ভয়েস প্রোডাকশন (ভয়েস প্রোডাকশনের জন্য ব্যায়াম)। ভয়েস পাওয়ার ডেভেলপ করার জন্য সেরা ব্যায়াম

উল্লেখযোগ্য আবিষ্কার. আমি শব্দগুলিতে বর্ণিত ব্যায়ামগুলি খুঁজে পেয়েছি: উভয় শব্দের জন্য, এবং জিহ্বার পেশীগুলির জন্য এবং সঠিক বক্তৃতা শ্বাসের বিকাশের জন্য !!!
অনেক অক্ষর আছে, এবং প্রতিটি দরকারী.

যদিও এই নিবন্ধের উপাদানগুলি নিশ্চিতকরণ পড়ার সময় ভয়েস এবং শব্দের গুরুত্বের প্রতি উত্সর্গীকৃত, এই উভয় পরামিতিরই স্বতন্ত্র তাৎপর্য রয়েছে, তাই এই নিবন্ধে বর্ণিত কৌশলগুলি আয়ত্ত করা আপনার পক্ষে কার্যকর হবে, নিশ্চিতকরণ অনুশীলন করার আপনার উদ্দেশ্য নির্বিশেষে। আপনি জানেন যে, মানুষের একে অপরের সাথে যোগাযোগের ইমপ্রেশন হয় 55 শতাংশ শারীরিক ভাষার উপর ভিত্তি করে, 38 শতাংশ কণ্ঠস্বর এবং উচ্চারণে এবং শুধুমাত্র 7 শতাংশ তারা যে শব্দগুলি উচ্চারণ করে, তাই একজন ব্যক্তির জন্য একটি ভাল কণ্ঠস্বরের সমস্যা অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক, যেহেতু এটি তার জীবনের সাফল্যের প্রায় 40 শতাংশ নির্ধারণ করে।

একটি অপ্রীতিকর ভয়েসের সবচেয়ে সাধারণ সংজ্ঞাগুলির একটি তালিকা যা জীবনে হস্তক্ষেপ করে এবং যা আপনাকে ভাল নিশ্চিতকরণ করতে দেয় না:
- অনুনাসিক;
- ধারালো;
- চঞ্চল;
- কর্কশ;
- কাঁপানো;
- উচ্চ কাঠ (চমকানি);
- ভেদন;
- হুইনি;
- শ্বাসকষ্ট সহ;
- ভীতু;
- ঝাঁকুনি;
- খুব জোরে;
- দুর্বল, অশ্রাব্য;
- বর্ণহীন;
- আড়ম্বরপূর্ণ;
- ব্যঙ্গাত্মক;
- অনিরাপদ;
- একঘেয়ে;
- ক্রিয়ার কাল;
- বিরক্তিকর

এবং এখানে একটি ভয়েসের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার আত্ম-উপলব্ধিকে প্রচার করে এবং নিশ্চিতকরণের জন্য দুর্দান্ত:
- চমৎকার;
- কম্পন;
- শান্ত;
- ভাল modulated;
- কম কাঠ;
- বিশ্বাস;
- উষ্ণ;
- সুরেলা;
- যত্নশীল;
- আত্মবিশ্বাসী;
- আধিপত্যশীল;
- বন্ধুত্বপূর্ণ;
- ভাল intended;
- অভিব্যক্তিপূর্ণ;
- প্রাকৃতিক;
- মধুর

সঠিক বক্তৃতা শ্বাসের বিকাশের জন্য ব্যায়াম।

1. নির্বাচন করুন আরামদায়ক ভঙ্গি(শুয়ে, বসা, দাঁড়ানো), এক হাত পেটে, অন্য হাত বুকের নিচের দিকে রাখুন। নাক দিয়ে একটি গভীর শ্বাস নিন (যখন পেট সামনের দিকে আটকে থাকে এবং বুকের নীচের অংশটি প্রসারিত হয়, যা উভয় হাত দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়)। শ্বাস নেওয়ার পরে, অবিলম্বে একটি মুক্ত, মসৃণ শ্বাস ছাড়ুন (পেট এবং নীচের বুক তাদের পূর্ববর্তী অবস্থান নেয়)।

2. নাক দিয়ে একটি ছোট, শান্ত শ্বাস নিন, 2-3 সেকেন্ডের জন্য ফুসফুসে বাতাস ধরে রাখুন, তারপর মুখ দিয়ে একটি দীর্ঘ, মসৃণ শ্বাস ছাড়ুন।

3. আপনার মুখ খোলা রেখে একটি ছোট শ্বাস নিন এবং একটি মসৃণ, দীর্ঘ নিঃশ্বাসে, একটি স্বরবর্ণ (a, o, u, i, u, s) বলুন।

4. এক নিঃশ্বাসে বেশ কয়েকটি শব্দ মসৃণভাবে বলুন:

আআআআআআআআআআআআআআআআআআআ

5. একটি নিঃশ্বাস 3-5 পর্যন্ত গণনা করুন (এক, দুই, তিন...), ধীরে ধীরে গণনা 10-15-এ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। মসৃণ নিঃশ্বাসের জন্য দেখুন। কাউন্ট ডাউন (দশ, নয়, আট...)।

6. এক নিঃশ্বাসে হিতোপদেশ, উক্তি, জিভ টুইস্টার পড়ুন। প্রথম অনুশীলনে দেওয়া সেটআপ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

একটি ড্রপ এবং একটি পাথর ফাঁপা.

ডান হাতনির্মাণ - বাম সঙ্গে বিরতি.

যে গতকাল মিথ্যে বলেছে কালকে বিশ্বাস হবে না।

ঘরের বাইরের বেঞ্চে তমা সারাদিন কাঁদে।

কূপে থুথু ফেলবেন না - আপনার পানি পান করার প্রয়োজন হবে।

উঠোনে ঘাস আছে, ঘাসে জ্বালানি কাঠ: একটি জ্বালানী কাঠ, দুটি জ্বালানী কাঠ - উঠোনের ঘাসে কাঠ কাটবেন না।

তেত্রিশটি এগোরকা একটি পাহাড়ের কাছে একটি টিলায় বাস করত: একটি এগোরকা, দুটি এগোরকা, তিনটি এগোরকা...

আমি ভাবছি আপনি এক নিঃশ্বাসে কতগুলি ইগোরোক পান?

7. রাশিয়ান পড়ুন লোককাহিনীবিরতির সময় অনুপ্রেরণার সঠিক প্রজনন সহ "শালগম"।

শালগম।

দাদা শালগম লাগিয়েছিলেন। বড় শালগম উঠেছে।
দাদা শালগম তুলতে গেলেন। টানে, টানে, টানতে পারে না।
দাদা দিদিমাকে ডাকলেন। দাদী দাদাকে টানছে, দাদা শালগম টানছে, তারা টানছে, তারা টানছে, তারা টানতে পারে না!
দাদি নাতনিকে ডাকলেন। দাদীর জন্য নাতনি, দাদার জন্য দাদি, শালগমের জন্য দাদা, তারা টানছে, টানছে, তারা এটি টানতে পারে না!
নাতনী ঝুচকা বলে। একটি নাতির জন্য একটি বাগ, একটি দাদীর জন্য একটি নাতনি, একটি দাদীর জন্য একটি দাদী, একটি শালগমের জন্য একটি দাদা, তারা টানতে, টানতে পারে, তারা এটি টানতে পারে না!
বাগ বিড়ালকে ডাকল। একটি বাগের জন্য একটি বিড়াল, একটি নাতির জন্য একটি বাগ, একটি নাতনির জন্য একটি নাতনী, একটি দাদীর জন্য একটি দাদী, একটি শালগমের জন্য একটি দাদা, তারা টানতে পারে, টানতে পারে, তারা এটি বের করতে পারে না!
বিড়াল ইঁদুর ডাকল। একটি বিড়ালের জন্য একটি ইঁদুর, একটি বাগ জন্য একটি বিড়াল, একটি নাতনির জন্য একটি বাগ, একটি দাদীর জন্য একটি নাতনী, একটি দাদীর জন্য একটি দাদী, একটি শালগম জন্য একটি দাদা, তারা টানছে, তারা টানছে - তারা একটি শালগম টানছে!

এই নিবন্ধে দেওয়া সমস্ত পরবর্তী অনুশীলনগুলি বক্তৃতা শ্বাসের বর্ণিত কৌশল বিবেচনা করে সম্পাদন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ভয়েস বিকাশের জন্য মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলন।

আপনি এই ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার কণ্ঠস্বরকে একইভাবে বিকাশ করতে পারেন যেভাবে আপনি শারীরিক শিক্ষার মাধ্যমে পেশী বিকাশ করতে পারেন। ফলস্বরূপ, আপনার কণ্ঠস্বরের কারুকার্য পরিবর্তিত হবে, আপনার কণ্ঠস্বর বিকশিত হবে এবং নিম্ন এবং আরও সুরেলা হয়ে উঠবে, এর পরিসর প্রসারিত হবে, উচ্চারণ আরও স্পষ্ট হবে, মডুলেশনগুলি আরও অভিব্যক্তিপূর্ণ হবে এবং অভিব্যক্তি আরও বিশ্বাসযোগ্য হবে। অনুশীলনের একটি অতিরিক্ত প্রভাব আপনার শক্তি সক্রিয়করণে প্রকাশ করা হবে। এই ব্যায়ামগুলি নিয়মিত এবং সকালে করা ভাল, কারণ এটি আপনাকে সারা দিন শক্তি জোগাবে। আপনি শুধুমাত্র একটি আরও মনোরম কণ্ঠস্বর বিকাশ করবেন না, তবে আপনার সামগ্রিক সুস্থতার অনেক উন্নতি হবে। আপনার কণ্ঠস্বর যেমন বিকশিত হবে, তেমনি আপনার ব্যক্তিত্বও বৃদ্ধি পাবে।

1. আয়নার সামনে দাঁড়ান। শ্বাস ছাড়ুন, তারপরে শ্বাস নিন এবং আপনার যথেষ্ট শ্বাস না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি শব্দ পুনরাবৃত্তি করুন। তাই একটি শ্বাস নিন এবং শুরু করুন:
iiiiiiiiiii
eeeeeeeeee
আআআআআআআ
oooooooooo
উউউউউউউউউ

এই ক্রমটি এলোমেলো নয়, আপনি সর্বোচ্চ কম্পাঙ্কের শব্দ দিয়ে শুরু করুন - "এবং"। মাথায় হাতের তালু রাখলে ত্বকে হালকা কম্পন অনুভব হবে। এটি আরও নিবিড় রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রমাণ। "ই" শব্দটি উচ্চারণ করলে ঘাড় এবং গলার এলাকা সক্রিয় হয়, আপনি আপনার ঘাড়ে হাত রেখে এটি অনুভব করতে পারেন। "a" শব্দটি উচ্চারণ করা বুকের এলাকায় একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। "ও" শব্দটি উচ্চারণ করার সময় হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​​​সরবরাহ বৃদ্ধি পায় এবং "y" শব্দের সাথে ব্যায়াম তলপেটে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ধীরে ধীরে একের পর এক সব শব্দ তিনবার বলুন। আপনি যদি চান যে কণ্ঠস্বরের কাঠি কম হোক এবং কণ্ঠস্বর আরও গভীর ও অভিব্যক্তিপূর্ণ হোক, তাহলে দিনের বেলায় "উ" শব্দটি বহুবার বলুন।

2. এখন আপনাকে বুক এবং পেট সক্রিয় করতে হবে এবং এর জন্য আপনাকে আপনার মুখ বন্ধ রেখে "m" শব্দটি উচ্চারণ করতে হবে। তিনবার "মি" শব্দের জন্য ব্যায়াম করুন। একবার খুব শান্তভাবে, দ্বিতীয়বার - জোরে এবং তৃতীয়বার - যতটা সম্ভব জোরে, যাতে ভোকাল কর্ডগুলি টানটান হয়ে যায়। আপনার পেটে আপনার তালু রাখলে আপনি একটি শক্তিশালী কম্পন অনুভব করবেন।

"r" শব্দে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ এটি উচ্চারণ উন্নত করে এবং ভয়েসকে শক্তি এবং শক্তি দেয়। জিহ্বাকে শিথিল করার জন্য, প্রাথমিক প্রস্তুতি সম্পাদন করুন: জিহ্বার ডগাটি সামনের উপরের দাঁতের পিছনে আকাশে তুলুন এবং ট্র্যাক্টরের মতো "গর্জন" করুন। সুতরাং, শ্বাস ছাড়ুন, তারপরে শ্বাস নিন এবং "গর্জন" শুরু করুন: "আরআরআর।" এর পরে, স্পষ্টভাবে এবং আবেগগতভাবে একটি জোর দেওয়া "r" এর সাথে নিম্নলিখিত শব্দগুলি বলুন:
ভূমিকা স্টিয়ারিং হুইল রিং রুবেল তাল চাল কার্পেট রান্নার বেড়া পনির পণ্য ঘাস উইং লিলাক ফ্রস্ট ইত্যাদি।

3. ভয়েস বিকাশের পদ্ধতির পাশাপাশি "টারজানের ব্যায়াম" হল সর্দি এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক। সোজা হয়ে দাঁড়ান, শ্বাস ছাড়ুন, তারপর গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনার হাত মুঠোয় আবদ্ধ করুন। জোরে জোরে "ইইইইইইই" শব্দগুলি উচ্চারণ করুন এবং একই সাথে আপনার মুষ্টি দিয়ে নিজেকে বুকে মারুন, যেমনটি টারজান বিখ্যাত চলচ্চিত্রে করেছিলেন।
এখন শব্দের সাথে একই ব্যায়াম করুন:
eeeeeeeeee
আআআআআআআ
oooooooooo
উউউউউউউউউ

অনুশীলনের শেষে, আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে আপনার ব্রঙ্কি শ্লেষ্মা থেকে পরিষ্কার হয়, কীভাবে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস মুক্ত হয়, কীভাবে আপনি শক্তির সাথে চার্জিত হন। আপনার গলা পরিষ্কার করুন, আপনার প্রয়োজন নেই সবকিছু পরিত্রাণ পেতে! এই ব্যায়াম শুধুমাত্র সকালে সঞ্চালিত করা উচিত, কারণ এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং সক্রিয় প্রভাব আছে।

4. ভারতীয় যোগীরা তাদের গভীরতার জন্য পরিচিত সুন্দর গলা, যা যেমন একটি সহজ ব্যায়াম সাহায্যে অর্জন করা হয়.

সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার পা কাঁধ-প্রস্থকে আলাদা করুন, ভিতরে এবং বাইরে কয়েকটি শান্ত শ্বাস নিন, তারপরে আপনার পেটে বাতাস টানুন এবং একটি তীক্ষ্ণ শ্বাস নিন, যার সাথে "হা-আ" শব্দ হবে। নিঃশ্বাস সম্পূর্ণ হওয়া উচিত, এবং যতটা সম্ভব জোরে শব্দ করা উচিত (প্রতিবেশী বাড়িতে প্রতিধ্বনি)। এই ক্ষেত্রে, আপনি শরীরের সামনে সামান্য বাঁক করতে পারেন।

প্রস্তাবিত পদ্ধতি অনুসারে কয়েক সপ্তাহের প্রশিক্ষণের পরে, রেকর্ডারে রেকর্ড করা আগেরটির সাথে আপনার বর্তমান ভয়েসের তুলনা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ভয়েসের টিমব্রে পরিবর্তন হয়েছে এবং সামগ্রিকভাবে আপনার ভয়েস উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে, কারণ এখন এটি বৃহত্তর ইঙ্গিতমূলক শক্তি অর্জন করেছে, যার অর্থ আপনার কাছ থেকে বিদায়ী, ক্যারিশম্যাটিক বিকিরণ আরও তীব্র হয়ে উঠেছে, আপনি আরও বিশ্বাসযোগ্যভাবে কথা বলতে শুরু করেছেন এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে আরও দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করেছেন।

এই জাতীয় প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ এবং বর্ণিত অনুশীলনগুলি বাস্তবায়নের ফলে, কেবল আপনার কণ্ঠস্বরই নয়, আপনার চিন্তাভাবনাগুলিও শান্ত এবং গভীর হয়ে ওঠে। কন্ঠস্বর যত গভীর এবং নিচু হয়, মনের গভীরে এটি স্থির হয়, কথ্য শব্দগুলি ততই চিত্তাকর্ষক হয় এবং এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি কেবল ভিন্নভাবে নয়, আরও ভাল কথা বলতে শুরু করেন। এর কারণে, আপনার উদ্বেগ এবং উদ্বেগের সমস্ত কিছু হ্রাস পায় এবং তারপরে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। অতএব, আপনার কণ্ঠে কাজ করা বন্ধ করবেন না এবং তারপরে আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের উপর কাজ করা বন্ধ করবেন না।

ডিকশন নিয়ে কাজ করুন।

ডিকশন বলতে বোঝা যায় সব ধ্বনির স্পষ্ট, স্বতন্ত্র এবং স্বতন্ত্র উচ্চারণ। মাতৃভাষাশব্দ এবং বাক্যাংশের একটি স্পষ্ট এবং বোধগম্য উচ্চারণ সহ তাদের সঠিক উচ্চারণ সহ। প্রতিটি শব্দের সঠিক উচ্চারণ দ্বারা শব্দগুলির একটি পরিষ্কার এবং স্পষ্ট উচ্চারণ নিশ্চিত করা হয় এবং সর্বোপরি, বক্তৃতা প্রক্রিয়ায় অবাধে এবং যথেষ্ট প্রশস্তভাবে মুখ খোলার ক্ষমতা, কারণ একটি খারাপভাবে খোলা মুখের সাথে, শব্দগুলি এমনভাবে উচ্চারিত হয় যেন দাঁতের মাধ্যমে।

কন্ঠস্বর গঠনের মতো একটি অবচেতন স্তরেও উচ্চারণ নিয়ন্ত্রণ করা হয়, তাই প্রথমেই আপনার উচ্চারণ দুর্বল হওয়ার কারণগুলি বোঝার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনি ইতিমধ্যেই জানেন এমন কৌশলগুলির সাথে তাদের পুনরায় প্রোগ্রাম করুন৷ পুনঃপ্রোগ্রামিং এর জন্য পরিস্থিতি এরকম কিছু প্রণয়ন করা যেতে পারে: "আমার উচ্চারণ দুর্বল", "আমি অস্পষ্টভাবে কথা বলি", "আমি বুড়", "আমি ভুলভাবে উচ্চারণ করি (উচ্চারণ করতে পারি না) শব্দ "L" (শব্দ "P", " আপনার অনুভূতি অনুযায়ী Z", "S", "F" বা অন্যদের।)"। দুর্বল উচ্চারণের কারণগুলি প্রায়শই "চুপ করে থাকা আমার কাজ" বা "আমার পরিবারে কোনও সিসেরন নেই" এর মতো আত্ম-অবঞ্চনামূলক চিন্তাভাবনাগুলি হয়, যেগুলিকে খুব সহজভাবে পুনরায় প্রোগ্রাম করা হয়।

অবচেতন reprogramming পরে, diction, একটি নিয়ম হিসাবে, উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি, এবং জন্য সামনের অগ্রগতিনীচের চোয়ালের পেশীগুলির গতিশীলতা, বক্তৃতা প্রক্রিয়ায় যথেষ্ট প্রশস্ত মুখ খোলার ক্ষমতা, বিশেষ ব্যায়াম ব্যবহার করা হয়।

নীচের চোয়ালের গতিশীলতার বিকাশের জন্য ব্যায়াম।

1. দাঁতের মধ্যে দুটি আঙ্গুলের ফাঁক না হওয়া পর্যন্ত নীচের চোয়ালটি অবাধে নিচু করুন।

2. নীরবে, দীর্ঘস্থায়ী (এক নিঃশ্বাসে), স্বরধ্বনি বলুন:
আআআআআআআআআ
yyyyyyyyyy(দুই আঙ্গুল আলাদা);
oooooooooooo
ёёёёёёёёёёёё (এক আঙুলে দাঁতের মধ্যে দূরত্ব);
iiiiiiiiiiiiiiiii (মুখ সামান্য খোলা)।

4. একটানা এবং টানা-আউট পদ্ধতিতে একটি নিঃশ্বাসে বেশ কয়েকটি স্বরধ্বনি উচ্চারণ করুন:
aaaaaeeeeee
আআআআআআআ
আআআআআআআ
iiiiaaaaa
ওহ
আআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআ
iiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeee
আআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআ

নিশ্চিত করুন যে শব্দ উচ্চারণ করার সময়, মুখের খোলা যথেষ্ট পরিমাণে পূর্ণ হয়।

5. বলুন প্রবাদ, উক্তি, জিভ টুইস্টার যা স্বরধ্বনি দিয়ে পরিপূর্ণ হয় যার জন্য মুখের প্রশস্ত খোলার প্রয়োজন হয়। উদাহরণ স্বরূপ:
মাল, হ্যাঁ সরানো হয়েছে.
একটি ধরনের দুটি.
একটি পাথরের উপর একটি কাঁচ পাওয়া গেছে।
প্রান্তটি জানুন, পড়ে যাবেন না।
জেলে কী, এমনই মাছ।
ঘুরন্ত পাথরে শ্যাওলা জমে না.
সাপটি কৃপণ, হেজহগের একটি হেজহগ আছে।

6. কবিতাটি পড়ুন, স্পষ্টভাবে a ধ্বনি উচ্চারণ করুন, i:

ইতিমধ্যে আকাশ শরতের শ্বাস নিচ্ছিল,
সূর্যের আলো কম ছিল
দিন ছোট হতে থাকে
অরণ্য রহস্যময় ছাউনি
বিষণ্ণ আওয়াজ দিয়ে সে উলঙ্গ হয়ে গেল,
কুয়াশা পড়েছে মাঠে
কোলাহলপূর্ণ গিজ কাফেলা
দক্ষিণে প্রসারিত: সমীপবর্তী
বেশ বিরক্তিকর সময়;
নভেম্বর ইতিমধ্যে ইয়ার্ডে ছিল ...

উঃ পুশকিন

ব্যায়াম করার প্রক্রিয়ায়, নিশ্চিত করুন যে নীচের চোয়ালটি অবাধে নিচে পড়ে যায়, প্রথমে স্বরধ্বনিটি একটু আন্ডারলাইন করে উচ্চারণ করুন।

ঠোঁটের গতিশীলতার বিকাশের জন্য ব্যায়াম।

অলসতা এবং ঠোঁটের অপর্যাপ্ত গতিশীলতার সাথে, অনেক স্বরবর্ণ এবং ব্যঞ্জনবর্ণের উচ্চারণের স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সুতরাং, u, u ধ্বনিগুলি উচ্চারণ করার জন্য, আপনাকে একটি টিউব দিয়ে আপনার ঠোঁট সামনের দিকে প্রসারিত করতে হবে, o, e, আপনার ঠোঁটের বৃত্তাকার শব্দগুলির জন্য এবং s, z ধ্বনির জন্য, হাসিতে আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন। ঠোঁটের বিকাশের জন্য, নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করা কার্যকর:

1. আপনার দাঁত উন্মুক্ত না করে একটি হাসিতে আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন।

2. আপনার মুখ বন্ধ করে একটি খালি-দাঁতওয়ালা হাসিতে আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন।

3. শক্তভাবে বন্ধ ঠোঁট সামনে টানুন (একটি শিস দিয়ে)।

4. একটি টিউব আকারে আপনার ঠোঁট সামনে টানুন।

5. একটি হাসিতে তাদের প্রসারিত সঙ্গে একটি টিউব মধ্যে আপনার ঠোঁট প্রসারিত মধ্যে বিকল্প.

6. আপনার উপরের দাঁতগুলিকে প্রকাশ করতে আপনার উপরের ঠোঁটটি তুলুন, তারপরে আপনার নীচের দাঁতগুলিকে প্রকাশ করতে আপনার নীচের ঠোঁটটি নীচে করুন।

7. স্বরধ্বনি আঁকুন (প্রথমে একটি কণ্ঠস্বর ছাড়া, কিন্তু জোর দিয়ে উচ্চারণ সহ, তারপর একটি কণ্ঠস্বর):

iiiii (একটি হাসিতে ঠোঁট প্রসারিত);

oooooo (ডিম্বাকৃতি ঠোঁট);

uuuuuu (একটি নল দিয়ে ঠোঁট)।

8. ব্যঞ্জনবর্ণ ধ্বনি বলুন (প্রথমে নীরবে, তারপর একটি কণ্ঠস্বর):

ssssss, zzzzzz (একটি হাসিতে ঠোঁট প্রসারিত);

shshshshshshsh, zhzhzhzhzhzhzh (ঠোঁট একটি ডিম্বাকৃতি সঙ্গে সামনে প্রসারিত করা হয়)।

9. একসাথে এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে একটি নিঃশ্বাসে একাধিক শব্দ উচ্চারণ করুন:

iiiiuuuu (ঠোঁট প্রথমে প্রসারিত হয়, তারপর একটি নলের আকার নেয়);

uuuuuiii (টিউবের আকার থেকে ঠোঁট একটি হাসির আকারে পরিণত হয়);

ooooooiiiiii (গোলাকার, টিউবুল, হাসি);

আহহহহহহহহহহহহহহহহহহ

sssssshshshshsh (যখন ঠোঁট থেকে একটি শব্দ উচ্চারণ করা হয় প্রসারিত হয়, w উচ্চারণ করার সময় সামনে প্রসারিত হয়);

zzzzzzzhzhzhzh (z উচ্চারণ করার সময়, আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন, w উচ্চারণ করার সময়, সামনে টানুন)।

10. শক্তভাবে বন্ধ ঠোঁট দিয়ে, p, b (বাবা, মহিলা, ব্যাগেল, সিরিয়াল, ড্রাম, লাঠি) শব্দগুলি উচ্চারণ করার সময় একটি বিস্ফোরণ তৈরি করুন।

11. উইলো, গেইম, আয়রন, লেসন, স্ক্র্যাপ, পার্চ, গাধা, স্পিনিং টপ, উকিল, দক্ষিণ, হেজহগ, ক্রিসমাস ট্রি, ইরিনা, ইনস্টিটিউট, ইনকিউবেটর, পান্না, আশ্রয় শব্দগুলিতে শব্দের উচ্চারণের স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতা ঠিক করুন , শামুক, রড, অনুভূতি, অপটোমেট্রিস্ট, সরঞ্জাম, রস, লক, চাকা, টুপি, স্কুল, বিটল, পেট, শুকানো, সূর্য, লোহা, ফোল্ডার, ড্রাম, ঝাড়ু, সাইকেল, এপ্রোন, সোয়েটশার্ট, জ্যাকেট।

শব্দ উচ্চারণ করার সময়, আয়নার সামনে ঠোঁটের অবস্থান দেখুন।

12. প্রবাদ, বাণী, জিহ্বা মোচড় পড়ুন। অনুসরণ করুন সঠিক অবস্থানঠোঁট, শব্দ এবং বাক্যাংশের উচ্চারণের স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতার জন্য।

একে অপরের জন্য দাঁড়ানো এবং যুদ্ধ জয়.

