Vit e טוקופרול אצטט. ויטמין E

- α-tocopherol אצטט (טוקופרול)

הרכב וצורת שחרור של התרופה

חומרי עזר: שמן חמניות 30 מ"ג.
מעטפת הקפסולה:ג'לטין 112.225 מ"ג, גליצרול 85% 62.397 מ"ג, מתיל parahydroxybenzoate 0.112 מ"ג, צבע ארגמן (Ponso 4R E124) 0.499 מ"ג, מים מטוהרים 74.768 מ"ג.

10 חתיכות. - אריזת תא מתאר (1) - אריזות קרטון.
10 חתיכות. - אריזות תא מתאר.
10 חתיכות. - אריזת תא מתאר (2) - אריזות קרטון.
10 חתיכות. - אריזת תא מתאר (3) - אריזות קרטון.
10 חתיכות. - אריזת תא מתאר (4) - אריזות קרטון.
10 חתיכות. - אריזת תא מתאר (50) - אריזות קרטון.
10 חתיכות. - אריזת תא מתאר (100) - אריזות קרטון.
10 חתיכות. - אריזות תא מתאר (200) - אריזות קרטון.

השפעה פרמקולוגית

יש לו השפעה נוגדת חמצון, משתתף בביו-סינתזה של heme וחלבונים, התפשטות תאים, נשימת רקמות ותהליכים חשובים אחרים של חילוף חומרים של רקמות, מונע המוליזה של אריתרוציטים, מונע חדירות ושבריריות נימיים מוגברת.

פרמקוקינטיקה

כאשר נלקח דרך הפה, הספיגה היא 50%; בתהליך ספיגה יוצר קומפלקס עם ליפופרוטאינים (נשאים תוך תאיים של טוקופרול). לצורך ספיגה נדרשת נוכחות של חומצות מרה. נקשר לאלפא 1 - ולבטא-ליפופרוטאין, בחלקו - עם סרום. כאשר חילוף החומרים של חלבון מופרע, התחבורה נפגעת. C max מגיע לאחר 4 שעות. הוא מופקד בבלוטות יותרת הכליה, בלוטת יותרת המוח, האשכים, רקמת השומן והשריר, אריתרוציטים, כבד. יותר מ-90% מופרשים במרה, 6% - על ידי הכליות.

אינדיקציות

Hypovitaminosis, מצבי הבראה לאחר מחלות עם תסמונת חום, פעילות גופנית גבוהה, זקנה, מחלות של מנגנון הרצועות והשרירים. הפרעות וגטטיביות אקלימיות. עם עייפות, תסמונת עצבית אסתנית, ניוון שרירים ראשוני, מיופתיה משנית פוסט-טראומטית, פוסט-זיהומית. שינויים ניווניים ושגשוגים במפרקים וברצועות של עמוד השדרה ומפרקים גדולים.

התוויות נגד

רגישות יתר לטוקופרול.

מִנוּן

בדרך כלל מרשם במינון של 100-300 מ"ג ליום. במידת הצורך, ניתן להגדיל את המינון ל-1 גרם ליום.

תופעות לוואי

אולי:תגובות אלרגיות; כאשר נלקח במינונים גבוהים -

אלפא-טוקופרול אצטט (ויטמין E) היא תרופה בעלת השפעה נוגדת חמצון, המעורבת בשגשוג תאים, ביוסינתזה של חלבונים ו-heme, בנשימת רקמות ותהליכים חשובים נוספים של חילוף החומרים ברקמות, מונעת שבריריות מוגברת וחדירות נימיות, מונעת המוליזה אריתרוציטים.

שחרר צורה והרכב

התרופה מיוצרת בצורה של כמוסות ותמיסת שמן למתן דרך הפה וזריקות תוך שריריות.

כל כמוסה מכילה 100 מ"ג של α-tocopherol אצטט, 1 מ"ל של תמיסה מכילה 50, 100 או 300 מ"ג של ויטמין E.

