উচ্চশিক্ষা কিভাবে নিজেকে জোর করে পড়াশোনা করতে হয়। অলসতা মোকাবেলার প্রধান পদ্ধতি হিসাবে অনুপ্রেরণা

শিক্ষাবিদদের জন্য বিভিন্ন প্রোগ্রামের মতোই গভীর শিক্ষার অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে, তবে উচ্চ-মানের এবং সম্পূর্ণ শিক্ষার প্রশ্নটি সর্বদা শিক্ষার্থীর নিজের প্রশ্নে আসে যে সমস্ত অলসতা বা উপাদান অপ্রয়োজনীয় মনে হলে কীভাবে নিজেকে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করা যায়, নাকি বসন্ত এসেছে প্রেমে পড়ার সাথে। সর্বদা অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যা শেখার প্রয়োজনীয়তাকে বিভ্রান্ত করে। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, এই প্রক্রিয়াটি প্রাপ্তবয়স্ক, পিতামাতা বা শিক্ষাবিদদের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়েছিল, তবে শিক্ষার্থী যত বড় হয়, জ্ঞান আয়ত্ত করার দায়িত্ব তত বেশি তার উপর পড়ে।

এটি সর্বদা শিক্ষার্থীর সংবেদনশীল অবস্থা দিয়ে শুরু করা মূল্যবান, কারণ অনুপ্রেরণার অভাব এবং জ্ঞানের আকাঙ্ক্ষা সর্বদা বাইরে থেকে উদ্দীপিত হতে পারে না, কখনও কখনও এটি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। সুতরাং, যদি একজন ব্যক্তি তীব্র শোকের সাথে জীবনযাপন করার পরিস্থিতির মধ্যে থাকে, নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, সম্মিলিত উত্পীড়নের শিকার হয়ে থাকে, তাহলে অধ্যয়নের অংশে উদ্দীপনা একটি অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রসাধারণ হতাশার মধ্যে শেষ। এই পরিস্থিতিতে, আপনাকে নিজেকে সময় দিতে হবে, কোন প্রচেষ্টার প্রয়োজন ছাড়াই, আপনি বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি একাডেমিক ছুটির ব্যবস্থা করতে পারেন এবং যতটা সম্ভব স্কুলের ক্লাসে যোগ দিতে পারেন।

অবশ্যই, প্রাথমিকভাবে একজন ব্যক্তি সেই জায়গায় অধ্যয়ন করছেন কিনা এবং এই বিষয়গুলিতে তার বিশেষভাবে প্রশিক্ষণের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা ভাল হবে এবং কেবল তখনই অতিরিক্ত সন্ধান করুন এবং আশেপাশের স্থানের কারণগুলি সন্ধান করুন।

মনোবিজ্ঞানীরা অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধকে অতিক্রম করে শুরু করার পরামর্শ দেন। একজন ব্যক্তি অধ্যয়ন না করে যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, ক্লাস শুরু করার প্রতিরোধ তত বেশি গুরুতর হবে (মনে রাখবেন অধ্যয়নের প্রতি অনীহা, ছুটি থেকে ফিরে আসা, যখন নভেম্বরের মধ্যে সবকিছু অনেক সহজ হয়ে উঠছিল)। সুতরাং, নিজেকে স্কুলে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করার জন্য এবং অলস না হওয়ার জন্য, আপনাকে সকালে ক্লাসে টিউন করতে হবে। খেলনা ইনস্টল করা বা ক্রমাগত অনলাইন থাকা এমন কিছু গ্যাজেট বহন করা যা শুধুমাত্র পাঠের সমস্যায় অবদান রাখে।

বিশ্বব্যাপী লক্ষ্য অবশেষে ছোট দৈনিক বেশী বিভক্ত করা উচিত, কিন্তু পুনরায় পূরণ সম্পর্কে ভুলবেন না. পরিকল্পনার গুরুত্বপূর্ণ অংশটি শেষ করার সাথে সাথে আপনার আনন্দগুলি পূরণ করা শুরু করুন - এভাবেই ধ্রুবক অভ্যাস করুন অধ্যয়নের লোড. গুরুত্বপূর্ণ নিয়মসাফল্য এবং উচ্চ উত্পাদনশীলতা সুস্বাস্থ্যের মধ্যে নিহিত, তাই আপনার ক্ষুধা বা ক্লান্তির অনুভূতি সহ খারাপ শারীরিক অবস্থায় স্কুল শুরু করা উচিত নয়। প্রাথমিকভাবে, আপনাকে আপনার শারীরিক আত্ম-সচেতনতা ঠিক রাখতে হবে - ক্ষুধা, ব্যথা এবং অসুস্থতার সাথে, ক্লাস স্থগিত করা ভাল।

শেখাকে আরও ইতিবাচক করতে, আপনাকে অভ্যন্তরীণ করার জন্য সময় নিতে হবে - আপনি ক্লাসের আগে মনোরম সঙ্গীত শুনতে পারেন বা অনুপ্রেরণামূলক জিনিসপত্র কিনতে পারেন।

যদি প্রশ্নটি হোমওয়ার্ক করার বিষয়ে হয়, তাহলে ক্লাসের জন্য স্থান পরিবর্তন করা সাহায্য করতে পারে, তাই এটি অন্তর্ভুক্ত হবে মনোযোগ বৃদ্ধি. উদাহরণস্বরূপ, আপনি পার্কে পড়তে পারেন, টেবিলে অ্যাসাইনমেন্ট লিখতে পারেন এবং রান্নাঘরে বা হলওয়েতে মেঝেতে বিভিন্ন সৃজনশীল প্রকল্প তৈরি করতে পারেন। নতুন তথ্যের রূপরেখা তৈরি করুন, দীর্ঘ ধারণাকে ছোট করতে আপনার নিজের সাইফার ব্যবহার করুন, যাতে আপনি পুনরাবৃত্তিতে সময় বাঁচান, যেহেতু ভিজ্যুয়াল, শ্রুতি এবং মোটর মেমরি জড়িত।

ক্লাস স্থগিত বা এমনকি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য একটি কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন। এগুলো যদি প্রলোভন হয় পৃথিবীর বাইরে, অর্থাৎ, অধ্যয়নের জায়গাটির সঠিক সংগঠনের প্রয়োজন, যদি এটি অলসতা এবং অনুপ্রেরণার অভাব হয়, তবে আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে কাজ করতে হবে, যোগ্য লক্ষ্য এবং প্রণোদনা বোনাসগুলি খুঁজে পেতে হবে।

সঠিক লক্ষ্য সেটিং

আপনাকে নিজেরাই বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করতে বাধ্য করতে হবে, তদুপরি, অন্য কেউ আপনার প্রচেষ্টা বা অনুপ্রেরণার স্তর পর্যবেক্ষণ করবে না। আপনি যদি ভুল ধারণা তৈরি করেন, তবে সেমিস্টারের শেষে আপনাকে কেবল বহিষ্কার করা হবে, এই পরিস্থিতিতে লক্ষ্য নির্ধারণের প্রশ্ন উত্থাপিত হয়। একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে প্রবেশ করে, মাসের মধ্যে প্রথমবার, আপনার নিজের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত যেখানে এই প্রশিক্ষণ আপনাকে নিয়ে যাবে।

লক্ষ্য নির্ধারণ শুধুমাত্র বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সফল স্নাতকের জন্যই নয়, যেকোনো প্রশিক্ষণ কর্মসূচির জন্যও প্রাসঙ্গিক। স্ব-অধ্যয়নের সাথে প্রধান ভুল হল একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা - শেখা শুরু করা। এটি একটি মিথ্যা পথ, যেহেতু লক্ষ্যটি সর্বদা এগিয়ে যাওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ধাপ ক্যাপচার করতে হবে। সুতরাং, আপনি ভালভাবে অধ্যয়ন করার প্রয়োজন বা নির্দিষ্ট বিষয়ে কর্মক্ষমতা উন্নত করার প্রয়োজন হিসাবে এটি গঠন করতে পারেন, সম্ভবত অতিরিক্ত কোর্সের সংখ্যা বৃদ্ধি।

সঠিকভাবে একটি লক্ষ্য নির্বাচন এবং প্রণয়ন করতে, নিজেকে "কেন?" প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, এবং ফলস্বরূপ, একটি নাম থেকে এটি ইতিমধ্যেই যোগ করা সম্ভব হবে। রুক্ষ পরিকল্পনাকর্ম উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনাকে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হতে হবে, তখন কেন, কখন এবং কীভাবে সঠিকভাবে কোন নির্দেশনা নেই তা স্পষ্ট নয়। ভবিষ্যতে একটি বৈজ্ঞানিক বিভাগে থাকার জন্য এবং খিঁচুনি শিশুদের জন্য একটি নিরাময় উদ্ভাবনের জন্য যদি পরবর্তী ছয় বছরের মধ্যে একটি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার প্রয়োজন হয়, তবে পুরো চিত্রটি বদলে যায়। একজন ব্যক্তি এই পরিস্থিতিতে বুঝতে পারে যে তার কেবল দম্পতিদের সাথে দেখা করা এবং ইনস্টিটিউটের কাজগুলি সম্পূর্ণ করা দরকার নয়, তবে অতিরিক্ত মাস্টার ক্লাস এবং সম্মেলনের মাধ্যমে তিনি তার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এখানে অধ্যয়ন একটি মাধ্যম এবং একটি মধ্যবর্তী লিঙ্ক। আরও এবং যখন কার্যকলাপের তাত্পর্য এবং তীব্রতা ইতিমধ্যেই চেতনায় হ্রাস পায়, তখন এটি বেশ সহজে, প্রায় অনায়াসে সঞ্চালিত হয়।

অনুপ্রেরণা খোঁজা

যদি গভীর স্তরে একজন ব্যক্তি তার প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্য সম্পর্কে সচেতন হন, তবে এটি ইতিমধ্যে একটি প্রেরণাদায়ক কারণ, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি যথেষ্ট নয়। আপনি একটি নির্দিষ্ট তারিখের মধ্যে স্নাতক হতে যাচ্ছেন বা কারো সাথে ক্লাসে যোগদানের আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে গল্পের সাথে অন্য লোকেদের জড়িত করা ভালভাবে সাহায্য করে। কেউ কেউ তাদের কথা রাখার আকাঙ্ক্ষা দ্বারা অনুপ্রাণিত হবে, অন্যদের তাদের কমরেডদের কাছ থেকে ক্রমাগত কল এবং অনুস্মারকের প্রয়োজন হবে যে আজ অধ্যয়ন করার সময়।