আপনি স্মার্ট থেকে শিখবেন, আপনি বোকাদের কাছ থেকে শিখবেন না।

বাঁধাকপি জল এবং ভাল আবহাওয়া পছন্দ করে।

একটি wasp একটি গোঁফ নেই, একটি গোঁফ নেই, কিন্তু একটি গোঁফ আছে।

নেকড়ে ঘুরে বেড়াচ্ছে, খাবার খুঁজছে।

গাছে সূঁচ আছে।

13. গল্পটি জোরে জোরে পড়ুন এবং নিশ্চিত করুন যে ঠোঁট শব্দ এবং শব্দের উচ্চারণে সক্রিয় অংশ নেয়।

ঘণ্টা

আমি সত্যিই এই সহজ ফুল ভালোবাসি - প্রফুল্ল ব্লুবেল। আপনি বনের বাইরে লম্বা ঘাসে উত্থিত একটি ধানহীন তৃণভূমিতে যাবেন এবং আপনি আনন্দে হাঁফিয়ে উঠবেন - সেখানে অনেকগুলি ফুল ফুটেছে, একটি উত্সব বৃত্তাকার নাচের মতো। সবুজ তৃণভূমি জুড়ে, ডেইজিগুলি সাদা হয়ে যায়, ড্যান্ডেলিয়নগুলি হলুদ হয়ে যায়, মাউস মটর ফুল ফোটে। এবং সর্বোপরি, সব আরো মজা - বেগুনি ঘণ্টা। উষ্ণ গ্রীষ্মের বাতাসের হালকা নিঃশ্বাস থেকে, তারা দোল খায়, ধনুক, ঘণ্টা বাজায় অশ্রাব্যভাবে, আনন্দের সাথে অতিথিকে স্বাগত জানায়। সমস্ত গ্রীষ্মে তারা প্রস্ফুটিত হয়, ঘন্টাধ্বনি অশ্রাব্যভাবে বেজে ওঠে, আমাদের তৃণভূমি এবং বনের পরিচিত এবং মনোরম ফুল।

জিহ্বার পেশীগুলির বিকাশের জন্য ব্যায়াম।

ভাষা বেশিরভাগ বক্তৃতা শব্দ গঠনে সক্রিয় অংশ নেয়। বক্তব্যের বোধগম্যতা মূলত তার কাজের উপর নির্ভর করে। ব্যঞ্জনবর্ণের সংমিশ্রণে শব্দ উচ্চারণ করার সময় বিশেষ অসুবিধা দেখা দেয়, যখন জিহ্বার নড়াচড়া দ্রুত এক অবস্থান থেকে অন্য অবস্থানে স্যুইচ করার প্রয়োজন হয়। জিহ্বার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে, এর গতিশীলতা এবং পরিবর্তনযোগ্যতা উন্নত করতে, ব্যঞ্জনবর্ণের সংমিশ্রণে শব্দ, শব্দ এবং বাক্যাংশ উচ্চারণের অনুশীলন ব্যবহার করার আগে, নিম্নলিখিত নড়াচড়াগুলি পরিষ্কারভাবে কাজ করুন।

1. আপনার জিহ্বা বের করুন এবং এটিকে বাম, ডান, উপরে, নীচে সরান।

2. আপনার জিহ্বা বের করুন এবং বাম থেকে ডানে বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন, তারপরে বিপরীতে - ডান থেকে বামে।

3. একটি খোলা মুখ এবং একটি সামান্য protruding জিহ্বা সঙ্গে, এটি প্রশস্ত, সরু, কাপ করুন (টিপ এবং পার্শ্ব প্রান্ত সামান্য উত্থাপিত)।

4. জিহ্বার সামান্য উত্থিত টানটান ডগা দিয়ে, বাইরের দিক থেকে উপরের দাঁত "ব্রাশ" করুন এবং ভিতরে, দাঁতের ভিতর থেকে বাইরের দিকে এবং উল্টো দিকে।

একটি আয়নার সাহায্যে সঞ্চালিত আন্দোলনের সঠিকতা নিয়ন্ত্রণ করুন। নিশ্চিত করুন যে জিহ্বার সমস্ত নড়াচড়া খুব টান ছাড়াই সহজে এবং অবাধে সঞ্চালিত হয়।

সিলেবলে ব্যঞ্জনবর্ণ ধ্বনি উচ্চারণের স্বচ্ছতার অনুশীলন।

সিলেবল পড়ুন:

1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, তারপর, তু, তুমি, তে, চা, চো, তু, তি, যারা, সা, তাই, সু, সি, se, sya, sho, syu, si, se, ঝা, zo, zhu, zhi, same;

2. an, op, yp, yp, ep, at, from, ut, yt, et, as, os, গোঁফ, ys, es, ash, osh, ush, ish, esh

ব্যঞ্জনবর্ণের সঙ্গম সহ শব্দের উচ্চারণের স্বচ্ছতার অনুশীলন।

দুই, তিন এবং চারটি ব্যঞ্জনবর্ণের সঙ্গম সহ উচ্চস্বরে শব্দগুলি পড়ুন: প্রবেশদ্বার, বিনিয়োগ, লাগেজ, পর্যটক, মানচিত্র, ফুলের বিছানা, পরিষেবা, লেজ, ব্রাশ দূরে, চিন্তা, সংগ্রহ, রোচ, স্ট্যাম্প, পিম্পল, ঝাঁকুনি, প্লাটুন, সাঁতার, বুনা , সেট , সরানো, স্পার্ক, ফিড, ক্যানভাস, চেহারা, অদ্ভুত, স্তন, কভার, তাত্ক্ষণিক, মসৃণ, টিটেনাস, মসৃণ, টিটেনাস, ট্রাঙ্ক, বাজপাখি, আগুন, স্প্রেট, উত্থান, উন্মুক্ত, স্বাস্থ্য অবলম্বন, লড়াই, দেখা, ওভারসিয়ার ইউনিফর্ম, অস্ট্রাকা, মেট্রো নির্মাতা, কোলান্ডার, ঘুরে বেড়ানো, প্রতিলিপি।

শব্দ এবং শব্দ উচ্চারণের স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতার অনুশীলন।

ব্যঞ্জনবর্ণ ধ্বনি এবং শব্দের উচ্চারণের স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতা অনুশীলন করার জন্য, উচ্চারণ করা কঠিন ব্যঞ্জনধ্বনির সংমিশ্রণে নির্মিত জিহ্বা টুইস্টার ব্যবহার করা দরকারী। প্রতিটি শব্দ এবং প্রতিটি শব্দকে স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করার সময় জিভ টুইস্টার পড়া ধীর গতিতে শুরু করা উচিত। ধীরে ধীরে গতি বাড়ান, তবে উচ্চারণের স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতা যাতে হ্রাস না পায় তা নিশ্চিত করুন।

প্রখোর ও পাহোম ঘোড়ায় চড়ে।

কাঁঠাল একটা লাঠির উপর বসল, লাঠিটা জ্যাকডোতে আঘাত করল।

খুরের কোলাহল থেকে ধুলো উড়ে মাঠ জুড়ে।

ষাঁড়ের ঠোঁট ভোঁতা ছিল।

জলের বাহক কল থেকে জল নিয়ে যাচ্ছিল।

ফেনার জার্সি আছে, ফাইয়ের জুতা আছে।

সাতটি স্লেজের উপর, প্রতিটি স্লেজে সাতজন বসেছিলেন।

মুরগির ছানাটি শক্তভাবে শিকলের সাথে আঁকড়ে ধরল।

প্রোকপ এসেছিল - ডিল ফুটছিল। Prokop বাম - ডিল সিদ্ধ। প্রোকপের নিচে যেমন ডিল সিদ্ধ হয়, তেমনি প্রোকপ ছাড়া ডিল সিদ্ধ হয়।

মা রোমাশা দই থেকে ঘোল দিলেন।

মৌমাছি গুঞ্জন, মাকড়সা গুঞ্জন.

পাইক এ দাঁড়িপাল্লা, শূকর এ bristles.

ক্যাপটি ক্যাপের শৈলীতে সেলাই করা হয় না, ক্যাপটি পুনরায় ক্যাপ করা হবে, তবে পুনরায় ক্যাপ করা হবে।

উঠোনে ঘাস আছে, ঘাসে জ্বালানি কাঠ: একটি জ্বালানী কাঠ, দুটি জ্বালানী কাঠ - উঠোনের ঘাসে কাঠ কাটবেন না।

জাহাজগুলো ট্যাক করল, ট্যাক করল, কিন্তু ধরল না।

আপনি সমস্ত জিহ্বা টুইস্টারকে পুনরায় কথা বলতে পারবেন না, আপনি সমস্ত জিহ্বা টুইস্টারকে পুনরায় কথা বলতে পারবেন না।

এক নিঃশ্বাসে ছোট জিভ টুইস্টার বলুন। তাদের উচ্চারণের মসৃণতা এবং ধারাবাহিকতা পর্যবেক্ষণ করুন।

উচ্চস্বরে কাব্যিক এবং গদ্য পাঠের মাধ্যমে ভাল শব্দভাষণের আরও একীকরণ করা হয়। একই সময়ে, প্রথমে, ব্যঞ্জনবর্ণের স্পষ্ট উচ্চারণের জন্য স্বরধ্বনির স্বতন্ত্র উচ্চারণের জন্য ঠোঁট, জিহ্বা, নীচের চোয়ালের কাজ পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন, কিন্তু অনুমতি না দেওয়া। তাদের উচ্চারণ জোরদার করা বা জোর দেওয়া।

প্রতিটি ব্যায়াম অনুশীলন করা হয় যতক্ষণ না এটি সহজে এবং অবাধে সঞ্চালিত হয়, অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই।

ডিকশনে কাজ করার সময়, এটি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন সঠিক ব্যবহারবক্তৃতা শ্বাস এবং ভয়েস। সুতরাং, জিভ টুইস্টারগুলি উচ্চারণ করার সময়, তাদের বিষয়বস্তু সঠিকভাবে প্রকাশ করা প্রয়োজন, এটি বিরতি দেওয়া এবং সময়মত বাতাস পাওয়া উপযুক্ত।

ভাল শব্দভাষা বিকাশের জন্য ক্লাসগুলি প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য অনুষ্ঠিত হয়। পরবর্তী অনুশীলনে রূপান্তরটি পূর্ববর্তীটি পর্যাপ্তভাবে পরিষ্কারভাবে কাজ করার পরেই করা হয়।

আমরা প্রায়শই রেকর্ডিং-এ বা জনসাধারণের কথা বলার সময় যখন আমরা নার্ভাস থাকি তখন আমাদের ভয়েস কেমন হয় তা আমরা পছন্দ করি না। ফরাসি ভোকাল অধ্যাপক ফিলিপ-নিকোলাস মেলো গায়কদের সাহায্য করছেন এবং সাধারণ মানুষআপনার ভয়েস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। তিনি আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন সহজ ব্যায়ামযা আপনি প্রতিদিন ঘরে বসেই করতে পারবেন। মেলোর মতে, এক সপ্তাহ অনুশীলনের পরে, আপনি প্রথম ফলাফলগুলি লক্ষ্য করবেন।

আপনার বাম হাতের তালু থেকে একটি "খোলস" তৈরি করুন এবং এটি আপনার বাম কানের সাথে সংযুক্ত করুন - এটি একটি ইয়ারপিস হবে। আপনার মুখে ডান এক আনুন - এটি একটি মাইক্রোফোন হয়ে যাবে। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের মতো একটি পরীক্ষা করুন: জোরে গণনা করুন, উচ্চারণ করুন বিভিন্ন শব্দশব্দের সাথে খেলা 9 দিনের জন্য প্রতিদিন 5-10 মিনিটের জন্য এই অনুশীলনটি করুন। অন্যরা কীভাবে আপনার ভয়েস শোনে তা বোঝার মাধ্যমে, আপনি আপনার ভয়েসের শব্দ উন্নত করতে পারেন।

