ব্যক্তির চরিত্র। আপনার ঘরের বিশৃঙ্খলা কি বলে?

মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে রুমে ব্যাধি।

"মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে রুমে ব্যাধি" নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে আপনি কীভাবে ঘরে ব্যাধিটি মোকাবেলা করতে পারেন। একটি বুলগেরিয়ান রূপকথা একজন বৃদ্ধ লোকের কথা বলে যে তার ছেলেকে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল, কিন্তু মেয়েটির জন্য পরিশ্রমী এবং ঝরঝরে। তার গাড়িতে ফল বোঝাই করে, তিনি গ্রামে গেলেন এবং নিম্নলিখিত বাক্যাংশটি চিৎকার করতে শুরু করলেন, যা অনেককে অবাক করেছিল, সে চিৎকার করে বলেছিল: "আমি আবর্জনার জন্য ফল বিনিময় করছি।" অনেকেই এই বিড়ম্বনার সুযোগ নিয়ে ফলের বিনিময়ে আবর্জনার ব্যাগ নিয়ে যায়। শুধুমাত্র একটি মেয়ে একটি খুব ছোট বান্ডিল এনেছে এবং অভিযোগ করেছে যে বাড়িতে আর আবর্জনা নেই। তাই বৃদ্ধ লোকটি তার কাছে ম্যাচমেকারদের পাঠিয়েছিল এবং তার পছন্দে ভুল হয়নি, তিনি একটি দুর্দান্ত পরিচারিকা হিসাবে পরিণত হয়েছিল এবং তরুণ পরিবারটি সমৃদ্ধি এবং আনন্দে বাস করেছিল।

কিন্তু আমাদের সময়ে আপনি যখন অন্য বাড়িতে যান, আপনার পুরানো রূপকথার কথা মনে পড়ে। অনেক দিনের ধুলো, না ধোয়া থালা-বাসন এবং ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা জিনিস দেখে হাসি দমন করা কঠিন। সম্ভবত, এই পরিবারটি ম্যাচমেকিংয়ের অন্যান্য নীতি অনুসারে তৈরি হয়েছিল। অন্য বাড়িতে, আদেশ রাজত্ব করে, যা এমন বন্ধ্যাত্বের সীমানা দেয় যে কিছু সরানো বা কিছু আঘাত করা কেবল ভীতিজনক। বাড়িতে রাজত্ব করে এমন সুস্থতার জন্য খুশি না হওয়া এবং হোস্টেসের প্রশংসা করা থেকে বিরত না থাকা কঠিন। এবং এটি ঘটে যে একটি পরিপাটি বাড়িতে অসন্তোষ এবং উত্তেজনার পরিবেশ রয়েছে। এবং একটি অপরিষ্কার অ্যাপার্টমেন্টে, লোকেরা একে অপরের সাথে খুশি এবং নিখুঁত সাদৃশ্যে বাস করে। কেন এটা ঘটে?

আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী উইলিয়াম জেমস বিশ্বাস করতেন যে আবেগ, বিশ্বাস এবং আগ্রহ ছাড়াও, একজন ব্যক্তি তার নিজের বিবেচনা করে মানব ব্যক্তিত্বের কাঠামোতে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন: আমার হৃদয় প্রিয়জিনিস, দৈনন্দিন পোশাক যা ভাঁজ দিয়ে শরীরের আকৃতি অনুলিপি করে, বাড়ির শেলফে প্রিয় বই এবং আরও অনেক কিছু। বাড়ির সাজসজ্জা শারীরিক স্বর একটি উপাদান এবং আপনি আবাসস্থলটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে এর বাসিন্দাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারেন। আপনার চোখ ধরা প্রথম জিনিস ব্যাধি বা আদেশ হয়. মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, ব্যাধি বলতে কী বোঝায়, সাধারণ শিথিলতা, ঢিলেঢালাতা এবং শৃঙ্খলাহীনতার লক্ষণ। এবং এখানে নিখুঁত অর্ডারসাক্ষ্য দেয় দৃঢ় নীতিএবং আধ্যাত্মিক সাদৃশ্য। কিন্তু এই ধরনের একটি ব্যাখ্যা সত্য হতে খুব সহজ. যেহেতু প্রতিটি ধাপে জীবন আমাদের অন্যান্য অস্পষ্ট সিদ্ধান্তে বলে।

প্রায় সব কিশোর-কিশোরীর বাবা-মা তাদের অলসতা সম্পর্কে অভিযোগ করেন যে তাদের ঘরে শৃঙ্খলা বজায় রাখতে বাধ্য করা প্রায় অসম্ভব। এবং বিষয় হল যে তরুণ প্রজন্মের স্বার্থ বিস্তৃত, দিকে পরিচালিত হয় বাহ্যিক বিশ্বএবং জীবনের বিবরণের সাথে সামান্য সংযুক্ত। শুধুমাত্র যখন একজন কিশোর-কিশোরী সমস্ত অসুবিধাগুলি অনুভব করে যা একটি জগাখিচুড়ি নিয়ে আসে, সে ধীরে ধীরে ঝরঝরে হয়ে উঠবে।

যখন ফোন নম্বরগুলি, যেমন প্রয়োজনীয় কিছু, কাগজের কিছু স্ক্র্যাপে লিখে রাখা হয়, যখন আপনি জানেন না যে আপনি প্রয়োজনীয় জিনিসটি কোথায় রেখেছেন, যখন বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য বা ক্লাসের জন্য এমন একটি জায়গা যা কিছু জিনিস দিয়ে নোংরা হয়ে যায়। , তারপর আপনি অনিবার্যভাবে আদেশ যত্ন নিতে শুরু. তবে শুধুমাত্র একজন পরিণত ব্যক্তি হয়ে উঠলে একজন ব্যক্তি প্রকৃত নির্ভুলতা অর্জন করে।

এর মানে কি বাড়ির গন্ডগোল ইঙ্গিত দেয় যে হোস্টেস বা মালিক সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে ব্যর্থ হয়েছে? একটি ছোট শিশুর মত, সবকিছুতে বাঁচতে এবং অভিনয় করার জন্য একজন ব্যক্তি হতে পারেন এবং হতে পারেন। কিন্তু এখানে সমস্যা আরও গভীর হতে পারে। আমরা সবাই, শেষ পর্যন্ত, বুঝতে পারি যে জিনিসগুলি চারপাশে ছুঁড়ে ফেলা ভাল নয়।

যদি কোনও ব্যক্তি তার বাড়িতে জিনিসগুলি শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে সক্ষম না হন তবে এটি কেবল একটি গুরুতর অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব নির্দেশ করে। জমে থাকা আবর্জনা, ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা জামাকাপড় এবং আরও অনেক কিছু তাদের মালিকের পক্ষে কথা বলে যে সে তাদের জায়গায় জিনিস রাখতে সক্ষম নয়।

অপরিশোধিত থালা-বাসনের একটি সম্পূর্ণ সিঙ্ক, কয়েক সপ্তাহ ধরে জমে থাকা নোংরা লিনেন, একটি উপচে পড়া আবর্জনা, ইঙ্গিত দেয় যে আমি কীভাবে সমস্যাগুলি সেট করতে এবং পদ্ধতিগতভাবে সমাধান করতে জানি না, আমি কীভাবে আমার বাহিনী বিতরণ করতে পারি তা জানি না। যদি একজন ব্যক্তি তার জীবনকে সংগঠিত করতে না পারে, তাহলে গুরুতর কাজতিনি এটা আপ না.