אינדיקציות לשימוש באלפא-טוקופרול אצטט

כפי שמצוין בהוראות עבור Alpha-tocopherol אצטט, תכשיר ויטמין זה נקבע עבור hypovitaminosis E וצורך מוגבר של הגוף בויטמין E, כולל:

• ילודים מוקדמים;
• ילדים צעירים עם צריכה לא מספקת של ויטמין זה עם מזון;
• עם נוירופתיה היקפית;
• עם מחלות של מנגנון הרצועות והשרירים;
• עם abetalipoproteinemia;
• חולים עם כולסטזיס כרונית;
• חולים עם שחמת כבד;
• עם כריתת קיבה;
• עם אטרזיה של דרכי המרה;
• עם מחלת קרוהן;
• חולים עם צהבת חסימתית;
• עם מחלת צליאק;
• עם שפם טרופי;
• נשים בהריון (במיוחד עם הריונות מרובי עוברים);
• אנשים עם התמכרות לניקוטין וסמים;
• במהלך הנקה;
• עם מיופתיה נמקית;
• עם חוסר ספיגה;
• אנשים הנוטלים תרופות שנועדו להפחית את צריכת הכולסטרול מהמזון;
• בעת נטילת שמנים מינרליים;
• אנשים בתזונה עשירה בחומצות שומן רב בלתי רוויות;
• בתקופת ההבראה לאחר מחלות שהיו מלוות בתסמונת חום;
• בגיל מבוגר;
• עם מיופתיה פוסט-זיהומית ופוסט-טראומטית;
• נשים עם הפרעות וגטטיביות בקלימאטר;
• עם עבודה יתר, נוירסטניה;
• חולים עם ניוון שרירים ראשוני;
• אנשים עם שינויים ניווניים והתרבותיים במנגנון הרצועה של עמוד השדרה והמפרקים;
• לגברים עם פגיעה בזרע ובעוצמה;
• למחלות עור;
• עם אפילפסיה על מנת להגביר את היעילות של נוגדי פרכוסים.

כמו כן, על פי ההוראות, אלפא-טוקופרול אצטט נקבע לילדים שנולדו עם משקל לידה נמוך, על מנת למנוע התפתחות של דיספלזיה ברונכופולמונרית, אנמיה המוליטית, חוסר ספיגה וסיבוכים של פיברופלזיה רטרולנטלית (מחלה קשה הפוגעת ברשתית של פגים תינוקות וילדים במשקל נמוך).

התוויות נגד

על פי הביאור לתרופה, התווית הנגד היחידה לשימוש באלפא-טוקופרול אצטט היא רגישות יתר.

יש ליטול את הוויטמין בזהירות על ידי אנשים הסובלים מהיפופרוטרומבינמיה על רקע מחסור בויטמין K, שכן כאשר נוטלים ויטמין E במינונים גדולים (יותר מ-400 IU), המחלה עלולה להחמיר. תחת השגחה מתמדת, הטיפול בתרופה צריך להתבצע בחולים עם קרדיווסקלרוזיס חמורה, סיכון מוגבר לתרומבואמבוליזם ולאחר אוטם שריר הלב.

אופן היישום והמינון של אלפא-טוקופרול אצטט

קפסולות אלפא-טוקופרול אצטט נלקחות דרך הפה, התמיסה נלקחת דרך הפה או מוזרקת לשריר.

המינון הספציפי ומשך השימוש בויטמינים נקבעים על ידי הרופא המטפל, תוך התחשבות בהתוויות (מניעה או טיפול) וחומרת מצבו של המטופל. בדרך כלל, המינון היומי הוא בין 100 ל-300 מ"ג.

תופעות לוואי של אלפא-טוקופרול אצטט

על פי ביקורות רבות של אנשים שעברו טיפול באלפא-טוקופרול אצטט, ברוב המוחלט של המקרים, התרופה נסבלת היטב, ובמידה והמינון שהומלץ על ידי הרופא אינו גורם לתופעות לוואי. במקרים נדירים ביותר, תיתכן התפתחות של תגובות אלרגיות, אשר, ככלל, נובעים מרגישות מוגברת או אי סבילות לתרופה. בהזרקה תוך שרירית, ייתכנו כאבים וחדירה למקום ההזרקה. כאשר נוטלים את הוויטמין במינונים גבוהים, ייתכנו כאבים אפיגסטריים ושלשולים.

