1. হাসি। সর্বোপরি, হাসি দিয়ে শুরু হওয়া যে কোনও যোগাযোগ ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তিকে আপনার কাছে জিতিয়েছে। একটি হাসি দিয়ে, আপনি দেখান যে আপনি আন্তরিক এবং একটি উত্পাদনশীল সংলাপের জন্য উন্মুক্ত। এটি উল্লেখ করার মতো যে ফোনে কথোপকথনেও একজন হাসি অনুভব করতে পারে।
2. যেকোনো ব্যক্তির সাথে কথা বলার কিছু আছে। একজন ব্যক্তির কী আগ্রহ রয়েছে তা নির্ধারণ করা এবং এই বিষয়ে একটি কথোপকথন শুরু করা প্রয়োজন। খুব কম মানুষই আছে যারা কোনো কিছুতেই আগ্রহী নয়। যাই হোক না কেন, আমরা এই লোকটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি। তার প্রতি মনোযোগ দেখান, আন্তরিক আগ্রহ দেখান এবং আপনি পরে কথোপকথনের জন্য অনেক বিষয় খুঁজে পাবেন।
3. যদি আপনি বুঝতে না পারেন, এর মানে হল যে আপনি নিজেকে সঠিকভাবে এবং পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করেননি। আপনার বক্তৃতা তৈরি করুন যাতে কথোপকথন খুব স্পষ্ট হয়। তাহলে আপনি এমন একজন ব্যক্তির উপর বিরক্ত এবং রাগ করা বন্ধ করবেন যে আপনাকে বোঝেনি বা আপনাকে ভুল বোঝেনি।
4. প্রশংসা করুন. নির্দ্বিধায় নিজেকে একজন ইতিবাচক ব্যক্তি হিসাবে দেখান এবং আপনার চারপাশের লোকেদের উত্সাহিত করুন। মনে রাখবেন যে প্রশংসা অবশ্যই হৃদয় থেকে আসতে হবে। নির্লজ্জ চাটুকারিতা কেবল লোকেদের আপনার কাছ থেকে দূরে ঠেলে দেবে। যাইহোক, যে একজন দুর্দান্ত কাজ করেছে তার প্রশংসা করতে ভয় পাবেন না। যারা ভালো কৌতুক করেছেন তাদের ধন্যবাদ। আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক পরা কাউকে প্রশংসা করুন। তবে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে সবকিছু পরিমিত হওয়া উচিত।
5. সক্রিয় শোনার অভ্যর্থনা। আপনি এমনভাবে দেখাবেন যাতে আপনি কথোপকথনের কথা শুনতে পান এবং বুঝতে পারেন যে কথোপকথনটি কী। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার দিকে তাকান, মাথা নাড়ুন, তার গল্পে মন্তব্য করুন, তবে বাধা দেবেন না। আপনি প্রয়োজনীয় শব্দ এবং বাক্যাংশ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন যখন কথোপকথন হোঁচট খায়, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, চিন্তা চালিয়ে যান। এটি আপনাকে জানাবে যে আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি আগ্রহী। এবং এটি আপনার সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা সৃষ্টি করবে।
6. আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার প্রথম নাম দিয়ে আরও প্রায়ই কল করার চেষ্টা করুন। মনোবিজ্ঞানীরা সেই শব্দ প্রমাণ করেছেন নিজের নাম- মানুষের কানের জন্য সবচেয়ে আনন্দদায়ক এবং মিষ্টি শব্দ। সর্বোপরি, জন্মের সময় একজন ব্যক্তির একটি নাম দেওয়া হয় এবং সে তার দীর্ঘ জীবন জুড়ে এটি বহন করে।
7. স্পষ্টভাবে এবং সহজভাবে কথা বলুন। এমনকি যদি আপনি এবং আপনার কথোপকথন উভয়েরই বেশ কিছু উচ্চ শিক্ষা থাকে, তবে কথোপকথনে জটিল বৈজ্ঞানিক পদ এবং বাক্যাংশ ব্যবহার করবেন না। একটি বিমূর্ত কথোপকথনের আকারে নিজেকে কিছু সন্দেহজনক স্ট্যাটাস দেওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই। যে কোন সুদর্শন মানুষআপনি কতটা স্মার্ট বা বোকা তখনও বুঝতে পারবেন।
8. কথোপকথনকে বাধা দেবেন না এবং এমন পরামর্শ দেবেন না যা আপনাকে বলা হয়নি। শেষ পর্যন্ত ব্যক্তির কথা শুনুন এবং তারপরে তার কথায় মন্তব্য করুন। এটি দেখাবে যে আপনি তার সাথে কথা বলতে আগ্রহী। বাধা দিয়ে, আপনি আপনার খারাপ আচরণ দেখান। আপনার যদি অযাচিত উপদেশ দেওয়ার ইচ্ছা থাকে তবে এই ইচ্ছাকে দমন করুন। অন্যথায়, ব্যক্তিটি মনে করবে যে আপনি নিজেকে তার চেয়ে স্মার্ট বলে মনে করেন এবং এটি সফল যোগাযোগের জন্য একটি বাধা।
9. কথোপকথন আপনার জন্য আকর্ষণীয় হওয়া উচিত। আপনি যদি আগ্রহী নন এমন কিছু সম্পর্কে কথোপকথন চালিয়ে যেতে হয়, তবে কথোপকথনের বিষয়বস্তুতে অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, একজন ব্যক্তি, অনুভূতি না প্রতিক্রিয়া, কথোপকথন শেষ করুন।
10. কথোপকথন থেকে সর্বনাম "আমি" সরান। সবাই জানে যে প্রকৃতিগতভাবে সমস্ত মানুষ স্বার্থপর। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রত্যেকে নিজের সম্পর্কে বেশিরভাগই শুনতে চায়। কিন্তু যোগাযোগের এই পদ্ধতিটি ভুল। সর্বনাম "আমি" এর সাথে সংমিশ্রণের পরিবর্তে বিবৃতির অন্যান্য ছায়া গো ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি চাই" এর পরিবর্তে বলতে: "আমি চাই" বা "আমি চাই।" এটি আপনার এবং আপনার বক্তব্যকে কিছুটা পরিবর্তন করবে।
একজন ভাল কথোপকথন এমন একজন ব্যক্তি হতে পারেন যিনি সবচেয়ে বেশি আগ্রহী বিভিন্ন এলাকায়জীবন, ফ্যাশন এবং শৈলী থেকে, শিকার এবং মাছ ধরা। যদি নতুন জ্ঞানের তৃষ্ণা, কৌতূহল, জীবনের সমস্ত প্রাণবন্ত প্রকাশের প্রতি আগ্রহ না থাকে তবে একজন ভাল কথোপকথনকারী হওয়া বেশ কঠিন। সর্বোপরি, শুধুমাত্র কথোপকথনের প্রতি আগ্রহ দেখিয়ে, যে কোনও বিষয়ে কথোপকথন বজায় রেখে, তার প্রতি আপনার মনোভাব দেখিয়ে, আপনি এর মাধ্যমে আগ্রহ তৈরি করেন এবং মহান মনোভাবনিজেকে.
