সেরা ক্রীড়া পুষ্টি কোম্পানি. ক্রীড়া পুষ্টি রেটিং

http://www.fitnessbar.ru

কোম্পানির বেশ কিছু পুরষ্কার এবং ডিপ্লোমা রয়েছে। প্রধান অফিস সেন্ট পিটার্সবার্গে অবস্থিত। ভাণ্ডারের মধ্যে রয়েছে খাদ্য, সরঞ্জাম, পোশাক, প্রতীকী স্যুভেনির এবং চাবির রিং, ডিসপেনসার, ম্যাগাজিন, ক্রিম, জেল, ব্যাগ, পারফরম্যান্সের জন্য প্রসাধনী এবং অন্যান্য আনুষাঙ্গিক।

প্রতিদিন, র্যান্ডম আইটেম নির্বাচন করা হয় যার জন্য ডিসকাউন্ট সেট করা হয়. অর্ডারের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের জন্য ডিসকাউন্ট নিশ্চিত করা হয়, তাদের আকার 5, 10, 15%। ডিসকাউন্টের একটি ক্রমবর্ধমান ব্যবস্থা আছে। 15.00 আগে অর্ডার করার সময় ডেলিভারি একই দিনে করা হয়।

পার্সেল নম্বর দ্বারা চালানের ট্র্যাকিং উপলব্ধ. স্ট্যান্ডার্ড অনুসন্ধান স্ট্রিং। কোন অতিরিক্ত ফিল্টারিং আছে. পণ্যের জনপ্রিয়তা রেটিং, ব্র্যান্ড এবং বিভাগ, নির্দিষ্ট পণ্যের গ্রাহক পর্যালোচনা উপস্থাপন করা হয়। ক্যাশ অন ডেলিভারির কোন সম্ভাবনা নেই, সেন্ট পিটার্সবার্গের মধ্যে ডেলিভারির পরে নগদ অর্থ প্রদান সম্ভব। পৃথক বিভাগ কোম্পানির ভিডিও প্রকল্প এবং বডি বিল্ডিং সংবাদ উপস্থাপন করে।

সাধারণভাবে, স্টোর সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি খারাপ নয়, তবে পণ্যগুলির দীর্ঘায়িত ডেলিভারির ক্ষেত্রে পর্যায়ক্রমে উল্লেখ করা হয়।

এই দোকানটি 2008 সালে খোলা হয়েছিল। ভাণ্ডারটি উল্লিখিত অন্যান্য স্টোরের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা নয় এবং একই নেতৃস্থানীয় নির্মাতাদের দ্বারা উপস্থাপিত হয়। ব্র্যান্ড দ্বারা পণ্য জন্য একটি অতিরিক্ত অনুসন্ধান সম্ভব.

ডিসকাউন্ট এবং বিক্রয় আছে. দোকান এবং বাকিগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি হল অর্ডারের পরিমাণের উপর নির্ভর করে সর্বোচ্চ ছাড়ের পরিমাণ 20% হবে, যখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি 10-15% এর বেশি হয় না। কোন বিনামূল্যে টেলিফোন লাইন, শুধুমাত্র মস্কো. কোন অনলাইন পরামর্শ নেই. নিবন্ধগুলির সাথে একটি ব্লগ এবং একটি ফোরাম রয়েছে যেখানে আকর্ষণীয় তথ্য আলোচনা করা হয়েছে।

মস্কোর মধ্যে, একই দিনে একটি অর্ডার পেতে, আপনাকে অবশ্যই সকাল 10 টার আগে এটি স্থাপন করতে হবে। অর্থপ্রদানের বিকল্পগুলির একটি বড় নির্বাচন নেই, শুধুমাত্র ব্যাংক স্থানান্তর এবং ইলেকট্রনিক অর্থ। প্রথম পদ্ধতিটি বরং অসুবিধাজনক যদি আপনাকে একটি অর্ডার দেওয়ার প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহান্তে, যেহেতু ব্যাঙ্কের অর্থপ্রদান শুধুমাত্র সোমবার প্রক্রিয়া করা হবে এবং মঙ্গলবার দোকানের অ্যাকাউন্টে জমা হবে। সাইটে অর্ডার দেওয়ার সময়, এটি শুধুমাত্র অর্ডারের পরিমাণ দেয়, ডেলিভারির খরচ যোগ করা হয় না এবং শুধুমাত্র প্রাপ্তির পরে নির্দেশিত হয়। যদি তিন দিনের মধ্যে অর্ডারের জন্য অর্থ প্রদান করা সম্ভব না হয়, আপনি দোকানে যোগাযোগ করতে পারেন এবং রিজার্ভ বাড়ানো হবে।

ভোক্তা পর্যালোচনাগুলিতে, যে কোনও সুবিধাজনক জায়গায় সময়মত ডেলিভারি উল্লেখ করা হয়েছে, ভাণ্ডারগুলির দামগুলি সেরাগুলির মধ্যে রয়েছে। এছাড়াও নেতিবাচক পর্যালোচনা আছে যেখানে দেরী কুরিয়ার ঘটনা আছে, কিন্তু সবসময় একটি সতর্কতা সঙ্গে. একটি কেস উল্লেখ করা হয় যখন একটি ক্লায়েন্ট মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ সহ একটি পণ্য গ্রহণ করে, পরিচালকদের সাথে যোগাযোগ করে এবং সফলভাবে একই পণ্যটির সাথে প্রতিস্থাপন করে। সাধারণভাবে, দোকানের খ্যাতি ইতিবাচক।

3. HelloAtlet http://privetatlet.ru

তুলনামূলকভাবে তরুণ স্টোরটি বিশ্বস্ত এবং প্রতিষ্ঠিত ব্র্যান্ডের পণ্য অফার করে যেমন Optimum, Dymatize, VPX, MuscleTech, Twinlab এবং আরও অনেক কিছু। দোকানের ভাণ্ডারে ক্রীড়া পুষ্টি, শেকার, ব্যান্ডেজ, কেস, হুক, বেল্ট, গ্লাভস এবং পোশাক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বিভাগগুলিতে পণ্যগুলির সুবিধাজনক বিভাজন ছাড়াও, প্রস্তুতকারক, লিঙ্গ এবং উদ্দেশ্য দ্বারা অনুসন্ধান করা সম্ভব। প্রচার এবং বিশেষ অফার আছে. প্রথম ক্ষেত্রে, নির্বাচনী পণ্যগুলি 10-20% কম দামে দেওয়া হয়, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, অর্ডারের পরিমাণ এবং 5, 7, 10% এর পরিমাণের উপর নির্ভর করে ডিসকাউন্ট গণনা করা হয়। এটি উল্লেখ করা উচিত যে অতিরিক্ত ডিসকাউন্ট বিশেষ অফার বিভাগ থেকে অর্ডার প্রযোজ্য নয়.

অনলাইন চ্যাট উপলব্ধ, চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে না, মধ্যে সপ্তাহের দিন 22.00 পর্যন্ত। সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে অনুমোদন এবং একটি কলব্যাক অর্ডার করার সম্ভাবনা উপলব্ধ। নলেজ বেস বিভাগ পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শ প্রদান করে। মস্কোর মধ্যে অর্ডার 13.00 এর আগে স্থাপন করা হলে একই দিনে বিতরণ করা হয় এবং পরের দিন যদি পরে। রাশিয়ার অন্যান্য অঞ্চলের জন্য, একটি অর্ডার পাঠানো শুধুমাত্র প্রিপেমেন্টের পরেই সম্ভব। আপনি যেকোন ইলেকট্রনিক টাকা দিয়ে পেমেন্ট করতে পারেন। অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা স্টোরের স্থিতিশীল খ্যাতি এবং নির্ভরযোগ্যতাকে আন্ডারলাইন করে।

