대중목욕탕에 있는 DIY 스팀룸. 목욕의 올바른 배열

03.03.2020

목욕의 핵심은 찜질방입니다. 따라서 주요 질문 중 하나는 모든 규칙에 따라 스팀 룸을 만들고 어디에서나 실수하지 않고 나중에 완료된 작업을 즐기는 방법입니다.

찜질방은 목욕에서 가장 중요한 장소입니다.

당신과 당신의 손님이 목욕 절차에서 받게 될 즐거움은 스팀 룸의 올바른 구성과 배치에 직접적으로 달려 있습니다. 그러나 안전과 같은 기준, 욕조의 눈에 띄는 외관, 자신의 손으로 건설하고 후속 유지 관리에 드는 비용과 같은 기준이 중요합니다.

그렇기 때문에 점점 더 자주 자신의 사이트에 목욕탕을 짓고 싶은 개인 주택 소유자가 모든 작업을 스스로하는 것을 선호합니다. 또한 목욕탕을 짓고 스팀 룸을 장비하는 것은 실제로 전혀 어렵지 않습니다. 레이아웃이 가장 간단합니다. 오븐과 선반이며 그러한 작업을 수행하는 목공 기술을 갖는 것은 즐거움입니다.

또한, 직접하기로 결정한 경우 지침에 따라 욕조를 만들고 완전히 장비하는 데 도움이 됩니다.

첫 번째 단계는 프로젝트를 만드는 것입니다.

찜질방을 디자인하는 것은 아마도 가장 쉬운 작업일 것입니다. 가장 중요한 것은 욕조와 사우나 모두에서 중앙 링크인 스토브에서 밀어내는 것입니다. 선택할 때 사우나 스토브방의 크기, 환기 기능, 선반의 원격성을 고려해야합니다. 글쎄, 얼마나 많은 사람들이 동시에 목욕을 할 것인지에 따라 크기 계산이 이루어져야 합니다.

사람 수를 고려했으므로 이제 방을 짓기 전에 면적을 계산해야 합니다. 최적의 표준 영상은 너비 2 x 2.4m에 높이 2.2m입니다. 이러한 크기의 방은 목욕 절차를 수행하는 모든 사람이 충분히 자유롭고 여분의 공간을 무료로 가열하지 않도록합니다.

스팀 룸의 창문에 대해 생각하고 있다면 그 존재가 전혀 필요하지 않습니다. 그러한 방의 인공 조명이 최적입니다. 욕조의 창문이 전제 조건이라면 완전한 단열재를 관리하십시오. 구멍의 크기는 50 X 50cm를 초과해서는 안되며 최신 히트 팩을 설치하는 것이 가장 좋습니다. 올바른 설치차가운 공기로부터 방을 확실하게 보호합니다.

다음 단계: 스팀 룸을 단열하십시오.

이제 다음으로 할 일은 내부 표면을 올바르게 덮는 것입니다. 훨씬 더 낮은 연료 비용의 가능성과 목욕 절차 자체의 즐거움은 전문적으로 수행된 작업에 달려 있기 때문에 이 작업은 중요하고 힘든 작업입니다.

표준에 따르면 천장을 먼저 단열하고 바닥이있는 벽을 다음 단계로 단열해야합니다. 1층과 2층 사이에는 겹침을 위해 끝에서 끝까지 40cm의 새 보드가 이상적입니다. 다음으로 좋은 수증기 장벽을 만들고 빔 사이에 단열재를 10cm 정도 놓아야 합니다.

스팀 룸이나 사우나의 벽은 다음과 같이 단열됩니다. 5x5cm의 임베디드 보드에서 구조를 만들고 고정 한 다음 호일 (5cm)이있는 단열재 층을 놓고 수증기 장벽을 놓습니다. 조인트에서 알루미늄 테이프로 붙입니다. 미네랄 울 또는 특수 매트는 단열재로 사용되어 스스로 설치하기 쉽습니다. 이러한 재료는 목욕에 이상적입니다.

스팀 룸 마무리: 미학뿐만 아니라 품질.

안감 설치는 다음과 같이 수행해야합니다. 먼저 벤치, 선반 아래에 받침대를 못 박고 안감이 이미 부착되어 있습니다. 마감재는 주로 침엽수를 사용합니다. 그들은 목욕하는 정신에 쾌적하고 풍부하며 치유의 향기를 줄 것입니다.

경재 보드는 증기 장벽으로 사우나에 안정적인 견고성을 제공합니다. 여기에서 선택은 자신의 손으로 목욕을 할 사람들을위한 것입니다. 가장 중요한 것은 두 가지 유형의 목재를 모두 사용하지 않는 것입니다.

같은 길 중요한 요소- 스팀 룸의 벽 두께는 욕조의 다른 방보다 커야합니다.

우리는 벤치, 선반 및 오븐을 설치합니다.

찜질방이나 사우나의 내부 배치는 아마도 이 일에서 가장 즐거운 부분일 것입니다. 선반과 벤치는 가열해도 수지가 방출되지 않고 땀 자국을 남기지 않는 잘 건조된 판자로 만들어야 합니다. 아스펜은 저렴하고 다루기 쉬우며 부드러움과 강도로 유명하기 때문에 이상적인 재료로 간주됩니다.

공간을 절약하기 위해 벤치를 바닥이 아닌 벽에 장착하는 것이 좋습니다. 있다 좋은 출구공간이 매우 협소하면 열차 차량과 같이 좌석을 장비하십시오. 하단은 스키드에 있고 상단은 고정 리프팅 메커니즘에 있습니다.

목욕용 벤치와 선반의 품질을 결정하는 주요 요소는 최대한의 편의성과 편안함입니다. 따라서 재료 선택과 보드의 올바른 처리 및 완제품 설치에 모두 올바르게 접근하는 것이 매우 중요합니다. 보드의 최종 처리는 기계가 아닌 손으로 수행하는 것이 가장 좋습니다.

찜질방용 스토브를 선택할 때 가장 적합한 유형을 선택해야 합니다. 용광로를 직접 만들거나 기성품을 구입할 수 있습니다. 벽돌, 금속, 전기 -이 스토브에는 각각 장단점이 있으며 목욕을 할 때이 모든 것을 고려해야합니다.

최근에는 동석 또는 동석으로 만든 용광로가 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이러한 재료는 욕에서 발생하는 열의 균일한 가열과 특별한 부드러움을 제공합니다.

자신의 손으로 스토브를 만드는 것은 다소 시간이 많이 걸리는 작업처럼 보일 수 있으므로 편리한 기성 스토브가 점점 더 많이 사용되고 있습니다.

사우나에 스토브를 설치하는 올바른 장소는 문에서 가장 가까운 모서리입니다. 따라서 방의 균일한 난방이 안전함과 동시에 보장됩니다.

벤치에 대한 스토브의 설치는 가능한 한 올바르게 수행하는 것이 중요합니다. 화상을 입지 않도록 너무 가깝지 않고 열이 충분하도록 너무 멀리 떨어져 있지 않습니다.

문 설치: 마지막 단계.

목욕탕을 짓는 동안 우리는 이전에는 이해할 수 없었던 많은 것을 배웁니다. 이제 모든 준비가 끝났고 사우나가 끝났습니다. 마무리 작업자신의 손으로, 그리고 마지막으로 남은 것은 문을 설치하는 것입니다. 이후에 열 손실을 피하고 휴가를 초안에서 격리하는 것이 매우 중요하므로 임계 값을 과대 평가하고 과소 평가하는 것이 좋습니다. 도어 프레임.

목욕탕, 한증막 및 사우나의 문에는 특정 작업이 있기 때문에 사람들은 들어오게 하고 추위는 들어오지 않게 하려면 요구 사항이 특별합니다. 문을 사람의 평균 키보다 높지 않게 작게 만들고 난로에 가까이 두되 들어오는 사람이 타지 않도록 충분한 거리를 두는 것이 좋습니다. 벤치를 문 가까이에 두는 것도 중요합니다. 추가 단열재도어 리프도 중요하지만 재료 선택은 소유자의 욕구에 달려 있습니다.

그것이 자신의 손으로 설치 및 장식을 할 때 알아야 할 전부입니다. 작업은 어렵지 않으며 자신을 위해 건물을 짓는 것이 즐겁습니다. 가장 중요한 것은 모든 것을 올바르게하고 세부 사항을 놓치지 않는 것입니다. 그러면 각 입욕 절차는 전신에 말할 수없는 즐거움과 건강을 가져다 줄 것입니다.

자신의 손으로 스팀 룸을 만드는 법

프로젝트, 마무리 및 적절한 단열스팀 룸. 스팀 룸의 기능 및 구성과 관련된 모든 질문.

나무 욕조에서 찜질방 만드는 법

그들은 왜 목욕을 합니까? 찜질을 하는 것, 말하자면 찜질방은 목욕실의 핵심입니다. 많은 개발자들이 목욕탕을 건설하려고 노력하고 있으므로이 구조를 구축하는 모든 뉘앙스를 이해하려고 노력하고 있습니다. 그리고 탈의실, 화장실, 세면대 등 큰 요구사항이 없기 때문에 주인 마음대로 지을 수 있다. 그러나 욕조에있는 스팀 룸의 장치는 많은 매개 변수와 규범을 엄격하게 준수합니다. 이 방에는 어려운 순간이 없지만 장비에는 선반과 스토브 만 있습니다.

그러나 구체적으로 나무 욕조에 있는 찜질방의 장치에 집중합시다.

1단계 - 사우나 욕조 설계 및 계획

스팀 룸 건설에는 복잡한 것이없는 것처럼 보이지만 여전히 작고 적어도 원시적 인 프로젝트를 작성하는 것이 좋습니다. 그리고 스토브에서 스팀 룸의 중심에서 프로젝트 생성을 기반으로해야합니다. 준수하는 것이 매우 중요합니다 치수목욕을위한 스팀 룸 자체의 크기, 즉 방의 부피와 일치해야합니다. 이것은 비율이 사용되는 공간의 크기에 대한 스토브의 전력 비율을 고려합니다. 스팀 룸의 입방 미터당 1 킬로와트의 열 에너지를 사용해야합니다.

이제 찜질방에서 동시에 찜질을 하는 사람들의 수에 관해서. 여기에서 스팀 룸에 가능한 한 적은 여유 공간이 있어야한다는 순간을 이해해야합니다. 결국 아무도 차지하지 않는 공간을 데울 필요가 없습니다. 그러나 동시에 찜질하는 사람들이 비좁게 느껴지지 않도록 찜질실의 크기를 존중해야 합니다. 따라서 전문가들은 스팀 룸의 최소 매개 변수를 권장합니다. 이 영역은 2x2.4m이고 천장 높이는 2.2m이며 나머지는 모두 사용자에게 달려 있습니다.

욕실의 찜질방에 창문이 필요합니까? 다시는 모든 것이 소유자의 희망에 달려 있지만 절대적으로 필요하지 않습니다. 가장 좋은 옵션은 창문이 50x50cm 이하인 경우이며, 이중창이 삽입 된 목재이면 좋습니다. 찜질방의 조명은 선택의 여지가 거의 없습니다. 실습에서 알 수 있듯이 스팀 룸 조명에 대한 현대적인 접근 방식은 에너지 절약형 램프이며 LED 램프를 설치하는 것이 좋지만 천장에는 설치하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 목욕을 위한 찜질방을 디자인할 때 마지막으로 해야 할 일은 환기입니다. 왜 그렇게 필요합니까? 이것은 찜질실 내부의 습도가 높기 때문입니다. 나무 표면에 유해한 미생물(곰팡이 및 곰팡이)의 군집이 나타나 나무를 파괴하고 사람에게 해를 입히는 것이 습기라는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 스팀 룸 내부의 공기가 주기적으로 변하도록주의를 기울일 가치가 있습니다. 물론 창에서 이 작업을 수행할 필요는 없습니다. 후드를 설치하면 이 문제가 해결됩니다.

2단계 - 욕조 스팀 룸 단열

나무 자체가 우수한 단열재이지만 찜질방과 욕조의 다른 모든 방은 단열되어야 합니다. 이것은 연료 소비를 절약하고 목욕 절차를 받기 위한 쾌적한 환경을 조성합니다. 온난화 과정의 계획: 위에서 아래로. 즉, 먼저 천장을 단열한 다음 벽을 단열하고 마지막으로 욕조의 바닥을 단열합니다.

