '미모사'는 고소한 향신료로 양념한 구운 감자와 궁합이 일품이다.

꽁치와 계란으로 맛있는 샐러드를 요리하는 법

초보 주부조차도 요리의 즐거움을 창조하는 데 대처할 것입니다. 조화로운 맛을 내는 샐러드를 준비하려면 다음 제품을 준비해야 합니다.

• 꽁치 (통조림) - 1 병;
• 마을 닭고기 달걀 - 5-8 개;
• 단단한 치즈 - 200g;
• 마요네즈 - 50-100g;
• 채소 - 1 묶음.

요리 과정:

1. 꽁치 깡통을 열고 기름을 빼내고 생선을 용기에 담고 포크로 으깬다.
2. 계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 창살에 넣고 생선을 넣고 마요네즈 층으로 덮으십시오.
3. 강판으로 치즈를 갈아서 달걀 층에 올려 놓고 마요네즈를 넉넉히 붓는다.
4. 저렴하지만 세련된 요리를 허브로 장식하십시오.

가벼운 샐러드는 구운 야채 회사에서 놀랍습니다.

오이 샐러드 레시피

향긋한 향기와 독창적 인 맛으로 샐러드를 준비하려면 다음 제품 세트를 비축해야합니다.

• 꽁치 (통조림) - 1 병;
• 메추라기 알 - 5 개;
• 신선한 오이 - 3-5 개;
• 양파 - 1 개;
• 크래커 - 1팩;
• 간장 - 1 큰술. 엘.;
• 마요네즈 - 50g;
• 딜 - 10 가지.

요리 과정:

1. 꽁치 한 병을 열고 기름을 빼내고 생선을 그릇에 담고 포크로 으깬다.
2. 양파는 껍질을 벗기고 씻어서 링 모양으로 썰고 끓는 물을 부어 쓴맛을 없애고 생선에 담는다.
3. 계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 자르고 그릇에 넣으십시오.
4. 오이를 씻고 껍질을 벗기고 스트립으로 자르고 용기에 보냅니다.
5. 크루통을 열고 샐러드 그릇에 붓습니다.
6. 5 개의 딜을 갈아서 별도의 접시에 붓고 마요네즈와 간장을 넣고 균일 한 농도가 될 때까지 재료를 섞습니다.
7. 샐러드를 드레싱으로 드레싱하십시오.
8. 허브로 접시를 장식하십시오.

장난기 가득한 섬세한 샐러드는 밀크 소스로 맛을 낸 으깬 감자와 잘 어울립니다.

라이스 샐러드 변형

가정과 손님 모두에게 확실히 어필 할 샐러드를 만드는 데 많은 시간이 걸리지 않을 것입니다. 영양가 있는 식사를 준비하려면 제품을 비축해야 합니다.

• 통조림 꽁치 - 1 병;
• 긴 곡물 쌀 - 90g;
• 자주색 양파 - 1 개;
• 집에서 만든 닭고기 달걀 - 2개;
• 신선한 오이 - 2 개;
• 사워 크림 - 100g;
• 겨자 - ½ tsp;
• 딜 - 1 묶음.

요리 과정:

1. 꽁치 한 병을 열고 액체를 배출하고 향기로운 생선을 샐러드 그릇에 넣고 포크로 으깨십시오.
2. 쌀을 씻고 끓여 식힌 다음 꽁치에 넣으십시오.
3. 양파를 껍질을 벗기고 씻고 자르고 뜨거운 물을 부어 생선과 쌀이 담긴 용기에 보냅니다.
4. 오이를 씻고 껍질을 벗기고 사각형으로 자르고 일반 접시에 넣으십시오.
5. 딜을 갈아서 그릇에 붓고 사워 크림과 겨자를 넣고 균일 한 일관성이 형성 될 때까지 잘 섞습니다 (향기로운 향신료를 추가 할 수 있음).
6. 샐러드를 차려 입다.
7. 그린핀치로 푸짐한 요리를 꾸며보세요.