আপনার বিষয়গুলি তর্ক করছে না, সবকিছু আপনার পছন্দ মতো চলছে না, আপনি কি সিরিয়াস মনে করেন না জীবনের পরিস্থিতিশুধু আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে? অবশ্যই আমি এটা চাই অপ্রীতিকর অনুভূতিপরাস্ত ছোট থেকে শুরু করুন, আপনার বাড়ির দিকে তাকান এবং আপনার কোথায় পরিষ্কার করতে হবে তা নিজেই খুঁজে বের করুন।

আপনি যখন আপনার বিক্ষিপ্ত জিনিসগুলিকে তাকগুলিতে রাখেন, তখন আপনি আরও অনেক কিছু করেন, আপনি আপনার সমস্যাগুলিকে প্রবাহিত করতে শিখেন, অর্থাৎ সেগুলিকে তাকগুলিতে রাখুন। আপনার "শারীরিক স্ব" সম্পর্কে স্পষ্টতা আনুন এবং তারপরে ফলাফলগুলি আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।

আরেকটি চরম আছে। মনোবিজ্ঞানীরা যেমন উল্লেখ করেছেন, আদেশ এবং পরিচ্ছন্নতার প্রতি দৃঢ় প্রতিশ্রুতি আত্ম-সন্দেহের লক্ষণ, অভ্যন্তরীণ দুর্বলতার একটি উপসর্গ।

বাড়িতে তার শারীরিক জগত সংগঠিত করে, একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, নিজেকে বিশৃঙ্খলা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে বড় বিশ্ব, যা তার জন্য ভীতিকর এবং খুব জটিল। এইভাবে, উত্তেজনার একটি দুষ্ট বৃত্ত দেখা দেয়: বাড়ির কেউ ভুল জায়গায় রেখে দেওয়া কিছু জিনিস দুঃখ এবং বিরক্তি নিয়ে আসে। গৃহস্থালির কাজে অনেক সময় এবং শ্রম লাগে, অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের জন্য কোন জায়গা নেই। এবং তারপরে, এই স্ক্র্যাপ করা খোসার মধ্যে, একাকীত্বের অনুভূতি জাগে।

এই ধরনের একটি ফাঁদ আপনার জন্য একটি স্ক্রিপ্ট দ্বারা সেট করা যেতে পারে যা পিতামাতার পরিবারে শেখা হয়েছিল যখন অর্ডার গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে জীবনের উদ্দেশ্যএবং যেকোনো মূল্যে। কেউ কেবল এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য দুঃখিত হতে পারে, যার প্রধান কাজটি একটি চকচকে কাঠ এবং তুষার-সাদা তোয়ালে। সব পরে, বাড়িতে আদেশ হয় প্রয়োজনীয় শর্ত, এবং একটি লক্ষ্য নয়, বাস্তব গুরুতর জীবনের সমস্যা সমাধান করা. এই সহজ সত্যটা বুঝলেই আমরা খুঁজে পাব গোল্ডেন মানেযা সত্যিকারের সাদৃশ্যকে আলাদা করে - মানসিক এবং বস্তুগত।

বাড়ির প্রতিটি ঘরেই কিছু না কিছু আছে প্রতীকী অর্থএবং আপনার অবচেতন মনের উপর প্রভাব ফেলে। প্রতিটি ঘরে আবর্জনা এবং বিশৃঙ্খলা জীবনের নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে স্থবিরতা এবং নিষ্ক্রিয়তা সৃষ্টি করে।

রান্নাঘরে গন্ডগোল
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে রান্নাঘরকে "বাড়ির হৃদয়" বলা হয়। এখানে আপনি খান, কিছু শক্তি সঞ্চয় করুন, এমনকি যদি আপনি গলানো আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলিতে খাবার খান মাইক্রোওয়েভ ওভেন. একটি নোংরা এবং ঢালু রান্নাঘর আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক স্তরে সরবরাহ এবং পুষ্টিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। আপনি কীভাবে রান্নাঘরের যত্ন নেন, আপনি বলতে পারেন প্রাচুর্যের উত্স, শক্তি সরবরাহ এবং আপনার নিজের পুষ্টি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন। একটি ঝরঝরে এবং পরিচ্ছন্ন রান্নাঘর আপনার খুব প্রয়োজনীয় আরাম এবং সুরক্ষার জন্য জায়গা খুলে দেয়।

ডাইনিং রুম এবং লিভিং রুমে মেস
এগুলি এমন কক্ষ যেখানে আপনি বন্ধুদের সাথে, পরিবারের সাথে, আপনার কাছের লোকেদের সাথে জড়ো হন। এখানে আপনি বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করেন যখন আপনি বাড়িতে থাকেন, রাতের খাবার টেবিলে রাজনীতি নিয়ে বন্ধুদের সাথে তর্ক করেন, সংবাদপত্র পড়েন, টিভি দেখেন। বিশৃঙ্খলতা এই স্থানটিকে একটি কোলে পরিণত করবে এবং আপনি এতটাই নোংরা হতে পারেন যে আপনি বছরের পর বছর ধরে বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান না। হয়তো আপনি আবর্জনার স্তূপে অন্যদের থেকে লুকিয়ে আছেন?

বেডরুমে গোলমাল
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শয়নকক্ষ হল ঘনিষ্ঠতার জায়গা এবং ঘুমের জন্য, তাদের অবশ্যই সম্পর্ক এবং লোকেদের পুনর্নবীকরণের কাজ করতে হবে। বেডরুমে বিশৃঙ্খলা শক্তি আনবে না, তবে দুর্বলতা। আপনি যদি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ স্থানে ক্লান্ত বোধ করেন তবে কেবল পরিষ্কার করুন এবং এটি আপনাকে চাপ থেকে দূরে যেতে এবং শিথিল করতে সহায়তা করবে। আর তবেই আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ভালো সময় কাটাতে পারবেন এবং মিষ্টি ঘুমাতে পারবেন।

হলওয়েতে জগাখিচুড়ি
করিডোর হল আপনার বাড়ির ধমনী। এবং আপনার হলওয়ের জগাখিচুড়ি রাস্তার "ট্রাফিক জ্যাম" এর মতো। এটা মিথস্ক্রিয়া মধ্যে হস্তক্ষেপ. বিভিন্ন অংশআপনার জীবন এবং আপনার বাড়ি। করিডোরের দিকে তাকান: এটিতে হোঁচট না খাওয়া কি এত কঠিন, এটি দিয়ে হাঁটা কি সহজ, এটি কি ভালভাবে আলোকিত? আপনার যদি লোকেদের সাথে এবং নিজের সাথে, পরিবার এবং কাজের মধ্যে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে অসুবিধা হয় তবে সম্ভবত আপনার জন্য করিডোর পরিষ্কার করার সময় এসেছে।

বাথরুমে গোলমাল
শরীরের যত্ন এবং স্নান যেমন একটি দৈনন্দিন আচার. ভিতরে প্রাত্যহিক জীবনএই স্থানটি আপনি ব্যবহার করেন যাতে আপনি বিশ্বের সাথে যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন। বাথরুমে বিশৃঙ্খলতা নিজের প্রতি মনোযোগের অভাব নির্দেশ করে এবং শুধুমাত্র শারীরিক স্তরেই নয়, এটি কম আত্মসম্মানও নির্দেশ করে। একটি সুসজ্জিত এবং পরিচ্ছন্ন বাথরুম হতে পারে পুনরুজ্জীবিত করার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জায়গা, একটি নির্মল এবং শান্তিপূর্ণ জায়গা। আপনার বাথরুমটি সাজান, জিনিসগুলিকে সাজান, এটিকে এমন জায়গায় পরিণত করুন যেখানে আপনি সবার থেকে লুকিয়ে থাকতে পারেন এবং নিজের সাথে থাকতে পারেন, যেখানে আপনি সন্ধ্যা এবং সকালে ধোয়ার আচারের সময় নিরাপদ বোধ করবেন।

টয়লেটে গন্ডগোল
আপনি যখন টয়লেটকে আবর্জনা দিয়ে পূর্ণ করেন, আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি এবং অন্তর্দৃষ্টিকে দমন করেন। একটি নোংরা টয়লেট এমন সমস্যাগুলি নির্দেশ করে যা সম্পর্ক এবং কাজে বিকাশ করা কঠিন করে তোলে, আপনার জীবনে বিকাশ করা কঠিন করে তোলে, এমন সমস্যা যা আপনি সত্যিই জানেন না। যখন টয়লেটের দরজা শক্তভাবে বন্ধ থাকে, এর মানে এই নয় যে আপনি সমস্যা থেকে দূরে সরে গেছেন।

