출산 후 넓은 골반은 무엇을해야합니까? 출산 후 골반

출산을 위해 산모의 몸을 준비하는 과정은 임신 9개월 내내 진행됩니다. 아기의 더 쉽고 편안한 모습을 위해 여성의 골반 뼈도 약간 확장됩니다. 이 과정은 누구에게나 자연스러운 일입니다. 그러나 출산 후 여성은 평소 체중으로 인해 엉덩이가 더 넓어졌다는 것을 알게 됩니다. 출산 후 골반의 회복은 어떻게 일어나며, 전혀 일어나지 않습니까?

여성의 몸은 아이를 낳기 위한 잘 확립된 시스템입니다. 임신 기간 동안 여성은 외부 및 호르몬 모두에서 여러 변화를 겪습니다. 그러나 가장 눈에 띄고 가시적인 생리적 변화가 엄마를 기다리고 있습니다. 마지막 날짜, 아기가 나타나기 한 달 전.

변화는 호르몬 수준에서 발생합니다. 이전에 신체가 태아의 발달에 모든 힘을 쏟았다면 이제 예비군은 모든 것을 준비하는 데 소비됩니다. 내장출산에. 여자의 뼈는 변하지 않습니다. 몸은 골반 뼈를 부드럽게 하는 특별한 역할을 합니다.

태아기의 자연적인 준비 과정에서 골반 뼈(부분적으로 호르몬의 영향을 받아)가 더 탄력 있고 유연해집니다. 이것은 아기의 두개골 뼈가 더 부드럽게 통과하고 여성의 산도가 아기를 세상에 방출할 수 있도록 하기 위해 필요합니다.

당연히 골반 뼈의 역 "변형"은 몇 주 안에 발생할 수 없으므로 젊은 어머니는 인내심을 가져야한다고 가정해야합니다. 많은 젊은 엄마들은 크기가 결코 같지 않을 것이라는 사실에 대해 걱정하지만 그러한 두려움은 두려움 일뿐입니다.

출산 후 골반 뼈를 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

모든 여성에게 임신과 출산은 인생에서 가장 중요한 시기입니다. 이 시간 동안 소녀의 몸은 "그 자체를 위해"일뿐만 아니라 다른 몸, 즉 아기를 위해 일하는 어머니가되는 법을 배웁니다. 어머니의 몸은 단 하루, 즉 출산에 필요한 모든 시련과 고통과 변화를 용감하게 견뎌냅니다.

골반 뼈의 확장은 거의 항상 요추 부위, 골반, 허벅지 및 자궁의 아프고 둔한 통증을 동반합니다. 그러나 이 곳의 실제 뼈의 확장은 2.5cm를 넘을 수 없으며, 이러한 적은 숫자에도 불구하고 여성의 골반과 너비, 출산 '전'과 '후'의 차이는 출산 직후에 느껴집니다.

이전 크기를 완전히 복원하는 데 최소 3개월이 걸립니다. 어머니 자신에 대한 많은 리뷰가 말했듯이 골반은 아기가 태어난 후 두 번째, 세 번째 달에 이전 크기로 완전히 수렴합니다. 동시에 골반 부위의 통증, 불편 함 또는 통증 증상은 관찰되지 않습니다.
복구도 참조하십시오. 여성의 몸우리 기사에서 출산 후

임신은 호르몬 배경의 변화를 동반하는 여성의 특별한 상태입니다. 모든 변화는 출산과 출산에 신체를 적응시키는 것을 목표로 합니다. 그러나 여성의 신체의 일부 특징이나 호르몬 농도가 여러 번 증가한다는 사실로 인해 다양한 통증 감각이 나타날 수 있습니다.

이는 임산부와 산후 기간 여성의 25~50%에서 발생하는 골반 및 요추 통증입니다. 대부분 임신 마지막 달에 영향을 받습니다. 이것은 태아가 상당히 무거워지고 혈액 내 특정 호르몬의 농도가 최대라는 사실 때문입니다.

중요한 점은 일부 호르몬의 농도는 증가하고 다른 것은 임신 기간 동안 감소한다는 것입니다. 이와 관련하여 태아와 임산부의 신체에 대한 행동의 심각성이 바뀝니다.

골반 뼈, 허리 및 천골이 임신 중과 출산 후에 왜 아픈지 봅시다. 출산 후 이 통증은 정상입니까?

생리적 작용

릴랙신 호르몬은 인대를 약화시키고 치골 및 장골 관절의 연골을 부드럽게 하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 임신 3개월 말에 농도가 증가하여 산도가 준비됩니다. 릴랙신의 영향으로 음모 관절의 연골 디스크, 골간, 등쪽, 유사한 관절의 복부 천장 인대가 떨어집니다. 임신 중과 출산 후 첫 날은 골반 뼈가 가장 심하게 아프기 때문에 여성이 옆으로 눕거나 등을 대고 눕는 것이 어려울 수 있습니다. 통증 증후군은 천골, 허리 및 고관절 부위에 국한됩니다. 출산 후 몇 주 안에 상태가 정상으로 돌아오고 통증이 사라집니다.

과도한 행동

혈액 내 릴랙신 호르몬과 그 대사물의 농도가 증가하거나 이에 대한 민감도가 높으면 골반 인대와 연골이 과도하게 이완될 수 있습니다. 치골 연골의 병리학 적 이완으로 골반 뼈가 갈라지고 symphysitis가 발생하고 sacroiliac - sacroileopathy가 패배합니다.

이 질병은 골반, 천골, 미골 및 고관절 부위의 뼈에 통증을 동반합니다. 중등도 또는 중등도의 통증은 치골 부위의 촉진과 침대에서 일어날 때 증가합니다. 환자들은 화장실에 갈 때 골반과 뼈가 아프다고 불평합니다. 휴식 후 통증은 일반적으로 사라지고 신체 활동과 함께 악화됩니다.

출산 중 부상

릴렉신의 활동 증가, 큰 태아, 노동 활동의 합병증은 치골 결합의 파열 또는 미저골 손상으로 이어질 수 있습니다. 치골이 파열되면 골반 뼈가이 부위에서 최대 5-7cm까지 갈라지며 출산 직후 중간 또는 높은 강도의 통증을 유발합니다. 통증은 모든 움직임에 의해 악화되며 출산 후 침대에서 산후조는 "개구리 자세"라는 강제 위치에 있습니다.

미골에 부상을 입으면 산모는 배변 중 발로 일어서거나 매우 오랫동안 앉아있을 때만 통증을 느낍니다. 통증은 강렬하고 본질적으로 당기고 앉은 자세에서 일어나서 앞으로 구부리며 골반저 근육의 긴장으로 악화됩니다. 부상은 자세와 척추의 만곡 - 진통 자세를 동반 할 수 있습니다.

1. 객관적인 데이터

해당 부위의 통증 호소를 수집하고 기억 상실증을 연구하는 것 외에도 의사는 골반 뼈 사이의 거리를 파악하고 관절의 기능을 평가하기 위해 검사 및 촉진을 수행합니다. 또한 치골의 파열이나 교합염으로 환자는 딱딱한 소파에 누워있는 동안 구부러지지 않은 자세로 다리를 위로 올릴 수 없습니다. 이 진단을 내리기 위한 진단 기준인 계단을 오르는 데 어려움이 있을 수 있고, 보행의 변화가 있을 수 있습니다.

