חדר אמבטיה הוא לעתים קרובות החדר הקטן ביותר, אך בינתיים, החדר ההכרחי ביותר בבית. זה חייב להיות נוח ויפה, כי בבקרים כאן אנחנו מתנערים משאריות השינה ומתכוננים להישגים חדשים, ובערבים אנחנו משליכים את האנרגיה השלילית והעייפות שנצברו במהלך היום. הכל כאן צריך להיות מושלם: הפנים, הריהוט והציוד, ולכן יש לחשוב על עיצוב חדר אמבטיה משולב, ולא משולב, לפרטים הקטנים ביותר.
במאמר זה, נדבר על איך לבחור את עיצוב חדר האמבטיה הנכון: איך לבחור רעיון, צבע וסגנון עיצוב, אילו תכונות יש לקחת בחשבון בעת סידור חדר קטן או משולב, כיצד ניתן להחיות פנים ישן.
בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה
רצוי להתחיל את העיצוב של חדר אמבטיה משולב עם ייעוד ברור של החלל, מכיוון שחדר זה אינו יכול להתפאר בשטחים גדולים, וצריך להתאים עליהם אזורים פונקציונליים רבים:
- שֵׁרוּתִים;
- כִּיוֹר;
- אמבטיה או מקלחת;
- באופן אידיאלי, ארונות לאחסון מגבות ואביזרי סבון.
כדי לתחום את החלל המשולב, לפחות ויזואלית, ישנן מספר דרכים.
התקן של חדר אמבטיה בחדר משולב סטנדרטי
מחיצות
מחיצות מבודדות לחלוטין את האזורים הפונקציונליים, אך פתרון זה אינו מתאים לחדרים משולבים קטנים מדי. לדוגמה, מבנים נוספים רק "ישקללו" את העיצוב של חדר אמבטיה בשטח של 3 מ"ר, מה שהופך את החדר הקטן הזה עוד יותר קטן. אבל מחיצה בחדר משולב קטן היא לפעמים פשוט הכרחית, אז אם אתה בונה מבנה קל וצר, לאו דווקא עד התקרה, אז אתה יכול לתקן את הכיור בצד אחד ואת האסלה בצד השני.
פנים חדר האמבטיה המשולב, תמונה של המחיצה, שלא צריך להיעשות עד התקרה כדי לחלק את החלל
אוֹר
ייעוד בעזרת תרחיש אור - טכניקה זו פותרת מיד את הבעיה האסתטית והתפקודית של החלל המשולב. כאן נעשה שימוש בכל הכלים לעיצוב פנים - תאורת תקרה (נברשת ומקורות אור נקודתיים), פמוטי אור כיווני באזור הכיור והאסלה, תאורת דיודה ומנורות הלוגן.
תרחיש האור בפנים יעזור להדגיש או לבודד את החלל של החדר המשולב
צֶבַע
הדגשת חלק בחדר עם צבע היא אחת מהאפשרויות דרכים פשוטותלתחום את החלל המשולב. צבעים מנוגדים או אריחים עם קישוט או דפוס משמשים כאן, המפרידים בין האזורים הפונקציונליים העיקריים. מעצבים משתמשים לעתים קרובות בטכניקה מסוימת זו, ויוצרים את הפנים של חדר אמבטיה משולב קטן.
השילוב של צבעים מנוגדים יעזור לא רק לאזור את חדר האמבטיה המשולב, אלא גם ליישר חזותית את הגיאומטריה שלו
חוֹמֶר
הגודל, המרקם והגיאומטריה של האריחים והפנלים משחקים תפקיד עצום בעיצוב חדר האמבטיה. למרבה המזל, השוק המודרני מיוצג על ידי קו מבחר ענק: תוספות מלבניות, ריבועיות, דקורטיביות, גבולות, פנלים שלמים, קישוט, הבלטה וכו'. וחוץ מזה, כאן אתה יכול לשחק על מרקם החומר: מט, מבריק, שגרין , גלים מצולעים, גליים.
כושר הביטוי של הפנים ייתן שילוב מוכשר של מרקמים שונים ותוספות אמנותיות.
מַצָב
בחירת הרהיטים והציוד: גודל, צורה וצבע חשובים לא פחות ליצירת עיצוב מוכשר. פתרונות מתחשבים יהפכו אפילו חלל משולב זעיר לארגונומי ומרווח, תוך שהם לא יבלבלו את פנים חדר האמבטיה.
הפנים של חדר האמבטיה עם תא מקלחת, הגיאומטריה של החלל המשולב מתוקנת על ידי ריהוט מובנה
על ידי שילוב של שיטות עיצוב, אתה יכול ליצור פנים בלעדי, ולאחר מכן אנו אגיד לך איך לשלב נכון טכניקות קישוט כדי ליצור מקורי ו עיצוב מסוגנןחדר אמבטיה משולב, תמונות יעזרו לנו להמחיש את הרעיונות המודרניים הפופולריים ביותר.
פרויקט עיצוב לחדר רחצה משולב
טריקים לעיצוב עבור חדרי אמבטיה קטנים ומשותפים
כשחושבים על הפנים של חדר אמבטיה קטן, כדאי לדעת את הכלל העיקרי: החדר נראה מרווח וקל יותר אם יש יותר מקום פנוי על הרצפה. וזה אומר שצריך לספק את הדברים הבאים בפנים:
- כיור תלוי או על מעמד דק;
- שירותים תלויים על הקיר;
- רהיטים על רגליים דקות גבוהות או על מחזיקים נסתרים, כאילו מרחפים באוויר, רצוי גם תאורה מלמטה;
- אמבטיה, לא צריך להיות סגור היטב מלמטה על ידי מסך היקפי, רצוי לבחור דגם עם רגליים, מידה צנועה או מקלחון, ניתן לבחור דגם קומפקטי משולב.
- לא לסתום את הקירות במדפים, אלא לספק קלמר אחד מרווח, אך קל ואלגנטי, לא רחב, עם דלתות מראות.
רעיון תמונה כיצד לבחור את הרהיטים והאינסטלציה הנכונים עבור חדר אמבטיה משולב קטן
עֵצָה: אם חדר האמבטיה קטן מאוד ולא היה מקום לארון, מדפי זכוכית יהיו הפתרון לבעיה, הם מרווחים וכמעט בלתי נראים על הקירות.
