"না" শব্দটি কীভাবে বলতে হয় তা জানেন না বলে অনেকেই ভোগেন। যদিও সময়ে সময়ে এমন লোকেদের সাহায্য করতে অস্বীকার করা যৌক্তিক যে আপনি দিতে পারবেন না, অনেকে তাদের নিজস্ব স্বার্থ বিসর্জন দিয়ে অন্যদের রক্ষা করতে আসে। এটা ঠিক মনে করেন? জেভাবেই হোক. কিছু লোক নির্লজ্জভাবে অন্যের সৌজন্যের সুযোগ নেয় এবং তা ব্যয় করে সুখে জীবনযাপন করে। কীভাবে একজন ব্যক্তিকে অপমান না করে প্রত্যাখ্যান করবেন?
আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন
একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই যুক্তিসঙ্গত অহংকারী হতে হবে। স্বার্থ সবসময় উপরে রাখা উচিত. অবশ্যই, তারা যদি অন্য মানুষকে সুখে বাঁচতে বাধা দেয় না। অন্যদের তুলনায় প্রায়শই, "কীভাবে একজন ব্যক্তিকে আপত্তি না জানিয়ে প্রত্যাখ্যান করবেন" প্রশ্নটি কম আত্মসম্মানযুক্ত লোকেরা জিজ্ঞাসা করে। শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব যারা জানে তারা কী চায় তারা কখনই অন্যদের সাহায্য করার জন্য তাদের স্বার্থ ত্যাগ করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার অর্থের অনুমতি দেয় তবেই আপনি দরিদ্রদের জন্য আবেদন করতে পারেন। ভিক্ষুকদের দ্বারা পরিচালিত হওয়া বোকামি, যারা কাজে যাওয়ার পরিবর্তে রাস্তায় দাঁড়িয়ে পথচারীদের কাছ থেকে টাকা ভিক্ষা করে। আর এটা শুধু গরীবদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়। কেউ কেউ কেবল তাদের নিজস্ব শক্তি ব্যয় করতে এবং নতুন কিছু শিখতে চায় না। ঘাড়ে বসে মন দিয়ে বাঁচতে পারে এমন একজনকে খুঁজে পাওয়া তাদের পক্ষে সহজ। করুণার জন্য পড়ে যাবেন না। আপনার স্বার্থ রক্ষা করতে শিখুন. অহংবোধ ভাল মানের. আপনার একটি জীবন আছে, এবং আপনি এটি সুখীভাবে বেঁচে থাকার দ্বিতীয় সুযোগ পাবেন না। তাই কখনো খালি প্রতিশ্রুতি দেবেন না। আপনার ক্ষতির জন্য কাউকে সাহায্য করতে রাজি হওয়ার আগে দুবার চিন্তা করুন। যে ব্যক্তি নিজেকে ভালবাসে সে কাউকে তার স্বার্থ লঙ্ঘন করতে দেবে না।
সর্বদা একটি কারণ প্রস্তুত করুন
আপনি যাদের কিছু প্রত্যাখ্যান করেন তারা আপনার দ্বারা অসন্তুষ্ট হবে না যদি আপনি তাদের প্রত্যাখ্যানের আসল কারণটি বলেন এবং ব্যাখ্যা করেন যে কেন আপনি তাদের অনুরোধ পূরণ করতে পারবেন না। আপনি মিথ্যা অজুহাত আপ করতে হবে না. আপনি যদি থিয়েটারের টিকিট কেনার কারণে কোনো বন্ধুকে সরাতে সাহায্য করতে না পারেন, তাহলে বলুন। জাস্টিফাই করার দরকার নেই। শুধু মনে রাখবেন যে আপনি বন্ধুর পদক্ষেপ সম্পর্কে কিছুই জানেন না এবং আপনি এক মাস আগে টিকিট কিনেছিলেন। এইভাবে, আপনি বন্ধুত্ব বজায় রাখতে সক্ষম হবেন, কারণ একজন ব্যক্তি আপনার অবস্থানে প্রবেশ করতে সক্ষম হবেন। মনে করবেন না যে কোনও বন্ধু আপনাকে সাহায্যের চেয়ে বিনোদন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেবে। আগাম কেনা টিকিটগুলি প্রমাণ করে যে আপনি আপনার অবসর সময় পরিকল্পনা করেছেন এবং যেহেতু আজকের সন্ধ্যার জন্য আপনার কাছে অন্য কোন অফার ছিল না, তাই আপনি উপযুক্ত মনে করে আপনার অবসর সময় পরিচালনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করবেন এবং তাকে অসন্তুষ্ট করবেন না? কোনও ক্ষেত্রেই বোকা অজুহাত নিয়ে আসবেন না, যেমন আপনার মা বা প্রেমিক অসুস্থ। মিথ্যা চেক করা সহজ হবে, এবং আপনি একটি বোকা কারণে প্রত্যাখ্যান করা ব্যক্তি অসন্তুষ্ট হবে.
জাস্টিফাই করার দরকার নেই
আপনাকে যা করতে বলা হয়েছে তা করতে চান না? কীভাবে একজন ব্যক্তিকে অপমান না করে প্রত্যাখ্যান করবেন? জাস্টিফাই করার দরকার নেই। আপনি যদি কোলাহলপূর্ণ পার্টিতে যাওয়ার পরিবর্তে বাড়িতে থাকতে চান তবে বলুন। প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব মতামত এবং তাদের ইচ্ছা পূরণের অধিকার রয়েছে। সাথে সময় কাটাতে না চাইলে অপরিচিতএবং বাড়িতে আরাম করতে চান, এতে দোষের কিছু নেই। আপনার অভিপ্রায়ে দৃঢ় থাকুন এবং নিজেকে হোয়াইটওয়াশ করার চেষ্টা করবেন না। আপনার সিদ্ধান্ত আপনার পছন্দ এবং এটা ভুল হতে পারে না. আপনার চোখ মেঝেতে নামানো উচিত নয় এবং বিড়বিড় করা উচিত নয় যে আপনি দীর্ঘদিন ধরে বাড়িতে ছিলেন না এবং কর্মক্ষেত্রে আপনাকে সর্বদা লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য করা হয়। এটা বোকা এবং কুৎসিত হবে. দৃঢ় এবং আত্মবিশ্বাসী কণ্ঠে "না" বলুন। আপনি যদি অস্বীকার করার কারণ ব্যাখ্যা করতে না চান তবে তা করবেন না। একটি সহজ উত্তর যথেষ্ট হবে: "না, ধন্যবাদ, আমি চাই না।" কেউ জোর করবে না যে আপনি এমন কিছু করুন যা আপনি উপভোগ করেন না। বিশেষ করে যদি আপনার সন্ধ্যার জন্য অন্য পরিকল্পনা থাকে। এমনকি যদি এটি স্নানে শুয়ে বা আপনার প্রিয় সিরিজ দেখার সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ইচ্ছা হয়।
ভয় এবং পরিপূর্ণতা সম্পর্কে কথা বলুন
কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করবেন, যাতে অসন্তুষ্ট না হয়? অনেক লোক তাদের বন্ধুদের সাহায্য করতে ভয় পায় যদি তারা নিশ্চিত না হয় যে তারা কাজটি মোকাবেলা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু আপনাকে তাকে প্রতিস্থাপন করতে বলেছে শিশুদের ছুটির দিন. বাচ্চাদের সাথে আপনার খুব কম অভিজ্ঞতা আছে এবং তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হবে তার কোন ধারণা নেই। বলুন যে আপনি কোনও বন্ধুর খ্যাতি নষ্ট করতে চান না, কারণ আপনি বাচ্চাদের ছুটির আয়োজনে সম্পূর্ণ অক্ষম। নিজের অযোগ্যতা স্বীকার করতে লজ্জা নেই। আপনার ভয় সত্য হলে এটি আরও খারাপ হবে।
আপনি যখন কাউকে না বলেন কারণ আপনি নিশ্চিত যে আপনি একটি নিখুঁত কাজ করবেন না, তখন নিখুঁততার জন্য আপনার আবেগ সম্পর্কে কথা বলুন। এই স্বীকৃতি শুধুমাত্র প্রশ্নকারীর দৃষ্টিতে আপনার রেটিং বাড়াবে, কমবে না। সবকিছু নিখুঁতভাবে করার ইচ্ছা খুবই প্রশংসনীয়। এবং আপনার ক্ষমতাকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করার ক্ষমতা আপনাকে বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে সহায়তা করবে।
ম্যানিপুলেটরদের কৌশলে পড়বেন না
