איך למצוא את עצמך? מה יעץ האדם שמצא את עצמו? איך אתה יכול למצוא את עצמך - הסודות של חיפוש מוצלח.

מתפתח, אדם חי. אתה תמיד צריך להיות בחיפוש, לנסות להשיג ידע חדש, לשלוט במיומנויות חדשות. עם זאת, כדי לעשות זאת, אדם חייב להיות בהרמוניה עם עצמו. במאמר זה אני רוצה לדבר על מה זה אומר למצוא את עצמך. איך אני יכול לעשות את זה? מה קורה אם אתה לא מחפש את עצמך?

מה זה אומר?

במבט ראשון אולי נראה שהביטוי הזה - "מצא את עצמך" - מסובך מדי. עם זאת, הכל הרבה יותר פשוט. כולם בחיפוש מתמיד אחר משהו טוב יותר. זה חוסר שביעות הרצון מהזרם מצב חייםמעודד אותך ללכת רחוק יותר בחיפוש אחר עצמך. במילים פשוטות, לחפש את עצמך פירושו הצבת מטרות חדשות והשגתן הדרגתית, תוך רכישת ידע רב ומיומנויות חדשות ויכולות שימושיות לחיים.

מה מרגיש אדם כשהוא מוצא את עצמו? קודם כל, זה סיפוק. אולם מצב עניינים זה לא יימשך זמן רב. בקרוב מאוד, הרגשות יירגעו, וכתוצאה מכך, הריקנות תחזור. לכן, כדאי לומר שאתה לא יכול למצוא את עצמך ולהפסיק. גם אם אדם שולט במיומנות מסוימת ורוצה ליהנות ממנה כל הזמן, בתהליך העבודה, הוא תמיד יתפתח, ישלוט בעוד ועוד היבטים חדשים של עסק מסוים, יחפש עוד ועוד הזדמנויות לשפר את אישיותו.

הדבר העיקרי

מה יכול לייעץ אדם שמצא את עצמו, שיודע את מקומו בחיים? למד קודם להגדיר מטרות אישיות. במורכבות משתנה. וכמובן, להיות מסוגל להשיג אותם. זה הכלל העיקרי שנותן לאדם תנופה בחיים וגורם לו להתפתח ולהשתפר. בנוסף, הצבת יעדי חיים היא דרך מצוינת להתמודד איתן מצבים מלחיציםוללא כל בעיה להתגבר על הקשיים שמתעוררים לעתים קרובות כל כך בנתיב החיים. וזהו בונוס נהדר במסלול של חיפוש עצמי.

מה שאתה צריך לדעת

מה אתה יכול לייעץ לאדם שכל הזמן אומר: "עזור לי למצוא את עצמי"? קודם כל, יש לומר שתהליך החיפוש הוא לרוב ארוך (בהתחשב בטווח הזמן) ומייגע (בהתחשב בעלות המאמץ והאנרגיה). לכן, חיפוש עצמי יכול להימשך שנים, לפעמים עשרות שנים (למעשה, זה לוקח חיים שלמים). עם זאת, זה לא צריך להיות מתסכל, כי התהליך עצמו הוא כבר שיפור עצמי של הפרט, צובר ניסיון רב ערך. בנוסף, יש לזכור כמה דברים נוספים:

1. המטרה חייבת להיות לטעמכם, כלומר. להתאים את הרצונות ומצב הרוח של האדם. המטרות של אנשים אחרים (הורים, חברים, ציבור) אינן כלל חיפוש אחר עצמו, אלא חיקוי או כניעה לרצון של מישהו אחר.

2. המטרה צריכה להיות ברת השגה (לא גבוהה מדי), אך לא נגישה מדי. טוב אם יש מוטיבציה של אדם לפעולות חיוביות ולשיפור עצמי כאדם.

3. המטרה צריכה לגרום לאדם "לשרוף". זה צריך למשוך, למשוך, להיות רצוי. יחד עם זאת, ויזואליזציה של העתיד עוזרת מאוד, כמו גם אלמנטים אחרים של הגדרה נכונה של עצמך (למשל, אתה יכול להגדיר לעצמך יעדים קטנים יותר מדי חודש שיובילו להשגת יעד אחד גדול) .

איפה לחפש?

שאלה חשובה לא פחות שעשויה להתעורר אצל רוב האנשים היא: "היכן אני יכול למצוא את עצמי?" אז, פסיכולוגים אומרים ששני הלווייתנים הגדולים שעליהם נשענים חייו של כל אדם הם משפחה ועבודה. כאן אתה צריך לחפש את המשמעות שלך בחיים, להשתפר בתחומים האלה. ראוי להזכיר כי שני התחומים החשובים הללו הינם כה רחבים ובלתי מוגבלים, עד כי ניתן לצמוח בהם ולהתפתח באופן אישי במהלך חייו, כל זאת תוך גיבוש מטרות חדשות וחדשות.

על הזמן

מה עוד יכול אדם שמצא את עצמו להציע? כלל חשובת: אל תתמהמה. אל תחשוב שכיום אתה יכול לבצע את הפעולות המכניות הנחוצות לחיים מבלי להתפתח כלל. אתה צריך להתחיל לחפש את עצמך מילדות. תהליך הלמידה, בחירת המקצוע, החיפוש אחר תחביבים – כל אלו הם מרכיבים של חיפוש עצמי. ואתה לא צריך לעצור שם. הגיל הבוגר הוא לא הזמן שבו אתה צריך להתחיל לחפש את עצמך, אז אתה כבר יכול לעשות חשבון נפש ולהעביר ידע וניסיון יקרי ערך שנצבר במהלך השנים לדורות הבאים. חשוב לזכור שהחיים הם תהליך חיפוש מתמיד.

מה אם אתה לא מסתכל?

חשוב לזכור את הדברים הבאים: רק אדם שמצא את עצמו או עסוק בחיפוש הוא באמת מאושר. הוא יכול להיות מצליח ואפילו עשיר. עם זאת, חלקם חיים בדיוק כך, בלי לחשוב על המחר ובלי לפתח אישיות משלהם. ראוי לומר שהיום יש די הרבה אנשים כאלה. איפה הם? ברחובות מתחת לגדרות, בפאבים. גם אם הכל לא כל כך מפחיד, לעתים קרובות הבעות הפנים של אנשים כאלה מאוד אומללות, הם פשוט לא מרגישים את צבעי החיים. לאדם שאין לו מטרה אין משמעות לקיום. החיפוש אחר אפשרויות חלופיות מתחיל, כתוצאה מכך - נסיגה למציאות מומצאת, התפתחות סוג אחרתלות.

האם אתה תוהה איך למצוא את עצמך בחיים? 10 המלצות ממאמן אנגלי יעזרו לך להבין את זה.

נעבור לנושא היום: איך למצוא את עצמך בחיים».

כבר אמרתי לך פעם שאני מנסה לא לייעץ שום דבר בלי שהתנסיתי בזה ניסיון אישי, לא מוצא אדם שניסה את העצות הללו על עצמו, לא מצא דוגמה לחיים הממחישה את נושא המאמר, או לפחות לא שומע את ההמלצות משוחזרות לך משפתיו של מומחה אמין.

למה כל כך חשוב למצוא את עצמך בחיים?

כשמסתכלים על כמה אנשים, נראה לי שנותרו להם עוד כמה עשרות חיים, אז הם מנהלים קיום עלוב, שמתאים יותר לא לישות רציונלית, אלא לאורגניזם חד-תאי.

נראה שאחרים עושים מאמצים, מנסים לתאר משהו שם, אבל הם עושים את זה איכשהו בהיסוס, כמו "נו באמת, לא ממש רציתי את ההצלחה הזו, עדיף לשכב על הכיריים".

עדיין אחרים בדרך כלל מפסיקים להשתמש במוח ומחפשים דרכים לעשות זאת.

הם מקללים את השעון המעורר כי הם צריכים להתכונן עבודה לא אהובה, שותקים ימים שלמים, נמצאים באותו בית עם "הנפש התאומה" שלהם, כי אין להם מה לומר אחד לשני.

והנה הפרדוקס: כל הקטגוריות של אנשים שציינתי אפילו לא מנסות לשנות משהו מבחינה איכותית, הן לא נמכרות מהשאלה " איך למצוא את עצמך בחיים».

ורק מי שכבר השיג הרבה ממשיך להשתפר.

אלה האנשים שאני פוגש בהכשרות שונות, סמינרים.

