অপরাধীকে কি বলব। কী করবেন না

প্রথমে সহপাঠীরা তাদের আঁকড়ে ধরে, তারপর সহকর্মীরা। নাম ডাকা হলে কি করবেন? অপরাধীকে আতঙ্কিত বা উপেক্ষা করার দরকার নেই। আপনার নিজের যত্ন নিতে সক্ষম হওয়া দরকার। এটা কিভাবে করতে হবে? নীচের সমস্ত বিবরণ পড়ুন.

কারণ বুঝতে

যদি কোনও ব্যক্তি আপনাকে আঁকড়ে ধরে বা আপনাকে অপমান করতে শুরু করে তবে আপনাকে এই ব্যক্তির অবস্থানে প্রবেশ করতে হবে। আপনাকে নাম বলা হলে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করার আগে, অপরাধী কেন এটি করছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে সাধারণ কারণ:

• অনুভূতি বেদনাদায়ক যে তিনি ভুল বুঝতে পেরেছেন, এবং যখন তার যুক্তি ফুরিয়ে যায়, তখন সে চিৎকার করতে ভেঙে পড়ে। আবেগের বিস্ফোরণে, আপনি বিভিন্ন বাজে কথা বলতে পারেন।
• স্ফীত অহংকার। উচ্চ আত্মমর্যাদাসম্পন্ন ব্যক্তি অন্যদের ধমক দিতে পছন্দ করেন। এই ধরনের ব্যক্তিরা তাদের বিরক্ত করে না যারা তাদের উত্তর দিতে পারে। তারা দুর্বল ব্যক্তিত্ব বেছে নেয় যাদের কর্তৃত্ব দ্বারা চাপ দেওয়া যায় বা বলপ্রয়োগ করে ভয় দেখানো যায়।
• রাগ প্রকাশ করার ইচ্ছা। সব মানুষের মানসিক মুক্তি প্রয়োজন। কেউ খেলাধুলা করার সময় আবেগ ছড়িয়ে দেয়, কেউ সৃজনশীলতায় নিযুক্ত থাকে এবং কেউ অন্যকে বিরক্ত করে। আপনাকে বোকা বললে কি করবেন? ব্যক্তিটি সত্যিই তাই মনে করে কিনা তা নিয়ে ভাবুন, বা তাদের একটি কঠিন দিন ছিল এবং আপনাকে মানসিক মুক্তির জন্য একটি বস্তু হিসাবে বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে কিনা।

স্পষ্ট দেখে বিরক্ত হওয়ার কোন মানে নেই

আপনি প্রায়ই নাম বলা হয়? ঈর্ষণীয় ফ্রিকোয়েন্সি সহ আপত্তিকর শব্দগুলি কী তা নিয়ে ভাবুন। সম্ভবত তারা আপনাকে বলে যে আপনি খাটো, লম্বা বা চশমাযুক্ত। এটা কি সত্যিই সত্য? যদি আপনাকে একটি অনুরূপ শৈলীতে নাম বলা হয় তবে কী করবেন? সত্য দেখে বিরক্ত হবেন না। হ্যাঁ, আপনি বাকিদের থেকে উচ্চতর হতে পারেন, তবে এটি তাদের উপর আপনার সুবিধা, অসুবিধা নয়। আপনি যদি ছোট হন, তবে আপনার চেহারার এই বৈশিষ্ট্যটিকে আপনার হিসাবে বিবেচনা করুন। অনন্য বৈশিষ্ট্য. তুমি কি চশমা পরেছো? এখানে লজ্জার কিছু নেই। একজন ব্যক্তির সত্য দেখে বিচলিত হওয়া উচিত নয়। আপনার চেহারা সঙ্গে শান্তি করুন এবং এটি ভালবাসার চেষ্টা করুন. আপনার শারীরিক প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। এগুলো মেনে নিতে শিখতে হবে। প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য, এবং লাল চুল, freckles, বড় ঠোঁট বা নাক আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়। সেগুলিকে মঞ্জুর করে নিন - এবং তারপরে অপমানগুলি আপনাকে আঘাত করা বন্ধ করবে।

আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন

প্রায়শই একজন ব্যক্তি সমবয়সীদের দ্বারা এই কারণে প্ররোচিত হয় যে তিনি সমালোচনা বা অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে জানেন না। নাম ডাকা হলে কি করবেন? আপনাকে উত্তর দিতে হবে, কিন্তু প্রতিক্রিয়া বিস্ফোরক হওয়া উচিত নয়। কিছু লোক এই কারণে নাম ডাকা পছন্দ করে যে তারা সঙ্কুচিত হয় এবং যে কোনও দিকের দৃষ্টিতে কাঁপতে শুরু করে বা ঘর থেকে পালিয়ে যায়। এবং কিছু ব্যক্তি অন্যভাবে অপমান মোকাবেলা করার চেষ্টা করে। তারা বন্যভাবে চিৎকার করতে শুরু করে এবং জবাবে অপরাধীকে অপমান করে। অন্যরা নাম-ডাক করার ক্ষেত্রে আপনার প্রতিক্রিয়া দেখে আনন্দিত হতে পারে এবং তারা একইভাবে আপনার খরচে আনন্দিত হবে। অপমানের জবাব দেবেন না। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে জানুন। উত্থিত সুরে কথোপকথনের সময় অন্যদের উত্তেজনা বা মানসিক পরিবর্তনকে প্রতিস্থাপন করতে দেবেন না। আপনি যদি নাম-ডাকে হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখানো বন্ধ করেন, তাহলে অপরাধী বিরক্ত হবে এবং সে শীঘ্রই আপনাকে পিছনে ফেলে যাবে।

হাস্যরসের অনুভূতি ব্যবহার করুন

কি পরিস্থিতি শান্ত করতে পারে এবং সবাইকে আনন্দ দিতে পারে? এটা ঠিক, রসিকতা. আপনি দ্রুত সঠিক শব্দ খুঁজে বের করার ক্ষমতা বিকাশ করতে হবে, পছন্দ করে ব্যঙ্গাত্মক. এই চেতনায় একটি উত্তর শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার অপরাধীকেই নয়, যারা সংঘর্ষ দেখেছেন তাদেরও আনন্দিত করবে। ফলস্বরূপ, বিজয়ী সর্বদা সেই ব্যক্তি যিনি জানেন যে কীভাবে নিজের জন্য আরও ভালভাবে দাঁড়াতে হয়, এবং যে আপত্তিকর শব্দ উচ্চারণ করে সে নয়। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে ব্যক্তিটি দুর্ঘটনাক্রমে আপনাকে অপমান করেনি, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে, হাস্যরস দ্বিগুণ উপযুক্ত হবে। আপনি কথোপকথনের অহংকার নামিয়ে আনতে পারেন।

নমুনা উত্তর

কিভাবে হাস্যরস এবং কটাক্ষ সঙ্গে একটি অপমানের প্রতিক্রিয়া? টেমপ্লেট উত্তর ব্যবহার করুন. উদাহরণস্বরূপ: "বলুন, আমি যখন আগ্রহী হই তখন আমি সবসময় হাঁচি করি।" বাক্যাংশটি বেশ মৌলিক। এই ধরনের একটি অভিব্যক্তি একটি feigned yawn দ্বারা অনুষঙ্গী করা আবশ্যক. আপনার সংযম এবং মুখ রক্ষা করার ক্ষমতা অপরাধীকে বিস্মিত করবে এবং সে আপনাকে আর বিরক্ত করবে না।

আরেকটি উত্তর: "আপনি কি আমার জীবনে প্রবেশ করছেন কারণ আপনার কাজ হয়নি?" আপত্তিকর শব্দের এই ধরনের প্রতিক্রিয়া আপনাকে সম্পূর্ণরূপে হোয়াইটওয়াশ করবে। এখানে কোন ঢালু নেই। কিন্তু তবুও, আপনাকে বুঝতে হবে কার এই ধরনের বাক্যাংশ বলা উচিত এবং কার উচিত নয়।

