해야 할 일을 하는 방법. 하고 싶은 일을 하는 것이 인생을 올바르게 사는 유일한 길이다

현재 하기 싫은 일을 하고 있거나, 갈림길에 있거나, 이직을 하고 싶거나, 그저 직업을 찾고 있다면, 이 팁은 상황을 더 집중하지 않고 바라보는 데 도움이 될 것입니다.

1. 먼저 잘 생각해야 합니다. 그리고 결정을 내리려고 할 때 움직여 보십시오. 예를 들면: 배를 두드리거나, 뛰거나, 방을 돌아다니십시오. 운동하는 동안 정신 물리적 기분이 바뀝니다. 따라서 질문은 다른 각도에서 고려하기가 더 쉬워집니다.

2. 참가자가 아닌 외부에서 상황을 봅니다. 또 다른 옵션: 당신의 우상이나 권위 있는 사람이 당신을 대신하여 어떻게 행동할지 상상해 보십시오.

3. 꿈을 시각화하십시오. 그것이 어떤 소리, 향기, 감각을 만드는지 상상해보십시오. 5개의 감각을 모두 사용하여 목표물에 잠수하십시오.

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4. 주제에 대해 찾을 수 있는 모든 정보를 얻으십시오. 조언을 구하고, 온라인으로 상담하고, 꿈꾸는 것을 이미 가진 사람들을 만나십시오.

5. "성공", "영광", "품위"라는 개념이 당신에게 어떤 의미인지 결정하십시오. 당신은 어떤 대가를 치르고 당신의 꿈을 추구할 의향이 있습니다.

6. 원하는 일을 시작하는 방법에 대해 묵상하십시오. 이미 목표에 도달했다고 상상해보십시오. 당신의 행동은 어떻게 바뀔까요? 일상생활에서 이렇게 행동합니다.

7. 세상을 우울하고 잔인하게 보지 마십시오. 더 기뻐하고, 농담을 읽고, 재미있는 쇼 또는 재미있는 비디오를 시청하십시오.

8. 모든 감정과 상태를 설명하려고 노력하십시오. 간단한 말로. 예를 들어: 5살짜리 아이가 자신의 꿈에 대해 어떻게 이야기할지 상상해 보세요.

9. 모든 계획을 포스터에 아름답게 적어 붙입니다. 앞문. 그러한 지속적인 알림은 계획된 일에서 산만하지 않도록 도움이 될 것입니다.

10. 종이 한 장에 목표를 달성했을 때 얻을 수 있는 것을 두 열에 적습니다. 또한 당신이 좋아하는 일을 하지 않으면 무엇을 잃게 될 것인지에 대해 쓰십시오.

11. 전략(교활한 계획, 목표 달성을 위한 독창적인 방법)을 배우십시오. 이 지식을 바탕으로 자신을 개발하십시오. 이것은 당신이 꿈꾸는 것을 창의적으로 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

12. 이제 당신이 옆에서 자신을 보고 있지만 이미 목표에 도달했다고 상상해 보십시오. 이 사람에게 무엇을 조언하시겠습니까? 이 보기는 당신이 원하는 것이 될 수 있는 추가적인 기회를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

13. 이전 조언에 이어 다음을 수행합니다. 자신에게 쓰는 것을 상상해보십시오. 이메일, 1년을 살아온 나를 대신해. 실제 자신에게 어떤 조언을 하시겠습니까? 이것은 과거 경험의 짐에 의존하지 않고 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

14. 항상 떠오르는 모든 아이디어를 기록하십시오. 일주일에 한 번 브레인스토밍을 하고 45분 동안 꿈과 관련된 모든 생각을 적습니다.

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15. 다음 단계는 무엇인지 자문해 보십시오. 그 후, 훈련(배 치기, 줄넘기, 달리기)에 45분을 할애하십시오. 끝나면 가장 먼저 떠오르는 답을 종이에 적습니다. 신체 운동은 사고 과정을 자극합니다.

16. 창의적인 게임을 하십시오. 러시아어 사전을 가져오거나 영어로, 임의의 페이지를 열고 눈을 사로잡은 첫 번째 단어와 그 정의를 읽으십시오. 이 정보가 원하는 작업을 수행하는 데 어떻게 도움이 되는지 상상해 보십시오. 말도 안되는 것 같지만 정말 유용합니다.

17. 당신이 인생을 바꾸기로 결정했다면 당신에게 일어날 수 있는 최악의 일이 무엇인지 종이에 적으십시오.

