কঠিন পরিস্থিতিতে পরিবারের জন্য সামাজিক সমর্থন. কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে শিশুরা

আপনি কি জানেন যে রাষ্ট্র তার নাগরিকদের সহায়তা প্রদান করে যারা নিজেদেরকে কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রজাতন্ত্রের বাইরে চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, এবং আপনার পারিবারিক বাজেটএটা বহন করতে পারে না তারা একটি বড় পরিবারকে খাদ্য ও বস্ত্র দিয়েও সাহায্য করতে পারে। কিন্তু ysia.ru অনুসারে প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে।

যেখানে লেখা আছে: 30 জুলাই, 2015 তারিখের সাখা প্রজাতন্ত্রের (ইয়াকুটিয়া) সরকারের ডিক্রি নং 253 “দরিদ্র পরিবার এবং দরিদ্র একক নাগরিকদের জন্য সাখা প্রজাতন্ত্রে (ইয়াকুটিয়া) লক্ষ্যবস্তু সহায়তার বিধান সংক্রান্ত প্রবিধানের অনুমোদনের ভিত্তিতে কঠিন জীবন পরিস্থিতি».

কঠিন পরিস্থিতি হল:

- রোগীর প্রস্থান এবং পরীক্ষা, চিকিত্সা এবং (বা) বিশেষ প্রতিষ্ঠানে পুনর্বাসনের জন্য শিশু বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তির সাথে থাকার ক্ষেত্রে বাসস্থানের বাইরে জোরপূর্বক থাকার সময় খাবার এবং বাসস্থানের জন্য কোনও তহবিল না থাকলে;

- যদি রাশিয়ান ফেডারেশনের নাগরিকদের বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা প্রদানের জন্য রাষ্ট্রীয় গ্যারান্টির আঞ্চলিক কর্মসূচির অতিরিক্ত সরবরাহ করা স্বাস্থ্যগত কারণে (স্বাস্থ্যের কারণে) প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পরিষেবা এবং ওষুধের জন্য অর্থ প্রদানের জন্য কোন তহবিল না থাকে;

- অক্ষমতা, বড় পরিবার, কাজের অভাবের কারণে খাদ্য ও পোশাক কেনার জন্য তহবিলের অভাব;

- আগুনের ফলে একটি বাসস্থানের ক্ষতি।

তারা কত দেবে:

- সাখা প্রজাতন্ত্রের (ইয়াকুটিয়া) স্বাস্থ্য মন্ত্রকের নির্দেশে সাখা প্রজাতন্ত্রের (ইয়াকুটিয়া) বাইরের বিশেষ প্রতিষ্ঠানে পরীক্ষা ও চিকিত্সার জন্য ন্যূনতম জীবিকা নির্বাহের ন্যূনতম দুইগুণ পরিমাণে, শর্ত থাকে যে গড় মাথাপিছু আয় পরিবার ন্যূনতম নির্বাহের দ্বিগুণের বেশি নয়;

- যদি বিশেষায়িত প্রতিষ্ঠানে চিকিত্সা, পরীক্ষা বা পুনর্বাসন 2 মাসের বেশি স্থায়ী হয়, তবে ন্যূনতম জীবিকা নির্বাহের পরিমাণে, শর্ত থাকে যে পরিবারের গড় মাথাপিছু আয় জীবিকা নির্বাহের ন্যূনতম 1.5 গুণের বেশি না হয়;

- প্রকৃত অর্থে ব্যয় করা খরচের পরিমাণে চিকিৎসা পরিষেবা এবং ওষুধের জন্য অর্থ প্রদান করা, তবে জীবিকা নির্বাহের ন্যূনতম 1.5 গুণের বেশি নয়, শর্ত থাকে যে একটি পরিবার এবং একা বসবাসকারী নাগরিকের গড় মাথাপিছু আয় ন্যূনতম নির্বাহের ন্যূনতম 1.5 গুণের বেশি না হয়। ;

- স্থায়ী ডায়ালাইসিস চিকিৎসায় থাকা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের বসবাসের স্থানের বাইরে বসবাসের খরচের জন্য, জীবিকা নির্বাহের ন্যূনতম পাঁচগুণ পরিমাণে, তবে শর্ত থাকে যে পরিবার এবং একা বসবাসকারী নাগরিকের গড় মাথাপিছু আয় এর চেয়ে বেশি না হয়। ন্যূনতম জীবিকা দুই গুণ;

- খাবার, কাপড় কেনার জন্য:

1) পরিবার প্রতি ন্যূনতম নির্বাহের 0.5 পরিমাণে 3 জনের কম পরিবারের সদস্য সহ একটি পরিবার;

2) 3 বা তার বেশি নাবালক পরিবারের সদস্য সহ পরিবার, ন্যূনতম নির্বাহের পরিমাণে;

3) নির্বাহের ন্যূনতম 0.5 পরিমাণে একা বসবাসকারী একজন নাগরিক।

তবে শর্ত থাকে যে একটি পরিবার এবং একা বসবাসকারী নাগরিকের গড় মাথাপিছু আয় জীবিকা নির্বাহের স্তরের চেয়ে বেশি না হয়।

- অগ্নিদগ্ধদের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ক্রয়ের জন্য:

1) সম্পূর্ণভাবে হারানো আবাসনের জন্য পরিবার প্রতি ন্যূনতম নির্বাহের পরিমাণের তিনগুণ এবং প্রতিটি ক্ষতিগ্রস্ত পরিবারের সদস্যের জন্য ন্যূনতম নির্বাহের 0.5 পরিমাণে, কিন্তু ন্যূনতম পাঁচ গুণের বেশি নয়;

2) পরিবার প্রতি ন্যূনতম জীবিকা নির্বাহের দুই গুণ পরিমাণে আংশিকভাবে হারিয়ে যাওয়া বাসস্থানের জন্য।

যদি একটি পরিবার এবং একা বসবাসকারী নাগরিকের গড় মাথাপিছু আয় জীবিকা নির্বাহের স্তরের 2 গুণের বেশি না হয়।

কতবার?

লক্ষ্যযুক্ত আর্থিক সহায়তা এককালীন প্রকৃতির এবং আবেদনকারীকে বছরে একবার এক ভিত্তিতে প্রদান করা হয়। ডায়ালাইসিস রোগীরা বছরে দুবার সহায়তা পান।

কিভাবে একটি পেতে?

আপনাকে অফিসে আবেদন করতে হবে সামাজিক নিরাপত্তাজনসংখ্যা এবং শ্রম নিবন্ধনের জায়গায় বা ব্যক্তিগতভাবে থাকার জায়গায়, ডাকযোগে, ইলেকট্রনিক আকারে।

আপনি কখন সাহায্য পাবেন?