עיצוב חדר אמבטיה משולב, דוגמה לצילום כיצד תוספות מראה צרה אנכית דוחפת חזותית את הקירות
מראות הן טכניקת עיצוב יעילה מאוד להדחק ולהגדיל את החלל חזותית, למשל, מראה גבוהה ולא רחבה על קיר צראופטית להפוך אותו רחב יותר. אם הקירות הסמוכים מעוטרים במראות אופקיות המחוברות מקצה לקצה, החדר מקבל פרספקטיבה.
מראות אופקיות מקצה לקצה ייצרו פרספקטיבה של מרחב
יצירת עיצוב חדר אמבטיה קטן, יש להימנע ציורים גדוליםוקישוטים מנוגדים על הקירות, בחדר משולב, מקובל אפריז אנכי קטן או תוספות דקורטיביות לאורך כל שטח הקירות. וכמובן, לעיצוב חדרי אמבטיה בגודל צנוע, מומלץ לבחור בגימור בהיר, רצוי במרקם מבריק: ורוד, חולי, צהוב חסר רווי, כחול, שמנת וכו'. גווני פסטל. לא מומלץ להשתמש בבסיס מנוגד, זה רק ידגיש את הגבולות של חדר בגודל צנוע כבר. רצפה / תקרה / קירות עדיף לעשות באחד סכמת צבעים, אבל בנימה שונה, כך שהמטוסים נראים זורמים בצורה חלקה זה לתוך זה.
לעיצוב של חדרים משולבים בגודל צנוע, בחר פלטת צבעים אחת, גוונים רוויים שונים יעניקו כושר הבעה לפנים, אך יחד עם זאת הם לא יסגרו את החלל
תקרה מבריקה היא טכניקת עיצוב נוספת שמשנה את הרעיון של הגודל האמיתי של החדר. אם התקרה כבר גבוהה, אז לא מומלץ להיות קנאי כדי לא להפוך את חדר האמבטיה לבאר, אלא בחדרי אמבטיה משולבים קטנים, למשל, בחרושצ'וב, תקרה מבריקהיחד עם מנורות שטוחות יעזור לתקן את רעיון החלל.
חדר אמבטיה משולב, עיצוב תמונות בחרושצ'וב, אינסטלציה קומפקטית יעזור להקל על חלל צר וצר
חדר רחצה משולב
פיתוח מחדש הוא כיום דבר נפוץ, ולעתים קרובות יותר ויותר הבעלים מחליטים לעשות חדר אמבטיה משולב עם אמבטיה. עיצוב, במקרה זה, קשור לאיחוד החללים. השילוב מספק מספר יתרונות:
- השטח מתרחב עקב הריסת הקיר, זרימת האוויר גדלה;
- אתה יכול לארגן מדי מים וצינורות בצורה נוחה יותר;
- ובשל השטח המתפנה, ניתן להתקין על השטח המשולב אמבט ג'קוזי נוח יותר, כולל דגמים פינתיים.
עיצוב חדר רחצה בסגנון ארט דקו
הגיאומטריה של החדר המשולב משתנה צד טוב יותר, ניתן לדמות את החלל לא רק בשל סידור הצנרת החדש, אלא גם בשל עיצוב הפנים.
סוגי עיצוב – בחרו רעיון וסגנון
בגלל הגודל היותר מצנוע חדר טיפוסיבדירות, יצירת פנים חדר אמבטיה מסוגנן והרמוני היא לא משימה קלה. ובמקרה זה, הבעיה של איך לצייד את החלל יכולה להיפתר בשתי דרכים:
- התמקדות בארגונומיה ופונקציונליות;
- לוותר על קצת פרקטיות לטובת האסתטיקה של הפנים.
תמונה של עיצוב חדר אמבטיה נפרד מדגים בבירור את השטח המוגבל
עֵצָה: לבחירת הרהיטים והצנרת הנכונים, שרטטו תכנית החדר עם מידות, סמנו את החלון (אם יש), הדלת, כיוון פתיחתה, מיקום כל הצינורות. חתוך נייר לפי קנה מידה של פריטי פנים, והזז אותם סביב הציור, כך שתמצא את הפתרון הטוב ביותר למצב. הקפידו לשקול דרכים טובות לגשת לאינסטלציה, במיוחד אם החלל משולב.אבל קודם אתה צריך להחליט על הסגנון הכללי של חדר האמבטיה, שכן השוק מוצף במגוון של חומרים מול.
עיצוב חדר אמבטיה משולב קטן, תמונה של פנים שחור ולבן
קלַאסִי
סגנון קלאסי בפנים הוא אחת הדרכים המרהיבות ביותר לקשט את החלל. כמובן שבחדר של 2 מ"ר זה בעייתי ליישם רעיון כזה הלכה למעשה, אבל תכנון דומה של חדר אמבטיה של 5 מ"ר בהחלט אפשרי.
כדי ליצור עיצוב פנים קלאסי, חיפוי בצבעים בהירים אופייני, המשולב עם אלמנטים כהים יותר, זה יכול להיות עץ כהה, גילופים, פטינה עם כסף או זהבה. לגימור, השתמש בעץ ממינים עמידים בפני לחות או אריחים במרקם כמו עץ, והוא משולב עם זכוכית, ברונזה, פליז. על הרצפה מונח אריח או לוח פרקט מעוצב, פתרון זה מתאים לחדרי רחצה גדולים בבתים פרטיים.
עיצוב חדר אמבטיה קלאסי
פמוטים אלגנטיים, נברשת עם תליוני קריסטל, או מנורות ברונזה קפדניות יותר ישלימו את הפנים. גם וילונות מסוגננים כמו וילונות כבדים ואגרטלים עם זרי פרחים יתאימו כאן. כמובן, בפנים כל כך משולב לעתים קרובות, צפויים רהיטי עץ מעודנים.
עיצוב חדר משולב בסגנון איטלקי קלאסי
מדינה
מדינה היא פלח גדול של סגנונות, עם טעם לא יומרני של המחוז או הכפר. המוטו של הכיוון הזה הוא נוחות ופשטות. בפנים של חדרי אמבטיה, הוא נוצר בעיקר בשל אביזרים ותפאורה. בסגנון כפרי ניתן לבצע גם עיצוב של חדר אמבטיה משולב בחרושצ'וב וגם עיצוב של חדר שירותים גדול בבית פרטי.
