올바른 결정을 내리는 방법. 의사 결정: 빠른 가이드

11.10.2019

4 227 0 안녕하세요! 이 기사에서는 확신이 서지 않을 때 올바른 결정을 내리는 방법에 대해 설명합니다.

매일 우리는 아침 식사 메뉴 선택부터 사교 모임에 이르기까지 하루에 여러 가지 결정을 내립니다. 우리가 내리는 대부분의 결정은 무해하고 우리의 삶을 근본적으로 바꿀 수 없지만 우리의 미래 삶 전체가 전적으로 의존하는 결정도 있습니다. 에 어려운 상황우리는 종종 우리 자신과 우리 결정의 정확성을 의심하기 시작하고 여러 옵션 사이에서 서두르며 조치를 취하는 대신 많은 시간과 에너지를 잃습니다.

인생에서 올바른 결정을 내리는 방법

의사결정은 진정한 과학입니다. 그러나 초자연적 인 것은 없으며 모든 사람이 결정을 내리는 방법을 빠르고 정확하게 배울 수 있습니다. 용기를 갖고 자신의 삶을 책임지고 몇 가지 규칙과 방법을 준수하는 것으로 충분합니다.

결정을 내리는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

휴리스틱(감정과 직관에 따라)
연산(정보에 입각한 결정, 정보 및 분석 연구를 기반으로 함).

이상적으로는 합리적 사고와 직관이 조화를 이루어야 합니다.

또한 문제를 해결하는 방식은 성격과 기질의 유형에 크게 좌우됩니다. 따라서 외향적 인 사람은 오랫동안 생각하지 않고 즉시 행동하기 시작하는 반면 내향적인 사람은 많은 것을 분석하고 결정을 내리기 전에 오랫동안 "매달" 수 있습니다. 이 두 가지 전략은 모두 실패할 수 있습니다. 외향적인 사람은 결국 모든 것을 엉망으로 만들고, 내향적인 사람은 문제에 계속 앉아 문제가 저절로 해결되기를 기다릴 것입니다.

기본 결정 규칙

결정을 내릴 때 확신이 서지 않을 때 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

삶의 우선 순위를 기억하고 엄격하게 지키십시오.당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지, 왜 일하고, 공부하는지 등을 생각해보십시오. 종종 가치와 우선 순위는 인위적으로 사회에 의해 대체됩니다.
예를 들어,"돈을 위한 돈"의 원칙이 유행이 됩니다. 구직할 때 자신이 진정으로 중요하게 생각하는 것이 무엇인지, 왜 그 일을 하고 있는지 생각해 보십시오. 가족과 자녀와의 의사 소통을 정말 소중하게 생각한다면 지속적인 처리가 필요한 고임금 직업이 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다. 필수 사항에 집중함으로써 결정을 내리는 것이 훨씬 쉬워집니다.
가능하면 시도하십시오.가서 무언가를 했다면 어떻게 될지 끝없이 생각할 수도 있고, 시도하고 결정을 내릴 수도 있습니다.
예를 들어유명해지는 꿈을 꾸었다면 그래픽 디자이너에서 인턴십을 신청하다 광고 대행사. 꿈의 직업을 내부에서 바라보면 결정이 훨씬 쉬울 것입니다.
옵션의 수를 제한하십시오.선택의 여지가 있어야하지만 풍부한 옵션이 도움이되지는 않지만 반대로 결정을 내리기가 어렵다는 것을 기억하십시오.
특정 상황이 발생하면 행동 알고리즘을 생각해 보세요.
예를 들어,자신의 사업을 시작했지만 1년이 지나도 소득이 발생하지 않으면 적자 기업에 대한 투자를 중단합니다. 이러한 "백업" 알고리즘을 사용하면 위험을 계산하고 상황이 좋지 않은 경우에 대비할 수 있습니다.
사랑하는 사람과 경험이 많은 사람에게 조언을 구하십시오.. 이러한 팁을 처리할 수 있는 것이 중요합니다. 물론 외부로부터의 의견과 받은 정보는 매우 중요합니다. 그러나 때때로 사람들이 조언을 하여 자신의 두려움과 실패를 당신의 삶에 투영한다는 것을 잊지 마십시오. 조심하고 다른 사람의 의견을 따르지 마십시오.
문제를 여러 번 진술. 조언을 구하는 것은 조언을 듣는 것보다 상황을 통해 이야기하는 것이 좋습니다. 질문을 여러 번 반복하면 발음하는 순간 이미 새로운 생각과 아이디어가 떠오릅니다.
생각하고 분석하지 말고 행동하라. 때때로 우리는 주어진 상황에서 잃을 것이 아무것도 없는데 왜 생각에 시간과 에너지를 낭비합니까? 인명피해가 없는 곳에서는 신속하고 단호하게 행동하십시오.
내일로 결정 연기. 때로는 무게를 재고 결정을 내리는 것이 새로운 헤드를 사용하는 것이 훨씬 쉽습니다. 또한 때때로 잠재 의식에 의존하고 밤에 자신에게 흥미로운 질문을 하는 것이 유용합니다. 아마도 잠에서 깨어난 직후 가장 먼저 떠오르는 생각이 올바른 선택일 것입니다.
결정을 내리는 시간을 제한하십시오.강제 효율성의 법칙이 시행됩니다.
당신의 경험뿐만 아니라 상황의 현재 변화에도 의존하십시오.
결정을 내렸다면 지금 행동하십시오!

하지 말아야 할 것은?

직관을 끄지 마십시오. 그것은 여전히 당신의 몸과 "위에서 오는 신호"를들을 가치가 있습니다.
결정을 내리고 실행하는 것을 미루지 마십시오. 그렇지 않으면 계속 문제를 안고 있을 것입니다.
결정을 후회하지 마십시오. 일어나지 않는다는 것을 기억하십시오 이상적인 옵션행위. 우리에게 일어나는 모든 일은 무언가를 위해 일어나고 이미 가장 올바른 결정입니다. 아마도 다른 결정을 내렸다면 훨씬 더 많은 문제가 있지 않을까요?
조언을 남용하지 말고 모든 사람에게 연속적으로 묻지 마십시오.
당신의 삶에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하지 마십시오.
당신의 감정에 이끌리지 마십시오.

