কিভাবে টিভি আপনার জীবন প্রভাবিত করে? মানুষের উপর টেলিভিশনের প্রভাব

কিভাবে টিভি আমাদের প্রভাবিত করে? খারাপভাবে ! এই জম্বি বক্সটি ট্র্যাশে ফেলে দিন এবং সুখে বাস করুন!

"আমি একটি টিভি, আমি একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করি এবং আমি তার জীবনের অনেক বছর চুরি করতে চাই!"

স্বাগতম, প্রিয় পাঠক, আমার ওয়েবসাইটে, সাফল্যের ডায়েরি!

আমি আমার ভয়ানক "প্রিয়" বিষয় স্পর্শ করতে চাই - একজন ব্যক্তির উপর টিভির প্রভাব!

তাই, স্যার, আমি আমার হাতের তালু ঘষে শুরু করব!

আপনি ইতিমধ্যে আমার নিবন্ধগুলি থেকে লক্ষ্য করেছেন, আমি দূষিত বাক্সের একটি ভয়ানক প্রতিপক্ষ এবং আমার চারপাশের "টিভি ভক্তদের" কাছে এটি বোঝানোর চেষ্টা করছি (যারা এই জিনিসটি ছাড়া তাদের জীবন কল্পনা করতে পারে না)! 😉

যেমন আপনি জানেন, একটি টিভি, অন্যান্য অনেক বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতির মতো, দীর্ঘকাল ধরে বিলাসিতা হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে!

গড় পরিবারের একটি নয়, বেশ কয়েকটি টেলিভিশন রয়েছে।

ঠিক আছে, প্রকৃতপক্ষে, যদি আর্থিক সামর্থ্য অনুমতি দেয়, তাহলে আমরা এখন যা দেখতে যাচ্ছি তা নিয়ে বিতর্ক কমাতে পারছেন না কেন?

তারা প্রতিটি ঘরের জন্য একটি টিভি কিনেছে এবং অবিলম্বে দূরবর্তী হাইনেস এর মালিক হওয়ার অধিকারের জন্য "পারিবারিক লড়াই" বন্ধ করে দিয়েছে।

সবাই খুশি, প্রত্যেকেই তাদের নিজের গর্তে বসে এবং, নিঃশ্বাসের সাথে, নীল পর্দা থেকে তাদের খাওয়ানো স্ল্যাগটি চুষে খায়!

কিন্তু বাড়িতে জড় বস্তুর দেবীকরণের অনুমতি দেওয়া কি সম্ভব?

একটি কাল্পনিক বিশ্বের বাস্তবতা প্রতিস্থাপন করা উচিত?

এবং সাধারণভাবে, আপনি যে জানেন মানুষের উপর টিভির ক্ষতিকর প্রভাববিপুল?

আমাকে তোমাকে নিয়ে আসতে দাও সার্থক বিকল্পআপনার মুখ খোলা রেখে আপনার জম্বি বাক্সের দিকে তাকানো থেকে আপনাকে নিরুৎসাহিত করতে পারে এমন উত্তর!

মানুষের ওপর টেলিভিশনের প্রভাব বরাবরই

19 শতকের শেষের দিকে স্কটিশ, ইতালীয় এবং রাশিয়ান বিজ্ঞানীরা কি ইমেজ ট্রান্সমিশনের সম্ভাবনা অন্বেষণ করে ভেবেছিলেন যে প্রায় 50 বছর পরে, তাদের উদ্ভাবন গণবিধ্বংসী অস্ত্রে পরিণত হবে?

যে অসম্ভাব্য.

তাদের সম্ভবত মহৎ লক্ষ্য ছিল: মানুষকে আরও তথ্য পেতে সাহায্য করা।

আজ যদি তারা এত কিছু জানত টিভি একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করবে -তাহলে তিনি কখনই এটি তৈরি করতেন না...

...যদিও আমি আজেবাজে লিখেছি...আমার মনে হয় তারা যেভাবেই হোক এই জিনিসটা তৈরি করত, যেহেতু এখন "নীল পর্দা" আমাদের কাছ থেকে লাভবান হচ্ছে...

আজ আপনি 90 বছর বয়সী, এবং আগামীকাল আসবে... এবং ওপা - এবং আপনি ইতিমধ্যে 18! অলৌকিক ঘটনা!!! আচ্ছা, আপনার মাথা দিয়ে চিন্তা করুন))

এটা এখানে!

আসুন একই চেতনায় চালিয়ে যাই :)

ইউএসএসআর-এ, এত বিনোদন ছিল না, তাই টিভি সর্বদা কেনাকাটার তালিকায় একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান দখল করে, কারণ সন্ধ্যাগুলি এটি দেখতে দেখতে কাটত।

দেশটির নেতৃত্ব দ্রুত বুঝতে পেরেছিল যে এই অলৌকিক যন্ত্র হয়ে উঠতে পারে শক্তিশালী অস্ত্রপ্রোপাগান্ডা এবং, বিনা দ্বিধায়, তার নাগরিকদের ধর্মদ্রোহিতা খাওয়ায় যেমন: "ক্ষয়প্রাপ্ত পশ্চিম", "শত্রু এবং গুপ্তচররা সর্বত্র রয়েছে", "আগামীকাল আমরা কমিউনিজমের অধীনে বাস করব" ইত্যাদি।

1990-এর দশকে সাবান বেলুনটি ফেটে যায় এবং নীল পর্দা সমান ভয়ানক জিনিস দিয়ে ভরা হয়:

• ইতালীয় টিভি সিরিজ, যেমন "জোসে এবং লুসিয়া" এবং তাদের বলিদান প্রেম;
• ভাই এবং পুলিশ সম্পর্কে চলচ্চিত্র;
• স্বপ্ন ক্ষেত্র;
• ডানা সহ গসকেট (সরাসরি হওয়ার জন্য দুঃখিত - তবে এটি এমনই হয়... 1 ঘন্টায় কতবার "এটি" চালু হয়েছে তা গণনা করুন!)

বস্তুগতভাবে বেঁচে থাকা অত্যন্ত কঠিন ছিল, তাই মানুষের উপর টিভির ক্ষতিকর প্রভাবস্ক্রিনে প্রেমের গল্প দেখে এটি আরও তীব্র হয়েছিল এবং লোকেরা তাদের কষ্টের কথা ভুলে গিয়েছিল।

এবং সবাই এখনও অন্যান্য বিনোদন বহন করতে পারে না।

কিন্তু আমরা আজ সবচেয়ে আকর্ষণীয় পরিস্থিতি দেখছি...

নিজেকে উপলব্ধি করার প্রচুর সুযোগ রয়েছে, প্রচুর অর্থ ব্যয় না করে আপনার অবসর সময় আনন্দ এবং সুবিধার সাথে কাটানোর জন্য - কোনও অসুবিধাও নেই, তবে টিভি এখনও অনেকের জীবনে একটি মূল স্থান দখল করে আছে।

আসুন টিভির কীট থেকে আমাদের জীবন বাঁচাই!

