아마씨로 Urbech를 요리하는 방법. 아마씨로 만든 urbech의 이점과 해악

22.03.2024

Urbech는 단순해 보이지만 동시에 특이한 요리 창작물 중 하나입니다. 씨앗이나 씨앗으로 만든 요리를 몇 개나 알고 있나요? 관심이 있으시면 집에서 우르베를 만드는 방법에 대한 몇 가지 요리법을 참조하세요.

Urbech-그런 Urbech

Urbech는 17세기부터 다게스탄 사람들이 적극적으로 준비해온 두꺼운 돌 페이스트입니다. 과일 씨앗, 씨앗 또는 견과류를 준비하는 데 사용되기 때문에 핵과라고 불립니다. 우르베가 없는 동방 민족의 식탁은 상상조차 할 수 없습니다. 이것은 엄청나게 맛있을 뿐만 아니라 건강한 요리이기도 합니다.

첫 번째 유형의 우베크는 아마씨로 만들어졌으며 산악인을 위한 건조 식량으로 사용되었습니다. 그들은 배고픔을 완전히 만족시키고 필요한 모든 물질로 몸을 포화 시켰습니다.

아마씨 페이스트는 전통적인 옵션입니다. 그러나 다른 종류의 우베크도 많이 있습니다. 다음과 같이 준비됩니다.

캐러웨이;
호박씨;
해바라기 씨;
양귀비 씨;
참깨;
견과류 열매;
살구 커널;
대마씨앗;
코코넛 펄프.

이것은 다게스탄 파스타를 준비하는 전체 제품 목록이 아닙니다. 그러나 그들은 가장 일반적입니다. 그건 그렇고, 이러한 재료를 서로 결합하고 꿀이나 메이플 시럽을 첨가하는 것은 금지되지 않습니다.

아마로 집에서 urbech를 만드는 방법은 무엇입니까?

아마씨에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 우르베의 성분으로도 그 품질을 잃지 않습니다. 모든 사람이 아마씨를 원래 형태로 먹을 수 있는 것은 아니므로 아마씨를 이용해 별미를 만드는 것이 특히 중요합니다.

그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

아마씨 300g;
액체 꿀 2티스푼;
소금 한 스푼.

파스타는 다음과 같이 준비됩니다.

특히 커피 그라인더가 없다면 아마씨를 조금 손질해야 합니다. 그런 다음 절구를 사용하여 씨앗에서 기름이 나올 때까지 으깨야 합니다.
그런 다음 지정된 양의 꿀과 소금을 추가해야 합니다. 모든 것을 철저히 섞으십시오.
완성된 페이스트를 병에 담아 냉장고에 넣어두세요. 아마씨 우르베는 조리 후 바로 드실 수 있습니다.

호두 우르벡

Walnut urbech는 믿을 수 없을 정도로 맛있고 건강에 좋습니다. 아몬드, 헤이즐넛, 땅콩, 호두, 피스타치오, 캐슈 등 다양한 견과류를 사용할 수 있습니다. 다음으로 견과류, 대추야자, 코코아를 사용하여 집에서 우르베크를 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 이 옵션은 건강에 좋을 뿐만 아니라 맛있지만 해로운 누텔라를 쉽게 대체할 수 있습니다.

재료:

헤이즐넛 250g;
날짜 10개;
코코아 큰 스푼.

준비는 다음 단계로 구성됩니다.

물을 끓여서 대추를 10분간 담가둡니다.
견과류는 껍질을 벗기고 기름이 분리되기 시작할 때까지 으깬다. 따라서 믹서기보다는 절구를 사용하는 것이 좋습니다.
대추야자를 물에서 꺼내어 종이 타월로 말린 다음 씨앗을 제거합니다.
대추야자 열매는 손으로 잘게 다지거나 믹서기로 갈아도 됩니다. 그런 다음 잘게 잘린 견과류에 보냅니다.
마지막에 견과류 혼합물에 코코아 한 스푼을 붓고 모든 것을 잘 섞습니다.
완성된 견과류 우베크는 건조하고 깨끗한 용기에 담아 냉장고에 보관합니다.

견과류와 꿀을 섞으면 덜 맛있고 건강해집니다.

참깨 애호가를 위한 레시피

참깨 우베크는 칼슘의 공급원입니다. 이 조리법은 Dagestan에서도 나옵니다. 원하는 경우 꿀이나 설탕을 첨가합니다. 고전적인 조리법에는 이러한 첨가제가 포함되어 있지 않습니다. 알레르기를 일으킬 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.

그것을 준비하려면 2가지 재료만 필요합니다:

참깨 200g;
올리브 오일 또는 녹인 버터 30ml.

참깨로 집에서 우르베를 만드는 방법:

참깨는 생으로 사용하므로 튀기거나 말릴 필요가 없습니다.
블렌더 볼이나 커피 그라인더에 씨앗을 붓고 오일을 첨가합니다.
블렌더를 켜고 2~3분 동안 씨앗을 갈기 시작합니다. 여기서 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않고 참깨를 액체의 점성 덩어리로 바꾸지 않는 것입니다.
완성된 우르베를 유리그릇에 담습니다. 기름진 것입니다. 이 형태의 페이스트가 마음에 들지 않으면 소금이나 레몬 주스, 설탕 또는 꿀을 조금 넣어 맛을 낼 수 있습니다.

완성된 참깨 우베크를 즉시 먹지 않으면 깨끗하고 건조한 병에 옮겨 뚜껑을 닫고 다음 번까지 냉장고에 보관해야 합니다. 그러나 모든 유익한 특성이 손실되므로 접시를 3개월 이상 보관할 수 없습니다.

Urbech 용 호박 씨앗

호박은 펄프뿐만 아니라 우베크를 만들 수 있는 씨앗에도 유용합니다. 궁극적으로 아침 식사로 섭취하거나 샐러드 및 메인 코스에 추가하여 섭취합니다.

호박씨로 집에서 우르베를 만드는 방법은 무엇입니까? 가져가다:

호박씨 200g;
올리브 오일 40ml;
소금이나 설탕 맛.

요리 단계:

호박씨를 프라이팬에 살짝 말려주세요.
그런 다음 커피 분쇄기 또는 블렌더 그릇에 붓습니다.
씨앗을 빠른 속도로 밀가루로 만든 다음 올리브 오일을 첨가하세요.
숟가락으로 저어주는 것을 잊지 말고 1 분 동안 펄프를 갈아주세요.
마지막에 설탕이나 소금을 첨가합니다. 준비된 우르베크를 섞어서 병에 담으세요. 냉장고에 4개월 이상 보관할 수 없습니다.

살구씨가 효과가 있을까요?

살구 커널로 집에서 urbech를 만드는 방법은 무엇입니까? 그리고 그것이 유용할까요? 특히 추운 계절에는 이점이 있습니다. 이러한 urbech는 감기를 치료하고 일반적으로 면역 체계를 강화합니다.

재료:

살구 커널 300g;
버터 40g;
꿀 40g;
소금 한 스푼.

Urbech는 다음과 같이 살구 커널로 준비됩니다.

블렌더 볼에 씨앗을 넣고 속도를 높게 설정한 후 갈아주세요. 오일이 분리되기 시작하고 그릇 안의 덩어리가 두꺼워지고 점성이 생기면 공정을 중단해야 합니다.
버터는 수조에서 녹여야하며 꿀도 거기로 보내집니다.
녹은 혼합물 전체를 갈아 놓은 씨앗에 붓고 원하는대로 소금에 절이거나 설탕을 첨가합니다.

완성된 우르베는 갓 구운 빵에 발라 차와 함께 간식으로 먹어도 맛있습니다.

땅콩 우르벡

집에서 땅콩으로 우르베를 만드는 방법은 땅콩 버터나 견과류 자체를 좋아하는 사람들에게 흥미로울 것입니다. 요리를 위해서는 다음 제품이 필요합니다.

땅콩 200g;
꿀 반 스푼;
식물성 기름 40ml;
소금 1/4티스푼.

그러한 urbech를 준비하는 것은 어렵지 않습니다.

견과류는 껍질을 벗긴다. 베이킹 시트에 붓고 오븐에 넣어 180도에서 10분간 건조시킵니다. 건조 후 껍질을 제거할 수도 있습니다.
그 후 땅콩을 블렌더 보울에 붓습니다.
다음으로 꿀과 소금을 넣으십시오.
블렌더를 작동하고 땅콩을 몇 분 동안 치십시오. 부스러기, 즉 부스러기처럼 보일 것입니다.
그런 다음 오일을 추가하고 블렌더를 다시 켜십시오. 최종 결과는 부드럽고 크리미하며 점성이 있어야 합니다.

이 우베크는 매우 맛있습니다. 심지어 아이들도 이 섬세함을 높이 평가할 것입니다.

엄청나게 맛있는 코코넛-아몬드 우베크

이 단맛은 맛에서 라파엘로를 연상시킵니다. 단지 외관과 더 큰 이점이 다를 뿐입니다.

필요할 것이예요:

코코넛 플레이크 200g;
아몬드 200g;
아가베시럽 2큰술.

요리 단계:

믹서기 그릇에 아몬드와 코코넛을 갈아주세요. 끈적끈적한 페이스트를 얻어야합니다.
페이스트에 넣고 숟가락으로 잘 섞으세요.
준비된 덩어리를 깨끗하고 건조한 병에 옮기고 뚜껑을 닫은 다음 냉장고에 넣어 보관합니다. 그러나 실습에서 알 수 있듯이 몇 분 안에 먹습니다.

결론

제시된 요리법 중 하나에 따라 준비된 Urbech는 독립적 인 요리와 샌드위치, 시리얼 및 일부 디저트에 추가로 맛있습니다. 자연 식품점에서 그러한 페이스트의 가격이 상당히 높다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 집에서 직접 우르베를 만드는 것은 빠르고 쉬울 뿐만 아니라 수익성도 높습니다. 그건 그렇고, 이것은 또한 먹지 않은 견과류나 씨앗의 용도를 찾을 수 있는 좋은 기회입니다. 건강한 요리로 가족을 기쁘게 할 기회는 항상 있습니다.

Urbech는 Dagestan 언어에서 "flax"로 번역되었으며 고대부터 치유력이 높이 평가 된 요리법이 오늘날까지 살아남은 곳입니다. 아마씨 페이스트는 고온에 노출되지 않는 방식으로 만들어지며, 이로 인해 제품에 포함된 유익한 물질이 그 특성을 완전히 유지합니다.

아마씨 페이스트 - 아마씨의 UrbechUrbech : 이점과 해로움

제품을 준비하기 위해 열처리가 필요하지 않으므로 아마씨에 존재하는 비타민과 미량 원소의 전체 복합체가 보존됩니다. 농도가 높고 칼로리 함량이 높기 때문에 단일 복용량은 티스푼 1개가 될 수 있습니다.

