חברות תזונת הספורט הטובות ביותר. דירוג תזונת ספורט

http://www.fitnessbar.ru

לחברה מספר פרסים ותעודות. המשרד הראשי ממוקם בסנט פטרסבורג. המבחר כולל מזון, ציוד, ביגוד, מזכרות סמליות ומחזיקי מפתחות, דיספנסרים, מגזינים, קרמים, ג'לים, תיקים, מוצרי קוסמטיקה להופעות ואביזרים נוספים.

מדי יום נבחרים פריטים אקראיים שעליהם נקבעות הנחות. הנחות מובטחות עבור כמות מסוימת של ההזמנה, גודלן הוא 5, 10, 15%. ישנה מערכת הנחות מצטברת. בהזמנה לפני השעה 15.00 המשלוח מתבצע באותו היום.

קיים מעקב אחר המשלוח לפי מספר החבילה. מחרוזת חיפוש רגילה. אין סינון נוסף. מוצגים דירוג הפופולריות של מוצרים, מותגים וקטגוריות, ביקורות לקוחות על מוצרים ספציפיים. אין אפשרות למזומן במשלוח, ניתן לשלם במזומן במשלוח בתוך סנט פטרסבורג. חלקים נפרדים מציגים את פרויקטי הווידאו של החברה וחדשות פיתוח גוף.

באופן כללי, ביקורות על החנות אינן רעות, אך מקרים עם אספקה ​​ממושכת של סחורה מוזכרים מעת לעת.

חנות זו נפתחה בשנת 2008. המבחר אינו שונה מהותית משאר החנויות שהוזכרו ומוצג על ידי אותם יצרנים מובילים. חיפוש נוסף של מוצרים לפי מותג אפשרי.

יש הנחות ומבצעים. אחד ההבדלים בין החנות לשאר הוא שגובה ההנחה המקסימלי, בהתאם לגובה ההזמנה, יעמוד על 20%, בעוד שברוב המקרים אינו עולה על 10-15%. לא בחינם קו טלפון, רק מוסקבה. אין ייעוץ מקוון. יש בלוג עם מאמרים ופורום שבו דנים במידע מעניין.

בתוך מוסקבה, כדי לקבל הזמנה באותו היום, עליך לבצע אותה לפני 10 בבוקר. אין מבחר גדול של אפשרויות תשלום, רק העברה בנקאית וכסף אלקטרוני. השיטה הראשונה היא די לא נוחה אם אתה צריך לבצע הזמנה, למשל, בסופי שבוע, שכן התשלום הבנקאי יעובד רק ביום שני, ויזוכה בחשבון החנות ביום שלישי. בעת ביצוע הזמנה באתר הוא נותן רק את סכום ההזמנה, עלות המשלוח אינה מתווספת ומצוינת רק עם קבלתה. במידה ולא ניתן לשלם עבור ההזמנה תוך שלושה ימים, ניתן לפנות לחנות והמילואים תורחב.

בביקורות צרכנים מצוין משלוח בזמן לכל מקום נוח, המחירים למבחר הם מהטובים ביותר. ישנן גם ביקורות שליליות שבהן יש מקרים של איחור בשליחות, אך תמיד עם אזהרה. מוזכר מקרה שבו לקוח קיבל מוצר שתאריך תפוגה פג, פנה למנהלים והחליף בהצלחה את המוצר במוצר דומה. באופן כללי, המוניטין של החנות חיובי.

3. HelloAtlet http://privetatlet.ru

החנות הצעירה יחסית מציעה מוצרים של מותגים אמינים ומבוססים כמו Optimum, Dymatize, VPX, MuscleTech, Twinlab ועוד. מבחר החנות כולל תזונת ספורט, שייקים, תחבושות, מארזים, ווים, חגורות, כפפות ובגדים.

בנוסף לחלוקה נוחה של סחורות לקטגוריות, ניתן לחפש לפי יצרן, מין ומטרות. יש מבצעים ומבצעים מיוחדים. במקרה הראשון מוצעות סחורות סלקטיביות במחירים מוזלים של 10-20%, במקרה השני מחושבות הנחות בהתאם לסכום ההזמנה ומסתכמות ב-5, 7, 10%. יש לציין כי הנחות נוספות אינן חלות על הזמנות מקטגוריית המבצעים.

צ'אט מקוון זמין, לא עובד מסביב לשעון, ב ימי חולעד 22:00. קיימת הרשאה דרך הרשת החברתית ואפשרות להזמנת התקשרות חוזרת. מדור מאגר הידע מספק עצות תזונתיות. הזמנות בתוך מוסקבה נמסרות באותו יום אם מבוצעות לפני 13.00, ולמחרת אם מאוחר יותר. עבור אזורים אחרים ברוסיה, שליחת הזמנה אפשרית רק לאחר תשלום מראש. אתה יכול לשלם בכל כסף אלקטרוני. ביקורות חיוביות רבות מדגישות את המוניטין היציב והאמינות של החנות.

4. 2bestrong www.2bestrong.ru

החנות פועלת משנת 2009 ומציעה תזונת ספורט של מותגים זרים מובילים. כל המוצרים מחולקים לקטגוריות מפורטות. מיוצג מותגים מפורסמיםמוטנט, Myprotein, Nutrex, STS, Cellucor, Chef Jays, Driven Sports, Dymatize Nutrition ועוד.

