육체적으로 강해지십시오. 강한 사람과 강한 사람의 문제

사람들은 육체적으로 강인하게 태어나지 않으며, 태어날 때부터 놀라운 강인함을 타고난 사람은 없습니다. 자기 계발을 우선시하는 사람들에게 심리적인 힘은 시간이 지남에 따라 나타납니다. 자신을 방해할 수 있는 일을 피하는 것 외에도 의지가 강한 사람들은 심리적 상태를 지원하는 좋은 습관을 개발합니다.

정신적으로 회복력이 있는 사람들이 매일 하는 8가지가 있습니다.

1. 영적인 에너지를 현명하게 사용하라

낮에는 중요하지 않고 쓸모없는 많은 일에 주의가 산만해지기 쉽습니다. 정신적으로 안정된 사람들은 시간과 에너지를 신중하게 사용하는 것을 선호합니다. 그들은 목표를 달성하기 위해 가장 중요한 일에 노력을 기울입니다.

2. 검토 부정적인 생각

누구나 가끔은 부정적인 생각을 가지고 있지만 심리적으로 강한 사람들은 그것을 억제하거나 약화시키는 것을 허용하지 않습니다. 그 대신, 그들은 비관적인 기대와 가혹한 비판에 보다 생산적인 방식으로 대응합니다. 내부 대화. 그들은 자신을 신뢰할 수 있는 친구나 도움이 되는 코치처럼 대함으로써 동기를 유지합니다.

3. 목표 달성을 위한 노력

정신적으로 강한 사람들은 의미와 목적이 있는 명확한 개인적, 직업적 목표를 설정합니다. 그들은 장기적인 목표를 기억하고 즉각적인 즐거움을 포기하고 장애물을 성공의 장애물이 아니라 과제로 봅니다.

4. 진행 상황 추적

강한 사람들은 목표를 향해 얼마나 발전하고 있는지 매일 반성합니다. 그들은 시간을 들여 자신이 잘하고 있는 것과 개선이 필요한 부분을 평가합니다. 그들은 자신의 실수에 대해 스스로 책임을 지고 끊임없이 개선하기 위해 노력합니다.

5. 큰 목표에 대한 불편함을 참아라.

어떤 사람들은 스트레스를 피하기 위해 기꺼이 최선을 다하는 반면, 다른 사람들은 자신이 강하다는 것을 증명하기 위해 고통을 참습니다. 강한 사람은 목표를 달성해야 할 때 불편함을 감수합니다. 지쳐도 운동을 하든, 신나서 공연을 하든, 고통을 이용한다.

6. 감사하는 마음을 키워라

당신이 더 많은 것을 받을 자격이 있다고 주장한다면 당신은 최선을 다할 수 없습니다. 강한 사람들은 이미 필요한 모든 것을 갖추고 있음을 인식합니다. 그들은 스스로를 운이 좋고 크고 작은 모든 것에 대해 감사하다고 생각합니다.

7. 감정과 논리의 균형

정신적으로 강한 사람들은 자신의 경험이 자신이 인식하고 행동하는 방식에 중요한 역할을 한다는 것을 알고 있습니다. 그들은 감정이 자신의 판단에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 주의를 기울이고, 가장 합리적인 논리를 위해 신중하게 균형을 맞춥니다. 최고의 솔루션.

8. 가치에 따라 생활

자신을 다른 사람과 비교하고 경쟁하면서 자신의 가치를 높이고 싶은 유혹이 있지만, 멘탈이 강한 사람은 그런 일에 주의가 흐트러지지 않습니다. 그들은 어떤 상황에서도 자신의 가치에 따라 생활하고 최선을 다하는 데 중점을 둡니다. 하루가 끝나면 그들은 오늘 모두를 이겼는지 스스로에게 묻지 않습니다. 그 대신, 그들은 오늘날 자신의 원칙에 충실한지 스스로에게 물어볼 가능성이 더 큽니다.

일러스트: 엘레나 리샨스카야

우리의 생각은 행동을 만들고, 행동은 습관을 만들고, 습관은 인격을 형성합니다. 따라서 우리는 말 그대로 우리 자신을 창조합니다.

그리고 여기 정신적으로 강한 사람들이 하지 않는 13가지가 있습니다.