Urbech에는 다음이 포함됩니다.

그룹 B, A, C, E, K, PP, H의 비타민;
생물학적 활성 물질: 철, 인, 칼륨, 아연, 인, 마그네슘, 칼슘, 망간, 구리, 셀레늄.

신체에 미치는 영향의 결과로 다음이 발생합니다.

기억력 향상, 정신 활동 자극, 경화증 예방;
신진 대사 과정을 가속화하고 신체의 노화를 막습니다.
탄수화물과 지방을 완전히 분해하여 과체중 증가에 대한 민감성을 줄입니다.
신체의 보호 기능 강화, 면역력 강화;
단백질의 생산적인 처리 및 흡수, 근육계의 건강 유지
모근의 성장 활성화 및 강화;
신경계 강화, 우울증 예방, 숙면
소화 시스템의 올바른 기능, 위장관 점막 보호;
몸에서 독소를 제거하여 모래와 신장 결석이 형성될 가능성을 줄입니다.
임신 중 중독증 완화(복용량은 최소화해야 함)
알츠하이머병의 위험을 줄이고 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 제거합니다.
변비 형성의 전제 조건 제거. 문제가 생겼을 때 우르베크는 치유 효과가 있습니다.

아마 페이스트 섭취로 인한 피해는 다음과 같은 결과로 발생할 수 있습니다.

일일 사용 기준 초과-꿀을 첨가하더라도 이것은 단순한 디저트 유형이 아니라 의약품이라는 것을 기억해야합니다.
제품에 대한 알레르기 반응. 개인의 편협함이나 통제되지 않은 식사로 인해 발생할 수 있습니다.

Urbech 복용에 대한 의사의 권장 사항을 위반하면 다음과 같은 질병의 경우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

췌장염, 담낭염, 특히 활동기에는 제품에는 뚜렷한 choleretic 효과가 있으며 이는 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.
담낭과 신장에 돌이 있습니다. 씰의 변위로 인해 유로의 배설 능력이 향상되고 막힐 수 있습니다.
당뇨병. 설탕 수치를 낮추는 약물과 함께 사용하면 신체의 물질이 결핍될 수 있습니다.
모유 수유 중 여성은 미량원소 농도가 높은 식물 유래 제품에 주의해야 합니다. 이는 알레르기 반응의 형태로 아이의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

참고 사항:우베크에 대한 알레르기 반응은 제품 자체뿐만 아니라 첨가된 성분, 특히 꿀에서도 발생할 수 있습니다.

아마씨로 만든 Urbech 페이스트 사용 방법

하루에 한 티스푼씩 사용하기 시작해야 하며, 아침 식사 시 또는 저녁 저녁 식사 시, 취침 약 6시간 전에 복용하는 것이 좋습니다. 일정 시간이 지나면 복용량을 하루에 두 번 늘릴 수 있습니다. 맛을 향상시키기 위해 페이스트를 꿀이나 녹인 초콜릿과 일대일 비율로 섞을 수 있습니다. 이 제품은 죽의 식품 첨가물로 매우 적합합니다.

제품에 대한 가능한 알레르기 반응을 확인하려면 아주 적은 양의 아마씨 페이스트를 사용하는 것이 좋습니다. 복용 후 1~2일 이내에 신체 거부 증상이 발견되지 않으면 안전하게 계속 복용할 수 있습니다.

고전적인 조리법에 따라 만든 Urbech는 맛이 없으며 점성이 있고 점성이 있습니다. 맛을 향상시키고 씹는 과정을 촉진하기 위해 제품에 가벼운 꿀을 섞습니다.

감기와 호흡기 질환의 경우 페이스트에 꿀과 따뜻한 우유를 섞습니다.

꿀과 결합된 페이스트는 생강차나 뜨거운 비타민 음료와 함께 디저트로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 샌드위치를 만드는데도 사용할 수 있습니다.

별도의 영양 원칙을 고수하는 사람들은 우르베크를 순수한 형태로 사용해야 합니다.

우르베를 요리하는 방법? 레시피

제품을 준비하는 데 필요한 조건은 맷돌이 달린 맷돌이 있다는 것입니다. 그러한 장비에서만 Urbech가 생산하는 주요 구성 요소가 있습니다. 아마씨를 균질한 기름 덩어리 단계로 갈아서 만든 것입니다. 이 처리의 결과로 종자 커널이 분쇄됩니다. 제조 방법은 고대부터 변하지 않았습니다. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.

재료:

맷돌로 갈아진 아마씨;
버터 또는 버터 기름;

요리법:

모든 재료를 같은 비율로 혼합해야하며 그 후에 페이스트 형태의 맛있고 건강한 디저트를 사용할 수 있습니다. 별도의 요리로 달콤한 시리얼에 추가하거나 샌드위치로 만들 수 있습니다. 아마씨의 일일 섭취량이 2티스푼을 초과해서는 안 된다는 것을 잊지 마십시오.

어두운 아마씨의 Urbech (페이스트) : 이점과 해로움

어두운(검은색) 아마씨로 만든 우베크의 유익한 특성은 위에서 설명한 제품의 치유 특성과 거의 완전히 일치합니다.

면역력이 증가합니다.
심혈관 시스템의 활동이 자극됩니다.
안정적인 소화가 보장됩니다.
신경계가 강화됩니다.
신체는 추가적인 에너지원과 비타민을 받습니다.

활동적인 생활 방식을 선도하는 사람들과 건강식 또는 별도의 식단을 따르는 사람들에게 아마씨 페이스트는 근육을 발달시키고 식단을 다양화하는 데 도움이 될 것입니다.

위에서 자세히 설명한 아마씨 기반 urbech 관련 경고를 읽으면 제품 사용으로 인해 발생할 수 있는 피해를 피할 수 있습니다. 음식에서 소비되는 우르베의 양을 조절해야 할 필요성에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그렇지 않으면 알레르기성 성격의 부정적인 결과, 그에 따른 모든 합병증 또는 제품의 칼로리 함량으로 인한 급격한 체중 증가가 발생할 수 있습니다.

어두운 아마씨로 우베크를 먹는 방법

일반 아마씨나 어두운 아마씨로 만든 제품을 사용하는 규칙은 동일하며 해당 섹션에서 다룹니다. 허용 섭취량은 하루에 디저트 스푼 1~2개, 아침 식사 중 또는 저녁 식사 시 반복 사용으로 측정됩니다. Urbech는 특정한 맛이 있기 때문에 종종 버터나 버터 기름을 첨가하여 꿀과 혼합되어 죽에 첨가하거나 샌드위치에 뿌릴 수 있는 페이스트 형태의 디저트가 됩니다.

아마씨 리뷰의 Urbech

의사의 권장 사항과 소비자 리뷰를 연구한 결과 Urbech는 신체에 유익한 물질의 저장고인 보편적인 제품으로 특징지어질 수 있습니다. 상점에서 판매되는 땅콩 버터 대신 디저트로 사용되는 것으로 나타났습니다. 아마씨 페이스트는 천연 성분으로만 제조되며 고칼로리 제품입니다. 결과적으로, 적은 양으로 기분 좋은 맛을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 신체에도 도움이 됩니다. 그러나 아마씨를 구성하는 물질, 디저트를 만드는 데 사용되는 재료에 대한 불내증 또는 과도한 섭취로 인해 제품 사용 후 알레르기 반응이 발생할 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.

적절한 영양 섭취는 자연스럽고 건강한 음식만을 섭취하는 것으로 구성되지만 정크 푸드에 비해 맛이 떨어진다는 의견이 있습니다. 예를 들어 아마씨로 만든 Dagestan urbech는 특별한 영양, 유용성, 약효 및 독특하고 기분 좋은 달콤한 맛이 특징입니다. 정확히 어떤 이점이 있고 그러한 진미로 인해 인물에 해를 끼치는지 더 자세히 이야기합시다.

그것은 무엇이며, 어떻게 만들어지는가, 주요 품종

우르베크(Urbech)는 18세기에 발명된 다게스탄의 별미입니다. 요리는 이전에 건조하고 튀겨서 갈아 놓은 다양한 씨앗을 기반으로 만들어지기 때문에 일관성이 Urbech는 두꺼운 페이스트와 비슷하고 맛은 달콤한 점성 감과 비슷합니다. 더 풍부한 맛을 위해 견과류와 꿀을 메인 덩어리에 첨가합니다. 완제품은 원칙적으로 높은 칼로리 함량과 단백질, 탄수화물 및 지방의 이상적인 조합을 가지고 있어 효과적인 에너지 회복, 신선한 힘의 유입 및 지구력 증가를 보장하기 때문에 산으로 가져갔습니다. 가혹한 조건.

우르베크의 장점은 진미를 만드는 초기 구성 요소에 따라 결정됩니다.

사용되는 원료에 따라 접시는 씨앗으로 만들어집니다.

해바라기.
호박.
살구.
호두.
참깨.
마.
마카.
엷은 황갈색.

흰색 아마씨와 검은색 아마씨로 만든 우베크의 장점

검은색과 흰색 아마 모두 가장 유용하고 인기 있는 우베크 유형의 기초로 사용됩니다. 파스타에는 섬유질, 아미노산, 글루텐, 오메가-3 및 오메가-6 산이 풍부합니다. 아마씨 페이스트(흑백 모두)의 효과는 주로 면역체계 개선을 목표로 하며 다음과 같이 권장됩니다.

최대한의 지구력이 필요한 운동선수.
신체적, 정서적 스트레스를 수반하는 활동을 하는 사람들.
장거리 하이킹을 하는 여행자를 위한 제품입니다.
적절한 영양 섭취를 지지하는 분과 체중 감량을 원하는 분을 위한 제품입니다.
심혈관계, 위장관 및 호흡기의 특정 질병 및 질병으로 고통받습니다.

민간 요법 (특히 파스타의 고향 인 다게 스탄)에서 제품의 표적 사용에 대해 이야기하면 주요 방향은 면역 조절제입니다.

아마씨 우베크를 체계적으로 사용하면 페이스트는 신체의 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다.

신진 대사를 촉진하고 대사 장애와 관련된 문제를 제거합니다.
위점막 세포의 압축 및 재생, 위장관 질환 제거.
심혈관 시스템의 조직, 콜레스테롤 수치 감소.
호흡기 질환의 효과적인 치료.
신경계의 안정화.
표피 세포의 재생, 피부의 상처, 타박상 및 궤양 치료.
근골격계의 기능을 회복시켜 근육과 인대의 탄력을 증가시킵니다.

페이스트 자체는 여성에게도 유용합니다.

