আপনি কি আপনার মুখ সুন্দর করতে পারেন? অ-মৌখিক যোগাযোগ: অনুভূতি এবং আবেগের মধ্যে মুখের অভিব্যক্তির ব্যাখ্যা।

• মুখের অভিব্যক্তি কি বয়স হয়?
• মুখের জন্য চার্জিং
• আবেগ অন্বেষণ
• অনিশ্চয়তার খেলা
• মুখের খারাপ অভ্যাস

মুখের অভিব্যক্তি আবেগ এবং অনুভূতি প্রকাশের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার, যেটি যেকোনো শব্দের চেয়ে বেশি বাকপটু হতে পারে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে নাট্য শিল্পের একটি পৃথক ধারা রয়েছে - প্যান্টোমাইম। মীম জানেন কীভাবে দর্শকদের কাঁদাতে হয়, হাসাতে হয়, মুখ দিয়ে অভিনয় করে। কল্পনা করুন যে যোগাযোগ কতটা দরিদ্র হবে যদি আপনি এটিকে অভ্যন্তরীণ অবস্থা বোঝানোর অতিরিক্ত উপায় - স্বর, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি থেকে বঞ্চিত করেন।

এমন অনেক পেশা রয়েছে যার জন্য মুখের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আবেগের একটি প্রাণবন্ত অভিব্যক্তি, এবং তদ্বিপরীত - কারও অনুভূতির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা না করার ক্ষমতা। অভিনেতা, শিক্ষক, নেতা, কূটনীতিক, ব্যবসায়ী, টিভি উপস্থাপক ... তবে শুধুমাত্র কাজের জন্য নয়, আপনাকে কীভাবে মুখের অভিব্যক্তিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে তা জানতে হবে - প্রত্যেকেরই তাদের অনুভূতিগুলি সুন্দর এবং নির্ভরযোগ্যভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

মুখের অভিব্যক্তির সমান্তরালে, বক্তৃতা যন্ত্রের বিকাশ করা প্রয়োজন - এই দুটি প্রক্রিয়া একে অপরের সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, dysarthria সঙ্গে শিশুদের জন্য মুখের ব্যায়াম একটি থেরাপিউটিক জটিল আছে - উচ্চারণ ফাংশন একটি ব্যাধি। বক্তৃতা এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলির একটি "পারস্পরিক দায়বদ্ধতা" রয়েছে: বক্তৃতা যত পরিষ্কার হবে, মুখের পেশীগুলি তত উন্নত হবে এবং এর বিপরীতে।

কিন্তু মুখের অভিব্যক্তি কীভাবে তৈরি করা যায় তা শেখার আগে, আসুন এমন একটি প্রশ্নের সাথে মোকাবিলা করি যা অনেককে উদ্বিগ্ন করে।

মুখের অভিব্যক্তি কি বয়স হয়?

একটি মতামত আছে যে প্রাণবন্ত মুখের অভিব্যক্তিগুলি একজন ব্যক্তির দ্রুত বয়স বাড়ায়: যেখানে প্রায়শই ভাঁজ দেখা যায়, সময়ের সাথে সাথে গভীর বলিরেখা তৈরি হয়। তাই নাকি?

ভিত্তিহীন না হওয়ার জন্য, আসুন তাদের নকল করার দক্ষতার জন্য পরিচিত চলচ্চিত্র অভিনেতাদের তুলনা করি। জিম ক্যারি প্রথমে মনে আসে। তিনি তার 50 এর দশকের গোড়ার দিকে এবং ইতিমধ্যেই লক্ষণীয় বলি রয়েছে, বিশেষ করে চোখের চারপাশে। অভিনেতা নিজেই স্বীকার করেছেন যে সবচেয়ে অভিব্যক্তিপূর্ণ মুখের অভিনেতা হিসাবে তার ক্যারিয়ার তাকে বলি দিয়েছে। কিন্তু একই সময়ে, কেরি কখনও করেননি প্লাস্টিক সার্জারিবা বোটক্স ইনজেকশন - যেহেতু তারা মুখের অভিব্যক্তিকে আরও সীমাবদ্ধ করে তোলে, এটি একটি চলচ্চিত্র তারকাদের জন্য স্পষ্টতই নিষিদ্ধ। বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করার জন্য, কেরি ক্রিম ব্যবহার করে।

জ্যাকি চ্যান হলেন সমৃদ্ধ মুখের অভিব্যক্তি সহ অন্য একজন ব্যক্তি যিনি সর্বদা হাসেন। তার বয়স 60 বছরের একটু বেশি, তবে তাকে দেখতে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। অবশ্যই, তারও মুখের বলিরেখা রয়েছে, তবে তার পুরো জীবনে জ্যাকি শুধুমাত্র আঘাত সংক্রান্ত অপারেশন করেছেন - কোন প্লাস্টিক সার্জারি নেই।

জনি ডেপের বয়সও ৫০-এর কিছু বেশি, কিন্তু বিশ্বাস করা কঠিন - মনে হয় তার বয়স সর্বোচ্চ ৪০৷ তবে একটা গোপন কথা আছে - ক্যাপ্টেন স্প্যারো প্লাস্টিক সার্জারি করেছিলেন: একটি ফেসলিফ্ট, ব্রো লিফট এবং ব্লেফারোপ্লাস্টি (চোখের চারপাশে)৷

তবে অভিনেতা, মুখের অভিব্যক্তির প্রায় সম্পূর্ণ অভাবের জন্য বিখ্যাত - কিয়ানু রিভস - মোটেও বয়স হয় না। তিনি ডেপ এবং কেরির সমান বয়সী, কিন্তু একই সময়ে তিনি 30 বছর বয়সী দেখাচ্ছে। তারা বলে যে নিও বোটক্সকে ঘৃণা করে না, তবে অভিনেতা নিজেই তা স্বীকার করেন না। তার অভিনয়ের প্রধান হাতিয়ার তার চোখ।

প্রকৃতপক্ষে, মুখের কিছু অভ্যাস মুখের উপর একটি ছাপ ফেলে - তবে এটি নির্ধারিত সময়ে ঘটে যখন একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক বলিরেখা থাকে, আগে নয়। এবং এটি কী ধরণের বলিরেখা হবে - এটি বেছে নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে: হয় একটি বিষণ্ণ ভ্রুকুটি কপাল থেকে গভীর furrows, বা হাসি থেকে চোখের চারপাশে কমনীয় রশ্মি। এবং ভুলে যাবেন না যে অভিনেতারা তাদের চিত্তাকর্ষক দক্ষতার জন্য পরিচিত তারা সারা জীবন পেশাদারভাবে এটি করে চলেছেন। তারা লক্ষাধিক ছবি শুট করেছে এবং একজন মানুষের যতটা প্রয়োজন তার চেয়ে বেশি মুগ্ধ করেছে প্রাত্যহিক জীবন. অফিসে জিম ক্যারি কল্পনা করুন. আপনি কি হাসলেন?

যারা তাদের যৌবন হারানোর ভয় পান তাদের অতিরিক্ত কারণগুলি সম্পর্কে মনে রাখতে হবে - এটি বংশগতি, ত্বকের ধরণ, সূর্যের সংস্পর্শে, মুখের যত্ন। ম্যাসেজ, অ্যান্টি-এজিং পদ্ধতি, ক্রিম এবং তেল আপনাকে প্রাথমিক বলির চেহারা থেকে ভয় না পেতে সাহায্য করবে।

মুখের জন্য চার্জিং

আপনার মুখের অভিব্যক্তি বিকাশের জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার মুখকে আরও মোবাইল করতে হবে, মুখের পেশীগুলিকে মুক্ত করতে হবে। অনুশীলনের আগে ক্রীড়াবিদরা একটি ওয়ার্ম-আপ করেন - আসুন এটি করি। আপনাকে আয়নার সামনে দাঁড়াতে হবে, আপনার চুল একটি পনিটেলে রাখতে হবে, আপনার ব্যাঙ্গগুলি পিন করতে হবে। পুরো মুখ দেখতে হবে।

শক্তভাবে চলতে শুরু করুন বিভিন্ন অংশতার মুখের, যতটা সম্ভব বড় একটি প্রশস্ততা বিকাশ করার চেষ্টা করছে। এখানে এই ধরনের আন্দোলনের উদাহরণ রয়েছে:

• আপনার ভ্রু বাড়া এবং কম;
• আপনার মুখ প্রশস্ত খুলুন এবং বন্ধ করুন;
• আপনার দাঁত না ফেলে যতটা সম্ভব প্রশস্তভাবে হাসুন, তারপরে আপনার ঠোঁটকে তীক্ষ্ণভাবে একটি ধনুক বা "হাঁস" এ ভাঁজ করুন;
• আপনার চোখ প্রশস্ত এবং squint আপনার খুলুন.