אפשר לבחור סחורה לפי יצרן. האתר מציע לא רק תזונת ספורט, אלא גם אביזרים נלווים, לרבות שייקים ובקבוקי קוקטייל. ישנה מערכת הנחות מצטברת ומובטחת, שתלויה בגובה ההזמנה ויכולה להיות 5, 7, 10, 12 ו-15%. מדי יום נבחר מוצר באופן אקראי, עליו נקבעת 15% הנחה. ניתן להזמין ללא הרשמה.

יועץ מקוון זמין. אחד החסרונות הוא שמשלוח שליחים אפשרי רק עבור תושבי צ'ליאבינסק, ומשלוח הזמנות לאזורים אחרים ברוסיה מתבצע על ידי ספקי דואר. עדיף להשתמש בשירותי TC Baikal-Service, מכיוון שהוא מציע משלוח חינם ומשלוח מהר יותר מהדואר הרוסי. באתר יש מדור מאמרים עם מידע מפורט על דרכים לשחזר צורה ולבנות מסה.

ביקורות לקוחות מאפיינות את החנות עם צד חיובי. מצוינים יתרונות כגון אפשרות תשלום באמצעות QIWI, מחירים סבירים, תקשורת עם מנהלים באמצעות סקייפ, משלוח בזמן. המבחר אינו רחב מדי, עם זאת, ניתן להזמין את המוצר הדרוש והוא יועבר לחנות, ולאחר מכן יופנה ללקוח.

5. BioMan http://bioman.ru

החברה נוסדה בשנת 1999, ועד שנת 2000 היא הפכה לאחת המובילות. היא ספק ישיר של המותגים המובילים בעולם כגון Nutrabolics, BSN, Nutrex, Guam, Hempz ואחרים.

לקו המוצרים של החנות מבחר נרחב. מחולקים בצורה נוחה לקטגוריות. חיפוש מתקדם לפי מותג, מכירה, דירוג, פופולריות אפשרי. בסעיף ההנחות מוצגים מוצרים בעלות מופחתת של 5-15%. מערכת הנחות בהתאם לכמות הסחורה 5, 7, 10 ו-15%. הנחות של 5% עבור לקוחות קבועים, אשר אתה יכול להפוך על ידי ביצוע רכישה מ 5000 רובל.

יש גם הגרלות פרסים מדי פעם. ניתן לבצע הזמנות אונליין מסביב לשעון, ובטלפון בימי חול עד 22.00, בשבת עד 17.00. יש מספר לשיחות חינם, ניתן להזמין התקשרות חזרה. האתר מספק דירוג של מוצרים עדכניים וחוות דעת של לקוחות על יעילותן של תרופות בודדות. אין צורך להירשם כדי לבצע הזמנה. קלות ההזמנה והנגישות לעיצוב מייחדים לטובה את האתר. אחד היתרונות הוא הזמינות של כל אמצעי התשלום, לא רק במזומן, אלא גם בכל צורה שהיא. כסף אלקטרוני. כמו כן, אם תבצע הזמנה לפני השעה 15.00, תוכל לקבל אותה עוד באותו היום. ישנו מדור ייעוץ שבו כל משתמש יכול לשאול שאלה ולקבל תשובה ממומחה מוסמך מיכאיל דיאקונוב, סגן נשיא WFF ונשיא WBBF.

לחנות יש ביקורות טובות בהן מצוינים המבחר, המחירים והמשלוח המהיר, מה שמעיד על יציבות ואמינות.

6. BodyBuildingRussia www.bodybuildingrussia.com

החנות המקוונת קיימת משנת 2008. מוצע מגוון רחב של תזונת ספורט, שייקים, תיקים, מארזים, קרמים, חולצות טי ומגזינים.

האתר מספק דירוג של מותגים ומוצרים פופולריים. החנות כמעט אוטומטית לחלוטין. בצע הזמנה, בחר טעם מסוים, בטח את הסחורה שהוזמנה - כל זה יכול להיעשות באינטרנט. לא ניתן לשלם עבור ההזמנה במזומן, תשלום במזומן אפשרי רק במשלוח עצמי או משלוח באמצעות שליח. עם זאת, במקרה של ביטול ההזמנה, הסכום מוחזר לצרכן.

החנות מספקת משלוח מהיר, מאחר והחבילה נוצרת לאחר ביצוע ההזמנה, כאשר החנות מקבלת את התשלום מראש, החבילה כבר מוכנה לחלוטין למשלוח. משלוח במוסקבה מתבצע כבר למחרת לאחר ביצוע ההזמנה, בהסכמה עם המנהל, אפשר עוד באותו היום. לערים אחרות של רוסיה לוקח בממוצע 3-15 ימים. זמני אספקה ​​לאזור ספציפי מצוינים באתר. אתה יכול לעקוב אחר מצב ההזמנה שלך, אין צורך להירשם. חיפוש מוצר אפשרי לפי יצרן ומוצר. יש קטעים שימושיים - סקירות מוצרים ופורום פיתוח גוף. קיימת מערכת הנחות לסכום מסוים מההזמנה בסכום של 5, 7 ו-10%.

המוניטין של החנות מאושר על ידי ביקורות חיוביות במיוחד, משלוח מהיר של סחורה לאחר קבלת תשלום ואיכות המוצרים, האמינות של אריזת החבילות מצוינת.

7. סימום http://doping.ru

הוא קיים מאז 2004 ומציע מגוון שלם של תזונת ספורט, אביזרים, מגזינים, בגדים. המוצר מחולק לקטגוריות וטעמים. כל המוצרים מובטחים במלאי. המחיר כולל את כל העלויות הנוספות.