গ্যারেজে বিশৃঙ্খলা
আপনার গাড়িটি স্বাধীনতা এবং গতিশীলতার প্রতীক। যদি আপনার গ্যারেজে জিনিসের ডাম্প থাকে, আপনার গাড়ি সেখানে খুব কমই ফিট করতে পারে, তাহলে আপনাকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং জীবনের মধ্য দিয়ে চলা আপনার পক্ষে খুব কঠিন।

এখন আমরা জানি মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি রুমে একটি জগাখিচুড়ি কি। পরিষ্কারকে ভয়ানক কিছু মনে করবেন না। প্রতিটি শার্ট আপনি একটি নতুন মালিককে দেন, প্রতিটি বই আপনি লাইব্রেরিতে নিয়ে যান। এবং এছাড়াও, কাগজ এবং পত্রিকার প্রতিটি শীট যা আপনি বর্জ্য কাগজে পরিণত করবেন তা আপনার জীবনে ঘটনা, আনন্দ এবং নতুন শক্তির জন্য স্থান তৈরি করবে।

দরভোজা-অবহিত.-পোজ. পোর্টাল

প্রকৃতপক্ষে, কিশোরদের আবাসস্থলে যে দুঃস্বপ্ন ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার। আপনি যদি এটি সহ্য করতে প্রস্তুত না হন তবে কিছু করতে চান এবং বিশদ বিবরণ চান, তবে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী মেরিনা স্লিঙ্কোভা আপনাকে সেগুলি সরবরাহ করবেন।

মেরিনা স্লিঙ্কোভা

সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপি সেন্টারের মনোবিজ্ঞানী

স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা

একটি পরিবার যেখানে একটি শিশু বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করে ক্ষমতার পুনর্বন্টন এবং চুক্তি সংশোধনের সমস্যার সম্মুখীন হয়। অধিকার এবং বাধ্যবাধকতা পরিবর্তিত হচ্ছে - শুধুমাত্র একজন কিশোরের জন্য নয়, পরিবারের সকল সদস্যের জন্য। একটি ঘর পরিপাটি রাখা স্বাস্থ্যবিধির বিষয় নয়। যাই হোক না কেন, এটি প্রাথমিকভাবে স্বাস্থ্যবিধির বিষয় হওয়া থেকে অনেক দূরে (যদিও আপনি তা ভাবেন না)।

আপনি কি ভয় পাচ্ছেন যে শিশুটি মেসে থাকতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং চিরকাল নোংরা থাকবে? খুব সম্ভবত, পুরো বাড়িটি সর্বদা অগোছালো থাকলে এমন হত। কিন্তু তারপর হঠাৎ করেই কেন এক ঘরে অর্ডার দেওয়ার ভাবনা জেগে উঠল? আপনার বেডরুমে যদি বিছানায় বই থাকে, টেবিলে মোজা থাকে এবং জুতা ঘরের চারপাশে ঘুরে বেড়ায়, যদি রান্নাঘরটি বাক্স এবং জার দিয়ে ঠাসা থাকে যা "একদিন কাজে আসবে" এবং বাথরুমে টুথপেস্ট ক্রমাগত খোলা থাকে, তাহলে ছেলের বিছানা কেন বা আপনার মেয়ে আপনাকে এত নার্ভাস করে?

যদি পুরো বাড়ির একটি পরিচিত আদেশ থাকে, তাহলে শিশুটি অর্ডার এবং বিশৃঙ্খলার মধ্যে তুলনা করার এবং নির্বাচন করার সুযোগ পাবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তরুণরা শেষ পর্যন্ত অর্ডারের ধারণায় আসে।

বিশৃঙ্খল প্রতিক্রিয়া কিভাবে

বিশৃঙ্খল প্রতিক্রিয়া কিভাবে

একটি কিশোরের ঘর পরিষ্কার করা বিশেষভাবে তার স্বার্থে এবং সরাসরি আপনাকে উদ্বেগ করে না। আপনি দরজা বন্ধ করতে পারেন এবং তার রুমে জগাখিচুড়ি দেখতে পারবেন না: আপনার জিনিস সেখানে নেই, যার মানে তারা হারিয়ে যেতে পারে না। আপনি কেবলমাত্র মালিকের অনুমতি নিয়ে অতিথিদের অন্য কারও অঞ্চলে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, যার অর্থ আপনাকে কোনও জগাখিচুড়ির জন্য লজ্জা করতে হবে না।

দেখা যাচ্ছে যে আপনি এই ধরনের ব্যাধির কারণে এতটা বিরক্ত নন, তবে এমন একটি জায়গা রয়েছে যা এখন আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে।

অবশ্যই, যদি একজন কিশোরের জিনিসগুলি তার ঘরের বাইরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে, তবে আপনি জোর দিতে পারেন যে সে সেগুলি সরিয়ে দেবে। তিনি স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা চান - ঈশ্বরের জন্য। কিন্তু পিতা-মাতা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের স্বাধীনতা ও ভূখণ্ডে হস্তক্ষেপ না করে।

আপনার সন্তান এখন একটি শিশুর বিশ্ব উপলব্ধি থেকে এবং নিজেকে একজন প্রাপ্তবয়স্কে রূপান্তরের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। এখন কিশোর-কিশোরীর আগ্রহ এবং জীবনকে প্রভাবিত করে এমন পরিস্থিতি এবং বাবা-মা এবং সামগ্রিকভাবে পরিবারের স্বার্থ এবং জীবনকে প্রভাবিত করে এমন পরিস্থিতিগুলিকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ৷ প্রভাবের ক্ষেত্রগুলি আগে থেকেই নির্ধারণ করা এবং বিদেশী ভূখণ্ডে অনুপ্রবেশের জন্য নিষেধাজ্ঞা প্রদান করা প্রয়োজন। যদি আগে থেকে নির্ধারণ করা সম্ভব না হয়, তবে সত্যের পরে দাবি করা মূল্যবান নয়। কিছুক্ষণ পরে আলোচনা করুন এবং প্রয়োজনীয় সংশোধন করুন। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, একজন কিশোর যদি তার গ্যাজেটগুলি দেখার সময় রান্নাঘরের টেবিলে আঁচড় দেয়, তাহলে তাকে অবিলম্বে মৃত্যুদণ্ড দেওয়া হবে না। কিন্তু যখন আপনার রাগ ফুটে ওঠে, আমাদের ভবিষ্যতের জন্য নিষেধাজ্ঞা নিয়ে আলোচনা করতে হবে। কিন্তু - সমানভাবে! - যদি আপনি টেবিল থেকে শেলফ পর্যন্ত তার রুমের ডিস্কগুলি পুনরায় সাজানোর বা তার পায়খানার লিনেন সাজানোর সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনি অন্য কারও অঞ্চলেও আক্রমণ করেছেন। অন্তত, আপনার ক্ষমা চাওয়া উচিত।

প্রতিবাদের রূপ হিসেবে বিশৃঙ্খলা

প্রতিবাদের রূপ হিসেবে বিশৃঙ্খলা

আপনি যখন আপনার ছেলে বা মেয়ের ঘরে নোংরা পরিষ্কার করেন, আপনি নিজের জন্য তার ঘরটি সজ্জিত করেন। এবং এমনকি যখন আপনি স্বাধীনতার দাবি করছেন, তাকে জিনিসগুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য আহ্বান জানান, তখনও আমরা আপনার বোঝার মধ্যে শৃঙ্খলা সম্পর্কে কথা বলছি। এবং শিশুটি এরকম কিছু যুক্তি দেয়: আমি যদি ঘরটি পরিষ্কার করি তবে এটি আমার থেকে যাবে না, এটি আপনার মতো দেখাবে। দেখা যাচ্ছে যে পিতামাতার উপর আদেশ এবং নির্ভরতার মধ্যে পরিবারে, একটি সমান চিহ্ন রাখা হয়: আউট = আনুগত্য।

"ওর ঘরে কিছু পাওয়া অসম্ভব," মা বিরক্তি নিয়ে বলে। প্রকৃতপক্ষে, অন্য কারো অঞ্চলে নেভিগেট করা কঠিন, তবে সম্ভবত আপনার সন্তান মহাকাশে বসানোর নিজস্ব সিস্টেম তৈরি করার চেষ্টা করছে।

আপনি এটি পছন্দ করেন যখন আপনার সমস্ত জিনিসগুলি তাদের স্বাভাবিক জায়গায় থাকে, আপনার নখদর্পণে - তারপর আপনি সহজেই সেগুলি খুঁজে পেতে পারেন, দ্রুত ব্যবসায় নামতে পারেন, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে প্যাক আপ করতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু নিতে পারেন ... তবে আমরা ভুলে যাই যে আমরা সজ্জিত এবং ট্রায়াল এবং ত্রুটি মাধ্যমে আমাদের স্থান অপ্টিমাইজ করা. কেন আপনি আপনার সন্তানকে একই পথ অনুসরণ করতে দেবেন না?