הלכתי לאימון שאת תוכנו אספר לכם בקצרה (במילים שלי כמובן 🙂), לא בגלל שהתעניינתי יותר מדי בנושא, אלא בגלל שהרבה מאוד שיבחו את המאמן.

לאחר סיום הסמינר הבנתי שהשבחים ראויים בהחלט.

להיות אנוכי.

עזוב את דעותיהם של אחרים!

תפסיק לפחד ממה שאמא או אבא, או סבתא, או דודה וליה מהכניסה החמישית יחשבו עליך. זה לא בשבילם להחליט מי אתה ומה אתה עושה.

דמיינו שאתם נמצאים בעולם שבו אתם לא מכירים אף אחד והם אומרים לכם: “יש לכם הזדמנות להתחיל הכל מאפס. מה תרצה לעשות?"

נסו לענות לעצמכם על השאלה הזו בצורה הכי כנה שאפשר וקדימה - להגשמת החלום שלכם, בלי להתחשב בדעות של אחרים.

תאהב את עצמך.

"משימת החיים העיקרית של אדם היא לתת חיים לעצמו, להפוך למה שהוא בפוטנציה. הפרי החשוב ביותר של מאמציו הוא האישיות שלו".
אריך פרום

אנשים שלא אוהבים את עצמם, שמעוותים את גופם בעשרות קילוגרמים של שומן חזיר, שלא חופפים את שיערם, שלא דואגים לציפורניים ולעור שלהם, שמכריחים את המוח שלהם בסידורים מטופשים, לא יכולים להיות מאושרים.

ראשית, איך שאתה עכשיו, ולאחר מכן התחל בהדרגה לשפר את עצמך (גם חיצונית וגם פנימית) כדי שגם אחרים יאהבו אותך.

היפטר מההרגל של חפירה עצמית.

האם עשיתי את הדבר הנכון? או שאולי חבר נפגע מהביטוי הזה?

אנשים לא יחשבו שאני מבוגרת מדי בשביל החצאית הזו?

זרוק את כל הספקות, במיוחד אלה הקשורים לאירועי העבר.

אתה לא יכול לשנות את העבר, אבל אתה בהחלט מסוגל להשיג את מה שאתה רוצה בעתיד.

אז למה לבזבז זמן ואנרגיה על משהו שלא ניתן לשנות בכל מקרה?

אל תתעצלו להבין ידע חדש.


האם יש לך הזדמנות להשתתף בסמינר, להירשם לכמה קורסים, לרכוש ספר שימושי, ללמוד משהו חדש? הפק את המירב מזה.

גם אם עדיין לא החלטתם מה בדיוק אתם רוצים לעשות, כל ידע וכישורים אינם מטען כבד, אלא שימושי ביותר, כי אף פעם אינכם יודעים שמה שכבר למדתם יכול להועיל.

קבע את הווקטור של התנועה שלך.

לעשות זאת לא קשה כמו שזה נראה במבט ראשון.

אתה רק צריך ברוגע, בלי לחץ מבחוץ, לקבוע מה הכי חשוב לך בחיים: קריירה, משפחה, תחביבים, התפתחות עצמית, הכרת העולם וכו'. ואז צריך לתעדף.

זהה את מקורות החרדה שלך.

אתה צריך למצוא את ההיבט הזה בחייך שמונע ממך למצוא אושר: הבוס שלך, משכורת נמוכה, חברה מקנאה, חברה מטופשת של "חברים" שמושכים אותך לשום מקום, בעל/אישה וכו'.

וברגע שתמצא את מקור החרדה שלך, הסר אותה מיד.

מצא מקורות להנאתך.

האם אתה נהנה להתעסק עם תינוקות או עם צמחים?

האם אתה יכול לדמיין את חייך ללא תקשורת? אתה פשוט מפוצץ מרעיונות יצירתיים?

האם אתה אוהב ניירת?

מבשלים טעים להפליא?

מקור השראה יעזור לכם לבחור את המקצוע האידיאלי ולמצוא עבודה שאליה תרצו לרוץ.

רק אל תתייעצו מה לעשות, אלא תגידו בצורה ברורה: "החלטתי להמשיך לעשות כך וכך".

אל תתנו לאף אחד לשכנע אתכם, אבל הקשיבו לעצות הגיוניות, אם בכלל.

קשה לחיות ללא עזרה ותמיכה של אנשים אהובים.

גם אם הם לא מאמינים ביישום מוצלח של התוכניות שלך, זה לא משנה, זה גם שימושי: אתה תעבוד קשה פי שניים כדי להוכיח לכולם שהם טעו.

תכנת את עצמך להצלחה.

כבר אמרתי לך מיליון פעם כמה חשובות גישה חיובית והדמיה של רצונות.

אתה לא יכול לגשת לעסק חדש עם מחשבות: "כנראה שאני לא אצליח."

כמובן שזה לא יעבוד אם תגדיר את עצמך מראש לכישלון.

אמונה בהצלחה היא הסוד להגשמת חלומות.

טוב, זה גם לא יזיק.

אל תוותרו לאחר הכישלון הראשון.

לכולם יש את זה אדם מצליחיש כמה סיפורים במחסן, באילו קשיים הוא נתקל בדרך וכיצד הוא התגבר עליהם באופן נחרץ.

אז: זו האמת, אמנם מיופה, אבל - האמת!

כולם הולכים לכוכבים דרך קוצים, כולם מועדים, נופלים ואז קמים.

אם כל איש עסקים מצליח, מדען, אמן יחזור לאחור לאחר הכישלון הראשון, אז העולם לא היה מורכב ממפסידים בלבד.

ועוד עצה אחת,

איך למצוא את עצמך בחיים, ראה את הסרטון:

אני רק בטוח שאחרי קריאת המאמר הזה, לא תתייסר יותר מהשאלה " איך למצוא את עצמך בחיים».

אני מאמין בהצלחתך!

מאמר שימושי? אל תפספסו חדשים!
הכנס את המייל שלך וקבל מאמרים חדשים בדואר

אדם בוגר חי לפעמים עשרות שנים בלי לחשוב על גורלו. כשיש בידיהם הכלים לפתור את השאלה איך למצוא את עצמם בחיים, הם נכנעים לא פעם לראשון מצב קשה. הם מונעים מפחד משלב חדש של התפתחות עצמית – ומי שלומד להתגבר עליו יכול לראות בעצמו אדם מצליח באמת.

מה זה אומר למצוא את עצמך בחיים?

הרצון לשנות את מצב העניינים הקיים אינו עולה מאפס. זה תמיד קשור לרצון ללכת מעבר למשועמם מחסום פסיכולוגי- גיל, מקצועי או משפחה. סימנים שהגיע הזמן ללמוד איך למצוא את שלך נתיב חיים, יכול לשמש כ:

• השתוקקות לשינוי מקום מגורים או התמחות;
• חוסר שביעות רצון גוברת מהמראה שלו, מהעושר או מהסביבה הקודמת;
• עייפות כרונית;
• נִרגָנוּת;
• ירידה ביצירתיות.

איך למצוא את עצמך בחיים - פסיכולוגיה

אין אדם שלא יודע בעומק נשמתו את התשובה לשאלה איך למצוא את עצמו בחיים. ילדים, עם הספונטניות הטבועה בהם, חולקים את כל חלומות העתיד, כי הם לא מפחדים מהתגובה. מבוגרים מנסים להסתיר את הרצונות האמיתיים שלהם הרחק מעיניים סקרניות, כי אין להם את האומץ ללכת אחריהם ולמצוא את עצמם. הוא נבהל מהחוויה השלילית שלו ומהפחד שלא לעמוד בציפיותיו. לדוגמה, הצלחתו של איש עסקים תלויה לחלוטין בשאלה האם הוא מוכן לקחת סיכונים וכמה. רעיונות רווחיים רבים לא נועדו להתממש רק בגלל הפחד הזה.

איך למצוא מטרה בחיים?

בעוד שמשמעות החיים מוצגת כקטגוריה קולקטיבית מופשטת, הכוללת תערובת של ציפיות בחזית העבודה והאהבה, המטרה הופכת למדריך אמיתי להישגים קונקרטיים. מכמה סיבות, הצבת מטרה בחיים היא רווחית יותר מאשר לנסות לדעת את מהותה:

1. זה אפשרי בעתיד הקרוב.דרכים למצוא את עצמך בחיים מייצגות היררכיה של ערכים אנושיים, שאת רובם לא סביר שהוא ישיג. למטרה אין מעט במשותף עם חשיבה לגבי משמעות ההוויה: היא מכוונת למימוש הסיכויים המיועדים;
2. זה מארגן את חייו של אדם.ברצון להשיג עושר, כוח או אהבה, אדם מגייס את כל יכולותיו הנפשיות והפיזיות. היא נעשית בטוחה בעצמה, פרודוקטיבית ובעלת תושייה;
3. היא משנה את האופי שלה לטובה.הופעת מטרה הופכת אדם לאופטימי, מוכן להתמודד עם קשיים. עצם התכנון של הצלחה עתידית היא תכונה המעידה על מזגו של המנהיג.