কমিশন আবেদনকারীর লিখিত আবেদন নিবন্ধনের তারিখ থেকে 30 দিনের মধ্যে আবেদন বিবেচনা করে এবং লক্ষ্যযুক্ত আর্থিক সহায়তার বিধান বা প্রত্যাখ্যানের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয় এবং সিদ্ধান্তের আবেদনকারীকে অবহিত করে।

প্রয়োজনীয় কাগজপত্র:

- পাসপোর্টের একটি অনুলিপি বা অন্য পরিচয় নথির একটি অনুলিপি;

- পারিবারিক গঠনের একটি শংসাপত্র (নিবন্ধনের অনুপস্থিতিতে, প্রকৃত বাসস্থান নিশ্চিত করে এমন নথি জমা দেওয়া হয়);

- অপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জন্ম শংসাপত্র এবং প্রাপ্তবয়স্ক পরিবারের সদস্যদের একসঙ্গে বসবাসের জন্য পাসপোর্ট;

- দত্তক গ্রহণের শংসাপত্র (দত্তক), বিবাহ, বিবাহবিচ্ছেদ;

- এককালীন লক্ষ্যযুক্ত আর্থিক সহায়তার বিধানের জন্য একটি আবেদন জমা দেওয়ার মাসের আগের তিন ক্যালেন্ডার মাসের জন্য নাগরিকের পরিবারের সদস্যদের আয় নিশ্চিত করে শংসাপত্র;

- অক্ষমতার শংসাপত্র (যদি অক্ষমতা থাকে);

- টিআইএন এর একটি অনুলিপি;

- বিস্তারিত হিসাব.

চিকিৎসার জন্য অর্থের প্রয়োজন হলে:

ক) রাশিয়ান ফেডারেশনের একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে চিকিত্সার জন্য একটি কল;

খ) রাশিয়ান ফেডারেশন বা সাখা প্রজাতন্ত্রের একটি বিশেষ প্রতিষ্ঠানের কাছে রেফারেল (ইয়াকুটিয়া);

গ) রাশিয়ান ফেডারেশন এবং সাখা প্রজাতন্ত্রের (ইয়াকুটিয়া) বিশেষ স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান বা সমাজসেবা প্রতিষ্ঠানগুলিতে পরীক্ষা, চিকিত্সা এবং (বা) পুনর্বাসনের বিষয়টি নিশ্চিতকারী নথি।

ওষুধ কেনার জন্য সহায়তা পেতে, চিকিৎসা পরিষেবার বিধান:

ক) একটি সার্টিফিকেট বা একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের মেডিকেল কমিশন থেকে একটি নির্যাস যার সাথে চিকিৎসা সেবা এবং স্বাস্থ্যের কারণে প্রয়োজনীয় ওষুধের নিয়োগ;

খ) রসিদ, নগদ এবং বিক্রয় রসিদ।

ডায়ালাইসিস বিশেষজ্ঞ:

ক) একটি শংসাপত্র যা ডায়ালাইসিস সেশন পরিচালনা নিশ্চিত করে (ডায়ালাইসিস চিকিত্সা পরিচালনাকারী একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠান দ্বারা জারি করা);

খ) দেহ থেকে তথ্য যা রিয়েল এস্টেটের অধিকারের রাষ্ট্রীয় নিবন্ধন করে এবং ডায়ালাইসিস চিকিত্সার জায়গায় এটির সাথে লেনদেন করে, একজন ব্যক্তির রিয়েল এস্টেট বস্তুর অধিকারের উপর তার/তার পরিবারের সদস্যদের জন্য (আছে) পারিবারিক গঠনের শংসাপত্র;

গ) একটি ভাড়াটে চুক্তি।

অগ্নিকাণ্ডের শিকার:

ক) ফায়ার সার্ভিসের একটি অনুমোদিত রাষ্ট্রীয় সংস্থার অগ্নিকাণ্ডের একটি কাজ;

খ) একটি বাসস্থানের অধিকারের রাষ্ট্রীয় নিবন্ধনের একটি শংসাপত্র বা অন্য একটি নথি যা একটি বাসস্থানের মালিকানা প্রত্যয়িত করে।

বেকার নাগরিক এবং অ-কর্মজীবী ​​প্রাপ্তবয়স্ক পরিবারের সদস্যদের জন্য:

ক) কাজের বই;

খ) নাগরিকের আবাসস্থলে নিবন্ধন বা শূন্য পদের অনুপস্থিতিতে কর্মসংস্থান পরিষেবা কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে একটি শংসাপত্র।

শ্রম মন্ত্রণালয়ের তথ্য অনুযায়ী ও সামাজিক উন্নয়ন RS(I)

নাগরিকদের সামাজিক সমর্থনের সর্বশেষ খবরও পড়ুন

দ্বিতীয় বছরের জন্য, সামাজিক সুরক্ষা প্রথম এবং তৃতীয় (পরবর্তী) শিশুদের জন্য বেনিফিট প্রদান করে যা জানুয়ারী 2018 থেকে সময়কালে জন্মগ্রহণ বা দত্তক নেওয়া হয়। কত পরিবার এই সুবিধার জন্য আবেদন করেছে? এর আকার কত? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন স্বেতলানা সোবোলেভা, উপ-প্রধান...

ইয়াকুটিয়ার বাসিন্দারা উত্তরাঞ্চলের বাসিন্দাদের জন্য আগের অবসরের বয়সে ফিরে আসার দাবি করছে। এই পরিবর্তনগুলি বাস্তবায়নের জন্য প্রজাতন্ত্রে প্রায় 66,500 স্বাক্ষর সংগ্রহ করা হয়েছে, একজন REGNUM সংবাদদাতাকে ট্রেড ইউনিয়নের রিপাবলিকান ফেডারেশনের প্রেস সার্ভিসে বলা হয়েছিল।

রাশিয়ান কর্তৃপক্ষছাত্রদের অভিভাবকদের ন্যূনতম পরিমাণ আর্থিক সহায়তা দিতে হবে এমন পরিকল্পনা। অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে আইনে নিযুক্ত কর্মকর্তাদের উদ্যোগ বৃত্তি বিলুপ্তির প্রথম পদক্ষেপ হবে। তাদের মতে, এটি অনেক শিশুকে বঞ্চিত করতে পারে ...