욕실의 스팀 룸 천장 단열

나무 욕조에서 천장은 2 층의 지연을 따라 또는 천장 구조의 빔을 따라 형성됩니다. 수행되는 작업의 알고리즘은 다음과 같습니다.

보 위에 방수 재료가 놓여 있습니다. 이것은 최소 두께가 0.2mm인 필름으로 스트립이 서로 겹칩니다. 그 사이에 스트립은 자체 접착 테이프로 고정되어 스테이플러를 사용하여 넓은 모자 또는 스테이플로 작은 카네이션으로 빔에 고정됩니다.
방수재 위에 합판 시트가 놓여 있습니다. 그들은 빔과 크로스바를 따라 결합됩니다.
다음으로 최소 두께가 40mm인 보드를 놓습니다. 보드의 정확한 도킹과 틈이 없는 것이 이 설계의 주요 요구 사항입니다.

이제 모든 작업이 스팀룸 내부로 이전됩니다. 단열재는 보 사이에 배치되어 천장 요소 사이의 간섭 끼워맞춤으로 들어가 천장의 하중 지지 요소에 대해 단단히 눌러지도록 합니다. 그리고 이것은 차례로 콜드 브리지가 없음을 보장합니다.
단열층 위에 수증기 장벽이 놓여 있습니다. 시공은 방수재의 경우와 동일하게 시공합니다. 스트립을 강하게 늘릴 필요가 없습니다.
천장의 표면은 욕조의 스팀 룸에서 형성됩니다. 여기에서 보드, 라이닝 또는 블록 하우스를 사용할 수 있습니다.

욕조의 스팀 룸 벽 단열

벽의 단열은 천장과 거의 동일한 기술을 사용하여 이루어집니다. 유일한 추가 사항 - 욕조 벽을 따라 50x50mm 단면의 판금 상자를 만들어야합니다. 그들은 수직 또는 수평으로 놓을 수 있으며 모든 것은 욕조 벽을 어떻게 마무리할지에 달려 있습니다. 즉, 마감재가 수직으로 놓여지면 상자의 요소가 수평으로 설치되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

따라서 레일이 설치됩니다. 같은 평면에 배치해야 합니다. 이것은 다음과 같이 할 수 있습니다:

두 개의 레일이 수직으로 장착된 경우 반대쪽 모서리의 동일한 벽에 설치됩니다. 설치는 수직선 및 레벨에서 수행됩니다. 셀프 태핑 고정.
그 사이에 낚싯줄이 세 줄로 늘어서 단일 평면을 나타냅니다.
이제 1.0-1.5m마다 수직 슬랫이 설치되어 낚싯줄을 따라 정확하게 고정됩니다.

상자가 준비되었습니다. 다음 프로세스를 진행할 수 있습니다. 레일 사이에 호일 단열재가 스팀 룸 방향으로 놓여 있습니다. 그리고 전체 구조는 수증기 차단재로 덮여 있습니다. 욕조의 벽과 천장의 조인트에 특히주의하십시오. 여기에 자체 접착 호일 테이프를 설치해야합니다. 천장과 벽 사이의 틈을 막아야 합니다.

그리고 마지막 과정은 스팀 룸의 벽 장식입니다. 안감, 보드, 블록 하우스와 같은 클래딩 옵션이 거의 없습니다. 트림 요소가 어떻게 맞는지 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 그들의 홈-가시 연결은 응축수 수집 영역이므로 이 영역이 하나가 되지 않도록 주의해야 합니다. 옵션 2:

트림을 수직으로 설치하십시오.
~에 수평 설치연결 홈은 상단 요소에 있어야 합니다.

목욕탕의 찜질방 바닥 데우기

단열재를 만들려면 욕조의 스팀 룸에 어떤 바닥이 될지 결정해야합니다. 나무 바닥, 콘크리트 또는 세라믹이 될 수 있습니다. 단열 기술이 의존하는 것은 이것에 달려 있습니다.

욕조의 찜질방에 있는 나무 받침대는 통나무를 따라 만들어진 구조입니다. 먼저 기초 사이에 시차가 설치됩니다. 지연이 길면 증기 욕조에서 거의 수행되지 않지만 중간 기둥이 만들어집니다. 통나무로 두께 50mm, 너비 150-200mm의 보드를 사용할 수 있습니다.

같은 평면에 배치해야 합니다. 통나무의 아래쪽 가장자리를 따라 40x40mm 단면의 세로 슬랫이 펀칭됩니다. 널빤지나 합판 조각을 가로질러 놓고 사용할 수 있습니다. 바닥 바닥의 모든 평면에는 수증기 차단 필름이 깔려 있습니다. 시차 사이에 단열재가 긴장됩니다. 그 후, 전체 구조는 바람직하게는 두 층으로 방수 필름으로 덮여 있습니다. 그리고 이미 위에 널빤지 바닥이 마루판에서 마루판으로 깔려 있습니다.

콘크리트 바닥 단열재는 완전히 다른 기술입니다.

토양은 기초 사이에 평평합니다.
거친 모래는 다시 채워져 부딪칩니다.
작은 쇄석 또는 자갈의 되메움. 수평으로 정렬됩니다.
두께 15-20cm의 펄라이트 또는 팽창 점토 층.
금속 메쉬로 만든 보강 프레임이 놓여 있습니다. 용접, 석고, 체인 링크 메쉬를 사용할 수 있습니다.
스크 리드를 최소 두께 7cm로 채우십시오.

콘크리트 기초의 방수성을 향상시키기 위해 단열층에 방수 필름을 놓는 것이 좋습니다.

세라믹 바닥재는 사실, 콘크리트 기초세라믹 타일로 덮여 있습니다. 그것과 콘크리트는 나무 격자로 덮여 있습니다.

보시다시피, 증기 목욕을 단열재로 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다. 어쨌든 천장, 벽 및 바닥을 단열하는 과정은 다소 유사합니다.

3단계 - 욕조에 스팀룸 배치

원칙적으로 찜질방의 마감이 완료되고 스토브가 설치되면 배치의 주요 부분이 완료된 것으로 가정 할 수 있습니다. 가구와 목욕 속성을 설치하는 것만 남아 있습니다.

스팀 룸의 선반은 고온의 영향으로 수지를 방출하지 않는 목재로 만들어야합니다. 따라서 가장 좋은 옵션은 아스펜입니다. 나무는 그늘이 좋고 가공이 잘 되어 있고 오래 지속되며 값이 싸다.

그건 그렇고, 욕조의 스팀 룸이 미니어처 크기 인 경우 설치 옵션을 제공 할 수 있습니다. 하단 선반은 스키드의 바닥에 설치되고 상단 선반은 캐리지 구획에서와 같이 위로 올라갑니다. 필요하다면. 이렇게하려면 상단 선반에 특수 장비를 장착해야합니다. 리프팅 메커니즘. 다행히 오늘날에는 공급이 부족하지 않습니다. 직접 할 수 있습니다.

주제에 대한 결론

그것이 스팀 룸을 적절하게 단열하는 방법, 적절하게 장비하는 방법의 모든 비밀입니다. 원칙적으로 복잡한 것은 없습니다. 가장 중요한 것은 복잡한 방식으로 모든 작업의 솔루션에 올바르게 접근하는 것입니다. 증기 목욕 내부의 미기후가 의존하는 가장 사소한 뉘앙스조차도 간과되어서는 안됩니다.

찜질방 나무목욕탕

나무 욕조에 찜질방 만드는 법 사람들이 목욕을 하는 이유는 무엇일까요? 찜질을 하는 것, 말하자면 찜질방은 목욕실의 핵심입니다. 많은 개발자들이 노력하고 있습니다

방의 단열;
마무리 손질.

단열재

스팀 룸의 단열

수증기 차단재

방수층;
절연층;
수증기 차단재;
내부 안감.

용광로 및 환기

사우나 스토브

욕조의 환기

자연석;
주철판.

찜질방 마무리

스팀 룸 디자인

스팀 룸 디자인

욕조에서 스팀 룸을 올바르게 만드는 방법

찜질방 만드는 법

한증막은 전통적으로 러시아 목욕탕의 핵심 방으로 간주되기 때문입니다. 유용하고 유용한 것으로 유명한 목욕 절차의 기능은 그에게 있습니다. 치유력. 이 기사에서는 자신의 손으로 욕조에서 스팀 룸을 올바르게 만드는 방법, 환기 장치, 바닥 및 선반을 장비하는 방법에 대해 설명합니다.

스팀 룸의 제조 공정은 다음 내용의 여러 작업 작업으로 나눌 수 있습니다.

방의 단열;
용광로 및 환기 장치의 배치;
마무리 손질.

단열재

수증기 차단재스팀 룸 효율성의 주요 지표는 지속적으로 높은 온도이며 고품질 단열재 없이는 유지하기가 거의 불가능합니다. 그렇기 때문에 스팀 룸의 온난화는 배열의 전체 과정에서 가장 중요한 절차로 간주됩니다.

스팀 룸의 열악한 단열재로 인해 실내 공기는 매우 천천히 가열되고 빠르게 냉각되며 스팀 농도는 매우 낮습니다.

찜질방을 단열할 때 가장 다양한 재료, 각각은 특정 기능을 수행하며 그 중 하나가 없으면 단열 품질이 급격히 저하됩니다. 이러한 기능 분포의 결과로 다음과 같은 연속적으로 배치된 층을 포함하는 다층 보호 코팅이 얻어집니다.

방수층;
절연층;
수증기 차단재;
내부 안감.

스팀 룸의 표면 (벽 및 천장) 방수는 예를 들어 호일 또는 폴리에틸렌 필름과 같은 방수 재료 층으로 덮어서 수행됩니다.

벽과 천장의 표면에 도색되지 않은 깨끗한 종이를 부착하여 단열층의 배열을 시작하는 것이 좋습니다. 그 위에 열판을 놓기위한 기초 역할을하는 나무 막대 프레임이 채워져 있습니다. 단열재. 위에서부터 단열재는 일반 알루미늄 호일로 가장 자주 사용되는 수증기 장벽 층으로 덮여 있습니다. 그런 다음 프레임은 나무 막대로 만들어지며 이후에 물막이 판자로 덮입니다.

천장은 벽보다 단열이 잘 되어야 하므로 단열재 층이 더 두꺼워야 합니다.

용광로 및 환기

모든 러시아 목욕탕의 "영혼"은 물론 스토브입니다. 덕분에 증기 절차는 치유력으로 유명합니다. 퍼니스 건설을 위해 다음 목록의 재료를 사용하는 것이 좋습니다.

빨간 오븐 또는 내화 점토 벽돌;
자연석;
주철판.

원하는 경우 벽돌은 스토브 열을 잘 축적하고 돌을 사용하면 증기를 얻을 수 있으며 가열 된 주철 스토브는 열 전달이 높기 때문에 이러한 모든 재료를 조합하여 사용할 수 있습니다. 이러한 열 저장 특성을 사용하여 소스 자료결과 오븐은 12-15 시간 동안 열을 "유지"할 수 있습니다 (최대 85도 온도에서). 그러나 이것은 물론 단열재의 품질에 달려 있습니다.

방 자체에는 일반적으로 환기를위한 특수 창이 만들어지지 않습니다. 환기창탈의실에서하는 것이 합리적이며 신선한 공기가 스팀 룸으로 흐를 것입니다.

여기에 고려 전형적인 실수환기 및 작업 환기의 가장 다양한 계획:

찜질실의 내부마감은 본 공사가 완료된 직후에 이루어지며, 일반적으로 내식성 목재를 사용하여 시공한다. 높은 습도그리고 온도. 마무리를 위해 가장 많이 사용할 수 있습니다. 다양한 품종나무이지만 린든이나 알더로 벽을 닫고 낙엽송 재료로 바닥을 덮는 것이 가장 좋습니다. 린든으로 만든 선반을 가열하면 다양한 천연 효소가 함유된 독특한 향이 납니다. 그들은 사람에게 유익한 영향을 미칩니다.

마무리 후, 스팀 룸의 나무 벽은 조심스럽게 샌딩되고 자연스러운 형태로 남습니다.

스팀 룸 디자인

스팀 룸을 올바르게 만드는 방법을 결정할 때 디자인에주의를 기울여야합니다. 스팀 룸을 설계할 때 전문가의 다음 팁을 고려해야 합니다.

