מנת יתר של משקאות אנרגיה. משקאות אנרגיה: תנו אנרגיה, אבל קחו את הבריאות מה יקרה אם תשתו 4 משקאות אנרגיה

משקאות אנרגיה פופולריים מאוד, במיוחד בקרב צעירים. הם עוזרים להקל על עייפות, להיפטר מנמנום. אבל לעתים קרובות יש הרעלה עם משקאות אנרגיה. כיצד פועלות האנרגטיות על הגוף וכיצד הן נותנות אנרגיה מופלאה?

מהם משקאות אנרגיה

משקאות אנרגיה עשויים מחומרים פסיכוסטימולנטים טבעיים. ייצור המשקה הזה נוסד בשנת 1984 על ידי רד בול. הוא התגלה כפופולרי כל כך שקוקה קולה ופפסי קולה החלו לייצר אותו.
כעת נמכרים משקאות אנרגיה בקיוסקים, סופרמרקטים, מועדונים וברים. היצרנים מציבים אותם כאמצעי להילחם בעייפות. משקאות אלו אינם מכילים אלכוהול כלל. לכן, אנשים רבים - עוסקים באופן אינטנסיבי בפעילות מנטלית, חובבי ספורט וריקודים במועדונים, סטודנטים במהלך המפגש כל כך "מכורים" למשקאות אנרגיה שהם כבר הפכו לתלויים בהם.

משקאות האנרגיה Adrenalin Rush מבית פפסיקו, רד בול ובוליט מ-Red Bull ו-Burn מקוקה קולה נמכרים ברוסיה. עמותת Happyland מציעה משקאות אנרגיה דלי אלכוהול - השד האדום ההולנדי ויגואר הבריטית.

לכל משקה אנרגיה יש טעם קצת כמו לימונדה עם טעם חמצמץ וחמוץ.

ההרכב של כל משקאות האנרגיה דומה:

קשה לפרט את כל המרכיבים. כמעט כל הטבלה המחזורית כלולה בבנק האנרגיה. חומרים דמויי קפאין מאיצים דם, ויטמינים וחומרי "אנרגיה" אחרים, מאיצים את חילוף החומרים, מפרקים פחמימות ומשפיעים באופן פעיל על תפקוד המוח והשרירים.

איך מתרחשת מנת יתר?

לעתים קרובות, צעירים רבים משתמשים במשקאות אנרגיה - כמחווה לאופנה. פרסום בהיר של משקאות אנרגיה עושה חשק לנסות אותם. אנשים לא יודעים רואים במשקאות הללו מוצרים שפירים המכילים ויטמינים וחומצות אמינו, חומרי אנרגיה בלתי מזיקים ממרכיבים טבעיים. זה באמת כך. אבל הריכוז שלהם כל כך גבוה עד שמשקאות אנרגיה הופכים מסוכנים לבריאות האדם. הם מסוכנים במיוחד כאשר חורגים מהמינון. עקב מנת יתר, מופיעות תופעות לוואי שונות.

אין להשתמש במשקאות אנרגיה לאנשים הרגישים לקפאין, בני נוער, נשים בהריון, אנשים מעל גיל 50. הם מזיקים לאנשים עם מחלות לב וכלי דם, גלאוקומה. הם מסוכנים עם התרגשות מוגברת, נדודי שינה.

תסמינים של הרעלה

תסמינים של מנת יתר של משקאות אנרגיה כוללים:

לאחר נטילת משקה האנרגיה, מערכת העצבים מתרגשת ולכן החשק לישון נעלם, תחושת העייפות נעלמת ללא עקבות. מופיעה חיוניות, יעילות מוגברת, מצב הרוח עולה. אבל לאחר סיום פעולת האנרגיה מגיעה עייפות, נדודי שינה, דיכאון, עצבנות, מכיוון שזה פשוט עזר לאדם "לשאות" את המשאבים שלו.

עם הזמן, מערכות העצבים והלב וכלי הדם מתחילות להתרופף, מופיעות מחלות של מערכת העיכול. מנת יתר יכולה להוביל לדברים בלתי צפויים. סטודנטים שמתעללים במשקאות אנרגיה במהלך הפגישה מקבלים לעתים קרובות הפרעות נפשיות. בדרך כלל אלו שחוו מנת יתר של משקאות אנרגיה מתארים את התחושות שלהם כלא נעימות ביותר. לפעמים מוות פתאומי מדום לב יכול להתרחש.

עזרה ראשונה וטיפול

לפי המחקר האחרון, אנשים שצורכים משקאות אנרגיה מרעילים את תאי המוח שלהם.

כאשר מבינים שהתרחשה מנת יתר של משקאות אנרגיה, כדאי להפסיק להשתמש בהם ולצאת לאוויר הצח. אם אתה מרגיש חולה, קח פחם פעיל ועורר הקאה. אתה יכול לנטרל קפאין על ידי שתיית תה ירוק או חלב, שמנת. אכלו מזונות עשירים במגנזיום, הוא נמצא בכרוב, שעועית, אבוקדו.