סגנון פרובנס הצרפתי הופיע מהפנים של בתי מגורים אנשים רגילים. לכן, אין מדובר בפרטים יומרניים כלשהם. רק גוונים טבעיים: שמנת, חול, שמיים ודשא. גימור פשוט: אריחים ליד חדר הרחצה והכיור בשילוב טיח דקורטיבי.
עיצוב חדר רחצה 4 מ"ר. M, סגנון צרפתימבהיר את הפנים
וילונות קלים ואווריריים או טפט קל, אבל תמיד בקישוט פרחוני קטן. אינסטלציה ורהיטים על רגליים מעוקלות. פמוטים, מסוגננים כמו פמוטים, פרזול וברונזה, צלחות דקורטיביות קרמיות ושעונים עגולים יתקבלו בברכה בעיצוב.
עיצוב של חדר אמבטיה משולב בסגנון פרובנס, גוונים כחולים מרעננים את הפנים
עיצוב כפרי בסגנון המחוז האמריקאי מבוסס על פשטות, ללא סלסולים. קווים ברורים וישרים, גימורים מחוספסים ועיצוב ריהוט פשוט מאוד. כאן, אריחים בגדלים גדולים מתקבלים בברכה, עם הבלטות אבן, חול, גווני לבן ובז'. הרהיטים מחוספסים, מעץ, מיושנים בהברשה. קשה לדמיין את העיצוב של חדר אמבטיה משותף באזור קטן בסגנון זה, אבל עבור הפנים של חדרים גדולים, במיוחד בבית פרטי כפרי, סגנון זה מתאים למדי.
חדר משולב, הפנים עשוי בסגנון כפרי
העיצוב היפני מאופיין בקווים ישרים, קורות צולבות מסיביות, צבע מנוגד כהה לגזרה הראשית. אריחים מסוגננים כבד קש או במבוק על הקירות. שום דבר מיותר, הכלל העיקרי הוא תמציתיות ופשטות הפנים.
עיצוב חלל משולב בסגנון יפני
כדי ליצור עיצוב פנים עבור חדר אמבטיה משולב בסגנון אוריינטלי, אי אפשר בלי פסיפס. צבעים בהירים ועשירים: ירוק, אדום, כחול, צהוב, נצנצים של זהב. יש לציין כי לעתים קרובות בפנים כזה יש קשתות, למשל, מתחת למראה או בכניסה לאזור האמבטיה.
סגנון מזרחי בפנים חדר האמבטיה המשולב
מוֹדֶרנִי
סגנון מודרני פנים מודרניים. לוחות ואריחי פלסטיק מתאימים לקישוט צבעים שונים, למשל, אמבטיה בז ', כחול, אדום, ירוק בשילוב עם לבן, שמנת, שחור. החומר יכול להיות בעל מרקם, עם דוגמה, גבול עם דוגמה ופאנל עם נוף יתאימו כאן. ריהוט עם קווים זורמים, משטחי עבודה מאבן אקרילית מצוירים, ארונות עם חזיתות מעוקלות.
חדר רחצה משולב בסגנון מודרני
מִעוּטָנוּת
הפנים בכוח המינימליזם מתאים לחדר אמבטיה משולב בגודל קטן דירות סטנדרטיות, לשירותי אורחים ב בית גדולוגם לכל אלה שלא אוהבים סלסולים. מינימליזם הוא עיצוב הכולל מינימום פרטים וחפצים. פנים כאלה נשלטים על ידי אור, חומרים מבריקים וזכוכית להרחיב חזותית את החדר. אני חייב לומר שכאן בעיצוב יש כמה פתרונות מקוריים, לרוב מדובר ברצועה מנוגדת לשאר הגימור. כאן חשוב לבחור את הצנרת הנכונה, זה צריך להיות מודרני, צורות פשוטות.
מינימליזם מתאים ליצירת פנים של חדרים קטנים
פלטת צבעים
פלטת הצבעים לעיצוב פנים חדר האמבטיה יכולה להיות כל שהיא, מומלץ לקחת בחשבון גוונים כהיםחללים צרים, אך קלים מגדילים אותם. אבל יש גם תכונות של כל צבע, המבוססות על כללי הפנג שואי, עליהם נדון בקצרה.
לצבע האדום יש גוונים רבים: ברדו, ארגמן, אלמוגים עשירים וכו ', לרוב, בפנים הוא משולב עם לבן או שחור
אדום - משפר מאוד אנרגיה חיונית, מקור כוח וקריאה לפעולה, מתאים לטבעים טמפרמנטיים.
עיצוב חדר אמבטיה, כתום בפנים משולב בצורה הטובה ביותר עם דפוסים מקוריים על אריחים שאינם לבנים
חדר אמבטיה כתום הוא חדר נוגד דיכאון, צבע זה ממלא אותך באושר, עוזר לך להיפטר מהלחץ ולהסיח את דעתך מבעיות.
אם תחליט צהובבפנים, ולאחר מכן בחר צבעים מושתק לעיצוב, וגם לדלל את הטון הכללי עם תוספות צבע
צהוב הוא צבע מרגש, לא נהוג להשתמש בו לעיצוב חדרי אמבטיה, הוא רק מוסיף מתח ועצבנות, מוביל לבלבול. כל גוון צהוב בפנים מצמצם ויזואלית ומעוות את החלל, הוא מתאים רק לחדרי אמבטיה גדולים.
צבע ירוק בפנים חדר האמבטיה המשולב, עיצוב בסגנון לופט
ירוק - ממריץ ומוסיף אנרגיה, נותן יציבות וביטחון ויציבות. עיצוב פנים בגוונים ירוקים יעזור לאזן את המצב הרגשי ולרכז את המחשבות.
פנים חדר האמבטיה בגווני טורקיז מפיג גירויים ומתחים, מרגיע, יוצר אווירה של בטחון ושלווה, מעורר חיוניות ומפיג מתחים, גירוי, יוצר אווירה של ביטחון. עיצוב ב צבע טורקיזמעורר חיוניות.
עיצוב חדר האמבטיה בכחול מרגיע ומקדם התבוננות, זהו הצבע של הרפיה והרפיה.
פנים חדר משולב, עיצוב ימי
הצבע הסגול של חדר האמבטיה יעזור להרגיע, זה מעורר ביטחון.
הפנים האפור של חדר האמבטיה עוזר להרגיע ולנטרל עצבנות, לעזור לעשות סדר ברקע הרגשי. בנוסף, הצבע האפור העיקרי בחדר המשולב הוא קנבס נפלא להצגת יצירתיות, הוא משולב בצבעים רבים, וכאן ניתן לנקוט בגישה יוצאת דופן ומקורית לעיצוב חדר האמבטיה.