1. 그들은 자신을 불쌍히 여기며 시간을 낭비하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람들은 가만히 앉아서 상황에 대해 불평하지 않고 자신이 어떻게 잘못되었는지에 대해 불평하지 않습니다. 그들은 삶에서 자신의 역할에 대한 책임을 지고 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 사실을 받아들입니다. 상황이 가장 유쾌하지 않은 경우 "글쎄요."

2. 스스로에 대한 권력을 잃지 않는다

그들은 다른 사람들이 자신을 통제하도록 두지 않으며, 다른 사람에게 자신을 통제할 권한도 주지 않습니다. 그들은 자신의 감정으로 상황을 경험하고 있음을 이해하고 대응 방법을 결정합니다. 그들은 자신의 강점이 자신의 반응을 통제하는 능력에 있다는 것을 깨닫습니다.

3. 변화를 피하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람들은 변화를 피하려고 하지 않습니다. 대신, 그들은 그들에게 인사하고 항상 적절하게 대응할 준비가 되어 있습니다. 그들의 가장 큰 두려움은 말하자면 정체되어 삶의 맛을 잃는 것입니다. 변화의 환경은 이러한 사람들의 가장 강력한 특성을 이끌어냅니다.

4. 통제할 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람이 수하물 분실, 교통 체증 또는 다른 사람들이 이러한 요인을 통제할 수 없음을 이해하기 때문에 불평하는 소리를 듣지 못할 것입니다. 대신, 그들은 자신이 통제할 수 있는 것에 초점을 맞추며, 이는 종종 일어나는 일에 대한 태도일 뿐입니다. 그리고 그들은 그것을 능숙하게 사용합니다.

5. 그들은 모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 않습니다.

항상 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력하는 사람들이 있습니다. 모든 사람에게 대항하여 자신의 "강함"을 주장하는 사람들이 있습니다. 이러한 방법 중 어느 것도 허용되지 않습니다. 정신적으로 강한 사람들은 항상 모든 사람을 기쁘게 할 필요는 없다는 것을 알고 있습니다. 그들은 "아니오"라고 말하거나 필요한 경우 항의하는 것을 두려워하지 않습니다. 그들은 공정하려고 노력하지만 시간을 존중하고 다른 사람의 요청을 정중하게 거절하는 방법을 알고 있습니다.

6. 그들은 계산된 위험을 감수하는 것을 두려워하지 않습니다.

그들은 무모하거나 어리석은 위험을 감수하지 않지만 계산된 위험을 두려워하지 않습니다. 정신적으로 강한 사람들은 중요한 결정을 내리기 전에 위험과 보상을 저울질하고 행동을 취하기 전에 잠재적 손실에 대한 정보를 신중하게 수집합니다.

7. 그들은 과거에 연연하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람들은 과거와 상황이 어떻게 달라졌을 수 있었는지에 대해 생각하는 데 시간을 낭비하지 않습니다. 그들은 자신의 과거를 인정하고 그로부터 배웁니다. 그러나 그들은 나쁜 순간을 몇 번이고 되풀이하지 않으며 과거 영광의 날을 기억하지 않습니다. 대신 그들은 현재에 살고 미래를 계획합니다.

8. 그들은 같은 실수를 반복하지 않습니다.

우리 모두는 어리석음이 무엇인지 알고 있습니다. 그렇죠? 같은 결정을 반복해서 하고 이번에는 더 잘 되기를 바라고 있습니다. 정신적으로 강한 사람들은 행동에 대한 책임을 지고 실수로부터 배웁니다. 결과적으로 그들은 실수를 여러 번 반복하지 않습니다. 대신, 그들은 앞으로 나아가고 미래에 더 나은 결정을 내립니다.

9. 다른 사람의 성공을 부러워하지 않습니다.

정신적으로 강한 사람들은 인생에서 다른 사람들의 성공을 감사하고 기뻐할 수 있습니다. 매우 중요합니다. 그들은 다른 사람들이 그들을 능가할 때 질투하거나 속임을 느끼지 않습니다(그러나 그들의 경험을 기록할 것입니다). 대신 그들은 성공이 노력에서 나온다는 것을 인식하고 자신의 성공을 위해 기꺼이 노력합니다.

10. 첫 번째 실패에도 포기하지 않는다.

