תהיה חזק פיזית. אנשים חזקים ובעיות של אנשים חזקים

אנשים לא נולדים חזקים פיזית, ואף אחד לא מוכשר מלידה בחוזק מדהים. חוזק פסיכולוגי מופיע לאורך זמן אצל אנשים שבוחרים בפיתוח עצמי בראש סדר העדיפויות. בנוסף להימנעות מדברים שעלולים להפריע להם, אנשים חזקים נפשית מפתחים הרגלים טובים התומכים במצבם הפסיכולוגי.

הנה 8 מהדברים שאנשים עמידים נפשית עושים כל יום.

1. השתמשו באנרגיה הנפשית שלהם בתבונה

קל מאוד להסיח את דעתו מהרבה דברים לא חשובים וחסרי תועלת במהלך היום. אנשים יציבים נפשית מעדיפים לנצל את הזמן והאנרגיה שלהם בזהירות. הם מקדישים את מאמציהם למה שהכי חשוב להם כדי להשיג את מטרותיהם.

2. עיין בהם מחשבות שליליות

לכולם יש לפעמים מחשבות שליליות, אבל אנשים חזקים מבחינה פסיכולוגית לא מאפשרים להם לרסן או להחליש אותם. במקום זאת, הם מגיבים לציפיות הפסימיות שלהם ולביקורת הקשה שלהם בצורה פרודוקטיבית יותר דיאלוג פנימי. הם שומרים על מוטיבציה על ידי התייחסות לעצמם כמו חברים מהימנים או מאמנים מועילים.

3. שואפים להשיג את מטרותיהם

אנשים חזקים נפשית מציבים מטרות אישיות ומקצועיות ברורות בעלות משמעות ומטרה. הם מוותרים על הנאות מיידיות, זוכרים את מטרותיהם ארוכות הטווח, ורואים במכשולים משימות, לא כמכשולים להצלחה.

4. עקוב אחר ההתקדמות שלך

אנשים חזקים משקפים מדי יום עד כמה הם מתקדמים לקראת המטרות שלהם. הם לוקחים את הזמן כדי להעריך מה הם עושים טוב ובאילו תחומים הם צריכים שיפור מסוים. הם רואים את עצמם אחראים לטעויות שלהם ושואפים כל הזמן להשתפר.

5. לסבול אי נוחות עבור מטרות גדולות.

בעוד שחלק מהאנשים מוכנים לעשות מאמצים רבים כדי להימנע מכל מתח, אחרים סובלים מכאב רק כדי להוכיח שהם חזקים. אנשים חזקים סובלים מאי נוחות כאשר יש צורך להשיג את מטרתם. בין אם הם מתאמנים למרות עייפים או מופיעים בפומבי למרות שהם נרגשים מאוד, הם מנצלים את הסבל שלהם.

6. לפתח תחושת הכרת תודה

אתה לא יכול להיות במיטבך אם אתה מתעקש שמגיע לך יותר. אנשים חזקים מכירים בכך שכבר יש להם את כל מה שהם צריכים. הם רואים את עצמם בני מזל ואסירי תודה על כל הדברים, גדולים כקטנים.

7. איזון רגשות עם היגיון

אנשים חזקים מנטלית יודעים שלחוויות שלהם יש תפקיד חשוב באופן שבו הם תופסים ומתנהגים. הם שמים לב לאופן שבו רגשות יכולים להשפיע על השיפוטים שלהם, ומאזנים אותם בזהירות עם היגיון כדי שיהיה הגיוני ביותר. הפתרונות הטובים ביותר.

8. לחיות לפי הערכים שלהם

למרות שזה מפתה לבנות את הערך העצמי שלך על בסיס השוואת עצמך לאחרים והתחרות בהם, אנשים חזקים מבחינה פסיכולוגית לא מוסחים מדברים כאלה. הם מתמקדים בעמידה בערכים שלהם ולעשות כמיטב יכולתם, ללא קשר לנסיבות. בסופו של יום, הם לא שואלים את עצמם אם הם ניצחו את כולם היום. במקום זאת, סביר יותר שהם ישאלו את עצמם אם הם היו נאמנים לעקרונות שלהם היום.

איור: אלנה לישנסקאיה

המחשבות שלנו יוצרות פעולות, פעולות יוצרות הרגלים, והרגלים יוצרים אופי. לפיכך, אנו ממש יוצרים את עצמנו.