간단하지만 엄청나게 맛있는 샐러드는 파스타와 듀엣으로 완벽합니다.

다양한 야채 샐러드 레시피: 당근, 감자, 양파, 완두콩

엄청난 이점이 있는 다층 생선 및 야채 샐러드는 요리에 대한 다른 옵션보다 요리하는 데 시간이 오래 걸리지만 그만한 가치가 있습니다. 믿을 수 없을만큼 건강한 생선 및 야채 샐러드를 준비하려면 다음 제품을 비축해야 합니다.

• 꽁치 (통조림) - 1 병;
• 큰 당근 - 1 개;
• 감자 - 3 개;
• 사탕무 - 1 개;
• 파 - 5 개의 깃털;
• 통조림 완두콩 - 3 큰술. 엘.;
• 통조림 옥수수 - 3 큰술. 엘.;
• 사워 크림 - 100-170g;
• 채소 - 1 묶음.

요리 과정:

1. 꽁치 한 병을 열고 기름을 빼내고(수프에 추가할 수 있음) 포크로 생선을 으깨고 샐러드 그릇에 담습니다.
2. 양파를 씻고 자르고 생선에 붓고 사워 크림으로 덮습니다.
3. 감자를 삶아 식히고 껍질을 벗기고 창살에 넣고 양파를 넣고 사워 크림으로 뿌립니다.
4. 당근을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 자르고 감자를 바르고 다시 사워 크림을 바르십시오.
5. 완두콩 한 병을 열고 매리 네이드를 배수하고 당근에 올려 놓고 사워 크림을 바르십시오.
6. 사탕무를 삶아 식히고 껍질을 벗기고 창살에 넣고 완두콩을 넣고 사워 크림을 부으십시오.
7. 옥수수 병을 열고 매리 네이드를 배수하고 사탕무에 놓습니다 (사워 크림 층이 필요하지 않음).
8. 접시를 채소로 장식하십시오.

또한 읽기: 닭 가슴살 샐러드와 한국 당근과 고추 레시피

"비타민 붐"은 삶은 감자와 잘 어울립니다.

변화

• 좋아요 3개

이 샐러드에는 다양한 변형이 있습니다. 꽁치와 치즈가 들어간 변종을 제안합니다. 이것 퍼프 샐러드축제 테이블, 예를 들어 저녁 식사에 좋습니다.

올가 성분

생선 통조림 "Saira" 1캔 -

양파 - 1 개

감자 - 3 개

당근 - 2 개

계란 - 4 개

100g 단단한 치즈 -

드레싱 마요네즈

맛에 소금

당근, 감자, 계란을 삶아 화격자. 포크로 꽁치를 으깨고 양파를 잘게 자르고 치즈를 고운 강판에 뿌립니다.
준비된 모든 재료를 레이어로 배치하십시오.
1겹 - 생선 통조림, 2겹 - 삶은 계란, 3층 - 삶은 당근, 4층 - 양파, 5층 - 삶은 감자, 6층 - 단단한 치즈. 마요네즈로 모든 층을 윤활하십시오.

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요리에 대한 자세한 내용은 제 짧은 비디오를 참조하십시오. 맛있게 드세요!

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생선 통조림은 일상 및 축제 테이블 모두에 맛있고 풍성한 요리를 만듭니다. 예를 들어 손님이 오면서 급하게 식탁을 차려야 하고 시간이 촉박하다면 꽁치 통조림 샐러드를 황급히- 집에 통조림 몇 캔과 간단한 제품만 있으면 충분합니다.

계란과 통조림 꽁치 샐러드 레시피

재료:

• 닭고기 달걀 - 4-5 개;
• 작은 양파 - 1 개;
• 마요네즈 - 2-3 큰 술.