আপনি প্রায়ই মায়ের কাছ থেকে শুনতে পারেন: "আমি তার বিক্ষিপ্ত জিনিস খুঁজতে ক্লান্ত।" কিন্তু আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে কেন পৃথিবীতে শিশুটি "ক্লান্তিকর" কারণগুলি দূর করবে? মেসের অস্বস্তি সে নিজেই অনুভব করুক। অনুসন্ধানে জড়িত হবেন না, তবে কেবল সহানুভূতি করুন। আমি জোর দিয়েছি - সহানুভূতি, উল্লাস নয়।

আপনি কিশোর-কিশোরীদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উপায় পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি যা ঘটছে তাতে আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন। সুতরাং, আপনি শিশুদের কাছ থেকে একটি ভিন্ন প্রতিক্রিয়া পাবেন।

"তোমার এই সর্বনাশ কি?
সর্বনাশ পায়খানার মধ্যে নয়, মাথার মধ্যে।"
বুলগাকভ এম.এ.

ঘরটিকে নিখুঁতভাবে রাখতে অভ্যস্ত মহিলারা হতাশ হতে পারেন: “কী 11টি কারণ! একটাই- অলসতা!

এই নিবন্ধটি এই জাতীয় স্পষ্ট মহিলা এবং যারা নিজেদের অলস, খুব ব্যস্ত, অপরাধী এবং আরও অনেকের জন্য উপযোগী হবে।

সুতরাং, 11টি কারণ কেন "ধ্বংস" আপনার বাড়িতে বসতি স্থাপন করে।

1. ম্যাক্সিমালিজম

এই শব্দটি কি আপনার কাছে কিছু মানে? এই সংজ্ঞার অধীনে, স্লোগানটি চমৎকার: "সমস্ত বা কিছুই নয়।" আপনি কি এটি একটি সুবিধা বা অসুবিধা মনে করেন? নিজের জন্য বিচার করুন - এই গুণের কারণে, আপনি মনে করেন: "আমার কাছে পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিচ্ছন্নতার জন্য সময় নেই।" আর সেজন্য আপনি কিছুই করেন না। আমাদের জীবন থেকে maximalism সঙ্গে নিচে! এমনকি যদি আপনি পরিষ্কার করার জন্য মাত্র 10-15 মিনিট ব্যয় করেন তবে এটি কিছুই না করার চেয়ে ভাল।

2. আত্মসম্মানের অভাব

ঠিক আছে, একজন আত্মমর্যাদাশীল মহিলা নোংরা জুতো পরে হাঁটবেন না, নোংরা ঘরে থাকবেন ইত্যাদি। নীতিবাক্য: "হ্যাঁ, আমি এটা করব" শুধুমাত্র আপনার জন্যই নয়, আপনার পরিবারের জন্যও ক্ষতিকর! প্রথমে এটি আপনার কাছে, তারপরে আপনার প্রতিনিধিদের কাছে, তারপরে আপনার পরিবারের সকল সদস্যদের কাছে নেমে আসবে। আত্মসম্মানের বাইরে জিনিসগুলিকে সাজানোর প্রণোদনা খুবই কার্যকর এবং আনন্দদায়ক। শুধু নিজের জন্য আপনার সিঙ্ক পরিষ্কার করুন, কারণ আপনি এমন একটি ঝকঝকে সিঙ্ক প্রাপ্য।

3. ক্লান্তি

পরিষ্কার করার জন্য আপনার যথেষ্ট শক্তি নেই কারণ আপনি নিজের জন্য সময় নেননি। আপনাকে কি ভাবতে শেখানো হয়েছে যে আপনার সবার আগে অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত? সবকিছু ঠিক আছে. কিন্তু নিজের জন্য সময় না করে, আপনি কখনই তা অন্যকে দিতে পারবেন না। আপনি কী স্বপ্ন দেখেন - সপ্তাহে একবার সেলুনে যাওয়া, সন্ধ্যায় পড়া, শখ, সনা, কেনাকাটা, বন্ধুর সাথে একটি ক্যাফে, হাঁটা, একটি ম্যাসেজ? কে আপনার স্বপ্ন পূরণ করবে? লালিত আকাঙ্ক্ষার পরিপূর্ণতা, শুধুমাত্র অপরাধবোধের ছায়া ছাড়াই, আপনার শক্তির উত্স, যা আপনি অন্যদের জন্য অনেক কিছু করার নির্দেশ দেবেন, যার মধ্যে জিনিসগুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা সহ। তাই প্রতিদিন আধঘণ্টা, সপ্তাহে একবার দুই ঘণ্টা শুধু নিজের জন্য।

4. অনুপস্থিত মানসিকতা

এখানে শব্দ সমালোচনার কিছু জায়গা আছে। আংশিকভাবে, প্রবাদটি এখানে প্রয়োগ করা যেতে পারে: "এটি পরিষ্কার নয় যেখানে তারা এটি পরিষ্কার করে, তবে যেখানে তারা এটি ময়লা ফেলে না।" নিশ্চয়ই আপনি সহজেই আপনার স্বামী এবং সন্তানদের পিছনে জামাকাপড়, ব্যাকপ্যাক, ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ফেলে দেওয়ার প্রক্রিয়াটি লক্ষ্য করতে পারেন। আপনি নিজের জন্য এই লক্ষ্য করেন? ওরা চিরুনি নিয়েছিল, কিন্তু তুমি কি ফিরিয়ে দিয়েছ? রাতের খাবার তৈরি করা হয়েছে, কিন্তু থালা-বাসন কি ঠিক আছে? দিনের বেলা, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে আইটেমগুলি নিয়ে গেছেন সেগুলি তাদের জায়গায় ফিরিয়ে দিয়েছেন। এটি পরিষ্কার করার সময় অনেক কমিয়ে দেবে।

5. জিনিসের কোন স্থান নেই

এই পয়েন্টটি আগেরটির সাথে সম্পর্কিত। এই প্রশ্নটি দেখে বিভ্রান্ত হন: "আমাদের বাড়ির সমস্ত জিনিসের কি তাদের জায়গা আছে?"। রসিদ, চাবি, জুতার পালিশ, নোংরা লন্ড্রি, রেকর্ড, ব্যাগ, প্যাকেজ কোথায়? সম্ভবত পুরো ঘর জুড়ে, এবং শুধুমাত্র এই কারণে নয় যে বাড়ির সমস্ত সদস্য এত দায়িত্বজ্ঞানহীন। প্রায়শই কেবল কারণ এই জিনিসগুলির তাদের জায়গা নেই। তারা তাদের যেখানে তাদের রাখে, যেখানে তারা জগাখিচুড়ি সংখ্যাবৃদ্ধি. প্রতিটি জিনিসকে তার জায়গা দিন এবং নিশ্চিত করুন যে সবকিছু তার জায়গায় ফিরে আসে, অবিলম্বে!