아마씨에 함유된 지방은 피부에 긍정적인 영향을 주어 피부를 더 부드럽고 탄력있게 만들고, 머리카락에는 건강한 윤기를 부여하며, 손톱에는 손톱판을 강화시킵니다.
Urbech는 코티지 치즈보다 더 많은 단백질을 함유하고 있으며 이는 적절한 영양과 다이어트에 유용합니다.
아마의 섬유질은 포만감, 포만감을 주며 오랫동안 배고픔을 덜어줍니다.

파스타를 올바르게 사용하는 방법

우르베를 섭취하는 가장 일반적인 방법은 다른 제품과 혼합하는 것입니다. 예를 들어, 베이스에 약간의 꿀을 같은 비율로 첨가하여 일종의 달콤한 페이스트를 준비하는 것이 가능합니다. 과일을 추가하면 요리의 유용성을 높일 수도 있습니다. 아마씨 우베크는 사과와 잘 어울립니다.

씨앗에서 기름이 나올 때까지 분쇄하는 것은 맷돌을 통해서만 가능하기 때문에 스스로 우베크를 준비하는 것은 극히 어렵습니다.

간단한 간식으로는 페이스트를 빵에 발라 독특한 간식을 만들어 보세요. 다게스탄에서는 우르베크를 샐러드, 시리얼, 소스의 양념에도 사용합니다. 그러나 순수한 형태로 페이스트를 사용할 수도 있습니다. 아침 식사 중에 매일 1 티스푼을 사용하면 에너지를 높이고 면역 체계를 효과적으로 강화할 수 있습니다.

체중 감량을 위한 아마 우베크

아마씨 페이스트는 100g당 534kcal(2235kJ)의 높은 칼로리 함량을 가지고 있음에도 불구하고 체중 감량 여성의 식단에 사용됩니다. 이러한 인기는 신체에 필요한 모든 요소와 비타민의 복잡한 함량으로 인해 정당화됩니다. 특히 우르베에는 단백질이 다량 함유되어 있어 다이어트에 좋습니다. 페이스트를 사용하면 위장이 무거워지는 느낌없이 오랫동안 배고픔을 없앨 수 있습니다. 그렇기 때문에 Dagestan의 진미를 적절하게 섭취하면 체중 감량뿐만 아니라 가장 엄격한 식단 중에도 과자를 먹을 수 있습니다.

효과적인 체중 감량을 위해서는 매일 아침 우르베를 소량(예: 죽 드레싱이나 샌드위치 형태의 간식)으로 섭취하여 다음날 내내 에너지와 포만감을 제공해야 합니다.

실제로 이러한 페이스트는 거의 모든 견과류로 만들 수 있지만 아몬드 또는 캐슈로 만든 우르베를 다이어트용으로 부르는 것은 아마씨보다 훨씬 어렵습니다.

요리의 유익한 특성에 대한 여성의 리뷰

Urbech 아마씨와 참깨가 피부에 매우 유익한 것으로 판명되어 2 개월 동안 먹었는데 피부 발진이 멈췄습니다. 우리는 그것을 자연적인 형태로 먹으려고 노력했습니다. 효과가 없었습니다. 꿀과 버터로 요리해야합니다. 맛있습니다.

스카치코바 O

나는 직접 먹지는 않지만 어머니는 아마씨를 오랫동안 정기적으로 사용하십니다. 씨앗 자체 외에도 Urbech 아마씨 페이스트도 구입했습니다. 그는 이러한 모든 제품이 체중에 영향을 미친다는 사실 외에도 섭취량도 피부와 모발 상태에 유익한 영향을 미친다고 말합니다. 아마씨를 섭취한 후에도 혈중 콜레스테롤이 감소했습니다.

바바야가
http://www.galya.ru/clubs/show.php?dlimit=50&p=1&id=347245

우리는 그것을 순수한 형태로 먹지 않습니다. 왜냐하면... 쓴맛이 나고 입안에 모든 것이 남습니다. 2 큰술을 섞는다. 엘. 우르베차, 2큰술. 엘. 여보, 1 큰술. 엘. 버터. 냉장고에 보관하고 차와 함께 드세요. 나는 흰 참깨를 가장 좋아했고, 9살 딸은 검은 아마로 만든 우르베를 좋아했고, 16살 아들은 땅콩을 좋아했습니다.

에스베타
http://sp63.ru/viewtopic.php?f=153&start=10&t=51225

금기 사항 및 페이스트의 피해

아마씨 우베크는 비타민과 신체에 필수적인 요소가 풍부하여 건강에 긍정적인 영향을 미치지만 다음과 같은 특징으로 인해 남용해서는 안됩니다.

높은 칼로리 함량. 달콤한 파스타를 과도하게 섭취하면 체형에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
알레르기 반응의 가능성. 우르베크에는 충분한 양의 견과류와 꿀이 함유되어 있어 피부에 발진이나 자극을 일으킬 수 있습니다.

그렇지 않으면 Dagestan 페이스트에는 금기 사항이 없습니다.

흰색과 검은색 아마씨로 만든 Urbech는 적절한 영양 섭취를 지지하는 사람들에게 진정한 발견입니다. 신체에 대한 유익한 효과는 포괄적으로 수행되며 동시에 여러 건강 문제를 해결합니다. 페이스트에는 사용에 대한 엄격한 금기 사항이나 엄격한 제한이 없으며 시간이 지남에 따라 익숙해지는 특징적이고 특정한 맛이 있습니다.

안녕하세요! 내 이름은 나탈리아예요! "미용과 건강"이라는 주제는 저에게 흥미롭고 가깝습니다. 저는 수년 동안 건강한 생활 방식을 선도해 왔으며 이 문제를 자세히 연구하고 아름다움과 젊음을 유지하기 위한 레시피를 수집해왔기 때문에 기쁘게 생각합니다. 존경하는 독자들과 공유하세요. 이 기사를 평가해 주세요:

아마씨의 Urbech - 이점과 해로움, 건강 효과, 체중 감소, 인체에 대한 아마 urbech의 유익한 특성을 얻기 위해 페이스트를 섭취하는 방법 - 이것은 alter-zdrav.ru 사이트의 새로운 주제입니다.

고대부터 사람들은 건강을 치료하고 유지하기 위해 다양한 허브, 뿌리, 씨앗의 힘을 사용해 왔습니다. 일부 전통 의학 요리법은 오늘날까지 살아남아 오늘날 성공적으로 사용됩니다. 다게스탄에서 나온 요리법 중 하나는 다음과 같습니다. 우르벡, 다양한 씨앗 또는 견과류(아마, 참깨, 호박씨, 땅콩, 대마, 코코넛, 밀크씨슬 씨앗, 아몬드, 캐슈, 양귀비 씨앗, 살구 커널, 헤이즐넛, 호두)로 준비됩니다.

처음에 Dagestan에서는 아마로만 urbech를 만들었으므로이 단어는 Dagestan에서 "flax"로 번역되었습니다.

제품을 만드는 기술은 고대부터 현재까지 변하지 않았습니다. 열처리를 거치지 않은 씨앗을 맷돌로 갈아 반죽 같은 상태로 만들고 기름처럼 보입니다. 그 결과 100% 천연 제품인 페이스트가 탄생했습니다. 맛을 좋게 하기 위해 꿀이나 식물성 기름을 첨가하기도 합니다.

그러나 가장 인기 있는 것은 아마씨로 만든 우르베입니다. 유지종자 작물인 아마는 두 가지 유형으로 대표됩니다. 흰 아마씨가 들어 있는 황금 아마와 갈색 씨앗이 들어 있는 갈색 아마가 있습니다. 직물 생산을 위해 산업용 작물을 재배하는 섬유질 아마씨는 식품으로 사용되지 않습니다. urbech를 준비하는 기술은 흰색 아마와 갈색 아마 모두 동일하지만 제품의 구성과 유익한 특성은 다소 다릅니다.

아마씨의 구성

아마씨에는 비타민 B, A, E, 불포화 지방산 OMEGA-3 및 OMEGA-6, 미량 원소, 식물 호르몬, 단백질 및 소량의 탄수화물이 풍부합니다.

칼로리 함량이 높아 식이 영양에 중요한 역할을 합니다.

흰 아마씨로 만든 Urbech - 이점

흰씨앗으로 만든 제품은 맛이 부드러워지고 떫은맛이 부드러워진다. 여성 호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐 함량이 증가했기 때문에 이 제품은 여성에게 더 많이 사용됩니다.

복용하면 호르몬 수치가 회복되고 여성 신체의 쇠약 기간이 연기됩니다. 심계항진, 안면 홍조, 과도한 발한과 같은 신경계 기능 장애를 동반하는 심각한 폐경기 증상이 있는 경우 Urbech를 복용하면 이러한 장애가 완화됩니다. 폐경기가 훨씬 쉬워졌습니다.

흰 아마씨에 함유된 오메가-3 및 오메가-6 형태의 다중 불포화 지방산은 죽상동맥경화증의 발병을 예방하고 합병증으로 심근경색 및 뇌졸증을 예방합니다. 오메가-3는 혈관을 "청소"하여 "나쁜" 콜레스테롤을 제거합니다.

아마로 만든 urbech에는 또 무엇이 유용합니까?

제품을 정기적으로 사용하면 이러한 지방산이 피부에 미치는 유익한 효과가 나타납니다. 피부가 더욱 매끄러워지고 매끄러워집니다. 이 결과는 신체에서 독소와 폐기물을 적극적으로 제거함으로써 얻어집니다.

구리, 아연, 인, 칼륨, 마그네슘, 망간과 같은 일련의 미량 원소는 흰 아마씨의 구성에 중요한 역할을 합니다. 이 구성에서 특별한 역할은 광물에 속합니다. 셀렌종양의 발달을 방해하고 시력을 향상시키는 데 도움이 되는 는 독소와 중금속 염의 몸을 정화하는 과정에 관여합니다.

비타민 B, A, E 복합체의 존재는 면역력을 강화하기 위한 흰 아마씨 구성의 추가 요소입니다.

아마씨 우베크를 섭취하면 특히 위염이나 위궤양이 있는 경우 위장관에 유익한 효과가 있습니다. 아마씨에는 다량의 글루텐이 함유되어 있어 포위 효과를 주어 위점막 자극을 줄여줍니다.

갈색 아마씨로 만든 Urbech - 이점

이 제품은 외관과 감각적 특성이 흰색 아마씨로 만든 우베크와 다릅니다. 페이스트의 색이 더 어둡습니다. 맛은 감과 비슷하지만 수렴 효과가 더 뚜렷합니다.

화학 성분은 흰 아마씨로 만든 우베크와 거의 다르지 않지만 식물성 에스트로겐은 거의 없습니다.

단백질, 지방, 탄수화물 및 미량 원소의 균형 잡힌 구성으로 인해 아마 우베크는 면역력을 높이는 강력한 도구입니다.