আপনার পড়াশোনায় কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা নিজেই খুঁজে বের করুন - প্রক্রিয়া বা ফলাফল। যদি ফলাফলটি গুরুত্বপূর্ণ হয়, তবে এটি সন্ধান করা প্রাসঙ্গিক হবে অধ্যয়ন গাইড, যেখানে একটি সংকুচিত আকারে সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম আছে, শিক্ষকদের সাথে আলোচনা করুন, সমাধানের জন্য দেখুন। একটি উচ্চ খুঁজুন, এবং অন্য সবাই অপ্রয়োজনীয় তথ্য cramming যখন সিস্টেম বাইপাস করতে সক্ষম হবেন. যদি শেখার প্রক্রিয়া নিজেই ব্যক্তির জন্য প্রধান জিনিস হয়, তবে এটির মনস্তাত্ত্বিক দিকের যত্ন নেওয়া মূল্যবান - বিভিন্ন উত্সে তথ্য সন্ধান করা, এবং কেবল শিক্ষকের কথা শোনা নয়, নিজের থেকে প্রতিবেদন তৈরি করা এবং সম্মেলনে অংশগ্রহণ করা, নিয়ে আসা। আলোচনার জন্য নতুন বিষয়। ব্যক্তিগত কার্যকলাপ এবং একজনের স্বতন্ত্র আন্দোলনের দিক বোঝা অতিরিক্ত অর্জনের জন্য অনুপ্রাণিত করে।

ক্লাসে যোগ দেওয়ার অনুপ্রেরণা আলাদা - এটি পোশাক এবং গ্যাজেটগুলি প্রদর্শন করার, বন্ধু এবং সমমনা ব্যক্তিদের সন্ধান করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। শেখার প্রতি একজন ব্যক্তির মনোভাব আমূল পরিবর্তিত হয় যদি একটি গোষ্ঠী বা ক্লাসে একজন চমৎকার সহকর্মী উপস্থিত হয় - সম্ভবত এর ফলে প্রবন্ধের যৌথ লেখা বা উত্তরের কারণে পাঠে আলাদা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা তৈরি হবে।

যাদের অনুপ্রেরণামূলক ধারণা দ্বারা সাহায্য করা হয় না তাদের নেতিবাচক অনুপ্রেরণার সম্মুখীন হতে হবে - এটি যখন বহিষ্কারের হুমকি, পিতামাতাকে কল করা, জরিমানা আদায় করা (বিশেষ করে বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে)। নেতিবাচক অনুপ্রেরণা সবচেয়ে শক্তিশালী, কিন্তু প্রতিবার প্রক্রিয়াটিকে একটি জটিল পর্যায়ে আনা সম্ভব কিনা, প্রত্যেককে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

কর্মক্ষেত্রের ব্যবস্থা

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কোর্সের উদ্দেশ্যগুলির সাথে শিক্ষাগত স্থানের চিঠিপত্র। একটি উজ্জ্বল, নির্জন ঘর, দূরবর্তী এবং সমস্ত ধরণের হস্তক্ষেপ থেকে বন্ধের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়, তবে যদি ক্লাসগুলি পেইন্টিং সম্পর্কিত হয় তবে সবচেয়ে ভাল জায়গাএকটি পার্ক হবে, এবং যদি এটি একটি গিটার খেলা হয়, তাহলে একটি উপযুক্ত জায়গা শান্ত থাকার সম্ভাবনা কম। অবশ্যই, তাদের বিরক্ত করা উচিত নয়, এবং যেখানে নতুন জ্ঞান সঞ্চালিত হয়, সেখানে প্রয়োজনীয় সবকিছু উপস্থিত থাকা উচিত, তবে এটি অগত্যা সন্ন্যাসীর কোষ নয়।

কর্মক্ষেত্রে ইন্টারনেটের প্রয়োজনীয়তা বিতর্কিত, কারণ এটির জন্য ধন্যবাদ এটি উপলব্ধ এবং প্রচুর পরিমাণেপ্রয়োজনীয় তথ্য এবং বিভ্রান্তিকর সাইট (সামাজিক নেটওয়ার্ক, গেম, অনলাইন স্টোর)। শেখার পদ্ধতি পরিবর্তন করা শুরু করে এবং ইচ্ছাশক্তির অভাবে, এমন একটি ব্রাউজার ইনস্টল করা সর্বোত্তম যা বিভ্রান্তিকর সাইটগুলিকে ব্লক করে - এটি কর্মক্ষেত্রের সংগঠনও।

নিশ্চিত করুন যে আপনি শুধু আছে না প্রয়োজনীয় উপকরণকিন্তু একটি উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে। উদাহরণ স্বরূপ, অপরিহার্য তেলসাইট্রাস ফল মেজাজ এবং ঘনত্ব উন্নত করে।

পোর্টেবল ওয়ার্মিং স্ট্যান্ডে এক মগ চা বা কফি ক্রমাগত বিভ্রান্ত হওয়ার প্রয়োজনীয়তা দূর করবে এবং পানীয়ের জন্য ঘর ছেড়ে দেবে। শব্দের সঙ্গীর যত্ন নিন, কারণ সর্বদা সম্পূর্ণ নীরবতা সাহায্য করতে পারে না, অনেকের জন্য, বিপরীতভাবে, এটি একটি কারণ যা স্নায়বিক উত্তেজনা সৃষ্টি করে।

ব্যাকগ্রাউন্ড লাউঞ্জ মিউজিক এবং প্রকৃতির বিভিন্ন শব্দ, কৃত্রিম আওয়াজ প্রতিবেশীদের কাছ থেকে আসবাবপত্র পড়ে যাওয়ার কঠোর শব্দগুলিকে মসৃণ করতে সাহায্য করবে এবং খেলার মাঠে শিশুদের চিৎকার চেঁচামেচি করবে।

আবারও, আমরা মনে করি যে আসবাবপত্র অবশ্যই অর্থোপেডিক্সের নীতিগুলি মেনে চলতে হবে, যেহেতু একটি অস্বস্তিকর ভঙ্গি, প্রধান ধমনীতে আটকানো এবং জয়েন্টের জন্য একটি অস্বস্তিকর কোণ শেষ পর্যন্ত দ্রুত ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়। শরীরের এই অংশগুলির একটি ধ্রুবক টান সঙ্গে, শুধুমাত্র কর্মক্ষমতা হ্রাস ঘটবে না, কিন্তু রোগের বিকাশ।

সময় ব্যবস্থাপনা

যাতে অধ্যয়ন বিরক্ত না হয়, সর্বজনগ্রাহ্য এবং ভয়ানক কিছু বলে মনে হয় না এবং এছাড়াও, আপনার পুরো জীবন পরিকল্পনা করার জন্য, আপনাকে ক্লাসের জন্য বরাদ্দ সময় নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনি যদি এই জাতীয় সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা না করেন, তবে শেষ পর্যন্ত দেখা যাবে যে সমস্ত দিনটি অধ্যয়নে ব্যয় করা হয়েছিল, সমস্ত ধরণের ছোট বিবরণের জন্য পর্যায়ক্রমে বিভ্রান্তির সাথে (ফোনে কথা বলা, রান্না করা, তার বোনের স্কার্ট খুঁজে পাওয়া ইত্যাদি)। .

নিজেকে একটি সময়সূচী নির্ধারণ করুন যাতে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় থাকে যা আপনার পড়াশোনার জন্য একচেটিয়াভাবে নিবেদিত হয়। এই সময়ে, সমস্ত তাত্ক্ষণিক মেসেঞ্জার বন্ধ করা হয়, ফোনটি ভাইব্রেশন মোডে সেট করা হয় না, তবে সমস্ত সংকেত বন্ধ থাকে৷ এই সময়ে একজন ব্যক্তি যা কিছু করেন তা একচেটিয়াভাবে অধ্যয়নের জন্য নিবেদিত হওয়া উচিত। এছাড়াও, অনির্ধারিত বা অতিরিক্ত ক্লাসের জন্য প্রয়োজনীয় সময়সূচীর মধ্যে একটি ছোট সময় বরাদ্দ করা কার্যকর হবে। যদি একজন ব্যক্তি বরাদ্দকৃত সময়ের মধ্যে আরও কিছু করার চেষ্টা করেন, তবে গুণমান উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হবে, এটি আরও ভাল হতে দিন বেশিরভাগ দিনে একটি বিনামূল্যের উইন্ডো থাকবে, তবে কখনও কখনও এটি অধ্যয়নের সাথে দখল করা যেতে পারে।

কার্যক্রম এবং বিষয় বা কোর্সের পরিবর্তন বিবেচনা করে সময়সূচী পরিকল্পনা করা উচিত। আপনি একটি সারিতে পদার্থবিদ্যা এবং গণিত ক্লাস করা উচিত নয়, কিন্তু সাহিত্য এবং সন্ধ্যায় জন্য তিনটি সৃজনশীল চেনাশোনা. একটি উদাহরণ বিকল্পটি এইরকম দেখতে পারে: সমস্যার সমাধান করা, কাজ করা, হাঁটতে যাওয়া, একটি কথাসাহিত্যের বই থেকে একটি নতুন অধ্যায় পড়া, দুপুরের খাবারের বিরতি নেওয়া, একটি উপস্থাপনা করা।

ডায়াগ্রাম আঁকা, অ-মানক মুখস্থ কৌশল ব্যবহার করা অধ্যয়নে ব্যয় করা সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে বাঁচাবে। এই সহায়ক কৌশলগুলি শেখার পাশাপাশি, আপনি সময় ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যেখানে তারা কাজগুলি অর্পণ করার উপায় এবং প্রতি মিনিট ব্যবহার করার সুযোগ সম্পর্কে কথা বলে। ফলস্বরূপ, এই সমস্ত প্রযুক্তি আয়ত্ত করার পরে, আপনি প্রয়োজনীয় উপাদানের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ শিখতে পারেন বা বাড়ির পথে পাতাল রেলে একটি উপস্থাপনা প্রস্তুত করতে পারেন।

ইচ্ছাশক্তির বিকাশ

প্রশিক্ষণ সহ যেকোনো লক্ষ্য অর্জনে ইচ্ছাশক্তি প্রধান সহায়ক। তবে এটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করা উচিত, সবকিছু টেনে আনার চেষ্টা না করে, কেবল নিজেকে জোর করে। স্বেচ্ছাকৃত প্রক্রিয়াগুলির সঠিক স্তর বজায় রাখা পর্যায়ক্রমিক বিরতি, সপ্তাহান্তে এবং বিশ্রাম, মানসিক সংস্থানগুলিকে পুনরায় পূরণ করার অনুমতি দেয়।