אפור הולך טוב עם כמעט כל הצבעים, התמונה מציגה עיצוב פנים הייטק
לא קל להשיג אווירה נעימה בחללים קטנים! חדר רחצה נפרדמייצג שני חדרים שבהם חוסר המקום מהווה בעיה גדולה. כדי לשפר איכשהו את המצב, הם משולבים לעתים קרובות. GD-Home הכין 25 פרויקטים שהסתיימושבו הוא מסוגנן ופרקטי. יחד עם זאת, נראה שחוסר המקום לא מהווה בעיה כזו! תראה!
למי לא כדאי לשלב שירותים ושירותים?
לדברי המעצבת Natalya Preobrazhenskaya, לא כולם צריכים לשלב חדר אמבטיה. ל משפחה גדולה מרחב משותףיכול רק ליצור קשיים. מישהו צריך ללכת לשירותים, מישהו מתקלח, ואם למשפחה יש גם חיה רגילה למגש, שלרוב מונח ליד השירותים, יתעוררו קשיים נוספים. עם זאת, זה לא תמיד המצב. למשפחה בת שלוש או ארבע עשויות להיות לוחות זמנים שונים לעבודה/לימודים כדי להימנע מהתור.
האם משתלם לשלב חדר אמבטיה מבחינה פיננסית?
פירוק המחיצה פנימה אינו עניין זול. רישום, פירוק, פינוי פסולת בניין עולים הרבה. אבל מצד שני, אפשר לחסוך בהגינות בגימור הקיר שנהרס. הורידו את עלות האריחים לגימור הקיר הזה בצד השירותים והאמבטיה, עלות דלת הכניסה והתקנתה. בתנאים תיקון תקציביש צורך לחשב את כל האפשרויות ולבחור את האופטימלי ביותר.
איך אפשר להגדיל את חדר האמבטיה?
זה יכול להיעשות באמצעות המסדרון או המסדרון. עם אחד או שניים נוספים מ"רניתן היה לשפר מאוד את עיצוב חדר האמבטיה. במקביל, ניתן להעביר את הכניסה למטבח לסלון. שינוי כזה יכול להיות מיושם בבתים כמו P-44, P-44T, שבהם ניתן לשלב את המסדרון המוביל מהמסדרון למטבח עם חדר אמבטיה.
זה ייראה מרווח יותר אם תשתמש בזכוכית שקופה או חלבית במקום וילון מקלחת, שלא יחלק את החלל.
חסוך מקום עם מקלחון פינתי. מבפנים הוא נראה מרווח יותר מאשר מרובע, ותופס פחות מקום.
להשתמש מראה גדולה, בשל כך חדר אמבטיה קומפקטי ייראה הרבה יותר גדול מגודלו.
ניתן להסתיר את מערכת הניקוז לקערת השירותים או אספקת המים למקלחת בתעלת האוורור. העיצוב של חדר אמבטיה קטן רק ירוויח מכך.
בבתים מסוימים, תא מקלחת קומפקטי משתלב בצורה מושלמת בפתח שבין צינור האוורור לקיר.
העיצוב של חדר האמבטיה ייראה מעניין יותר אם אחד הקירות מודגש. ניתן לעשות זאת עם אריחים מעוצבים, אריחים בצבע אחיד או פסיפסים. בדרך זו, קיר לרוב מבודד מאחורי מקלחת או אמבטיה, לפעמים מאחורי שירותים או כיור.
לקשט את הפנים של חדר האמבטיה יכול להיות יותר תקציב. לדוגמה, התמקדו בדלת צבעונית.
להשתמש משטחים מבריקיםארונות המחזירים אור.
נברשת יפה, פוסטרים או ציורים, צמחים ירוקים, שטיח על הרצפה יכולים להפוך לקישוט של עיצוב חדר אמבטיה צנוע. כאשר הפרטים הללו מתאימים לסגנון וצבע אחד, הפנים נראה שלם יותר.
ועוד כמה תמונות של עיצוב חדר אמבטיה קטן!
כל חדר אמבטיה קטן צריך ארגון נכוןחלל, במיוחד כשמדובר בחדר אמבטיה משולב. הוא מבצע מספר פונקציות בבת אחת, ובשטח קטן אתה צריך למקם הרבה פריטי אינסטלציה ורהיטים. ישנם כמה טריקים וסודות שיהיו שימושיים לבעלי חדרי אמבטיה משולבים קטנים.
אינסטלציה לא סטנדרטית
הדבר הראשון שיחסוך מקום שמיש בחדר אמבטיה קטן הוא צנרת של צורות וגדלים לא סטנדרטיים. האפשרות האידיאלית היא כאשר אתה יכול להשתמש בכל הפינות בחדר. למשל, הכניסו אסלה לאחד, התקינו כיור בשנייה, סדרו רהיטים ומקלחת או אמבטיה קטנה לשבת בפינות האחרות. למרבה המזל, כיום יצרני האינסטלציה מציעים כיורים צרים, שירותים פינתיים, כיורים ואמבטיות.
מחיצת זכוכית וקירות לבנים
עוד לפני התיקון, כדאי לשקול את ערכת הצבעים של החדר. עבור חלל קטן, לבן, כחול ואפור בהיר הם אידיאליים. הקירות בחדר אמבטיה משולב קטן מעוטרים בצורה הטובה ביותר באריחים מבריקים המשקפים אור ומשפיעים על ההתרחבות החזותית של החלל.
טריק נוסף הוא מחיצת זכוכית שמפרידה בין האזור הרטוב. הוא אינו אוכל את האזור באופן ויזואלי, מונע התפשטות מים לשאר אזור האמבטיה ומחלק את החלל.
בלי מקלחת
תא המקלחת, המשמש לרוב בחדר אמבטיה משולב, תופס הרבה מקום יקר. לכן רבים מסרבים לכך. במקום בקתה, אתה יכול להתקין משטח מיוחד ולעשות את הרצפה עם שיפוע קל ופשוט לרצפה אותה עם אריחים. זה לא רק חוסך מקום, אלא גם יוצר תמונה פנימית קוהרנטית יותר. העיקר לאטום היטב את הרצפה והקירות באזור המקלחת.