কিভাবে কথোপকথন আগ্রহী? কিভাবে একটি কথোপকথনে আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে? কিভাবে লোকেদের আকৃষ্ট করবেন এবং কোন কথোপকথনের সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন? আমরা আমাদের নিবন্ধে এই সব সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
আপনি যদি কথোপকথনের কাছে আকর্ষণীয় হতে চান - তার সাথে তার আগ্রহের বিষয়ে কথা বলুন, তার আচরণ অনুলিপি করুন এবং তার মতো হন। সর্বোপরি, কথোপকথনের মতো লোকেরা যাদের একই রকম আগ্রহ রয়েছে - এটি একটি সাধারণ তত্ত্ব যা প্রত্যেকে বুঝতে পারে। এবং সত্যিই, যে সম্পর্কে এত কঠিন কি?
তবে, প্রায়শই ঘটে, তাত্ত্বিকভাবে একটি জিনিস বেরিয়ে আসে, তবে অনুশীলনে - একেবারে অন্য। সব মানুষ সাধারণ স্বার্থ খুঁজে পেতে পারেন না এবং সাধারণ বিষয়যোগাযোগের জন্য, এবং কেবল কথোপকথক যে বিষয়ে কথা বলছেন তা সর্বদা বুঝতে পারবেন না। অতএব, যদি আপনার হঠাৎ এই ধরনের সমস্যা হয়, নীচে কয়েকটি রয়েছে বাস্তবিক উপদেশযাতে বিরক্তিকর ব্যক্তি না হয় এবং কথোপকথনে কথোপকথনকে আগ্রহী না করে।
1. আপনার কথোপকথনের আগ্রহের ক্ষেত্রটি বেশ কয়েকটি বিভাগ নিয়ে গঠিত: "মানুষ", "স্থান", "সময়", "মান", "প্রক্রিয়া", "জিনিস"। সাধারণত মানুষের কাছে কিছু প্রিয় জিনিস থাকে যা তারা কথা বলতে পছন্দ করে এবং বাকিগুলি তাদের কাছে বিশেষ আগ্রহের বিষয় নয়।
2. কথোপকথনের কাছে আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য, তার আগ্রহের সেই বিভাগগুলি নির্ধারণ করা কার্যকর হবে। এটি করার জন্য, আপনি যদি এখনও কথোপকথন শুরু না করে থাকেন তবে কথোপকথন কী বলছেন তা শুনুন, বা বিকল্পভাবে, অবাধে তার আগ্রহের প্রতি আগ্রহী হন, তাকে আপনার মিল প্রমাণ করার চেষ্টা করুন এবং সাধারণ ভিত্তি খুঁজে বের করুন।
3. একটি কথোপকথনে, আপনার কথোপকথনের চরিত্র নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন (শুধু প্রথম ইমপ্রেশনের কাছে নতি স্বীকার করবেন না) এবং বর্তমান মুহুর্তে তার মেজাজ। এটি আপনাকে দ্বন্দ্ব এড়াতে এবং নিজেকে খারাপ দেখাতে সাহায্য করবে।
4. আপনার গুণাবলীর ধারাবাহিকতা হিসাবে আপনার ত্রুটিগুলিকে কল্পনা করা ভাল, এমনকি হাস্যরসের সাথেও সেগুলিকে নিরবচ্ছিন্নভাবে জোর দেওয়া। এটি আপনাকে একজন ব্যক্তিকে ভয় দেখাতে এবং এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার একটি ইতিবাচক ইমেজ তৈরি করতে সহায়তা করবে যে তার ত্রুটিগুলি লুকিয়ে রাখে না, তবে সেগুলিও প্রকাশ করে না।
5. অনুশীলনে আরও ভাল বোঝার জন্য, সময়মতো কথোপকথনের ধরণ নির্ধারণ করতে এবং এটির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য প্রতিটি ধরণের লোককে আলাদাভাবে জানাও মূল্যবান।
তাহলে এবার চল:
1. একজন কথোপকথক যিনি মানুষের প্রতি আগ্রহী তিনি প্রথমে পরিবেশ, কিছু ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কথা বলবেন। তিনি কার সাথে যোগাযোগ করেন, তারা কীভাবে তার সাথে যোগাযোগ করে এবং তার পরিবেশ কেমন তা তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তিনি অন্যদের সম্পর্কে মতামত প্রকাশ করতে পছন্দ করেন।
2. একজন কথোপকথন যিনি একটি জায়গায় আগ্রহী তিনি প্রাথমিকভাবে যে স্থানটিতে আছেন এবং তাকে ঘিরে থাকা জিনিসগুলিতে আগ্রহী। তিনি হয়তো অনেক ভ্রমণ করেছেন এবং আপনার শহরে তার প্রিয় দর্শনীয় স্থান এবং স্থান সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন।
3. একজন কথোপকথন যিনি সময় সম্পর্কে আগ্রহী, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, সময় এবং সময় সম্পর্কে আগ্রহী হবেন। সময়ের সাথে সম্পর্কিত সবকিছুই তার শক্তি। হয়তো আপনি কথোপকথনে তার শেষ গল্পটি শুনতে পাবেন যে কীভাবে তিনি দেরিতে বাড়ি ছেড়েছিলেন এবং কাজের জন্য প্রায় দেরি করেছিলেন, বা তিনি যে পুরানো সময়ের জন্য নস্টালজিয়ায় থাকতেন।