1. 방사선 촬영.

산후 부상 및 골반 인대 조직의 병변을 진단하는 리트머스 검사인 주요 연구 방법은 방사선 촬영으로 남아 있습니다. 그녀 덕분에 "symphysitis", "관절 파열", "미골 골절 및 탈구", "sacroileitis"와 같은 진단을 내릴 수 있습니다.

X-선 데이터에 따르면, symphysitis의 3단계 또는 중증도가 구별됩니다.

• I 단계 - 골반 뼈 사이의 거리는 0.5cm에서 1cm입니다.
• II 단계 - 1cm에서 1.9cm;
• III 단계 - 2cm 이상.

거리가 2-3cm 이상 증가하면 치골 관절을 깨는 것에 대해 생각할 가치가 있습니다.

출산 후 골반의 인대 조직 손상과 관련된 질병의 치료는 주변 인대를 치유하고 강화하는 데 유리한 조건을 만드는 것을 목표로 합니다. 이를 위해 산후 여성은 문자 C 형태의 정형 외과 베개, 반지 (도넛) 형태의 좌석 쿠션, 마사지, 수중 에어로빅 및 수영을 처방받습니다.

치료의 좋은 조수는 인대를 빠르고 효과적으로 강화하고 근골격계 기능을 회복하며 동시 언로딩을 제공하는 붕대입니다. 질병 전반에 걸쳐 붕대를 착용하십시오. 미저골의 부동성을 보장하고 치유에 기여하는 특수 코르셋도 있습니다. 그들은 또한 염증 감소, 통증 완화를 목표로하는 약물 (파라세타몰, 이부프로펜, B 비타민)을 처방합니다.

불만, 자세한 병력 및 통증 특성(아픈 위치 및 방법)이 있는 의사에게 적시에 접근할 수 있습니다. 초기 단계가능한 한 많이 수행하는 질병 효과적인 치료, 합병증의 발병에 대한 보호입니다.

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아기가 태어난 후 여성은 종종 여러 가지 문제와 문제를 동반합니다. 생리적, 심리적 수준에서 유사한 변화를 경험한 소녀에게 많은 진단이 내려질 수 있습니다. Symphysitis는 출산 후 골반 뼈의 발산입니다. 이 개념에는 치골 관절의 손상과 변화가 포함됩니다. 이 현상은 소녀의 신체가 변경된 후에 발생합니다.

조직의 확장은 골반 뼈가 느슨해지고, 부드러워지고, 부풀어 오르고, 늘어나고, 확장되고, 발산되는 여러 단계로 형성됩니다. 휴식이 발생하고 시작된 후 염증 과정, 이것은 symphysis라고합니다.

엉덩이는 아이를 낳은 후에 이미 넓어질 수 있습니다. 이 문제는 출산 과정을 용이하게하기 위해 여성의 신체에서 일어나는 변화로 인해 나타납니다. 그 후 엉덩이가 넓어지면 이는 신체의 자연스러운 반응입니다.

신체는 릴랙신이라는 물질을 방출합니다. 그 기능은 긴장을 풀고 관절의 이동성, 대퇴 관절 사이의 거리를 증가시키는 것입니다. 음부 조음의 증가 폭은 5-6mm입니다. 시간이 지남에 따라 모든 것이 정상적인 위치를 차지합니다. 연골이 더 조밀해지고 인대가 더 탄력을 갖게 되며 관절 공간이 이전 너비를 얻게 됩니다.

질병의 증상

치골의 약화로 인해 골반이 넓어졌습니다. symphysiopathy의 징후는 아이가 태어나기도 전에 나타날 수 있습니다. 소녀가 미량 원소와 미네랄을 충분히 섭취하지 못하는 경우. 이것은 칼슘 기아로 이어져 손톱의 겹침, 빈번한 경련, 충치 및 피로를 유발합니다. 이 질병은 특히 빈번한 통증, 발적 및 부기가 특징입니다. 움직임이 방해를 받을 수 있고 열의 징후가 나타날 수 있습니다.

골반이 발산하는 동안 방황하는 통증이 종종 나타납니다. 이러한 증상은 osteochondrosis 및 좌골 신경통의 진단과 잘못 혼동 될 수 있습니다.

임신 중에 연결이 갈라지면 중단의 위협이 있습니다.

임신 중 조직이 갈라지기 시작하는 시기는? 불쾌한 감각은 임신 2-3 분기에 나타납니다. 통증은 오랫동안 걷거나 서있을 때 그 자체를 상기시킵니다. 이러한 조건은 전문가에게 매우 자주 발생합니다. 고통이 방해하기 시작하는 시간에 명확한 대답을하는 것은 불가능합니다. 질병은 잠복할 수 있습니다.

아이를 낳는 후반기에는 복부 근육이 긴장하여 치골 관절을 견제합니다. 자연스러운 방법. 그 후, 골반 뼈는 즉시 수렴되지 않고 복부 압박은 처음에 상당히 헐렁합니다.

Symphysiopathy는 치골 관절의 상당히 강한 이완입니다. 이것은 조직과 관절의 시스템에 손상을 입히는 이 시기의 특징적인 독성의 징후 중 하나입니다. 진단은 만성이 ​​됩니다. Symphysiopathy는 출산 중 일시적으로 뼈가 분리되는 생리적 과정에는 적용되지 않습니다.

symphysis의 정도와 원인

출산 후 골반 뼈의 확장에는 여러 정도가 있습니다.

• 첫 번째 정도는 5 ~ 9mm입니다.
• 두 번째 정도는 10 ~ 20mm입니다.
• 3도는 20mm 이상입니다.

질병의 증상의 발생은 신체의 칼슘과 인 대사의 위반과 비타민 D 그룹의 결핍을 나타냅니다 (버터, 바다 생선, 달걀 노른자, 치즈, 캐비어, 버섯 및 간에서 상당한 양이 발견됨) . 결과적으로 갑상선 질환이 발생하고 장 기능이 저하되어 다음의 위험이 있습니다. 당뇨병및 신부전.

이러한 성질의 질병은 영양이 부족하고 영양가와 필수 물질이 결핍되어 있거나 음식의 모든 이점을 충분히 얻을 시간이 없을 때 심각한 독성을 느끼게 됩니다.

진단

임신 중에 골반 뼈가 갈라지기 시작하면 감각이 다소 불쾌합니다. 이제 모든 것이 평소보다 넓어지고 심각한 증상이 나타납니다. 권태감은 걷거나 움직이거나 자세를 바꾸려고 할 때 악화됩니다. 불편 함을 완화하기 위해 소녀는 직관적으로 "개구리"위치를 취합니다. 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 엉덩이를 돌립니다.

출산 후 골반이 너무 분산된 경우의 특징적인 증상은 느리고 좌우로 펌핑하는 보행입니다. 아기를 낳는 기간에도 관찰할 수 있습니다. 의사는 손상된 부위를 철저히 검사해야만 진단을 명확히 할 수 있습니다. 촉진은 양쪽의 통증 정도를 결정하는 데 도움이 됩니다. 심화 정도는 손가락 끝으로 눌러 결정됩니다.