והנה 13 דברים שאנשים חזקים מנטלית לא עושים:

1. הם לא מבזבזים זמן לרחם על עצמם.

אנשים חזקים מנטלית לא ישבו בחיבוק ידיים ויתלוננו על הנסיבות ויתלוצצו על איך שנגרם להם עוול. הם לוקחים אחריות על תפקידם בחיים ומקבלים את העובדה שהחיים לא תמיד קלים או הוגנים. אם המצב לא היה הכי נעים, הם עשויים בהחלט להגיב במשפט "טוב, בסדר".

2. הם לא מאבדים כוח על עצמם

הם לא נותנים לאחרים לשלוט בהם, והם לא נותנים למישהו אחר כוח עליהם. הם מבינים שהם חווים את המצב עם הרגשות שלהם, והם מחליטים איך להגיב. הם מבינים שהכוח שלהם טמון ביכולת לשלוט בתגובות שלהם.

3. הם לא בורחים משינוי.

אנשים חזקים מנטלית לא מנסים להימנע משינוי. במקום זאת, הם מברכים אותם ומוכנים תמיד להגיב כראוי. הפחד הגדול ביותר שלהם, כביכול, הוא להיעדר ולאבד את טעם החיים. סביבת השינוי מביאה לידי ביטוי את התכונות החזקות ביותר באנשים אלו.

4. הם לא מבזבזים אנרגיה על דברים שהם לא יכולים לשלוט בהם.

לא תשמעו אדם חזק נפשית מתלונן על אובדן מזוודות, פקקים או אנשים אחרים כי הם מבינים שהגורמים הללו אינם בשליטתם. במקום זאת, הם מתמקדים במה שהם יכולים לשלוט, ולעתים קרובות זה רק היחס שלהם למה שקורה. והם משתמשים בזה במיומנות.

5. הם לא מנסים לרצות את כולם.

יש אנשים שתמיד מנסים לרצות את כולם. יש אנשים שיוצאים נגד כולם ובכך מנסים לטעון את "חוזקם". אף אחת מהשיטות הללו אינה מקובלת. אנשים חזקים מנטלית מכירים בכך שהם לא צריכים לרצות את כולם כל הזמן. הם לא מפחדים להגיד "לא" או למחות במידת הצורך. הם שואפים להיות הוגנים, אבל הם מכבדים את זמנם ויודעים לדחות בנימוס לבקשתו של אחר.

6. הם לא מפחדים לקחת סיכונים מחושבים.

הם לא לוקחים סיכונים פזיזים או מטופשים, אבל הם לא מפחדים לקחת סיכונים מחושבים. אנשים חזקים מנטלית שוקלים סיכון ותגמול לפני שהם מקבלים החלטה חשובה, ואוספים בקפידה מידע על הפסדים פוטנציאליים לפני שהם נוקטים בפעולה.

7. הם לא מתעכבים על העבר.

אנשים חזקים מנטלית לא מבזבזים זמן במחשבה על העבר ואיך דברים יכלו להיות אחרת. הם מכירים בעברם ולומדים ממנו. עם זאת, הם אינם משחזרים רגעים רעים שוב ושוב ואינם זוכרים את ימי תהילת העבר. במקום זאת, הם חיים בהווה ומתכננים את העתיד.

8. הם לא עושים את אותן טעויות שוב ושוב.

כולנו יודעים מהי טיפשות, נכון? מקבלים את אותן החלטות שוב ושוב ומקווים שהפעם זה יצליח יותר. אנשים חזקים מנטלית לוקחים אחריות על התנהגותם ולומדים מהטעויות שלהם. כתוצאה מכך, הם לא חוזרים על טעויות פעמים רבות. במקום זאת, הם ממשיכים הלאה ומקבלים החלטות טובות יותר בעתיד.

9. הם לא מקנאים בהצלחות של אנשים אחרים.

אנשים חזקים מנטלית יכולים להעריך ולשמוח בהצלחות של אנשים אחרים בחיים. זה מאוד חשוב. הם לא מקנאים או מרגישים מרומים כשאחרים עולים עליהם (אבל ישימו לב לניסיונם). במקום זאת, הם מכירים בכך שהצלחה נובעת מעבודה קשה, והם מוכנים לעבוד קשה למען הצלחתם שלהם.