스팀 룸의 벽, 바닥 및 천장은 코팅을 사용하지 않고 자연 상태로 두는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 나무 표면훨씬 빨리 가열됩니다.
스팀 룸의 선반과 벤치는 다른 높이에 배치하면 미학적으로 더 아름답게 보입니다. 다른 높이에서 자신에게 맞는 온도를 선택할 수 있기 때문에 기능면에서도 편리합니다.
스팀 룸의 내부를 스타일화하기 위해 우아하게 디자인 된 수건과 빗자루 걸이를 추가하고 스팀 룸의 문을 원래 프레임과 아름다운 손잡이로 장식 할 수 있습니다.
광원은 부드럽고 은은한 빛을 내는 램프를 사용하여 현관문 위에 놓는 것이 가장 좋습니다.

욕조에서 스팀 룸을 단열하는 방법?

스팀 룸을 단열하는 방법?

DIY 목욕 단열 기술은 스팀 룸 단열 과정이 천장에서 시작된다고 제안합니다. 재료의 두께는 벽의 두 배여야 합니다. 우선, 천정을 롤지로 덮어 조인트에서 크게 겹칠 필요가 있습니다. 용지는 5x5 막대에서 강화되어야 하며, 그 사이에 절연 재료가 있어야 합니다.

스팀 룸 천장 단열 계획.

그런 다음 접착 테이프를 사용하여 호일로 스팀 룸 단열재를 덮어야합니다. 조인트와 극단 부분을 조심스럽게 고정하십시오. 포일은 증기를 억제하므로 단열재에 습기가 침투하는 것은 허용되지 않습니다. 호일의 상단은 공기 교환을 생성하기 위해 작은 2x3 막대로 고정되어야 합니다. 또한 장식용 트림이 바에 부착되어 있습니다. 벽의 단열은 동일한 기술을 사용하여 수행됩니다. 욕조의 환기 시스템을 잊지 마십시오.

찜질방의 천장과 벽은 아스펜, 소나무, 린든 등 밀도가 높은 목재로 피복하는 것이 좋습니다. 방이 따뜻해지면 나무는 수지를 방출하여 쾌적함뿐만 아니라 건강한 냄새를 퍼뜨립니다. 이 효과영원한 것은 아니므로 잠시 후 마무리 작업을 다시 해야 한다는 점을 염두에 두십시오. 좁은 슬랫은 넓은 슬랫보다 변형이 적기 때문에 좁은 슬랫을 사용하는 것이 좋습니다. 수직 설치와 달리 수평 설치를 사용하면 열 손실을 줄일 수 있습니다. 스팀 룸의 벽과 천장에 패널을 설치하기 전에 특수 함침으로 처리해야합니다.

목욕탕 건물 바닥의 단열

온난화 목욕 규칙은 스며 나올 수있는 구조 바닥의 다양한 구멍과 구멍을 금지합니다. 냉기. 스티로폼은 기초를 단열할 뿐만 아니라 내구성을 증가시키기 때문에 재료로 사용할 수 있습니다.

스팀 룸 바닥을 적절하게 단열하려면 유리 또는 미네랄 울을 사용하는 것이 좋습니다. 욕실이 프레임형인 경우 방수도 필요하며 모든 재료는 구조 자체의 강도를 유지해야 합니다. 벽돌 욕조를 단열하는 것이 가장 쉽지만 벽돌은 다소 비싼 재료입니다. 벽돌 욕조의 스팀 룸 바닥은 가장 자주 타일로 덮여 있지만 나무 자체가 습기, 기계적 스트레스에 저항하고 열을 유지하기 때문에 목재 구조에서는 필요하지 않습니다.

욕조 벽을 효과적으로 단열하려면 올바른 재료를 선택해야 합니다.수십 년 전에는 이끼가 단열재로 사용되었으며 오늘날 가장 인기 있는 히터는 폴리스티렌 폼과 미네랄 울입니다. 각각 장단점이 있으므로 신중하게 분석해야 합니다.

"호흡"하는 능력. 스티로폼은 밀도가 높아 증기가 스스로 통과하여 빠져나가게 하므로 종이와 호일을 사용할 필요가 없습니다. 이 재료는 나무 및 프레임 욕조에 선호됩니다. 스티로폼 단열재는 폼, 목재, 방습 및 증기 투과성 필름 또는 섬유판, 외장과 같은 형태여야 합니다.
스팀 능력. PSB-15 발포 플라스틱으로 사우나 또는 목욕을 단열하는 것이 이상적입니다. 나무 욕조. 이 속성미네랄 울에는 적용되지 않습니다.
방수 요구 사항. 스티로폼은 미네랄울과 달리 수분을 훨씬 덜 흡수하므로 외부 수증기 장벽필요 없음: 환기되는 정면만 만들거나 폼과 사이딩 사이에 공기를 남겨둘 수 있습니다.

미네랄 울의 장점:

직장에서의 편의성. 준비 작업미네랄 울을 사용하면 건설 가위와 줄자 만 있으면되기 때문에 훨씬 쉽습니다.
해충. 미네랄 울로 작업할 때 쥐에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 설치류는 그 안에 살지 않습니다. 폴리스티렌으로 작업할 때 생쥐와 다른 설치류가 이 물질을 좋아하므로 시간이 지남에 따라 사용할 수 없게 된다는 점을 염두에 두어야 합니다.
도킹. 미네랄 울은 완벽하게 맞습니다. 판을 단단히 고정하는 것이 불가능하기 때문에 폴리스티렌 폼으로 완전히 단열하는 것은 불가능합니다.

미네랄 울은 목욕용 "모피 코트"의 일종이지만 폼을 건식 벽체에 꿰매면 똑같이 따뜻한 디자인을 얻을 수 있습니다. 현재 건축업자는 미네랄 울과 달리 화학적 불순물을 포함하지 않고 쌍 단열재가 필요하지 않은 특수 에코울을 선택하고 있지만 이러한 재료의 비용은 훨씬 높습니다.

재료를 선택하고 올바르게 부착한 후에는 마감 레이어를 생성해야 합니다. 그것은 장식 기능을 수행 할뿐만 아니라 단열재의 추가 층이기도합니다. 절연 내부 부품수 안감.

욕조의 천장은 열을 유지해야 할 뿐만 아니라 수압 및 증기 단열도 제공해야 하므로 위에서 설명한 것처럼 천장은 발포 플라스틱 또는 미네랄 울로 단열할 수 있습니다. 천장 마감재는 대부분 목재로 되어 있지만, 이는 욕실 유형과 개인 취향에 따라 다릅니다. 이 기사가 단열 문제를 해결하는 데 도움이 되었기를 바라며 행운을 빕니다!

욕조에서 스팀 룸을 올바르게 만드는 방법, 올바르게하는 방법

스팀 룸을 올바르게 만드는 방법 유용하고 유용한 것으로 유명한 목욕 절차의 기능은 그에게 달려 있습니다.

스팀 룸은 치유 목욕 절차의 효과가 그것에 달려 있기 때문에 모든 러시아 목욕탕의 메인 룸으로 간주됩니다. 이것이 찜질방이 모든 진지함과 주의를 기울여 다루어야 하는 이유입니다.

스팀 룸 구축 절차는 다음과 같은 몇 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다.

프로젝트 초안 작성;
단열재;
용광로 및 환기 시스템의 건설;
최종 마무리;
선반 설치;
도어 설치.

각 단계를 더 자세히 살펴보겠습니다.

스팀 룸 배치를 진행하기 전에 최소한 손으로 그린 프로젝트를 작성해야합니다. 이 경우 방의 의미론적 "핵심", 즉 스토브에서 시작해야 합니다. 사실 각 스토브 디자인에는 지역, 선반의 원격성, 환기 시스템 등에 대한 고유 한 요구 사항이 있습니다. 그런데 스팀 룸의 전체 면적은 수에 따라 결정되어야합니다. 동시에 그곳에 있을 사람들.

중요한 정보! 스팀 룸에 대해 일반적으로 허용되는 표준은 다음과 같습니다. 면적 - 200x240cm, 벽 높이 - 220cm.

이 경우 창은 전혀 필요하지 않습니다. 인공 조명충분할 것입니다. 여전히 창문이 있으면 단열 강화를 위해 예상치 못한 비용이 발생합니다. 최후의 수단으로 창문이 없으면 길이 50x50cm 이하로 작아야 하며 밀폐되어야 합니다(현대식 이중창을 사용하면 가능).

비디오 - 스팀 룸으로가는 DIY 창

마지막으로 환기 시스템입니다. 습도가 높은 나무는 곰팡이와 균류의 이상적인 서식지이기 때문에 찜질실에서는 스토브나 선반만큼 필요합니다. 한마디로 건강한 기후도 중요합니다.

비디오 - 스팀 룸의 환기

2단계: 찜질방 단열

스팀 룸 기능의 주요 지표는 영구적으로 높은 온도로 고품질 단열재 없이는 거의 달성 할 수 없습니다. 따라서 온난화의 과정은 배열의 가장 중요한 단계입니다.

방이 제대로 단열되지 않으면 증기 공기의 가열이 매우 느리게 발생하고 반대로 냉각은 너무 빠릅니다 (창 단열에 대한 기사도 읽는 것이 좋습니다). 더욱이 이 경우 증기 자체의 농도는 매우 낮습니다.

오늘날 스팀 룸은 각각 고유 한 기능을 가진 많은 재료로 단열되어 있습니다. 이러한 재료 중 하나가 없으면 단열재의 품질이 크게 저하됩니다. 이 "의무" 분포는 여러 층의 보호 코팅을 형성합니다(정확히 이 순서대로).

외장;
수증기 차단재;
단열재;
방수.

방수를 위해 아무거나 사용할 수 있습니다. 적당한 재료. 예를 들어, 폴리에틸렌 필름또는 알루미늄 호일.

단열재는 다음과 같이 수행해야합니다. 먼저 천장과 벽은 목재 프레임이 부착 된 깨끗한 종이 층으로 덮여 있습니다. 단열재 판 장착의 기초입니다. 그런 다음 단열재는 수증기 장벽(주로 일반 알루미늄 호일)으로 덮인 다음 두 번째 프레임을 구성하여 물막이 판자로 방을 마무리합니다.

중요한 정보! 천장은 벽보다 단열이 잘되어야하므로 단열재가 두꺼운 층으로 설치됩니다.

3단계: 용광로 및 환기 시스템

용광로를 만들 때 다음 재료 중 하나를 사용하는 것이 바람직합니다.

내화 벽돌;
주철판;
천연석.

주철은 방열성이 뛰어나고 벽돌은 열을 효과적으로 축적하며 돌의 도움으로 증기를 얻을 수 있기 때문에 이러한 모든 재료를 결합할 수 있는 것이 특징입니다. 이러한 통합된 접근 방식을 사용하면 오븐을 14-15시간 동안 따뜻하게 유지할 수 있습니다(약 80ᵒС의 온도에 대해 이야기하고 있음). 그러나 여기에는 물론 단열재의 품질도 큰 역할을 합니다.

이와는 별도로 굴뚝 설치가 필요하지 않은 현대 전기 보일러에 주목할 가치가 있습니다. 그들은 매우 편리하고 원격으로 제어 할 수 있지만 단점도 있습니다.

그들은 때때로 안전하지 않습니다.
복잡한 설치가 필요합니다.

동석 스토브 (동석이라고 함)도 이제 매우 인기가있어 스팀 룸을 고르고 부드럽게 가열 할 수 있으며이 경우 발생하는 열이 부드러워집니다.

스토브 설치 장소와 관련하여 안전하고 경제적으로 문에 가장 가까운 모서리 여야합니다.

비디오 - 스팀 룸의 단열

4단계: 내부 벽 장식

스팀 룸 벽의 내부 장식은 주요 건설 작업이 완료된 직후 시작되어야합니다. 이를 위해 고온이나 습도에 매우 취약하지 않은 목재 재료가 사용됩니다. 거의 모든 품종의 나무를 들 수 있지만 대부분의 경우 낙엽송은 바닥에 사용되며 알더 또는 린든은 벽에 사용됩니다.

마무리 작업은 조심스럽게 연삭하여 끝내야하며 그 후에 재료가 자연스러운 형태로 남습니다.

5단계: 선반 설치

찜질방 건설은 당신이 입장하고 목욕 절차를 즐길 수 있을 때 끝납니다. 모든 표면을 마친 후에는 더 쾌적하고 아마도 작업 단계인 내부 배치로 진행할 수 있습니다.

