শিশুদের জন্য প্রশমিত স্নান. শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নান 4-5 বছর বয়সী শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নান৷

এটি প্রায়শই ঘটে যে শিশুরা খিটখিটে হয়ে যায়, মেজাজ খারাপ হয়, রাতে খারাপভাবে ঘুমায় বা এমনকি সারা দিন এবং সন্ধ্যায় হাইপার অ্যাক্টিভিটির কিছু লক্ষণ দেখায়। এই প্রকাশগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি শিশুদের জন্য বিশেষ প্রশান্তিদায়ক স্নান ব্যবহার করতে পারেন। প্রায়শই তারা ভেষজ ভিত্তিতে তৈরি করা হয়।

একটি শিশুর জন্য প্রশমিত স্নান গ্রহণ

এটা অবিলম্বে বলা উচিত যে কোনো পদ্ধতি, বিশেষ করে তথাকথিত বহন করার আগে লোক পদ্ধতি, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত. প্রথমত, আপনার সন্তানের স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে কোনও ব্যাঘাত বাদ দেওয়া প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, ডাক্তার আপনাকে বলবেন কিভাবে এক বা অন্য প্রশমিত স্নান ব্যবহার করার সময় সম্ভাব্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার উপস্থিতি নির্ধারণ করতে হয়।

এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উদ্দিষ্ট পণ্যগুলি আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। বিশেষ করে একটি প্রসাধনী দোকানে কেনা, স্নানের লবণ বা বুদ্বুদ স্নান "সুমধুর" হিসাবে চিহ্নিত শিশুকে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম। তাছাড়া, তারা কারণ হতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়ারচনায় অ-প্রাকৃতিক উপাদানের উপস্থিতির কারণে।

শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক গোসলের উপকারিতা

নবজাতক এবং 1 থেকে 3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য প্রশমিত স্নান কখনও কখনও অপরিহার্য:

• তারা শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, প্রশান্তি দেয় এবং শিথিল করে।
• ভেষজ ভিত্তিক স্নান ত্বক পরিষ্কার করতে পারে: শরীরের বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক বর্জ্য পদার্থ নির্মূল করতে উদ্দীপিত করে।
• এই ধরনের স্নানের শিশুদের শরীরে অ্যান্টি-অ্যালার্জিক, এন্টিসেপটিক এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব থাকতে পারে।

ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে যেকোনো পদ্ধতিকে গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে: শিশুকে নিয়মিত স্নান করতে হবে, সময়ে সময়ে নয়। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, স্নানের পরে, শিশু আরও ভাল ঘুমিয়ে পড়বে এবং সাধারণত শান্ত আচরণ করতে শুরু করবে।

প্রশান্তিদায়ক শিশুর স্নানের প্রস্তুতি

শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নানের জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি রয়েছে। আপনি তাদের বেশ কয়েকটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং আপনার শিশুর জন্য কোন স্নান বেশি উপকারী তা নির্ধারণ করতে পারেন।

1. দরিদ্র ঘুম এবং সন্তানের বিরক্তি সঙ্গে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন এই bedstraw একটি decoction উপর ভিত্তি করে একটি স্নান. শুকনো বেডস্ট্রো ঘাসের 5 টেবিল চামচ নিন এবং তাদের উপর ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। এর পরে, আধা ঘন্টার জন্য ঝোল জিদ করুন। এর পরে, ঝোলটি ছেঁকে নিন এবং 10 লিটার জল দিয়ে পাতলা করুন। শিশুর প্রায় 10 মিনিটের জন্য এই ধরনের স্নানে থাকা উচিত।
2. প্রশমিত ফার্মেসি সংগ্রহ নং 2, নটউইড এবং মাদারওয়ার্ট ব্যবহার করে প্রশান্তিদায়ক স্নানএছাড়াও শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে. এই উপাদানগুলিকে সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে মিশ্রণের 3 টেবিল চামচ ঢেলে দিন। 40 মিনিটের জন্য আধান ছেড়ে দিন, এবং তারপর স্ট্রেন। এর পরে, এই আধানটি 10 ​​লিটার গরম জল দিয়ে পাতলা করুন। শিশুর অন্তত 10 মিনিটের জন্য এই ধরনের স্নান করা উচিত। ফলাফল অর্জনের জন্য, পদ্ধতিটি এক মাসের জন্য প্রতি অন্য দিন সঞ্চালিত হয়।
3. সুস্থ প্রশমিত শিশুর স্নানে স্প্রুস সূঁচ ব্যবহার করেযারা প্রায়ই অকারণে কাজ করে। 50 গ্রাম সূঁচ নিন এবং 3 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে পূর্ণ করুন। আধা ঘন্টার জন্য এই আধান ছেড়ে দিন, তারপর স্ট্রেন। তারপর সঙ্গে স্নান আধান যোগ করুন গরম পানি. শিশুর 10 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার ঠিক আগে এই স্নান করা উচিত। এক মাসের জন্য সপ্তাহে দুই বা তিনবার আপনার শিশুর জন্য এই গোসল তৈরি করুন।
4. আরো একটা স্বাস্থ্যকর স্নানযে শিশুর ভালো ঘুম হয় না তাদের জন্য ক্যালেন্ডুলা, পুদিনা এবং ওরেগানো ফুল দিয়ে প্রস্তুত. 50 গ্রাম ফুল নিন এবং 3 লিটার ফুটন্ত জলে তাদের জোর দিন। তারপর স্ট্রেন এবং শিশুর স্নান যোগ করুন। 10 মিনিটের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার বিছানায় যাওয়ার আগেও এই ধরনের স্নান প্রয়োগ করা হয়।
5. আপনি বাচ্চাদের জন্য রান্না করতে পারেন প্রশান্তিদায়ক সমুদ্র লবণ স্নান. এই স্নানগুলি অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারাও পছন্দ হয়, তবে দূরে চলে যায় না: এগুলির অত্যধিক ব্যবহার আসক্তি হতে পারে। আপনি যদি যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে লবণ দিয়ে স্নান করেন (সপ্তাহে 3 বারের বেশি নয়), তবে সেগুলিতে ট্রেস উপাদানগুলির উপস্থিতির কারণে আপনি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন। একটি শিশুর স্নানে, স্বাদ এবং রং ছাড়াই 2-3 টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। আপনি অপরিহার্য তেল (উদাহরণস্বরূপ, ল্যাভেন্ডার বা পুদিনা) যোগ করার সাথে বিশেষ সমুদ্র লবণ ব্যবহার করতে পারেন। লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন যাতে এটি শিশুর ত্বকে আঘাত করতে না পারে। এই জাতীয় স্নান করার পরে, পরিষ্কার গরম জল দিয়ে শিশুকে ধুয়ে ফেলুন।