... গলায় "আটকে যায়"

মুখের জন্য ব্যায়াম করুন। লক্ষ্য হল গলা মুক্ত করা, প্রধান কাজটি ঠোঁট এবং ডায়াফ্রামে স্থানান্তর করা। শব্দাংশ "q-x" বলুন: "q" তে ঠোঁট গোলাকার এবং "x" একটি প্রশস্ত হাসি দিয়ে উচ্চারিত হয়। অনুশীলনটি 30 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে এটি কাজ করে কিনা তা দেখতে একটি ছোট বক্তৃতা দিন। পারফরম্যান্সের সময়, ভোকাল কর্ডগুলি কম ক্লান্ত হবে এবং মুখের পেশীগুলি মস্তিষ্কের প্রেরিত আদেশগুলি অনুসরণ করা সহজ হবে।

... শব্দ করে না

দিনে 5-10 মিনিটের জন্য জোরে জোরে কিছু পাঠ্য পড়ুন, কিন্তু ব্যঞ্জনবর্ণ ছাড়াই। সুতরাং, "আপনার কণ্ঠকে ভালবাসার জন্য পাঁচটি ব্যায়াম" শব্দটি "আই-উ-এ-ই-ও-এস-ও-ইউ-ই-ও-ও-ও" এর মতো শোনাবে। ব্যঞ্জনবর্ণগুলি একটি স্প্রিংবোর্ডের মতো কাজ করে, যার ফলে স্বরগুলি কম্পিত হয়। পাঠ্যের একই অনুচ্ছেদটি পুনরায় পড়ুন, এইবার ব্যঞ্জনবর্ণগুলি মিটিং করুন। ভয়েসটি কম্পন এবং শব্দের তীব্রতা অর্জন করবে, যখন আপনি ক্লান্ত হবেন না এবং আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।

…বেশ নির্জন

সৌর প্লেক্সাসে আপনার হাত রাখুন। এমন কিছুর কথা ভাবুন যা আপনাকে খুব রাগান্বিত করেছে। যেকোন টেক্সট বলুন, আপনার পেটে হাত চেপে নাভির এলাকা থেকে শব্দ করার চেষ্টা করুন। স্পষ্টভাবে ব্যঞ্জনবর্ণগুলি উচ্চারণ করে এবং আপনার মুখ প্রশস্ত করে আপনার রাগ মুক্ত করুন। আরও প্রায়ই এইভাবে আপনার আবেগ প্রকাশ করার চেষ্টা করুন - দুঃখ, রাগ, আনন্দ। কণ্ঠস্বর আরও সমৃদ্ধ, কম আনুষ্ঠানিক, আরও আন্তরিক হয়ে উঠবে।

…নৈর্ব্যক্তিক

খালি পায়ে দাঁড়িয়ে, শান্তভাবে শ্বাস নিন, প্রতিটি শ্বাসের সাথে আপনার পেট প্রসারিত করুন। ধীরে ধীরে আপনার পা গোড়ালি থেকে পায়ের পাতা এবং পিছনে স্থানান্তর করুন। চোখ বন্ধ করে চালিয়ে যান। যদি আপনার শক্তি মাথার এলাকায় খুব বেশি ঘনীভূত হয় তবে আপনি আপনার ভারসাম্য হারাবেন। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করুন এবং আপনার পায়ে ফোকাস করুন। এই ব্যায়াম আপনাকে শক্তি ভালভাবে বিতরণ করতে সাহায্য করবে। আপনি আপনার শরীরে আরও ভালভাবে "স্থির" হয়ে উঠবেন এবং আপনার কণ্ঠের কাম আরও সমৃদ্ধ হবে।

কেন HRs প্রথম ফোন কলের পরে একটি ইন্টারভিউয়ের জন্য আবেদনকারীদের আমন্ত্রণ জানায় না? কখনও কখনও লোকেরা প্রত্যাখ্যান করা হয় কারণ তারা ধীরে ধীরে, অস্পষ্টভাবে, অনিশ্চিতভাবে কথা বলে। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, পাবলিক স্পিকিং। এমনকি সবচেয়ে আকর্ষণীয় বক্তৃতা আকর্ষণীয় হয় না যদি এটি একটি হাঁসফাঁস স্পিকার দ্বারা পরিচালিত হয়। শ্রোতারা বিভ্রান্ত হয়, তার অসম্পূর্ণ "r" এর দিকে মনোযোগ দেয়, ক্রমাগত হুটিং, শ্বাসকষ্টের সমস্যা - তথ্যটি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়।

আপনি শব্দ করার জন্য পূর্ণ শক্তিএবং যে কোনও পরিস্থিতিতে যেখানে আপনার কথা বলা এবং আপনার ভয়েসের সাথে জয়লাভ করা দরকার সেখানে তাদের সেরা ছিল, আমরা স্বেতলানা ভাসিলেনকোর কাছে সুপারিশ চেয়েছিলাম, বক্তৃতা কৌশল এবং অলঙ্কারশাস্ত্রের একজন বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতা, লেখক এবং রেডিও টক প্রকল্প "Kyiv 98 FM" এর হোস্ট।

স্বেতলানা 20 বছর ধরে তার কণ্ঠের সাথে কাজ করছে এবং নিশ্চিত যে সুন্দর এবং স্পষ্টভাবে কথা বলা উপহার নয়, কেবল একটি ক্ষমতা, সেইসাথে তথ্য সঠিকভাবে উপস্থাপন করার দক্ষতা। তাই তার উপর ভিত্তি করে বক্তৃতা কৌশল শেখানোর নিজস্ব পদ্ধতি পেয়েছিলেন ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাএবং সেই কৌশলগুলি যা তিনি লেখকের প্রোগ্রাম কম্পাইল করার প্রক্রিয়াতে পরীক্ষা করেছিলেন।

কেন আমরা ভুল শোনাচ্ছি: তিনটি মূল কারণ

বক্তৃতা যন্ত্রের ভুল অবস্থান. প্রায় 90% লোককে বক্তৃতা দিয়ে কাজ করতে হবে। প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই তাদের কিছু শব্দের উচ্চারণে মনোযোগ দেয় না। অসিদ্ধ শব্দ শারীরিক সূক্ষ্মতা থেকে আসে - জিহ্বা যেমন হওয়া উচিত তেমন অবস্থানে নেই, ঠোঁট সঠিক মুহূর্তে শিথিল হয় না ইত্যাদি।

অলসতা।ভুল শব্দের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল সরল অলসতা। আমরা আমাদের মুখ খুলতে খুব অলস, তাই আমরা চোয়াল ব্যবহার করি না - কথা বলার সময় এটি গতিহীন, কেবল ঠোঁট নড়াচড়া করে। রূপকভাবে বলতে গেলে, বাতাসের সাহায্যে শব্দ বের হয় এবং তাদের গুণমান নির্ভর করে আমরা কতটা প্রশস্ত মুখ খুলি তার উপর।

কিভাবে শব্দের জন্ম হয়

ভোকাল কর্ডের মধ্যে বায়ু প্রবেশ করলে শব্দ উৎপন্ন হয়। যখন আমরা কণ্ঠস্বর এবং স্বরধ্বনি করি, তখন লিগামেন্ট দ্বারা গঠিত গ্লোটিস বন্ধ হয়ে যায়, বধির শব্দের সাথে এটি ভিন্ন হয়ে যায়। ঘন ঘন কথা বলা, i.e. ভোকাল কর্ডের ধ্রুবক টান এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে প্রাথমিকভাবে পাতলা কর্ডগুলি ঘন হয়ে যায়, কম নমনীয় হয়ে ওঠে এবং কণ্ঠস্বর কর্কশতা সহ "অতিবৃদ্ধ" হয়, পিচ এবং ফ্লাইট হারায়।

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন কিভাবে শিক্ষকরা 45 মিনিটের বক্তৃতার পরে তাদের কণ্ঠস্বর হারান এবং একটি কর্কশ ফিসফিস করে যান? সাধারণত শিক্ষকরা স্বাভাবিক স্তরের তিনগুণে কথা বলেন, যার অর্থ তারা তাদের জ্যা সীমা পর্যন্ত ব্যবহার করেন। এই পেশীগুলির উপর একটি বড় বোঝা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে গিঁট বা, গায়কদের মতে, তাদের উপর কলাস উপস্থিত হয়, যা থেকে ভয়েস অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এই নোডগুলি শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে, তবে এটি নিশ্চিত নয় যে আপনি অপারেশনের আগে যতটা ভালো শোনাবেন।

অতএব, পেশাদার লেকচারার, প্রশিক্ষক, পরামর্শদাতা, শিক্ষক, তাদের কণ্ঠস্বর এবং লিগামেন্টগুলিকে দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য, বুকের অনুরণন যন্ত্র ব্যবহার করে কথা বলতে শিখুন, যতটা সম্ভব প্রক্রিয়া থেকে লিগামেন্টগুলিকে "বন্ধ" করুন। মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, তারা "বুক" বলে, গলা নয়।

স্পিকিং টেকনিক উন্নত করার জন্য দশটি ব্যায়াম

1. নিজেকে ভালবাসুন

প্রায়শই যাদের উচ্চারণে সমস্যা হয় তারা নিশ্চিত যে তারা নিজেদের ভালোবাসে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, যে ব্যক্তি নিজেকে ভালবাসে, তার ভিতরে শব্দটি জন্ম নেয় এবং সেই ব্যক্তি শুনতে চায়। তাই তিনি আরও জোরে এবং স্পষ্ট কথা বলেন। স্ব-ভালোবাসার অনুভূতি জন্মানোর জন্য, সকালে 5 মিনিটের জন্য একটি আয়নার সামনে নিজের প্রশংসা করুন, ক্রমাগত আপনাকে ধন্যবাদ এমন একজন ভাল সহকর্মী হওয়ার জন্য, দিনের বেলা নিজের জন্য সময় নিন।

2. আপনার মুখ খুলুন

শব্দগুলি উচ্চারণ করার সময়, শারীরিকভাবে আপনার মুখ আরও প্রশস্ত করুন, আপনার চোয়াল দিয়ে কাজ করুন। যদি একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন, নার্ভাস, অস্বস্তিকর হওয়ার ভয় পান, তবে তিনি কথা বলার সময় মুখ খোলেন না, কেবল তার ঠোঁট নড়াচড়া করেন। অতএব, তার বক্তৃতা শান্ত, সামান্য বোধগম্য, যেন তার নিঃশ্বাসের নিচে। এটা অসম্ভাব্য যে একজন নিয়োগকর্তা, সহকর্মী, শ্রোতা, ইত্যাদি এটির প্রশংসা করবে।

3. ইয়ান এবং প্রসারিত করুন

সকালে, লাফিয়ে উঠে চিৎকার করার পরিবর্তে "আমার দেরি হয়ে গেছে! / অতিরিক্ত ঘুমিয়ে গেছে!" প্রসারিত এবং ভাল yawn. বক্তৃতা কৌশলের বেশিরভাগ সমস্যা হল যে সমস্ত পেশী আটকে আছে: তারা ঘুমের পরে সকালে অসাড় হয়ে যায় এবং তারপরে অফিসে আমরা বসে থাকি, কুঁকড়ে থাকি এবং গরম না হয়।

স্ট্রেচিং, আপনি ঘাড়ের সমস্ত পেশী ছেড়ে দেন, যা আপনাকে আরও ভাল "দেওয়া" শব্দ করতে দেয়। ইয়ানিং চোয়ালের জয়েন্টগুলিকে জাগিয়ে তোলে, ঠোঁটকে শিথিল করে এবং তার ছোট চলমান জিহ্বা দিয়ে বাতাসের পাইপ। তিনিই আমাদের কথা বলার উপায়কে প্রভাবিত করেন - মুখ দিয়ে বা নাকের মাধ্যমে শব্দ "মুক্ত করা"। অনেকে অনুনাসিক উপায়ে সুনির্দিষ্টভাবে কথা বলে কারণ তারা নাক দিয়ে বাতাস এবং শব্দকে নির্দেশ করে, হাইকুলেটরি যন্ত্রপাতির এই অংশটিকে হাই-শিথিল করার প্রশিক্ষণ ছাড়াই।

4. আপনার পিঠ সোজা রাখুন

ডায়াফ্রাম, একটি পেশীবহুল সেপ্টাম যা বুকের গহ্বরকে পেটের গহ্বর থেকে আলাদা করে, শব্দের উপস্থিতিতে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে (শর্তসাপেক্ষে, এর সীমানা পাঁজরের নীচের প্রান্ত বরাবর আঁকা যেতে পারে)। স্টুপিং, স্ট্রেনিং, আমরা ডায়াফ্রামকে আটকে রাখি, এর স্বাভাবিক চলাচল প্রতিরোধ করে।