민간요법에서는 다음과 같은 질병의 치료제로 사용됩니다.

심장 및 혈관 - 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 알츠하이머병 발병을 예방합니다.
폐 및 기관지의 염증성 질환의 경우 - 가래 생성 및 호흡기 자극을 감소시킵니다.
신경계의 기능성 질환 – 과민성을 줄이고 수면을 개선합니다.
피부 – 상처와 농포성 발진의 신속한 치유를 촉진합니다.
여성의 건강 개선 - 병리학적 폐경기 동안 심계항진, 안면홍조 및 땀을 멈추게 합니다.
위와 장의 정상화 - 위염 완화 및 연동 운동 개선.
제2형 당뇨병 / 인슐린 주사 없음 / - 꿀을 첨가하지 않고 페이스트를 복용하면 혈당 수치가 낮아집니다.
전염병 – 신체의 빠른 회복과 저항력 증가.

아마씨에서 우베크를 섭취하면 얻을 수 있는 이점은 분명합니다. 제품의 사용은 면역력을 높이기 위해 실질적으로 건강한 사람과 건강 문제가 있는 사람 모두에게 표시됩니다.

아마씨는 장을 완벽하게 정화할 수 있습니다. 당사 웹사이트의 기사에서 자세한 내용을 읽어보세요 - 클렌징을 위해 아마씨 사용하기, 아마(아마씨)로 정화하는 6가지 방법.

그리고 아마씨 오일의 유익한 특성에 대해 알아보십시오 - 아마씨 오일 - 이점과 해로움, 치료를 위해 복용하는 방법.

아마로 만든 urbech에 대한 금기 사항 - 해로움

urbech 사용에는 절대 금기 사항이 없습니다. 주의 깊게 의사와 의무적으로 상담한 후 다음과 같은 환자는 제품을 복용할 수 있습니다.

신장 및 담낭 결석.

아마씨에는 뚜렷한 담즙 효과가 있어 결석이 움직일 수 있으며, 합병증이 있는 경우 수술을 받을 수도 있습니다.

양성 및 악성 신생물의 병력.

아마씨로 만든 Urbech는 천연 면역 자극제입니다. 비정상적인 세포 성장의 위험이 있을 수 있습니다.

알레르기 반응 경향.

아마씨 / 비타민 B / 성분에 대한 두드러기 형태의 가벼운 알레르기가 가능합니다.

임신 및 수유 여성.

육체 노동이 심한 사람, 운동 선수, 학생의 경우 기억력 향상을 위해 아마씨로 만든 우르베를 매일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위한 우르벡 페이스트, 칼로리 함량

식이 영양에 없어서는 안될 제품입니다. urbech의 높은 칼로리 함량(일일 섭취량의 절반인 최대 550kcal)에도 불구하고 체중 감량을 위한 다이어트에 포함됩니다. 이 제품의 장점은 소량으로도 몸이 빨리 포화되어 배고픔이 없다는 것입니다.

아마와 그 페이스트의 유익한 클렌징 특성도 중요합니다.

Urbech는 채식주의 자의 식단에 필수적인 제품으로 신체가 필요한 단백질, 비타민 및 미량 원소를 추가로 섭취합니다.

아마씨에서 urbech를 올바르게 섭취하는 방법

하루에 한 번 페이스트 1티스푼을 아침 식사 시 또는 오후 6시 이전 저녁에 바삭한 빵이나 쿠키 또는 빵 조각에 샌드위치 형태로 사용하세요. 죽에 우르베 1티스푼을 추가할 수 있습니다.
맛을 향상시키기 위해 꿀이나 녹인 초콜릿을 50:50 비율로 제품에 첨가할 수 있습니다.

특히 환경 조건이 좋지 않은 지역에서는 파스타를 지속적으로 사용하는 것이 필요합니다.

아마로 만든 urbech의 저렴한 가격 (200g 병에 약 100 루블, Auchan에서 86 루블과 코펙에 대해 본 가장 저렴한 가격)과 건강 제품의 높은 품질로 인해식이 제품 시장에서 수요가 높아졌습니다.

따라서 100% 천연 및 순수 제품인 아마씨로 만든 urbech를 식단에 포함하면 건강을 개선할 뿐만 아니라 회복하여 여러 만성 질환을 제거하는 데 도움이 됩니다.

Urbech는 견과류 및/또는 씨앗으로 만든 페이스트로, 기름, 설탕을 사용하지 않고 제품을 열처리하지 않고 제조됩니다. 이러한 제품의 사용에 대한 유익한 특성 및 금기 사항은 해당 제품에 포함된 성분의 특성에 해당합니다.

전통적인 아마씨 제조법이 신체에 어떤 영향을 미치나요?

아마로 만든 우베크의 이점과 해악, 섭취 방법에 대한 선택은 아마씨가 신체에 미치는 영향에 따라 결정됩니다.

Linum usitatissimum 씨앗에는 많은 유익한 특성이 있습니다. 그들:

혈당 수치를 정상화하고 인슐린 방출을 최적화하는 데 도움을 줍니다.
식욕 감소;
장내 미생물의 기능을 향상시킵니다.
암과 죽상동맥경화증을 예방하는 데 도움을 줍니다.
면역 체계 강화 등

아마씨에는 부정적인 특성도 있습니다. 따라서 어떤 사람들에게는 대량으로 섭취되는 제품이 갑상선에 문제를 일으킬 수 있습니다. 식단에 풍부하게 포함되면 고창, 설사, 메스꺼움과 같은 불쾌한 위장 증상이 자주 관찰됩니다.

현대 요리법의 특징

아마로 만든 전통적인 우르베에는 추가적인 기름이나 달콤한 성분이 포함되어 있지 않습니다. 하지만 집에서 아마장을 만들 때는 기름이나 꿀을 첨가하는 경우가 많습니다. 그리고 이것은 요리의 맛을 향상시키려는 욕구 때문만은 아닙니다.

전통적인 아마 우베크는 맷돌 사이에 씨앗을 갈아서 만듭니다. 동시에 그들은 부서질 뿐만 아니라 기름도 버립니다. 결과적으로 균일한 페이스트가 형성됩니다.

현대 가정에서는 그러한 준비가 불가능합니다. 따라서 씨앗을 갈아주기 위해 블렌더나 커피 그라인더를 사용합니다. 이 장치는 씨앗을 분쇄하는 데는 성공적으로 대처하지만 씨앗에서 기름을 추출하는 데는 성공하지 못합니다.

분쇄 결과 씨앗은 건조한 상태로 유지됩니다. 그리고 이것으로 페이스트를 만들려면 식물성 기름 및/또는 꿀과 같은 추가 재료를 추가해야 합니다.

파스타에 가장 인기있는 첨가물은 꿀입니다. 이것은 확실히 건강에 좋은 천연 설탕 대체품이라고 믿어집니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 꿀은 거의 순수한 과당이기 때문입니다. 그리고 하루에 25g을 초과하는 과당을 섭취하면 인체에 해롭습니다.

때로는 검은 아마씨나 흰 씨앗으로 만든 우베크에 초콜릿을 첨가하여 만들기도 합니다. 그리고 쓴 블랙이나 천연 코코아도 아니고 설탕이 많고 코코아와 버터가 최소화 된 일반 밀크 코코아입니다. 분명히 이 조리법에 따라 만들어진 우르베는 더 이상 아무런 이점이 없습니다.

종종 다양한 향신료가 추가되는데, 각 향신료는 사람에게 고유한 영향을 미칩니다.

다음은 견과류와 계피를 추가하여 urbech에서 흰 아마를 준비하는 방법입니다.

계피와 호두를 사용한 레시피

필요할 것이예요:

아마씨 – 100g;
호두 - 소수;
계피 가루 - 2 티스푼;
여보 - 80g.

아마씨를 커피 분쇄기에 갈아주세요. 기름진 덩어리를 기대하지 마십시오. 이것은 집에서는 달성할 수 없습니다.

호두를 굵게 자릅니다(블렌더를 사용하거나 칼로 간단히 잘라도 됩니다). 아마씨에 첨가하십시오.

계피를 넣고 건조 재료를 잘 섞습니다.

꿀을 추가하세요. 액체 꿀을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 설탕에 절인 것만 있다면 먼저 녹여야합니다. 이렇게하려면 꿀을 수조에서 37도 이하의 온도로 가열해야합니다.

모든 재료를 철저히 섞으십시오. 그리고 그것은 기름지고 두꺼운 페이스트로 판명 될 것입니다.

아마씨와 호두로 만든 우베크를 깨끗한 병에 옮깁니다.

실온에서 보관할 수 있습니다. 하지만 호두는 빨리 산패되기 때문에 냉장고에 넣는 것이 좋습니다.

파스타를 활용하는 방법?

종종 이 제품에 대해 이야기할 때 그들은 어떻게든 "취해야" 한다고 씁니다. 이것은 잘못된 진술입니다. 왜냐하면 약을 복용하고 있기 때문입니다. 그러나 아마씨 페이스트는 단지 식품일 뿐입니다.

예, 집에서도 전통 조리법에 최대한 가깝게 준비된 제품은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 그 규모는 "수용"될 만큼 크지 않습니다.

따라서 우리는 아마에서 urbech를 사용하는 방법에 대해서만 이야기하고 복용하지 않을 것입니다.

이동 중에 파스타를 가져가는 것이 좋습니다. 장기간 냉장보관하지 않고도 제품을 보관할 수 있으므로 안전성에 대해서는 걱정할 필요가 없습니다.

원천

모든 국가에는 고유 한 요리가 있으며 Dagestan에서는 정말 훌륭하고 건강에 좋은 요리 인 urbech를 만들었습니다. 대대로 전해지는 특별한 기술을 사용하여 만들어졌습니다.

아마씨로 만든 Urbech비타민과 미네랄 성분이 풍부하다는 점에서 다른 제품과 차별되며, 위장병, 당뇨병 환자에게도 승인된 건강식품입니다.

다게스탄 민속 요리

Urbech는 아마씨, 참깨, 아몬드, 해바라기, 호박, 피스타치오로 만든 페이스트입니다. 씨앗은 항상 맷돌이 달린 맷돌을 사용하여 갈아집니다. 이것이 제품이 필요한 맛과 반죽 같고 적당히 지방이 많은 일관성을 얻을 수있는 유일한 방법입니다.

건조 정도에 따라 결과 페이스트가 더 두꺼워지거나 얇아집니다. 때때로 이 덩어리를 튀기면 제품의 맛이 더 밝아지지만 열처리를 거치지 않은 제품은 물론 더 건강합니다. 입에 들어가는 짙은 갈색 덩어리가 감싸고 짜여져 막연하게 감의 맛을 연상시킵니다. 이들 제품의 맛의 차이는 감은 달고, 첨가물이 들어가지 않은 우르베는 중성이라는 점이다.