শিশুর স্নানের যেকোনো প্রশান্তিদায়ক রেসিপি ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে পানির তাপমাত্রা যেন 37°C এর বেশি না হয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, শিশুকে প্রায় 10 মিনিটের জন্য পানিতে রাখাই যথেষ্ট।

আপনি যদি অস্থির শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নান প্রস্তুত করার জন্য সমস্ত নিয়ম মেনে চলেন, তবে ইতিবাচক প্রভাব আসতে বেশি দিন থাকবে না: আপনার বাচ্চারা দিনের বেলা শান্ত হয়ে উঠবে এবং সন্ধ্যায় তারা দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বে। সুস্থ ঘুম. আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য!

স্নান দীর্ঘকাল ধরে এমন একটি জায়গা থেকে বন্ধ হয়ে গেছে যেখানে আপনি নিজেকে ধুয়ে পরিষ্কার করতে পারেন। জন্য আধুনিক মানুষধ্রুবক চাপের পরিস্থিতিতে বাস করা, স্নানটি বিশ্রাম এবং শিথিলতার জায়গা হয়ে উঠেছে, চাপ উপশম করার এবং স্নায়ুতন্ত্রকে পরিষ্কার করার অন্যতম সেরা উপায়।

প্রকৃতপক্ষে, একটি গোসল করা হয় দুর্দান্ত উপায়মানসিক অবস্থা উন্নত। তবে এই পদ্ধতি থেকে সর্বাধিক প্রভাব পেতে, আপনাকে কয়েকটি কৌশল জানতে হবে, বিশেষত, বিভিন্ন ফেনা, লবণ, ভেষজ এবং প্রয়োগ করুন। অপরিহার্য তেলশিথিলকরণ এবং শান্তির জন্য সহায়ক। আমরা এই নিবন্ধে বিস্তারিতভাবে এই সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

কিভাবে একটি শিথিল স্নান নিতে

1. জল নিজেই শিথিল হয়, এবং সেইজন্য প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা। বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় এটি করা ভাল। পদ্ধতির আগে, আপনাকে সমস্যাগুলি থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে হবে, ইলেকট্রনিক গ্যাজেটগুলি দূরে রাখতে হবে এবং মনোরম, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত চালু করতে হবে।

2. ভর্তি টবে পানির তাপমাত্রা 35-37°C এর মধ্যে হওয়া উচিত। আপনি এটি 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বৃদ্ধি করতে পারেন, তবে এটি শুধুমাত্র একেবারে সুস্থ মানুষের জন্য অনুমোদিত। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি করা উচিত নয়।

3. আপনাকে বাথরুমে 30 মিনিটের বেশি আরাম করতে হবে। তাছাড়া খাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা পর গোসল করা উচিত। পদ্ধতির পরে আপনার খাওয়া উচিত নয়, তবে এক কাপ সুগন্ধি হার্বাল চা সবচেয়ে বেশি স্বাগত জানানো হবে।

4. প্রতিদিন একটি আরামদায়ক স্নান করা উচিত নয়, সর্বোত্তমভাবে সপ্তাহে 2-3 বার। তদুপরি, পদ্ধতির আগে, ত্বক পরিষ্কার করা বাঞ্ছনীয়, কারণ পরিষ্কার ছিদ্রের মাধ্যমে ভেষজ এবং অপরিহার্য তেলের উপাদানগুলি শরীরে প্রবেশ করবে, যা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে।

5. সবশেষে, নিয়মিত স্নান করার অভ্যাস করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনার শরীর মনোরম পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হবে এবং এটিতে আরও ভাল প্রতিক্রিয়া জানাবে।

সেরা স্নান পরিপূরক

উষ্ণ জল একটি চমৎকার উপশমকারী। তবে আপনি যদি স্নায়ুতন্ত্রকে আরও কার্যকরভাবে প্রভাবিত করতে চান এবং শিথিলকরণ ছাড়াও, একটি নিরাময় এবং প্রসাধনী প্রভাব পান, আপনার পরিপূরকগুলির প্রয়োজন হবে। উদাহরণ স্বরূপ:

• চাপ উপশম করতে, শান্ত, শিথিল এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত, স্নানের ফেনা, সমুদ্রের লবণ, শঙ্কুযুক্ত শঙ্কু এবং শাখাগুলির পাশাপাশি অপরিহার্য তেল (ল্যাভেন্ডার, ভ্যালেরিয়ান তেল) উপযুক্ত।
• শরীরের উপর থেরাপিউটিক প্রভাব ভেষজ আধান প্রদান করবে (ঋষি, ইউক্যালিপটাস, স্ট্রিং)।
• অপরিহার্য তেল (গোলাপ, চন্দন, লেবু বালাম এবং প্যাচৌলি তেল) একটি থেরাপিউটিক এবং প্রসাধনী প্রভাব দেবে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রশমিত স্নান