একটি ভাল স্পিকার একটি "পাম্প" ডায়াফ্রাম আছে, যেমন খুব মোবাইল, তাই এটি দ্রুত তার অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে। সোজা পিঠে, আমাদের পেটের পেশী আটকে থাকে না, যার মানে আমরা কথা বলার জন্য যতটা প্রয়োজন ততটা বাতাস পেতে পারি।

আপনি সঠিকভাবে বসে আছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন - আপনার কাঁধের ব্লেডগুলিকে একসাথে আনুন, আপনার পিঠ সমান হয়ে গেলে সেগুলিকে স্তরে নামিয়ে দিন। প্রথমে, অভ্যস্ত হওয়া থেকে কিছুটা অস্বস্তি হবে, মূল জিনিসটি হ'ল আপনি শান্তভাবে এই অবস্থানে দাঁড়াতে বা বসতে পারেন। যাইহোক, সোজা হয়ে গেলে, আপনি নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী দেখান।

5. আপনার চিবুক আপনার ঘাড়ের সাথে লম্ব রাখুন

একটি মেয়ে তার কণ্ঠস্বর নির্ধারণ করল সাধারণ জীবন"একটি খোলা দরজার ক্রিক" এর মতো, তবে এক গ্লাস ওয়াইন পরে বন্ধুদের সাথে মিটিংয়ে, সবাই তার আশ্চর্যজনক বুকের কণ্ঠের প্রশংসা করেছিল। এবং "আমার ভয়েসের সাথে কি সমস্যা?" একটি খুব সহজ উত্তর ছিল - সে তার চিবুকটি উঁচু করে, তার ঘাড়ের পেশী টেনে গলায়, এবং শব্দ স্বাভাবিকভাবে বের হতে পারে না। এবং একটি শিথিল অবস্থায়, তার চিবুক জায়গায় পড়েছিল, বাতাস উপস্থিত হয়েছিল - এবং ভয়েসটি যেমন হওয়া উচিত তেমন শোনাল। যদি চিবুক 90 ডিগ্রির নিচে নামানো হয়, তবে ঘাড়ের পিছনের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং শব্দটি উপস্থিত হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত বাতাস পায় না।

6. « জাগো"অনুরণনকারী

আপনি যখন আপনার সকালের কাজগুলি করতে যান, বিড়বিড় করুন - আপনার প্রিয় গানটি গাও, আপনার মুখ বন্ধ করে একটি এলোমেলো সুর, আপনার মুখ বন্ধ রেখে একটি বই থেকে কয়েকটি অনুচ্ছেদ পড়ার চেষ্টা করুন, বা, সবচেয়ে সহজভাবে, "mmmm" শব্দটি বলুন। "

7. সর্বদা ছোট চুমুকের মধ্যে পান করুন

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা পান করার পরামর্শ দেন গরম পানিশরীরকে জাগিয়ে তুলতে লেবু দিয়ে। একই পানি বাক অঙ্গকে জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করে। সকালে, ছোট চুমুকের মধ্যে এক গ্লাস জল পান করে, আপনি একটি ছোট জিহ্বাকে প্রশিক্ষণ দেন। ক্রমবর্ধমান, তিনি সম্পূর্ণরূপে "কাজ করেন", এবং আপনার অনুনাসিকতা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

8. ভাইব্রেশন ম্যাসেজ করবেন

আমরা আগেই বলেছি, ধ্বনি একা ভোকাল কর্ড দ্বারা তৈরি হয় না। আমাদের ভয়েস বিশেষ হয়ে ওঠে, একটি সুন্দর কম্পন পেয়ে, অভ্যন্তরীণ অনুরণনকারীদের ধন্যবাদ। বেসিক কম্পন ম্যাসেজ কৌশলগুলি সামনের সাইনাসে করা হয় (এগুলি কপালের মাঝখানে, ভ্রুগুলির সংমিশ্রণের বিন্দুতে শূন্যস্থান), ম্যাক্সিলারি সাইনাস, উপরের এবং নীচের ঠোঁট এবং বুকের উপরের অংশে। নীচের ব্যায়ামগুলি আপনাকে নির্দেশিত পয়েন্টগুলিতে এই ম্যাসেজের জটিলতাগুলি প্রকাশ করবে।

সামনের সাইনাস।সামনের সাইনাসের উপর একটি বিন্দু ম্যাসেজ করে, "m" শব্দটি উচ্চারণ করুন এবং এটিকে উপরে পাঠান। কল্পনা করুন যে শব্দটি মুকুটের উপরে, পাতলা হয়ে উঠছে। যেখানে আকাশ শেষ হয় এবং জিহ্বা শুরু হয় সেখানে একটি কম্পন দেখা দেয়। শারীরিকভাবে, কিছুই কম্পন করে না, তবে কম্পনের খুব সংবেদন হবে। ম্যাসেজ অনুরণনকারীদের জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করে - এবং পুরো শরীর সমস্ত শব্দের সঠিক শব্দে অভ্যস্ত হয়ে যায়।

ম্যাক্সিলারি সাইনাস।ম্যাক্সিলারি সাইনাস ম্যাসাজ করার সময়, নাকের মধ্যে "মি" শব্দটি "নিম্ন" করুন। একটি নাসারন্ধ্র বন্ধ করুন এবং "মি" শব্দটি উচ্চারণ করুন, স্বনটি কম করার সময়, খোলা নাসারন্ধ্র দিয়ে নির্গত করুন। আপনি যদি ব্যায়ামটি সঠিকভাবে করেন তবে খোলা নাকের ডানাটি কিছুটা কম্পন করে। মৃত্যুদন্ড নিয়ন্ত্রণ করুন - এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কম্পনটি নাকের মধ্যে থাকে এবং দাঁত বা জিহ্বায় যায় না। এটি এখনই কার্যকর হবে না, তবে যারা নাক দিয়ে কথা বলতে অভ্যস্ত তারা সহজেই এই কাজটি মোকাবেলা করতে পারে।

বিভিন্ন নাসারন্ধ্র মাধ্যমে পর্যায়ক্রমে শব্দ মুক্তি, আপনি নাকের ডানায় পয়েন্ট ম্যাসেজ করতে পারেন। আপনি সম্ভবত এই ধরনের ম্যাসেজের প্রভাবের সাথে পরিচিত। প্রায়শই, যখন আমাদের ঠাসা নাক দিয়ে কথা বলার প্রয়োজন হয়, তখন আমরা স্বজ্ঞাতভাবে ম্যাক্সিলারি সাইনাসের কাছাকাছি তিনটি বিন্দুতে থাকি, ফোলা কমায়, শ্বাসনালী পরিষ্কার করে, এবং তাই আরও বোধগম্য শব্দ হয়, বিশেষ করে যখন "m" এবং "n" সহ শ্রুতিমধুর শব্দ উচ্চারণ করা হয়।

উপরের ঠোট.কম্পন ম্যাসেজ উপরের ঠোঁটকে অনুরণিত করতে শেখানোর লক্ষ্য - এটি করার জন্য এটি অবশ্যই শিথিল হওয়া উচিত সঠিক উচ্চারণসব শব্দ এটি করার জন্য, "v" শব্দটি উচ্চারণ করুন, উপরের ঠোঁটের মাঝখানে কীভাবে কাজ করে তা অনুভব করার চেষ্টা করুন। সঠিক শব্দ "v" ঠিক এই মুহুর্তে জন্মগ্রহণ করে: বাতাস, মুখ ছেড়ে, 45 ডিগ্রি কোণে, ঠোঁটের মাঝখানে প্রবেশ করে এবং কিছুটা কম্পন করে। এই ব্যায়ামটি করলে, আপনি অনুভব করবেন যে এই জায়গাটি কেমন চুলকায়। উপরের ঠোঁটের উপরে একটি বিন্দু ম্যাসেজ যোগ করুন।

আন্ডারলিপ।নীচের ঠোঁটের জন্য, উপরের ঠোঁটের মতো একই নীতি প্রয়োগ করুন, শুধুমাত্র "z" শব্দ ব্যবহার করে। "z" শব্দটি "v" এর মতো একইভাবে জন্মগ্রহণ করে, কেবল বায়ু নীচের ঠোঁটের মাঝখানে নির্দেশিত হয়। নীচের ঠোঁটের মাঝখানের নীচে একটি বিন্দুতে ম্যাসেজ করা হয়। নীচের ঠোঁটের মাঝখানে শক্ত হওয়ার কারণে, "শ", "উ", "জি" উচ্চারণে সমস্যা হতে পারে। যদি আপনার কাছে মনে হয় যে ঠোঁট "v" এবং "h" এর উপস্থিতিতে অংশ নেয় না, তবে এই পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করা শুরু করুন এবং শারীরিকভাবে কম্পন অনুভব করুন।

বুক অনুরণনকারী।বুকের অনুরণনকারীর ভাইব্রোম্যাসেজের জন্য, "g" শব্দটি উচ্চারণ করুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় এটি বুকের নীচে যতটা সম্ভব পাঠান। এইভাবে আপনি আপনার ভয়েস যতটা সম্ভব কমিয়ে দিন। এই ক্ষেত্রে, ভোকাল কর্ডগুলি শব্দের উপস্থিতিতে অংশ নেয় না, কারণ তারা সম্পূর্ণ শিথিল, যদিও শারীরিকভাবে আপনি তাদের সামান্য কম্পন অনুভব করতে পারেন।

এইভাবে সঠিক মৃত্যুদন্ড পরীক্ষা করুন - আপনার হাত বুকে রাখুন, ঘাড়ের নীচে। এবং এই জায়গায় আপনি কম্পন অনুভব করেন, তবে ঘাড়ে নয়, যেখানে লিগামেন্ট রয়েছে। কণ্ঠস্বর নিচু হয়ে যায়।

9. সর্বদা আপনার বুকের অনুরণন যন্ত্রকে প্রশিক্ষণ দিন

আপনার বুকে আপনার হাত রাখুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে বলুন "চু-চু-চু" যেন আপনি একটি ছোট ইঞ্জিন। আদর্শভাবে, প্রতিটি "চু" এর জন্য বুকের ভিতর থেকে তালুতে শব্দটি কীভাবে বিট করে তা আপনার শুনতে হবে। একবারে "স্তন" কথা বলা কঠিন, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি আদর্শ হয়ে উঠবে।

10. আপনার উইন্ডপাইপ (শ্বাসনালী) খুলুন

আপনার মুখ খুলুন এবং "এ" শব্দটি শ্বাস ছাড়ুন। একই সময়ে, যতটা সম্ভব আপনার গলা শিথিল করার চেষ্টা করুন। উপরন্তু, এটি করে আপনি আপনার চোয়াল এবং ঠোঁট গুঁড়া - একটি অতিরিক্ত উপকারী প্রভাব।

একজন স্ট্রেসড ব্যক্তি সর্বত্র সঙ্কুচিত হয়ে যায় এবং শব্দগুলি তার গলা দিয়ে খুব কমই বের হয়। আপনার গলা শক্ত করার চেষ্টা করুন, আপনি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন এটি কী। তাই জনসাধারণের বক্তৃতা, উপস্থাপনা, সাক্ষাৎকারের আগে যখনই আপনার গলা শিথিল করতে হবে, এই অনুশীলনের জন্য কয়েক মিনিট সময় নিন।

আর্টিকুলেশন জিমন্যাস্টিকস

স্পষ্টভাবে এবং দ্রুত কথা বলতে, আত্মবিশ্বাসের সাথে তর্ক করার জন্য - আপনাকে ঠোঁট, চোয়াল এবং জিহ্বার পেশীগুলির সাথে দ্রুত এবং পরিষ্কারভাবে কাজ করতে হবে। নীচের ব্যায়ামগুলি বক্তৃতা যন্ত্রের পেশীগুলির বিকাশের জন্য কার্যকর হবে। উপরন্তু, এই সহজ জিমন্যাস্টিকস একবার এবং সব জন্য অধিকাংশ শব্দের সমস্যা সমাধান করবে।

প্রতিটি পেশী গ্রুপ আলাদাভাবে কাজ করা হয়, কিন্তু সবসময় একটি জটিল মধ্যে। এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি কিছু ব্যায়াম করতে পারবেন না, তবে এটি করুন - আপনাকে এমন পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে যা আপনি আগে ব্যবহার করেননি। প্রতিটি ব্যায়াম 3-5 বার করুন। এছাড়াও, একটি নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপে কাজ করার সময়, বাকি পেশীগুলিকে যতটা সম্ভব শিথিল করুন।

ঠোঁট

"হাঁস".আপনার ঠোঁট একসাথে টানুন যেন আপনি "y" অক্ষরটি বলছেন এবং তারপরে আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন, উপরের এবং নীচের দাঁতগুলি যতটা সম্ভব উন্মুক্ত করুন। আপনি বিভিন্ন দিকে হাঁসের ঠোঁট দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন করে প্রভাব উন্নত করতে পারেন।