4. 2bestrong www.2bestrong.ru

স্টোরটি 2009 সাল থেকে কাজ করছে এবং শীর্ষস্থানীয় বিদেশী ব্র্যান্ডের ক্রীড়া পুষ্টি সরবরাহ করে। সমস্ত পণ্য বিস্তারিত বিভাগে বিভক্ত করা হয়. প্রতিনিধিত্ব করেছেন বিখ্যাত ব্র্যান্ডমিউট্যান্ট, মাইপ্রোটিন, নিউট্রেক্স, এসটিএস, সেলুকোর, শেফ জেস, ড্রাইভেন স্পোর্টস, ডাইমেটাইজ নিউট্রিশন এবং আরও অনেক কিছু।

প্রস্তুতকারকের দ্বারা পণ্য নির্বাচন করা সম্ভব। সাইটটি শুধুমাত্র ক্রীড়া পুষ্টিই নয়, শেকার এবং ককটেল বোতল সহ সম্পর্কিত আনুষাঙ্গিকও সরবরাহ করে। ডিসকাউন্টের একটি ক্রমবর্ধমান ব্যবস্থা এবং একটি গ্যারান্টিযুক্ত ব্যবস্থা রয়েছে, যা অর্ডারের পরিমাণের উপর নির্ভর করে এবং 5, 7, 10, 12 এবং 15% হতে পারে। প্রতিদিন, একটি পণ্য এলোমেলোভাবে নির্বাচন করা হয়, যার জন্য 15% ডিসকাউন্ট সেট করা হয়। নিবন্ধন ছাড়াই অর্ডার করা সম্ভব।

অনলাইন পরামর্শদাতা উপলব্ধ. অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল যে কুরিয়ার ডেলিভারি শুধুমাত্র চেলিয়াবিনস্কের বাসিন্দাদের জন্য সম্ভব, এবং রাশিয়ার অন্যান্য অঞ্চলে অর্ডার বিতরণ ডাক বাহক দ্বারা সঞ্চালিত হয়। টিসি বৈকাল-সার্ভিসের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়, কারণ এটি বিনামূল্যে বিতরণের অফার করে এবং এটি রাশিয়ান পোস্টের চেয়ে দ্রুত সরবরাহ করে। আকৃতি পুনরুদ্ধার এবং ভর তৈরি করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সহ এই সাইটে নিবন্ধগুলির একটি বিভাগ রয়েছে৷

গ্রাহক পর্যালোচনা দোকানের সাথে বৈশিষ্ট্যযুক্ত ইতিবাচক দিক. QIWI এর মাধ্যমে অর্থপ্রদানের সম্ভাবনা, যুক্তিসঙ্গত মূল্য, স্কাইপের মাধ্যমে পরিচালকদের সাথে যোগাযোগ, সময়মত বিতরণের মতো সুবিধাগুলি উল্লেখ করা হয়েছে। ভাণ্ডারটি খুব বিস্তৃত নয়, তবে, আপনি প্রয়োজনীয় পণ্যটি অর্ডার করতে পারেন এবং এটি দোকানে বিতরণ করা হবে এবং তারপরে ক্লায়েন্টের কাছে পুনঃনির্দেশিত হবে।

5. বায়োম্যান http://bioman.ru

কোম্পানিটি 1999 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং 2000 সাল নাগাদ এটি নেতাদের মধ্যে একটি হয়ে ওঠে। এটি নিউট্রাবলিকস, বিএসএন, নিউট্রেক্স, গুয়াম, হেম্পজ এবং অন্যান্যের মতো বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় ব্র্যান্ডগুলির সরাসরি সরবরাহকারী।

দোকানের পণ্য লাইন একটি ব্যাপক নির্বাচন আছে. সুবিধামত বিভাগে বিভক্ত. ব্র্যান্ড, বিক্রয়, রেটিং, জনপ্রিয়তা দ্বারা উন্নত অনুসন্ধান করা সম্ভব। ডিসকাউন্ট বিভাগে, 5-15% কম খরচে পণ্য উপস্থাপন করা হয়। 5, 7, 10 এবং 15% পণ্যের পরিমাণের উপর নির্ভর করে ডিসকাউন্ট সিস্টেম। নিয়মিত গ্রাহকদের জন্য 5% ডিসকাউন্ট, যা আপনি 5000 রুবেল থেকে ক্রয় করে হতে পারেন।

মাঝে মাঝে পুরস্কারের ড্রও আছে। অনলাইন অর্ডারগুলি চব্বিশ ঘন্টা, এবং সপ্তাহের দিনগুলিতে ফোনের মাধ্যমে 22.00 পর্যন্ত, শনিবার 17.00 পর্যন্ত করা যেতে পারে৷ বিনামূল্যে কল করার জন্য একটি নম্বর আছে, আপনি একটি কল ব্যাক অর্ডার করতে পারেন. সাইটটি বর্তমান পণ্যগুলির একটি রেটিং এবং পৃথক ওষুধের কার্যকারিতার উপর গ্রাহক পর্যালোচনা প্রদান করে। অর্ডার দেওয়ার জন্য আপনাকে রেজিস্টার করতে হবে না। অর্ডার করার সহজতা এবং ডিজাইনের অ্যাক্সেসযোগ্যতা অনুকূলভাবে সাইটটিকে আলাদা করে। সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল সমস্ত অর্থপ্রদানের পদ্ধতির প্রাপ্যতা, শুধুমাত্র নগদে নয়, যে কোনও আকারেও। ইলেকট্রনিক টাকা. এছাড়াও, যদি আপনি 15.00 এর আগে একটি অর্ডার দেন, আপনি একই দিনে এটি পেতে পারেন। একটি পরামর্শ বিভাগ রয়েছে যেখানে যেকোন ব্যবহারকারী একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ মিখাইল ডায়াকোনভ, WFF ভাইস প্রেসিডেন্ট এবং WBBF প্রেসিডেন্টের কাছ থেকে উত্তর পেতে পারেন।

স্টোরটিতে ভাল পর্যালোচনা রয়েছে যাতে ভাণ্ডার, দাম এবং দ্রুত ডেলিভারি উল্লেখ করা হয়, যা স্থিতিশীলতা এবং নির্ভরযোগ্যতা নির্দেশ করে।

6. বডিবিল্ডিংরাশিয়া www.bodybuildingrussia.com

অনলাইন স্টোরটি 2008 সাল থেকে বিদ্যমান। ক্রীড়া পুষ্টির বিস্তৃত পরিসর, শেকার, ব্যাগ, কেস, ক্রিম, টি-শার্ট এবং ম্যাগাজিন দেওয়া হয়।

সাইটটি ব্র্যান্ড এবং জনপ্রিয় পণ্যগুলির একটি রেটিং প্রদান করে৷ দোকানটি প্রায় সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয়। একটি অর্ডার করুন, একটি নির্দিষ্ট স্বাদ চয়ন করুন, অর্ডার করা পণ্যগুলি বীমা করুন - এই সমস্ত অনলাইনে করা যেতে পারে। ক্যাশ অন ডেলিভারির মাধ্যমে অর্ডারের জন্য অর্থ প্রদান করা সম্ভব নয়, নগদ অর্থ প্রদান শুধুমাত্র স্ব-ডেলিভারি বা কুরিয়ার দ্বারা বিতরণ করা সম্ভব। তবে, অর্ডার বাতিলের ক্ষেত্রে, পরিমাণটি ভোক্তাকে ফেরত দেওয়া হয়।

দোকানটি দ্রুত ডেলিভারি প্রদান করে, যেহেতু পার্সেলটি অর্ডার দেওয়ার পরে গঠিত হয়, যখন স্টোরটি প্রিপেমেন্ট পায়, তখন পার্সেলটি পাঠানোর জন্য ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণ প্রস্তুত। অর্ডার দেওয়ার পরের দিনই মস্কোতে ডেলিভারি করা হয়, ম্যানেজারের সাথে চুক্তির ভিত্তিতে, একই দিনে এটি সম্ভব। রাশিয়ার অন্যান্য শহরে গড়ে 3-15 দিন সময় লাগে। একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে ডেলিভারির সময় ওয়েবসাইটে নির্দেশিত হয়। আপনি আপনার অর্ডারের অবস্থা ট্র্যাক করতে পারেন, নিবন্ধন করার কোন প্রয়োজন নেই। পণ্য অনুসন্ধান প্রস্তুতকারক এবং পণ্য দ্বারা সম্ভব. দরকারী বিভাগ আছে - পণ্য পর্যালোচনা এবং একটি বডি বিল্ডিং ফোরাম। অর্ডারের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের জন্য 5, 7 এবং 10% পরিমাণে ডিসকাউন্টের ব্যবস্থা রয়েছে।