18. 항상 "내가 할 것이다", "내가 결정할 것이다", "의도한다"라는 개념으로 운영하십시오. 그리고 "나는 시도할 것이다", "아마도", "나는 희망한다" 등이 아니다.

나는 최근 자기 훈련 및 관련 주제에 대한 여러 기사를 썼습니다.

이 기사 중 하나에 대해 "자기 훈련은 구멍을 막는 것이며 문제가 올바르게 설정되면 전혀 필요하지 않지만 무언가를 강요하는 것은 잘못되고 비효율적입니다"라는 정신으로 댓글을 받았습니다.

제 생각에는 첫 번째 글에서 자기 수양은 인간의 본성이며 그 덕분에 사람이 된 것이라고 충분히 말할 수 있지만, 그럼에도 불구하고 이 문제는 좀 더 구체적으로 고려되어야 하고, 실용적인 관점.

왜 사람들은 자제가 불필요하고 해로운 현상이라고 생각합니까?

몇 가지 이유가 있습니다.

- 억지로 하거나 하지 않으면 불편함과 불편함을 느낀다.

- 이론적으로 정의된 행동은 자제력 없이 쉽게 수행됩니다. 당신에게 정말로 중요한 것이 있다면, 당신이 정말로 원하는 것이 있다면 그것을 달성하기 위해 반드시 모든 것을 할 것입니다. 대략적으로 말해서, 입을 두 걸음 뒤에서 찰칵하는 악어에게서 벗어나기 위해서는 자제가 필요하지 않습니다.
인간은 생존을 원하고 실행합니다. 그리고 그가 아침에 달리기를 강제로 할 수 없다는 사실 - 글쎄, 그는 분명히 원하지 않습니다.

- 좋아하는 일을 하는 사람은 종종 일을 하지 않으려고 할 정도로 열정을 느끼곤 합니다. 그래서 단순히 그런 일을 찾아서 할 수 있다면 자제력이 필요할까요?
이의 제기는 심각하며 언뜻 보기에는 반박할 수 있는 것이 없습니다.

멀리서 시작하겠습니다.

제 친구 중 한 명은 정말 열심히 일하는 사람입니다. 그녀는 일과 새로운 프로젝트에 하루 중 상당한 시간을 할애하는 것을 잊지 않고 집 주변에서 많은 일을 다시 처리합니다. 그녀를 쉬게하려면 철저한 노력이 필요합니다. 일과 경력면에서 그녀는 절대적으로 자기 훈련이 필요하지 않습니다. 모든 것이 마치 그 자체로 나타납니다. 하지만... 하지만 동시에 그녀에게는 건강에 좋지 않은 몇 가지 습관이 있어 언뜻 보기에는 쉽게 제거할 수 있습니다. 그들은 금연이나 장기간의 다이어트와 같은 뛰어난 의지를 요구하지 않습니다. 그러나 그녀는 그것들에 대처할 수 없습니다. 투쟁은 다양한 성공을 계속합니다.
이러한 상황이 발생하는 이유는 무엇입니까?

모든 것이 간단합니다.

그녀를 위한 일과 가사는 가장 중요한 삶의 중심 중 하나입니다. 이것은 그녀에게 매우 중요합니다. 그러나 나머지는 관심 분야에서 벗어났으므로 중요하지 않은 것으로 인식됩니다.

이제 자기 훈련이 여전히 필요한 이유가 분명합니까? 강제로 무언가를 해야 하는 이유는 무엇입니까? 그것 없이는 하기 어려울 것입니다.
왜냐하면

삶의 중심, 우리의 열망과 이상 영역 - 고무가 아닙니다.

모든 것에 가장 높은 우선순위를 줄 수는 없습니다. 사람에게는 뭔가 중요하고 덜 중요하지만 상황이 다시 돌아올 때까지 그는 무언가를 완전히 기억하지 못합니다.

그러나 성장하고 발전해야 할 삶의 영역이 많이 있습니다. 건강, 경력, 의사소통, 관계, 가족, 창의성... 한 가지 요소를 빼면 조화로운 삶을 살 수 없습니다.

예시. 결석 교수라는 말 들어보셨나요? 상상은 자기 일에 열심인 과학자('일'과 '창의력'의 영역에 집중), 하루 종일 책 위에 앉아 있고, 점심과 씻는 것을 잊고, 아내의 이름을 혼동하고 컬러풀한 양말(상상력은 그다지 실패하지 않습니다. 전문가와 거의 똑같은 커플을 만났습니다). 인생은 확실히 흥미롭지 만 진정으로 성공적이고 조화로운 삶이라고 부를 수는 없습니다.