독특한 제품 구성

우르바의 장점은 건강에 좋은 물질이 많이 함유되어 있다는 것입니다.

아마씨 우르베크의 혜택을 받는 사람은 누구인가요?

아마씨로 만든 우르베크는 혈중 콜레스테롤이 높은 사람들에게 유익합니다. 제품을 섭취하면 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 아마씨에는 중성지방과 지단백질로 구성된 유해한 콜레스테롤을 체내에서 제거하여 혈관에 플라크 형태로 축적되는 것을 방지하는 오메가 3, 6,9 지방산이 포함되어 있습니다.
설탕이 들어 있지 않은 아마씨 우베크는 당뇨병 환자도 섭취할 수 있습니다. 이 제품은 간 상태를 개선하고 탄수화물과 지방 대사를 촉진하기 때문입니다.
제품의 일부인 우르빌리코펜은 강력한 항산화제이므로 이 제품을 사용하면 유방암, 전립선암 예방에 좋습니다.
Urbech 아마씨는 남성의 힘의 원천이며, 그 사용은 남성의 건강에 유익한 영향을 미치고 효능이 향상되며 전립선 선종의 위험이 감소합니다.
여성에게도 유용합니다. 미용 비타민이 함유되어 있어 피부와 모발의 상태를 개선하고 조기 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.

체중 감량을 위한 Urbech

매우 자주 urbech에 꿀이나 설탕이 추가됩니다. 이 옵션은 칼로리가 매우 높으며 체중 감량을 원하는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 설탕이 들어있지 않은 천연 제품으로 다이어트와 동시에 섭취할 수 있습니다. 아마씨에는 다음과 같은 섬유질이 많이 함유되어 있습니다.

신체의 대사 과정을 자극합니다.
장 기능을 안정시키고;
독소를 제거합니다.
지방 분해 과정이 시작됩니다.

체중 감량을 시도하는 사람들은 하루에 2스푼 이하로 제한된 양으로 섭취할 수 있습니다.

소비에 대한 금기 사항

Urba를 과도하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있으므로 Urba의 일일 섭취량은 금기 사항입니다.

담낭 질환의 경우 뚜렷한 choleretic 효과가 있어 이 질환에 해를 끼칠 수 있습니다.
아마로 만든 우베크는 천연 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 호르몬 약을 사용하는 여성에게 해로울 수 있습니다.
매일 2개월 이상 연속으로 urbech를 사용하면 신체에 함유된 물질이 너무 많아 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
혈액 질환이 있는 사람들의 건강에 해를 끼칠 것입니다.
임산부와 수유 중인 여성은 아기에게 해를 끼치지 않도록 이 제품을 사용해서는 안 됩니다.
아마씨에 함유된 물질은 담낭 근육을 자극합니다. 결석이 있는 사람들의 경우 우르바를 사용하면 질병이 발병할 때 통증이 증가할 수 있습니다.

사용하는 방법

Dagestan에서는 양치기 아내가 urbech를 준비하여 영양가를 높이고 버터와 꿀을 첨가하여 피타 빵에 뿌렸습니다.

첨가물이 들어가지 않은 아마씨 우르벡은 중성적인 맛으로 단맛, 짠맛, 매운맛으로 만들 수 있으며, 마늘과 함께 코티지 치즈와 강판 치즈를 추가하고, 견과류, 초콜릿, 꿀, 메이플 시럽을 추가하여 다양한 디저트를 만들 수 있습니다.

제품의 점성 일관성으로 인해 페이스트와 두꺼운 디저트를 준비할 수 있습니다. 아마씨 우베크에 치즈, 과일 또는 구운 야채를 담글 수 있습니다.

Dagestan에서 urbech가 어떻게 준비되었는지

전통 요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.

아마 우베크 – 150g;
버터 – 150g;
여보 맛보세요.

모든 재료를 섞어 빵, 플랫브레드 또는 팬케이크 위에 펴 바릅니다.

물 500ml;
말린 과일 – 250g;
urbechlenyanaya – 100g.

씨를 제거한 말린 과일 설탕에 절인 과일을 요리하세요. 포크로 펄프를 으깨고 여분의 액체를 배출하고 우르바와 2/1 비율로 섞습니다.

남자의 아침 식사

압착 귀리 – 50g;
우유 – ½ 컵;
바나나 – 1개;
우르벡 아마;
여보 - 맛보세요.

시리얼 위에 따뜻한 우유를 붓고 5분간 기다립니다. 부드러워지면 혼합물을 믹서기에 붓고 바나나, 꿀을 넣고 두들겨 두껍게 만듭니다. 이 페이스트에 강판 견과류를 추가할 수 있습니다.

샌드위치의 경우

아보카도 – 1개;
아마씨 우베크 – 100g;
후추와 소금 맛.

아보카도 과육과 우베크를 섞고 향신료, 마늘을 넣고 믹서기에 갈아줍니다. 구운 빵에 발라주세요.

초콜릿 바;
도시 린넨 – 20;
견과류 – 20g.

초콜릿을 부수고 버터, 으깬 견과류, 우르베 아마씨, 꿀을 넣고 섞은 다음 모든 것을 수조에 넣고 균질한 덩어리가 될 때까지 가열한 다음 틀에 붓고 냉장고에 20분간 넣어둡니다.

원천

각 나라는 그 나라의 미식 걸작품으로 유명하며, 각기 다른 맛으로 둘러싸여 있습니다. 다게스탄 공화국은 러시아 남부에서 가장 부유한 지역으로 유사한 종교적, 언어적, 문화적 특성을 지닌 수많은 민족 공동체의 본거지입니다. 백인 지역의 요리는 처음 맛보는 순간부터 독창적이고 향긋하며 자연스럽습니다.

다게스탄 요리는 영양가가 높고 건강한 요소가 풍부합니다. 이러한 제품에는 야채 페이스트 - urbech가 포함됩니다. 이점과 해악은 오늘날에도 여전히 과학자들의 관심을 끌고 있습니다. 이에 대해서는 출판물에서 논의될 것입니다.

일부 세부정보

이 제품에 대해 얼마나 잘 알고 계시나요? 혹시 천연 백인 사탕을 먹어볼 만큼 운이 좋았던 적이 있나요? 실제로 urbech에 대해 들어 본 사람은 거의 없으며 그 이점과 해악이 100년 이상 테스트되었습니다. 우리는 당신을 기쁘게하기 위해 서두르고 있습니다. 진미는 대형 슈퍼마켓과 온라인 상점에서 판매되며 Nutella 초콜릿 스프레드를 약간 연상시키지만 유용성 측면에서는 가깝지 않습니다.

다게스탄 요리는 비타민, 미네랄, 지방산이 풍부합니다. 등산가들이 힘을 회복하기 위해 그것을 사용한 것은 당연합니다. 예로부터 백인 여성들은 집에서 이 제품을 만들어 식품뿐만 아니라 약용 원료로도 사용했습니다. 자연의 섬세함은 당신에게 에너지를 채워주고, 면역체계를 강화시키며, 완벽한 톤을 만들어줍니다.

Dagestan 페이스트 및 치유력의 종류

달콤하고 진한 초콜릿 색상의 혼합물은 견과류, 살구씨, 호박씨, 대마씨, 아마 및 기타 재료와 같은 천연 성분으로 만들어집니다. 다게스탄에서는 제조 공정이 특수 공장에서 수행됩니다. 씨앗을 장치에 담그고 덩어리가 지방이 될 때까지 갈아주기 시작합니다. 그런 다음 꿀과 버터가 추가됩니다.

이 방법을 사용하면 모든 치유 속성을 보존할 수 있습니다. 그 결과 두껍고 균질한 덩어리가 생겨 의도한 목적에 맞게 소비되고 차와 함께 씻어냅니다. 또한 시리얼 죽에 양념을 하고, 구운 음식에 바르고, 육체적 질병을 치료하는 데에도 사용되지만 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다. 백인 파스타의 주요 유형을 나열하겠습니다.

아몬드 디저트

이 구성에는 방어력을 증가시키는 천연 물질인 아미그달린이 풍부합니다. 이 요리는 민간 치료사가 적극적으로 사용합니다. 다양한 장 질환에 필수 불가결합니다. 이는 정화 특성을 나타내고 경련을 완화하며 신장 결석의 분열을 촉진합니다. Urbech는 또한 효능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 제품의 이익과 해로움은 동일하지 않습니다.

아마씨 페이스트

이는 유해한 약물에 대한 최선의 대안입니다. 약화 된 면역력, 당뇨병 및 신경 쇠약에 대한 의사의 진미가 권장됩니다. 허리의 염증을 완화하고 관절염 및 심장 병리와 싸우며 세포 대사를 개선합니다. 콜레스테롤 수치를 안정시키고 혈관을 탄력 있고 강하게 만듭니다. 피부과 질환에 사용됩니다.

살구 커널에서

Apricot Urbech는 엄선된 원료로 제조된 친환경 제품입니다. 여기에는 나트륨, 칼슘, 철, 아연, 마그네슘 등 거의 모든 주기율표가 포함되어 있습니다. 자연 의학은 기관지 폐 질환에 대한 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. 감기가 유행할 때 사용하면 좋습니다.

어린 시절에는 디저트 스푼을 줄 수 있습니다. 질병 중에는 증상을 크게 완화하고 잃어버린 힘을 회복하며 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 변비와 신장 결석에 유용합니다.

땅콩과 헤이즐넛 페이스트

식물성 단백질, 칼슘, 마그네슘, 아연이 풍부합니다. 중금속, 폐기물 및 축적된 독소를 중화합니다. 물-소금 균형을 조절하고 심장 근육, 뼈 및 조직을 강화합니다. 이 진미는 높은 에너지 가치로 인해 운동선수와 보디빌더들에게 높이 평가됩니다.

호박씨로 만든 백인 달콤한

절묘한 요리는 아연 함량 측면에서 값 비싼 굴보다 결코 열등하지 않습니다. 복합 탄수화물, 지방, 단백질의 균형 잡힌 구성으로 인해 제품의 가치가 더욱 높아집니다. 생명을주는 에너지로 사람을 채우고 피로를 제거하며 정서적 스트레스를 완화합니다. 세포 수준에서 피부 회춘을 촉진하고 시력을 선명하게 합니다. 또한, 아이의 신체 성장과 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

Urbech 페이스트에 금기 사항은 누구입니까?

부인할 수 없는 장점과 독특한 구성에도 불구하고, 제품 사용에 있어 모든 사람이 알아야 할 사소한 제한 사항이 있습니다. 디저트는 칼로리가 매우 높기 때문에 디저트에 너무 많이 의존하지 말고 엄청난 양으로 섭취해서는 안됩니다. 100g 제공량에는 약 600kcal이 포함되어 있습니다. 이는 특히 과체중인 사람들에게 해당됩니다.