আয়োডিন-ব্রোমিন স্নান

আপনি যদি সত্যিই স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী পেশী শিথিল প্রয়োজন হয়, সোডিয়াম আয়োডাইড এবং পটাসিয়াম ব্রোমাইডের সংমিশ্রণ চেষ্টা করতে ভুলবেন না। প্রধান উপাদানগুলির নামে, তাদের বলা হয় - আয়োডিন-ব্রোমিন। আপনি একটি ফার্মেসিতে এই সম্পূরক কিনতে পারেন, এবং এটি যোগ করুন গরম পানিপ্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী।

শঙ্কুযুক্ত স্নান

কাঁচামাল 1 কেজি গ্রহণ, এটি পিষে এবং 5 লিটার ঢালা গরম পানি. মিশ্রণটি পাঠান জল স্নানএবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। সমাপ্ত ঝোল স্ট্রেন, এবং পদ্ধতির আগে ভরা স্নান যোগ করুন।

যাইহোক, শিথিলকরণ এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুতি ছাড়াও, শঙ্কুযুক্ত স্নানশ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর উপকারী প্রভাব। তারা সর্দি এবং স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তায় আসে।

ফেনা সঙ্গে স্নান

বিক্রয়ের উপর আপনি আরামদায়ক এবং প্রশান্তিদায়ক স্নানের ফেনা খুঁজে পেতে পারেন। আধুনিক কসমেটোলজিস্টদের এই বিকাশ শরীরকে একটি মনোরম সংবেদন দেয়, স্নায়ুতন্ত্রকে পুরোপুরি শিথিল করে এবং শান্ত করে।

প্রথমত, এই জাতীয় ফোমের রূপটি মোহিত করে। পূর্বে, তারা জেল বা শ্যাম্পু আকারে উত্পাদিত হয়েছিল, i। তরল আকারে ছিল। আজ তারা উজ্জ্বল বল, লবণ, বিভিন্ন পরিসংখ্যান আকারে ক্রয় করা যেতে পারে। এই পণ্যটির সংমিশ্রণে রয়েছে: খনিজ লবণ, একটি ফোমিং এজেন্ট, প্রয়োজনীয় তেল, পাশাপাশি বিভিন্ন নিরাময় নির্যাস।

ফোমের বিভিন্নতা কাউকে উদাসীন রাখবে না। বিক্রয়ের উপর আপনি সমুদ্রের লবণের সাথে ফেনা খুঁজে পেতে পারেন, যা মানসিকভাবে আপনাকে দক্ষিণ উপকূলে নিয়ে যায় এবং একই সময়ে ত্বককে নিরাময় করে এবং লিম্ফ্যাটিক সঞ্চালন উন্নত করে। আপনি পাইনের নির্যাস দিয়ে ফেনা কিনতে পারেন, যা শরীরকে পুরোপুরি সতেজ করবে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবে। এবং আপনি ভেষজ এবং ফুলের বিভিন্ন নির্যাস সহ ফেনা চয়ন করতে পারেন, যা কেবল শিথিল করে না, তবে শরীরে নিরাময় প্রভাবও রাখে। উদাহরণ স্বরূপ:

• চা গাছের নির্যাস সহ ফেনা - ব্রণ দূর করে;
• চন্দন এবং গোলাপের নির্যাস সহ ফেনা - শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন নেয়;
• ঘৃতকুমারী দিয়ে ফেনা - ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং এটি পুরোপুরি নিরাময় করে;
• নারকেলের সাথে ফেনা - ত্বককে পুষ্ট করে, এর স্বন পুনরুদ্ধার করে।

তদুপরি, ফোমে পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পুরোপুরি ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে এবং ত্বকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি দেয়। এতে যোগ করুন মনোরম সুবাস যা মিশ্রিত ফেনা তৈরি করে এবং শিথিলকরণ এবং শরীরের যত্নের জন্য নিখুঁত পণ্য পেতে শক্ত কলের জলকে নরম করার সংযোজনের ক্ষমতা।

সামুদ্রিক লবণ স্নান

সামুদ্রিক লবণের সংযোজন সহ স্নান আমাদের দক্ষিণের শিথিলতার অনুভূতি দেয়, যা নিজেই উন্নীত করে এবং দূরে সরিয়ে দেয় খারাপ চিন্তাগুলো. এটি সমস্ত স্নানের পরিপূরকগুলির মধ্যে সেরা অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট।

যাইহোক, সমুদ্রের লবণের বৈশিষ্ট্য সেখানে শেষ হয় না। এই পণ্যটিতে বিভিন্ন ধরণের খনিজ রয়েছে যা শরীরের উপর নিরাময় প্রভাব ফেলে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ:

• সাদা রঙ - লবণ 99% সোডিয়াম (স্নায়ু সংকেত নিয়ন্ত্রণ করে এবং পুরোপুরি পেশী শিথিল করে);
• নীল রঙ - লবণে কোবাল্ট রয়েছে (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, বিরক্তি এবং স্নায়বিক ক্লান্তি দূর করে);
• লাল এবং রুবি - ম্যাঙ্গানিজ, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম এবং পটাসিয়াম (একটি এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করে);
• সোনালী - ম্যাগনেসিয়াম (শরীরের জন্য সেরা অ্যান্টি-স্ট্রেস, স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং মেজাজ উন্নত করে);
• সবুজ - তামা (ব্যথা উপশম করে, উপশম করে পেশী আক্ষেপএবং একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব আছে।