איך למצוא את הדרך שלך בחיים?

האופי נקבע בילדות: התפתחותו נמשכת בהשפעת גורמים רבים - משפחתיים וחברתיים. רמת העושר, ערכי המוסר של ההורים והחברים והניסיון שנצבר ממלאים תפקיד בהחלשה או הבלטת תכונות מסוימות. כאשר כל הגורמים הללו מתאחדים, אנו יכולים לדבר על הטבע האנושי. במסגרתו נולד מסלול חיים, שכן אי אפשר להגביל את הציפיות והפנטזיות של האדם מבחוץ.

הסוד כיצד למצוא את עצמך בחיים האלה באמצעות בחירת נתיב טמון בטיפים הבאים:

1. דחיית החשש להתנסות בשינוי מקצוע.ככל שמספר ההתמחויות המוכרות לאדם גדול יותר, כך הוא יודע במדויק איזו מהן יכולה להיחשב ייעוד;
2. שליטה ברגשות.אדם המסוגל לשליטה עצמית יכול להבין ולהרגיש את צרכיו;
3. אימון היכולת לחיות בהרמוניה עם ה"אני" הפנימי.אתה צריך לבחור את הדרך שלך, להקשיב לרצונות כנים, ולא לרעיונות כפויים לגבי העתיד האידיאלי.

איך למצוא את הדרך הרוחנית שלך?

התפתחות הנשמה שונה מהותית מהרצון להישגים חומריים. קשה לאדם עם חלומות ארציים להבין שכל דבר אחר יכול להביא הנאה, מלבד רווחים גבוהים. הדרך הרוחנית היא המפתח לדילמה כיצד למצוא את משמעות החיים, לתת סיפוק מוסרי ושלווה. הבנת הייעוד הגבוה ביותר של הנשמה מבוססת על כללים מסוימים:

• מודעות לאחדות כל דתות העולם בערכים שהן מצהירות;
• כבוד למסורות;
• דחייה של רצונות מוגזמים המונעים תחושת סיפוק;
• שמירה על קשר עם העיקרון האלוהי ואמונה בו.

איך למצוא את מקומך בחיים?

מחשבות ארוכות על מה זה אומר למצוא את מקומך בחיים, גם לוזרים וגם אנשי עסקים מצליחים מתייסרים. מקום יכול להיות מדינה או עיר ספציפית, תואר עבודה, מצב משפחתי או רמת פופולריות. פסיכולוגים ממליצים להפעיל אזעקה אם זה לא מזכיר את עצמו מעת לעת. חיפוש מתמידאמיתות ודרכים לנכות ספקות, דעות קדומות ועמדות חייזרים שהוטבעו על ידי מניפולטורים. עובדים הנוטים כל הזמן לחפש ולגלות דברים חדשים זוכים להערכה על ידי כל הבוסים ליצירת רעיונות חדשים.

איך למצוא את עצמך בחיים - אורתודוקסיה

נוצרים אורתודוקסים מחפשים את המפתח לשיקוף בחיפוש אחר משמעות הקיום ודרכם שלהם בדת. היא מציעה שכל מאמין נוצר להיות אדם שיכול להחליט איך למצוא את דרכו. אלוהים שומר לו את הזכות לעשות בחירה מודעת, המתבצעת בצירוף אחריות עליה. הכרת ההשלכות החיוביות והשליליות של כל צעד מאלצת אותך לחשוב לפני קבלת החלטה חשובה על מנת להשיג בסופו של דבר הצלחה, לא להתמוטט.

האורתודוקסיה מספרת גם על חובותיו של נוצרי בדרך האמונה, כחלק מהידע החושף את סודות הידע העצמי. הוא יכול לבחור כל מקצוע ותחביב, מלבד אלו שנחשבים לחוטאים. אדם שכבר דרכו על דרך החטא, אך חזר בתשובה בזמן, יכול לקבל גאולה על ידי ויתור מוחלט על מטרות חילול השם. כל מאמין חייב לשאוף כל הזמן התפתחות רוחנית, להכפיל כשרונות, לחפש את עצמך, בו זמנית להיפטר מהפחד. מורה דרך, איש דת חכם בעל ניסיון וידע בתנ"ך, יכול לעזור בעניין הקשה הזה.

איך למצוא את עצמך בחיים - ספרים

הדרך הטובה ביותר להגדרה עצמית בנתיב החיים נותרה עבודתם של פסיכולוגים ופילוסופים. אפילו ב ספרות בדיוניתיש תשובות לשאלות הקשורות לאיך למצוא את עצמך בחיים. חלק מהספרים עוזרים להגדיר יעדים בצורה נכונה עבור אלה שאינם יכולים לבחור קווים מנחים לחיים בעצמם. הצלחה מאומנת על ידי קריאת א.ס. Griboedova, A.S. פושקין, פאולו קואלו, ג'רום סלינגר. ספריהם נוגעים בסוגיות של טוב ורע, בערך של כל נשימה ואמיתות החלומות עבור מי שמוכן לכל דבר כדי למצוא את מסלול חייו ולעבור אותו בכבוד.

ספרי מנהיגות ראויים לתשומת לב מיוחדת: הם מספרים איך למצוא את עצמך בחיים מעמדה של מוטיבציה אישית גבוהה וקידום מקסימלי בקריירה. ביחס אליהם ישנה דעה קדומה הקשורה לשפע של שרלטנות בתחום האימון העסקי. ובלי להגיע להדרכות, ספר טוב יספר לכם הכל על מציאת מטרה בחיים, השתכרות גבוהה ובחירת המקצוע הנכון.

אלו כוללים:

1. "לִהיוֹת הגרסה הטובה ביותרעצמי"- ספר מאת דן ולדשמידט, שעבר ממחשבות אובדניות לפסגת ההצלחה, והפך לאישיות חזקה.
2. "במה תבחר?"- ספר מאת המורה של הרווארד טל בן שחר יעזור לך לעשות בחירה נכונהולהיפטר מהפחד מעצמך.
3. "שנים חשובות"- הספר של מג ג'יי על למה לא כדאי לדחות הכל למועד מאוחר יותר.
4. "סערת אורז"מאת מיכאל מיקלקו. ספר על דרכי החשיבה המעניינות ביותר מחוץ לקופסה, המובילות להצלחה.
5. "מדחוף לחשוב"סטיב מקלצ'י. ספר למי שנמאס לברוח מעצמו ורוצה למצוא את דרכו הרוחנית.

כתוב את הכרונולוגיה של החיים שלך.רשום את כל המטרות החשובות שלך בחיים שכבר השגת ושאתה רק שואף אליהן. מצד שני, רשום את כל האירועים בחייך שכבר קרו ושהשפיעו עליך בצורה כלשהי. כשהחיים מכים בנו עם הבעיות והכישלונות שלהם, הם יוצרים מערכת ערכים ומאלצים אותנו לשנות את החשיבה שלנו. אבל מה שעוד יותר טוב הוא שזה הופך אותנו ל"אנחנו". כל הדברים האלה ברשימות שלך הם באמת "אתה", לא רק שיקוף של החברה.

• זו לא צלילה לתוך החיים שלך. כל זה נחוץ לבירור והגדרת הבעיות. בעיות אלו עשויות למנוע ממך לגלות את הפוטנציאל האמיתי שלך ולמנוע ממך להרגיש בשיא הכושר שלך.
• קח קצת זמן ותאר בבירור את העבר שלך בכרונולוגיה. כרונולוגיה היא שיטה אובייקטיבית באופן מפתיע לסימון אירועים בעבר שלך שאתה מחשיב כמשמעותיים. ראה בהם את אבני הבניין שמרכיבות את כולו ניסיון חיים, אל תכניס לתוכם יותר מדי רגש (כמו שהיית עושה אם היית מנהל יומן). כתבו בפשטות, כתבו אמת והתמקדו בהשפעה העיקרית של האירוע או בלקח שנלמד ממנו.
• כאשר אתם מנתחים את החוויה השלילית בעבר שלכם, הסתכלו על הלקח החיובי שלמדתם ממנו, אל תתמקדו בטעויות ובכישלונות. הרי למדת משהו מכל זה. לכל אחד יש קטעים כאלה בחיים, לא צריך להגזים בהם, או להיפך, לקחת בחשבון שהם לא קרו בכלל. במקום זאת, קבל והבין שאם האירועים הללו לא היו קורים, לא הייתם היכן שאתם נמצאים היום.