"মাস্ক"।আপনার মুখ প্রশস্ত খুলুন এবং যতটা সম্ভব আপনার মুখের ভিতরে আপনার ঠোঁট টানুন। এটি ঠোঁটের জন্য এবং চোয়ালের জন্য একটি ভাল ম্যাসেজ। একটি বড় হাসি দিয়ে শেষ করুন। একটি সম্পূর্ণ উচ্চারণ জিমন্যাস্টিকস জন্য কোন সময় না থাকলে "মাস্ক" ভাল।

"জ্যাম এর বয়াম"মনে রাখবেন কিভাবে আপনি আপনার ঠোঁট থেকে আপনার জিহ্বা দিয়ে জ্যাম চাটছেন। আপনার জিহ্বা প্রসারিত করুন, এবং আপনার পেশী টেনশন করুন, ধীরে ধীরে এটি আপনার ঠোঁট জুড়ে আঁকুন। এখানে, জিহ্বা এবং ঠোঁটের পেশী একই সাথে অন্তর্ভুক্ত। আপনি আপনার ঠোঁটের পিছনে আপনার জিহ্বা চালানোর মাধ্যমে প্রভাব উন্নত করতে পারেন।

"খরগোশ"।হাতের সাহায্য ছাড়া, উপরের ঠোঁটটি উপরে তুলুন, অর্থাৎ আপনার নাকের দিকে টানুন। আপনার কপাল কুঁচকে না এবং আপনার মুখ শিথিল করার চেষ্টা করুন।

ভাষা

"ঘোড়া"।আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনার জিহ্বায় ক্লিক করুন। এটি বিশেষ করে তাদের জন্য ভাল যাদের "r" এবং "l" ধ্বনিতে সমস্যা রয়েছে। এ সঠিক মৃত্যুদন্ডআপনার তালু এবং জিহ্বার মাঝের অংশের মধ্যে একটি কম্পন থাকা উচিত। এই ব্যায়াম জিহ্বার মাঝের অংশকে কাজ করতে শেখায়।

"শিল্পী"।ব্যায়ামটি একটি ছোট সাবলিঙ্গুয়াল ফ্রেনুলামের মালিকদের "r" এবং "l" শব্দগুলি সংশোধন করার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। কল্পনা করুন যে আপনার জিহ্বাটি একটি ব্রাশ যা দিয়ে আপনি দাঁত থেকে একটি সরল রেখা আঁকবেন পুরো উপরের তালু জুড়ে চলমান জিভ পর্যন্ত, জিহ্বাটিকে "ক্যানভাসের" বিরুদ্ধে শক্তভাবে টিপে।

"তলোয়ার"।গাল এবং ঠোঁটের ভেতর থেকে কাজ করা। আপনার জিহ্বাকে মিনি স্ক্যুয়ারের মতো শক্ত করুন এবং আপনার ঠোঁটটি ভিতর থেকে চাটুন - ধীরে ধীরে আপনার জিহ্বা উপরের এবং নীচের চোয়ালের উপর দিয়ে চালান। টান জিহ্বার ডগা এবং বেস "চালু"।

"নৌকা"।"h" শব্দের উচ্চারণ ঠিক করতে সাহায্য করে। জিহ্বার পাশ্বর্ীয় পেশী উঠে যায় এবং জিহ্বা মুখ থেকে বেরিয়ে আসে। একই সময়ে, আপনাকে শব্দটি উচ্চারণ করতে হবে না - এইভাবে আপনি জিহ্বার "অলস" পেশীগুলিকে লাফিয়ে তোলেন, যা আগে কথা বলার সাথে জড়িত ছিল না। এটা লক্ষ্য করা গেছে যে 90% লোক যারা "h" বলতে পারে না তারা জানে না কিভাবে নৌকা বানাতে হয়।

চোয়াল

"নাটক্র্যাকার"।আপনার মুখ যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন। এটি খুব ধীরে ধীরে করুন। তারপর আস্তে আস্তে মুখ বন্ধ করুন।

"শিফ্ট"।আপনার ঠোঁটে চাপ না দিয়ে আপনার চোয়ালকে এগিয়ে দিন। তারপর আলাদাভাবে ডানে এবং আলাদাভাবে বামে। অ্যারোবেটিক্স - চোয়াল ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে একটি প্রত্যাহারযোগ্য বৃত্তাকার আন্দোলন করুন। শুরু করার জন্য, একটি বর্গক্ষেত্রে একটি আন্দোলন করার চেষ্টা করুন, ধীরে ধীরে এটি একটি ছোট ডিম্বাকৃতিতে পরিণত করুন।

সমস্ত আঘাত কমানোর জন্য, যেমন আপনার চোয়াল চাপে অভ্যস্ত নয়, সমস্ত ব্যায়াম আপনার মুখ খোলা বা অজান্তে করুন।

যখন সময় থাকে না

আপনার যদি সময়ের অনুপস্থিতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিং এর আগে সকালে উচ্চারণে কাজ করার প্রয়োজন হয়, তবে নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি করুন।

1. একটি সারিতে বর্ণমালার সমস্ত ব্যঞ্জনবর্ণ লিখুন এবং "b" অক্ষর দিয়ে শুরু হওয়া যে কোনও শব্দ চয়ন করুন (বা আপনার পক্ষে উচ্চারণ করা কঠিন)। উদাহরণস্বরূপ, "পিপা"। তারপর প্রথম অক্ষর পরিবর্তন করে এই শব্দটি বলুন: "ব্যারেল, ভারেল, গ্যারেল ..."।

এবং যদি আপনি অতিরিক্তভাবে অনুনাসিকতাকে বিদায় জানাতে চান, তবে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার নাসারন্ধ্র বন্ধ করুন, আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন এবং যতটা সম্ভব আপনার মুখ খুলুন, একই জিনিসটি উচ্চারণ করুন। তাই সমস্ত বাতাস মুখ দিয়ে একচেটিয়াভাবে বেরিয়ে আসবে।

বর্ণানুক্রমিকভাবে এগিয়ে যান। আপনি অবিলম্বে ভিন্ন এবং আরও ভাল শোনাবেন - আপনি বক্তৃতা যন্ত্রটিকে জাগিয়ে তুলবেন, প্রায় সমস্ত শব্দ সঠিকভাবে শোনাবে।

2. পালাক্রমে "i", "e", "a," "o", "y", "s" স্বরবর্ণের জন্য সমস্ত ব্যঞ্জনবর্ণ প্রতিস্থাপন করুন। বর্ণমালার মাধ্যমে চালান এবং আপনি একটি সকালের বৈঠকে অনেক বেশি প্ররোচিত হবেন।

শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল

বক্তৃতা এবং বাগ্মীতার কৌশলে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। শ্বাস-প্রশ্বাসের সেটিং শব্দের সেটিং এবং ঠোঁট, জিহ্বা এবং চোয়ালের পেশীগুলির পাম্পিংয়ের সাথে সমান্তরালভাবে সম্পন্ন হয়।

কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া যায়

আপনাকে কেবল নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হবে, শ্বাস ছাড়তে হবে - কেবল মুখ দিয়ে। নিঃশ্বাসের সাথে সাথে শব্দের জন্ম হলে এটি আদর্শ।

আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার পেটের পেশী এবং ডায়াফ্রাম সম্পূর্ণ শিথিল করুন। মনে আছে কিভাবে শিশুরা তাদের পেট আটকে রেখে শ্বাস নেয়? উত্তেজনা ছাড়াই এটি করুন - এবং একটি আরামদায়ক পেট বাতাসের জন্য একটি ধারক হয়ে উঠবে, যা কথা বলার প্রক্রিয়াতে এত প্রয়োজনীয়। এই জাতীয় পেটে, ডায়াফ্রামের পেশীগুলি সহজেই বাঁকিয়ে বাতাসে প্রবেশ করতে দেয়।

শ্বাস ছাড়ুন, পেটে আঁকুন, এইভাবে ডায়াফ্রামটিকে অন্য দিকে খিলান করুন এবং এর ফলে বায়ু মুক্ত করুন। অন্যথায়, আপনি একটি শ্বাস নিন, উত্তেজনা করুন, আপনার যা প্রয়োজন তা দ্রুত উচ্চারণ করুন এবং কেবল তখনই শ্বাস ছাড়ুন - যা সম্পূর্ণ ভুল।

সর্বদা মনে রাখবেন: শ্বাস নিন - একটি শিথিল পেটে, পেট শক্ত করে শ্বাস ছাড়ুন।

শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার কাজ করা

প্রচুর সংখ্যক শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশল রয়েছে এবং সেগুলি সবই ডায়াফ্রামের অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে। এবং তাদের সাধারণ মূল মুহূর্ত- শ্বাস নেওয়ার জন্য যে কোনও ব্যায়াম করার পরে, আপনাকে অবশ্যই শ্বাস ছাড়ার ব্যায়ামটি করতে হবে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি শুরু করার সময়, হাইপারভেন্টিলেশন প্রতিরোধ করতে সর্বদা আপনার সাথে জল নিন। আপনি যদি বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন, মাথা ঘোরা - শুধু জল পান করুন এবং শান্তভাবে শ্বাস নিন।

শ্বাস নেওয়া।কল্পনা করুন যে আপনার সামনে তিন ব্যাগ কফি আছে। আপনি তাদের সব গন্ধ এবং একটি চয়ন করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে. আপনাকে বুঝতে হবে কোন ধরনের কফি আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এবং এর সুগন্ধ সম্পূর্ণরূপে পান। একটি জোর করে শ্বাস ছাড়ুন এবং তারপরে তিনবার তীব্রভাবে শ্বাস নিন যাতে এটি বুকে টেনে নেয়। পেট আরাম হয়, মনে রাখবেন! তারপরে আপনার পেট শক্ত করুন, শান্তভাবে শ্বাস ছাড়ুন।

নিঃশ্বাস।প্রথমে, সঞ্চালনের জন্য প্রস্তুত হন - পূর্ববর্তী শ্বাসে অতিরিক্ত বাতাস থেকে মুক্তি পেতে, যেমন। হাইপারভেন্টিলেশন, আপনাকে জোরপূর্বক শ্বাস ছাড়তে হবে। তীক্ষ্ণ নড়াচড়ার সাথে, যেন একটি পাম্পের সাহায্যে, প্রতিটি নড়াচড়ার সাথে পেটে তীক্ষ্ণভাবে আঁকতে "f" শব্দের সাথে বাতাসকে শ্বাস ছাড়ুন।

এবং এখন আপনি অনুশীলনটি সম্পাদন করতে পারেন: আপনার নাক দিয়ে একটি গভীর শ্বাস নিন এবং একটি শ্বাস ছাড়তে তিন ভাগে বিভক্ত, আপনার পেট টানুন, একটি কাল্পনিক কেকের উপর তিনটি মোমবাতি তীব্রভাবে উড়িয়ে দিন। বাতাসের একটি পৃথক অংশ সঙ্গে প্রতিটি মোমবাতি. কৌশলটি হল আপনার ফুসফুসে একটু বেশি বাতাস ছেড়ে দেওয়া যাতে আপনি মৃদু শ্বাস নিতে পারেন এবং বাতাসের জন্য হাঁপাতে না পারেন। কেউ কেউ এক নিঃশ্বাসকে 12 ভাগে ভাগ করতে পারে।

সাধারণ শিথিলকরণ।যদি আপনি নার্ভাস হন, একটি গভীর শ্বাস নিন, 4টি সংখ্যার জন্য বাতাসের ছোট অংশ গ্রহণ করুন এবং মসৃণভাবে, এক নড়াচড়ায়, বাতাস ছেড়ে দিন। তারপরে একটি নড়াচড়ায় গভীরভাবে শ্বাস নিন, তারপরে, ইতিমধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসকে 4টি সংখ্যায় ভেঙে ছোট ছোট ধাক্কায় বাতাসকে বাইরে ঠেলে দিন।

1) দ্রুত সবকিছু করতে তাড়াহুড়ো করবেন না যাতে নিজের ক্ষতি না হয়।

2) ব্যায়াম করার সময় আয়নায় নিজেকে দেখুন। যতক্ষণ না আপনি এটিকে স্বয়ংক্রিয়তায় নিয়ে আসেন ততক্ষণ সঠিক সম্পাদন নিয়ন্ত্রণ করুন। মস্তিষ্ক সবসময় একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদনের জন্য তার নিজস্ব অ্যালগরিদম আঁকে, তাই আপনি এটি না জেনে ভুল করতে পারেন।

4) উচ্চারণ করতে ভয় পাবেন না। স্বরধ্বনিগুলি কেবল উচ্চতর হয় না, তবে আপনি যদি আপনার মুখ প্রশস্ত করেন তবে শক্তিও অর্জন করে।

5) নিয়মিত বিভিন্ন শব্দে জিভ টুইস্টার বলুন। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, একটি জিহ্বা টুইস্টারে আপনার প্রিয় জিভ টুইস্টার সংগ্রহ করুন এবং এটি শিখুন। ধীরে ধীরে বলুন - এইভাবে আপনি আপনার বক্তৃতা যন্ত্রটিকে আরও ভাল করে তুলবেন, শব্দগুলি স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করতে শিখবেন।

6) একদিনে ফলাফল পাওয়ার জন্য চেষ্টা করবেন না। পেশী অভ্যস্ত করা প্রয়োজন, এবং এটি অন্তত 21 দিন সময় লাগবে।

লরিসা বুটাকোভা
ভয়েস ডেভেলপমেন্ট এক্সারসাইজ

"চমকানো দরজা খোলা"

তারা ছিমছাম দরজা খুলে এর পেছনে বিভিন্ন ছবি দেখতে পেল। চিত্রিত ভয়েস এবং হাতের অঙ্গভঙ্গিযেন বাতাসে আঁকা। হাত যত উপরে। ঊর্ধ্বতন ভয়েস, এবং বিপরীতভাবে. উদাহরণ স্বরূপ, "একটি পাইপ সহ ঘর", "লম্বা কান সহ খরগোশ", "ডাইনোসর".