কিছু লোক হেরফের শিল্পে ওস্তাদ। কীভাবে লোকেদের আপত্তি না জানিয়ে প্রত্যাখ্যান করতে শিখবেন? ধূর্ত পরিচিতদের কৌশলে না পড়ার চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে এমন একটি পরিস্থিতিতে পেয়েছিলেন যেখানে আপনি একজন বন্ধুকে কিছু প্রত্যাখ্যান করেছিলেন এবং তিনি এটিকে মঞ্জুর করার পরিবর্তে বলতে শুরু করেছিলেন যে তিনি এমন একজন সদয় এবং সহানুভূতিশীল ব্যক্তি প্রত্যাখ্যান করবেন বলে আশা করেননি। এই ধরনের মন্তব্যের পরে, যে কেউ প্রত্যাখ্যান করেছে সে বিব্রত বোধ করবে। সর্বদা মনে রাখবেন যে কিছু লোক আপনাকে ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করবে। বলুন যে আপনি সত্যিই একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি, তবে শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রেই যখন আপনার কাছে সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করার সুযোগ থাকে। আপনার যদি ইচ্ছা, শক্তি বা সময় না থাকে তবে স্থূল চাটুকারিতার কারণে আপনার সময়সূচীটি পুনরায় আঁকতে হবে না। প্রশংসার জন্য লোভী হওয়া খারাপ। কথোপকথনের কথার কারণে আপনার আত্মায় বিভ্রান্তির অনুমতি দেবেন না। আপনি যদি একবার "না" বলেন, আপনার উত্তরটি একই দৃঢ় এবং আত্মবিশ্বাসী সুরে পুনরাবৃত্তি করুন যেখানে প্রথম প্রত্যাখ্যান দেওয়া হয়েছিল।
টাকা ধার দয়া করে
অনেক লোক অর্থের সাথে জড়িত অনুরোধগুলি প্রত্যাখ্যান করা অস্বস্তিকর বলে মনে করে। এই কারণে, অনেক লোক যারা ভাল অর্থ উপার্জন করে সব বন্ধুদের দ্বারা "চড়ে"। তারা অর্থ ধার করে, এবং তারপরে তারা হয় তা ফেরত দেয় না, বা তারা ফেরত দেয়, তবে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য খেলে। কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করবেন এবং তাকে অসন্তুষ্ট করবেন না? বাক্যাংশের উদাহরণ যা আপনাকে একটি দৃঢ় "না" বলতে সাহায্য করবে:
ঋণ দিতে অস্বীকার করা খুবই স্বাভাবিক। যদি একজন ব্যক্তির সত্যিই অর্থের প্রয়োজন হয়, তিনি একটি ব্যাংকে গিয়ে ঋণ নিতে পারেন। অতএব, আপনি যদি আপনার বন্ধুকে স্পন্সর করতে না পারেন তবে আপনার দোষী বোধ করা উচিত নয়।
একজন ভক্তের কাছে প্রত্যাখ্যান
আপনার জন্য উষ্ণ অনুভূতি আছে এমন একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করা কঠিন। তবে একজন ব্যক্তিকে অবাস্তব আশা দেওয়া আরও খারাপ। আপনি যদি সেই ব্যক্তির অনুভূতিকে উপহাস করতে না চান তবে আপনাকে এখনই "না" বলতে হবে। কীভাবে একজন ব্যক্তিকে অপমান না করে প্রত্যাখ্যান করবেন? অনেক মেয়েরা যে প্রত্যাখ্যান বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করে তা ভয়ানক। কখনও বলবেন না যে একজন লোক দয়ালু, ভাল এবং... শুধু আপনার যোগ্য নয়। এই ধরনের একটি প্রত্যাখ্যান বোঝায় যে অন্য নির্বাচিত একজন আপনার বর্তমান ভদ্রলোকের চেয়ে ভাল। এই সত্যটি পুরুষের আত্মসম্মানে আঘাত করে। অতএব, ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি পারস্পরিকতা অনুভব করেন না, যার অর্থ আপনার মধ্যে কিছুই হতে পারে না। এই ধরনের একটি বাক্যাংশ দ্বারা বিক্ষুব্ধ করা সম্ভব? না. একজন ব্যক্তি আপনার প্রতি সহানুভূতি বোধ করে না বলে আপনি কীভাবে অসন্তুষ্ট হতে পারেন? ভদ্রলোক সিদ্ধান্ত নেবেন যে ভদ্রমহিলা কেবল তার প্রশংসা করতে পারেননি, এবং যিনি এই কাজটি মোকাবেলা করবেন তার সন্ধান করবেন।
উদাহরণ
এসএমএসের মাধ্যমে একজন ব্যক্তিকে অপমান না করে কীভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন? স্ট্যান্ডার্ড ফর্ম ব্যবহার করবেন না এবং বোকা অজুহাত লিখবেন না। সংক্ষিপ্ত বার্তাএকটি সংক্ষিপ্ত উত্তর থাকা উচিত। দুটি বাক্যাংশের মধ্যে রাখা বাঞ্ছনীয়। প্রথমটিতে, আপনি বলছেন যে আপনি প্রত্যাখ্যান করছেন এবং দ্বিতীয়টিতে, আপনি কেন তা উল্লেখ করেছেন। কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করবেন এবং তাকে অসন্তুষ্ট করবেন না? এসএমএস বার্তার উদাহরণ:
- অফারটির জন্য ধন্যবাদ, এটা প্রলোভনসঙ্কুল। কিন্তু আমি এটা মেনে নিতে পারছি না কারণ এই সপ্তাহান্তে আমার অন্যান্য পরিকল্পনা আছে।
- আমি আপনাকে না বলার জন্য দুঃখিত, কিন্তু শেষবার যখন আমি প্রসারিত করেছি, আমি আমার পা খারাপভাবে আহত করেছি এবং আমার নেতিবাচক অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করার কোনো ইচ্ছা নেই।
- আমি পছন্দ বুঝতে পারছি না অন্দর গাছপালাএবং আমি আপনার সাথে গ্রিনহাউসে যেতে পারব না। কিন্তু আমার একজন বন্ধু আছে যে তোমাকে সাহায্য করতে পারে।
- আমি আপনাকে সরাতে সাহায্য করতে পারছি না কারণ আমি এই সপ্তাহান্তে ব্যস্ত। তবে আমি আপনাকে অভ্যন্তরীণ ডিজাইনে সাহায্য করতে পারি যদি আপনার এই বিষয়ে সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
নির্দেশ
প্রথমত, একটি সত্য শিখুন: আপনার প্রত্যাখ্যানের জন্য আপনাকে অজুহাত তৈরি করতে হবে না, এমনকি যদি এটি একটি প্রত্যাখ্যান হয়। কাছের মানুষ. আপনি যত বেশি অসহায়ভাবে অজুহাত তৈরি করবেন, তত বেশি আপনি ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করার ঝুঁকি নেবেন। তুমি যদি এত বিলাপ করছ, তাহলে অস্বীকার করছ কেন? আপনি যাকে প্রত্যাখ্যান করেছেন সেই ব্যক্তির কাছে এই জাতীয় অসঙ্গতি বোধগম্য নয় এবং প্রত্যাখ্যানের সত্যের চেয়ে তাকে বেশি বিরক্ত করে। একটি কারণ দিন যদি এটি সত্যিই বিদ্যমান থাকে এবং এটি গুরুতর হয়।
কখনও কখনও সবচেয়ে সৎ বিকল্প হল একটি ভোঁতা না বলা, তবে এটি একটি মৃদু উপায়ে করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ: "না, আমি এটি করতে পারি না", "না, আমি এটি করতে পছন্দ করি না", "না, আমার এখন অবসর সময় নেই"। সম্ভবত কথোপকথক আপনাকে উত্তেজিত করতে এবং প্ররোচিত করতে শুরু করবে, তবে আপনি আলোচনায় জড়িত না হয়ে আপনার অবস্থানে রয়েছেন।
প্রত্যাখ্যানের একটি নরম রূপ হল কথোপকথনের সমস্যায় অংশগ্রহণ এবং বোঝাপড়া দেখানো। যদি একজন ব্যক্তি করুণার উপর চাপ দেয় তবে আপনি শান্তভাবে তার কথা শুনতে, সহানুভূতি জানাতে এবং প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: "আমি বুঝতে পারি যে আপনি খুব ক্লান্ত, কিন্তু আমি আপনার অনুরোধ পূরণ করতে পারছি না", "এটি সত্যিই একটি গুরুতর সমস্যা, কিন্তু আমি এটি সমাধান করতে পারি না", "আমি বুঝতে পারি এটি আপনার জন্য কতটা কঠিন, কিন্তু আমি এই পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারি না"।
বিলম্বিত প্রত্যাখ্যান নামে একটি কৌশল আছে। এটি সেই সমস্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা একেবারে অস্বীকার করতে জানেন না। সময় কেনা এবং একটু চিন্তা করা, ভালো-মন্দ ওজন করাও ভালো। চিন্তা করার জন্য আপনাকে কেবল ব্যক্তিটিকে কিছু সময় জিজ্ঞাসা করতে হবে। এটিকে এইরকম কিছু প্রকাশ করা যেতে পারে: "আমি আগামীকালের জন্য আমার সমস্ত পরিকল্পনা ঠিক মনে রাখি না", "আমি সাথে পরামর্শ করতে চাই ...", "আমার চিন্তা করা দরকার", "আমি এখনই বলতে পারি না।" আপনি যদি একজন নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি হন তবে সর্বদা এই কৌশলটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনাকে আংশিকভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হবে। আপনার শর্তাবলী, আপনি কি সম্মত এবং আপনি কি না বলুন. এটি ঘটে যদি আপনি সত্যিই একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কোন উপায়ে সাহায্য করতে চান, কিন্তু ব্যক্তিটি খুব বেশি চাইছে। আপনি উত্তর দিতে পারেন: "আমি সাহায্য করতে প্রস্তুত ..., কিন্তু না ...", "আমি প্রতিদিন আসতে পারব না, তবে আমি বৃহস্পতিবার এবং শনিবার এটি করতে পারি", "আমি আপনাকে একটি লিফট দেব তবে সময়মতো এলে।" আপনি যদি আপনাকে দেওয়া শর্তগুলির মধ্যে একটিতে সম্মত না হন তবে আন্তরিকভাবে সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করতে চান, জিজ্ঞাসা করুন: "হয়তো আমি অন্য কিছুতে সাহায্য করতে পারি?"।