4. একজন কথোপকথন যিনি মূল্যবোধে আগ্রহী তিনি আপনাকে তার বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে বলবেন এবং সম্ভবত, অন্যদের সাথে তাদের তুলনা করবেন। তিনি উভয়ই তার নিজস্ব উপায়ে কাজ করতে পারেন, যদি তিনি ব্যক্তিগত স্বাধীনতাকে মূল্য দেন এবং অপ্রীতিকর কাজ করেন কারণ "এটি প্রয়োজনীয়।" সাধারণত এই ধরনের লোকেরা বিশ্বকে ব্যবহারিকভাবে দেখেন, নিজের এবং সম্ভবত অন্যদের জন্য সবকিছুতে কিছু সুবিধার সন্ধান করেন।
5. একজন কথোপকথন যিনি মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার প্রক্রিয়া এবং মৃত্যুদন্ডের ক্রম সম্পর্কে আগ্রহী তিনি আপনাকে তার কী করতে হবে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না, তবে তিনি কীভাবে এটি করবেন তা জিজ্ঞাসা করবেন। তার ভালো কোলেশন এবং বিশ্লেষণ দক্ষতা থাকতে পারে এবং ধাপে ধাপে জিনিসগুলি সাজাতে পারে। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ লোকের জন্য, একটি কাজ করার ফলে প্রাপ্ত আনন্দ এবং আবেগগুলিও গুরুত্বপূর্ণ।
6. একজন কথোপকথন যিনি বস্তুর প্রতি আগ্রহী তিনি তার চারপাশের বস্তুগুলিতে মনোযোগ দেবেন। তিনি অবশ্যই মনোযোগ দেবেন যে টিভিটি কোথায় এবং এটি কী ধরণের টিভি, তার বক্তৃতায় আপনি প্রায়শই যে কোনও জিনিসের নাম শুনতে পারেন, সম্ভবত কেবল বস্তুগত নয়, আধ্যাত্মিকও।
এটা লক্ষনীয় যে মানুষের স্বার্থ সংমিশ্রণ হতে পারে, এবং আপনি কোথাও একটি সম্পূর্ণ বিশুদ্ধ ধরনের পাবেন না।
এবং প্রধান উপদেশযা এই নিবন্ধে দেওয়া যেতে পারে - আরো অনুশীলন এবং নিজের অভিজ্ঞতা. আপনি যে তাত্ত্বিক জ্ঞান পান তা ব্যবহার করুন, তবে নিজের সিদ্ধান্তে আঁকুন।
আমার লোকটি আমাকে বলেছিল আমার সাথে কথা বলার কিছু নেই. তিনি খুব ভাল পড়া এবং বহুমুখী ব্যক্তি, কিন্তু আমি চাকরি পাচ্ছি না এবং 1.5 বছর ধরে বাড়িতে বসে আছি। আমার জীবন একঘেয়ে এবং অরুচিকর হয়ে উঠেছে, এতে কিছুই হয় না। কিভাবে বদলাতে হয় বলুন কিভাবে একজন মানুষের জন্য আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন?হ্যাঁ, এটা বুঝতে খুব হতাশাজনক আপনি আপনার প্রিয়জনের প্রতি আগ্রহী নন. বিশেষ করে যদি তিনি এটি খোলাখুলিভাবে বলেন এবং আপনার সাথে যোগাযোগ এড়াতে শুরু করেন। যদি এই বিপদাশঙ্কা ঘণ্টা বেজে ওঠে, আপনি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে।
এখন, তাই হবে, মানুষ ফিরে! কিভাবে তার জন্য বিশেষভাবে বিরক্তিকর হতে হবে না? কয়েকটি সহজ টিপসমহিলাদের সাইট থেকে:
আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন
হ্যাঁ, পুরুষরা বৈচিত্র্য পছন্দ করে! এটা একটা বাস্তবতা! পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না: আপনার চুলের রঙ পরিবর্তন করুন, আপনার পোশাকের স্টাইল পরিবর্তন করুন, আপনার শখ পরিবর্তন করুন এবং এমনকি পরিবর্তন ! আবেগপ্রবণ থেকে রূপান্তর উপপত্নীএকটি আরামদায়ক মধ্যে পরিচারিকারান্নাঘরে সুগন্ধি পাই সহ। দুর্ভেদ্য ঠান্ডা থেকে রানীএকটি ছোট admiring মধ্যে মেয়ে. প্রধান বিষয়:
1) খুব দ্রুত পরিবর্তন করবেন নাযাতে লোকটি কী তা খুঁজে বের করার সময় পায়!
2) আপনার ইচ্ছার উপর পা বাড়াবেন নাফলাফলের সাধনায়, অন্যথায় আপনার পরিবর্তনগুলি ভুয়া এবং অপ্রাকৃত হবে।
জ্ঞানী হন, ক্রমাগত বিকাশ করুন
যদি তোমার থাকে উচ্চ শিক্ষা- আপনি, অবশ্যই, ভাল করেছেন। কিন্তু জীবন সেখানে শেষ হয় না! কোন ধ্রুবক প্রবাহ দরকারী তথ্যমস্তিষ্ক শিথিল হবে। আরো কঠোরভাবে চেষ্টা করো নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু শিখতে সব সময়. কিভাবে?