টিভি খারাপ!

এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন সমস্ত বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে একজন ব্যক্তির উপর টেলিভিশনের প্রভাব.

নেতিবাচক প্রভাব একবারে চার দিকে ঘটে।

এই ছোট বাক্সটি আপনার মানসিকতার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে

আচ্ছা, এইটা কি প্রায়ই পর্দায় দেখানো হয়? হত্যা, মারামারি, সহিংসতা, শিকার সম্পর্কে তথ্য প্রাকৃতিক বিপর্যয়, যুদ্ধ, রাজনৈতিক কলহ, ইত্যাদি

এই সব আপনার ভবিষ্যতের জন্য ধীরে ধীরে এবং ভয়!

আমি নিশ্চিত যে এমন কিছু লোক থাকবে যারা বলবে: "আমি টিভিতে হরর দেখি না, তবে শুধুমাত্র ফিল্ম এবং প্রোগ্রাম যা ইতিবাচকতা নিয়ে আসে!"

এমনকি যদি টিভির সাথে আপনার সম্পর্ক ভাল রোমান্টিক কমেডি দেখার মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, তবুও আপনার মানসিকতার ক্ষতি হবে: শীঘ্র বা পরে আপনি বিশ্বাস করবেন যে জীবনের সবকিছু সিনেমার মতো হওয়া উচিত: একজন রাজপুত্র, গভীরের প্রেম, সব ফুল এবং চুম্বন.

এবং এই সব পেতে, আপনাকে কোনও কাজ করতে হবে না, এমনকি আপনার শরীরকেও নয়।

বিশ্বাস করুন, রাজপুত্র পাওয়ার আগেই পাকা চুল দেখতে পাবেন!

এই "সন্ধ্যার রাজা" অবিলম্বে বন্ধ করুন - এবং লাইব্রেরিতে সাইন আপ করতে দৌড়ান এবং জিম.

আমরা দ্রুত এটি বন্ধ করে দিয়েছি, আমার নিবন্ধটি পড়া শেষ করেছি এবং আমাদের ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য কোর্সগুলি সন্ধান করতে গিয়েছিলাম (আপনি আপনার নিজস্ব সংস্করণ নিয়ে আসতে পারেন) - উঠে গিয়ে কিছু করতে গিয়েছিলাম!

সবজি হওয়া বন্ধ করুন!

পুনশ্চ. পুরুষদের জন্য...একটি সম্পূর্ণ 10 কিলোওয়াট সুইচগিয়ার কী তা সম্পর্কে আরও ভালভাবে জানুন - এটি বিয়ারের বোতল নিয়ে বসে থাকা এবং সোপ অপেরা দেখার সময় চিপস কুড়ানোর চেয়ে ভাল! সব পরে আপনি একজন মানুষ!

টিভি একজন ব্যক্তিকে নিস্তেজ করে এবং তাকে তার ইচ্ছার অধীন করে


যদি ছবি পরিবর্তন করে পর্দার সামনে বসে থাকাই একমাত্র বিনোদন হয় যা আপনি নিজেকে অনুমতি দেন, তাহলে বিশ্বাস করুন, আপনার গুরুতর সমস্যা আছে, প্রিয়...

আমি বলতে পারি যে আপনার বিকাশ বন্ধ হয়ে গেছে, এবং আপনি আপনার জীবনকে উদ্দেশ্যহীনভাবে নষ্ট করছেন।

তদতিরিক্ত, খুব শীঘ্রই আপনি আসক্ত হয়ে পড়বেন: আপনার প্রিয় শো দেখতে অক্ষমতা নার্ভাসনেস এবং উদাসীনতার কারণ হবে।

সম্পর্কিত সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনাআপনি ভুলে যেতে পারেন: যারা ক্রমাগত টিভি দেখেন তারা নিঃশর্তভাবে বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে এটি থেকে কী আসে: এটি একেবারে অকেজো বিজ্ঞাপন হোক ওষুধগুলোবা তৈরি করা খবর।

সত্য: "আপনি যদি একটি টিভির সাথে একটি মিথ্যা আবিষ্কারক সংযোগ করেন তবে এটি 7 সেকেন্ডের মধ্যে জ্বলে যাবে!"

1. টিভি পরিবার ধ্বংস করে

   বাড়িতে বেশ কয়েকটি টিভির উপস্থিতির অর্থ হল আপনি যখন কাজ থেকে বাড়িতে আসেন, তখন আপনি এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা নিজেকে বিভিন্ন ঘরে তালাবদ্ধ করে দেখেন: ফুটবল/মেলোড্রামাস/টিভি শো/অ্যাকশন ফিল্ম (যথাযথভাবে আন্ডারলাইন)।

   স্বাভাবিকভাবেই, আপনি যোগাযোগ বন্ধ করে দেন এবং শীঘ্রই এটি দেখা যায় সাধারণ স্বার্থআপনার প্রায় কিছুই অবশিষ্ট নেই।

   আপনার মনোযোগ দখল করা এবং টেলিভিশন স্ল্যাগ নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনার প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানো ভাল!

   টিভি একজন ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

   
   দৃষ্টিশক্তির অবনতি, পেশীবহুল সিস্টেমের সমস্যা, স্থূলতা, অক্সিজেন অনাহার, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া - এটি টেলিভিশন ধর্মান্ধদের থেকে উদ্ভূত সমস্যার সম্পূর্ণ তালিকা নয়!

   আপনি যে তর্ক করতে পারেন মানুষের উপর টিভির ক্ষতিকর প্রভাবআপনি যদি এটিকে বুদ্ধিমানের সাথে দেখার দিকে যান তবে এটি হ্রাস করা সহজ: প্রতিদিন এই ক্রিয়াকলাপে কিছুটা সময় ব্যয় করুন, শুধুমাত্র শিক্ষামূলক চলচ্চিত্র এবং প্রোগ্রামগুলি দেখুন, আসক্তি এড়ান ইত্যাদি।

   কিন্তু আমি মনে করি পরীক্ষা না করাই ভালো এবং এই প্যান্ডোরার বাক্সটিকে বাড়ির বাইরে নিয়ে যাওয়াই ভালো!

আমি আপনাকে একটি শক্তিশালী ভিডিও দেখার প্রস্তাব দিচ্ছি,

যেখানে কোচ কথা বলেন আমরা কে হয়ে উঠছি,

আমরা যখন নীল পর্দার দিকে তাকাই!

এবং পরিশেষে...