কখনও কখনও আপনি সত্যিই চান আপনি সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু কিভাবে আপনি জানেন না. এই ক্ষেত্রে, জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তির সাথে একসাথে বিকল্পগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। এটা আসলে আপনার ক্ষমতার মধ্যে কিছু করতে পারে. এছাড়াও আপনি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন এবং অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে সাহায্যের প্রস্তাব দিতে পারেন যিনি অবশ্যই এই সমস্যাটি সমাধানে সাহায্য করতে পারেন।
2 915 0 হ্যালো! এই নিবন্ধে, আমরা কীভাবে "না" বলতে শিখতে পারি বা কীভাবে মানুষকে সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলব।আপনি কি পরিস্থিতির সাথে পরিচিত যখন আপনাকে কিছু চাওয়া হয়, এবং আপনি সম্মত হন, যদিও ভিতরের ভয়েসপ্রতিরোধ করে এবং বিপরীত করার পরামর্শ দেয়। সম্ভবত হ্যাঁ, আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন। এই সমস্যাটি আমাদের সমাজে খুব সাধারণ, এবং শুধুমাত্র ভীতু এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের মধ্যেই নয়, সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসীদের মধ্যেও। না বলা এত কঠিন কেন? এই আচরণ কিসের উপর ভিত্তি করে? এই মুহুর্তে একজন ব্যক্তিকে কী নির্দেশ করে: অনুভূতি বা কারণ? এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, কীভাবে "না" বলতে শিখবেন?
কেন আমরা মানুষের অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে ভয় পাচ্ছি?
- প্রায়শই, সমস্যার শিকড় একটি কঠোর লালনপালনের মধ্যে থাকে।. যেসব শিশুর স্বৈরাচারী পিতামাতা তাদের সম্পূর্ণরূপে দমন করে তারা সর্বদা নিঃশর্তভাবে আনুগত্য করে বা চারপাশের সবকিছুর বিরুদ্ধে প্রতিবাদ করতে শুরু করে। প্রথম ক্ষেত্রে, তারা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে অন্যের অনুরোধ মেনে চলা এবং পূরণ করার অভ্যাস বহন করে।
- সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার ভয়. এবং এই সম্পর্কগুলি যতটা ঘনিষ্ঠ এবং আরও তাৎপর্যপূর্ণ, ততবার আমরা অনুরোধগুলি পূরণ করতে সম্মত হই। চিন্তাগুলো সাধারণত আমার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে: “সে আমাকে নিয়ে কী ভাববে? হঠাৎ আমাকে অবিশ্বস্ত (অনির্ভরযোগ্য) মনে হয়? তার পর কি সে আমার সাথে যোগাযোগ করবে? সাধারণত, এই ধরনের অভিজ্ঞতার কারণে উদ্বেগ এবং অস্বস্তি প্রত্যাখ্যান করার ইচ্ছার চেয়ে শক্তিশালী, এবং আমরা একমত।
- বিদ্যমান সুযোগ হারানোর ভয়. অনেকে তাদের কাছে যা আছে তা হারানোর ভয় পান এবং তারা যে কোন প্রত্যাখ্যানকে তাদের অবস্থানের জন্য হুমকি বলে মনে করেন।
- নিজের গুরুত্ব অনুভব করতে হবে. "যদি তারা আমার দিকে ফিরে আসে তবে এর অর্থ হ'ল আমি প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ," এই জাতীয় ব্যক্তি মনে করে এবং এটি তার আত্মাকে ব্যাপকভাবে উষ্ণ করে। প্রায়শই, এই স্ট্রিংগুলি ম্যানিপুলেটর দ্বারা বাজানো হয়। "আপনি ব্যতীত, সম্ভবত কেউ এটির সাথে মানিয়ে নিতে পারে না" বা "আমি কেবল এই বিষয়টি আপনার কাছে অর্পণ করতে পারি" - এইভাবে তারা তাদের অনুরোধ তৈরি করে এবং ব্যক্তিটি তাদের টোপের জন্য পড়ে।
- একা থাকার ভয়. লোকেরা ভয় পেতে পারে যে তারা যদি একটি অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করে তবে তারা প্রত্যাখ্যান করা হবে এবং একা ছেড়ে দেওয়া হবে।
- সূক্ষ্মতা, সৌজন্য. যদি এই গুণগুলি অত্যধিকভাবে বিকশিত হয়, এবং একজন ব্যক্তি অন্যের স্বার্থে নিজের স্বার্থ বিসর্জন দিতে অভ্যস্ত হয়, তবে "না" বলা তার কাছে অত্যন্ত কঠিন কাজ বলে মনে হয়। যদিও, এমনকি খুব অনুগত এবং প্রতিক্রিয়াশীল হওয়া সত্ত্বেও, কিছু লোক জানে যে একটি অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করা কতটা সুন্দর।
- দ্বন্দ্ব এড়ানোর ইচ্ছা. একদিকে, এটি কথোপকথনের (আত্মীয়, বন্ধু, সহকর্মী, বস) মধ্যে ক্রোধ সৃষ্টি করার ভয়। অন্যদিকে, কারও মতামত রক্ষা করা কঠিন।
প্রত্যাখ্যান করা এবং "না" বলতে শেখা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?
"না" বলার অক্ষমতা এবং অন্যান্য লোকেদের জন্য পরিষেবার ক্রমাগত বিধান কীসের দিকে পরিচালিত করে?
- নিয়মিতভাবে অনুরোধে সাড়া দিয়ে, আপনি অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি হ্রাস করেন, বিশেষ করে যদি আপনি এটি নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে করেন। , নার্ভাস ব্রেকডাউন, উদাসীনতা এর পরিণতি হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি অতিরিক্ত অবৈতনিক কাজের সাথে লোড হয়েছেন, আপনি ক্রমাগত দেরিতে থাকেন, ক্লান্ত হয়ে বাড়িতে আসেন। অবশ্যই, এটি স্বাস্থ্য, মেজাজ এবং পারিবারিক সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
- অসভ্য এবং নির্লজ্জ বলে মনে হতে ভয় পান এবং আপনি যে সমস্ত কিছুর প্রতি ঝুঁকেছেন তার সাথে ক্রমাগত সম্মত হন, আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার চারপাশের লোকদের চোখে মেরুদন্ডহীন এবং আপনার "আমি" রক্ষা করতে অক্ষম হন।
- কিছুক্ষণের মধ্যে, অন্য লোকেদের অনুরোধ পূরণ করে, আপনি তাদের শিথিল করতে পারেন। ক্রমাগত নির্ভরযোগ্যতা প্রদর্শন করে, আপনি তাদের দুর্বলতা এবং দুর্বলতাগুলিকে উত্সাহিত করেন: অলসতা, স্বার্থপরতা, খাওয়ার প্রবণতা, দায়িত্ব এড়ানোর ইচ্ছা এবং অন্যান্য।
উদাহরণস্বরূপ, একজন বন্ধু আপনাকে নিয়মিত ঋণের জন্য জিজ্ঞাসা করে, কারণ সে জানে না কিভাবে "তার অর্থের মধ্যে বাস করতে হয়", সঠিকভাবে তার খরচ গণনা করতে হয় এবং দ্রুত তার সমস্ত সঞ্চয় ব্যয় করতে হয়। তার অনুরোধ পূরণ করে, আপনি তাকে আরও বেশি করে আর্থিক সমস্যার অতল গহ্বরে এবং অর্থের প্রতি দায়িত্বজ্ঞানহীন মনোভাবের মধ্যে নিমজ্জিত করার অনুমতি দেন। এই সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে একজন বন্ধুর সাথে কথা বলা এবং তাকে জীবনের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সাহায্য করার চেষ্টা করা কি ভাল হবে না?