אם עקב מנת יתר אדם איבד את הכרתו, או נמצא בהכרה מטושטשת, נדרש להקפיד על נשימה חופשית ולהזעיק אמבולנס. אין להשאיר את הנפגע לבד עד הגעת הרופאים.

בבית החולים, חולים כאלה בדרך כלל עוברים שטיפת קיבה, לשים טפטפת.

משקאות אנרגיה אינם תחליף למנוחה ולשינה, הם רק עוזרים לך לעבור מצב חירום. השימוש הקבוע בהם גורם נזק רב לגוף האדם.

בְּרִיאוּת

למרות אזהרות חוזרות ונשנות לגבי הסכנות שבמשקאות האנרגיה, רבים ממשיכים להשתמש בהם, במיוחד עבור צעירים ואנשים בגיל העמידה.

מיליוני סטודנטים ומכורים לעבודה ברחבי העולם משתמשים במשקאות אנרגיה או קפאין מעורבב עם משקה אלכוהולי מדי יום כדי להגביר את הביצועים שלהם.

אבל מה בעצם קורה לגוף שלנו כשאנחנו שותים משקה כזה?

לפניכם מדריך שלב אחר שלב המסביר את השינויים בגופנו, מ-10 הדקות הראשונות ועד 12 הימים לאחר שתיית פחית אחת בלבד מהמשקה הזה.

ראוי לציין שמחקרים הוכיחו שלמשקאות אנרגיה, כמו גם אלכוהוליים, יש את אותה השפעה על המוח של נער כמו לסמים החזקים ביותר.

הסכנות של משקאות אנרגיה

© Mauro-Matacchione / Getty Images

10 דקות ראשונות לאחר שתיית פחית משקה אנרגיה אחת

קפאין מתחיל לחדור לדם.

קצב הלב ולחץ הדם מתחילים לעלות.

לאחר 15-45 דקות

אם תשתו את המשקה במהירות, אז לאחר 15 דקות תרגישו ערניים יותר וממוקדים יותר. אבל אם אתה שותה את המשקה לאט, אז ההשפעה הזו תגיע תוך כ-40 דקות.

לאחר 30-50 דקות

ספיגת הקפאין הושלמה. האישונים שלך מתרחבים, לחץ הדם שלך עולה, וכתוצאה מכך, הכבד שלך משחרר כמויות גדולות של סוכר לזרם הדם שלך. קולטני האדנוזין במוח שלך חסומים כעת ואתה כבר לא רוצה לישון.

רמות הסוכר בדם עולות בחדות, מה שגורם לעלייה באינסולין. הכבד מגיב בהמרת הסוכר לשומן.

לאחר שעה

הגוף שלך מתחיל להרגיש ירידה חדה ברמות הסוכר בדם (היפוגליקמיה). האנרגיה נגמרת במהירות ואתה מתחיל להרגיש עייף מאוד.

שעה לאחר שתיית המשקה, תרצו ללכת לשירותים, ותיפטרו מהמים שהיו במשקה. מים אלו הועשרו בחומרי הזנה יקרי ערך, אך במקום להשתמש בהם למטרה המיועדת, חומרים אלו יצאו עם המים.

השפעת משקאות אנרגיה

© cyano66 / Getty Images

לאחר 5-6 שעות

במהלך תקופה זו, כמות הקפאין בגוף ירדה בחצי. בנשים הנוטלות גלולות למניעת הריון, תקופה זו יכולה להיות עד 10 שעות.

לאחר 12 שעות

במהלך תקופה זו, גוף האדם נפטר לחלוטין מקפאין בדם. ועדיין, מהירות פינוי הקפאין תלויה בגורמים רבים, מגיל ועד לפעילות גופנית.

לאחר 12-24 שעות

התמוטטות מתחילה. כיממה לאחר שתיית משקה אנרגיה מחכה לכם הפתעה לא נעימה. אם אדם השתמש לעתים קרובות במשקה כזה, אז במהלך תקופה זו הוא מתחיל להרגיש רדום, מותש, מופיעים כאבי ראש ועצירות.

לאחר 7-12 ימים

מחקרים הראו כי בשלב זה הגוף נעשה עמיד יותר לשימוש קבוע במינון מסוים של קפאין. המשמעות היא שכבר לא תחוו את אותן תחושות לא נעימות באותה מידה.

קרא גם:

משקאות אנרגיה לא אלכוהוליים

© spfdigital / Getty Images

כיום, כל אחד יכול לקבל משקה אנרגיה מתוק ללא אלכוהול, אפילו תלמיד בית ספר. בעוד בני נוער ואנשים מבוגרים ממשיכים להשתמש במשקאות אנרגיה ואז מגיעים לבית החולים, הפרסום ממשיך לדבר על איך משקה זה או אחר ממריץ ומעורר השראה.