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে মুখের একটি নির্দিষ্ট অংশে ব্যায়াম করার সময়, বাকি অংশ জড়িত না। প্রথমে, এটি কঠিন হতে পারে - কিছু পেশী তাদের সাথে অন্যদের "টান" করে এবং আপনার ভ্রু সহ, উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিফলিতভাবে আপনার ঠোঁট বাড়াতে শুরু করেন।

এই অনুশীলনগুলি নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করা উচিত, এমনকি যখন আপনি ইতিমধ্যে মুখের অভিব্যক্তি তৈরি করেছেন। তারা পেশী দ্রুত এবং নমনীয় থাকতে সাহায্য করে। প্রথমে, আপনাকে সপ্তাহে 3-4 বার প্রশিক্ষণ দিতে হবে, তারপরে আপনি একটি সেশন ছেড়ে যেতে পারেন। একটি পাঠ প্রায় আধা ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত।

অনুশীলনের সংযোজন হিসাবে, আপনি নিজের জন্য মুখ তৈরি করতে পারেন - এটি মুখের পেশীগুলিকেও ভালভাবে উষ্ণ করে।

আবেগ অন্বেষণ

আপনার মনে আছে, রঙিনভাবে আবেগ প্রকাশ করার জন্য আমাদের সবার আগে মুখের অভিব্যক্তির বিকাশের প্রয়োজন হবে। অতএব, আপনাকে উপযুক্ত মুখের অভিব্যক্তি শিখতে হবে এবং যোগাযোগে এই দক্ষতা কীভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা শিখতে হবে। অনেক লোক "অর্ডারে" আবেগ কীভাবে প্রকাশ করতে হয় তা জানেন না: আপনি তাদের রাগ চিত্রিত করতে বলেন, তবে আপনি একটি হাস্যকর মুখোশ পান। কারণ তারা বাইরে থেকে দেখতে কেমন তা তারা জানে না। নিচের ব্যায়ামের সাহায্যে এই সমস্যা দূর হবে।

একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং এই ধরনের আবেগ চিত্রিত করার চেষ্টা করুন:

• দুর্ভোগ;
• আনন্দ;
• বিস্ময়;
• ব্যাঘাত;
• ভয়
• রাগ;
• আশাহীনতা;
• চিন্তাশীলতা;
• আনন্দ

আপনি যদি ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে কিছু পরিস্থিতিতে অভিনেতাদের মুখের দিকে তাকান এবং তাদের অভিব্যক্তি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। আপনি আয়নায় আপনার কাজের ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করতে পারবেন না - একটি সেলফি তুলুন, একটি ফটোগ্রাফ থেকে উদ্দেশ্যমূলক সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ।

সেশনে, ফ্যাশন মডেল সমস্ত অনুভূতি চিত্রিত করতে বাধ্য এবং বলে যে ফটোগ্রাফার তাকে দেয়: “আমাকে কোমলতা দিন! নির্দোষতা! আগ্রাসন ! আপনি একটি বিড়ালছানা দেখেছেন! তারা আপনাকে একটি গাড়ি দিয়েছে! এবং এই সব তাকে হলিউড ফিল্ম স্টারের চেয়ে খারাপ কাজ করতে হবে না।

অনেক মানুষ মনে করেন যে মডেল শুধুমাত্র সৌন্দর্য এবং একটি চিত্র প্রয়োজন, কিন্তু এই পেশা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় ফটোজেনিক হওয়ার ক্ষমতাএবং আপনার মুখের মালিক। একটি ফ্যাশন মডেল হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার মনে আসা সমস্ত আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া চিত্রিত করুন।

অনিশ্চয়তার খেলা

তার অন্য একজন ব্যক্তির প্রয়োজন যিনি মুখের অভিব্যক্তির জন্য অনুশীলনেও আগ্রহী। আরও ভাল, যদি এটি একটি কোম্পানি হয় - তাহলে আপনি খেলতে পারেন মজার খেলা. এটি "কুমির" এর একটি খেলার অনুরূপ - একজন অংশগ্রহণকারী একটি লুকানো আবেগ চিত্রিত করে, বাকিরা অনুমান করে।

আপনি যা পারেন না তা করতে শিখুন

1. পলক।

হ্যাঁ, সবাই জানে না কিভাবে এটি সুন্দর এবং খেলার সাথে করতে হয়। কেউ কেবল একটি চোখ বন্ধ করতে পারে, এবং কেউ তা করতেও পারে না - এটি কেবল উভয়ের সাথেই জ্বলজ্বল করে। অভিনেতা বা পরিচিতদের দিকে তাকান যারা জানেন কীভাবে চোখ বুলাতে হয় এবং আয়নায় এটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনাকে প্রথমে আপনার হাত দিয়ে নিজেকে সাহায্য করতে হতে পারে, মুখের সেই অংশগুলিকে ধরে রাখতে হবে যা মানে না।

2. কিভাবে একটি ভ্রু বাড়াতে?

ভ্রু তোলার ক্ষমতা বিবর্তন দ্বারা আমাদের দেওয়া হয়েছিল। মানুষ ছাড়াও, শুধুমাত্র বানর এটি করতে পারে - এইভাবে তারা হুমকি প্রদর্শন করে।

যে কেউ উভয় ভ্রু তুলতে পারে, কিন্তু সবাই এক ভ্রু তুলতে পারে না। যারা এই পরাশক্তির অধিকারী তারা এটাকে ডানে-বামে উল্লাস করে। চিন্তা করবেন না - এটি বিকাশ করা যেতে পারে। আবার আমরা আয়নার সামনে দাঁড়াই এবং দ্বিতীয়টি ধরে আমাদের হাতের সাহায্যে একটি ভ্রু তুলতে শুরু করি। আমরা মনে করি কোন পেশী কাজ করছে। আপনার হাত ব্যবহার না করে ভ্রু তুলতে শিখুন। অ্যারোবেটিক্স - দ্রুত এগুলিকে পালাক্রমে তুলুন, যেন খেলার মতো।

3. জিহ্বা সঙ্গে কৌশল

আপনি মনে রাখবেন যে মুখের অভিব্যক্তি উন্নত করার জন্য, আপনাকে বক্তৃতা যন্ত্রপাতি বিকাশ করতে হবে। জিহ্বার ব্যায়ামগুলি কেবল এতেই সাহায্য করবে না, তবে আপনাকে বন্ধুদের মধ্যে একটি তারকা করে তুলবে - সর্বোপরি, খুব কম লোকই জানে যে কীভাবে জিহ্বাকে একটি টিউবে মোচড় দিতে হয়, এটিকে অ্যাকর্ডিয়নের মতো ভাঁজ করতে হয় বা নাকের কাছে পৌঁছাতে হয়। সত্য, নাকে যাওয়ার সাথে একটি পূর্বশর্ত রয়েছে - একটি দীর্ঘ জিহ্বা। তবে আপনার অন্তত চেষ্টা করা উচিত। কিন্তু বাকি ব্যায়াম কোন দৈর্ঘ্যের জিহ্বার মালিককে দেওয়া হবে। আপনি সংক্ষেপে প্রযুক্তিটি ব্যাখ্যা করতে পারবেন না - ইন্টারনেটে একটি প্রশিক্ষণ ভিডিও সন্ধান করা ভাল।

মুখের খারাপ অভ্যাস

সুন্দর এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ মুখের অভিব্যক্তি পেতে, আপনাকে এমন অভ্যাসগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে যা আপনার মুখের অভিব্যক্তি নষ্ট করে এবং তাড়াতাড়ি বলিরেখা সৃষ্টি করে। আমাদের মধ্যে অনেকেই কুঁচকে যায়, কুঁচকে যায়, মুখ তৈরি করে এবং ভ্রুকুটি করে, এমনকি জানি না যে এটি তাদের কতটা ক্ষতি করে। আপনার পেছনের এমন অভ্যাসগুলো জানা থাকলে সেগুলো নিয়ন্ত্রণ করুন। এবং শিথিল না করার জন্য, পর্যায়ক্রমে আয়নায় কুঁচকে যান বা ভ্রুকুটি করুন - দেখুন এটি কতটা কুৎসিত, এবং আপনি অবিলম্বে এই ক্ষতগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি উত্সাহ পাবেন। আপনি যদি ক্রমাগত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে ভুলে যান, তবে আপনার কাছের কাউকে মনে করিয়ে দিতে বলুন। মায়েরা এটি সর্বোত্তমভাবে মোকাবেলা করবে - তারা অন্য কারও মতো চিন্তিত নয় যে তাদের বাচ্চারা সুন্দর এবং কমনীয়।

***
প্রত্যেকেরই মুখের অভিব্যক্তি রয়েছে - এটি শৈশবে মস্তিষ্কে স্থাপন করা হয়, যখন বাচ্চারা তাদের পিতামাতার দিকে তাকায় এবং তাদের মুখের অভিব্যক্তি অনুলিপি করে। তবে অনিয়ন্ত্রিত মুখের অভিব্যক্তিগুলি একজন অসভ্য ব্যক্তির মতো - তারা সর্বদা কোথায় জিনিসগুলি এলোমেলো করতে পারে তা খুঁজে পাবে। আপনি এটিকে ঘোড়ায় চড়ে একজন রাইডারের সাথে তুলনা করতে পারেন - জীবনকে সহজ করার পরিবর্তে, অনিয়ন্ত্রিত মুখের অভিব্যক্তি এটিকে জটিল করে তোলে। তারা এই ধরনের লোকদের সম্পর্কে বলে: তার কপালে সবকিছু লেখা আছে। আমি আমার অনুভূতি লুকাতে চাই, কিন্তু পারি না।

এর ভূমিকাকে ছোট করবেন না - সঠিকভাবে মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করার একটি ক্ষমতাই একজন ব্যক্তির ভাগ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে। এবং আপনি বয়স নির্বিশেষে যে কোন সময় এই দক্ষতা শেখা শুরু করতে পারেন।

পুনশ্চ. খুঁজে বের কর " শৈল্পিকতা কী এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়»

আপনি যদি একটি ত্রুটি খুঁজে পান, দয়া করে পাঠ্যের একটি অংশ হাইলাইট করুন এবং ক্লিক করুন৷ Ctrl+Enter.