모든 패배는 더 잘할 수 있는 기회입니다. 최고의 기업가조차도 초기 시도가 큰 수실패. 정신적으로 강한 사람들은 실패할 때마다 목표에 더 가까워지면 성공할 때까지 기꺼이 인내하고 계속 시도합니다.

11. 외로움을 두려워하지 않는다

정신적으로 강한 사람들은 혼자 있을 수 있는 순간을 즐기고 심지어 감사하기까지 합니다. 혼자만의 생각을 두려워하지 않고 이 시간을 반성하고 계획합니다. 그들은 항상 다른 사람들과 기분에 의존하지 않습니다. 그들은 다른 사람들과 함께 행복할 수도 있지만 혼자도 행복할 수 있습니다.

12. 그들은 전 세계가 그들에게 빚지고 있다고 생각하지 않는다

정신적으로 강한 사람들은 이 삶의 모든 것을 누릴 자격이 있다고 느끼지 않습니다. 그들은 다른 사람들이 자신을 돌봐줄 것이라는 사실이나 세상이 그들에게 줄 무언가가 있다는 것을 알고 태어나지 않았습니다. 대신, 그들은 자신의 장점과 능력에 따라 기회를 찾습니다.

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않습니다.

건강을 개선하기 위해 일하든 새로운 사업을 시작하든, 정신적으로 강한 사람들은 즉각적인 결과를 기대하지 않습니다. 그들은 특정 용량에 에너지와 시간을 투자하고 비즈니스의 모든 성취를 축하합니다. 그들은 "인내의 선물"을 가지고 있으며 질적 변화에는 시간이 걸린다는 것을 이해합니다.

의지가 강한 사람들이 일이 잘 되지 않는다고 불평하는 것을 결코 보지 못할 것입니다. 가장 좋은 방법으로또는 누군가가 그들을 부정직하게 대했다는 것입니다. 그들은 책임을 지는 법을 배웠다 내린 결정그리고 얻은 결과는 삶이 종종 불공평하다는 것을 잘 알고 있습니다.

그들은 밖으로 나온다 어려운 상황그들이 무엇을 잘못했는지에 대한 명확한 이해와 그들이 배운 교훈에 대한 감사와 함께. 뭔가 일이 잘 풀리지 않을 때 그들은 "다음에"라고 말합니다.

2. 다른 사람들이 당신을 통제하게 하기

정신적으로 강한 사람들은 항상 자신의 행동과 감정을 통제하고 외부인이이 문제에 간섭하는 것을 허용하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 이것이 그들의 강점, 장점입니다.

3. 변화를 피하라

그들은 두려워하지 않고 운명의 도전을 품위 있게 받아들입니다. 그들은 미지의 것을 두려워하지 않습니다. 그들의 주된 두려움은 제자리에 얼어붙어 앞으로 나아가지 않는 것입니다. 그들은 모든 변화가 항상 더 나아지고 세상을 변화시킬 수 있는 기회라는 것을 알고 있습니다.

4. 바꿀 수 없는 일에 에너지 낭비

정신적으로 강한 사람들은 교통 체증이나 수하물 분실에 대해 불평하지 않습니다. 그들은 다른 사람들이 통제할 수 없다는 것을 이해하기 때문에 다른 사람들에 대해 불평하지 않습니다.

그들은 자신이 통제할 수 있는 유일한 것이 자신의 태도와 반응인 상황이 있음을 깨닫습니다.

5. 모두에게 좋은 일을 하려고 노력하라

모든 사람을 기쁘게 하려고 애쓰는 사람들을 알고 있습니까? 아니면 다른 사람들을 기쁘게 하기 위해 관심을 기꺼이 포기하는 사람들입니까? 이러한 행동 중 어느 것도 올바르지 않습니다.

의지가 강한 사람은 친절하고 공정하려고 합니다. 남을 기쁘게 하는 말을 할 수도 있지만, 자신의 견해를 진심으로 표현하는 것을 두려워하지 않습니다. 자신의 의견이 누군가의 기분을 상하게 할 수 있다는 것을 알더라도 그는 여전히 그렇게 할 것입니다.

6. 정당한 위험에 대한 두려움

정신적으로 강한 사람들은 정당한 위험을 기꺼이 감수합니다. 이것은 상황을 먼저 분석하지 않고 웅덩이에 몸을 던지는 것과 정반대입니다.