נפרד מחשבות משלוממחשבות של אחרים.עבור רוב האנשים (יש הרבה יותר ממה שאתה עשוי לחשוב), החיים מתנהלים בטייס אוטומטי בפשטות; אנו עוקבים למעשה אחר מפת החיים, כפי שנהגנו להתייחס אליה. אנחנו הולכים לבית הספר, לעבודה הראשונה, נישואים, אכפת פה ושם ובום - מקווים שנהניתם מהחיים. כל זה בהחלט עובד וכך, אבל לא משאיר מקום למימוש ה"אני" האמיתי שבתוכך. אז תהיה לבד עם עצמך. בסוף ציר הזמן, הדגש כמה אמונות שאינן מבוססות על היגיון, אלא מבוססות על מה שהובילו אותך להאמין. לכולם יש אותם. מה אתה חושב עליהם עכשיו?

• החברה מלמדת אותנו בסתר לראות את ה"בלתי רצויים", לגנות את ה"מפסידים", לסגוד ל"יופי" ולהתנער מה"אקסצנטריים". אבל הנה התעלומה: לכל השיפוטים הללו אין בסיס במציאות. איך אתה מרגיש לגבי העולם שסביבך? תחשוב בדיוק מה "אתה" מחשיב לטוב ומה רע - אל תקבל את דעתו של מישהו אחר בעניין הזה.
• אתה מוזמן להיות יותר ספציפי. האם אתה באמת מסכים עם האמונות הפוליטיות והדתיות של ההורים שלך? הכי דבר חשובבחיים לבנות קריירה? האם משקפיים שחורים באמת עושים אותך מגניב יותר? אם התשובה לכל השאלות הללו היא לא, נהדר! אין בעיה לא להסתגל לנורמות שכבר קיימות. כל מה שאתה צריך לעשות עכשיו זה להתנתק ואז ללמוד שוב. רק שהפעם עקבו אחר האינטואיציה שלכם.

תתחיל להסתמך על החוזקות שלך.ביטחון עצמי הוא המפתח למציאת ה"אני" שלך. אם אין לך תחושת ערך עצמי חזקה, תקשיב כל הזמן למה שאחרים אומרים, להבנתם מה טוב, רע או מה הגון. למד להאמין בעצמך ולהאמין רגשות משלו. אז תגלה "אני" חדש בעצמך. זכרו, היו סבלניים ובטוחים ביכולות שלכם. הכל יבוא עם הזמן.

• אם היית קורבן בעבר, אתה צריך לפתור את הסכסוך הזה. הבעיות הללו לא ייעלמו מעצמן. הם כל הזמן ישפיעו עליך חיי היום - יוםיגרום לך לחיות על פי אמונות של אנשים אחרים במקום שלך.
• התחל לסמוך על שיקול הדעת וקבלת ההחלטות שלך. בטח, אתה תעשה טעויות מדי פעם, אבל כולם עושים. באמצעות טעויות, אתה תגדל, תלמד ותגלה את האני האמיתי שלך.
• קח אחריות מלאה על התקציב שלך, ההוצאות היומיומיות שלך ותכנון העתיד. אנשים חסרי תחושת בעלות חיים חיים חסרי דאגות בתקווה שהכל איכשהו יפתר מעצמו. אבל קורה שלא הכל נפתר מעצמו. לוקח אחריות, אתה מרחיק את עצמך מהתהום ומרגיש את הכוח הפנימי שלך, את הוודאות הפנימית, אתה כבר לא צף על גלי הגורל.

התחל הכל מאפס.פתח מערכת ערכי מוסר משלך והפוך את זה לכלל לפעול לפיה. הסר פגמים מחייך (כל הפעולות או ההרגלים הקושרים את האני הפנימי שלך ומאפשרים לך לא לחשוב על נושאים חשובים באמת); הם פשוט מסיחים כל הזמן ורק פוגעים.

• להפסיק לעשן, לאכול יותר מדי ולשתות יותר מדי. אלו הן דוגמאות לחטאות והרגלים שלא מאפשרים לך לנשום עמוק. הם יכולים גם "להוציא אותך" מהניתוח של הסיבה לכך שאתה נוקט בהרגלים הרעים האלה, במקום לגוון את חייך בדרכים אחרות.
• שלב זה עשוי לדרוש שיקום ארוך עבור חלקם, אך גזירתו אינה פותרת את הבעיה. זכור, אתה לא יכול לנסוע קדימה תוך כדי הסתכלות מתמדת במראה האחורית שלך!

ארגן את העולם סביבך.תשימו לב שאם כל ענייניכם מסודרים, הדרך לידע עצמי פתוחה. אז תנקה את החדר שלך. בצע את כל המשימות שלך. פתור סכסוך עם חברך. אם תסיר את כל המכשולים מהנתיב, יהיה לך זמן להבין את המהות של עצמך.

• לכולנו יש תירוצים למה אנחנו לא מתפתחים במה שהיינו רוצים לפתח – זה יכול להיות עניין של כסף, לימודים, עבודה, זוגיות, איך שלא תקראו לזה, כל זה יכול להיות סיבה. אם אתה דבורה חרוצה, בכל זאת קח את הזמן לשבת ולסדר הכל. אם הדברים האלה נמצאים בצד של רשימת המטלות שלך, לעולם לא תתמודד איתם.

חלק 2

אנחנו כובשים את העולם שלנו

1. לטבול את עצמך בבדידות.הרשו לעצמכם להתרחק מהציפיות, מהדיבורים, מהרעש, מהחדשות ומהלחץ המופעל עליכם. הקדישו זמן בכל יום רק לטייל ולעשות מדיטציה. שב על ספסל בפארק והירגע. צאו לטיול ארוך מלא במחשבות שונות. מה שלא תעשה, הרחק ככל האפשר מכל מה שמפריע להתבוננות בחיים ולא מאפשר להם ללכת בכיוון הנכון. בבדידות, אתה צריך להרגיש עצמאי ועצמך, לא בודד, נזקק או מפחד.

   • כל אחד צריך זמן להיות לבד, בין אם אותו אדם הוא מופנם או מוחצן, רווק או במערכת יחסים, צעיר או מבוגר. בדידות היא זמן להתחדשות ולדיבור עצמי, עבור שלום פנימיוהבנה שהבדידות אינה רעה, אלא המהות המשחררת של ההוויה.
   • אם אתה אדם יצירתי, תגלה שזמן לבד עוזר לפתח את הכישורים שלך ומעורר השראה. לפעמים זה נהדר לעבוד עם אנשים אחרים, אבל קשה לשמור על השראה כשאתה כל הזמן מוקף באנשים אחרים. קחו צעד אחורה ופנו אל מקורות ההשראה.

2. חפש את התשוקה שלך.כאשר אתה מאמין במשהו או מוצא משהו יפה, אתה צריך לשאוף אליו, ללא קשר לדעות של אחרים. אם מצאת משהו ששווה את המאמצים, ההקרבות והדמעות שלך - אולי זה הממצא הכי חשוב בחיים. לעתים קרובות ממצא זה יוביל אותך להגשמה אמיתית של עצמך.

   • הדבר הכי חשוב להבין הוא, "זה לא משנה מה זה." זה יכול להיות להילחם ברעב או שזה יכול להיות ציור. אין השוואה כשזה מגיע לתשוקה. או שאתה מרגיש את זה או שאתה לא מרגיש, אי אפשר להשוות ביניהם. כשאתה מוצא פעילות שמוציאה אותך מהמיטה בבוקר, צלול לתוכו. אתה יכול להיפתח בו לגמרי.

3. חפש מנטור.ולמרות שרק אתה יכול לחפש את עצמך, ורק אתה קובע את הצרכים שלך, מנטור או מאסטר מנוסה יעזור לך להימנע ממכשולים מיותרים בדרכך. חפש מישהו שאתה סומך עליו ושיש לו חוש עצמי מפותח. איך הוא הגיע לזה?

