לפתח את זרוע שמאל עבור. כתיבה ביד שמאל מועילה

כולם יודעים שהתפתחות היא חלק בלתי נפרד מחייו של כל אדם. להתפתחות המוח יש תפקיד מיוחד, מכיוון שבזכותו אדם מסוגל לעשות משהו, לקבל החלטות, לחשוב, כלומר, הוא תורם לתפקוד תקין של האורגניזם כולו. כדי ששתי ההמיספרות של המוח יעבדו בזמן כתיבת משהו, אתה צריך לדעת איך להתפתח יד שמאלאם אתה ימני.

האם אני צריך לפתח את יד שמאל?

לפני שתתחיל להתאמן, אתה צריך להבין אם זה מועיל לפתח את יד שמאל. הידיים הן "כלי" חשוב מאוד להתפתחות המוח. לכן זה מאוד שימושי לעבוד עם שתי ידיים, כי בדרך זו אדם יכול לפתח הן את ההמיספרה הימנית והשמאלית של המוח. אדם שיכול לכתוב גם ביד ימין וגם ביד שמאל יכול לגלות בעצמו רבים. כמו כן, בזכות הפיתוח מוטוריקה עדינהאדם מפתח קואורדינציה של תנועות.

איך לפתח את זרוע שמאל?

היכולת לכתוב ביד שמאל עוזרת לא רק לפתוח חדשים, אלא גם לתאם את העבודה של כל חצי כדור במוח. עם היכולת לכתוב ביד שמאל, אתה יכול לפתח אינטואיציה, יצירתיות, חוש הומור וכו'. על מנת לפתח את יד שמאל, עליך לעקוב בקפדנות אחר ההוראות שלהלן.

שלום לכולם, אנדריי קוסנקו איתך.

לעשות את הדברים הרגילים בדרך חדשה

היום אנחנו ממשיכים לדבר על התפתחות עצמית. הפעם אספר לכם על תרגיל די מעניין שאני עצמי מתרגל מעת לעת, וגם עליו אני ממליץ לכם. התרגיל הזה ידרוש מכם מעט מאוד זמן, ממש רק כמה דקות ביום, יתר על כן, תוכלו לשלב אותו עם הפעילויות היומיומיות שלכם, אבל תהיה לו השפעה מאוד מאוד חזקה וחיובית על התפתחות המוח שלכם.

אז, המשמעות של התרגיל היא כדלקמן: התחל לעשות את העניינים היומיומיים והנהלים השגרתיים שלך בדרך חדשה. לדוגמה, אם אתה נוהג לצחצח שיניים ביד ימין, התחל לצחצח ביד שמאל. או שנה אותו מדי פעם: יום אחד החזק את מברשת השיניים ביד ימין, ולמחרת בשמאל. או, למשל, אתה עובד ליד מחשב, החזק את העכבר ביד ימין, ואז קח עכשיו והעביר אותו ליד שמאל שלך ונסה לעבוד כך לזמן מה.

ממריץ את התפתחות המוח

ברור שברגעים הראשונים המוח שלך יתנגד, אתה תרגיש איזו תנועה מיותרת של מחשבה, תגלול את כל הפעולות שלך, בנוסף תשלוט בהם. אבל לאחר זמן מה תתחילו לפתח קשרים חדשים, ויהיה לכם קל יותר, למשל, לשלוט בעכבר ביד שמאל. לאחר מכן, לאחר זמן מה, אתה מזיז את העכבר שוב ליד ימין שלך, ואז שוב לשמאל שלך, וכך אתה יכול לשנות את היד שאתה עובד איתה במהלך היום.

לשם מה זה? זה חיוני להתפתחות המוח שלך. בעזרת התרגיל הזה נוצרים קשרים עצביים חדשים במוח שלך, חלקים חדשים במוח שלך מופעלים, הוא מתחיל להשתמש יותר במשאבים שלו, כדי לנצל יותר מהפוטנציאל שלו. בנוסף, הריכוז שלך עולה. נסו לאכול ביד השנייה, כלומר להחזיק מזלג, סכין או כלים אחרים ביד הלא נכונה מהרגיל, נסו לבצע חלק מהפעולות הרגילות ביד השנייה. לדוגמה, אתה יכול גם להתחיל לכתוב עם היד השנייה שלך, זה גם מאוד מאוד מגרה את המוח, מאוד מפעיל אותו.