רופאים במדינות רבות, כולל רוסיה, מזהירים זה מכבר מפני הסכנות של משקאות כאלה, שמשקאות אנרגיה גורמים לבעיות במערכת הלב וכלי הדם, עוצמה, עלולים לגרום לנדודי שינה ולדלדל במהירות את מאגרי האנרגיה של הגוף.

ובכן, אם אתה מערבב משקה כזה עם אלכוהול, אז המצב מחמיר עוד יותר. תערובת כזו עלולה להוביל לקצב לב לא סדיר, לגרום להתקפים, ואף להוביל לאי ספיקת כליות. ראוי לציין כי מקרי מוות נרשמו שוב ושוב לאחר שתיית משקאות אנרגיה עם אלכוהול.

יתרונות יחסיים של משקאות אנרגיה

© תמונות בעבודת יד / Getty Images Pro

1. לפרק זמן קצר, אדם מקבל מטען של חיוניות ואנרגיה.

2. אפשר לבחור במשקה עם ריכוז גבוה של קפאין או עם כמות גדולה של ויטמינים ופחמימות. הראשונים עוזרים להתמודד עם ישנוניות, והאחרונים מגבירים את רמת הסיבולת בזמן מאמץ גופני.

3. ויטמינים במשקאות כאלה יכולים לעורר תהליכים חיוניים בגוף האדם, וגלוקוז יכול להיכנס במהירות לזרם הדם ולספק אנרגיה לשרירים ולמוח.

4. הודות לאריזה הנוחה, ניתן לקחת איתך משקאות אנרגיה לכל מקום ולהשתמש בהם כמעט בכל מקום. עבור חלקם, הם יכולים להחליף כוס קפה.

5. רוב פחיות 8 אונקיות של משקאות אנרגיה מכילות 80 מיליגרם של קפאין, שהם פחות מ-400 המיליגרם המומלצים על ידי רופאים. קפה יכול להכיל יותר קפאין ממשקה אנרגיה (כ-300 מיליגרם בממוצע).

מדוע משקאות אנרגיה מזיקים?

©HandmadePictures/Getty Images

1. אם אתה שותה יותר מ-2 פחיות של משקה אנרגיה ביום, אתה יכול להעלות משמעותית את לחץ הדם, ועלול גם להעלות את רמות הסוכר בדם. התוצאה היא יתר לחץ דם וסוכרת.

2. מאחר ומקרי מוות נרשמו רשמית באירופה לאחר צריכת משקאות אנרגיה, בחלק מהמדינות ניתן לרכוש אותם רק בבתי מרקחת.

3. ויטמינים הכלולים במשקאות אנרגיה אינם יוצרים קומפלקס מאוזן.

4. אם אדם סובל ממחלה של הלב, כלי הדם, מערכת העצבים, הלבלב או הכבד, אז השימוש במשקאות אנרגיה רק ​​יחמיר את המצב. כך גם לגבי מי שנוטים למחלות הנ"ל.

5. משקה האנרגיה עצמו אינו נותן אנרגיה, אלא פותח את ערוצי הגוף, שבהם נמצאים משאבים פנימיים. כתוצאה משימוש במאגרי אנרגיה, הגוף מתרוקן, אדם עלול לחוות ריגוש יתר עצבי, ובשימוש תכוף, העייפות גוברת, נדודי שינה, עצבנות מופיעים, אדם נוטה יותר להתמוטטויות עצבים ודיכאון.

6. בשימוש קבוע במשקאות אנרגיה, הגוף מתרגל לקפאין ועם הזמן מבקש מינון גדול יותר, ומינון גדול של קפאין מדלדל את הגוף ומעודד הטלת שתן תכופה, וזה בתורו מוציא מלחים מהגוף (בכמות גדולה למדי). כמות).

7. ריכוז גדול של ויטמינים מקבוצת B עלול להוביל להפרה של מערכת העצבים, להגביר את פעימות הלב, להוביל לרעד בגפיים ולהחליש מאוד את הגוף.

8. המינון של חומצות אמינו טאורין וגלוקורונולקטון בבנק אנרגיה אחד עולה על הנורמה היומית פי 500. ובהתחשב בכך שהם משמשים יחד עם קפאין, אז תערובת כזו יכולה להוביל את מערכת העצבים האנושית לתשישות חמורה.

9. קפאין ומרכיבים נוספים במשקאות אנרגיה מגרים את דופן הקיבה, מה שאומר שהסיכון לכיב קיבה ודלקת קיבה עולה.

10. משקאות אנרגיה עשירים בסוכר, מה שאומר שהם עשירים בקלוריות. קפאין, כממריץ, עלול לגרום לחרדה, בחילות, התייבשות וקצב לב מוגבר.

11. בין 2007 ל-2014, מספר האנשים המאושפזים עבור משקאות אנרגיה הוכפל בארה"ב בלבד. נתונים אלה שותפו על ידי מינהל התעללות בחומרים ושירותי בריאות הנפש (SAMHSA), המהווה חלק ממשרד הבריאות והשירותים האמריקני.