এবং অপমানের প্রতিক্রিয়া দেওয়ার জন্য আরেকটি বিকল্প হতে পারে: "আমার প্রতি আপনার আগ্রহের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।" এইভাবে কথা বলার মাধ্যমে, আপনি কোনওভাবেই আরও কথোপকথনকে উস্কে দেবেন না, যাতে আপনি আপনার মাথা উঁচু করে অপরাধীকে নিরাপদে ছেড়ে যেতে পারেন।

নিজেকে নিয়ে হাসতে ভয় পাবেন না

কিশোর-কিশোরীরা খুব কঠিনভাবে অপব্যবহার করে। স্কুলে নাম ডাকা হলে কী করবেন? একজন কিশোরকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি সর্বদা তার দোষ নয় যে সে উপহাসের বস্তু হয়ে উঠেছে। অতএব, একটি ভাল উপায় হল নিজেকে হাসানো। এটি ভাল কাজ করে যদি তারা আপনাকে নিয়মিত নামে ডাকে না, কিন্তু সময়ে সময়ে যখন আপনি একই বিশ্রী পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি শব্দ ভুলভাবে বলতে পারেন বা একটি চকলেট বার এমনভাবে খেতে পারেন যে খাওয়ার পরে আপনাকে খুব বেশি পরিষ্কার দেখাবে না। সবার সাথে আপনার ভুলগুলো দেখে হাসতে শিখুন। কিন্তু তবুও, আপনার সব সময় একই রেকে পা রাখা উচিত নয়। দুবার অপ্রীতিকর নাম-কলিংয়ে দৌড়ানোর পরে, আপনার ভুল সংশোধন করার চেষ্টা করুন যাতে সর্বদা আপত্তিকর শব্দ শুনতে না হয়।

নিজেকে শিকার বানাবেন না

কাকে হাসাতে হয়? যারা তাদের আবেগ সংযত করতে জানেন না এবং কম আত্মসম্মানে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের উপর। যদি একটি ছেলে আপনার নাম ডাকে কি করবেন? অন্যরা আপনাকে উপহাস এবং অপমান করতে দেবেন না। শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব যা কেউ স্পর্শ করবে না। তাই আপনার মা বা ঠাকুমা আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়া মিথ্যা লজ্জা থেকে মুক্তি পান। বিনয় এবং সৌজন্য ডোজ করা আবশ্যক. AT আধুনিক জীবনএই গুণাবলী কেবল জীবনকে জটিল করে, এটিকে আরও ভাল করে না।

শারীরিক শক্তি না থাকলে বুদ্ধি দিয়ে অপরাধীকে পিষ্ট করার চেষ্টা করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল একজন স্মার্ট ব্যক্তি হিসেবেই দেখাবে না, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে একজন হওয়ার জন্য আরও পড়তে হবে।

আপনি যেভাবে আছেন নিজেকে গ্রহণ করতে শিখুন। আপনার অযৌক্তিক সমালোচনা এবং গুরুতর অপমানকে হৃদয়ে নেওয়া উচিত নয়।

একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না

আপনার বন্ধুরা আপনাকে নাম ডাকলে কি করবেন? করুণার উপর চাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এটিই শেষ উপায় যা আপনার অবলম্বন করা উচিত, তবে তবুও এটি এমন লোকেদের সম্পর্কে কার্যকর হতে পারে যারা আপনাকে ভালবাসে এবং সম্মান করে। আপনি যখন তাকে জিজ্ঞাসা করেন কেন তিনি এটা করেছেন? একজন মানুষের বিবেক জাগ্রত হওয়া উচিত, এবং সে তার কৌশলের জন্য ক্ষমা চাইবে। এমনকি যদি গর্বের অনুভূতি আপনার বন্ধুকে অবিলম্বে ক্ষমা চাওয়ার অনুমতি না দেয়, তবে তিনি কেবল বুঝতে পারবেন যে তাকে সম্বোধন করা রসিকতা সহ্য করা আপনার পক্ষে কঠিন এবং তিনি আপনার সাথে যোগাযোগের স্টাইল পরিবর্তন করবেন। অন্যদিকে, এই ধরনের বন্ধুর প্রয়োজন আছে কিনা সে সম্পর্কে চিন্তা করা দরকারী হবে ...

আপনার বাবা-মা আপনাকে নাম ডাকলে কি করবেন? একই কৌশল দেখুন. আপনার মাকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে কি বলে সে সত্যিই মনে করে কিনা। অনেক লোকই জানে না কীভাবে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং এই কারণে তারা রাগের উত্তাপে প্রিয়জনকে বিরক্ত করতে পারে। পিতামাতার আকুলতাকে শীতল করে, সন্তানের কথা শোনার সম্ভাবনা বেশি হয় যদি সে প্রতিক্রিয়ায় প্রাপ্তবয়স্কদের অপমান করে।

কী করবেন না

মানুষ একটি জটিল ব্যক্তি। প্রত্যেক ব্যক্তি তার নির্দিষ্ট কাজ তর্ক করতে সক্ষম হয় না কিছু অজ্ঞান এবং অবচেতনভাবে করা হয়. কিন্তু সবসময় এই ধরনের কর্মের ফলাফল ইতিবাচক হবে না। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি তাদের আচরণে অসন্তুষ্ট হতে পারে। কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তার টিপস উপরে দেওয়া হয়েছিল, এবং এখন আমরা বিশ্লেষণ করব কী করা উচিত নয়।

• বল প্রয়োগ করুন। মারামারি কখনোই ভালো কিছুর দিকে পরিচালিত করেনি। সংস্কৃতিবান মানুষশব্দ দিয়ে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হতে হবে, মুষ্টি নয়। আপনার সহপাঠী বা বন্ধুদের মারধর করার জন্য আপনার শক্তি নষ্ট করা বোকামি। এবং যদি বাচ্চাদের মধ্যে এমন আচরণের পদ্ধতিকে এখনও গ্রহণযোগ্য বলা যেতে পারে, তবে একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য এই জাতীয় আচরণ নিম্ন বিকাশ এবং অপর্যাপ্ততার সূচক।
• প্রবীণদের কাছ থেকে সমর্থন চান। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের অবশ্যই কঠিন জীবনের পরিস্থিতি থেকে তাদের নিজের উপায় খুঁজে বের করতে শিখতে হবে। মায়ের স্কার্টের আড়ালে লুকিয়ে থাকার কোনো মানে নেই। সহপাঠী এবং বন্ধুরা এমন কাউকে সম্মান করতে পারবে না যে নিজে থেকে সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করে না, কিন্তু অন্যায়ভাবে আচরণ করার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে অভিযোগ করতে দৌড়ায়।
• কান্না। জনসমক্ষে আপনার দুর্বলতা দেখাতে হবে না। অশ্রু মানসিক মুক্তির একটি প্রকাশ, তবে আপনি একা না হওয়া পর্যন্ত তাদের ধরে রাখতে শিখুন। আপনি যদি প্রতিবার অপমানিত হয়ে কাঁদেন, তবে আপনাকে সম্বোধন করা আপত্তিকর শব্দগুলি ক্রমাগত উড়ে যাবে।
• চিৎকার। চিৎকার দিয়ে চিৎকারের জবাব দেওয়া যাবে না। আপনার আবেগকে কীভাবে সংযত করবেন এবং আপনার ঠাণ্ডা রাখবেন তা জানুন। অপরাধীর রাগ দেখাবেন না, কারণ প্রায়শই একজন ব্যক্তি এটি অর্জন করতে চায়। আপনার শান্ততা অপরাধীকে বিরক্ত করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, সে তার মেজাজ হারাবে, আপনি নয়। মনে রাখবেন, জয় সর্বদা তার কাছে যায় যে যুদ্ধে মুখ বাঁচাতে সক্ষম হয়।

এটি একটি অপমানের পরে উদ্ভূত প্রথম আকাঙ্ক্ষাগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু একটি প্রতিশোধমূলক আক্রমণ শুধুমাত্র উপযুক্ত যদি এটি:

• বিদগ্ধ
• আত্মীয় বা বন্ধুদের বৃত্তে স্থান নেয়;
• দ্বন্দ্বকে আরও বাড়ানোর পরিবর্তে পরিস্থিতি প্রশমিত করুন।

অন্য সব ক্ষেত্রে, এমনকি যদি আপনি নিজেকে অস্কার ওয়াইল্ডের চেয়েও খারাপ মনে করেন, অপমানের জবাব অপমানের সাথে দেওয়া নয় সর্বোত্তম উপায়. সুতরাং আপনি একটি বর্বর প্রতিপক্ষের স্তরে ডুবে যান এবং এটি পরিষ্কার করুন যে তার কথাগুলি আপনাকে আঘাত করেছে, অর্থাৎ তাদের মধ্যে কিছু সত্য থাকতে পারে।

2. একটি কৌতুক করা

একটি মজার অপমান এবং একটি কৌতুক প্রতিক্রিয়া মধ্যে পার্থক্য হল যে পরবর্তী ক্ষেত্রে, আপনি পরিস্থিতি নিজেই মজা করছেন. এই কৌশলটির সুবিধাগুলি সুস্পষ্ট: অপমান তার বিষাক্ততা, উত্তেজনা হারায় এবং দর্শকরা (যদি থাকে) আপনার পক্ষ নেয়।

এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি ছদ্ম-আত্ম-অবঞ্চনার অবস্থানও নিতে পারেন। এটি আপনার প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করবে এবং কটাক্ষকে মুখোশ দেবে।

উদাহরণ 1:একজন সহকর্মী বলেছেন আপনি একটি কুৎসিত উপস্থাপনা প্রস্তুত করেছেন।

উত্তর: আপনি সম্ভবত সঠিক। পরের বার, আমি আমার পাঁচ বছরের ছেলের কাছে সাহায্য চাইব না।"

উদাহরণ 2:একজন অপরিচিত ব্যক্তি আপনাকে নাম ধরে ডাকে।

উত্তর: "ধন্যবাদ, এটি খুবই মূল্যবান তথ্য। আপনি আমার ত্রুটিগুলি আমার চোখ খুলে দিয়েছেন. দুপুরের খাবারের বিষয়ে কিছু ভাবতে হবে।"

3. গ্রহণ করুন

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার কাছে আপত্তিকর বলে মনে হয় এমন শব্দগুলি বিশ্লেষণ করা সত্যিই মূল্যবান। বিশেষ করে যদি তারা আপনার কাছের এবং সম্মানিত লোকদের কাছ থেকে আসে। এই ক্ষেত্রে, তাদের মন্তব্যকে অপমান হিসাবে নয়, সমালোচনা হিসাবে নিন যা আপনাকে আরও ভাল করতে পারে।

এটি মানুষের উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করা দরকারী হবে, তারা ঠিক কি কঠোর ভাষা ব্যবহার করে তা খুঁজে বের করতে. সম্ভবত এটি আপনার স্বর্গদূতের আচরণ থেকে দূরে থাকার জন্য একটি হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া।

4. অভিপ্রায়ে সাড়া দিন, কথায় নয়

যে কোন অপমান সবসময় একটি গোপন উদ্দেশ্য আছে. গোপনটি পরিষ্কার করুন: এটি মনোনীত করুন।

উদাহরণস্বরূপ, অভদ্র শব্দের জবাবে বলুন: “বাহ! আমাদের মধ্যে সত্যিই গুরুতর কিছু ঘটেছে, যেহেতু আপনি আমাকে আঘাত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

সুতরাং, একদিকে, আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে অস্থির করতে পারেন এবং অন্যদিকে, তার নেতিবাচক মনোভাবের কারণ খুঁজে বের করতে পারেন।

5. শান্ত থাকুন

যদি অপমান থেকে না আসে ভালোবাসার একজন, এবং একজন সহকর্মী, পরিচিত বা এমনকি অপরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে, কখনই দেখান না যে শব্দগুলি আপনাকে আঘাত করে। সম্ভবত, তাদের পিছনে রয়েছে নিরাপত্তাহীনতা, তাদের নিজের জীবনের প্রতি অসন্তোষ এবং কেবল আপনাকে পুনরুদ্ধার করার ইচ্ছা। কৌশলটি কাজ করতে দেবেন না, শান্তভাবে এবং হাসির সাথে প্রতিক্রিয়া জানান।

যদি প্রয়োজন হয়, আপনার লাইনটি বাঁকানো চালিয়ে যান: জিজ্ঞাসা করুন ঠিক কী কারণে একজন ব্যক্তির মধ্যে এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া হয়েছিল, তার কথায় মনোযোগ না দিয়ে।

6. উপেক্ষা করুন

প্রায়শই সেরা উত্তর হল এর অনুপস্থিতি। আমরা যদি ইন্টারনেট ট্রল সম্পর্কে কথা বলি, আপনি কেবল তাদের মন্তব্যের প্রতিক্রিয়া জানাতে বা বোরস পাঠাতে পারবেন না। ভাল, "অফলাইন মোডে" আপনি সর্বদা অপমান উপেক্ষা করতে পারেন বা চলে যেতে পারেন৷ আপনার এটি করার সমস্ত অধিকার রয়েছে।

প্রাচীন রোমান ইতিহাস থেকে একটি উদাহরণ...এককালে গণ স্নানাগারকেউ রাজনীতিবিদ ক্যাটোকে আঘাত করেছে। যখন অপরাধী ক্ষমা চাইতে এসেছিল, তখন ক্যাটো উত্তর দিয়েছিল: "আমার আঘাতের কথা মনে নেই।"

এই বাক্যাংশটি নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করা যেতে পারে: "আপনি এতটাই নগণ্য যে আমি আপনার ক্ষমা চাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করি না, তবে আমি নিজেও অপমানটি লক্ষ্য করিনি।"

7. আইন ব্যবহার করুন

আপনি অপরাধীকে দায়বদ্ধ রাখতে পারেন, অথবা অন্ততপক্ষে তাকে হুমকি দিতে পারেন। অপমানের শাস্তি প্রশাসনিক অপরাধের কোডে নির্ধারিত আছে, কিন্তু অপবাদ ইতিমধ্যেই ফৌজদারি আইনের আওতায় রয়েছে। বসের কাছ থেকে অপমানের ক্ষেত্রে, আপনি কর্মী বিভাগের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

প্রধান জিনিস - মনে রাখবেন: আপনার সম্মান, মর্যাদা এবং খ্যাতি দখল করার অধিকার কারও নেই। কিন্তু আপনারও একইভাবে লোকেদের প্রতি সাড়া দেওয়া উচিত। অন্যথায়, কোনো সুপারিশ অর্থহীন।

কিভাবে একটি আসল, সুন্দর, মজার উপায়ে উত্তর দিতে হয়?

কেউ বিরক্তিকর হতে চায় না, এবং আপনি মন্তব্য এবং প্রশ্নের উত্তর দিতে চান একটি মূল উপায়ে, উত্সাহের সাথে, একরকম সুন্দর বা শান্ত, মজার। সর্বোত্তম পন্থাশিথিল করা এবং শুধু নিজেকে হতে, তরঙ্গ ধরা. এটি করার জন্য, আপনি বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে এবং হাসতে পারেন, কিছু মজার ভিডিও দেখতে পারেন, সাধারণভাবে, নিজেকে উত্সাহিত করতে পারেন। তবে আপনি যদি চিন্তায় থাকেন তবে এখানে আপনি টিপস এবং রেডিমেড রেসিপি পাবেন যা একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে উত্তর দেওয়া যেতে পারে। একটি মন্তব্যের উত্তর দেওয়ার সেরা উপায় কি? কি বলতে?

একটি কথোপকথন শুরু করা: উত্তর

"হাই" কে কি বলব?