면역력을 높이려면 매일 Dagestan urbech를 소량 섭취하는 것으로 충분합니다. 이점과 해로움을 사전에 연구해야 합니다. 식물 성분과 견과류에 알레르기가 있는 사람은 이 치료법을 피해야 합니다.

Urbech 파스타 : 아마를 이용한 요리법

진짜 백인 디저트를 구입할 기회가 없더라도 걱정하지 마세요. 천연 파스타는 직접 준비하기 쉽습니다. 그 재료는 모든 지역과 예산에 맞게 제공됩니다.

우리는 상점에서 아마씨 1kg을 구입하여 나무 절구에 잘 반죽합니다. 기름진 질감이 나올 때까지 문지릅니다. 그게 전부입니다. 남은 것은 천연 꿀과 고품질 버터를 같은 비율로 첨가하는 것입니다(각각 200g). 리넨 우르베는 유리 용기에 담아 냉장고에 보관해야 합니다. 조리법은 믿을 수 없을 정도로 간단하고 놀랍도록 좋습니다. 원한다면 혼합물에 견과류나 참깨를 첨가할 수도 있습니다.

사람들의 의견

사용자는 제품의 맛에 대해 기쁘게 이야기합니다. 어떤 사람들은 그 진미를 감에 비유했습니다. 달콤하고 부드러우며 초콜릿 같은 느낌이 들었습니다. 기분 좋은 기름진 구조로 인해 우르베를 요리에 쉽게 사용할 수 있습니다. 세상에서 비슷한 것을 찾기가 어렵습니다.

페이스트는 즉시 배고픔을 완화하고 활력을 불어넣으며 우울증을 제거하고 체력을 증가시킵니다. 과일과 통곡물 빵으로 아침 식사에 딱 맞습니다. 백인 Urbech는 기분을 좋게 만들고 비타민 결핍을 완화하며 여러 질병으로부터 보호합니다. 리뷰는 다시 한번 이것을 확인합니다.

원천

전통적인 urbech 또는 urba는 국가 Dagestan 요리이며 힘을 회복하고 건강을 향상시키는 진정한 진미입니다. “아내님, 우르벡을 가져오세요!” -거의 모든 Dagestan 가족에서 그러한 발언을들을 수 있습니다.

요리 기술

Urbech의 질감은 점성 페이스트입니다. 색상은 사용된 원료에 따라 밝은 것부터 어두운 것까지 다양합니다. 이것은 천연 제품이므로 인공 첨가물을 포함해서는 안됩니다. 품종:

리넨;
해바라기;
마;
견과류(아몬드, 호두, 브라질 견과류, 땅콩, 헤이즐넛 또는 캐슈넛 기준);
살구 또는 복숭아 커널에서;
참깨;
블랙 커민 씨앗에서.

예를 들어, 건강한 아마 우베크를 준비하는 과정을 생각해 보십시오.

페이스트는 석재 맷돌로 준비되며, 신선하거나 건조된 씨앗을 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 이 과정에는 오일을 짜내는 것도 포함됩니다. 배수되지는 않지만 퓌레 덩어리를 담글 기회가 주어집니다. Dagestan urbech의 다른 버전도 비슷한 방식으로 준비됩니다.

집에서 그러한 페이스트를 준비하는 것은 문제가 있습니다. 커피 분쇄기나 블렌더로 씨앗을 갈아서 균질한 덩어리를 얻을 수 있지만 이런 식으로 기름을 짜낼 수는 없습니다. 따라서 가장 쉬운 방법은 상점에서 완제품을 구입하는 것입니다.

유익한 기능

처음에 Dagestan 등산가들은 Urbech를 데리고 하이킹을 떠났습니다. 극한 상황에서 힘과 지구력을 향상시켰습니다. 또한 이 페이스트는 다음과 같습니다.

배고픔과 갈증을 해소합니다.
면역 체계를 강화합니다.
신체의 단백질 매장량을 보충합니다.
피부 상태를 개선합니다.
신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다.
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고;
당뇨병 치료에 도움이 됩니다.
심장과 혈관의 기능을 지원합니다.
관절염에 권장됩니다.
시력을 강화합니다.
체중 감량에 도움이됩니다.

제품에는 다음이 포함됩니다.

미네랄 – 칼슘, 철, 아연, 인, 망간, 요오드, 마그네슘, 코발트, 불소, 황, 염소;
비타민 – A(카로틴), E, C, F, H(비오틴), PP, K 및 그룹 B;
지방산 - 리놀레산, 올레산, 스테아르산 등.

이 구성은 영양학자들 사이에서 urbech를 인기있게 만듭니다. 복합 탄수화물과 단순 탄수화물의 최적 비율로 인해 칼로리 함량이 높고 빠르게 포만감을 줍니다. 고기보다 단백질이 훨씬 많고 소화가 더 쉽습니다.

Urbech의 맛은 특별하고 비교할 수 없습니다. 감과 견과류 향의 떫은 뒷맛이 달콤하면서도 시큼합니다.

유해성과 금기 사항

전문가들이 인정한 제품의 장점에도 불구하고 유해한 특성도 잊어서는 안 됩니다.

페이스트의 견과류와 씨앗은 강력한 알레르기 항원입니다.
개인적으로 편협한 경우가 자주 있습니다.
칼로리 함량이 높아 포만감이 빨리 발생하므로 과도한 섭취는 체형에 해로울 수 있습니다.

품종

소스 원료에 따라 페이스트의 색상과 구성이 다를 수 있습니다. 꿀을 첨가한 믹스도 인기가 높습니다. 그러나 유익한 특성을 이해하기 위해 단일 성분 유형의 Dagestan 페이스트에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.

Urbech 아마씨는 미네랄, 식물성 단백질 및 아미노산의 공급원입니다. 손톱과 머리카락을 강화합니다. 세포 대사를 회복하고 신경계에 긍정적인 영향을 미치며 피부 외관을 개선하고 콜레스테롤을 감소시킵니다. 위장병, 특히 위궤양에 사용하면 유용합니다.
해바라기 – 천식 퇴치, 혈압 정상화, 비뇨 생식기 질환 치료, 심장 마비 및 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄입니다.
헤이즐넛에서 – 뼈와 치아를 강화하고, 심혈관계 기능을 개선하고, 면역력을 향상시키고, 간을 정화하고 독소를 제거합니다. 신체 활동 중에는 근육을 강화합니다.
참깨 우베크는 칼슘 함량의 기록 보유자이므로 뼈, 치아, 머리카락 및 손톱을 강화합니다. 또한 혈관벽을 강화하고 위액의 산성도를 감소시킵니다. 기침 및 기타 인후 질환에 권장되며 치질과 변비에 유용합니다. 이 다양한 urbech-tahini 페이스트의 친척에 대해 자세히 읽어보십시오.
대마 - 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킵니다. 다게스탄 페이스트에 함유된 오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 혈전을 용해시킵니다. 이 제품은 신체에서 유해한 화학 물질을 제거하고 심혈관 질환을 예방합니다.
살구씨로 만들어졌으며 항암 효과가 있는 것으로 알려진 비타민 B17이 풍부합니다. 호흡기 질환과 싸웁니다.
아연이 풍부한 우베크는 호박씨에서 생산됩니다. 이 페이스트를 먹으면 머리카락과 피부 건강에 유익한 효과가 있고 장내 미생물이 개선되며 소화가 정상화됩니다. 다량의 비타민 E가 호박 우르베크를 항산화제의 귀중한 공급원으로 만듭니다.
아몬드 페이스트는 부드럽고 달콤하며 뚜렷한 견과류 향이 납니다. 혈액과 내부 장기를 정화하고 간과 담낭의 결석을 용해하며 담즙 특성을 가지며 심혈관 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이것은 종의 전체 목록이 아닙니다. 자연에 있는 씨앗과 견과류만큼 많은 것들이 있습니다. 더욱이, 우르베크는 그 성분의 유익한 특성을 물려받았습니다. 최근 다게스탄 파스타는 다음과 같이 만들어졌습니다.

블랙 커민 씨앗;
밀크시슬 씨앗(특히 생식가와 채식주의자에게 인기 있음)
양귀비 씨앗;
피스타치오;
호두;
코코아 콩

요리 증명서

사용 옵션

집에서는 덩어리를 꿀과 버터와 섞은 다음 빵이나 피타 빵에 바르고 차로 씻어냅니다. 시도해 보십시오. 아침 식사로 평소 사용하는 초콜릿 스프레드나 버터를 우르바와 꿀의 혼합물로 대체하면 신체에 실질적인 이점을 가져다 줄 것입니다.

페이스트에 신선한 과일을 담글 수 있습니다. 죽, 소스, 샐러드 드레싱에 다게스탄 우르베를 자유롭게 첨가해 보세요. 또는 빵이나 팬케이크에 달콤한 속을 채우는 데 사용하세요.

클래식 샌드위치 파스타

우르바 50g;
꿀 50g;
버터 40g.

모든 재료를 섞고 부드러워질 때까지 수조에서 혼합물을 녹이되 끓이지는 마세요. 따뜻할 때 저어주는 것으로 제한할 수 있습니다.

밀크셰이크

2 큰술. 엘. 아몬드 페이스트;
잘 익은 바나나 2개;
전유 또는 물 1.5컵.

모든 것을 믹서기에 넣고 섞어서 맛을 즐기세요.

신선한 야채 샐러드 드레싱

2 큰술. 엘. 대마, 호박 또는 아마 우베크;
2-3 큰술. 엘. 식물성 기름;
1 큰술. 엘. 드레싱: 간장, 레몬즙, 머스타드 등

재료를 섞고 좋아하는 야채 샐러드에 양념을 하세요.

"다게스탄 초콜릿"에 대한 언급은 18세기로 거슬러 올라갑니다. "Urbesh"는 "아마"를 의미합니다. 극한의 산악 조건에서의 역할은 매우 중요합니다. 백인이 심한 육체 노동을 극복하고 서리와 바람을 견디며 신속하게 건강을 회복하는 데 도움이됩니다. 단식시즌(무슬림단식)에 가장 사랑받고 많이 찾는 제품입니다.

Urbech (urba, urbesh, orba)는 염료, 화학 화합물 또는 안정제를 사용하지 않은 100% 천연 제품입니다. 착착, 툴라 진저브레드와 함께 이 제품은 Wikipedia의 독특한 러시아 발명품 목록에 포함되어 있습니다.

아마로 만든 우르베의 장점은 무엇입니까?