중요한 정보! 선반은 땀과 수지의 흔적을 남기지 않는 나무로 만들어야합니다. 이러한 관점에서 아스펜이 가장 적합합니다. 비교적 저렴한 나무로 작업하기도 매우 쉽습니다.

선반은 바닥이 아닌 벽에 설치해야 합니다. 이렇게 하면 여유 공간을 절약할 수 있기 때문입니다. 그러나 스팀 룸의 면적이 매우 작은 경우 하단 선반은 스키드에 고정되어야하고 상단 선반에는 특수 고정 메커니즘이 장착되어 필요한 경우 기차 객차와 같이 올려야합니다.

비디오 - 스팀 룸 문

6단계: 찜질방 문

스팀 룸 배치에 대한 모든 작업이 완료되면 최종 코드인 문 설치를 진행할 수 있습니다. 여기에 중요한 점이 있습니다. 도어 프레임은 의도적으로 낮추어야 하고 문턱은 높여야 합니다. 덕분에 열 손실이 크게 줄어들고 휴가객은 초안과 같은 모호한 즐거움을 제거합니다.

문은 두 가지 매우 중요한 기능을 수행해야 합니다. 첫 번째는 사람을 들여보내고 두 번째는 증기를 차단하고 열에너지. 그렇기 때문에 최소 30cm 임계값과 낮은 상자로 작아야 합니다. 또한 문이 오븐에 가까이 있어도 화상을 일으키지 않아야 합니다.

계속해. 문은 열전도체가 아니어야 하므로 양쪽을 나무로 마감하고 내부 표면을 단열재(이상적으로는 알루미늄 호일)로 덮어야 합니다. 그러나이 경우 사용할 수있는 유일한 재료는 목재가 아니며 내열 유리가 훨씬 더 유명합니다. 그것과 함께, 스팀 룸 입구는 탈의실에서 볼 때 더 미적이며 매력적으로 보일 것입니다.

비디오 - 스팀 룸에서 임계 값을 만드는 방법

스팀 룸 디자인에 대한 몇 마디. DIY 스팀 룸 장치

스팀 룸을 완성 할 때 미래의 디자인에 특별한주의를 기울여야합니다. 아래는 좋은 조언스팀 룸의 디자인에 관한 전문가로부터.

결론으로

그것이 욕조에 스팀 룸을 배치하는 모든 비밀입니다. 모든 권장 사항을 따르면 열이 따뜻해질뿐만 아니라 치유됩니다. 동시에 몸의 가열이 아주 천천히 일어나며 목욕 절차는 큰 즐거움을 가져다 줄 것입니다. 찜질실 자체는 최대 1시간 내에 필요한 온도까지 가열되지만 서서히 열을 방출합니다.

우리 동포들에게 러시아식 목욕탕은 휴식의 상징입니다. 치유 속성 외에도 편안한 분위기에서 친구들과 즐거운 시간을 보내고 아픈 주제에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이런 종류의 오락을 좋아한다면 사이트에 구축할 수 있지만 이 경우 러시아식 목욕탕의 한증막을 잘 알아야 합니다. 우리가이 기사에서 논의 할 것은 그녀에 관한 것입니다.

찜질방은 목욕의 핵심이며 방문자의 기분을 결정합니다. 고려 된 러시아 목욕탕의 특징은 다른 사람들과 비교하여 증기와 온도의 품질이 다르다는 것입니다. 예를 들어 핀란드 사우나에 온도가 약 110도이고 습도가 15%에 불과한 건증기가 있는 경우 러시아 사우나의 온도는 동일한 습도에서 60도입니다.

러시아 목욕탕의 작동 원리

스팀 룸 장치

스팀 룸은 목욕에서 중요한 요소이지만 장치가 간단하고 기술적 혁신이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 원하는 온도를 제공하기 때문에 선반과 오븐의 수를 계산하는 것입니다.

그러한 건물의 미래 소유자는 다음 스토브를 설치할 수 있습니다.

벽돌. 그들은 천천히 가열되고 빠르게 냉각됩니다. 전통적인 한증막을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 결과 공기는 건조하고 가볍습니다.
금속. 이러한 유형의 오븐은 빠르게 가열되고 냉각되며 화상을 유발할 수 있습니다.
전기 같은. 이들은 장작으로 녹일 필요가없는 현대적인 장치이지만 불행히도 빨리 식고 가격이 "물기"입니다.
결석. 벽돌과 거의 동일하지만 더 안정적입니다. 동석 난로를 만들면 에너지 효율이 높아집니다. 그러한 열원의 건설을 위한 자본 비용은 높을 것이라고 말해야 합니다.

낙엽송 판자로 만든 선반

또 다른 중요한 문제는 러시아 목욕탕의 선반 배치입니다. 전문가들은 다음에서 만들 것을 조언합니다. 나무 칸막이물이 배수될 수 있도록 그들 사이에 공간을 남겨두는 동안. 그렇지 않으면 부패하기 시작할 수 있습니다.

레일의 원료로 아스펜을 사용하는 것이 좋습니다. 선반은 벽이나 바닥에 부착됩니다.

욕조에 벽돌 오븐

중요한. 가열되면 방출되고 불쾌한 냄새가 나는 수지가 포함되어 있기 때문에 스팀 룸의 마감재 또는 건축 요소에 침엽수를 사용하지 마십시오.

천장, 벽 및 바닥

맨 처음에 스팀 룸의 미래 크기를 결정해야하며 3-4 명의 방문자를 수용해야합니다. 동시에 너무 크거나 작아서는 안되며 이상적인 옵션은 천장 높이가 2m 인 2 * 2.5 영역입니다. 러시아 목욕탕의 스팀 룸 장치는 가장 경제적이고 편리합니다.

크면 데우기 힘들고 작으면 비좁고 불편할 테니 스스로 생각하세요.

일반적으로 벽 건설을 위해 다음을 사용할 수 있습니다.

린든 또는 아스펜 바,
벽돌,
접착 목재,
콘크리트 블록 등

앞으로 필요한 경우 이러한 벽을 미네랄 울 또는 기타 단열재로 추가로 단열할 수 있습니다.

외관 마감

내부 마감을 할 때 보드에 원치 않는 균열과 파편이 없는지 확인해야 합니다. 또한 바니시, 함침 및 이와 유사한 물질을 함침시켜서는 안 됩니다. 이러한 작업에만 적합 천연 나무, 그리고 덮개 자체는 가시 홈 겹침 원리에 따라 수행됩니다. 이렇게 하면 틈이 생기는 것을 피할 수 있기 때문입니다.

이제 러시아 목욕탕의 바닥 배치를 고려하십시오. 그것은 타일이나 나무에 직면 할 수 있습니다. 나무 바닥을 만들고 싶다면 낙엽송 판을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 마스터 목욕 도우미는 바닥을 통한 열 손실이 10% 미만이기 때문에 그러한 바닥을 단열할 수 없지만 방수는 필수라고 말합니다.

욕조 바닥과 달리 천장은 단열 작업이 필요합니다. 통계에 따르면 열의 최대 70%가 통과하기 때문입니다.

창문과 문

이러한 요소는 특별한 대화입니다. 큰 열 누출이 발생하기 때문에 특별한 요구 사항이 적용됩니다.

건축 설명서에는 사람이 들어갈 수는 있지만 증기가 배출되지 않도록 문을 작게 만들었다고 나와 있습니다. 동시에 높은 임계 값 (최대 30 센티미터)과 낮은 목욕 문이 수행됩니다. 위치를 이야기하자면 스토브 옆에 두는 것이 가장 좋습니다. 설치할 때 안쪽으로 열리도록 해야 합니다.

재료는 나무와 유리일 수 있지만 후자의 경우 손상되지 않도록 주의해야 합니다. 인테리어에 독특한 매력을 줄 수 있다는 사실에도 불구하고 나무 문과 달리 그러한 문을 단열시키는 것은 효과가 없습니다.

스팀 룸의 세련된 입구 사진

중요한. 고온에서 걸림이 발생할 수 있으므로 욕조에 잠금 장치와 볼트를 설치하지 마십시오.
문은 자유롭게 열고 닫아야 합니다.

작은 창에서 조명이 충분하지 않고 여전히 백라이트를 수행해야하기 때문에 욕조의 스팀 룸에서 창을 열 필요가 없습니다. 이것은 환기에도 적용됩니다. 그러나 여전히 창을 설치하기로 결정했다면 귀머거리로 만들어야합니다. 작은 크기. 이상적인 설치 위치는 시원한 공기가 있기 때문에 낮은 고도입니다.

환기 및 조명

환기 시스템을 만들 때는 특별한 주의가 필요합니다. 주요 임무는 열을 발산하지 않으면서 증기를 제거하고 신선한 공기를 공급하는 것입니다. 이를 위해 공급 및 배기 채널을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

바닥 수준보다 약간 높은 스토브 옆에 공기 흐름을 위해 창문을 설치하고 가능한 한 천장에 가깝게 또는 그 반대로 후드를 설치하는 것이 좋습니다. 일반적으로 배기 구멍은 입구보다 2배 크게 만들어집니다.

창문은 바람직하지 않기 때문에 실내 조명을 만드는 것이 좋습니다. 빛은 너무 밝아서는 안되며 황혼이 필요한 것입니다. 램프를 설치하기에 이상적인 장소는 문 위에 있으므로 눈에 닿지 않고 김이 나는 것을 방해하지 않습니다. 또한 아래 선반 아래에 조명을 설치할 수 있습니다. 조명이 산란되어 바닥 전체를 비춥니다.

환기 작동 원리

배선 자체는 주름진 튜브로 당겨져 벽에 고정됩니다. 숨겨진 설치를 수행하지 마십시오. 마치 실패한 것처럼 벽 장식품을 망쳐 야합니다. 스팀 룸에 스위치를 설치하는 것은 엄격히 금지되어 있으며 탈의실에 설치됩니다.

단열 및 밀봉 계획 굴뚝배기가스용

러시아 목욕탕의 장치 : 올바르게하십시오
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적어도 일주일에 한 번 정기적으로 목욕을 하면 목욕이 가장 큰 효과를 가져온다는 사실을 알아야 합니다. 배가 고프거나 공복에 심한 피로, 고온으로 찜질방에 갈 수 없습니다. 스팀 룸에 직접 들어가기 전에 준비해야 할 사항: 따뜻한 물로 샤워하고 몸을 닦으십시오.

열사병을 피하기 위해 어떤 경우에도 머리가 젖지 않아야 하지만 모자는 찬물로 적셔질 수 있습니다. 마른 빗자루는 15분 동안 찐다. 차가운 물그런 다음 뜨거운 곳에서 3분 동안 내립니다. 돌에 따뜻한 물을 뿌리면 증기로 인해 숨쉬기가 어려워지고 치유 효과가 없습니다. 그러나 끓는 물은 반대로 모공 깊숙이 침투하는 투명한 가벼운 증기를 제공하므로 가장 효과적입니다. 동시에 끓는 물에 약초의 팅크와 달인을 추가하면 러시아 목욕의 치유 효과가 증가합니다.

찜질방에 처음 입장한 시간은 5분을 넘지 않아야 합니다. 하단 선반에 눕습니다. 동시에, 당신은 빗자루를 사용할 수 없습니다, 당신은 향기를 흡입하기 위해 근처에 두기만 하면 됩니다. 10~15분 정도 휴식을 취한 후 2차 주행을 하고 상단 선반에 올라가 온도를 올릴 수 있습니다. 다리의 위치는 심장의 작용을 용이하게 하기 위해 머리보다 약간 높아야 합니다. 누울 수 없다면 다리는 몸과 같은 높이에 있어야합니다. 목욕하는 사람들은 때때로 뜨거운 돌에 끓는 물의 일부를 부어 스스로 편안한 온도를 만듭니다. 여기에서 이미 빗자루를 사용하여 먼저 뜨거운 공기를 부는 다음 몸을 감싸서 점차적으로 타격의 힘을 증가시킬 수 있습니다. 함께 목욕하는 것이 좋으므로 빗자루를 사용하는 것이 더 편리합니다.

