אדם שאוהב סדר בכל דבר נקרא. מה פירוש המילה "פרפקציוניזם"?

לעתים קרובות קורה שאנו מכירים אדם זמן רב, אך איננו יודעים מה הוא באמת. כדי לברר יותר על אדם מסוים, אתה לא צריך להציק לאדם בשאלות שלך, לעקוב אחריו, ועוד יותר מזה לארגן חקירות א-לה ימי הביניים, לא, מה אתה... יש דרכים לא מזיקות ש יעזור לך ללמוד הרבה יותר על אדם.

2 134989

גלריית תמונות: דרכים לעזור לך ללמוד הרבה יותר על אדם

כולנו יודעים שהעיניים הן המראה של הנשמה, אז הראשונה והכי שיטה פשוטההיא ההגדרה של דמות לפי צבע עיניים.
עיניים כחולות, כחולות או אפורות מצביעות על כך שאדם אינו מפחד מהתנגדות של אחרים, בפומבי הוא מראה את עצמו כאדם בטוח בעצמו. באופן כללי, אנשים כאלה הם שאפתניים ונחושים. הם רומנטיקנים, הם מפנטזים הרבה, הם פגיעים ורגישים, הם זוכרים תלונות במשך זמן רב, וכמעט לא יודעים לסלוח.
מזל הם אלה שאמא טבע העניקה להם עיניים חומות. האנשים האלה פשוט נוצצים בקסם, וכמובן, אחרים אוהבים אותם. אנשים חומי עיניים הם מאוד פעילים, ומטבעם הם מנהיגים, אז אל תיעלב אם אדם כזה מצווה עליך. בעלים של עיניים חומות הם טמפרמנטיים, נלהבים, אימפולסיביים, אבל באותו זמן הם גם אגרסיביים. הטינה חולפת מהר. שנון מאוד וכמעט תמיד נשמת הקמפיין.
כמעט כמו שאנשים חומי עיניים נוטים להיות באור הזרקורים ויש להם זמן בכל מקום לבעלי העיניים הירוקות. אנשים כאלה הם יוזמים, יציבים, הם מסתכלים על הכל בצורה מפוכחת - סוג של רציונליסטים עד לשד עצמותיהם. הם אוהבים סדר בכל דבר, הם אסרטיביים, עקרוניים ותכליתיים. אנשים כאלה הם מארגנים ועובדים אידיאליים, כי העבודה שהם התחילו תמיד תושלם.

אבל כדי לראות את הפנים האמיתיות של אדם, העיניים לבדן אינן מספיקות. דרך רבת עוצמה ללמוד יותר על אדם היא לגלות מה הצבע האהוב עליו.
אז אנשים שמעדיפים צבע לבן, הם מאוד רגישים, רומנטיים ורכים, הם פתוחים לאחרים, אבל אוהבים אפורים, להיפך, אוהבים להסתגר על עצמם, לא להכניס אף אחד לטריטוריה האישית שלהם. הם אוהבים סדר בכל דבר ולא אוהבים את קשיי החיים.
אלה שהם מעריצים של צבע כחולמאוד רגשיים, אוהבים להראות את רגשותיהם. הם רגועים, סבירים והכי חשוב - מאוד נאמנים.
תומכי הצבע הירוק, בדרך זו או אחרת, תלויים בדעותיהם של אחרים, הם צריכים הכרה. הם אוהבים כשנותנים להם סימני תשומת לב, ובכל דבר הם צריכים אסתטיקה. לְהַרְגִיעַ.
אבל מעריצי הצבע האדום הם רק מעיין של רגשות! הם פעילים, עסקיים ומלאי תשוקה, הם רוצים הכל בבת אחת, והדבר הכי מדהים הוא שהם משיגים את כל המטרות שלהם.
אישים מעניינים מאוד הם אוהדים של צהוב. הם פתוחים ופשוט שאין להם תחליף בחברות. אדם שאוהב צהוביכול להיקרא "מחולל רעיונות", תהיו בטוחים - עם אדם כזה לא תשתעממו.
תומכים אניגמטיים ומיסטיים סָגוֹל. אדם המעדיף צבע זה הוא מיזוג של הפכים - כובש אימפולסיבי וחוסר אנוכיות עדין. אדם כזה שואף ללא שליטה לחופש ולעצמאות, אך בו בזמן אוהב שקט ושלווה, לעתים קרובות על הגל שלו, מרחף בעננים. הוא ניחן בסוג של קסם, קסם, הוא תמיד מנסה להכיר את העולם המלא בתעלומות. מאוד רגיש, טוב פיתחה אינטואיציה.
מי שאוהב שחור הם רציונליסטים. הם יודעים מה הם רוצים, הם מאוזנים. לעתים קרובות יש להם אישיות חזקה.