2018 সালের জানুয়ারি থেকে চলতি বছরের জানুয়ারি পর্যন্ত, 2,373টি পরিবার 1.5 বছর বয়স পর্যন্ত প্রথম সন্তানের জন্ম বা দত্তক নেওয়ার সময় অর্থপ্রদান পেয়েছে।

বিশেষজ্ঞ সামাজিক সমর্থনসাখালিনের বাসিন্দাদের বলেছে যে অঞ্চলের পরিবারগুলি থেকে শিশুদের সাথে কী ধরণের সহায়তার ব্যবস্থা নেওয়ার উপর নির্ভর করতে পারে। বৈঠকে মর্টগেজ এজেন্সির প্রতিনিধি, হাউজিং পলিসি বিভাগের প্রধান এলেনা ফেডোটোভা এবং ফ্যামিলি পলিসি বিভাগের প্রধান ওলেসিয়া কোননোভা উপস্থিত ছিলেন।

রাশিয়ান পেমেন্ট সিস্টেমের বড় আকারের সংস্কার সামাজিক সুবিধাপ্রত্যাশার চেয়ে আগে শুরু হতে পারে। বেনিফিট বরাদ্দ করার সময়, কর্মকর্তারা নাগরিকদের খরচ বিবেচনায় নেওয়ার পরিকল্পনা করেন, বির্জেভয়ের রাশিয়ান সংবাদ বিভাগের সাংবাদিকরা...

শীঘ্রই বা পরে, প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে উল্লেখযোগ্য ঘটনা ঘটে যা তাকে অস্থির করে, তাকে নিজের এবং ভবিষ্যতের আস্থা থেকে বঞ্চিত করে। ক্ষতি, শূন্যতার অনুভূতির উত্থানের জন্য প্রচুর কারণ থাকতে পারে: প্রিয়জনদের হঠাৎ ক্ষতি, কাজ, অন্যান্য ধাক্কা। একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে সাহায্যের মধ্যে রয়েছে, প্রথমত, অনুভূতির সাথে উদ্দেশ্যমূলক কাজ করা, যা ধীরে ধীরে অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করা উচিত।

এই ধরনের পরিস্থিতির প্রধান বিপদ হল যে তারা সর্বদা অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে থাকে, যা একটি মৃত পরিণতির দিকে পরিচালিত করে, নৈতিক শক্তিকে বঞ্চিত করে। একজন ব্যক্তি অবিলম্বে জীবনের পরিস্থিতি গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয় যা তাকে একটি অভ্যন্তরীণ সংকটের দিকে নিয়ে যায়। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় নেয়। যা ঘটেছিল তা বোঝা দরকার, যা তাৎক্ষণিকভাবে ঘটতে পারে না। এইভাবে, মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিলতা দেখা দেয়, যা গভীর মানসিক অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করে। এই নিবন্ধে আমরা বিভিন্ন জীবন পরিস্থিতি বিবেচনা করব যা একটি শক্তিশালী আন্তঃব্যক্তিক সংকটের অবস্থার দিকে নিয়ে যায় এবং আমরা এই পরিস্থিতিতে কিনা সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

প্রিয়জন হারানো

এর মধ্যে রয়েছে স্বজনদের মৃত্যু। সম্ভবত এটি সবচেয়ে কঠিন কেস, যেহেতু ঘটনাটি সম্পূর্ণ অপরিবর্তনীয়। যদি ইচ্ছা করলে সময়ের সাথে সাথে আর্থিক অবস্থার উন্নতি করা যায়, তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল গ্রহণ করা। প্রিয়জনের কেমন লাগে? বিভ্রান্তি, বিষণ্নতা, শূন্যতা, তীব্র অসহ্য যন্ত্রণা। শোকের মুহুর্তে, চারপাশে যা ঘটছে তাতে আগ্রহ হারিয়ে যায়, ব্যক্তি নিজের এবং তার অনুভূতির দিকে মনোনিবেশ করে। একজন ব্যক্তি অবশেষে ক্ষতি স্বীকার করতে, মৃতকে ছাড়া বাঁচতে শেখার আগে এটি সাধারণত বেশ দীর্ঘ সময় নেয়। একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে সাহায্য বিভিন্ন পর্যায়ে গঠিত হওয়া উচিত।

শোনাএখানে, সাইকোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টকে অবশ্যই ক্লায়েন্টকে সীমাবদ্ধতা এবং কোনও কাঠামো ছাড়াই কথা বলার সুযোগ দিতে হবে। ব্যক্তিত্বের প্রয়োজন তাদের আবেগকে বাহ্যিকভাবে নিক্ষেপ করতে হবে, সম্পূর্ণভাবে কথা বলতে হবে এবং তারপরে এটি একটু সহজ হয়ে যাবে। এই মুহুর্তে, এটি অনুভব করা এত গুরুত্বপূর্ণ যে কেউ আপনাকে প্রয়োজন এবং উদাসীন নয়।

বিষাদ সক্রিয় কাজ- পরবর্তী কঠিন পর্যায়, যা একজন ব্যক্তিকে যা ঘটেছে তা গ্রহণ করতে পরিচালিত করবে। এর জন্য প্রয়োজন অনুভূতি নিয়ে গভীর কাজ। একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন যে একজন ব্যক্তি তার সাথে কী ঘটছে, এই মুহূর্তে তিনি কী অনুভব করছেন তা বোঝেন কিনা।

ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করা।সম্ভাবনার একটি দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন, যদি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি সেরাতে আশা এবং বিশ্বাস ছাড়া বাঁচতে পারে না। যারা একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে নিজেদের খুঁজে পেতে সাহায্য অগত্যা ভবিষ্যত জীবনের একটি দৃষ্টিভঙ্গি একটি বিস্তৃত দ্বারা অনুষঙ্গী করা আবশ্যক, কোন ধরনের ব্যক্তি এটি কল্পনা করতে পারেন.

প্রিয়জনের হারা

পূর্ববর্তী মামলার সাথে বাহ্যিক মিল থাকা সত্ত্বেও, এই প্রসঙ্গে পরিস্থিতি খুব ভিন্ন হতে পারে। যদি আত্মীয়স্বজন এবং প্রিয়জনের ক্ষতি প্রায় সর্বদা মৃত্যুর সাথে যুক্ত থাকে, তবে প্রিয়জনের ক্ষতি স্বামী / স্ত্রীদের বিবাহবিচ্ছেদ, রাষ্ট্রদ্রোহের ফলেও ঘটতে পারে। অনেকের কাছে এটা জীবনের অবমূল্যায়নের সমার্থক। এই পরিস্থিতিতে, ব্যক্তিকে পরবর্তী জীবন এবং কাজের জন্য শক্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়।

এই ধরনের একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে সাহায্য ধীরে ধীরে ভবন নির্মাণ করা উচিত দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনা. একজন পুরুষ বা একজন মহিলাকে বোঝানো দরকার যে জীবন সেখানে শেষ হয় না।