요리

우리는 계란을 준비하는 것으로 시작합니다. 익을 때까지 7-9분 동안 요리하십시오. 계란을 식히고 잘게 자른 후에. 꽁치 한 병을 열고 내용물을 깊은 접시에 옮깁니다. 꽁치는 포크로 가볍게 반죽해야합니다. 그런 다음 양파를 잘게 썬다. 우리는 모든 구성 요소를 하나의 용기에 결합하고 마요네즈로 계절을 맞춥니다. 필요한 경우 접시에 약간의 소금과 후추를 넣을 수 있습니다. 샐러드 준비!

마요네즈가없는 콩 및 통조림 꽁치 샐러드 레시피

재료:

• 신선한 오이 - 2 개;
• 통조림 콩 - 2 큰 술;
• 통조림 꽁치 - 1 개;
• 작은 양파 - 1 개;
• 소금 후추;
• 해바라기 기름 맛.

요리

먼저 통조림 캔을 개봉하고 기름을 빼주세요. 다음으로 꽁치를 별도의 용기에 반죽합니다. 그런 다음 오이를 작은 입방체로 자르고 즉시 양파를 잘게 자릅니다. 한 그릇에 꽁치, 오이, 양파, 통조림 콩, 해바라기 유그리고 향신료. 샐러드 준비!

통조림 꽁치와 게 스틱 샐러드

재료:

• 계란 - 3-4 개;
• 통조림 꽁치 - 1 개;
• 작은 양파 - 1 개;
• 게 스틱 - 200g(1팩);
• 마요네즈 맛;
• 소금 후추.

또한 읽기: 사진과 함께 구운 사탕무와 죽은 태아의 치즈 레시피 샐러드

요리

샐러드 준비의 첫 번째 단계는 삶은 달걀입니다. 다음으로 통조림 캔을 열고 생선을 별도의 용기에 옮기고 포크로 부드럽게 반죽해야합니다. 계란이 식은 후에는 잘게 썰어야 합니다. 게 스틱과 양파도 마찬가지입니다.

샐러드 그릇에 꽁치, 게살, 양파, 계란을 섞습니다. 소량의 마요네즈로 간을 하고 섞는다. 게 스틱꽁치 통조림에는 소금과 향신료가 약간 포함되어 있으므로 완성된 샐러드는 소금에 절이거나 후추를 뿌릴 수 없습니다.

옥수수, 통조림 꽁치 및 올리브 샐러드 레시피

재료:

• 통조림 옥수수 - 340g(1캔);
• 통조림 꽁치 - 1 개;
• 움푹 들어간 절인 올리브 - 1 캔;
• 작은 양파 - 1 개;
• 쌀 - 2-3 큰 스푼;
• 소금 후추;
• 가공 치즈 - 100g.

요리

샐러드 준비는 쌀을 끓이는 것으로 시작해야 합니다. 완전히 익을 때까지 약 12-15분 동안 익혀야 합니다. 다음으로 은행을 개설하십시오. 생선 통조림그리고 그 안에 있던 기름을 빼주세요. 꽁치는 포크로 부드럽게 반죽해야 합니다.

그런 다음 올리브, 녹인 치즈 및 양파를 잘라야합니다. 올리브는 채우거나 채우지 않고 섭취할 수 있습니다. 상관 없습니다. 올리브가 손에 없으면 절인 오이 또는 절인 오이를 사용하여이 조리법을 준비 할 수 있습니다.

그런 다음 통조림 옥수수를 열고 액체를 배출합니다. 꽁치, 올리브, 녹인 치즈, 양파, 옥수수를 한 그릇에 담습니다. 소량의 마요네즈, 소금, 후추로 간을 합니다. 원하는 경우 완성 된 요리를 파슬리 또는 딜로 장식 할 수 있습니다. 이 샐러드는 많은 사람들이 좋아할 독특하고 세련된 맛을 가지고 있습니다.

통조림 꽁치, 계란, 부드러움 치즈 샐러드

재료:

• 치즈 - 230-250g;
• 통조림 꽁치 - 1 개;
• 마요네즈 - 2-3 큰 술;
• 계란 - 5-6 개.

요리

먼저 계란을 열심히 삶아주세요. 다음으로 생선 통조림을 엽니다. 완성 된 접시가 너무 기름기가 많지 않도록 기름을 배출하십시오. 그런 다음 꽁치를 포크로 조심스럽게 반죽하십시오.