מקלחת מרווחת במקום אמבטיה
אתה יכול להקריב חדר אמבטיה ומקום פנוי למקלחת מרווחת. אפשרות זו אידיאלית עבור אנשים גדוליםאו לאוהבים שאוהבים להתקלח בזוג. במקרה זה, מחיצת זכוכית תהיה שימושית. כדי להפוך את החדר לגדול יותר, מומלץ להשתמש במראה גדולה.
מאחורי הקלעים
חלופה מסורתית למחיצת זכוכית היא וילון קונבנציונלי. אלמנט זה מחלק את החדר ומונע נפילת שפריצים על רהיטים ומגבות. זה רלוונטי בחדרי אמבטיה קטנים מאוד, שבהם אי אפשר להתקין מחיצת זכוכית. עדיף לבחור וילון בצבע ניטרלי כדי לא להעמיס על חלל קטן ממילא.
נישות אחסון
בשלב העיצוב, כדאי לחשוב על נישות לאחסון חפצים ודברים קטנים שונים. תרגול מראה שניתן להכין אותם בכל חדר אמבטיה טיפוסי. זה יכול להיות נישה פתוחה שבה נוח לשים מגבות או שמפו, או קופסה אנכית סגורה שמחליקה החוצה בעזרת גלגלים. אתה יכול להסתיר שם כל דבר - כל הדברים יהיו מוסתרים בבטחה מפני רטיבות.
מדפים מעל הדלת
בחדר אמבטיה קטן, אתה צריך להשתמש בכל מקום פנוי. זה כולל את המקום למעלה דלת קדמית. ניתן להשתמש בו גם בחוכמה, למשל, לבניית מדף נוח. זה יכול לאחסן כימיקלים ביתייםופריטים שאינם בשימוש לעתים קרובות. במקרה זה, העיקר לא להעמיס על המדף.19. אתה יכול להסתיר הרבה פריטים כאן
ארון מראה
המראה היא מרכיב חיוני בפנים חדר האמבטיה. כיום, חתיכת תפאורה זו משולבת לעתים קרובות עם ארונות קיר. התוצאה היא ארונית נוחה ומרווחת לאחסון חפצים קטנים או ערכת עזרה ראשונה. ריהוט כזה הוא אופציה מצוינת עבור חדר אמבטיה קטן.
ניתן להגדיל חדר אמבטיה קטן בעזרת חומר הגמר. אנחנו עשינו .
אם חדר השירותים קטן (שלום "חרושצ'וב" ו בתי פאנל), זה לא אומר שזה לא דורש ממצאים עיצוביים יוצאי דופן. להיפך - עיצוב הפנים של אסלה קטנה צריך להתחשב בפירוט, תוך התחשבות בשאר הפנים בבית או בדירה וכמובן עם העיקר. מטרה פונקציונליתהחדר הזה. הפנים הנכון של שירותים קטנים יגדיל חזותית את החלל המוגבל.
רעיונות פנים לשירותים נפרדים
להבנתנו, השירותים והשירותים הם אחד, גם אם הם מופרדים בקיר. זו הסיבה שבאזור הזעיר של השירותים, אותו דבר חומרי קישוט, אותם צבעים, אותן צורות, טקסטורות וטכניקות לקישוט מגבות המים והביוב כמו בחדר האמבטיה הבא. הפנים של השירותים והשירותים הם תאומים, שהפרדה ביניהם עלולה להרוס רושם כלליעל כל הבית.
אמבטיה ושירותים נפרדים - דוגמה תמונה של חדרים שנעשו באותו סגנון:
כדי ליצור פנים הרמוני של חדר השירותים, עליך:
- להחליף תקשורת ישנה בצינורות PVC חדשים;
- להסתיר מעליות ביוב מתחת לחומרי גמר ו צינורות מים(בשביל זה אתה צריך להשתמש עיצובים פשוטיםמקיר גבס, שניתן לפרק בקלות במקרה חירום);
- התקן אינסטלציה חדשה (אם האסלה תלויה, אז ניתן לתקן אותה מיד - לפני סיום הקירות, דגם הרצפה כבר מותקן על הרצפה החדשה);
- שכב רַצָפוּת, אריחים ולאחר מכן לנדן את הקירות והתקרה;
- הרכב מנורות בגדלים קטנים (כל נברשת כוללת תפחית מיד חדר קטן שכבר).
שירותים קטנים - איך להגדיל את החלל חזותית?
לאחר שהחלטתם על הקונספט הכללי של השירותים (וצריך לשלב אותו עם סגנון הבית וחדר האמבטיה בפרט), תוכלו להתחיל לתקן.
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד ליצור אשליה של מקום פנוי, עם הקרבה המיידית של רצפות, קירות, תקרות ודלתות.
הייתי רוצה לדבר על שחור עמוק, כחול רווי, אבל, במקרה שלנו, נדבר, כמובן, על גוונים בהירים - על פסטלים חמים וקרים.
עדינים, כאילו נשטפים במים, גווני פסטל טובים במיוחד בפנים של חדרי שירותים קטנים.
אולטראמרין, מנטה, לילך, טורקיז וורד עדין ימלאו חזותית את פנים האסלה בקרירות וידגישו. תכונה מרקםכל אביזר בחדר.
אתה יכול להחיות פנים פסטל עם הדגשות צבע, למשל, לוח גרפי בהיר או מנורה בצורת מורכבת על אחד הקירות.
טכניקה ידועה נוספת היא ניגודיות רכה.
המשאלה היחידה היא שפנים האסלה בצבעי פסטל לא יפלוט "סקופ" זול, לא להניח אריחים מרובעים באסלה, אלא פשוט לצבוע את הקירות בצבעים אלו. זה יהיה אלגנטי ורענן, אנחנו מבטיחים!
אם אתה רוצה להפוך את הפנים של אסלה שטוחה וחסרת חיים לבהיר ומעניין יותר, אז בשום מקרה לא השתמש אריחים באותו צבע בקישוט האסלה.
זכרו, ככל שהחלל קטן יותר, כך שילוב הצבעים צריך להיות נועז יותר.
יצירת אזורי הדגשה. מרצפים אריחים בצבע פסטל כמעט על כל פני השטח של חדר השירותים, ומסיימים את הקיר שמאחורי האסלה בצבע שונה ובהיר יותר.
או ככה...
באשר לטרנדים החדשים בעיצוב האסלה, כיום יותר מרלוונטי לעצב את החדרים הללו בסגנון יומרני משהו, משהו כמו רוקוקו, בארוק או רנסנס.