אנחנו משתמשים בשתי הידיים

בנוסף, למשל, אם נמשיך את נושא המכתב ביד השנייה, אז אני ממליץ על התרגיל הבא: קח עט אחד ביד אחת, אחר ביד השנייה, והתחיל לצייר דמות במקביל. מלכתחילה, אתה יכול פשוט לצייר צלבים בשתי הידיים, ואז לסבך את התרגיל ולצייר צלב ביד אחת ואפס ביד השנייה. ואז אתה מסבך את זה עוד יותר ומצייר ריבוע ביד אחת ומשולש ביד השנייה. אז אתה יכול בדרך כלל להתחיל לכתוב מילים שונות. עם ידיים שונותכלומר, כתוב מילה אחת ביד אחת, ועוד אחת ביד השנייה.

מסתבר שבתהליך הפעילות הזו המוח שלך מאוד מאוד מהר יעבור בין פעולה אחת לאחרת, הוא "יחרוק" מאוד, יתאמץ מאוד, אבל אימון נפיץ כזה מאוד מאוד מועיל למוח שלך. אז נסה את זה, תאמן את זה, ואתה לא צריך לעשות את זה הרבה זמן, אתה לא צריך לשבת חצי שעה ולכתוב. צייר מקסימום חמש דקות בשתי ידיים, כתוב בשתי ידיים. בדרך כלל אתה יכול לכלול את שאר התרגילים במהלך היום, פשוט החלף אותם בפעולות הרגילות שלך. כלומר, לצחצח שיניים ביד השנייה, להעביר את העכבר ליד השנייה, או להשתמש בסכו"ם ביד השנייה.

בעקבות הדוגמה של הגדולים

תאמין לי, יש לזה השפעה מאוד מאוד חזקה על התפתחות המוח שלך. למשל, אותו גאיוס יוליוס קיסר, ולדימיר איליץ' לנין, למשל, הם יכלו לכתוב בשתי ידיים. לא נשקול את התרומה להיסטוריה של האנשים האלה, אבל העובדה שהם היו גאונים, שהמוח שלהם עבד מעל הממוצע אינה ניתנת להכחשה.

למעשה, כולם יכולים לשלוט בזה, רק תרגול חשוב. רק קחו חמש דקות כל יום ותצליחו. לכן, התחל מיד מעכשיו, העבר את העכבר ליד השנייה וקדימה, כדי לפתח את המוח שלך. אני בטוח שתצליח!

תודה לכולכם, אנדריי קוסנקו היה איתך. נתראה בקאסטות הבאות, ביי כולם!

ידוע שהתפתחות היא חלק בלתי נפרד מחיינו. במיוחד התפתחות המוח, כי איבר זה הוא שמכוון את חיינו, יתר על כן, הוא תורם לתפקוד תקין של האורגניזם כולו.

אנו חיים מביצוע פעולות שכבר מזמן הפכו להרגל. לא לעתים קרובות ימניים חושבים למה הם משתמשים לרוב ביד ימין - הם כותבים איתה, סופרים כסף, לוקחים את ידית הדלת, מצחצחים שיניים וכו'. ביחס לשמאליים אפשר לומר אותו דבר. , למרות שדווקא שמאליים מבינים לעתים קרובות יותר שהם לא כאלה.כמו כולם, כי הרוב ימניים.

לכן, המאמר שלנו יפנה לרוב הימניים שהחברה יצרה עבורם יותר תנאים נוחים... אז, ימניים יקרים, השאלה נשמעת כך:

למה שלא נפתח גם את זרוע שמאל?

למה אתה שואל?

יותר נוח ויותר רגיל לי לעבוד עם יד ימין. מה אני צריך מאמץ נוסףלרכוש את הכישורים של יד שמאל וירטואוזית?

וכדי לאלץ את המוח שלנו לעבוד בצורה יותר פרודוקטיבית.

עיקרון יד שמאל

הכל הגיוני. אנו מפתחים את הצד השמאלי של הגוף - אנו מקבלים את התפתחות ההמיספרה הימנית. כתוצאה מכך, המוח ההגיוני שלנו מועשר על ידי חיבור ערוצי מוח אינטואיטיביים ויצירתיים.

מכתב ביד שמאל

דרך מצוינת לפתח את יד שמאל היא ללמד אותה את השימוש בכלי כתיבה - עט ועיפרון. עבור ימניים, זה יהיה מאוד מעניין, אם כי לא כל כך קל. בואו ננסה שוב להרגיש כמו ילדים בגיל הגן שלומדים לכתוב. רק הפעם עם יד שמאל.