একটি বই পড়ুন, থিয়েটার, সিনেমা বা যাদুঘরে যান, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটান, কোর্স বা জিমে সাইন আপ করুন, ভ্রমণ করুন।

টিভি থেকে মুক্তি পেলেই বুঝতে পারবেন বাস্তব জীবনতার পর্দার চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয় এবং বহুমুখী, এবং আপনি এটিতে সরাসরি অংশগ্রহণকারী হতে পারেন, এবং কেবল একজন সাধারণ দাস নয়।

দরকারী নিবন্ধ? নতুন মিস করবেন না!
আপনার ইমেল লিখুন এবং ইমেল দ্বারা নতুন নিবন্ধ গ্রহণ করুন

অন্যতম সর্বশেষ আবিষ্কারমানবতা নিরাপদে একটি টিভি বিবেচনা করা যেতে পারে! প্রতিটি বাড়িতে এই প্রযুক্তির উপস্থিতির পরে জীবন কীভাবে বদলে যাবে তা কেউ কল্পনাও করতে পারেনি। টিভি বেশ ব্যয়বহুল আনন্দ ছিল, তাই শুধুমাত্র ধনী পরিবার এটি কিনতে পারে। মানুষ মুগ্ধ চোখে স্ক্রিনের ছবির দিকে তাকায় যখন তারা মনিটরে প্রথম সিনেমা এবং জীবন্ত মানুষ দেখতে পায়। এটি একটি আনন্দ এবং একটি অলৌকিক ঘটনা ছিল! কে কল্পনা করেছিল যে এত বড় আবিষ্কার একজন ব্যক্তির উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে এবং শিশুদের জন্য টিভির ক্ষতির মতো এত বড় বিপদ কেউ কল্পনাও করেনি।

বছরের পর বছর ধরে, মানুষ হোম স্ক্রিনে "জিম্মি" হয়ে উঠেছে। আমরা টিভি চালু রেখে ঘরের সব কাজ করার চেষ্টা করি, একটি নতুন সিরিজ বা খবর এক চোখে দেখা। অনেকেরই টিভি শোগুলির আওয়াজ ছাড়া ঘুমিয়ে পড়া কঠিন মনে হয়, অন্যদের খাবার খেতে এবং ক্লিপ বা ভিডিও দেখতে হয়। টিভি মানুষের সেরা বন্ধু হয়ে উঠেছে। এটা কল্পনা করা কঠিন যে টিভি সবার জন্য এত কমরেড নয়, বরং একটি বিপজ্জনক শত্রু যা স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর ক্ষতি করে।

টিভি দেখার বিপদ কি?

পূর্বে, একটি দৃষ্টিকোণ ছিল যে ঘন ঘন টিভি দেখার ফলে একজন ব্যক্তি ক্ষতিকারক বিকিরণের সংস্পর্শে আসে। তবে প্রযুক্তিগত অগ্রগতির বিকাশ এবং অপ্টিমাইজড টেলিভিশন চিপগুলির বিকাশের সাথে, বিপজ্জনক বিকিরণ কার্যত অনুপস্থিত। তাহলে ঝুঁকি কি?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যারা দিনে মাত্র 1-2 ঘন্টা টিভি দেখেন তাদের হৃদরোগের সম্ভাবনা কম, যারা 4 বা তার বেশি ঘন্টা স্ক্রিনের সামনে বসে থাকে তাদের তুলনায়।

টেলিভিশন দেখে দীর্ঘ সময় ব্যয় করলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
টিভির ক্রমাগত এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাসের ঝুঁকি 70% বৃদ্ধি পায়।

আমরা আপনাকে যেতেও পরামর্শ দিই
পেশাদার চক্ষু বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে একজন ব্যক্তি টিভি দেখার ফলে প্রচুর ক্ষতি পান, যথা:

1. যখন একজন ব্যক্তি একটি পর্দার দিকে তাকায়, দৃষ্টি একটি বিন্দুতে ফোকাস করে। এটি লেন্সের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে, যা আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে দ্রুত পরিবর্তন করার ক্ষমতা হারাতে পারে এবং এর কারণ হল স্ট্যাটিক লোড।
2. চকচকে পর্দা থাকা আপনার চোখের জন্যও কঠিন হতে পারে। এটি ছাত্রের একটি ধ্রুবক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, যা শক্তিশালী লোড দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
3. বিভিন্ন ছায়া গো রঙ টোন জমা. এই প্রক্রিয়াটি চোখের যন্ত্রপাতির কাজকে জটিল করে তোলে এবং ধ্রুবক ওভারস্ট্রেন ঘটে। ফলস্বরূপ, দৃষ্টি তীব্রভাবে খারাপ হয়।
   আমাদের পেশীবহুল সিস্টেমে টিভির নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, এই ধরনের বিনোদন মানুষের কার্যকলাপকে সীমিত করে এবং আসীন বলে বিবেচিত হয়।

ফলাফল পেশী স্বন লঙ্ঘন, অঙ্গবিন্যাস অবনতি, এবং osteochondrosis চেহারা। এই জীবনধারা জয়েন্টগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করে, যা নিষ্ক্রিয় এবং শক্ত হয়ে যায় এবং আন্দোলনের মুহুর্তে একটি ক্রাঞ্চিং শব্দ প্রায়শই প্রদর্শিত হয়। ফলস্বরূপ, আপনি আর্থ্রাইটিস বিকাশ করতে পারেন।

চেহারা উপর প্রভাব

আমাদের প্রত্যেকেরই টিভি দেখার সময় বিভিন্ন খাবার এবং পানীয় খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। একটি উত্তেজনাপূর্ণ সিরিজ বা টিভি শো দেখার সময়, আপনি ক্রমাগত কিছু চিবিয়ে খেতে চান। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তির পছন্দ মোটামুটি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের উপর পড়ে। এগুলি হল চিপস, প্রচুর পরিমাণে বিয়ারের সাথে লবণযুক্ত বাদাম, বিভিন্ন মিষ্টির সাথে চা বা কফি। তাকানোর সময়, আমরা আমাদের অনুপাতের বোধ হারিয়ে ফেলি, যা অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যা সন্ধ্যায় এবং রাতে বিশেষত ক্ষতিকারক।

ফলস্বরূপ, পাশে অতিরিক্ত ভাঁজ এবং অত্যধিক ওজন প্রদর্শিত। এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে একটি আসীন জীবনধারা বা শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা কেবল দ্রুত স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে না, তবে রোগের আকারে সম্পর্কিত নেতিবাচক পরিণতির দিকেও নিয়ে যায়।

মানসিকতার উপর প্রভাব

নিয়মিত টিভি দেখা থেকে, লোকেরা প্রায়শই, এটি উপলব্ধি না করে, নার্ভাসনেস অনুভব করে এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার জন্য সংবেদনশীল হয়। আর এর কারণ হল আধুনিক চলচ্চিত্রে বিপুল সংখ্যক সহিংস দৃশ্য এবং অপরাধের খবর। দরকারী এবং একেবারে মূঢ় উভয় ধরনের তথ্যের একটি অত্যধিক সম্পৃক্ততা দ্রুত ক্লান্তি, দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে এবং এছাড়াও একজন ব্যক্তির নির্ভরতা এবং টিভির প্রতি আকাঙ্ক্ষার কারণ হয়।

এই প্রক্রিয়ার পরিণতি হল মানুষের মানসিকতার পরিবর্তন। মিডিয়া শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের উপর নয়, শিশুদের উপরও তথ্যগত প্রভাব ফেলে। ছোটবেলা থেকে একটি শিশু নিমজ্জিত হয় তথ্য প্রবাহটিভি, কম্পিউটার দেখা থেকে। প্রায়শই আত্মাহীন পর্দা শিশুর আয়া এবং শিক্ষাবিদ হয়ে ওঠে।

পরিসংখ্যান অনুসারে, 5 বছরের কম বয়সী শিশুরা বর্তমানে সপ্তাহে 28 ঘণ্টার বেশি পর্দার সামনে, অর্থাৎ দিনে 4 ঘণ্টার বেশি সময় কাটায়। সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল এই পরিস্থিতিতে বাবা-মায়েরা বেশ খুশি। শিশু নিজের এবং তথ্য স্থান ছেড়ে দেওয়া হয়.