আপনি ঘর এবং জামাকাপড় ঝরঝরে রাখা শুরু করতে পারেন. আপনার মিথস্ক্রিয়া শৈলী নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন - অভদ্র হবেন না, কিন্তু শুনুন, অজুহাত খুঁজে পাবেন না, কিন্তু এটি করুন। নিজের জন্য একটি নিয়ম তৈরি করুন - এটি এমন একটি মুহূর্ত যা উভয়ই জড়িত, এবং অধ্যয়নের জন্য সময় বাঁচান।

প্রচেষ্টার ধারাবাহিকতা শেখার মূল বিষয়, এবং ধারাবাহিকতা বজায় রাখার আপনার ক্ষমতা বিকাশের জন্য, আপনি প্রতিদিন শৃঙ্খলাবদ্ধ জাগরণ বা ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে পারেন। সময়সীমার সাথে অ-সম্মতির জন্য জরিমানা প্রযোজ্য হবে। মাসে একবার জাদুঘর পরিদর্শন করা বা সপ্তাহে একবার পার্কে হাঁটাও দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত গুণাবলীর বিকাশের দিকে পরিচালিত করবে, তবে শর্ত থাকে যে সেগুলি যে কোনও আবহাওয়া এবং যে কোনও মেজাজে সঞ্চালিত হয়।

সময়সূচীতে নতুন ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন এবং সংযোজনের প্রতিটি পর্যায়ে অসুবিধা দেখা দেবে, তবে সবচেয়ে কঠিন হল প্রথম পর্যায়, যখন একজন ব্যক্তি প্রয়োজন ছাড়া তার জীবনধারা নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করেন।
প্রতিরোধ বিভিন্ন রূপ নিতে পারে, সর্দি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। পরিস্থিতির উত্তেজনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ক্রমাগত ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়া, তারপরে তিন সপ্তাহের মধ্যে নতুন অভ্যাসএবং এটি সহজ হয়ে যায়। অর্থটি এরকম: এমনকি যদি ইনস্টিটিউটের রাস্তাটি তুষারে আচ্ছাদিত থাকে, তবে আপনার বিশেষত্বের উপলব্ধ নিবন্ধগুলি পড়ুন এবং আপনি যদি দৌড়ানোর প্রয়োজনে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তবে কমপক্ষে বাইরে যান এবং স্বাভাবিক দূরত্বে হাঁটুন।

সাফল্যের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করা

অধ্যয়নের পুরষ্কারগুলি একটি দুর্দান্ত অতিরিক্ত প্রেরণা। এখানে এমন জিনিস বা ক্রিয়াকলাপ বাছাই করা মূল্যবান যা আনন্দ দেয়। যদি এটি মিষ্টি কিছু হয়, তবে রান্নাঘরের একটি ব্যাগ থেকে এটিকে মিছরি হতে দেবেন না - আপনি এখন যা চান তার সন্ধানে উদ্দেশ্যমূলকভাবে নিকটতম সুবিধার দোকানে ভ্রমণ করার জন্য সময় নিন। নতুন জিনিস, সুন্দর সাজসজ্জা, গেমে একটি অর্থপ্রদানের অ্যাকাউন্ট - এই সমস্ত শিক্ষাগত ক্রিয়াকলাপে সাফল্যের জন্য একটি পুরষ্কার হয়ে উঠতে পারে।

আনন্দের বিভিন্নতা বহুমুখী, যার জন্য বস্তুগত বিনিয়োগের প্রয়োজন নেই। এটি একটি হাঁটা হতে পারে, কারণ একজন ব্যক্তি সত্যিই এটি প্রাপ্য, এবং তাকে পাঠ্যপুস্তকের পিছনে বসতে হবে না। বন্ধুদের সাথে দেখা করা, সর্বশেষ ঘটনা সম্পর্কে কথা বলা, আকর্ষণীয় স্থানগুলিতে ভ্রমণ - এই সমস্তই আত্মা এবং আগ্রহকে ফিড করে। আপনি নিজের যত্ন নেওয়ার জন্যও সময় নিতে পারেন - সুন্দর মেকআপ করুন, স্নান করুন, অনুভূমিক বারে কাজ করুন।

যাই হোক না কেন, পুরষ্কার অবশ্যই অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত হতে হবে। অর্থাৎ, আপনি যদি আগে প্রতিদিন একটি অনুচ্ছেদ পড়তেন, তবে এর জন্য সর্বাধিক যেটি প্রয়োজন তা হল এক মগ সুস্বাদু চা, কারণ এটি কোনও অর্জন নয়, আদর্শ। সময়মতো সম্পন্ন করা বর্তমান কাজগুলি একটি ছোট পুরষ্কারের যোগ্য, বছরের একটি সফল সমাপ্তি বা অধিবেশন একটি বড় ক্রয় বা গ্রুপের সাথে একসাথে ক্লাবে ভ্রমণের সাথে লক্ষ করা যেতে পারে। মাসিক কোর্সে স্নাতক হওয়া নিজের প্রশংসা করার একটি যোগ্য কারণ, তবে এই প্রশংসার পরিমাণ একটি উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে স্নাতক হওয়ার কৃতিত্বের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়।

যারা ন্যূনতম ক্লাসে যোগ দিতে চান তাদের জন্য, আপনি প্রতিদিন সব ধরণের সুযোগ-সুবিধার ব্যবস্থা করতে পারেন, কিন্তু যখন এটি অভ্যাস হয়ে যায়, তখন আপনাকে প্রতিদিনের কর্মক্ষমতার জন্য নিজেকে প্যাম্পার করা বন্ধ করতে হবে। এর মানে থামানো নয়, এখন একটি নতুন লক্ষ্য আছে, সম্ভবত আরও কঠিন এবং আরও সময় প্রয়োজন, কিন্তু আরও উৎসাহ।

কীভাবে নিজেকে পড়াশোনা করতে বাধ্য করবেন? এটা আমার মনে হয় যে প্রতিটি আধুনিক ছাত্রকে এই প্রশ্নটি শীঘ্রই বা পরে জিজ্ঞাসা করা হয়। হ্যাঁ, এটি একটি সমস্যা যে, তদুপরি, একা আসে না। আপনাকেও অনুরূপ প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে, কীভাবে সকালে ঘুম থেকে উঠতে বাধ্য করবেন? কিভাবে বিছানা থেকে পঞ্চম বিন্দু বন্ধ ছিঁড়ে? রাস্তার ধারে পথ পরিবর্তন না করে বিশ্ববিদ্যালয়ে যাওয়া যায় কিভাবে? ছাত্রজীবন নয়, দর্শন! এবং এই সব অসুবিধা যে বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্র প্রতিদিন সম্মুখীন হয় না!

কি একটি ছাত্র অলস করে তোলে?

মনে রাখবেন যে এমন একটি জিনিস রয়েছে: "অলসতা হল অগ্রগতির ইঞ্জিন।" আংশিকভাবে, আমরা এই যুক্তির সাথে একমত হতে পারি যদি আমরা একই মহান গণিতবিদ এবং পদার্থবিদদের স্মরণ করি যারা অধ্যয়ন করতে পছন্দ করতেন না। কিন্তু আধুনিক শিক্ষার্থীদের ক্ষেত্রে, এটি একটি ট্রাফিক জ্যাম এবং উচ্চ শিক্ষা এবং ভবিষ্যতের সম্ভাবনা ছাড়াই বিশ্ববিদ্যালয়ের "উড়ে যাওয়ার" একটি বাস্তব সুযোগ।

এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, শিক্ষার্থীদের মধ্যে অলসতা কোথা থেকে আসে তা খুঁজে বের করার সময় এসেছে।

পরিস্থিতি এক . আসুন কল্পনা করা যাক যে ছাত্রটি পুরো সন্ধ্যা হাঁটতে এবং মজা করে কাটিয়েছে এবং কেবল সকালে ঘুমিয়ে পড়েছে এবং পুরোপুরি শান্ত নয়। অবশ্যই, অ্যালার্ম ঘড়িটি শোনা যায়নি, এবং প্রথম তিনটি জোড়া মনোরম স্বপ্নে কেটে গেছে। এবং কিভাবে আপনি নিজেকে শিখতে বাধ্য করতে পারেন?

উপসংহার: সেমিস্টারের সময় কম মজা, নতুন জ্ঞানের জন্য আরো দায়িত্ব এবং আকাঙ্ক্ষা, এবং তারপর একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়ন করার ইচ্ছা সব ছেড়ে যাবে না।

পরিস্থিতি দুই . ছাত্রটি দলে শিকড় দেয়নি, তাই একদিন বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়ন করা তার জন্য সত্যিকারের কঠোর পরিশ্রমে পরিণত হয়েছিল। "শহীদ" এর জন্য যা অবশিষ্ট থাকে তা হল কেবল ট্রায়ান্ট খেলা এবং এইভাবে নিজেকে ডিনের অফিসে সমস্যায় ফেলা।

পরিস্থিতিটি ক্লাসিক, তবে আশাহীন নয়, যদিও এই ক্ষেত্রে শিখতে অনিচ্ছুকতা কেবলমাত্র এমন লোকেদের বৈশিষ্ট্য যা নিজেদের মধ্যে অনিরাপদ।

উপসংহার: নিজেকে একত্রিত করুন এবং মনে রাখবেন আপনি কেন বিশ্ববিদ্যালয়ে এসেছিলেন এবং জীবনে সর্বদা পর্যাপ্ত দুষ্কৃতী থাকে (কেবল বিশ্ববিদ্যালয়ে নয়)। এগুলিকে ছোট জীবনের অসুবিধা হিসাবে বিবেচনা করা দরকার, তবে মোটেও বিশ্বব্যাপী বিপর্যয় নয়।

পরিস্থিতি তিন . আরেকটি বিকল্প আছে, যখন একজন অনুপস্থিত-মনের ছাত্র প্রেমে অভিভূত হয়, এবং অধ্যয়ন সম্পর্কে চিন্তাগুলি সম্পূর্ণরূপে দিগন্ত থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে রোমান্টিক অনুভূতিগুলি আরও পড়াশোনায় হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়, যেহেতু আপনি জানেন, "প্রেম আসে এবং যায়", এবং উচ্চ শিক্ষাচিরকাল থাকে।

কিছু শিক্ষার্থী অপ্রত্যাশিত ভালবাসার পটভূমিতে তাদের পড়াশোনা শুরু করে এবং একটি ভুলও করে, কারণ এইভাবে তারা এখনও তাদের আত্মার সঙ্গীকে ফিরিয়ে দিতে পারে না, তবে ভবিষ্যতটি এক ঝাপটায় পার হয়ে যেতে পারে।

উপসংহার: আনন্দের সাথে ব্যবসাকে একত্রিত করতে শিখুন, কারণ একটি রোমান্টিক অনুভূতি এবং ভালভাবে বিতরণ করা অবসর সময় উচ্চ শিক্ষার পথে বাধা হয়ে উঠবে না।

পরিস্থিতি চার . এমন ছাত্র রয়েছে যাদের কেবল অধ্যয়নের সময় নেই, যেহেতু অতিরিক্ত কাজ পুরো পরিবারের আয়ের প্রধান উত্স হয়ে ওঠে। এই ধরনের বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সম্মান এবং প্রশংসা, তবে তাদের এটাও বুঝতে হবে যে ভবিষ্যতে উচ্চশিক্ষার অভাব তাদের একটি সফল ক্যারিয়ারে পরিণত করবে না, তবে প্রায় স্থিতিশীল আয়আপনি স্বপ্নেও দেখতে পারবেন না।

উপসংহার: অবশ্যই, কাজ ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই, যেহেতু এটি আয় নিয়ে আসে, তবে আপনি একজন ছাত্র হিসাবে আপনার সরাসরি দায়িত্বগুলি ভুলে যাবেন না। এ ছাড়া শিক্ষকরা সবসময় কর্মরত শিক্ষার্থীদের ছাড় দেন।

আমি মনে করি আমরা সাধারণ উপসংহারে পৌঁছেছি যে অলসতা খারাপ এবং অধ্যয়নের জন্য বিপজ্জনক, এটি কীভাবে সঠিকভাবে এবং দ্রুত পরিত্রাণ পেতে হয় তা নির্ধারণ করা বাকি রয়েছে। কিভাবে নিজেকে জোর করে পড়াশুনা করার প্রশ্ন এখনো প্রাসঙ্গিক!