בין הדרכים שיעזרו לכם ללמוד הרבה יותר על אדם, ישנה גם העדפה לכל סוג של משקה. אם אדם אוהב בירה, זה מעיד על כך שהאדם הוא אגואיסט שמתעניין יותר בתענוגות גשמיים. הם מתפארים, אבל זה לא משפט - עם השפעה עדינה, אנשים כאלה יכולים להשתנות.
אם אדם לא יכול לדמיין את חייו בלי קפה, אז לידך אדם חסר החלטיות, חסר אמון, מחפש הסבר הגיוני בכל דבר ואם הוא לא מוצא אותו, אז הוא הופך לחשוד בכל דבר.
אפשר לומר על אנשים שאוהבים יין אדום שהם תמיד יוכלו לעמוד על שלהם, והם יסיימו את מה שהם התחילו. אלה אנשים אמינים, ותמיד אפשר לסמוך על תמיכתם.
חובבי מים מינרליים נולדים מתבודדים, הם לא אוהבים חברות רועשות, ובכלל, זה לא כל כך קל לקבל את האמון של אדם כזה.
מי שמעדיפים לימונדות שונות הם אנשים הפכפכים, השקפותיהם משתנות בהתאם למצב, והם גם חולמים לחיות ברישול, מה שבאופן עקרוני הם מצליחים.
אבל חובבי המיצים הטבעיים לא מחפשים דרכים קלות, הם אוהבים סדר בכל דבר, כך שהכל "מסודר". ברור שלאנשים האלה יש הרבה מה ללמוד.
חובבי וויסקי וקוניאק הם אסתטיקה נאיבית, אבל קל למצוא אנשים כאלה שפה הדדית. הם ענייניים ובעבודתם עובדים שאין להם תחליף.

החלק הבא של המאמר יעניין גברים.
איך, בלי לדבר עם אישה, להבין איך היא? קל מאוד - על שפתון.
צבע ורוד כהה "נלבש" על השפתיים על ידי נשים השואפות להרמוניה, והן רוצות לראות לידן גבר מושלם.
בחורה עם גוון אדום של שפתיים רוצה למשוך תשומת לב, ובדרך כלל רגילה להיות במרכז האירועים, לדעת הכל ועל כולם. מאוד טמפרמנטלי ובטוח בעצמו.
לאחר שצבעה את שפתיה בשפתון חום זהוב, אישה רוצה לומר "תראה כמה אני חמודה ונפלאה." בבסיסן, נשים כאלה הן אופטימיות.
ובכן, אם אישה בחרה ברק שקוף, אז זה רק אומר שהיא בטוחה בעצמה ואינה צריכה להפגין את היתרונות שלה. בדרך כלל עם נשים כאלה הרבה יותר קל למצוא שפה משותפת מאשר, למשל, עם הבעלים של שפתיים אדומות.

ועכשיו על סגנון הלבוש. סגנון הוא ביטוי עצמי של אדם, ולכן הוא משקף בצורה המדויקת ביותר את עולמו הפנימי של האדם.
חסידים סגנון קלאסי- אלו אנשים שהשיגו את מה שהם רוצים בחיים, הם בטוחים במעשיהם ולא אוהבים להתהדר בעצמם. הם עושים מה שהם אוהבים ואינם זקוקים להכרה ציבורית.
סגנון ספורט מועדף על ידי אנשים משוחררים, הם תמיד חברותיים. קל להסתדר איתם.
הסגנון הצבאי מועדף על ידי נשים אמיצות וחזקות המבקשות להיפטר מהאלגנטיות והנשיות. זו מעין מחאה לכולם ולכל דבר. אנשים כאלה נשארים לעתים קרובות לבד.
מפתה ומפתה במיני או חצאית עם שסע פתוח מאוד, גרביים וסטילטו ענק - דוגמה טובהבנות ערפד. לא תמיד נשים כאלה בטוחות בעצמן, רק מתחבאות מאחור גוף יפהוצורות יפות, הם מנסים לטעון את עצמם לפחות במשהו, ובמקרה הזה ב

הכל על המדפים, מפרק לג'וינט, דקה אחר דקה - איך קוראים למי שעושה הכל בצורה מושלמת? איך לתאר אדם שאוהב את הסדר המקסימלי בכל דבר ואינו סובל שום פגמים? מהי המורכבות של תופעה זו ומדוע התנהגות כזו יכולה להפריע לחיים.

אדם שעושה הכל במקסימום נקרא פרפקציוניסט. יתר על כן, אנשים עם תכונה זו מנסים לעשות הכל בצורה מושלמת, ללא קשר ליכולות האמיתיות שלהם. לפעמים, גורם לשלילה בחיים.

פרפקציוניזם זו תכונה

זה דווקא אורח חיים שלפעמים "הולך הצידה" עבור הפרפקציוניסט עצמו. העניין הוא שהתיאור העיקרי והחשוב ביותר של תופעה זו הוא לעשות את העבודה בצורה הכי ברורה ויעילה שאפשר. האם ניקוי פשוטולנקות ארון עם דברים או להדביק טפטים בדירה שלך. אז מה הבעיה? אוקיי, איכות טובה?

לפעמים, פרפקציוניסטים לוקחים על עצמם עבודה שהם לא יכולים להרשות לעצמם. מנסים להגשים את זה ב-100%, הם "נתלים" על הבעיה במשך שעות, בלי הזדמנות פסיכולוגית להאציל אותה לאדם אחר. בזבוז זמן, הם מנסים להבין את הנישה ולהשלים את המשימה בצורה יעילה ככל האפשר. אמנם, אדם שאין לו "מחלה" כזו פשוט יעשה את העבודה כמיטב יכולתו.

מינוס מאפיין נוסף של פרפקציוניזם הוא אכזבה תכופה מעצמו. כמו בכל דבר מסביב, גם סוג זה של אנשים מתייחס לעצמם בדרישות מוגזמות. בנוסף למרכיבים חיצוניים, אנשים פרפקציוניסטים "חופרים" בקפדנות רבה בעולמם הפנימי, מנסים להביא אותו לשלמות.

