열린 자세와 닫힌 자세. 포즈

개방형 질문과 폐쇄형 질문 이전 장에서 우리는 청렴, 능력 및 자원이 없다는 믿음에 근거하여 조언을 하는 경우가 많다고 말했습니다. 지시 사항은 일반적으로 그를 수정하는 데 사용됩니다. 조언자가 인식하지 못하는 동안

LEGO 오픈 이노베이션 사진 15. 마인드스톰 사용자 위원회의 최초 4명(입석)은 LEGO 팬 중에서 선정되어 회사의 차세대 제품 개발을 돕도록 초대되었습니다. 백 스탠딩(왼쪽에서 오른쪽으로) Steve Hassenplugg, John Barnes, David Schilling

인간의 자세그리고 그의 몸짓은 그의 성격뿐만 아니라 그 순간의 내면의 상태와 의도를 매우 가시적이고 명확하게 표현합니다. 몸짓과 자세의 언어는 매우 웅변적입니다.

왜 우리는 사람들의 자세와 몸짓에는 그다지 중요하지 않은데, 먼저 말에 주의를 기울이고 두 번째로 말투에 주의를 기울이려고 합니까?

하지만 신체의 언어덜 웅변적이고 다양합니다.

분명히, 우리는 단어 수준에서 다른 사람을 이해하는 방법에 너무 관심이 있고 너무 이론화되어 있습니다. 우리는 더 이상 명백한(눈이 보는 것) 사물에 주의를 기울이지 않습니다.

그러나 심리학자와 심리 치료사는 조사관과 사업가가 없이는 할 수 없습니다. 그들의 활동의 결과는 이것에 달려 있습니다.그리고 이것을 무시하는 사람들은 비언어적 의사소통, 많이 잃다. 다른 사람들과 의사 소통하지 못하는 것은 우리 모두에게 비용이 많이 듭니다. 몸짓 언어와 몸짓 언어는 우리에게 많은 것을 말해 줄 수 있습니다.

제스처와 자세의 심리학은 매우 흥미롭고 직접적으로 적용됩니다.

제스처와 인간의 자세내면의 상태를 표현합니다.
그래서, 몸짓과 자세. 몸짓과 자세의 언어는 과시와 무의식의 두 가지로 나눌 수 있습니다.

첫 번째 경우에는 허세를 부리다가 무심코 진실한 몸짓을 했다. 사실은 내가 거짓말을 했고 다른 말을 하는 것이 두렵다는 뜻입니다. 이 제스처는 약간 다른 의미이기도 합니다. "나는 당신에게 동의하지 않으며 "반대"하는 말을 하지 않기 위해 자제합니다.
두 사진 모두 Pease Allan의 책 " 언어몸의 움직임. 제스처로 다른 사람의 생각을 읽는 방법”(이 책은 기사 끝 부분에서 다운로드 할 수 있습니다).

그러나 나는 또한 이 책에서 나의 생각을 얻었다.)))

그러나 과제는 아는 것뿐만 아니라 제스처와 자세의 언어를 적용하는 것입니다! 우리는 주의를 기울이고 사람들에게서 가장 다양한 신체 표현을 알아차리는 법을 배워야 합니다. 이러한 표정에는 표정이 포함됩니다. 그러나 그들은 단어와 억양뿐만 아니라 얼굴 표정을 제어하는 ​​방법을 배웠습니다. 그러나 비자발적 몸짓은 스스로 나타나며 알아차리기 쉽습니다.

몸짓은 자연스럽고 자발적입니다.