অলসতা মোকাবেলার প্রধান পদ্ধতি হিসাবে অনুপ্রেরণা

শুধুমাত্র একটি উদ্দীপনা একটি ছাত্র শিখতে পারে, এবং এই সত্য ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে. যদি স্কুলে শিক্ষার্থীকে পিতামাতার দ্বারা উদ্দীপিত করা হয়, তবে রাষ্ট্র শিক্ষার্থীর অধ্যয়নের ইচ্ছাকে সমর্থন করে।

হ্যাঁ, হ্যাঁ, এই ক্ষেত্রে এটি রাষ্ট্রীয় বৃত্তির কথা মনে রাখা মূল্যবান, যা মাসিক অর্থ প্রদান করা হয় এবং শিক্ষার্থীকে তার পিতামাতার কাছ থেকে অন্তত দূরবর্তী আর্থিক স্বাধীনতা অনুভব করতে দেয়।

যাইহোক, একটি বর্ধিত বৃত্তিও একটি প্রণোদনা হয়ে উঠতে পারে, যেহেতু এখানে আমরা অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলছি - আরও উল্লেখযোগ্য পরিমাণ অর্থপ্রদান।

তাই অনেক কিছু সঠিক শিক্ষাগত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে: শিক্ষার্থীরা স্বৈরশাসকদের জন্য বরাদ্দকৃত ঘন্টাগুলিকে উপেক্ষা করে - প্রভাষক প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে, যখন তারা নিশ্চিতভাবে একজন দম্পতির জন্য একজন প্রফুল্ল শিক্ষকের কাছে আসবে, অন্তত উত্সাহিত করার জন্য।
সুন্দর এবং দর্শনীয় পরীক্ষাগার সহকারী সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান নয়, যেহেতু তাদের ক্লাসের চাহিদা ইতিমধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছে, বিশেষত শিক্ষার্থীদের মধ্যে।

সফল অধ্যয়নের আরেকটি প্রণোদনা হল পিতামাতার উৎসাহ। উদাহরণস্বরূপ, সফলভাবে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পরে একজন শিক্ষার্থীকে একটি মজার ছুটির প্রতিশ্রুতি দেওয়া হতে পারে বা বিশ্ববিদ্যালয়ে পরবর্তী কোর্সের শেষে একটি উল্লেখযোগ্য উপহারের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হতে পারে।

এখানেই তথাকথিত "স্বার্থপর" আগ্রহ জেগে ওঠে, কারণ প্রতিটি শিক্ষার্থী এই ধরনের বস্তুগত সুবিধা পাওয়ার স্বপ্ন দেখে, বিশেষ করে যেহেতু পিতামাতারা, সূক্ষ্ম মনোবৈজ্ঞানিকদের মতো, সর্বদা জানেন যে উদ্দীপক হিসাবে কী প্রতিশ্রুতি দিতে হবে।

উপসংহার: একটি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রাধিকার নির্ধারণ করার মাধ্যমে, শিক্ষার্থী শুধুমাত্র পরবর্তী সেশন সফলভাবে পাস করতে সক্ষম হবে না, তবে একটি মজার ছুটি, পরবর্তী সেমিস্টারের জন্য একটি বৃত্তি এবং এমনকি সবচেয়ে কঠোর শিক্ষকের সাথে একটি ভাল সম্পর্কও সুরক্ষিত করতে সক্ষম হবে।

একগুঁয়ে এবং কখনও কখনও কেবল অসহনীয় আলস্যকে পরাজিত করার প্রেরণা কী নয়?

ইমেজ একটি পরিবর্তন দম্পতিদের যেতে ইচ্ছা পুনরুজ্জীবিত নিশ্চিত

এই পদ্ধতি আধুনিক মহিলা ছাত্রদের জন্য আরো উপযুক্ত, যাইহোক, অনুশীলন শো হিসাবে, ছাত্র গত বছরগুলোএছাড়াও ফ্যাশনের প্রেমে পড়ে যান এবং সবকিছুতে এটি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।

সুতরাং, নিজেকে অধ্যয়ন করতে বা কমপক্ষে বিশ্ববিদ্যালয়ে আসতে বাধ্য করার জন্য, আপনার চিত্র পরিবর্তন করার বা আপনার পোশাক আপডেট করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

নতুন জিনিসগুলি আপনাকে উত্সাহিত করবে, সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে এবং প্রচুর প্রশংসার কারণ হবে এবং সেখানে আপনি শিখতে চাইতে পারেন। নতুন শৈলী হল জীবন এবং চারপাশের সমস্ত কিছুর প্রতি একটি নতুন মনোভাব, এবং এটি সম্ভব যে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি সুস্পষ্ট হবে।

এখানে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি নতুন চিত্র এবং পরিবর্তনগুলির সাথে অতিরিক্ত না করা, যেহেতু সৃজনশীলতা কখনও কখনও হতবাক হতে পারে। যদি শিক্ষক একটি কঠোর মন্তব্য করেন, তাহলে শেখার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, যা অনুমতি দেওয়া যায় না।

অধ্যয়নের প্রধান উদ্দীপক হিসাবে সহযোগী কার্ডের পদ্ধতি

কিছু শিক্ষার্থীদের জন্য, বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়ন করা ধূসর এবং ননডেস্ক্রিপ্ট বলে মনে হয়, তাই তারা নিয়মতান্ত্রিকভাবে ক্লাস এড়িয়ে যায়, ক্রমাগত বক্তৃতায় ঘুমায় এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে পৌঁছায় না।

পরিস্থিতি পরিষ্কার: কেন এমন কিছু করবেন যা আনন্দ দেয় না? কেন তরুণ বছর নষ্ট? এই যুক্তিতে যুক্তিটি স্পষ্টভাবে উপস্থিত, তবে আপনাকে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হতে হবে। আমি একটি সমঝোতার প্রস্তাব করছি: কেন পড়াশোনায় আগ্রহী হবেন না?

বলা সহজ, করা কঠিন? আসলে, সবকিছুই সহজ: আপনাকে বহু রঙের কলম এবং মার্কার কিনতে হবে এবং আপনার নিজের বক্তৃতাগুলিকে শিল্পের সত্যিকারের মাস্টারপিসে পরিণত করতে হবে।

এই জাতীয় বহু রঙের নোটবুক খোলার পরে, আপনি অবশ্যই যা লেখা ছিল তা অধ্যয়ন করতে চাইবেন এবং তারপরে শিক্ষকের সামনে নতুন জ্ঞান দেখাতে ক্ষতি হবে না।

সুতরাং, একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়া এবং জ্ঞানের জন্য আকাঙ্ক্ষা খুব শীঘ্রই একটি অভ্যাসে পরিণত হবে যা আপনাকে অদূর ভবিষ্যতে একজন "তরুণ বিশেষজ্ঞ" এর মর্যাদা পেতে সহায়তা করবে।

এছাড়া এই পদ্ধতিআপনাকে শিক্ষার্থীর মনে অনেক দরকারী গুণ খুঁজে পেতে দেয়। তাদের মধ্যে:

মনোযোগ;

বিমূর্ত চিন্তা;

সৃজনশীল দক্ষতা;

সৃজনশীলতা এবং মৌলিকতা।

সুতরাং এমনকি বিশ্ববিদ্যালয়ের 4 র্থ এবং 5 তম বছরেও, রঙিন কলমগুলি মজুত করতে ক্ষতি হয় না যা পরবর্তী অধ্যয়নকে মজাদার এবং সম্পূর্ণরূপে বাধাহীন করে তুলবে।

আপনার উজ্জ্বল কভার, প্রফুল্ল ইমোটিকন সহ মজার স্টিকার, বাচ্চাদের বুকমার্ক এবং সমস্ত ধরণের জিনিসের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত যা কেবল চোখকে খুশি করে।

এইভাবে, একঘেয়েমির অনুভূতি কেটে যাবে, এবং শেখার আকাঙ্ক্ষা হয়ে উঠবে, যদিও প্রবল নয়, তবে নিশ্চিতভাবে উদ্দেশ্যমূলক।

প্রধান জিনিস: সময় নিজেকে মানিয়ে!