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이 글은 강제로 무언가를 할 수 없는 사람들을 위한 것입니다. 여기에서 왜 이런 일이 발생하는지, 즉 사람이 강제로 일할 수 없는 이유를 설명하겠습니다. 이것이 당신의 잘못입니까, 그리고 마침내 무언가를 시작하기 위해 해야 할 일은 무엇입니까? 이 기사는 동기를 부여하므로 처음부터 끝까지 읽으십시오. 나는 당신이 이것을 위해 충분한 힘을 갖기를 바랍니다. 그리고 누가 알겠습니까, 어쩌면 당신이 그것을 하기에는 너무 게으른 것일 수도 있습니다. 시작하겠습니다.

자신을 일하게 만드는 방법?

이 질문에 대한 답을 잘 알려진 문구로 시작하고 싶습니다. "게으른 사람은 없고 의욕이 없는 사람이 있다". 이 구절은 많은 게으른 사람들을 정당화합니다. 사실은 그렇습니다. 사람은 무언가를 가지고 있으면 기관차보다 앞서 달린다. 글쎄, 그렇지 않다면 그는 아무것도하지 않습니다.

살다보면 한 가지 생각에 불이 붙었지만 얼마 지나지 않아 사라져 버리는 그런 순간이 우리 각자에게 있었습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 원하고 몇 가지 조치를 취하기 시작했고 한 달 후 그의 모든 노력이 작은 결과로 이어짐을 발견했습니다. 부머 - 그렇게 부릅니다. 물론 두 번째 시도는 첫 번째 시도만큼 강력하지 않았습니다. 그리고 세 번째 시도는 전혀 없었습니다.

그리고 이러한 삶의 휴식은 또한 우리가 무언가를 하도록 의욕을 꺾습니다. 우리는 그것들을 기억하므로 일하고 싶지 않습니다. 다시 나오지 않는다면? 아무도 노력을 기울이고 싶어하지 않고 아무것도 얻지 못합니다. 100% 일할 수 없는 것은 이 경험입니다. 따라서 어떻게 든 제거해야합니다.

아무것도 하지 않는 또 다른 가장 일반적인 이유는 중요하지 않기 때문입니다. 사람이 아무것도 없이 할 수 있는 한 그는 일하지 않을 것입니다. 이제 재미있는 예를 들어 보겠습니다. 보세요, 사람이 정말로 화장실에 가고 싶지 않을 때 그는 서두르지 않고 모퉁이와 덤불을 찾아 자신을 안심시킵니다. 견딜 수 있는 한 걱정하지 마십시오. 그러나 그가 매우 참을성이 없다면 그는 더 이상 생각하지 않고 자신을 안심시킬 수있는 덤불, 구석을 찾기 시작할 것입니다. 그는 더 이상 여론에 신경 쓰지 않을 것이며, 적어도 모든 사람 앞에서는 그렇게 할 것입니다. 그리고 이 모든 것 때문에 "목표"그에게 중요해졌습니다. 즉, 구운 수탉이 쪼아 질 때까지 그 사람 자신은 아무 것도 시작하지 않을 것입니다. 이것은 나에게 여러 번 일어났습니다.

이를 이끄는 사람들은 다음과 같은 이론을 가지고 있습니다. "너 스스로 목표를 설정하고 그것을 향해 가거나, 그가 너를 고통스럽게 만들 것이다.". 명확성을 위해 다른 예를 들겠습니다. Valya라는 이름의 소녀는 29살이 될 때까지 누군가를 알아가는 데 적극적이지 않았습니다. 그녀는 항상 남자가 해야 한다고 생각했습니다. 남자들은 그녀에게 다가가서 알게 되고, 데이트에 초대했지만 조만간 그녀는 무리한 요구를 해서 거절했다. 30살이 넘은 그녀는 입술이 바보가 아니기 때문에 아직 미혼이다.