ניתן לחפש סחורה באתר עם ציון קטגוריית המחיר. בהזמנה מ-7500 רובל מגזין Iron World כלול במתנה.הנחות בהתאם לסכום הרכישה הן 5, 10, 15 ו-18%. משלוח אפשרי בתוך כביש הטבעת של מוסקבה, מתבצע מיד לאחר אישור ההזמנה. תשלום במזומן לשליח. הנחה נוספת של 3% ניתנת במפגש עם שליח ברכבת התחתית. במפגש ליד המטרו, המשלוח חינם. אם אתה מבטל את ההזמנה שלך, עליך לשלם את עלות המשלוח. לקבלת ההזמנה ביום ההרשמה יש להגיע בזמן לפני השעה 14.00. בהזמנה באזורים יש צורך להדפיס קבלה מאתר החנות ולשלם את עלות השירותים בקופת הבנק. בחנות יש מדור עם מאמרים שימושיים. משוב אפשרי בין השעות 9:00-21:00. ההזמנה נשארת במילואים לשלושה ימי עבודה, אם לא בוצע תשלום, היא מבוטלת.

המוניטין לטווח ארוך של החנות נתמך על ידי ביקורות רבות של לקוחות, המציינות את הקוהרנטיות של השירות ושירות השליחויות.

8. MegaSila http://www.megasila.ru

חברת MegaSila קיימת יותר מ-8 שנים. באופן עקרוני המבחר לא רע, אבל לא נרחב כמו בשאר החנויות שהוזכרו, אין אביזרים נוספים למכירה. משלוח שליחים אפשרי במוסקבה ובסנט פטרסבורג. משלוח לאזורים אחרים של הפדרציה הרוסית אפשרי בתשלום מראש, אין מזומן במשלוח, אבל תשלום בכל כסף אלקטרוני זמין. בחנויות Euroset ו-Svyaznoy, אתה יכול לשלם עבור הסחורה שהוזמנה ללא עמלה נוספת.

לאתר יש יועץ מקוון, ניתן להזמין התקשרות חוזרת או להתקשר בעצמכם (השיחה בתשלום). החנות פתוחה גם ביום ראשון. יצר קטע של מאמרים וחדשות. יש מבצעים והנחות. סכומים מצטברים ל-5, 10 ו-15%, וחד פעמי עם כמות מסוימת מההזמנה 5, 8, 11 ו-15%. בקניית סוג מסוים של מוצר ניתנת עוד חבילה אחת במתנה.

יכולת השוואה בין מספר מוצרים. אתה יכול לדחות את הסחורה למועד מאוחר יותר, הפונקציה זמינה רק למשתמשים רשומים, אין צורך בהרשמה כדי לבצע הזמנה. עיצוב נוח, ללא אפשרות חיפוש מתקדם.

תזונת ספורט איכותית. היצרנים הטובים ביותר

האם אתה דואג לבריאות שלך? בחר תזונת ספורט באיכות גבוהה!

כיום על המדפים של חנויות תזונת ספורט יש מספר עצום של שונות סימנים מסחריים, שהיצרנים שלהם מבטיחים את האיכות הגבוהה של המוצרים ומייעצים להשתמש בתרופות שלהם. עם זאת, אף אחד לא באמת יודע מה מסתתר בהרכב המוצרים. לשם כך עורכות חנויות תזונת ספורט מחקרים שונים על מוצרי תזונת ספורט על מנת להבין בעיה זו ולסייע ללקוחותיהן לעשות את הבחירה הנכונה והכי חשוב בטוחה!

בעת בחירת תזונת ספורט, עליך לשים לב לגורמים רבים - המותג, זמינות תעודות האיכות, גורמים חיצוניים (למשל, הפרות אריזה), ואל תשכח את תאריכי התפוגה של מוצרים.

אחד הקריטריונים לבחירת רכישה הוא עלות הסחורה. בזמן המשבר מספר גדולאנשים מעדיפים מוצרי תזונת ספורט זולים. בדרך כלל מדובר בתרופות מיצרן רוסי. מעטים יודעים שלמעשה, מוצרי השוק המקומי נארזים רק במפעלי ארצנו, והמרכיבים נרכשים במדינות אחרות. כלומר, המוצר מעורב ממרכיבים מוכנים. בתורו, במפעלים באירופה ובאמריקה, תזונת ספורט עוברת מחזור ייצור מלא - מאפס. כמובן שזה משפר את איכות המוצרים. כל שלבי הייצור מבוקרים בקפידה ובדיקות רבות. כל המוצרים מקבלים תעודות איכות ושאר המסמכים הדרושים ורק אז נכנסים לשוק תזונת הספורט. תרופות כאלה יקרות יותר, אך יחד עם זאת הן מבטיחות בטיחות לבריאות האדם.

על מה כדאי לשים לב בבחירת תזונת ספורט איכותית?

• מקום מכירת תזונת ספורט.

אל תקנה בחנויות מפוקפקות. אל תסמוך על חנויות מקוונות או חנויות חדשות במרתף של אזור השינה. ההסתברות להיתקל בזיוף גדלה באופן אקספוננציאלי ואתה עלול להפוך לבעלים של תוסף בדרגה נמוכה.

• בחירת היצרן.