감정 제거

두려움, 긴장, 흥분 등 간섭하는 감정을 제거하기로 결정하기 전에 매우 중요합니다. 이러한 감정은 주된 것에 집중하기 어렵고 사소한 세부 사항에 지속적으로주의를 기울이고 적절하게 볼 수 없도록합니다. 그 상황.

두려움

두려움을 없애기 위해서는 최악의 시나리오를 아주 명확하게 상상해야 합니다. 물론 크게 과장되겠지만 상상 속에서 두려운 순간을 노는 것은 자신의 두려움을 만지고 대비할 수 있게 해 준다. 가능한 문제목표로 가는 길.

호흡

아무리 진부하고 깊고 느린 복식 호흡이 방해하는 흥분을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 가슴이 실제로 움직이지 않는 동안 위장에 깊이 숨을 쉬어야합니다. 10번의 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬고 5-7번의 느린 카운트 동안 숨을 약간 참습니다.

기다리다

그냥 기다려. 순간적인 충동과 욕망이 항상 초기에 시행할 가치가 있는 것은 아닙니다. 때때로 그것들은 우리 머리에 나타나는 것만큼 빨리 지나간다. 어리석은 짓을 하는 것보다 설렘과 감정의 파도가 가라앉을 때까지 기다리는 것이 낫다.

집중

결정을 내릴 때 가능한 한 지금 여기에서 노력하십시오. 외부 요인과 여러 가지 작은 일에 주의를 산만하게 하지 마십시오. 필요한 경우 은퇴하고 혼자 있습니다. 먼저 문제에 뛰어들어 집중하세요.

10/10/10 규칙

열정을 식히려면 다음 세 가지 질문을 스스로에게 하는 것으로 충분합니다.

10분 후에 내 결정에 대해 어떻게 느낄까요?
10개월 후에?
10년 후?

이 연습을 하는 동안 가능한 한 자신에게 정직하려고 노력하십시오.

친구가 우리에게 조언을 구할 때 이 상태를 기억하십시오. 우리는 상황을 분명히보고 다양한 사소한 일에주의를 기울이지 않습니다. 자신의 문제를 외부에서 바라보고 자신에게 적절한 조언을 하십시오.

이상적인 "나"

제안된 옵션 중에서 선택하십시오. 원하는 것에 대해 생각하지 않으려고 노력하십시오. 우리의 욕망이 항상 우리에게 유리한 것은 아닙니다.

의사결정 방법

인류는 존재하는 동안 올바른 결정을 내리기 위해 여러 가지 방법을 생각해 냈습니다. 그러나 이러한 방법에 익숙해지기 전에 올바른 솔루션이 무엇으로 구성되어 있는지 이해해야 합니다.

정보. 이것들은 감정적인 색채와 정보 왜곡이 없는 무미건조한 사실입니다.
정보의 선택성. 모든 사실이 믿음으로 받아들여지거나 당신의 삶에 투영되어서는 안 됩니다.
문제 및 해결 방법에 대한 집중.
경험. 대부분은 개인적인 것이지만 사랑하는 사람의 경험도 매우 중요합니다.
변화하는 상황에 적응하는 유연성과 능력.
무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 적절한 평가.
의사 결정 및 후속 조치의 일관성.

한계와 경계를 피하십시오

사람들은 두 가지 극단 중에서 선택하는 경향이 있습니다. "예"또는 "아니". 신용으로 차를 살까 말까? 이혼할까 말까? 그만둘까 말까? 우리는 어려운 선택의 틀에 스스로를 몰아넣고 질문에 대한 진정한 답은 중간에 숨겨져 있거나 다른 차원에 있을 수도 있습니다.

예를 들어, 어떤 사람이 신용으로 차를 사고 싶어하지만 빚을 지기 싫어서 의심합니다. 아마도 질문은 단순히 다르게 놓고 더 싼 차를 사거나, 직장에서 가까운 아파트를 빌리거나, 현재 거주지 근처에서 일자리를 찾아야 할 것입니다.

더 넓게 생각하고 예/아니오 상자를 피하십시오.

드림 다이어리

당신이 그것을 달성했을 때 모든 색상의 목표와 미래의 삶을 상상해보십시오. 다음 질문에 답하십시오.

기분이 어떻습니까?
왜 필요합니까?
더 자신감이 생길까요?
나에게 어떤 기회가 열릴까요?

일기에 환상을 자세히 적고 질문에 답하고 매일 항목을 다시 읽으십시오. 처음에는 읽고 있는 내용을 믿지 않을 것이지만 시간이 지남에 따라 잠재의식은 새로운 그림을 그릴 것입니다.

또한 자신의 꿈과 목표를 생생하게 표현하면 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 항상 아침에 일어나는 이유를 기억하는 것입니다.

선택의 폭을 넓히세요

당신이 보는 첫 번째 옵션에 매달리지 마십시오. 다른 대체 솔루션도 확인하십시오. 갑자기 훨씬 더 좋고 수익성이 높은 옵션이 있다는 것이 밝혀졌습니까? 그러나 옵션을 무제한으로 확장해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 문제를 해결하기가 더 어려워질 수 있음을 기억하십시오.

소실

선택한 옵션이 갑자기 사라졌다고 상상해보십시오. 그런 경우에는 어떻게 하시겠습니까?

이 방법을 사용하면 하나의 특정 솔루션에 대한 애착을 제거하고 생각의 교착 상태에서 벗어날 수 있습니다.

정보 검색

문제와 관련된 모든 것과 해결 방법을 철저히 연구하십시오. 인터넷에서 리뷰를 아는 것은 제품이나 서비스를 구매하기 전에 일상적인 의례가 되었습니다. 하지만 어떤 이유에서인지 모든 사람이 대학이나 새로운 직업을 선택할 때 똑같은 선택을 하는 것은 아닙니다.

인터넷에서 문제를 조사하고 가능하면 이 기관에서 일하거나 공부한 사람들과 의사 소통하십시오. 이것은 이미 잘못된 선택의 절반을 절약할 것입니다.