মানুষ প্রায়ই একটি জিনিস বলে এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু চিন্তা করে। অতএব, তাদের প্রকৃত অবস্থা বুঝতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। তথ্য প্রেরণ করার সময়, শুধুমাত্র 7% শব্দে রিপোর্ট করা হয়, 30% ভয়েসের শব্দ দ্বারা প্রকাশ করা হয়, এবং 60% এর বেশি অন্যান্য অ-মৌখিক চ্যানেলের মাধ্যমে যায়: চেহারা, মুখের অভিব্যক্তি ইত্যাদি।

মানুষ এক জিনিস বলে এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু চিন্তা করে, তাই তাদের প্রকৃত অবস্থা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তথ্য প্রেরণ করার সময়, এর মাত্র 7% শব্দের মাধ্যমে (মৌখিকভাবে) যোগাযোগ করা হয়, 30 শতাংশ কণ্ঠস্বরের শব্দ (টোন, স্বর) দ্বারা প্রকাশ করা হয় এবং 60% এর বেশি অন্যান্য অ-মৌখিক (দেখ, অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি) মাধ্যমে যায়। , ইত্যাদি) চ্যানেল।

স্পিকারের সঠিক বোঝার জন্য, শব্দ, বক্তৃতা, প্যান্টোমাইম এবং যোগাযোগের অন্যান্য "অনুষঙ্গী" এর অবিচ্ছেদ্য সংযোগে যা বলা হচ্ছে তা মূল্যায়ন করা বাঞ্ছনীয়, একজনের উপলব্ধি কিছুটা সম্পূর্ণতায় নিয়ে আসে।

আত্মার মধ্যে অনুভব করা আবেগ, লোকেরা সাধারণত প্রকাশ করে:

প্রচলিতভাবে (একটি প্রদত্ত যোগাযোগ পরিবেশে গৃহীত একটি আদর্শ উপায়ে);

spontaneously (অনিচ্ছাকৃতভাবে)

যখন একজন অংশীদার যা রিপোর্ট করা হচ্ছে তার সাথে সে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা প্রকাশ না করার চেষ্টা করে, সবকিছু একটি সাধারণ প্রচলিত অ-মৌখিক ইঙ্গিতের মধ্যে সীমাবদ্ধ হতে পারে, কখনও কখনও সত্য, কিন্তু প্রায়শই বিভ্রান্তিকর।

লোকেরা প্রায়শই তাদের শব্দগুলি ওজন করে এবং মুখের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করে, তবে একজন ব্যক্তি একই সাথে ভিতরে জন্ম নেওয়া সমস্ত প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে দুই বা তিনটির বেশি পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হয় না। এই "তথ্য ফাঁস" আপনাকে অনুমতি দেয়, যদি আপনার উপযুক্ত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা থাকে, সেই অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি সনাক্ত করতে যা বস্তুটি লুকাতে পছন্দ করবে।

মানুষের মধ্যে অনিচ্ছাকৃতভাবে উদ্ভূত প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র এবং শুধুমাত্র অংশীদারের চমৎকার জ্ঞানের সাথে ভালভাবে পড়া হয়। এই মুহূর্তটি বুঝতে ব্যর্থতা অন্য ব্যক্তির জ্ঞানে মারাত্মক আত্ম-প্রতারণার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

ব্যক্তিগত অভিব্যক্তি মূল্যায়ন করার সময়, শুধুমাত্র সহজাত পার্থক্যই বিবেচনায় নেওয়া হয় না, তবে ঐতিহ্য, লালন-পালন, পরিবেশ এবং সাধারণ জীবন সংস্কৃতির প্রভাবও বিবেচনা করা হয়। ব্যক্তির ব্যাকগ্রাউন্ড স্টেট (মেজাজ) এবং কিছু উদীয়মান উদ্দীপকের (প্রোবিং, অ্যাক্ট, পরিস্থিতি) প্রতি তার প্রতিক্রিয়া উভয় সম্পর্কে সচেতন হওয়া বাঞ্ছনীয়।

পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি স্পষ্টভাবে, মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত আবেগগুলি দৃশ্যমান, যা সাধারণত (যদিও সর্বদা নয়) পড়া সহজ। একজনের অনুভূতি লুকিয়ে রাখার সাফল্য নির্ভর করে ব্যক্তির প্রকৃতির উপর (এটি একজন কলেরিকের জন্য একজন কফযুক্ত ব্যক্তির চেয়ে বেশি কঠিন), তার সাথে থাকা পরিস্থিতি (প্রভাব, আশ্চর্য) এবং উপলব্ধিকারীর অভিজ্ঞতার উপর।

ব্যক্তিগত অনুভূতি উদ্দীপিত করার সময়, বৃহত্তর অনুপ্রেরণার জন্য, সমস্ত অভিব্যক্তিমূলক উপায় সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়। অন্য লোকেদের আন্তরিকতার প্রশংসা করার সময় এবং আপনার অভিজ্ঞতাগুলি চিত্রিত করার চেষ্টা করার সময় এই সত্যটি মনে রাখবেন।

একজন ব্যক্তির আত্মায় উদ্ভূত অভিজ্ঞতাগুলি তার চেহারা এবং গতিবিধিতে খুব নির্দিষ্টভাবে হাইলাইট করা হয় - এটি সম্ভবত সবচেয়ে সহজ এবং কম বিতর্কিত অঞ্চল। আমরা দেখেছি যে অনেকেই বুঝতে পারেন না যে মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে যোগাযোগ ঘটতে পারে। তারা কখনই বোঝার চেষ্টা করেনি কীভাবে এটি ঘটে।

সময় ব্যবসায়িক আলোচনাকেউ মুখের অভিব্যক্তির বিস্তৃত পরিসর পর্যবেক্ষণ করতে পারে: একটি মেরুতে - একজন আক্রমনাত্মকভাবে কঠোর ব্যক্তি যিনি আলোচনাকে এমন একটি জায়গা হিসাবে দেখেন যেখানে আপনাকে "করতে হবে বা মরতে হবে"। এটি সাধারণত আপনাকে সোজা চোখে দেখায়, তার চোখ প্রশস্ত, তার ঠোঁট দৃঢ়ভাবে সংকুচিত, তার ভ্রু কুঁচকে যায় এবং এমনকি কখনও কখনও তিনি তার ঠোঁট না নাড়িয়েই দাঁত দিয়ে কথা বলেন। বর্ণালীটির অন্য প্রান্তে, অনবদ্য আচার-ব্যবহার সহ কেউ, বন্ধ চোখের পাতার নীচে থেকে একটি শিশুর চেহারা, একটি হালকা ঘোমটাযুক্ত হাসি, শান্তিপূর্ণভাবে খিলানযুক্ত ভ্রু, তার কপালে একটিও বলি ছাড়াই। তিনি সম্ভবত একজন সক্ষম এবং যোগাযোগযোগ্য ব্যক্তি যিনি বিশ্বাস করেন যে সহযোগিতা একটি গতিশীল প্রক্রিয়া।

ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত অনুভূতির প্রভাবের অধীনে, বিভিন্ন মুখের পেশীগুলির সমন্বিত সংকোচন এবং শিথিলকরণের জন্ম হয়, যা একটি মুখের অভিব্যক্তি নির্ধারণ করে যা অভিজ্ঞ আবেগগুলিকে পুরোপুরি প্রতিফলিত করে। যেহেতু মুখের পেশীগুলির অবস্থা পরিচালনা করা শেখা সহজ, তাই মুখের উপর আবেগের প্রদর্শন প্রায়শই মুখোশ বা এমনকি অনুকরণ করার চেষ্টা করা হয়।

মানুষের আবেগের আন্তরিকতা সাধারণত মুখের অনুভূতির প্রদর্শনে প্রতিসাম্য দ্বারা নির্দেশিত হয়, যখন মিথ্যাতা যত শক্তিশালী হয়, তার ডান এবং বাম অর্ধেকের মুখের অভিব্যক্তি তত বেশি আলাদা হয়। এমনকি সহজেই চেনা যায় এমন মুখের অভিব্যক্তি কখনও কখনও খুব স্বল্পস্থায়ী হয় (এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশ) এবং প্রায়শই অলক্ষিত হয়; এটি বাধা দিতে সক্ষম হতে অনুশীলন প্রয়োজন বা বিশেষ প্রশিক্ষণ. যার মধ্যে ইতিবাচক আবেগ(আনন্দ, পরিতোষ) নেতিবাচক (দুঃখ, লজ্জা, ঘৃণা) এর চেয়ে সহজে স্বীকৃত।

একজন ব্যক্তির ঠোঁট বিশেষ সংবেদনশীল অভিব্যক্তি দ্বারা আলাদা করা হয়, যা পড়তে মোটেও কঠিন নয় (মুখের মুখের অভিব্যক্তি বা ঠোঁট কামড়ানো, উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগ নির্দেশ করে, কিন্তু মুখ একপাশে পেঁচানো সন্দেহ বা উপহাস নির্দেশ করে) .