প্রথম নজরে একটি সম্পূর্ণ নিরীহ বিনোদন, যেমন কার্টুন দেখা, খেলা কমপিউটার খেলা, শিশুর শারীরিক স্বাস্থ্য (ক্ষতিগ্রস্ত এবং দুর্বল দৃষ্টি, নড়াচড়ার অভাব, ভুল ভঙ্গি) এবং তার মানসিকতার উভয়ের জন্য নেতিবাচক পরিণতির সম্ভাবনা এবং ঝুঁকি তৈরি করে। টেলিভিশন ক্রমশ প্রতিস্থাপন করছে প্রাত্যহিক জীবনপরিবারের সাথে ব্যক্তির যোগাযোগ, আকর্ষণীয় বই, খেলা বাদ্যযন্ত্র, ক্রীড়া কার্যক্রম এবং হোম কারুশিল্প.

যদি প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যা দেখার জন্য দেওয়া টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলি নিয়ন্ত্রণ এবং মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয়, তবে শিশুরা, স্পঞ্জের মতো, সবকিছু শোষণ করে। আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে টিভি একটি শিশুর গঠন এবং বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে, তার বিশ্বদর্শন এবং লালন-পালনকে প্রভাবিত করে। ফলে পর্দার প্রজন্ম বড় হচ্ছে, স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যযা বক্তৃতা সমস্যা এবং অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা।

আমরা যা দেখার জন্য বেছে নিই, যেমন হরর ফিল্ম বা ক্রাইম সিরিজ, আচরণের মডেল হিসাবে মনিটরে কী ঘটছে তা উপলব্ধি করে। কিশোর-কিশোরীদের মানসিকতার উপর এই প্রভাব বিশেষভাবে শক্তিশালী। এখান থেকেই তরুণদের মধ্যে নিষ্ঠুর ও আক্রমণাত্মক আচরণ ও মেজাজের জন্ম হয়। ছোট বাচ্চারা এই ধরনের চলচ্চিত্র দেখার সময় ভয় এবং আতঙ্ক অনুভব করতে পারে।

বাবা-মায়েরা একটি বড় ভুল করেন যে তারা প্রায়ই স্কুলের হোমওয়ার্ক করার সময় ব্যাকগ্রাউন্ডে টিভি ব্যবহার করেন। এটি শিশুকে এই বিষয়ে মনোনিবেশ করতে বাধা দেয়, যা স্বাভাবিক সীমার বাইরে শক্তির অপচয় করে। ফলস্বরূপ, শিশু দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, নার্ভাসনেস প্রবণ হয় এবং অনুপস্থিত-মনের হয়ে যায়।

টিভির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন

1. অল্প দূরত্বে টিভি দেখবেন না। গ্রহণযোগ্য 2 - 3 মিটার।
2. আলোর বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া উচিত: সম্পূর্ণ অন্ধকারে প্রোগ্রামগুলি দেখার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং এর বিপরীতে, আলো উজ্জ্বলভাবে জ্বলতে থাকে।
   গুরুত্বপূর্ণ: রাতে আপনার একটি দুর্বল আলোর উত্স সহ টিভি দেখা উচিত। যদি উজ্জ্বল সূর্য জানালা দিয়ে জ্বলে তবে এটি পর্দা দিয়ে ঢেকে রাখা ভাল। টিভিতে সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন।
3. আপনার প্রিয় সিনেমা বা কনসার্ট দেখার সময় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এইভাবে আপনি আপনার পেটের ক্ষতি করে। এর কারণ হল আপনি শুধুমাত্র চোখের উপলব্ধিই নয়, মানসিক যোগাযোগও অনুভব করছেন। সামান্য দুশ্চিন্তা বা উত্তেজনা শরীরে ব্যাঘাত ঘটায়।
4. চোখের স্তরে স্ক্রীন স্থাপন করা বা একটি নিম্ন অবস্থান চয়ন করা ভাল।
5. প্রোগ্রামগুলি দেখার এবং ঘরটি বায়ুচলাচল করার মধ্যে সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া মূল্যবান।
6. আপনার পিছনের পেশী থেকে উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করবে এমন কয়েকটি ব্যায়াম করা আঘাত করবে না।
7. আপনার বাড়ি থেকে পুরানো টিভি মডেলগুলি সরান।
8. দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি বিন্দুর দিকে তাকাবেন না; মনিটরের উপর আপনার চোখ চালানো ভাল।
9. আপনি টিভি দেখার মোট সময় সীমিত করুন, খেলাধুলা করা, আপনার পছন্দের শখ বা শুধু থাকাই ভালো খোলা বাতাস.

আধুনিক টেলিভিশন মানুষের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান হয়ে উঠেছে। এটা আমাদের সাথে সর্বত্র আছে। এবং যে কোনও সময়, কেবল দিনের নয়, রাতেরও। টেলিভিশন সর্বদাই আমাদেরকে তার নীল পর্দা সরবরাহ করে এবং এটি ছাড়া জীবন কল্পনাতীত হয়ে উঠেছে।

অবশ্যই, সব মানুষ ভিন্ন। যাইহোক, অনেকের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে - সকাল, যা টিভি চালু করার সাথে শুরু হয়। এটি ছাড়া, আমরা কখনও কখনও ঘুমিয়ে পড়তে পারি না এবং কেবল একটি বই পড়তে পারি না।

তথ্য প্রযুক্তির যুগ

বর্তমানে, আমরা মানব সমাজের একটি নতুন ধরনের সভ্যতায় ধীরে ধীরে উত্তরণ প্রত্যক্ষ করছি। অনেক বিজ্ঞানী একে তথ্যমূলক বলে থাকেন। এটি নির্দিষ্ট বার্তা এবং সংবাদ বহনকারী স্ট্রীমগুলির স্কেল, কাঠামোর জটিলতা এবং বিষয়বস্তুর বৃদ্ধি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে। একই সময়ে, গবেষকরা একটি বর্ধিত প্রভাব নোট তথ্য প্রযুক্তিমানুষের মানসিকতার উপর।