스팀 룸에서 보낸 시간은 개별적으로 결정되지만 10 분을 넘지 않습니다. 찜질방 방문 사이의 휴식은 그곳에 머무르는 것 이상이어야하며 이때 뜨거운 차나 강화 음료를 소량으로 마실 수 있습니다. 준비된 사람들은 스팀 룸과 구멍에서 수영을 번갈아 할 수 있습니다. 얼음물또는 30초 동안 눈으로 문지릅니다. 스팀 룸 방문 횟수는 5-7 회를 권장하지만 다음 방문 후 불쾌한 감각이 있으면 프로세스를 중지해야합니다. 그들은 스팀 룸에 마지막으로 입장 한 후 비누로 씻습니다. 씻은 후 마사지를 할 수 있습니다. 모든 절차의 마지막 단계는 시원한 방에서 휴식하는 것이며 시간은 40-50분입니다.

규칙에 따라 러시아식 목욕탕에서 찌기
👍, 러시아식 목욕은 무엇보다 건강을 강화하는 수단입니다.

러시아식 목욕탕에서 솟아라 - 무엇이 더 쉬울 수 있겠는가? 찜질방 벤치에 앉아 땀도 뻘뻘 흘리고 빗자루도 휘두르고 건강하게! 사실, 이것은 슬라브 목욕 전통에 대한 지나치게 단순화된 아이디어입니다. 엄청난 수의 뉘앙스가 있으며, 준수하지 않으면 목욕에서 김이 나는 사람이 몸을 치료하지 않고 몸에 해를 끼친다는 사실로 이어집니다. 러시아식 목욕탕에서 찜질하는 방법을 알고 있습니까? 그렇지 않다면 지금 바로 배울 수 있는 모든 기회가 있습니다.

목욕 절차 준비에는 두 가지 제한 사항이 있습니다. 첫째, 목욕하기 전에 충분히 먹을 수 없습니다. 물론 배고픈 것도 아니므로 목욕을 하기 1-1.5시간 전에 가벼운 간식을 드시는 것이 좋습니다. 둘째, 찜질방에 효과를 보고 싶다면 이날 술은 잊어라.

예비단계: 세탁실 방문

찜질방에 들어가기 전에 샤워를 한다. 물은 몸을 따뜻하게 하고 더 극단적인 온도에 대비할 수 있을 만큼 충분히 따뜻해야 합니다(36-38°C). 가치가 있을 때까지 수건을 휘둘러 비누로 씻으십시오. 사실 비누는 장벽 역할을 하는 피부에서 지질층을 씻어냅니다. 그리고 씻어내면 찜질방의 고온이 피부를 양피지처럼 건조시킵니다. 따라서 목욕 절차가 끝날 때까지 비누를 보관하십시오.

샤워를 할 때 머리를 적시지 마십시오. 그렇지 않으면 찜질방에서 열사병에 걸릴 수 있습니다. 이 문제로부터 자신을 더욱 보호하려면 양모, 면 또는 린넨으로 만든 목욕 모자를 쓰십시오. 그건 그렇고, 머리를 "추위"에 유지하기 위해 물로 적시는 것은 아프지 않습니다.

이제 당신은 완전히 무장하고 러시아 찜질방의 뜨거운 기후를 만날 준비가 되었습니다. 찜질방을 여러 번 방문할 수 있으며 일반적으로 5-7회입니다. 그들은 열 체제와 지속 시간이 서로 다릅니다.

스팀 룸으로의 첫 번째 입장: 고온에 대한 적응

워밍업을 하고 열 부하에 익숙해지기 위해 처음으로 찜질방에 들어갑니다. 그들은이 단계에서 빗자루를 사용하지 않지만 스팀 룸으로 가져갑니다. 이렇게 하면 잎의 신선한 향기를 즐기고 신경계를 진정시킬 수 있습니다.

초기 가열을위한 최적의 온도는 60 ° C로 간주됩니다. 대략이 열 체제는 스팀 룸의 하단 선반에서 유지됩니다. 그 위에 누워 휴식을 취하십시오. 곧 피부가 붉어지고 심장이 더 빨리 뛰고 땀이 쏟아지는 것을 느낄 것입니다. 이것은 신체가 적응 과정을 시작한다는 것을 의미합니다. 원한다면 다음 선반으로 조금 더 올라가서 계속해서 워밍업을 할 수 있습니다. 그러나 과용하지 마십시오. 한증막에 처음 들어가는 시간은 3-10분을 넘지 않아야 합니다.

두 번째 항목: 열, 증기 및 빗자루

두 번째 스팀 룸 방문은 최대 10-15 분입니다. 이 시간 동안 땀을 흘릴 수 있을 뿐만 아니라 빗자루 마사지의 효과도 느낄 수 있습니다. 물론 함께 목욕하는 것이 바람직하므로 절차가 더 효과적입니다.

그렇다면 빗자루로 러시아식 목욕탕에서 목욕하는 방법은 무엇입니까? 찐 사람은 선반에 올려 놓고 찜기가 복잡한 빗자루 마사지를 시작합니다.

주요 작업은 다음과 같습니다.

쟁기질 - 치솟는 방향으로 빗자루로 흔들리는 움직임.
흔들기 - 스팀 룸 천장 아래에서 빗자루로 흔드는 것(온도가 더 높은 곳)과 뜨거운 나뭇가지를 허리, 발, 견갑골에 짧게 누르십시오.
채찍질 - 피부에 빗자루로 물린 타격.
쓰다듬어 - 몸을 따라 빗자루로 천천히 쓰다듬어.
채찍질 - 빗자루로 쓰다듬어 주고 무는 타격.
압축 - 4-5초 동안 팽팽한 압력으로 증기선 몸체의 빗자루를 내립니다.

빗자루 마사지가 끝나면 선반에서 갑자기 일어나려고 서두르지 마십시오. 몇 분 정도 기다린 다음 부드럽게 일어나 찜질방을 나옵니다.

세 번째 및 모든 후속 방문

이미 언급했듯이 목욕 방문에는 일반적으로 한증막 방문이 5-7회 포함됩니다. 또한 이후 시간마다 급상승 온도와 지속 시간이 증가할 수 있습니다. 자신의 감정에 따라야 하며 억지로 찜질방에 머물려고 하지 마세요. 최대 체류 시간은 20-25분입니다.

스팀 룸 방문 사이에 무엇을해야합니까?

이제 휴식에 대해 이야기할 때입니다. 이 이벤트는 찜질방을 나갈 때마다 계속되어야 하며 치솟는 과정만큼 지속되어야 합니다.

열성적으로 목욕하는 사람들은 이 시간을 대조 절차에 사용하는 것을 선호합니다. 찜질방 후에 그들은 글꼴로 뛰어 들어 눈으로 몸을 닦거나 최악의 경우 갱단의 얼음물로 몸을 적시십시오. 최근에 목욕을 시작했다면 이 절차는 아직 적합하지 않습니다. 25-30 ° C의 수온으로 샤워 아래에서 1 분 동안 서 있으면 충분합니다. 목욕을 할 때마다 대조 절차를 위해 점차적으로 물을 식힐 필요가 있음을 기억하십시오.

씻은 후에는 수건으로 몸을 감싸고 따뜻한 차 한 잔을 마시면서 피로를 풀 수 있습니다. 누워서 긴장을 풀고 모든 나쁜 생각을 제쳐 두십시오. 목욕은 몸뿐만 아니라 영혼도 치유한다는 것을 기억하십시오.

목욕에서의 휴식 시간은 미용 시술에도 적합합니다. 찜질방을 여러 번 방문한 후 바다 소금, 땅콩 또는 커피 찌꺼기로 피부 각질을 제거하십시오. 그것으로 몸을 마사지하고 5-10 분 동안 치유 성분이 흡수되도록 두었다가 씻어냅니다. 고가의 로션을 사용한 것처럼 피부가 매끄러워집니다. 꿀, 과일, 딸기, 점토 등으로 직접 만든 천연 페이스&바디 마스크로도 멋진 효과를 얻을 수 있습니다.

러시아식 목욕탕의 가능성을 최대한 활용하십시오. 그것은 많은 질병에 대한 보편적인 치료법이지만, 능숙한 손. 따라서 시간을 낭비하지 마십시오. 목욕탕에 가서 올바르게 목욕하는 법을 배우십시오!

러시아식 목욕탕에서 찜질하는 방법: 러시아식 찜질실에서 찜질의 준비 및 주요 단계
우리는 러시아 목욕탕에서 증기 목욕을하는 방법을 알아냅니다. 전통적인 방법입니다. 몸의 빠른 회복을 위해 찜질방에 머무르는 규칙. 결과를 얻으려면 몇 번이나 방문해야 합니다.

가장 오래된 유형의 목욕은 장작으로 가열되는 러시아식 목욕탕입니다. 입력 고대 러시아그것은 건강을 정화하고 사람의 에너지를 강화하는 것으로 간주되었습니다. 도시에서 그러한 목욕을 만나는 것은 거의 없습니다. 그러나 마을, 마을 및 여름 별장에서는 장작으로 가열하는 것이 일반적입니다. 고대에는 목욕이 악의 세력을 이기는 수단으로 사용되었지만 지금은 난로와 환대를 의인화합니다. 입력 민담 Ivan은 Baba Yaga에게 먼저 목욕탕에서 그를 찜질하고 조회를 수행하도록 요청했습니다. 이것은 고대부터 현대 마을에서 방문객을 목욕탕에 초대하는 환대의 표시로 행해졌습니다.

나무에 러시아 사우나

목욕을 자주 하면 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 모습사람. 이러한 절차는 건강에 나쁜 박테리아의 피부를 정화하고 표피의 재생을 촉진합니다. 업데이트된 형태의 피부에는 최대 70%의 수분이 포함되어 있으며, 그 다음에는 죽은 탄 입자(10%)가 포함되어 있습니다. 목욕 후 피부가 아기처럼 부드럽고 부드러워지는 것은 당연합니다. 또한 목욕 시 혈관이 확장되기 때문에 창백한 사람이라도 건강하고 매력적인 얼굴로 찜질방을 빠져나옵니다.

그러나 찜질방을 방문하는 목적은 미용적 효과뿐만 아니라 몸에서 독소와 독소를 제거하기 위한 것입니다. 우리 몸에는 200만~500만 개의 땀샘이 있다. 우리 손바닥에는 1 ~ 2 센티미터 만 - 3 억 7 천만 이상, 발바닥 3 억 6 천만 이상. 땀샘은 신장 자체보다 피부를 통해 수분을 제거합니다. 사람들은 이미 평균 통계에 따르면 목욕에서 사람이 0.5 ~ 1.5 리터의 땀을 잃는다고 계산했습니다. 표준 러시아 나무 화덕 반야는 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치고 물 - 소금 균형을 잘 회복하므로 완전한 체격을 가진 사람들이 반야를 방문 할 때마다 체중의 일부를 잃을 수 있습니다.

스팀 룸에서는 신체의 과도한 지방이 "타 버립니다"뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증과 관상 동맥 심장 질환을 유발하는 콜레스테롤도 발생합니다. 이제 진짜 러시아의 장작불이 화목욕탕이 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 명확해졌습니다.

대조되는 온도는 혈관을 강화하고 피부를 탄력 있게 하여 심장 질환을 예방합니다. 목욕에서 사용되는 절차는 조직에 산소를 공급하고 근육을 이완하며 스포츠 활동 중에 나타나는 젖산 함량을 두 배로 줄이고 혈액 순환을 개선합니다. 따라서 좋은 운동 후에는 일반 러시아 장작불 목욕에서 매우 유용합니다. 따라서 다음날 근육이 어떤 식 으로든 아프지 않습니다.

목욕의 열은 폐와 심장의 활동을 활성화하고 혈액의 질을 여러 번 향상시킵니다. 적혈구와 헤모글로빈의 수가 증가합니다. 마사지와 함께 목욕은 앉아있는 직업을 가진 사람들의 이동 활동 부족을 보충할 수 있습니다. 또한 목욕은 스트레스와 피로의 치료제입니다.

욕실의 한증막

몸의 좋은 정화를 위한 러시아식 목욕의 적절한 사용

모든 규칙에 따르면 찜은 쉬운 일이 아닙니다. 이에 대해서는 매우 진지한 접근이 필요하며 가장 중요한 것은 서두르지 않는 것입니다. 먼저 따뜻한 샤워 아래에 서 있어야합니다. 머리를 적실 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 찜질방에서 열사병에 걸릴 수 있습니다. 우리는 몸을 닦고 스팀 룸으로 들어갑니다. 머리에 있는 모발의 손상을 방지하기 위해 보호용 모자를 쓰거나 수건으로 머리를 감쌉니다.