הוראות מיוחדות

עם שימוש בו-זמני של אלפא-טוקופרול אצטט עם ציקלוספוניר, הספיגה של האחרון עולה, ועם dicumarol ו-warfarin, השפעותיהם עשויות להשתנות.

אנשים בתזונה עשירה בחומצות אמינו המכילות גופרית וסלניום צריכים להתאים את מינון הוויטמין E שלהם כלפי מטה.

אלפא-טוקופרול אצטט משפר את ההשפעה של:

• נוגדי חמצון
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות;
• גלוקוקורטיקוסטרואידים;
• ויטמינים A ו-D;
• תרופות אנטי אפילפטיות, אם יש רמה מוגברת של תוצרי חמצון שומנים בדם החולה;
• גליקוזידים לבביים וגם מפחית את הרעילות שלהם.

מחסור בוויטמין A יכול להתפתח כאשר נוטלים מינונים גבוהים של טוקופרול.

עם שימוש בו-זמני של אלפא-טוקופרול אצטט במינון של יותר מ-400 יחידות ביום עם נוגדי קרישה, הסיכון לדימום ולהיפופרוטרומבינמיה עולה.

ספיגת ויטמין מופחתת על ידי שמנים מינרליים, קולסטיפול וכולסטירמין.

הצורך בויטמין E עולה אצל אנשים הנוטלים תכשירי בלוטות, שכן הם מגבירים את תהליכי החמצון בגוף.

אנלוגים של אלפא-טוקופרול אצטט

אנלוגים מבניים של אלפא-טוקופרול אצטט הם התכשירים ויטמין E, ויטרום ויטרום E, Enat, Evitol ו-Doppelherz ויטמין E forte.

כמו כן, α-tocopherol אצטט הוא חלק ממגוון רחב של מתחמי ויטמינים.

תנאי האחסון

התרופה ניתנת מבתי המרקחת ללא מרשם רופא. חיי המדף שלו הם שנתיים, בתנאי שמקפידים על כללי האחסון המומלצים על ידי היצרן - מוגן מאור שמש ישיר, יבש וקריר (בטמפרטורה של 15-25 ºС).

מצאתם טעות בטקסט? בחר בו והקש Ctrl + Enter.

יש פתגם שאומר "ויטמינים הם החיים". הרפואה המודרנית אינה מכחישה זאת, כי מחסור בחומר כלשהו עלול לגרום להפרעות חמורות בתפקוד הגוף. במאמר זה ננתח מהו אלפא-טוקופרול אצטט, כיצד צריכתו משפיעה על בריאות האדם ותכונות השימוש בו.

אלפא-טוקופרול אצטט מכיל:

• מרכיב פעיל - ויטמין E;
• רכיב עזר - שמן חמניות מזוכך.

מילולית "טוקופרול" יכול להיות מתורגם כ"לידת צאצאים". בשנת 1920 התגלה לראשונה תפקיד הרבייה שלו. הניסוי בוצע על חולדות: הם קיבלו רק חלב דל שומן, שהכיל כמות קטנה של תרכובות טוקופרול. עד מהרה החולדות הפסיקו להתרבות. כמו כן, מדענים הבחינו במוות עוברי בחולדות בהריון ובירידה בכמות האפיתל הזרע אצל זכרים.

לוויטמין E יש ייחוד אחד: הגוף אינו מסוגל לייצר אותו בעצמו.... ניתן להשיג אותו רק עם מזון ונטילת קומפלקסים של ויטמינים. זה היה מסונתז לראשונה משמני דגנים בשנת 1938.

בנוסף להשפעה על תפקוד הרבייה של טוקופרול אצטט, יש לו גם תפקידים חשובים נוספים לגוף האדם. לא בכדי הוא נחשב לנציג העיקרי בקבוצת נוגדי החמצון.