মুখে একটি হাসি সাধারণত বন্ধুত্ব বা অনুমোদনের প্রয়োজন দেখায়। একটি মানুষের জন্য একটি হাসি ভাল সুযোগদেখান যে তিনি প্রতিটি পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করছেন। একজন মহিলার হাসি অনেক বেশি সত্য এবং প্রায়শই তার আসল মেজাজের সাথে মিলে যায়। যেহেতু হাসি বিভিন্ন উদ্দেশ্য প্রতিফলিত করে, তাই তাদের আদর্শ ব্যাখ্যার উপর খুব বেশি নির্ভর না করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

অত্যধিক হাসি - অনুমোদনের প্রয়োজন;

একটি মৃদু হাসি নিয়ন্ত্রিত নার্ভাসনেস একটি চিহ্ন;

উত্থাপিত ভ্রু সহ একটি হাসি - মান্য করার ইচ্ছা;

নিচু ভ্রু সহ একটি হাসি - শ্রেষ্ঠত্ব দেখাচ্ছে;

নীচের চোখের পাতা না তুলে হাসি হল অকৃতজ্ঞতা;

তাদের বন্ধ না করে চোখের একটি ধ্রুবক প্রসারণের সাথে একটি হাসি একটি হুমকি।

সাধারণ মুখের অভিব্যক্তি যা অনুভব করা আবেগের সাথে যোগাযোগ করে নিম্নরূপ:

আনন্দ: ঠোঁট বাঁকানো হয় এবং তাদের কোণগুলি পিছনে টানা হয়, চোখের চারপাশে ছোট ছোট বলি তৈরি হয়;

আগ্রহ: ভ্রু সামান্য উত্থিত বা নিচু হয়, যখন চোখের পাতাগুলি সামান্য প্রসারিত বা সরু হয়;

সুখ: ঠোঁটের বাইরের কোণগুলি উত্থিত হয় এবং সাধারণত পিছনে থাকে, চোখ শান্ত হয়;

আশ্চর্য: উত্থিত ভ্রু কপালে বলিরেখা তৈরি করে, যখন চোখগুলি প্রসারিত হয় এবং বিভক্ত মুখের একটি গোলাকার আকৃতি থাকে;

বিতৃষ্ণা: ভ্রু নামানো, নাক কুঁচকে গেছে, নীচের ঠোঁটটি প্রসারিত বা উত্থিত এবং উপরের ঠোঁটের সাথে বন্ধ হয়ে গেছে, চোখগুলি ঝাপসা বলে মনে হচ্ছে; লোকটি দম বন্ধ বা থুতু ফেলছে বলে মনে হচ্ছে;

অবজ্ঞা: ভ্রু উত্থিত, মুখ লম্বা, মাথা উঁচু, যেন একজন ব্যক্তি কারও দিকে তাকাচ্ছে; তিনি, যেমনটি ছিলেন, কথোপকথনের কাছ থেকে সরে যান;

ভয়: ভ্রু সামান্য উত্থাপিত, কিন্তু একটি সোজা আকৃতি আছে, তাদের অভ্যন্তরীণ কোণগুলিস্থানান্তরিত, অনুভূমিক বলিরেখাগুলি কপালের মধ্য দিয়ে যায়, চোখগুলি প্রসারিত হয় এবং নীচের চোখের পাতা টানটান হয়, এবং উপরেরটি কিছুটা উত্থাপিত হয়, মুখ খোলা থাকতে পারে এবং এর কোণগুলি পিছনে টানা হয় (আবেগের তীব্রতার একটি সূচক) ; যখন শুধুমাত্র ভ্রুগুলির উল্লিখিত অবস্থান থাকে, তখন এটি একটি নিয়ন্ত্রিত ভয়;

রাগ: কপালের পেশীগুলি ভিতরের দিকে এবং নীচে সরানো হয়, চোখের ভয়ঙ্কর বা ভ্রুকুটির অভিব্যক্তি সংগঠিত করে, নাকের ছিদ্র প্রসারিত হয়, নাকের ডানাগুলি উত্থিত হয়, ঠোঁট হয় শক্তভাবে সংকুচিত হয় বা পিছনে টানা হয়, গ্রহণ করে আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতিএবং ক্লেচ করা দাঁত উন্মুক্ত করে, মুখ প্রায়ই লাল হয়ে যায়;

লজ্জা: মাথা নিচু করা হয়েছে, মুখ ফিরিয়ে নেওয়া হয়েছে, দৃষ্টি এড়ানো হয়েছে, চোখ নীচের দিকে স্থির করা হয়েছে বা পাশ থেকে ওপাশে "চালাচ্ছেন", চোখের পাতা বন্ধ এবং কখনও কখনও বন্ধ; মুখ লাল হয়, নাড়ি দ্রুত হয়, শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হয়;

দুঃখ: ভ্রু একসাথে আঁকা হয়, চোখ নিস্তেজ হয় এবং ঠোঁটের বাইরের কোণগুলি কখনও কখনও কিছুটা নিচু হয়।

বিভিন্ন আবেগের সময় মুখের অভিব্যক্তিগুলি জানা শুধুমাত্র অন্যদের বোঝার জন্যই নয়, আপনার কাজের অনুকরণের সবচেয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খ অনুশীলনের (সাধারণত একটি আয়নার সামনে) জন্যও কার্যকর।

সুতরাং, যদি মুখের অভিব্যক্তিগুলি মুখের পেশীগুলির একটি নড়াচড়া হয়, যা যোগাযোগের অংশীদারের অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থাকে প্রতিফলিত করে, তবে মুখের অভিব্যক্তির অধিকারী হওয়া প্রয়োজন, প্রকৃতপক্ষে, যে কোনও ব্যক্তির জন্য, তবে বিশেষত তাদের জন্য যারা প্রকৃতির দ্বারা তাদের কার্যকলাপ, মানুষের সাথে অসংখ্য যোগাযোগ আছে.

চোখ আর চোখ কি বলে?

যোগাযোগের একটি বিশেষ ভূমিকা প্রথম নজরে দেওয়া হয়। অংশীদাররা যখন একে অপরের সাথে দেখা করে এবং অভিবাদন জানায় সেই মুহূর্তটি প্রথম চোখ-টু-চোখের সাথে থাকে। অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে আমাদের সচেতন উপলব্ধি সর্বদা সরাসরি চোখের যোগাযোগের মাধ্যমে ঘটে। যদি আচারের দৃষ্টিভঙ্গি পর্যবেক্ষণ না করা হয় তবে কথোপকথক সাধারণত উপেক্ষা বা বিরক্ত বোধ করেন। এটি অসম্ভাব্য যে তিনি বিক্ষুব্ধ অনুভূতি প্রতিহত করতে পারেন: "আপনি আমাকে বিবেচনায় নেন না যেমনটি করা উচিত।"

একজন অভিজ্ঞ কথোপকথন সর্বদা তার সঙ্গীকে তার চোখের দিকে উন্মুক্ত দৃষ্টি দিয়ে অভ্যর্থনা জানাতে চেষ্টা করে। এবং পরে, একটি কথোপকথনে, প্রায়শই কথোপকথকের চোখের দিকে তাকায় তার কথার অর্থের উপর জোর দেওয়ার জন্য। আপনার এটিও ভুলে যাওয়া উচিত নয়:

একটি চেহারা শব্দ হিসাবে একই ভাবে পরামর্শ অবদান;

কথা বলার সময় চোখের যোগাযোগ ভাঙা অনেকক্ষণকথোপকথন বন্ধ হতে পারে;

যখন একজন অংশীদার কথা বলে, একজন অভিজ্ঞ শ্রোতা চোখের সাথে দ্বন্দ্বের অনুমতি দেয় না, কারণ এটি আক্রমনাত্মকতার জন্ম দিতে পারে।

দৃষ্টির ভাষা সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। এটা কোন কাকতালীয় নয় যে তারা বলে যে চোখ মানুষের আত্মার আয়না। দৃষ্টিশক্তির ভাষা আপনার কথোপকথনের প্রকৃত অনুভূতি সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে।