স্টোরের খ্যাতি ব্যতিক্রমী ইতিবাচক পর্যালোচনা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, অর্থপ্রদানের পরে পণ্যের দ্রুত প্রেরণ এবং পণ্যের গুণমান, পার্সেলগুলির প্যাকেজিংয়ের নির্ভরযোগ্যতা উল্লেখ করা হয়।

7. ডোপিং http://doping.ru

এটি 2004 সাল থেকে বিদ্যমান এবং ক্রীড়া পুষ্টি, আনুষাঙ্গিক, ম্যাগাজিন, জামাকাপড়ের সম্পূর্ণ পরিসর সরবরাহ করে। পণ্যটি বিভাগ এবং স্বাদে বিভক্ত। সমস্ত পণ্য স্টক করা নিশ্চিত করা হয়. মূল্য সব অতিরিক্ত খরচ অন্তর্ভুক্ত.

মূল্য বিভাগের একটি ইঙ্গিত সহ সাইটে পণ্য অনুসন্ধান করা সম্ভব। 7500 রুবেল থেকে অর্ডার করার সময়, আয়রন ওয়ার্ল্ড ম্যাগাজিনটি একটি উপহার হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। ছাড়, ক্রয়ের পরিমাণের উপর নির্ভর করে, 5, 10, 15 এবং 18%। মস্কো রিং রোডের মধ্যে ডেলিভারি সম্ভব, অর্ডার নিশ্চিতকরণের পর অবিলম্বে বাহিত। কুরিয়ারে নগদ অর্থ প্রদান। পাতাল রেলে একটি কুরিয়ারের সাথে দেখা করার সময় একটি অতিরিক্ত 3% ছাড় দেওয়া হয়৷ মেট্রোর কাছাকাছি মিলিত হলে, বিতরণ বিনামূল্যে। আপনি যদি আপনার অর্ডার বাতিল করেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই শিপিং খরচ দিতে হবে। রেজিস্ট্রেশনের দিনে অর্ডার পেতে, আপনাকে অবশ্যই 14.00 এর আগে সময় থাকতে হবে। অঞ্চলগুলিতে অর্ডার করার সময়, দোকানের ওয়েবসাইট থেকে একটি রসিদ মুদ্রণ করা এবং ব্যাঙ্কের নগদ ডেস্কে পরিষেবাগুলির মূল্য পরিশোধ করা প্রয়োজন। স্টোরটিতে দরকারী নিবন্ধ সহ একটি বিভাগ রয়েছে। 9.00 থেকে 21.00 পর্যন্ত প্রতিক্রিয়া সম্ভব। অর্ডারটি তিন কার্যদিবসের জন্য সংরক্ষিত থাকে, যদি অর্থ প্রদান না করা হয় তবে এটি বাতিল করা হয়।

স্টোরের দীর্ঘমেয়াদী খ্যাতি অসংখ্য গ্রাহক পর্যালোচনা দ্বারা সমর্থিত, যা পরিষেবা এবং কুরিয়ার পরিষেবার সমন্বয়কে নোট করে।

8. মেগাসিলা http://www.megasila.ru

মেগাসিলা কোম্পানিটি 8 বছরেরও বেশি সময় ধরে বিদ্যমান। নীতিগতভাবে, ভাণ্ডারটি খারাপ নয়, তবে উল্লিখিত অন্যান্য দোকানের মতো বিস্তৃত নয়, বিক্রয়ের জন্য কোনও অতিরিক্ত জিনিসপত্র নেই। মস্কো এবং সেন্ট পিটার্সবার্গে কুরিয়ার ডেলিভারি সম্ভব। রাশিয়ান ফেডারেশনের অন্যান্য অঞ্চলে ডেলিভারি অগ্রিম অর্থপ্রদানের মাধ্যমে সম্ভব, ডেলিভারিতে কোনও নগদ নেই, তবে যে কোনও বৈদ্যুতিন অর্থের মাধ্যমে অর্থ প্রদান উপলব্ধ। Euroset এবং Svyaznoy স্টোরগুলিতে, আপনি অতিরিক্ত কমিশন ছাড়াই অর্ডারকৃত পণ্যগুলির জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন।

সাইটের একটি অনলাইন পরামর্শদাতা রয়েছে, আপনি একটি কল ব্যাক অর্ডার করতে পারেন বা নিজেকে কল করতে পারেন (কলটি অর্থপ্রদান করা হবে)। রবিবারেও দোকান খোলা থাকে। নিবন্ধ এবং সংবাদ একটি বিভাগ তৈরি. প্রচার এবং ডিসকাউন্ট আছে. ক্রমবর্ধমান পরিমাণ 5, 10 এবং 15%, এবং অর্ডার 5, 8, 11 এবং 15% এর একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের সাথে এককালীন। একটি নির্দিষ্ট ধরণের পণ্য কেনার সময়, উপহার হিসাবে আরও একটি প্যাকেজ দেওয়া হয়।

একাধিক পণ্য তুলনা করার ক্ষমতা. আপনি পরের জন্য পণ্য স্থগিত করতে পারেন, ফাংশন শুধুমাত্র নিবন্ধিত ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ, একটি অর্ডার দেওয়ার জন্য নিবন্ধন প্রয়োজন হয় না. সুবিধাজনক নকশা, কোনো উন্নত অনুসন্ধান বিকল্প নেই।

মানসম্পন্ন ক্রীড়া পুষ্টি। শীর্ষ সেরা নির্মাতারা

আপনি আপনার স্বাস্থ্যের দেখাশোনা করছেন? উচ্চ মানের ক্রীড়া পুষ্টি চয়ন করুন!

আজ স্পোর্টস নিউট্রিশন স্টোরের তাকগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন রয়েছে ট্রেডমার্ক, যার নির্মাতারা পণ্যের উচ্চ মানের বিষয়ে আশ্বাস দেন এবং তাদের ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। যাইহোক, পণ্যগুলির সংমিশ্রণে কী লুকানো আছে তা কেউই জানে না। এটি করার জন্য, স্পোর্টস নিউট্রিশন স্টোরগুলি এই সমস্যাটি বুঝতে এবং তাদের গ্রাহকদের সঠিক, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিরাপদ পছন্দ করতে সহায়তা করার জন্য ক্রীড়া পুষ্টি পণ্যগুলির বিভিন্ন অধ্যয়ন পরিচালনা করে!

ক্রীড়া পুষ্টি নির্বাচন করার সময়, আপনার অনেকগুলি কারণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত - ব্র্যান্ড, মানের শংসাপত্রের প্রাপ্যতা, বাহ্যিক কারণগুলি (উদাহরণস্বরূপ, প্যাকেজিং লঙ্ঘন), এবং আপনার পণ্যগুলির মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখগুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

একটি ক্রয় নির্বাচন করার জন্য একটি মানদণ্ড হল পণ্যের খরচ। সংকটের সময় বড় সংখ্যামানুষ সস্তা ক্রীড়া পুষ্টি পণ্য পছন্দ. সাধারণত, এগুলি রাশিয়ান প্রস্তুতকারকের ওষুধ। খুব কম লোকই জানে যে প্রকৃতপক্ষে, দেশীয় বাজারের পণ্যগুলি কেবল আমাদের দেশের কারখানাগুলিতে প্যাকেজ করা হয় এবং উপাদানগুলি অন্যান্য দেশে কেনা হয়। যে, পণ্য প্রস্তুত উপাদান থেকে মিশ্রিত করা হয়। পরিবর্তে, ইউরোপ এবং আমেরিকার কারখানাগুলিতে, ক্রীড়া পুষ্টি একটি সম্পূর্ণ উত্পাদন চক্রের মধ্য দিয়ে যায় - স্ক্র্যাচ থেকে। অবশ্যই, এটি পণ্যের গুণমান উন্নত করে। উত্পাদনের সমস্ত পর্যায়ে সাবধানে নিয়ন্ত্রিত এবং অনেক চেক করা হয়। সমস্ত পণ্য মানের শংসাপত্র এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় নথি পায় এবং শুধুমাত্র তারপর ক্রীড়া পুষ্টি বাজারে প্রবেশ করুন. এই জাতীয় ওষুধগুলি আরও ব্যয়বহুল, তবে একই সাথে তারা মানব স্বাস্থ্যের সুরক্ষার গ্যারান্টি দেয়।

একটি মানের ক্রীড়া পুষ্টি নির্বাচন করার সময় আপনি কি মনোযোগ দিতে হবে?