또한 면접 시 직접 질문할 수 있습니다. 회사가 제공할 수 있는 보너스와 직원을 위한 추가 혜택이 있는지 여부를 지정하지 마십시오. 이전에 누가 이 직책에 있었는지, 얼마나 많은 사람들이 이 직책을 떠났는지, 왜, 지금 어디에 있으며 어떻게 연락할 수 있는지 물어보는 것이 좋습니다. 이러한 질문에 대한 답변은 이미 정보에 입각한 결정을 내리기에 충분할 것입니다.

결정하기 어렵다면 데카르트 제곱법을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하려면 종이에 정사각형을 그리고 두 개의 선으로 네 개의 정사각형으로 더 나눕니다. 왼쪽 상단 상자에는 이 결정을 함으로써 얻을 수 있는 모든 것을, 오른쪽 상자에는 결정을 내리지 않아 얻을 수 있는 모든 것을 적으십시오. 아래쪽 사각형에는 각각 이 결정을 내리면 얻지 못할 모든 것과 수락하지 않으면 얻지 못할 모든 것입니다.

이 솔루션의 모든 장단점 작성을 마친 후에는 비율과 숫자를 계산해야 합니다.

오른쪽 상단 사각형의 더하기 수에서 빼기 수를 뺍니다.
정사각형의 왼쪽 열과 동일한 작업을 수행합니다.
결정을 내리다.

세 가지 질문 방식

결정을 내리기 전에 자신에게 세 번 물어야 한다는 이론이 있습니다. 첫 번째 대답은 감정을 기반으로 하고 두 번째는 논리를 기반으로 하며 세 번째 대답은 진실에 가장 가깝습니다.

다양한 모자 입어보기

장난스럽게 결정을 내릴 수도 있습니다. 이렇게 하려면 7개의 모자가 있다고 상상해 보세요. 다른 색상그리고 그들 각각은 당신이 생각하는 방식을 근본적으로 바꿀 수 있습니다.

빨간색- 당신을 흥분시키고 감정적으로 만듭니다.
라일락 꽃- 항상 합리적으로 유지할 수 있습니다.
푸른- 직관을 포함합니다.
검은색- 패배주의적 태도의 프리즘을 통해 모든 것을 부정적으로 보고 모든 것을 통과하게 합니다.
분홍색- 지나치게 자신감이 있고 자기 비판을 할 수 없습니다.
주황색- 불가능한 프로젝트를 생성하고 환상적인 계획을 세운다.
흰색 - 지혜를 줍니다.

모든 모자를 시도하고 생각과 감정의 전체 흐름에서 중간 모자를 꺼내십시오.

우리는 흥미롭지 않은 옵션을 제외합니다

제거 방법을 사용하여 여러 대안 중에서 선택할 수 있습니다. 기존 옵션에서 가장 매력적이지 않은 옵션을 제거하십시오. 그런 다음 다른 하나와 다른 하나를 제거하십시오. 하나의 옵션만 남을 때까지 원치 않는 옵션을 계속 제거합니다.

하급 악

항상 우리의 선택이 즐거운 일과 연결되어 있는 것은 아닙니다. 때때로 우리가 무엇을 선택하든 그 결과는 그다지 유쾌하지 않을 것입니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 상황을 있는 그대로 받아들이고 가장 덜 불쾌한 것을 선택하십시오.

PMI 방식

약어 PMI는 다음과 같이 해독할 수 있습니다. 더하기, 빼기, 흥미롭다 . 세 개의 열이 있는 테이블을 만듭니다. 먼저 가능한 모든 이점을 기록하십시오. 결정, 두 번째 - 단점, 세 번째 - 플러스도 마이너스도 아닌 모든 흥미로운 발언, 뉘앙스 및 주석.

이 판은 결정의 모든 장점과 단점을 시각화하는 데 도움이 될 것이며 다시 한 번 찬반 양론을 저울질합니다.

다섯 가지 지침 질문 연습

문제에 대한 솔루션을 이미 선택했다고 가정합니다. 올바른 방향으로 움직이고 있고 변경할 가치가 있는지 확인하는 방법은 무엇입니까? 5가지 질문 방법이 도움이 될 것입니다.

나는 이것을 원합니까 (누군가가 되거나 / 무언가를 하거나 / 무언가를 가지세요)? 대답이 예라면 계속 질문하십시오.
내가 이것을 하면(누군가가 되다/무언가를 하다/무엇을 얻음) 나 자신과 세상, 우주와 하나님(신자들에게)과 조화를 이룰 것인가? 그렇다면 계속합니다.
이렇게 하면 꿈에 더 가까워질까요? 예? 우리는 계속합니다.
내가 이렇게 하면 누군가의 권리를 침해하는 것인가? 그렇지 않다면 마지막 질문을 스스로에게 할 수 있습니다.
내가 이렇게 하면 나에게나 남에게나 더 좋을까?

마지막 질문에 답이 '예'인 경우 올바른 방향으로 가고 있다고 안전하게 가정할 수 있습니다.

독립적인 의사 결정을 위한 알고리즘

스스로 결정을 내리는 방법을 배우려면 종이와 펜을 가져오세요.

당신의 문제가 무엇인지 종이에 쓰십시오.
해결해야 하는 이유를 나열하십시오.
원하는 이벤트 결과를 자세히 설명합니다.
문제를 해결하기 위해 가능한 모든 옵션과 취해야 할 조치를 기록하십시오.
응답을 분석하고 현재 기회에 연결하고 조치를 취하십시오.

직업 결정을 내리는 방법?

직장을 그만두거나 여러 공석 중에서 선택하려고 할 때 삶의 우선 순위와 가치를 기억하십시오. 가족이 모든 것의 중심에 있다면 좋은 급여를 받더라도 근무시간이 불규칙하고 직장에서 계속 지연되는 직업을 선택하는 것은 잘못된 일입니다.

이 경우 친구에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 결국 실제 위험과 상상의 두려움은 항상 외부에서 더 잘 보입니다. 물어볼 사람이 없다면 스스로에게 조언을 해보세요. 직업을 바꾸면 삶이 좋아지거나 나빠질 수 있으므로 감정을 끄려고 노력하십시오.