একজন ব্যক্তির চেহারা এবং সংশ্লিষ্ট চোখের সংকেত সরাসরি উচ্চস্বরে বলা তথ্যের সত্যতার সাথে সম্পর্কিত।

এর নির্দিষ্টতা অনুযায়ী, একটি চেহারা হতে পারে:

ব্যবসা - যখন এটি কথোপকথনের কপালের অঞ্চলে স্থির করা হয়, যা ব্যবসায়িক অংশীদারিত্বের একটি গুরুতর পরিবেশ তৈরি করে;

ধর্মনিরপেক্ষ - যখন দৃষ্টি কথোপকথকের চোখের স্তরের নীচে পড়ে (ঠোঁটের স্তরে), যা গবেষকরা নোট হিসাবে, ধর্মনিরপেক্ষ, স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ যোগাযোগের পরিবেশ তৈরিতে অবদান রাখে;

অন্তরঙ্গ - যখন দৃষ্টি সরাসরি কথোপকথকের চোখের দিকে পরিচালিত হয় না, তবে মুখের নীচে - শরীর থেকে বুকের স্তরে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই ধরনের দৃষ্টিভঙ্গি যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছুটা বেশি আগ্রহের ইঙ্গিত দেয়;

একটি পার্শ্ববর্তী দৃষ্টি, যা একটি নিয়ম হিসাবে, কথোপকথনের প্রতি সন্দেহজনক বা সমালোচনামূলক মনোভাবের কথা বলে।

স্পিকারের সঠিক বোঝার জন্য, শব্দ, বক্তৃতা, প্যান্টোমাইম এবং যোগাযোগের অন্যান্য "অনুষঙ্গী" এর অবিচ্ছেদ্য সংযোগে যা বলা হচ্ছে তা মূল্যায়ন করা বাঞ্ছনীয়, একজনের উপলব্ধি কিছুটা সম্পূর্ণতায় নিয়ে আসে।

আত্মার মধ্যে অনুভব করা আবেগ, লোকেরা সাধারণত প্রকাশ করে:
প্রচলিতভাবে (একটি প্রদত্ত যোগাযোগ পরিবেশে গৃহীত একটি আদর্শ উপায়ে);

স্বতঃস্ফূর্তভাবে (অনিচ্ছাকৃতভাবে)।

যখন একজন অংশীদার যা রিপোর্ট করা হচ্ছে তার সাথে সে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা প্রকাশ না করার চেষ্টা করে, সবকিছু একটি সাধারণ প্রচলিত অ-মৌখিক ইঙ্গিতের মধ্যে সীমাবদ্ধ হতে পারে, কখনও কখনও সত্য, কিন্তু প্রায়শই বিভ্রান্তিকর।

লোকেরা প্রায়শই তাদের শব্দগুলি ওজন করে এবং মুখের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করে, তবে একজন ব্যক্তি একই সাথে ভিতরে জন্ম নেওয়া সমস্ত প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে দুই বা তিনটির বেশি পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হয় না। এই "তথ্য ফাঁস" আপনাকে অনুমতি দেয়, যদি আপনার উপযুক্ত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা থাকে, সেই অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি সনাক্ত করতে যা বস্তুটি লুকাতে পছন্দ করবে।

মানুষের মধ্যে অনিচ্ছাকৃতভাবে উদ্ভূত প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র এবং শুধুমাত্র অংশীদারের চমৎকার জ্ঞানের সাথে ভালভাবে পড়া হয়। এই মুহূর্তটি বুঝতে ব্যর্থতা অন্য ব্যক্তির জ্ঞানে মারাত্মক আত্ম-প্রতারণার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

ব্যক্তিগত অভিব্যক্তি মূল্যায়ন করার সময়, শুধুমাত্র সহজাত পার্থক্যই বিবেচনায় নেওয়া হয় না, তবে ঐতিহ্য, লালন-পালন, পরিবেশ এবং সাধারণ জীবন সংস্কৃতির প্রভাবও বিবেচনা করা হয়। ব্যক্তির ব্যাকগ্রাউন্ড স্টেট (মেজাজ) এবং কিছু উদীয়মান উদ্দীপকের (প্রোবিং, অ্যাক্ট, পরিস্থিতি) প্রতি তার প্রতিক্রিয়া উভয় সম্পর্কে সচেতন হওয়া বাঞ্ছনীয়।

পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি স্পষ্টভাবে, মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত আবেগগুলি দৃশ্যমান, যা সাধারণত (যদিও সর্বদা নয়) পড়া সহজ। একজনের অনুভূতি লুকিয়ে রাখার সাফল্য নির্ভর করে ব্যক্তির প্রকৃতির উপর (এটি একজন কলেরিকের জন্য একজন কফযুক্ত ব্যক্তির চেয়ে বেশি কঠিন), তার সাথে থাকা পরিস্থিতি (প্রভাব, আশ্চর্য) এবং উপলব্ধিকারীর অভিজ্ঞতার উপর।

ব্যক্তিগত অনুভূতি উদ্দীপিত করার সময়, বৃহত্তর অনুপ্রেরণার জন্য, সমস্ত অভিব্যক্তিমূলক উপায় সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়। অন্য লোকেদের আন্তরিকতার প্রশংসা করার সময় এবং আপনার অভিজ্ঞতাগুলি চিত্রিত করার চেষ্টা করার সময় এই সত্যটি মনে রাখবেন।

একজন ব্যক্তির আত্মায় উদ্ভূত অভিজ্ঞতাগুলি তার চেহারা এবং গতিবিধিতে খুব নির্দিষ্টভাবে হাইলাইট করা হয় - এটি সম্ভবত সবচেয়ে সহজ এবং কম বিতর্কিত অঞ্চল। আমরা দেখেছি যে অনেকেই বুঝতে পারেন না যে মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে যোগাযোগ ঘটতে পারে। তারা কখনই বোঝার চেষ্টা করেনি কীভাবে এটি ঘটে।

ব্যবসায়িক আলোচনার সময়, আপনি মুখের অভিব্যক্তিগুলির বিস্তৃত পরিসর লক্ষ্য করতে পারেন: একটি মেরুতে - একজন আক্রমনাত্মকভাবে কঠোর ব্যক্তি যিনি আলোচনাকে এমন একটি জায়গা হিসাবে দেখেন যেখানে আপনাকে "করতে হবে বা মরতে হবে"। এটি সাধারণত আপনাকে সোজা চোখে দেখায়, তার চোখ প্রশস্ত, তার ঠোঁট দৃঢ়ভাবে সংকুচিত, তার ভ্রু কুঁচকে যায় এবং এমনকি কখনও কখনও তিনি তার ঠোঁট না নাড়িয়েই দাঁত দিয়ে কথা বলেন। বর্ণালীটির অন্য প্রান্তে, অনবদ্য আচার-ব্যবহার সহ কেউ, বন্ধ চোখের পাতার নীচে থেকে একটি শিশুর চেহারা, একটি হালকা ঘোমটাযুক্ত হাসি, শান্তিপূর্ণভাবে খিলানযুক্ত ভ্রু, তার কপালে একটিও বলি ছাড়াই। তিনি সম্ভবত একজন সক্ষম এবং যোগাযোগযোগ্য ব্যক্তি যিনি বিশ্বাস করেন যে সহযোগিতা একটি গতিশীল প্রক্রিয়া।

ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত অনুভূতির প্রভাবের অধীনে, বিভিন্ন মুখের পেশীগুলির সমন্বিত সংকোচন এবং শিথিলকরণের জন্ম হয়, যা একটি মুখের অভিব্যক্তি নির্ধারণ করে যা অভিজ্ঞ আবেগগুলিকে পুরোপুরি প্রতিফলিত করে। যেহেতু মুখের পেশীগুলির অবস্থা পরিচালনা করা শেখা সহজ, তাই মুখের উপর আবেগের প্রদর্শন প্রায়শই মুখোশ বা এমনকি অনুকরণ করার চেষ্টা করা হয়।

মানুষের আবেগের আন্তরিকতা সাধারণত মুখের অনুভূতির প্রদর্শনে প্রতিসাম্য দ্বারা নির্দেশিত হয়, যখন মিথ্যাতা যত শক্তিশালী হয়, তার ডান এবং বাম অর্ধেকের মুখের অভিব্যক্তি তত বেশি আলাদা হয়। এমনকি সহজেই চেনা যায় এমন মুখের অভিব্যক্তি কখনও কখনও খুব স্বল্পস্থায়ী হয় (এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশ) এবং প্রায়শই অলক্ষিত হয়; এটি আটকাতে সক্ষম হতে, অনুশীলন বা বিশেষ প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। একই সময়ে, ইতিবাচক আবেগ (আনন্দ, পরিতোষ) নেতিবাচক (দুঃখ, লজ্জা, বিতৃষ্ণা) থেকে আরও সহজে স্বীকৃত হয়।

একজন ব্যক্তির ঠোঁট বিশেষ সংবেদনশীল অভিব্যক্তি দ্বারা আলাদা করা হয়, যা পড়তে মোটেও কঠিন নয় (মুখের মুখের অভিব্যক্তি বা ঠোঁট কামড়ানো, উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগ নির্দেশ করে, কিন্তু মুখ একপাশে পেঁচানো সন্দেহ বা উপহাস নির্দেশ করে) .