나는 지금 앉아서 다리를 꼬고 이 글을 쓰고 있습니다. 그러나 이러한 자세는 불확실성과 과도한 보안을 의미합니다. 아직 이 버릇을 버리지 못하고 있습니다.) 그런데 '가슴에 손을 얹는' 제스처는 사람의 불확실성을 훨씬 더 많이 표현합니다.
"어떤 칸막이 뒤에 숨은 피난처는 자기 보존을 위해 어린 시절에 배우는 사람의 자연스러운 반응입니다."
"가슴에 자물쇠를 채운 손은 불리한 상황에서 숨기려는 시도를 나타냅니다." ( 피스 앨런)

이 제스처에는 다양한 변형이 있습니다. 주먹을 꽉 쥐면 이것도 당연히 분노다. 엄지손가락을 치켜세우면 불확실성과 함께 자만심도 생긴다.그리고 여기 존경하는 구독회원이자 작가 나탈리아(LedyNata)의 사진이 있다.

Piz Allan에서는 이것을 손에 의해 형성된 불완전한 장벽이라고 합니다.
"불완전한 장벽의 또 다른 일반적인 변형은 사람이 자신의 손을 잡는 제스처입니다(그림 71). 이 제스처는 상을 받거나 연설을 할 때 많은 청중 앞에 서 있는 사람들이 일반적으로 사용합니다. Desmond Morris는 이 제스처를 통해 부모가 위험한 상황에서 손을 잡았을 때 경험했던 정서적 안정감을 되찾을 수 있다고 말합니다." (피스 앨런) 보시다시피 바디랭귀지가 다양하고 유창합니다.

불확실성과 지원을 구합니다. 또는 여기에 비문이 있는 같은 책의 사진이 더 있습니다. 다양한 제스처.

셋 중 가장 성공한 포즈는 가운데에 있는 포즈다. 자신감, 이완, 위치의 힘의 감각.
모든 것이 간단하고 명확합니다. 우리는 다른 사람들과 우리 자신을 위해 관찰하는 법을 배울 수 있습니다!

자세는 크게 다리 자세와 손 자세의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

일반적으로 강조되는 주요 발 자세는 양다리입니다. 다리를 꼬고 앉는 자세는 항상 방어적인 자세이며 불확실한 자세입니다.

손 포즈더 다양합니다. 주머니에 손의 자세는 가장 자주 구속, 압박감 및 비밀을 의미합니다. 그리고 성 안의 손의 자세는 이미 완전한 우유부단과 혼란이다. 성에 손을 깍지 끼고 무엇을 할 수 있습니까? 아무것도!

벨트 위의 손의 자세는 침략의 억제를 나타냅니다.

손 포즈는 매우 표현력이 뛰어납니다! 그리고 손짓도!

몸짓이 모호합니다! 예를 들어 제스처 염소!

기독교 문화에서 제스처는 좋은 소식을 나타냅니다! 새로운 러시아인들은 다른 사람들보다 자신이 우월하다는 신호를 가지고 있습니다. 그리고 중세 시대에 이 제스처는 일반적으로 신비로운 역할을 했으며 악의적인 눈으로부터 보호되었다고 합니다.

엄지손가락 제스처도 모호합니다. ~에 슬라브 민족그것은 주의를 촉구하는 것이며 독일에서는 자신감과 안정의 표현입니다. 물론, 우리는 집게 손가락에 대해 이야기하고 있습니다. 엄지손가락 제스처는 다음과 같이 표현합니다.

제스처(제스처)그리고 캐릭터인간은 밀접한 관련이 있습니다. 같은 제스처가 반대 성격을 가진 사람들에게 반대 의미를 가질 수 있습니다.
예를 들어, 넥타이를 곧게 펴려는 남자의 제스처. 그러한 몸짓을 가진 시범적이고 히스테리적인 남자가 관심을 끌 것입니다. 그러나 의심스럽고 자기 회의적인 사람은 그렇게 함으로써 자신의 혼란을 표현합니다.
몸짓만이 성격을 표현하는 것이 아니라 성격도 몸짓을 형성한다는 것이 밝혀졌다. 몸짓은 성격의 결과입니다.
그리고 제스처의 해석은 다를 수 있으며 사람의 성격에 따라 다릅니다.

인간의 자세정적이며 제스처는 동적이지만 둘 다 얽혀 공통 캔버스에서 진정한 분위기와 경험을 제공합니다.