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম যা ইতিমধ্যেই অনেক শিক্ষার্থীর শেখার প্রক্রিয়াকে সহজতর করেছে৷ আপনি যদি সেমিস্টারের শুরু থেকে দীর্ঘ সময় ধরে দুলতে থাকেন তবে সেশনের আগেও শেখার ইচ্ছা দেখা দেবে না। এবং এটি ইতিমধ্যেই বিপজ্জনক, এবং একটি বড় প্রশ্নের অধীনে বৃত্তি রাখে।

এই কারণেই অধ্যয়নের প্রথম দিন থেকে সময়মত "একটি ধাক্কায় পড়া" গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে "পরীক্ষার সপ্তাহের আগে এবং তার পরে পরিশ্রমের সাথে অধ্যয়ন করার" মনোভাব দেওয়া।

নিজের জন্য দুঃখিত না হওয়া এবং আপনার নিজের প্রকৃতিকে প্রশ্রয় না দেওয়া এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এইভাবে আপনি কেবল দ্রুত শিথিল হতে পারেন এবং অলসতার শিকার হতে পারেন।

যাইহোক, আপনাকে আপনার প্রিয় (প্রেয়সী) এর কাছে নিজেকে উত্সাহিত করার বিষয়ে মনে রাখতে হবে, অন্যথায়, অর্জিত জ্ঞান থেকে, এক পর্যায়ে আপনার মাথা কেবল "ফুঁড়ে" হবে।

শিক্ষকরা নিম্নলিখিত প্যাটার্নটি লক্ষ্য করেন: যে শিক্ষার্থীরা প্রথম সেমিস্টারের শুরুতে তাদের মাথা তুলেছিল, একটি নিয়ম হিসাবে, সম্মান সহ স্নাতক হয়।

তাদের অধ্যয়নের সময়, অলসবোনদের বহিষ্কার করা হয়, যারা নিয়মতান্ত্রিকভাবে দম্পতিদের এড়িয়ে যায় এবং অধ্যয়নের প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীনতা দেখায়।

সুতরাং আমরা কেন বিশ্ববিদ্যালয়ে যাই তা সর্বদা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ভবিষ্যতে এটি একটি উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালের মধ্যে নিরর্থক সময় ব্যয় করার জন্য লজ্জা না হয়।

ছাত্রকে সব সময় মনে রাখতে হবে কেন সে পড়াশোনা করছে? এর চূড়ান্ত লক্ষ্য কি? যত তাড়াতাড়ি তিনি তার হাতে উচ্চশিক্ষার একটি ভূত্বক উপস্থাপন করবেন, তিনি অবিলম্বে ক্লাসে যেতে চাইবেন এবং "বিজ্ঞানের গ্রানাইটের উপর চটকাতে থাকুন।"

যদি এই ধরনের দূরদর্শী চিন্তাভাবনাগুলি অনুপ্রেরণামূলক না হয়, সম্ভবত "আপনার কাছে ভুল দরজা আছে।"

উপসংহার: তাই ভাবুন কার উচ্চ শিক্ষার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন - আপনি, পিতামাতা বা শিক্ষক। যত তাড়াতাড়ি আপনি এই সহজ প্রশ্নের সঠিক উত্তর খুঁজে পাবেন, শেখার আকাঙ্ক্ষা আপনা থেকেই প্লাবিত হবে। তাই সবকিছু আপনার হাতে, কিন্তু আপনি অবশ্যই আপনার জীবনের সুযোগ মিস করতে পারবেন না!

এখন আপনি সম্পর্কে জানেন কিভাবে নিজেকে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করবেন.

নতুন জ্ঞান বোঝার ইচ্ছা চলে গেলে কীভাবে নিজেকে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করবেন? অধ্যয়ন একটি প্রক্রিয়া যার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রচুর মানসিক এবং মানসিক চাপের প্রয়োজন হয়, তাই অনেক শিক্ষার্থী শীঘ্র বা পরে তাদের উত্সাহ হারিয়ে ফেলে এবং অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে।

মানসিক চাপ শেখার প্রধান বাধা এবং অলসতার ভিত্তি

বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য, স্কুল মানসিক চাপের একটি ধ্রুবক উৎস। যে বাচ্চারা স্কুলে কম ভাল করে এবং বাড়ির কাজে কম গ্রেড পায় তারা প্রতিদিন চিন্তা করে যে তাদের জন্য ক্লাসরুমে কী অপেক্ষা করছে। এই ধরনের শিক্ষার্থীরা স্কুলে যেতে চায় না এবং অবচেতন মন এই অনিচ্ছাকে অলসতায় রূপান্তরিত করে। আসলে, এই অলসতার পিছনে রয়েছে একটি শক্তিশালী, মূলযুক্ত ভয় - ব্যর্থতার ভয়, সমালোচনার ভয়, সবচেয়ে খারাপ হওয়ার ভয়।

যদি একটি শিশু শিখতে অনিচ্ছুক হয়, তাহলে পিতামাতাদের এটিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং প্রয়োজন হলে, একটি স্কুল মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করা উচিত। একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞ শিশুটিকে সমস্ত ভয়ের মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করবে। স্কুল জীবনের চাপ কমিয়ে শিক্ষার্থীকে শিক্ষার প্রতি সম্পূর্ণ নতুন মনোভাব দেখাবে, যা শিক্ষকরা দ্রুত উপলব্ধি করতে পারবেন।

নিজেকে শিখতে বাধ্য করার সাংগঠনিক উপায়

আপনি একটি অধ্যয়ন পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারেন। স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে শেখা অনেক সহজ এবং আরও আনন্দদায়ক যদি ছাত্র বা ছাত্র তাদের পড়াশোনার পরিকল্পনাটি যত্ন সহকারে চিন্তা করে। একটি ভাল পরিকল্পনা আপনাকে অলস হওয়ার সুযোগ দেবে না, তবে বন্ধুদের সাথে শিথিলকরণ এবং যোগাযোগের জন্য সময় দেবে। নতুন জ্ঞান অর্জন একটি মোটামুটি নিয়মিত কাজ, তাই পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত বিভিন্ন ধরনেরমধ্যে কার্যক্রম শিক্ষাগত প্রক্রিয়া. পাঠ্যপুস্তক পড়া বিশদ নোট লিখে প্রতিস্থাপন করা উচিত, এবং প্রয়োজনীয় সারণী সংকলন করে আচ্ছাদিত উপাদানের পুনরাবৃত্তি করা উচিত। একঘেয়েমি মোকাবেলা করা অনেক সহজ হবে, কারণ প্রশিক্ষণ বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠবে।

কর্মক্ষেত্রের সংগঠনও লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখা উচিত নয়। ডেস্ক খালি থাকতে হবে। শিক্ষার্থীর শুধুমাত্র অতি প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র, শিক্ষার উপকরণ, নোটবুক এবং প্রয়োজনীয় স্টেশনারি এর ওপর রাখতে হবে। শেখার জন্য মনোযোগের সম্পূর্ণ একাগ্রতা প্রয়োজন, তাই সমস্ত বিভ্রান্তি সম্পূর্ণরূপে বাদ দিতে হবে। সমস্ত গ্যাজেট দূরে সরিয়ে দেওয়া অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়। শেখার সময়, আপনার তাদের দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয় এবং সমস্ত টেলিফোন কথোপকথন এবং চিঠিপত্র সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতেফোন এবং ট্যাবলেট ব্যবহার করে, মনোবিজ্ঞানীরা স্থগিত করার পরামর্শ দেন।

পরবর্তী টিপ হল সময় ব্যবস্থাপনা ব্যবহার করা। সবকিছু অলস হলে এবং কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকলে কীভাবে নিজেকে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করবেন? আপনাকে সময় ব্যবস্থাপনার কৌশল ব্যবহার করতে হবে। টাইম ম্যানেজমেন্ট সিস্টেমগুলি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণগুলি চিহ্নিত করে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেয়। আপনি যদি সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য নিজেকে সময় দেন, তবে বাকি ঘন্টাগুলি নিরাপদে পড়াশোনায় উত্সর্গ করা যেতে পারে। একটানা এক ঘণ্টার বেশি পড়ালেখা করতে বাধ্য করা উচিত নয়। 5-10 মিনিটের জন্য ছোট বিরতি বাকি সময় বিভ্রান্ত না হতে সাহায্য করে। এই ধরনের বিরতির সময়, সাধারণ শারীরিক ব্যায়াম করা দরকারী - এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং নতুন উপাদানের আত্তীকরণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

আপনার জৈবিক ছন্দ ব্যবহার করতে হবে। যারা অনেক কিছু অর্জন করে তারা তাদের জৈবিক ছন্দ সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন। প্রতিটি ব্যক্তি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট সময়ে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে এবং অধ্যয়ন করতে পারে, যখন তার শরীর, এবং তাই তার স্মৃতিশক্তি কাজ করছে। সর্বোত্তম পন্থা. এই সময়কালে অলসতাকে পরাস্ত করা মোটেই কঠিন নয়, কারণ চিন্তাভাবনা খুব সক্রিয় এবং সহজেই যে কোনও সমস্যা সমাধান করে।

আপনার জৈবিক ছন্দ গণনা শুধুমাত্র অভিজ্ঞ হতে পারে. আপনি যদি 2-3 সপ্তাহের জন্য নিজেকে এবং আপনার মেজাজ পর্যবেক্ষণ করেন, কোন সময়ে অধ্যয়ন করা সহজ তা লিখুন, তাহলে ভবিষ্যতে এই সময়গুলি সবচেয়ে কঠিন শৃঙ্খলা অধ্যয়নের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। পদ্ধতিটি পুরোপুরি একজনের শক্তিতে বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে এবং সাহায্য করে।

মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব যা শেখার অনুপ্রেরণা দেয়

স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার প্রতি মেজাজ এবং মনোভাব অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্ব. অভ্যন্তরীণ মেজাজের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। শক্তিশালী আত্ম-শৃঙ্খলা, যা শক্তিশালী এবং দৃঢ়তার উপর ভিত্তি করে, অলসতার সাথে পুরোপুরি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

ইচ্ছাশক্তি নিজেই প্রকাশ পায় না। ক্রীড়াবিদরা এই বিষয়ে ভাল জানেন। নিজেকে কাটিয়ে উঠার, নিজের চরিত্র পরিবর্তন করার এবং সবকিছু সত্ত্বেও যা প্রয়োজনীয় তা করার ক্ষমতা ধীরে ধীরে বিকশিত হয়। যাইহোক, যদি ইচ্ছাশক্তি প্রতিদিন প্রশিক্ষিত হয়, ছয় মাস পরে এটি একটি চরিত্র বৈশিষ্ট্যে পরিণত হবে। এই ধরনের একটি দৃঢ় অভ্যন্তরীণ কোর শুধুমাত্র অধ্যয়ন এবং কাজের ক্ষেত্রেই নয়, তবে যে কোনও পরিস্থিতিতেই সাহায্য করবে, কারণ আপনাকে সারা জীবন এই বা সেই কাজটি করতে আপনার নিজের অনিচ্ছাকে অতিক্রম করতে হবে।

শিশুরা প্রায়ই বলে: "আমরা পড়াশোনা করি কারণ আমাদের বাধ্য করা হয়।" স্কুলছাত্ররা ভয় পায় যে তাদের পিতামাতারা তাদের খারাপ একাডেমিক পারফরম্যান্সের জন্য শাস্তি দেবেন, তাই তারা প্রায়শই জ্ঞান অর্জন এবং তাদের ভবিষ্যতের জন্য নয়, তবে তাদের প্রবীণদের খুশি করার জন্য পড়াশোনা করে। অল্প কিছু শিশু স্কুলে যাওয়া উপভোগ করে।