• ক্রীড়া পুষ্টি বিক্রয়ের স্থান.

সন্দেহজনক আউটলেটে কেনাকাটা করবেন না। ঘুমানোর জায়গার বেসমেন্টে নতুন অনলাইন স্টোর বা দোকানগুলিতে বিশ্বাস করবেন না। একটি নকলের উপর হোঁচট খাওয়ার সম্ভাবনা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং আপনি একটি নিম্ন-গ্রেড পরিপূরকের মালিক হতে পারেন।

• প্রস্তুতকারকের পছন্দ।

একটি ভাল-বিকশিত ক্রীড়া পুষ্টি শিল্প সহ দেশগুলিতে অবস্থিত সংস্থাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে জার্মান এবং আমেরিকান নির্মাতারা। এই দেশগুলিতে, ক্রীড়া পুষ্টি উৎপাদনের গুণমান এবং প্রযুক্তির উপর বিশেষ নিয়ন্ত্রণ করা হয়। ভোক্তা শুধুমাত্র ক্রয়কৃত পণ্যের প্যাকেজিংয়ের অখণ্ডতা পরীক্ষা করতে পারেন।

• মানের শংসাপত্রের প্রাপ্যতা
• প্যাকেজিং অখণ্ডতা
• তারিখের আগে সেরা

ক্রীড়া পুষ্টির দোকান অ্যাথলেটিক ফুড নির্মাতাদের একটি রেটিং সংকলন করেছে যা তাদের পণ্যের গুণমান প্রমাণ করেছে এবং ভোক্তাদের মধ্যে উপযুক্তভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

সেরা 10 স্পোর্টস নিউট্রিশন ম্যানুফ্যাকচারার

1) সর্বোত্তম পুষ্টি একটি আমেরিকান প্রস্তুতকারক যে আছে একটি বড় ভাণ্ডারক্রীড়া পুষ্টি পণ্য। ইতিমধ্যে 90 এর দশকে, ব্র্যান্ডটির বিস্তৃত পণ্য ছিল এবং ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পরিচিত ছিল।

2) BSN - প্রস্তুতকারকের পণ্য বিশ্বের 90 টি দেশে রপ্তানি করা হয়। সংস্থাটি 2001 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। ব্র্যান্ডটি বিভিন্ন ধরণের ক্রীড়াবিদদের মধ্যে নিজেকে প্রমাণ করেছে।

3) MusclePharm - 2003 সালে প্রতিষ্ঠিত এবং বিশ্বের 120 টিরও বেশি দেশে এর পণ্য বিতরণ করে। পণ্যগুলি 35,000 টিরও বেশি ক্রীড়া পুষ্টি দোকানে বিক্রি হয়।

4) সান - আমেরিকান কোম্পানি, যা 1996 সাল থেকে উদ্ভাবনী পণ্য তৈরি করছে। পণ্য উত্পাদন, নতুন বৈজ্ঞানিক গবেষণাযা ক্রীড়া পরিপূরকের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করে।

5) Nutrex একটি প্রস্তুতকারক যে 2002 সাল থেকে সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক সাফল্যের উপর ভিত্তি করে ক্রীড়া পুষ্টি দিয়ে তার গ্রাহকদের আনন্দিত করে আসছে। তরল ক্যাপসুল বিকাশকারী প্রথম স্পোর্টস সাপ্লিমেন্ট কোম্পানি।

6) ডাইমেটাইজ নিউট্রিশন একটি আমেরিকান কোম্পানি যা 1994 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। বিভিন্ন প্রভাবের 300 টিরও বেশি ধরণের অ্যাডিটিভ উত্পাদন করে। প্রস্তুতকারক প্রত্যেককে একই পণ্য সরবরাহ করে যা বিশ্ব-মানের ক্রীড়াবিদদের দ্বারা পৃথক প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়।

7) ওয়েডার ক্রীড়া পুষ্টির প্রস্তুতকারক, যার পণ্যগুলির জন্য কার্যত কোনও নেতিবাচক পর্যালোচনা নেই। কোম্পানি ক্রীড়া পুষ্টির নতুন উন্নয়ন অনুসরণ করে এবং নিয়মিত নতুন পণ্য দিয়ে তার গ্রাহকদের খুশি করে।

8) VPLab হল যুক্তরাজ্য থেকে ক্রীড়া পুষ্টির একটি প্রস্তুতকারক, যা উৎপাদনে সমস্ত আধুনিক উন্নত প্রযুক্তি বিবেচনা করে। পণ্যগুলি সারা বিশ্ব থেকে আমদানি করা উচ্চ মানের কাঁচামাল থেকে তৈরি করা হয়।

9) অলিম্প - 1990 সাল থেকে পোল্যান্ডে স্পোর্টস সাপ্লিমেন্ট তৈরি করা হচ্ছে। তার অনেক পুরষ্কার রয়েছে, সেইসাথে আন্তর্জাতিক মানের সার্টিফিকেট HACCP (একটি সংস্থা যা খাদ্য পণ্যের গুণমান এবং নিরাপত্তা নিয়ন্ত্রণ করে।

10) বায়োটেক - পণ্যগুলি বিশ্বের 50 টিরও বেশি দেশে বিক্রি হয়। ইউরোপে স্পোর্টস সাপ্লিমেন্টের পণ্য সহ এই কোম্পানির 100 টিরও বেশি হাইপারমার্কেট রয়েছে।

ক্রীড়া পুষ্টি মান পরীক্ষা কিভাবে?

• প্রোটিন

প্রোটিন হল একটি প্রোটিন যার নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রোটিনের গুণমান পরীক্ষা করার জন্য, আপনার পণ্যটির একটি চামচ নিতে হবে এবং 70 ডিগ্রি তাপমাত্রায় জলে নাড়তে হবে। উচ্চ মানের প্রোটিন কমাতে হবে। তুলনা করার জন্য, ময়দা সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয়।

বরিস Tsatsoulina থেকে একটি গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারকের প্রোটিন ওভারভিউ

• অ্যামিনো অ্যাসিড

তেতো স্বাদ নিতে হবে

• লাভকারীদের

একজন লাভকারী হল খাবারের মতো এবং তাকে অবশ্যই মানদণ্ড পূরণ করতে হবে যেমন ভাল হজম, খাওয়ার পরে কোনও অস্বস্তি না হওয়া, শক্তি এবং শক্তির অনুভূতি। লাভকারীদের গুণমান চিহ্নিত করার জন্য কোন স্পষ্ট নির্দেশিকা নেই।

• মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স

এটা মনে রাখা উচিত যে উচ্চ মানের ক্রীড়া পুষ্টি ব্যক্তিগত কারণে একজন ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত এলার্জি প্রতিক্রিয়াপণ্যের যেকোনো উপাদানের জন্য। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে (সর্বদা ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নির্দেশিত)। এটি পণ্যের নিম্নমানের নির্দেশক নয়। উপরন্তু, আপনি সবসময় একটি ক্রীড়া সম্পূরক গ্রহণের নিয়ম অনুসরণ করা উচিত, যেহেতু ডোজ লঙ্ঘন বিভিন্ন স্বাস্থ্য ব্যাধি বিকাশ হতে পারে।