의지가 강한 사람들은 결정을 내리기 전에 위험과 보상을 신중하게 고려하고 전체 상황을보고 최악의 결과를 상상할 수 있습니다.

7. 과거에 집착하기

모든 사람이 과거를 놓을 수는 없으며 더 이상 고칠 수없는 사람들이 있음을 인정하십시오. 그러나 의지가 강한 사람은 할 수 있습니다. 그들은 자신의 과거에 대해 불평하거나 그것을 소중히 여기는 것이 아무 소용이 없다는 것을 압니다. 대신 그들은 현재와 미래를 더 좋게 만드는 데 모든 에너지를 쏟습니다.

8. 같은 실수를 반복한다

사람이 더 나은 결과를 얻으려고 같은 행동을 반복하면 이것은 광기입니다.

멘탈이 강한 사람들은 과거의 행동에 대해 책임을 지고 실수로부터 배우고자 하여 미래에 반복하지 않습니다.

9. 다른 사람의 성공을 부러워하라

뿐 강한 남자다른 사람의 성공을 진정으로 기뻐할 수 있습니다. 멘탈이 강한 사람은 할 줄 알고 남의 승리를 부러워하지 않고 스스로 최고가 되기 위해 노력한다.

10. 실패 후 포기

모든 실패는 더 나아질 수 있는 기회입니다. 많은 성공한 사람들은 성공으로 가는 첫 걸음이 쉽지 않았고 많은 실망을 안겨주었다는 것을 인정할 준비가 되어 있습니다. 정신적으로 강한 사람들은 많은 패배를 겪어야 한다는 사실을 받아들일 준비가 되어 있지만 동시에 실패할 때마다 승리에 더 가까이 다가갈 수 있는 귀중한 경험과 교훈이 있다는 것을 알고 있습니다.

11. 혼자가 되는 것에 대한 두려움

정신적으로 강한 사람들은 고독을 즐기는 법을 알고 고독이 얼마나 소중한지 압니다. 그들은 이 시간을 반성하고 계획합니다. 이것은 그들이 다른 사람들의 회사를 피하거나 전혀 필요하지 않다는 것을 의미하지는 않지만 자급 자족합니다. 기분과 행복은 다른 사람들에게 달려 있지 않습니다.

12. 세상이 우리에게 빚진 것이 있다고 생각하기

정신적으로 강한 사람들은 자신의 성취에도 불구하고 세상이 그들에게 빚진 것이 없다는 것을 압니다. 큰 급여도, 사회적 패키지도, 편안한 삶도 아닙니다.

그들은 최소한 무언가를 얻으려면 매일 쟁기질을 해야 한다는 것을 이해합니다.

13. 즉각적인 결과를 기대하라

다이어트든 새로운 사업을 시작하든, 의지가 강한 사람들은 처음에는 갈 길이 멀다는 사실에 동조합니다. 그들은 현명하게 시간과 에너지를 사용하고 각 단계에서 결과를 축하하는 것을 잊지 않습니다. 그들은 회복력이 있으며 가치 있는 변화는 시간이 지나면 온다는 것을 이해합니다.

우리 모두는 심리적인 힘이 시험을 받을 때 인생의 중요한 지점에 도달합니다. 그것은 친구나 동료와의 문제, 어려운 직업 또는 어려운 관계에 문제가 될 수 있습니다. 어떤 어려움이 있더라도 계속 나아가고 싶다면 강인한 자세를 유지하고 행동을 취해야 합니다. 간단하게 들립니다. 누구나 좋은 친구를 갖고 싶어한다 잘 했어그리고 좋은 가족. 그러나 현실에서 이것은 달성하기 어렵습니다. 인간의 심리가 그렇습니다. 결과가 뻔하지 않은 상황에서 계속 싸우기는 어렵다. 모든 사람이 행동 패턴을 깨고 완전히 다른 방향으로 움직이기 시작할 수 있는 것은 아닙니다. 그래서 군중 속에서 진정으로 강한 사람들이 눈에 띈다.
나머지 사람들에게 넘을 수 없는 장벽은 그들이 극복할 수 있는 시험일 뿐입니다. 당신도 그 사람이 될 수 있습니다! 심리적인 힘을 강화하는 습관만 있으면 됩니다. 고유 한 특징 강한 사람들- 스스로 개발할 수 있는 속성.