কৈশোরে গর্ভাবস্থা

বাচ্চাদের চেহারা সর্বদা তরুণদের জন্য আনন্দের নয় যারা নিজেরাই এখনও সংখ্যাগরিষ্ঠ বয়সে পৌঁছেনি। এই ধরনের খবর কিশোর-কিশোরীদের নিজেদের এবং তাদের বাবা-মা উভয়কেই হতবাক করতে পারে। বাবা-মা হতে না চাওয়ায়, সন্তান লালন-পালনের দায়িত্ব নিতে না পারার কারণেই ভয়। এছাড়াও, প্রায়শই এখানে অর্থের অভাবের সাথে যুক্ত উপাদান সমস্যা যুক্ত হয়। একটি কঠিন পরিস্থিতিতে গর্ভবতী মহিলা এবং পরিবারগুলিকে অবিলম্বে সহায়তা প্রদান করা উচিত, অন্যথায় জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে: গর্ভপাত, পরিত্যক্ত শিশু। অংশগ্রহণ শুধুমাত্র কাম্য নয়, বাধ্যতামূলক।

নিজ দেশে সামরিক অভিযান

যুদ্ধ জীবনে বড় ট্র্যাজেডি নিয়ে আসে। যাই হোক না কেন, সর্বদাই ধ্বংস আছে, এবং সর্বোপরি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির। নৈতিক নিপীড়ন, কী ঘটছে এবং এই বিশ্বটি কোথায় যাচ্ছে তা বোঝার অক্ষমতা, আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তিকে অভিভূত করে, তাকে সত্য দেখতে দেয় না। যখন এটি ঘটবে বড় কষ্ট, দেখে মনে হচ্ছে সেখানে যাওয়ার মতো কেউ নেই, সমস্ত ধারণা উল্টে গেছে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি রাষ্ট্রের কাছ থেকে সাহায্য আশা করতে পারবেন না। শক্তিহীনতার অনুভূতি অসহায়ত্ব, আত্ম-শোষণ এবং অভ্যন্তরীণ তিক্ততার জন্ম দেয়। এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন শত্রুতা বন্ধ হওয়ার পরেও, অনেক লোক একটি গুরুতর ধাক্কা থেকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করতে পারেনি।

একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে সাহায্য, যা, একটি সন্দেহ ছাড়াই, একটি যুদ্ধ, পুনরুদ্ধারের লক্ষ্য করা উচিত মনের শান্তি. আমাদের অনুভূতি, আবেগের বিভিন্ন বিস্ফোরণ বলতে হবে যাতে একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে আটকে না যায়। প্রথমত, আপনাকে মানসিক চাপের অভিজ্ঞতা কমাতে হবে। মনোবিজ্ঞানী-পরামর্শদাতাকে তার জীবনের একটি দৃষ্টিকোণ দৃষ্টিভঙ্গিতে লক্ষ্য করার জন্য ক্লায়েন্টকে সম্ভাব্য প্রতিটি উপায়ে সমর্থন করতে হবে।

কোনো ঘটনার ফলে অন্য দেশে চলে যাওয়া

অভিবাসন সবসময় স্বদেশে শত্রুতার সাথে যুক্ত হয় না। এমনকি শান্তির সময়েও, নতুন জীবনযাত্রার সাথে মানিয়ে নেওয়া খুব কঠিন হতে পারে। অর্থের অভাব, নথি আঁকার প্রয়োজন, অসুবিধা - এই সব নয় ভাল ভাবেমানুষের মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করে। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করা সম্ভব না হয়, তবে পরবর্তীকালে অনেকেই উদাসীনতা, অলসতা, কিছু করতে অনিচ্ছা তৈরি করে। জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে সাহায্য করুন, সমস্যাগুলির আলোচনা পদ্ধতিগতভাবে হওয়া উচিত, যতক্ষণ না পরিস্থিতি সম্পূর্ণরূপে সমাধান হয়।

কাজ থেকে বরখাস্ত

এটা যে কারোরই হতে পারে। আমরা জীবনের কিছু পরিস্থিতিতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে পড়ি যে কিছু পরিবর্তনশীল পরিস্থিতিতে আমরা অস্বস্তি বোধ করতে শুরু করি। যে কেউ তার চাকরি হারায় প্যানিক, হারায় কীভাবে আচরণ করবেন এবং এই পরিস্থিতিতে কী করবেন? সর্বোপরি, এটি আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে, একজন ব্যক্তি কিছু চেষ্টা করতে ভয় পান।

সাইকোথেরাপির ফোকাস কি হওয়া উচিত? প্রথমত, দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য নির্মাণের উপর। ক্লায়েন্টকে বোঝানো গুরুত্বপূর্ণ যে চাকরি হারানো বিশ্বের শেষ নয়, শুরু করার সুযোগ নতুন জীবন, আপনার লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা অনুসারে এটি তৈরি করুন।

চিকিৎসা পুনর্বাসন

একজন ব্যক্তি সুস্থ থাকাকালীন, তিনি অনুভব করেন না যে শয্যাশায়ীদের জন্য এটি কতটা কঠিন। গুরুতর অসুস্থ রোগীদের জন্য একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে সহায়তা অবশ্যই পদ্ধতিগতভাবে করা উচিত। এটা কিভাবে করতে হবে? প্রকাশ মনোযোগ বৃদ্ধিতাদের আকাঙ্ক্ষার জন্য, যোগাযোগের অভাব বিবেচনা করুন। আপনি কিভাবে আপনার প্রতিবেশী, বন্ধু বা পিতামাতাকে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

বিপর্যয়

এর মধ্যে রয়েছে ভূমিকম্প, বন্যা, আগুন এবং সন্ত্রাসী হামলা। এই সমস্ত ঘটনায়, ব্যক্তিটি পরিস্থিতি দ্বারা অভিভূত হয়। কেউ কেউ গৃহহীন, খাবার ও গরম কাপড় ছাড়া। কীভাবে আপনি নিজের এবং আপনার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস হারাতে পারবেন না? এটি একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতি হতে পারে। অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠা শুরু হয় নিজের মধ্যে এবং তারপরে আপনার চারপাশের বিশ্বে কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা দিয়ে।

এইভাবে, এমন একজন ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে অস্তিত্বের কঠিন পরিস্থিতিতে রয়েছে সরবরাহ করা মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য: নৈতিকভাবে সমর্থন করা, আর্থিকভাবে সাহায্য করা, নিশ্চিত করা যে সে যে সমস্ত সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে তার সমাধান আছে।