10. הם לא מוותרים אחרי הכישלון הראשון.

כל תבוסה היא הזדמנות להשתפר. אפילו היזמים הטובים ביותר מודים שהניסיונות המוקדמים שלהם הובילו לכך מספר גדולכשלים. אנשים חזקים נפשית מוכנים להתמיד ולהמשיך לנסות עד שהם מצליחים, אם כל כישלון כזה יקרב אותם אל המטרה.

11. הם לא מפחדים מבדידות

אנשים חזקים מנטלית נהנים ואפילו מעריכים את הרגעים שבהם הם יכולים להיות לבד. הם לא מפחדים להיות לבד עם המחשבות שלהם ומנצלים את הזמן הזה כדי להרהר ולתכנן. הם לא תלויים כל הזמן באנשים אחרים ובמצבי הרוח שלהם. הם יכולים להיות מאושרים עם אחרים, אבל הם יכולים גם להיות מאושרים לבד.

12. הם לא חושבים שכל העולם חייב להם

אנשים חזקים נפשית לא מרגישים זכאים לכל דבר בחיים האלה. הם לא נולדו בידיעה שאחרים ידאגו להם או שלעולם יש מה לתת להם. במקום זאת, הם מחפשים הזדמנויות על סמך הכשרון והיכולת שלהם.

13. הם לא מצפים לתוצאות מיידיות.

בין אם הם עובדים כדי לשפר את בריאותם או לפתוח עסק חדש, אנשים חזקים נפשית לא מצפים לתוצאות מיידיות. הם משקיעים את מרצם וזמנם במינונים מסוימים וחוגגים כל הישג בעסק שלהם. יש להם את "מתנת הסיבולת" והם מבינים ששינויים איכותיים לוקחים זמן.

לעולם לא תראה אנשים בעלי רצון חזק שמתלוננים שדברים לא הסתדרו. בדרך הטובה ביותראו שמישהו התייחס אליהם בצורה לא ישרה. הם למדו לקחת אחריות החלטות שהתקבלווהתוצאות שהושגו ומודעים היטב לכך שהחיים לרוב אינם הוגנים.

הם יוצאים מצבים קשיםעם הבנה ברורה של מה שהם עשו לא בסדר והכרת תודה על השיעורים שהם למדו. כשמשהו לא מסתדר להם, הם אומרים, "בפעם הבאה".

2. לתת לאחרים לשלוט בך

אנשים חזקים נפשית יודעים שהם תמיד שולטים במעשיהם וברגשותיהם, ולא יאפשרו לגורמים מבחוץ להתערב בעניין הזה - זה הכוח שלהם, היתרון שלהם.

3. לרוץ משינוי

הם לא מפחדים ומקבלים את אתגרי הגורל בכבוד. הם לא מפחדים מהלא נודע. הפחד העיקרי שלהם הוא לקפוא במקום ולא להתקדם. הם יודעים שכל שינוי הוא תמיד הזדמנות להיות טוב יותר ולשנות את העולם מסביב.

4. בזבוז האנרגיה שלך על דברים שאתה לא יכול לשנות

אנשים חזקים מנטלית לא מתלוננים על תנועה או איבוד המטען שלהם. הם לא מתלוננים על אנשים אחרים כי הם מבינים שאנשים אחרים אינם בשליטתם.

הם מבינים שיש מצבים שבהם הדבר היחיד שהם יכולים לשלוט בו הוא הגישה והתגובה שלהם.

5. השתדלו להיות טוב לכולם

האם אתה מכיר אנשים שמנסים לרצות את כולם? או כאלה שמוכנים לוותר על האינטרסים שלהם כדי לרצות אחרים? אף אחת מההתנהגויות הללו אינה נכונה.

אדם בעל רצון חזק מנסה להיות אדיב והוגן. הוא עשוי לומר משהו שישמח אחרים, אבל הוא אף פעם לא מפחד להביע בכנות את נקודת המבט שלו. גם אם הוא יודע שדעתו יכולה לפגוע במישהו, הוא עדיין יעשה זאת.

6. לפחד מסיכון מוצדק

אנשים חזקים מנטלית מוכנים לקחת סיכונים מוצדקים. זה בדיוק ההפך לזרוק את עצמך לבריכה בלי לנתח קודם את המצב.