এটি একটি কথোপকথন শুরু করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় - একজন ব্যক্তি "হ্যালো" লেখেন এবং প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করেন। আপনি যদি জানেন এটি কে, আপনি উত্তর দিতে পারেন হ্যালো, মিশা(বা তার নাম যাই হোক না কেন)। এটি আপনাকে থেকে রক্ষা করবে সম্ভাব্য প্রশ্ন"কেন আপনি উত্তর দিচ্ছেন না," এবং আপনি স্বাভাবিকভাবে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন।

যদি একজন ব্যক্তি লেখেন "হাই, আসুন একে অপরকে জানি?" বোঝার চেষ্টা করুন এটি কে। তার / তার পৃষ্ঠা যান. আপনি কি এই ব্যক্তির সাথে পরিচিত হতে চান? উত্তর হ্যালো! ওহ নিশ্চিত.তুমি যোগ করতে পার: সংক্ষেপে নিজের সম্পর্কে বলুন।বন্ধুত্বপূর্ণ দেখতে, আপনি "হাসি" করতে পারেন। উত্তরে একটি হাস্যোজ্জ্বল মুখ যোগ করুন, এভাবে- :) দেখা করতে না চাইলে লিখুন হ্যালো, আমি নতুন পরিচিতদের খুঁজছি না, দুঃখিত।যাইহোক, সম্ভবত লোকটি আত্মসম্মান বাড়ানোর জন্য "আসুন পরিচিত হই" লেখেন। সে নিজেকে খুশি করতে চায়, তার প্রতি আগ্রহী হতে চায়। আসলে, সম্ভবত তার পরিচিত হওয়ার দরকার নেই এবং তিনি বাস্তবে মেয়েদের ভয় পান। খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

এটা সব আপনার বন্ধু হতে ইচ্ছা উপর নির্ভর করে. যদি একজন ব্যক্তি আপনাকে বন্ধু হিসাবে যোগ করতে চায় তবে এই ধরনের বন্ধুত্বের মধ্যে সামান্যতম অর্থ নেই (হয়তো সে এমন বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করছে যাদের আরও বন্ধু রয়েছে)। চলুন শুধু পেজে সাবস্ক্রাইব করি। তবে যদি এই ব্যক্তিটি আপনার কাছে আকর্ষণীয় হয় (তার বা তার পৃষ্ঠাটি দেখুন), কেন নয় - বন্ধু তৈরি করুন, চ্যাট করুন, আপনার হারানোর কিছু নেই। আপনি মজা করে উত্তর দিতে পারেন: ভয় না পেলে এসো।

"আপনি কেমন আছেন" প্রশ্নের উত্তর কীভাবে দেবেন?

তারা বলে যে বোর হল এমন একজন ব্যক্তি যিনি প্রশ্ন করেন "কেমন আছেন?" আসলে বলতে শুরু করে সে কেমন করছে। অতএব, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে আপনি কোনওভাবে আকর্ষণীয়, জটিল এবং বিরক্তিকর নয় উত্তর দিতে চান। এবং সম্ভবত, আপনি কীভাবে করছেন সে সম্পর্কে কথোপকথকের একটি বিশদ প্রতিবেদনের প্রয়োজন নেই, তিনি কেবল আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চান। আপনি শুধু উত্তর দিতে পারেন হ্যাঁ, এটা ভাল, এবং আপনি?

"তুমি কি করছো?" - কি বলতে?

একইভাবে, এই প্রশ্নটি একটি কথোপকথন শুরু করতে বলা হয়। সংক্ষেপে উত্তর দিন, উদাহরণস্বরূপ: আমি উদাস হয়ে সোফায় শুয়ে আছিএবং তারপর আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: এবং তুমি?"অবশ্যই, আপনি যদি এখন চ্যাট করতে কিছু মনে না করেন।

"তুমি কেন ঘুমাচ্ছ না?" - কি বলতে?

উত্তর পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছেঅথবা, আপনি যদি আরও খেলাধুলা করতে চান, তাহলে এটা কি স্বপ্ন নয়? ভাবলাম আমি ঘুমাচ্ছি. এবং একটি নির্দিষ্ট ইঙ্গিত দিতে, আপনি লিখতে পারেন কারো সাথে নয়।আচ্ছা, আপনি সৎভাবে উত্তর দিতে পারেন: আমি শুধু ইন্টারনেট সার্ফ করছি, আমি এখনো ঘুমাতে চাই না।

"নতুন কি?" - কিভাবে উত্তর দেব?

একজন মানুষ দেখাতে চায় যে সে আপনার প্রতি আগ্রহী (যদিও সে আসলে নাও হতে পারে)। তুমি যদি চাও, নতুন কি তাকে বলুনগত সপ্তাহে বলা যাক। হয়তো কিছু আপনাকে তৈরি করেছে বিশেষ ছাপ(ফিল্ম, টিভি শো, বন্ধুর কথা বা কাজ, পরিচিত)। মানসিকভাবে নিজেকে কথোপকথনের জায়গায় রাখুন এবং আপনি যা বলতে যাচ্ছেন তাতে তিনি আগ্রহী হবেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন। যদি হ্যাঁ, তাহলে আমাকে বলুন।

"তুমি কি করছো? তুমি কি করছো?" - কিভাবে উত্তর দেব?

একইভাবে, একজন মানুষ আপনার প্রতি তার আগ্রহ দেখাতে চায়। বিরক্তিকর হবেন না এবং পরিবারের বিবরণ বর্ণনা করবেন না, তবে "নতুন কী?" প্রশ্নের উত্তরে উপরের ইঙ্গিতটি দেখুন।

আমরা প্রথমে কথোপকথন শুরু করি

একটি লোক টেক্সট কি? একটি মেয়ে কি লিখতে?

তার বা তার পৃষ্ঠা যান. ফটোগুলি দেখুন, ব্যক্তিটি কী আগ্রহী তা অধ্যয়ন করুন। সম্ভবত আপনি কিছু আছে সাধারণ স্বার্থ.এখানে আপনি সহজেই একটি প্রশ্নের জন্য একটি কারণ খুঁজে পেতে পারেন যে তিনি উত্তর দিতে আগ্রহী হবে, এবং আপনি - উত্তর শুনতে।

একটি কথোপকথন শুরু করার একটি ভাল উপায় সহজভাবে লিখতে হয় হ্যালো.একজন ব্যক্তি আপনার পৃষ্ঠাটি দেখবে এবং যদি সে আপনাকে পছন্দ করে তবে প্রতিক্রিয়া জানাবে।

আপনি যে কোনও ফটোতে একটি মন্তব্য করতে পারেন, এটি একটি কথোপকথনের শুরুও হতে পারে। তবে আপনি যদি কোনও মেয়ের সাথে ডেটিং করেন তবে মনে রাখবেন যে তারা সাধারণত প্রশংসায় বিরক্ত হয়।

আপনি যদি ইতিমধ্যে একে অপরকে জানেন এবং কিছুক্ষণের জন্য যোগাযোগ করেন তবে আপনি যা চান তা সরাসরি লিখতে পারেন দেখা করুন, কোথাও যান(এক তারিখে)। অনুভূতি প্রকাশে সৎ হওয়াই সবচেয়ে ভালো উপায়। তবে বিরক্ত হবেন না, যেন আপনার পুরো জীবন এখন এই ব্যক্তির উপর স্থির। আপনি যদি কথা বলতে পারেন এমন কিছুর মধ্যে থাকেন তবে এটি ভাল।

অভিনন্দন প্রতিক্রিয়া

কিভাবে "সুন্দর" সাড়া?