এবং এই সত্য আমাদের দৈনন্দিন জীবন দ্বারা নিশ্চিত করা হয়. প্রকৃতপক্ষে, গত কয়েক দশক ধরে, আমরা তথ্যের একটি অকল্পনীয় প্রবাহের সাথে বোমাবর্ষণ করেছি। সব ধরনের আধুনিক মিডিয়া একটি চমত্কার উপর ভিত্তি করে একটি একক গ্লোবাল সিস্টেম পরিণত হয়েছে শক্তি স্তর. এর অর্থ কেবল একটি জিনিস হতে পারে। মানুষের চেতনা নিজের দ্বারা তৈরি একটি কৃত্রিম ফাঁদে পড়ে গেছে এবং আজ এটি এক ধরণের "চাকাতে কাঠবিড়ালি"।

এছাড়াও, উন্নয়নশীল তথ্য সাইকোটেকনোলজিগুলি প্রভাবের ক্রমবর্ধমান পরিশীলিত পদ্ধতিগুলি অর্জন করছে যার জন্য প্রকৃতি আমাদের মস্তিষ্ক প্রস্তুত করেনি। এই কারণেই আমরা এই ফাঁদের মুখে সম্পূর্ণরূপে অরক্ষিত হয়ে পড়ি।

সাধারণভাবে একজন ব্যক্তির উপর টেলিভিশনের প্রভাব প্রতিকূল হতে দেখা যায়। এটি শুধুমাত্র তার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাবে নিজেকে প্রকাশ করে না। এই প্রশ্নের মনস্তাত্ত্বিক ক্ষেত্রের সাথে অনেক সম্পর্ক আছে।

আমাদের জীবনে টেলিভিশন

কখনও কখনও এটি ঘটে যে জীবিত প্রাণীরা, তাদের মৌলিক চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য সংগ্রাম করে, নিজেকে নশ্বর বিপদের মধ্যে খুঁজে পায়। এটাই বেঁচে থাকার সংগ্রামের প্যারাডক্স। উদাহরণস্বরূপ, একটি মাছ যে টোপ গিলে অবিলম্বে হুক পায়। পনিরের গন্ধে আকৃষ্ট একটি ইঁদুর একটি মাউসট্র্যাপে শেষ হয়। যাইহোক, প্রাণীজগতের প্রতিনিধিদের সমস্ত কর্ম শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনীয়তা দ্বারা নির্ধারিত হয়।

যদি আমরা মানুষের আচরণ বিবেচনা করি, কোন যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা নেই। বেঁচে থাকার জন্য মানুষ ধ্বংসাত্মক পাপ ও প্রলোভনে লিপ্ত হওয়া মোটেও নয়। কখনও কখনও এগুলি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, জীবনের জন্যও সরাসরি হুমকির দ্বারা বন্ধ হয় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে প্রলোভন যুক্তিকে প্রাধান্য দেয়।

মানুষের উপর টেলিভিশনের নেতিবাচক প্রভাব হিসাবে এই ধরনের সমস্যা বিবেচনা করার সময় একই কথা বলা যেতে পারে। সর্বোপরি, নীল পর্দার সামনে বসা আমাদের সমসাময়িকদের সবচেয়ে জনপ্রিয় বিনোদন হয়ে উঠেছে। বেশিরভাগ লোকেরা টিভির সাথে তাদের সম্পর্ককে "প্রেম-ঘৃণা" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। টিভি নিজেই তাদের দ্বারা "ডামিদের জন্য বাক্স" হিসাবে অনুভূত হয়। তবে সচেতনতা থাকা সত্বেও মাঝে মাঝে তা পরিণত হয় নেতিবাচক প্রভাবব্যক্তি প্রতি টেলিভিশন, আমাদের গ্রহের জনসংখ্যার অধিকাংশই রিমোট কন্ট্রোল না ছেড়ে দিয়ে সোফা এবং আর্মচেয়ারে সুখে বসতি স্থাপন করে দূরবর্তী নিয়ন্ত্রণ. অবশ্য, বাবা-মায়েরা মাঝে মাঝে তাদের সন্তানদের প্রতি বচসা করে কারণ তাদের পর্দা থেকে ছিঁড়ে ফেলা কঠিন। যাইহোক, তারা নিজেরাই এই ধরণের তাদের নিজস্ব পছন্দ সম্পর্কে নীরব থাকার চেষ্টা করে।

রোগ নির্ণয়: টিভি আসক্তি

কয়েক দশক ধরে, বিজ্ঞানীরা মানুষের উপর টেলিভিশনের প্রভাব অধ্যয়ন করার চেষ্টা করে গবেষণা পরিচালনা করছেন। আমরা রূপালী পর্দায় যে নিষ্ঠুরতার দৃশ্য দেখি এবং দৈনন্দিন জীবনে বিদ্যমান বাস্তবতার মধ্যে সংযোগের প্রশ্নে তারা বিশেষভাবে আগ্রহী। একই সময়ে, গবেষকরা কেন সাধারণ ভোক্তারা এখনও সংবাদপত্র, ম্যাগাজিন এবং টেলিভিশনের মধ্যে পরবর্তীটি বেছে নেয় তার কারণ বোঝার চেষ্টা করছেন।

টিভি ভক্ত কে? মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা কোন কিছুর উপর রোগগত নির্ভরতাকে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন, যা একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপকের অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলির সাথে মিলে যায়। এই এবং অনেকআসক্তির উদ্দেশ্যে নিবেদিত সময়, এবং এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার ব্যবহার করা, এবং এই ধরনের বিনোদনের জন্য পেশাদার, সামাজিক এবং পারিবারিক দায়িত্ব পালনে অস্বীকৃতি এবং নিজের মধ্যে প্রত্যাহার, পাশাপাশি বিচ্ছিন্নতা। যারা টিভি স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় বসে থাকেন তাদের জন্য এই মানদণ্ডগুলো উপযুক্ত।

অবশ্যই, আমরা বলতে পারি না যে মানুষের উপর টেলিভিশনের প্রভাব কেবল খারাপ। সর্বোপরি, এটি আপনার দিগন্তকে বিস্তৃত করে এবং শিক্ষিত করে, শিথিল করে এবং বিনোদন দেয়, আপনাকে অস্থায়ীভাবে হতাশাজনক বাস্তবতা ভুলে যেতে এবং সুন্দর উপভোগ করতে দেয়। টেলিভিশনের সাহায্যে, আমরা এমনকি একটি টিভি দোকানে কেনাকাটা করতে পারি। তবে যাঁরা বোঝেন, তাঁদেরও আগে কাটানো সময় কমানো দরকার নীল পর্দা, কখনও কখনও নিজেকে টেলিভিশন প্রোগ্রাম বা আকর্ষণীয় ছায়াছবি দেখার পরিতোষ অস্বীকার করতে অক্ষম.