אנשים בעלי רצון חזק שוקלים היטב את הסיכונים והתגמולים לפני שהם מקבלים החלטה, הם מסוגלים להסתכל על כל המצב ואף לדמיין את התוצאה הגרועה ביותר.

7. להיות אובססיבי לעבר שלך

לא כל אחד יכול להרפות מהעבר שלו, להודות שהיו בו אנשים שכבר אי אפשר לתקן. אבל אנשים בעלי רצון חזק יכולים לעשות את זה. הם יודעים שאין טעם להתלונן על העבר שלהם או להוקיר אותו. במקום זאת, הם משקיעים את כל מרצם בשיפור ההווה והעתיד שלהם.

8. לעשות את אותן טעויות שוב ושוב

אם אדם חוזר על אותן פעולות, בתקווה לקבל תוצאה טובה יותר, זהו טירוף.

אנשים חזקים מנטלית לוקחים אחריות על מעשיהם בעבר ומוכנים ללמוד מהטעויות שלהם כדי שלא יחזרו עליהם בעתיד.

9. לקנא בהצלחה של מישהו אחר

רק גברתןמסוגל לשמוח באמת מהצלחתם של אחרים. אנשים חזקים מנטלית יודעים לעשות זאת, הם לא מקנאים בניצחונות של אחרים, אלא עובדים קשה על עצמם כדי להפוך לטובים ביותר.

10. לוותר לאחר כישלון

כל כישלון הוא הזדמנות להשתפר. אנשים מצליחים רבים מוכנים להודות שהצעדים הראשונים שלהם בדרך להצלחה לא היו קלים והביאו להרבה אכזבה. אנשים חזקים נפשית מוכנים לעובדה שהם יצטרכו לספוג תבוסות רבות, אך יחד עם זאת הם יודעים שכל כישלון יביא ניסיון ולקחים שלא יסולא בפז שיקרבו אותם לניצחון.

11. פחד להיות לבד

אנשים חזקים מנטלית יודעים ליהנות מהבדידות ויודעים עד כמה היא בעלת ערך. הם מנצלים את הזמן הזה כדי להרהר ולתכנן. זה לא אומר שהם נמנעים מחברתם של אנשים אחרים או לא צריכים אותה בכלל, אבל הם עצמאיים: מצב הרוח והאושר שלהם אינם תלויים באנשים אחרים.

12. לחשוב שהעולם חייב לנו משהו

אנשים חזקים נפשית יודעים שלמרות הישגיהם, העולם לא חייב להם כלום: לא משכורת גדולה, לא חבילה חברתית, לא חיים נוחים.

הם מבינים שאם אתה רוצה להשיג לפחות משהו, אתה צריך לחרוש כל יום.

13. צפו לתוצאות מיידיות

זה לא משנה אם זו דיאטה או פתיחת עסק חדש, אנשים בעלי רצון חזק מתכוונים בהתחלה לעובדה שיש להם עוד דרך ארוכה לעבור. הם מבזבזים בחוכמה את זמנם ומרצם ולעולם לא שוכחים לחגוג את התוצאות שלהם בכל שלב. הם עמידים ומבינים ששינוי כדאי מגיע עם הזמן.

כולנו מגיעים לנקודה קריטית בחיים כאשר הכוח הפסיכולוגי שלנו נבחן. זה יכול להיות בעיות עם חברים או עמיתים, עבודה קשה או מערכת יחסים קשה. לא משנה מה האתגר, אתה צריך להישאר חזק ולנקוט פעולה אם אתה רוצה להמשיך הלאה. נשמע פשוט. כולם רוצים שיהיו חברים טובים עבודה טובהו משפחה טובה. אבל במציאות, זה קשה להשיג. כזו היא הפסיכולוגיה האנושית. קשה לנו להמשיך להילחם כשהתוצאה לא ברורה. לא כל אחד יכול לשבור את דפוס ההתנהגות ולהתחיל לנוע לכיוון אחר לגמרי. לכן אנשים חזקים באמת בולטים בקהל.
מה שמבחינת השאר הוא מחסום בלתי עביר, עבורם הוא רק מבחן שניתן להתגבר עליו. גם אתה יכול להיות האדם הזה! אתה רק צריך לרכוש הרגלים שמחזקים את החוזק הפסיכולוגי שלך. תכונות ייחודיות אנשים חזקים- תכונות שאתה יכול לפתח בעצמך.