"সুন্দর" বা "খুব সুন্দর" - এগুলি সেই ছেলেরা যারা প্রায়শই ফটোতে মন্তব্যে লেখেন। এটা অসম্ভাব্য যে একটি মেয়ে ছবি পোস্ট করবে যেখানে তাকে কুৎসিত দেখাচ্ছে, তাই এটা স্পষ্ট যে আপনি আপনার সমস্ত ছবিতে সুন্দর! এবং প্রশংসা হিসাবে "সুন্দর" লেখাটি হল প্রথম জিনিস যা একজন লোকের মনে আসে যদি সে মনোযোগ আকর্ষণ করতে চায়, কোনওভাবে অন্যদের মধ্যে দাঁড়াতে চায় এবং সম্ভবত আপনাকে জয় করতে চায়। এটা নির্বোধ হতে দিন, কিন্তু আপনি যদি সন্তুষ্ট হন, আপনি ইঙ্গিত দিতে কিছু উত্তর দিতে পারেন যে আপনি আরও যোগাযোগের বিরুদ্ধে নন। উদাহরণ স্বরূপ, খুশি আপনি এটা পছন্দ করেছেন, ধন্যবাদ মা এবং বাবা.আপনি শুধু পারেন একটি হৃদয় করা(লোকের মন্তব্যে "লাইক" ক্লিক করুন)। যদি এই লোকটির প্রশংসা আপনার আগ্রহ না করে তবে কিছুর উত্তর দেবেন না।

সম্পর্কের কথা

"কোন ছেলে বন্ধু আছে?" কি বলতে?

আপনার যদি প্রেমিক থাকে তবে হ্যাঁ বলুন, আছে। কিন্তু যদি আপনি পরিষ্কার হতে না চান কারণ আপনি এই লোকটির সাথেও মিলিত হতে চান তবে না বলুন। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি এক হতে চান?মজার জন্য, আপনি এখনও উত্তর দিতে পারেন এবং আপনি?

একজন প্রাক্তনকে কী বলবেন?

আপনার প্রাক্তন প্রেমিক আপনাকে টেক্সট করছে। কি জবাব দেব তাকে? আপনি নিশ্চিত নন একদিকে, আপনি তাকে দূরে পাঠাতে চান, অন্যদিকে, মনোরম মুহূর্তগুলি ফিরিয়ে দিতে চান (যদিও আপনি এটি নিজের কাছে স্বীকার না করেন)। কি করো? যদি তিনি আপনাকে ফিরে পেতে চান, এবং আপনি মূলত এমন একটি সম্ভাবনা স্বীকার করেন, দেখা করার এবং কথা বলার প্রস্তাব দিন। আপনার অনুভূতি প্রকাশ করবেন না। আপনি যদি তাকে দেখতে না চান তবে লিখুন যে আপনি এখনও কথা বলতে প্রস্তুত নন। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যেই অন্য কারো সাথে ডেটিং করছেন এবং আপনি অবশ্যই আপনার প্রাক্তনকে চান না, তাকে বলুন আপনি খুশি এবং তাকে তার জীবনযাপন করতে দিন। রাণী হও!

"আমি তোমাকে ভালোবাসি". জবাবে কি লিখব?

যদি কোনও লোক সন্দেহজনকভাবে তার অনুভূতিগুলি স্বীকার করা সহজ হয়, তবে মনে রাখবেন যে তার কথাগুলি সত্য নাও হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি তাকে ভালোবাসেন এবং তার প্রতি আস্থা রাখেন, তাহলে উত্তর দিন আমিও(তোমাকে ভালোবাসি). অন্যথায়, শুধু যে আপনি বলুন চমৎকার

বিবিধ

কিভাবে উত্তর দিতে হবে "আমি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারি?"

এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি আপনাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চায়, তবে কিছু বাজে কথা নয়, বরং আরও গুরুতর একটি প্রশ্ন। হয়তো আপনার সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তিগত জীবন. অথবা হয়তো এই ব্যক্তিটি তার সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা জানতে চান। যাইহোক, আপনি উত্তর দিতে পারেন: ওহ নিশ্চিত!- এটি দেখাবে যে আপনার মধ্যে বিশ্বাস ইতিমধ্যেই দেখা দিয়েছে এবং আপনি প্রশ্নটি দেখতে বিরূপ নন।

যদি প্রশ্নটি এমন হয় যে আপনি এটির উত্তর দিতে চান না, লিখুন: আমি কি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারি না? দয়া করে বিরক্ত করবেন না।

কিভাবে প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে "কেন?"

ধরা যাক একজন লোক দেখা করার প্রস্তাব দেয়, কিন্তু আপনি চান না। তিনি জিজ্ঞাসা করেন: "কেন?" - অর্থাৎ, তিনি কারণটি বুঝতে চান এবং একই সাথে এখনও আশা করেন যে আপনি আপনার মন পরিবর্তন করবেন। সম্ভবত, তিনি অসন্তুষ্ট। "কেন?" - কিভাবে এই প্রশ্নের উত্তর? সর্বোত্তমটি সত্য বলুনউদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে ডেট করতে চান না কারণ আপনি তাকে পছন্দ করেন না। তারপর এই মত লিখুন: "আমি তোমাকে পছন্দ করি না।" এই যথেষ্ট হবে.

এবং কিভাবে উত্তর দিতে হবে "কারণ?"

"কেন" জিজ্ঞাসা করে আপনি উত্তর পেতে পারেন "কারণ"। স্পষ্টতই, একজন ব্যক্তি "এটি কি সত্যিই বোধগম্য?!" এর চেতনায় কিছু বলতে চান। আপনি যদি বুঝতে না পারেন, বিনয়ের সাথে জিজ্ঞাসা করুন: দয়া করে ব্যাখ্যা করুন.অভদ্র হবেন না।

"তুমি কি কর?" কি জবাব দেব, আমি কি?

আপনি নিজের সম্পর্কে কি বলতে পারেন? আমি কি? কল্পনা করুন যে আপনার ভালো বন্ধু. তারা আপনাকে কিভাবে বর্ণনা করবে? আপনি কি - গুরুতর, মজার, সুন্দর, শান্ত, শান্ত? তাই উত্তর দিন। আক্ষরিকভাবে লিখুন দুই বা তিনটি শব্দেলোকটিকে আগ্রহী করতে, তবে একই সাথে আপনার যদি তার প্রতি আগ্রহ থাকে তবে তাকে ভয় দেখাবেন না। সর্বোপরি, মেয়েরা পুরুষদের চক্রান্ত করতে পছন্দ করে।

"আমি ভেবেছিলাম আপনি উত্তর দেবেন না"

এই শব্দগুলির মাধ্যমে, লোকটি, যেমনটি ছিল, প্রকাশ করে: তিনি আপনার সম্পর্কে চিন্তা করেছিলেন এবং চিন্তিত ছিলেন যে আপনি আর তার সাথে যোগাযোগ করতে চান না। কিন্তু যেহেতু আপনি উত্তর দিয়েছেন, তিনি খুব খুশি এবং আরও যোগাযোগ এবং সম্পর্কের উন্নয়নের জন্য উন্মুখ।

একজন মানুষ কেন লেখে না, উত্তর দেয় না?

সে হয়তো আপনার বার্তা পড়েনি। অথবা পড়লেন, কিন্তু উত্তর দিলেন না, কারণ তিনি ভুলে গেছেন বা তিনি বিভ্রান্ত হয়েছেন। নিজেকে মারবেন না, এর কোনো মানে নেই। পরে আবার লেখার চেষ্টা করুন, সংকেত দিন। আপনি যদি ভিকেতে যোগাযোগ করেন তবে যোগাযোগ বিঘ্নিত হয়, আপনি এখনও এসএমএস পাঠাতে পারেন।

অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া কিভাবে?

বুরকে উপেক্ষা করাই উত্তম, অর্থাৎ তার প্রতি মনোযোগ না দেওয়া এবং কিছুর উত্তর না দেওয়া। এবং সম্পূর্ণ মনের শান্তির জন্য - ব্লকএই ব্যক্তি, যদি সম্ভব হয়। এটি সম্পর্কে আরও এখানে:

কিভাবে একটি আপত্তিকর, নেতিবাচক মন্তব্য প্রতিক্রিয়া?