그리고 나서 그녀는 남자들이 어린 소녀들을 선호하기 때문에 친해지려고 그녀에게 접근하지 않는다는 것을 알아차립니다. 그녀는 자신이 이미 30살이고 아직 가족이 없다는 것을 깨닫기 시작합니다. 그리고 매년 결혼의 기회가 줄어들고 있습니다. 그리고 그녀는 그녀가 영원히 혼자 있을 수 있다는 것을 깨닫습니다. 이 두려움은 그녀를 묶고 그녀를 가장 먼저 남자에게 접근하고 친해지게 만듭니다. 하지만 그녀는 그것을 하는 방법을 모릅니다. 그녀는 남자들이 그녀에게 다가가서 그녀를 즐겁게 해주고 기쁘게 해주려고 노력한다는 사실에 익숙합니다. 그리고 이제 그녀는 그것을해야합니다.

시간이 지남에 따라 남성에 대한 그녀의 요구 사항은 줄어들기 시작했습니다. 삶이 나에게 그렇게 하도록 강요했다. 그녀는 관계를 구축하는 방법을 모르기 때문에 가족을 만들려는 모든 시도는 계속해서 실패합니다. 여기에서 그녀는 교육, 세미나에 참석하고 남성 심리학에 관한 책을 읽기 시작합니다. 두려움이 그녀를 살 수 없기 때문에 그녀는 점점 더 적극적으로 행동하기 시작합니다. 그리고 Valya 자신에 대한이 이야기의 끝을 생각할 수 있습니다. 그건 그렇고, 기사 아래의 의견에서이 이야기의 절정을 쓸 기회가 있습니다.

내가 무엇을 이끌고 있습니까? 그리고 당신이 스스로 일을 하도록 강요하지 않는다면 우주나 다른 누군가가 당신을 강제할 것이라는 사실. 우리의 삶은 사람이 발전하지 않으면 타락하는 방식으로 배열되어 있습니다. 이것은 우리 세계에 유익하지 않으므로 우리에게 행동을 강요하는 문제와 작업을 제공합니다. 이것이 당신이 깨달아야 하는 것입니다. 당신은 우주가 당신을 차기 시작하는 것을 원하지 않습니까? 그녀는 매우 고통스럽게 만듭니다.

강제로 무언가를 하는 방법?

사람이 강제로 무언가를 하지 못하게 하는 또 다른 문제가 있습니다. 사람이 목표를 달성할 때 그의 눈앞에는 문제와 보상(최종 결과)의 두 가지가 나타납니다. 눈앞의 문제가 궁극적인 목표를 가리면 그는 아무런 조치도 취하지 않습니다. 그는 생각: "이게 왜 필요해?". 그리고 실패한 시도 후에 문제가 점점 더 최종 긍정적인 결과를 가리기 시작합니다.

따라서 사람이 무언가를 시작하려면 목표가 더 많은 문제여야 합니다. 사람이 최종 결과만 볼 때 문제가 사라집니다. 사람은 어려움을 극복하지 않고 극복합니다. 그들이 말했듯이 : "목적은 보이지만 장애물은 보이지 않는다". 사람에게 행동할 힘과 에너지를 주는 것은 이 철학입니다.

그리고 이제 중요한 것에 대해. 어떤 일을 시작하려면 좋아하는 일을 해야 합니다. 가장 행복한 사람들은 취미로 큰 돈을 버는 사람들입니다. 사람은 직업 만족을 얻어야 합니다. 많은 사람들이 처음에 그 아이디어를 위해 일했습니다. 그들은 어떤 수입도 얻지 못했고 그저 그들이 하는 일을 즐겼습니다.

그리고 그 결과 그들에게 돈이 왔고 모든 노력을 복수로 갚았습니다. 그것이 당신이 노력해야 할 것입니다. 이것은 무언가를 하고 일을 하도록 강요하는 최선의 선택입니다.

한때는 나도 그 아이디어를 위해 일했다. 이 사이트를 만들고 기사를 작성하고 게시하기 시작했습니다. 몇 년 동안 나는 그 아이디어를 위해 일했고 나는 그것을 좋아했습니다. 다른 기사를 쓰고 난 후, 나는 만족감을 느꼈다. 이 기사를 추가하고 나면 만족할 것입니다. 따라서 작업이 어렵지 않습니다. 특히 지금은 완전 자동 조종으로 사이트에서 견고한 수익을 올리고 있습니다.

그러나 이것이 일상적인 작업에서 당신을 해방시키지는 못합니다. 루틴은 항상 존재하며 따라하기만 하면 됩니다. 사람이 원하는 것만 할 수 있는 것은 아닙니다. 직장에서 해고되거나 벌금이 부과됩니다.