מומלץ לתת עדיפות לחברות הממוקמות במדינות עם תעשיית תזונת ספורט מפותחת. אלה כוללים יצרנים גרמנים ואמריקאים. במדינות אלו מתבצעת בקרה מיוחדת על איכות וטכנולוגיה של ייצור תזונת ספורט. הצרכן יכול רק לבדוק את תקינות האריזה של המוצר הנרכש.

• זמינות תעודות איכות
• שלמות האריזה
• תאריך אחרון לשימוש

חנות תזונת הספורט אתלטיק פוד ריכזה דירוג של יצרנים שהוכיחו את איכות המוצרים שלהם והפכו בצדק לפופולריים בקרב הצרכנים.

10 יצרני תזונת הספורט המובילים

1) Optimum Nutrition היא יצרנית אמריקאית שיש מבחר גדולמוצרי תזונת ספורט. כבר בשנות ה-90 היה למותג מגוון רחב של מוצרים והוא היה מוכר בקרב ספורטאים.

2) BSN - מוצרי היצרן מיוצאים ל-90 מדינות בעולם. החברה נוסדה בשנת 2001 בארה"ב. המותג הוכיח את עצמו בקרב ספורטאים מסוגים שונים.

3) MusclePharm - נוסדה בשנת 2003 ומפיצה את מוצריה ביותר מ-120 מדינות ברחבי העולם. המוצרים נמכרים ביותר מ-35,000 חנויות תזונת ספורט.

4) SAN - חברה אמריקאית, שמייצרת מוצרים חדשניים מאז 1996. בייצור מוצרים, חדש מחקר מדעישעוזרים לשפר את איכות תוספי הספורט.

5) Nutrex היא יצרנית שמאז 2002 משמחת את צרכניה עם תזונת ספורט המבוססת על ההישגים המדעיים האחרונים. חברת תוספי הספורט הראשונה שפיתחה קפסולות נוזליות.

6) Dymatize Nutrition היא חברה אמריקאית שנוסדה בשנת 1994. מייצרת יותר מ-300 סוגים של תוספים בעלי השפעות שונות. היצרן מציע לכולם את אותם מוצרים המשמשים אתלטים ברמה עולמית לאימונים אישיים.

7) Weider היא יצרנית של תזונת ספורט, שעל מוצריה אין כמעט ביקורות שליליות. החברה עוקבת אחר התפתחויות חדשות בתזונת ספורט ומשמחת את צרכניה באופן קבוע במוצרים חדשים.

8) VPLab היא יצרנית תזונת ספורט מבריטניה, אשר לוקחת בחשבון את כל הטכנולוגיות המתקדמות המודרניות בייצור. המוצרים עשויים מחומרי גלם איכותיים המיובאים מכל העולם.

9) אולימפ - תוספי ספורט מיוצרים בפולין מאז 1990. יש לו פרסים רבים, כמו גם תעודות איכות בינלאומיות HACCP (ארגון השולט על איכות ובטיחות מוצרי המזון.

10) ביוטק - מוצרים נמכרים ביותר מ-50 מדינות ברחבי העולם. באירופה יש יותר מ-100 היפרמרקטים של חברה זו עם מוצרים של תוספי ספורט.

איך בודקים את איכות תזונת הספורט?

• חלבונים

חלבון הוא חלבון בעל תכונות מסוימות. לבדיקת איכות החלבון יש לקחת כף מהמוצר ולערבב במים בטמפרטורה של 70 מעלות. יש לצמצם חלבון באיכות גבוהה. לשם השוואה, הקמח נמס לחלוטין.

סקירה כללית של חלבונים של יצרן מקומי מ- Boris Tsatsoulina

• חומצות אמינו

חייב טעם מר

• מרוויחים

גיינר הוא כמו אוכל וחייב לעמוד בקריטריונים כמו עיכול טוב, ללא אי נוחות לאחר בליעה, תחושת אנרגיה וכוח. אין מדריך ברור לזיהוי איכות המרוויחים.

• קומפלקסים מולטי ויטמין

יש לזכור שתזונת ספורט באיכות גבוהה עשויה שלא להתאים לאדם מסיבות אינדיבידואליות. אלו כוללים תגובות אלרגיותעבור כל אחד ממרכיבי המוצר. תופעות לוואי עלולות להתרחש (מצוין תמיד בהוראות השימוש). זה לא מעיד על האיכות הנמוכה של המוצרים. בנוסף, עליך תמיד לעקוב אחר הכללים לנטילת תוסף ספורט, שכן הפרות מינון עלולות להוביל להתפתחות של הפרעות בריאותיות שונות.

מסקנות

בשוק תזונת הספורט המודרני יש מספר עצום של תרופות עם השפעות שונות. הצרכן מתמודד עם בעיה גדולה בבחירת תוסף ספורט. מומלץ לבחור תזונת ספורט מיצרנים ידועים. תוספים איכותיים מיוצרים בחו"ל. המובילים הבלתי מעורערים בייצור תזונת ספורט הם ארה"ב וגרמניה. באשר ליצרנים רוסים, אפשר לומר זאת - רובם נשארו ברמה של מזון זר בשנות ה-80. הם מכינים אוכל באיכות ירודה עם מרכיבים מפוקפקים. זאת בשל העובדה שיש חיסכון עצום בעלויות בייצור תוספים על חומרי גלם, ואין גם ציוד היי-טק. נערך סקר בקרב ספורטאים ומאמנים, שתוצאותיו מצביעות על כך שרובם אינם משתמשים בתזונת ספורט מיצרן ביתי ואינם ממליצים עליה לכל המתאמנים.