이혼을 결정하는 방법?

가정 생활이 깨지고 모든 것이 좋지 않으면 때때로 이혼에 대한 생각이 번쩍일 수 있습니다. 어깨를 자르기 위해 서두르지 마십시오. 감정이 진정되고 머리에 명료함이 나타날 때까지 기다리십시오. 아마도 배우자와 조금 떨어져 사는 것이 유용할 것입니다.

사랑하는 사람에게 조언을 구하려고 서두르지 마십시오. 그런 다음 마음을 바꿔 남편이나 아내와 화해하면 사랑하는 사람들이 그를 정죄하고 적으로 여기고 바퀴에 살을 꽂을 것입니다. 또한 개인 생활은 결정이 전적으로 귀하에게 맡겨야하는 삶의 영역 중 하나이므로 나중에 누군가의 조언을 맹목적으로 경청 한 것을 크게 후회하지 않을 것입니다.

좁은 경계와 급진적인 솔루션을 피하는 것을 기억하십시오. 아마도 "이혼할까 말까?"라는 질문일 것입니다. 예를 들어, 관계를 정리하고, 불만을 해결하고, 마음으로 이야기하고, 관계를 개선하거나, 가족 심리학자에게 연락하는 것과 같은 다른 해결책이 있습니다.

파트너와 동맹을 맺는 것보다 훨씬 더 떨어져 있고 관계를 회복할 수 없다는 것을 이해한다면, 아무도 필요로 하지 않는 파괴적인 관계를 위해 싸우는 것보다 이혼하는 것이 가치가 있을지도 모릅니다.

결정을 내리는 데 어떻게 도움이 될까요?

모든 사람은 자신의 삶의 주인입니다. 따라서 다른 사람들에게 자신의 삶을 건설하고 승리하고 실수를 할 수 있는 기회를 주십시오. 당신이 그것을 본다면 당신의 가까운 사람스스로를 의심하고 스스로 결정할 수 있는 기회를 주고 원치 않는 조언에 간섭하지 마십시오. 물론 조언을 구하면 자신의 의견을 말하고 무엇을 하고 싶은지 말할 수 있지만 그 이상은 아니다. 당신은 다른 사람을 위해 결정을 내리거나 그의 삶에 대해 책임을 질 권리가 없습니다.

무엇이 우리가 적절한 결정을 내리는 데 방해가 됩니까? (댄 길버트)

의심을 다루는 것은 매일 처리하기 가장 어려운 일입니다. 성공한 기업가: 제안 수락 여부, 주문 수락 여부, 프로젝트 투자 여부. 때때로 이런 종류의 의심은 올바른 선택을 하고 돈을 잃지 않는 데 도움이 되지만, 사업을 하는 데 방해가 된다면? 자신을 이해하고 “결정을 할 수 없을 때 어떻게 해야 하나요?”라는 질문에 대한 답을 찾으세요. 심리학자들의 조언.

대안 중에서 선택할 수 없는 상황에서 결정을 내리지 못하게 하는 근본 원인을 이해해야 합니다. 외부에서 상황을 관찰하고, 다른 해결책에 대해 생각하거나, 아니면 그냥 긴장을 푸십시오. 처음에는 어렵고 어려운 일처럼 보였던 일이 "신선한" 머리로 쉽게 해결되는 경우가 많습니다. 예를 들어, 돈을 어디로 가져가야 하는지에 대한 질문이 걱정된다면 신중하게 생각한 후에 돈을 빌리는 것을 포함하여이 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다 - zajmy.kz.

사람들은 육감의 존재를 잊고 이성의 목소리에 기초하여 결정을 내리는 데 익숙하기 때문에 많은 실수가 발생합니다. 사람이 마음의 지시에 따라 행동하면 검은 줄무늬가없고 모든 결정이 정확하며 결코 후회하지 않습니다.

최종 선택을 할 준비가 되었지만 양심과 타협해야 합니까? 그러한 결정을 거부하고 다른 방법을 찾으십시오. 왜냐하면. 당신은 여전히 당신의 계획의 실행에서 도덕적 만족을 얻지 못할 것입니다. 그리고 기억하십시오. 인간의 마음은 가장 쉬운 해결책을 찾는 데 익숙합니다. 그러나 어렵고 혼란스러운 상황을 해결해야 하는 경우 답은 표면에 있지 않으며 올바른 솔루션을 찾기 위해서는 머릿속에서 수백 가지의 조합과 변형을 스크롤해야 합니다.

지속적으로 높은 수입을 가져올 수 있는 프로젝트를 수행하는 데 걸림돌이 되는 것은 의심의 여지가 없습니다. 만약에 무슨 일이 일어날지 상상해보세요 스티브 잡스컴퓨터 기술 개발의 타당성을 의심하거나 빌 게이츠가 어떤 이유로 컴퓨터 개발을 거부한 경우 운영 체제윈도우?

선택의 불가피성을 이해하는 능력은 성공적인 사업가와 고용된 근로자를 구별하는 능력입니다. 왜냐하면 사업을 시작하는 것은 부하 직원 간의 사소한 갈등에서 회사의 전략적 개발 선택에 이르기까지 모든 상황에 대한 독립적인 솔루션을 포함하기 때문입니다. 그렇기 때문에 "그래야 한다"라는 제목으로 많은 결정을 내려야 합니다.

선택이 이루어지면 계획을 실현하는 것만 남은 것이 아닙니다. 그러나 이 단계에서도 의심의 여지가 "대기 중"일 수 있습니다. 이것을 피하려면 어떻게 해야 합니까? 심리학자에게 이 질문을 하면 2가지 대안을 제시할 것입니다.

1. 선택한 조치 대신 최악의 시나리오를 선택했다고 상상해 보십시오. 그러한 경우에는 어떤 일이 일어날 수 있습니까? 이 연습은 내린 결정의 정확성을 다시 한 번 확신하는 데 도움이 될 것입니다.

2. 슬라이드처럼 마음 속을 빙빙 돌고, 긍정적인 점, 선택한 솔루션의 구현을 제공합니다. 이렇게 하면 회사 전체가 작업하는 궁극적인 목표를 명확하게 이해하는 데 도움이 됩니다.