הרכב משקאות אנרגיה

© Stockbyte/Getty Images

* הבסיס לכל משקה כזה הוא קפאין

יש גם תמציות של גוארנה, תה או מאטה, שמכילות גם קפאין.

לפעמים היצרן קורא לקפאין אחרת: מטאין או תיאין, אבל למעשה זה אותו קפאין.

חומרים ממריצים אחרים כמו תיאוברומין ותאופילין, שהם הומולוגים של אותו קפאין.

* קרניטין.

מרכיב זה תורם לחמצון מהיר של חומצות שומן. זה אומר שזה משפר את חילוף החומרים הכללי בגופנו. כתוצאה מכך, רמת עייפות השרירים יורדת באדם.

* טאורין.

יש הסבורים שמרכיב זה של משקאות האנרגיה, כפי שהוא מצטבר ברקמת השריר, מוביל לשיפור תפקוד השרירים (והלב). עם זאת, מומחים בתחום הרפואה מבטיחים שלטאורין אין שום השפעה על השרירים. למרות זאת, בבנק אנרגיה אחד, נפחו יכול להיות בין 400 ל-1000 מ"ג. זה מעלה את השאלה: למה זה נחוץ אז?

* יש גם ויטמינים (במיוחד ויטמיני B), כמו פחמימות (גלוקוז, סוכרוז).

ראוי לציין כי ויטמיני ה-B נחוצים לגוף, ואם יש לכם מחסור בהם, הגוף יספר לכם על כך. אבל עודף של ויטמינים אלה (שיכול לתת משקה אנרגיה) בקושי יכול להיחשב מועיל לבני אדם.

משקאות אנרגיה הם משקאות לא אלכוהוליים או דלי אלכוהול בעלי השפעה מעוררת על מערכת העצבים המרכזית. לאחר שתיית הצנצנת הראשונה מופיעה הקלה מיוחלת ויכולת לעבוד בקצב מואץ. זוהי ישועה אמיתית עבור סטודנט, עובד משרד, ספורטאי, נהג, מבקר במועדוני לילה, כמו גם אנשים עייפים שרוצים לשפר את גוון גופם. נדמה לכולם שמשקאות אנרגיה הם המצאה מודרנית. עם זאת, רבים ממרכיביהם שימשו כממריצים מאז ימי קדם.

אך מעטים יודעים כי מנת יתר של משקאות אנרגיה מובילה לדלדול מהיר של משאבי הגוף. בואו נסתכל מקרוב על הנושא הזה ונגלה משקאות אנרגיה - האם זה נזק או תועלת לגוף? איזה סוג של תסמינים יהיו עם מנת יתר של משקאות אנרגיה ואילו שיטות עזרה ראשונה יהיה צורך במידת הצורך.

הרכב משקאות אנרגיה

יצרני משקאות אנרגיה מתעקשים שהמשקאות שלהם מביאים רק יתרונות ומגיעים לטעמים חדשים בכל יום. מהם החומרים הפעילים במשקאות אנרגיה?

1. קָפֵאִין. רכיב זה הוא חלק כמעט מכל משקאות האנרגיה. הוא פועל על הגוף כממריץ.
2. טאורין. פחית אחת מהמשקה מכילה 400-1000 מ"ג מהחומר. זוהי חומצה סולפונית המצטברת ברקמות השריר. הוא משמש כתוסף תזונה. זה מיוחס עם תכונות נוגדות חמצון. על פי נתונים רפואיים, אין לטאורין השפעה על הגוף.
3. ל-קרניטין. הוא משמש לשיפור חילוף החומרים ולהפחתת עייפות. ראוי לציין כי חומר זה מיוצר באופן עצמאי על ידי הגוף בכמות מספקת.
4. גוארנה וג'ינסנג הם צמחים פרמצבטיים בעלי השפעות טוניקות כלליות מעוררות ביולוגיות.
5. ויטמינים מקבוצה B. משמשים להפעלת תהליכים מטבוליים.
6. מלטונין כדי להתאים את המקצבים היומיומיים של הגוף, לווסת את העבודה של תאי המוח.
7. מאטין. חומר שנמצא בתה מאטה מדרום אמריקה. תמצית עץ עתיק מתמודדת עם תחושת הרעב ומבטלת משקל עודף.

בנוסף, כמעט כל משקאות האנרגיה הם מאוד מוגזים ומכילים כמות עצומה של חומצה פחמנית.

סוגי מהנדסי חשמל

משקאות טוניק שימשו בשלבים המוקדמים של התפתחות הציוויליזציה. משקאות אנרגיה עתיקים סווגו כממריצים טבעיים. תה, עשבי תיבול, עלי קוקה שימשו כמשקאות אנרגיה.