למי שנבהל מהסיכוי לשבת בחדר אמבטיה עם עיטורי זהב, אנו מציעים תמונה של אסלה מעוצבת בסגנון אקולוגי - מקורי ומודרני כאחד.
מתעניינים בצבע האסלה לפי הפנג שואי? לאחר מכן עבור קירות, אינסטלציה ואביזרים, עדיף להשתמש בגוונים רכים, כחולים, לבנים וירוקים המשתלבים בצורה מושלמת עם אלמנטים של מים.
אחת מאפשרויות העיצוב המסוכנות והמורכבות ביותר עבור חדר אמבטיה קטן היא פנים אסלה בשחור ולבן.
אין כאן טעויות, שכן הגבול בין דכדוך ליוקרה, מלנכוליה וחגיגיות, הוא דק מדי.
כמובן הכמות צבע לבןבחדר שירותים קטן צריך לחרוג מכמות השחור. במקרה זה, האפשרות שבה חלקי הקיר התחתונים מרוצפים באריחים שחורים תיראה נהדר, והתקרה, הרצפה והחלקים העליונים של הקיר יישארו בהירים.
אם החלטתם לצבוע את הקירות בצבע רגיל שניתן לשטוף, אל תתעצלו וקשטו אחד מהם בקישוטי קיר: רישומים יוצאי דופן, צילומים, ציורים פשוטים או מדבקות.
או כך...
באילו חומרים להשתמש בעיצוב אסלה זעירה?
לגבי חומרים קלאסיים - אריחי קרמיקה, לוחות פלסטיקופסיפסים מרובי צבעים, אז כבר נאמר ונכתב עליהם כל כך הרבה ...
כן, הם קלים לניקוי, סובלים מוצרי ניקוי המכילים כלור ואינם סופגים ריחות לא נעימים.
בניגוד לטפטים, הרגישים מדי ללחות, אריחים ופנלים כמעט אינם מלוכלכים ותמיד נראים נקיים.
אבל באמת, בעידן ההייטק שלנו, לא היו חידושים מעניינים בעיצוב הפנים של השירותים והאמבטיה? שירותים אינם מקושטים באריח אחד!
הופיעו, ולא אחד, לא שניים, אלא מאות רעיונות חדשים, אבל אריח קרמיקה(אה, אתה לא יכול להתחבא ממנה בשום מקום, אפילו בשירותים!), כמו שאומרים, "חוקים".
מה יש להתווכח, עיצוב מוכשר של אריחים בשירותים הוא אופציה של win-win, שבעזרתה אתה יכול לא רק לשמור על ניקיון מושלם בחדר האמבטיה, אלא גם כמעט להכפיל את שטחו.
לא מאמין? לאחר מכן נסו להשתמש בטכניקה בחדר השירותים המשמשת לעתים קרובות מעצבים מנוסים - אריחים את האסלה בחיקוי לא מנוגד של חומר מרקם: בד, חול, אבן טבעיתוכו' או להשתמש בלוחות תלת מימד.
מה צריך להיות הצורה והגודל של אריחי קרמיקה (אריחים) באסלה קטנה?
עבור שירותים זעירים, עדיפים אריחים מלבניים. מידה קטנה. מאוזן היטב, אפשרות טובה- שילוב של קירות מכוסים קטן אריחים מרובעיםורצפת פסיפס.
אבל אין להשתמש באריחים בצורת מצולע מורכבת - עיצוב כזה יצמצם וימחץ אזור צנוע כבר.
איך להניח אריחים בחלק הפנימי של אסלה קטנה?
שיטה שבהחלט לא מסתירה את נפח החדר היא תחת אל תחת.
תאורה בשירותים
אתה יכול להפוך אסלה טיפוסית צפופה לחדר מסוגנן ונוח על ידי ארגון נכון של התאורה. האור באסלה קטנה לא צריך לפגוע בעיניים ולהיות בהיר מדי, עדיף בהרבה אם התאורה האחורית מפוזרת ורכה. אפקט מעניין ניתן על ידי זרקורים עמידים למים ומנורות הלוגן.
איזה שירותים עדיף לבחור לחדר שירותים קטן?
על פי שיטת ההתקנה, שירותים הם:
- תלייה (חסוך מקום בחדר אמבטיה קטן והקל על הניקוי);
- רצפה (גרסה מסורתית);
- מובנה (שונים באלגנטיות וחוסכים מקום באופן משמעותי);
- עם מערכת אקולוגית סגורה (כיור מותקן על גבי קערת השירותים, שהמים ממנו מנוקים ונכנסים למיכל הניקוז).
כדי לייעל את החלל הקטן בחדר השירותים, ניתן לשים ארון קטן עם רגליים גבוהות מאחורי האסלה. הפתרון הזה יאפשר לכם לאחסן באסלה דברים בעלי אופי אינטימי שתרצו לשמור כאן.
בור מים עם כיור הוא הפתרון המושלם
אסלה קטנה ששופצה בחוסר אחריות נראית, ככלל, מדכאת.
תראה קצת דמיון! רק אל תגזים, כמו בתמונה למטה)
הפנים של אסלה קטנה - רעיונות עיצוב תמונות
העיצוב של שירותים קטנים יכול להיות מקורי ומעניין. , אם תראה קצת מאמץ ודמיון. בעת תכנון שיפור החדרים, אנו ממקדים את כל היכולות שלנו ביצירת פנים אופנתי לחדר השינה, הסלון, המטבח, חדר האוכל, שוכחים מהנחות הכרחיות כמו שירותים וחדר רחצה. יחד עם זאת, אנו מבלים בהם לא מעט זמן, שעדיף לבלות בנוחות. כידוע, כל מסעדה מוערכת על ידי השירותים. אז למה אנחנו שוכחים מהחדר החשוב הזה בבית שלנו?
נכון לעכשיו, פותחו פתרונות מסוגננים ומקוריים רבים שניתן ליישם באסלה רגילה, אפילו הקטנה ביותר. אתה רק צריך להיות יצירתי עם זה.
בחר את סגנון החדר
האפשרות האידיאלית ביותר בעת עיצוב אסלה קטנה היא לעצב אותה באותו סגנון כמו שאר החדרים. במקרה זה, כאשר עוברים מחדר אחד לאחר, לא יהיה דיסוננס, ופנים הדירה יהיה הרמוני. יחד עם זאת, כדי שהפנים לא ייראה מונוטוני ומשעמם, אתה יכול להביא פרשנות רעננה לסגנון.