   • ספר להם על התהליך שאתה נכנס אליו. ציין במיוחד את מה שאתה יודע שזה המסע שלך, אבל אתה רוצה להשתמש בכוח שלהם כדי להדריך אותך. הסתכלו עליהם בצורה אובייקטיבית ככל האפשר. איך הם הפכו לכאלה? איך הם מצאו את כוחם? מה גורם להם להיות כנים עם עצמם?
   • תמיכה היא המפתח לכל צורה של שיפור עצמי. לא רבים יבינו אותך, ורבים פשוט יפטרו את הנושא הזה כלא רלוונטי. המנטור גם יגיד לך כל מה שאתה בהחלט לא צריך לעשות.

4. התמודד עם הקריירה שלך.אם אתה תמיד מחפש את העבודה ה"נכונה", רוב הסיכויים שאתה לא מרוצה בנפשך ומצדיק את חוסר היכולת שלך לממש את הפוטנציאל שלך על ידי החלפת מקום עבודה לעתים קרובות. כדי למצוא את עצמך, אתה צריך באמת לאהוב את העבודה שלך. מה היית עושה אם לא היית צריך לדאוג לפרנסתך? האם ניתן להפוך את הפעילות/מיומנות הזו לכסף?

חלק 3

משנים את נקודת המבט שלנו

1. אל תנסה לרצות את כולם.מסכים: יש אנשים שמתנהגים אליך רע לא משנה מה אתה עושה. חשוב להתעלם מהדעות שלהם כי אי אפשר לרצות את כולם. אתה כנראה לא רוצה לאכזב את האנשים הקרובים לך, אבל הם צריכים לאחל לך גם אושר. עד שלא תפסיק לחיות לפי הרעיונות של אחרים לגבי מי אתה צריך להיות, לעולם לא תדע מי אתה באמת. ריימונד האל סיכם את המחשבה הזו בצורה הולמת: "מי שמגביל את עצמו כדי לספק אחרים יאבד את עצמו בקרוב."

   • זכור שלראות אותך משנה את חייך, מתבגר ואוהב את עצמך, חלק מהאנשים סביבך עלולים להיות קנאים, מפוחדים או מזועזעים. מערכת היחסים שלכם תשתנה, הם יצטרכו להסתכל על עצמם בקפדנות וללא משוא פנים, והם כנראה לא רוצים לעשות זאת. להבין את האנשים האלה ולתת להם זמן; מאוחר יותר הם יסכימו עם ההחלטה שלך. אם לא, עזוב אותם בשקט. הם לא חייבים להיות כמוך.

2. הימנע משליליות.זה נשמע די לא ברור, כן. אבל למרבה המזל, זה קל יותר לעשות ממה שאתה חושב! בצע בחירות מושכלות וצמצם שיפוטים - לגבי אחרים, לגבי דברים ועליי. יש לכך שתי סיבות: 1) חיוביות יכולה לחשוף עבורך את תחושת האושר שהיתה חבויה מתחת למסכת חיי היומיום ו-2) על ידי פתיחת דעתך לתחושות חדשות ולאנשים חדשים (שקודם לכן לא הכנסתם פנימה), אתה פותח עולם חדש שיכול להיות טוב יותר מהקודם שלך - בעולם כזה תמצא את פיסת השמים שלך, תבנה טירה על ענן, תמצא את מקומך בעולם המטורף הזה.

   • נסה לעשות דברים שקודם לכן חשבת שהם "מוזרים", "לא הגיוניים" או סתם "לא נוחים". יציאה מאזור הנוחות שלכם תאפשר לכם להכיר את עצמכם – למה אתם מסוגלים, מה אתם, מה בהחלט לא מתאים לכם ומה תמיד היה חסר לכם. בכל מקרה, אתה רק תזכה!

3. שאל את עצמך שאלות.שאל את עצמך שאלות קשות שמאלצות אותך להסתכל על הדברים בצורה רחבה יותר מבעבר. חשוב מכך, רשום את התשובות לשאלות אלו. בהיותו בבדידות, קל מאוד לאבד את המחשבות הללו, הן פשוט יגלשו וישכחו. אם תכתוב הכל, משקף כל פעם, אתה יכול לעיין בהערות שלך ואפילו לקחת צעד קדימה במקום לענות על שאלות שכבר מוכנות. שמור אותם במחברת כדי שתוכל לרשום אותם בקלות ולעדכן אותם בכל מקום שבו אתה נמצא. זה יזין את המוח שלך, כך שתוכל למדוד את הצמיחה שלך לאורך כל חייך. הנה כמה שיעזרו לך להתחיל:

   • "אם הייתי בעל כל המשאבים שבעולם ולא הייתי צריך להרוויח כסף, איך הייתי מבלה את חיי ולמה?" אולי תתחיל לצייר, לכתוב ספרים, להיסחף חַקלָאוּתאו חקר את הג'ונגל של האמזונס. אל תעצרו את החלומות שלכם.
   • "האם הייתי רוצה לחזור ולהגיד על מה שמעולם לא התחרטתי?" האם אתה מתחרט על כך שמעולם לא היית בחו"ל? שהם לא דיברו עם אותו אדם, גם אם הסתכנו בדחיה? שבילית מעט זמן עם המשפחה שלך כשהייתה לך ההזדמנות? השאלה הזו יכולה להיות ממש מסובכת.
   • "אם היו נותנים לי שלוש מילים לתאר את האדם שהייתי רוצה להיות, מה הם היו? מסוכן? אוהב? פתוח? כנה? עליז? אופטימי? אל תפחד ממילים שליליות, הם רק מתכוונים שאתה גבר אמיתי, לא סט תכונות חיוביותשכולם רוצים לשאוף אליו.
     • לפעמים תכונות שאתה לא אוהב יהפכו שימושיות בהן מצבי חירום- כגון ציווי על אחרים. לפעמים הם חשובים ביותר עבור מקרה מסוים, למשל, הבררנות שלך.
     • אם אתה באמת רציני תכונות שליליותעל ידי הכרה בכך בגלוי, תעודדו את עצמכם לכוון את האנרגיה הזו לכיוון חיובי. נסה להפוך הרגל רע לתחביב. לא אוהב לכבס את הבגדים שלך לעתים קרובות? צאו לטייל, אולי תאהבו את זה. אפילו משהו כמו ריקוד על עמוד יכול לשרת אותך היטב!
   • "מי אני?" לא ניתן לתקן את התשובה לשאלה זו. שאל את עצמך את זה כל חייך. האדם הרגיל משתנה כל הזמן. אם תשאלו את עצמכם באופן קבוע את השאלה הזו, תוכלו להתאים את החזון שלכם לגבי עצמכם ולצפות בשינויים. אל תנסה לענות מי אתה צריך להיות, אלא התמקד בהבנת מי אתה באמת. סביר להניח שהאדם הזה יפה, למרות כל החסרונות שלו.

חלק 4

אנחנו ממלאים את עצמנו רק בטוב

1. פעל לפי הידע החדש שהתגלה עבורך.תעשה מה שאתה אוהב! התחל לצייר בצבעי מים. כתבו סיפור קצר. תכנן את הטיול שלך למומבסה. אכל ארוחת ערב עם המשפחה שלך. תתחיל להתבדח. תפתח. תגיד את האמת. מה שתרצו להיות ומה שתחליטו לעשות, התחילו עכשיו!

   • אתה כנראה מניד בראשך כשאתה קורא את זה וממציא תירוצים כמו "אין זמן", "אין כסף", "התחייבויות למשפחה" וכו'. במקום להתחבא מאחורי מכשולים, חשבו איך להתגבר עליהם. אתה יכול למצוא זמן פנוי, למצוא כסף ולהיפטר מאחריות אם יש לך את האומץ פשוט להמשיך בדברים האלה.
   • לפעמים, כל הווייתך מפוחדת מכדי לנקוט בפעולה נחרצת, כי זה אומר לעמוד פנים אל פנים עם מה שאתה עצמך הגבלת אליו. התחל לחשוב מה אתה באמת רוצה לעשות ומה אתה צריך לעשות כדי שזה אפשרי, במקום להסתתר מאחורי תירוצים, להרוס את המטרות והחלומות שלך בניצן.

2. היו מוכנים לכישלון.למצוא את עצמך הוא תהליך, לא מטרה. הרבה מזה הוא ניסוי וטעייה. זה המחיר שאתה צריך לשלם עבור תחושת ההגשמה הפנימית שאתה מקבל. בדרך תצטרך לעתים קרובות למעוד, ולפעמים ליפול עם הפנים כלפי מטה בבוץ. הבינו וקבלו שזהו חלק בלתי נפרד מהתהליך, ותצטרכו להתארגן ולהתחיל מחדש.