যাইহোক, নির্মাতারা কিছু সমুদ্রের লবণে উদ্ভিদের নির্যাস যোগ করে, যার ফলে বৃদ্ধি পায় নিরাময় বৈশিষ্ট্যপণ্য বিক্রয়ে রয়েছে ক্যামোমাইল বা স্ট্রিং, আয়োডিন-ব্রোমিন সমুদ্রের লবণের সাথে সুগন্ধি সমুদ্রের লবণ, পাশাপাশি শিশুদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ফর্মুলেশন।

এই বৈশিষ্ট্যটির জন্য ধন্যবাদ, প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জন্য একটি স্নানের ফেনা বেছে নিতে পারে, যা কেবল শিথিল করবে না, তবে যুব, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যও সংরক্ষণ করবে!

প্রশান্তিদায়ক ভেষজ স্নান

ঔষধি গুল্ম দিয়ে স্নান বিশেষ মনোযোগ প্রাপ্য। এগুলি সাধারণ চোলাই বা ছোট ফুটন্ত দ্বারা প্রস্তুত করা হয়, যার পরে প্রস্তুত ঝোল ফিল্টার করা হয় এবং স্নানে যোগ করা হয়।

প্রশান্তিদায়ক স্নানের উদ্দেশ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার একটি নির্দিষ্ট ভেষজ বেছে নেওয়া উচিত। যদি আপনার লক্ষ্য শিথিল করা এবং বন্ধ করা হয় স্নায়বিক উত্তেজনা, যেমন একটি স্নান নিয়মিত করা উচিত, 2 বার একটি সপ্তাহে. যদি আপনার লক্ষ্য থেরাপিউটিক হয়, তাহলে আপনাকে একই নিয়মিততার সাথে 10টির বেশি প্রক্রিয়া চালাতে হবে না।

স্নানের জন্য নিরাময় ভেষজ একটি ফার্মাসিতে কেনা বা নিজের দ্বারা সংগ্রহ করা যেতে পারে। একই সময়ে, ভেষজ স্নান একক উপাদান বা বহু উপাদান হতে পারে। সেরা উদাহরণএক উপাদান স্নান:

ভ্যালেরিয়ান দিয়ে স্নান করুন

চূর্ণ ভ্যালেরিয়ান রুট 100 গ্রাম ফুটন্ত জল 1 লিটার ঢালা। পণ্যটিকে একটি জলের স্নানে পাঠান, 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপর ফিল্টার করুন এবং স্নানে যোগ করুন।

যাইহোক, মাল্টি-কম্পোনেন্ট ভেষজ স্নান সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এখানে কিছু দরকারী সমন্বয় আছে:

মিষ্টি ক্লোভার এবং থাইম

100 গ্রাম মিষ্টি ক্লোভার এবং থাইম পাতা একত্রিত করুন, 2 লিটার ফুটন্ত জলের সাথে মিশ্রণটি ঢেলে দিন এবং কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। সমাপ্ত পণ্য ফিল্টার করার পরে, এটি স্নান মধ্যে ঢালা এবং আপনি পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন।

কৃমি কাঠ, লিন্ডেন এবং রোজমেরি

প্রতিটি ভেষজ 150 গ্রাম সংযুক্ত করুন, তারপর 2 লিটার দিয়ে তাদের পূরণ করুন ঠান্ডা পানিএবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। গজের মাধ্যমে আধান পাস করুন এবং আপনি এটি ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে পারেন।

ক্যামোমাইল এবং লিন্ডেন

এক মুঠো ক্যামোমাইল ফুল এবং লিন্ডেন পাতা নিয়ে একটি কাচের পাত্রে একত্রিত করুন এবং 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালুন। সমাপ্ত মিশ্রণটি আগুনে পাঠান এবং 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপরে এটি 1 ঘন্টার জন্য তৈরি করুন। ঝোল প্রস্তুত, এটি এটি স্ট্রেন এবং স্নান এটি যোগ অবশেষ।

সূর্যমুখী বীজ, ক্যালামাস রুট এবং ভ্যালেরিয়ান রুট

50 গ্রাম সূর্যমুখী বীজ পিষে নেওয়ার পরে, তাদের 100 গ্রাম চূর্ণ ক্যালামাস রুট এবং 150 গ্রাম ভ্যালেরিয়ান রুটের সাথে একত্রিত করুন। মিশ্রণটি 2 লিটার জল দিয়ে পূর্ণ করুন, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য কম আঁচে ধরে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য এটি তৈরি করতে দিন। চিজক্লথের মধ্য দিয়ে তরলটি পাস করুন এবং টবে ঢেলে দিন।

মেলিসা, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি এবং পুদিনা, ঋষি এবং থাইম

একটি গভীর সসপ্যানে তালিকাভুক্ত প্রতিটি উপাদানের 100 গ্রাম একত্রিত করে, তাদের উপর 3 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে 20 মিনিটের জন্য ঢাকনার নীচে বানাতে দিন। তারপর ফিল্টার করুন এবং ইচ্ছামত ব্যবহার করুন।

মালভা বন, ফিউমিগেশন, লেবু বালাম এবং থাইম

50 গ্রাম ভেষজ ধোঁয়া এবং ফরেস্ট ম্যালো একত্রিত করুন, মিশ্রণে 100 গ্রাম লেবু বাম এবং 200 গ্রাম থাইম যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণ, 2 লিটার জল ঢালা, 10 মিনিটের জন্য কম আঁচে সিদ্ধ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য ঝোল ছেড়ে দিন। পণ্য স্ট্রেনিং পরে, স্নান মধ্যে জল দিয়ে এটি পাতলা।