למרבה המזל, השיטה הנוראה של חינוך מחדש בכפייה של שמאליים מולדים לא נהוגה בבתי הספר כבר תקופה ארוכה. עם זאת, אנשים רבים שכותבים ביד שמאל עושים זאת על ידי כיפוף חזק של פרקי הידיים. לפיכך, היד האוחזת בעט נמצאת על גבי התפירה. למרות שזה מאפשר לך לראות את הטקסט הכתוב, היד בשיטה זו מתוחה יותר ולעתים קרובות יותר עייפה.

שלבי למידה

1. הגדר מטרה

למה אתה רוצה ללמוד את המיומנות של כתיבה ביד שמאל? כדי להבין משהו חדש, לפתח את המוח, האינטואיציה, תחום היצירה, או להפתיע חברים ומכרים. ענו על שאלה זו ותנו לה להניע אתכם ללמוד. היעדר מטרה יכול להוביל לכך שאתה מפסיק לעשות אותה, מבלי להשלים את המשימה.

2. ציידו את מקום העבודה

כדאי שיהיה לך נוח ו מקום נוחאיפה תלמד. תן לזה להיות שׁוּלְחָן כְּתִיבָה,התאורה שעליה נופל מימין, ולא משמאל, כפי שהיה קודם. הזיזו את מנורת השולחן, ושחררו את הצד השמאלי של השולחן מדברים מיותרים, כי עכשיו יהיו המרפק שלכם ומחברת לעבודה.

3. הכן כלים לעבודה

זהו עט ומחברת. הם צריכים להיות נוחים ואהובים כך שהרצון להשתמש בהם יישאר בכל מקרה. ייתכן שהעט שבו אתה משתמש ביד ימין אינו מתאים לכתיבה ביד שמאל. רצוי שנייר הכתיבה יהיה מרופד, כלומר. מחברות משולבות ומרובעות מתאימות. אתה יכול לקחת את זה בסרגל אלכסוני, אבל זכור ששיפוע הקווים האלכסוניים מיועד לכתיבה ביד ימין.

4. הפוך את סביבת הלמידה לנוחה, אל תסבך את התהליך עצמו

אם תציבו לעצמכם משימות קשות מדי, תהליך האימון לא יביא לכם שמחה וסיפוק וקיים סיכון שהאימון ייפסק מוקדם מהנדרש.

5. ציור ביד שמאל

כדי לשפר את המיומנויות המוטוריות של יד שמאל, נסה לצייר איתה. אפילו באופן סכמטי. כמו כן, שיעור זה מפתח בצורה מושלמת יצירתיות, כי ההמיספרה הימנית תהיה פעילה במקרה זה!

6. בנוסף לאימונים, שפר את מיומנותך בחיים

השתמש ביד שמאל כדי לרשום מספר טלפון, תוכנית ביומן שלך, רעיון שעלה. אם אתה לא צריך לכתוב בכתב יד יפה או מהר, למה שלא תיתן ליד שמאל שלך לעשות את העבודה?

בנוסף, תן ליד שמאל שלך לעבוד בהזדמנויות אחרות. לדוגמה, נסו לצחצח איתו שיניים, לשטוף כלים, לסרוק את השיער, באופן כללי, לבצע את הפעולות שביצעתם בעבר עם הימני. רק אל תסמוך עליה בהתחלה בפעולות מסוכנות הדורשות דיוק. לדוגמה, לחתוך בשר או ירקות עם סכין, לגלח, לתפור עם מחט. תן ליד לרכוש קודם את המיומנות הדרושה.

טכניקת כתיבה

החזק את העט ביד שמאל במרחק של 3-4 ס"מ מהנייר, כלומר. גבוה מהרגיל. הנייר צריך להיות משופע ימינה, והפינה השמאלית העליונה גבוהה מהימין. כך תוכלו לראות את הטקסט הכתוב מבלי לכופף את פרק כף היד. האור, כפי שכבר הוזכר, צריך ליפול מצד ימין.

מה עלי לכתוב?

אתה יכול להשתמש במתכונים לשמאליים, אותם אתה יכול לקנות בחנות כלי כתיבה או להוריד מהאינטרנט. ועבודה כמו בכיתה א', מציגה אותיות, ובהמשך - המילים שבהן. הדרך הזו טובה טכניקת הכתיבה ביד שמאל מתפתחתוכתב יד יפה.

אבל אם אתה מוצא את זה משעמם, אל תלחץ על עצמך! נסו לכתוב את המחשבות, הפסוקים האהובים, אפילו קטעים מספרים במחברת רגילה. עבור מבוגרים, זה אפילו יותר טבעי מלכתוב אות אחר אות פעמים רבות בספר העותקים.