영양가 있는 "죽"은 아마씨의 모든 유익한 특성을 보존할 뿐만 아니라 그 특성을 크게 증가시킵니다. 진미는 섬유질과 다당류, 단백질과 탄수화물, 비타민 B, C, F가 풍부합니다. 제품 0.1kg의 칼로리 함량은 530kcal입니다.

사진은 ubrech를 준비하기 전에 아마씨를 준비하는 모습을 보여줍니다.

ubrech는 무엇을 도와주나요?

치유 치료는 다음과 같은 도움이 됩니다.

세포 대사를 개선합니다.
몸에서 독소를 제거하십시오.
근육량을 늘리십시오.
"나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
변비를 극복하다;
포위 효과를 통해 Urbesh는 입안의 찰과상과 궤양을 신속하게 치료할 수 있습니다.

집에서 아마씨로 우베크를 준비하는 방법

고대 다게스탄 요리를 준비하는 과정은 매우 흥미롭습니다. 생산에는 석재 맷돌이 사용되며 "측면"은 최대한 서로 인접해 있습니다. 가볍게 말린 아마씨를 얇은 흐름으로 부어 넣습니다. 결과물은 지방 덩어리입니다.

urba를 직접 만들고 싶습니까? 유봉과 절구 또는 강력한 커피 분쇄기를 사용해야 합니다.

약한 불로 1분 30초에서 2분 동안 가열하고 신선한 버터, 꿀, 약간의 계피(선택 사항)를 추가하면 우베크에서 절묘한 디저트를 쉽게 준비할 수 있습니다. 이 요리는 안토노프 사과의 달콤함과 감의 신맛이 느껴집니다. 또한 매우 향이 좋으며 꿀과 견과류 향이 스며 듭니다. 아이들에게는 과자와 초콜릿을 대체할 수 있는 훌륭한 제품입니다. 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 경우 Urbech에 메이플 시럽을 추가할 수 있습니다.

아마에서 urbech를 섭취하는 방법

urbech가 정기적으로 식단에 포함되면 유용한 물질로 몸을 포화시키기 쉽습니다. 어린이와 성인에게 좋습니다. 아마씨로 만든 urbech를 먹는 방법과 방법:

치유 건강 보조식품으로 매일 아침 1티스푼을 섭취하세요.
맛있고 완전하며 만족스러운 아침 식사를 위해 우르베쉬와 잘게 썬 좋아하는 과일을 제공하세요. 딸기와 파스타는 놀라운 조합입니다.
크래커, 크루통, 빵에 바르는 용도입니다.
캐서롤, 푸딩, 죽에 추가로.
Urbesh는 샐러드와 고기 요리를 위한 드레싱과 소스를 준비하는 데 사용됩니다.

맛있는 조합 - 오트밀 쿠키와 유브레쉬

Urba가 금기 사항 인 사람

백인 urba에는 천연 성분 만 포함되어 있으므로 제품에 특별한 금기 사항이 없습니다. "다게스탄 초콜릿"은 섭취해서는 안 됩니다:

개인적인 편협함의 경우:
모유 수유 중:
위장 장애의 경우.

당뇨병이 있는 경우 본 제품이 해로울 수 있으므로 사용 전 의사와 상담하시기 바랍니다.

Flax Urbech는 성분이 천연 성분으로만 구성된 독특한 제품입니다. 이는 유익한 특성으로 알려진 가장 귀중한 아마씨를 기반으로 합니다. 이 요리는 중부 지역 주민들에게는 생소하며 동부 국가에서 가장 흔합니다. 전통적인 다게스탄 요리는 영양이 풍부한 페이스트로, 긴 여행을 떠나는 목자와 여행자의 여행 가방에 항상 들어 있었습니다. 아마로 만든 우베크의 장점과 단점이 무엇인지, 직접 준비할 수 있는지 알아봅시다.

제품 특징

전통적인 Urbech 레시피는 원재료만을 기반으로 합니다. 이러한 생산 접근 방식을 통해 비타민 및 비타민에 포함된 기타 물질의 모든 가치와 유익한 특성을 최대한 보존할 수 있습니다.

참고로! 요리, 튀김 및 기타 열처리 과정에서 제품의 품질이 상당 부분 손실되는 것으로 알려져 있습니다. Urbech에서는 성분이 원래 상태이므로 신체에 귀중한 이점을 제공할 수 있습니다!

유익한 기능

우르베크의 장점은 탄수화물, 지방, 단백질의 이상적인 균형에 있습니다. 첫 번째와 두 번째는 제품의 영양가를 담당하고 오랫동안 힘을 유지하며 오랫동안 배고픔을 느끼지 않게 해줍니다. 또 다른 것들은 몸에 엄청난 양의 에너지를 공급하는데, 이는 또한 매우 천천히 소비됩니다.

아마씨로 만든 Urbech는 다음과 같은 방법으로 우리에게 도움이 됩니다.

세포 대사를 자극합니다.
신경계에 유익한 효과가 있습니다.
콜레스테롤 수치를 조절합니다.
신진 대사를 정상화합니다.
피부 상태를 크게 개선합니다.
시각 장애에 유용합니다.
근육의 긴장도를 유지합니다.
노화 과정을 억제합니다.
여성 호르몬 부족을 보충합니다.
에너지 균형을 회복합니다.
암 예방을 제공합니다.
심혈 관계 질환 치료에 도움이됩니다.
류마티스 관절염 및 골관절염의 복합 치료에 효과적입니다.
면역 조절 효과를 나타냅니다.
배고픔을 완벽하게 충족시켜줍니다.

아마로 만든 우르베크는 질병 후나 임신 중에도 힘을 잘 회복시켜 주며, 육체 노동과 과로로 인해 발생하는 스트레스에 권장할 수 있습니다.

이러한 페이스트에는 흰색 씨앗과 검은 씨앗의 두 가지 유형이 있습니다.

흰 곡물은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 나타냅니다. 이러한 제품은 악성 신 생물 및 부인과 문제를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 감기와 기침에 좋습니다. 기관지에서 점액을 제거하는 데 도움이 되고 당뇨병에도 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
검은 곡물은 매우 효과적이면서 동시에 가벼운 완하제입니다. 배변이 어려울 때 효과적입니다. 이러한 아마씨 브리치는 종종 빠른 근육량 축적이 필요한 특수 스포츠에 참여하는 사람들의 식단의 필수 구성 요소 중 하나입니다.

테이블 위의 우르벡

이 아마씨 페이스트는 일반적으로 플랫브레드와 함께 섭취되며 달콤한 음식과 결합됩니다. 신선한 과일을 담그고 바삭한 토스트 위에 얹어냅니다.

참고로! 다게스탄의 주부들은 하루 상반기에 이 요리를 제공하는 것이 관례입니다. 저녁까지 몸을 에너지로 채우는 매우 영양가 있고 만족스러운 아침 식사로 밝혀졌습니다!

순수한 제품은 거의 중성적인 맛과 점성 일관성을 가지고 있습니다. 이러한 이유로 기호에 따라 꿀, 메이플 시럽, 기타 재료를 섞어서 먹는 경우가 많습니다. 베리가 잘 어울리고, 신선한 빵으로 만든 샌드위치가 아주 맛있습니다. 페이스트는 케이크와 파이용 크림을 만들고, 비스킷용 함침제를 만들고, 팬케이크와 치즈케이크에 향기로운 토핑을 만드는 데에도 사용됩니다.

우르베크 페이스트에 야채와 버터를 추가하고 다양한 무스와 치즈와 결합할 수도 있습니다. 이 제품을 녹인 초콜릿과 결합하면 믿을 수 없을 만큼 맛있고 건강한 단맛을 얻을 수 있습니다.

그러나 urbech는 제품 100g 당 약 550kcal에 달하는 높은 칼로리 함량을 가지고 있다는 점을 기억해야합니다. 이런 이유로 체중 감량을 원한다면 실용적이지 않습니다.

요리 규칙

집에서 urbech를 요리하는 방법? 실제로 생산에는 일반적으로 맷돌이 사용되기 때문에 직접 만드는 것이 매우 어렵습니다. 곡물은 그 사이에 떨어지고 필요한 농도로 분쇄됩니다. 페이스트는 점성이 있고 기름기가납니다.

집에서 이 결과를 얻으려면 푸드 프로세서, 믹서기 또는 절구와 유봉을 사용하십시오. 프로세스 자체는 상당히 노동 집약적이고 시간 소모적입니다. 어쨌든 진정한 미식가는 확실히 다게스탄 요리의 걸작을 만들려고 노력할 것이며 확실히 성공할 것입니다.

우리 urbech의 주요 성분은 다음과 같습니다. 여기에 꿀, 메이플 시럽 등 버터와 감미료를 추가할 수 있습니다. 먼저 버터를 녹인 다음 나머지 재료를 추가해야 합니다. 덩어리를 끓이지 않고 교반하고 가열합니다. 생성된 혼합물을 균일한 농도로 분쇄하고 유리병에 넣습니다.

웹사이트의 모든 자료는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 모든 제품을 사용하기 전 의사와의 상담은 필수입니다!

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)은 결코 유용한 것으로 간주되지 않았습니다. 초콜릿 스프레드는 해롭고 칼로리가 높으며, 설탕은 달콤한 독이고, 과자와 케이크는 몸매와 치아에 재앙입니다. 그러나 아니요, 단 것을 좋아하는 사람들은 기뻐할 수 있습니다. 여전히 맛있고 건강에 좋은 것들이 있습니다. 아직 아무도 비례감을 취소하지 않았기 때문에 어느 정도 유용합니다. 그중 하나는 urbech 또는 urba입니다. 원래 Dagestan 출신의 맛있고 달콤한 페이스트로 그곳에서 매우 가치가 있습니다. 그리고 최근에는 우리 거대한 나라의 더 북쪽 지역에서 그 가치가 인정되기 시작했습니다.

초콜릿이 들어가지 않은 초콜릿 스프레드

Urbech는 비교적 최근에 등장했습니다 - 18 세기. 그래서 아리스토텔레스와 다른 고대 사상가들은 이 제품을 사용하는 즐거움을 느끼지 못했습니다. 그리고 그것은 목동 아내들의 남편에 대한 사랑 덕분에 나타난 것입니다. 더 나은 절반은 다양한 씨앗을 갈아서 꿀이나 기름을 첨가하고 배우자를 위해 항아리에 담습니다. 용기 자체는 많은 공간을 차지하지 않았지만, 이 제품 한 스푼이면 배고픔과 갈증을 해소하고, 며칠간의 하이킹 동안 등산객들에게 나타날 수 있는 피로와 질병에 대처하기에 충분했습니다.

Dagestan에서 번역된 이 페이스트는 Urbech가 아마로 만들어졌기 때문에 "아마"를 의미합니다. 이점과 해악은 산악인에게 특별히 관심이 없었습니다. 가장 중요한 것은 맛있고 만족 스러웠다는 것입니다. 그리고 건강... 이 사람들은 가장 건강한 사람들 중 하나입니다. 유익하다는 다른 어떤 증거가 필요합니까?