משקאות אנרגיה מודרניים הם מהסוגים הבאים:

הנזק של משקאות אנרגיה בגוף האדם

אנשים רבים חושבים שמשאבי הגוף מתחדשים משימוש במשקאות אנרגיה, בעוד שהפגיעה של משקאות אנרגיה בגוף האדם בשימוש מופרז הוכחה זה מכבר על ידי מדענים. משקה האנרגיה ממריץ את עבודתן של מערכת הלב, העצבים והאנדוקרינית. כתוצאה מהשימוש, הגוף חווה מתח ומתחיל לעבוד במהירות כפולה ולשחרר אדרנלין לדם. במצב זה, המשאב של האיברים הפנימיים פוחת, והטון של הגוף עולה.

אסור לשכוח שיש התוויות נגד לשימוש במשקאות אנרגיה:

תסמינים של הרעלת אנרגיה

לאחר שתיית משקה אנרגיה, מערכת העצבים מתרגשת, כושר העבודה, העליזות ומצב הרוח מוגברים. לאחר הפסקת הממריץ מגיעות עייפות, גירוי, דיכאון והאדם מתחיל לשתות שוב את משקה האנרגיה, מה שממש בלתי אפשרי לעשות.

כתוצאה מצריכה מופרזת של משקאות אנרגיה וחורג מהמנה היומית המומלצת, עלולים להופיע התסמינים הבאים של מנת יתר:

עם הזמן, בשימוש תכוף במשקאות אנרגיה, מערכת העצבים מתרופפת, ומופיעה הפרעה במערכת העיכול. עם מנת יתר תכופה, אדם עלול לחוות הפרעה נפשית. במקרים נדירים, עם מנת יתר חמורה של משקאות אנרגיה, צוינו מקרי מוות מדום לב.

עזרה ראשונה להרעלת משקה אנרגיה

אם לאחר שתיית משקה אנרגיה, אדם חולה, הוא צריך לספק עזרה ראשונה. במקרים חמורים, אתה צריך לקחת את המטופל למתקן רפואי.

1. נקה את הקיבה משאריות המשקה, גורם להקאות.
2. לספק גישה לאוויר צח.
3. נטילת חומרי ספיגה ושתיית מים מרובה יסייעו לגוף להתנקות מהר יותר.
4. אם אדם חולה מאוד, יש לו דופק מהיר, פנים אדומות, לחץ דם גבוה, או שהוא איבד את הכרתו, אז אל תהססו - הזמינו אמבולנס.

אפשר לצרוך משקאות אנרגיה, אך לא על בסיס קבוע, במינונים המומלצים, כאשר אדם בריא לחלוטין, ללא התוויות נגד ומחלות כרוניות.

תוכן המאמר: classList.toggle()">להרחיב

Energetik הוא משקה מודרני רב רכיבים המיועד לשיפור לטווח קצר של המוח האנושי והפעילות הגופנית. במקרים מסוימים, השימוש בתרופה כזו עלול לגרום למינון יתר, ואף להרעלה.

כמה אנרגיה אתה יכול לקבל ביום?

משקאות האנרגיה הם עדכניים יחסית והתעשייה הייתה חלוצה על ידי רד בול עם המוצר הראשון שלה לפני כ-30 שנה. תוך שנה בלבד, המוצרים זכו לפופולריות רבה למדי. כיום ישנם מספר עצום של מותגים עולמיים ומקומיים המייצרים משקאות אנרגיה לצרכי האוכלוסייה במגוון מכלים, החל מנפח קטן של 250 מ"ל ועד לבקבוקי שני ליטר.

אז כמה אנרגיה אפשר לצרוך מדי יום מבלי לפגוע בבריאות?רופאים לא יכולים לתת תשובה ברורה לשאלה זו, שכן ההשפעה העלולה להיות מסוכנת של המשקה תלויה לא רק בנפח הכולל של הנוזל, אלא גם בריכוז החומרים הפעילים.

למהנדסי כוח יש הרכב מורכבוהוא עשוי לכלול, בנוסף למים מטוהרים, ויטמינים, מווסת חומציות, חומרים משמרים וצבעים, גם קפאין, גוארנה, טאורין וחומרים פעילים ביולוגיים וכימיים אחרים. הריכוז שלהם ברוב המקרים הוא סוד מסחרי, אולם על רוב האריזות, היצרן מפרסם המלצות רשמיות על השימוש במוצר שלו: התעריף היומי עולה רק לעתים רחוקות על 250 מיליליטר.

רופאים מסכימים בדרך כלל על קריטריונים כאלה לשימוש אפשרי, אבל מתעקשים על כך אל תשתה משקאות אנרגיה באופן קבוע. כלומר, שימוש תכוף וקבוע אפילו במינונים המומלצים של משקאות אנרגיה בטווח הבינוני או הארוך עלול להוביל למגוון בעיות בריאותיות.

השפעת האנרגיה על הגוף

השפעת משקאות האנרגיה על הגוף יכולה להשתנות באופן משמעותי בהתאם לסוג המוצר. משקאות האנרגיה המכונים "הפנאי" מכילים בדרך כלל, בנוסף לרכיבים הנ"ל, אלכוהול. אפשרויות "ספורט" מכילות ריכוז גבוה יותר של טאורין, גוארנה, רכיבים אחרים עם נוגדי חמצון וממריצים אנרגטיים.