효과적인 진단 방법:

1. 초음파. 이 방법은 안전성이 향상되는 것이 특징입니다. 엄마와 아이에게 해를 끼치 지 않습니다. 완전하고 정확한 연구를 제공합니다.
2. 엑스레이. 이 방법은 스트레칭 만 감지 할 수 있으며 병리의 존재는 확인되지 않습니다. 엑스레이는 아기에게 해를 끼칩니다.
3. 복수. 결과는 칼륨과 마그네슘 농도의 혈액과 소변의 존재 정도를 감지하는 데 도움이 될 것입니다.

이러한 조작은 불만이 없고 인식할 수 있는 증상이 없는 경우 문제를 예측할 수 있습니다.

치료

적절하고 시기 적절한 치료를 받으면 수술을 피할 수 있습니다.

경미한 팽창 동안 출산 후 골반의 회복이 빠르게 일어나면 의사는 다음을 강력히 권장합니다.

• 신체 활동을 제한하십시오.
• 단단한 붕대를 착용하십시오.
• 특별한 매트리스에서 자십시오.
• 칼슘, 마그네슘이 풍부한 어유 캡슐 및 제제를 섭취하십시오.
• 필요한 경우 캡슐, 좌약, 정제 및 연고로 진통제를 복용하십시오.

상황이 더 심각한 경우:

• 주요 임무는 치골 관절의 수렴을 달성하고 원하는 위치에 유지하는 것입니다.
• 2-6주의 기간 동안 엄격한 침상 안정이 필요합니다.
• 붕대와 단단한 붕대가 도움이 될 것입니다.
• 물리 치료와 냉찜질이 처방됩니다.
• 추가로 항염증제, 항균제 및 마취제를 복용했습니다.
• 칼슘이 많은 특별 식단을 따르는 것이 좋습니다.

예방 조치

임신 중에 골반 뼈가 갈라지기 시작할 때를 생각하지 않고 앞으로 치골 관절의 손상을 피하기 위해 특정 규칙을 준수하는 것이 유용할 것입니다.

1. 모든 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 따르십시오. 망간, 염소, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인이 포함된 음식을 충분히 섭취하십시오. 출처: 요구르트, 사워 크림, 치즈, 코티지 치즈, 우유, 계란(특히 노른자), 토끼 고기, 닭고기, 살코기 송아지 고기, 생선 및 새우, 캐비아, 콩류(완두콩, 콩, 병아리콩, 옥수수), 견과류(아몬드 및 캐슈) ) , 채소와 버섯.
2. 충분한 활동을 하십시오: 가벼운 스포츠에 참여하고, 전문 과정에 참석하고, 많이 걷습니다.
3. 방문 맑은 공기.
4. 적절한 영양 섭취와 함께 적절한 알약과 보충제를 섭취하십시오.
5. 정기적으로 산부인과 의사를 방문하고 의사의 모든 권장 사항을 따르십시오.

모든 것이 정상으로 돌아왔을 때

통증, 불편 함, 부피 증가 - 아기를 기대하고 엉덩이 크기가 넓어 졌다고 걱정하는 여성의 정기적 인 불만. 조직이 늘어나거나 부드러워지는 것은 부스러기가 쉽게 나오는 자연스러운 과정입니다. 이 현상은 일시적입니다. 물론 모든 것이 제자리에 놓이는 데 며칠이면 충분하지 않습니다.

출산 후 얼마나 지났는지, 고관절이 좁아지는 기간이 어느 정도인지 말하기는 어렵습니다. 상당 부분의 경우 부스러기의 탄생과 모유 수유 과정이 완료된 후 호르몬 배경이 완전히 회복됩니다.

출산 후 뼈는 다음과 같이 빠르게 수렴됩니다.

• 활동적인 생활 방식;
• 적절한 영양.

결과로 생긴 뚱뚱한 침전물이 사라지고 연결이 평소 위치를 취하고 소녀의 모습이 이전 윤곽을 얻습니다. 프로세스 속도를 높이기 위해 일부는 외과 의사의 칼 아래에 기꺼이 갈 것입니다. 신체가 경험한 스트레스로부터 회복하기 위해서는 여전히 적절한 시간이 필요하기 때문에 이것은 잘못된 견해입니다. 그는 필요할 때 정상으로 돌아가고 그 후에는 몸이 더 이상 넓어지지 않을 것입니다.

출산은 많은 신체 시스템을 포함하는 복잡한 과정입니다. 출산 후 분만 중인 여성은 쇠약, 피로, 때로는 통증을 느낍니다. 따라서 여성의 50 %는 출산 후 골반 뼈가 아파서 불편 함을 느끼며 완전한 삶과 아이를 돌보는 것을 방해합니다.

통증의 원인

원인 불편감골반 뼈에 여러 개. 그들은 신체가 임신에 적응하고 산도를 통한 아이의 통과를 보장하는 변화와 관련이 있습니다.

요통이 있는 골반 부위를 당기거나 날카로운 통증이 있으면 의사와 상담하여 검사와 치료를 받아야 합니다.

가능한 질병

많은 임산부가 결막염과 같은 질병을 경험합니다. 음모 뼈는 섬유 연골 디스크 - symphysis에 의해 서로 연결됩니다. 호르몬과 태아 압력의 영향으로 symphysis가 5-6mm 이상 늘어납니다. 이 불일치가 증가하고 염증이 합류함에 따라 symphysitis가 진단됩니다.

Symphysitis는 걷기, 신체 위치 변경, 신체 활동시 통증이 특징입니다. 걸음걸이가 바뀌고(오리와 유사해짐) 배뇨 및 배변 시 불편함이 있습니다.

질병은 촉진으로 진단됩니다. 음모 부위의 symphysis를 누르면 급성 통증이 발생합니다. 초음파는 진단에도 사용되지만 작은 오류가 발생할 수 있습니다. 가장 정확한 정도의 symphysitis는 X 선 검사를 설정할 수 있습니다. 불일치가 1cm 이상인 경우 의사는 제왕 절개를 고려할 수 있습니다.

출산 중 symphysis의 파열은 외과 적 개입과 몇 개월 동안 장기간의 침상 안정이 필요한 드문 현상입니다.

산후 회복에는 치골 관절의 분산된 부분을 연결하고 움직임을 제한할 수 있는 여러 가지 조치가 포함됩니다.

1. 침상 안정 및 신체 활동 감소. 출산 후 처음으로 여성은 가능하면 자녀 양육을 친척에게 위임하여 부담을 줄여야합니다.
2. 붕대. 엉덩이를 감싸는 특수 붕대가 개발되어 엉덩이 관절과 치골의 움직임을 제한합니다.
3. 정골 요법 방문 상태가 호전되면 의사는 일련의 물리 치료 운동을 처방할 것입니다.
4. 뼈와 결합 조직을 강화하는 비타민과 미네랄 균형의 회복.
5. 주간 병원에서 항염증 치료 및 물리 치료.

치료 과정은 치료사, 산부인과 의사, 정골 의사 및 외과 의사의 검사 및 상담 후 개별적으로 작성됩니다. 어떤 경우에는 강철지지 구조의 도입으로 작업이 처방됩니다.

통증 완화 방법

미골과 음모 부위의 심한 통증은 진통제로 완화되며 조건부로 허용됩니다. 모유 수유: 이부프로펜, 파라세타몰. 인공 수유를 사용하면 Pentalgin, Ketanov, No-shpa 등 분만 중인 여성에게 개인적인 금기 사항이 없는 효과적인 진통제를 복용할 수 있습니다.