Dagestanis는 그들의 섬세함을 요리의 걸작으로 칭찬할 뿐만 아니라 약하고 아픈 사람을 다시 일어설 수 있는 수단으로도 칭찬합니다. Urbech는 무엇이며 어떻게 유용합니까? Urba는 페이스트입니다. 색상은 초코누텔라와 비슷해요. 하지만! 그 구성에는 초콜릿 1g도 발견되지 않습니다. 점성이 있는 구조로 빵에 발라도 됩니다. (다이어트 빵, 건강한 라이프 스타일을 추구합니다.)

Urbech는 다량의 기름을 함유한 씨앗을 분쇄하여 얻습니다. 그리고 완성된 페이스트에 꿀이나 오일을 첨가하여 일관성을 유지하세요. 씨앗은 주로 생으로 사용됩니다. 글쎄, 이 맛이 마음에 들지 않는 사람들은 원료를 미리 튀기거나 오븐에서 말릴 수 있습니다.

Urbech는 단일 구성 요소 또는 다중 구성 요소일 수 있습니다. 그 구성은 사용되는 원료에 따라 다릅니다. 따라서 취향에 따라 재료를 선택하십시오.

아마씨 - 그건 그렇고, 이 제품 자체는 매우 건강합니다. 우리는 그것에 대해 이야기하고 있습니다.
대마 씨앗. 그리고 의심스럽게 눈을 가늘게 뜨고 낄낄 웃을 필요가 없습니다. 우리는 이 식물의 다른 부분이 아닌 씨앗을 사용합니다. 그리고 해를 끼치는 것이 아니라 좋은 것입니다.
살구 또는 복숭아 커널.
씨앗이나 해바라기.
모든 종류의 견과류: , . 목자의 아내가 거의 알지 못하는 더 이국적인 것, 즉 코코넛을 사용할 수 있습니다.

보세요, 씨앗과 꿀 외에 Urbech에는 다른 것이 없습니다. 제품은 천연으로 판명되었습니다.

한 숟가락의 우르바에 담긴 기병의 힘

우리는 아마씨와 견과류의 이점에 대해 알고 있습니다. 이는 Urbech도 해롭지 않다는 것을 의미합니다. 그러한 구성의 이점을 높이 평가해야 합니다. 자랑스러운 산악인에 따르면 모든 구성 요소는 힘을주고 피로를 완화하며 신체를 강화시킵니다. 그러나 치료의 구체적인 효과는 과일 씨앗에 따라 다릅니다.

리넨 우르베크섬유질, 아미노산, 글루텐, 식물성 에스트로겐이 풍부합니다. 그들은 노년의 접근을 지연시키고, 암세포의 발생을 예방하며, 여성의 건강을 개선하기 위해 진미를 먹습니다. 이는 독소와 슬러지의 몸을 정화합니다. 인후염 및 폐렴을 포함한 모든 기관지 질환에 복용할 수 있으며 분비 특성이 있습니다.
호박 우르바. 호박은 풍부한 구성(미량원소, 미네랄, 비타민)과 특성으로 인해 가장 가치 있는 제품 중 하나입니다. 이 진미는 건강을 개선하고 위와 장, 간 기능을 정상화하려는 사람들에게 권장됩니다.
대마 씨앗으로 만든 Urbech혈전증을 예방하고 심장을 지원하며 혈관을 강화하는 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다. 지방산은 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈액 내 트리글리세리드(에너지를 보충하는 데 사용되거나 허리와 엉덩이에 예비로 저장되는 지방)의 정상적인 수준을 유지합니다. 기타 비타민은 기침을 치료하고 인후통을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
호두 우르바- 이것은 우리의 에너지, 뇌 기능 및 일반적인 상태를 담당하는 모든 종류의 건강한 지방산입니다. 암, 고혈압, 취약한 혈관, 편두통 및 당뇨병, 빈혈 및 죽상 동맥 경화증, 신체 정화-이것은 Urba가 처리할 질병의 전체 목록이 아닙니다.
포피 우르벡구충제 품질로 평가됩니다. 이 외에도 귀중한 비타민(A, D, C, B, E)과 유익한 성분으로 몸을 포화시킵니다. 양귀비 씨앗은 진정 및 수면 효과가 있습니다. 따라서 양귀비 씨로 만든 우르바 빵과 꿀, 그리고 밤에는 따뜻한 우유를 곁들여 먹으면 잠이 드는 것을 눈치채지 못할 것입니다. 오즈의 마법사에 나오는 사자랑 똑같네요. 페이스트는 통증을 완화하고 문지르거나 압박하는 데 사용할 수 있습니다.
다게스탄 우르베크, 일반 검은 씨앗으로 준비되어 에너지 보유량을 보충하고 콜레스테롤을 낮추며 뇌 세포 기능을 향상시키고 뼈를 강화합니다.
참깨로 만든 Urbech검은색 씨앗과 흰색 씨앗으로 만들어졌습니다. 전자는 항산화 및 완하제 특성, 활력을 되찾는 효과 및 독소 제거로 인해 가치가 있습니다. 후자는 칼슘, 구리, 마그네슘과 같은 귀중한 미네랄을 신체에 전달하고 면역 체계를 강화합니다.
살구 커널의 Urbech. 그 이점과 해로움은 씨앗의 귀중한 구성에 기초합니다. 페이스트는 칼슘, 요오드, 칼륨, 아연, 철분과 같은 미네랄 부족을 보완합니다. 그러나 씨앗에는 비타민 B17과 시안화물도 포함되어 있습니다. 둘 다 암세포를 억제합니다. 이 우르벡을 먹어보세요. 비타민 B17의 효과에 대한 리뷰가 있으므로 스스로 결론을 내리십시오.

“친척이 암 진단을 받았습니다. 자금을 찾는 동안 소셜 네트워크 중 하나에서 뉴스를 접했습니다. 비타민 B17을 섭취하고 이 끔찍한 질병을 완전히 치료한 한 여성에 대해 이야기했습니다. 영감을 받은 그는 이 정보를 친척에게 전달했습니다. 비타민을 정기적으로 섭취하지 않기 때문에 완치되었다고는 할 수 없습니다. 하지만 긍정적인 역학이 있어서 그녀는 기분이 좋아지고 아직 살아있습니다. 그리고 비타민 B17은 살구씨를 포함한 많은 씨앗에서 발견됩니다.”

그리고 다른 질병(궤양, 간, 기관지염, 담낭, 천식, 골격계, 관절염 등)에 대해서는 호박이나 대마씨, 해바라기씨 또는 참깨, 양귀비씨, 아마로 만든 우르베로 만든 페이스트가 도움이 됩니다. 사용 방법? 하루에 티스푼이면 충분합니다.

맛있지만 칼로리가 높아요

urba, 즉 기름진 씨앗을 갈아서 꿀이나 기름을 첨가하면 그러한 페이스트는 맛이 비교되거나 심지어 능가합니다. 둘 다의 단점은 에너지 가치입니다. 파스타 100g에는 500kcal 이상이 포함되어 있습니다. 이는 우르베의 칼로리가 매우 높다는 것을 의미합니다. 이점이 있고 과도한 지방을 섭취하지 않도록 사용하는 방법은 무엇입니까? 대답은 광신주의 없이, 한 번에 조금씩이다.

파스타를 숟가락으로 먹지 마세요. 최대 - 빵에 얇게 펴 바르거나 매일 아침 한 숟가락씩 먹으면 면역력이 향상됩니다. 버터 또는 꿀과 혼합되어 칼로리 함량이 증가합니다.

꿀과 우르바 50g, 오일 40g. 모든 재료를 수조에서 녹입니다. 하지만 끓이지 마세요! 빵에 발라보세요.

순수한 형태로 Urbech에 과일을 담글 수 있습니다. 사과 - 아마씨 또는 참깨 페이스트. 복숭아 - 살구 우베크. 포도 - 해바라기 우르바에 있습니다.
견과류, 대마, 참깨, 호박 등 다른 유형의 파스타는 샐러드, 시리얼 및 반찬을 완벽하게 보완합니다. 베이킹에 양귀비씨 우베크를 사용할 수 있습니다. 반죽 조리법은 입증된 가족 조리법이 될 수 있으며 충전물은 Dagestan이 될 수 있습니다.

우르벡과 식물성 기름 각각 2테이블스푼, 레몬즙이나 간장 한 스푼. 주유소가 준비되었습니다.

드레싱 대신 파스타가 샐러드, 소스, 디저트 및 음료에 추가됩니다.

칵테일 레시피: 믹서기에 바나나 2개, 페이스트 2테이블스푼, 우유 1.5컵을 넣고 섞습니다.

"당신은 그것을 살 수도 없고, 요리할 수도 없습니다"

Urbech 페이스트는 Dagestan에서 구입할 수 있습니다. 거기에서 씨앗을 맷돌로 갈아서 동시에 기름을 짜냅니다. 집에서 우르베를 만드는 방법?

씨앗을 고기 분쇄기로 여러 번 갈면 반죽이 생기지만 건조해집니다. 고기 분쇄기는 기름을 짜내지 않습니다. 커피 그라인더와 블렌더도 작동하지 않습니다. 또 다른 방법이 있습니다.

우크라이나 사람들은 마키트라(makitra)라고 불리는 바닥이 둥근 넓은 항아리를 가지고 있습니다. 양귀비 씨앗을 갈아주는 데 사용됩니다. 마코곤(makogon)으로 갈아주세요 - 두꺼워진 둥근 막대기. 씨앗을 갈아주는 데 사용할 수 있습니다. 그런 주방 액세서리가 없어도 상관 없습니다. 절구와 유봉은 향신료를 갈는 데 유용합니다. 또한 균질한 덩어리를 얻고 그것에서 기름을 짜내는 힘과 인내심도 있습니다.

우르베를 직접 만들어 보시겠어요? 그러한 시도로 인해 그 이익과 피해는 감소하거나 증가하지 않습니다. 그러나 반드시 성공할 것입니다. 기름을 더 쉽게 배출하려면 씨앗을 가볍게 가열하세요.

이 페이스트에 대한 피해는 아니지만. 결국 urba에는 금기 사항이 없습니다. 그러나 씨앗과 견과류는 일부에게는 알레르기 항원이며 페이스트 자체는식이 요법이라고 할 수 없습니다. 따라서 살이 많이 찌는 사람은 가까이서만 먹을 수 있다.

이 귀중한 제품은 Dagestan에서 우리에게 왔습니다. 맛은 모든 사람을 위한 것은 아니지만 그 이점은 매우 귀중합니다.