তবে ছাত্রদের কেউ জোর করবে না। শুধুমাত্র নিজের ভালো জ্ঞান এবং যোগ্য নম্বর পাওয়ার প্রবল ইচ্ছাই যুবক-যুবতীকে কঠোর অধ্যয়নে অনুপ্রাণিত করতে পারে। কীভাবে নিজেকে বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করতে বাধ্য করবেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে নিজের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে হবে এবং ভবিষ্যতে কী সম্ভাবনা রয়েছে তা নির্ধারণ করতে হবে।

একটি ভাল শিক্ষা এবং কঠিন জ্ঞান পেশাদার ক্ষেত্রে সাফল্যের চাবিকাঠি। এবং তারা একজন প্রাপ্তবয়স্কের পুরো জীবনের জন্য সুর সেট করে। অতএব, স্কুল বা কলেজে ভালভাবে কাটানো প্রতিটি স্কুল দিন ভবিষ্যতের সাফল্যের ভিত্তির একটি ইট। শৈশব থেকেই যদি কোনও শিশুর মধ্যে দৃঢ় সংকল্প এবং যে কোনও মূল্যে তার লক্ষ্য অর্জনের ইচ্ছা জাগ্রত হয়, তবে এটি শেখা তার পক্ষে কঠিন হবে না। যে ব্যক্তি শৈশব এবং কৈশোরে তার অলসতাকে জয় করেছেন তিনি দুর্দান্ত উচ্চতায় পৌঁছাতে সক্ষম হবেন।

শিক্ষকরা বোঝান: "জ্ঞানের জন্য অধ্যয়ন করুন, গ্রেডের জন্য নয়।" একটি মানসম্পন্ন শিক্ষা পাওয়ার জন্য আপনার অলসতা কাটিয়ে ওঠার ক্ষমতা একজন শিশু বা যুবককে তার জীবনের জন্য দায়ী বোধ করতে সাহায্য করে।

নতুন জ্ঞান অর্জনের প্রক্রিয়ার জন্য একজন ব্যক্তির কাছ থেকে মহান প্রচেষ্টা, ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন। এটা বিশেষ করে শিশুদের জন্য কঠিন যারা সবসময় অধ্যয়নের জন্য টিউন করতে সক্ষম হয় না।

এই সমস্যাটি অনেক পিতামাতার কাছে পরিচিত যারা একটি প্রশ্নে আগ্রহী - কীভাবে একটি শিশুকে স্কুলে অধ্যয়ন করতে চায় এবং কীভাবে তাকে বাড়িতে কাজ করা যায়, অলসতা থেকে মুক্তি দেওয়া যায়? একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ এক্ষেত্রে সাহায্য করবে।

নতুন জ্ঞান পেতে চান, আপনার একটি ধ্রুবক মনোভাব বা অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। যদি একটি শিশু বুঝতে না পারে কেন তাকে প্রতিদিন স্কুলে যেতে হবে, কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং প্রচুর পরিমাণে নতুন উপাদান শিখতে হবে, তবে তার শেখার ইচ্ছা এবং ইচ্ছা থাকবে না।

এটি অবশ্যই বুঝতে হবে যে শিশুদের জন্য বিরক্তিকর এবং অপ্রয়োজনীয় মনে হয় এমন জিনিসগুলিতে আগ্রহী হওয়া কঠিন।

আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে ভবিষ্যতে নিজেকে কোথায় দেখে। নিজেকে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করা অসম্ভব, তাই আপনার সন্তানকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে উপযুক্ত শিক্ষা না পেলে সে লক্ষ্য অর্জন করতে পারবে না।

প্রয়োজনে তাকে তার পাঠের সাথে আরও প্রায়ই সাহায্য করুন এবং খারাপ গ্রেডের জন্য তাকে শাস্তি দেবেন না। কিছুক্ষণ পরে, সে তার পড়াশোনায় আরও মনোযোগ দিতে শুরু করবে এবং ধীরে ধীরে অলসতা থেকে মুক্তি পেতে শুরু করবে।

সবাই অলস হলে কীভাবে নিজেকে পড়াশোনা করতে বাধ্য করবেন

প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক, একটি শিশুর মত, কখনও কখনও অলস হতে পারে, এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অবস্থা। এই অবস্থা স্থায়ী হয়ে গেলে সমস্যা দেখা দেয়।

অনেক শিক্ষার্থী এই ঘটনাটি অনুভব করেছে। কীভাবে উদাসীনতা কাটিয়ে উঠবেন এবং যখন সবকিছু অলস এবং কিছু করার ইচ্ছা নেই তখন নিজেকে পড়াশোনা করতে বাধ্য করবেন?

• প্রথম জিনিসটি হল উপযুক্ত শর্ত তৈরি করা যাতে আপনি পাঠ্যপুস্তকগুলিতে কাজ করতে এবং কাজ করতে চান। তোমার কর্মক্ষেত্রযথেষ্ট আরামদায়ক, সুবিধাজনক এবং আনন্দদায়ক হওয়া উচিত।

• নিজেকে একটি ভাল একটি কিনুন ডেস্ক, আরামদায়ক আর্মচেয়ার, টেবিল ল্যাম্প. আপনার পড়াশোনা থেকে হস্তক্ষেপ এবং বিভ্রান্ত করতে পারে এমন সমস্ত বস্তু সরান।

• এমন সময় আলাদা করুন যে সময়ে আপনি শুধুমাত্র অধ্যয়ন করবেন এবং অন্যান্য কাজ করবেন না।

• বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের বলুন যেন এই সময়ে আপনাকে বিরক্ত না করে, ফোন না করতে বা দেখা করতে না আসে। একবার আপনি সমস্ত কাজ শেষ করে ফেললে, আপনার প্রচেষ্টা এবং বিশ্রামের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।

নিজেকে ভালোভাবে পড়াশোনা করার উপায়

অধ্যয়ন এবং হোমওয়ার্ক করতে নিজেকে জোর করে কিভাবে জানেন না? একটি কয়েক আছে প্রমাণিত উপায়:

• আপনার ঘরে টিভি, কম্পিউটার এবং ফোন বন্ধ করুন।

• দরজা বন্ধ করুন এবং রুম শান্ত রাখুন।

• পাঠ থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে এমন সমস্ত বস্তু নিজের থেকে সরিয়ে দিন - বিনোদন ম্যাগাজিন, মোবাইল ফোন, ট্যাবলেট।

• আপনি পাঠের জন্য বসার আগে, বিশ্রাম নিন এবং একটি জলখাবার খান যাতে ক্লাসে বাধা দেওয়ার কোনও কারণ না থাকে।
• নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য স্থির করুন - উদাহরণস্বরূপ, প্রতারণা বন্ধ করুন এবং শুধুমাত্র আপনার নিজের জ্ঞানের উপর নির্ভর করা শুরু করুন, এক চতুর্থাংশ ভালভাবে শেষ করুন, একজন দুর্দান্ত ছাত্র হয়ে উঠুন ইত্যাদি।

• প্রতিটি পাঠে উত্তেজনাপূর্ণ কিছু খুঁজুন, নতুন তথ্যে আগ্রহী হন, কৌতূহলী হন।

• সহপাঠী বা সহপাঠীদের সাথে বাজি ধরুন যে আপনি সমস্ত বিষয়ে উচ্চ স্কোর পাবেন।

• পাঠ শেখা খুব বিরক্তিকর হলে, এটি একটি বন্ধুর সাথে করুন।

• আপনার যদি এটির প্রয়োজন হয় তবে নির্দ্বিধায় সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

কীভাবে নিজেকে বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে বাধ্য করবেন

সম্ভবত, প্রতিটি ছাত্র, এমনকি একজন দুর্দান্ত ছাত্র, কখনও কখনও নিজেকে পাঠ্যবইয়ের জন্য বসতে বাধ্য করতে পারে না। সর্বোপরি, জীবন এত সংক্ষিপ্ত, এবং অল্প বয়স্ক বছরগুলি বিশেষত দ্রুত উড়ে যায়, আপনি কীভাবে এগুলি কেবল বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়নের জন্য ব্যয় করতে পারেন?

এবং কোন পরিমাণ ইচ্ছাশক্তি এই চিন্তা থেকে পরিত্রাণ পেতে, পাঠ্যপুস্তক গ্রহণ এবং বহিরাগত জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে সাহায্য করে না। কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে যেখানে মজার কোম্পানিহাঁটার জন্য বন্ধুদের ডাকে, একজন ছাত্রও প্রতিরোধ করতে পারে না। এমন ক্ষেত্রে কীভাবে কাজ করবেন, অলসতা দূর করবেন এবং নিজেকে পড়াশোনা করতে বাধ্য করবেন?

ইউনিভার্সিটিতে কেন প্রবেশ করলেন তা হয়তো মনে রাখার মতো। প্রলোভন কাটিয়ে উঠা খুব কঠিন, তবে, এটি বড় হওয়ার একটি বাধ্যতামূলক পর্যায়। অধ্যয়নের প্রথম বছরটি সবচেয়ে কঠিন, এটি নির্ভর করে আপনার পড়াশোনা শেষ না হওয়া পর্যন্ত শিক্ষকরা কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করবেন।

একটি দুর্দান্ত সেশন পেতে অনেক কাজ লাগে, তাই অনুপ্রেরণা খুঁজুন যা আপনাকে নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে উত্সাহিত করবে। প্রতিযোগিতার তৃষ্ণা অধ্যয়নের জন্য চমৎকারভাবে উদ্দীপিত হয়, এবং কিছু ছাত্র এই উপলব্ধি দ্বারা চালিত হয় যে তাদের দুর্বল অগ্রগতির জন্য বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বহিষ্কার করা যেতে পারে।

অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে সর্বোচ্চ স্তরে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করুন, ভুলে যাবেন না যে একটি সফল ক্যারিয়ারের মূল জিনিসটি স্ব-শিক্ষা, অধ্যবসায় এবং কঠোর পরিশ্রম।

নিজেকে ভালভাবে অধ্যয়ন করার উপায়গুলির তালিকা

অধ্যয়নের জন্য সঠিক মেজাজ তৈরি করতে জানেন না? এগুলো আপনাকে সাহায্য করবে উপায়:

• নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে সর্বদা ভাল স্টেশনারি রয়েছে - সুন্দর নোটবুক, রঙিন মার্কার, ভাল কলম এবং পেন্সিল।

• উপলব্ধি করুন যে প্রতিটি পাঠের পরে আপনি শিখবেন, আপনি আরও শিক্ষিত, স্মার্ট হয়ে উঠবেন, আপনি উন্নতি করবেন এবং বিকাশ করবেন - এই ধরণের প্রোগ্রামিং আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