মুখে একটি হাসি সাধারণত বন্ধুত্ব বা অনুমোদনের প্রয়োজন দেখায়। একজন মানুষের জন্য একটি হাসি একটি ভাল সুযোগ দেখানোর জন্য যে তিনি যেকোনো পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করেন। একজন মহিলার হাসি অনেক বেশি সত্য এবং প্রায়শই তার আসল মেজাজের সাথে মিলে যায়। যেহেতু হাসি বিভিন্ন উদ্দেশ্য প্রতিফলিত করে, তাই তাদের আদর্শ ব্যাখ্যার উপর খুব বেশি নির্ভর না করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

অত্যধিক হাসি - অনুমোদনের প্রয়োজন;
একটি মৃদু হাসি নিয়ন্ত্রিত নার্ভাসনেস একটি চিহ্ন;
উত্থাপিত ভ্রু সহ একটি হাসি - মান্য করার ইচ্ছা;

নিচু ভ্রু সহ একটি হাসি শ্রেষ্ঠত্বের একটি প্রদর্শন;

নীচের চোখের পাতা না তুলে হাসি হল অকৃতজ্ঞতা;
তাদের বন্ধ না করে চোখের একটি ধ্রুবক প্রসারণের সাথে একটি হাসি একটি হুমকি।

সাধারণ মুখের অভিব্যক্তি যা অনুভব করা আবেগের সাথে যোগাযোগ করে নিম্নরূপ:

আনন্দ: ঠোঁট বাঁকানো হয়েছে এবং তাদের কোণগুলি পিছনে টানা হয়েছে, চোখের চারপাশে ছোট ছোট বলি তৈরি হয়েছে;

আগ্রহ: ভ্রু সামান্য উত্থিত বা নিচু হয়, যখন চোখের পাতাগুলি সামান্য প্রশস্ত বা সরু হয়;

সুখ: ঠোঁটের বাইরের কোণগুলি উত্থিত হয় এবং সাধারণত পিছনে শুয়ে থাকে, চোখ শান্ত হয়;

আশ্চর্য: উত্থিত ভ্রুগুলি কপালে বলিরেখা তৈরি করে, যখন চোখগুলি প্রসারিত হয় এবং বিভক্ত মুখ একটি গোলাকার আকৃতির হয়;

বিতৃষ্ণা: ভ্রু নীচু হয়ে গেছে, নাক কুঁচকে গেছে, নিচের ঠোঁট প্রসারিত বা উত্থিত এবং উপরের ঠোঁট দিয়ে বন্ধ করা হয়েছে, চোখগুলো কুঁচকে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে; লোকটি দম বন্ধ বা থুতু ফেলছে বলে মনে হচ্ছে;

অবজ্ঞা: ভ্রু উত্থিত, মুখ লম্বা, মাথা উঁচু, যেন একজন ব্যক্তি কারও দিকে তাকাচ্ছে; তিনি, যেমনটি ছিলেন, কথোপকথনের কাছ থেকে সরে যান;

জোর করে শব্দ - উত্তেজনা, প্রতারণা।

উল্লেখযোগ্যভাবে তথ্যপূর্ণ অ-মৌখিক শব্দ:
বাঁশি (স্পষ্টতই শৈল্পিক নয়) - অনিশ্চয়তা বা ভয়;

হাসির অনুপযুক্ত মুহূর্তের উত্তেজনা;
ভয়েসের অপ্রত্যাশিত খিঁচুনি - উত্তেজনা;
অবিরাম কাশি - প্রতারণা, আত্ম-সন্দেহ, উদ্বেগ।

বিভিন্ন আবেগের প্রভাবে, মুখের পেশীগুলি মুখকে একটি নির্দিষ্ট অভিব্যক্তি দেয় - মুখের অভিব্যক্তি। প্রাথমিক মুখের অভিব্যক্তিগুলিকে আলাদা করার ক্ষমতা ছোটবেলা থেকেই শিশুদের মধ্যে অর্জিত হয়। যদিও ছোট বাচ্চারা বলতে পারে না, তবে তারা অবশ্যই তাদের মেজাজ এবং মুখের অভিব্যক্তি অনুভব করে যে তাদের কাছে আসে এবং সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানায় - হাসি বা কাঁদে।

কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের যোগাযোগের ক্ষেত্রে, আরও বিভিন্ন মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করা হয়। কখনও কখনও তিনি তার আবেগ লুকানোর জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে ন্যূনতম, কিন্তু এটি করা খুব কঠিন। অনুভূতি আড়াল করার জন্য মুখের অভিব্যক্তি পরিচালনা করা অঙ্গভঙ্গির চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। তবে মুখের অভিব্যক্তির সাথে আবেগকে জোর দেওয়া খুব সহজ - আরও চওড়া হাসুন বা অবাক হয়ে আপনার ভ্রু বাড়ান। কিছু লোক তাদের আবেগকে অতিরিক্ত প্রকাশ করে, যা নিজেদের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করে। এটি আশেপাশের মানুষকে ক্লান্ত করে।

জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন আবেগ অনুভব করে, তারা একে অপরের মধ্যে প্রবাহিত হয় এবং স্বতঃস্ফূর্ত প্রকাশের সাথে স্বাভাবিকভাবে প্রকাশিত হয়। তাদের মোটেই জোর দেওয়ার দরকার নেই। একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির মধ্যে নির্দিষ্ট আবেগের প্রাধান্য তার চরিত্রের একটি অবিচ্ছেদ্য বৈশিষ্ট্য।

যোগাযোগের প্রক্রিয়ায়, কথোপকথনের মুখ অনিচ্ছাকৃতভাবে মনোযোগ আকর্ষণ করে। এটি আমাদের প্রতিক্রিয়া তথ্য পেতে অনুমতি দেয় - তারা আমাদের বুঝতে পেরেছিল কিনা, তারা আমাদের বার্তায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিল, ইত্যাদি। সর্বজনীন আবেগ যা অনুকরণ করা যেতে পারে তা হল আনন্দ, বিস্ময়, ভয়, দুঃখ, ঘৃণা, রাগ, অবজ্ঞা। তারা মুখের উপর নিম্নলিখিত হিসাবে প্রদর্শিত হয়:

1) বিস্ময়- অপ্রত্যাশিত বা নতুন কিছুর তাত্ক্ষণিক অনুকরণ প্রতিক্রিয়া। মুখের উপর চমক ঠিক করা খুব কঠিন, তবে, কিছু মানুষ আছে যাদের মুখ সবসময় হাসি মনে হয়। বিস্ময়ের মুখের অভিব্যক্তি: উত্থাপিত ভ্রু, কপালে অনুভূমিক বলি, প্রশস্ত খোলা, কিন্তু উত্তেজনা ছাড়াই, চোখ, মুখ ঝরঝরে;

2) ভয়- আসন্ন ব্যথা বা ঝামেলার প্রত্যাশা যা প্রতিরোধ করা যায় না। ভয়ের অবস্থায়, একজন ব্যক্তির ভ্রু উত্থাপিত হয়, তবে অবাক হওয়ার চেয়ে ভিন্নভাবে। তারা প্রসারিত এবং নাকের সেতুতে একসাথে আনা হয়। কপালে ছোট বলিরেখা দেখা দেয়। চোখ টানটান এবং প্রশস্ত খোলা, ঠোঁট টানটানভাবে প্রসারিত;

3) রাগ- একটি শারীরিক হুমকি হিসাবে ঘটে। এটা কিছু ক্ষতি করার উদ্দেশ্য হতে পারে. রাগ থেকে, একজন ব্যক্তির রক্তচাপ বেড়ে যায়, তাই মুখ লাল হয়ে যায় এবং প্রবল রাগে মন্দির এবং ঘাড়ে শিরা ফুলে যায়। শ্বাস আরো ঘন ঘন হয়ে ওঠে, মুখ একটি টান grimace দ্বারা বিকৃত হয়। নাকের সেতুতে ভ্রু নড়াচড়া করে। ভ্রুগুলির মধ্যে উল্লম্ব বলি রয়েছে। ভ্রুর বাইরের প্রান্ত উপরে উঠে যায়। টানটান ঠোঁটগুলি সংকুচিত হয় বা একটি হাসির প্রতিনিধিত্ব করতে পারে - টানটান খোলা ঠোঁটের মাধ্যমে দাঁত দেখা যায়;

4) বিতৃষ্ণা- প্রতিক্রিয়া নকল করুন খারাপ গন্ধ, স্বাদ, শব্দ, স্পর্শ, ইত্যাদি ভ্রু নত হয়, যখন বিশেষ wrinkles প্রদর্শিত হয় না. প্যালপেব্রাল ফিসারগুলি সংকীর্ণ, চোখের পাতাগুলি প্রায় আবৃত। মুখের কোণগুলি নিচু করা হয়, এবং মুখ নিজেই সামান্য খোলা হতে পারে। ঠোঁট টানটান। জিহ্বা একটু বের হতে পারে। নাকের উপর বলিরেখা দেখা দেয়;