치즈는 칼로 잘게 자르거나 중간 강판에 강판을 뿌릴 수 있습니다. 이 조리법에는 단단한 치즈를 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 치즈가 가까이 있지 않다면 일반적인 치즈가 할 것입니다.

요리 후 계란이 식은 후에는 단백질에서 노른자를 분리해야 합니다. 노른자와 흰자를 따로 자른다.

"부드러움"은 레이어 샐러드이므로 편의를 위해 아래는 접시 바닥에서 시작하여 레이어를 배치하는 다이어그램입니다.

레이어 구성표:

• 꽁치;
• 다진 단백질;
• 으깬 노른자;
• 강판 치즈;
• 마요네즈;
• 다진 단백질;
• 으깬 노른자;
• 강판 치즈;
• 꽁치;
• 마요네즈.

준비된 샐러드는 2.5-3 시간 동안 냉장고에 넣어야합니다. 이것은 각 층이 마요네즈로 포화되도록 필요합니다. 지정된 시간이 지나면 통조림 꽁치 샐러드를 테이블에 제공 할 수 있습니다.

치즈와 꽁치를 곁들인 미모사 샐러드는 가장 좋아하는 샐러드 중 하나가 되었습니다. 누르면 휴일 테이블"Olivier"와 "모피 코트 아래의 청어"와 같은 즐겨 찾기.

주요 성분 고전적인 조리법치즈와 꽁치를 곁들인 미모사 샐러드는 계란, 양파, 버터는 물론 치즈와 꽁치, 마요네즈까지. 이 샐러드의 인기는 그 준비의 많은 변형의 출현으로 이어졌습니다. 꽁치가 든 미모사 샐러드는 당근, 감자, 쌀, 심지어 크루통을 추가하여 준비할 수 있습니다.

꽁치와 치즈를 곁들인 미모사 샐러드 - 간단하고 매우 맛있는 요리그것은 모두를 기쁘게 할 것입니다. 여주인이 선택하는 요리 옵션이 무엇이든이 샐러드는 축제 테이블에 훌륭하고 맛있는 추가가 될 것입니다.

꽁치와 치즈를 곁들인 미모사 재료:

• 4가지. 삶은 감자
• 3개 삶은 당근
• 7개 삶은 계란
• 200g 단단한 치즈
• 0.5개 양파
• 꽁치 통조림 1캔
• 푸른 잎
• 마요네즈

치즈와 꽁치로 미모사 샐러드를 요리하는 법:

1. 감자, 당근, 치즈, 노른자, 흰자를 곱게 갈기. 생선 통조림포크로 자릅니다. 양파를 중간 크기의 큐브로 자르고 약 10 분 동안 끓는 물을 부으십시오. 이렇게 하면 쓴맛이 제거됩니다.

   

2. 감자를 준비된 접시에 옮기고 포크로 평평하게 하고 약간의 소금으로 간을 합니다. 마요네즈로 감자 층을 윤활하십시오.
   
3. 감자 위에 꽁치를 올리고 포크로 수평을 맞춰주세요. 양파에서 물을 버리고 생선 위에 놓습니다.
   
4. 다음 층에 치즈를 올리고 포크나 손으로 살짝 눌러주세요. 마요네즈로 치즈 층을 펴십시오.
   
5. 그런 다음 당근과 기름을 마요네즈로 다시 조심스럽게 분배하십시오.
   
6. 계란으로 샐러드 장식을 시작합시다. 가장자리를 만지지 않고 접시 위에 단백질을 분배해야합니다.
   
7. 샐러드 가장자리에 노른자를 티스푼으로 두르고 허브로 장식합니다. 미모사 꽃과 비슷한 느낌을 주려면 노른자 잔여물을 채소에 살짝 뿌립니다.
   

치즈가 든 미모사 샐러드가 준비되었습니다. 가족과 친구들에게 휴가 느낌을 주세요.