"সাহসী পাইলট"

তাদের হাতে, শিশুরা একটি কাল্পনিক বিমান ধরে, এবং, এটি অনুকরণ করে, শব্দে "উ-উ-উ", বাঁক সঞ্চালন, একটি চরিত্রগত শব্দ সঙ্গে বিমান সহগামী. এখানে প্লেন উচ্চতা অর্জন করছে, করছে "লুপ", তারপর আরেকটি পালা, মসৃণভাবে উড্ডয়ন করে, ধীরে ধীরে অবতরণ করে।

"লিফটে চড়ুন"

আপনার হাত উপরে এবং নীচে উত্থাপন, আমরা শব্দের সাথে লিফট যাত্রার সাথে, কাঠ পরিবর্তন করে ভোট(উচ্চ তলা উঁচু, নীচের তলা নিচু).

"চিত্রকর"

শিশুরা বেড়া রঙ করে এবং তাদের হাত উপরে এবং নীচে সরায় এবং তাদের হাত দিয়ে তারা পরিবর্তন করে ভোট, তারা হয় উচ্চ বা নিম্ন শব্দ.

"কাঠে"

শিশুরা বনে ঘুরে বেড়ায়।

"অলস ছেলে"

চুপচাপ মাকে ডাকে, তারপর আরও জোরে "ম-আ-আ-আম, আমাকে একটু দুধ দাও!"

"ক্র্যাক"

"ফিসফিস থেকে চিৎকার"

আমরা যেকোনো শব্দ উচ্চারণ করি।

খেলার উপাদানের সঙ্গে গান

কাজ. বাচ্চাদের উজ্জ্বল, অভিব্যক্তিপূর্ণ গানের সন্ধান করতে উত্সাহিত করুন। বাদ্যযন্ত্র এবং শ্রুতিমধুর ছাপ সমৃদ্ধ করুন। উচ্চারণের বিশুদ্ধতা অর্জন করুন। বিকাশ করুনইম্প্রোভাইজেশন এবং সৃজনশীল কল্পনা।

"সংকেত গাওয়া"

টার্গেট। দ্রুত পরিস্থিতি নেভিগেট করুন.

খেলার অগ্রগতি। শিক্ষক একটি সবুজ পতাকা ধারণ করে - শিশুরা প্রদত্ত পাঠ্যটি গায়; শিক্ষক একটি লাল পতাকা ধারণ করেছেন - শিশুরা নীরব।

"মুখ বন্ধ করে গান গাইছি"

খেলার অগ্রগতি। শিক্ষক শিশুদের মুখ বন্ধ করে গান গাইতে বলেন। কর্মক্ষমতা মসৃণ হওয়া উচিত, একটি মাঝারি গতিতে। দ্বিতীয়বার অনুশীলনউপরের শব্দে বর্ধিত ভলিউম সহ, একটু দ্রুত সঞ্চালিত হয়।

"কার্ড থেকে একটি গান খুঁজুন"

টার্গেট। বিকাশ করুনস্মৃতি এবং বাদ্যযন্ত্র কান।

খেলার অগ্রগতি। শিক্ষক শিশুদের পরিচিত গানের জন্য চিত্র সহ কার্ড দেখান। বাচ্চাদের অঙ্কন থেকে গানটি চিনতে হবে এবং এটি গাইতে হবে।

"গায়কদল এবং কন্ডাক্টর"

টার্গেট। গতিশীল এবং সুরেলা কান বিকাশ করুন। অংশীদারদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা তৈরি করুন।

খেলার অগ্রগতি। শিক্ষক একজন শিশুকে হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান "পরিবাহী". বাকি শিশুদের তার আদেশে গান করা উচিত। "পরিবাহী"কখন প্রবেশ করতে হবে এবং কীভাবে গাইতে হবে তা দেখায় (শান্তভাবে বা জোরে, বাচ্চাদের তার অঙ্গভঙ্গি অনুসারে গান গাইতে উত্সাহিত করে।

"গাড়ি চালানো"

খেলার অগ্রগতি। শিক্ষক বাচ্চাদের অফার করেন ভোটএকটি গাড়ী চালানোর ভান. আমরা একটি মসৃণ মসৃণ রাস্তা ধরে ড্রাইভ করি, ডানদিকে, বাম দিকে একটি পুকুরের চারপাশে যাই; আমরা খারাপ রাস্তায় গাড়ি চালাচ্ছি, গাড়িটি খাদে পড়ে গেছে। আমরা যাচ্ছি বড় গাড়িআমরা একটি ছোট গাড়ি চালাচ্ছি।

"1 থেকে 10 পর্যন্ত"

টার্গেট। ক্রমাগত শ্বাস এবং গতিশীলতা বিকাশ করুন।

খেলার অগ্রগতি। শিক্ষক একটি শব্দ হিসাবে সংখ্যাগুলি গাওয়ার প্রস্তাব দেন, একটি ফিসফিস দিয়ে শুরু করে, ধীরে ধীরে শব্দ বৃদ্ধি করে ভোট.

সম্পর্কিত প্রকাশনা:

3-4 বছর বয়সী শিশুদের মনোযোগ বিকাশের জন্য ব্যায়ামকাজগুলি: শিক্ষামূলক: - গেম টাস্কগুলির মাধ্যমে শিশুদের টিএসও-কম্পিউটার প্রযুক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া; - প্রকৃতির বস্তু সম্পর্কে জ্ঞান প্রসারিত করা; - বিস্তৃত করা.

সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বিকাশের জন্য লেখকের কাব্যিক অনুশীলনবিকাশের জন্য লেখকের কাব্যিক অনুশীলন সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতাবিভিন্ন আইটেম ব্যবহার করে।

হাত এবং আঙ্গুলের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশের জন্য গেম এবং অনুশীলন 2 থেকে 6 বছর বয়সে, সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বিকাশে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়। প্রথমত, আঙুলের নড়াচড়া বিকশিত হয়, তারপরে উচ্চারণ দেখা যায়।

মেমরি এবং বক্তৃতা বিকাশের জন্য গেম এবং অনুশীলন"তৃণভূমিতে"। 1. "মেডোতে" কবিতাটি শোনার জন্য শিশুকে আমন্ত্রণ জানান: এখানে তৃণভূমিতে একটি গরু রয়েছে, সে মেষশাবককে বলে: "মু!" এবং মেষশাবক তাকে উত্তর দিল:

শ্রবণ মনোযোগের বিকাশের জন্য গেম এবং অনুশীলনব্যায়াম উদাহরণ. বাড়ির কথা কি বলছে? করিডোর থেকে কী শব্দ আসে তা আমরা শুনতে এবং নির্ধারণ করতে শিশুকে আমন্ত্রণ জানাই।

একজন ব্যক্তি এবং তার চারপাশের মানুষের মধ্যে যোগাযোগের জন্য ভয়েস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। এটির সাহায্যে, আপনি উভয়ই প্রতিপক্ষের আস্থা অর্জন করতে পারেন এবং অবিলম্বে এটিকে দূরে ঠেলে একটি নেতিবাচক ধারণা তৈরি করতে পারেন। ভয়েসের বিকাশের জন্য অনুশীলনগুলি এটিকে একটি সুন্দর শব্দ দিতে পারে এবং অনেক সমস্যার সমাধান করতে পারে।

ভয়েসের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম হল বক্তৃতা শ্বাসের বিকাশের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন। সবচেয়ে বিখ্যাত হল আলেকজান্দ্রা স্ট্রেলনিকোভা দ্বারা বিকশিত কমপ্লেক্স। এটি শব্দ উত্পাদনের সাথে জড়িত পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ এবং ম্যাসেজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়াম ফুসফুস প্রসারিত করতে সাহায্য করে, তাদের আয়তন বাড়ায়। বিশেষ মনোযোগ শ্বাস দেওয়া হয়।

নতুনদের জন্য ব্যায়ামের একটি সেট 3টি প্রধান ক্লাস অন্তর্ভুক্ত করে।

অনুশীলনী 1

আমরা সোজা হয়ে দাঁড়াই, কনুই নিচে। আমরা একটি ছোট কোলাহলপূর্ণ শ্বাস নিই - হাত মুঠোয় আবদ্ধ। আপনার হাতের তালু খুলে ফেলুন, যে কোনো আকারে (আপনার নাক বা মুখের মাধ্যমে) সিঙ্ক্রোনাসভাবে বাতাস ত্যাগ করুন।

একটি চক্র 4টি শ্বাস অন্তর্ভুক্ত করে। পরে 4-5 সেকেন্ডের বিরতি থাকে। মোট, 24 টি চক্র চালানোর প্রয়োজন হবে, যার প্রতিটিতে 4 টি শ্বাস-প্রশ্বাস রয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট:

• শ্বাস-প্রশ্বাসের মুহূর্তটি নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন হয় না - প্রধান জোর একটি গোলমাল শ্বাসের উপর;
• ইনহেলেশন বা শ্বাস ছাড়ার সময় কোন বায়ু ধারণ করা উচিত নয়;
• আপনি যদি মাথা ঘোরা বোধ করেন, তবে বসে থাকা অবস্থায় ব্যায়াম করা যেতে পারে (পিঠটি কঠোরভাবে সোজা)।

ব্যায়াম #2

আমরা সোজা হয়ে দাঁড়াই, হাতের তালু মুষ্টিতে আবদ্ধ, কোমরে চাপা। আমরা নাক দিয়ে একটি ছোট শব্দ করে শ্বাস নিই। একই সময়ে, আমরা আমাদের মুষ্টিগুলিকে মেঝেতে নামিয়ে রাখি, আমাদের আঙ্গুলগুলিকে ক্লেঞ্চ করে। আমরা প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসি। নিঃশ্বাস মুক্ত, হাত তাদের আসল অবস্থানে ফিরে আসে।

চক্রটি 8 টি আন্দোলনের সমান। এটি একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম দ্বারা অনুসরণ করা হয় - 3 ... 5 সেকেন্ড - এবং একটি নতুন চক্র অনুসরণ করে।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট:

• শ্বাস নেওয়ার সময়, কাঁধের কোমরের অংশটি স্ট্রেন করা প্রয়োজন;
• শ্বাস ছাড়ার সময় আপনার মুখ প্রশস্ত করার দরকার নেই;
• ব্যায়াম শুয়ে/বসে করা যায়।

ব্যায়াম #3

সোজা দাঁড়ানো. একটু সামনের দিকে ঝুঁকুন, আপনার পিছনে গোল করুন, মাথা নিচু করুন। আমরা নাক দিয়ে একটি ছোট শব্দ করে শ্বাস নিই, আমাদের পিঠকে কিছুটা সোজা করি এবং অবাধে শ্বাস ছাড়ি।

চক্র 8 শ্বাস অন্তর্ভুক্ত. তারপর একটি ছোট বিরতি এবং চক্র পুনরাবৃত্তি।

উচ্চারণ এবং উচ্চারণ উন্নত করতে জিমন্যাস্টিকস

কথার বোধগম্যতা এবং শব্দের স্বচ্ছতার জন্য ডিকশন দায়ী। কিভাবে ভাল উচ্চারণ বিকাশ? এই লক্ষ্যে, articulatory যন্ত্রপাতির চলমান অংশকে প্রশিক্ষণ দেওয়া প্রয়োজন।

কথার বিকাশের জন্য যে কোনও ব্যায়াম হল শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের ধারাবাহিকতা।

পেন্সিল দিয়ে পড়া

আমরা আমাদের জিহ্বা দিয়ে স্পর্শ না করে আমাদের সামনের দাঁত দিয়ে একটি পেন্সিল নিই। আমরা জোরে শব্দ উচ্চারণ করি, যার উচ্চারণে ঠোঁট অংশ নেয় না - k, g, d, n, l, d. তারপর আমরা তাদের নরম করি। তারপর আমরা তাদের সাথে স্বরধ্বনি যোগ করি।

আমরা দাঁতে পেন্সিল দিয়ে জোরে জোরে যেকোনো বই পড়ি। আপনি দুই বা তিন পৃষ্ঠা ভয়েস প্রয়োজন. আপনাকে প্রতিদিন কাজ করতে হবে।