אינטלקט רגשי

חוזק פסיכולוגי נקבע על ידי אינטליגנציה רגשית. אתה לא יכול להיות אדם חזק נפשית אם אתה לא מבין רגשות שליליים, אתה לא יודע איך לנהל אותם ולהגיע לתוצאה פרודוקטיבית למרות הכל. הרגעים שבהם הכוח הפסיכולוגי שלך נבחן בודקים גם את האינטליגנציה הרגשית שלך. זוהי מיומנות גמישה שאתה יכול לפתח במאמץ מודע. הכי הרבה אנשים מצליחיםאינטליגנציה רגשית גבוהה. זה נדיר יחסית: רק שלושים ושישה אחוז מהאנשים מסוגלים לזהות אילו רגשות הם חווים.

ביטחון עצמי

אדם חזק נפשית יודע שהאמונות שלו משפיעות רבות אם הוא מצליח. זה לא רק עניין של מוטיבציה, זה כן עובדה אמיתית. חוקרים גילו שאנשים בטוחים יותר מרוויחים יותר ועוברים מהר יותר בסולם התאגידים. ביטחון אמיתי תמיד מורגש, אין לבלבל אותו עם הביטחון השקרי שאנשים משתמשים בו כדי להסתיר את הפחדים שלהם. אנשים חזקים מבחינה פסיכולוגית מסוגלים לעורר אחרים בביטחון עצמי, כך שהכל בחייהם הולך טוב יותר.

יכולת לסרב

מדענים גילו שאותם אנשים שמתקשים לסרב לאחרים חווים יותר מתח. חוזק פסיכולוגי מאפשר לך לסרב כשזה מתאים. אתה פשוט חסר את ההערכה העצמית ומיומנויות התקשורת כדי להעביר את הדחייה שלך. אדם חזק לא מסווה סירוב בחוסר ודאות, הוא מסרב בשלווה. הוא מבין שזה נותן לו את האפשרות לבצע את המשימות המעניינות אותו. בנוסף, כוח פסיכולוגי עוזר להתכחש לעצמך. אדם כזה לא רוצה לפעול באימפולסיביות.

יכולת לנטרל אנשים בעייתיים

התמודדות עם אנשים לא נעימים קשה לרובנו. אדם חזק מבחינה מוסרית יודע לשלוט בתקשורת עם בני שיח רעילים ועוקב אחר רגשותיו שלו. הוא לא נותן לכעס או לעצבנות לשלוט במצב. בנוסף, אדם חזק תמיד מסוגל להבין את נקודת המבט של מישהו אחר ולמצוא שפה הדדית. גם כשהמצב יוצא משליטה, כוח מוסרי עוזר להישאר בצד ולא לתת לשליליות להרוס לך את החיים.

יכולת לקבל שינוי

אנשים חזקים נפשית גמישים ומסתגלים בקלות. הם יודעים שהפחד משינוי רק מעכב והופך למכשול להצלחה. אדם כזה מוכן לשינוי ויוצר בקלות תוכנית פעולה. רק כשאתה מוכן לשינוי אתה מוציא את הטוב ממנו. אתה חייב להיות פתוח למה שקורה, וזה יעזור לך.

היכונו לכישלון

כוח מוסרי עוזר להתמודד עם כישלון, כי אדם כזה מבין שאי אפשר בלי טעויות. טעויות עוזרות לך להתקדם להצלחה. לפעמים פריצת הדרך הגדולה ביותר מגיעה ברגע של ייאוש.

היכולת לא לחיות בעבר

אדם חזק נפשית יודע שמה שהוא מתמקד בו קובע את מצבו הרגשי. אם אתה חושב רק על הבעיות שמקיפות אותך, אתה סובל מרגשות שליליים ומתח, מה שמפחית את התפוקה שלך. אם תתמקדו בפעולות שיעזרו לכם לשפר את עצמכם ואת מצבכם, תרגישו חיוביים ופרודוקטיביים יותר. כוח מוסרי עוזר להרחיק את עצמך מהטעויות שלך, אבל לא לשכוח אותן.