- আপনি নিয়মিত আপনার স্বার্থ, কাজ, সময়, অন্য কারো ইচ্ছা পূরণ ত্যাগ. আপনি এমনকি আধ্যাত্মিকভাবে বিকাশ বন্ধ করতে পারেন, এটি আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রতিবেশী আপনাকে প্রতি শনিবার সারা দিন এবং সন্ধ্যায় তার শিশুর দেখা করতে বলে। আপনি জিমে যেতে এবং আপনার পিতামাতার সাথে দেখা করতে অস্বীকার করে সম্মত হন। যাইহোক, আপনি জানেন যে তার এমন আত্মীয় রয়েছে যারা সম্ভবত বন্ধুবান্ধব এবং পার্টিগুলির সাথে তার নিয়মিত মিটিং অনুমোদন করবে না। অতএব, তিনি আপনার দিকে ফিরেছেন, এবং আপনি উপযুক্তভাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারবেন না, কারণ আপনি শিশুর জন্য দুঃখিত এবং আন্তরিকভাবে সাহায্য করতে চান।
- আপনি ক্রমাগত ব্যবহৃত হচ্ছে বুঝতে পেরে আপনি নিজেই এই লোকেদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব পোষণ করতে শুরু করেন, তাদের সাথে যোগাযোগ করা এড়িয়ে যান।
কীভাবে "না" বলবেন এবং একজন ব্যক্তিকে ভদ্রভাবে প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম হবেন
সুতরাং, এমন পরিস্থিতিতে একটি অনুরোধ পূরণ করতে সঠিকভাবে অস্বীকার করা প্রয়োজন যেখানে:
- আপনি ব্যবহার করা হয় এবং ক্রমাগত যোগাযোগ করা হয়;
- প্রকৃতপক্ষে, কোন সময় নেই, কোন সুযোগ নেই (বিভিন্ন কারণে) যা বলা হয়েছে তা করার জন্য;
- আপনি খুবই ক্লান্ত;
- তারা আপনার কাছ থেকে যা চায় তা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, নীতি, মূল্যবোধের সাথে বিরোধপূর্ণ।
"না" বলার ক্ষমতা বিকাশের প্রথম ধাপ হল স্বীকার করা যে আপনার সত্যিই এটির সাথে একটি সমস্যা আছে, আপনি এটি সমাধান করতে চান এবং প্রত্যাখ্যান করতে শিখুন।
তারপর এমন পরিস্থিতিতে দেখুন যেখানে আপনি একটি অনুরোধ মেনে চলতে চাননি কিন্তু না বলতে পারেননি। তারা কিভাবে আপনার জীবন প্রভাবিত করে? নেতিবাচক পরিণতি কি? বিশ্লেষণের ফলাফল একজনের নির্ভরযোগ্যতার জন্য একটি অবিরাম অপছন্দ এবং এটি পরিত্রাণ পেতে একটি ইচ্ছা হওয়া উচিত।
এর পরে, আপনাকে কর্মের দিকে এগিয়ে যেতে হবে এবং আচরণে একটি মূল্যবান দক্ষতা একীভূত করতে হবে। আপনার প্রিয়জন বা বান্ধবী (বন্ধু) এর সম্ভাব্য সম্পৃক্ততার সাথে বাড়িতে প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করতে হবে।
কীভাবে বিনয়ের সাথে একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করবেন
- আয়নার সামনে "না" বলার অভ্যাস করুন। আপনার পরিবেশ থেকে কারও অনুরোধ উপস্থাপন করুন, প্রত্যাখ্যানের একটি বাক্যাংশ তৈরি করুন। এটি বলুন যতক্ষণ না আপনি এটির শব্দ পছন্দ করেন এবং যতক্ষণ না আপনি আপনার কণ্ঠে আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ় বোধ করেন। আপনি আপনার পরিবারকে আপনার সাথে এই পরিস্থিতি খেলতে বলতে পারেন। প্রশিক্ষণের পরে, আপনি কেমন অনুভব করেন তা ট্র্যাক করুন।
- আপনার ভয়কে দূরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অন্যরা অসন্তুষ্ট হবে, আপনার সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করবে, আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে বা আপনি তাদের প্রত্যাখ্যান করলে একটি কেলেঙ্কারী তৈরি করবেন। নিশ্চয়ই আপনার বেশিরভাগ পরিচিত (আত্মীয়, বন্ধু, সহকর্মী) যারা কিছু চান তারা পর্যাপ্ত লোক যারা বুঝতে সক্ষম যে আপনারও আপনার নিজস্ব বিষয় এবং চাহিদা রয়েছে এবং আপনি এখন তা করতে পারবেন না।
- এটি একটি নিয়ম করুন: যখন আপনাকে কিছু জিজ্ঞাসা করা হয়, তখন "হ্যাঁ" বলার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, কারণ প্রায়শই অভ্যাসের বাইরে, স্বয়ংক্রিয়তার জন্য সম্মতি দেওয়া হয়। বিরতি আপনাকে আপনার চিন্তা, ওজন সংগ্রহ করতে সাহায্য করবে গুরুত্বপূর্ণ দিকউদ্বেগ মোকাবেলা করতে
- আপনি যখন না বলবেন সবসময় চোখের যোগাযোগ করুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ় সিদ্ধান্ত নির্দেশ করে। অস্পষ্ট বাক্যাংশ এবং এক নজরে "অতীত" কথোপকথনকে সম্মতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যদিও অনিচ্ছায়।
- ছোট শুরু করুন - প্রথমে, ছোটখাটো অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করুন, যেমন টাকা ধার দেওয়া বা বন্ধুর সাথে দেখা করা।
- প্রত্যাখ্যান করার সময়, আপনার নিজের নামে কথা বলুন, "আমি" সর্বনামটি ব্যবহার করুন: "দুর্ভাগ্যবশত, আমি আপনাকে সাহায্য করতে পারি না", "আমি এটি করতে ঘৃণা করি", ইত্যাদি।
- অজুহাত ব্যবহার করবেন না, এটি আপনার প্রতি সম্মান হ্রাস করে। প্রত্যাখ্যান দৃঢ় শোনা উচিত, কিন্তু শান্ত.
- আপনি না বলার আগে, সর্বদা ব্যক্তির কথা শুনুন। তাই আপনি তার প্রতি সম্মান দেখান এবং আপনার নিজেরই সঠিক শব্দ খুঁজে বের করার সময় আছে।
- আপনার প্রত্যাখ্যান ব্যক্তিকে ব্যাখ্যা করতে ভুলবেন না, কেন আপনি অনুরোধটি পূরণ করতে পারবেন না তা বলুন। এটি আপনার মধ্যে পারস্পরিক বোঝাপড়া বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
- আপনার অনুভূতির কথা বলুন, উদাহরণস্বরূপ: "আমি অবশ্যই বিরক্ত (মন খারাপ) যে আমি সাহায্য করতে পারি না ভাল বন্ধু(একজন বন্ধুর প্রতি)."
- পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করুন, এই পরিস্থিতি কীভাবে সমাধান করা যেতে পারে বা কার কাছে অনুরোধ পূরণ করা ভাল সে সম্পর্কে আপনার মতামত প্রকাশ করুন।
- আপনি যদি অতিরিক্ত কাজের সাথে লোড হন তবে কীভাবে কাজ করতে অস্বীকার করবেন? আপনি নিম্নলিখিত বাক্যাংশটি চয়ন করতে পারেন: "আমি এই দায়িত্বগুলি পালন করতে পারি না, কারণ আমি যে প্রকল্পটি করছি তাতে আমার সমস্ত কাজের সময় লাগে" বা "আমি কাজে দেরি করতে পারি না, কারণ আমাকে এই সময়টি আমার জন্য উত্সর্গ করতে হবে পরিবার."