আমাদের প্রত্যেকের জীবনেই আছে কঠিন জীবনের পরিস্থিতি, এবং আমরা সকলেই আমাদের নিজস্ব উপায়ে সমস্যার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাই এবং বিভিন্ন উপায়ে একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজি। কিছু রাখা এবং অভিযোজিত "প্রবাহ সঙ্গে যান." অন্যরা সমস্যা এবং ঝামেলা কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে কর্মের সাহায্যে একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজছেন। কেউ নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে এবং কোনওভাবে অসুবিধা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করার পরিবর্তে, সে এটি লক্ষ্য না করা পছন্দ করে। এবং অনেকে, ভাগ্যকে অভিশাপ দেয়, কেবল একটি কঠিন জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করে এবং প্রকৃতপক্ষে, কোনও সমস্যা সমাধান না করেই বিষণ্নতায় পড়ে।

কঠিন পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণকে সাধারণীকরণ করা এবং এই পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত রূপান্তর কৌশল অনুসারে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠার উপায়গুলি বর্ণনা করা সম্ভব: সহ-মালিকানা (অভিযোজন এবং কাটিয়ে ওঠা), সুরক্ষা এবং অভিজ্ঞতা। তবে আমরা তাদের সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে কথা বলার আগে, "কঠিন জীবন পরিস্থিতি" ধারণা সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ।

সুতরাং "কঠিন জীবন পরিস্থিতি" ধারণাটি রাশিয়ান ফেডারেশনের ফেডারেল আইনগুলির একটি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে - " কঠিন জীবন পরিস্থিতি - এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা সরাসরি একজন ব্যক্তির জীবনকে ব্যাহত করে, যা সে নিজে থেকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয় না" এই আইনটি কঠিন জীবন পরিস্থিতির বেশ কয়েকটি উদাহরণও দেয় - অসুস্থতা, অক্ষমতা, এতিমত্ব, বেকারত্ব, নিরাপত্তাহীনতা এবং দারিদ্র্য, বসবাসের একটি নির্দিষ্ট জায়গার অভাব, অপব্যবহার, দ্বন্দ্ব, একাকীত্ব ইত্যাদি।

রাশিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, ফেডর এফিমোভিচ ভ্যাসিলিউক, যিনি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিগুলির দিকগুলি অধ্যয়ন করেন, তাদের অসম্ভবের পরিস্থিতি হিসাবে বোঝার পরামর্শ দেন যেখানে একজন ব্যক্তি উপলব্ধি করতে অসুবিধার মুখোমুখি হন। অভ্যন্তরীণ চাহিদাতার জীবন (আকাঙ্খা, উদ্দেশ্য, মূল্যবোধ ইত্যাদি)।

একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতি সর্বদা আমরা যা চাই (অর্জন করতে, করতে, ইত্যাদি) এবং আমরা যা করতে পারি তার মধ্যে পার্থক্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আকাঙ্ক্ষা এবং ক্ষমতা এবং সামর্থ্যের মধ্যে এই ধরনের অমিল লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয় এবং এটি উত্থানকে অন্তর্ভুক্ত করে। নেতিবাচক আবেগ, যা একটি কঠিন পরিস্থিতির উত্থানের সংকেত দেয়। একজন উন্নয়নশীল ব্যক্তি, তার চারপাশের বিশ্বকে আয়ত্ত করা এবং শেখা, কিন্তু অধিকারী নয় যথেষ্ট জীবনের অভিজ্ঞতা , অনিবার্যভাবে অপ্রত্যাশিত, অজানা এবং নতুন কিছুর সাথে দেখা করুন। এই পরিস্থিতিতে নিজের যোগ্যতা এবং ক্ষমতার ব্যবহার যথেষ্ট নাও হতে পারে, তাই এটি হতাশার কারণ হতে পারে। এবং জীবনের যে কোনও কঠিন পরিস্থিতি কার্যকলাপের ব্যাঘাত ঘটায়, সাথে বিদ্যমান সম্পর্কের অবনতি ঘটায় আমাদের চারপাশের মানুষ, অভিজ্ঞতা এবং খারাপ আবেগের জন্ম দেয়, বিভিন্ন অসুবিধার কারণ হয়, যা ব্যক্তির বিকাশের জন্য নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। অতএব, একজন ব্যক্তির যতটা সম্ভব সম্পর্কে জানা উচিত বিকল্পএবং উপায়।

আচরণের কৌশলগুলি লোকেরা প্রায়শই কঠিন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করে

প্রতিরক্ষা কৌশল - একদল অ-অভিযোজিত (আচরণ যা গুরুতর মানসিক যন্ত্রণার উদ্ভবে অবদান রাখে) অসুবিধাগুলির প্রতিক্রিয়া: হতাশা, নীরব নম্রতা, হতাশা, সেইসাথে কঠিন জীবন পরিস্থিতি এড়ানো এবং সমস্যার কারণ এবং উত্স সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দমন করা। .

কাটিয়ে ওঠা - সাফল্য অর্জন, পরিবর্তন এবং অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে ক্রিয়াকলাপ। তারা শক্তির ব্যয় এবং নির্দিষ্ট প্রচেষ্টার সাথে যুক্ত; লক্ষ্য করা তীব্র প্রতিফলন জড়িত একটি কঠিন পরিস্থিতির সমাধান, উচ্চস্তর মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রণ, প্রয়োজনীয় তথ্য অনুসন্ধান করা এবং সমস্যা সমাধানে অন্যান্য লোকেদের জড়িত করা।

ক্রমাগত কোন রূপান্তর কঠিন পরিস্থিতির, একজন ব্যক্তি অনেক পরিবর্তন করে, কিন্তু প্রায়ই এই পরিবর্তনগুলি অজ্ঞান এবং অনিচ্ছাকৃত হয়। যাইহোক, কখনও কখনও পরিস্থিতির বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সচেতন পরিবর্তন প্রয়োজন, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি মঙ্গল অর্জন করা সম্ভব এবং অসুবিধা পরাস্ত. এই ক্ষেত্রে, একটি কঠিন পরিস্থিতিতে ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং মনোভাব পরিবর্তন করা প্রধান কৌশল বা অন্য কৌশলের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে ওঠে।