감성 지능

심리적 힘은 감성 지능에 의해 결정됩니다. 이해하지 못하면 정신적으로 강한 사람이 될 수 없다 부정적인 감정, 당신은 그것을 관리하고 모든 것에도 불구하고 생산적인 결과를 얻는 방법을 모릅니다. 당신의 심리적 힘이 테스트되는 순간은 또한 당신의 감성 지능을 테스트합니다. 의식적인 노력으로 개발할 수 있는 유연한 기술입니다. 무엇보다 성공한 사람들높은 감성 지능. 상대적으로 드뭅니다. 36%의 사람들만이 자신이 경험하는 감정을 인식할 수 있습니다.

자신감

정신적으로 강한 사람은 자신의 신념이 성공 여부에 큰 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 단순히 동기부여의 문제가 아니라 실제 사실. 연구원들은 자신감이 있는 사람들이 더 많은 돈을 벌고 더 빨리 회사 사다리를 올라가는 것을 발견했습니다. 진정한 자신감은 항상 눈에 띄며 사람들이 두려움을 숨기기 위해 사용하는 거짓 자신감과 혼동되어서는 안 됩니다. 심리적으로 강한 사람들은 자신감으로 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있으므로 삶의 모든 것이 더 나아질 수 있습니다.

거부할 수 있는 능력

과학자들은 다른 사람을 거부하는 것을 어려워하는 사람들이 더 많은 스트레스를 받는다는 사실을 발견했습니다. 심리적인 힘은 적절할 때 거절할 수 있게 해줍니다. 당신은 당신의 거절을 극복할 자존감과 의사 소통 기술이 부족합니다. 강한 사람은 거절을 불확실성으로 위장하지 않고 침착하게 거절합니다. 그는 이것이 그에게 흥미로운 작업을 수행할 수 있는 기회를 준다는 것을 이해합니다. 또한 심리적인 힘은 자신을 부정하는 데 도움이 됩니다. 그런 사람은 충동적으로 행동하기를 원하지 않습니다.

문제가 있는 사람들을 중화시키는 능력

불쾌한 사람들을 대하는 것은 우리 대부분에게 어렵습니다. 도덕적으로 강한 사람은 유독 한 대담 자와의 의사 소통을 제어하고 자신의 감정을 모니터링하는 방법을 알고 있습니다. 그는 분노나 짜증이 상황을 지배하도록 허용하지 않습니다. 또한 강한 사람은 항상 다른 사람의 관점을 이해하고 찾을 수 있습니다. 상호 언어. 상황이 통제할 수 없을 때에도 도덕적인 힘은 옆에 머물고 부정적인 것이 당신의 삶을 망치게 하지 않는 데 도움이 됩니다.

변화를 수용하는 능력

정신적으로 강한 사람들은 유연하고 쉽게 적응합니다. 그들은 변화에 대한 두려움이 성공을 방해하고 장애물이 된다는 것을 알고 있습니다. 그러한 사람은 변화할 준비가 되어 있고 쉽게 행동 계획을 세웁니다. 변화할 준비가 되어 있을 때만 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 열려 있어야 하며, 이것이 당신을 도울 것입니다.

실패에 대비하라

도덕적 힘은 실패에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러한 사람은 실수 없이는 불가능하다는 것을 이해하기 때문입니다. 실수는 성공을 향해 나아가는 데 도움이 됩니다. 때때로 가장 큰 돌파구는 절망의 순간에 옵니다.

과거에 살지 않는 능력

정신적으로 강한 사람은 그가 집중하는 것이 그의 감정 상태를 결정한다는 것을 압니다. 주변의 문제만 생각하면 부정적인 감정과 스트레스로 인해 생산성이 저하됩니다. 자신과 상황을 개선하는 데 도움이 되는 행동에 집중하면 더 긍정적이고 생산적이라고 느낄 것입니다. 도덕적 힘은 실수로부터 멀어지는 데 도움이 되지만 실수를 잊지는 않습니다.