결정을 내리는 것은 쉽지 않습니다. 갈림길에 섰을 때 선택의 여지가 있는 대안이 있습니다. 마음을 따르면 몇 분 안에 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 기사를 끝까지 읽은 후에는 수천 명의 사업가와 사람들을 돕는 특이한 기술에 대해 배울 것입니다. 다른 직업인생에서 올바른 결정을 내리는 방법을 이해하는 데 도움이 될 명확한 방법을 제공하십시오.

우리 삶의 모든 순간은 주어진 상황에서 강제로 내리는 결정에 달려 있습니다. 올바른 결정을 내리는 것이 중요합니다. 특히 삶에 새로운 자극과 방향, 의미를 부여해야 하는 순간에는 더욱 그렇습니다. 그것이 일이든 사생활이든 경력 개발이든 가정 문제든 그것은 중요하지 않습니다. 이러한 결정은 우리의 삶, 직업 또는 관계를 바꿉니다. 모든 것을 360도 회전합니다. 우리는 선택하지 않을 때에도 실제로 결정을 내립니다. 더 적은.

한쪽, 현대 사회사람이 자신의 미래의 창조자라고 널리 믿어지는 반면에 선택 과정은 던지기, 두통 및 가능한 결과에 대한 책임에 대한 생각과 관련이 있습니다. 때로는 하기가 매우 어렵습니다 올바른 선택. 의사 결정 과정을 지연시키는 수백만 가지 의심에 쉽게 압도될 수 있습니다. 하지만 내부 갈등외부에서 오는 것은 마음이 바른 길을 보지 못하게 한다. 이러한 이유로 사람들은 가능한 실패와 잘못된 선택 때문에 두려움에 속박되어 있습니다.

즉시 자신의 삶을 자신의 손에 맡기고 싶은 사람들은 인생에서 결정을 내리는 데 도움이되는 몇 가지 방법에 주목해야합니다.

첫 번째 단계는 "나"와 연락하는 것입니다. 여기에서 다양한 영향과 영향으로부터 "연결 해제"하는 것이 중요합니다. 외부 세계다른 사람들의 조언과 권고를 듣지 마십시오.

마음이 올바른 길을 보여줄 것입니다. 물론 사람들을 합리화하는 것은 중요한 결정의 순간에 어려움을 겪을 것입니다. 대부분의 경우 뇌에 귀를 기울이는 것을 선호하기 때문에 장점과 단점을 분석합니다. 결국 이것은 어떤 선택이든 되살릴 수 있는 감정적 추진력의 상실로 이어집니다. 합리적인 접근 방식에 기반한 선택은 위험을 최소화해야 할 때 유용합니다.

그러므로 듣는 것이 중요하다. 내면의 목소리이를 통해 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 일반적으로 재정적으로 안정되고 부유한 사람들은 항상 어려운 상황그리고 선택. 그러나 그들은 용기와 용기가 있었고 중요한 결정을 내리고 모든 사람에게 반대했지만 얼굴에는 미소를 띠고 마음에 귀를 기울였습니다.

2. 직관에 귀를 기울이라

마음 외에도 직관이라는 성격의 부분이 있습니다.
그것은 우리에게 더 많은 생각을 하는 데 사용할 수 있는 무한한 수의 아이디어와 정보를 제공합니다. 예를 들어, 데이트할 때 눈치채셨나요? 낯선 사람, 뜻밖에 통찰과 즉흥적인 결단이 당신에게 오는 것 같습니다. 여기서 이 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 결국, 이것은 당신이 올바른 길에 있음을 나타내는 표시입니다.

선택하지 않아도 선택은 하게 됩니다.

"결정을 미루는 것 자체가 결정이다."

프랭크 배런

많은 사람들은 결정을 내리지 않는 것이 선택이라고 믿는 경향이 있습니다. 그러나 실제로 결정을 내리고 선택을 할 때 당신은 당신이 살아 있고 당신만이 운명의 주인이라는 것을 이해합니다. 따라서 책임감을 갖고 불안과 두려움을 극복하고 어떤 결정을 내리는 것이 중요합니다.

잘못된 선택을 하는 것이 두려운 경우라도, 어쨌든 선택을 하는 것이 바람직합니다. 미래에 올바른 결정을 내리는 데 도움이 되는 것은 축적된 경험뿐입니다.

3. 적절한 목표 설정

목표에 집중하고 올바른 결정을 내리기 위해서는 이를 달성하기 위한 계획을 미리 세우고 개발해야 합니다. 당신의 목표를 달성하기 위한 훌륭한 선택과 운동은 SMART 기술입니다. 따라서 생각이 더 정리되고 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 더 구체적이고 가능한 한 명확하게 모든 것을 설명하십시오. 따라서 명확한 목표 설정, 구조화된 계획은 인생을 바꾸는 결정을 빠르게 내리는 데 도움이 됩니다.

4. 우선순위 목록 만들기

다른 사람에게 도움을 요청하기 전에 계층 구조에서 목록과 선택 항목을 개발하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 일차적 필요 - 더 많이 벌고 덜 중요하게 - 직장의 근접성. 이 모든 것은 직장을 그만두거나 다른 직장으로 변경하기로 결정할 때 중요합니다.

수락을 위해 옳은 결정행복을 가로막는 것이 무엇인지 파악하고, 둘째, 장벽을 제거하기 위한 올바른 전략을 실행하는 것이 중요합니다. 그리고 궁극적인 목표가 우리가 평화롭게 살지 못하게 하는 이러한 외부 요인을 제거하는 것이라면 생각하고 행동하는 방식을 바꿔야 합니다.

5. 장단점 분석

현명한 말처럼: 당신의 마음을 따르십시오. 그러나 합리적인 선택의 측면을 결코 잊어서는 안됩니다. 제대로 평가해야 한다 가능한 결과. 따라서 모든 "프로"- "이것 또는 그 선택을하면 얻을 수있는 것"과 모든 "반대"를 페인트해야합니다. 많은 사람들이 이 연습이 올바른 솔루션을 찾는 데 매우 도움이 된다고 생각합니다. 이렇게 하면 선택의 장점보다 더 큰 장애물과 어려움이 무엇인지 빠르게 깨닫고 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

7. 결정을 서두르지 마십시오.