שקול את הפתרונות הסגנוניים הפופולריים ביותר והבין כיצד להביא אותם לחיים בחדר שירותים קטן. הדמיון שלך במקרה זה מוגבל על ידי מקום.
עיצוב של אסלה קטנה בסגנון סקנדינבי יכול להיות פתרון מצוין. זה כרוך בתמציתיות של צורות וידידותיות לסביבה של מרקם, בשילוב עם שימוש בחומרים טבעיים. במקרה זה, זה יהיה מתאים לחלק את הקירות לשני חלקים אופקיים. נמוך יותר (יוצר החלל הקטן ביותר) עם טפט. האפשרות האידיאלית היא להשתמש בפסים, למשל, כחול בהיר לסירוגין עם לבן. החלק העליון (היוצר את החלל הגדול ביותר) פרוס עם אריחים לבנים רגילים. שילוב כזה בנאלי לכאורה יכול לחולל איתו פלאים מראה חיצונישֵׁרוּתִים. פתרון זה לא רק ירחיב את החלל, אלא גם ידגיש את סגנון הפנים.
אפשרות בילוי נוספת בסגנון סקנדינבי- לעשות מסגרת מעניינת לאסלה. לדוגמה, למטרות אלה, אתה יכול להשתמש בלוחות או זר פרחים (כמו בתמונה).
מסגרת זו יכולה לשמש גם לסגנונות אחרים. אם הדירה שלכם מעוצבת בסגנון מודרני או היי-טק, אז את הקיר אליו צמודה האסלה ניתן לרצף בצבע מנוגד או בדוגמאות עתידניות שונות.
אל תשכח על אביזרים
כפי שאתה יודע, אביזרים יכולים לשנות כל פנים, אפילו המשעממים ביותר. גם אם רצפת חדר שלם באריחים לבנים, פשוט לקשט אותו בשטיח צהוב בוהק יכול להיות אפקט מדהים. בנוסף, תצליחו בסגנון מינימליסטי בצורה מושלמת.
אם המקום מאפשר, רצוי למקם כוננית קומפקטית באסלה. על ידי הנחת מוצרי הטואלטיקה הדרושים על זה (נייר, מפיות, מגבות וכו '), אתה יכול להפוך את הפנים מדויק יותר, ואת המיקום של פריטים - פונקציונלי.
בחדר קטן יש להשתמש בחוכמה בכל סנטימטר של שטח. אל תשכח את הדלת: אתה יכול להניח עליה מדפים קומפקטיים, או לקשט אותה בפוסטרים, ציורים, עבודות יד (בהתאם לסגנון הפנים). או שאתה יכול לעשות משהו מקורי יותר ולתלות חישוק כדורסל קומי לשירותים. צעצועים כאלה נמכרים כיום בחנויות מזכרות. זה יביא מגע של אירוניה לחדר. אז גם אם לא תשתמש בטבעת זו למטרה המיועדת לה, היא עדיין תמלא את תפקידה בפנים.
עבור אסלה קטנה, עדיף לבחור צבעים בהירים. זה חל לא רק על הקירות, אלא גם על הרצפה. תן עדיפות לאריחים בהירים: בז', כחול בהיר, לבן וכו'. במקרה זה, התקרה לא צריכה להיות כהה יותר מהקירות.
עיצוב שירותים קטנים: תאורה
כאשר מתכננים עיצוב בשירותים קטנים, אל תשכחו את התאורה. תאורה בשירותים משחקת כמעט תפקיד עליון. מכיוון שאין חלונות באסלה, חשוב לספק דרגה מספקת תאורה מלאכותית. בנוסף לעובדה שלא תרגישו בנוח בחדר עם תאורה לקויה, זה לא יאפשר לכם לחשוף את כל החידושים העיצוביים בשירותים שלכם. להיפך, תאורה שנבחרה כראוי יכולה "להציל" כמעט כל עיצוב.
עֵצָה ! בבחירת תאורה בשירותים, קחו בחשבון את השטח הכולל והממדים של החדר. עבור שירותים קטנים, יש לספק דרגת תאורה גבוהה יותר.
אם התאורה עמומה, אז זה מאיים שתרגיש כאילו נלחץ על ידי הקירות.
עם זאת, אל תחשוב שאתה מוגבל במיקום המתקנים. הם יכולים להיות מוצבים בהצלחה על הקירות, או על התקרה, או מעל הדלת. במקרה זה, אתה יכול להשתמש במספר אפשרויות תאורה בבת אחת. בהתאם לסגנון הפנים, פמוטים מעודנים, נברשות או זרקורים יכולים לשמש מנורות. כדאי לקחת בחשבון גם את הטקסטורה והצבע של הקירות באסלה, כמו גם את חומר הגמר.
זרקורים ממוקמים בנוחות עם דימר. במקרה זה, אתה יכול לשנות את בהירות האור.
עֵצָה! נסה למקם את המנורה כך שהיא לא יזרח ישירות לתוך העיניים שלך. תאורה מאופקת יותר מתאימה אם אתה בעלים מאושר של דירה בבניין חדש. ועבור "חרושצ'וב" עדיף להשתמש בתאורה אחורית בהירה יותר.
תכונות של עיצוב חדר האמבטיה המשולב.
בדירות מודרניות, כדי לחסוך מקום, נעשה שימוש לעתים קרובות בחדר אמבטיה משולב. במקרה זה, זה יהיה אופטימלי ליישם אזורי שטח, התוחם את אזור השירותים מהמקלחת או האמבטיה. אם אין לכם מספיק מקום לחלוקה יסודית יותר של החלל (למשל בניית מחיצה, התקנת ארון וכו'), אז ניתן לעשות זאת גם בעזרת טכניקות סגנוניות וצבעוניות אלמנטריות. כשתוחמים את החלל, אפשר להדגיש יפה את אזור האסלה באמצעות אריחים בטקסטורה או צבע מיוחדים שיתנו ניגוד, או להיפך, ישתלבו עם אזור המקלחת (כמו בתמונה).
בחדרי אמבטיה קטנים, עליך לשקול היטב את הפריסה והמיקום של הצנרת כדי למקסם את החיסכון במקום.
אתה יכול לתחום את החלל חזותית באמצעות פסים אנכייםעל אריחים שניתן לפרוס בין האסלה לחדר האמבטיה.