משקאות אנרגיה קלאסיים מכילים בעיקר קפאין., שהוא ממריץ צמחי נפוץ. בנוסף למרכיבים הנ"ל, משקאות אנרגיה מכילים לרוב כמות גדולה למדי של גלוקוז, סוכרוז, חומצות שונות וכו'.

ההשפעה הבסיסית של משקאות האנרגיה היא פעילה, אך גירוי קצר טווח של מערכת העצבים, כמו גם הלב, כלי הדם, הנשימה ואיברים אחרים. תחום השימוש העיקרי הוא לתמוך באדם במהלך לחץ פיזי ונפשי קצר טווח.

כפי שמראה פרקטיקה קלינית מודרנית, אפקט מגביר, טוניק, מפעיל כזה אינו נמשך יותר משעה וחצי, ולאחר מכן הוא נעלם במהירות. בשימוש חוזר בתרופה ההשפעה בדרך כלל נמוכה בהרבה, בעוד שהסיכונים לסיבוכים שונים עולים משמעותית, לרבות מתח מוגבר, בעיקר על מערכת הלב וכלי הדם.

מה יקרה אם תשתה כמות גדולה מהמשקה?

כפי שמראה הפרקטיקה הקלינית המודרנית, ברוב המקרים המינון של משקה האנרגיה ועוצמת ההשפעה שלו על הגוף היא אינדיבידואלית למדי. עם עודף כפול של המינונים המומלצים, ככלל, לא נצפו השפעות שליליות.

מחקרים נפרדים מראים שבמקרה של מתן פומי של ליטר אחד של משקה אנרגיה ספורט קלאסי, נוצרים תנאים מוקדמים להאטה משמעותית בתגובות, כמו גם הידרדרות במאפיינים הפיזיים של ספורטאי, במיוחד בזמן עומסי הלם. ככל שכמות משקאות האנרגיה הנצרכים עולה, עלולים להיווצר תסמינים של מנת יתר והרעלה. ביטויים אופייניים של מנת יתר כוללים:

• עלייה משמעותית בעוצמה ובתדירות של התכווצויות הלב והדופק;
• הטלת שתן תכופה, הפרעת צואה עד לשלשול שופע;
• עלייה בלחץ הדם;
• אדמומיות בפנים, עור יבש, עצבנות קשה;
• הפרעות דיספפטיות מורכבות, כולל בחילות, הקאות, גזים, כאבים בבטן ובאזור האפיגסטרי;
• רעד בגפיים ובכל הגוף;
• זיעה מרובה, חום, תפקוד מוטורי לקוי;
• שינויים במצב הרוח וחרדה.

זֶה
בָּרִיא
לָדַעַת!

בצורות חמורות של מנת יתר של משקאות אנרגיה, במקרים של צריכת יתר של תרופה זו על פני תקופה קצרה של זמן, עם ההשפעה המשולבת של גורמים שליליים אחרים והתפתחות נוספת של תסמינים ראשוניים, עלול להיות אובדן לטווח קצר של רגישות, הזיות וביטויים חריפים אחרים, המצריכים לעתים קרובות טיפול רפואי חירום מוסמך.

עזרה ראשונה במנת יתר

בנסיבות מסוימות, מנת יתר של משקה אנרגיה עלולה לגרום לתסמינים האופייניים של הרעלה לא ספציפית המפורטים לעיל. מה לעשות במצב הזה? במקרה זה, יש צורך להעריך באופן מקיף את מצבו של אדם.

אם הביטויים של מנת יתר הם מינוריים או בעלי עוצמה ממוצעת, אז ברוב המקרים ניתן לבצע טיפול ביתי בהליכי ניקוי רעלים.

בצורות קשות וסופר-קשות של תסמינים, המלווים באובדן הכרה, עלייה משמעותית בלחץ הדם, חוסר יציבות בדופק ותסמינים חריפים נוספים בעלי אופי מאיים, רצוי להזעיק מיד אמבולנס לזירת האירוע, אשר ייקח את הנפגע ליחידה לטיפול נמרץ בבית החולים הקרוב.

השלבים הבסיסיים כוללים בדרך כלל:

בצורות חמורות של מנת יתר של משקאות אנרגיה, אדם נשלח בדרך כלל לבית החולים הקרוב., שם הוא מטופל באופן סימפטומטי, שכן אין תרופה ספציפית נגד מוצרים מסוג זה. פעילויות בסיסיות כוללות בדרך כלל:

• מתן פרנטרלי של מי מלח, גלוקוז;
• הזרקה תוך שרירית של דיפרזין, כמו גם תרופות אחרות המפיגות ריגוש ופתולוגיות נוירולוגיות או נפשיות אחרות של ספקטרום הזמן;
• שימוש בשתן מאולץ, המודיאליזה, במקרים מסוימים עירוי דם ישיר. במקרה של מצב חירום חמור, הנפגע מחובר לאוורור מלאכותי של הריאות, ניתן להתקין עבורו קוצבי לב וכן הלאה;
• אירועים אחרים. טיפול שמרני בעיקר, ממגיני הלב וכלי הדם, ועד קומפלקסים של ויטמינים-מינרלים, פרוביוטיקה ותרופות אחרות לפי הוראות רופא.