마음과 직감을 따른다고 해서 순간적인 감정에 따라 성급한 결정을 내리는 것은 아닙니다. 일반적으로 그러한 결정은 이성이 아니라 절망, 실망, 분노 또는 흥분에 의해 결정됩니다. 마음이 차분하고 명료하게 추론할 수 있는 고요한 순간에 결정을 내리는 것이 중요합니다.

그러한 순간에 당신의 생각이 정말로 가치 있는 것과 당신의 생각을 흐리게 하는 것을 구별하는 것도 중요합니다.

다른 사람의 의견을 경청하는 것도 좋지만 어떤 경우에도 완전한 자율과 맑은 정신과 의식으로 최종 결정을 내려야 합니다. 어떤 선택을 하든 그것이 인생의 전체 과정을 결정하지 않는다는 것을 항상 기억할 가치가 있습니다.

9. 기술 "나침반"

나침반 기술이 도움이 될 것입니다. 이 기술은 일반적으로 비즈니스 및 관리 과정에서 가르칩니다. 이 기술은 모든 결정을 평가하고 상자 밖에서 다르게 바라보는 데 도움이 됩니다.

사실, "나침반" 방법은 보이는 것보다 훨씬 간단합니다. 결정을 내리려면 다음을 수행해야 합니다.

종이에 5개의 간단한 질문을 씁니다.
6가지 중 하나를 선택 옵션대체 조치.

우선 올바른 결정을 내리기 위해 다섯 가지 질문을 해야 합니다.

중요한 결정을 내려야 할 때마다 종이 한 장, 공책, 디지털 일기 또는 개인 일기를 가져가십시오. 빈 페이지에 다음 질문을 작성하십시오.

어디서 오셨나요? 거주지, 등록 및 거주지는 중요하지 않습니다! 흰 종이에 적으세요: 오늘 뭐하세요? 현재 당신은 누구입니까? 지금 어디 있나요. 인생의 갈림길에 서 있다면 인생을 바꿀 수 있는 몇 가지 결정과 가능한 사건을 적어 보십시오.
당신에게 정말 중요한 것은 무엇입니까? 절대 포기하지 않을 4가지를 노트에 적어보세요. 어떤 종류 키 포인트, 인생의 전환점이 되었습니다. 인생에서 당신을 도왔던 것과 당신의 삶이 다시는 예전 같지 않을 것이기 때문입니다.
행동하고 앞으로 나아가는 동기는 무엇입니까? 구체적인 결정을 내리게 된 동기는 무엇입니까?
당신에게 중요한 사람들은 누구입니까? 누가 중요한 결정의 채택에 영향을 줄 수 있습니까? 당신은 누구를 신뢰합니까? 누가 당신을 위업으로 만들고, 행동하고, 만들고, 일하게 합니까?
무엇이 널 멈추게 해? 결정을 내릴 때 무엇이 두렵습니까? 어떤 장애물, 상황 또는 사람들이 당신을 방해하고 의도한 목표로 가는 길을 유지합니까?

질문에 대한 답변을 마치셨나요? 다 칠해? 이제 다음 항목인 개념도에 대한 설명으로 넘어가겠습니다. 이렇게하려면 강조 표시해야합니다. 키워드, 모든 답변의 특징입니다.

다음 단계는 조치 옵션의 수를 추정하는 것입니다. 메모를 구성하려면 일반 메모장이나 MindNode 프로그램 또는 MindMeister 앱을 사용할 수 있습니다.
그래서 우리는 제안된 나침반 의사 결정 모델인 6가지 대안적 행동 과정을 기록합니다. 이 모든 질문에 대한 답변은 명확성을 제공하고 신중하게 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

당신을 사로잡고 영감을 주는 솔루션. 어떤 솔루션이 가장 큰 영향당신에? 과거에 당신에게 가장 중요한 것이 새로운 사람들, 얻은 경험이었다고 가정해 봅시다. 이것은 아마도 오늘날에도 당신에게 맞는 길일 것입니다. 새로운 사람들을 만나고, 새로운 연결, 네트워킹, 파트너십을 확장하고 같은 생각을 가진 사람들을 찾습니다.
합리적인 길. 당신이 신뢰하는 사람들은 당신에게 무엇을 제안합니까? 그들은 더 경험이 많고 현명합니까?
꿈꾸는 자의 길 당신을 매료시키는 것은 삶에 관한 것입니다. 이 길은 쉽지 않습니다. 그것은 당신의 가치, 열망 및 신념과 일치할 수 있지만, 당신은 동기가 있어야 하고 당신의 강한 신념은 당신이 목표를 달성하는 데 도움이 될 것이라는 점을 고려해야 합니다.
가장 흔하지 않을 수 있는 솔루션입니다. 하루가 지루하고 숨이 막히고 그라운드호그 데이처럼 느껴진다면 비전통적인 의사결정 방식을 택할 수 있습니다.
가장 일반적인 솔루션입니다. 당신이 보수적인 사람이라면 관습과 습관이 당신에게 가장 중요한 것이라면 이 옵션이 당신에게 가장 적합합니다. 예를 들어, 누군가와 함께 있는 경우(개인, 비즈니스, 파트너 관계) 관계를 계속할 것인지 아니면 새로운 모험을 할 것인지 선택해야 함을 이해합니다. 따라서 여기서 우리의 가치와 우리가 사랑하는 사람들을 평가하는 것이 중요합니다. 그들이 어떤 식으로든 교차하지 않는다면 아마도 흩어질 때일 것입니다. 이것은 우리에게 정말로 중요한 것을 선택하기 위해 타협할 필요가 있을 때, 우리가 존경하는 사람의 기대에 부응하지 못할까 봐 두려워 행동할 때 발생합니다.
돌아오는 여행. 그것은 일종의 뒤로 물러나 목표를 재설계하는 것입니다. 과거로 점수를 정산하면 이전에 탐험하지 않은 새로운 길이 열립니다. 예를 들어, 문제를 결정합니다. 예상 결과를 제공하지 않는 프로젝트를 종료합니다. 이 경우 우리는 딜레마에 직면합니까? 한편으로 - 1~2년 동안 우리가 사랑하는 것을 살고 숨쉬고 있다면 어떻게 그만둘 것인가. 반면에 프로젝트가 결과를 가져오지 않으면 시간과 기타 자원을 투자해야 합니다. 따라서 프로젝트를 계속할 동기가 충분하지 않을 때 반환 경로를 신중하게 평가해야 합니다. 즉, 진행 중인 프로젝트를 종료하는 것에 대해 생각해야 합니다.