שלום חברים יקרים!

למרות שלאדם יש שתי ידיים, הוא מעדיף להשתמש רק באחת לביצוע פעולות. כמובן, לרוב יד ימין הופכת לאיבר המוביל, אבל מה אם היד הדומיננטית היא השמאלית?

אני חושב שבילדות אולי שמתם לב בקרב חבריכם לכיתה שמאליים, אותם ניסיתם בכל דרך אפשרית לכוון בדרך הנכונה. הם נשארו איתם לאחר השיעורים כדי לתרגל איות, נתנו הרצאות שמטרתן לחשוב מחדש על ההבדל הייחודי והמעניין למדי מרוב הילדים.

כמה פריטים בבית, כמו מספריים,מחדדים, שליטיםואפילו ידיות הדלת מיועדות לימניים בלבד. כדי לא להסתגל לשפע המעיק של עוולות, אני מציע שתכירי את השיטות היעילות ביותר לפיתוח כוחות-על. יד ימיןלשמאליים.

על ידי אימון שיטתי והקדשה מספקת לפעילויות מן המניין, הפרט יוכל להפוך לאמבידקסטרי, כלומר לאדם שיש לו שליטה שווה בגפיים העליונות.

פיתוח יד ימיןכולל גישה משולבת. אבל למה לשאוף להפוך את מה שאדם מרגיש בו בנוח? בעצם,לילד יש מי שרגיל לכתוב ביד שמאל, קיים סיכון לחלות בעקמת או בעיות גב אחרות.

הסיבה לכך היא שבמכתב כזה, התינוק צריך לנקוט בתנוחה המאפשרת בצורה מקסימלית למרפק ולמפרק הכתף להתכופף כדי לקרב את היד למחברת. מַצָבמוביל לעובדה שילדים ממש שוכבים על שולחנותיהם, ומפקחים כל הזמן על מצב המוריםבַּקָשָׁה לא תמיד מתעורר.

הסכנה של למידה מחדש

התפתחות שתי הידיים בגיל צעיר ממזערת את המצב של בעיות גב ו. אחרי הכל, זרועות מתחלפות יעזרו להקל על העומס ממחוך השרירים, ויתנו זמן להירגע.

רופאים לא ממליצים להכשיר שמאליים מכמה סיבות. בחסות החינוך ה"נכון", ההורים יוכלו להסתיר רק את הגלוי ביותרסימנים ומאפיינים ביד שמאל, אבל שאר הפעולות שמבצע אדם בחיי היומיום והחיים כולם זהים בערךיהפוך לזכותה של ידך האהובה.

הסבה מסוכנת על ידי התרחשות תקלות חשובהאיקס מערכות של גוף האדם. עלולים להתפתח עיכובים חמורים, טיקים, פיזיים או רגשיים.פ בנוסף לבעיות הנ"ל, הילד עלול להתחיל לגמגם או לחוות תחושת התכווצות עצומה, וכתוצאה מכךה בכך הוא מסתכן באיבוד חוש משלו והנורמלי.

אבל יש הפרה נוספת שיכולה להתחיל את התפתחותה, הודות לניסיון לאמן את התינוק מחדש.דיסלקציה היא הפרעה שמפריעה v להמשיך עם כישורי כתיבה וקריאה. לפעמים זה בא לידי ביטויכתב יד רע בנאלי, בליעה M מילים בעת קריאה וכתיבה לאחור.

רק תחשבו על זה, בהקשר של נוחות, ממילא כל העולם שייך לימניים, אבל כאן צריך גם לכתוב ביד לא מבוקרת, כדי שהסובבים אתכם יהיו מרוצים!

לדברי מומחים, עדיף לנסות לפתח אדם קטן בעזרת יד מובילה ברישום או כתיבה. וקורה גם שהם משתמשים באימון של הרגל המובילה, למשל, בכדורגל או בענפי ספורט אחרים.

מה מסתתר בהמיספרה הימנית

חוקרי התופעה טרם זיהו את הסיבות המעוררות התפתחות של שמאליות. מדענים ומוחות מבריקים של רופאים נוטים להאמין ששמאליים נולדים עקב תקלות במוח במהלך התקופה שלפני הלידה. מדורגת גם בין הגורמים והתכונה של הלידה עצמה, ופתולוגיה מוחית, ואפילו גנטיקה!