1) পড়ুনভাল পুরানো বই।
2) ট্র্যাক
আমার ক্লায়েন্টরা প্রায়ই আমাকে জিজ্ঞাসা করে কিভাবে একজন মানুষের জন্য একটি আকর্ষণীয় সহচর হতে হয়। উত্তরটি সহজ - প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং উত্তরের আগ্রহের সাথে শুনতে শিখুন। প্রশ্ন উঠেছে আশ্চর্যজনক সম্পত্তিমস্তিষ্ককে উত্তরের দিকে মনোনিবেশ করতে, এমন একটি মানসিক অনুসন্ধান ইঞ্জিন চালু করে।
এর অর্থ হল মনোযোগ নিবদ্ধ করা হয়, প্রথমত, কথোপকথনের বিষয়ে এবং দ্বিতীয়ত, যে ব্যক্তিকে প্রশ্ন করা হয়েছে তার ব্যক্তিত্বের উপর - সর্বোপরি, উত্তর দেওয়ার আগে, আমরা অবচেতনভাবে মূল্যায়ন করি যে আমরা কাকে উত্তর দেব। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার চিন্তাধারাকে আপনার জন্য সঠিক দিকে পরিচালিত করতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও পুরুষের জন্য ছুটির দিন হতে চান তবে তার সাথে ছুটির বিষয়ে কথা বলুন, তবে আপনি যদি সম্পর্ক, ভালবাসা চান তবে তার সাথে প্রেম সম্পর্কে কথা বলুন। ভাল জিজ্ঞাসা. খুব কৌতূহলী হতে ভয় পাবেন না - লোকেরা নিজেদের সম্পর্কে কথা বলতে এবং আনন্দদায়ক জিনিস মনে রাখতে পছন্দ করে। এবং তার আগ্রহ এবং মনোযোগ, আনন্দদায়ক আবেগ পুনরায় তৈরি করুন, আপনার ব্যক্তির সাথে তার মনের সাথে যুক্ত হতে দিন - এটি আপনার সম্পর্কের উপকার করবে।
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার দ্বিতীয় সুবিধা হল তথ্য যা ব্যবহার করে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার এইরকম একজন সঙ্গীর প্রয়োজন আছে কি না। যাইহোক, আপনার সঙ্গী যা বলে তা নয়, সে কীভাবে তা বলে সেদিকেও মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আসলে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই নিজের সম্পর্কে অনেক কথা বলে - আমরা কেবল তথ্য বিশ্লেষণ করতে চাই না বা জানি না, আমরা বিভ্রমে থাকতে পছন্দ করি এবং সংলাপের সময় আমরা আমাদের ব্যক্তির দিকে মনোনিবেশ করি। যদিও সময়মত মনোযোগ আমাদের ব্যক্তিগত জীবনে ছোট হতাশা এবং বড় ট্র্যাজেডি উভয়ই প্রতিরোধ করতে পারে।
অধিকাংশ শ্রেষ্ঠ সময়প্রশ্নগুলির জন্য, এটি ফ্লার্টিং, প্রীতিপর্বের সময়কাল। এটি একটি সম্পর্কের একেবারে শুরুর সময়, যখন আপনার কান খোলা রাখা এবং অপরিচিত ব্যক্তির কাছে আপনার হৃদয় খোলার জন্য তাড়াহুড়া না করা ভাল। শিশুসুলভ স্বতঃস্ফূর্ততার একটি ভাগের সাথে জিজ্ঞাসা করুন, কখনও কখনও একটি কৌতুকপূর্ণ স্বরে, সহজে - এবং বিশ্লেষণ করুন। প্রস্তুত প্রশ্নগুলির সাহায্যে তাকে আরও ভালভাবে জানুন যা আপনি কেবল নীচের সংগ্রহ থেকে বেছে নিতে পারেন এবং সক্রিয় শোনার মূল বিষয়গুলি শিখতে পারেন। সবাই এমন লোকদের পছন্দ করে যারা আমাদের সম্পর্কে আমাদের সাথে কথা বলে))
- আপনার জন্য "স্বাধীনতা" কি?
- আমি ভাবছি কোন চিহ্ন দ্বারা একজন মহিলা জানতে পারেন যে একজন পুরুষ তাকে পছন্দ করে?
- আমি ভাবছি একজন পুরুষ কিভাবে বোঝে যে একজন মহিলা তাকে পছন্দ করে?
- এটা কি সত্য যে পুরুষরা দুর্বল (শক্তিশালী) মহিলাদের পছন্দ করে?
- আমি ভাবছি আপনি আপনার মহিলার জন্য সর্বোত্তম জিনিসটি কী করেছিলেন?
- আকর্ষণীয়, আপনি কিভাবে শিথিল করবেন?
- আকর্ষণীয়, আপনি কিভাবে মজা আছে?
- আপনি কতবার প্রেমে পড়েন?
- তুমি কী প্রথম দর্শনে প্রেমে বিশ্বাস কর?
- বিপরীত লিঙ্গের সাথে দেখা করার সময় আপনি প্রথমে কী মনোযোগ দেন?
- আপনি কে বলতে পারেন যে তিনি বা তিনি "আমার জীবনের ভালবাসা"?
- আপনি কি একদিনের জন্যও আপনার লিঙ্গ পরিবর্তন করতে চান? আপনি তখন কে হতে চান? আপনি কি করতে চান?
- কার সাথে আপনার দীর্ঘতম সম্পর্ক ছিল?
- আপনি একটি অংশীদার থেকে প্রাপ্ত সেরা উপহার কি?
- কি জামাকাপড় আপনি সেক্সি খুঁজে?