নির্দিষ্ট ব্যঞ্জনবর্ণ এবং স্বরবর্ণের সংমিশ্রণ

অনুশীলনের সময়, আপনাকে একটি স্বর সহ তিনটি ব্যঞ্জনবর্ণের সংমিশ্রণ উচ্চারণ করতে হবে। স্বরবর্ণের সাথে KTP শব্দের সংমিশ্রণ মেশানো প্রয়োজন Y, O, E, I, A, U অক্ষর. (উদাহরণ: ktpy-ktpo-ktpe-ktpi-ktpa-ktpu)। ব্যঞ্জনবর্ণের ক্রম পরিবর্তন করা যেতে পারে, তবে চূড়ান্ত ধ্বনি সর্বদা একটি স্বরবর্ণ।

ব্যঞ্জনধ্বনি ভিন্ন হতে পারে - BGD, ZhRL, MLR। স্বরবর্ণ অপরিবর্তিত থাকে।

উচ্চারণ করা কঠিন এমন শব্দের কাজ করা

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব শব্দ থাকে, যার উপর সে পর্যায়ক্রমে "হোঁচড়ে যায়"। প্রায়শই এটি আর, সি, এল।

আপনাকে যতবার সম্ভব সমস্যাযুক্ত ব্যঞ্জনবর্ণ অন্তর্ভুক্ত করে এমন বাক্য তৈরি করতে হবে এবং সমস্ত অক্ষর স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করে প্রতিদিন উচ্চস্বরে বলুন।

স্বরবর্ণের উচ্চারণ

প্রথমে, আমরা স্বরধ্বনিগুলি উচ্চারণ করি I, E, O, I, A - প্রতিটি 4 বার - একটি শব্দ ছাড়াই, এবং তারপর জোরে। মুখ প্রশস্ত খোলা হয়, নিচের চোয়াল টান ছাড়াই চলে।

উচ্চস্বরে কবিতা পড়া

I, A, I, E, E ধ্বনিতে ঘূর্ণায়মান উচ্চারণ তৈরি করে আমরা যেকোন শ্লোক উচ্চস্বরে পড়ি।

কঠিন উচ্ছরন

এটা জোরে জোরে কোনো জিহ্বা twisters উচ্চারণ করা প্রয়োজন. ক্লাসের শুরুতে, এটি ধীরে ধীরে করা উচিত, ধীরে ধীরে ত্বরান্বিত। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে শব্দগুলি স্পষ্টভাবে এবং ছন্দময়ভাবে উচ্চারিত হয়।

আপনি শেখা শুরু করার চেষ্টা করতে পারেন। প্রতিদিন অনুশীলন করে, আপনি অবশ্যই এটি আয়ত্ত করতে পারবেন।

বাদাম

মুখের মধ্যে বাদাম উচ্চারণ উন্নত একটি পুরানো পদ্ধতি. এমনকি প্রাচীন বক্তারাও বাদামের পরিবর্তে নুড়ি ব্যবহার করে এইভাবে সফলভাবে তাদের উচ্চারণকে সম্মানিত করেছিলেন।

আপনাকে এক মুঠো বাদাম নিতে হবে এবং আপনার মুখে রাখতে হবে। স্পষ্টভাবে সমস্ত সিলেবল উচ্চারণ করে, জোরে জিভ টুইস্টার বলুন। প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন।

বাদামের সংখ্যা এবং আকার পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়, প্রধান জিনিসটি নিশ্চিত করা যে আপনার গ্যাগ রিফ্লেক্স নেই, যা অবশ্যই অনুশীলনে হস্তক্ষেপ করবে।

বক্তৃতা যন্ত্রের পেশী প্রশিক্ষণ

নীচের চোয়ালকে শক্তিশালী করার পাঠগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আপনার মুখ খুলুন এবং নীচের চোয়ালটি 5 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন। তারপর আস্তে আস্তে মুখ বন্ধ করুন।
• আমরা নীচের নীচের চোয়ালটি ডানদিকে - বাম দিকে নিয়ে আন্দোলন করি। আমরা তাদের একটি ধীর গতিতে করি।
• নিচের নিচের চোয়ালটিকে সামনে আনা হয় এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। ধীর গতিতে ক্লাস পরিচালনা করে।

জিহ্বা পেশী প্রশিক্ষণ একটি আবশ্যক. জিহ্বার আসীন, অনুন্নত পেশীগুলি অযোগ্য বক্তৃতা সৃষ্টি করে। ব্যায়ামগুলো হবে নিম্নরূপ:

1. আপনি একটি নল মধ্যে আপনার জিহ্বা রোল করা প্রয়োজন.
2. আপনার মুখ থেকে যতদূর সম্ভব আপনার জিহ্বা বের করে রাখুন। তাদের উপরে-নিচে-ডান-বামে সরাতে দিন।
3. আপনার মুখের কোণে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে আপনার ঠোঁট চাটুন।
4. সক্রিয়ভাবে আপনার জিহ্বা ক্লিক করুন.

ব্যায়াম একটি বিনামূল্যে গতিতে সঞ্চালিত করা আবশ্যক, পেশী টান ছাড়া.

মুখের পেশী এবং ঠোঁটকে শক্তিশালী করার ক্লাসগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• মুখ বন্ধ। আপনার মাড়ি না খুলে আপনার ঠোঁট বাড়ান/নিচু করুন। মুখের পেশী টানটান হওয়া উচিত নয়।
• একটি বন্ধ হাসি আপনার ঠোঁট প্রসারিত, এবং তারপর একটি টিউব মধ্যে তাদের ভাঁজ.
• একটি ঠোঁট ম্যাসাজ করুন: আলতো করে নীচের দাঁত দিয়ে উপরেরটি কুঁচকে দিন এবং নীচেরটি উপরেরটি দিয়ে।
• একটি টিউব মধ্যে আপনার ঠোঁট ভাঁজ এবং তাদের বাম এবং ডান সরান.

গলবিলের পেশীগুলিরও প্রশিক্ষণের প্রয়োজন।

• এটি পালাক্রমে I, U শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। প্রথমে একটি ফিসফিস করে, তারপর জোরে। আপনি গলা এলাকায় পেশী টান অনুভব করা উচিত। মাত্র 15টি পুনরাবৃত্তি। ব্যায়াম স্বরযন্ত্রের পেশীগুলির গতিশীলতা বিকাশে সহায়তা করে।
• আটকানো দাঁত দিয়ে শ্বাস নিন।
• আমরা একটি "হাঁস" দিয়ে আমাদের ঠোঁট প্রসারিত করি এবং নিজেদের মধ্যে বাতাস টেনে নিই।
• চিবানো খাবারের অনুকরণ। প্রথমে খোলা, তারপর বন্ধ। স্বরযন্ত্রের পেশী, নরম তালু, জিহ্বা, ঠোঁট এবং গলবিল ভার গ্রহণ করে।

জিমন্যাস্টিকস যা ভয়েসের শক্তি বিকাশ করে

• AM-OM, UM-EM, YM-IM সিলেবলের জোড়া জোরে উচ্চারণ করা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, তাদের মধ্যে প্রথম জোরে শব্দ করা উচিত, এবং দ্বিতীয় - শান্ত।
• "আয়-আয়-আয়", "ওহ-ওহ-ওহ", "হে-হে-হেই" উচ্চারণে জোরে-মফ্ড-স্বরে উচ্চারণ করা প্রয়োজন।
• এটি একটি কুকুরের গর্জন, একটি স্টিমশিপ হুইসেল, একটি গুঞ্জন মৌমাছি, একটি মশা squeak অনুকরণ করা প্রয়োজন। ধ্বনিগুলি প্রথমে আরোহী ক্রমে উচ্চারিত হয় এবং পরবর্তীতে বিবর্ণ হয়ে যায়, যেন কাল্পনিক বস্তুটি প্রথমে কাছে আসছে এবং তারপরে পিছিয়ে যাচ্ছে।
• আমরা একটি মিউজিক্যাল স্কেলের আকারে নিম্নোক্ত সিলেবলগুলি উচ্চস্বরে গাই: MA-MO-MU-ME-WE-MI। প্রথমে ক্রমানুসারে, তারপর বিপরীত দিকে।

প্রতিটি ব্যায়াম 3 বার করা আবশ্যক। সমানভাবে শ্বাস নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।

ভয়েস এর কাঠের উন্নতি

– ইডিওসিঙ্ক্রাসি. এটি ভোকাল কর্ডের গঠন, আকৃতি এবং অনুরণনকারীদের আয়তন দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি পরিবর্তন করা অসম্ভব, তবে ওভারটোন দিয়ে সাজিয়ে এটিকে উন্নত করা একটি সম্পূর্ণ সমাধানযোগ্য কাজ।

ব্যায়ামের একটি সেট যা ভয়েস টিম্বারের অভিব্যক্তির উন্নতি এবং উন্নতিতে অবদান রাখে নিম্নলিখিত ক্লাসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• উঠে পড়. পিঠ সোজা। আপনার চিবুক স্থির করে, আপনার ঘাড় সামনের দিকে প্রসারিত করুন। দুই থেকে তিন সেকেন্ড ধরে রাখুন। তারপরে আপনার মাথাটি পিছনে কাত করুন এবং আবার ধরে রাখুন। মনোরম ক্লান্তি না হওয়া পর্যন্ত পিছনে এবং পিছনে আন্দোলনের একটি সিরিজ সঞ্চালন। নড়াচড়া অবশ্যই শব্দগুলির উচ্চারণ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে হবে "অগ্রগতি - পিছনে।"
• মুখ খোলা। জিহ্বা এগিয়ে, নিচে ঠেলে দেওয়া হয়। আপনার বুকের দিকে আপনার মাথা কাত করুন। আপনার জিহ্বা আপনার নাকের দিকে টানুন এবং আন্দোলনের সাথে সুসংগতভাবে, এটিকে পিছনে না ফেলে আপনার মাথা তুলুন। আপনার ঘাড়ের পেশী শক্ত করুন। 6-8 বার চালান।
• একটা গভীর শ্বাস নাও. বায়ু নিঃশ্বাস ত্যাগ করে, আমরা BOM শব্দটি জোরে শব্দ করি (শেষ শব্দের উপর জোর দিয়ে) যাতে উপরের ঠোঁটে একটি স্পষ্ট কম্পন অনুভূত হয়।
• গভীর নিঃশাস. এয়ার আউটলেটে, আমরা সিলেবলগুলি উচ্চারণ করি MO-MOO, MU-MUU, MI-MII, ME-MEE। প্রথম শব্দাংশটি সংক্ষিপ্ত এবং স্পষ্ট শোনাচ্ছে, দ্বিতীয়টি - একটি জপ, অঙ্কন।
• প্রারম্ভিক অবস্থান - সোজা দাঁড়ানো, অস্ত্র বুকের উপর অতিক্রম করা। আমরা সামনের দিকে সামান্য ঝুঁকে পড়ি এবং জোরে শ্বাস ছাড়তে, আঁকড়ে ধরে U, O ধ্বনি উচ্চারণ করি। তারপর শ্বাস ছাড়ার সময় আমরা মিলক, আই, টিন, উইন্ডো শব্দগুলি গাই।
• আমরা "g" শব্দের ইউক্রেনীয় উচ্চারণ অনুকরণ করে GALYA এবং DOVE শব্দগুলি জোরে উচ্চারণ করি। আপনার গলা চাপার দরকার নেই। শব্দ পেট থেকে আসতে হবে। আমরা গাল্যা উচ্চারণ করি তীক্ষ্ণভাবে, এবং ডোভ - আমরা এটি একটি গানের কণ্ঠে উচ্চারণ করি। অনুশীলনটি 8 বার পুনরাবৃত্তি করুন। একটি ভয়েস রেকর্ডারে ব্যায়াম রেকর্ড করতে ভুলবেন না। এটা বুঝতে সাহায্য করবে যে কণ্ঠস্বরের টিমব্রেতে কোনো পরিবর্তন হয়েছে কিনা।
• ঘোড়ার খুরের শব্দ অনুকরণ করে এক মিনিটের জন্য আপনার জিহ্বাতে ক্লিক করুন। অনুশীলনের সময়, ঠোঁটের অবস্থান পরিবর্তন করুন: প্রথমে এগুলি একটি টিউবে ভাঁজ করা হয়, শেষে তারা একটি প্রশস্ত হাসিতে প্রসারিত হয়।
• মুখ খোলা, নাক আঙ্গুল দিয়ে চিমটি করা। আপনার শুধুমাত্র মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হবে। এ সময় যেকোনো লেখা জোরে জোরে পড়া দরকার।
• মাথা নিচু করা হয়, চিবুকটি বুকে চাপা হয়। শ্বাস ছাড়ার সময়, পর্যাপ্ত বায়ু না হওয়া পর্যন্ত O বা U (o-o-o বা o-o-o-o) শব্দ করা প্রয়োজন। শব্দ উচ্চারণের সময়, আপনাকে বিদ্যমান কম্পনকে শক্তিশালী করে উপরের বুকে হালকাভাবে চাপ দিতে হবে। এই টিমব্রে ডেভেলপমেন্ট ব্যায়াম বুকের আওয়াজ উন্নত করতে সাহায্য করে।