নিজেকে ভালবাসুন এবং সম্মান করুন। আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে ব্যক্তিগত সময় এবং মূল্যবান জিনিসপত্র থাকা আপনার আইনগত অধিকার। এবং সর্বদা মনে রাখবেন যে প্রত্যাখ্যান অন্য ব্যক্তির স্বার্থের প্রতি অবজ্ঞা নয়, তবে তাকে বোঝানোর প্রয়োজন যে অনুরোধটি "এখানে এবং এখন" পূরণ করা যাবে না।
ব্যবহারিক টিপসএবং বাস্তব জীবনের উদাহরণ। কেন "না" বলতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ?
ভদ্র প্রত্যাখ্যান বিকল্প.
একটি প্রবাদ আছে যে বলে যে আপনি যদি কোনও আত্মীয়কে ঋণ দেন তবে এর অর্থ তাকে হারানো। সম্পর্কে সবকিছু আর্থিক ব্যাপারপ্রায়শই বন্ধু এবং এমনকি আত্মীয়দের মধ্যে সম্পর্ক নষ্ট করে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করবেন এবং তার সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করবেন না।
কীভাবে একজন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট না করে দক্ষতার সাথে, সাংস্কৃতিকভাবে এবং বিনয়ীভাবে অর্থের ঋণ প্রত্যাখ্যান করবেন: শব্দ, বাক্যাংশ, সংলাপ
এটি বেশ সহজভাবে করা যেতে পারে, তবে কিছু লোককে হঠাৎ করে এবং যে কোনও উপায়ে প্রত্যাখ্যান করা দরকার যাতে তারা পরের বার টাকা ধার করার জন্য আপনার কাছে আসার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলে। সাধারণত এই মানুষ যারা প্রায়ই টাকা ধার. তাদের প্রধান সমস্যা হল যে তারা কেবল তাদের পরিচালনা করতে জানে না এবং তাদের উপার্জনের চেয়ে অনেক বেশি ব্যয় করতে হয়। আসল বিষয়টি হ'ল এই জাতীয় লোকদের জন্য তাদের উপার্জনের চেয়ে বেশি ব্যয় করা এটি আদর্শ। অতএব, মাসে মাসে তারা নতুন ঋণ সংগ্রহ করে। তারা ভর্তির পরে বেতন বা অগ্রিম অর্থ প্রদান থেকে তাদের ফেরত দিতে পারে টাকা. কিন্তু তারপর, দ্রুত বেতন ব্যয় করার পরে, তারা আবার টাকা ধার করে। এটি যাতে ঘটতে না পারে সেজন্য, মানুষকে প্রত্যাখ্যান করুন।
অপ্ট আউট করার বিভিন্ন উপায়:
- বলুন যে আপনিও আজ ধার করতে চেয়েছিলেন, কারণ আপনি আপনার আত্মীয়দের ছুটির দিন এবং জন্মদিনে প্রচুর ব্যয় করেছেন।
- বলুন যে আপনি মেরামত শুরু করেছেন এবং আগামীকাল আপনি বিল্ডিং উপকরণ কিনতে যাচ্ছেন, তাই আপনার কাছে টাকা নেই।
- ঋণ পরিশোধ বা জামানত হিসাবে নেওয়া অর্থের পরিমাণ ফেরত দিতে হবে। আপনি আগামীকাল এটি করতে যাচ্ছেন, তাই আপনি আজ টাকা ধার করতে পারবেন না।
- সমস্ত টাকা পত্নীর কাছ থেকে, এবং তার কাছ থেকে ভিক্ষা করা কঠিন।
- বলুন যে আপনি অন্য দেশে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন, তাই আপনার নিজের অর্থের প্রয়োজন।
- বলুন যে আপনি একটি ব্যয়বহুল পশম কোট কিনতে যাচ্ছেন বা গয়নাতার স্ত্রী, তাই টাকা নেই।
- মনে করিয়ে দিন যদি এই ব্যক্তি ইতিমধ্যে আপনার কাছ থেকে টাকা নিয়ে থাকে, কিন্তু ফেরত না দেয়। তাকে বলুন যে আপনি তাকে দেবেন না যতক্ষণ না তিনি ধার করা আগের পরিমাণ টাকা ফেরত দেন।
কিভাবে একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত করবেন না? আপনার বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং একই সময়ে তাকে ঋণ দিতে অস্বীকার করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
- বলুন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট ব্যাঙ্ক থেকে টাকা ধার করতে পারেন। একটি নির্দিষ্ট ব্যাঙ্ককে পরামর্শ দিন যা কম শতাংশে টাকা ধার দেয়।
- বলুন যে আপনি ধার করে খুশি হবেন, কিন্তু শুধুমাত্র এখন আপনি নিজেই টাকা দিয়ে সত্যিই খারাপ, তাই ধার দেওয়ার কোন উপায় নেই।
- ব্যক্তি সাহায্যের প্রস্তাব. উদাহরণস্বরূপ, তাকে কোথাও নিয়ে যান যদি সে ট্যাক্সির জন্য টাকা চায়, বা তাকে মুদির জিনিসপত্র দেয়। ন্যূনতম মুদি কিনুন বা ক্রয়ের সাথে সহায়তা প্রদান করুন। সাধারণত, অনন্ত দেনাদার যারা ক্রমাগত অর্থ ধার করে নগদ তাদের হাত পেতে চায়। অতএব, তারা সমস্ত অফার প্রত্যাখ্যান করে, যেমন কিভাবে একটি লিফ্ট দেওয়া বা পণ্যগুলির সাথে সাহায্য করা যায়।
- একজন ব্যক্তিকে একটি সাইটে বা অতিরিক্ত খণ্ডকালীন কাজের পরামর্শ দিন যেখানে আপনি কিছু কাজ করার সাথে সাথে অর্থ নিতে পারেন।
একজন সহকর্মী ক্রমাগত সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেন - কীভাবে বিনয়ী এবং সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন: প্রত্যাখ্যানের ভদ্র রূপের উদাহরণ
একটি প্রবাদ আছে যে উদ্যোগ শাস্তিযোগ্য। প্রায়শই, যারা তাদের সহকর্মীদের কাজে সাহায্য করে তারা সবচেয়ে ক্লান্ত এবং সবচেয়ে বেশি কাজ করে। এবং সবসময় যে তাদের দেওয়া হয় না.