6. বিশৃঙ্খল জন্য চুম্বক

এগুলি এমন আশ্চর্যজনক জায়গা যা কেবল বাড়ির সমস্ত বস্তুকে আকর্ষণ করে। আমরা ব্যাগগুলি নিয়ে বাড়িতে গিয়েছিলাম, সেগুলিকে ড্রয়ারের বুকে রেখেছিলাম, যাতে আমাদের কিছু প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত তারা সেখানে থাকে। রাতের খাবারের টেবিলএত বেশি বস্তুকে আকর্ষণ করে যে পরে খাওয়ার জন্য কোথাও নেই। যে কোনও কিছু এমন চুম্বক হতে পারে - একটি বিছানা, ডেস্ক, জানালার সিল, ওয়াশিং মেশিন। এই চুম্বকগুলিকে আলাদা করার চেষ্টা করুন এবং প্রথমে পরিষ্কার করুন, এমনকি যদি আপনার পরিষ্কার করার জন্য মাত্র 5 মিনিট থাকে।

7. আবর্জনা। আমরা তাদের মূল্য কত!

সর্বোপরি, এটি তার জন্য মূল্যবান ছিল যে স্থপতিরা ব্যালকনি, লগগিয়াস এবং স্টোরেজ রুম ডিজাইন করেছিলেন! আমরা এটির এত প্রশংসা করি যে এমনকি বাড়িতে এটি তার স্থান খুঁজে পায় এবং প্রতি বছর আমরা এটিকে আরও বেশি করে স্থান দিই। "সম্পর্কিত! বাহ, আমি পুরোপুরি ভুলে গেছি যে আমাদের কাছে একটি ওয়াফল আয়রন আছে! পরিষ্কার করবেন না, আমি কয়েক দিনের মধ্যে বেক করব।" "প্লাস্টারের বাকি অংশ ফেলে দেবেন না, হঠাৎ, যে আপনাকে ঢেকে রাখতে হবে!"। “আমি জানি না এই স্কার্ট দিয়ে কি করতে হবে। সবাই ওজন কমানোর আশা করেছিল। "চশমার জন্য এই কোস্টারটি আমার খালার কাছ থেকে একটি উপহার ছিল, এটি এখন ফেলে দেওয়া একরকম বিব্রতকর।"

আমরা অবিরাম চলতে পারি, তবে যতক্ষণ আমাদের ঘরে আবর্জনা থাকবে, আমরা কখনই জগাখিচুড়ি থেকে মুক্তি পাব না। অনুশোচনা ছাড়াই ফেলে দিতে শিখুন, ভাল, বা ছেড়ে দিন, কারণ সেখানে যারা এখনই একটি স্কার্ট, একটি কাস্ট বা একটি ওয়াফল আয়রন প্রয়োজন।

8. ছোট জিনিস অবমূল্যায়ন

ব্যবহারের পরে অবিলম্বে সিঙ্ক শুকিয়ে নিন, স্প্ল্যাশগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথে বাথরুমের আয়নাটি মুছুন, ব্যবহারের পরে অবিলম্বে গ্লাসটি ধুয়ে ফেলুন। মনে করবেন না যে এর জন্য আপনাকে পরিষ্কারের জন্য বিশেষ সময় বরাদ্দ করতে হবে। মনোযোগ, এখন আমরা শুধুমাত্র ছোট জিনিস সম্পর্কে কথা বলছি! আপনি এটির দিকে নজর দেওয়ার সাথে সাথে আপনার পোশাকের মধ্য দিয়ে যাওয়া উচিত নয়, আমরা পরবর্তী অনুচ্ছেদে এই সম্পর্কে কথা বলব।

9. সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করা

আপনি সারা সপ্তাহ কাজ করেন না যে সপ্তাহান্তের অর্ধেক ঘর পরিষ্কার করার জন্য উত্সর্গ করেন, তাই না? যে কোনও এলাকায় প্রায় 30-60 মিনিট ব্যয় করে, সপ্তাহ জুড়ে পরিষ্কার বিতরণ করা ভাল। এবং ছোট জিনিস এবং maximalism সম্পর্কে ভুলবেন না!

10. কোন তালিকা নেই

চোখ দিয়ে সব কেস ঢেকে রাখা যায় না? তারপর সেগুলো লিখে রাখুন। সোমবার লন্ড্রি করুন, মঙ্গলবার রান্নাঘরের ক্যাবিনেটগুলি ঘষুন, বুধবার দরজা ধুয়ে ফেলুন। অনেক কিছু লিখবেন না, ধীরে ধীরে সবকিছু করুন।

11. ঢালু বাড়ির পোশাক

হ্যাঁ, স্লোভেনলিন্স ব্যাধিকে আকর্ষণ করে। বাড়িতে প্রথমে সুন্দরভাবে পোশাক পরুন, এবং আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে আপনার বাড়ি আরও ভাল দেখাতে শুরু করবে। বিশৃঙ্খলা করতে ভয় পায় সুন্দর পোশাক. প্রথমত, একটি এপ্রোন ব্যবহার করুন এবং দ্বিতীয়ত, আপনি লক্ষ্য করবেন যে ভাল পোশাকে আপনার চলাফেরা আরও সঠিক হবে, একজন সত্যিকারের মহিলার যোগ্য হবে!

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ব্যাধির তালিকাভুক্ত কারণগুলির মধ্যে কোনও অলসতা নেই! প্রিয় মহিলা, আপনি সকলেই একটি পরিষ্কার বাড়িতে থাকার যোগ্য, তাই আসুন ধাপে ধাপে পরিষ্কার করা শুরু করি।

অস্বস্তিকর পরিবেশে থাকা একজন ব্যক্তির পক্ষে তাদের স্বাভাবিক কাজগুলি করা কঠিন। অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ি উল্লেখযোগ্যভাবে কাজের উত্পাদনশীলতা এবং বিশ্রামের গুণমানকে হ্রাস করে। এমনকি প্রাচীন সন্ন্যাসীরাও বিশ্বাস করতেন যে বিশৃঙ্খলা ধ্যানের জন্য একটি অস্বস্তিকর পরিবেশ। যাইহোক, এই ঘটনাটি মনস্তাত্ত্বিক কারণ আছে।

বাড়িতে

এমন কিছু লোক আছে যারা অলস বাবা-মায়ের দ্বারা লালিত-পালিত হয়েছিল। তারা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করে: "কী একটি অ্যাপার্টমেন্ট একটি জগাখিচুড়ি তোলে?" এটি একটি বড় সংখ্যা যা তাদের জায়গায় নেই। যেমন: সারা ঘরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কাপড়, নোংরা খাবারের পাহাড়, মেঝেতে আবর্জনা, খাবার থেকে কাগজের টুকরো ইত্যাদি। একজন পরিচ্ছন্ন ব্যক্তির অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ির একটি ছবি আপনাকে চমকে দেবে। সর্বোপরি, তার জন্য, বাড়ির প্রতিটি ঘরের নিজস্ব অর্থ রয়েছে এবং মনোবলকে প্রভাবিত করে।

কেন বিশৃঙ্খলা হচ্ছে

পরিশ্রমী মানুষদের কাজের ব্যস্ততার কারণে পরিষ্কার করার সময় নেই। যাইহোক, যে কোনও অবসর সময়ে, একজন পরিচ্ছন্ন ব্যক্তি তার বাড়িতে জিনিসপত্র সাজিয়ে রাখবে। গোলমালের সাধারণ কারণ:

1. আশেপাশের মানুষ এবং দুঃখজনক পরিস্থিতির বিরুদ্ধে প্রতিবাদ। একজন ব্যক্তি জমা হিসাবে পরিচ্ছন্নতা উপলব্ধি. অতএব, তার অ্যাপার্টমেন্ট ক্রমাগত একটি জগাখিচুড়ি. এটি কঠোর এবং পরিচ্ছন্ন পিতামাতার লালনপালনের দ্বারা প্রভাবিত হয় যারা তাদের সন্তানদের তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে সর্বদা ঘর পরিষ্কার করতে বাধ্য করে।
2. দায়িত্বহীনতা। অ্যাপার্টমেন্টে ঢালু মালিক ক্রমাগত একটি জগাখিচুড়ি হয়. সে তার দায়িত্ব পরিবারের অন্য সদস্যদের কাছে তুলে দেয়। এই ধরনের লোকেরা তাদের নিজের ভুল এবং কর্মের জন্য দায়ী না হওয়ার চেষ্টা করে, দোষ অন্যদের কাছে স্থানান্তর করে।
3. বিশৃঙ্খল মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলিকে প্রতিফলিত করে যা এমনকি লোক জ্ঞানও বলে। এটি বিখ্যাত বাক্যাংশ দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে: "মাথার মধ্যে একটি জগাখিচুড়ি অ্যাপার্টমেন্টে একটি জগাখিচুড়ি।" এইভাবে লোকেরা অবচেতনভাবে অন্যদের কাছে তাদের প্রতিরক্ষাহীনতা এবং দুর্বলতা প্রদর্শন করে এই আশায় যে কেউ সাহায্য করবে।
4. ক্লান্তি। এটি ঘটে যে মালিকের ক্রমাগত পরিষ্কার করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই। এটি ভারী কাজ বা অধ্যয়নের লোডের কারণে ঘটতে পারে। ধীরে ধীরে, পরিষ্কার না করে করার অভ্যাস তৈরি হবে।

বিশৃঙ্খলা একজন ব্যক্তির মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে, তাকে এমন পরিবেশে থাকতে হবে অনেকক্ষণকঠিন জগাখিচুড়ি এমনকি কিছু মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক কারণ

রুমে পরিলক্ষিত জগাখিচুড়ি গুরুতর নির্দেশ করে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বএই ঘরের বাসিন্দা। বিরল ক্ষেত্রে, এটি একটি মানসিক ব্যাধির অন্যতম লক্ষণ, যেমন বিষণ্নতা। অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ির মনোবিজ্ঞান:

• যথেষ্ট মনোযোগ নেই। গন্ডগোল হল দুর্দান্ত উপায়আপনার চারপাশের লোকজনকে পরিষ্কার করতে বলুন। একজন ব্যক্তির মনোযোগের অভাব হয়, এবং সে তার বন্ধু বা আত্মীয়দের পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে বলে। তারা এতে সম্মত হয়, যা তাদের বন্ধুকে অতিরিক্ত সময় এবং সমর্থন দেয়।
• প্রাপ্তবয়স্ক হতে অনীহা। কিছু শিশু এমন পরিবারে বড় হয়েছিল যেখানে বাবা-মা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাকে খুব বেশি পছন্দ করতেন। তারা সর্বদা তাদের উত্তরাধিকারীদের থালা-বাসন ধোয়া, ঝাড়ু দিতে এবং জিনিসপত্র তাদের জায়গায় রাখতে বাধ্য করতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ শিশু এই দৃশ্যটি পছন্দ করে না, তাই তাদের জন্য জগাখিচুড়ি হল পরিত্রাণ। ব্যাধির সাহায্যে, তারা প্রতিবাদ করে, সেইসাথে তাদের পিতামাতার আনুগত্য করতে অনিচ্ছুক। এই জাতীয় শিশু, বড় হওয়ার পরে, মোটেও বিবেচনা করবে যে একজন ব্যক্তির মোটেই আদেশের প্রয়োজন নেই। এছাড়াও, একটি জগাখিচুড়ি একটি মনস্তাত্ত্বিকভাবে অপরিণত ব্যক্তির একটি চিহ্ন। এই ধরনের মানুষ, অবচেতন স্তরে, আশা আছে যে কেউ তাদের জন্য পরিষ্কার করবে। তারা কেবল তাদের সমস্যার জন্য অন্যদের দোষ দেয়, যা দায়িত্বহীনতার কথা বলে।
• একাকীত্ব। যখন একজন ব্যক্তি তার চারপাশে জগাখিচুড়ি করে, এর মানে হল যে সে অসহায় এবং পরিত্যক্ত বোধ করে। অতএব, অন্যদের জিজ্ঞাসা করার দরকার নেই কেন একজন বন্ধুর তার অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ি রয়েছে, আপনার কেবল তার সহায়তায় যাওয়া উচিত। মানুষ যদি জিনিস ছড়িয়ে দেয়, তবে তারা তাদের অস্তিত্ব ঘোষণা করতে চায়।

ব্যাধি দ্বারা, একজন ব্যক্তি অবচেতনভাবে অন্যদের দেখায় যে তিনি ভাল করছেন না, যেমনটি মনে হয়। আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধু-বান্ধবদের এই ধরনের লোকদের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিতে হবে। এটি তাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

গুরুতর মানসিক সমস্যা

মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন এমন লোকেদের মধ্যে এই ব্যাধি দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও এই গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে. এর মধ্যে রয়েছে:

• উদ্বিগ্ন অবস্থা। জীবনে, এমন ঘটনা ঘটে যা একজন ব্যক্তিকে তার ক্ষত থেকে ছিটকে দেয়। যেমন: আত্মীয়ের মৃত্যু, বিবাহবিচ্ছেদ, মামলা-মোকদ্দমা ইত্যাদি। এটি উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে, যা আপনাকে অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করতে বাধ্য করে। লোকেরা নিজেদের যত্ন নেওয়া এবং তাদের ঘর পরিষ্কার করা বন্ধ করে দেয়।
• বিষণ্ণতা. এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি তার চারপাশের সবকিছুর অর্থ এবং আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। তিনি উদাসীনতা, সহজ সঞ্চালনের ইচ্ছা বিকাশ করেন গৃহস্থালি কাজ. এটি তার বাড়ির আদেশে প্রতিফলিত হয়। একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি শক্তি হারিয়ে ফেলে এবং তার ঘর পরিষ্কার রাখতে পারে না।
• সিজোফ্রেনিয়া। এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর মানসিক ব্যাধি। এই রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি তার চেহারা নিরীক্ষণ করা বন্ধ করে দেয়, উদাসীন হয়ে যায় এবং সাধারণ পরিবারের কাজগুলি সম্পাদন করে না। মস্তিষ্কের কাজের মধ্যে গুরুতর বিচ্যুতি ঘরের ব্যাধিতে প্রতিফলিত হয়।

জগাখিচুড়ি সবসময় একজন ব্যক্তির অলসতার প্রতিফলন নয়। কখনও কখনও এটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে। এই ধরনের সমস্যা বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে গুরুতর চিকিত্সা প্রয়োজন।

রান্নাঘরে গন্ডগোল মানে কি?

এই জায়গাটি বাড়ির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, রান্নাঘরে একজন ব্যক্তি খাবার প্রস্তুত করে, খাবার খায় এবং শক্তি সঞ্চয় করে। রান্নাঘরে একটি জগাখিচুড়ি, প্রথমত, স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিচ্ছন্নতার অবহেলা। এই ধরনের পরিবেশ একজন ব্যক্তিকে আরাম এবং সুরক্ষার অনুভূতি থেকে বঞ্চিত করে।

টয়লেটে গন্ডগোল

যদি বিশ্রামাগারটি নোংরা অবস্থায় থাকে তবে এর অর্থ হ'ল একজন ব্যক্তির সম্পর্কে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে। গন্ডগোল পথ পায় ব্যক্তিগত জীবন. এছাড়াও, টয়লেটের জগাখিচুড়ি অন্তর্দৃষ্টি এবং অন্তর্দৃষ্টিকে দমন করে। যদি কোনও ব্যক্তি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখে, তবে কেবল দরজা বন্ধ করে দেয়, তবে এটি তার জীবনকে চোখ থেকে আড়াল করার প্রচেষ্টা নির্দেশ করে।

বাথরুমে গোলমাল

বেশিরভাগ লোকের জন্য, এই ঘরে একটি নতুন দিন শুরু হয়, যেখানে একজন ব্যক্তি তার দাঁত ব্রাশ করে, স্নান করে এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করে। বাথরুমে জগাখিচুড়ি বলে যে একজন ব্যক্তি নিজের দিকে মনোযোগ দেয় না। এটি মালিকের কম আত্মসম্মানকেও নির্দেশ করে। একটি ভাল রক্ষণাবেক্ষণ বাথরুম সময় সাহায্য করে চাপের পরিস্থিতি. যদি শৃঙ্খলা এবং পরিচ্ছন্নতা এটিতে রাজত্ব করে তবে লোকেরা নিজেদের আরও ভাল যত্ন নেওয়ার এবং আরও সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে।