전달 된 스트레스와 불안정한 호르몬 배경이 중추 신경계를 우울하게하고 통증에 대한 인식을 변화시킵니다. 이 경우 모유 수유에 비교적 안전한 진정제를 복용하는 것이 좋습니다: Glycine, Valerian, Motherwort 정제.

예방 조치

임신 중 symphysitis의 예방은 산후 합병증을 예방합니다.

1. 골반저 근육을 스트레칭하고 강화하는 특별한 체조를하는 것이 좋습니다.
2. 복잡하지 않은 임신으로 많이 걷고 신선한 공기를 걸어야합니다. 걷기는 근골격계 강화에 도움이 되며, 자외선칼슘 흡수에 필요한 비타민 D의 생산을 증가시킵니다.
3. 뼈와 결합 조직을 강화하는 데 도움이되는 칼슘과 인을 포함하는 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취해야합니다.
4. 적당한 신체 활동과 함께 적절한 영양 섭취는 정상적인 영양 균형을 유지하는 데 도움이 되며 출산과 관련된 신체 시스템의 건강과 기능을 보장합니다.

많은 임산부와 출산한 여성은 골반 뼈에 통증이 있습니다. 이것은 호르몬 배경의 변화, 부하 증가로 인한 것이며 표준의 변형입니다. 자신에 대한 관심, 감각 관찰, 정기 검사 및 의사의 권고 준수는 부상을 피하고 아이가 태어난 후 빠르게 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

골반 뼈의 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 보호 - 고려중인 지역에 국한된 일부 중요한 기관에 대한 가능한 부상 방지;
• 골반 뼈는 혈액 형성 과정에 관여하며, 이는 적혈구 안에 골수가 존재함으로써 촉진됩니다.
• 운동 - 건강한 골반이 신체의 조화롭고 자연스러운 움직임의 열쇠가 됩니다.
• 골반의 뼈는 척추의 기둥을 잡고 곧고 올바른 자세를 유지합니다.

골반경사의 원인

골반의 가장 흔한 질병 중 하나는 뼈의 변위입니다. 골반 기울기는 요인의 영향으로 발생합니다.

• 좌식생활(운동부족)- 앉은 자세로 자주 앉는 것은 일부 근육의 약화로 이어지고 다른 근육의 지속적인 긴장에 기여합니다. 이 현상은 비스듬한 골반의 원인이되는 흔적없이 통과하지 않습니다.
• 무거운 물건 들기- 적절한 지시가 없는 역도는 권장하지 않습니다. 잘못된 신체 운동 (저크, 한 손으로 덤벨 들기 및 운반 등)은 문제의 병리를 발달시킵니다.
• 골반 뼈의 다양한 부상- 부상은 일반적으로 타격, 넘어짐, 타박상의 결과로 나타납니다. 특히 위험한 것은 뼈의 열린 골절, 골반 고리의 파열입니다.
• 임신 상태- 여성 골반의 구조는 출산에 이상적이지만 임신 중에는 이 부위의 뼈가 자주 이동합니다.
• 골반 근육 부상- 손상된 근육은 덜 탄력적이며 지속적으로 긴장된 상태에 있습니다. 변위의 방향은 손상된 근육에 따라 다릅니다. 요추 근육의 패배는 골반의 전방 변위를 초래하고, 대퇴사두근의 부상은 고관절의 변형(굴곡)을 초래합니다.
• 허리 디스크-이 경우 병리학의 발달은 만성 근육 경련으로 인한 것입니다.
• 다리 길이 차이- 태어날 때부터 또는 질병으로 인해 사람의 한쪽 사지가 다른 쪽보다 짧을 때 골반이 오른쪽에서 왼쪽으로, 드물게 뒤에서 앞으로 비틀리거나 이동합니다.
• 선천적 또는 후천적 척추 측만증.
• 이전됨 수술골반 또는 장골 부위.

질병의 증상

질병의 일부 증상은 다음에서 인식할 수 있습니다. 초기 단계개발. 적시에 질병 경과의 특징을 자세히 살펴보고 추가 치료를 위해 전문가의 도움을 구할 필요가 있습니다.

1. 걷기, 달리기, 다리를 움직일 때 나타나는 심한 통증.
2. 불안정한 보행, 불합리한 빈번한 넘어짐, 균형 상실.
3. 허리, 허리, 목, 어깨에 통증이 있습니다. 통증은 점차 다리로 퍼집니다.
4. 생식기 부위, 사타구니의 불쾌한 감각.
5. 생식기의 기능 부전 (남성의 경우이 배경에 대해 성욕이 급격히 감소합니다).
6. 엉덩이, 허벅지에 통증이 있습니다.
7. 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 점차 길어집니다.
8. 방광 기능 장애.
9. 위장관 질환(장 장애).
10. 무릎, 발목의 통증.
11. 움직임이 뻣뻣해집니다.
12. 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높을 것입니다(사람은 무의식적으로 그것을 올립니다).

질병의 여러 징후가 발견되면 의사를 방문하여 왜곡 된 골반의 합리적인 치료에 대해 생각할 필요가 있습니다.

진단

질병을 스스로 결정할 수 있지만 임상 사진을 완성하려면 정형 외과 의사를 방문해야합니다. 의사는 자세한 기억 상실 분석 후 환자의 검사를 시작합니다. 병리학의 발달을 유발 한 근본 원인을 식별 한 다음 치료를 진행하는 것이 중요합니다. 기억 상실증 수집을 완료하면 전문가가 환자의 육안 검사를 수행하고 손상되고 불안한 부분을 조사합니다.

정확한 진단은 도구적 건강 진단 없이는 불가능합니다. 이러한 진단의 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 환자의 척추와 골반 뼈의 엑스레이 검사.
2. 척추 또는 골반 뼈의 가능한 곡률, 손상을 나타내는 자기 공명 영상.
3. 컴퓨터 기술을 사용하여 수행된 단층 촬영.

골반경사 치료

변위된 골반 뼈의 효과적인 치료를 위해서는 질병의 근본 원인을 식별하는 것이 필요합니다. 질병과의 싸움은 발달에 기여하는 요인을 제거하는 것입니다. 병리학 치료의 약물 요법은 다음 약물 복용을 기반으로합니다.

• 항염증제(비스테로이드성).
• 통증이 자주 방해된다면 다양한 진통제를 사용하는 것이 좋습니다.
• 신체의 손상된 부위에 치유 연고를 바르는 것이 좋습니다.

뒤틀린 골반의 증상이 감지되면 가능한 한 빨리 이 질병에 대한 치료를 시작해야 합니다. 소홀히 한 형태의 병리학에는 외과 적 개입이 필요하므로 초기 단계에서 질병을 치료하는 것이 좋습니다. 모스크바와 러시아의 다른 대도시에는 비스듬한 골반으로 효과적인 복합 치료가 수행되는 전문 클리닉이 있습니다.

골반경사를 치료하는 다른 방법이 있으며 의료 상담 후에 상담해야 합니다.

1. 다양한 체조 운동을 수행하는 치료 운동.
2. 수동 요법, 신체의 손상된 부위 마사지.
3. 물리 치료 절차.