פרפקציוניסט במערכות יחסים

כמובן שגם בזוגיות וגם בחיי המשפחה אדם שרגיל לעשות הכל בצורה מקסימלית ינסה לבנות הכל בצורה הכי "יפה" שאפשר. כמובן, לגבי תפיסת היופי שלהם.

בן הזוג של פרפקציוניסט הוא בדרך כלל אדם שאינו ניחן בתכונת אופי כזו. להיפך, פרפקציוניסטים בתת מודע מחפשים זוג שהם "יסיימו לשלמות".

למרות החסרונות הברורים, אורח חיים שבו עושים הכל בצורה מקסימלית הוא יותר יתרון מאשר חיסרון. בעולם שבו כולם רודפים רק אחרי כסף, יורקים על איכות, פרפקציוניסט הוא ממצא אמיתי.

פרפקציוניזם הוא כבר מזמן הנגע של המודרניות. במרדף אחר אידיאל שאינו קיים, אדם מסתכן לאבד לא רק זמן ומאמץ, אלא גם אינדיבידואליות. במאמר זה ננסה להבין מהו פרפקציוניסט.

מילולית, "פרפקציוניזם" מתורגם כ"שלמות, ללא דופי". אדם בעל תכונה זו נפח דרישות וציפיות ביחס לעצמו ולאחרים.

מהו פרפקציוניזם בפסיכולוגיה

פסיכולוגים מודרניים מאפיינים את הפרפקציוניזם כתרגול יומיומי של הצגת דרישות מוגברות מעצמו, גבוהות ממה שנסיבות אובייקטיביות דורשות.

"הכל או לא כלום!" הוא המוטו של פרפקציוניסט.

לפרפקציוניזם היבטים וביטויים רבים. זה פוגע לא רק באדם עצמו, אלא גם בסובבים אותו שמתעסקים בו. מדענים העלו תיאוריה לפיה לפרפקציוניזם יש 4 וקטורים.

1. פרפקציוניזם מכוון עצמי.

אדם חי בחרדה מתמדת מכך שאינו יכול להגיע לגבהים שהמציא לעצמו. חתירה פתולוגית לשלמות - מאפיין מבדלכאלה אנשים. ככל שאדם מפגר מאחורי אידיאל בדיוני, כך החרדה והספק העצמי שלו מתגברים. לסימנים המפורטים אפשר להוסיף תשוקה לחשבון נפש, חוסר רצון לסלוח לעצמך על טעויות וטעויות.

2.פרפקציוניזם מכוון לאנשים אחרים.

מכיוון שלאדם בעל מבנה אישיותי כזה יש ציפיות גבוהות מעצמו, הן מוקרנות גם על אנשים אחרים. לרוב, "הקורבנות" של פרפקציוניסט הם בני משפחה. הוא שולט בקפידה שהם עומדים בציפיותיו. אם זה לא קורה, האדם נופל לכעס, מבקר ומאשים את יקיריהם.

3.פרפקציוניזם, שפונה לעולם.

לאדם יש רעיון בראש שכל דבר במציאות הסובבת אותו צריך לקרות באופן מדוד, ברור, לפי התוכנית ובזמן שנקבע. אם העולם "שונה", הפרפקציוניסט הופך מיואש. החרדה שמתגברת עליו מוסברת במוזרויות החשיבה. הוא לא רוצה להבין שהחיים דינמיים, קשה לשלוט בהם. בפסיכולוגיה יש מושג – קשיחות חשיבה. המשמעות היא חוסר היכולת לקבל נסיבות משתנות.

4.פרפקציוניזם מכוון לחברה.

זה מבוסס על הרצון של אדם להיות מקובל ומוערך על ידי אנשים אחרים. במקרה הזה המניע העיקריעמידה בדפוסים ובסטנדרטים הופכת: "אני, כמו כולם, יכול להצליח, להרוויח כסף טוב, לנהוג במכונית יקרה." יחד עם זאת, אדם אינו יודע את רצונותיו האמיתיים.

פרפקציוניזם לא תמיד קטלני לאדם. אם שאיפות ושאיפות נאותות הן הכוח המניע המוביל להצלחה, אנחנו מדברים על פרפקציוניזם בריא. נוירוטי מתרחש כאשר הפעילות מבוססת על פחד מתבוסה וחוסר יכולת להפסיד. אם תוצאת הפעילות אינה זהה לזו שחשבו בעבר, היא משולה לאפס.

תשובת סרטון פסיכולוג:

סיבות

פרפקציוניזם היא "מחלה" של אנשים עם הערכה עצמית נמוכה. מאוד חשוב שיבחינו בהם, יקבלו אישור, הערכה חיובית, יביאו הכל לאידיאל. מדענים מצאו שפרפקציוניזם מבוסס על שני מנגנונים:

• פחד מכישלון;
• רצון לקבל שבחים על ידי אחרים.

אדם שמבצע תפקיד מסוים באמת מצפה שהממונים עליו ישימו לב למאמצים שלו. לכן, כאשר ממלא פקודה, הוא נתקע על זוטות, מתחיל לתקן משהו, לתקן אותו. ראוי לציין שאין עבודה מושלמת לפרפקציוניסט. כתוצאה מכך מתבזבזת אספקה ​​עצומה של אנרגיה נפשית, התפוקה יורדת ואין סיפוק בעבודה. כל ביקורת שמופנית אליך נתפסת כעלבון אישי. פוטנציאל הדחייה הוא מקור הפחד של הפרפקציוניסט.