הוכח שבמשפחה שמאלנית, לפי הסטטיסטיקה, ב-75% מהמקרים ייוולד גם שמאלני. אבל מה ההבדל העיקרי מימין? אחראי לרשימת הבקשות הבאה במוח:

• נְאוּם
• אָנָלִיזָה
• מידע מילולי
• לוגיקה
• קריאה.

אצל אנשים שיד ימין שלהם פועלת כיד הדומיננטית, ההמיספרה השמאלית שולטת, אבל אצל שמאליים, שבהם ההטיה העיקרית היא:

• אינטואיציה
• נטיות יצירתיות
• החושים
• תמונות חזותיות.

זה אומר שגאונים נפוצים מאוד בקרב שמאליים,מי ש עצמם כאמנים גדולים, אמני ספרות או יוצרי מוזיקה. ביניהם היו צ'רלי צ'פלין, ומרלין מונרו ואפילו ג'וליוס קיסר עצמו!

אבל מה ישפעילות גופנית יעילהעוזר לשלוט ביד ימין טוב יותר מאשר בשמאל? ועל מה יש לשים דגש?

תקשורת מלאה

מהי קינסיולוגיה? זהו מדע העוסק בהתפתחות המוח דרך פריזמה של תנועות. היא מוכרת לאנשים כבר יותר ממאתיים שנה וממליצה בצורה מושלמת על עצמה ברחבי העולם.

אריסטו והיפוקרטס השתמשותרגילי קינסיולוגיהעבור משולב גישה לפיתוחו הפעלה של תקשורת בין-המיספרית במוח.

בשביל מה האימון הזה?

• שפר את האיכות;
• לפתח את הקורפוס קלוסום;
• לארגן ולסנכרן את העבודה של ההמיספרה השמאלית והימנית;
• לשחרר את הפוטנציאל של הכףל תהליך איטלי;
• לשפר את הזיכרון לטווח ארוך;
• לשפר את טכניקת הכתיבה והקריאה;
• לעורר את תנועתיות הידיים.

יש גלובלי סוג של חידות קינסיולוגיות. אחת השיטות שאני יכול לקרוא לה אימון אצבעות, שמתאימה גם למבוגרים וגם לילדים. הם מיועדים לפיתוח פרודוקטיבי של שרירי יד ימין וגירויהשפעות בין-המיספריותקליפת המוח.

תרגילים

1. "אגרוף-צלעות-כף יד"

למשימה זו תוכלו לערב את כל המשפחה וליהנות מבילוי פורה. עליך לבצע לסירוגין שלוש פעולות, לשלוט בבירור על תנועות היד שלך:

• למתוח את כף היד שלך כלפי מטה, לסחוט אותה לאגרוף;
• סובב את כף היד שלך הצידה. כדי לעשות זאת, סובב את המברשת נגד כיוון השעון, פושט את האצבעות, תוך שמירה על האגודל לחוץ על האצבע המורה;
• סובב שוב את כף היד עם כיוון השעוןלרצפה, מותיר אצבעות מושטות ומתוחות.

אתה צריך לבצע פעולות לאט, להגדיל בהדרגה את מהירות הביצוע. השתדלו לגשת לאוטומציה כדי שלא יהיה בלבול בין פעולות.

2. "פנסים"

התרגיל מתבצע מעמדת ההתחלה כששתי ידיים מושטות לפניך. במשפט "פנסים נדלקו!" - יישר והדק את האצבעות, הפנה את כפות הידיים כלפי מטה.כאשר הפקודה "הפנס כבוי!"

כאשר הפקודה "פנס דולק", אתה צריך לפתוח את אצבעות יד שמאל שהיו באגרוף, וללחוץ את האצבעות של ימין. כלומר, אתה אמור להיות מסוגל לסירוגין "להדליק" את הפנסים בפקודה, בהקשר של התרגיל לאצבעות.

3. "ארנבת"

התרגיל נועד לייצר דחפים שעוזרים לתאם את משימות היד על ידי הגיון בתמונות. כדי לבצע את תרגיל "ארנב", האריך את המדד שלך ו האצבע האמצעיתלמעלה, ואת הטבעת והאצבעות הקטנות - לוחצים את האגודל אחד על השני וכפות הידיים. החזיקו בעמדה זו לספירה של 10. את המשימה יש לבצע תחילה עם אצבעות יד אחת, ולאחר מכן עם שתיים בו זמנית.

כדי להקשות על התנאים, אציע לך להישאר בעמדת ההתחלה של תרגיל ה"באני" ולהקיש באצבע הקטנה והקמיצה. העיקר לא לכופף את האמצע והמדד.