   • זה לא יהיה קל - זה אף פעם לא היה קל לאף אחד. אבל אם תלמד לתפוס קשיים כהזדמנות להוכיח את תקיפות הכוונות שלך למצוא את עצמך, התגמול שלך יהיה רווחה והגשמת התוכנית שלך. כשתהפוך לעצמך, כולם יכבדו אותך יותר ויתייחסו אליך באדיבות רבה יותר. והכי חשוב, אתה תמיד תהיה מרוצה מעצמך, אחרים ישימו לב לכך ויהיו משוכנעים עוד יותר באינדיבידואליות שלך.

3. לשרת אחרים.מהטמה גנדי אמר פעם: "הדרך הטובה ביותר למצוא את עצמך היא לאבד את עצמך בשירותם של אחרים." על ידי יציאה מוחלטת להתבוננות פנימית ולא פניה לאחרים, תבודד את עצמך בהדרגה מאנשים ותתרחק לתוך עצמך. שירות לזולת ולחברה הוא הדרך הכי טובהלהבין את המטרה שלך ולמצוא את מקומך בחיים.

   • כשתראה כמה החיים יכולים להיות קשים למי שצריך יותר ממך, סביר להניח שתתעורר ותסתכל על החוויות, הבעיות והדאגות שלך מנקודת מבט אחרת. אתה תעריך את מה שיש לך ותזכור אילו הזדמנויות פספסת בעבר. זה ייתן תנופה עצומה לפיתוח העצמאות שלך, כי הכל יסתדר לך, ותבין מה באמת חשוב בחיים. נסה זאת. אתה תאהב את זה..

• בדרך, לפעמים תצטרך לבכות. לשחרר את נשמתך זה טוב.
• ולמרות שזה נשמע כמו קלישאה, להיות עצמך אפשר לקחת מילולית רק כשאתה באמת מחפש את המהות שלך. הגן על עצמך מהשפעתם של אנשים אחרים; הקפד להקשיב לאחרים וללמוד מאנשים אחרים, אך שמור את הזכות להסכים או לא להסכים, לעשות את הבחירה הסופית ולקבל החלטות. אם אתה מקבל בשקט דעה של מישהו אחר, החיפוש שלך אחר ה"אני" שלך הוא אפילו יותר מסובך, מכיוון שאנשים אחרים משפיעים על התודעה העצמית שלך.
• הוציאו את עצמכם מאזור הנוחות שלכם לתקופה ארוכה. צפו בעצמכם כשאתם פועלים מחוץ לאזור הנוחות שלכם ותלמדו על עצמכם דברים שמעולם לא ידעתם.
• אין מגבלת זמן למצוא את עצמך, היה סבלני.
• אל תחשוב שכל זה קורה רק לך. ראלף אליסון כתב היטב על כך ב"האדם הבלתי נראה": "כל חיי חיפשתי משהו, ובכל מקום שהלכתי, מישהו ניסה להסביר לי מה זה. קיבלתי את התשובות שלהם, למרות שלעתים קרובות הם סתרו זה את זה ואת עצמי. הייתי תמימה. חיפשתי את עצמי ושאלתי את כולם חוץ מעצמי שאלות שרק אני יכולתי לענות עליהן. הציפיות שלי חזרו אלי כמו בומרנג כואב, ולקח הרבה זמן עד שהבנתי מה זה כל אדם אחר, כנראה. נולד לעולם: אני רק אני ולא אף אחד אחר.
• זכרו שהבוקר חכם יותר מהערב. אסור למהר לקבל החלטה, והסבירות לקבל החלטה נכונה גדולה יותר אם תנוח ותרגע.
• סלח ותקווה שאחרים יסלחו לך.
• להיות עצמך זה הכי טוב שאתה יכול להיות, זכור את זה.
• אתה תדע שאתה קרוב כשאתה רגוע או שקוע לגמרי במשהו. לפעמים לא תהיה חסר נשימה, וזה קורה.
• אין באמת "נכון" או "לא נכון", אז אל תדאג יותר מדי.
• הקשב וסמוך על הקול הפנימי שלך!
• תהיה הכי טוב שאפשר.

במבט ראשון, העצה אולי נראית מאוד פשוטה, אפילו בנאלית, אבל אל תלך שולל ממנה...
בזמן הקריאה, רבים מכם יבינו שלימדו אותנו מילדות להיות מישהו, אבל לא את עצמנו: " מה אתה רוצה להיות כשתהיה גדול?" - אנחנו נדחפים באופן לא רצוני לעשות בחירה ללא ברירה... אנחנו רוצים להיות רופאים, אסטרונאוטים, שנאים, סינדרלה, צבי נינג'ה... אז יש לנו אלילים אנשי עסקים, זמרים וכוכבי קולנוע. ועד גיל 20 אתה פשוט לא יודע למי אתה ולמה אתה מסוגל. מודעות לפרק הזה והיפנוזה עצמית פשוטה לטבע הפראי של תת המודע " תהיה עצמך!" יוציא אותך ממעגל הקסמים וישנה את חייך לנצח!

"תהיה עצמך. התפקידים האחרים כבר נלקחו". אוסקר ויילד

איך להיות עצמך, מבוא:

הסיפור הזה התרחש לפני כ-700 שנה. המורה הדגול, חכם בעל ניסיון, נהנה מכבוד ותהילה, שכב על ערש דווי. תלמידים וחסידים נאמנים שאלו אם הוא מפחד למות. "כן", ענה החכם, "אני מפחד לפגוש את הבורא". "איך זה? הם היו מופתעים. חיית חיים כל כך ראויים. הוצאת אותנו מחושך הבורות, כמו משה עשה את עמו. בחכמת שלמה קבעתם מחלוקות בינינו". למשמע הדברים הללו, השיב המורה בשקט: "כשאעמוד לפני הבורא, הוא לא ישאל אותי למי נראיתי, למשה או לשלמה. הוא ישאל: "היית עצמך?"כפי שאתה יכול לראות, האדם מנסה להיות עצמו מאז ומתמיד. למה הוא עדיין לא הצליח? כי הוא שואף לרצות את כולם בבת אחת.

כשאנחנו מחליטים לחיות כמו שאנחנו רואים לנכון, בהכרח מופיעים לא מרוצים ונעלבים: בוס, בן זוג, הורים, ילדים. בהתחלה ההחלטה הזו מביאה רק תחושת בדידות ותחושה שכולם נגדנו. אבל אנחנו עונים רק לעצמנו. דעה או אישור של אחרים אינם רלוונטיים.

אתה אחראי על הבחירה לחיות בדרך שלך. אתה אחראי לתוצאות מעשיך ולנסיבות חייך. האשמה במעשיך (או בחוסר המעש) נופלת על כתפיך.. לעתים קרובות, הערכים והאמונות של אנשים אחרים יהיו שונים משלך. חוסר ההתאמה של אורח החיים שלך עם הרעיונות שלהם מה נכון ומה לא מפחיד אותם, כי כל החיים שלהם נבנו על הרעיונות האלה.

כאשר אמונות מנוגדות מתנגשות, מתחיל מאבק פנימי. אדם שואל את עצמו: "אולי אחרים צודקים? זה אומר שאני טועה?" אבל מי שידע את מהותו לא יכול להיות מאוים על ידי אמונות של אנשים אחרים. רק מי שמפקפק בעצמו ואינו מכיר את האני האמיתי שלו יכול לפחד מאנשים שמאיימים באופן ישיר או עקיף על מערכת הערכים שלהם.

רוברט אנתוני

"תפסיק לחשוב! פעולה!"

מצא את עצמך והיה עצמך (קטע מתוך איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות מאת דייל קרנגי)

לפני תחילת המאמר, ברצוני להוסיף חיבור כלשהו
מצא את עצמך והיה עצמך: זכור שאין עוד אדם כמוך על פני כדור הארץ

קיבלתי מכתב מגברת אדית אלרד "כשהייתי ילדה הייתי מאוד רגישה וביישנית", היא מספרת במכתבה. תמיד היה לי עודף משקל, והלחיים שלי היו כאלה שנראיתי אפילו יותר שמנה ממה שהייתי. אמי הייתה אישה מהאסכולה הישנה והאמינה שבגדים לא צריכים להיות יפים. היא חשבה שהכל שטויות. היא תמיד אמרה: "בגדים רחבים יתלבשו היטב, אבל בגדים צמודים ייקרעו מהר." היא הלבישה אותי לפי העיקרון הזה. מעולם לא הלכתי לבקר, לא היה לי בידור. כשהלכתי לבית הספר, מעולם לא השתתפתי במשחקים הלאה אוויר צחאפילו לא עסקתי בספורט. הייתי ביישן עד כאב. הרגשתי שאני שונה מאחרים וחשבתי את עצמי לחלוטין לא מושכת.