אדם שמשווע לשבחים בעצם רוצה שישימו לב אליו. המחשבה על להיות בינוני היא בלתי נסבלת עבור פרפקציוניסט. האדם גר ב עולם משלושבו הוא גאון. לכן, כל אי הבנה מצד אחרים נתפסת בצורה כואבת ביותר. פרפקציוניסט מייחס את כישלונותיו לחוסר השלמות של העולם, במקום להסתכל על עצמו מבחוץ ולהעריך כראוי את הפוטנציאל שלו. אם אדם זוכה לשבחים ותשומת לב, הוא נרגע לזמן מה ואומר לעצמו: “נו! צדקתי! כולם חושבים כמוני".

פרפקציוניזם היא תכונה שנרכשה בילדות. לעתים קרובות הורים השוו את הילד עם ילדים אחרים, והתוצאה לא הייתה לטובתו. כלומר, האהבה הייתה מותנית. כתוצאה מכך, לילד יש שכנוע: כדי שהורים יאהבו, אתה צריך להצליח, לאסוף הישגים, ואז הם ישבחו ויעריכו. מבוגר בעל תכונות של פרפקציוניסט אינו מרגיש את ערכו ללא הכשרון והצלחה. רעיונות אלה מוקרנים לתוך העולם. דרישות גבוהות מהורים ואחרים אנשים חשובים, השאירו חותם על היווצרות האישיות.

מה זה אומר להיות פרפקציוניסט

תופעה כזו תמיד הייתה קיימת, עם זאת, היא נחקרה בפירוט רק בשנות ה -70 של המאה הקודמת. מדענים רבים ראו בתכונה זו ביטוי של התמוטטות עצבים. הנה מה שדיוויד ברנס נתן לאישים כאלה:

«Перфекционисты – это люди, чьи cтaндapты выхoдят дaлeкo зa пpeдeлы дocягaeмoгo или paзyмнoгo, люди, кoтopыe изo вceх cил yпopнo и нeycтaннo coвepшaют ycилия paди нeвoзмoжных цeлeй, oпpeдeляют coбcтвeннyю цeннocть иcключитeльнo кaтeгopиями пpoдyктивнocти и ycпeхa».

אדם לא רוצה לקבל את עצמו בצורה אמיתית, ולכן הוא מחליף רעיונות על עצמו בדימויים אידיאליים.

סימן ההיכר של פרפקציוניזם הוא שהוא אינו חל על כל תחומי החיים, אלא על אחד ספציפי. לדוגמה, סטיב ג'ובסהיה שקוע לחלוטין בעבודה, לא שם לב למראה שלו, יכול היה לבלות את הלילה במשרד החברה. עובדה ידועה: אם הבחין בפגם כלשהו, ​​יוכל לתקן אותו במשך ימים, בעוד התאגיד ספג הפסדים. טוטאליות וטבילה כזו בפעילות אינה יכולה אלא להשפיע על חיי המשפחה של פרפקציוניסט. המנצח המפורסם יורי בשמט היה שקוע בעבודתו עד כדי כך שאשתו נאלצה לקבוע איתו פגישה כדי לראותו.

פרפקציוניזם היא תכונה שאין לה מין או גיל. הוא קובע את סוג התגובה האנושית לנסיבות. עם זאת, לגברים ולנשים יש כמה מוזרויות התנהגותיות.

פרפקציוניזם אצל נשים

אצל נשים, תכונת אישיות זו באה לידי ביטוי בסימנים הבאים:

1. אישה מוציאה הרבה כסף על קוסמטיקה, במקרים הגרועים ביותר על מנתח פלסטי, בעוד שהיא מאמינה שהתוצאה הזו יכולה להיות טובה יותר. חוסר שביעות רצון מתמדת מהמראה מתחזק על ידי הערכה של אנשים משמעותיים.
2. הבמאית תובענית מדי. היא מכריחה אותך לחזור על העבודה, כי נראה לה שאפשר לעשות את זה אפילו טוב יותר.
3. הגברת הפרפקציוניסטית מאמינה שאתה יכול להשיג כל מה שאתה רוצה אם אתה מתאמץ. הדבר הגרוע ביותר עבורה הוא כאשר תוכניות מתפרקות עקב נסיבות שאינן בשליטתו של מישהו.
4. אמא פרפקציוניסטית מבקרת כל הזמן את הילד שלה. לא משנה כמה הוא מצליח, היא תמיד אומרת שאין גבול לשלמות. נשים כאלה לא יודעות לשבח את ילדיהן.

פרפקציוניזם אצל גברים

המין הגברי סובל מפרפקציוניזם לא פחות מהנקבה. תכונות של התנהגות של אידיאליסט גברי:

1. הוא סובל מדחיינות (סטגנציה) בעסקים, כי הוא מפחד מאוד מכישלון. הפחד הזה כל כך גדול שהוא משתק את הפעילות. במקרים כאלה ההכנה לאירוע אחראי או עסקה מתעכבת זמן רב.
2. "אם אתה רוצה לעשות משהו טוב, עשה זאת בעצמך" היא הסלוגן של גבר פרפקציוניסט. הוא לא יודע לחלק פונקציות, הוא חושב על הכל עד לפרטים הקטנים, כי הוא מאמין שרק אימון עצמישלום להצלחה.
3. בְּ מקרים מתקדמיםגבר פרפקציוניסט הופך למבקר נצחי, פדנט ומילל, מטריד עובדים ובני בית.