- আপনার জন্য "আনন্দ" কি?
- আপনার জন্য জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস কি?
- আপনার প্রিয় প্রেমের গল্প কি?
- আপনার প্রিয় প্রেমের গান কি?
- আপনার প্রিয় প্রেম সিনেমা কি?
- বিবাহ সম্পর্কে সেরা জিনিস কি?
- আপনার সঙ্গী খুশি বলেই কি আপনি খুশি হতে পারেন?
- আপনার কাছে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ: প্রক্রিয়া বা ফলাফল?
- আমি আশ্চর্য হই যে একজন পুরুষ প্রথমে একজন মহিলার মধ্যে কী সন্ধান করে?
- কখন সম্পর্ক পুরোপুরি সুখী ছিল?
- যা দিয়ে বিখ্যাত ব্যক্তিআপনি কি যৌন সম্পর্ক করতে চান?
- আপনি কি নিজেকে রোমান্টিক মনে করেন?
- আপনি কিভাবে আপনার সঙ্গী তাদের ভালবাসা প্রদর্শন করতে চান?
- আপনার আদর্শ বিবাহ বর্ণনা করুন। এমন বিয়েতে দিন যায় কেমন করে?
- ভালোবাসা কি?
- অবিশ্বস্ত প্রেমিকদের শাস্তির আইন থাকা উচিত?
- কেন মানুষ একে অপরকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করে?
- আপনি কি ধরনের মানুষ ভালবাসেন?
- আপনি যখন প্রথম প্রেমে পড়েছিলেন তখন আপনার কেমন লেগেছিল তা বর্ণনা করুন?
- দুটি গুণের নাম বলুন যা আপনাকে বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের প্রতি আকর্ষণ করে না? আকর্ষণ?
- একজন আদর্শ পুরুষ/নারী সম্পর্কে আপনার ধারণা কী?
- অতীত সম্পর্ক থেকে আপনি কোন গুরুত্বপূর্ণ পাঠ শিখেছেন?
- বই, চলচ্চিত্রে, বিশ্বের ইতিহাসে সবচেয়ে রোমান্টিক দম্পতি কে বলে আপনি মনে করেন?
- আপনার আদর্শ অংশীদার বর্ণনা করুন।
- কোন ধরনের আবহাওয়া আপনি সবচেয়ে রোমান্টিক খুঁজে পান?
- আপনাকে "আমি তোমাকে ভালোবাসি" বলার শেষ ব্যক্তি কে ছিল?
- আপনার মধ্যে কি আগুন জ্বালায় এবং কি নিভে যায়?
- একটি ভাল বিবাহের বৈশিষ্ট্য কি?
- আপনার অভিজ্ঞতা থেকে কোন প্রেমের পাঠ আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখবেন?
- আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে তিনটি জিনিস কি করতে ভালোবাসেন?
শরীরচর্চা
তালিকা থেকে আপনার পছন্দের 5টি প্রশ্ন চয়ন করুন। একজন মানুষের সাথে কথোপকথনে নিকট ভবিষ্যতে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করুন।
আপনি কি সিদ্ধান্তে আসতে পারেন? তারপর পরবর্তী পাঁচ...
মেয়েদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, বাগ্মীতা সর্বদা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে। কখনও কখনও সম্পর্ক তৈরি হয়েছিল বা, বিপরীতভাবে, একজন ব্যক্তির যোগাযোগের ক্ষমতার কারণে ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল। যোগাযোগ শুধুমাত্র বিপরীত লিঙ্গের সাথেই নয়, অন্যান্য মানুষের সাথেও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে চান বা একটি যৌথ চাকরি পেতে চান। পুরুষ সাইট সাইট নেতৃত্ব দেবে 10 টি নিয়ম যা আপনাকে যোগাযোগ করতে এবং হয়ে উঠতে সাহায্য করবে আকর্ষণীয় কথোপকথন.
আপনার সাথে কি কখনও এমন হয়েছে যে আপনি একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন, কিন্তু তিনি আপনাকে কিছু অস্বস্তি সৃষ্টি করেন? দেখে মনে হচ্ছে তিনি বাহ্যিকভাবে আকর্ষণীয়, খারাপ কথা বলেন না, তবে কিছু তাকে তাড়িয়ে দেয়। আপনি স্বাভাবিকভাবেই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে চান।
যাইহোক, এমন লোক রয়েছে যাদের উজ্জ্বল সৌন্দর্য এবং দুর্দান্ত জ্ঞান নেই, তবে তাদের সাথে যোগাযোগ করা এত সহজ এবং মজাদার যে আপনি দেখা বন্ধ করতে চান না। মনে হচ্ছে ব্যক্তিটি আপনার পছন্দের নয়। মনে হয় তিনি কোনো সত্য ও গোপন তথ্য বলেন না। যাইহোক, তার সাথে যোগাযোগ করা এত আনন্দদায়ক যে আপনি দূরে সরে যেতে চান না।
প্রতিটি শতাব্দীর সাথে, একজন ব্যক্তির তার চারপাশের লোকেদের সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করার ক্ষমতা প্রধান অগ্রাধিকার এবং দিকে একটি পদক্ষেপ হয়ে ওঠে। অনেক লোক বলে যে সফল হওয়ার জন্য আপনাকে ভালভাবে সংযুক্ত থাকতে হবে। যাইহোক, যাতে এই আছে ভাল সংযোগআপনি একটি আনন্দদায়ক এবং আকর্ষণীয় কথোপকথন করতে সক্ষম হতে হবে. এবং এটি কাজ, ব্যবসা এবং প্রেম উভয় ক্ষেত্রেই একটি স্বতঃসিদ্ধ।
কিভাবে একটি কথোপকথন ব্যবস্থা?