כמבוגר התחתנתי עם גבר המבוגר ממני בכמה שנים. אבל לא השתניתי. קרובי המשפחה שלי מהצד של בעלי היו אנשים רגועים ובטוחים בעצמם. היו להם את כל התכונות שהייתי צריך לקבל. ניסיתי כמיטב יכולתי להיות כמוהם, אבל שום דבר לא עבד. כל הניסיונות שלהם לעשות אותי יותר חברותי הובילו אותי להתרחק יותר ויותר לתוך עצמי. נהייתי עצבני ועצבני. התחמקתי מכל החברים שלי. מצבי החמיר עד כדי כך שרעדתי מאימה כשצלצל הדלת. הרגשתי כמו כישלון. ידעתי את זה ופחדתי שבעלי ישים לב לזה. לכן, כשהיינו בחברה, ניסיתי להיראות עליז ולעתים קרובות מוגזם. אחרי זה הרגשתי אומלל במשך כמה ימים. לבסוף, נהייתי כל כך מדוכא שנראה לי חסר טעם להמשיך לחיות. התחלתי לחשוב על התאבדות".

מה שינה את חייה של האישה האומללה הזו? הערה אקראית אחת!

"הערה מקרית," המשיכה גברת אלרד, "שינתה את כל חיי. יום אחד חמותי התחילה לדבר על איך היא גידלה את ילדיה, ואמרה: "לא משנה מה יקרה, תמיד דרשתי להיות עצמם“… תהיה עצמך?.. ההערה הזו גרמה לי לחשוב מחדש על חיי. פתאום זה התחוור לי. הבנתי שכל הצער שלי נגרם מהעובדה שניסיתי לשחק תפקיד שלא התאים לי בכלל.

מיד שיניתי את התנהגותי. התחלתי להיות עצמי. ניסיתי לחקור את האישיות שלי. ניסיתי להבין מי אני. למדתי את החוזקות שלי. למדתי לבחור צבעים וסגנונות בבגדים, התחלתי להתלבש לאדם. רכש חברים חדשים. הצטרפתי לארגון ציבורי שהיה קטן בהתחלה - והייתי קהה מפחד כשהוטלתי לתת דו"ח. אבל עם כל הופעה חדשה, נעשיתי נועז יותר ויותר. לקח לי הרבה זמן - אבל היום אני מאושר יותר ממה שאי פעם דמיינתי בחלומות שלי. כשגידלתי את הילדים שלי, תמיד לימדתי אותם את מה שלמדתי בדרך הקשה: "!"

הבעיה הזו של הרצון להיות עצמך היא "עתיקה כמו העולם", אומר ד"ר ג'יימס גורדון גילקי, "ואוניברסלית כמו חיי אדם". חוסר הרצון להיות עצמך הוא הגורם הסמוי להרבה נוירוזות, פסיכוזות ותסביכים. אנג'לו פטרי כתב שלושה עשר ספרים ואלפי מאמרים בעיתונים על הורות, ולדבריו, "האדם הכי אומלל הוא זה שמשתוקק להיות מישהו או משהו אחר מלבד האדם שהוא פיזית ונפשית".

הכמיהה הזו להיות מישהו אחר רווחת במיוחד בהוליווד. סם ווד, אחד הבמאים המפורסמים ביותר בהוליווד, אמר שהקושי הגדול ביותר שהיה לו עם שחקנים צעירים שאפתנים היה בגלל הבעיה הזו: לגרום להם להיות הם עצמם. כולם רצו להיות לאנה טרנר מדרגה שנייה או קלארק גייבל מדרגה שלישית. "הציבור כבר מכיר את האישיות התוססת שלהם", חוזר בפניהם סם ווד ללא לאות, "ועכשיו הם רוצים משהו אחר".
לפני שביים סרטים כמו להתראות מר צ'יפס ועבור מי הפעמון, סם ווד בילה שנים רבות בתעשיית הנדל"ן בהכשרת סוכני מכירות. הוא קובע שאותם עקרונות חלים הן על עולם העסקים והן על עולם הקולנוע. "לא תשיג שום דבר אם תמשיך לקוף בסביבה. אתה לא יכול להיות תוכי. הניסיון לימד אותי", אומר סם ווד, "שהדבר המועיל ביותר הוא להיפטר מהר ככל האפשר מאנשים שמתיימרים להיות מי שהם לא".

לאחרונה שאלתי את פול בוינטון, ראש משאבי אנוש בחברת הנפט הגדולה Sokoni-Vakuum Oil, מהי הטעות הגדולה ביותר שאנשים עושים כשהם פונים אליו לעבודה. הוא צריך לדעת: הוא ראיין למעלה מ-60,000 מחפשי עבודה, והוא גם כתב ספר בשם 6 דרכים להשיג עבודה. הוא ענה: "הטעות הכי גדולה שאנשים עושים כשהם מחפשים עבודה היא שהם רוצים להיראות שונים ממה שהם. במקום להיות סתמי וכנה לחלוטין, הם מנסים לעתים קרובות לתת את התשובות שהם חושבים שאתה רוצה לשמוע. אבל זה לא עובד, כי אף אחד לא צריך רמאים. כמו גם מטבעות מזויפים.

הנה סיפורה של אישה אחת שלמדה זאת בדרך הקשה. היא הייתה בתו של מוביל חשמלית. הבחורה הזו שאפה להיות זמרת. אבל הפנים שלה כאבו לה צרה גדולה. היה לה פה גדול ושיניים בולטות. כשהופיעה לראשונה מול קהל במועדון לילה בניו ג'רזי, היא ניסתה למשוך את שפתה העליונה למטה כדי להסתיר את שיניה. היא ניסתה להיות "מקסימה", אבל מה יצא מזה? היא נראתה מצחיקה. הקריירה שלה הייתה יכולה להסתיים בכישלון.

עם זאת, בין המבקרים במועדון הלילה היה אדם ששמע אותה שרה חשב שיש לה כישרון. "תשמע," הוא אמר בבוטות, "צפיתי בהופעה שלך ואני יודע מה אתה מנסה להסתיר. אתה מתבייש בשיניים שלך". הילדה הייתה נבוכה, אבל האיש המשיך לומר: "אז מה עם זה? האם זה פשע להיות עם שיניים מכוערות? אל תנסה להסתיר אותם! תפתח את הפה והציבור יאהב אותך כשיראה שאתה לא מתבייש. חוץ מזה," הוא ציין בממולח, "השיניים האלה שאתה מנסה להסתיר עשויות להביא לך הצלחה ועושר!"
קאס דאלי מילאה אחר עצתו ושכחה מהשיניים שלה. מאז היא חשבה רק על הציבור שהקשיב לה. היא פתחה את פיה לרווחה ושרה בתחושה ובטמפרמנט כל כך עד שהפכה לאחת הכוכבות המבריקות בקולנוע וברדיו. קומיקאים אחרים מנסים לחקות אותה עכשיו!

וויליאם ג'יימס המפורסם התכוון לאנשים שמעולם לא מצאו את עצמם כשהכריז שהאדם הממוצע מפתח רק עשרה אחוזים יכולות אינטלקטואליות. "בהשוואה למה שאנחנו צריכים להיות", כתב, "אנחנו רק חצי ערים. אנו משתמשים רק בחלק קטן מהמשאבים הפיזיים והנפשיים שלנו. באופן כללי, אדם אינו משתמש ביכולותיו רחוק. יש לו כוחות מסוגים שונים, שבדרך כלל הולכים לפח".

לך ולי יש את היכולות האלה, אז בואו לא נבזבז רגע בדאגה עד כמה אנחנו שונים מאנשים אחרים. אתה משהו חדש בעולם הזה. מעולם, מאז ראשית הימים, לא היה עוד אדם בדיוק כמוך; ולאורך כל העידנים הבאים לעולם לא תהיה שוב הדמיון המלא שלך. לפי הגנטיקה, אנחנו הופכים להיות בדיוק כמו שאנחנו, בעיקר כתוצאה מאינטראקציה של 24 כרומוזומים אבהיים ו-24 אימהיים. 48 הכרומוזומים הללו מכילים את כל מה שקובע את התורשה שלנו. "בכל כרומוזום יכולים להיות בין עשרים למאות גנים", כותב עמרן שיינפלד, "ובמקרים מסוימים רק גן אחד יכול לשנות את כל חייו של אדם". אכן, נבראנו "בצורה נוראה ונפלאה".