לכן, כדאי להתמקד ביצרנים ידועים ומוכחים ממדינות אמריקה ואירופה.

במשך זמן רב, הספורטאים שלנו קנו תזונת ספורט אירופית רק מהסיבה שאי אפשר היה להשיג עוד אחת. כמובן שזה השפיע על עלות הייצור. כיום אנו עדים לצמיחה המהירה של חברות מקומיות הממלאות את הנישה הזו בשוק. יחד עם זאת, אי אפשר לומר שהאיכות נחותה בהרבה מהמותגים האירופיים. יצרנים רוסים של תזונת ספורט מתמקדים בצרכן המקומי, מה שאומר שהם עומדים בסטנדרטים מקובלים. היום נשקול את המותגים העיקריים השוק הרוסיכדי שיהיה לך מידע לניתוח השוואתי.

סקירת אנליסטים

לפני שנתחיל בחקירה משלנו, בואו נראה מה יש למומחים לומר. מחקרים רבים שנערכו על בסיס מועדוני ספורט מובילים מצביעים על כך שרבים יצרנים רוסיםתזונת ספורט קונים בזול בסין. מכיוון שזה לא חל על תרופות, בקרת איכות היא לא כל כך קפדנית, אבל רכישות מבחןלהראות שהמוצר אינו עומד בסטנדרטים שנקבעו. כלומר, בגלל ספקים חסרי מצפון, יצרנים רוסים של תזונת ספורט הכפישו את עצמם בשוק.

חברות רוסיות - מנהיגים

אולם במקביל פועלות בשוק מספר חברות אשר בשירותיהן משתמשים ספורטאים רבים. בפרט, איירוןמן נחשב לאחד הטובים ביותר. לדברי הצרכנים, מדובר במותג שניתן לסמוך עליו. בנוסף, יש צורך להשמיע רשימה קטנה - אלה היצרנים הרוסיים של תזונת ספורט, שהם גם בין המובילים:

• פס ייצור "לידר".
• RealPump;
• "פורטוגן";
• "אקטיפורמולה";
• איש הברזל;
• XXI כוח;
• "ג'וניור" ("אתלט צעיר");
• LadyFitness;
• ARTLAB;
• מעצב;
• "ונסיטון";
• "קיצוני".

דעת מומחה

יחד עם זאת, מחקרים מתמשכים מציינים כי איכות המוצרים גם של חברות מובילות אלו אינה עומדת בסטנדרטים בינלאומיים. לפיכך, אנו יכולים להסיק שחברות מקומיות עדיין אינן מסוגלות לספק את רמת האיכות האירופית של מוצרי ספורט, היתרון היחיד הוא המחיר הנמוך יותר. הבאנו חוות דעת של מומחים, עכשיו בואו נסתכל על המותגים העיקריים ונסיק מסקנות משלנו.

חברת "אטלנט" הבלארוסית

מכיוון שהמוצרים האלה הם אורחים תכופים על המדפים של רוסיה, בואו נכלול אותם ברשימת החקירה שלנו. אז, "אטלנט" היא תזונת ספורט המיוצרת אי שם במרחב העצום של בלארוס, ואין מידע על מיקום מפעל הייצור על האריזה. אין פרטי התקשרות ולוגו, למרות שחברות רציניות אף פעם לא עושות זאת. לפי המידע שמסר היצרן, המוצר הוא 80% חלבון. חוקרים בלתי תלויים מגיעים למסקנה שתכולתו אינה עולה על 14%. ביצענו ניתוח של המשוב המגיע מצרכני מוצרי אטלנט. תזונת ספורט נראתה טובה בעיקר למתחילים שניסו מוצר דומה בפעם הראשונה. ספורטאים מנוסים מדווחים כי מעולם לא חוו כאבי ראש ובעיות במערכת העיכול בעת שימוש בתוספי מזון מסוג זה. המחיר הממוצע לחבילה הוא 700 רובל. אני רוצה להוסיף שאף חנות תזונת ספורט עם מוניטין טוב לא מוכרת את המותג הזה. בין המוצרים שלהם, יש לרוב מותגים Syntha-6 מבית BSN, Elite 12 Hour Protein מבית Dymatize, Matrix מבית Syntrax, Elite Fusion 7 מבית Dymatize.

יצרני תזונת ספורט

קודם כל, רבים מתעניינים בתזונה ספורטיבית בסנט פטרסבורג, שכן העיר על נבה נחשבת למרכז חיי הספורט הרוסי. יש לציין שקשה מאוד למצוא סחורה של יצרן מקומי בחנויות כאן, הרבה יותר קל להזמין אותם מהבירה. ובחנויות סנט פטרסבורג יוצעו לצרכן מוצרים מעולים, איכותיים אך מעט יקרים. אנו מפרטים את המותגים העיקריים כדי להקל עליך את השוואת המחירים. זהו 100% חלבון קזאין מהעלות הממוצעת של פחית אחת היא 4500 רובל. המוצר הזול ביותר של המותג הזה הוא Whey Performance - המחיר שלו הוא רק 1000 רובל, בעוד שההרכב הוא תערובת חלבון מי גבינה באיכות גבוהה. מנה אחת היא בערך 8 גרם, בעוד בצנצנת 900 גרם. תזונת ספורט סנט פטרסבורג היא שמרנית במקצת, קשה למצוא כאן אנלוגים זולים של מותגים עולמיים במחירים נמוכים.