5) আনন্দ- একটি মনোরম অনুভূতি, উচ্চ আত্মার সাথে মিলে যায়। প্রায়ই বিস্ময়ের সাথে মিলিত হয়, কিন্তু মুখের উপর স্থির হয় না। আনন্দ আড়ালে লুকানোর মুখোশ হতে পারে নেতিবাচক আবেগ(রাগ, ভয়)। কিন্তু মিথ্যা আবেগ সবসময় অন্যান্য লক্ষণ (কণ্ঠস্বর, শ্বাস, অঙ্গভঙ্গি) দ্বারা সনাক্ত করা বেশ সহজ। আনন্দের সাথে, মুখে অত্যধিক টান নেই, ভ্রু প্রায় মুখের অভিব্যক্তিতে অংশ নেয় না। পালপেব্রাল ফিসারগুলি সামান্য সরু, চোখ জ্বলজ্বল করে। ঠোঁটের কোণগুলো উপরে উঠে গেছে, যা আধো হাসিতে প্রসারিত। এটি একটি আনন্দদায়ক অভিব্যক্তি;

6) দুঃখ- একটি অনুকরণ প্রতিক্রিয়া, যা প্রায়শই ক্ষতি, ব্যর্থতার সাথে যুক্ত হয়। সাধারণত, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রদর্শিত হয় না এবং তারপর একটি পরিচিত মুখের অভিব্যক্তি প্রদর্শিত হয়। একজন দুঃখী ব্যক্তির ক্ষেত্রে, ভ্রুর বাইরের প্রান্তটি নীচে নামানো হয়। স্থানান্তরিত ভ্রুগুলির মধ্যে উল্লম্ব বলিগুলি উপস্থিত হয়। কপালের মাঝখানে ছোট বলি গঠন। চোখ দুটো একটু খোলা। উপরের এবং নীচের চোখের পাতা একটি ত্রিভুজ গঠন করে। মুখের কোণ নিচে।

দৃষ্টি নন-মৌখিক যোগাযোগের অংশ। কথোপকথনের দিকে তাকিয়ে, আপনি তার মুখ এবং অঙ্গভঙ্গির পাশাপাশি অঙ্গভঙ্গির সমস্ত পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। কথোপকথনের সময়, লোকেরা সাধারণত পর্যায়ক্রমে চোখের যোগাযোগ করে। আপনার ধ্রুবক বা চোখের দিকে তাকানো থেকে বিরত থাকা উচিত, অন্যথায় এটি যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করবে। প্রতিদ্বন্দ্বী বা যুদ্ধরত লোকেদের সাথে কথা বলার সময়, তারা একে অপরের চোখের দিকে সরাসরি তাকানো এড়াবে। সাধারণ যোগাযোগে, পর্যায়ক্রমে কথোপকথনের দিকে তাকিয়ে, আপনি একে অপরের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখেন, এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি দয়ালু, সামাজিকতার ছাপ দিন, যা বলা হয়েছিল তা বুঝতে সাহায্য করুন এবং কথোপকথককে নিজে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করুন।

মুখের ভাব এবং অঙ্গভঙ্গি - অপরিহার্য উপাদানযোগাযোগ এটিই সাধারণভাবে অ-মৌখিক যোগাযোগ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এই সরঞ্জামগুলি কথোপকথনের শব্দার্থিক উচ্চারণ স্থাপন করতে, বক্তৃতার আবেগ এবং অভিব্যক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, "বডি ল্যাঙ্গুয়েজ" প্রায়শই শব্দের চেয়ে স্পিকার সম্পর্কে আরও অনেক কিছু বলতে সক্ষম হয়। মুখের অভিব্যক্তি এবং যোগাযোগের অন্যান্য অ-মৌখিক মাধ্যমগুলি স্পিকার দ্বারা খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই তারা একটি উত্স হতে পারে অতিরিক্ত তথ্যএকজন মানুষের সম্পর্কে। তার উদ্দেশ্য, সংবেদনশীল অবস্থা, মেজাজ এবং কথোপকথনের প্রতি মনোভাব সম্পর্কে।

এই নিবন্ধটি আপনাকে মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গির মনোবিজ্ঞানের সূক্ষ্মতা বুঝতে সাহায্য করবে।

অনেক লোক যা মনে করে তার বিপরীতে, অঙ্গভঙ্গি শুধুমাত্র একটি কথোপকথনের একটি "সংযোজন" নয়, শুধুমাত্র ব্যক্তি বা সাংস্কৃতিক অভ্যাসের প্রকাশ নয়। আধুনিক মতে বৈজ্ঞানিক গবেষণা, অঙ্গভঙ্গি এবং অ-মৌখিক যোগাযোগের অন্যান্য উপাদান - এটি মানুষের মধ্যে যোগাযোগের প্রাথমিক উপায়গুলির মধ্যে একটি। কিছু পণ্ডিত সাধারণত বিশ্বাস করেন যে ইতিহাসের কোনো এক সময়ে এটি যোগাযোগের অন্যতম প্রধান মাধ্যম ছিল।

যোগাযোগের এই মাধ্যমগুলি কেবল কথোপকথনের সাথে থাকে না, তারা এর শব্দার্থিক বিষয়বস্তুকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। তদুপরি, এমনভাবে যে শ্রোতা প্রায়শই এটি বুঝতেও পারে না, যেহেতু এই জাতীয় সংকেতগুলি অবচেতনভাবে পড়া হয়। একদিকে, তারা যোগাযোগকে ব্যাপকভাবে সহজতর করে, কারণ তারা কথোপকথনে প্রয়োজনীয় উচ্চারণ স্থাপন করতে, কথোপকথনের কিছু উপাদানকে স্পষ্টভাবে হাইলাইট করতে এবং বক্তৃতার খুব পদ্ধতি সেট করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, তারা প্ররোচিত করার উপায় হিসাবে কার্যকরভাবে কাজ করে।

উপরন্তু, মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি অতিরিক্ত তথ্যের উৎস হতে পারে বা, কিছু পরিস্থিতিতে, বক্তৃতা সম্পূর্ণভাবে প্রতিস্থাপন করতে পারে।

একজন ব্যক্তির মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি, মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, নিম্নলিখিত ফাংশনগুলি সম্পাদন করে:

1. প্রবিধান এগুলি এমন অঙ্গভঙ্গি যা বাধ্যতামূলক বক্তৃতার সাথে থাকে - আদেশ, অনুরোধ ইত্যাদি।
2. স্পিকারের অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থার প্রতিনিধিত্ব, কথোপকথনের প্রতি তার মনোভাব এবং কথোপকথনের পরিস্থিতি।
3. স্থানিক ফাংশন - অঙ্গভঙ্গি স্পিকার এবং কথোপকথনের স্থানিক অবস্থান নির্দেশ করে।
4. . অঙ্গভঙ্গি প্রতিস্থাপন বা যেমন সম্পূরক ভাষা সরঞ্জামঅভিব্যক্তি, যেমন রূপক, বিড়ম্বনা, হাইপারবোল, ইত্যাদি
5. যোগাযোগমূলক ফাংশন।
6. বক্তৃতা কর্ম প্রদর্শনের ফাংশন. অঙ্গভঙ্গি একটি প্রস্তাব, একটি হুমকি, একটি অনুরোধ চিত্রিত করতে পারে. প্রথম অনুচ্ছেদের সাথে বিভ্রান্ত হবেন না। এই ফাংশনটি সংলাপের বিষয়ের বক্তৃতা কর্মের সাথে অবিকল সংযুক্ত।
7. একটি বস্তুর ভৌত পরামিতি, তার ক্রিয়া এবং বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করার কাজ।

অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি এবং অ-মৌখিক যোগাযোগের অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে বক্তৃতার একটি শক্তিশালী সংযোগ রয়েছে। বলা যায় তারা গঠন করে একক সিস্টেমযোগাযোগ, যা সবচেয়ে কার্যকরভাবে তথ্য প্রদান এবং কথোপকথককে প্রভাবিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

মস্তিষ্কের কোন অংশ অঙ্গভঙ্গির জন্য দায়ী

ভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার না শুধুমাত্র কারণে সাংস্কৃতিক বৈশিষ্ট্য. এর উৎস অনেক গভীরে নিহিত - একেবারে মানুষের মানসিকতায়। মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি, প্রথমত,.