আপনি এইভাবে উত্তর দিতে পারেন: দেখুন, আপনার জীবনে কিছু ঘটছে, এবং আমি জানি যে আমার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। এটা ভালো মেজাজে লেখা নয়। কিছু আপনাকে আমার উপর আপনার সমস্যা প্রজেক্ট করে তোলে. তোমার সাথে যা হয়েছে তার জন্য আমি দুঃখিত। কিন্তু আমি জানি যে এর সাথে আমার কোন সম্পর্ক নেই। আপনার দিনটি শুভ হোক!

বিভাজন

"আসুন" কে কি বলবো?

"এসো" "বিদায়" বা "বিদায়" বলার একটি অশ্লীল উপায়; এর অর্থ "পাঞ্জা দিন" এর মতো কিছু, অর্থাৎ, এটিকে বিদায় দেওয়ার জন্য একটি হাত। আপনি শুধু উত্তর দিতে পারেন বাইঅথবা, আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে আঘাত করতে চান, তাকে বলুন যে "আসুন" অশ্লীল, এটি কেবল একজন গোপোতাই বলে।

কিভাবে বিদায় জানাবেন

কখনও কখনও আপনি কিছু সুন্দর বা আসল উপায়ে বিদায় জানাতে চান, কিন্তু এটি একটি অদ্ভুত ছাপ তৈরি করতে পারে। শুধু লিখলে ভালো হয় আপাতত, পরে কথা বলিবা দেখো, আমি এখন একটু ব্যস্ত থাকবো, পরে তোমাকে টেক্সট করব।অথবা লিখতে পারেন যোগাযোগ পর্যন্ত।

একটা মন্তব্য যোগ করুন. এখানে? হ্যাঁ, সহজে!

অনুশীলন করার জন্য আপনি এখানে যোগ করতে, জমা দিতে, একটি মন্তব্য করতে পারেন। অথবা অন্যদের দেখান আপনি কত সুন্দর এবং মৌলিক লিখতে পারেন! স্প্যাম এবং অপমান মুছে ফেলা হয়, চিন্তা করবেন না.

যারা আপনার প্রিয় তাদের সাথে যোগাযোগ করুন

এটা কর প্রথম পাতা, আপনার প্রিয় সাইটগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং সর্বদা যোগাযোগে থাকুন! আপনার কাছে নতুন বার্তা, বন্ধুর অনুরোধ, পৃষ্ঠায় নতুন অতিথি এবং আরও অনেক কিছু থাকলে আপনি সর্বদা জানতে পারবেন:

আমাদের কাছে VKontakte এবং Odnoklassniki-এর জন্য স্ট্যাটাসও রয়েছে — এলোমেলো স্ট্যাটাসের জেনারেটর। আপনার কোন বিষয়ে স্ট্যাটাস দরকার তা চয়ন করুন, বোতামটি ক্লিক করুন এবং এটি পান!

সময়ে সময়ে, সবাই অভদ্রতার সম্মুখীন হয়। এটা রাস্তায়, অফিসে ঘটতে পারে। প্রায়ই, আমরা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে এবং অনলাইনে যোগাযোগের ক্ষেত্রে অপমান শুনতে পাই। বোরের শিকার না হওয়ার জন্য এবং তার প্ররোচনার দিকে পরিচালিত না হওয়ার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে লড়াই করতে হবে এবং উপযুক্ত উত্তর দিতে হবে। এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র যে নিবেদিত হয়. এতে দেওয়া তথ্য পর্যালোচনা করার পরে, আপনি কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা শিখবেন।

নীরবতা এবং মুষ্টি দিয়ে অপমানজনক বাক্যাংশের উত্তর দেওয়ার প্রয়োজন নেই। শান্ত থাকার সময়, ভদ্রভাবে পারস্পরিক "প্রশংসা" করা ভাল।

জীবনের পরিস্থিতিভিন্ন. এবং যদি আপনি তাদের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে না শিখেন তবে আপনি আপনার স্নায়ু নষ্ট করতে পারেন। এবং, খারাপ, এমনকি একটি উস্কানিমূলক সংঘাতের অপরাধী হয়ে ওঠে। অতএব, নীচে আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি যদি অপমানিত হয়ে থাকেন তবে কীভাবে আচরণ করবেন তার সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। এবং এছাড়াও, অপরাধীকে কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়।

একজন ব্যক্তির অপমান একটি মৃত শেষ হতে পারে. এই ধরনের পরিস্থিতিতে, কিভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা বোঝা কঠিন। আপনার স্নায়ু বাঁচাতে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি জানা দরকারী:

আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা এবং লড়াই করতে শেখা

প্রাথমিকভাবে, নিজেকে ইতিবাচক মানুষের সাথে ঘিরে রাখার চেষ্টা করুন। আন্তরিক এবং প্রফুল্ল মানুষের সাথে মেলামেশা করুন। এইভাবে আপনি অবশ্যই অপমান এড়াতে পারবেন। যাইহোক, যদি এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয়, দক্ষতার সাথে নিজেকে রক্ষা করতে এবং পর্যাপ্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হন। একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ উদ্ধারে আসবে।

এটা আপনার আত্মসম্মান সম্পর্কে চিন্তা মূল্য. এর মাত্রা বৃদ্ধি করে, দ্রুত এবং সহজে একটি বোরের অপমানের উত্তর দেওয়া সম্ভব হবে। উপরন্তু, একটি শক্তিশালী আত্মা এবং আত্মবিশ্বাস সঙ্গে একজন ব্যক্তির অভদ্র হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।

উস্কানির জবাব

যদি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হতো নেতিবাচক ব্যক্তিআপনার অনুভূতি তাকে দেখানো উচিত নয়। আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ়তার সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করুন। নিশ্চিন্তে কথা বলুন। প্রায়শই, উত্তেজক এবং স্পর্শকাতর বাক্যাংশ উচ্চারিত হয় দুর্বল মানুষ. তাদের "শক্তি" আপনার দুর্বলতা. শান্ত থাকুন এবং প্রতিরক্ষামূলক হবেন না।

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে, অপরাধীর সাথে কথা বলার সময়, আপনি অনুভব করেন যে ধৈর্যের অবসান ঘটছে, হাঁচি। এটি যতটা অদ্ভুত শোনাতে পারে, এই পদ্ধতিটি কাজ করে। এটি প্রাসঙ্গিক হিসাবে বিবেচিত হয় যখন একটি অন্তহীন স্রোতে "প্রবাহ" বোরের ঠোঁট থেকে অপমান হয়। সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করার পর জোরে হাঁচি দিন। এটি একটি দীর্ঘ বিরতি তৈরি করবে। আপনি পরিস্থিতি আপনার দিকে ঘুরিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, হাঁচির পরে, অপরাধীকে নিম্নলিখিত উত্তরটি অফার করুন: "দুঃখিত, আমি বাজে কথায় এলার্জি".

এই পদ্ধতিটি এমন পরিস্থিতিতে সাহায্য করবে যেখানে আপনার পরিচিত কর্মচারীদের একটি সমাজে সংঘর্ষ হয়। এটি অভদ্র ব্যক্তির নিজের প্রতি নেতিবাচকতা এবং আগ্রাসন পুনঃনির্দেশিত করে। আপনার জন্য অপরাধীর সাথে একমত হওয়া এবং তার মূল্যবান সময় আপনার সমালোচনা করার জন্য তার প্রশংসা করাই যথেষ্ট। এই ধরনের পরিস্থিতিতে যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন। কাস্টিসিটি লুকানোর জন্য সঠিকভাবে একটি বাক্যাংশ তৈরি করুন।