ব্যক্তিকে বলুন: "আমি আপনাকে বুঝতে পেরেছি!" - এবং তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যেতে এবং চালিয়ে যেতে চাইবেন। অনেক লোক নিজেদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "কীভাবে কথোপকথনের উপর জয়লাভ করা যায়?"। আপনি তার সাথে একমত না হলেও তাকে সঠিক হতে দেওয়া ছাড়া আর কিছুই সহজ নয়। সবাই তাদের মতামতকেই সঠিক মনে করে। আপনার মতামত অন্য ব্যক্তির চিন্তার মতই ভুল হতে পারে। কে সঠিক আর কে বেঠিক তা নিয়ে বিতর্ক কেন? আপনি শুধু সবাইকে শুরু করতে দিতে পারেন! এইভাবে, আপনি যে কাউকে জয় করেন, কারণ সবাই সঠিক হতে চায়।
মানুষের খুব বেশি দরকার নেই। তাদের বোঝার সুযোগ দিন। যখন একজন ব্যক্তি বোঝা যায়, তারা তর্ক করার এবং বোঝানোর চেষ্টা করে না, তখন সে শিথিল হয় এবং কথোপকথনের প্রতি কৃতজ্ঞতায় আচ্ছন্ন হয়। আপনাকে অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি নিতে হবে না। আপনি যদি অন্যথায় মনে করেন, তাহলে আপনার মতামতের সাথে থাকার অধিকার আপনার আছে যদি তা আপনার কাছে আরও সঠিক মনে হয়। কথোপকথন যদি যুক্তিসঙ্গত কথা বলে তবে আপনি আপনার মতামত সংশোধন করতে পারেন। তবে তা হোক না কেন, আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে যাই করুন না কেন, কথোপকথককে বলুন: "আমি আপনাকে বুঝতে পেরেছি!"।
বোঝা মানে রাজি হওয়া নয়। বোঝার অর্থ হল অন্যের মতামতের অস্তিত্বের অধিকারকে মেনে নেওয়া, তা যতই ভুল এবং ভুল হোক না কেন। যখন একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে আপনি তাকে "গ্রহণ" করেন, তখন তিনি শিথিল হবেন। তিনি এমনকি আপনার চিন্তা শুনতে এবং তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন. সম্ভবত তিনি আপনার যে কথোপকথনটি করছেন তার বিষয়বস্তু সম্পর্কে কথা বলতে থাকবে এবং সমস্যাটির বিস্তৃত বোঝার কাছে আসবে। অন্য ব্যক্তিকে বোঝার সুযোগ দিন। এটি কেবল কথোপকথককে নিজের প্রতি জয়লাভ করার অনুমতি দেবে না, তবে তাকে শান্ত করতেও সাহায্য করবে, তাকে সমস্যাটিকে আরও বিস্তৃতভাবে দেখার জন্য অনুরোধ করবে।
প্রায়শই লোকেরা একে অপরকে বুঝতে পারে না, বা বরং, অন্য লোকের দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে চায় না, কারণ তাদের নিজস্ব মতামত রয়েছে, যা তারা আরও সঠিক বলে মনে করে। কিন্তু তর্ক শুরু হয় যেখানে কথোপকথনকারীরা কার মতামত সবচেয়ে সঠিক, তাই না? কেন আপনি এটি এড়াতে পারেন যখন একটি যুদ্ধ শুরু? অন্যের মতামতের অস্তিত্বের অধিকার স্বীকার করুন, কথোপকথককে এটি সম্পর্কে বলুন, এমনকি যদি আপনার চিন্তাভাবনা এর থেকে পরিবর্তন না হয়। কারো দৃষ্টিভঙ্গির সঠিকতার জন্য লড়াই করার দরকার নেই। আপনি কেবল অন্য ব্যক্তি কী ভাবেন তা শুনতে পারেন এবং আপনার নিজের সিদ্ধান্তে আঁকতে পারেন। সবসময় কাউকে বোঝানোর প্রয়োজন হয় না। অন্য ব্যক্তির ভুল হওয়ার অধিকার রয়েছে। জীবন তাকে তার জায়গায় রাখবে যদি সে সত্যিই ভুল হয়। আপনি আপনার কথোপকথনের মতো ভুল করতে পারেন। এবং কেউই, জীবন নিজেই ব্যতীত, আপনাকে এটি সম্পর্কে বিশ্বাস করবে না। এই কারণেই অনেক লোক, তাদের মতামতের তর্ক করে, প্রায়শই জীবন থেকে উদাহরণ দেয়।
আপনার সঙ্গীকে বলুন: "আমি আপনাকে বুঝি!"। আপনি কেবল তার বন্ধুই হবেন না, তবে আপনি ঝগড়া উসকে দেবেন না, আপনি অন্য ব্যক্তিকে শান্ত হতে দেবেন, আপনার সাথে লড়াই করবেন না এবং পরিস্থিতিটিকে আরও বিস্তৃতভাবে দেখবেন, এমনকি আপনার ধারণাগুলি শুনবেন এবং তাদের প্রতিহত করবেন না। আপনি কি দেখতে পাচ্ছেন যে একটি অভিব্যক্তিতে কতগুলি প্লাস রয়েছে, যেখানে আপনি অন্য কারও মতামতের অস্তিত্বের অধিকার স্বীকার করেন, তা আপনার মতামতের বিরোধিতা করে না কেন?
একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনের 10 টি নিয়ম
সুতরাং, আপনি আকর্ষণীয়, আকর্ষণীয় এবং একজন ভাল কথোপকথনকারী হতে চান। এখানে আপনাকে কেবল বোঝাপড়াই নয়, যোগাযোগের দক্ষতাও দেখাতে হবে যা যোগাযোগে সহজতা তৈরি করে। 10টি নিয়ম বিবেচনা করুন যা আপনাকে একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনকারী করে তুলবে:
- আমাকে বলুন আকর্ষণীয় গল্প. কখনও কখনও কথোপকথনকারীদের মধ্যে একটি বিশ্রী নীরবতা আছে। তাদের কি বলার কিছু নেই? আসলে, তারা ঠিক জানে না তাদের কী বলতে হবে। যাইহোক, প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে, মজার, আকর্ষণীয় বা উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা ঘটে। এটি তাদের সম্পর্কে যা আপনি মনে রাখতে পারেন, আপনার মুখে হাসি দিয়ে বলুন, মজা করুন এবং একসাথে হাসুন। মূল দিকটি হল গল্পটি ইতিবাচক হওয়া উচিত। আপনার সমস্যা বা ট্র্যাজেডি নিয়ে কথা বলার দরকার নেই। মজার, ইতিবাচক, আকর্ষণীয় বা শিক্ষামূলক গল্প বলুন।
- কৌতুক. হাস্যরস সর্বদা একজন ভাল কথোপকথনের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এখানে আপনি কৌতুক, মজার গল্প ব্যবহার করতে পারেন, এমনকি নিজে কৌতুক রচনা করতে পারেন। নিজেকে একটু হাসতে দিন - আপনাকে যা হাসায় তার প্রতি কথোপকথনের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। এখানে গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা- যদি কথোপকথক নিজেকে নিয়ে হাসতে না জানে (তার ত্রুটিগুলি), তবে আপনার তাকে নিয়ে রসিকতা করার দরকার নেই।
- অভিনন্দন দিন। একটি প্রশংসা অন্য ব্যক্তির একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন. কে নিজেদের সম্পর্কে সুন্দর জিনিস শুনতে ঘৃণা করে? এমনকি লাজুক লোকেরাও শুনে খুশি হয় যে অন্যরা তাদের সাথে দেখে ইতিবাচক দিক. প্রশংসার সাথে কথোপকথনের বোমাবাজি করার দরকার নেই। আপনি সব সময়ের জন্য 2-3 প্রশংসা বলতে পারেন. যাইহোক, এটি কিছু বলার চেয়ে অনেক সুন্দর হবে। একটি সূক্ষ্মতা - একজন ব্যক্তির মধ্যে কী রয়েছে তা সত্যিই লক্ষ্য করুন, তোষামোদ করার দরকার নেই।
- শুনুন এবং কথা বলুন। যোগাযোগে, একজন ব্যক্তি হয় শোনে বা কথা বলে। একজন ভাল কথোপকথনকারী উভয়ই করতে পারেন। খারাপ কথোপকথনকারীরা চরম পর্যায়ে চলে যায়: হয় তারা সব সময় শোনে এবং নীরব থাকে, অথবা তারা অন্য লোকেদের একটি কথাও বলতে না দিয়ে ক্রমাগত কথা বলে। কথোপকথনকারীকে কথা বলতে দেওয়ার জন্য এবং কথোপকথক এখন আপনার মতামত শুনতে চাইলে কিছু বলার জন্য আপনাকে উভয়ই চুপ করতে সক্ষম হতে হবে।
- চোখের দিকে তাকাও। আত্মবিশ্বাসী লোকেরা তাদের চোখ আড়াল করে না, তবে ক্রমাগত তাদের কথোপকথনের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখে। তারা সরাসরি আপনার চোখের দিকে তাকায়। অবশ্যই, তারা কখনও কখনও তাদের দৃষ্টি অনুবাদ করে। যাইহোক, তারা নিজেদের লুকিয়ে রাখে না এবং তাদের কথোপকথনকারীদের লাজুক করে না।
- বাধা দেবেন না। এই গুণটি অনেকের দ্বারা বিকাশ করা উচিত, কারণ প্রায়শই লোকেরা একে অপরকে বাধা দেয়। কথোপকথকের কাছে তিনি যা চান তা প্রকাশ করার সময় পাওয়ার আগে, তাকে অবিলম্বে বাধা দেওয়া হয়েছিল। আপনি একবার বা দুবার বাধা দিতে পারেন, তবে যদি এটি ক্রমাগত ঘটে তবে কথোপকথক আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। তিনি ভাবতে শুরু করেন যে আপনি তার কথা শুনতে চান না, যার অর্থ আপনি তার মতামতকে সম্মান করেন না এবং বিবেচনা করেন না।
- খুব বেশি প্রশ্ন করবেন না। কথোপকথন, অবশ্যই, প্রশ্ন এবং উত্তর নিয়ে গঠিত। যাইহোক, অন্য ব্যক্তির সাক্ষাত্কার নেওয়া হচ্ছে বলে মনে করা উচিত নয়। আপনি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, ব্যক্তিটি আপনাকে উত্তর দেয় এবং এটি বাঞ্ছনীয় যে তার উত্তরটি খোলা থাকবে, বিভিন্ন বিষয়ে স্পর্শ করবে। আপনার অংশের জন্য, আপনি তার উত্তর সম্পূরক করতে পারেন, সম্মত হতে পারেন, খণ্ডন করতে পারেন বা আপনার বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত একটি গল্প বলতে পারেন। প্রশ্ন সবসময় আপনার কাছ থেকে আসতে হবে না. কথোপকথককেও আপনার কাছ থেকে কিছুতে আগ্রহী হতে দিন এবং আপনি যতটা সম্ভব বিস্তারিত উত্তর দিন।
- সমালোচনা করবেন না। আপনি যদি অন্য ব্যক্তির মেজাজ নষ্ট করতে চান তবে তার সমালোচনা শুরু করুন। কিন্তু তিনি কি আপনাকে একজন আকর্ষণীয় কথোপকথনকারী হিসাবে বিবেচনা করবেন যদি তিনি আপনার কথার পরে দোষী, করুণ, মূল্যহীন বোধ করেন? শুধু মামলা নিয়েই সমালোচনা দরকার। এটি সংক্ষিপ্ত এবং সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত। যাইহোক, আপনার এটিতে ফোকাস করা উচিত নয়। সমালোচিত - এবং এটি যথেষ্ট, অন্য বিষয়ে যান।
- বড়াই করবেন না। এই গুণটি বিরল, তবে এখনও পাওয়া যায়। গর্ব করা একজন ব্যক্তিকে দুঃখী করে তোলে এবং তার কথোপকথন তাকে মূল্যহীনতার আরোপিত অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়। আপনি গর্ব করার সময়, আপনি অন্য ব্যক্তির কাছে প্রমাণ করছেন যে আপনি তার চেয়ে ভাল। অন্য কারো খরচে ওঠার দরকার নেই। আপনি আপনার কৃতিত্বের কথা বলতে পারেন যা নিয়ে আপনি গর্বিত। যাইহোক, একই সাথে আপনার কথোপকথক কী নিয়ে গর্বিত তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না - তার গর্ব শুনুন!