ডিভাইস রিসিপশন

• পরিস্থিতির প্রাথমিক মুহূর্তগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়া(সামাজিক মনোভাব, সামাজিক নিয়ম, ব্যবসায়িক সম্পর্কের নিয়ম, ইত্যাদি)। এই কৌশলটি আয়ত্ত করার পরে, একজন ব্যক্তি অবাধে নৈতিকতা এবং আইন, শ্রম, সংস্কৃতির জগতে প্রবেশ করে, পারিবারিক সম্পর্ক. স্বাভাবিক সামাজিক পরিস্থিতিতে, এই কৌশল সাফল্য নির্ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি নতুন কাজের অবস্থার সাথে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করে (এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি সফলভাবে একটি প্রবেশনারি সময় অতিক্রম করে) বা বসবাসের একটি নতুন জায়গায় চলে যাওয়ার ক্ষেত্রে। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে পড়েছেন, অস্থিরতার পরিস্থিতিতে, যখন কিছু নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, যেখানে নতুন নিয়ম এখনও গঠিত হয়নি, এবং পুরানোগুলি আর প্রযোজ্য নয় - এই কৌশলটি সাহায্য করবে না।
• অন্যদের বৈশিষ্ট্য এবং প্রয়োজনের সাথে অভিযোজনসামাজিক বিপর্যয়ের একটি পরিস্থিতিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হবে। এই কৌশলটির গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রায়শই সমাজের বিকাশের সংকট পর্যায়ে ব্যবহৃত হয়। এর পাশে রয়েছে অভিযোজনের আরেকটি পদ্ধতি - নতুন সামাজিক যোগাযোগের বিদ্যমান প্রতিষ্ঠা বজায় রাখার জন্য উদ্বেগ।
• নিজের জন্য একটি ভূমিকা চয়ন করুন এবং এটি অনুসারে কাজ করুন. এই কৌশলটি লোকেরা এমন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করে যেখানে অভিজ্ঞতা এবং অসুবিধার উত্স তাদের ব্যক্তিগত গুণাবলীএবং তার নিজস্ব চরিত্রের বৈশিষ্ট্য (উদাহরণস্বরূপ, আত্ম-সন্দেহবা লাজুকতা), তাদের অবাধে নতুন জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অনুমতি না দেওয়া, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা ইত্যাদি। এই কৌশলটি সনাক্তকরণ প্রক্রিয়ার সচেতন প্রয়োগের মধ্যে রয়েছে। একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট আচরণের মডেল অনুকরণ করতে বেছে নেন, এটি একটি চলচ্চিত্র চরিত্র বা একটি বইয়ের চরিত্র হতে পারে, আত্মবিশ্বাসকে ব্যক্ত করে, ভাল, বা এমন একটি বন্ধু যার এই অনুপস্থিত গুণ রয়েছে। একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে, তিনি এই চরিত্রের ভূমিকার চেষ্টা করেন: তিনি ভিন্নভাবে আচরণ করতে শুরু করেন, তার চলাফেরা, কথা বলার ধরন, তার বক্তৃতা প্ররোচক হয়ে ওঠেএমনকি তিনি অন্যরকম অনুভব করতে শুরু করেন। যেহেতু তিনি নির্বাচিত ভূমিকার সাথে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে চিহ্নিত করেন না, তবে শুধুমাত্র "এটি অভিনয় করেন", তিনি তার সমস্ত ব্যর্থতা এবং বিশ্রীতার জন্য নির্বাচিত চরিত্রের জন্য দায়ী করেন, নিজেকে নয়। এটি বিব্রত এড়াতে সাহায্য করে, আরও মুক্ত হতে অন্যদের মতামতএবং মিস যখন আত্মসম্মান হ্রাস না. এ সঠিক পছন্দভূমিকা, এটি যোগাযোগের ক্ষেত্রে উদ্ভূত একটি কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে এবং কেবল আচরণেই নয়, নিজের জীবন মূল্যবোধ এবং দৃষ্টিভঙ্গিতেও বাস্তব পরিবর্তন ঘটায়।
• অভিযোজন একটি সাধারণত ব্যবহৃত ফর্ম হয় আরও সফল ব্যক্তিদের সাথে সনাক্তকরণ বা গুরুতর এবং প্রভাবশালী সমিতি এবং সংস্থাগুলির সাথে সনাক্তকরণ. যারা হতাশা এবং ব্যর্থতা ভোগ করেছে, যারা মনে করে যে তারা একজন হেরে গেছে, তারা কখনও কখনও এই কৌশলটি অবলম্বন করে। একটি সফল বিষয় চিহ্নিত করার মাধ্যমে, তারা, যেমনটি ছিল, নিজেদের মধ্যে বিশেষ দক্ষতা যোগ করে এবং একটি প্রভাবশালী এবং কর্তৃত্বপূর্ণ সংস্থার একজন কর্মচারী হয়ে ওঠে, তারা কেবল এটি অনুভব করার এবং "আমাদের সাফল্য" সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ পায় না। , কিন্তু সত্যিই শক্তিশালী বোধ এবং আরো সফলভাবে এবং কার্যকরভাবে কাজ শুরু আত্মবিশ্বাসী.
• নিজের ক্ষমতার সীমানা চিহ্নিত করার কৌশল, একটি নিয়ম হিসাবে, জীবনের পরিস্থিতিতে হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে ব্যবহৃত হয়। সবচেয়ে আকর্ষণীয় উদাহরণ হল একজন ব্যক্তি যিনি প্রতিবন্ধী হয়েছেন। একবার যেমন একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে, মানুষ তাদের প্রতিষ্ঠিত জীবনধারা ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে বাধ্য হয়। প্রথমে, তারা তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে শিখে। জলাভূমির মধ্য দিয়ে হেঁটে যাওয়া একজন মানুষ যখন মাটিতে অনুসন্ধান করে, তারা তাদের অবশিষ্ট ক্ষমতার পরিমাপ বিশ্লেষণ করে এবং তারা যা হারিয়েছে তা পূরণ করার চেষ্টা করে। এটা লক্ষণীয় যে যারা নিজেদেরকে অজানা বা জটিল পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় তারাও ঘরের কৌশল অবলম্বন করে।
• দূরদর্শিতা এবং ইভেন্টের প্রত্যাশা. এই কৌশলটি এমন লোকেদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় যারা ইতিমধ্যে ব্যর্থতার একটি দুঃখজনক অভিজ্ঞতা পেয়েছে বা একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতির আসন্ন সূত্রপাতের জন্য অপেক্ষা করছে (উদাহরণস্বরূপ, একটি ছাঁটাই, একটি আসন্ন অপারেশন, বা অসুস্থ আত্মীয়ের মৃত্যু)। প্রত্যাশিত দু: খ বা পূর্ব ধারণাগুলি অভিযোজিত এবং ব্যক্তিকে সম্ভাব্য কঠিন পরীক্ষার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে এবং দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতি প্রতিরোধ করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করার অনুমতি দেয়। একটি কঠিন পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করার অন্যান্য পদ্ধতির মতো, একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আগাম মোকাবিলা করা উপকারী এবং ক্ষতিকারক উভয়ই হতে পারে।