자신을 다른 사람과 비교하려는 욕구 부족

도덕적으로 강한 사람은 주변의 모든 사람을 평가하지 않습니다. 그는 자신의 중요성을 느끼기 위해 누군가를 모욕할 필요가 없습니다. 시기와 후회는 삶의 에너지를 빼앗아갑니다. 그들에게 시간을 낭비하는 대신 주변 사람들에게 감사하고 그들로부터 배우십시오. 다른 사람의 성공을 존중할 때 당신은 이기는 것뿐입니다.

규칙적인 운동

연구에 따르면 일주일에 두 번 운동하는 사람들은 사회적, 지적, 신체적으로 더 유능하다고 느낍니다. 그들은 자신을 더 높이 평가하고 자존감을 높입니다. 마지막으로 신체의 신체적 변화는 자신감을 키우는데 도움이 되며 이것이 도덕적 힘의 핵심입니다. 정신적으로 강해지고 싶다면 신체 훈련을 시작하십시오!

충분한 수면

도덕적 힘을 위한 수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 잠을 잘 때 뇌는 신경 활동의 부산물인 독성 단백질을 제거합니다. 그것은 꿈에서만 발생합니다. 휴식을 취하지 않으면 단백질이 뇌 세포에 남아 생각을 하지 못하게 합니다. 정신적으로 강한 사람은 자제력과 집중력이 휴식 부족으로 인해 어려움을 겪음을 알고 있으므로 수면이 우선입니다. 이것을 염두에 두고 항상 자신을 쉬도록 하십시오.

진행 중인 일에 대한 긍정적인 태도

뉴스를 보면 전쟁, 잔혹함, 실패가 멈추지 않는다는 것이 분명해집니다. 세상이 무너지는 것 같습니다. 누가 알겠습니까, 아마도 정말 그럴 것입니다. 그러나 일어나는 일을 통제할 수 없다고 당황해서는 안 됩니다. 대신 자신의 생산성에 에너지를 집중하십시오. 이렇게하면 성공적으로 앞으로 나아가고 부정적인 생각에 굴복하지 않을 것입니다. 이 접근 방식은 강한 심리적 사람을 구별합니다.

실패했거나 손실을 입었거나 어려운 상황에 처한 사람들은 일반적으로 “힘내세요!”라는 말을 듣습니다. 물론 육체적인 힘이 아니라 도덕적인 힘을 의미합니다. 덜 신경 쓰지 않는 이 강한 사람들은 누구입니까?

정신적으로 강한 사람들- 이것은 보통 사람들우리 가운데 살고 있습니다. 그러나 많은 사람들과 달리 그들은 자신의 열정과 감정을 통제할 수 있는 능력이 있어 자신을 장악하고 지배하는 것을 방지합니다. 자신의 약점과 욕망에 굴복하지 않고 불리한 환경을 견딜 수있는 도덕적으로 강한 사람들이 인생에서 성공합니다.

그들의 반대- 훌륭한 재능을 가지고도 스스로 결집할 수 없고 문제에 저항하며 자신의 감정과 약점의 희생자가 되는 도덕적으로 약한 사람들. 그들은 목적성 같은 자질이 부족하고, 어려움을 겪을 때 "깨지는 경향이 있습니다.

강한 사람은 인생에 문제가 생기면 자신을 탓하고 약한 사람은 주변 사람과 환경을 탓한다는 점에서 약한 사람과 다릅니다.

그러나 강한 사람들이 무례하고 둔감하며 무례한 행동을 특징으로 하는 사람들로 오인되는 것은 드문 일이 아니며 원하는 것을 얻기 위해 "시체 위를 걸어갈" 준비가 되어 있고 일반적으로 받아 들여지는 도덕적 가치를 넘어설 준비가 되어 있습니다. . 그러한 행동은 약점의 표시일 뿐입니다.

동시에 친절하고 취약하며 민감한 사람들은 종종 약한 것으로 간주됩니다. 그러나 어려운 상황에서 겉보기에 약해 보이는 사람들도 인격과 힘을 보여줄 수 있습니다. 따라서 첫인상으로 강한지 아닌지 판단하는 것은 불가능합니다. 약한 사람우리 앞에. 다른 사람들에 대해 무엇을 말해야합니까! 때때로 우리는 어려운 상황에 처할 때까지 우리 자신이 어떤 유형의 사람인지 판단할 수 없습니다.

물론 정신적으로 강한 것이 약한 것보다 훨씬 낫습니다.