অপরিহার্য তেল দিয়ে স্নান

প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রশান্তিদায়ক স্নানের অত্যন্ত দরকারী উপাদান। তারা শরীরের উপর একটি শিথিল প্রভাব আছে এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত, এবং তাদের সুবাস শিথিল এবং চাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এই বিষয়ে সবচেয়ে উপযুক্ত: নেরোলি তেল, লেবু বালাম, ল্যাভেন্ডার এবং প্যাচৌলি। আসুন আরও বিস্তারিতভাবে তাদের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন।

• ল্যাভেন্ডার তেল- স্নায়ুতন্ত্রকে পুরোপুরি শিথিল করে, পেশীর খিঁচুনি উপশম করে এবং ঘুমের উন্নতি করে। প্রায়শই এটি বাত এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• লেবু বালাম তেল- আরেকটি সুপরিচিত অ্যান্টিস্পাসমোডিক যা শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে।
• গোলাপ তেল- একটি চমৎকার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, যার সুবাস মেজাজ উন্নত করে। আপনার সমস্ত উদ্বেগকে অতীতের জিনিস করতে একটি প্রশান্তিদায়ক স্নানে শুধু 3 ফোঁটা যোগ করুন।
• নেরোলি তেল- মেজাজ উন্নত করে এবং বিষণ্নতায় না যেতে সাহায্য করে। এই তেল ত্বকের ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস পুরোপুরি পরিষ্কার করে।

স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করার জন্য, পদ্ধতির আগে স্নানে 2-4 ড্রপ যোগ করা যথেষ্ট।

শিশুদের জন্য প্রশমিত স্নান

প্রায়শই, শিশুরা অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ হয়, এবং এই ক্ষেত্রে, তাদের জন্য কিছু শান্ত করার প্রয়োজন হয় - বিশেষত, স্নানের আকারে, যা শিশুদের শিথিল করতে এবং দিনের বেলা জমে থাকা চাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এরকম পরে জল পদ্ধতিশিশুরা অনেক শান্ত আচরণ করে, এবং সঠিক সময়ে ভাল ঘুমিয়ে পড়ে।

বিশেষজ্ঞরা স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নানের কোর্স শুরু করার আগে শিশুকে স্নায়ু বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানোর পরামর্শ দেন। যদি এই বিষয়ে সবকিছু ঠিকঠাক থাকে তবে শিশুকে বিশেষ উপায়ে স্নান করানো যেতে পারে।

বাচ্চাদের জন্য যারা স্নায়ুতন্ত্রএখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি, প্রশান্তিদায়ক স্নান - সর্বোত্তম পন্থাশিথিল করুন এবং শান্ত হোন। সত্য, উপরের উপাদানগুলির যে কোনও একটি টুকরো টুকরোতে অ্যালার্জি উস্কে দিতে পারে এবং সেইজন্য উপযুক্ত প্রশমিত স্নানের রচনা নির্বাচন করার সময় আপনাকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জলের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয় এবং শিশুকে 15 মিনিটের বেশি পানিতে রাখার সুপারিশ করা হয় না। বেবি বাথ প্ল্যান্টগুলি নিজে থেকে সংগ্রহ করা বা বাজার থেকে কেনা উচিত নয়। একটি ফার্মেসিতে এগুলি কেনা নিরাপদ। অবশেষে, মনে রাখবেন যে থুজা, সেল্যান্ডিন বা ট্যান্সির মতো গাছগুলি বাচ্চাদের জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত। কি মানায়, আপনি জিজ্ঞাসা?

শিশুদের জন্য শান্ত ভেষজ

আপনি জানেন যে, একটি শিশুর ত্বক এর প্রভাবের জন্য খুব সংবেদনশীল বিভিন্ন উপায়ে, কিন্তু বিশেষ স্নানএকটি প্রশমক প্রভাব সহ, তারা শিশুর শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণ করতেও সহায়তা করে যা শিশুদের সুস্থতা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। বর্জ্য পণ্যগুলি সহ যা শরীরে দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং অস্বস্তি তৈরি করে এবং কখনও কখনও রোগগুলিও উস্কে দেয়।

স্নান প্রস্তুতির জন্য ব্যবহৃত উদ্ভিদের মধ্যে ল্যাভেন্ডার, ভ্যালেরিয়ান রুট, মাদারওয়ার্ট, সূঁচ, লেবু বালাম, মাদারওয়ার্ট নামে পরিচিত। যদি শিশুর অস্থির ঘুম হয়, ল্যাভেন্ডারের সাথে লবণ, পুদিনা তার জন্য দরকারী হবে, ত্বকে ফুসকুড়ি সহ - ক্যামোমাইল বা স্ট্রিং দিয়ে। একটি সংগ্রহ প্রস্তুত করার সময় (একবারে 4টির বেশি গাছ নয়), আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে শিশুটি ফাইটোঅ্যালার্জিতে ভুগছে না। এই সম্ভাবনা বাদ দিতে, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন যে প্রয়োগের প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া কীভাবে ট্র্যাক করা যায় ঔষধি গাছবা প্রশমিত স্নানের জন্য প্রস্তাবিত পণ্য। একটি নিয়ম হিসাবে, ভেষজ decoctions বা নির্যাস জন্য পরীক্ষা করা হয় ছোট প্লটত্বক - এবং, যদি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে তারা স্নান করে।