טופס שחרור

Alpha-Tocopherol Acetate זמין בקפסולות ג'לטין, לכסניות לעיסה ותמיסה שומנית. יש גם פתרונות למתן תוך שרירי. הם מיוצרים על בסיס שמני אפרסק וזית. בין צורות השחרור הנפוצות ביותר הן:

• דראגי 100 מ"ג;
• תמיסת שמן בצורה של כמוסות של 100, 200 ו 400 מ"ג;
• תמיסה 50% לשימוש חיצוני, מיוצרת בצנצנת זכוכית;
• תמיסה של 5% ו-10% להזרקה תוך שרירית.

כל התרופות חייבות להיות מלוות בהוראות שימוש.

עלות התרופה תלויה בצורת השחרור שלה. המחיר עבור כמוסות הוא כ 20-30 רובל. העלות של פתרון 30% הוא כ 70 רובל.

אינדיקציות לשימוש

Alpha-Tocopherol Acetate נקבע במקרים הבאים:

1. עצבנות ונוירסתניה.
2. תפקוד לקוי של בלוטות המין אצל גברים.
3. אי סדירות במחזור.
4. פעילות גופנית מוגברת.
5. מחלות שד סיביות אצל נשים.
6. דַלֶקֶת פּרָקִים.
7. סַפַּחַת.
8. עוויתות.
9. במקרה של חיים בתנאי אקלים מיוחדים (רמות גבוהות).
10. במהלך ההתבגרות ובזמן צמיחה אינטנסיבית.
11. מחלות עור (כיבים, אקזמה, דרמטיטיס).
12. הפרעות וגטטיביות.
13. מחלות עיניים.
14. בזמן נטילת תרופות הורמונליות.
15. היפרוויטמינוזיס של ויטמינים D ו-A.
16. במהלך ההריון, כדי להפחית את הסיכון להפלה ולמנוע התפתחות חריגה של העובר.
17. תקופת הנקה.

השפעת התרופה על הגוף

כפי שצוין לעיל, ויטמין E הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר. הוא מסוגל להגביר את עמידות התאים לאותם חומרים המשתקים את עבודתם. יחד עם "שותפו" ויטמין C, טוקופרול מונע את התפתחות תגובת החמצן ומפחית את הסיכון לתאים סרטניים.

השפעת התרופה אינה מוגבלת לכך. מערכת הדם וכל הרקמות בגוף האדם זקוקות לוויטמין E. אלפא-טוקופרול אצטט משפר את זרימת הדם וקרישת הדם, מרווה רקמות בחמצן, משקם את מערכת העצבים המרכזית, מונע קרישי דם ומאט את חמצון השומן.

תרופה זו משמשת לנרמל את מערכת הרבייה של גברים ונשים. זה מקל על אי סדירות במחזור, משחזר את ייצור הזרע ומשפר את החשק המיני. בנוסף, אלפא-טוקופרול אצטט משפיע לטובה על צמיחת העובר ברחם האם, וכן מקדם גל של חיוניות אצל האישה ההרה.

התרופה פופולרית גם בתחום הקוסמטיקה. זה עוזר להתמודד עם בעיות כמו שיער שביר וציפורניים, עור יבש.

אופן מתן ומינון

רבים מתעניינים כיצד לקחת את התרופה, מכיוון שהיא מגיעה בצורות שונות. אופן הניהול, המינון ומהלך הניהול של Alpha-Tocopherol אצטט תלוי במחלה ונקבע בקפדנות על ידי הרופא.

יש ליטול את התרופה עם אוכל, לשתות הרבה מים. המינון היומי הרגיל הוא 100-300 מ"ג. על פי מרשם הרופא, ניתן להגדיל אותו ל-1 גרם.