ההשלכות של שימוש תכוף

צריכה תכופה של משקאות אנרגיה, במיוחד במינונים גבוהים משמעותית מהמומלץ, יכולה להוביל למגוון של השפעות קצרות טווח וארוכות טווח על הגוף. קודם כל, אנחנו מדברים על תסמינים שליליים חריפים, לרבות נדודי שינה, עלייה משמעותית בקצב הלב והפרעות קצב, הפרעות עיכול, רעד בגפיים, בעיות במוטוריקה, חרדות ומצבי רוח, בלבול וביטויים נוספים המעידים על מנת יתר של מוצרים.

בטווח הבינוני והארוך, ההשלכות המערכתיות של מנת יתר של משקאות אנרגיה כוללות:

• הפרעות מתמשכות של מערכת הלב וכלי הדם. אלו הן הפרעות קצב, טכיקרדיה, טרשת עורקים, וכן סיכון מוגבר להתקפי לב ושבץ;
• הפרעות של מערכת העצבים המרכזית. מצד מערכת העצבים המרכזית ניתן להבחין בהפרעות נפשיות ונוירולוגיות ארוכות טווח, מדיכאון ושינויים תכופים במצב הרוח ועד הזיות וביטויים נוספים;

• אי ספיקת כליות וכבד. בתהליך ההפרשה של משקאות אנרגיה ומרכיביו, הן הכבד והן הכליות מעורבים באופן פעיל, בהתאמה, השפעה רעילה ארוכת טווח עליהם גורמת להתפתחות אי ספיקה בעבודה של האיברים הנ"ל עד לשלב של פירוק;
• מחלות כרוניות של מערכת העיכול. מצד מערכת העיכול ניתן להבחין בהתפתחות של דלקת קיבה, כיבי קיבה, הפרעות בתנועתיות המעיים ופתולוגיות כרוניות מערכתיות אחרות הדורשות טיפול ארוך טווח.

מינון קטלני של אנרגיה

כפי שמראה פרקטיקה קלינית מודרנית, מוות ממשקאות אנרגיה עם מנת יתר קלאסית הוא בדרך כלל לא סביר והוא אפשרי רק בשלושה מקרים עיקריים:

מה קורה אם אתה שותה משקאות אנרגיה וקפה?

השימוש המורכב בשני טוניקים כאלה יכול להוביל למגוון השלכות שליליות. תפקיד משמעותי במצב זה משחק על ידי הריכוז של שני סוגי המוצרים, הסבילות האישית של מרכיביהם, מצב מערכת העיכול וגורמים נוספים.

מכיוון שגם משקה האנרגיה וגם משקה האנרגיה מכילים קפאין, כאשר משתמשים בהם יחד, ריכוז החומר הטוניק עולה משמעותית. זה יכול להוביל לקצב לב מוגבר, לחץ דם מוגבר, הפרעה מורכבת של מערכת העיכול, רעד בגפיים ובגוף, פגיעה במוטוריקה, חום, בלבול ותסמינים שליליים נוספים המעידים על מנת יתר של קפאין כמרכיב הפעיל העיקרי.

רופאים מודרניים, ללא קשר לנסיבות, אינם ממליצים על שימוש בו-זמני בקפה ובמשקה אנרגיה. ניתן לשתות אותם רק בנפרד במינונים מוגדרים בהחלט - מדובר בכוס אחת או שתיים של קפה חזק ליום או 250 מיליליטר של משקאות אנרגיה.

איך לישון אחרי משקה אנרגיה?

אי אפשר למעשה להפסיק ישירות את פעולתו של משקה האנרגיה, שמרכיביו כבר נספגו במחזור הדם המערכתי. הסיבה היא היעדר תרופות נגד קפאין וחומרים נוספים המרכיבים את המשקה.

במקרה של שימוש במוצרים לעיל, בהחלט לא מומלץ ליטול תרופות הרגעה בניהול עצמי, שכן השפעתם המצטברת יכולה להוביל לתוצאות בלתי צפויות. בנוסף, השיטות המכונה "עממיות", כמו כוס קפה או תה חזק, אסורות - צריכת כספים כאלה תעורר אפקט טוניק חזק יותר, וגם תעמיס בנוסף את הלב ואיברים אחרים של אדם. עם עבודה.

משך הפעולה הממוצע של משקאות אנרגיה בדרך כלל אינו עולה על שעתיים.. הטון של אפשרויות המוצר "המתקדם" ביותר עד 4 שעות לכל היותר. ברוב המקרים, ניתן יהיה להירדם רק לאחר המתנה לפרק זמן מסוים, למשל הוצאתו לאימון, רחצה באמבט עם מים בטמפרטורת החדר או הליכה נינוחה.