উপসংহার

আধুনিক ক্রীড়া পুষ্টি বাজারে বিভিন্ন প্রভাব সহ বিপুল সংখ্যক ওষুধ রয়েছে। ভোক্তা একটি ক্রীড়া সম্পূরক নির্বাচন একটি বড় সমস্যা সম্মুখীন. এটি সুপরিচিত নির্মাতাদের থেকে ক্রীড়া পুষ্টি নির্বাচন করার সুপারিশ করা হয়। মানের সংযোজন বিদেশে উত্পাদিত হয়। ক্রীড়া পুষ্টি উৎপাদনে অবিসংবাদিত নেতারা হলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং জার্মানি। রাশিয়ান প্রযোজকদের জন্য, আমরা এটি বলতে পারি - তাদের বেশিরভাগই 1980 এর দশকে বিদেশী খাবারের স্তরে রয়ে গেছে। তারা সন্দেহজনক উপাদান দিয়ে নিম্নমানের খাবার তৈরি করে। এটি এই কারণে যে কাঁচামালগুলিতে সংযোজন উত্পাদনে প্রচুর ব্যয় সাশ্রয় হয় এবং কোনও উচ্চ প্রযুক্তির সরঞ্জামও নেই। ক্রীড়াবিদ এবং প্রশিক্ষকদের মধ্যে একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল, যার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে তাদের বেশিরভাগই গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে ক্রীড়া পুষ্টি ব্যবহার করে না এবং সমস্ত প্রশিক্ষণার্থীদের কাছে এটি সুপারিশ করে না।

অতএব, আপনার আমেরিকা এবং ইউরোপের দেশগুলির সুপরিচিত এবং প্রমাণিত নির্মাতাদের উপর ফোকাস করা উচিত।

দীর্ঘ সময়ের জন্য, আমাদের ক্রীড়াবিদরা শুধুমাত্র এই কারণে ইউরোপীয় ক্রীড়া পুষ্টি কিনেছিলেন যে অন্য একটি পাওয়া অসম্ভব ছিল। অবশ্যই, এটি উত্পাদন খরচ প্রভাবিত করেছে। আজ আমরা দেশীয় কোম্পানিগুলির দ্রুত বৃদ্ধির সাক্ষী হচ্ছি যা বাজারে এই কুলুঙ্গিটি পূরণ করে। একই সময়ে, এটা বলা যাবে না যে গুণমানটি ইউরোপীয় ব্র্যান্ডগুলির তুলনায় অনেক নিকৃষ্ট। ক্রীড়া পুষ্টির রাশিয়ান নির্মাতারা গার্হস্থ্য ভোক্তাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যার মানে তারা গ্রহণযোগ্য মান মেনে চলে। আজ আমরা প্রধান ব্র্যান্ডগুলি বিবেচনা করব রাশিয়ান বাজারযাতে আপনার কাছে তুলনামূলক বিশ্লেষণের জন্য তথ্য থাকে।

বিশ্লেষক ওভারভিউ

আমরা আমাদের নিজস্ব তদন্ত শুরু করার আগে, বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন তা দেখা যাক। নেতৃস্থানীয় ক্রীড়া ক্লাব ভিত্তিতে পরিচালিত অসংখ্য গবেষণা যে অনেক ইঙ্গিত রাশিয়ান নির্মাতারাক্রীড়া পুষ্টি চীন সস্তা কিনতে. যেহেতু এটি প্রযোজ্য নয় ওষুধগুলো, মান নিয়ন্ত্রণ তাই কঠোর নয়, কিন্তু পরীক্ষা ক্রয়দেখান যে পণ্যটি প্রতিষ্ঠিত মান পূরণ করে না। অর্থাৎ, অসাধু সরবরাহকারীদের কারণে, ক্রীড়া পুষ্টির রাশিয়ান নির্মাতারা বাজারে নিজেদেরকে ব্যাপকভাবে অপমানিত করেছে।

রাশিয়ান কোম্পানি - নেতারা

যাইহোক, একই সময়ে, বেশ কয়েকটি সংস্থা বাজারে কাজ করে, যার পরিষেবাগুলি অনেক ক্রীড়াবিদ ব্যবহার করে। বিশেষ করে আয়রনম্যানকে অন্যতম সেরা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ভোক্তাদের মতে, এটি এমন একটি ব্র্যান্ড যা বিশ্বাস করা যায়। তদতিরিক্ত, একটি ছোট তালিকায় ভয়েস করা প্রয়োজন - এগুলি ক্রীড়া পুষ্টির রাশিয়ান নির্মাতারা, যা নেতাদের মধ্যেও রয়েছে:

• উত্পাদন লাইন "লিডার"।
• রিয়েলপাম্প;
• "ফোরটোজেন";
• "অ্যাক্টিফর্মুলা";
• লৌহ মানব;
• XXI পাওয়ার;
• "জুনিয়র" ("তরুণ ক্রীড়াবিদ");
• লেডি ফিটনেস;
• ARTLAB;
• আকার
• "ভ্যানসিটন";
• "চরম"।

বিশেষজ্ঞ মতামত

একই সময়ে, চলমান গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এমনকি এই নেতৃস্থানীয় কোম্পানিগুলির পণ্যের গুণমান আন্তর্জাতিক মান পূরণ করে না। এইভাবে, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে দেশীয় সংস্থাগুলি এখনও ইউরোপীয় স্তরের ক্রীড়া পণ্যের গুণমান সরবরাহ করতে সক্ষম নয়, একমাত্র সুবিধা হল কম দাম। আমরা বিশেষজ্ঞদের মতামত নিয়ে এসেছি, এখন আসুন প্রধান ব্র্যান্ডগুলি দেখুন এবং আমাদের নিজস্ব সিদ্ধান্তে আঁকুন।

বেলারুশিয়ান কোম্পানি "আটলান্ট"

যেহেতু এই পণ্যগুলি রাশিয়ার তাকগুলিতে ঘন ঘন অতিথি, তাই আমাদের তদন্তের তালিকায় তাদের অন্তর্ভুক্ত করা যাক। সুতরাং, "আটলান্ট" একটি ক্রীড়া পুষ্টি যা বেলারুশের বিশালতায় কোথাও উত্পাদিত হয় এবং প্যাকেজিংয়ে উত্পাদনকারী উদ্ভিদের অবস্থান সম্পর্কে কোনও তথ্য নেই। কোনও যোগাযোগের বিবরণ এবং একটি লোগো নেই, যদিও গুরুতর সংস্থাগুলি কখনই এটি করে না। প্রস্তুতকারকের দেওয়া তথ্য অনুসারে, পণ্যটি 80% প্রোটিন। স্বাধীন গবেষকরা উপসংহারে আসেন যে এর বিষয়বস্তু 14% এর বেশি নয়। আমরা আটলান্ট পণ্যের ভোক্তাদের কাছ থেকে আসা প্রতিক্রিয়ার একটি বিশ্লেষণ করেছি। ক্রীড়া পুষ্টি প্রধানত নতুনদের জন্য ভাল বলে মনে হয়েছিল যারা প্রথমবার অনুরূপ পণ্য চেষ্টা করেছিলেন। অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা রিপোর্ট করেছেন যে এই জাতীয় পরিপূরকগুলি ব্যবহার করার সময় তারা কখনও মাথাব্যথা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা অনুভব করেননি। প্যাক প্রতি গড় মূল্য 700 রুবেল। আমি যোগ করতে চাই যে একটি ভাল খ্যাতি সহ একটি একক ক্রীড়া পুষ্টি দোকান এই ব্র্যান্ড বিক্রি করে না। তাদের পণ্যগুলির মধ্যে, প্রায়শই BSN-এর Syntha-6, Dymatize থেকে Elite 12 Hour Protein, Syntrax থেকে Matrix, Dymatize থেকে Elite Fusion 7 ব্র্যান্ড রয়েছে।