찜질방을 처음 방문할 때 5분 이상 착유를 해서는 안 됩니다. 다음 번에 우리는 10-15분 이내에 갈 것입니다. 두 번째 시간에는 첫 번째 시간보다 조금 더 많은 시간을 보냈습니다. 하지만 노련한 찜기를 사용해도 찜질방에 30분 이상 머물 수 없다. 그렇지 않으면 마음의 유익이 반대 방향으로 가거나 오히려 과부하가 걸릴 것입니다. 찜질방 방문 사이에 많은 양의 액체를 섭취할 수 있습니다. 이것은 물 - 소금 균형을 회복하기 위해 수행됩니다. 이 절차는 원칙적으로 탈의실에서 이루어집니다.

진짜 러시아 목욕

러시아 목욕탕에서 엄격히 금지되어 있습니다!

목욕 절차를 사용할 때 알코올을 섭취하는 것은 허용되지 않습니다.. 이것은 심장의 부하를 크게 증가시킵니다. 그리고 긴 휴식을 취한 다음날에도 서두르지 않아야 합니다. 알코올의 영향으로 우리 몸은 혈관과 심장에 엄청난 부하를 가해야 했습니다. 다음날 이 모든 것 외에도 우리 몸, 특히 혈관과 심장도 온도 스트레스를 견뎌야 한다고 상상해 보십시오.

증기는 누워 있지만 서 있지 않고 앉아 있지 않습니다.나. 누운 자세에서 증기가 몸 전체에 고르게 분포됩니다. 첫 번째 항목부터 몸의 김이 나는 첫 번째 (아래) 선반에서 시작하여 점차적으로 위로 이동합니다. 천장이 높을수록 공기 온도가 높아집니다. 모두가 알다시피 수증기, 뜨거운 공기가 스트림으로 올라갑니다.

좋은 찜질방 후에 찬물에 뛰어드는 것이 좋을 것입니다.. 근처에 연못이나 수영장이 있거나 그냥 찬물로 샤워를 하는 것이 좋다. 그러나 감기에 걸릴 수 있으므로 냉각이 오래 지속되어서는 안됩니다. 찜질방 최종 도착 후 비누로 씻을 수 있습니다. 소지품, 안티 셀룰 라이트 마사지를 사용하는 것도 좋습니다. 목욕의 유용한 속성은 세 배입니다.

감기 초기에 편집증을 방문하면 치료에 좋은 영향을 미칩니다. 워밍업 중에 공격하는 질병을 쉽게 멈출 수 있습니다. 같은 길 유용한 응용 프로그램목욕은 만성 비염, 후두염 또는 기관지염으로 고통받는 사람들이 될 것입니다. 관절에 문제가 있는 사람에게는 목욕이 필요합니다. 목욕은 근염, 근염 및 관절염을 예방하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 질병이 악화되는 동안 목욕을 방문하는 것은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 고온에서 증가합니다 염증 과정. 목욕은 혈액 순환 장애 및 혈관 기능 부전, 고혈압, 심장병, 급성 혈관 질환이있는 사람들에게 금기입니다. 목욕 금기 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

우리는 겨울을 위해 빗자루를 준비합니다

일반적으로 목욕을 제대로 준비하는 것은 과학일 뿐만 아니라 예술 그 자체이기도 합니다. 빗자루를 선택하는 경우에도 감정가는 이 주제에 대해 몇 시간 동안 토론할 수 있습니다. 주니퍼, 린든, 산 애쉬, 침엽수, 전나무, 쐐기풀, 오크, 자작나무, 유칼립투스. 그것들을 모두 계산하는 것은 불가능합니다. 빗자루 가열의 핵심은 마사지 효과 뿐만 아니라 뜨거운 공기를 몸 앞으로 분산시키기 위함이다. 욕조에서 소품을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 빗자루로 간단히 몸을 문지르고, 채찍질하고, 채찍질하는 등의 일을 합니다. 사용하기 전에 빗자루를 찌면 휘발성 물질이 몸에 더 잘 침투하여 방출됩니다. 빗자루가 신선한 경우에만 헹구어야 합니다. 뜨거운 물사용할 준비가 되었습니다. 빗자루가 건조하면 먼저 헹구고 뜨거운 물 한 그릇에 넣어 젖게 하고 증기를 쐬어야 합니다. 잎이 즉시 떨어질 수 있으므로 끓는 물에 빗자루를 찜하는 것은 바람직하지 않습니다.

우리는 대야에 빗자루를 담근다.

그러한 목욕을 만드는 것은 어렵지 않을 것입니다. 대부분의 들보, 통나무로 만든 반야와 마찬가지로 진정한 러시아 나무 화덕 반야가 만들어집니다. 이러한 목욕은 환경 친화적이며 열을 잘 유지하며 인체 건강에 탁월한 영향을 미칩니다.

따라서 아무도 진짜 통나무 사우나를 대체할 만한 가치를 찾을 수 없을 것입니다.

자신의 손으로 나무에 적절한 러시아 사우나
가장 오래된 유형의 목욕은 장작으로 가열되는 러시아식 목욕탕입니다. 고대 러시아에서는 건강을 정화하고 사람의 에너지를 강화하는 것으로 간주되었습니다. 그런 만남

찜질방은 러시아 목욕탕의 심장부입니다. 여기에서 사람이 증기와 자작 나무 빗자루의 치유력을 경험하므로이 작은 방의 단순성에도 불구하고 배치를 매우 진지하게 고려해야합니다. 아래에 단계별 지침이 나와있는 DIY 스팀 룸은 수많은 엄격한 요구 사항에 따라 수행됩니다.

스팀 룸 디자인

스팀 룸은 일반적으로 몇 가지 필수 특성 요소를 포함하는 창문이 없는 비교적 작은 방입니다.

스토브 히터 -이 옵션만 사용하면 목욕, 물, 뜨거운 돌 표면에 부서지는 증기, 작은 튀김으로 부서지며 소위 가벼운 증기를 생성합니다.
선반 - 절차 중에 앉고 누워있는 나무 플랫폼으로 크기가 스팀 룸의 크기에 영향을 미칩니다.
환기 - 환기 구멍으로 공기 흐름이 제공되며 욕조의 스팀 룸 크기가 크면 배기 후드를 설치할 수 있지만이 솔루션은 수익성이없는 것으로 간주됩니다.

중요한! 욕실의 찜질방은 나무 하나로 완성됩니다. 또한, 아스펜, 린든 또는 삼나무와 같이 임계 온도까지 가열되지 않는 목재만이 이에 적합합니다.

욕실의 최적의 스팀 룸 크기

목욕을 계획 할 때 우선 스팀 룸과 탈의실의 크기가 결정됩니다. "눈으로"이 작업을 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 따라야 하는 여러 규칙이 있습니다.

욕조의 스팀 룸 크기는 최대 사용자 수에 따라 결정됩니다. 스팀 룸의 각 사람의 표준에 따라 0.7 평방 미터가 있습니다. m, 좌석 선반이있는 경우 소형 욕조의 경우 편차가 허용됩니다.
스팀 룸의 최적 크기는 또한 가족 중 가장 키가 큰 구성원의 키에 따라 다르며 방의 높이는이 값을 최소 20cm 초과해야하며 가장 키가 큰 사용자라도 앉으면 머리로 천장을 치지 않아야합니다 상단 선반에;
과도한 높이도 수익성이 없습니다. 따뜻한 공기가 위로 돌진하고 스팀 룸이 너무 높으면 예열에 너무 많은 전력이 필요합니다. 스팀 룸 높이는 2.2-2.4m가 최적으로 간주됩니다.
선베드의 위치도 중요합니다. 앉아있는 선반이 있다고 가정하면 스팀 룸을 더 작게 만들 수 있지만 스티머가 누워 있다면 선반의 면적은 모든 사람을 수용하기에 충분해야합니다. 최소한 스팀 룸의 너비는 가장 높은 사용자의 키보다 20cm 더 큽니다.
스팀 룸의 크기를 결정하는 또 다른 요소는 스토브의 크기와 특성이며 금속 스토브는 상당히 컴팩트하지만 본체가 말 그대로 가열되므로 스토브에서 선반까지 일정 거리가 유지되도록 배치됩니다 그리고 벽, 돌 난로는 타지 않지만 눈에 띄게 크기가 커지면 전기 히터에는 많은 전기가 필요합니다. 이 옵션은 대형 스팀 룸에 적합하지 않습니다.

중요한! 이러한 종류의 계산에서 욕조에 있는 건물의 최종 사용자 지정 치수가 결정됩니다. 계획할 때 마감재의 두께와 단열재를 고려해야 합니다.

2인용 찜질방 크기

이러한 요소를 기반으로 2인용 스팀 룸의 최적 크기를 계산할 수 있습니다.

전문가들은 가장 작은 스팀 룸의 적어도 한면이 2m에 도달해야하므로 비좁고 불편한 방의 인상을 보완하고 두 번째 벽의 크기는 소유자가 결정합니다.
스팀 룸의 "사용 가능한"영역, 즉 선반은 최소 1.4-0.7 평방 미터이어야합니다. 1 인당 m, 스팀 룸의 전체 면적에는 너비가 50cm 이상인 선반 앞의 여유 공간과 히터를위한 장소가 포함되며 후자의 치수가 결정적입니다.
일반적으로 2인용 스팀룸의 권장 크기는 1.8m x 1.4m입니다.

중요한! 그런 작은 욕조에 금속 스토브를 넣을 수 없습니다. 너무 많은 열을 방출하면 스팀 룸이 사우나로 바뀝니다. 욕조에 있는 전기 스토브는 전기를 많이 사용하기 때문에 수익성이 없습니다. 돌 난로가 가장 좋은 선택이지만 크기가 커서 2인용 찜질방의 경우 크기가 결정적이다.

3인용 찜질방 크기

2인용 선베드를 다른 층 위에 놓을 수 있어 공간을 절약할 수 있는 경우 3인용으로는 문자 "L" 모양으로 설치해야 하며, 이는 즉시 스팀 룸의 크기를 3인까지 증가시킵니다. 욕조의 스팀 룸 구성 및 치수는 다음 매개 변수를 고려하여 계산됩니다.

욕조의 1개 벽을 따라 설치하는 것이 가장 좋습니다. 선반 2개는 다른 쪽 위에 하나씩, 선반 1개는 두 번째 벽을 따라 설치하는 것이 가장 좋습니다.
각 사용자의 높이가 1.7-1.8m인 경우 스팀 룸의 각 선반 길이는 1m 이상이어야 하고 너비는 50cm 이상이어야 합니다.
문자 "G" 모양으로 배치하면 욕조에 벽돌 히터가 있어도 공간이 자동으로 확보되기 때문에(최소 1제곱미터) 매우 편리합니다. 중.

스팀 룸의 최적 치수는 2 * 2m, 즉 최소 4제곱미터입니다. 중.

4인용 찜질방 크기

이 경우 선반을 다른 방식으로 배치할 수 있으므로 4인용 스팀 룸의 크기를 변경할 수 있습니다.

일광욕 의자를 문자 "G"모양으로 장착하면 욕조의 스팀 룸 치수가 변경되지 않습니다 - 2 * 2m;
스팀 룸의 반대쪽 벽에 선반 2개를 하나씩 배치할 수 있습니다. 이 경우 히터는 벤치 사이에 배치됩니다. 즉, 선반 너비가 50cm이고 오븐 크기가 최대 1제곱미터인 경우입니다. m, 스팀 룸의 두 번째 벽의 길이는 2.5m가됩니다. 규범에 따르면 퍼니스 본체가 나무 벽과 벤치와 접촉해서는 안되기 때문입니다.이 경우 스팀 룸의 최적 치수는 2 * 2.5미터

이러한 스팀 룸에서는 창문 배치가 허용됩니다. 욕조의 따뜻한 공기가 덜 식도록 가능한 한 낮게 배치해야 합니다.

중요한! 찜질실의 높이는 가장 높은 사용자의 키에 따라 계산되지만 2.1m 이상이어야 하며 그렇지 않으면 2단 선반을 사용할 수 없습니다.