לגימה - ואתם ערניים ורעננים למספר שעות. איזה קסם. אתה יכול לישון פחות ולעשות יותר. אבל מה יהיה המחיר על העליזות?

התשובה מאכזבת: הגמול יגיע בצורה של מחלות לב וכלי דם, מערכת עצבים מנופצת, חסינות חלשה, ואפילו תלות במשקאות הללו.

קָפֵאִין

קפאין מכווץ כלי דם, מגביר - ובכך גורם לעלייה של חיוניות. אבל, אבוי, לא להרבה זמן. לאחר זמן מה, מתרחשת "התהפכות", אדם חש עייפות וחולשה, ואף יותר ממה שהרגיש לפני נטילת משקה האנרגיה.

קפאין גם מסיר מים מהגוף, יש לו אפקט משתן. אבל אנשים רבים שותים משקאות אנרגיה כדי להרוות את צימאונם. מסתבר שהאפקט ההפוך, הצמא לא הולך לשום מקום, אבל הגוף מיובש אפילו יותר.

וסכנה נוספת: קפאין ממכר. הגוף מתחיל לדרוש יותר ויותר עליזות - הוא מתיישב על משקה האנרגיה. אם אתה משתמש במשקה לעתים קרובות, אז צנצנת אחת לא תספיק בקרוב. יהיה צורך להגדיל את המינון. ולקבל אפילו יותר חומרים מזיקים.

דשא גוארנה

הוא מכיל הרבה קפאין. פי שלושה יותר מקפה. וכתוצאה מכך, בבנק האנרגיה יש כמות עצומה של החומר הלא בטוח הזה.

טאורין

זוהי חומצת אמינו או חומר דמוי ויטמין. זה משפר את חילוף החומרים האנרגטי בגופנו, משפיע לטובה על לחץ. הבעיה היא שתכולת הטאורין במשקה גבוהה פי כמה מהקצבה היומית המותרת לבני אדם.

גלוקורונולקטון

אם תשתה שתי פחיות של המשקה, תחרוג מהנורמה היומית של גלוקורונולקטון כמעט פי 500. מדענים אינם יכולים לומר בוודאות למה יובילו ההשלכות של השילוב של שני המרכיבים הללו: טאורין וגלוקורונולקטון, ואפילו במינונים כה עצומים. עדיין לא ידוע כיצד כל חומר יכול לשפר את ההשפעה של אחר. אז לקחת אותם זה לא בטוח.

ויטמינים

למשקאות האנרגיה מוסיפים ויטמינים C וויטמינים מקבוצת B. אין ספק שוויטמינים מועילים. אבל לא בחברת כימיקלים כזו. ויטמין B בכמויות גדולות גורם לרעד, דפיקות לב ותגובות אלרגיות. ויטמין C מגיב עם חומרים משמרים וטעמים - כתוצאה מכך נוצרים חומרים מסרטנים.

תמציות מאטה וג'ינסנג

לעתים קרובות מאוד הם טועים כרכיבים שימושיים - אלה הם עשבי תיבול. אך למעשה, האפקט הממריץ של צמחי המרפא הללו דומה לעיקרון של משקה האנרגיה. לדוגמה, כוס בן הזוג "מתאים" מעט את הלב. ואם מוסיפים מנת סוס של קפאין לספל הזה? לגבי ג'ינסנג, אצל אנשים מסוימים השילוב שלו עם קפאין אינו גורם לעידוד, אלא לעצבנות.

פחמן דו חמצני

הוא מספק ספיגה מהירה מאוד לדם של כל המרכיבים של משקה האנרגיה. יחד עם זאת, פחמן דו חמצני רע. זה גורם לקיבה לייצר יותר מיץ קיבה. החומציות עולה, וכל זה יכול להוביל לדלקת קיבה וכיבים. עם זאת, כמעט לכל סודה יש ​​תופעת לוואי כזו.

כּוֹהֶל

משקאות אנרגיה בתוספת אלכוהול הם המסוכנים ביותר. העובדה היא שהגוף שלנו לא סובל טוב מאוד את החפירה הכפולה של קפאין ואלכוהול. ואם מוסיפים סיגריה... כל הדברים האלה מצמצמים מאוד את כלי הדם. ועם שימוש תכוף במשקאות אנרגיה, המקרה יכול להסתיים בשבץ מוחי ובבעיות חמורות אחרות. במדינות רבות, כמו ארצות הברית, חל איסור על משקאות אנרגיה המכילים אלכוהול.

איפה החיות?

תוך 3-4 שעות לאחר נטילת משקה האנרגיה, אנו חשים גל של כוח. אבל הכוחות האלה לא נלקחים מהמשקה. מהנדס הכוח מגייס את השרידים האחרונים מכוח הגוף שלנו, אותם מאגרי אנרגיה שהופרשו ליום האפל ביותר. הוא מייבש את הגוף.