הוראות השימוש אומרות כי משך הקורס והמינונים המדויקים תלויים במטרת הצריכה:

1. למניעת hypovitaminosis, 100 מ"ג נקבע פעמיים ביום. הקורס הוא 1-3 שבועות.
2. במקרה של spermatogenesis, קח 100-300 מ"ג. קורס - חודש.
3. במקרה של הפרה של המחזור החודשי, למנות 300-400 מ"ג. יש צורך להתחיל לקחת אותו מהיום ה-17 למחזור וכך הלאה למשך 5 מחזורים.
4. במהלך ההריון - 100 מ"ג ביום בשליש הראשון.
5. עבור מחלות של המערכת העצבית-שרירית, 100 מ"ג נקבעים מדי יום. משך הקורס 1-2 חודשים.
6. עם neurasthenia, קח 100 מ"ג כל יום. הקורס הוא 1-2 חודשים.
7. עבור מחלות עור, 100 מ"ג נקבעים מדי יום. הקורס הוא 20-40 יום.

תופעות לוואי והתוויות נגד

תופעות לוואי מסוימות עשויות להתרחש לאחר נטילת Alpha-Tocopherol Acetate. אלו כוללים:

• כאב בבטן, מלווה בשלשולים ובחילות;
• תגובות אלרגיות (גירוד, פריחה, אורטיקריה, בצקת Quincke);
• כאב והסתננות לאתר ההזרקה.

בין התוויות נגד, חוסר סובלנות אינדיבידואלי מובחן. יש לקחת את זה בזהירות בנוכחות המחלות הבאות:

• קרדיווסקלרוזיס חמורה;
• אוטם שריר הלב;
• מחסור בוויטמין K;
• תרומבואמבוליזם.

אנלוגים לתרופות

בין האנלוגים של אלפא-טוקופרול אצטט, ניתן להבחין בין הדברים הבאים:

1. אלפא-טוקופרול-UVB.
2. Biovital ויטמין E.
3. ויטמין E-Slovakofarma.
4. ויטמין E Zentiva.
5. ויטרום ויטרום E.
6. דופלגרז ויטמין E פורטה.
7. Evion.

ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה הממלא תפקיד חשוב בבריאות האדם. ניתן להשיג אותו רק מבחוץ, כלומר ממזונות או מולטי ויטמינים. דרך מצוינת לחדש את אספקת הוויטמין E שלך היא לקחת אלפא-טוקופרול אצטט. לפני השימוש, הקפד לקרוא את ההוראות ולהתייעץ עם רופא.

יש הרבה מאוד מוצרים שעל האריזה שלהם כתוב "ויטמין E" על iherb. חלקם עולים פרוטות בלבד, בעוד שאחרים יצטרכו לשלם סכום יפה. איך לעשות את הבחירה הטובה ביותר לבריאות ולארנק שלך? איך לא להיתקל בוויטמין E סינתטי ולשלם יותר מדי עבור המותג? במה שונה Now Foods מסולגאר? אני מדבר על כל זה במאמר זה. אם אתה רוצה להיות מומחה ויטמין E, אתה מוזמן!

מהו ויטמין E?

ויטמיני E פועלים כנוגדי חמצון בגוף, ומגנים על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים.

נתחיל בתוכנית חינוכית קטנה ונחשוב אילו חומרים שייכים לוויטמינים מקבוצה E. הכנתי עבורכם את התרשים הקטן הזה כדי שהכל יהיה ברור.

כאן חשוב לנו להבין שוויטמין E אינו מולקולת "חסרי בית" בודדה, אלא קבוצה שלמה של תרכובות טבעיות, שהחשובות שבהן הן טוקופרולים וטוקוטריאנולים. לשניהם יש 4 איזומרים - אלפא, בטא, דלתא וגמא.

צורות של ויטמין E

אלפא-טוקופרול

כיום, בקהילה הרפואית, מוכרת הצורה הפעילה היחידה של טוקופרול שנועדה לענות על הצרכים האנושיים אלפא- (או α-) טוקופרול.במקורות שונים, ויטמין E מתייחס לרוב לאלפא-טוקופרול.

הבעיה היא שמדענים לא חקרו כלל ויטמין E במשך זמן רב, המטרה שלהם הייתה רק לחקור אלפא-טוקופרול, אחד המרכיבים של ויטמין E. לדוגמה, מחקר סנסציוני משנת 2005 שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine , שאתגר את השימוש בויטמין E, דיווח על עלייה קטנה בסיכון למוות הקשור לתוספת ויטמין E. בפיתוח זה, כמו ברבים אחרים, נחשב רק רכיב אחד - אלפא-טוקופרול.