תזונת ספורט במוסקבה

הבחירה כאן הרבה יותר רחבה מאשר בכל הערים האחרות. זה תקף גם לרשת החנויות המקוונות, ומרכזי ענק שבהם ספורטאי מקצועי ייעץ לך בכל הנושאים. המותג FUZE Multicomponent Protein פופולרי מאוד. זה ממוקם כאחד הטובים ביותר. כחלק מהתרופה מי גבינה, חלב ושאר סוגי חלבון. לתוסף התזונה טעם שאין שני לו, איכות טובה ומחיר נמוך. רק 600 רובל ל-1000 גרם של מנה אחת - בערך 193 קק"ל, התוסף מסייע לשחזר חומצות אמינו מיותרות ולהגדיל את מסת השריר. כפי שאתה יכול לראות, תזונת ספורט איכותית יכולה להיות די משתלמת. מוסקבה היא עיר של הזדמנויות ובחירה נהדרות, יש סחורה לכולם.

מותגי הון לכל טעם

השני הכי פופולרי הוא סם ביתי OAT "N" Whey מבית Scitec Nutrition. זהו מקור איכותי לחלבון ושימושי נושאים דומיםשאנחנו מקבלים עם דגנים. הרכב מאוזן מאפשר להרוות את הגוף באלמנטים הדרושים ולהתאושש במהירות לאחר אימון, וגם מספק תזונה לשרירים. מנה של המוצר מכילה 354 קק"ל, מתוכם 54 שומנים.

זה לא משנה איפה אתה גר. אתה יכול בקלות לקנות תזונת ספורט: מוסקבה פתוחה כעת לכל העולם, חנויות מקוונות הופכות את תהליך הקנייה לקל ומהנה. הכירו עוד מוצר פופולרי מ- Genetic Nutrition. 100% קזאין חלבי הוא בן לוויה המושלם למי שזקוק לאספקה ​​קבועה של חלבון לאורך תקופה ארוכה. זה אידיאלי לקחת בערב, לאחר אימון, מכיוון שהוא מאפשר שחרור איטי של חומצות אמינו במהלך הלילה. במקביל, אנלוגי מי גבינה פועלים מהר מאוד, זורקים את כל הפוטנציאל לדם בו זמנית, כלומר, עדיף להשתמש בהם לפני האימון. 100% קזאין חלבי מתאים לאנשים שנמצאים בדיאטה, מכיוון שהוא מחליף ביעילות את ארוחת הערב. אריזה גדולה מכילה 1.8 ק"ג אבקה, כלומר היא תחזיק מעמד לאורך זמן.

תזונת ספורט (צ'ליאבינסק)

לכל עיר יש את המותג האהוב עליה, אז בואו נסתכל על איזו תזונת ספורט מועדפת כאן. המותג מספר אחת הוא WheyProtein של Pure Protein. מדובר בתרכיז מי גבינה אמיתי, הנספג במהירות וכמעט מלא. זה הכרחי לאדם שמנהל אורח חיים פעיל כדי שיהיה לו כוח לאימון קשה. הרכב חומצות האמינו של המוצר קרוב מאוד להרכב רקמת השריר, ולכן קל כל כך להפוך אחת לאחרת, מה שאומר שמסת השריר תגדל במהירות וללא בעיות. עלות - 1000 רובל לכל 1000 גרם.

אנו ממשיכים לשקול תזונת ספורט. לצ'ליאבינסק יש נטייה לרכוש ולהציע לצרכן מותגים זולים שיובילו בסופו של דבר לאותה תוצאה כמו מותגים מוכרים. אחד מהמוצרים הללו יכול להיקרא תרכיז חלבון מי גבינה "KSB Lactomin 80". מארז קילוגרם פשוט, ללא תמונות צבעוניות, ובהרכב - חלבון טבעי המתקבל מחלב פרה. העלות מקובלת למדי - 1000 רובל לצנצנת. מדובר בחיסכון סביר למי שלא רואה צורך לשלם על אריזה. החיסרון הוא היעדר תוספי טעם וריח, אך קל לתקן זאת על ידי הוספת קקאו, פירות ופירות יער לקוקטיילים.

אפשרות חסכונית: תזונת ספורט זולה

היום אנחנו מסתכלים על מותגים של יצרנים עם שם גדול, אבל סביר במחיר שלהם. יש מותגים כאלה כמעט בכל קו מוצרים. אבל זכור שהבריאות שלך תלויה במה שאתה אוכל. אתה לא צריך לחסוך במוצרים מיוחדים, כי האיכות שלהם קובעת כיצד תסבול מאמץ פיזי גבוה. Twinlab זוכה להערכה רבה בזכות 100% דלק חלבון מי גבינה שלה, שילוב נהדר של חלבוני מי גבינה באיכות הגבוהה ביותר שקל להמיס ולעיכול. כתוצאה מהצריכה, לא רק מסת השריר מתחילה לגדול באופן פעיל, אלא גם הסיבולת והיכולת להתאושש לאחר אימון עולים בצורה ניכרת. תזונת ספורט זולה לא אומרת רע, דוגמה זו שוב מאשרת את הכלל. העלות של מוצר זה היא 1300 רובל לכל 1000 גרם.