다른 사람들은 도덕적으로 강한 사람에게 끌립니다. 분명히 지지를 받거나 그들에게서 강함을 배우기 위해서입니다. 이 자질이 타고난 도덕적 힘인지 여부는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 당신이 그것을 스스로 가져올 수 있다는 것입니다. 사실, 약점을 극복하고 강해지기 위해서는 다시 도덕적인 힘이 필요합니다.

정신적으로 강한 사람들이 하지 않는 것

무엇을 싸워야 하는지 알기 위해서는 먼저 약한 사람들에게 내재된 습관을 식별해야 하기 때문에 이것은 알 가치가 있습니다.

1. 쓸데없는 후회로 시간을 낭비하지 않는다.

과거를 후회하지 않은 사람! "돌아가서 모든 것을 고칠 수만 있다면"라고 우리는 생각합니다. 그러면 확실히 비유적으로 말해서 그렇게 고통스럽게 치지 않기 위해 “지푸라기라도 놓을” 것입니다.

그래서 우리는 인생에서 배운 교훈을 활용하고 앞으로 나아가는 대신 과거에 대해 걱정하는 데 시간을 보냅니다. 더욱이 우리는 귀중한 시간을 낭비할 뿐만 아니라 후회가 우리의 영혼을 부식시키고 우리가 필요로 하는 영적 에너지를 빼앗기도록 내버려 두며, 기꺼이 우울한 상태에 빠지게 됩니다. 위대한 사람 중 한 사람이 말했듯이 "후회에 수렁에 빠지지 마십시오. 마음에 가까이 두십시오. 그러면 영혼이 독살 될 것입니다."

강한 사람들은 실수를 "경험과 지혜 사이의 다리"로 봅니다.

2. 통제력을 잃지 않거나 자신을 조종당하지 않습니다.

아시다시피 도발자라고 할 수 있는 사람들이 있습니다. 개인적인 목표를 추구하면서 그들은 다른 사람들을 어떤 식으로든 강요합니다. 그 결과 다른 사람들은 때때로 자신을 나타내기 시작합니다. 더 나은 쪽. 일반적으로 약한 사람들은 그러한 도발에 굴복하여 "머리를 잃습니다". 강한 사람은 자신을 통제하고 사람들이 감정을 자유롭게 제어하도록 허용하지 않습니다.

도발사 외에도 있습니다. 조작자는 친구와 친척, 직장, 비즈니스에서 우리 삶에서 매우 일반적입니다. 그들은 그들의 기술을 사용하여 사람들에게 영향을 주어 마음, 행동을 바꾸거나 조종자가 필요로 하는 행동을 수행합니다. 거짓말, 동정, 협박, 아첨, 죄책감 등이 기술로 사용될 수 있습니다.

강한 사람은 조작을 할 수 없습니다. 자신이 해서는 안 되는 행동이나 하고 싶지 않은 행동을 하도록 강요당하고 있다는 사실을 알기 때문입니다.

사실, 그들은 비즈니스에서 불가피하다고 말하므로 모든 사업가는 "조작하지 않으면 조작 될 것"이라는 규칙을 기억하면서이 예술을 마스터해야합니다.

3. 변화를 두려워하지 않는다

어떤 사람들은 변화로 가득 찬 미지의 것을 두려워하기 때문에 경향이 있습니다. 그들은 특히 자신을 기쁘게 하지 않더라도 안정성을 선호하고 변화에서 최악의 상황을 기대합니다. 그들은 자신 주위에 만든 안락한 지대에 만족하고 그 밖의 모든 것이 그들을 두렵게 만듭니다. 이들은 상황에도 불구하고 새로운 결정을 내리고 책임을 지고 행동해야 할 필요성을 두려워하는 약한 사람들입니다.

반대로 강한 사람은 침체를 두려워하고 변화를 앞으로 나아가는 것으로 봅니다.

결국 아나톨 프랑스가 쓴 것처럼 "변화는 삶의 기초입니다."

4. 그들은 모든 사람에게 친절하려고 하지 않습니다.