ক্রীড়া পুষ্টি নির্মাতারা

প্রথমত, অনেকেই সেন্ট পিটার্সবার্গে ক্রীড়া পুষ্টিতে আগ্রহী, যেহেতু নেভা শহরটিকে রাশিয়ান ক্রীড়া জীবনের কেন্দ্র হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে এখানে দোকানে দেশীয় প্রস্তুতকারকের পণ্যগুলি খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন, রাজধানী থেকে তাদের অর্ডার করা অনেক সহজ। এবং সেন্ট পিটার্সবার্গের দোকানে, ভোক্তাকে চমৎকার, উচ্চ-মানের, কিন্তু কিছুটা ব্যয়বহুল পণ্য দেওয়া হবে। আপনার জন্য দাম তুলনা করা সহজ করতে আমরা প্রধান ব্র্যান্ডের তালিকা করি। এটি থেকে 100% কেসিন প্রোটিন এক ক্যানের গড় খরচ 4500 রুবেল। এই ব্র্যান্ডের সবচেয়ে সস্তা পণ্য হল হুই পারফরম্যান্স - এর দাম মাত্র 1000 রুবেল, যখন রচনাটি একটি উচ্চ-মানের হুই প্রোটিন মিশ্রণ। একটি পরিবেশন প্রায় 8 গ্রাম, যখন একটি বয়ামে 900 গ্রাম। সেন্ট পিটার্সবার্গের ক্রীড়া পুষ্টি কিছুটা রক্ষণশীল, এখানে কম দামে বিশ্ব ব্র্যান্ডের সস্তা অ্যানালগগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন।

মস্কোতে ক্রীড়া পুষ্টি

এখানে পছন্দ অন্য সব শহরের তুলনায় অনেক বিস্তৃত। এটি অনলাইন স্টোরগুলির নেটওয়ার্ক এবং বিশাল কেন্দ্রগুলিতেও প্রযোজ্য যেখানে একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ আপনাকে সমস্ত বিষয়ে পরামর্শ দেবে। FUZE মাল্টিকম্পোনেন্ট প্রোটিন ব্র্যান্ড খুবই জনপ্রিয়। এই এক খুব সেরা এক হিসাবে অবস্থান করা হয়. ওষুধের অংশ হিসাবে হুই, দুধ এবং অন্যান্য ধরণের প্রোটিন। পুষ্টিকর সম্পূরক একটি অতুলনীয় স্বাদ, ভাল মানের এবং কম দাম আছে. একটি পরিবেশনের প্রতি 1000 গ্রাম প্রতি মাত্র 600 রুবেল - আনুমানিক 193 কিলোক্যালরি, পরিপূরকটি ব্যয়িত অ্যামিনো অ্যাসিড পুনরুদ্ধার করতে এবং পেশী ভর বাড়াতে সহায়তা করে। আপনি দেখতে পারেন, মানসম্পন্ন ক্রীড়া পুষ্টি বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের হতে পারে। মস্কো মহান সুযোগ এবং পছন্দ একটি শহর, প্রত্যেকের জন্য পণ্য আছে.

প্রতিটি স্বাদ জন্য মূলধন ব্র্যান্ড

দ্বিতীয়টি সবচেয়ে জনপ্রিয় ঘরোয়া ওষুধ Scitec পুষ্টি থেকে OAT "N" হুই। এটি প্রোটিনের একটি উচ্চ মানের উৎস এবং উপকারী অনুরূপ বিষয়যে আমরা সিরিয়াল সঙ্গে পেতে. একটি ভারসাম্যপূর্ণ রচনা আপনাকে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে এবং একটি ওয়ার্কআউটের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দেয় এবং পেশীগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করে। পণ্যটির একটি পরিবেশনে 354 কিলোক্যালরি রয়েছে, যার মধ্যে 54টি চর্বি।

আপনি কোথায় থাকেন এটা কোন ব্যাপার না. আপনি সহজেই ক্রীড়া পুষ্টি কিনতে পারেন: মস্কো এখন পুরো বিশ্বের জন্য উন্মুক্ত, অনলাইন স্টোরগুলি কেনার প্রক্রিয়াটিকে সহজ এবং আনন্দদায়ক করে তোলে। জেনেটিক নিউট্রিশন থেকে আরেকটি জনপ্রিয় পণ্যের সাথে দেখা করুন। 100% ডেইরি কেসিন হল তাদের জন্য নিখুঁত সঙ্গী যাদের দীর্ঘ সময় ধরে প্রোটিনের স্থির সরবরাহ প্রয়োজন। এটি প্রশিক্ষণের পরে সন্ধ্যায় নেওয়া আদর্শ, কারণ এটি রাতে অ্যামিনো অ্যাসিডের ধীর মুক্তির অনুমতি দেয়। একই সময়ে, হুই অ্যানালগগুলি খুব দ্রুত কাজ করে, একই সময়ে রক্তে সমস্ত সম্ভাব্যতা নিক্ষেপ করে, অর্থাৎ, প্রশিক্ষণের আগে তারা সর্বোত্তমভাবে ব্যবহার করা হয়। 100% ডেইরি কেসিন এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা ডায়েটে রয়েছেন, কারণ এটি কার্যকরভাবে রাতের খাবার প্রতিস্থাপন করে। একটি বড় প্যাকেজে 1.8 কেজি পাউডার রয়েছে, অর্থাৎ এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে।

ক্রীড়া পুষ্টি (চেলিয়াবিনস্ক)

প্রতিটি শহরের নিজস্ব পছন্দের ব্র্যান্ড রয়েছে, তাই আসুন দেখে নেওয়া যাক এখানে কী ক্রীড়া পুষ্টি পছন্দ করা হয়। এক নম্বর ব্র্যান্ড হল WheyProtein by Pure Protein। এটি একটি আসল ঘোল ঘনীভূত, যা দ্রুত এবং প্রায় সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। একজন সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তির পক্ষে কঠোর পরিশ্রমের শক্তি পাওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। পণ্যটির অ্যামিনো অ্যাসিড রচনাটি পেশী টিস্যুর সংমিশ্রণের খুব কাছাকাছি, যার কারণে এটি একটিকে অন্যটিতে রূপান্তর করা এত সহজ, যার অর্থ পেশী ভর দ্রুত এবং কোনও সমস্যা ছাড়াই বৃদ্ধি পাবে। খরচ - প্রতি 1000 গ্রাম প্রতি 1000 রুবেল।

আমরা ক্রীড়া পুষ্টি বিবেচনা অবিরত. চেলিয়াবিনস্কের গ্রাহকদের সস্তা ব্র্যান্ডগুলি অর্জন এবং অফার করার প্রবণতা রয়েছে যা শেষ পর্যন্ত সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলির মতো একই ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে৷ এই পণ্যগুলির মধ্যে একটিকে হুই প্রোটিন ঘনীভূত "কেএসবি ল্যাকটোমিন 80" বলা যেতে পারে। একটি সাধারণ কিলোগ্রাম প্যাকেজ, রঙিন ছবি ছাড়া, এবং রচনায় - গরুর দুধ থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক প্রোটিন। খরচ বেশ গ্রহণযোগ্য - জার প্রতি 1000 রুবেল। যারা প্যাকেজিংয়ের জন্য অর্থ প্রদান করা প্রয়োজন বলে মনে করেন না তাদের জন্য এটি একটি যুক্তিসঙ্গত সঞ্চয়। অসুবিধা হ'ল স্বাদযুক্ত সংযোজনের অভাব, তবে ককটেলগুলিতে কোকো, ফল এবং বেরি যুক্ত করে এটি ঠিক করা সহজ।