বেডরুমে গোলমাল

অ্যাপার্টমেন্টের এই জায়গাটি বিশ্রাম এবং নির্জনতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বেডরুমে, একজন ব্যক্তি শক্তি পুনরায় পূরণ করে, নতুন কৃতিত্ব এবং কৃতিত্বের জন্য শরীর পুনরায় চালু করে। একটি অপরিচ্ছন্ন রুম এটিতে বিশ্রামরত লোকদের থেকে সমস্ত শক্তি নেয়। একটি মনস্তাত্ত্বিক স্তরে, একটি অগোছালো পরিবেশে, একজন ব্যক্তি চাপ থেকে মুক্তি পেতে এবং তার শক্তিকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারে না।

লিভিং রুম এবং ডাইনিং রুমে মেস

এই কক্ষগুলিতে, লোকেরা তাদের পরিবার বা বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করতে এবং ভাল সময় কাটাতে জড়ো হয়। বিশৃঙ্খলার পরিবেশে, এটি সম্পূর্ণরূপে করা অসম্ভব। মনোবিজ্ঞানীরা এই কক্ষগুলিকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার রাখার পরামর্শ দেন। সর্বোপরি, এখানেই সমস্ত আলোচনা বা আনন্দদায়ক ইমপ্রেশনের বিনিময় হয়। বন্ধুরা মেসে থাকা অত্যন্ত অপ্রীতিকর, এই কারণে তারা দেখা বন্ধ করতে পারে।

অপরিষ্কার করিডোর

এটি অ্যাপার্টমেন্টের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি। করিডোরের জগাখিচুড়ি একজন ব্যক্তিকে সমস্ত কক্ষে ঘোরাফেরা করতে বাধা দেয়। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, জগাখিচুড়ি প্রতিফলিত করে যে মালিক তার ক্রিয়াকলাপে আত্মবিশ্বাসী নন এবং কর্মক্ষেত্রে বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া তার পক্ষে সহজ। এমনকি আবছা আলো বাইরের বিশ্বের সাথে খারাপ মিথস্ক্রিয়া নির্দেশ করে।

অ্যাপার্টমেন্টে জগাখিচুড়ি কীভাবে পরিষ্কার করবেন

প্রত্যেকেই একটি অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার রাখতে সক্ষম। এটি করার জন্য, এই ধরনের একটি অভ্যাস গঠন করা যথেষ্ট। সর্বোপরি, তারা যেখানে এটি পরিষ্কার করে তা পরিষ্কার নয়, তবে যেখানে তারা আবর্জনা ফেলে না। সেরা নিয়মবিশৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণ:

• খাওয়ার পর থালা-বাসন ধোয়া। যদি সিঙ্কে প্রচুর যন্ত্রপাতি সংগ্রহ করা হয় তবে একজন ব্যক্তির সেগুলি পরিষ্কার করার ইচ্ছা কম থাকে। সর্বোপরি, প্রচুর খাবার রয়েছে, এতে খাবার শুকিয়ে যায়, এই কারণে, ধোয়া অসুবিধাজনক।
• প্রাপ্তির সাথে সাথে সংবাদপত্র এবং চিঠিগুলি দেখতে হবে। এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি এই ক্রিয়াকলাপটিকে অন্য সময়ের জন্য স্থগিত করে, যার কারণে বর্জ্য কাগজের পাহাড় জমা হতে পারে। আপনি যদি এটি পর্যালোচনা করেন এবং এটি একটি পায়খানা বা বেডসাইড টেবিলে রাখেন তবে ঘরটি আরও পরিষ্কার হয়ে যাবে।
• ঘুম থেকে ওঠার পর দরকার। সকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথে, একজন ব্যক্তি এখনও ঘুমন্ত বোধ করেন এবং এই ক্রিয়াটি বন্ধ করে দেন, প্রায়শই এটি ভুলে যান। পরে শ্রমদিবসবিছানা তৈরি করার কোন মানে নেই, কারণ শীঘ্রই বিছানায় যান। এভাবেই বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হয়। আপনার বেডরুম পরিষ্কার রাখার জন্য, প্রথম পদক্ষেপটি হল প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা তৈরি করা।
• জায়গা খালি করতে হবে। অ্যাপার্টমেন্ট ক্রমাগত একটি জগাখিচুড়ি, হয়তো কারণে একটি বড় সংখ্যাঅপ্রয়োজনীয় জিনিস। একজন ব্যক্তির তাদের জায়গায় সমস্ত কাপড় এবং বস্তু বিতরণ করতে হবে। তাদের কিছু দূরে নিক্ষেপ করা যেতে পারে. এটি অপ্রয়োজনীয় বই, নষ্ট গ্যাজেট, জামাকাপড় এবং তাই হতে পারে। একজন ব্যক্তির যা প্রয়োজন নেই তার জন্য অনুশোচনা করা উচিত নয়। যখন কোনো জায়গায় প্রচুর আইটেম সংগ্রহ করা হয়, তখন সেগুলিকে অবিলম্বে তাদের জায়গায় ফেলে দিতে হবে।
• উপরে রান্নার টেবিলরান্নার প্রক্রিয়া এবং দুপুরের খাবারের সমাপ্তির পর অবিলম্বে পরিষ্কার করতে হবে।

অনেকে ছোটখাটো বিষয়গুলো পরের জন্য স্থগিত রাখে এবং এর কারণে ধীরে ধীরে গন্ডগোল হয়। একজন ব্যক্তির অবশ্যই প্রক্রিয়াটি পরিষ্কার করতে হবে: ফোনটি পিছনে রাখুন, জমে থাকা আবর্জনা বের করুন, নোংরা জিনিস রাখুন ধৌতকারী যন্ত্রইত্যাদি ছোট ছোট কাজ সম্পাদন করে, লোকেরা ঘরে স্থায়ী শৃঙ্খলা এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকে পা বাড়ায়।

হালকা পরিষ্কারের নিয়ম

বাড়িতে জিনিসগুলি শৃঙ্খলাবদ্ধ করা একটি রুটিন এবং ক্লান্তিকর কাজ হিসাবে বিবেচিত হয়। কিছু মানুষ শুধু অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে জগাখিচুড়ি পরিত্রাণ পেতে কিভাবে জানি না। যাইহোক, আপনি পরিষ্কার করা সহজ এবং আকর্ষণীয় করতে পারেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন:

• আপনার চারপাশে যারা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন. যদি একজন ব্যক্তি একটি পরিবারের সাথে থাকেন, তাহলে তিনি পরিচ্ছন্নতার কাজে আত্মীয়দের জড়িত করতে পারেন। তাদের সাথে, শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি মজাদার হবে। উপরন্তু, পরিষ্কারের প্রক্রিয়া দুই বা তিন গুণ সময় কমে যাবে।
• ভাল মেজাজ. একটি ভাল মেজাজ জন্য, মালিকরা সারা বাড়িতে সঙ্গীত চালু. এটি মেজাজ উন্নত করে এবং পরিষ্কারকে আকর্ষণীয় এবং মজাদার করে তোলে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তি একটি অডিওবুক শুনতে পারেন, যা কার্যকরী পরিপাটি করার সাথে মনোরম শ্রবণকে একত্রিত করে।
• বিকশিত পরিকল্পনা। প্রক্রিয়াটির দক্ষতার জন্য, এর ক্রমটি পূর্ব-পরিকল্পনা করা এবং আপনার জন্য কোন কক্ষ এবং ক্রিয়াগুলি থেকে পরিষ্কার করা শুরু করতে হবে তা নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• পরিদর্শন স্থান. উদাহরণস্বরূপ, একটি কুকার বা কর্মক্ষেত্রপ্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে। সর্বোপরি, এই জায়গাগুলিতে আবর্জনা এবং আবর্জনা সবচেয়ে বেশি জমে। আপনার এই জায়গাগুলি ছেড়ে যাওয়ার দরকার নেই যতক্ষণ না অন্যথায় আপনি সেগুলিতে প্রচুর সময় ব্যয় করতে পারবেন।