4. "טבעות"

עליך לקרב את האגודל והאצבע כדי ליצור עיגול. ישרו את האצבעות הנותרות, הרימו אותן והצמידו אותן זו לזו. החזק במצב זה, סופר עד 10, ולאחר מכן חבר את היד השנייה לאימון.

להשלמת התרגיל, אציע לך להביא את ה"טבעות" שנוצרו לעינייך, תוך חיקוי משקפיים. כדי לעשות זאת, אתה צריך להפוך את הידיים, להרים את המרפקים, וללחוץ את האצבעות בחוזקה לפנים.

5. "שרשרת"

חבר את האגודל והאצבע המורה על ידי משיכת השאר למעלה ולמעלה. לאחר מכן, החלף את האצבע המורה באצבע האמצע, הטבעת והקטנה. בצע מניפולציות דומות עם יד שמאל. התאמן עם שתי הידיים בו זמנית, החלפת אצבעות לסירוגין על כל אחת מהן.

סבך את המשימה ונסו ליצור "טבעות" שמחברים בין יד ימין ושמאל. כדי לעשות זאת, קחו את עמדת ההתחלה וחדרו את ה"טבעת" מאצבעות יד שמאל לתוך ה"טבעת" של ימין, תוך שינוי אצבעות לסירוגין.

6. "דפיקת ברזל"

הנח את כף יד שמאל על ראשך. וכף ימין על הבטן. התרכז ונסה לסובב את כף הידאתה יד ימין, ושמאל - הקשה קלה. אתה צריך להשלים את המשימה בו זמנית, לא על ידיס פעולה מוכנה להפוךזֵהֶה.

על זה אסיים את התוכנית החינוכית של היום!

אמנו את היכולות האמבידיקסטריות שלך ותיהנו תהליך למידה!

נתראה בבלוג, ביי ביי!

רוב האנשים מתאמנים ומפתחים רק את יד ימין במהלך חייהם, ורק תפקיד עזר מוקצה לשמאל. אבל אם הידיים שלנו מסודרות באותו אופן, אז למה לא לנסות ללמוד איך לבצע את אותן פעולות ביד שמאל, ולמה זה הכרחי?

התשובה לשאלה זו טמונה בפרטי העבודה מוח אנושי... ההמיספרה השמאלית שולטת בחשיבה לוגית, בדיבור, בכתיבה ואחראית על עבודת החצי הימני של הגוף, והמיספרה הימנית היא מוקד האינטואיציה, התפיסה היצירתית, מתאם את החצי השמאלי.

על פי תצפיות של מטפלים באמנות, רישומים שנעשו ביד שמאל נבדלים בדימויים יוצאי דופן, רגשיות וריאליזם. זה אופייני גם לאמנים וגם לאלה שמעולם לא ציירו. בנוסף, אנשים שהצליחו לפתח את יד שמאל יחד עם ימין, מציינים כיצד השתנו חייהם עם הכללת האינטואיציה והפעלת תפיסת המציאות היצירתית.

לפי תיאוריה אחת פסיכולוגיה קלאסית, האישיות האנושית היא קבוצה של תת-אישיות - דימויים פנימיים שונים: הורה, מבוגר, ילד. שני הראשונים הם ביקורתיים, נבונים ורציונליים. הם חיים בהמיספרה השמאלית. והשלישי, הילד הפנימי, ספונטני, לא הגיוני, יצירתי, צודק.

לכן, פיתוח יד שמאל עוסק ביצירת קשר עם המהות היצירתית של עצמו.

על ידי פיתוח יד שמאל, אדם גורם למוח לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר, ומחבר ערוצים אינטואיטיביים ויצירתיים להיגיון ולרציונליזם.

יש כמה דרכים יעילותפיתוח יד שמאל, ואימונים קבועים בהחלט יובילו אותך להישג.

למד לכתוב ביד שמאל

זו חוויה מהנה, גם אם מאתגרת. כדי להצליח בעסק הזה,. לאדם השואף להתפתחות עצמית, המטרה תהיה להעשיר חשיבה לוגיתיְצִירָתִיוּת.

כדי להפוך את האימונים שלך למהנים, אתה צריך להצטייד בנוחות מקום עבודה. מנורת שולחןנמצא כעת בצד ימין, והצד השמאלי של השולחן נשאר פנוי, שכן כעת יש יד ובלוק כתיבה.