"나침반" 기술은 올바른 결정을 위한 하나 이상의 옵션을 만드는 데 도움이 됩니다.

10. 방법 "데카르트의 제곱"

데카르트 스퀘어 기법을 사용하면 문제를 포괄적으로 볼 수 있고 한 가지 요소에 집중하지 않고 결정을 내릴 수 있습니다.

이 방법에 대한 결정을 내리기 위해서는 인식의 편의를 위해 매트릭스에 입력할 수 있는 네 가지 질문이 필요합니다. 질문:

이벤트가 발생하면 어떻게 되나요? ( 긍정적인 측면)
이벤트가 발생하지 않으면 어떻게 되나요? (긍정적인 측면)
이벤트가 발생하면 어떤 일이 발생하지 않습니까? ( 부정적인 측면)
이벤트가 발생하지 않으면 어떻게 되나요? (우리가 얻지 못할 부정적인 측면)

이러한 질문에 답하면 모든 찬반 양론을 저울질하고 올바른 결정을 내리는 것이 더 쉬울 것입니다. 중요 포인트.

11. "물 한 잔"방법

이 방법은 José Silva에 의해 개발되었습니다. 이 연구원은 많은 책을 저술했으며 마인드 컨트롤과 운명의 가능성, 다양한 시각화 및 예측 방법을 연구했습니다.

Glass of Water 방법은 물이 정보를 "기록"한다는 아이디어에 기반합니다. 최근의 과학적 연구는 이것을 확인시켜줍니다. 그리고 인간은 대부분 물로 구성되어 있기 때문에 아마도 물이 몇 가지 질문에 답하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 방법을 알아보겠습니다.

잠자리에 들기 전에 유리잔에 부어야 합니다. 깨끗한 물. 그런 다음 손에 물 한 잔을 들고 눈을 감고 집중하고 결정이 필요한 질문을하십시오. 그런 다음 "올바른 결정을 내리는 데 필요한 모든 것입니다."라고 말하면서 물 반 컵을 조금씩 마십니다. 그런 다음 눈을 뜨고 침대 근처에 물이 남아있는 유리를 놓고 잠이 듭니다. 잠에서 깨어난 후에는 물을 마셔야 하고 올바른 해결책을 찾아주셔서 감사합니다. 응답은 즉시 또는 하루 중 예기치 않게 올 것입니다.

그래서 중요한 결정을 내릴 때 사용할 수 있는 방법과 방법을 예를 들어 분석했습니다.

중요한 결정을 내릴 때 항상 하나를 고려하십시오 중요한 것 A: 자신이 누구이고 인생에서 무엇을 원하는지 절대 잊지 마세요. 당신의 가치와 목표를 고려하여 우유부단함과 두려움으로 인해 인생에서 중요한 것을 박탈하지 않도록 선택하십시오! 그리고 항상 기억하십시오. 잘못된 결정은 없으며 항상 고칠 방법을 찾을 수 있습니다! 이제 인생의 전환점이 될 수 있는 올바른 결정을 내리기까지 한 발짝 남았습니다. 결정을 내리는 것을 두려워하지 마세요!

사람들이 인생에서 내린 최악의 결정을 공유할 때 종종 본능적인 감정, 즉 열정, 두려움, 탐욕에 따라 선택을 했다는 사실을 언급합니다.

삶에서 Ctrl + Z가 활성화되어 있으면 우리의 삶은 완전히 달라져 결정이 취소됩니다.

그러나 우리는 기분의 노예가 아닙니다. 본능적인 감정은 둔해지거나 완전히 사라지는 경향이 있습니다. 따라서 민속 지혜는 중요한 결정을 내려야 할 경우에는 잠을 잘 것을 권장합니다. 좋은 조언, 그런데. 참고하시면 나쁘지 않습니다! 많은 솔루션의 경우 한 번의 수면으로 충분하지 않습니다. 구체적인 전략이 필요합니다.

우리가 제공하고자 하는 효과적인 도구 중 하나는 직장과 삶의 성공을 위한 전략 Susie Welch(수지 웰치) - 하버드 비즈니스 리뷰의 전 편집장, 인기 작가, 텔레비전 해설자 및 저널리스트. 그것은이라고 10/10/10 세 가지 다른 시간 프레임의 프리즘을 통해 결정을 내리는 것을 포함합니다.

10분 후의 기분은 어떻습니까?
10개월 후 이 결정에 대해 어떻게 생각하십니까?
이에 대한 10년 후의 반응은 어떻습니까?

이러한 마감일에 주의를 집중함으로써 우리는 중요한 결정을 내리는 문제에서 어느 정도 거리를 둡니다.

이제 이 규칙이 예제에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.

상황:베로니카에게는 남자친구 시릴이 있습니다. 9개월째 열애 중이지만 이상형이라고는 할 수 없는 두 사람. Veronika는 Kirill이 훌륭한 사람이며 여러 면에서 그녀가 평생 동안 찾고 있던 바로 그 사람이라고 주장합니다. 그러나 그녀는 그들의 관계가 진전되지 않는 것을 매우 걱정하고 있습니다. 그녀는 30살이고 가족을 원합니다. 그녀는 40세 미만인 키릴과 관계를 발전시킬 시간이 끝없이 많다. 이 9개월 동안 그녀는 첫 결혼에서 시릴의 딸을 한 번도 만난 적이 없었고, 둘 사이에서 소중한 "사랑해"는 어느 쪽에서도 들리지 않았습니다.