כיצד להרחיב חזותית את החלל
להלן כמה עצות פשוטות, אשר יעזור להרחיב את החלל ויזואלית ולהפוך אפילו חדר אמבטיה קטן נוח ונעים.
- הימנע משימוש באריחים כהים. עדיף גם לא להשתמש באריחים בצורת פסיפס. אפשרויות אלה, למרות שהן נראות מרהיבות, אינן מתאימות לחלוטין לקישוט חלל קטן, לצמצם אותו חזותית. האפשרות הטובה ביותר תהיה להשתמש באריחים בהירים בשילוב עם גבולות בהירים מנוגדים ומשטחי מראה.
- בחר את התאורה שלך בקפידה. משלימים את הזרקור על התקרה עם מנורה באזור המראה.
- בחלל קטן עדיף לוותר על אביזרים יפים אך מיותרים שרק יבלבלו אותו. תן עדיפות רק לדברים מעשיים ופונקציונליים.
- הסגנון הטוב ביותר עבור חלל קטן הוא מינימליזם.
חיסכון במקום בחדר אמבטיה משולב
אפילו חדר אמבטיה קטן יכול להיות מרווח יותר ויזואלית באמצעות טריקים פשוטים. עדיף לתת עדיפות לתא מקלחת, ולא לאמבטיה קלאסית. במקרה זה, תוכלו לחסוך הרבה מקום, אשר ניתן להשתמש בו, למשל, להתקנה מכונת כביסה. אם אינך יכול לדמיין את החיים ללא הטקס של רחצה, אז ניתן להחליף את הצורה הרגילה שלו בזויתית. תסתכל על השירותים התלויים. הם נראים לא רק מודרניים, אלא גם חוסכים מקום.
תרוויחו משמעותית מקום פנוי אם תשתמשו במדפים תלויים במקום בארונות מגושמים, שאפילו ניתן להרכיבם על הדלת.
משטח עבודה עם כיור הוא ללא ספק מודרני ומסוגנן, אך מתאים יותר לחדרי רחצה מרווחים. אז בחרו כיורים גודל סטנדרטי. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לשכוח עיצוב. כיורים מודרניים בגודל סטנדרטי הם גם מסוגננים. יחד עם זאת, הם מעשיים יותר ממשטחי השיש. אבל תחסוך מקום שעליו תוכל למקם חלקי הזזה שונים. למשל, הניחו בהם סלים לאביזרים שונים. זה ייראה גם מודרני וגם פרקטי.
בצד חדר האמבטיה ניתן לספק נישות נוספות שניתן להרכיב ישירות לתוך הקיר. אתה יכול לשים ג'ל רחצה, שמפו ועוד דברים קטנים הכרחיים שם, או לקשט את החלל עם נרות.
עיטור קשר משולב בסגנון פרובנס
עיצוב חדר רחצה קטן בשילוב עם שירותים מציע אפילו יותר אפשרויות מחדר רחצה ושירותים נפרדים. ואכן, במקרה השני, אתה צריך לנסות להתבונן בסגנון יחיד בחדרים שונים, וזה לא תמיד אפשרי. כאן אתה יכול לשחק על ניגודים, או להיפך, להפוך את הפנים להרמוני. לאחרונה, סגנון פרובנס הפך לנפוץ יותר, המהווה פתרון אידיאלי עבור חדר אמבטיה משולב. כדי ליצור אותו מחדש, השתמש בצבעי פסטל וחומרים טבעיים וטבעיים. אריח המחקה אבן או עץ הוא אידיאלי.
העיקר לשים לב לאביזרים. הם ישלימו את מראה החדר. מקום בתוך הבית:
- סלסלות נצרים בהן ניתן לאחסן דברים קטנים שונים;
- מדפי עץ וארונות;
- שטיחונים ואמבטיה עם מוטיבים בסגנון כפרי;
עֵצָה! גם אם כבר יצרת פנים ניטרלי, אתה יכול לתת לו סוג של כיוון סגנוני בעזרת שימוש מוכשר באביזרים. זה לא דורש מיומנויות מיוחדות וסכומי כסף גדולים.
עיטור קשר משולב בסגנון רטרו
סגנון הרטרו אינו מוותר על מיקומו, המתאים לא רק בחדר השינה או בסלון, אלא גם בחדר האמבטיה. במקרה זה, העיצוב של חדר האמבטיה והשירותים ייראה מקורי מאוד. עם זאת, כאן כבר לא ניתן יהיה להסתפק באביזרים. מרכז הפנים כולו צריך להיות אמבטיה. רצוי לתת עדיפות לגרסת ברזל יצוק מוצק, ואם היא מצוידת גם ברגליים אז לא יהיה לזה מחיר. הם יכולים להיות בצורה של כפות אריה או תלתלים מקוריים. העיקר הוא שלאמבטיה לא צריך מתאר ברור: לתת עדיפות מעוגל או צורות לא סדירות. אל תשכח מיקסרים. בעזרת פרט כל כך חסר משמעות, אתה יכול לשנות כל פנים. ליצירת סגנון רטרו השתמשו בברזים מקוריים עם שסתומים גדולים שניתן לקשט בכתובות (חם/קר). או חפשו מיקסרים בצורה של דמויות מקוריות. למה שסתומי כנפיים שווים! הכיור זמין גם ב סגנון וינטאג. דגם הפליז הוא חלופה מצוינת לחומרים קלאסיים.
ארונות עם חיקוי של עץ מחוספס יתאימו באופן אידיאלי לתוך פנים כזה. רצוי שיעוצבו בצבעים ניטרליים: לבן או חום. אל תשכח את אלמנטי התאורה! תן עדיפות למנורות מיושנות באופן מלאכותי.
כשאתה משחזר סגנון רטרו, אל תשכח פרטים כמו מסך אמבטיה ושטיחים. אסור להוציא אותם מהפנים. וילונות יכולים להיראות כמו וילונות מעודנים אמיתיים. אפשרויות כאלה מחקות לחלוטין את הבד.
איך לבשל בשר חזיר בתנור בבית
כאב בבטן התחתונה במהלך ההריון, סיבות מה לעשות האם הבטן התחתונה יכולה לכאוב בהריון
חלבון לעלייה בשריר
הוויטמינים הטובים ביותר לגברים על פי ביקורות לקוחות
איך לרדת במשקל בתזונה טבעונית?