책을 다운로드하려면피사 앨런 " 바디 랭귀지. 제스처로 다른 사람의 생각을 읽는 방법.

그리고 주제에 대해 더 알아보기 흥미로운 비디오. 제스처의 심리학 - 얼굴 표정.

http://youtu.be/SgBoZlFueoU
그리고 결론적으로 가장 인기 있는 주제를 추가하고 싶었습니다.

사랑과 동정의 몸짓 .

웃긴 영상. 몸짓과 행동의 언어.) 몸짓의 도움으로 매우 "웅변적으로"한 젊은 남자는 소녀에게 동정심을 나타내고 그녀가 함께 시간을 보내도록 촉구합니다. 그의 가슴을 가리키며 그는 그녀가 그의 영혼 속에 살고 있다고 확신시킵니다. 모든 제스처에는 가장 귀여운 미소가 수반됩니다. 그 사람은 의사 소통에 열려 있습니다

친애하는 독자 여러분, 안녕하세요. 오늘은 신체가 대인 관계 의사 소통에 어떻게 관여하는지에 대한 대화를 시작하고 싶습니다. 몸의 자세, 몸짓, 움직임, 심지어 근육의 긴장도가 그 사람 자신과 그와 접촉하는 사람들 모두에게 중요한 "신호" 역할을 한다는 것은 비밀이 아닙니다.

지난 10-15년 동안 러시아어로 번역되었습니다. 많은 수의체어의 요소에 대한 해석을 포함하는 문헌. 내 생각에 그들 중 일부는 신체 신호의 의미를 심각하게 단순화합니다.

전통적으로 포즈를 "열림"과 "닫힘"으로 나누는 것이 일반적입니다.

오늘은 소위 "닫힌 자세"에 대해 이야기하고 싶습니다. 문헌(Alan Pease 등)에서 이러한 자세는 방어적 반응(의사소통을 꺼림)으로 해석됩니다.

우리가 무엇을 찾는지 봐 보르니케 " 심리적 측면 N.A. Litvintseva가 편집한 인력의 선택 및 검증:

일반적인 "다리 대 다리" 포즈.오른발은 왼발에 놓입니다. 남자는 긴장하고 위축되어 자신의 취약성을 보호하려고 노력합니다. 이벤트에 부정적으로 설정합니다.

완전히 닫힌 자세:팔은 가슴 위로 교차하고 교차합니다. 대화를 계속하는 것을 거부하고 매우 부정적인 ... 대담 자 또는 상황에 대한 태도.

불확실한 포즈: "발에서 발로", 성에서 손이 무릎을 지원합니다. 자신의 불안함을 숨기려고 합니다.

짠 발- 강화된 방어태세. 겸손하고 수줍은 여성의 특징.

교차 발목두려움, 긴장, 부정적인 감정을 숨기려는 욕구를 나타냅니다. 면접관이 발목을 삐었을 때 정신적으로 입술을 깨물고 있는 것입니다. 이것은 그들이 보통 심문을 하는 동안 앉아서 말과 감정을 조절하려고 하는 방식입니다.

"닫힌 자세"에 대한 그러한 직접적인 해석이 무엇을 초래하는지 봅시다. 그러한 강박적인 평가는 이러한 자세를 사용하는 사람과 그것을 해석하는 사람 모두에게 잘못된 결론으로 ​​이어질 수 있는 것 같습니다.

"닫힌" 위치에 있는 사람의 경우:

스트레스가 많은 상황에 처한 사람은 누구나 자신의 보호 행동 전략에 의존합니다. 그리고 이것은 정상적이고 건강하며 자연스러운 반응입니다. 추위, 통증, 약점으로 고통받는 사람은 적절한 자세를 취하고 웰빙을 향상시키기 위해 필요한 움직임을 만듭니다.

새로운 의사 소통, 인터뷰, 시험, 협상, 가족 또는 기타 갈등 상황 - 또한 그 사람을 포함하여 스트레스를 줄 수 있습니다. 자동 시스템신체 자기 보존.