עט מסוגנן ומחברת בהירה עם מחברת ייצרו את מצב הרוח הרגשי המתאים כך שכשתסתכל עליהם, תרצה לעבוד. תזדקק לנייר מקוון לכתיבה, מכיוון שתצטרך ללמוד לכתוב שוב. העיקר שתהליך הכתיבה ביד שמאל מביא שמחה, אחרת האימון ישתעמם במהרה ויהפוך ללא יעיל.

איך לסדר את המחברת? כדי להפוך את הידיים לעייפות פחות במהלך העבודה, יש למקם את הפינה השמאלית העליונה מעט גבוה יותר מזו הימנית, ואת המרפק השמאלי יש להניח בנוחות על השולחן.

לכתיבה ביד שמאל נדרשים כלי כתיבה ארוכים מהרגיל, מאחר והשמאלי מחזיק את העיפרון מעט גבוה יותר מהימני, המרחק מדף הנייר למקום האחיזה בעט הוא 3 - 4 ס"מ.

לפיתוח טכניקות כתיבה תזדקקו למתכונים לשמאליים, על מנת להציג תחילה אותיות, ולאחר מכן ביטויים, כפי שעושים תלמידי כיתה א'. כך תתפתח ותעובד טכניקת הכתיבה. אם פעילויות כאלה אינן לטעמכם, אז תוכלו לרשום את מחשבותיכם או לכתוב את הציטוטים האהובים עליכם מספרים, ביטויים.

בשלבים הראשונים של האימון עדיף לכתוב. באותיות גדולות, ולאחר מכן שנה לאותיות רישיות. אתה צריך להתחיל בכתיבת האלפבית. אתה יכול גם להשתמש בטכניקה של מתאר עם טקסט בעט כתוב בעיפרון. לבידור מתאימה שיטת כתיבת המראה. מכתב להיפך, עם פריסת אותיות עד 1800, יעזור להשיג את התוצאה הרצויה. כך גם לאונרדו דה וינצ'י, ששתי זרועותיו היו מפותחות באותה מידה. כמו כן, כתיבה מימין לשמאל היא טבעית לאנשים שמאליים עם המיספרה ימנית דומיננטית.

כדי להצליח, אתה צריך להתאמן באופן קבוע במשך כמה דקות. זה יהיה מועיל יותר מאימונים נדירים אך ארוכים.

האימונים אינם מוגבלים לזמן שנקבע במיוחד. יש להעמיס את יד שמאל בכל הזדמנות. לדוגמה, רשום מספרי טלפון, מרשמים ועוד מידע שימושי.

אימון יד שמאל דורש הרבה סבלנות, זמן ואנרגיה.

וזה לא סביר שניתן יהיה להשיג תוצאות מהירות גלויות באופן מיידי, אז בדרך להתפתחות עצמית תצטרך להיות סבלני וסיבולת. אתה לא צריך לצפות למהירות כתיבה טובה בשלבים הראשונים של האימון, איכות הכתיבה תהיה חשובה יותר, כלומר, מיומנות מתורגלת, שליטה ביד שמאל שלא צייתה בעבר. מהירות הכתיבה תתפתח בשלב הבא של העבודה.

צייר ביד שמאל

רוב דרך המזללהתאמן. אחרי הכל, ההמיספרה הימנית של המוח מתפתחת, שבה מונחת היצירתיות. ציור מאפשר פיתוח טוב יותר של מיומנויות מוטוריות ביד שמאל. מלכתחילה, עליך לשים נקודות על הנייר, ואז לחבר אותן, ליצור ציור סכמטי. זה מועיל להתחיל לצייר מסונכרן עם שתי הידיים, בהדרגה להשאיר את יד שמאל בעבודה.

השתמש ביד שמאל בעבודה יומיומית

השתמש כל הזמן ביד שמאל, לא ביד ימין במצבים יומיומיים: צחצח שיניים, סרק את השיער, השתמש במזלג, כף וסכו"ם אחר. כאשר המיומנויות עדיין לא עובדו, אתה לא יכול להשתמש בחפצים חדים: סכין, מחט, סכין גילוח ישר, כדי לא לפגוע בעצמך.

יש להשתמש ביד שמאל כל הזמן, להביא את התנועות לאוטומטיזם. אל תשכח את המטרות של פיתוח יד שמאל, לחזק את העבודה עם מוטיבציה חיובית, כדי שהשיעורים לא ישתעממו ויהיו שימושיים.