অপ্ট-আউট বিকল্প:
- আপনি যদি ক্রমাগত কারও জন্য কাজ করতে না চান তবে প্রত্যাখ্যান করতে শিখুন। যদি কোনও কাজের সহকর্মী ক্রমাগত আপনাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে তবে হঠাৎ করে প্রত্যাখ্যান করবেন না। এটি করুন, আপনি যা মনে করেন তা বলুন বা এমনভাবে প্রত্যাখ্যান করুন যাতে একজন সহকর্মী আপনার জন্য দুঃখিত হতে চান। বলুন যে আপনার কাছে আজ অনেক কাজ আছে, আপনার কাছে একটি মাসিক রিপোর্ট ঝুলছে এবং আপনার নির্ধারিত কাজটি সম্পূর্ণ করার জন্য অফিসে কাজের পরে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে।
- উপরন্তু, আপনি বলতে পারেন যে আপনি আজ ছুটি নিয়েছেন, তাই আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ শেষ করতে আগ্রহী। অতএব, আপনি সাহায্য করতে পারবেন না, একজন কাজের সহকর্মীকে বলুন যে আপনার আজ অনেক কিছু করার আছে, যেহেতু আপনি গতকাল এটি শেষ করেননি কারণ আপনি আগে চলে গেছেন, আমি কাজ থেকে সময় নিচ্ছি। আজ আপনার সম্পূর্ণ অবরোধ রয়েছে এবং আপনি কোনোভাবেই সাহায্য করতে পারবেন না।
- না বলতে শিখুন, কারণ অনেক লোক কাজের সময় সঠিকভাবে বরাদ্দ করে না। তারা প্রায়শই তাদের কাজ অন্যের কাছে হস্তান্তর করে। আপনি যদি বেশ কয়েকবার প্রত্যাখ্যান করেন তবে সম্ভবত তারা আর সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবে না। এটি আপনাকে অন্যের কাজ করা থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে।
একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত না করার জন্য, কিছু নিয়ম অনুসরণ করুন:
- দ্রুত উত্তর দিন। উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে পরে অপেক্ষা করতে হবে না।
- প্রত্যাখ্যানের কারণ ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন। কোন অবস্থাতেই অজুহাত তৈরি করবেন না, শুধু বলুন যে আপনার একটি ব্যস্ত সময়সূচী রয়েছে এবং আপনি অন্য কারও কাজ করতে অক্ষম।
- বিনিময়ে কিছু অফার করুন। আপনি একজন সহকর্মীকে একটি নির্দিষ্ট সংস্থানে নির্দেশ দিতে পারেন বা আপনার গত মাসে পূরণ করা রিপোর্ট ফর্মটি পুনরায় সেট করতে পারেন। সম্ভবত এটি কোনওভাবে একজন সহকর্মীকে সাহায্য করবে।
নিম্নলিখিত বাক্যাংশ দিয়ে আপনার উত্তর সম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না:
দুর্ভাগ্যবশত
আমি দুঃখিত যে আমি পারি না
সাহায্যের জন্য আমাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ
আপনার সাথে কাজ করতে পেরে আনন্দিত, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত আমি আপনাকে সাহায্য করতে পারছি না।
আমি সত্যিই আপনাকে সাহায্য করতে চাই, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এই সময় আমি সক্ষম হবে না
একজন বন্ধু ক্রমাগত সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে - কীভাবে ভদ্রভাবে এবং কৌশলে প্রত্যাখ্যান করবেন: প্রত্যাখ্যানের ভদ্র রূপের উদাহরণ
অনেক বন্ধু তাদের কাছে বান্ধবী রাখতে পছন্দ করে যারা কখনই প্রত্যাখ্যান করে না এবং যতটা সম্ভব সাহায্য করার চেষ্টা করে। এটি খুব সুবিধাজনক, তবে প্রায়শই, যদি এই জাতীয় লোকদের প্রত্যাখ্যান করা হয়, তবে বন্ধুত্ব শেষ হয়ে যায়। কারণ তারা স্বার্থপর মানুষ। আপনি যদি ক্রমাগত অনুরোধগুলি পূরণ করতে ক্লান্ত হন এবং বন্ধুত্ব পাওয়ার পুরষ্কার হিসাবে, আপনি সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। বেশ কয়েকটি প্রত্যাখ্যানের পরে, একজন ব্যক্তি আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে চাইবেন না। যদি সে সত্যিকারের বন্ধু না হয়, কিন্তু আপনাকে ব্যবহার করে, তাহলে এইভাবে আপনি এমন একজন বন্ধু থেকে মুক্তি পাবেন যে আপনাকে বিরক্ত করছে এবং আপনি এই ধরনের বন্ধুত্বের জন্য প্রচুর সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করেন।
যদি কোনও ব্যক্তি আপনার কাছে সত্যিই প্রিয় হয় তবে আপনি তাকে অসন্তুষ্ট করতে চান না, আপনি কেন তাকে প্রত্যাখ্যান করছেন তা বিনয়ের সাথে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন।
- আমি আজকে তোমাকে সাহায্য করতে পারব না কারণ আমি আজ রাতে ব্যস্ত
- আমার পরের সপ্তাহের পরিকল্পনা আছে, তাই আমি আপনার সাথে পার্টিতে যেতে পারব না।
যদি কোন বন্ধু আপনাকে পরার জন্য কিছু নিতে বলে, তবে বলুন যে আপনি এটি ধুয়ে ফেলেছেন বা এটি আপনার কাছ থেকে ছিঁড়ে গেছে। তবে এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আর বন্ধুর সাথে এটি পরতে হবে না। কোনো বন্ধু আপনার কাছে কিছু গয়না, বা কিছু জিনিস, ক্লাচ, একটি ব্যাগ চাইলে আপনি মৃদুভাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। বলুন যে আপনি নিজেই আজ এই গয়নাটি পরতে চলেছেন, তাই আপনি এটি পরতে দিতে পারবেন না।
একজন ব্যক্তিকে অপমান না করে কীভাবে সঠিকভাবে ট্রিপ প্রত্যাখ্যান করবেন?
অনেক কোম্পানির কর্মচারী ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে এবং তাদের কাজের বেশিরভাগ সময় মিটিংয়ে, সেইসাথে এক কাপ কফিতে, কাজের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে। যদি কোন কারণে আপনি আসতে না পারেন, বা আপনি মনে করেন যে এই ক্লায়েন্ট আপনার জন্য অকেজো হবে, আপনার পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হবে না, আপনি বিনয়ের সাথে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি বলা দরকার যে আপনার কাজের চাপ বেশি এবং আপনি আসতে পারবেন না। তবুও, আপনি যদি মনে করেন যে ভবিষ্যতে এই ব্যক্তিটি আপনার সম্ভাব্য ক্লায়েন্ট হয়ে উঠতে পারে, তবে কয়েকটি প্রশ্ন লিখুন এবং ব্যক্তিকে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে বলুন, এই সত্যটি দ্বারা অনুপ্রাণিত করুন যে আপনি কী করেন, আপনি কী তা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং ব্যাখ্যা করতে চান। আগ্রহী.
যদি এটি কোনও ধরণের ব্যবসায়িক ট্রিপ হয় এবং পরিচালনা আপনাকে এই ট্রিপে পাঠানোর চেয়ে ভাল কাউকে খুঁজে না পায় এবং কোনও কারণে আপনি যেতে চান না, আপনি সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। ম্যানেজমেন্টকে না বলা বেশ কঠিন, কিন্তু এটা সম্ভব।
বিকল্প:
- এটিকে অনুপ্রাণিত করুন যে আপনার সন্তান আছে এবং তাদের স্কুল বা কিন্ডারগার্টেন থেকে নেওয়ার জন্য কেউ থাকবে না।
- তাদের বলুন যে আপনার বাবা-মা অসুস্থ এবং তাদের দেখাশোনা করা দরকার। আপনি প্রতিদিন তাদের দেখতে যান।
- আপনার ম্যানেজারকে মনে করিয়ে দিন যে তিনি আপনাকে সপ্তাহের শেষের মধ্যে রিপোর্টটি সম্পূর্ণ করার নির্দেশ দিয়েছেন এবং দুর্ভাগ্যবশত আপনি এই প্রতিবেদনের কারণে ব্যবসায়িক সফরে যেতে পারবেন না।
- আপনার পাসপোর্ট না থাকলে বা মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে আপনি ট্রিপ বাতিল করতে পারেন। আপনাকে অন্য দেশে পাঠানো হলে এটি কাজ করবে।
- যদি কোম্পানি ভ্রমণের পরে ভ্রমণ ভাতা প্রদান করে, তাহলে ব্যাখ্যা করুন যে আপনার কাছে অতিরিক্ত অর্থ নেই। আপনাকে একটি ঋণ বা বন্ধকী দিতে হবে, আপনি সমস্ত অর্থ ব্যয় করেছেন। অতএব, ভ্রমণের জন্য আপনার কাছে অতিরিক্ত অর্থ নেই।
লোকেদের তাদের অনুরোধগুলি প্রত্যাখ্যান করা কত সুন্দর, আক্রমণাত্মক, বুদ্ধিমান: টিপস, সুপারিশ, উদাহরণ
অবশ্যই, খুব প্রায়ই, প্রত্যাখ্যানের পরে, লোকেরা যোগাযোগ করতে চায় না বা সম্ভাব্য যোগাযোগ কমাতে চায় না। তবে আপনার মন খারাপ করা উচিত নয়, কারণ আপনার সত্যিই ভাল বন্ধু এবং শালীন পরিচিতি থাকবে যারা লোকেদের ব্যবহার না করে, তাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে অভ্যস্ত। আপনি যদি কোনও ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি বোধ করেন এবং তার সাথে যোগাযোগ করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার তীব্রভাবে প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়। যথাসম্ভব সঠিক হওয়ার চেষ্টা করুন, পরোপকারী, ক্ষমা প্রার্থনা করুন। বলুন যে, দুর্ভাগ্যবশত, আর্থিক সমস্যার কারণে, আপনি প্রায়ই ধার দিতে পারবেন না।
ক্ষমার জন্য জিজ্ঞাসা করুন, এবং এটিও বলুন যে আপনি এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মূল্য দেন। যদি এটি আপনার ভাল সহকর্মী হয় যে আপনাকে প্রায়শই সাহায্য করে, কিন্তু পরিস্থিতির কারণে আপনি তাকে সাহায্য করতে পারেন না, পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন। বলুন যে আপনি তার সাহায্য, জ্ঞানের মূল্য দেন এবং সাহায্য করতে খুশি হবেন, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এই পরিস্থিতিতে আপনি এটি করতে পারবেন না।
প্রত্যাখ্যান প্রশমিত করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি বাক্যাংশ রয়েছে:
- আমি দেখছি যে এটা আপনার জন্য সহজ নয়, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত আমি আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারছি না।
- আমি দুঃখিত এই ঘটেছে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত আমি সাহায্য করতে পারছি না.