한때는 대학에서 공부할 때 우리에게 주어진 과제를 수행하고 싶지 않았습니다. 운 좋게도 모든 사람을 위해 공연을 하는 형제가 있습니다(우리는 팀으로 나뉩니다). 나는 사이트에서 작업하면서 컴퓨터에서 시간을 보냈습니다. 하지만 때로는 강제로 무언가를 해야 했습니다. 그리고 식욕은 먹는 것과 함께 온다는 것을 깨달았습니다. 관심이 나타나면 무언가를 시작하는 것이 좋습니다.

사람이 자신이 하는 일을 계속하려면 보상을 받아야 합니다. 중간 결과가 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 계속되지 않습니다. 그 사람은 의욕을 잃었습니다. 예를 들어, 체중 감량을 원하는 사람이 한 달에 1g도 감량하지 않았다면 그는 이 모험을 계속하지 않을 것입니다. 그러나 여기에서 실험을 권합니다. 문제가 해결되지 않으면 전략을 변경해야 합니다. 실험하는 것은 매우 흥미 롭습니다. 목표가 결과인 게임과 같습니다.

마지막으로 조언할 것은 최종 목표를 가능한 한 자주 상상하라는 것입니다. 가능한 한 많이 꿈을 꾸십시오. 꿈은 사람들에게 동기를 부여하고 활력을 줍니다. 우리 모두는 소중한 꿈을 이루기 위해 하루 25시간 쟁기질을 할 준비가 되어 있습니다. 항상 꿈을 기억하십시오. 그러면 자신을 일하게 만드는 방법에 대한 질문이 영원히 사라질 것입니다. 행운을 빕니다.

강제로 일을 하는 방법, 강제로 무언가를 하는 방법?

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비밀을 열어 봅시다. 자신에게 무언가를 강요하는 방법에 대한 질문은 게으른 사람과 멍청이에게만 유리한 것이 아닙니다. 직원, 게임 또는 소셜 네트워크. 게다가 그 일이 너무 재미없어서 하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그러나 작업은 아무데도 진행되지 않습니다. 혐오감을 유발하는 일을 하도록 강제하는 방법은 무엇입니까? 방법이 있습니다.

일반 규칙

• 목적은 초석과 같습니다. 우리는 목표를 밝고 정확하며 명확하게 그립니다. 재미없는 사업이 어떻게 당신이 선택한 목표에 더 가까워지고 결과적으로 무엇을 얻을 수 있는지 생각해 보십시오. 누구를 위해 이 일을 하고 있습니까? 이것이 왜 필요한가? 다른 사람들과 당신 자신은 무엇을 얻을 수 있습니까? 결국 얻는 것이 중요하고 중요하다면 사업을 시작하십시오. 특히 그렇지 않은 경우 연기할 수 있습니다.
• 어떤 일을 시작하려면 즉시 시작하는 것만으로도 충분합니다. 역겹더라도. 천천히 갈 수도 있고 더 빨리 갈 수도 있습니다. 좋은 옵션: 1/4시간 동안 아무 것도 방해받지 않고 열심히(또는 지루한) 일을 합니다. 때때로 사람들은 참여하면서 즐기기 시작하기도 합니다. 이 15분 동안 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 알게 될 것입니다. 단지 우리가 기한을 명확히 정한다면 "나중에" 연기하는 것은 좋지 않습니다.
• 모든 것을 작은 조각으로 나눕니다. 우선, 완전히 지루한 작업에서도 "맛있는"조각을 찾아서 시작할 수 있습니다. 따라서 한 조각씩 모든 작업을 완료합니다. 여기에서는 미친 듯이 많은 작업으로 자신을 놀라게 하지 않고 작은 부분으로 주의를 산만하게 하는 것이 중요합니다. 작업이 전혀 마음에 들지 않으면 부분으로 나누고 일부를 완료하여 체크 표시하십시오. 완전한 행복을 위해 즐거운 사소한 일에 대해 스스로에게 보상 할 수도 있습니다.
• 우리는 기한을 엄격히 준수합니다. 또한 모든 단계에서 결정되어야 합니다. 그러나 처음에는 흥미롭지 않은 사업이 마음을 사로잡고 흥미로워지는 경우도 있습니다. 그러한 순간을 위해 모든 사업을 시작할 가치가 있습니다!
• 한 번에 모든 것을 올바르게하는 것이 좋습니다. 추가 변경은 흥미롭지 않은 작업을 더 즐겁게 만들지 않을 뿐만 아니라 재작업에 가장 많은 시간이 걸리며 흥미롭지 않은 사업으로 돌아가고 싶지 않습니다. 그래서 우리는 모든 것을 한 번에 잘하거나 완벽하게합니다!
• 가장 어려운 것부터 시작하지 마십시오. 아마도 더 많이 매달리고 시간을 잃을 것입니다. 우리는 테이블 청소, 계획 작성 등과 같은 작은 일부터 큰 일을 시작합니다. 그러나 그런 작은 일이 두세 개 있어야 하고 더 이상은 없어야 합니다. 그렇지 않으면 하루 종일 말도 안되는 일에 보내게 될 것입니다. 일반적으로 모든 작업은 청소로 시작할 수 있습니다. 데스크탑을 긁어 모으고 쓰레기를 버리면 하루 종일 일할 수 있습니다. 문제는 청소도 뇌를 잘 청소한다는 것입니다. 이것이 이미 성공의 열쇠입니다.
• 하나의 작업을 선택하십시오. 이렇게하려면 연락처로 게임과 페이스 북을 닫고 종이에 작업을 작성하면됩니다. 항상 눈 앞에 있고 시작할 수 있도록 랩톱에 붙여야합니다. 완료되면 다른 작업을 종이에 쓰고 붙이고 천천히 그러나 확실하게 움직입니다.
• 환경을 변경합니다. 시끄러운 동료가 지겹다면 노트북을 들고 조용한 코너를 찾으세요. 재택근무를 하는 경우 매장에 나가서 사려 깊은 행동 계획을 가지고 돌아올 수 있습니다.
• 작은 승리에도 자신을 보상하십시오! 그것은 절대적으로 필수입니다! 해냈습니다. 게으름을 물리쳤습니다. 즉, 즐길 권리를 얻었습니다! 여기 당신이 그것을 얻을!