(+) প্রত্যাশিত মোকাবেলা করার ফলপ্রসূ ব্যবহারের একটি উদাহরণ হল প্রায়শই কিছু বিদেশী হাসপাতালে অভিযুক্ত অপারেশনের জন্য তরুণ রোগীদের প্রস্তুত করার অভিজ্ঞতা। একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মনোবিজ্ঞানীর নির্দেশনায় চিকিৎসা কর্মীরা বিশেষ ব্যবস্থা করেন গুরুত্তপূর্ণ ভূমিকা পালন করা, যার সময় অপারেশন পরিস্থিতি খেলা হয়. অনুরূপ মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতিঅস্ত্রোপচারের আগে শিশুদের ভয় কমায় এবং তাদের পুনরুদ্ধারকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করে।

(-) একটি স্বতন্ত্রভাবে অনুৎপাদনশীল প্রত্যাশিত মোকাবেলার একটি স্পষ্ট উদাহরণ হল তথাকথিত "সেন্ট লাজারাসের লক্ষণ", মনোবিজ্ঞানীরা এইচআইভি-সংক্রমিত মানুষের কিছু আত্মীয়দের সাথে কাজ করার সময় এটি সনাক্ত করেছেন। এটি রোগীর প্রতি এমন একটি মনোভাব নিয়ে গঠিত, যেন সে ইতিমধ্যেই মৃত এবং শোকগ্রস্ত (কখনও কখনও এমন পর্যায়ে আসে যে পরিবারের সদস্যরা অসুস্থ ব্যক্তির সাথে সমস্ত যোগাযোগ এড়িয়ে চলে, খোলাখুলিভাবে জাগানোর জন্য অর্থ সংগ্রহ করে এবং তার অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত)।

জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে আত্ম-সংরক্ষণের সহায়ক পদ্ধতি

এগুলি মানসিক ব্যর্থতার সাথে মোকাবিলা করার পদ্ধতি, যা বিষয় অনুসারে, দুর্লভ কঠিন পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত হয়।

• এই একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে অব্যাহতি. এটি শুধুমাত্র শারীরিক ক্ষেত্রেই নয়, বিশুদ্ধভাবে মনস্তাত্ত্বিক আকারেও ঘটে - পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং এটি থেকে অভ্যন্তরীণ বিচ্ছিন্নতাকে দমন করে (এটি একটি প্রত্যাখ্যান হতে পারে প্রচার, অন্যান্য লোভনীয় অফার থেকে)। যারা বেঁচে আছে তাদের জন্য অনেকবিভিন্ন ব্যর্থতা এবং হতাশা, সন্দেহজনক সম্পর্ক এবং পরিস্থিতি এড়ানো প্রায়শই একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে। তাদের জন্য, এটি প্রতিরক্ষার শেষ লাইন।
• প্রত্যাখ্যান এবং প্রত্যাখ্যান, আঘাতমূলক, অত্যাশ্চর্য এবং দুঃখজনক ঘটনা- স্ব-সংরক্ষণের আরেকটি সাধারণ পদ্ধতি। একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে এবং ট্র্যাজেডি, প্রত্যাখ্যান এবং অস্বীকারের মুখোমুখি হয়ে একজন ব্যক্তি এই আঘাতমূলক এবং ধ্বংসাত্মক ঘটনার তার অভ্যন্তরীণ জগতে অনুপ্রবেশের পথে একটি মনস্তাত্ত্বিক বাধা তৈরি করে। তিনি ধীরে ধীরে এটি ছোট মাত্রায় হজম করেন।

কৌশল অসুবিধা কাটিয়ে ওঠাঅভিযোজন এবং রূপান্তরের সাহায্যে একজন ব্যক্তির জন্য গৌণ এবং মৌলিক উভয়ই হতে পারে, পরিস্থিতি-নির্দিষ্ট এবং চরিত্রগত উভয়ই। পরিস্থিতি-নির্দিষ্ট হল: "প্রতিরোধ", "কারুর প্রত্যাশার সামঞ্জস্য", "আশা", "সুযোগের ব্যবহার", "আত্ম-প্রত্যয়", "অন্যান্য মানুষের ভাগ্য ও লক্ষ্যের সাথে সনাক্তকরণ", "অন্য মানুষের উপর নির্ভর করা" ", "নিজের প্রয়োজনের সন্তুষ্টি স্থগিত করা", "কর্মের আকারে আগ্রাসনের প্রকাশ বা ভিত্তিহীন সমালোচনা" এবং ইত্যাদি.

ব্যর্থতার ক্ষেত্রে ব্যবহার করার কৌশল

এখানে সেই কৌশলগুলো দেওয়া হবে যা মানুষ কখন ব্যবহার করে কঠিন জীবনের পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠাতাদের সমাধান করার কোন উপায় নেই। অর্থাৎ, যে ব্যক্তি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতির মধ্যে পড়েছে সে কোনো না কোনোভাবে সমাধান করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করেছে, কিন্তু সমস্যাটি অমীমাংসিতই থেকে গেছে এবং তার কাছে কেবল ব্যর্থ হয়েছে বলে স্বীকার করা ছাড়া আর কোনো উপায় নেই। তিনি এই পরাজয়টি তার ব্যক্তিত্বের পতন হিসাবে অনুভব করেন, কারণ তিনি নিজেকে একটি কঠিন কাজ সেট করেছিলেন, অনেক প্রচেষ্টা করেছিলেন, আশা করেছিলেন এবং এমনকি তার সমাধানকে ভবিষ্যতের জীবনের অংশ হিসাবে দেখেছিলেন। যদি একজন ব্যক্তি এই সময় পর্যন্ত বড় ব্যর্থতা এবং ব্যর্থতার অভিজ্ঞতা না পান তবে তিনি অত্যধিক দুর্বল। এইরকম পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি নিজের প্রতি একটি ভাল মনোভাব, নিজের মঙ্গল এবং মর্যাদার বোধ বজায় রাখার বা পুনরুদ্ধার করার যে কোনও উপায়ে চেষ্টা করে।