কিভাবে আপনার জয়ের সম্ভাবনা বাড়ানো যায়? এটি করার জন্য, টেলিভিশন কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে তা সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।

মিথ্যা শিথিলকরণ

সময়ের পরিমাণ যে আধুনিক মানুষটিভি স্ক্রিনের সামনে ব্যয় করলে ভয় পাওয়া যায় না। গড়ে, বৃহৎ শিল্প শহরগুলির জনসংখ্যা এটিতে দৈনিক তিন ঘন্টা ব্যয় করে। এটি একজন ব্যক্তির প্রায় অর্ধেক অবসর সময়ের, গৃহস্থালির কাজ এবং ঘুম বাদ দিয়ে। এর মানে হল যে 75 বছরের জীবনের মধ্যে, মানুষ 9 বছর টেলিভিশন প্রোগ্রাম দেখে এবং শুধুমাত্র একটি নীল পর্দার সামনে বসে কাটায়। কেউ কেউ এটিকে টিভির প্রতি দুর্দান্ত ভালবাসার জন্য দায়ী করতে পারে। তাহলে এমন আবেগ নিয়ে উদ্বেগ কেন?

টিভিতে এক্সপোজারে শরীরের প্রতিক্রিয়া অধ্যয়নের লক্ষ্যে বিজ্ঞানীরা বেশ কয়েকটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন। একই সময়ে, পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করা হয়েছিল যা ত্বকের বৈদ্যুতিক প্রতিরোধের এবং হার্টের হারে ঘটে। এই সমস্ত পরামিতিগুলি আগে এবং পরে, পাশাপাশি টেলিভিশন দেখার সময় একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে নেওয়া হয়েছিল। অনুরূপ পরীক্ষা-নিরীক্ষা কেবল বিশেষায়িত পরীক্ষাগারগুলিতেই করা হয়নি। রিডিংগুলি প্রাকৃতিক, অভ্যাসগত মানব পরিস্থিতিতেও নেওয়া হয়েছিল। একই সময়ে, টিভি ফ্যানটি কেবল তার বাড়ির নীল পর্দার সামনে তার প্রিয় সোফায় ছিল না। তিনি পান করতেন, খেতেন, ঘুমাতেন এবং কাজ করতেন। তার সাথে সর্বদা একটি ডিভাইস থাকত যা শব্দ সংকেত পেত। সেগুলি গ্রহণ করার সময়, টেলিম্যানকে সে মুহূর্তে যা করছিল এবং তার অনুভূতি কেমন ছিল তা রেকর্ড করতে হয়েছিল।

টেলিভিশন অনেক আগেই আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে, তাই মানুষের উপর উপকারী এবং ক্ষতিকারক প্রভাব নিয়ে অনেক গবেষণা করা হয়েছে। নীচে আপনি টেলিভিশন দেখার ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে শিখবেন।

একজন ব্যক্তির উপর টেলিভিশনের প্রথম অনস্বীকার্য ক্ষতিকারক প্রভাব হল আসক্তি। দর্শকরা অনেক সময় টেলিভিশন দেখে সম্মোহিত অবস্থায় পড়েন। এটি টিভি পর্দায় ঝিকিমিকি দ্বারা সৃষ্ট হয়. অতএব, অনেক লোক প্রায়ই টিভি দেখার সময় ঘুমিয়ে পড়ে এবং তথ্যগুলি তাদের অবচেতনে প্রবেশ করে। যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য না ঘটে তবে ব্যক্তিটি শিথিল হয়ে যায়। যাইহোক, যারা প্রায়ই এবং অনেক ঘন্টা টিভি দেখেন তারা দ্রুত এই প্যাসিভ অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে যায়, যা তাদের কাজের কঠিন দিন থেকে মন সরিয়ে নিতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কমেডি শো দেখা একজন ব্যক্তিকে এন্ডোরফিন দেয়, যা একজন ব্যক্তিকে শারীরিকভাবে টেলিভিশনে অভ্যস্ত করে তোলে।

একজন মানুষ যখন টেলিভিশনে শারীরিক ও মানসিকভাবে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন তার মস্তিষ্কের ওপর শক্তিশালী প্রভাব পড়ে। মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধ বন্ধ হয়ে যায়, এবং ডান গোলার্ধ শক্তিশালীভাবে কাজ করতে শুরু করে। মস্তিষ্ক সমস্ত ছবি এবং অডিও-ভিজ্যুয়াল তথ্য শোষণ করে, এবং ডান গোলার্ধ সমস্ত তথ্য গ্রহণ করে, যা মস্তিষ্ককে সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত করে। আপনি টিভি বন্ধ করলেও এই পোস্ট-ইমোশনাল প্রভাব চলতেই থাকে।

যেসব শিশুরা দীর্ঘ সময় টেলিভিশন দেখে তাদের মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারের ঝুঁকিতে থাকে। এটি বিনোদনের অডিও-ভিজ্যুয়াল ফর্মগুলির দ্রুত পরিবর্তনের কারণে, যা তথাকথিত অভিমুখী প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে, যার কারণে একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র তার পরিবেশের পরিবর্তনগুলিতে মনোযোগ দেয়। এতে শিশুর নির্দিষ্ট কিছু কাজে মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা কমে যায় এবং তারা সহজেই বিভ্রান্ত হয়। সুতরাং, মৌলিক শেখার ক্ষমতা গঠনের সময় টেলিভিশন সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে।

আপনার শরীরকে ভালো অবস্থায় থাকার জন্য যেমন ব্যায়ামের প্রয়োজন, তেমনি আপনার মস্তিষ্কেরও ব্যায়াম প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে ঘুমের সময় মস্তিষ্ক সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। টিভি দেখা আপনার ক্ষমতাকে দমন করে যুক্তিযুক্ত চিন্তা, আপনার মনোযোগের সময় কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে নির্ভরশীল করে তোলে, যার সবগুলো একসাথে মস্তিষ্কের বিকাশে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। টেলিভিশন দেখার সময়, একজন ব্যক্তি চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দেয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ দ্রুত হ্রাস পায়। ঘন ঘন টেলিভিশন দেখা মানসিক ব্যাধি এবং শেখার অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে। অন্য কথায়, ক্রমাগত টিভি দেখা আপনাকে বোকার করে তোলে।

মূলত, টিভির প্রভাব ক্ষতিকর। এটি কেবল আপনাকে আরও নড়াচড়া করতে বাধা দেয় না, তবে আপনাকে সময় নষ্ট করে। টিভি প্রেমীরা বুদ্ধিহীন টিভি ভক্ত হয়ে ওঠে যারা অন্য কিছুর পরোয়া করে না। সময়ের সাথে সাথে, তাদের প্রতিচ্ছবি এবং ক্ষমতা নিস্তেজ হয়ে যায় এবং তাদের জীবন একটি টিভি অনুষ্ঠানের অনুকরণে পরিণত হয়। বিশ্রামের জন্য ক্রমাগত টিভি দেখার পরিবর্তে, পড়া, আপনার প্রিয়জন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা, খেলাধুলা করা, বাচ্চাদের সাথে খেলা এবং আপনার মন ও শরীরকে বিকাশ করে এমন সবকিছু করা ভাল।

টিভি মানুষের উদ্ভাবনগুলির মধ্যে একটি যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায়। এমনকি 50 বছর আগেও যন্ত্রপাতিএকটি বিলাসবহুল আইটেম হিসাবে বিবেচিত হত, এবং শুধুমাত্র ভাল আয়ের লোকেরাই একটি টিভি কিনতে পারত। আজকাল আপনি বাড়িতে এই জাতীয় সরঞ্জামের উপস্থিতি দেখে কাউকে অবাক করবেন না; তদুপরি, কিছু পরিবারের সমস্ত ঘরে এই জাতীয় ডিভাইস রয়েছে। মানব স্বাস্থ্যের জন্য টেলিভিশনের ক্ষতি ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে, তবে পরবর্তী টিভি সিরিজ বা সংবাদ সম্প্রচার দেখার সময় খুব কম লোকই বিপদের কথা মনে রাখে।

টিভি থেকে কি বিপদ আসে?