ילד פרפקציוניסט

ניתן לראות את התינוק הזה מרחוק. הוא חרד מאוד, הכישלונות הקטנים ביותר מובילים להתפרצויות של תוקפנות. הקיצון השני - הילד מתחיל לעסוק בחפירה עצמית, סוגר על עצמו. הוא מתחיל כל פעילות רק אם הוא בטוח בניצחונו. הילד רגיש מאוד לביקורת, מחפש אישור של מבוגרים.

האם זה טוב או רע?

פרפקציוניזם יכול להיות סגולה רק במקרה אחד: אדם לומד להתגבר על עצמו. איכות זו אופיינית לרוב אנשים מצליחים. תכונת האישיות הפסיכולוגית הזו היא שהביאה אותם לאולימפוס התהילה.

הצד השני של הפרפקציוניזם הוא חוסר היכולת לקבל את עצמך ואחרים כפי שהם. אדם הופך בן ערובה לאשליות של עצמו. ההערכה העצמית שלו צונחת ועולה בהתאם להישגים ולשבחים של אחרים.

האידיאליסט אינו מפתח מערכות יחסים עם אנשים, כי הרעיונות שלו על העולם שונים מאוד מהמציאות. אם מישהו מפסיק "להחזיק מעמד" לפרפקציוניסט, הוא מתאכזב, מוריד מערכו ועוזב במקום לשקול מחדש את היחס שלו לאנשים.

איך להתגבר על פרפקציוניזם

אפשר וצריך להילחם בפרפקציוניזם. ראשית, לשפר את איכות החיים של האדם עצמו. שנית, להפסיק לחיות במתח מתמיד. ישנם מספר כללים שאדם שיצא לדרך של "ריפוי" מפרפקציוניזם חייב ללמוד.

1. אתה צריך לעבוד על שיפור ההערכה העצמית שלך. אתה יכול לקבל מחברת ולרשום בה, את הניצחונות הקטנים והגדולים שלך. עבור אדם שכל הזמן מבקר ומפחית מערכו, זהו תרגיל קשה מאוד.
2. הבן את הרצונות והצרכים האמיתיים שלך. מבין המטרות הרבות, עליכם לבחור את המשמעותית ביותר. אל תנסה להיות ראשון בכל מקום.
3. תפסיק להשוות את עצמך לאחרים וחפש פגמים בעצמך. במקום זאת, אתה צריך לטפח את הייחודיות שלך. אתה יכול להרוג חצי מהחיים שלך שאין אינטליגנציה כזו כמו מארי קירי. אולי היא לא יכלה לצייר, לכתוב או לבשל. בורשט טעים. אנשים רבים מקנאים בכישרונות של אנשים אחרים, ובכך הורסים את ההישגים שלהם.
4. אדם לא יכול ולא צריך להיות מושלם. מהות החיים היא ליהנות מהם, ללא קשר לנסיבות. יש הרבה דברים קטנים ונעימים שיכולים להביא רגשות חיוביים. רק כדאי לשים לב אליהם.
5. לאדם יש את הזכות להיות הוא עצמו, ללא קשר לרעיונות של אחרים. ערכו אינו במספר ההישגים, אלא בייחודיות ובאינדיבידואליות.

לעתים קרובות אנשים מבלבלים בין המונחים "פרפקציוניזם" ו"מקסימליזם". זה האחרון נבדל בעובדה שאדם שואף לגבהים, אבל בנסיבות המוצעות. הוא חושב בצורה רציונלית, בוחר את האפשרויות המקובלות ביותר להשגת הצלחה. פרפקציוניסט חולם להשיג אידיאל שלא קיים.

שלום, קוראים יקרים של אתר הבלוג. חיי היומיום שלנו כוללים עוד ועוד מילים חדשות, שמשמעותן לא תמיד. לעתים קרובות הם מגיעים אלינו משפות אחרות, כגון "", "", ואחרות.

גם המילים "פרפקציוניסט" ו"פרפקציוניזם" אינן יוצאות דופן. הם באים מהמילה האנגלית "מושלם", שפירושה בתרגום אידיאלי, מושלם, מוחלט, ללא דופי. למעשה, על זה ניתן יהיה להשלים את הפרסום הזה, כי מתברר ש פרפקציוניסט הוא אדם השואף לשלמות, ופרפקציוניזם היא תכונה הטבועה בו.

אבל בכל זאת, הנושא הזה מצריך דיון מפורט יותר, ולכן אתייסר אותך בעייפותי בעוד כמה פסקאות.

האם פרפקציוניזם הוא מתנה או קללה?

כפי שציינתי, פרפקציוניזם היא תכונה שיש לאנשים מסוימים. בטח פגשת אותם. ניתן לזהות רבים מהם לפי הבגדים המנוקים והמגוהצים בצורה מושלמת, לפי התסרוקת המושלמת, לפי הסדר המוחלט במקום העבודה שלהם או בבית. והכי חשוב - כל ה"מושלם" הזה נשמר כל הזמן ברמה הראויה.

תמיד הייתי הכי מודאג מהשאלה - כמה זמן הם מבלים בזה?! ואם האנרגיה הזו מושקעת מטרות שלום... זה לא ברור לי במיוחד, כי אני תמיד מוביל את החלוקה לעיקרית ולמשנית (כמו בשיר ההוא על שפופרת הפסטה). למשני, אני רק מייחס את אותם סימנים חיצוניים של פרפקציוניסט, שתיארתי בפסקה הקודמת.