প্রায়শই এই ধরনের ক্ষেত্রে, লোকেরা প্রক্রিয়া ব্যবহার করে ব্যর্থতাকে ছাড় দেওয়ার চেষ্টা করে মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা, যা মানসিক অভিজ্ঞতার বোঝা কমাতে সাহায্য করে এবং তাদের নিজেদের প্রতি তাদের মনোভাব নিয়ে বেদনাদায়কভাবে পুনর্বিবেচনার প্রয়োজন হয় না। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বস্তুর অবমূল্যায়ন. খুঁজে পেতে ব্যর্থ একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়, এই ক্ষেত্রে অর্জন করতে ব্যর্থ গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য(বিয়ে করুন, কলেজে যান, একটি গবেষণামূলক প্রবন্ধ রক্ষা করুন, ইত্যাদি), একজন ব্যক্তি এর তাত্পর্য কমিয়ে দেয়। এইভাবে, তিনি তার ব্যর্থতাকে ছাড় দেন (" আমি এটা প্রয়োজন?», « এটা জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস নয়”) এবং কঠিন পরিস্থিতিকে তার জীবনীতে একটি নগণ্য পর্ব হিসাবে লিখেছেন।
• আপনার আশা এবং আকাঙ্খা সামঞ্জস্য করা. যেহেতু বেশিরভাগ মানুষের জন্য ব্যর্থতা একটি অপ্রীতিকর এবং কঠিন ঘটনা যা একজন ব্যক্তিকে তার যা প্রয়োজন তা থেকে বঞ্চিত করে, সে আশা এবং প্রত্যাশা সংশোধন করতে পারে। প্রায়শই এটি প্রয়োজনের হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। অবশ্যই, এই পদ্ধতিটি ব্যর্থতা থেকে বাঁচায়, মসৃণ করে অস্বস্তিএবং অভিজ্ঞতা, কিন্তু এটি ভবিষ্যৎকে দরিদ্র করে এবং কোনোভাবেই একজন ব্যক্তি হিসেবে নিজের সম্মান বাড়ায় না।
• গ্রহণযোগ্যতা হল একটি পরিস্থিতির গ্রহণযোগ্যতা যেমন এটি সত্যিই। মনোবিজ্ঞানে, এই কৌশলটিকে কখনও কখনও "ধৈর্য" বলা হয় বা আরও প্রায়ই তারা "পরিস্থিতি ছেড়ে দাও" শব্দটি ব্যবহার করে (অর্থাৎ এমন কাজ বন্ধ করুন যা একটি কঠিন পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য ফলাফল আনে না)। এটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে একটি নীরব প্রতিক্রিয়া নয়, তবে জীবনের পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার পরে এবং অন্য লোকেদের আরও খারাপ পরিস্থিতির সাথে নিজের দুর্দশার তুলনা করার পরে নেওয়া একটি সচেতন সিদ্ধান্ত। এই কৌশলটি অক্ষমতা বা গুরুতর অসুস্থতার পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
• আপনার পরিস্থিতির ইতিবাচক ব্যাখ্যা. এই কৌশলটি আগেরটির মতোই। এটি তুলনার বিকল্পগুলি ব্যবহার করে: লোকেরা নিজেকে এমন একজনের সাথে তুলনা করে যে আরও বেশি অনিশ্চিত অবস্থানে রয়েছে ("তুলনা কমে যায়"), বা অন্যান্য ক্ষেত্রে তাদের যোগ্যতা এবং সাফল্য স্মরণ করে: "হ্যাঁ, আমি সফল হইনি, কিন্তু..." ("তুলনা বেড়ে যায়")। মনে রাখবেন, ই. রিয়াজানোভ "অফিস রোমান্স" এর জনপ্রিয় চলচ্চিত্রের নায়িকাদের মধ্যে একজনের এই ধরনের প্রতিরক্ষামূলক বাক্যাংশ ছিল: " আমি শহরের বাইরে থাকি, তবে ট্রেনের পাশে», « আমার স্বামীর পেটে আলসার ছিল, তবে বিষ্ণেভস্কি নিজেই অপারেশন করেছিলেন"ইত্যাদি

আমাদের প্রত্যেকের জীবনেই আছে কঠিন জীবনের পরিস্থিতি. এমনকি সবচেয়ে নির্মল সময়েও, আমরা সমস্যার সম্মুখীন হই। একজনের জন্য এটি চাকরির সন্ধান বা বাসস্থান পরিবর্তন, অন্যটির জন্য এটি তাদের নিজস্ব অসুস্থতা বা অসুস্থতা। ভালোবাসার একজন, বিবাহবিচ্ছেদ বা প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের মৃত্যু। তাই এটা ছিল এবং সবসময় থাকবে। কঠিন জীবনের পরিস্থিতিশিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের, সমগ্র পরিবার এবং জাতির জীবনে উদ্ভূত হয়।

এই নিবন্ধটি এমন কৌশল এবং কৌশলগুলি উপস্থাপন করে যা মূলত পরিস্থিতির সাথে অভিযোজনের সাথে সম্পর্কিত যা আর পরিবর্তন করা যায় না। মতামত আছে যে এই ধরনের কৌশলগুলি একটি নিষ্ক্রিয় কৌশল এবং একজনের জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষমতা নির্দেশ করে। কিন্তু বাস্তবে, সবকিছু এত সহজ নয়, কারণ কখনও কখনও একটি অস্থায়ী অভিযোজন একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতির অভিজ্ঞতার জন্য একটি বুদ্ধিমান কৌশল হিসাবে কাজ করে, তাদের বাস্তব বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে জীবনের সম্ভাবনাগুলিকে বিবেচনা করে।

সহজ উদাহরণ হল চাকরির জন্য প্রবেশনারি সময়কালএকজন ব্যক্তিকে খেলার নিয়ম নির্দেশ করে যেটিতে চাকরি পেতে তাকে মানিয়ে নিতে হবে সুন্দর এলাকাএবং নতুন শ্রম সমষ্টিতে গৃহীত হবে। তিনি জানেন, কখন চুপ থাকা ভালো?, তার ভবিষ্যতের পক্ষে স্ব-নিশ্চিতকরণ এবং আচরণের নির্দিষ্ট রূপ প্রত্যাখ্যান করে।

যাইহোক, প্রত্যেকেরই তাদের সংগ্রহশালা থেকে সেই কৌশল এবং কৌশলগুলি স্বাধীনভাবে বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে যা একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে। সবসময় নয় এবং আমরা সবাই পরিবর্তন করতে সক্ষম নই। আমরা সবচেয়ে বেশি যা করতে পারি তা হল পরিস্থিতির প্রতি গভীরভাবে নজর দেওয়া, যা উন্নত করা যেতে পারে তা পরিবর্তন করার জন্য আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টাকে ফোকাস করা এবং যা পরিবর্তন করা যায় না তার সাথে সহাবস্থানের উপায় খুঁজে বের করা।

আপনি যদি একটি ত্রুটি খুঁজে পান, দয়া করে পাঠ্যের একটি অংশ হাইলাইট করুন এবং ক্লিক করুন৷ Ctrl+Enter.