아내와의 이혼은 끔찍했습니다. 그 후 Cyril은 진지한 관계를 피하기로 결정했습니다. 또한 그는 딸을 자신의 손에서 멀리합니다. 개인 생활. 베로니카는 그가 고통스럽다는 것을 이해하지만 사랑하는 사람의 삶의 중요한 부분이 그녀에게 닫혀 있다는 사실에 기분이 상하기도 합니다.

Veronica는 Cyril이 서둘러 결정하는 것을 좋아하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 하지만 그녀가 먼저 나서서 "사랑해"라고 말해야 할까요?

그 소녀는 10/10/10 규칙을 사용하라는 조언을 받았고 이것이 결과였습니다. 베로니카는 지금 주말에 시릴에게 사랑을 고백할지 여부를 결정해야 한다고 상상해 달라는 요청을 받았습니다.

질문 1: 10분 후에 이 결정에 어떻게 반응하시겠습니까?

대답:"걱정할 것 같으면서도 기회를 잡고 먼저 말했다는 제 자신이 자랑스럽습니다."

질문 2: 10개월이 지난다면 당신의 결정에 대해 어떻게 생각하십니까?

대답:“10개월 뒤에는 후회하지 않을 것 같아요. 아니, 난 안할거야. 진심으로 모든 일이 잘 되기를 바랍니다. 위험을 감수하지 않고 샴페인을 마시지 않는 사람!

질문 3: 10년 후의 결정에 대해 어떻게 생각하세요?

대답:“시릴이 어떻게 반응하든 10년 안에 사랑을 먼저 선언하는 결정은 중요하지 않을 것입니다. 그때쯤이면 함께 행복하거나 다른 사람과 관계를 맺게 될 것"이라고 말했다.

10/10/10 규칙이 작동하는지 확인하십시오! 결과적으로 우리는 꽤 간단한 해결책:

베로니카가 앞장서야 합니다. 그녀는 이 일을 하면 자신이 자랑스러워질 것이며, 결국 시릴과 아무 일도 일어나지 않더라도 자신이 한 일을 후회하지 않을 것이라고 진심으로 믿습니다. 그러나 10/10/10 규칙에 따라 상황을 의식적으로 분석하지 않고 중요한 결정을 내리는 것은 그녀에게 매우 어려운 것처럼 보였습니다. 두려움, 초조함, 거절에 대한 두려움과 같은 단기적인 감정은 주의를 산만하게 하고 억제하는 역할을 했습니다.

그 후 베로니카에게 무슨 일이 일어났는지 물어볼 수 있습니다. 그녀는 먼저 "사랑해"라고 말했다. 또한 그녀는 상황을 바꾸기 위해 모든 노력을 다했고 림보의 느낌을 멈췄습니다. 시릴은 그녀에게 사랑을 고백하지 않았습니다. 그러나 진전은 눈앞에 있었습니다. 그는 베로니카와 더 가까워졌습니다. 그 소녀는 그가 그녀를 사랑한다고 믿고, 자신을 극복하고 감정의 상호성을 고백하기 위해 조금 더 시간이 필요하다고 믿습니다. 그녀의 의견으로는 그들이 함께 할 확률이 최대 80%입니다.

결국

10/10/10 규칙은 게임의 정서적 측면에서 승리하는 데 도움이 됩니다. 지금 이 순간 당신이 느끼고 있는 감정은 풍부하고 날카로워 보이지만, 반대로 미래는 막연합니다. 따라서 현재 경험하는 감정은 항상 전경에 있습니다.

10/10/10 전략은 당신이 현재 보고 있는 것과 같은 관점에서 미래의 순간(예: 10개월 후)을 고려하기 위해 관점을 바꾸도록 강요합니다.

이 방법을 사용하면 단기적인 감정을 원근법으로 볼 수 있습니다. 그들을 무시해야 하는 것은 아닙니다. 종종 그들은 주어진 상황에서 당신이 원하는 것을 얻도록 도와주기도 합니다. 하지만 당신은 당신의 감정이 당신을 더 잘하게 두어서는 안됩니다.

삶에서뿐만 아니라 직장에서도 감정의 대조를 기억할 필요가 있습니다. 예를 들어 상사와 진지한 대화를 나누는 것을 의도적으로 피한다면 감정을 최대한 활용하게 됩니다. 대화의 가능성을 상상한다면 10분 후에 당신도 똑같이 긴장하게 될 것이고 10개월 후에 - 당신은 이 대화를 하기로 결정한 것을 기뻐할 것입니까? 편안하게 숨을 쉬어 라? 아니면 자랑스러워 할 것인가?

그러나 훌륭한 직원의 일에 대해 보상을 하고 승진을 제안하려고 한다면 10분 만에 결정의 정확성을 의심하고 10개월 후에 한 일을 후회할 것입니까? (갑자기 다른 직원들이 소외감을 느낄 것입니다. out), 그리고 그 프로모션이 10년 후에 귀하의 비즈니스에 어떤 변화를 가져올 것입니까?

보시다시피 단기적인 감정이 항상 해로운 것은 아니다. 10/10/10 법칙은 장기적으로 감정을 바라보는 것만이 옳은 것은 아니라는 것을 암시합니다. 중요하고 책임 있는 결정을 내릴 때 경험하는 단기적인 감정이 최우선이 될 수 없다는 것을 증명할 뿐입니다.

사람들이 인생에서 내린 최악의 결정을 공유할 때 종종 본능적인 감정, 즉 열정, 두려움, 탐욕에 따라 선택을 했다는 사실을 언급합니다.

삶에서 Ctrl + Z가 활성화되어 있으면 우리의 삶은 완전히 달라져 결정이 취소됩니다.

그러나 우리는 기분의 노예가 아닙니다. 본능적인 감정은 둔해지거나 완전히 사라지는 경향이 있습니다. 따라서 민속 지혜는 중요한 결정을 내려야 할 경우에는 잠을 잘 것을 권장합니다. 그건 그렇고, 좋은 조언. 참고하시면 나쁘지 않습니다! 많은 솔루션의 경우 한 번의 수면으로 충분하지 않습니다. 구체적인 전략이 필요합니다.