- আমি সত্যিই আপনাকে সাহায্য করতে চাই, কিন্তু আমি পারছি না, কারণ আমি আগামীকাল আমার প্রিয়জনের সাথে রাতের খাবারের পরিকল্পনা করেছি।
- দুর্ভাগ্যবশত, আমি এখনই হ্যাঁ বলতে পারছি না, কারণ আমি সপ্তাহান্তে ব্যস্ত থাকব।
- ভাবতে হবে, পরে বলতে পারব।
শেষ প্রত্যাখ্যান বিকল্পটি শুধুমাত্র সেই লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা এখন উত্তরের জন্য অপেক্ষা করছেন। তারা অপেক্ষা করতে পারে না, তাই সন্ধ্যায় বা পরের দিন তারা কেবল আবেদন করবে না। আপনি একটি আপস ব্যবহার করে অস্বীকার করতে পারেন.
উদাহরণ স্বরূপ:
- আপনি আমাকে সাহায্য করলে আমি আপনাকে সাহায্য করব।
- আমি আপনাকে আপনার উপস্থাপনা করতে সাহায্য করব, কিন্তু শুধুমাত্র শনিবার 10:00 থেকে 12:00 পর্যন্ত। সেই সময়টা আমার জন্য মুক্ত হবে।
আপনি কূটনৈতিকভাবেও অস্বীকার করতে পারেন। কূটনীতিকরা সাধারণত হ্যাঁ বা না বলেন না। তারা বলেছেন: আসুন এটি সম্পর্কে কথা বলি বা এটি নিয়ে আলোচনা করি।
উদাহরণস্বরূপ, হঠাৎ প্রত্যাখ্যান করবেন না, তবে আমাকে বলুন আমি আপনাকে অন্য কোনো উপায়ে সাহায্য করতে পারি। দুর্ভাগ্যবশত, আমি এই মুহূর্তে আপনাকে সাহায্য করতে পারছি না, কিন্তু আমার একজন পরিচিত বা বন্ধু আছে যে হয়তো আপনাকে সাহায্য করতে চাইবে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করা বেশ সহজ। প্রধান কাজ তাকে বিরক্ত করা হয় না। আপনি যদি বন্ধুত্বে আগ্রহী হন, এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগে, যতটা সম্ভব বিনয়ীভাবে প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করুন বা বিনিময়ে কিছু অফার করুন। অন্য কোনো উপায়ে আপনার সাহায্যের প্রস্তাব দেওয়া সম্ভব।
ভিডিও: ভদ্রভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন কীভাবে?
বিদায় বলা একটি বাস্তব শিল্প. যাদের উপর কাজ, ক্যারিয়ার, উপার্জন নির্ভর করে তাদের "না" বলা বিশেষভাবে কঠিন। কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে প্রত্যাখ্যান কেবল কর্মক্ষেত্রে সম্পর্কের ক্ষতি করে না, বরং তাদের শক্তিশালী করে?
লজিস্টিক বিশেষজ্ঞ মার্গারিটা ক্রিলোভা "না" বলতে তার নিজের অক্ষমতায় ভুগছেন: "এমনকি স্কুলে, যারা অলস ছিল না, তারা সবাই আমার কাছ থেকে চিঠি লিখেছিল। আমি ক্রমাগত ডিউটিতে থাকতাম বা শ্রেণী শিক্ষকের নির্দেশ পালন করতাম।
এখন মার্গারিটা কাজে শোষণ করা হচ্ছে। আপনার যদি ছুটির দিনে বাইরে যেতে হয় তবে তাকে কল করুন। অযৌক্তিক ক্লায়েন্টদের সাথে আলোচনায় - সেও। এছাড়াও, তিনি সহকর্মীদের বীমা করেন যারা কাজের জন্য দেরি করে, নতুনদের প্রশিক্ষণ দেন এবং অফিস ম্যানেজারের অনুপস্থিতিতে কলের উত্তর দেন। "আমি আমার বস এবং আমার সহকর্মী উভয়কেই নিজের কাছে অভিশাপ দিই, কিন্তু আমি জোরে "না" বলতে ভয় পাই। কারণ আমার এত সুনাম আছে। এবং বস আমাকে এবং আমার সহকর্মীদের প্রশংসা করেন, ”মিসেস ক্রিলোভা নিজেকে ন্যায্য প্রমাণ করে এবং ছিন্নভিন্ন হতে থাকে।
হবে কি হবে না
কোন অনুরোধগুলি পূরণ করার যোগ্য এবং কোনটি একটি স্পষ্ট ভেটোর অধীন হওয়া উচিত তা বোঝার জন্য, একজনকে অবশ্যই কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে (প্রথমে, নিজেকে)।
প্রথম প্রশ্ন হল: এটা কার প্রয়োজন? যদি পুরো কোম্পানির কাজ অনুরোধটি পূরণ করা হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে, এটি অবশ্যই করা মূল্যবান। এটা আপনার দায়িত্ব না হলেও. বিশেষ করে, এটি এমন পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য যেখানে একটি কোম্পানির একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্লায়েন্ট পাওয়ার, একটি টেন্ডার জেতার, বা বিপরীতভাবে, প্রচুর পরিমাণে অর্থ হারানোর ঝুঁকি রয়েছে। কর্তৃপক্ষ, একটি নিয়ম হিসাবে, যারা কঠিন সময়ে ব্যর্থ হয়নি তাদের ভুলবেন না।
প্রশ্ন দুই: "আমি কি তাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারি যে জিজ্ঞাসা করে?"। কিছু কোম্পানিতে, উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে অনুরোধ নিয়ে আলোচনা করা হয় না। যদিও এই ক্ষেত্রে কেন তাদের অনুরোধ বলা হয় তা স্পষ্ট নয়।
প্রশ্ন তিন: "অনুরোধ পূরণ করে আমি কী পাব?" / "অনুরোধ পূরণ না করে আমি কি হারাবো?"। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একজন ব্যক্তি যে অর্ধেক অন্যদের সাথে দেখা করতে প্রস্তুত সে তার নির্ভরযোগ্যতার কারণে অনেক ভাল জিনিস পায় - কৃতজ্ঞতা, বিশ্বাস এবং গুরুত্বপূর্ণভাবে, পাল্টা অনুরোধ করার সুযোগ। এবং, বিপরীতভাবে, প্রতিবেশীদের প্রতি নির্দয়ভাবে এবং স্পষ্টভাবে প্রত্যাখ্যান করে, একজন ব্যক্তি নিজের প্রতি একটি ভাল মনোভাব হারায়। যদি কর্মচারী আবেদনকারীর কাছ থেকে উপরের "গাজর" না পান (বা প্রয়োজন হয় না), আপনি নিরাপদে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন।
এবং চতুর্থ প্রশ্ন, যার উত্তর পূর্ববর্তী সমস্তগুলিকে অতিক্রম করতে পারে: "অনুরোধ পূরণ করে আমি কী হারাব?"। যদি নিজের দায়িত্ব পালনের গুণমান, ব্যক্তিগত অর্থ, স্বাস্থ্য, পরিবার বা স্বাধীনতা ঝুঁকির মধ্যে থাকে তবে এটি অস্বীকার করার সঠিক উপায় খুঁজে পাওয়া মূল্যবান।
মনোবিজ্ঞানীরা প্রত্যাখ্যানকারীদের দুটি প্রধান ভুল শনাক্ত করেন: একটি অতিমাত্রায় আবৃত "না" এবং একটি অযৌক্তিক প্রত্যাখ্যান।
প্রথম ক্ষেত্রে, একটি ভুল বোঝাবুঝি দেখা দিতে পারে, এবং প্রশ্নকর্তা সিদ্ধান্ত নেবেন যে তাকে সম্মতি দিয়ে উত্তর দেওয়া হয়েছে। সর্বোত্তম পন্থাএকটি অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে - সততার সাথে বলতে "আমি এটি করব না।" যাতে প্রশ্নকারীর মায়া ও মিথ্যা আশা না থাকে।
বিশেষত শ্রদ্ধেয় ব্যক্তিদের জন্য, আপনার প্রত্যাখ্যানের উদ্দেশ্য সম্পর্কে রিপোর্ট করাও মূল্যবান। ব্যাখ্যা করুন যে এটি ব্যক্তিগত নয়, তবে শুধুমাত্র আপনার কাজটি ভালভাবে করার ইচ্ছা। কারণ তুমি যদি অন্যের কাজ করো, তবে তোমার কাজ করবে কে?