גם אחרי שאביך ואמך נפגשו והתחתנו, היה רק ​​סיכוי אחד מתוך 300,000 מיליארד שאדם כמוך ייוולד! במילים אחרות, אם היו לך 300,000 מיליארד אחים ואחיות, ייתכן שכולם היו שונים ממך. אתה חושב שהכל ספקולציות? שום דבר כזה. זוהי עובדה מדעית. אם תרצה מידע נוסף בנושא זה, פנה לספרייה הציבורית שלך והשאל ספר בשם אתה ותורשה. הכותב הוא עמרן שיינפלד.

יש לי סיבה לדבר על הצורך "למצוא את עצמך" כי זה משפיע עליי עמוקות. אני יודע על מה אני מדבר. החוויה העצובה שלי עלתה לי יותר מדי. הנה המחשה: כשהגעתי לראשונה לניו יורק משדות התירס של מיזורי, נכנסתי לאקדמיה האמריקאית לאמנויות דרמטיות. שאפתי להיות שחקן. עליתי על מה שחשבתי שהוא רעיון מבריק, כל כך פשוט, כל כך בטוח, עד שלא הצלחתי להבין מדוע אלפי אנשים שאפתניים עדיין לא נתקלו בו. הרעיון היה כזה: אלמד כיצד השחקנים המפורסמים של אותה תקופה - ג'ון דרו, וולטר המפדן ואוטיס סקינר,. ואז התכוונתי ללוות התכונות הטובות ביותרכל אחד מהם ולשלב אותם לתוך עצמו. חשבתי שזה יעזור לי להיות השחקן הכי מבריק וחסר תקדים. כל כך טיפשי! כמה מגוחך! נאלצתי לבזבז שנים מחיי בחיקוי אנשים אחרים עד שהתברר לראשי המיזורי המטופש שאני צריך להיות עצמךושאולי לא יכולתי להפוך לאף אחד אחר.

החוויה העצובה הזו הייתה אמורה לשמש לי שיעור במשך שנים רבות. אבל זה לא קרה. לאן אני צריך ללכת, הייתי טיפש מדי. הייתי צריך לעבור את הכל שוב. כמה שנים לאחר מכן, התחלתי לכתוב את מה שקיוויתי שיהיה ספר הדיבור העסקי הטוב ביותר שנכתב אי פעם. עם זאת, בעבודה על הספר הנחה אותי אותו רעיון מטופש שיישמתי כשהתכוננתי להיות שחקן. התכוונתי לקחת את מחשבותיהם של סופרים רבים אחרים ולשלב אותם לספר אחד, ספר שיכיל הכל. אז, השגתי עשרות ספרים על דיבור בפני קהל וביליתי שנה שלמה בשילוב מחשבותיהם בכתב היד שלי. אבל בסוף התברר לי שאני שוב טיפש. התכלס הזה של מחשבות של אנשים אחרים שכתבתי היה כל כך מצטבר, כל כך משעמם, שאף איש עסקים לא היה מתעסק בזה. ואז זרקתי את פרי עמל השנה שלי לסל האשפה והתחלתי מחדש. הפעם אמרתי לעצמי: "אתה חייב להישאר דייל קרנגי, עם כל הפגמים והחולשות שלו. ככל הנראה, אנחנו לא יכולים להיות אף אחד אחר". נטשתי את הרעיון של שילוב סגולותיהם של אנשים אחרים, הפשלתי שרוולים ועשיתי מה שהייתי צריך לעשות מההתחלה: כתבתי ספר לימוד על דיבור בפני קהל, ששיקף את החוויה, התצפיות והמחשבות שלי. נצבר כנואם ומורה לדיבור בפני קהל. למדתי - אני מקווה לנצח - את הלקח שלמד סר וולטר ריילי. (אני לא מדבר על סר וולטר, שזרק את גלימתו על המדרכה הבוצית כדי שהמלכה תדרוך עליה. אני מדבר על סר ריילי, שהיה פרופסור לספרות אנגלית באוקספורד ב-1904.) "אני לא יכול לכתוב ספר ברמה של שייקספיר, הוא אמר, "אבל אני יכול לכתוב את הספר שלי."

תהיה עצמך. לעקוב אחר עצה חכמהאשר אירווינג ברלין נתן לג'ורג' גרשווין המנוח. כשברלין וגרשווין נפגשו לראשונה, ברלין הייתה מפורסמת וגרשווין היה מלחין צעיר שעושה את דרכו בחיים. הוא הרוויח רק שלושים וחמישה דולר בשבוע בכתיבת מוזיקה קלה. ברלין התרשם עמוקות מיכולתו של גרשווין והציע לו לעבוד כמזכירו המוזיקלי, כששכרו יוכפל. "אבל אל תיקח את העבודה הזו," ייעץ ברלין. "אם תיקח את זה על עצמך, אתה עשוי להיות ברלין סוג ב'. אבל אם תתמיד בלהיות עצמך, יבוא היום שבו תהיה גרשווין מהשורה הראשונה".

גרשווין שמע לאזהרה זו והפך בהדרגה לאחד המלחינים האמריקאים המפורסמים בדורו.

צ'רלי צ'פלין, וויל רוג'רס, מרי מרגרט מקברייד, ג'ין אוטרי ומיליוני אחרים נאלצו ללמוד את הלקח שאני מנסה להעלות לראשכם בפרק זה. זה עלה להם ביוקר, וגם אני.

כשצ'רלי צ'פלין התחיל לשחק בסרטים, במאי הסרטים התעקש שיחקה את הקומיקאי הגרמני הפופולרי של היום. צ'רלי צ'פלין לא הצליח להשיג דבר עד שהראה את האינדיבידואליות שלו. בוב הופ חווה את אותו הדבר: במשך שנים רבות הוא היה מבצע ריקוד ושירה - ומעולם לא הצליח. הוא התפרסם כשבחר בז'אנר משלו - אמנות הסיפור ההומוריסטי. רוג'רס הופיע כניצב בוודוויל במשך שנים רבות מבלי לדבר. הוא לעולם לא היה מצליח לולא היה מגלה את כישרונו לספר סיפורים הומוריסטיים.

כשמרי מרגרט מקברייד החלה להופיע לראשונה ברדיו, היא בחרה בתפקיד של שחקנית קומיקס אירית ונכשלה. כשהתחילה לשחק בעצמה - ילדת קאנטרי פשוטה ממיזורי - היא הפכה לאחת הכוכבות הפופולריות ביותר של הרדיו בניו יורק.

כשג'ין אוטרי ניסה להיפטר מהמבטא הטקסני שלו וטען שהוא מניו יורק, אנשים פשוט צחקו מאחורי גבו. אבל כשהחל לנגן את הבנג'ו שלו ולשיר בלדות בוקרים, הקריירה שלו יצאה לדרך. ג'ין אוטרי הפך לקאובוי הפופולרי ביותר בעולם, הן בסרטים והן ברדיו. (מזכיר בערך את סיפורה של אופרה ווינפרי הידועה)
אתה משהו חדש לגמרי בעולם הזה. תשמחי בזה. להשתמש הדרך הכי טובהמה שהטבע נתן לך. בסופו של דבר, כל אמנות היא אוטוביוגרפית. אתה יכול לשיר רק עם הקול שלך. אתה יכול לצייר רק עם היד שלך. אתה חייב להיות מה שהניסיון שלך, הסביבה שלך והתורשה שלך הפכו אותך. מה שלא יקרה, אתה חייב לטפח את הגינה הקטנה שלך. מה שלא יקרה, אתה חייב לנגן בכלי הקטן שלך בתזמורת החיים.

אמרסון, במאמרו "ביטחון עצמי", כתב: "יש נקודה בחייו הרוחניים של כל אדם כאשר הוא מגיע להאמין שקנאה נולדת מבורות; שחיקוי הוא התאבדות; שאדם, בין אם ירצה בכך ובין אם לאו, חייב להשלים עם עצמו, וכן עם הגורל שנגזר עליו; שלא משנה כמה ברכות ישפע היקום, הוא לא ימצא את לחמו היומי, כל עוד לא יעבד בשקידה את פיסת האדמה שהוקצתה לו. לכוחות הטמונים בו אין אנלוגים בטבע, ורק הוא עצמו יכול לגלות למה הוא מסוגל, וזה לא יתברר עד שיבחן את עצמו.

כדי לפתח גישה לחיים שתביא לך שלווה ותשחרר אותך מחרדה, פעל לפי הכלל החמישי:

אל תחקה אחרים. מצא את עצמך ותהיה עצמך.