- আপনার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করুন. আপনি যত বেশি লোকের সাথে যোগাযোগ করবেন, তত বেশি যোগাযোগ দক্ষতা আপনার থাকবে। বিভিন্ন মানুষএকটি ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। এবং এর জন্য আপনাকে নমনীয় হতে হবে এবং আপনার কথোপকথককে বুঝতে হবে, আপনার কীভাবে তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং আচরণ করতে হবে। আপনি যদি যোগাযোগে আলাদা হতে জানেন তবে আপনি আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন।
হাসি কথোপকথন নিষ্পত্তি করে
আপনি কোম্পানির অংশ হতে চান? আপনি কি কারো সাথে বন্ধুত্ব করতে চান? আপনি কি আপনার প্রিয়জনকে জয় করতে চান? এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করুন যেখানে আপনার সঙ্গী মন দিয়ে হাসবে। আপনি ঠিক কী করেন বা আপনি কী নিয়ে হাসেন তা বিবেচ্য নয়। গুরুত্বপূর্ণ - এটি একটি স্প্ল্যাশ ইতিবাচক আবেগ, যা একজন ব্যক্তিকে তাদের কাছে খোলার জন্য উত্সাহিত করে যারা তাকে হাসায় বা কাছাকাছি ছিল।
একই ফলাফল দিয়েছে যে গবেষণা হয়েছে. যারা উচ্চ আত্মায় ছিল তারা তাদের গোপনীয়তা প্রকাশ করার, কাছাকাছি যারা ছিল তাদের প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ভাল স্বভাবের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। হাসি মানুষকে কাছে নিয়ে আসে, গবেষণায় দেখা গেছে।
কিভাবে এই ঘটনা ব্যাখ্যা করা হয়? বিচ্ছিন্নতার কারণগুলি নির্মূল করার মতো একটি মুহূর্ত প্রক্রিয়ায় বিবেচনা করা সম্ভব। হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় বা হতাশার মধ্যে নিমজ্জিত একজন ব্যক্তি প্রায়শই বন্ধ হয়ে যায়। এই মুহুর্তে যারা তাকে ঘিরে রেখেছেন তাদের তিনি বিশ্বাস করেন। সে জানে না সে কি বলতে পারে, আর কি চুপ থাকা ভালো। এইভাবে, একজন ব্যক্তির বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে অন্যদের সাথে যোগাযোগ ব্যাহত হয়।
হাসির মূহুর্তে, দুঃখ কষ্টগুলো ভুলে যায়। আমার মাথায় আর ঘুরছে না নেতিবাচক চিন্তাএবং মজার এবং ইতিবাচক কিছু আসে। মস্তিষ্ক শিথিল হয়, ব্যক্তি নিজেই নেতিবাচকতা ছেড়ে দেয়, যা স্থিতিশীলতা এবং প্রশান্তি অনুভূতির জন্ম দেয়। যখন সে নিজের জন্য কোন হুমকি দেখতে পায় না, তখন সে খোলামেলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। অধিকাংশ কার্যকর পদ্ধতিএমন অবস্থা অর্জন করা হল আপনার যাকে হাসতে হবে তাকে হাসাতে হবে।
একটি হাস্যকর পরিস্থিতির মুহুর্তে, লোকেরা কাছে আসে এবং উন্মুক্ত হয়। তারা তাদের প্রতিবন্ধকতা দূর করে যা দিয়ে তারা নিষ্ঠুর পৃথিবী থেকে নিজেদের রক্ষা করত। সুতরাং, আপনি যদি বন্ধু তৈরি করতে চান বা সঠিক সঙ্গীর দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান তবে তাকে হাসতে, মজা করতে এবং আনন্দ দিতে শিখুন। এটি তাকে আরামের অনুভূতি দেবে।
কিভাবে শেষ পর্যন্ত একটি আকর্ষণীয় কথোপকথন হতে?
অধিকাংশ সেরা উপায়মানুষের সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করতে শেখা হল ক্রমাগত তাদের সাথে যোগাযোগ করা। যতটা সম্ভব মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি তাদের মধ্যে কোন মেজাজ জাগিয়েছেন, কোন শব্দ এবং বাক্যাংশগুলি তাদের মধ্যে ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগ জাগিয়েছে তা ট্র্যাক করুন। অনুশীলন করুন, আপনার যোগাযোগের শৈলী পরিবর্তন করুন, ফলাফলের উপর নির্ভর করে আপনার দক্ষতা সামঞ্জস্য করুন এবং তারপরে আপনি আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন।
বাড়িতে চুলায় হ্যাম কীভাবে রান্না করবেন
গর্ভাবস্থায় তলপেটে ব্যথা, কী করতে হবে তার কারণ গর্ভবতী হলে তলপেটে ব্যথা হতে পারে
পেশী লাভের জন্য প্রোটিন
গ্রাহকদের পর্যালোচনা অনুযায়ী পুরুষদের জন্য সেরা ভিটামিন
কিভাবে একটি নিরামিষ খাদ্যে ওজন কমাতে?