প্রতিটি ব্যক্তি তার অ্যাপার্টমেন্টে জিনিসগুলি সাজাতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে জগাখিচুড়ির সমস্যাটি বুঝতে হবে এবং এর কারণগুলি বুঝতে হবে। আরও, পরিষ্কার করার অভ্যাস খুব দ্রুত তৈরি হবে এবং এই প্রক্রিয়াটি মালিক এবং তার চারপাশের লোকদের আনন্দ দিতে শুরু করবে।

বাড়িতে বিশৃঙ্খলা রাজত্ব করে, জিনিস এবং বিষয়ে একটি অবিচ্ছিন্ন জগাখিচুড়ি আছে। মজার বিষয় হল, এটি কি চরিত্রের একটি সহজাত সম্পত্তি বা একটি অর্জিত প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া? এক শ্রেণীর লোক আছে যাদের বাড়িতে সব কিছু আছে ভয়ানক জগাখিচুড়িতে। এটি তাদের অনেক অসুবিধা দেয়, তবে সবকিছুকে তার জায়গায় রাখার সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা। আসুন খুঁজে বের করার চেষ্টা করি - তারা এই ধ্বংসস্তূপের পিছনে কী লুকিয়ে আছে?

এই ঘটনার প্রধান কারণ হতে পারে:

• নিজের অস্তিত্বের প্রমাণ।এই পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তার নিজের অস্তিত্বের প্রমাণ যোগ করে (তার অঞ্চলকে "চিহ্নিত" করে)। এই ঘটনার একটি কারণ হল অসহায়ত্ব বা একাকীত্বের অনুভূতি মুক্ত করার প্রয়োজন। তবে এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে আপনি আপনার পাশের অন্য কারও জন্য জায়গা ছেড়ে দিতে সম্মত হতে পারেন।
• মনোযোগের অভাব.এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি অন্যদের কাছ থেকে অতিরিক্ত মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য তার তৈরি করা জগাখিচুড়ি ব্যবহার করে। তিনি "হারিয়ে যাওয়া" জিনিসগুলি খুঁজে পেতে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, যখন তিনি তার চারপাশের লোকদের প্রতি সহানুভূতি এবং করুণার উদ্রেক করেন যে তারা তাদের সমস্ত ব্যবসা বন্ধ করে দেয় এবং তাকে সাহায্য করতে শুরু করে। সুতরাং যারা নিজের প্রতি খুব বেশি আত্মবিশ্বাসী নয় তারা অতিরিক্ত সমর্থন পায়, যার অভাব তাদের জীবনে।
• বড় হওয়ার ইচ্ছার অভাব।ক্রমাগত ব্যাধির অভ্যাস "শৈশবে জন্ম হয়।" সর্বত্র ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা বই, ম্যাগাজিন, জিনিসপত্রের আমানত, না ধোয়া থালা-বাসনের স্তূপ - এটি এমন একটি চিহ্ন যা খুব পেডেন্টিক পিতামাতার সন্তানদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। তাদের কাছ থেকে অত্যধিক ইচ্ছাআদেশ, শুধুমাত্র একটি পরিত্রাণ আছে - আপনার নিজের ব্যাধি. প্রাপ্তবয়স্ক স্লুটরা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং শৃঙ্খলার সাধারণভাবে গৃহীত ধারণাগুলি অনুসরণ করতে অস্বীকার করে, এগুলিকে কেবল অপ্রয়োজনীয় প্রথা হিসাবে বিবেচনা করে যা তাদের সেই সময়ের কথা স্পষ্টভাবে মনে করিয়ে দেয় যখন কার্যত পিতামাতারা তাদের সন্তানদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য ব্যবহৃত একমাত্র বাক্যাংশটি ছিল: "রুম পরিষ্কার করুন!" . মেস, আপনার জীবনের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব এড়ানোর উপায় হিসাবে, একটি ভৌতিক আশা ছেড়ে দেয় যে কেউ আপনার সমস্যার সমাধান করবে। উদাহরণস্বরূপ, ডেস্কটপে রান্নাঘর পরিষ্কার করুন, বিল পরিশোধ করুন, আপনাকে আপনার নিজের অসহায়ত্ব প্রদর্শন চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিন।
• অবিরাম উদ্বেগ।কখনো মৃত্যু ভালোবাসার একজনবা এমনকি একটি প্রিয় প্রাণী, বিবাহবিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদ একজন ব্যক্তিকে ঘর পরিষ্কার করার সম্পূর্ণ অনিচ্ছার দিকে নিয়ে যেতে পারে - এটি কখনও কখনও হতাশার সাথে থাকে। বাড়িতে জগাখিচুড়ি আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তিকে চুষে ফেলে, তাকে উদ্বেগের আক্রমণে এবং তার নিজের অতীতে ডুবিয়ে দেয়। শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - জরুরীভাবে স্থান খালি করা শুরু করা, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ফেলে দেওয়া এবং মূল্যবান জিনিসগুলি সাজানো, যাতে নতুন, আরও আনন্দদায়ক এবং ভালবাসা দেওয়ার জন্য বাড়িতে এবং আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ স্থান খালি করা যায়।

উপরের কোনটি যদি আপনার সম্পর্কে হয় এবং আপনি এটি ঠিক করতে চান:

• আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি খুঁজে পেতে অন্যদের সাহায্য করতে চিরতরে প্রত্যাখ্যান করুন, এটি করার মাধ্যমে আপনি নিজেকে মানসিক "ইতিবাচক" শক্তিবৃদ্ধি থেকে বঞ্চিত করবেন, আপনার ব্যক্তির প্রতি অন্যদের অতিরিক্ত মনোযোগ এবং সম্ভবত, হারাবেন প্রধান কারণবিভ্রান্তির দিকে পরিচালিত করে।
• একটি "সুস্বাদু" উদ্দীপনা নিয়ে আসুন, উদাহরণস্বরূপ - আপনি শান্তভাবে ডেস্কটপ বা রান্নাঘরের সিঙ্কের কাছে যেতে চান (আবর্জনার মধ্য দিয়ে নয়), আপনি অবশেষে অতিথিদের গ্রহণ করতে চান।
• একবারে সবকিছু মুছে ফেলার চেষ্টা করা প্রচেষ্টা থাকবে, এমন কিছু দিয়ে শুরু করুন যা আপনাকে আতঙ্কে নিমজ্জিত করবে না। প্রথমে আবর্জনা বের করুন, থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন, আপনি এই মুহূর্তে যে জিনিসগুলো পরছেন তার কিছু সাজান, বই-পত্রিকা সাজান।
• আপনি ইতিমধ্যে উপরের সমস্ত চেষ্টা করেছেন, কিন্তু অ্যাপার্টমেন্টে আর কোন অর্ডার নেই - এর মানে হল যে আপনার অভ্যন্তরীণ ব্যাধিটির খুব গভীর শিকড় রয়েছে এবং আপনাকে আপনার স্মৃতি, সম্পর্কিত ভয়, আবেগগুলি সাজাতে হবে। সেগুলো. অতীতকে ঝেড়ে ফেলুন। নিজে থেকে বা বিশেষজ্ঞের সাহায্যে।

আপনি যদি এই জাতীয় ব্যক্তির পাশে থাকেন তবে কোনও ক্ষেত্রেই আপনার সঙ্গীর সাথে পিতামাতার অবস্থান গ্রহণ করবেন না, তার অপরাধবোধকে বাড়িয়ে তুলবেন। হাস্যরসের সাথে পরিস্থিতি দেখুন, একটি চুক্তিতে আসুন: "আমি সুস্বাদু কিছু রান্না করব, এবং আপনি টেবিল পরিষ্কার করুন". এইভাবে, আপনি শীঘ্রই পারস্পরিক বোঝাপড়া পাবেন এবং পরিবারে শান্তি ও ভালবাসা বজায় রাখবেন।