1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য স্নান

জীবনের প্রথম বছরের শিশুরা প্রায়ই উদ্বিগ্ন থাকে এবং কোন আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদে। এই ক্ষেত্রে, একটি প্রশান্ত স্নান তাদের শান্ত হতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে। এখানে কয়েকটি সহায়ক রেসিপি রয়েছে:

থাইম, মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান এবং ওরেগানো

1 টেবিল চামচ নিন। প্রতিটি ঔষধি আজএবং 2 লিটার গরম জল দিয়ে মিশ্রণটি পূরণ করুন। 1 ঘন্টার জন্য আধান ছেড়ে দিন, তারপর স্ট্রেন এবং ভরা স্নান যোগ করুন।

বেডস্ট্র

দরিদ্র ঘুম, সেইসাথে শিশুর বিরক্তি সঙ্গে, আপনি একটি বাস্তব bedstraw একটি decoction মধ্যে স্নান করতে পারেন। 4 টেবিল চামচ bedstraw ঘাস 1 লিটার জল ঢালা এবং 1 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন। চিজক্লথের মধ্য দিয়ে যান এবং স্নানে যোগ করুন।

ক্যামোমাইল, মৌরি, নেটটল, মাদারওয়ার্ট এবং ঋষি

1 টেবিল চামচ পাত্রে একত্রিত করে। তালিকাভুক্ত ভেষজ, 2 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে সেগুলি পূরণ করুন এবং 40 মিনিটের জন্য ঢেকে রেখে দিন। আধান প্রস্তুত, আপনি শুধু এটি ফিল্টার এবং স্নান মধ্যে এটি ঢালা প্রয়োজন।

লবণাক্ত সমাধান

যে শিশুরা ইতিমধ্যে 6 মাস বয়সী তারা একটি স্যালাইন দ্রবণ প্রস্তুত করতে পারে। এটি কেবল স্নায়ুকে পুরোপুরি শান্ত করে না, তবে শিশুর কঙ্কালের সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে। শুধুমাত্র একটি উষ্ণ স্নানে সংযোজন ছাড়াই 100 গ্রাম লবণ দ্রবীভূত করুন এবং আপনি আপনার শিশুকে স্নান করতে পারেন। লবণ অবশ্যই পানিতে সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করা উচিত যাতে স্ফটিকগুলি শিশুর সূক্ষ্ম ত্বকে আঘাত না করে। গোসলের পর শিশুকে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

স্নান শেষ হওয়ার পরে, অবিলম্বে একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে ঢেকে শিশুটিকে খাঁচায় শুইয়ে দিন।

1 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য স্নান

একটি নিয়ম হিসাবে, 2-3 বছর বয়সী শিশুরা দিনের বেলা খুব সক্রিয় এবং অস্থির থাকে। কিন্তু প্রতি দ্বিতীয় ব্যক্তির ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা রয়েছে। আপনার ঘুমের উন্নতি করতে, প্রশান্তিদায়ক স্নানের চেষ্টা করুন।

ক্যামোমাইল, ভ্যালেরিয়ান এবং থাইম

1 টেবিল চামচ একত্রিত করুন। ক্যামোমাইল, একই পরিমাণ থাইম সহ এবং মিশ্রণে 1 চা চামচ যোগ করুন। ভ্যালেরিয়ান ভেষজগুলির উপর 3 লিটার গরম জল ঢালা এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। ভরা স্নানে ফিল্টার করা তরল যোগ করুন এবং পদ্ধতিতে এগিয়ে যান।

Knotweed এবং motherwort

70 গ্রাম knotweed এবং motherwort ঘাস নিন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি 1.5 লিটার ঠান্ডা জল দিয়ে ঢালা, আগুনে রাখুন, একটি ফোঁড়া আনুন এবং অবিলম্বে চুলা থেকে সরান। স্নান প্রতি সমাপ্ত পণ্য 2 কাপ যোগ করুন। অন্তত 10 মিনিটের জন্য এই ধরনের একটি স্নান মধ্যে শিশু থাকতে ভুলবেন না। এবং এই পদ্ধতিটি প্রতি অন্য দিনে 15 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।

ক্যালেন্ডুলা, ওরেগানো এবং পুদিনা

এই প্রশান্তিদায়ক স্নানের রেসিপিটির জন্য, আপনার 50 গ্রাম গাঁদা ফুল, ওরেগানো এবং পুদিনা প্রয়োজন, 3 লিটার ফুটন্ত জলে জোর দিন, তারপরে ছেঁকে নিন। আধান প্রস্তুত। এটি 10 ​​লিটার জলে যোগ করার জন্য অবশেষ। এই জাতীয় স্নান বিছানায় যাওয়ার আগে নেওয়া উচিত, 10 মিনিট স্থায়ী, সপ্তাহে 3 বার, পদ্ধতির কোর্সটি 5-7।

সূঁচ

100 গ্রাম সবুজ পাইন বা স্প্রুস সূঁচ সংগ্রহ করুন, এগুলিকে একটি কাচের পাত্রে রাখুন, উপরে 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালুন এবং এক ঘন্টা রেখে দিন। একটি স্নানের জলে 2 কাপ সমাপ্ত পণ্যটি পাতলা করুন এবং আপনি শিশুকে স্নান করতে পারেন।

স্নান মধ্যে শিশুর স্নান খরচ 5-7 মিনিট, যার পরে আপনি মুছা প্রয়োজন টেরি তোয়ালেএবং অবিলম্বে গরম কাপড় পরুন।

তোতলামি সহ একটি শিশুর জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নান

যদি একটি শিশু ভয়ের ফলে একটি বক্তৃতা প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে, একটি বিশেষ প্রশান্তিদায়ক স্নান এটি দূর করতে সাহায্য করবে।