חוסר רצון להשוות את עצמך לאחרים

אדם חזק מבחינה מוסרית לא מעריך את כל הסובבים אותו. הוא לא צריך להשפיל מישהו כדי להרגיש את החשיבות שלו. קנאה וחרטה מונעים ממך אנרגיה לכל החיים. במקום לבזבז עליהם זמן, למד להעריך את הסובבים אותך וללמוד מהם. כשאתה מכבד את ההצלחה של מישהו אחר, אתה רק מנצח.

אימונים קבועים

מחקרים הראו שאנשים שמתעמלים פעמיים בשבוע מרגישים מוכשרים יותר מבחינה חברתית, אינטלקטואלית ופיזית. הם מעריכים את עצמם גבוה יותר ומעלים את ההערכה העצמית שלהם. לבסוף, שינויים פיזיים בגוף עוזרים להם להיות בטוחים יותר, וזהו המפתח לחוזק מוסרי. מסתבר שאם אתה רוצה להתחזק מנטלית, תתחיל לאמן את הגוף שלך!

מספיק שינה

לא ניתן להדגיש יתר על המידה את חשיבות השינה לכוח המוסרי. כשאתה ישן, המוח נפטר מחלבונים רעילים שהם תוצרי לוואי של פעילות עצבית. זה קורה רק בחלומות. אם אתה לא נח, חלבונים נשארים בתאי המוח שלך ומונעים ממך לחשוב. אדם חזק נפשית יודע שהשליטה העצמית והמיקוד שלו סובלים מחוסר מנוחה ולכן השינה היא בראש סדר העדיפויות שלו. זכור זאת ונסה תמיד לאפשר לעצמך לנוח.

גישה חיובית למה שקורה

אם עוקבים אחרי החדשות, מתברר שמלחמה, אכזריות וכישלון לא מפסיקים. נראה שהעולם מתמוטט. מי יודע, אולי זה באמת כך. אבל אתה לא צריך להיכנס לפאניקה אם אתה לא יכול לשלוט במה שקורה. במקום זאת, מקד את האנרגיה שלך בפרודוקטיביות שלך. זה יאפשר לך להתקדם בהצלחה ולא להיכנע למחשבות שליליות. גישה זו מייחדת אדם פסיכולוגי חזק.

לאנשים שנכשלו, סבלו מאובדן או נמצאים במצב קשה אומרים בדרך כלל: "תהיו חזקים!". כמובן, לא מרמז על כוח פיזי, אלא מוסרי. מי האנשים החזקים האלה שלא אכפת להם פחות?

אנשים חזקים מנטלית- זה אנשים רגיליםחיים בינינו. עם זאת, בניגוד לרבים, יש להם את היכולת לשלוט בתשוקות וברגשות שלהם, ולמנוע מהם להשתלט ולשלוט בעצמם. אנשים חזקים מבחינה מוסרית אינם נכנעים לחולשותיהם ולרצונותיהם ומסוגלים לעמוד בנסיבות שליליות המשיגות הצלחה בחיים.

הניגודים שלהם- אנשים חלשים מבחינה מוסרית שאפילו עם כישרונות גדולים, בסופו של דבר אין להם כלום, כי הם אינם מסוגלים להתאגד, מתנגדים לצרות ולרוב הם קורבנות של רגשותיהם וחולשותיהם. חסרה להם תכונה כמו תכליתיות, וכאשר הם מתמודדים עם קשיים, הם, ככלל, "נשברים.

אדם חזק שונה מחלש בכך שאם משהו משתבש בחייו, הוא מאשים את עצמו, וחלש מאשים את הסובבים אותו ואת הנסיבות.

עם זאת, אין זה נדיר שאנשים חזקים יתנהגו בטעות כאנשים גסים, חסרי רגישות, מאופיינים בהתנהגות בוטה, שכדי להשיג את מבוקשם, מוכנים "ללכת על גופות" ולדרוך על ערכי המוסר המקובלים. . התנהגות כזו היא רק סימן לחולשה.

יחד עם זאת, אנשים אדיבים, פגיעים ורגישים נחשבים לרוב לחלשים. אבל אנשים חלשים לכאורה בנסיבות קשות יכולים להראות אופי וכוח. אז לפי הרושם הראשוני אי אפשר לשפוט אם חזק או אדם חלשלפנינו. מה לומר על אחרים! לפעמים אנחנו בעצמנו לא יכולים לשפוט איזה סוג של אדם אנחנו עד שאנו מוצאים את עצמנו בנסיבות קשות.