אבל המראה ללא דופי של אדם ושל החפצים סביבו שתוארו לעיל הוא רק אחד מביטויי הפרפקציוניזם. במקרה זה, הווקטור של מאמצי האידיאליזציה מכוון אל עצמו. אדם רוצה להיות מושלם או להיראות כך בפני אחרים.

אבל לעתים קרובות הווקטור של ללא דופי מכוון לעניין הזהשהוא עושה. זה המקום שבו אני מוכן להבין ולקבל הרבה, כי אני עצמי בעל חלקית תכונות כאלה. במקרה זה, פרפקציוניסטים הופכים שימושיים מאוד לחברה. מאנשים כאלה גדלים סטיב ג'ובס ואחרים כמוהם, שמניעים קידמה או פשוט הופכים את העולם שלנו לפשוט יותר, מעניין יותר ומושלם יותר.

דבר נוסף הוא מה זה עולה להם. אחרי הכל, לעתים קרובות הרצון להיות מושלם מתפתח למחלה. פרפקציוניזם בכל דרך מאלץ אותך להציב לעצמך יעדים מאוד גבוהים, שלא תמיד קל להשיג. זה אומר שלא כל כך קל לקבל סיפוק מהעבודה שבוצעה, אידיאלי מראה חיצוניוכו '

אם תכונה זו באה לידי ביטוי במידה חזקה, אז לעתים קרובות אדם כזה חווה דיכאון בשל העובדה שרצונותיו חורגים מיכולותיו (או מהמציאות). הוא לא מצליח להשיג את השלמות שהוא אובססיבי אליה. הוא מפסיק לקבל סיפוק מהחיים. כל השאר הופך לחסר חשיבות. צרה.

כמו כל תרופה פרפקציוניזם במינונים גבוהים מסוכן לבריאות- זה הופך לרעל, מרעיל את חייו של אדם. כשלעצמו, המרדף אחר האידיאל הוא נפלא, אבל אל תתלהו יותר מדי בזה. יש גבול למה שאתה יכול לעשות ותמיד צריך לנסות בין שאיפה לשלמות ליותר מדי. בהוצאות גדולותשהוא עשוי לדרוש.

באופן כללי, ישנן מספר דרגות של פרפקציוניזם:

1. אור - כאשר התפרצויות רגשיות במהלך "שבירת התבנית" הן קצרות מועד ואז הן נתפסות באירוניה על ידי אדם ב"מבט לאחור". ובכן, זה לא הסתדר. אז מה. קבל את זה בפעם הבאה. השאיפה לאידיאל כשלעצמה אינה רעה - העיקר לא להיתלות בטעויות הבלתי נמנעות ובכישלונות האפשריים.
2. ממוצע - הכל פה יותר רציני. אדם כזה כבר לא יכול להסתכל על כישלונותיו בהומור. הוא יכול לעבוד קשה מאוד כדי להשיג מטרה או לשמור על סדר תקין. קשה לו להירגע אפילו לשנייה. זה נקרא לעתים קרובות גם תסמונת התלמיד המצוין. זה כבר לא טוב, אבל אתה יכול לחיות עם זה, כי למרות שבקושי, אדם מתמודד עם גובה המחסומים שהציב עצמו.
3. קליני - כאן כבר יש צורך בפנייה לפסיכיאטר, אחרת אי אפשר יהיה לצאת מהמצב הדיכאוני שנגרם מאובססיה להשגת האידיאל. הדרישות לעצמך או לאחרים (עצם החסמים שצריך להתגבר עליהם) הן לא מציאותיות גבוהות, יש הרבה כאלה ומספרן יכול לגדול. צרה.

פרפקציוניסט הוא אדם שדרוש לו החברה

למה קשה לפרפקציוניסט לחיות? לא הכל ולא הכל תלוי בו. אתה יכול אפילו לחפור את האדמה עם קרן, אבל שום דבר לא ישתנה.

העובדה היא שפרפקציוניזם (הרצון לראות את התוצאה המושלמת) עשוי להופיע בכיוונים שונים.ולא רק לעצמו. בדרך כלל, אנשים כאלה מתייחסים לדרישות שלהם לאובייקטים/נושאים הבאים:

1. לאדם עצמו (לעצמו - הגרסה הקלאסית) - להעמיד דרישות מעצמוולנסות להתאים אותם. ככל שהדרישות גבוהות יותר ובלתי סבירות יותר, כך קשה יותר למלא אותן ולקבל מכך סיפוק. אבל דווקא מהאנשים האלה מתקבלים מדענים גדולים, סופרים פוריים, מבצעים טובים ועוד אנשים מועילים לחברה.
2. אנשים מסביב - להציב דרישות מאחרים(מוח החוצה). הרצון שישתפו גם בדרישותיו המוגזמות לסדר, התמדה וכו'. זה יהיה טוב להשתוות לעצמך, למרות שזה יגרום לך ליילל, אבל אם פרפקציוניסט כזה ינסה להפוך את כולם לאידיאליים בלי לשים לב לעצמו, אז אולי ייצא ממנו רק בוס מוחלט, שלא יאכל ו לישון, אבל כל כך רחוק מפקודיו הם חיים ולא יירדו. מסתבר שהחברה זקוקה לאנשים כאלה (כמו, למשל, סטיב ג'ובס שהוזכר לעיל).
3. למקומם בחברה - ניסיון למצוא בדרך הטובה ביותרלהתאים לרצונות של אחרים. לעתים קרובות סוג זה של פרפקציוניזם טבוע בנשים כאשר, כדי לרצות את אהוביהן, הן מתחתנות עם מישהי שקרובי משפחה רואים בה אידיאלי עבורה (ובמובנים רבים אחרים הם לא מבינים את האידיאלים שלהם ואת השאיפות של אנשים אחרים לשלמות). לפעמים פרפקציוניסטים מהסוג הזה מסתירים את הפגמים שלהם כדי לעשות זאת להיראות מושלם מול אחרים.
4. לעולם החיצון - ובכן, כאן, באופן כללי, למעט אנשים יש סיכוי להצליח. אף אחד לא הצליח ליצור את העולם מחדש בעצמו, למרות שרבים ניסו. הם, במובן מסוים, אוטופיסטים.