"닫힌" 자세에 대한 직접적인 해석의 위험은 사람이 자신의 현명한 신체 방어 전략을 의식적으로 포기하기 시작할 수 있다는 것입니다. 남성이나 여성은 종종 의사 소통에서 호의적인 인상을 주기를 원하며 이러한 목적을 위해 사교성의 낯선 이상을 받아들입니다.

스트레스 상황에서 신체 자세를 관찰하려고 하면 일반적으로 "닫힌" 자세라고 하는 자주 사용하는 자세를 하나 이상 발견할 수 있습니다. 그것을 포기하려고 하지 말고 긴장된 상황에서 그것이 당신에게 주는 지원을 탐색하십시오. 당신의 자세가 대담한 사람에게 너무 보인다는 느낌이 든다면, 더 눈에 띄지 않는 상대를 생각해내십시오.

그러나 당신의 자세에 대한 대중의 의견을 따르기 전에 다음과 같이 자문해 보십시오.

다음은 이 주제에 대한 제 개인적인 예입니다.

몇 년 전 제가 근무했던 의료기관에서 고급 교육을 위해 저를 보냈습니다. 강의는 추운 방에서 진행되었고 강사는 매우 지루했고 종종 관련성이없고 심지어 저속한 이야기로 문제의 본질에서 산만했습니다. 나는 불만족스러웠다. 차가웠고, 관심도 없었고, 이런 종류의 '계시'를 들어야 한다는 것도 짜증이 났다. 나는 태양 신경총 부위에서 팔짱을 끼고 포즈를 취했습니다. 아주 뜻밖에도 그 강사는 다음과 같은 말로 나에게 돌아섰다. “당신은 닫힌 자세로 앉아 있습니다! 이것은 나에게 무례합니다. 두 손을 벌려 내 말을 들어라!" 나는 이 제안을 거절했다. 나는 그의 요청이 이상하고 터무니없다는 것을 알았다. 그가 강사로서 나에게 관심을 가질 수 없다면 도대체 내가 왜 문을 열어야 합니까?

그리고 이 시점에서 나는 대담자와 청취자의 "닫힌 자세"를 해석하는 사람들을 대상으로 한 이 기사의 두 번째 부분으로 넘어갑니다.

사람의 자세를 "의사소통을 꺼리는" 것으로 평가할 때 다음 질문을 자문해 보십시오.

이 사람이 당신과 의사 소통하는 데 스트레스를 받는 상황에 있다고 생각합니까? 그(그녀)는 불안의 균형을 잡고 자신을 조금 진정시킬 권리가 있습니까?

상대방이 신뢰와 안정감을 느끼도록 이 커뮤니케이션에서 무엇을 했습니까?

스트레스가 많은 의사 소통 상황에서 어떻게 행동합니까? 불확실성, 분노 또는 불안을 경험할 때 몸은 어떻게 반응합니까?

당신이 매우 유쾌한 대화 상대, 배려하고 동정적인 사람이 될 수 있다는 사실에도 불구하고. 연락하는 사람은 개인적인 이유와 특성이 있을 수 있습니다. 신경계"닫힌"자세의 도움으로 자신을 보호하기 위해 - 이것이 첫 번째입니다. 둘째, 사람이 팔다리를 꼬고 머리를 어깨에 누르는 등의 신체 증상이 많이 있습니다. 잊지 마세요!

포즈란? 의사 소통에서 자세의 의미

자세로 사람에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. 자세는 공간에서 인체의 위치입니다. 사람은 의식으로 자세를 제어할 수 있습니다. 자세로 사람의 상태를 알 수 있습니다- 활력또는 피로, 자신감 또는 불안 등. 자세는 몸짓과 표정과 함께 사람의 진정한 감정과 의도를 나타냅니다.

예를 들어 사람이 가만히 서 있고 팔다리가 자연스러운 위치에 있고 턱이 올라가 있으면 자신감이 생깁니다. 이 자세는 자부심을 나타냅니다.