100 গ্রাম ভ্যালেরিয়ান, 200 গ্রাম মাদারওয়ার্ট, 100 গ্রাম পাখির গিঁট, 30 গ্রাম ওরেগানো, 20 গ্রাম ক্লোভার এবং 30 গ্রাম স্ট্রিং একটি গভীর পাত্রে পাঠান। উপাদানগুলি মেশানোর পরে, তাদের উপর 2 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং পণ্যটিকে 40 মিনিটের জন্য তৈরি করতে দিন। পূর্ণ স্নানে ফিল্টার করা তরল যোগ করুন এবং সপ্তাহে দুবার 5-10 মিনিটের জন্য শিশুকে স্নান করুন।

একই সময়ে, মনে রাখবেন যে একটি প্রশান্তিদায়ক স্নান একটি জটিল প্রতিকার যা একা তোতলাতে পারে না। শিশুর জন্য বাড়িতে এবং ভিতরে একটি শান্ত পরিবেশ প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ কিন্ডারগার্টেন, এবং একটি স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে ক্লাস মিস করবেন না।

একটি প্রশান্তিদায়ক স্নান হল মন এবং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় যত্ন যা আপনার শরীরের প্রয়োজন। তিনি আপনার বেশি সময় নেবেন না, তবে বিনিময়ে তিনি দেবেন মনের শান্তি, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য!

পাঠ্য: ইরিনা সার্জিভা

শিশুদের জন্য স্নান - প্রশমিত এবং শান্ত

শিশুদের জন্য প্রশমিত স্নানশোবার আগে করা ভাল। শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নানের জন্য নির্ধারিত ফি যেকোনো ফার্মেসিতে বিক্রি করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মাদারওয়ার্ট ভেষজ, লেবু বালাম পাতা, ভ্যালেরিয়ান রুট, উত্তরাধিকারী ভেষজগুলির একটি সংগ্রহ। উপরন্তু, এই আধান জীবাণুমুক্ত করে, ত্বকে এবং সমগ্র জীবের উপর একটি বহুমুখী প্রভাব ফেলে। শিশুদের বিভিন্ন অ্যালার্জিজনিত রোগের সময়, বিশেষ করে ডায়াথেসিস সহ ত্বকের মাধ্যমে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ, টক্সিন এবং অন্যান্য পদার্থের মুক্তিকে উদ্দীপিত করে। এই ধরনের শিশুর স্নান বিভিন্ন ভেষজ থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে, তারা পৃথকভাবে এবং মিশ্র উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং তারপরে পদ্ধতিটি একই সাথে একটি শান্ত, এন্টিসেপটিক, অ্যান্টি-এলার্জিক এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব ফেলবে। যাইহোক, এটা লক্ষনীয় যে এই ধরনের একটি জাদুকরী প্রভাব শুধুমাত্র তখনই হতে পারে যদি স্নানগুলি একটি কোর্স হিসাবে করা হয়, এবং একবার নয়।

শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নানের মধ্যে রয়েছে শঙ্কুযুক্ত স্নান, শঙ্কুযুক্ত-লবণ স্নান, ভেষজ দিয়ে স্নান: ভ্যালেরিয়ান রুট, ঋষি, মাদারওয়ার্ট, পুদিনা, নেটটল। তারা একটি ভাল শান্ত প্রভাব আছে, ঘুম উন্নত। তাদের মোট তাপমাত্রা 36.5C এর বেশি নয়। থার্মোমিটার চেক করুন!

বাচ্চাদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নানের রেসিপি

শিশুদের জন্য প্রশমিত ভেষজ স্নান. অনুপাতে 1:1:1, মাদারওয়ার্ট, নটউইড, উপশমক সংগ্রহ নং 2 (ফার্মেসিতে বিক্রি হয়) মিশ্রিত করুন। 3 টেবিল চামচ এই ভেষজগুলির মিশ্রণটি এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত (0.5 লিটার ব্যবহার করা যেতে পারে), এটি 30-40 মিনিটের জন্য তৈরি করতে দিন এবং তারপরে ছেঁকে দিন। 10 লিটার জল দিয়ে পাতলা করুন। শিশুকে 10-15 মিনিটের জন্য স্নানে শুয়ে থাকতে হবে। পদ্ধতিটি প্রতি অন্য দিনে 12-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

খারাপ ঘুম এবং বিরক্তি সঙ্গে শিশুদের জন্য প্রশমিত স্নান. যদি শিশুটি নার্ভাস হয়, সবকিছুতে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়, আপনি তার জন্য আসল বেডস্ট্রের একটি ক্বাথ দিয়ে একটি প্রশান্ত স্নান করতে পারেন - 5 চামচ। ফুটন্ত জল 1 লিটার প্রতি এই উদ্ভিদ. 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, 10 লিটার জল দিয়ে পাতলা করুন। স্নানে ব্যয় করা সময় - 10 মিনিট।

খারাপ ঘুম সঙ্গে শিশুদের জন্য প্রশমিত স্নান. আপনার 50 গ্রাম ক্যালেন্ডুলা ফুল, ওরেগানো এবং পুদিনা প্রয়োজন, 3 লিটার ফুটন্ত জলে জোর দিন, তারপর স্ট্রেন। আধান প্রস্তুত। এটি 10 ​​লিটার জলে যোগ করার জন্য অবশেষ। এই জাতীয় স্নান সপ্তাহে 3 বার 10 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে নেওয়া উচিত, মোট পদ্ধতিতে - 5-7 বার।

অস্বস্তি, লালভাব এর সামান্য ইঙ্গিত এ, আপনি অবিলম্বে স্নান বন্ধ করা উচিত, যদি গোসলের পরে লালভাব দূর না হয়, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