כמובן, להיות חזק נפשית זה הרבה יותר טוב מאשר להיות חלש.

אנשים אחרים נמשכים לחזקים מבחינה מוסרית - ברור, להרגיש תמיכה או, ללמוד מהם להיות חזקים. האם התכונה הזו היא מולדת - חוזק מוסרי - לא משנה. העיקר שאתה יכול להעלות את זה בעצמך. נכון, כדי להתגבר על החולשות שלך ולהתחזק, שוב, אתה צריך כוח מוסרי.

מה אנשים חזקים מנטלית לא עושים

כדאי לדעת, כי כדי לדעת במה להילחם, תחילה צריך לקבוע את ההרגלים הטמונים באנשים חלשים.

1. הם לא מבזבזים זמן עם חרטות חסרות תועלת.

מי לא היה צריך להצטער על העבר! "לו רק יכולתי לחזור ולתקן הכל", אנחנו חושבים. ואז, בוודאות, באופן פיגורטיבי, הם היו "מניחים קש" כדי לא להכות כל כך חזק.

וכך, במקום להפיק תועלת משיעור החיים שלמדנו ולהתקדם, אנו מבלים זמן בדאגה לגבי העבר. יתרה מכך, אנו לא רק מבזבזים זמן יקר, אלא גם מאפשרים לחרטות לשחוק את נשמתנו ולמנוע מעצמנו את האנרגיה הרוחנית לה אנו זקוקים, תוך כדי שקיעה מרצון למצב דיכאוני. כמו שאמר אחד הגדולים: "אל תשקעו בחרטות: תקרוב ללב - והם ירעילו את הנשמה".

אנשים חזקים רואים בטעויות "הגשר בין ניסיון לחוכמה".

2. הם לא מאבדים שליטה או נותנים לעצמם מניפולציות.

כידוע, יש אנשים שאפשר לקרוא להם פרובוקטורים. בשאיפה למטרות אישיות, הם מאלצים אחרים בדרך כלשהי, וכתוצאה מכך אחרים אלה מתחילים לפעמים להתבטא לא עם צד טוב יותר. בדרך כלל אנשים חלשים נכנעים לפרובוקציות כאלה ו"מאבדים את הראש". אדם חזק שומר על עצמו בשליטה ואינו מאפשר לאנשים לתת דרור לרגשות.

בנוסף לפרובוקטורים, יש גם. מניפולטורים נפוצים למדי בחיינו: בקרב חברים וקרובי משפחה, בעבודה, בעסקים. הם משתמשים בטכניקות שלהם, משפיעים על אנשים כך שישנו את דעתם, התנהגותם או יבצעו את הפעולה שהמניפולטור צריך. שקרים, רחמים, סחיטה, חנופה, אשמה וכו' יכולים לשמש כטכניקות.

אדם חזק אינו ניתן למניפולציה, כי הוא מבין שהוא נאלץ באמצעים מניפולטיביים לפעולות שהוא לא צריך לעשות או לא רוצה לעשות.

נכון, הם אומרים שבעסקים הם בלתי נמנעים, אז כל איש עסקים חייב לשלוט באמנות הזו, לזכור את הכלל: "אם לא תעשה מניפולציות, תעשה לך מניפולציה".

3. הם לא מפחדים משינוי

יש אנשים שנוטים לכך, כי הם מפחדים מהלא נודע, הטומן בחובו שינויים. הם מעדיפים יציבות, גם אם היא לא משמחת אותם במיוחד, ומצפים לגרוע מכל מהשינוי. הם מרוצים מאזור הנוחות שהם יצרו סביב עצמם, וכל מה שמחוץ לו מפחיד אותם. מדובר באנשים חלשים שחוששים מהצורך לקבל החלטות חדשות, לקחת אחריות ולפעול, אולי למרות הנסיבות.

אנשים חזקים, להיפך, מפחדים מקיפאון, והם רואים בשינוי כמתקדם.

אחרי הכל, כפי שכתב אנטול פראנס, "שינוי הוא הבסיס לחיים."