תוספי תזונה רבים בעלי השם "ויטמין E" המיוצרים על ידי חברות מסחריות, למעשה, מתגלים כאלפא-טוקופרול בלבד. הצורות המועדפות יותר של ויטמין E יידונו בהמשך מאמר זה.

בהרבה מתחמי ויטמינים ומינרלים, רק אלפא-טוקופרול קיים בהרכב ויטמין E, ורק בחלקם - כל 4 האיזומרים של טוקופרול. טוקוטריאנולים כמעט ואינם נמצאים במתחמי ויטמינים ומינרלים.

בארצות הברית, רק ארגון בשם FNB (Food and Nutrition Board), שהוא חלק מהמכון לרפואה של האקדמיה הלאומית, יכול להמליץ ​​רשמית לבני תמותה על כמה ויטמין E הם צריכים לקחת כדי לענות על הצרכים שלנו. הדודים והדודות הקפדניות במעילים לבנים מה-FNB הם שמתקינים דבר כמו ה-RDA. אפילו תקני ה-DV (Daily Value) של ה-FDA קרובים יותר לערכי RDA.

יְלָדִים:

• 1 - 3 שנים: 6 מ"ג ליום (9 IU)
• 4-8 שנים: 7 מ"ג ליום (10.4 IU)
• 9-13 שנים: 11 מ"ג ליום (16.4 IU)

נשים:

• נשים בהריון: 15 מ"ג ליום (22.4 IU)
• הנקה: 19 מ"ג ליום (28.5 IU)

גברים:

• 14 שנים ומעלה: 15 מ"ג ליום (22.4 IU)

איך הם חישבו את ה-RDA עבור ויטמין E? לפי רמת אלפא-טוקופרול בסרום הדם, שהספיקה להגן על כדוריות הדם האדומות מפני נזקים של מי חמצן (רדיקל חופשי).

כל המינונים היומי המומלץ של ויטמין E מחושבים במיוחד עבור אלפא-טוקופרול. נראה כי ה-FDA והמכון לרפואה מתעלמים מקיומן של צורות אחרות של ויטמין E. כמה ואיזה סוג של ויטמין E אנחנו באמת צריכים? על כל זה בהמשך ובסדר.

כיצד להבדיל אלפא-טוקופרול טבעי מסינטטי?

אלפא-טוקופרול טבעי, המופק ממקורות טבעיים, מופיע בדרך כלל על תוויות המוצר כ" ד-אלפא-טוקופרול". אלפא-טוקופרול סינטטי (ממקור מעבדה), מסומן כ" dl-אלפא-טוקופרול". באופן כללי, הקידומת "DL" או "dl" בשם של חומר פעיל אמורה להציע צורה סינתטית. הצורה הטבעית של אלפא-טוקופרול זמינה יותר ביולוגית. לדוגמה, 100 IU של ויטמין E טבעי מתאים לכ-150 IU בצורה סינתטית.

D-alpha tocopheryl אצטטו d-alpha tocopheryl succinateנחשבות גם לצורות טבעיות של אלפא-טוקופרול, אשר עברו תהליך אסטריפיקציה לשימור תכונות נוגדות החמצון של ויטמין E (על מנת לייצר ויטמין E בצורה יבשה: טבליות, אבקה). כחלק ממתחמי ויטמין-מינרלים, נמצא לרוב d-alpha tocopheryl succinate.

גמא-טוקופרול

בעוד שהאלפא-טוקופרול נח על זרי הדפנה וזכה להערכה רבה בשל תכונותיו נוגדות החמצון, בן דודו הצעיר והלא ידוע, גמא-טוקופרול, נותר לא מוערך, למרות שהוא היה שווה אם לא עדיף על אלפא-טוקופרול בתכונותיו. קיים באגוזים, זרעים ושמנים צמחיים, גמא-טוקופרול מהווה 70% מכל ויטמין E בתזונה של צפון אמריקה.