মানুষের অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ দ্বারা অনুভূত এবং উত্পাদিত হয়।

মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধ উত্পাদনের জন্য দায়ী। একই গোলার্ধ একজন ব্যক্তিকে মহাকাশে নেভিগেট করতে, কণ্ঠস্বর, স্বর, তাল, সঙ্গীত সনাক্ত করতে দেয়। ডান গোলার্ধ নির্দিষ্ট বিষয় চিন্তার জন্য দায়ী।

যাইহোক, মস্তিষ্কের একই অংশগুলি যেগুলি বক্তৃতার জন্য দায়ী - নীচের সম্মুখের গাইরাস এবং পোস্টেরিয়র টেম্পোরাল অঞ্চল - ইঙ্গিত এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলির সংকেত বুঝতে, বুঝতে সাহায্য করে। অন্য কথায়, মস্তিষ্ক একটি শব্দের সমতুল্য প্রতীক হিসাবে একটি অঙ্গভঙ্গি উপলব্ধি করে।

কোন অঙ্গভঙ্গি একজন ব্যক্তির সম্পর্কে বলতে পারে

অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি একজন ব্যক্তির সম্পর্কে তথ্যের একটি অক্ষয় উৎস। অবশ্যই, এটি হিসাবে নেওয়া উচিত নয় সার্বজনীন উপায়কথোপকথনের উদ্দেশ্য বা চিন্তাভাবনা সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্ত করা, কারণ আপনাকে সর্বদা স্বতন্ত্র প্রসঙ্গ, অংশীদারের স্বতন্ত্র অভ্যাস এবং কথোপকথনটি যে পরিবেশে ঘটে তা বিবেচনায় নিতে হবে।

মুখের অভিব্যক্তিগুলি একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণরূপে শারীরবৃত্তীয় অবস্থার কথাও বলতে পারে। যাইহোক, কিছু সাধারণ আচরণগত নিদর্শন রয়েছে, যার জ্ঞান আপনাকে একটি নির্দিষ্ট বক্তৃতা পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সহায়তা করবে।

মুখের অভিব্যক্তির ক্ষেত্রে মুখ এবং চোখ সঠিকভাবে শরীরের সবচেয়ে অভিব্যক্তিপূর্ণ অংশ হিসাবে বিবেচিত হয়।

1. সরাসরি দৃষ্টি, কথোপকথনের সাথে দীর্ঘ এবং অবিচ্ছিন্ন চোখের যোগাযোগ, আগ্রহ, সংলাপের জন্য স্বভাব এবং উচ্চস্তরবিশ্বাস
2. ঢাকা এবং সামান্য নিচু চোখ - শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি, নিষ্ক্রিয়তা, অরুচি।
3. Squint ঐতিহ্যগতভাবে একটি চিহ্ন হিসাবে পড়া হয় বা মনোযোগ বৃদ্ধি, বা দূষিত অভিপ্রায়ের প্রমাণ হিসাবে, কথোপকথনের প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব।
4. একটি নমিত মাথা এবং নীচে থেকে উপরে একটি চেহারা অবচেতনভাবে আগ্রাসন, প্রস্তুতি এবং শক্তি ব্যবহার করার ইচ্ছার চিহ্ন হিসাবে অনুভূত হয়।
5. একটি বাঁকানো মাথা, বিপরীতভাবে, খুশি করার ইচ্ছার কথা বলে।
6. একটি "চলমান", ক্রমাগত এড়িয়ে যাওয়া চেহারা কথোপকথকের অনিশ্চয়তা বা উদ্বেগের সংকেত দেয়। অথবা কথোপকথনের পরিবেশ তাকে অস্বস্তিকর করে তোলে।
7. সাইড ভিউ - সংশয় বা অবিশ্বাস।
8. উত্থিত ভ্রু, চওড়া চোখ এবং বিভক্ত মুখ - বিস্ময়।
9. চোখের চারপাশে ছোট ছোট বলি আনন্দ দেয়।
10. শক্তভাবে সংকুচিত ঠোঁট, কুঁচকে যাওয়া ভ্রু এবং প্রসারিত, যেন "স্ফীত" নাসারন্ধ্র - রাগ।
11. যদি একজন ব্যক্তি তার নাক কুঁচকে যায় তবে এটি খুব সম্ভব যে সে বিরক্ত হয়। একটি খারাপ গন্ধের এই সহজাত প্রতিক্রিয়া আরও প্রতীকী স্তরে কাজ করে।

প্রধান অবস্থান

মাথার অবস্থান নিজেই অনেক কিছু বলতে পারে:

• কথোপকথনের স্তরে মাথা - সংলাপের জন্য প্রস্তুতি।
• একটি protruding চিবুক সঙ্গে সামান্য উত্থাপিত - আত্মবিশ্বাস, উচ্চ আত্মসম্মান, অহংকার, কর্মের জন্য প্রস্তুতি।
• মাথা, একপাশে কাত বা নীচে নামানো - দুর্বলতা, ক্লান্তি, আপস করার ইচ্ছা।

হাতের ইশারা

1. ওয়ারড্রোব আইটেম, বিদেশী জিনিস বা মুখের সাথে অনিচ্ছাকৃত হেরফের (নাক বা কানের লোব ঘষা) প্রবল উত্তেজনা, উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে যে কথোপকথন কিছুর জন্য অপেক্ষা করছে বা কিছু সম্পর্কে নিশ্চিত নয়। এই ধরনের অঙ্গভঙ্গি, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, উত্তেজনা এবং চাপ লুকানোর জন্য, ব্যক্তিকে সেগুলি থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য অবিকল ডিজাইন করা হয়েছে।
2. খোলা, উত্থাপিত হাতের তালু - এই অঙ্গভঙ্গিটি ব্যাখ্যা, প্ররোচনার পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়। আমরা বলতে পারি এটি এক ধরনের স্টপ সাইন।
3. হাতগুলি একটি "লক" এ ভাঁজ করে, শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিকে ঢেকে রাখে, একটি পকেটে লুকানো - এটি প্রায়শই অনিশ্চয়তা এবং সতর্কতা নির্দেশ করে। একজন ব্যক্তি অচেতনভাবে প্রতিরক্ষামূলক অঙ্গভঙ্গি অবলম্বন করে যখন তারা হুমকি বোধ করে।
4. পিছনের হাতগুলি সংলাপে অনিচ্ছার সংকেত, ভীরুতা এবং সন্দেহের সংকেত হিসাবে বিবেচিত হয়।
5. যদি বাহুগুলি শরীরের সাথে অবাধে ঝুলে থাকে তবে এটি নিষ্ক্রিয়তার প্রতীক হিসাবে পড়া যেতে পারে।
6. মুষ্টিতে আটকে থাকা হাতকে সংকল্প, আগ্রাসন বা একাগ্রতার চিহ্ন হিসাবে ধরা হয়।

কাঁধের অঙ্গভঙ্গি

• একজন ব্যক্তি যখন অবাধে তার কাঁধ নড়াচড়া করে তখন তাকে আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ বলে মনে করা হয়।
• উচ্চ আত্মসম্মান এবং অভিনয় করার ইচ্ছার লক্ষণগুলিকে কাঁধ রেখে একটি প্রসারিত বুক বলা যেতে পারে।
• বিপরীতভাবে, বক্ষঃ অঞ্চলের "হ্যালোনেস" প্রায়শই ঠিক বিপরীত ব্যাখ্যা করা হয়। সেইসাথে কাঁধে মাথা চাপা বা "ড্রপ আউট" এগিয়ে.

চলাফেরা এবং ভঙ্গি

1. একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির একটি সোজা ভঙ্গি আছে এবং slouch না.
2. যদিও স্লাউচিং হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি নিষ্ক্রিয়, আসীন জীবনধারার একটি চিহ্ন, এটি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
3. চালচলন দ্রুত, সক্রিয় হাতের অঙ্গভঙ্গি সহ, দৃঢ় সংকল্প এবং কাজ করার ইচ্ছা প্রকাশ করে।
4. একটি এলোমেলো এবং ধীর গতিপথ অবচেতনভাবে অলসতা এবং ধীরতার সাথে যুক্ত।
5. একটি সোজা, মাপা এবং প্রশস্ত চালচলন খোলামেলা এবং আত্মবিশ্বাসের কথা বলে।
6. ছোট পদক্ষেপ সতর্কতা, দূরদর্শিতা এবং বিচক্ষণতা নির্দেশ করে।

উপসংহার

অত্যন্ত সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্রপূর্ণ. অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি বক্তৃতাকে আরও সমৃদ্ধ, আরও বৈচিত্র্যময় এবং অভিব্যক্তির দিক থেকে আরও সমৃদ্ধ করে তোলে।

একজন ব্যক্তির জন্য অঙ্গভঙ্গি স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয়। এমনকি সেইসব সংস্কৃতিতে যেখানে মুখের অভিব্যক্তি বা নড়াচড়ার সাথে প্রচুর পরিমাণে বক্তৃতার উপর জোর দেওয়ার প্রথা নেই, তারা একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এই কমবেশি সুস্পষ্ট লক্ষণগুলি "পড়তে" এবং পাঠোদ্ধার করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এগুলি নিজে ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। উপযুক্ত, অভিব্যক্তিপূর্ণ এবং উজ্জ্বল অঙ্গভঙ্গি, সঠিক চেহারা এবং ভঙ্গি যতটা সম্ভব দক্ষতার সাথে, কার্যকরভাবে এবং বিশ্বাসযোগ্যভাবে একটি সংলাপ তৈরি করতে সাহায্য করবে।