অর্থনৈতিক বিকল্প: সস্তা ক্রীড়া পুষ্টি

আজ আমরা একটি বড় নাম সহ নির্মাতাদের ব্র্যান্ডগুলিকে দেখছি, তবে তাদের দামে সাশ্রয়ী। প্রায় প্রতিটি পণ্য লাইনে এই ধরনের ব্র্যান্ড আছে। তবে মনে রাখবেন আপনি যা খাচ্ছেন তার উপর আপনার স্বাস্থ্য নির্ভর করে। আপনার বিশেষায়িত পণ্যগুলি সংরক্ষণ করা উচিত নয়, কারণ তাদের গুণমান নির্ধারণ করে যে আপনি কীভাবে উচ্চ শারীরিক পরিশ্রম সহ্য করবেন। টুইনল্যাব তার 100% হুই প্রোটিন ফুয়েলের জন্য অত্যন্ত প্রশংসিত, সর্বোচ্চ মানের হুই প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত সমন্বয় যা সহজে দ্রবীভূত এবং হজম হয়। গ্রহণের ফলস্বরূপ, কেবলমাত্র পেশী ভরই সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে না, তবে সহনশীলতা এবং প্রশিক্ষণের পরে পুনরুদ্ধারের ক্ষমতাও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। সস্তা ক্রীড়া পুষ্টি খারাপ মানে না, এই উদাহরণ আবার নিয়ম নিশ্চিত করে। এই পণ্যটির দাম প্রতি 1000 গ্রাম প্রতি 1300 রুবেল।

রাশিয়ান প্রোটিন উৎপাদক

এই পণ্য কি? বিশুদ্ধ প্রোটিন, যা বর্ধিত শারীরিক পরিশ্রমের সময় একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ ব্যতীত, পেশী ভরের কোন বৃদ্ধি হবে না এবং ক্লান্তি দ্রুত প্রবেশ করবে। আপনি যদি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চলেছেন, তবে আপনার প্রোটিন ডায়েটেরও প্রয়োজন হবে, যেহেতু এই উপাদানটি প্রচুর শক্তি দেয়, এটি শরীরের কোষগুলির জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান হিসাবে অত্যাবশ্যক। অবশ্যই, ভোক্তা সর্বনিম্ন মূল্যে সর্বোচ্চ মানের পণ্য কিনতে চায়। এই কারণেই আমরা সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের প্রোটিন সম্পূরকগুলির একটি নির্বাচন প্রস্তুত করেছি। এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের ক্রীড়া পুষ্টি। দাম 1000 এর প্যাক প্রতি 800 রুবেল অতিক্রম করে না। কম খরচ বিবেচনা করে - শারীরিক পরিশ্রমের আগে এবং পরে 8 গ্রাম, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। সুতরাং, আমরা নিম্নলিখিত পণ্য সম্পর্কে কথা বলছি:

1. ইতিমধ্যেই সুপরিচিত কোম্পানি Pureprotein তার ব্র্যান্ডগুলি Casein Protein, Whey Protein, Egg Protein, Multi Protein, Soy Protein.

2. তালিকার দ্বিতীয়টি হল নির্মাতা ম্যাক্সলার, ভোক্তা ব্র্যান্ড হুই প্রোটিন, ম্যাট্রিক্স 5.0 অফার করে৷

3. Syntrax Whey Shake, Consecutive Protein 85, Elite Whey Protein ব্র্যান্ডের সাথে তালিকা বন্ধ করে।

রাশিয়ান নির্মাতা "সুপারসেট"

এটি আমাদের দেশে ক্রীড়া পুষ্টির নেতৃস্থানীয় নির্মাতাদের মধ্যে একটি। কোম্পানির পণ্য পরিসীমা চমৎকার মানের কয়েক ডজন পণ্য অন্তর্ভুক্ত. কার্যকারিতা প্রমাণিত হয় যে নেতৃস্থানীয় ক্রীড়া ক্লাবগুলি তাদের চ্যাম্পিয়নদের জন্য এটি কিনেছে। "সুপারসেট" - খাদ্য যা অনুমোদিত এবং ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় রাশিয়ান ফেডারেশনফিটনেস কোম্পানির সমস্ত পণ্য ইউরোপীয় মান অনুযায়ী প্রত্যয়িত হয়. একই সময়ে, পণ্যের দাম কেবল অত্যধিক। ক্রীড়া পুষ্টির একটি সেট, যার মধ্যে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ, প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, প্রায় 250,000 রুবেল খরচ হবে। সত্য, প্যাকেজগুলি বড়, প্রতিটি 3000 গ্রাম, তাই এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই বিশেষ ব্র্যান্ডটিকে উচ্চ-মানের দুধের প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে পণ্যের বিশ্বে একটি মানদণ্ড হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

"সুপারসেট" কোম্পানির পণ্য

সুপার সেট মিল্ক প্রোটিন পেশী ভর তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এতে দুধের ঘনত্ব (পটাসিয়াম কেসিনেট) এবং হুই প্রোটিন রয়েছে। এছাড়াও, রচনাটিতে স্ফটিক গ্লুকোজ রয়েছে, একটি ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স। ক্রীড়াবিদদের ভারী বোঝা অতিক্রম করতে হয়, তাই ভিটামিন এ এবং ডি, বি ভিটামিনের সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স অত্যাবশ্যক। এছাড়াও, রচনাটিতে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। স্পোর্টস নিউট্রিশনের অন্য কোনো অ্যানালগ গুণমান এবং পুষ্টি উপাদানের দিক থেকে মূল পণ্যের তুলনায় অনেক নিকৃষ্ট।

সাতরে যাও

আমরা বেশ কয়েকটি সংস্থার দিকে তাকিয়েছি যেগুলি ক্রীড়া পুষ্টি সরবরাহ করে। গড়ে, দামগুলি বেশ সাশ্রয়ী, এবং একটি রঙিন বিবরণ ক্রেতাকে বোঝায় যে এগুলি মানসম্পন্ন পণ্য। যাইহোক, যখন অভিজাত নির্মাতাদের লাইনের সাথে তুলনা করা হয়, যাদের পণ্যের সমস্ত প্রয়োজনীয় শংসাপত্র রয়েছে এবং সর্বোচ্চ মানের গ্যারান্টি দেয়, আমরা দামের একটি খুব বড় পার্থক্য দেখতে পাই। উপসংহারটি নিজেই পরামর্শ দেয় যে নির্মাতারা পণ্যটিকে সংখ্যাগরিষ্ঠের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য সস্তা কাঁচামাল ব্যবহার করে অর্থ সাশ্রয় করে। সম্ভবত যদি একটি মানের পণ্য খুব ব্যয়বহুল বলে মনে হয়, তাহলে আপনার ঘরে তৈরি প্রোটিন শেক, মুরগি, ডিম এবং কুটির পনিরের খাবারগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখা উচিত। এই জাতীয় খাদ্য যথেষ্ট প্রোটিন সরবরাহ করবে, যদিও পেশী বৃদ্ধি ধীর হবে।

"ক্রীড়ার পুষ্টি" শব্দটি প্রস্তুতিকে একত্রিত করে এবং শক্তির খেলায় জড়িত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা মনোনিবেশ করে। শিক্ষানবিস ক্রীড়াবিদদের জন্য ক্রীড়া পুষ্টির লক্ষ্য শক্তি, সহনশীলতা এবং পেশী ভর বৃদ্ধি করা। এখন আসুন নতুনদের প্রয়োজন এমন প্রধান ধরণের পণ্যগুলি দেখুন।

ক্রীড়া পুষ্টি জন্য প্রয়োজন

তীব্র প্রশিক্ষণ এবং উচ্চ লোডের সময়কালে ক্রীড়াবিদদের অনেক বেশি শক্তির প্রয়োজন হয় যা নিয়মিত খাদ্য সরবরাহ করতে সক্ষম হয় না - শরীরচর্চা এবং পাওয়ারলিফটিংয়ে অগ্রগতির জন্য, ক্রীড়াবিদদের অতিরিক্ত ক্যালোরির উত্স এবং পেশীগুলির জন্য বিল্ডিং ব্লকের প্রয়োজন হয়।

এটা বোঝা উচিত যে কোন ক্রীড়া পুষ্টি শুধুমাত্র প্রধান খাদ্যের একটি সংযোজন, ছাড়া সঠিক পুষ্টি, ক্রীড়া সম্পূরক কোন ফলাফল দিতে হবে না