באפריל 2006 פרסם מגזין Life Extension מאמר שכותרתו "מדוע מועדף גמא-טוקופרול על פני אלפא-טוקופרול?" אשר העלתה את הנושא כי גמא-טוקופרול צריך להיכלל בהנחיות התזונתיות שנקבעו על ידי מועצת המזון והתזונה האמריקאית.

טוקוטריאנולים

טוקוטריאנולים הם המחצית הפחות נחקרת מכל קבוצת ויטמין E. טוקוטריאנולים שונים מטוקופרולים מבחינה מבנית ויש להם תפקידים ביולוגיים חשובים שאין לטוקופרולים.

טוקוטריאנולים נחשבים לנוגדי חמצון יעילים יותר מטוקופרולים, שכן עקב נוכחות של קשר כפול, טוקוטריאנולים חודרים בצורה משמעותית יותר ביעילות לשכבות השומן הרווי של המוח והכבד.

המקור העשיר ביותר של טוקוטריאנולים הוא אנאטו (עץ פונדנט), שמן דקל אדום ונבט חיטה.

שמנים צמחיים טבעיים

שמנים טבעיים לא מזוקקיםהוא המקור הטוב והטעים ביותר לויטמין E טבעי. אילו שמנים אני מעדיף?

שמן דקלים אדום של נוטיבההוא שמן דקלים ארומטי, לא מזוקק בצבע כתום עז, רווי בנוגדי חמצון טבעיים - בטא-קרוטן, טוקוטריאנולים וטוקופרולים. בחדר קריר הוא קופא, אם חם בחדר הוא הופך לנוזל. היצרן מציע להשתמש בו למרקים, רטבים ותבשילים. אבל אני מעדיפה להוסיף לדייסה במקום שמנת למרוח על פרוסות תפוח או אגס, או פשוט לאכול עם כפית מקופסה.

שמן נבט חיטה מ- Now Foods- שמן ארומטי טבעי, לא מפושט ריח ולא מודרן. כל כף של שמן נבט חיטה NOW יכולה להכיל מעל 1000 מק"ג של אוקטקוסנול טבעי. אוקטקונאזול נחשב לאחד המקורות הטובים ביותר לויטמין E. השמן הזה טעים - נעים לקחת אותו סתם ככה או להלביש אותו בסלט.

תוספי תזונה ויטמין E ב-iherb

מוצרי ויטמין E ב-iherb יכולים להכיל איזומר אחד (אלפא-טוקופרול בלבד) או את כל שמונה. כדי לגלות איזה מ-8 האיזומרים מכיל מוצר, עיין בטבלת עובדות התוספים.

בואו נסתכל וננתח יחד כמה מזונות המכילים קומפלקס ויטמין E מלא.

קומפלקס ויטמין E מלא המכיל את כל 8 האיזומרים, כולל 35 גרם טוקוטריאנולים למנה, קואנזים Q10, חומצה אלפא ליפואית וויטמין C. מחיר - 11$ ל-30 מנות / 400 IU ויטמין E למנה. זהו המתחם המשתלם והעשיר ביותר בטוקוטריאנול ב-iHerb.

Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete, 60 Softgels - גם קומפלקס ויטמין E מלא, אך מכיל כעת 20 מ"ג של Tocotrienols למנה. מחיר - 30 דולר ל-60 מנות / 200 IU של אלפא-טוקופרול למנה.

הוראות לשימוש:

אלפא-טוקופרול אצטט הוא נוגד חמצון טבעי, ויטמין מסיס בשומן.

צורות הנפקה

ויטמין אלפא-טוקופרול אצטט זמין בצורה של לכסניות, כמוסות, תמיסה שומנית לעירוי תוך שרירי, תמיסה שומנית למתן דרך הפה. החומר הפעיל הוא ויטמין E.