কয়েক দশক আগে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে শুধুমাত্র টিভি থেকে বিকিরণ বিপজ্জনক। কিন্তু এখন প্রযুক্তি উন্নত করা হয়েছে এবং সর্বশেষ টেলিভিশন চিপ প্রায় কোনো বিকিরণ নির্গত করে না। কিন্তু তাহলে একজন মানুষের জন্য টিভির ক্ষতি কি?

চিকিত্সকদের মতে, যারা টিভির সামনে দিনে 2 ঘন্টা সময় কাটায় তাদের হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে যারা প্রতিদিন 4 ঘন্টার বেশি সিনেমা এবং টিভি শো দেখে থাকেন।

দীর্ঘ সময় ধরে টিভি দেখা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিস মেলিটাস, হার্ট এবং পেশীবহুল রোগ। যদি একজন ব্যক্তি তার প্রিয় প্রোগ্রাম এবং চলচ্চিত্রগুলি দেখার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেন, তবে এক বছর পরে তিনি দৃষ্টিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস লক্ষ্য করতে পারেন।

চক্ষু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টিভি দেখার ফলে দৃষ্টিশক্তির অপূরণীয় ক্ষতি হয়। এটি এই মত দেখায়:

• যদি একজন ব্যক্তি পর্দার দিকে তাকায়, তবে তার দৃষ্টি শুধুমাত্র একটি বিন্দুতে ফোকাস করে। সময়ের সাথে সাথে, এটি চোখের লেন্সের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে। চাক্ষুষ অঙ্গের এই অংশটি ধ্রুবক স্ট্যাটিক লোডের কারণে পরিবর্তন করার ক্ষমতা হারাতে পারে।
• পর্দা ক্রমাগত ঝাঁকুনি দেয়, যা দৃষ্টি অঙ্গকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। চিত্রের ঘন ঘন পরিবর্তনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য ছাত্রের সময় নেই, যা চোখের গুরুতর চাপের দিকে পরিচালিত করে।
• টিভিতে, প্রতিটি রঙ বিভিন্ন শেডে উপস্থাপন করা হয়। এটি দৃষ্টির অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে এবং দীর্ঘস্থায়ী চোখের স্ট্রেনের ফলে। ফলস্বরূপ, দৃষ্টিশক্তি তীব্রভাবে হ্রাস পেতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে টিভি দেখার ফলে মাংসপেশির সমস্যা হয়। একজন ব্যক্তি সামান্য নড়াচড়া করে, যার কারণে পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে অ্যাট্রোফি হয়।

টিভি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। দীর্ঘক্ষণ দেখার কারণে দৃষ্টিশক্তির অবনতি ঘটে এবং পেশী স্বনএবং ভঙ্গি খারাপ হয়। সহগামী প্যাথলজির উপস্থিতিতে, অস্টিওকোন্ড্রোসিস বিকাশ হতে পারে। জয়েন্টগুলি অচল হয়ে যায়, একজন ব্যক্তি প্রায়শই সামান্য নড়াচড়ায় পায়ে এবং বাহুতে একটি সংকট লক্ষ্য করেন।

আপনাকে মনে রাখতে হবে যে দীর্ঘ সময় ধরে সিনেমা দেখার ফলে বাত হতে পারে!

চেহারা পরিবর্তন

প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্য, টিভি ডায়াল করার ক্ষেত্রে বিপজ্জনক অতিরিক্ত ওজন. সিনেমা দেখার সময় প্রায় সব মানুষই কিছু চিবিয়ে খেতে পছন্দ করে এবং তা সবসময় সবজি বা ফল নয়। প্রায়শই, একজন ব্যক্তি অস্বাস্থ্যকর এবং বেশ উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার বেছে নেন। এগুলি ক্র্যাকার, চিপস, হ্যামবার্গার এবং অন্যান্য স্যান্ডউইচ হতে পারে। এছাড়া সিনেমা দেখার সময় আমি প্রায়ই চা-কফি পান করি। মিষ্টান্ন পণ্য. একজন ব্যক্তি একনাগাড়ে কয়েক ঘন্টা বসে থাকেন এবং কোনো শক্তি ব্যয় করেন না, এই বিবেচনায় অতিরিক্ত খাবার খাওয়া ক্ষতিকর। এটি চর্বিযুক্ত আমানতের জমার দিকে পরিচালিত করে, যা শেষ পর্যন্ত অতিরিক্ত ওজনের দিকে পরিচালিত করে।

একটি আসীন জীবনধারা কেবল চর্বির অকল্পনীয় ভাঁজের চেহারাই নয়, বিভিন্ন রোগের বৃদ্ধির দিকেও নিয়ে যায়। যদি একজন ব্যক্তি অল্প নড়াচড়া করেন এবং তাজা বাতাসে হাঁটেন, তাহলে তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং তিনি বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হন।

দেরী সন্ধ্যায়, ঘুমানোর কিছু আগে বা রাতে, পেটে বিশ্রামের সময় টিভির সামনে খাওয়া বিশেষত ক্ষতিকর।

মানসিক পরিবর্তন

নিয়মিত খবর, প্রোগ্রাম এবং চলচ্চিত্র দেখার সময়, একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত নার্ভাস এবং খিটখিটে হয়ে ওঠে। এটি এই কারণে যে সংবাদ এবং চলচ্চিত্রগুলি আক্ষরিক অর্থে সহিংসতার দৃশ্য এবং বিভিন্ন অপরাধমূলক শোডাউনে পূর্ণ। চ্যানেলগুলি দরকারী এবং সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় উভয়ই বিভিন্ন তথ্যে পূর্ণ এবং সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম দেখার প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে।

নীল পর্দা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের নয়, শিশুদের মানসিকতাকেও প্রভাবিত করে। অনেক বাবা-মা তাদের শিশুদের জন্য কার্টুন চালু করেন এবং ফলস্বরূপ, আত্মাহীন পর্দা শিশুর জন্য কেবল আয়াই নয়, একজন শিক্ষকও হয়ে ওঠে। গবেষণা অনুসারে, বেশিরভাগ প্রি-স্কুলাররা দিনে 4 ঘন্টারও বেশি সময় স্ক্রিনের সামনে ব্যয় করে। সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল বাবা-মায়েরা এতে বেশ খুশি এবং শিশুরা নিজেদেরকে একটি অনিয়ন্ত্রিত তথ্য প্রবাহের প্রভাবে খুঁজে পায়।