নবজাতক ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই ক্রীড়া পুষ্টি সম্পর্কে সতর্ক থাকে, অভিজ্ঞ এবং পেশাদার বডি বিল্ডারদের দ্বারা ব্যবহৃত ফার্মাকোলজিক্যাল ওষুধের সাথে পুষ্টির পরিপূরকগুলিকে বিভ্রান্ত করে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার ক্রীড়া পুষ্টি সম্পর্কে ভয় পাওয়া উচিত নয় - সমস্ত পরিপূরক এবং ঘনত্বে সাধারণ মানুষের খাবারের মতো একই প্রাকৃতিক পদার্থ থাকে এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে না, যদি না, অবশ্যই, সেগুলি নির্দেশাবলী অনুসারে সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করা হয়।

ক্রীড়া পুষ্টি এবং নিয়মিত খাবারের মধ্যে পার্থক্য হল এর ঘনত্ব - একটি সম্পত্তি যা সম্পূরকগুলিকে আরও দ্রুত এবং আরও সম্পূর্ণরূপে শোষিত করতে দেয়। এই ক্ষেত্রে, শরীরকে হজমের জন্য অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করতে হবে না।

যেসব মেয়েরা ফিটনেস ক্লাবে প্রশিক্ষণ নেয় তারাও ক্রীড়া পুষ্টি থেকে উপকৃত হবে। মূল ডায়েটে হুই প্রোটিন, বিসিএএ এবং মাল্টি-ভিটামিন কমপ্লেক্স (উদাহরণস্বরূপ, অপটি-ওমেন) যোগ করা আদর্শ হবে।

কার্বোহাইড্রেট-প্রোটিন মিশ্রণের এক গ্লাসের ক্যালোরি মান মাংসের সাথে আলুর প্লেটের চেয়ে অনেক বেশি হতে পারে: এর মানে এই নয় যে ক্রীড়াবিদদের নিয়মিত খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে এবং শুধুমাত্র পরিপূরকগুলিতে স্যুইচ করতে হবে। নতুনদের বোঝা উচিত যে ক্রীড়া পরিপূরকগুলি ক্রীড়াবিদদের ডায়েটে শুধুমাত্র একটি সংযোজন এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং একটি বিশেষ ক্রীড়া ডায়েট ছাড়া তাদের নিজের উপর কাজ করবে না।

ক্রীড়া পুষ্টির শ্রেণীবিভাগ

খেলাধুলার পুষ্টিকর পরিপূরকগুলির বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা বিশেষত নতুনদের জন্য প্রয়োজনীয়:

1. ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক;
2. হুই প্রোটিন কমপ্লেক্স।

আরো বিস্তারিতভাবে additives কর্মের উদ্দেশ্য এবং নীতি বিবেচনা করুন।

1. লাভকারী. লাভকারীরা হল প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট মিশ্রণ যা ভর বাড়াতে এবং দ্রুত শক্তি খরচ পূরণ করে। গেইনার ব্যবহার নবাগত ক্রীড়াবিদদের ক্যালোরি সরবরাহ এবং প্রোটিন তৈরির কারণে শক্তি এবং ওজন বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করতে দেয় যখন অ্যাথলিটের সত্যিই প্রয়োজন হয় - সরাসরি শক্তি অনুশীলনের সময় বা প্রশিক্ষণের পরেই।

গেইনার শরীরে সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন প্রবর্তনের মাধ্যমে পেশী টিস্যুর বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্মকে প্রভাবিত করে এবং আরও তীব্র এবং দীর্ঘায়িত প্রশিক্ষণের জন্য শক্তির ভিত্তি তৈরি করে।

নতুনদের সচেতন হওয়া উচিত যে লাভকারী শুধুমাত্র ইক্টোমর্ফ অ্যাথলেটদের জন্য উপযুক্ত (পাতলা শরীর)। অন্যথায়, কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হবে।

2. ক্রিয়েটিন. ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট হল একটি নাইট্রোজেনযুক্ত অ্যাসিড যা পেশী এবং স্নায়ু কোষের বিপাকীয় এবং শক্তি প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। শক্তির ক্রীড়াবিদরা শক্তি এবং পেশী ভর বাড়াতে ক্রিয়েটাইন ব্যবহার করে।

ক্রিয়েটাইন আপনাকে মুক্তি দিতে দেয় অনেকঅল্প সময়ের মধ্যে শক্তি, পেশীগুলিকে স্বস্তি দেয়, কঠোর প্রশিক্ষণের পরে ক্রীড়াবিদদের দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।

3. অ্যামিনো অ্যাসিড. অ্যামিনো অ্যাসিড হল বিল্ডিং ব্লক যা থেকে শরীরের সমস্ত প্রোটিন অণু গঠিত হয়। বডি বিল্ডিংয়ে অতিরিক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড ছাড়া ভর লাভ অসম্ভব। অ্যামিনো অ্যাসিডেরও প্রয়োজন হয়:

• প্রশিক্ষণের পরে শরীরের পুনরুদ্ধার;
• সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট ক্যাটাবলিজম;
• শক্তি পাওয়া;
• পেশী শক্তি বৃদ্ধি.

ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি বিশেষ ভূমিকা 3টি অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা অভিনয় করা হয় - ভ্যালাইন, লিউসিন, আইসোলিউসিন, সাধারণ শব্দ দ্বারা একত্রিত - BCAA (ইংরেজি থেকে - শাখাযুক্ত চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড)। এই অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি পৃথক পুষ্টি কমপ্লেক্স আকারে বডি বিল্ডাররা গ্রহণ করে। অন্যান্য পরিপূরকগুলির সাথে সংমিশ্রণে বিসিএএগুলি ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি "দ্রুত শুরু" প্রদান করে।

4. প্রোটিন. প্রোটিন শৃঙ্খলে সংযুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে তৈরি। বডি বিল্ডিং-এ, প্রোটিনের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিনের পরিমাণ, সেইসাথে ওজন কমানোর এবং "শুকানোর" জন্য প্রয়োজন।

নতুনদের জন্য, হুই প্রোটিন বিশেষভাবে উপযোগী - ঘোল থেকে প্রাপ্ত প্রোটিনের ঘনীভূত মিশ্রণ। এই প্রোটিনগুলিকে "দ্রুত"ও বলা হয় কারণ তাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে শোষণের হার বৃদ্ধি পায়। এটি রক্ত ​​এবং পেশী টিস্যুতে বিনামূল্যে অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্ব তৈরি করে, যা প্রশিক্ষণের উত্পাদনশীলতা এবং সময়কালকে অবদান রাখে।

ক্রীড়া পুষ্টি নির্বাচন

প্রারম্ভিকদের স্বতন্ত্র রূপগত বৈশিষ্ট্য এবং বর্তমান ক্রীড়া কার্যগুলি বিবেচনায় রেখে ক্রীড়া পুষ্টি নির্বাচন করতে হবে। পণ্যটি অবশ্যই উচ্চ মানের হতে হবে, একটি অনবদ্য খ্যাতি সহ একটি সুপরিচিত কোম্পানি দ্বারা উত্পাদিত, ভারসাম্যপূর্ণ এবং একটি যুক্তিসঙ্গত মূল্য থাকতে হবে।

অতিরিক্ত মাত্রা বা কোনো ভয় পাবেন না ক্ষতিকর দিক. ক্রীড়া পুষ্টি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড নয়, যে কোনও ক্ষেত্রে, ক্ষতির চেয়ে বেশি সুবিধা রয়েছে

যদি সম্ভব হয়, বিশ্বস্ত কোম্পানি এবং বেসামরিক দোকান থেকে ক্রীড়া পুষ্টি কিনুন। ক্রীড়া পুষ্টি প্রায়শই জাল হয় না, তবে এটি নিরাপদে খেলতে এখনও ভাল।

সর্বোচ্চ মানের সম্পূরকগুলি অপ্টিমাম নিউট্রিশন, বিএসএন, মাসলফার্ম, ইউনিভার্সাল নিউট্রিশন, ইউএসপ্ল্যাবস, ডাইমেটাইজ-এর মতো সংস্থাগুলি দ্বারা উত্পাদিত হয়।