הטכניקות הבאות יעזרו לך לזכור על אימון. לדוגמה, כתוב על כפות הידיים: "ימין", "שמאל". בעת ביצוע פעולה זו או אחרת, השתמש לא ביד ימין, אלא ביד שמאל. זיכרון חזותי בהחלט יעבוד. זה יהיה שימושי לענוד שעון לא על יד שמאל, אלא על יד ימין. התחושה יוצאת הדופן תזכיר לך שהכל נעשה כעת ביד שמאל. ניתן להדביק מדבקות עם הכיתוב: "שמאל" על כלי בית שונים (ידיות לדלת, טלפון, מקרר, קומקום חשמלי).

הפוך את זרועך השמאלית לחזקה יותר

בנוסף לכתיבה, יש צורך בפעילות גופנית לאימון יד שמאל.

1. שיעורי כדור. זרוק כדור טניס למעלה ותפוס ביד שמאל. לאחר שחבטת הכדור בקיר, תפוס אותו ביד שמאל. רצוי להשתמש במחבטים וככל שהמיומנות משתפרת, לשנות מגדול לקטן. אימון בחדר כושר עם מגרש כדורסל יעזור לשפר את פעולת יד שמאל. עמוד מימין לסל הכדורסל וזרוק לתוכו את הכדור ביד שמאל. בצע 10 - 20 זריקות. בנוסף, כדאי ללמוד כיצד לכדרר את הכדור באותה קלות עם יד שמאל כמו עם ימין. כדי להשיג את התוצאה, שמור את יד ימין מאחורי הגב.
2. משחק בדמינטון ביד שמאל יביא לתוצאות מוחשיות.
3. להרים משקולות. יש צורך להעביר את עומסי הכוח מצד ימין לשמאל. בשביל זה, להקות התנגדות ידניות, משקולות מתאימות. יש להעלות משקל בהדרגה.
4. לַהֲטוּטָנוּת. זוהי פעילות שימושית, מהנה ומשעשעת המפתחת מיומנות וקואורדינציה של תנועות. אתה צריך ללהטט עם שלושה או ארבעה כדורים.
5. ... מכשיר רוב כלי נגינהדורש עבודה של שתי הידיים באותה מידה. אז אתה יכול ללמוד לנגן בגיטרה. גיטריסטים מקדישים תשומת לב רבה להתפתחות האצבעות של יד שמאל. לשם כך פותחה מערכת שלמה של תרגילים. זה יהיה שימושי ללמוד כיצד לנצח את התוף.
6. שחייה. מפתח בצורה מושלמת את הקואורדינציה ובהתאם לכך את המוח. בכל סוגי השחייה, שתי הידיים מעורבות באותה מידה.
7. פיתול לאחר אכילה. אַחֵר דרך טובהלפתח את זרוע שמאל. עבור השיעור, תצטרך כדורים על חבלים. אוחזים בקצות החבלים בידיהם, הם מבצעים תנועות סיבוביות.

לרשימת התרגילים ניתן להשלים כל מי שרוצה לעסוק בפיתוח עצמי, בהתאם הדמיון שלךותחביבים.

לפיתוח מיומנויות מוטוריות יש השפעה חיובית על עבודת המוח, הופכת את התגובה למהירה יותר, החשיבה הופכת גמישה. עם זאת, בהתחלה, אתה לא צריך לצפות לתוצאה מהירה. זמין השפעה הפוכה... עקב הגברת העומס על המוח, מהירות החשיבה וריכוז הקשב מואטת משמעותית, אך ברגע שהמוח יסתגל, הוא יתחיל לעבוד בצורה יעילה הרבה יותר מבעבר.

הספקנים שואלים את עצמם: האם זה לא מיתוס? והאם כדאי להתאמץ כל כך? עם זאת, מדענים הוכיחו מזמן את הקשר בין התפתחות ידנית לתפקוד המוח. כאשר נחשפים לנקודות רפלקס הממוקמות על הידיים, נשלחים דחפים למרכז מערכת עצבים... עיסוי אקופרסורה משפיע איברים פנימיים... לדוגמה, כאשר אתה מעסה את האגודל, אתה יכול להגביר את פעילות המוח שלך.

התפתחות יד שמאל משפרת לא רק את פעילות המוח, מאלצת את "התאים האפורים" לעבוד בצורה פעילה יותר, אלא גם מעודדת ספורט, גורם להם לנוע יותר ולשפר את הגוף. וכתוצאה מכך – הגעה לשלב הבא בדרך לשיפור עצמי.

השגת המיומנות של שימוש בשתי הידיים באותה מידה היא פיתוח חשיבה חדשה, המעבר לאיכותי שלב חדשחיים, העשרת ההתחלה ההגיונית, הרציונלית ביצירתיות ואינטואיציה.