그들은 자신의 개성을 소중히 여기며 다른 사람들에게 적응할 필요성을 느끼지 않습니다. 결국, 모든 사람을 기쁘게 하려고 한다는 것은 모든 사람을 기쁘게 하려고 한다는 것을 의미합니다. 그리고 이것은 자기 파괴의 길입니다. 또는 미국 배우 빌 코스비가 말했듯이 "성공의 열쇠는 모르지만 실패의 열쇠는 모두를 기쁘게 하려고 노력하는 것이다."

강한 사람은 자신이 누군가의 기대에 부응하기 위해 이 세상에 온 것이 아님을 깨닫고 평생을 살아갑니다.

그가 쓴 것처럼 "나는 모든 사람을 기쁘게 하는 체보넷이 아니다."

5. 질투를 느끼지 않는다

부러움이 건설적인 감정이 아니라는 것은 누구나 알고 있습니다.

다른 사람의 성공, 미모, 돈 등을 부러워하는 자신의 부러움을 정당화하기 위해 사람들은 흔히 백인을 부러워한다. 사실, 누군가는 "백인의 부러움이 자주 사용하면 검게 변한다"는 것을 알아차렸습니다. 글쎄, 우리가 검은 부러움에 대해 이야기하고 있다면 조심하십시오. 부러워하는 사람은 더 많은 것을 성취 한 사람에게 악을 원하고 부러움의 대상을 얻기 위해 경로의 모든 장애물을 쓸어 버릴 수 있습니다! "누군가는 선을 쌓는 것을 보고 다른 사람은 악을 쌓기 시작한다"는 말이 있듯이.

질투는 모든 정욕 중에서 가장 역겹고, 쇠 녹처럼 영혼을 부식시킨다고 합니다. 강한 사람은 질투에 익숙하지 않습니다. 그에게 있어 다른 사람들의 미덕과 성공은 그것을 더 좋게 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각할 기회입니다.

6. 실패해도 멈추지 않는다.

그들은 인생이 승리뿐만 아니라 패배로 구성되어 있다는 것을 압니다. 물론 승리는 당신을 행복하게 만들고 패배는 당신을 화나게 합니다. 그러나 악이 없으면 선이 무엇인지 알 수 없는 것처럼 실패가 없으면 성공이 무엇인지 알 수 없습니다. 그들이 말했듯이 부정적인 경험도 경험이므로 이것은 승리로 가는 또 다른 이정표입니다. 가장 중요한 것은 포기하지 않고 미래에 같은 실수를 반복하지 않는 것에서 교훈을 배우는 것입니다.

유명인이 말했듯이 "실패는 다시 시작하고 더 현명하게 시작할 이유를 제공합니다. 정직한 실패는 부끄러운 것이 아닙니다. 실패에 대한 두려움은 수치스럽다."

7. 그들은 "같은 갈퀴를 두 번 밟지 않는다" 또는 "같은 돌에 두 번 걸려 넘어지지 않는다"

강한 남자 - 현명한 사람. 실수를 한 그는 그것을 깨닫고 다시는 그것을 반복하지 않습니다. 인도의 한 영적 지도자는 “할 수 있는 한 많은 실수를 하고 한 가지만 기억하십시오. 같은 실수를 두 번 하지 마십시오. 그리고 당신은 성장할 것입니다."

8. 바꿀 수 없는 일에 대해 걱정하느라 에너지를 낭비하지 않는다.

사람들은 날씨, 교통 체증 등과 같이 통제할 수 없는 일에 대해 불평하는 습관이 있습니다. 강한 사람들은 "고칠 수 없는 것은 애도해서는 안 된다"라는 말에 따라 자신의 노력이 도움이 되는 곳에 에너지를 사용하는 것을 선호합니다. ".

9. 그들은 모든 것을 그들에게 빚지고 있다고 생각하지 않습니다.

자존감이 과대평가된 사람들, 무엇보다 개인적인 이익을 우선시하고 스스로를 우주의 거의 중심이라고 여기는 사람들이 있습니다. 그래서 주변 사람들은 "자신의 음악에 맞춰 춤을 춰야" 합니다. 그들은 "오만은 두 번째 행복"이라는 원칙에 따라 원하는 것을 달성합니다.

그러나 이것은 강한 사람들에 관한 것이 아닙니다. 강한 사람들은 자신의 지식, 기술 및 경험에 의존합니다. “무엇이든 바랄 수 있지만 오직 자신에게만 의지하라”는 것이 그들의 삶의 법칙이다.