באופן כללי, סוגים רבים של פרפקציוניסטים קשה לחיותכי סף האושר שלהם (סיפוק מהחיים) גבוה מאוד. לא תמיד ניתן להשיג זאת. ומסביב יש אנשים ששמחים בשמש, בחום, בגשם, בשלג ובשאר דברים קטנים וחסרי משמעות. כן, פשוט שמח שהם חיים.

אגב, רבים מהם לא מבינים איך אחרים יכולים להרשות לעצמם לחיות על פי הכללים שלהם (ולא על פי הכללים שלהם), להיות חרא מוחלט ובו בזמן ליהנות מהחיים בכנות. פרפקציוניסטים לעתים קרובות כועסים, מבולבלים ומדוכאים. מדובר בקנאים שלא מבינים איך אפשר לחיות אחרת.

כדי להתרחק מזה, הם צריכים ללמוד לתפוס ולקבל ביקורת, וזה חשוב, כי זה קורה לעתים קרובות "כמו חומה של אפונה" (לא רוצה לתפוס, לשמוע, להתעמק, להאמין בחוסר השלמות שלהם). השופט המחמיר ביותר הוא הוא עצמו. הוא מתנגד לכל מיני פשרות כמו "זה יעשה", וזה רע לאדם, למרות שזה יכול להיות טוב לחברה.

פרפקציוניסטים צריכים לנסות להבין שכולנו לא מושלמים, כולנו יכולים לעשות טעויות, וזה טוב, כי זה יהיה משעמם לחיות בחברה של אנשים אידיאליים(רובוטים).

אם אתה לא מתחיל לתקן התנהגות בזמן, אז הם מאוימים באדישות ודיכאון, ולפעמים אפילו הפרעות חמורות יותר.

לא משנה כמה קשה לפרפקציוניסטים, העולם נשען עליהם. אחרי הכל, פרפקציוניזם הוא סגן של גאונים רבים וסתם אנשים שהצליחו להשיג משהו. לפעמים פשוט אין להם מספיק כוח לעשות הכל בצורה הטובה ביותר, אבל זו הדרך שלהם והם צריכים ללכת בה.

בהצלחה לך! נתראה בקרוב באתר דפי הבלוג

תוכל לצפות בסרטונים נוספים על ידי מעבר אל

");">

אולי יעניין אותך

הייד - מה זה מנחה הוא אדם שמאפשר תקשורת מקוונת. פרדיגמה - מהי במילים פשוטותואיך זה קשור לתפיסת תמונת העולם מהי שאפתנות ואמביציה - האם זה טוב או רע, והאם אפשר להפוך לאדם שאפתן מהי השערה יכולת היא תחום אחריותך בו אתה מודע היטב (מקצועי, תקשורתי וכו')

מעטים יודעים את משמעות המילה "פרפקציוניזם", אבל כנראה שכולם פגשו פרפקציוניסטים בחייהם. הם יכולים להיות כל אחד: עמיתים, חברים, בוסים, קרובי משפחה. אז מה זה פרפקציוניסט? האם צריך לחנך אותו מחדש?

מהו "פרפקציוניסט": הגדרה

פרפקציוניסט הוא מונח פסיכולוגי בלבד.

מה זה פרפקציוניסט? מדובר באדם ששואף תמיד, בכל מקום ובכל דבר להגיע לתוצאות הטובות ביותר.

פרפקציוניזם הוא יותר תכונת אישיות. למה זה כל כך מעניין פסיכולוגים? כי לפעמים תכונה זו הופכת לפתולוגיה, ואדם מתחיל לדחות כל תוצאה של העבודה שלו ושל אחרים רק בגלל שהם לא מספיק מושלמים. הוא לא מקבל את עצמו, לא מקבל אנשים אחרים כמו שהם. במילה אחת, לפעמים פרפקציוניזם מעורר הרבה בעיות ויכול להביא אדם לנוירוזה.

פרפקציוניסט: משמעות המילה

בואו נסתכל על התכונות של סוג זה של אישיות. מה זה פרפקציוניסט? כולם יודעים מילה אנגליתמושלם - "מושלם". פרפקציוניסט שואף לשלמות בתחומי חיים שונים לחלוטין: הוא יכול לשמור בקפידה על הסדר או המראה החיצוני שלו, הוא יכול לדרוש מעצמו או מאנשים אחרים ביצועים מקצועיים גבוהים וכו'. לפעמים הרצון לעשות הכל הכי טוב שאפשר נקרא גם " תסמונת התלמיד המצוין".

אבל המילה "פרפקציוניסט" צריכה להיחשב בצורה רחבה יותר. אין לפרש כאילו הרצון לתוצאה טובה נחשב לסטייה נפשית, בלתי מתקבלת על הדעת ומיותרת. ועוד יותר מכך, אנשים כאלה לא יכולים להיחשב לא נורמליים. עד לנקודה מסוימת, פרפקציוניזם מועיל, אלא אם תכונת אופי זו מוגזמת.