앉은 사람이 당신을 향해 약간 돌아서거나 머리를 당신 쪽으로 기울이면 그는 당신에게 말을 걸고 싶어합니다. 대화 중에 그가 팔을 가슴 위로 교차하거나 다리를 교차한다면, 그것은 그가 당신과 어떤 식 으로든 동의하지 않고 논쟁에 빠지려는 경향이 있음을 의미합니다. 의사 소통 과정에서 열린 자세, 즉 손바닥을 열면 대화가 더 유리하게 진행될 것입니다.

포즈는 무엇입니까

모든 포즈는 세 그룹으로 나뉩니다.

✓ 대화에 참여하거나 나가기. 사람이 의사 소통 할 준비가되면 약간 미소 짓고 얼굴과 몸이 대화 상대에게 향하고 몸이 약간 앞으로 기울어집니다. 대화, 불일치를 피할 때 손은 종종 성에 쥐고, 가슴에 교차하고, 앉은 자세에서 다리를 교차합니다. 종종 동시에 그들은 뒤로 벗어납니다. 수용 가능한 모든 수단으로 대화 상대를 "떠나십시오".

✓ 권한 또는 종속. 의사 소통의 힘은 적절한 행동으로 나타납니다. 의사 소통 파트너가 당신 위에 매달려 어깨 나 팔을 겸손하게 두드릴 수 있습니다. 종속은 불안정한 자세, 즉 구부정한 자세, 소심한 표정으로 나타나며 아래에서 위로 향합니다.

✓ 조화 또는 반대. 조화롭게 커뮤니케이션 파트너의 포즈는 항상 비슷합니다. 두 파트너 모두 자유롭고 개방적이며 주기적으로 서로의 제스처를 반복합니다. 대결은 발을 앞으로 내밀기, 주먹을 쥐기, 한쪽 어깨를 앞으로 밀기, 손을 옆으로 두기 등으로 표현된다.

포즈는 개방형과 폐쇄형으로 더 나뉩니다.

1) 열린 자세. 열린 위치에있는 사람은 쉽게 행동하고 그와 의사 소통하기 쉽습니다. 그는 적당히 이완되어 있고 그에게 과도한 긴장이 없습니다. 열린 자세는 몸통과 머리를 대담자를 향한 회전, 손바닥을 펴고 다리의 자유로운 위치(교차하지 않고 발을 완전히 지지함), 근육이 이완되고 시선이 상대방의 얼굴로 향하는 것으로 인식될 수 있습니다. 대화 상대;

2) 닫힌 자세. 그들은 방어적인 반응, 의사 소통을 계속하려는 의지, 대담 자의 진술에 대한 불일치로 형성됩니다. 닫힌 자세는 다를 수 있습니다. 예를 들어 머리 뒤로 팔짱을 끼고 우월감을 표현할 수 있습니다.

가슴이나 다리에 팔을 교차 (다리에서 다리, 발목에서)는 방어적인 반응, 의사 소통을 중단하려는 욕구를 나타냅니다.

시험을 보러 친구와 협상을 하러 가니 자신감 넘치는 표정을 지으세요. 이것은 당신이 당신의 생각을 조율하고 수집하는 데 도움이 될 것입니다. 교사는 긴장과 뻣뻣함보다 개방성과 고요함을 더 잘 인지할 것입니다. 여전히 주제에 대해 조금이라도 알고 있다면 올바른 행동으로 좋은 점수를 받을 가능성이 더 큽니다. 예, 친구와 협상이 잘 될 수 있습니다. 허세 부리는 자신감은 전혀 쓸모가 없습니다.

닫힌 자세를 기억하면 친구의 불쾌한 질문을 빠르게 끝내고 부정적인 대답을 할 수있는 힘을 찾을 수 있습니다. 이것이 항상 성인에게 적용되는 것은 아니지만, 그들은 여전히 ​​나이가 많고 팔짱을 끼는 것을 도전이나 모욕으로 다른 방식으로 인식할 수 있으며, 당신의 목표는 안전하게 의사소통을 끝내는 것입니다.