치료가 발달의 첫 번째 단계에서만 효과적인 골반의 왜곡이 항상 완전한 치유의 대상은 아닙니다. 그러나 치료에 대한 통합 접근 방식은 예상되는 긍정적인 결과를 줄 것입니다.

어린이의 뒤틀린 골반

소아에서 골반이 기울어지면 치료가 시급합니다. 이 경우 웰빙 절차에는 더 많은 시간이 필요합니다. 아기의 골반 뼈가 변위되는 이유 중 선천성 병리가 구별됩니다. 그러나 대부분의 경우 질병이 획득됩니다. 아이들은 학교에서 책상에서 많은 시간을 보낸 다음 집에서 컴퓨터 모니터와 TV 앞에서 많은 시간을 보냅니다. 낮은 신체 활동문제의 질병의 발병으로 이어집니다.

어린이의 사선 골반 치료를 위해서는 신체의 변형 된 부분을 정상화하는 것이 중요합니다.

다양한 물리 치료 절차(진흙 치료, 수치료, 마사지 치료, 운동)의 도움으로 자세를 고르게 하고 아이의 등 근육을 강화할 가치가 있습니다.

질병 퇴치 수단으로서의 재활 운동

신체 배양을 통한 치료는 골반 뼈의 발달 왜곡에 대한 상당히 효과적인 치료법입니다. 대부분의 전문가들은 환자에게 다음 운동을 권장합니다.

• 바닥에 누워 몸을 따라 팔을 놓고 발 아래에 부드러운 베개를 대십시오. 모든 근육을 이완시키고 배를 좌우로 굴리기 시작합니다. 바닥에서 엉덩이를 떼어내는 것은 권장하지 않으며 효율성을 높이려면 엉덩이를 흔들어야 합니다. 운동 시간 - 하루 3번 10분 이내.
• 바닥에 누워 오른쪽 다리를 무릎에서 구부려 직각이 되도록 합니다. 그런 다음 오른쪽 다리의 구부러진 무릎에 발의 바깥 쪽이있는 왼쪽 다리를 놓습니다. 우리는 둔부 근육을 긴장시키고 골반을 바닥에서 찢어 버리려고합니다.
• 팔을 쭉 뻗고 손바닥이 아래로 향하도록 바닥에 눕습니다. 우리는 엉덩이의 근육을 긴장시키고, 발 뒤꿈치로 골반을 향해 미끄러지는 발걸음을 내딛고 엉덩이를 약간 올립니다.

신체 문화 치료는 주치의가 처방합니다. 전문가는 환자의 건강 상태, 질병의 단계, 신체의 연령 및 상태를 평가하여 체조 운동을 권장합니다. 치료 운동을 할 때 통증, 불편 함 및 기타 불쾌한 감각이 나타나지 않아야합니다. 웰빙 체조해롭지 않고 유익해야 합니다.

골반의 잘못된 위치의 결과

골반 뼈의 변위는 인간의 삶의 과정을 복잡하게 만드는 문제로 이어집니다.

• 척추의 만곡 및 기능 장애 - 골반 뼈의 비뚤어짐은 척추의 변형에 기여합니다. 이 현상은 척추 부분과 관련된 대부분의 병리의 원인이됩니다. Radiculitis, osteochondrosis, intervertebral hernia는 해당 질병으로 인한 가장 흔한 질병입니다.
• 비스듬한 골반은 종종 통증을 유발합니다. 다양한 부품 인간의 몸(목, 등, 어깨, 다리).
• 이 질병은 팔다리의 기능 장애로 이어집니다.
• 손목 터널 증후군(사람의 손가락이 지속적으로 통증이 있는 마비)이 발생합니다.
• 걸을 때 주요 하중은 팔다리 중 하나에 떨어집니다.

출산 후 골반이 아프면해야 할 일

출산 후 골반 통증의 주요 원인

골반 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 symphysitis입니다.

Symphysite - 기본 정보

symphysis는 관절의 위쪽과 아래쪽에 있는 강한 인대로 고정되어 뼈의 움직임을 제한합니다. 뼈 연결은 서로 치골의 편차를 최소화합니다.

symphiolysis로 치골 관절의 뼈가 갈라지거나 이동성이 증가합니다.

symphysis의 파열은 몇 개월 동안 신체 활동이 불가능한 상태로 이해됩니다. 위험에 처한 프로 운동 선수와 출산 후 여성입니다.

2. 1~1.9cm의 불일치.

3. 불일치 정도 - 2cm.

임신 중 및 출산 후 결막염의 증상

급성 사격 또는 통증으로 인한 수면 장애;

촉진시 음모 부위의 통증이 증가합니다.

걸을 때 불편함, 골반에서 딸깍거리는 소리, 비틀거리는 걸음걸이, 절뚝거림;

계단 오르기 어려움

임산부는 등을 대고 누웠을 때 똑바로 다리를 들 수 없습니다.

위의 증상이 나타나면 진단을 내리고 유능한 치료를 처방 할 의사와상의해야합니다.

결막염의 원인

출산 후 여성의 몸이 회복되고 통증이 사라집니다. 여성의 몸에서 릴렉신이 너무 많이 생성되거나 골반 뼈의 인대가 크게 늘어나면 이 과정이 지연됩니다.

심각한 병리 - 출산 후 치골 결합 발산: 징후, 증상, 치료 및 예방

아기가 산도를 자유롭게 통과하기 위해서는 임신 중에도 골반 뼈가 점진적으로 부드러워지고 약간의 발산이 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 외과 적 치료를 포함하여 여성에게 장기간이 필요한 심각한 변화가 있습니다.

다양한 출처에 따르면 출산 후 치골 결합의 발산은 0.5 ~ %의 빈도로 발생합니다. 이러한 큰 차이는 병리학의 정확한 체계화와 단일 허용 이름 (symphysiopathy, 음부 관절의 기능 장애, 골반 뼈의 불안정성 등)이 없기 때문입니다. 이 질병은 무엇이며 어떻게 식별하고 어떻게 치료합니까?

그게 뭐야

여성 골반은 골반 뼈(치골, 장골 및 좌골을 포함), 천골 및 미저골로 구성됩니다. 그들은 모두 연골 조직 층이있는 반 관절, 즉 연골 조직에 의해 특별한 방식으로 상호 연결되어 있습니다. 그 안에서 움직임은 상당히 제한되어 있지만 최소한의 움직임은 여전히 ​​가능합니다. 임신 중에는 특별한 호르몬 릴렉신의 작용으로 아기의 안전한 출산에 필요한 일부 연화와 발산이 발생합니다.

두 개의 뼈가 만나는 치골 부위에 위치한 치골 관절이 특별한 역할을 합니다. 임신과 출산 중에 최대한의 스트레스를 받기 때문에 뼈가 서로 닿는 면적이 최소화되어 완전성을 찢거나 완전히 깨뜨릴 수 있습니다. 다음 용어는 이 전체 프로세스를 설명하는 데 사용됩니다.

• Symphysiopathy는 반 관절에서 연골의 연화 만 발생하여 치골 사이의 거리가 0.5cm까지 증가하는 상태입니다.임신하지 않은 여성의 경우 0.2cm까지 허용됩니다.
• Symphysiolysis는 0.5cm 이상의 치골의 완전한 발산이며,이 기간 동안이 지역의 압력이 최대이기 때문에 자연 분만시 가장 자주 발생합니다.
• Symphysitis는 반 관절의 염증입니다. 간격의 배경에 대해 또는 단순히 약간의 불일치가 있을 수 있습니다.