יצרני חלבון רוסים

מה זה המוצר הזה? חלבון טהור, שהוא כל כך הכרחי לאדם במהלך תקופה של מאמץ גופני מוגבר. ללא צריכת חלבון מספקת, לא תהיה צמיחה במסת השריר, והתשישות תתחיל במהירות. אם אתה הולך לרדת קילוגרמים מיותרים, אז תצטרך גם דיאטת חלבון, שכן אלמנט זה הוא שנותן הרבה אנרגיה, הוא חיוני כחומר בנייה לתאי הגוף. כמובן שהצרכן רוצה לקנות את המוצר האיכותי ביותר במחיר הנמוך ביותר. לכן הכנו מבחר של תוספי החלבון המשתלמים ביותר. זוהי תזונת ספורט במחיר סביר. המחירים אינם עולים על 800 רובל לחפיסה של 1000. בהתחשב בצריכה הנמוכה - 8 גרם לפני ואחרי מאמץ פיזי, זה נמשך זמן רב. אז אנחנו מדברים על המוצרים הבאים:

1. חברת Pureprotein המוכרת כבר עם המותגים שלה Casein Protein, Whey Protein, Egg Protein, Multi Protein, Soy Protein.

2. השני ברשימה הוא היצרנית Maxler, המציעה את מותג הצרכנים Whey Protein, Matrix 5.0.

3. סינטראקס סוגרת את הרשימה עם המותגים Whey Shake, Consecutive Protein 85, Elite Whey Protein.

היצרן הרוסי "Superset"

זהו אחד היצרנים המובילים של תזונת ספורט בארצנו. מגוון המוצרים של החברה כולל כמה עשרות מוצרים באיכות מעולה. על האפקטיביות תעיד העובדה שמועדוני ספורט מובילים קונים אותו עבור האלופים שלהם. "סופרסט" - מזון מאושר ומומלץ לשימוש הפדרציה הרוסיתכושר. כל מוצרי החברה מאושרים על פי תקנים אירופאים. יחד עם זאת, עלות הסחורה פשוט מוגזמת. קבוצה של תזונת ספורט, הכוללת את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים, חלבונים וחומצות אמינו, תעלה בערך 250,000 רובל. נכון, האריזות גדולות, 3000 גר' כל אחת, כך שהיא תחזיק מעמד לאורך זמן. מחקרים מראים כי המותג המסוים הזה יכול להיחשב נקודת אמת בעולם המוצרים המבוססים על חלבוני חלב איכותיים.

מוצרי חברת "Superset"

חלבון Super Set Milk משמש לבניית מסת שריר. הוא מכיל תרכיז של חלב (אשלגן קזינט) וחלבוני מי גבינה. בנוסף, ההרכב מכיל גלוקוז גבישי, קומפלקס ויטמין-מינרלים. ספורטאים צריכים להתגבר על עומסים כבדים, ולכן ויטמינים A ו-D, המכלול המלא של ויטמיני B חיוניים. בנוסף, ההרכב כולל סידן, נתרן, אשלגן, זרחן, מגנזיום ואבץ. כל אנלוגים אחרים של תזונת ספורט נחותים בהרבה מהמוצר המקורי מבחינת איכות ותכולת רכיבים תזונתיים.

סיכום

בדקנו מספר חברות המציעות תזונת ספורט. בממוצע המחירים נוחים למדי, ותיאור צבעוני משכנע את הקונה שמדובר במוצרים איכותיים. עם זאת, בהשוואה לליין יצרני העילית, שלמוצריהם יש את כל התעודות הנדרשות ומבטיחים את האיכות הגבוהה ביותר, אנו רואים הבדל גדול מאוד במחיר. המסקנה מעידה על עצמה שיצרנים חוסכים כסף על ידי שימוש בחומרי גלם זולים על מנת להנגיש את המוצר לרוב. אולי אם מוצר איכותי נראה יקר מדי, כדאי שתסתכל מקרוב על שייק חלבון תוצרת בית, עוף, ביצים ומנות גבינת קוטג'. דיאטה כזו תספק מספיק חלבון, אם כי צמיחת השריר תהיה איטית.

המונח "תזונת ספורט" כולל תכשירים ותרכיזים המיועדים במיוחד לאנשים העוסקים בספורט כוח. תזונת ספורט לספורטאים מתחילים שואפת להגביר כוח, סיבולת ומסת שריר. עכשיו בואו נסתכל על סוגי המוצרים העיקריים שמתחילים צריכים.

הצורך בתזונת ספורט

ספורטאים בתקופות של אימונים אינטנסיביים ועומסים גבוהים דורשים הרבה יותר אנרגיה שתזונה רגילה לא מסוגלת לספק – להתקדמות בפיתוח גוף והרמת כוח, ספורטאים דורשים מקורות נוספים של קלוריות ואבני בניין לשרירים.

צריך להבין שכל תזונת ספורט היא רק תוספת לתזונה העיקרית, בלי תזונה נכונה, תוספי ספורט לא יתנו שום תוצאה

ספורטאים מתחילים נזהרים לעתים קרובות מתזונת ספורט, ומבלבלים בין תוספי תזונה לתרופות פרמקולוגיות המשמשות מפתחי גוף מנוסים ומקצועיים. למעשה, אין לפחד מתזונת ספורט - כל התוספים והתרכיזים מורכבים מאותם חומרים טבעיים כמו מזון רגיל של בני אדם, ואינם יכולים להזיק לגוף, אלא אם כמובן מאוחסנים ומשתמשים בהם בהתאם להוראות.