또한 긍정적인 태도를 유지하는 데 도움이 되며 모든 비즈니스를 비약적으로 발전시킵니다. 그렇게까지 하지 않았더라도, 당신은 해냈습니다. 일이 적어서 내일 더 많은 즐거움을 얻을 수 있습니다.

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위에서 설명한 것은 모두 이론일 뿐이지만 실제로는 우리가 좋아하지 않는 직업, 견딜 수 없는 팀, 어수선한 아파트 등이 있습니다. 어떻게 행동해야 할까요?

일이 즐겁지 않다면

세상엔 즐겁게 일하러 가는 사람이 있다고 하는데, 이런 경우는 드물고 당신은 이 범주에 속하지 않습니다. 대부분의 사람들에게 그들의 영혼은 그들의 일에서 어떤 식으로든 거짓말을 하지 않습니다. 무엇을 할 수 있습니까?

• 당신의 일에서 좋은 것을 찾으십시오. 당신이 단순한 판매원이라면 행복한 고객이 팁을 준 것에 대해 감사할 때 스스로를 칭찬하십시오. 종이에 표시하고 스스로에게 보상할 수도 있습니다. 당신은 전문가입니다. 당신이 교사라면 그다지 성공하지 못한 학생이 글을 잘 썼을 때 함께 기뻐할 수 있습니다. 테스트또는 수업 시간에 대답하는 동안 빛났다. 이것은 결국 당신의 장점입니다!
• 일하러 가기 전에 반드시 마라톤을 가리키고 항상 아름다워지도록 노력하십시오. 포장업자 또는 창고에서 일하더라도. 입는 과정 아름다운 의상그리고 굽이 높은 신발, 헤어스타일과 메이크업을 만들고, 기분을 좋게 하고 축제를 만듭니다. 그리고 일하러 오면 좋은 분위기, 하루가 더 빠르고 훨씬 더 성공적으로 날아갈 것입니다!
• 즐거운 일을 위해 휴식을 취하십시오. 밖에 나가거나 새 잡지를 보거나 과자와 함께 차를 마실 수 있습니다. 몇 분 동안 기다리십시오. 그러나 기분이 좋으면 약간의 에너지를 줄 것입니다. 또한 직장에서 휴식을 취해야합니다. 시간이 없으면 스트레칭하고 눈을 감고 명상하십시오. 시간이 조금 더 있으면 체육 시간을 주선할 수 있습니다. 그 후에 다리와 팔이 모두 살아나고 혈액이 더 빨리 흐르고 기분이 더 좋아질 것입니다.