DIY 스팀 룸 : 사진

스팀 룸의 디자인은 너무 다양하지 않습니다. 이것은 스팀 룸에 적합한 다른 재료가 없기 때문에 항상 나무로 마감 된 기능적인 사우나 룸입니다. 디자인의 차이점은 선반의 구성과 배치, 조명 기구, 치수, 그리고 물론 히터의 모양과 디자인입니다.

실제 통나무집의 찜질방이 가장 사실적으로 보입니다. 이 경우 추가 장식이 없으며 디자인의 하이라이트는 통나무 벽 자체입니다. 욕조의 선반과 벤치는 의도적으로 거칠게 선택되고 벽돌 스토브가 세워집니다.

한증실은 덜 민족적으로 보이며 린든 또는 삼나무 매끄러운 보드와 같은 재료로 만든 선베드로 마감되었습니다. 사우나 디자인은 조명이 켜진 나무 장식 요소, 빗자루 및 나무 양동이로 보완됩니다. 여기서 히터는 벽돌과 금속이 될 수 있습니다.

아르누보 스타일의 욕실에는 통나무 집, 나무 벽돌, 나무 조각의 장식 패널이 포함됩니다.

욕조에 있는 찜질방의 가장 이국적인 전망은 백라이트에 의해 제공됩니다. 방사선의 색상과 램프의 위치를 변경하여 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

찜질방 배치

스팀 룸이 오랫동안 봉사하고 목욕이 항상 유익하기 위해서는 신뢰할 수있는 재료를 배열에 사용해야합니다. 여기에는 많은 요구 사항이 있으며 엄격하게 준수해야 합니다.

외장 - 광택 보드, 안감, 목재 모조품, 목욕에 목재 만 사용할 수 있으며 증기를 잘 견딜 수 있고 너무 많이 가열되지 않는 것 : 린든, 아스펜, 블랙 알더, 재, 삼나무 만 적합합니다. 침엽수 품종의 목욕, 나머지는 가열되면 수지를 너무 적극적으로 방출하기 때문에;
단열은 목욕에 절대적으로 필요한 요소이며 미네랄 울이 가장 자주 사용되며 스팀 룸을 배치 할 때 호일을 사용하는 것이 좋습니다 미네랄 울, 물의 작용으로부터 재료를 더 잘 보호하기 때문에 증기실에서 발포 플라스틱을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 유해 물질그리고 빨리 무너진다.
방수 - 알루미늄 호일, 호일 페노이졸 또는 글라신과 같은 호일 재료를 선호합니다. 이 옵션은 습기로부터 보호할 뿐만 아니라 열을 스팀 룸으로 다시 반사하여 더 저렴한 비용으로 실내를 데울 수 있습니다.
수증기 장벽 - 공기가 빠져나갈 수 있지만 물과의 접촉을 방지합니다. 목욕의 경우 폴리 프로필렌 필름이나 크라프트지를 사용할 수 있습니다. 그러나 멤브레인 변형, 크라프트지 또는 유리 섬유 기반 호일과 같은 현대 개발을 사용하는 것이 좋습니다.
목욕 환기 파이프– 퍼니스에 공기를 공급하고 실내 순환을 보장하기 위해 절대적으로 필요합니다. 환기 파이프플라스틱 제품은 스팀 룸에 설치되며 가장 중요한 것은 치수를 올바르게 계산하는 것입니다.

욕조에 스팀 룸을 배치 할 때 미래의 소유자는 방의 크기, 구조의 재료 및 능력을 고려하여 최적의 재료를 독립적으로 선택합니다.

욕조에서 스팀 룸을 만드는 방법

러시아식 목욕탕의 한증실 배치에는 여러 단계가 포함됩니다.

스팀 룸 배치 - 히터 선택, 선반 위치, 조명 방법 등;
계산 및 환기 장치 - 유형은 욕조의 스팀 룸 크기에 따라 결정됩니다.
욕조의 벽과 천장의 방수 및 단열;
히터 설치 - 벽돌 스토브를 건설하는 경우 스팀 룸 벽의 단열 전에도 작업이 완료됩니다. 또한 이러한 덩어리의 스토브의 경우 콘크리트를 만들어야합니다. 베이스;
스팀 룸 마무리 - 물막이 판자 또는 가장자리 보드로 덮음.

마지막으로 선반이 놓여지고 욕실은 선택한 스타일로 장식됩니다. 백라이트는 유형에 따라 장착됩니다. 예를 들어 측면 광섬유는 트림 위에 놓이고 내장 또는 LED는 피부까지입니다.

바닥 설치

욕조 바닥에 대한 가장 안정적인 표준 옵션은 나무 바닥으로 덮인 콘크리트 바닥입니다. 타일이나 도자기 석기로 콘크리트 바닥을 마감하는 것도 허용됩니다. 이 경우 타일이 너무 많이 가열되고 냉각되기 때문에 나무 사다리가 놓여 있습니다.

우선, 목욕을위한 바닥 유형을 선택해야합니다 - 건조 또는 붓기 :

스팀 룸에서 바닥을 붓는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나이 옵션은 모래 토양에서만 수행 할 수 있습니다. 그러한 토양은 많은 양의 물을 쉽게 흡수하기 때문입니다.

욕조의 마른 바닥은 정리하기가 훨씬 더 어렵습니다.

중요한! 욕조의 마른 바닥에는 반드시 경사가 있어야하므로 설계를 신중하게 계산해야합니다.

수증기 장벽 및 천장 마감

찜질방에서는 바닥의 단열보다 천정의 단열이 더 중요합니다. 뜨거워진 공기가 위로 올라가 단열층 형태의 장벽이 없으면 차가운 지붕으로 열을 전달한다.

욕조의 천장 표면 마감은 단열재 너비보다 2cm 작은 나무 상자를 놓는 것으로 시작됩니다. 그녀를 위해 Reiki는 방부제로 치료해야합니다. 방수는 상자에 고정되어 있습니다 - 필름, 페노이졸.
막대 사이에 미네랄 울이 놓여 있습니다.
단열재는 수증기 장벽, 바람직하게는 호일로 덮여 있습니다. 조인트는 금속 테이프로 밀봉됩니다.
상자는 수증기 장벽 위에 고정되어 있습니다. 레일의 방향은 상자에 있는 막대의 방향과 수직입니다.
판자 또는 안감은 상자에 고정됩니다. 수증기 차단층과 마감재 사이에 공기층이 남아 있습니다.
스팀 룸을 마칠 때 굴뚝의 존재를 고려해야합니다. 그를 위해 거친 바닥, 단열 "파이" 및 트림에 구멍이 만들어집니다. 또한 굴뚝 파이프의 단열, 천장 전환을위한 분기 파이프와 같은 화재 방지 장치를 마련해야합니다.

욕실에 다락방 아래 공간이 있으면 천장을 단열 할 수 있습니다. 반대쪽, 팽창 된 점토로 다락방 바닥을 채우십시오.

효율적인 환기

러시아 찜질방과 사우나의 환기 장치는 매우 다릅니다. 러시아식 목욕탕의 경우 살보 환기로 충분합니다. 절차 사이에 문이 열려 있으면 충분합니다. 그러나 창은 창틀 반대편에 배치해야합니다.

그렇지 않으면 두 개의 석면 - 시멘트 파이프를 사용하여 환기를 형성하는 것이 좋습니다. 이를 위해 히터의 송풍기 수준에서 가장 가까운 벽에 공기 흐름을위한 구멍이 만들어집니다. 습기에 더 강하기 때문에 파이프를 설치하는 것이 좋습니다.

스팀 룸의 유출 구멍은 공기 순환을 개선하고 견인력을 얻기 위해 선반 높이에 만들어집니다.

일반적으로 예비 계산이 잘못 이루어진 경우에만 욕조의 강제 환기가 필요합니다.

전기

자신의 손으로 스팀 룸을 준비 할 때 조명도 관리해야합니다. 전기 벽난로를 사용하는 경우 케이블 포설이 필수가 됩니다.

이 문제는 2가지 방법으로 해결됩니다.

이상적으로는 케이블과 습한 공기의 접촉이 허용되지 않으므로 한 쌍의 전기 배선이 없어야 합니다. 최고의 솔루션- 벽을 통해 램프가 고정되거나 전기로가 설치된 지점까지 와이어를 놓는 것;
이 옵션이 가능하지 않은 경우 특수 내열 전선을 사용하고 추가로 PVC 주름으로 보호하면서 케이블은 스팀 룸 뒤의 벽을 따라 배치됩니다.

케이블의 특성은 조명, 히터의 필요에 따라 결정됩니다.

벽 단열재

욕조 벽의 단열은 구조의 재료에 의해 결정됩니다.

통나무 집이나 두께가 좋은 목재로 만든 구조물에 대해 이야기하고 있다면 벽에 특별한 단열재가 필요하지 않습니다. 벽에 단열재 또는 포일 발포 단열재 층을 고정하는 것으로 충분합니다. 그런 다음 상자가 고정되고 마감 보드 또는 라이닝이 그 위에 고정됩니다.

예를 들어 욕조가 프레임 인 경우 단열재는 위에서 설명한 천장 단열재 프로세스와 동일한 구성표에 따라 구성됩니다. 차이점은 구멍의 수와 크기뿐입니다. 스팀 룸에 스토브가 내장 된 경우 환기구와 스토브 구멍을 만들어야합니다.

단열층의 두께는 부하에 따라 계산됩니다. 해당 지역의 겨울이 추울수록 단열재가 두꺼워집니다.

용광로 설치

오븐의 설치는 유형에 따라 다릅니다.

전기 히터는 바닥에 설치되거나 스팀 룸에서 선택한 장소의 벽에 장착됩니다. 이 경우 굴뚝은 필요하지 않지만 제품을 연결하기 위해 벽을 통해 케이블을 깔아야 합니다.

벽돌 오븐은 욕조의 기초를 놓는 단계에서 놓여 있습니다. 자신의 손으로 그러한 구조는 특정 경험을 통해서만 만들 수 있습니다.

금속로는 다음과 같이 설치됩니다.

찜질방 바닥에 누워 금속판몸 둘레를 20cm 초과합니다.
오븐을 저어 벽돌로 덮으십시오. 이 옵션이 적합하지 않으면 이 영역 주변의 벽이 벽돌로 닫힙니다. 평균적으로 클래딩의 치수는 본체의 치수를 20cm 초과합니다.
굴뚝의 천장에 구멍이 형성됩니다. 스팀 룸과 다락방 공간의 천장 부분은 금속으로 덮여 있습니다. 굴뚝과 목재 재료 사이의 접촉을 피하기 위해 단열재가 있는 금속 파이프에 파이프를 배치해야 합니다.
그런 다음 문과 굴뚝이 용광로에 장착됩니다.

필요한 경우 가열 탱크가 파이프에 고정됩니다. 이 경우 스팀 룸의 천장과 물을 공급 및 배출하는 파이프에 구멍을 만들어야합니다.

도어 설치

일반적으로 현대적인 인테리어에서는 유리문이 사용되지만 나무 문은 스팀 룸에 설치됩니다. 그러나 이러한 모델은 설치가 매우 어렵고 전문가의 참여가 필요합니다.

새시의 주요 임무는 스팀 룸에서 열을 방출하지 않도록 단단히 닫히는 것입니다. 설치에는 여러 단계가 포함됩니다.

원하는 경우 개구부를 장식용 판금으로 장식할 수 있습니다.

선반을 만드는 방법

DIY 욕조의 스팀 룸은 선반 없이는 할 수 없습니다. 모양과 치수는 스팀 룸의 면적과 미래의 사용자 수에 따라 다릅니다. 좌석 선반의 길이와 너비는 40cm입니다.보다 편리한 옵션은 길이 60cm입니다. 무릎이 구부러진 선베드에 위치해야 하는 경우 최소 길이는 150cm입니다. 2미터

2단 또는 3단 선반을 만드십시오. 그들 사이의 거리는 35cm입니다.
크기와 선택한 모양에 따라 프레임은 원칙적으로 낙엽송에서 조립됩니다. 디자인은 스팀 룸의 벽에 고정되어 있습니다. 신뢰성을 위해 경사 지지대가 설치됩니다.
실드는 5cm 너비의 린든 또는 아스펜 보드로 조립되며 보드 사이에 1cm의 간격이 있어야합니다.
방패는 프레임에 부착됩니다.

침엽수는 많은 양의 수지를 방출하기 때문에 프레임과 달리 방패로 사용할 수 없습니다.