ההבדל בין תזונת ספורט לאוכל רגיל הוא הריכוז שלו - תכונה המאפשרת לתוספי תזונה להיספג הרבה יותר מהר ושלמות. במקרה זה, הגוף אינו צריך להשקיע אנרגיה נוספת על עיכול.

גם בנות שמתאמנות במועדון כושר ייהנו מתזונת ספורט. זה יהיה אידיאלי להוסיף חלבון מי גבינה, BCAA וקומפלקסים מולטי ויטמין (לדוגמה, Opti-women) לתזונה העיקרית

הערך הקלורי של כוס אחת של תערובת פחמימות וחלבונים יכול להיות גבוה בהרבה מזה של צלחת תפוחי אדמה עם בשר: זה לא אומר שספורטאים צריכים להפסיק לאכול מזון רגיל ולעבור לתוספי מזון בלבד. למתחילים כדאי להבין שתוספי ספורט הם רק תוספת לתזונה של הספורטאי ולא יעבדו לבד ללא אימונים קבועים ודיאטת ספורט מיוחדת.

סיווג תזונת ספורט

ישנם מספר סוגים של תוספי תזונה לספורט הנחוצים במיוחד למתחילים:

1. תוספי ויטמינים ומינרלים;
2. קומפלקסים של חלבון מי גבינה.

שקול את המטרה ואת עקרונות הפעולה של תוספים ביתר פירוט.

1. גיינר. גיינרים הם תערובות חלבון-פחמימות כדי להגדיל את המסה ולחדש במהירות את עלויות האנרגיה. השימוש בגיינרים מאפשר לספורטאים מתחילים להגיע לשיפור משמעותי בכוח ובעלייה במשקל עקב אספקת קלוריות ובניית חלבון כאשר הספורטאי באמת זקוק לכך – ישירות במהלך תרגילי כוח או מיד לאחר האימון.

גיינר משפיע על הצמיחה והתחדשות של רקמת השריר באמצעות החדרת חלבון קל לעיכול לגוף ויוצר בסיס אנרגטי לאימון אינטנסיבי וממושך יותר.

מתחילים צריכים להיות מודעים לכך שהגיינר מתאים רק לאתלטים אקטומורפים (מבנה גוף רזה). אחרת, הפחמימות יאוחסנו כשומן עודף.

2. קריאטין. קריאטין מונוהידראט היא חומצה המכילה חנקן המעורבת בתהליכים המטבוליים והאנרגיה של תאי שריר ועצב. ספורטאי כוח משתמשים בקריאטין כדי להגביר את הכוח ואת מסת השריר.

קריאטין מאפשר לך לשחרר מספר גדול שלאנרגיה בפרק זמן קצר, מעניקה הקלה לשרירים, מקדמת התאוששות מהירה של ספורטאים לאחר אימונים קשים.

3. חומצות אמינו. חומצות אמינו הן אבני הבניין שמהן נוצרות כל מולקולות החלבון בגוף. ללא חומצות אמינו נוספות בפיתוח גוף, עלייה במסה בלתי אפשרית. חומצות אמינו נחוצות גם עבור:

• התאוששות הגוף לאחר אימון;
• קטבוליזם של שומן תת עורי;
• קבלת אנרגיה;
• עלייה בכוח השרירים.

תפקיד מיוחד לספורטאים ממלאים 3 חומצות אמינו - ולין, לאוצין, איזולאוצין, המאוחדות במונח הכללי - BCAA (מאנגלית - חומצות אמינו מסועפות). חומצות אמינו אלו נלקחות על ידי מפתחי גוף בצורה של קומפלקסים תזונתיים נפרדים. BCAAs בשילוב עם תוספי מזון אחרים מספקים "התחלה מהירה" לספורטאי.

4. חלבון. חלבונים מורכבים מחומצות אמינו המקושרות בשרשראות. בפיתוח גוף יש צורך בחלבונים להשגת כמות החלבון הדרושה לגדילה, כמו גם לירידה במשקל ו"ייבוש".

למתחילים, חלבוני מי גבינה שימושיים במיוחד - תערובות מרוכזות של חלבונים המתקבלות ממי גבינה. חלבונים אלו נקראים גם "מהירים" מכיוון שיש להם קצב ספיגה מוגבר במערכת העיכול. כך נוצר ריכוז גבוה של חומצות אמינו חופשיות בדם וברקמת השריר, מה שתורם לפרודוקטיביות ומשך האימון.

בחירת תזונת ספורט

מתחילים צריכים לבחור תזונת ספורט תוך התחשבות בתכונות מורפולוגיות אינדיבידואליות ומשימות ספורט נוכחיות. המוצר חייב להיות איכותי, מיוצר על ידי חברה מוכרת עם מוניטין ללא דופי, מאוזן ובעלות סבירה.

אל תפחד ממנת יתר או משהו כזה תופעות לוואי. תזונת ספורט היא לא סטרואידים אנבוליים, בכל מקרה, יש יותר יתרונות מנזק

במידת האפשר, קנה תזונת ספורט מחברות מהימנות ובחנויות אזרחיות. תזונת ספורט אינה מזויפת לעתים קרובות, אך עדיין עדיף לשחק בה בטוח.

התוספים האיכותיים ביותר מיוצרים על ידי חברות כגון Optimum Nutrition, BSN, MusclePharm, Universal Nutrition, USPlabs, Dymatize.