출현 이유

많은 임산부들이 음부(치골)의 불편함과 통증을 호소하지만 대부분의 경우 symphysiitis나 symphysiopathy에 대해 이야기해야 합니다. 진정한 큰 격차와 그에 따른 모든 결과로 인해 의사는 매우 드뭅니다.

임신과 출산 중 치골 관절에 이러한 문제가 발생하면 다음과 같은 주요 소인을 구별할 수 있습니다.

• 유전 및 가족 소인. symphysiopathy 또는 lysis의 가능성은 특정 국적(영국, 노르웨이 거주자)과 가까운 친척(어머니, 할머니 등)의 병리가 있는 경우 더 높다는 점에 주목했습니다. 후자의 경우, 발견된 사례의 증가는 소녀의 결합 조직의 특이성과 관련이 있습니다. 종종 다른 관절의 비정상적인 이동성과 탄력성, 길고 얇은 뼈가 주목됩니다.
• 이 영역의 외상 및 수술을 포함하여 이전 임신에서 골반 통증 또는 불일치의 존재.
• 조기 사춘기.
• 경구 피임약의 장기간 사용.
• 두 번째 및 그 이후의 출생, 대부분의 경우 다음 자녀는 출생 체중이 약간 더 크므로 부하가 더 큽니다.
• 연기된 임신.
• 여성의 큰 태아 또는 좁은 골반.
• Crestseller를 복용하여 태아의 진공 추출, 산과 집게 또는 Werbov 붕대(일반적으로 여성을 돕기 위해 위에 던지는 기저귀)의 출산 중 사용.
• 의심의 여지없이, 칼슘 부족이나 여성의 신진 대사 위반이 중요한 역할을합니다. 결과적으로 뼈와 관절은 외부 영향에 덜 저항합니다.
• 신장 병리학으로 신체에서 단백질과 미네랄의 배설 증가가 관찰 될 수 있으며 수요가 증가하는 조건에서는 뼈, 관절, 치아 등에서 빌립니다. 이러한 구조가 파괴되고 치골 결합 발산의 가능성이 높아집니다.

조건의 조합 (결합 조직, 신진 대사 등의 특징)에서 릴랙신 및 기타 물질의 작용으로 콜라겐 섬유가 과도하게 이완되는 것으로 믿어집니다.

불일치 정도

치골이 서로 얼마나 멀리 발산하는지에 따라 여러 정도의 병리가 구별됩니다. 분류는 다음과 같습니다.

이 거리는 X-ray, CT 또는 MRI를 사용하여 결정하는 것이 이상적이지만 임신 중에는 발달 중인 아기에게 가장 덜 안전하기 위해 초음파 측정만 수행됩니다.

음모 관절의 발산에 대한 비디오를보십시오.

병리의 증상

증상의 중증도는 치골 분리 정도에 따라 항상 달라지는 것은 아닙니다. 임상 양상은 이 영역에서 수반되는 염증에 더 의존적이라고 가정합니다. 따라서 그렇다면 여성은 심한 통증을 느끼고 그렇지 않은 경우 상당한 불일치가 있더라도 특정 시점까지는 아무 것도 귀찮게하지 않습니다.

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 대부분의 경우 임산부는 음부 및 음부 관절의 통증을 호소합니다. 그들은 당기고 쏠 수 있습니다. 가장 자주 그들은 사타구니, 회음부, 등, 다리를 제공합니다. 몸을 돌릴 때, 서 있거나 한쪽 다리에만 의존할 때, 계단을 오르내릴 때 등의 통증이 심해집니다. 동시에 휴식 후에 웰빙이 약간 개선됩니다.
• 때때로 여성은 이 영역에서 "뭔가 딸깍 소리가 난다"고 지적합니다.
• 성교, 배뇨, 배변 시 통증이 있을 수 있습니다.
• 검사에서 자궁 위 부위의 통증과 부기가 나타납니다. 이 경우 뼈 사이의 틈까지도 촉지되는 경우가 있습니다.
• 골반과 팔다리를 포함해야 하는 모든 검사는 고통스럽거나 심지어 불가능합니다(Lasegue, Trendelenburg 등의 증상).
• 종종 여성의 걸음 걸이는 오리가됩니다. 그녀는 한 다리에서 다른 다리로 굴러갑니다.

임신 중 및 이후의 위험은 무엇입니까

99 %의 경우 출산 후 질병의 생생한 임상 양상이 나타납니다. 임신 중에 여성은 다양한 정도의 통증에 의해 방해를 받으며 휴식 후에 사라집니다. 그들에게주의를 기울이지 않고 적절한 조치를 취하지 않으면 출산 후 치골 관절의 발산뿐만 아니라 그 결과 방광, 요도, 음핵 등의 부상이나 파열이 발생할 수 있습니다.

대부분의 경우 단일 symphysiolysis를 다루어야합니다. 동시에 출산 후 2~3일째 되는 날, 산모는 침대에서 일어나 아기를 돌볼 수 없다는 사실을 알게 됩니다.

진단

진단은 임상 사진, 환자의 불만 및 전문의의 검사를 기반으로 설정됩니다. 다음과 같은 추가 연구가 진행되고 있습니다.

• 불일치의 유무, 대략적인 정도를 결정하고 작은 골반의 다른 모든 기관(방광 등)의 무결성을 확인할 수 있는 초음파.
• 골반 뼈의 엑스레이는 진단을 수립하는 데 예산이 많이 들고 상당히 유익한 방법입니다.
• MRI를 사용하면 특정 정확도로 모든 뼈 결함을 식별할 수 있습니다.
• CT는 치골 관절의 연골 자체뿐만 아니라 연조직의 변화를 더 많이 보여줍니다.

적어도 두 가지 연구를 수행 한 후 마침내 진단을 내리고 여성을 관리하는 전술을 결정할 수 있습니다.

임신 중과 출산 후 혼동될 수 있는 것

치골 관절의 기능 장애(DLS는 symphysiopathy, symphysiolysis 및 symphysiolysis를 설명하는 데 가장 많이 사용되는 용어 중 하나)는 다른 질병과 매우 유사한 임상 양상을 갖기 때문에 이 병리학은 종종 덜 위험한 질병과 혼동될 수 있습니다. 따라서 항상 다음 상태로 DLS를 구별해야 합니다.

• 척추의 osteochondrosis, 특히 lumbialgia, lumbishalgia 등의 증상 동시에 골반 뼈, 천골, 허리 부위에 다리 및 기타 부위에 조사하여 견딜 수없는 통증이 발생하는 경우가 있습니다.
• 근육 경련. 동시에 근육 긴장을 완화시키는 칼슘 준비 과정 후에 불편 함이 사라집니다.
• 사타구니 또는 대퇴부 탈장으로 치골 및 그 주변에 통증이 발생하고 부종이 나타납니다.
• 요로 감염 및 요로 결석증. 이 경우 염증 징후가 있는 소변 검사가 표시됩니다.
• 좌골 신경의 압박.
• 골수염, 결핵 등의 뼈 감염
• 길이의 다른 부분에서 대퇴 정맥의 혈전증.