সুন্দরভাবে অভদ্রতার জবাব দেওয়ার এই উপায়টি নেটিজেনরা ব্যবহার করেন। মূলত, ভার্চুয়াল সম্প্রদায়ের প্রশাসক এবং মডারেটর। সাইট এবং ফোরাম পরিচালনার দ্বারা লিখিত নিয়ম কিছু দ্বারা উপেক্ষা করা হয়. এটি সাধারণত ঘটে যখন সম্প্রদায়ে অংশগ্রহণকারীর থাকার পটভূমির বিরুদ্ধে কোনো বিরোধ দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি তাকে লঙ্ঘনের জন্য অ্যাক্সেস থেকে বঞ্চিত করা হয়, তবে প্রতিক্রিয়া হিসাবে একজন ব্যক্তি অভদ্রতার দিকে যেতে পারে। সবচেয়ে সহজ যুক্তি হল একটি চরিত্রকে "নিষিদ্ধ" করা। আপনি যদি তার ভুলগুলি নির্দেশ করতে চান, আপনার কেস প্রমাণ করেন, সেগুলিকে শুষ্কভাবে এবং আবেগ ছাড়াই বর্ণনা করুন। এই জাতীয় পাঠ্য (তালিকা) পড়লে একজন ব্যক্তি শীতল হয়ে যাবে।

কথোপকথনকে উপেক্ষা করুন। অভদ্রতা এবং অপমানের সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে সাধারণ।

এটি আপনাকে একটি উপযুক্ত অপরাধী উত্তর দিতে অনুমতি দেয়। এই কৌশলটি ব্যবহার করে, আপনি সুন্দরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন এবং নিরাপদে অভদ্রতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যদিও নীরবতা সবসময় কার্যকর হয় না। পরিস্থিতির দিকে নজর দেওয়া দরকার। কথোপকথনের দৃষ্টি আকর্ষণ করার এবং আপনাকে বিরক্ত করার প্রচেষ্টার প্রতিক্রিয়া হিসাবে সম্পূর্ণ উদাসীনতা "চালু" করার প্রয়োজন হতে পারে। এটা খালি জায়গা মত আচরণ.

অনলাইনে যোগাযোগ করার সময় কীভাবে দ্বন্দ্ব এড়ানো যায়?

নেটওয়ার্কে যোগাযোগের বিষয়ে, সাধারণভাবে, আপনি প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য পূর্বে দেওয়া বিকল্পগুলি মেনে চলতে পারেন। কিন্তু নেটওয়ার্কে অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায় তার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আসল বিকল্প যা আপনাকে শত্রুকে তাড়াতে দেয়

প্রায়ই ঘটে অ-মানক পরিস্থিতিযখন অপমানের জন্য শুধুমাত্র মজার প্রতিক্রিয়াই অপরাধীকে মূর্খের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, উত্তরটি কী হতে পারে তার একটি তালিকা এখানে রয়েছে:

• "আমি জানি না আপনি কি খান, তবে এটি কাজ করে। আপনার বুদ্ধি ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চিতভাবে শূন্যের দিকে যাচ্ছে।
• "আমাকে প্রভাবিত করার জন্য, আপনাকে শেষ পর্যন্ত স্মার্ট কিছু বলতে হবে"
• "আপনার দাঁত আমাকে তারার কথা মনে করিয়ে দিয়েছে: তারা একই হলুদ এবং একে অপরের থেকে অনেক দূরে ..."
• "আপনি ভয়ঙ্কর দেখতে আপনাকে একই আচরণ করার অধিকার দেয় না।"
• "তুমি কি সত্যিই এইরকম নাকি এটা তোমার ছবি?"
• "আপনি কি শিশুর মতো ছিলেন নাকি সুন্দর?"
• "তুমি খুব চালাক! আপনার মাথার খুলি কি কোন সুযোগে ব্যাথা করছে?”

এই এবং অন্যান্য মজার উত্তরগুলি "যুদ্ধক্ষেত্র" থেকে শত্রুকে সুন্দর এবং কৌশলে সরিয়ে দিতে সাহায্য করবে।

এবং যদি সহকর্মীদের সামনে সংঘর্ষ হয় তবে আপনার খ্যাতি ক্ষতিগ্রস্থ না হওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে। যে ব্যক্তি আপনার অ্যাকাউন্টে অপমান ছুঁড়েছে তার থেকে ভিন্ন।

অপমানের সঠিক জবাব কীভাবে দেওয়া যায় তার সঠিক উত্তর কেউ দিতে পারে না। জীবনের পরিস্থিতি ভিন্ন। অতএব, অপরাধীকে উপযুক্ত তিরস্কার দেওয়ার জন্য প্রথমে কী ঘটেছে তা বিশ্লেষণ করুন।

সুতরাং, কীভাবে যোগাযোগ (যোগাযোগ) সাধারণভাবে সঞ্চালিত হয় - একটি চিত্র
প্রত্যেক ব্যক্তির মাথায় তিনটি 'আমি' থাকে (তিনটি অহংকার বলে: "আর"- পিতামাতার বা স্টেরিওটাইপিক্যাল; "এটি"- প্রাপ্তবয়স্ক বা যুক্তিবাদী; "ডি"- শিশুসুলভ বা আবেগপ্রবণ), এবং যখন দু'জন লোক যোগাযোগ করে, আসলে 6 জন লোক যোগাযোগ করে (একটি RAD এবং অন্য RAD)।

এক সময়ে, একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি "আমি"-তে থাকতে পারে এবং শুধুমাত্র এটি থেকে তথ্য উপলব্ধি করতে এবং প্রেরণ করতে পারে। একজন ক্রেতা এবং বিক্রেতার উদাহরণ ব্যবহার করে যোগাযোগের স্কিমটি দেখুন (যেখানে, ঠিক একইভাবে, আপনি প্রায়শই অভদ্রতা, অভদ্রতা এবং এমনকি অপমান খুঁজে পেতে পারেন)।


চিত্রটি সমান্তরাল (সরাসরি), দ্বন্দ্ব-মুক্ত লেনদেন দেখায় (যোগাযোগ ইউনিট - একজন জিজ্ঞাসা করেছে, অন্যটি উত্তর দিয়েছে, যখন উভয়ই, প্রশ্ন-উত্তরের মুহুর্তে, একই অহং-রাষ্ট্রে রয়েছে)।
এখানে, একটি অগ্রাধিকার, অপমান, অভদ্রতা এবং অভদ্রতা বাদ দেওয়া হয়েছে।


এই উদাহরণে, ক্রেতা একটি "প্রাপ্তবয়স্ক", একটি যৌক্তিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছে, অবচেতনভাবে বিক্রেতার "প্রাপ্তবয়স্ক স্বয়ং" উল্লেখ করে। এবং পরেরটি, সম্ভবত তার বিরক্তির কারণে বা খারাপ মেজাজ, লেনদেনটি অতিক্রম করে, প্রতিক্রিয়া জানায়, যেমনটি ছিল, "উপর থেকে নীচে", তার "পিতামাতার স্বয়ং" থেকে ক্রেতার "শিশুসুলভ, সংবেদনশীল "আমি" পর্যন্ত, যা পরবর্তীতে আবেগপ্রবণতা (প্রভাব) উস্কে দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ , প্রথমে বিরক্তি, তারপর রাগ।

ক্রেতা যদি অভদ্রতার সাথে অভদ্রতা এবং অপমানের জবাব দেয়, তবে একটি দ্বন্দ্ব হবে, কারণ। লেনদেনগুলি বিশেষভাবে ছেদ করবে (নীচের চিত্রটি দেখুন)।

অনুরূপ প্রাক-দ্বন্দ্ব এবং সংঘর্ষের পরিস্থিতি, যেখানে অভদ্রতা এবং অভদ্রতা রাজত্ব করে, এবং কখনও কখনও এমনকি অপমানও দেখা যায়, স্বামী এবং স্ত্রীর সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং অন্য কোনও আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যেখানে লেনদেনগুলি ছেদ করে, ঝগড়া এবং দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে এবং তারপরে সম্পর্ক ভেঙে যায় এবং কখনও কখনও মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি


এখানে, স্ত্রী, তার স্বামীর "প্রাপ্তবয়স্ক" প্রশ্নের উত্তর দেয়, হয় "পিতা-মাতার স্বয়ং" ("সংঘর্ষ") থেকে বা "শিশুদের স্বয়ং" থেকে (ক্ষোভের সাথে, যেন সে "ছুটে গেছে") , যা লেনদেন অতিক্রম করে, রাগান্বিত, সম্ভবত স্বামীর আপত্তিজনক ("পিতামাতার") প্রতিক্রিয়া এবং পরিবারে দ্বন্দ্ব।