4. הם לא מנסים להיות נחמדים לכולם.

הם מעריכים את האינדיבידואליות שלהם ואינם רואים צורך להסתגל לאחרים. אחרי הכל, לנסות לרצות את כולם פירושו לנסות לרצות את כולם. וזו הדרך להרס עצמי. או, כפי שאמר השחקן האמריקאי ביל קוסבי, "אני לא יודע את המפתח להצלחה, אבל המפתח לכישלון הוא לנסות לרצות את כולם".

אדם חזק חי את חייו, מבין שהוא לא בא לעולם הזה כדי לעמוד בציפיות של מישהו.

כפי שכתב, "אני לא צ'רוונט כדי לרצות את כולם."

5. הם לא מרגישים קנאה

כולם יודעים שקנאה היא לא תחושה בונה.

כדי להצדיק את הקנאה שלהם בהצלחתם, יופיים, כסף וכו' של אנשים אחרים, אנשים אומרים לעתים קרובות שהם מקנאים בלבן, כלומר בקנאה "טובה". נכון, מישהו שם לב ש"קנאה לבנה הופכת לשחורה משימוש תכוף". ובכן, אם בקנאה שחורה עסקינן, אז היזהרו: המקנא מאחל רעה למי שהשיג יותר, ומסוגל לטאטא את כל המכשולים בדרכו כדי להשיג את מושא הקנאה! כמו שאומר הפתגם, "לראות איך חלק צוברים טוב, אחרים מתחילים לצבור רע."

אומרים שמכל התשוקות, הקנאה היא המגעילה ביותר, והיא שוחקת את הנשמה כמו חלודה על ברזל. אדם חזק לא מכיר את הקנאה. המעלות וההצלחות של אחרים עבורו הן הזדמנות לחשוב מה ניתן לעשות כדי לשפר את זה עוד יותר.

6. הם לא מפסיקים כשהם נכשלים.

הם יודעים שהחיים מורכבים לא רק מניצחונות, אלא גם מתבוסות. כמובן, ניצחונות משמחים אותך, ותבוסות מעציבות אותך. אבל כשם שללא רוע לא היינו יודעים מה זה טוב, כך בלי כישלון לא היינו יודעים מהי הצלחה. כמו שאומרים, חוויה שלילית היא גם חוויה, לכן, זהו עוד אבן דרך בדרך לניצחון. העיקר ללמוד מזה לקח, לא לוותר ולא לעשות את אותן טעויות בעתיד.

כפי שאמר המפורסם, "כישלונות נותנים רק סיבה להתחיל מחדש וחכמה יותר. כישלון כנה אינו בושה; הפחד מכישלון הוא מחפיר".

7. הם לא "דורכים באותה מגרפה פעמיים" או "מועדים פעמיים על אותה האבן"

גברתן - איש חכם. לאחר שעשה טעות, הוא מבין זאת, לעולם לא לחזור עליה שוב. מנהיג רוחני הודי ציין, "תעשה כמה שגיאות שאתה יכול, רק זכור דבר אחד: אל תעשה את אותה טעות פעמיים. ואתה תגדל".

8. הם לא מבזבזים אנרגיה בדאגה לדברים שהם לא יכולים לשנות.

לאנשים יש הרגל להתלונן על דברים שאינם בשליטתם, כמו מזג אוויר, פקקים וכו'. אנשים חזקים מעדיפים לכוון את האנרגיה שלהם לאן שהמאמצים שלהם יועילו, מונחים על ידי המילים: "על מה שלא ניתן לתקן אין להתאבל". ".

9. הם לא חושבים שהם חייבים להם הכל.

יש קטגוריה של אנשים עם הערכה עצמית מוגזמת, ששמים את האינטרסים האישיים מעל הכל ורואים את עצמם כמעט מרכז היקום, וזו הסיבה שהסובבים אותם צריכים "לרקוד לפי המנגינה שלהם". הם משיגים את מה שהם רוצים, בהנחיית העיקרון: "חוצפה היא האושר השני".

עם זאת, לא מדובר באנשים חזקים. אנשים חזקים מסתמכים רק על עצמם - על הידע, הכישורים והניסיון שלהם. "אתה יכול לקוות להכל, אבל לסמוך רק על עצמך" הוא כלל החיים שלהם.