השפעה פרמקולוגית

ויטמין אלפא-טוקופרול אצטט כנוגד חמצון מונע התפתחות של תגובות רדיקלים חופשיים, עוצר היווצרות פרוקסידים הפוגעים בהתפתחות מלאה של גוף האדם, הוא הכרחי לתפקוד תקין של מערכת השרירים והעצבים. ויטמין E בשילוב עם סלניום מעכב את המוליזה של אריתרוציטים, מונע חמצון של חומצות שומן בלתי רוויות. ממלא את התפקיד של cofactor בכמה מערכות אנזימים.

ויטמין E ממלא תפקיד חשוב בתפקוד הגוף. כך, למשל, הבחינו כי בבעלי חיים עם מחסור בויטמין E, נמצאים שינויים בלתי הפיכים במבני הרקמות, בשרירי הלב ובשרירי השלד, יש חדירות מוגברת ושבריריות של נימים. בעוברים, עקב מחסור בויטמין E, מתרחשים שטפי דם, המובילים למוות תוך רחמי. מחסור בויטמין E מוביל לפגיעה ברקמות העצב ובתאי הכבד.

מחסור בוויטמין E ביילודים עלול לגרום לצהבת המוליטית. יש גם תכולה מוגברת של שומן בצואה (סטאטורריאה), תסמונת תת-ספיגה.

אינדיקציות לשימוש בוויטמין אלפא-טוקופרול אצטט

אלפא-טוקופרול אצטט על פי ההוראות נקבע עבור:

• ניוון שרירים (ירידה בחוזק ובנפח השרירים);
• טרשת צדדית אמיוטרופית (מחלה של מערכת העצבים המרכזית, שתוצאתה היא הידרדרות בפעילות המוטורית של הגפיים ושרירי הפנים);
• שריר הלב (מחלת שרירי הלב);
• עוויתות כלי דם היקפיות;
• מחלות כבד;
• הפרות של עוצמה (פעילות מינית) ופגיעה ב-spermatogenesis (תהליך היווצרות של תאי נבט);
• סוגים מסוימים של מחלות עור, כולל פסוריאזיס;
• תקלות במחזור החודשי;
• מאיים על הפלה.

ברפואת ילדים, Alpha-tocopherol אצטט נקבע על פי ההוראות עבור:

• היפוטרופיה (הפרעת אכילה);
• סקלרודרמה (מחלת עור מערכתית);
• hypervitaminosis D (עודף ויטמין D בגוף).

כנוגד חמצון, טוקופרול משמש בטיפול מורכב במחלות עיניים, לב וכלי דם, כדי להפחית תופעות לוואי בטיפול בתרופות כימותרפיות.

קיימות עדויות לכך שטוקופרול משפר את היעילות של טיפול נוגד פרכוסים באפילפסיה, במקרה של תכולה מוגברת של תוצרי חמצון שומנים בדם.

התוויות נגד לשימוש בתרופה

יש להשתמש בזהירות בכמוסות ובתמיסה של אלפא-טוקופרול אצטט באוטם שריר הלב, קרדיווסקלרוזיס חמורה וסיכון גבוה לטרומבואמבוליזם.

אופן היישום לפי ההוראות אלפא-טוקופרול אצטט

עבור מחלות של מערכת השרירים והעצבים, כמוסות אלפא-טוקופרול אצטט או תמיסה נקבעות במינון של 50 עד 100 מ"ג ליום.

במקרה של הפרה של העוצמה והזרע, המינון היומי של כמוסות אלפא-טוקופרול אצטט או תמיסה נע בין 100 ל-300 מ"ג.

כאשר מצב העובר מחמיר וההפלה הרגילה נקבעת לטוקופרול במינון של 100 עד 150 מ"ג ליום בשליש הראשון של ההריון.

אם ההריון מאוים, אלפא-טוקופרול אצטט נקבע על פי ההוראות במינון של 100 עד 150 מ"ג לדפיקה למשך חודש.

עבור מחלות כלי דם היקפיות וטרשת עורקים, המינון היומי של טוקופרול הוא 100 מ"ג בשילוב עם רטינול.

תופעות לוואי של התרופה

כאשר נוטלים מינונים גדולים של אלפא-טוקופרול אצטט, הביצועים יורדים, קריאטינוריה ושלשולים מתרחשים.