কী করবেন, কীভাবে সঠিকভাবে অভদ্রতা, অভদ্রতা এবং অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

আপনি ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছেন, আপনি যদি অপমানের সাথে অভদ্রতা এবং অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানান, তবে এর থেকে ভাল কিছুই আসবে না - সমস্যাগুলি কখনও দ্বন্দ্বে সমাধান করা হয়নি, না দৈনন্দিন জীবনে, না ব্যবসায় বা রাজনীতিতে (আপনার সর্বদা একটি সংলাপ প্রয়োজন "প্রাপ্তবয়স্কদের, যুক্তিবাদী স্বয়ং" এর স্তর।

শুরুতে, কেন তারা আপনার প্রতি অভদ্র এবং অভদ্র (এগুলি তাদের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা) এর সারমর্মটি আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে না, এখানে মূল জিনিসটি বুঝতে হবে কেন আপনি অভদ্রতার সাথে অভদ্রতা এবং এমনকি অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে চান। , বা, অসন্তুষ্ট হন এবং তারপরে প্রতিশোধ নিন (যার কাছেই হোক না কেন - অপরাধী নিজেই, কাছের কেউ বা প্রিয় কুকুর), মূল জিনিসটি একটি নেতিবাচক আবেগ তৈরি করা)।

এবং এর জন্য আপনাকে নিজের সম্পর্কে, আপনার ভিতরের "আমি" সম্পর্কে স্পষ্টভাবে সচেতন হতে শিখতে হবে, কখন এবং কোন "অহং-রাষ্ট্রে" আপনি (ইগো-স্টেট)। উদাহরণস্বরূপ (সমস্ত একই বিক্রেতার সম্পর্কে), আপনি যুক্তিবাদী (প্রাপ্তবয়স্ক) আই-স্টেটে নিজের সম্পর্কে সচেতন ছিলেন, কারণ আপনি সত্যিই কেনার আগে পণ্যের দাম জানতে চেয়েছিলেন (স্পষ্ট করুন)।

কিন্তু একই "প্রাপ্তবয়স্ক" উত্তরের পরিবর্তে, আপনি অভদ্র এবং এমনকি পরোক্ষভাবে অপমানিত ছিলেন। কী করবেন, অভদ্রতার জবাব দেবেন কীভাবে?

সর্বোপরি, এক সেকেন্ডের জন্য আপনি "শিশুদের, সংবেদনশীল আমি" এ স্যুইচ করেছেন এবং এক মুহুর্তের জন্য অনুভূত হয়েছে, আসুন বলি, বিরক্তি বা অবিচার ... (এটি অবশ্যই উপলব্ধি করা উচিত)। এবং তারপর এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জন্য কাজ করে মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা, এবং আপনি আবার স্যুইচ করেছেন, কিন্তু ইতিমধ্যেই "পিতা-মাতার স্বেচ্ছায়" ইতিমধ্যেই "ধার্মিক রাগ" অনুভব করেছেন এবং আপনি প্রতিক্রিয়ায় অভদ্র হতে চেয়েছিলেন - এটি একটি ভুল।

আপনি যদি অহং রাজ্যে আপনার স্যুইচিং সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন, তাহলে আপনি সর্বদা তথাকথিত মনস্তাত্ত্বিক সাম্বো (জুডো, আইকিডো - আপনার যা খুশি) ব্যবহার করে যে কোনও অভদ্রতা, অভদ্রতা বা অপমানের প্রতি স্মার্ট এবং সুন্দরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।

আপনার কাজ, মনস্তাত্ত্বিক আক্রমণের সময় "শিশুসুলভ, সংবেদনশীল আমি" তে নিজেকে উপলব্ধি করা (অভদ্রতা, অভদ্রতা, আপনার বিরুদ্ধে অপমান), অন্তত অবিলম্বে, "পিতামাতার আই"-এ পরিবর্তন করা নয়, তবে সম্পূর্ণ করা। সংবেদনশীল অহং অবস্থার পরিস্থিতি, যেহেতু বার্তাটি, আপত্তিকর লেনদেন (উপরের চিত্রটি দেখুন) ঠিক আপনার "শিশুসুলভ আত্ম" এর দিকে নির্দেশিত হয়, যেখানে প্রকৃতপক্ষে, আপনি অপমানিত, দোষী বা অবিচার বোধ করেন।

এটি থেকে, শিশুসুলভ অহং-রাষ্ট্র, আপনাকে পরিস্থিতি শেষ করতে হবে - আপনি যদি অসন্তুষ্ট হন তবে সংক্ষেপে ভান করুন যে আপনি বিরক্ত হয়েছেন; যদি তারা দোষ দেয় - সাময়িকভাবে দোষী বোধ করে (এটি দেখান) ইত্যাদি।

এবং প্রতিপক্ষকে একটি শব্দের বেশি বলতে না দিয়ে, "প্রাপ্তবয়স্ক", অহং অবস্থার চেয়ে ভাল যে কোনও থেকে কথোপকথন চালিয়ে যান।

মনে রাখবেন, আপনি যখন "যৌক্তিক আত্ম" (কোন আবেগ নেই) এর মধ্যে থাকেন, তখন আপনার বুদ্ধি কাজ করছে পূর্ণ শক্তি, যার মানে আপনি সহজেই যেকোনো প্রয়োজনীয়, স্মার্ট এবং নিতে পারবেন সুন্দর শব্দযেকোন পরিস্থিতিতে অপমান, অভদ্রতা এবং অভদ্রতার সঠিক জবাব দিতে।

আপনার "প্রাপ্তবয়স্ক", যুক্তিসঙ্গত এবং সচেতন লক্ষ্য (বিক্রেতার উদাহরণে) হল একটি পণ্য কেনা, এবং এটি নিয়ে ঝগড়া না করা, সারা দিনের জন্য আপনার মেজাজ নষ্ট করা। অতএব, অভদ্রতা এবং অভদ্রতার সময় "শিশুস্বত্বে" অন্যায়ের অনুভূতি উপলব্ধি করা এবং উপলব্ধি করা যে প্রকৃতপক্ষে আপনি দামগুলি দেখতে না পারার জন্য অভিযুক্ত হয়েছেন (সেগুলি না জানার জন্য) - বিক্রেতার চিন্তাভাবনার ভুল - আপনার প্রয়োজন সেই অহং অবস্থা থেকে উত্তর দিতে (বাচ্চাদের), যেখানে অভিযোগের ভেক্টর "কী তির্যক, আপনি মূল্য ট্যাগ দেখতে পাচ্ছেন না" নির্দেশিত - যেমন, "হ্যাঁ, দুঃখিত, আমি আমার চশমাটি নিইনি।" (কেন আপনাকে কিছু বিচলিত ব্যক্তির কাছে প্রমাণ করতে হবে যে আপনি তির্যক নন ... আপনি নিজেই এটি জানেন ...)।

একইভাবে, আপনি যে কোনও প্রাক-সংঘাতের পরিস্থিতিতে কাজ করতে পারেন, অভদ্রতা, অভদ্রতা এবং যে কোনও অপমানে সুন্দর এবং বুদ্ধিমানের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। এই ভাবে আপনি আপনার রাখা ভাল মেজাজ, কাজ করুন, সম্পর্ক বজায় রাখুন এবং উন্নত করুন এবং আপনার মাথায় নেতিবাচকতা জমা করবেন না, যা আপনার নিজের থেকে কাজ করা দরকার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ(যদি আপনি একজন অন্তর্মুখী হন) বা অন্য লোকেদের উপর (যদি আপনি একজন বহির্মুখী হন)…

একজন মনোবিশ্লেষকের সাহায্য

পড়ুনমনস্তাত্ত্বিক সহায়তার জার্নাল: দরকারী নিবন্ধ এবং মনোবিজ্ঞানীদের সুপারিশ