치료

음부 symphysis의 병리학 치료는 임신 중 및 출산 후 관리 전술이 다릅니다. 그러나 어쨌든이 상황에서 가장 합리적인 전달 방법을 선택해야합니다. 따라서 symphysiolysis가 1cm 이내이면 여성이 심한 통증에 시달리지 않고 중간 크기의 태아를 가정하면 자연 분만이 가능합니다. 위험이 증가함에 따라 제왕 절개를 시행하는 경향이 있습니다.

• 대퇴골의 두 전자를 모두 잡아야 하는 고정 붕대를 착용하는 것이 효과적입니다. 임신 중 착용을 권장하는 일반적인 벨트와 다르다는 점에 유의해야 합니다.
• 통증 완화에 사용 물리적 방법(감기), 물리 치료 (침술 등). 진통제도 허용됩니다. 때로는 심각하고 다루기 힘든 통증으로 경막외 진통이 수행됩니다.
• 가능한 한 수평 위치에서 휴식을 취해야 합니다.
• 비타민, 칼슘 제제를 복용하는 것이 좋습니다.

출산 후 치골 결합 발산의 치료는 불만과 일반적인 임상 양상을 기반으로 합니다.

대부분의 경우 다리가 "개구리처럼" 매달린 특수 해먹의 침대 휴식 대신 큰 불일치에 사용됩니다.

그렇지 않으면 치료법이 근본적으로 다르지 않습니다. 유일한 것은 아이가 태어난 후 사용되는 약물과 절차의 범위가 더 넓다는 것입니다. 특히 여성이 모유 수유를 사용하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다.

방지

치골 관절의 모든 종류의 기능 장애의 발달을 예측하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 종종 위험에 처한 여성은 임신 중과 출산 후 어려움을 겪지 않습니다. 그러나 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

• 다른 질병과 DLS를 유발하는 상태를 감지하기 위해 임신을 계획하고 정기적인 검사를 받아야 합니다.
• 임신 중에는 칼슘, 철분 및 기타 비타민과 미량 원소가 풍부한 음식을 식단에 포함시켜야 합니다. 이것은 발달 중인 아기에게 필요한 것이 아니라 여성의 손실을 만회하기 위한 것입니다.
• 태아로 추정되는 큰 아기를 감지하기 위해 태아 초음파를 수행해야 합니다. 이것은 특히 당뇨병이 있는 여성에게 해당됩니다.
• 골반 부위, 치골 관절에 약간의 불편함이라도 나타나면 의사에게 이를 알려야 합니다.

음모 조음의 발산은 심각하고 때로는 장애를 일으키는 병리학입니다. 더 자주, 덜 위험한 형태의 DLS - symphysiopathy, 고립 된 symphysitis를 다루어야합니다. 이러한 상태는 심각한 치료가 필요하지 않지만 여전히 젊은 어머니에게 많은 불편을 초래합니다. 유능한 분만을 포함하여 임산부를 관리하기 위해 적절하게 선택한 전술은 그러한 상황을 피하는 데 크게 도움이 될 것입니다.

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골반의 왜곡 : 원인, 치료 운동

골반은 신체에서 가장 중요한 구조 중 하나입니다. 외관상으로는 방광과 내장을 포함한 중요한 장기가 위치한 바구니처럼 보입니다. 무게 중심이 떨어지는 것은 우리 몸의 이 부분입니다. 본질적으로 근육이 가장 흔한 원인 인 골반 경사는 긴급한 치료가 필요한 심각한 병리학입니다.

의사는 병리학 발달의 다음 원인을 구별합니다.

• 근육 문제 - 앉아있는 작업, 스포츠 부족으로 인해 일부 근육은 약화되고 다른 근육은 영구적으로 긴장된 상태에 있습니다. 이러한 과정의 배경에 대해 골반이 사람에게서 바뀔 수 있습니다.

• 신체 활동 - 한 손에 들고 무거운 물건을 저크와 함께 들어 올립니다. 골반 기울기는 경험 많은 트레이너의 지도 없이 운동하는 역도 선수에게서 종종 진단됩니다.

• 받은 부상 - 골반 부위의 근육, 뼈 및 인대의 손상은 종종 병리학의 발병을 유발합니다.

• 골반 부위의 외과 개입 이전;

• 임신과 출산;

• 척추 질환 (척추 탈장, 척추 측만증 등);

• 하지의 다른 길이로 인해 골반이 옆으로, 뒤로 또는 앞으로 변위되고 비틀림이 발생합니다.

병리학은 사타구니, 등 및 팔다리의 통증, 걸을 때의 불안정성, 내장, 방광, 생식기의 기능 장애로 나타납니다. 심각한 결과를 예방하려면 적시에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

의사들은 가장 동의합니다. 효과적인 방법근육의 원인으로 인한 왜곡 치료 - 운동 요법. 환자는 다음 두 가지 운동을 권장합니다.

1. 매트에 누워 몸을 따라 팔을 뻗고 발 아래에 작은 베개를 놓으십시오. 긴장을 풀고 배를 오른쪽과 왼쪽으로 굴리기 시작합니다. 동시에 엉덩이를 휘두르십시오. 골반을 바닥에서 찢는 것은 불가능합니다. 권장 운동 시간은 5-10분이며 하루에 세 번 반복해야 합니다.
2. 등을 대고 누워 무릎 아래에 베개를 놓습니다. 다리를 펴고 안쪽과 바깥쪽으로 약 1cm 돌리기 시작합니다. 10분 동안 팔다리를 움직입니다.

골반 비뚤어진 운동은 비뚤어진 정도와 환자의 신체 특성에 따라 주치의가 처방합니다. 훈련 중에는 통증이 없어야합니다. 통증이 나타나면 조금도 후회하지 않고 운동을 끝내십시오. 체조는 강제로 수행해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 이익이되지만 해가됩니다.

골반 기울기

골반은 끝이 있는 바구니 모양이며 장과 방광을 포함한 많은 중요한 장기를 포함합니다. 또한 골반은 골격의 무게 중심에 있습니다. 신체를 손가락에 수평으로 균형을 잡고 있는 연필에 비유한다면 그 균형점(무게중심)은 골반이 될 것입니다.

따라서 골반의 위치가 자세에 큰 영향을 미치는 것은 자명하다. 이는 타워의 중앙 블록이 변위된 경우와 동일하며, 이 경우 변위 위의 모든 블록이 떨어질 위험이 있습니다. 그리고 중앙 유닛을 상자와 비교하면 기울어지면 상자가 떨어질 수 있습니다. 골반이 기울어지고 골반의 내용물이 앞으로 이동하면 유사한 메커니즘이 발생합니다. 그 결과 배가 튀어나오고 엉덩이가 부풀어 오른다. 골반은 상체와 하체를 연결하는 부위이기 때문에 신체의 움직임과 균형에 중요한 역할을 합니다. 골반 뼈는 신체의 가장 중요한 지지 부분인 척추를 지지합니다. 또한 골반은 하지와 몸통이 조화롭게(동시에) 움직일 수 있도록 합니다. 골반이 정상 위치에 있을 때 다양한 움직임이 가능하며 비틀림, 기울이기 및 움직임 생체 역학이 균형을 이루고 하중 벡터의 분포가 균일합니다. 정상적인 위치에서 골반의 변위(비뚤어짐)는 척추의 기능 장애 장애를 유발하는데, 이는 운동 중 하중 분포 축의 변화가 있기 때문입니다. 예를 들어, 자동차에 액슬 시프트가 있으면 바퀴가 빨리 마모됩니다. 척추에서도 유사한 일이 발생하여 특정 지점에 지렛대 효과와 과도한 하중이 발생하여 척추 구조가 급격히 악화됩니다. 따라서 종종 허리와 목의 통증의 주요 원인은 골반 위치의 변화(변위, 왜곡)입니다. 자세의 변화는 생체역학을 변화시켜 척추의 퇴행성 변화, 추간판 탈출증, 척추측만증, 골관절염, 척추관 협착증, 좌골 신경통 등을 유발할 수 있습니다. 골반 기울기는 또한 목의 통증과 기능 장애, 어깨, 팔로 방사되는 목 통증을 유발하고, 수근관 증후군 및 사지의 기타 문제의 발병에 기여합니다.