• আপনি শেখার প্রতিটি পাঠের জন্য নিজেকে একটি পুরষ্কার দিন।

• কঠিন কাজ করতে ভয় পাবেন না, সাহায্যের জন্য আপনার বন্ধু বা শিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করুন।

• ভুল করতে ভয় পাবেন না, মূল জিনিসটি স্থির থাকা নয় এবং সত্যিই নতুন জ্ঞান অর্জন করতে চান।

কীভাবে নিজেকে অধ্যয়ন করতে বাধ্য করবেন এবং অলস হওয়া বন্ধ করবেন তার টিপস

অলস হওয়া বন্ধ করতে, নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করতে এবং আরও সক্ষম-শরীরের ব্যক্তি হয়ে উঠতে, আপনাকে গুরুত্ব সহকারে অধ্যয়ন করতে হবে।

• প্রতিদিন ভালো ঘুম পান।
• বাইরে বেশি করে হাঁটুন।
• মানসিকভাবে বিশ্রাম নিন।
• সীসা সুস্থ জীবনধারাজীবন
• আপনার ডায়েট দেখুন।
• প্রতিদিনের রুটিন অনুসরণ করুন।
• সময়ের আগে সবকিছু পরিকল্পনা করুন।

লেখক পোস্ট করেছেন - - মার্চ 5, 2014

শিক্ষা আমাদের জীবনে সত্যিই একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আমাদের শিক্ষার স্তরের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। বেশিরভাগ নিয়োগকর্তারা আজকে উচ্চ বিশেষায়িত পেশাদারদের নিয়োগ করতে পছন্দ করেন যারা এমন কাজ করতে সক্ষম যা অনেকেই পরিচালনা করতে পারে না। এই পয়েন্টটি "" নিবন্ধে আরও বিশদে কভার করা হয়েছে। আজ আমরা কথা বলবো কিভাবে ভাল পড়াশুনা করতে হয়কীভাবে এই প্রক্রিয়াটিকে আরও মজাদার করা যায় এবং কীভাবে আরও ভাল ফলাফল অর্জন করা যায়।

প্রথমত, আসুন কিছু মূল পয়েন্টে যাওয়া যাক। অধ্যয়ন একটি প্রক্রিয়া যার জন্য বৃহৎ শক্তি সংস্থান প্রয়োজন, যেহেতু মানসিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রচুর শক্তি লাগে। আমি নিশ্চিত যে আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন কিভাবে আপনি যখন ক্লাস থেকে বাড়িতে আসেন, আপনি সত্যিই অভিভূত এবং ক্লান্ত বোধ করেন। কখনও কখনও এটা ঘটে যে শারীরিক ব্যায়াম মানসিক কার্যকলাপ হিসাবে ততটা শক্তি নেয় না। এমনকি একটি অনুরূপ পরীক্ষা চালানো হয়েছিল, যা এই অনুমানগুলি নিশ্চিত করেছিল।

সুতরাং, এই সব থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসংহার প্রস্তাব. যদি আমরা একটি উপমা আঁকি তবে আমরা একটি পেশীর সাথে মস্তিষ্কের তুলনা করতে পারি। অর্থাৎ, এটি এমনভাবে বিকশিত হতে পারে যে, ভারী লোডের কারণে, এটি এর সংস্থান বৃদ্ধি করবে এবং ফলস্বরূপ, এটি আরও বেশি দক্ষ হয়ে উঠবে। অর্থাৎ, যদি সপ্তাহে আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার মানসিক ক্ষমতা ব্যবহার করেন, তবে পরে এটি করা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে। এখন কল্পনা করুন যে আপনি কয়েক বছর ধরে প্রতিদিন আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ করছেন। আপনি এই ক্ষেত্রে কি ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে কল্পনা করতে পারেন? আপনি জিজ্ঞাসা করে সঠিক কাজ করেছেন কিভাবে স্কুলে ভাল করতে.

এটা কিভাবে আমাদের বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত? আপনি যদি ভালভাবে অধ্যয়ন করতে চান তবে আপনাকে এটি নিয়মিত, নিয়মিত এবং জরুরিভাবে করতে হবে। কিভাবে এই কাজ করা যেতে পারে? প্রতিদিনের ফলাফল অর্জনের উপায় সম্পর্কে আমার নিবন্ধ "" পড়ুন। সংক্ষেপে, আপনাকে তিনটি পরামিতি সংজ্ঞায়িত করতে হবে: সর্বনিম্ন, মান এবং সর্বোচ্চ। পরবর্তী, আপনার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে, আপনাকে অবশ্যই এই প্রোগ্রামগুলির একটি চালাতে হবে। অর্থাৎ, যদি আপনার শক্তি না থাকে, তাহলে আপনাকে ন্যূনতম প্রোগ্রামে থামতে হবে ইত্যাদি।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট, যা শিক্ষার সাথে যুক্ত - এটি আপনার শৃঙ্খলা, মনোযোগ এবং ইচ্ছাশক্তি। আপনি আমার নিবন্ধ "" এ দ্বিতীয় বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পড়তে পারেন, বাকিগুলি নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিতে বর্ণনা করা হবে, তাই আপনি যদি আপডেটগুলি মিস করতে না চান তবে নতুন পোস্টগুলিতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না। আপনি পোস্টের শেষে বা এই লিঙ্কে ক্লিক করে এটি করতে পারেন।

আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্স উন্নত করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে বুঝতে হবে কেন আপনার এই সব প্রয়োজন। কিছু শিশু কেন স্কুলে যায় তা বুঝতে পারে না। এটি কেবলমাত্র পিতামাতারা তাদের কাছ থেকে এক ধরণের ফলাফলের দাবি করে, তবে অর্জিত জ্ঞান তাদের জন্য কোথায় কার্যকর হবে সে সম্পর্কে তারা একেবারেই বলে না। প্রথমত, এটি পিতামাতার নিজের দোষ, যেহেতু শিক্ষা শুধুমাত্র শিশুদের শারীরিক অভিযোজন প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করে না। দ্বিতীয়ত, শিশুদের নিজেদেরই দোষ আছে, কারণ তারা ভবিষ্যতের কথা ভাবে না। এটি শিক্ষার্থীদের জন্য বিশেষভাবে সত্য, যেহেতু তারা ইতিমধ্যেই প্রাপ্তবয়স্ক এবং তাদের নিজেদের জীবনের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়ী হতে হবে।

তাই বোঝার জন্য কীভাবে স্কুলে আরও ভাল পড়াশোনা করা যায়, নিজেকে কর্মের জন্য একটি উদ্দীপনা বা প্রেরণা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এটা খুব বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে. প্রথমত, স্কুলে পড়লে ভালো বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির ইচ্ছা হতে পারে। এখন প্রত্যেকেরই বাজেটের ভিত্তিতে যেকোনো রাশিয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়ার সুযোগ রয়েছে, যদি তারা যথেষ্ট পড়াশোনা করে। শুধু পরীক্ষায় ভালো করতে হবে। এটি একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য যথেষ্ট অনুপ্রেরণা হতে পারে।

আরেকটি উদাহরণ আকর্ষণীয় কাজ। এখন এটি একটি বাস্তব খুঁজে সত্যিই কঠিন আকর্ষণীয় কাজ, যা আপনি যথেষ্ট শিক্ষিত না হলে বেশ ভাল অর্থ প্রদান করবে, তাই চমৎকার অধ্যয়ন একটি সত্যিই গুরুতর অনুপ্রেরণা হতে পারে। বৃত্তি একই সিরিজ থেকে আলাদা করা যেতে পারে. আপনি যদি একজন ছাত্র হন এবং বাণিজ্যিক ভিত্তিতে অধ্যয়ন করেন, তাহলে চমৎকার অধ্যয়ন আপনাকে বাজেটে স্থানান্তর করতে সহায়তা করবে এবং আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি বৃত্তি পেয়ে থাকেন, তাহলে এটি আরও অনেক কিছু হতে পারে। প্রধান জিনিসটি নিজের উপর বিশ্বাস করা।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অনুপ্রেরণা অবশ্যই আপনাকে সত্যিই অনুপ্রাণিত করবে। অর্থাৎ, আপনাকে অবশ্যই এমন কিছু খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাকে বিছানা থেকে উঠতে এবং স্কুলে যেতে সাহায্য করবে। এটি করা প্রায়শই বেশ সমস্যাযুক্ত। কারণ অলসতা পথ পায়। চিরতরে পরিত্রাণ পেতে, পড়ুন। মনে রাখবেন যে প্রেরণা উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রদর্শিত হতে পারে না। আপনার অনুভূতি শুনুন. আপনি সবচেয়ে কি চান. আপনি কি আঁকা হয়. এবং এই এলাকায় ক্রমবর্ধমান রাখা. আমি নিশ্চিত আপনি সফল হবেন। আপনি এই আগ্রহী কিভাবে ভাল পড়াশোনা শুরু করবেন.

পরিশেষে, আমি বলতে চাই যে আপনি পরামর্শের জন্য আপনার বন্ধুদের এবং পিতামাতার কাছে যেতে পারেন। হ্যাঁ, তাদের দৃষ্টিভঙ্গি আপনার থেকে আলাদা হতে পারে, তবে আপনি অবশ্যই এমন দিকনির্দেশ পাবেন যা আপনাকে আপনার চিন্তার ট্রেন বিকাশে সহায়তা করবে। উপায় দ্বারা, এই সময়ে আপনি ইতিমধ্যে যে মোকাবেলা করতে হবে.

আশ্চর্যজনকভাবে, আমাদের প্রতিদিনের রুটিন আমাদের একাডেমিক পারফরম্যান্সের উপর ভাল প্রভাব ফেলে। কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে. এর সব তাকান নির্দিষ্ট উদাহরণআরও ভালভাবে বুঝতে। ধরুন আপনি সকাল 8 টায় ক্লাসের জন্য রওনা হন এবং দুপুর 2 টায় পৌঁছান। খেতে বসুন, এবং তারপরে আপনি রাত 8 টা পর্যন্ত বিশ্রাম করুন এবং তারপরে আপনার বাড়ির কাজ করতে বসুন। আপনার শরীর দক্ষতার সাথে কাজ করতে অভ্যস্ত নয় এবং তাই আরও বেশি উদাসীনতা এবং আরও বেশি অলসতা রয়েছে। আপনার কার্যকলাপ অর্থহীন.