פרפקציוניזם ותכונות הביטוי שלו

מה זה פרפקציוניסט? איך הוא מתבטא?

פרפקציוניזם יכול להיות מכוון:

• לעצמו (ניסיון להתאים את עצמו לאידיאל שהומצא בעצמו, ביקורת עצמית קשה);
• לאחרים (הצורך של אנשים סביבם לעמוד בדרישות גבוהות);
• לעולם (הצורך שכל דבר בעולם יתפקד בצורה מושלמת).

פרפקציוניזם חברתי עומד בנפרד - ניסיונות של אדם להתאים את עצמו לאידיאלים של החברה.

באילו דרכים ספציפיות פרפקציוניסט שונה מאחרים?

1. שואפת להביא כל עסק למכנה אידאלי.
2. מראה הקפדה, תשומת לב מיוחדת לפרטים.
3. לעיתים קרובות במצב מדוכא ומתוח.

גורמים לפרפקציוניזם

נפש האדם היא דבר מורכב. פסיכולוגים מניחים הרבה הנחות לגבי למה פרפקציוניזם מופיע באדם, אבל האם באמת אפשר לומר משהו בוודאות?

בתחילה, האמינו שאנשים השואפים לשלמות בכל דבר גדלים כך על ידי הוריהם. הם מחדירים לילדיהם שהם יכולים לזכות באהבה רק באמצעות הישג אישי. אומרים שאדם שווה משהו רק אם הוא הגיע לקריירה או לכל גבה אחרת בחיים האלה. אבל מחקרים נוספים הראו שלא כל כך חינוך אלא גנים יכולים לעשות מאדם פרפקציוניסט. אם לאחד ההורים או הסבים היו תכונת אופי זו, היא תתחיל להתבטא בילדות גם ללא יצירת תנאים נוחים.

יש פסיכולוגים שמתעקשים שפרפקציוניזם נוצר על ידי תחושת נחיתות: הם אומרים שתחושת היותו אדם נחות היא שדוחפת אדם להעריך יתר על המידה סטנדרטים חיים, להציב מטרות קשות וכו'. מסתבר שאם אדם כזה משיג מטרה גבוהה, הוא יוכיח לעצמו ולאחרים שהוא שווה משהו.

למה מוביל פרפקציוניזם?

פרפקציוניסט הוא אדם בלתי מזיק לחלוטין אשר מבצע את תפקידו כראוי, עומד במילה שלו, הוא דייקן וללא פגמים במידה. אבל כשהחתירה לשלמות הופכת לאובססיה, כשהיא מגיעה לסקאלה של נוירסטניה, זה כמובן, תופעה מסוכנתלבריאותו הנפשית של האדם. יש הרבה דוגמאות מהחיים.

למשל, כבר נאמר שפרפקציוניסט הוא אדם שמקפיד על פרטים. אבל חפירה אינסופית בדברים הקטנים לא מאפשרת לך להשלים פרויקטים בזמן ולהביא דברים לסיום. ומכיוון שפרפקציוניסט הוא אדם בעל הישגים, הוא נופל לעתים קרובות לדיכאון, מחשיב את עצמו באופן בלתי סביר כמפסיד.

הצורך להצליח בכל דבר, לעשות הכל בצורה מושלמת, מטיל עומס עצום מערכת עצבים. זה מוביל לרוב להתמוטטויות עצבים.

חוסר סובלנות כלפי אחרים וכלפי ביקורת מרחיק את הפרפקציוניסט מהחברה ומפריע לסוציאליזציה.

איך לנצח את הפרפקציוניזם

מה פירוש המילה "פרפקציוניסט"? אבל איך לשמור על תכונת אופי זו בשליטה?

אחת הבעיות העיקריות של פרפקציוניסטים היא אובססיה לפרטים. הם שואפים מאפס ליצור מיד מוצר שנמצא על סף השלמות. בשל כך, "תלמידי הצטיינות כרוניים" נופלים בפח ואינם מסיימים את הפרויקטים שלהם. אנחנו צריכים לשבור את מעגל הקסמים הזה ולהתחיל לפעול לפחות איכשהו.

פרפקציוניסטים לרוב מקדימים את עצמם ומנסים לחשב את כל המהלכים. אל תעשה את זה. יש לטפל בבעיות כשהן מופיעות באופק. יש לזכור שהטוב ביותר הוא האויב של הטוב. אתה לא צריך ליצור מיד את הטוב ביותר - זה הגיוני קודם כל להציב לעצמך את המטרה ליצור משהו טוב.

צריך להיות קל יותר להתמודד עם טעויות. הפחד לטעות ולשבש את זרימת החיים האידיאלית הוא שמונע מפרפקציוניסטים מפעולות הכרחיות באמת. אתה לומד מהטעויות שלך, והן עוזרות לך לשפר את הביצועים שלך לאורך זמן.

אז מה זה פרפקציוניסט? גילינו את המשמעות של המילה הזו. פרפקציוניזם רחוק מלהיות משפט, לא הפרעה נפשית, ולא סטיגמה. לשאוף לטוב הכרחי, לשפר הכרחי. אבל אתה גם צריך להיות מסוגל לסלוח לעצמך ולאחרים על טעויות, לעצור בזמן וליהנות מהתוצאה. אחרי הכל, לשלמות, כידוע, אין גבול.