자신의 손으로 욕조에서 스팀 룸을 만드는 방법 : 비디오

자신의 손으로 욕조에서 한증막을 구성하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 숙련 된 장인의 모든 권장 사항과 조언을 따르면이 작업을 수행 할 수 있습니다.

결론

DIY 스팀 룸, 바닥 정리, 스토브 설치 및 단열 요구 사항을 포함하는 단계별 지침을 통해이 작업에 충분히 대처할 수 있습니다. 간단한 조건. 예를 들어, 복잡한 재료를 사용하여 목욕을 마무리하고 방이 한증막과 사우나의 역할을 모두 수행해야 하는 경우 전문가의 도움과 보다 정교한 장비가 필요합니다.

이 기사에서는 러시아 목욕탕에 한증막 마련하기. 우리 사이트에는 욕실 건설 및 배치의 사적인 순간을 다루는 많은 자료가 있지만 찾고 있는 것이 무엇인지 정확히 알 때 접근하기가 더 쉽습니다. 이제 우리는 러시아 목욕탕의 한증막이 무엇으로 구성되어 있는지에 대한 완전한 그림을 얻을 수 있도록 정보를 구성하고 있습니다.

러시아식 목욕탕: 한증막의 온도와 습도

그리고 우리는 전통에 따라 러시아와 핀란드의 두 가지 일반적인 유형의 목욕의 주요 차이점에 대해 이야기하면서 시작할 것입니다.

핀란드 사우나 한증막과의 차이점은 무엇입니까?

모든 바람에 날려 핀란드 찜질방그리고 밀봉 러시아 찜질방- 이것은 목욕 절차의 완전히 다른 두 가지 원칙입니다.

사우나의 한증막은 이를 위해 설계되었습니다. 차갑고 습한 공기(핀란드에는 없음)는 매우 뜨거운 난로와 충돌하는 거리에서 나옵니다. 유입량이 빠르게 가열되어 상승합니다. 특정 방식으로 배치된 환기는 다음과 같은 방식으로 작용합니다. 사우나의 완전한 공기 교환은 10-12분마다 이루어집니다.

즉, 사우나에서 일어나는 일 빠른 공기 가열 및 빠른 공기 교환. 그것은 충분한 산소를 가지고 있으며 고온과 공기의 움직임으로 인해 인체에서 체액을 끌어냅니다.

중요한!사우나는 습도가 15%를 초과하지 않는 경우에만 이러한 방식으로 작동할 수 있습니다.

이것이야말로 국민목욕탕의 차이점을 이해하는데 가장 중요한 포인트입니다. 특정이 있다 비율스팀 룸의 습도와 온도 사이에 온도 변화가 따라야합니다.

설명하자면 인체는 과열된 신체를 식히기 위해 증발해야 하는 땀을 방출하여 환경 온도 상승에 반응합니다. 공기가 건조하면 문제없이 땀이 증발합니다., 그리고 그 사람은 견딜 수 있을 정도로 더위를 견딘다.

공기가 습하면(즉, 이미 많은 양의 수증기를 포함하고 있음), 그러면 피부의 수분 증발이 어려워집니다.. 그리고 습도가 높을수록 땀이 덜 증발합니다. 따라서 작업이 완료되지 않습니다. 몸이 계속 과열됩니다.

동시에 인체에 무리를 주지 않는 온도가 있어 냉각을 위해 많은 양의 액체를 포기하도록 강요하지 않는 것이 가능합니다. 몸에 해를 끼치 지 않고 습도를 높입니다.

러시아식 목욕탕의 한증실은 다음과 같이 설계되었습니다. 온도가 낮았다, 하지만 습도가 높았다. 높은 습도는 러시아인들이 증기 목욕을 선호하고 뜨거운 공기의 흐름에 부채질하지 않기를 원했다는 사실의 결과입니다. 즉, 목욕 절차의 주요 조건은 증기.

그것은 매우 높은 온도로 가열되어 얻어졌습니다. 돌.이 경우 특별하게 밝혀졌습니다. 과열,온도와 100도 이상. 이로 인해 물방울이 너무 작아서 증기가 빛으로 인식되어 잘 알려진 이름입니다.

과열 증기가 천장으로 올라가 "파이"를 형성했습니다. 흩어지지 않고 새지 않는 것이 매우 중요했습니다. 그렇기 때문에 절차 기간 동안 스팀 룸의 모든 환기가 중단되었습니다.. 그리고 휴식 시간에는 산소도 필요하기 때문에 방송을했습니다.

찜질을 잘하기 위해, 목욕탕 직원은 '파이'의 김을 빗자루로 집어서 찜질하는 사람의 몸을 적셨습니다. "파이"의 온도는 아래보다 높아서 찐 파이는 얼지 않았습니다. 조금도, 높은 습도에서 목욕을위한 다소 낮은 온도는 매우 편안하게 감지됩니다..

러시아 스팀 룸의 최적 온도

우리는 이미 원리를 설명 했으므로 러시아 목욕탕의 스팀 룸에서 최적의 온도가 범위에 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 40에서 70으로섭씨 온도. 그리고 70 누군가에게는 이미 불필요한 것처럼 보일 것입니다. 상한선은 다음으로 줄일 수 있습니다. 60 학위. (이 질문은 논쟁의 여지가 있습니다. 라고 말할 사람들이 있을 것입니다. 80 규범.)

하지만!습도는 지역에 있어야합니다 50 그리고 더 많은 퍼센트.

일반적으로 다양한 온도에서 편안한 숙박의 범위를 명확하게 볼 수 있는 그래프가 있습니다. 일반적으로 목욕 대회 결과를 기반으로 포럼에서 편집됩니다. 하지만 패턴을 이해하는 데에도 유용합니다.

여기에서 우리는 단축 버전, 에 해당하는 영역 찜질방그리고 러시아 목욕. 주의 설명된 영역의 습도에 해당하는 정도입니다.온도를 높이고 돌에 더 많은 물을 뿌리는 것이 괜찮다고 생각하는 사람들에게는 그러한 일정을 연구하는 것이 좋습니다.

스팀 룸 장치

목욕 프로젝트를 구상했을 때에도 스팀 룸 장치는 즉시 환기, 급수, 전기 등의 위치를 결정하기 시작합니다. 이것은 부분적으로는 욕조가 만들어지는 재료 때문이고 부분적으로는 그렇지 않습니다.

우리가 무엇을 알아낼 때까지 재료에 의해 결정.

나무 욕조에서

나무 욕조는 통나무 집,또는 빔.나무 욕조에 스팀 룸을 배치 할 때 주요 질문은 그대로 두거나 단열재와 호일없이 물막이 판자로 덮거나 그와 함께 두는 것입니다.

주목!통나무 집이나 대들보가 어떤 종류의 나무로 만들어졌는지 알아야 합니다. 침엽수가 그것에 갔다면 덮개가 없으면 벽에 수지가 지속적으로 방출됩니다.

수지 얼룩

그렇기 때문에 침엽수어쨌든 로그 물막이 판자로 덮는 것이 좋습니다.견목 통나무가 욕조에 갔다면 덮개를 씌울 필요가 없지만 통나무 사이의 밀봉이 조심해야합니다. 젖지 않았다절차 중. 기본적으로 다음을 사용할 수 있습니다. 실런트,제조업체가 고온에서 안전을 보장하는 경우.

수지가 더러워지지 않도록 피복하기로 결정한 경우 선택을 중지해야 합니다. 아스펜, 린든 및 기타 견목으로 만든 물막이 판자. 안감과 통나무 사이에 층을 넣어야 합니다. 증기 막,통나무가 젖지 않도록.

폭기된 콘크리트 욕조에서

블록 목욕모두 어느 정도 흡습성,이는 습기 흡수로부터 보호해야 하는 다소간 필요함을 의미합니다. 폭기 된 콘크리트 욕조에있는 스팀 룸 장치는 무엇보다도 먼저 반드시 필요합니다. 이 매우 폭기된 콘크리트의 방수,액체가 그 안에 축적되지 않고 단열 특성을 잃지 않고 붕괴되지 않습니다.

대부분의 블록 재료는 매우 잘 부서지기 때문에 단열재는 벽에 의존해서는 안됩니다. 크레이트는 바닥과 천장에 부착되어야 하며, 단열재상자 자체에 고정하십시오. 그러면 벽에 하중이 가해지지 않습니다. 블록 욕조의 단열에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

벽돌 욕조에서

파이 구성표는 항상 동일합니다., 벽돌은 블록 재료에 기인할 수 있습니다. 물론 러시아 벽돌 욕조의 한증막은 반드시 단열되고 물막이 판자로 늘어서 있어야합니다.

다양한 단열 방법이 있습니다. 벽돌 벽, 그들 모두는 이것에 자세히 설명되어 있습니다.

프레임에서

프레임 빌딩- 이것은 이미 거의 순수한 형태의 히터입니다. 그것은 나무 프레임의 구멍에 삽입되고 나무 방패로 덮여 있습니다. 이 유형의 욕조에 찜질방을 설치할 때 추가로 단열해야 합니까?

당신은 놀랄 것입니다. 그러나 예, 필요합니다. 상자가 프레임 벽에 만들어지고 단열재 층이 삽입되고 모든 것이 수증기 장벽, 다른 상자 및 안감으로 닫힙니다. 그러나 관심이 있다면 프레임 욕조 벽의 단열재에 대해 읽으십시오.

배열: 환기

물론 스팀 룸의 단열 "파이"로 벽을 장식하는 것 외에도 장비해야 할 것이 많이 있습니다. 첫째, 당신이 결정 숫자동시에 머무르는 사람들이 계산됩니다. 각 경우의 크기에 대해 읽을 수 있습니다.

로 결정한 구성(길이, 너비, 높이), 당신은 스토브가 설 위치를 결정합니다. 그런 다음 스팀 룸에 창을 만들지 여부를 결정합니다.

그리고 마침내 생각하다 통풍.(물론 있을 것이다. .) 목욕 환기는 탈의실, 세면대, 한증막 등 모든 곳에서 필요합니다. 저희 웹사이트를 살펴보세요.

그리고 여기서 우리는 그것이 서있을 곳이라고 말합니다. 난로,신선한 공기를 공급하는 것이 바람직하며, 송풍기 구멍에 더 가까이 가져오기 공급 환기 , 거리와 이웃 방 모두에서 공기를 가져올 수 있습니다.

후드찜질방에 있는 것이 좋다 반대편 벽에.할수있다 둘구멍 - 하나는 선반 아래에, 다른 하나는 상단 선반 위에 있습니다. 양쪽의 플러그를 열고 닫으면 원하는 양과 방향으로 공기가 유출되도록 할 수 있습니다.

중요한!급등하는 동안 플러그가 닫히는 것을 기억하십니까?

물론 러시아식 목욕탕의 찜질방에서는 버스트 환기, 그래서 환기의 필수 부분이었습니다. 절차 기간 동안 유출을 차단했으며 휴식 시간에는 완전한 공기 교환.

후드: 하는 방법

그래서 찜질방 후드 만드는 방법이 궁금하시다면, 가장 간단한 옵션- 이것은 창문과 문을 사용하여 정확히 발리 환기입니다.. 두 번째 옵션: 입구 및 출구 개구부나는 첫 번째는 낮고 두 번째는 높기 때문에 견인력이 항상 플러그와 함께 있습니다. 또한 귀하의 처분에 따라 강제 환기, 즉 덕트에 있는 팬의 도움으로.

그리고 만약 그녀가 없이돌이나 벽돌로 안감하면 그녀는 모든 특성이 아래에서 날카롭게됩니다. 찜질방- 빠르고 강력한 가열, 빠른 냉각, 온도 조절 어려움.

그러나 그것이 모든 문제를 해결합니까? 모든 것이 올바르게 완료되고 스토브 자체도 주철,그러면 주인은 러시아식 목욕탕의 조건을 받을 것으로 기대할 수 있습니다. 결국, 스토브의 가장 중요한 것은 스팀 룸의 공기를 동시에 너무 많이 과열하지 않는 능력이며 히터 내부의 돌을 수백도까지 가열하여 가볍고 미세하게 분산 된 스팀이 그들로부터 얻은.

다른 옵션이 있습니다: . 러시아식 목욕탕, 원하는 온도 설정 및 전기 증기 발생기 켜기를 포함하여 재량에 따라 모드를 선택할 수 있습니다.