আপনার প্রিয় কার্টুন দেখার মতো একটি আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ বিনোদন গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। একটি শিশু প্রায়ই খুব কাছাকাছি এবং খুব দীর্ঘ টিভি দেখে, যা শেষ পর্যন্ত নিম্নলিখিত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে:

• দৃষ্টি কমে যায়, চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়;
• একটি স্নায়বিক টিক বিকশিত হয়, শিশু অনিচ্ছাকৃতভাবে তার চোখ মিটমিট করে;
• ভঙ্গি খারাপ হয়;
• মানসিকতা বিরক্ত হয়।

দ্রুত বৃদ্ধির সময়, বাচ্চাদের সাধারণত কার্টুন এবং ফিল্ম দেখার জন্য দিনে এক ঘণ্টার বেশি সময় কাটানো বাঞ্ছনীয় নয়। যদি শিশুটি বেশি বসে থাকে তবে কঙ্কালটি সঠিকভাবে গঠন করতে পারে না, যা বিভিন্ন প্যাথলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করবে।

যদি টিভিটি একটি পুরানো মডেল হয়, তবে শিশুটি অত্যধিক বিকিরণে ভুগতে পারে, যা কিছুক্ষণ পরে অবশ্যই নিজেকে প্রকাশ করবে। এই ধরনের শিশুরা প্রায়ই শ্বাসযন্ত্রের রোগে ভোগে, মাইগ্রেনে ভোগে এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে সমস্যায় পড়ে। ধ্রুবক বিকিরণের ফলাফল আরও গুরুতর প্যাথলজি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রক্তের রোগ।

ভিতরে গত বছরগুলোকম্পিউটার এবং টেলিভিশনগুলি আধুনিক শিশুদের জীবন থেকে কার্যত কোলাহলপূর্ণ সক্রিয় গেমস, হস্তশিল্প এবং বই পড়াকে প্রতিস্থাপন করেছে। শিশুটি একটি সংকীর্ণ পারিবারিক বৃত্তে জমায়েতের পরিবর্তে একটি কার্টুন দেখতে পছন্দ করে।

ছোট শিশুদের উপর প্রভাব

অনেক পরিবারে এখন আধুনিক এলসিডি স্ক্রিন রয়েছে। কিন্তু, এলসিডি টিভি মডেল থেকে কোন বিকিরণ না থাকা সত্ত্বেও, তারা এখনও প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক।

যদি প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যা অন্ততপক্ষে কোনওভাবে বিভিন্ন চ্যানেল দেখার জন্য যা অফার করে তার প্রশংসা করে, তবে শিশুরা, স্পঞ্জের মতো, নির্বিচারে সমস্ত তথ্য শোষণ করে। এটি অনিয়ন্ত্রিত তথ্য যা প্রায়শই একটি শিশুর বিকাশ এবং বিশ্বদর্শনকে প্রভাবিত করে। ফলে অনেক শিশুই বাক সমস্যায় ভোগে এবং স্নায়বিক সমস্যায় ভোগে।

কিশোর-কিশোরীরা চলচ্চিত্র এবং প্রোগ্রামের উপর ভিত্তি করে আচরণের একটি নির্দিষ্ট মডেল তৈরি করে। প্রায়শই এই মডেলটি আদর্শ থেকে অনেক দূরে, যেহেতু পর্দায় সহিংসতার দৃশ্যগুলি প্রাধান্য পায়। এই কারণেই কিশোর-কিশোরীরা অত্যধিক আক্রমণাত্মক এবং বিশেষ করে নিষ্ঠুর হয়ে উঠতে পারে।

নবজাতক শিশুদের ঘরে টিভি রাখা ঠিক নয়। যদিও এই ধরনের শিশুরা নীল পর্দায় কী দেখায় তার অর্থ এখনও বুঝতে পারে না, তারা তীক্ষ্ণ শব্দে সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। এবং যদি টিভি একটি পুরানো মডেল হয়, তাহলে শিশুটিও ধ্রুবক বিকিরণের সংস্পর্শে আসবে।

অনেক বাবা-মায়েরা যে ভুলটি করে থাকেন তা হল সন্তানের বাড়ির কাজ করার সময় তারা টিভি চালু করে। এটি ছাত্রকে মনোযোগ দিতে বাধা দেয়, সে নার্ভাস এবং অনুপস্থিত-মনের হয়ে যায়।

কীভাবে ক্ষতি কমানো যায়

নীল পর্দা থেকে স্বাস্থ্যের ক্ষতি কমাতে, আপনাকে অবশ্যই কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:

• টিভি থেকে চোখের একটি নিরাপদ দূরত্ব প্রায় 2 মিটার বলে মনে করা হয়। স্ক্রিন যত বড় হবে, সিনেমা দেখার সময় আপনাকে তত বেশি বসতে হবে।
• আপনি সম্পূর্ণ অন্ধকারে বা খুব উজ্জ্বল আলোতে সিনেমা বা টিভি শো দেখতে পারবেন না।

সরাসরি সূর্যের আলো পর্দায় পড়া উচিত নয়; দিনের বেলা পর্দা দিয়ে জানালা ঢেকে রাখা ভালো।

• টিভি দেখার সময় আপনি খেতে পারবেন না। এতে পেট ভরা থাকে।
• দীর্ঘ সময় ধরে চলচ্চিত্র দেখা অগ্রহণযোগ্য। প্রতি আধ ঘন্টা আপনি একটি বিরতি নিতে এবং রুম বায়ুচলাচল প্রয়োজন.
• বিরতির সময় আপনার পেশী প্রসারিত করতে হবে। এটি করার জন্য, কয়েকটি সাধারণ জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করুন।

উপরন্তু, ক্ষতিকারক প্রভাব প্রতিস্থাপন দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে পুরানো প্রযুক্তি, নতুন এলসিডি মডেলের জন্য।

টিভি দেখার সময় ন্যূনতম রাখা উচিত। তাজা বাতাসে বেশি হাঁটা বা খেলাধুলা করা ভালো।

টেলিভিশন সভ্যতার একটি সুবিধা, যা একজন ব্যক্তিকে সর্বদা সমস্ত ইভেন্টের সাথে আপ টু ডেট থাকতে দেয়। প্রযুক্তির এই অলৌকিক ঘটনাটি বিনোদনের উদ্দেশ্যেও কাজ করে; এই ডিভাইসটির জন্য ধন্যবাদ আপনি আপনার প্রিয় চলচ্চিত্র, শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম এবং কনসার্ট দেখতে পারেন। তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আপনার দীর্ঘক্ষণ নীল পর্দার সামনে বসে থাকা উচিত নয়, কারণ এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করবে।