একটি অযৌক্তিক প্রত্যাখ্যান আবেদনকারীকে এমন ধারণা দেয় যে তাকে ঠিক সেভাবেই প্রত্যাখ্যান করা হচ্ছে। এবং এটি সংঘর্ষের দিকে নিয়ে যেতে পারে। বস যদি জিজ্ঞাসা করতে দেখা যায়, তবে যুক্তিতে জোর দেওয়া উচিত কোম্পানির ভালোর দিকে। এটি কেবল প্রত্যাখ্যানকে মসৃণ করে না, তবে পেশাদার হিসাবে "রিফিউসেনিক" কে চিহ্নিত করে।
যদি একজন সহকর্মী অনুরোধ করেন, তাহলে সততার সাথে প্রত্যাখ্যানের কারণটি বলা ভাল। অবশ্যই, যদি এটি যথেষ্ট শক্তিশালী হয় এবং এটি লুকানোর কোন কারণ নেই (বলুন, আমরা গভীরভাবে ব্যক্তিগত বা তৃতীয় পক্ষের বিষয়ে কথা বলছি না)। কিছু ক্ষেত্রে, প্রত্যাখ্যানের দায়িত্ব অন্যের কাছে স্থানান্তর করা নিরাপদ ("বস আমাকে কাজ দিয়ে পূরণ করেছেন")। এবং পরিস্থিতিতে আরও ভাল ("আমি আগামীকাল আপনাকে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হব না - আমি শহরে থাকব না")। একই সময়ে, এই স্কোরের জন্য বিলাপ করা অপ্রয়োজনীয় হবে না, যাতে প্রশ্নকারীর কোনও সন্দেহ না থাকে যে তাকে তার নিজের ইচ্ছায় প্রত্যাখ্যান করা হচ্ছে না।
"আমি ভালোবাসতাম কিন্তু..."
বিজয়ী বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, বস যদি আবেদনকারী হন, তাহলে অদূর ভবিষ্যতের জন্য আপনার কাজের পরিকল্পনা দেখান এবং অনুরোধটি পূরণ করা হবে কি না তা স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করতে বসকে আমন্ত্রণ জানানো। যদি এই কৌশলটি কাজ না করে, নেতাকে তাদের প্রার্থীদের সুপারিশ করুন যাদের কাছে এটি অর্পণ করা যেতে পারে।
"টেরি ফর্মালিজম" নামে একটি সাধারণ পদ্ধতি আছে। এই পদ্ধতির অংশ হিসাবে, উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে আদেশ গ্রহণ করা হয় এবং শুধুমাত্র জারি করা হয় লেখাএবং স্বাক্ষর সহ: হ্যাঁ, আমি করব, তবে অনুগ্রহ করে উপযুক্ত অর্ডার আঁকুন। এই ক্ষেত্রে, কর্তারা এই জাতীয় কাগজের টুকরোগুলি সংকলন করতে বিরক্ত না করে অন্য কাউকে কাজটি দিতে পছন্দ করেন। সত্য, বড় এবং আমলাতান্ত্রিক কাঠামোতে এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করা ভাল।
প্রত্যাখ্যান করবেন না, জনাব প্রধান
অসুবিধাজনক অনুরোধগুলি শুধুমাত্র অধস্তনদের দ্বারাই নয় যারা উর্ধ্বতনদের দ্বারা পীড়িত হয়, কিন্তু এমন ব্যবস্থাপকদের দ্বারাও যাদের কর্মচারীরা যোগাযোগ করেন। আমি এই ক্ষেত্রে প্রত্যাখ্যান করা উচিত?
যদি একজন অধস্তন ব্যক্তি একটি সূক্ষ্ম সমস্যা বা গুরুতর সমস্যা নিয়ে আসেন, তবে তিনি ব্যক্তিগতভাবে ম্যানেজারকে নয়, কিন্তু তারা উভয়েই যে কোম্পানিতে কাজ করেন তার বিষয়ে অংশ নিতে বলছেন। এমন পরিস্থিতিতে, অনুরোধকারীর সাথে দেখা করা এবং একজন অত্যন্ত অনুগত কর্মচারী পাওয়া ভাল। যদি ম্যানেজার, এক বা অন্য কারণে, অধস্তনদের অনুরোধ পূরণ করতে না পারে, আপনি কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন "এটি আমার উপর নির্ভর করে না।" একই সময়ে, বস প্রত্যাখ্যান করেন না, তবে ওয়ার্ডকে বলেন যে তার উর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং কিছু সময় পরে, দুঃখের সাথে, তিনি রিপোর্ট করেন যে "তিনি নিজে সানন্দে একমত হবেন, কিন্তু কর্তৃপক্ষ একমত নন।"
যে কোনও ক্ষেত্রে, বসকে এড়িয়ে চলাই বাঞ্ছনীয় সংঘর্ষের পরিস্থিতিএবং, অধিকন্তু, বিনয়ের সাথে প্রত্যাখ্যান করা। বিশেষ করে যদি একজন মূল্যবান বিশেষজ্ঞ একটি অনুরোধ নিয়ে আসেন। এমনকি যদি শেষ পর্যন্ত তাকে প্রত্যাখ্যান শুনতে হয়, তবে শক্তিশালী যুক্তি এবং কয়েকটি প্রশংসনীয় বাক্যাংশের পরে এটি উচ্চারণ করা আরও ভাল: "আমরা সত্যিই আপনার প্রশংসা করি", "কোম্পানীর কাজে আপনার অবদান গুরুত্বপূর্ণ" ...
সবশেষে, সাধারণ পরামর্শ। কে এবং কোন পরিস্থিতিতে প্রত্যাখ্যান করতে হবে না, প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা একজনের জায়গায় রাখা উচিত এবং তার বেল টাওয়ার থেকে পরিস্থিতির দিকে নজর দেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, এমনকি একটি স্পষ্ট "না" যতটা সম্ভব ভদ্র এবং আক্রমণাত্মক শোনাবে।
"প্রত্যাখ্যানকারীরা" যে প্রধান ভুলগুলি করে:
প্রত্যাখ্যান খুব আক্রমণাত্মকভাবে
প্রশ্নকারীকে প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রস্তুত করার পরিবর্তে "না" বলার জন্য তাড়াহুড়ো করা
প্রত্যাখ্যানকে সমর্থন করবেন না
তারা একটি বিকল্প প্রস্তাব না
প্রত্যাখ্যানও অবগুণ্ঠিত
গ্রহণযোগ্য অপ্ট-আউট পদ্ধতি
প্রত্যাখ্যানের কারণ সম্পর্কে সৎ হন« দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি এটি করতে সক্ষম হব না কারণ ..."
একটি বিকল্প প্রস্তাব করুন"আজ আমার কাছে একেবারেই সময় নেই, তবে আমি মনে করি আগামীকাল আমি আপনার অনুরোধ পূরণ করতে পারব"
অনুরোধ পূরণ করার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান/দক্ষতা/দক্ষতা/ক্ষমতার অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করুন"এটি অসম্ভাব্য যে কোম্পানিটি পছন্দসই ফলাফল পাবে যদি আমি, তৃতীয় শ্রেণীর একজন প্রকৌশলী, আলোচনায় দোভাষী হব", "এর মতে কাজের বিবরণী, আমার এই ফাংশনগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতা নেই"
তৃতীয় পক্ষ/পরিস্থিতিতে অস্বীকার করার জন্য দায়িত্ব হস্তান্তর করুন"আমি পছন্দ করব, কিন্তু আমার তাত্ক্ষণিক তত্ত্বাবধায়ক এটি অনুমোদন করেন না", "আমি আমার ছুটি আগে ছেড়ে দিলে খুশি হব, কিন্তু টিকিট অফিস আমার টিকিট পরিবর্তন করতে চায় না"
মোট: প্রত্যাখ্যান করার আগে, অনুরোধটি পূরণ করা আরও ভাল কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে, প্রত্যাখ্যানটি অবশ্যই যুক্তিযুক্ত, নম্র, তবে সুস্পষ্ট হতে হবে।
প্রকৃতিতে অক্ষীয় প্রতিসাম্য
কেন গর্ভাবস্থা স্বপ্ন দেখছে: একটি "আকর্ষণীয়" স্বপ্নের প্রধান ব্যাখ্যা
ট্যানজারিন খোসার টিংচার সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, টেবিল সাজায় এবং রোগ নিরাময় করে!
কেন শরীরে তরল ধরে রাখা হয়?
জ্যাকব কিভাবে ঈশ্বরের সাথে কুস্তি করেছিল - বাইবেল ব্যাখ্যা