골반의 비뚤어짐(변위)의 원인

첫째, 골반경사는 단순한 근육의 불균형으로 인해 발생합니다. 기술은 매우 빠르게 발전하고 앉아있는 생활 방식은 불균형이 발생하는 주요 원인 중 하나입니다. 우리 몸은 받아들이지 않는 일정량의 움직임을 요구하기 때문입니다. 장시간 앉아 있고 낮은 신체 활동은 근육 불균형의 발달에 충분한 조건으로 골반이 기울어져 결과적으로 척추의 기능 장애 장애가 나타나고 요통이 발생합니다.

사고 및 부상은 측면 충돌, 비틀면서 무거운 물건 들기, 한쪽으로 넘어지기, 아이를 엉덩이에 짊어지거나 항상 무거운 가방을 한쪽 어깨에 메는 것과 같은 측면 운반과 같은 골반 경사의 일반적인 원인입니다. 여성의 경우 골반 구조의 유연성과 탄력성이 정상적인 임신과 출산 과정에 필요하기 때문에 남성보다 태어날 때부터 골반이 덜 안정적입니다. 따라서 임신은 종종 여성의 골반 변위의 주요 원인입니다.

골반 근육의 손상은 오정렬의 가장 흔한 원인입니다. 손상된 근육은 주변 구조를 보호하기 위해 두꺼워지고 이동하는 경향이 있습니다. 천골과 같은 골반 부위의 근육이 손상되면 근육이 팽팽해지면서 골반과 관절에 붙어 있는 인대에도 영향을 미치게 되며, 그 결과 천골관절과 같은 구조물도 손상을 받게 됩니다. 특정 성향. 손상 후 근육 압축은 근육이 완전히 회복될 때까지 지속되며 이 기간 동안 골반은 비정상적인 위치에 유지됩니다.

다리 길이의 차이도 골반 기울기의 원인이 될 수 있으며, 이러한 경우 기울기는 오른쪽에서 왼쪽 또는 그 반대일 수 있습니다. 그러나 변위는 또한 앞으로 또는 뒤로, 또는 골반의 비틀림일 수 있습니다.

많은 조건이 골반을 비틀게 하는 근육 경련으로 이어질 수 있습니다. 추간판 탈출증으로 인해 발생할 수 있는 근육 경련적응성 및 차례로 기능적 골반 경사를 동반한 진통성 척추측만증. 활동적인 사람들은 종종 종아리 근육의 긴장을 경험하며, 이는 차례로 골반 주위에 긴장을 만듭니다. 고관절 치환술과 같은 수술로 인해 골반이 스스로 재배치될 수도 있습니다.

골반은 움직임과 체중 지지로 인해 신체에서 가장 스트레스를 받는 부위 중 하나이기 때문에 통증과 경직을 유발하는 움직임은 골반 정렬 문제의 분명한 지표입니다. 특히 허리 통증은 골반 기울기의 일반적인 지표입니다. 골반강의 운동에 참여하는 것 외에도 소화 기관, 신경, 혈관, 생식 기관의 일부가 있습니다. 따라서 요통 외에 저림, 따끔거림, 방광 및 장 문제 또는 생식 문제와 같은 다른 증상이 있을 수 있습니다. 대부분 다음 근육의 변화가 골반 성향을 유발합니다.

M. 주요 요근(요추 근육)은 해부학적으로 고관절의 신전 및 굴곡을 유발할 수 있으며, 이는 골반의 전방 변위를 유발합니다.

M. 대퇴사두근(quadriceps), 특히 직근은 고관절 굴곡을 유발할 수 있습니다.

M. 요추 기립기는 요추 확장을 유발할 수 있습니다.

M. Guadratus lumborum과 양측 압축은 요추 신전을 증가시킬 수 있습니다.

M. 고관절 내전근(허벅지 내전근)은 고관절의 내회전으로 인해 골반이 앞으로 기울어지게 할 수 있습니다. 이것은 내전근의 단축으로 이어집니다.

M. 대둔근(gluteus maximus)은 고관절 신전을 담당하며 요근의 길항제입니다.

M.햄스트링 허벅지 뒤쪽 근육은 이 근육이 단단해 질 수 있습니다.대둔근의 시너지 효과로 근육이 약해지면서 단단해질 수 있으며 이는 보상적 성격을 띨 수 있습니다. . 복횡근과 내복사근을 포함한 복벽의 깊은 근육은 요추 기립근의 약화로 인해 조여질 수 있습니다.

증상

골반의 변위(비뚤어짐) 증상은 중등도 및 중증일 수 있으며 신체 기능을 크게 손상시킬 수 있습니다. 중간 정도의 어긋남이 있으면 걷거나 자주 넘어질 때 불안정함을 느낄 수 있습니다.

통증과 같은 가장 흔한 증상:

골반이 오랫동안 변위되면 신체는 생체 역학 및 비대칭의 위반을 수정하고 보상하며 근육, 힘줄 및 인대의 해당 적응이 있을 것입니다. 따라서 치료에 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 병적인 움직임에 대한 고정 관념이 형성되기 때문에 골반 기울기를 교정하기 어려울 수 있습니다. 골반경사 기간이 길수록 정상적인 근육 균형을 회복하는 데 더 오래 걸립니다.

진단 및 치료

골반경사는 일반적으로 환자의 신체검사에서 잘 진단됩니다. 척추나 척추의 변화를 진단해야 하는 경우 고관절방사선 촬영이나 MRI(CT)와 같은 도구적 검사 방법이 처방됩니다.

존재하다 다양한 옵션골반경사 치료 및 이러한 방법은 골반경사를 초래한 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 골반 비틀림의 치료에서는 근육 손상을 줄이는 것이 필요합니다. 이를 위해 다양한 물리 요법, NSAID를 사용할 수 있습니다. 골반의 기울어짐이 팔다리 길이의 차이로 인한 것이라면 개별 깔창이나 수술적 치료 방법을 사용해야 합니다.

그러나 어쨌든 골반 경사 치료는 골반 위치의 변화와 생체 역학 (물리 요법, 마사지, 수동 요법 및 운동 요법)의 위반을 초래하는 병인 관계에 대한 영향과 함께 만 효과적입니다. . 운동 요법은 특히 근육 문제가 골반 경사의 원인인 경우 골반 성향에 대한 주요 치료법입니다.

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