আপনার মোডটি এমনভাবে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং দক্ষতার সাথে কাজগুলি মোকাবেলা করা যায়। এটি করা ভাল যখন আপনার শরীর এখনও কার্যক্ষম অবস্থায় থাকে, অর্থাৎ ব্যায়ামের পরপরই। 3-4 সপ্তাহের জন্য চেষ্টা করুন বাড়ির কাজআপনি বাড়িতে পৌঁছানোর পরপরই। প্রথমে, আপনি এতে ভাল হবেন না, আপনার পুরো শরীর এই জাতীয় পরিবর্তনগুলিকে প্রতিরোধ করবে, তবে শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন যে এটিই আদর্শ উপায়, যেহেতু সমস্ত কাজ ইতিমধ্যেই সমাধান হয়ে যাবে এবং আপনার সামনে পুরো দিন থাকবে।

ইস্যুতে এই পরামর্শে আর কী যোগ করা যেতে পারে, কিভাবে ভাল শেখা শুরু করতে হয়. বিছানায় যেতে এবং একই সময়ে উঠার চেষ্টা করুন। কিছু লেখক সকালে 5 টার আগে ঘুম থেকে উঠার এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য সময় দেওয়ার পরামর্শ দেন। সাধারণত, এই অনুশীলন স্কুলছাত্রী এবং ছাত্রদের জন্য উপযুক্ত নয়। একটি সাধারণ সময়সূচীর সাথে, আমি সুপারিশ করি যে আপনি 23-24 ঘন্টা ঘুমাতে যান এবং 7 টায় উঠুন। এই সময়ে, আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম এবং একটি ভাল বিশ্রাম পেতে পারেন। যাইহোক, আপনি যদি একই সময়ে এটি করেন তবে আপনার শরীর এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং আপনি আরও বেশি দক্ষ হয়ে উঠতে সক্ষম হবেন।

খেলাধুলার জন্য আপনার সময়সূচীতে সময় নির্ধারণ করা ভাল হবে। মনে রাখবেন যে আপনি যদি ক্রমাগত বসে থাকেন এবং ব্যায়াম না করেন, সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর সত্যিই কিছু গুরুত্বপূর্ণ শক্তি হারাতে শুরু করবে যা আপনি একটি উত্পাদনশীল চ্যানেলে চ্যানেল করতে পারেন। সবসময় রাখার চেষ্টা করুন উচ্চস্তরশক্তি. এটি করার জন্য, সঠিক খাবার খান এবং মস্তিষ্ক আনলোড করতে ভুলবেন না। অর্থাৎ চুপচাপ শুয়ে থাক আর কিছু ভাববে না। আমাকে বিশ্বাস করুন, এই ধরনের ব্যায়ামের পরে, অধ্যয়নের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। অনুশীলনে পরীক্ষা করুন, ফলাফল আপনাকে অবাক করবে।

শিক্ষার ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য, স্বাভাবিক স্কুল বা ছাত্র প্রোগ্রাম আপনার জন্য যথেষ্ট হবে না। আপনার মস্তিষ্ক আরও, নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতার দাবি করবে যা শেখার অবস্থাকে সহজতর করবে। অবাক হওয়ার কিছু নেই আপনি বলছেন: আমি ভালোভাবে পড়াশোনা করতে চাই" আপনি যদি এমন একটি বাক্যাংশ বলে থাকেন তবে এর অর্থ হল বর্তমান পরিস্থিতি আপনাকে গুরুতরভাবে বিরক্ত করছে এবং আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চান। সুতরাং, এই পোস্টটি এমন অতিরিক্ত শিক্ষার উদাহরণ।

আপনি আমার সাথে মনোবিজ্ঞানের মত কিছু অতিরিক্ত ক্ষেত্র অধ্যয়ন শুরু করতে পারেন। আপনি বৈজ্ঞানিক অনুশীলনে জড়িত হতে পারেন বা একটি দেশের সংস্কৃতি গভীরভাবে অধ্যয়ন করতে পারেন, অর্থাৎ আপনার কাজটি যতটা সম্ভব জ্ঞান অর্জন করা। তাছাড়া, এই জ্ঞান আপনার জন্য আকর্ষণীয় হওয়া উচিত। একটি এলোমেলোভাবে নির্বাচিত এলাকা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করার সম্ভাবনা কম। আপনার কাছে সবসময় কী আকর্ষণীয় ছিল তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং এই ক্ষেত্রে আপনার জ্ঞানকে আরও গভীর করুন। হয়তো এটি আপনাকে পূর্বে নির্বাচিত অনুপ্রেরণার চেয়ে আরও বেশি আনন্দ দেবে।

ধরুন আপনি চান স্মার্ট হন এবং ভালভাবে পড়াশোনা করুন. আমি আপনাকে আমার নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি " কীভাবে আরও স্মার্ট হওয়া যায়" এটি আপনাকে আপনার প্রশ্নের প্রথম অংশের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে। এখন আসুন একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক কীভাবে এমন একটি ক্ষেত্র খুঁজে পাওয়া যায় যা আপনার জন্য যথেষ্ট আকর্ষণীয় হবে। আমি বিশ্বাস করি না যে আমি নিজেই এটি বলছি, তবে টিভি আপনাকে সাহায্য করবে। ডিসকভারির মতো অনেক দরকারী টিভি চ্যানেল রয়েছে যা শিক্ষামূলক অনুষ্ঠান দেখায়। সুতরাং, কয়েক তাকান. তাদের মধ্যে একটি অবশ্যই আপনাকে আকৃষ্ট করবে। এই দিকটি খনন করার চেষ্টা করুন এবং আপনি 100% ঠিক সেই অঞ্চলটি খুঁজে পাবেন যা আপনি অধ্যয়নে সত্যিই আগ্রহী হবেন।

আরেকটি বিকল্প হল নির্বাচিত ক্ষেত্রে বিশেষ ক্লাসের জন্য সাইন আপ করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বিদেশী ভাষা শেখা শুরু করতে পারেন। আপনার শহরের একটি স্কুল খুঁজুন যেটি এই বিষয়ে শিক্ষা প্রদান করে এবং ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন। এটি আপনাকে শুধুমাত্র আপনার জ্ঞান প্রসারিত করতে এবং আপনার একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করবে না, তবে আপনাকে অনেক নতুন লোকের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে, যাদের মধ্যে অনেকেই আপনার ভালো বন্ধু হতে পারে। যোগাযোগ সবসময় ভাল.

শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি ইন্টারনেটের মাধ্যমে পরিচালিত এই জাতীয় গ্রুপ ক্লাসগুলি খুঁজে পেতে পারেন। যেমন, ব্লগিং হল এক ধরনের শখের দল। অর্থাৎ, লোকেরা ব্যক্তিগত জার্নালের সাহায্যে একটি বিষয়ে জ্ঞান বিনিময় করে এবং কিছু নতুন জ্ঞান সম্পর্কে পড়ে। এটা বেশ আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ সক্রিয় আউট. হ্যাঁ, এবং ব্লগিংকে নিজেই এমন একটি ক্ষেত্র বলা যেতে পারে, যেহেতু এর বিকাশের জন্য প্রচুর অতিরিক্ত জ্ঞান প্রয়োজন।

প্রশ্নের সবচেয়ে জনপ্রিয় উত্তর ভালোভাবে পড়াশোনা করার জন্য যা করতে হবেআরো বই পড়া হয়. এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ তারা জ্ঞানের একটি সত্যিকারের বিশাল ভান্ডার সঞ্চয় করে যা অবশ্যই আপনাকে একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করবে। বিশেষ করে যদি আপনি বিশেষ বই পড়েন। এটা কিভাবে বুঝব? এর ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করা যাক.

ধরা যাক আপনি মার্কেটিং নিয়ে পড়াশোনা করছেন। প্রশিক্ষণের সময়, আপনি অনেক বিশেষত্ব পান, যার মধ্যে কিছু আপনার কাছে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় এবং কিছু অপ্রয়োজনীয়। সুতরাং, আপনার শেখার অগ্রাধিকার দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং ঠিক সেই বিষয়গুলিকে হাইলাইট করুন যা আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়। এর পরে, লাইব্রেরিতে যান এবং কমপক্ষে তিনটি বই (পাঠ্যপুস্তক নয়) সন্ধান করুন যা আপনাকে অনুচ্ছেদটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং এটি পড়তে সহায়তা করবে।

যদি আমরা এই বিশেষত্বের জন্য বিশেষায়িত বিষয়গুলির বিষয়ে কথা বলি তবে আপনাকে এই জাতীয় বইগুলি সর্বাধিক পড়তে হবে। প্রথমটিতে সর্বাধিক পরিমাণে নতুন জ্ঞান থাকবে এবং তারপরে আপনি কম এবং কম নতুন জিনিস শিখবেন। এটি পরামর্শ দেয় যে আপনি আপনার নির্বাচিত বিশেষত্বে পেশাদার হয়ে উঠছেন। অবশ্যই, আপনার এখনও বছরের অনুশীলনের প্রয়োজন, তবে আপনি একটি দুর্দান্ত তাত্ত্বিক ভিত্তি পাবেন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে বিশেষ কিছু শিখতে হবে না। সমস্ত জ্ঞান এবং তাই আপনার দ্বারা আয়ত্ত করা হবে এবং কোন cramming.

উপায় দ্বারা, cramming সম্পর্কে. জানতে চাইলে ভাল পড়াশোনা করতে কি করতে হবেস্মৃতিতে মনোযোগ দিন। আপনি যদি এটি বিকাশ করেন, তাহলে নতুন তথ্য মনে রাখা আপনার জন্য সত্যিই সহজ হয়ে যাবে, যার অর্থ আপনার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। আমি আপনাকে আমার ব্লগে দুটি পোস্ট পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি: "" এবং ""। সেখানে আপনি অনেক খুঁজে পাবেন দরকারি পরামর্শআপনাকে বিকাশে সহায়তা করার জন্য।

পরিশেষে, আমি সুপারিশ করতে চাই যে আপনি সহপাঠী এবং সহপাঠীদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করুন, যেহেতু এটি দলের মধ্যে একটি ভাল পরিবেশ যা আপনাকে একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, আমার নিবন্ধ "কীভাবে আত্মসম্মান বাড়ানো যায়" এই বিষয়টিকে পরোক্ষভাবে স্পর্শ করে, আমি আপনাকে এটি পড়ার পরামর্শ দিই।

এই পোস্ট শেষ হয়. আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে, মন্তব্যে তাদের জিজ্ঞাসা করুন. আমি আশা করি তুমি বুঝতে পেরেছ কিভাবে ভাল পড়াশুনা করতে হয়. এবং ভুলবেন না ব্লগ আপডেট সাবস্ক্রাইব করুন. এটি আপনাকে নতুন পোস্ট সম্পর্কে প্রথম জানতে অনুমতি দেবে৷ বিদায় !