জন্মের পরে, শিশুটিকে বেশ কয়েক মাস ধরে একটি কঠিন অভিযোজন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। চাপ এড়াতে এবং প্রতিরোধ করতে খারাপ ঘুমঅনেক বছর ধরে, শিশুদের জন্য আরামদায়ক স্নান পিতামাতার সাহায্যে এসেছে। প্রশান্তিদায়ক স্নান

নবজাতকরা নেতিবাচক প্রভাবের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশ, যা ঘুমের ব্যাঘাত, একটি নড়বড়ে মানসিকতা এবং একটি খারাপ মেজাজের দিকে পরিচালিত করে। জীবনের প্রথম মাসগুলিতে একটি নবজাত শিশু অভিযোজনের একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়, তার চারপাশের বিশ্ব এবং এইরকম একটি অপরিচিত পৃথিবী অধ্যয়ন করতে শুরু করে।

দিনের পর দিন, শিশুটি আরও বেশি করে নতুন এবং আকর্ষণীয় জিনিস শিখেছে, এর সাথে সম্পর্কিত, সন্ধ্যার মধ্যে দিনের জন্য আবেগের আধিক্য থেকে, শিশুটি মেজাজ খারাপ, capriciousness এবং, ফলস্বরূপ, দরিদ্র রাতের ঘুম. প্রশ্ন উঠছে কিভাবে শিশুর এই অবস্থা উপশম করা যায়, কারণ ঔষধি উপশমকারীএত অল্প বয়সে সুপারিশ করা হয় না। শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নান পিতামাতার সহায়তায় আসে।

একটি সক্রিয় দিনের শেষে ভেষজ দিয়ে এই জাতীয় স্নান শিশুকে শিথিল করতে এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে, শিশুর স্নায়বিকতা, যা মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে, উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে এবং কৌতুকও চলে যাবে। আরামদায়ক শিশুর স্নান কয়েক দশক ধরে অনেক পিতামাতার জীবন রক্ষাকারী এবং শিশুকে বিছানায় রাখা সহজ করে তোলে।

রাতে এই ধরনের প্রশান্তিদায়ক স্নানের সুবিধা সুস্পষ্ট। প্রথমত, এগুলি নিজেরাই রান্না করা সহজ, আপনাকে কেবল এটির জন্য কোন ভেষজ প্রয়োজন তা জানতে হবে। দ্বিতীয়ত, এই ধরনের স্নান করার প্রক্রিয়ায়, শিশুর ত্বকের ছিদ্রের মাধ্যমে স্রাব উন্নত হয়। ক্ষতিকর পদার্থএবং বিপাকীয় পণ্য, সেইসাথে অনেক রোগ প্রতিরোধ।

একটি শিশুর জন্য প্রশমিত স্নান প্রস্তুত করার সময়, আপনি বিভিন্ন ভেষজ প্রস্তুতি পেয়ে এক বা একাধিক ধরনের ভেষজ ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, এই দিনগুলিতে, প্রায় কোনও ফার্মেসি একই উদ্দেশ্যে একটি বিশেষ ফাইটো-সংগ্রহ অফার করতে সক্ষম হবে।

স্নানের প্রস্তুতির জন্য সবচেয়ে সাধারণ হল ভেষজ যেমন পুদিনা, মাদারওয়ার্ট, থাইম, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান, ওরেগানো। শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক স্নানগুলিকে মেয়েদের জন্য বিশেষ স্নানে ভাগ করা যেতে পারে, যার প্রস্তুতির জন্য পুদিনা প্রায় সর্বদা ব্যবহৃত হয়, পাশাপাশি ছেলেদের স্নান, যার মধ্যে সেন্ট জন'স ওয়ার্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

একটি শিশুর জন্য একটি প্রশমিত স্নান প্রস্তুত করতে খুব বেশি সময় লাগে না। ক্লাসিক রেসিপিথাইম, ভ্যালেরিয়ান, ওরেগানো এবং মাদারওয়ার্টের মতো ভেষজ থেকে স্নান প্রস্তুত করা হয়। ভেষজ মিশ্রিত এবং জল দিয়ে ভরা হয়। এক টেবিল চামচ ভেষজ সংগ্রহের জন্য, এক লিটার গরম সেদ্ধ জল প্রয়োজন। ফুটন্ত জল দিয়ে ঘাস ঢেলে দেওয়ার পরে, ঝোলটি প্রায় আধা ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা উচিত, তারপরে এটি ফিল্টার করা হয় এবং শিশুর স্নানে ঢেলে দেওয়া হয়।

শত শত বছর ধরে বিশ্বজুড়ে ভেষজ ওষুধের চর্চা হয়ে আসছে। ঔষধি, বড়ি অসদৃশ, আছে না একটি বড় সংখ্যা contraindications সঠিক ডোজ এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার সাপেক্ষে, তারা গঠিত এবং ক্রমবর্ধমান উভয়ই শরীরে অকথ্য সুবিধা নিয়ে আসে।

একটি শিশুর স্নায়ুতন্ত্র খুব অস্থির এবং গঠনের সময় অনেক জীবন চাপের বিষয়। এই কারণে, শিশুটি অস্থির, মেজাজ, প্রত্যাহার, ঘোলাটে হয়ে উঠতে পারে।

শিশুদের জন্য প্রশমিত ভেষজ মায়েদের সাহায্যে আসে। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের ব্যবহার করার আগে, আপনি একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। যেহেতু তাদের মধ্যে কিছু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে বা ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

একটি শিশুর স্নায়ু শান্ত কিভাবে?

শিশুরা তাদের পরিবেশের প্রতি খুবই সংবেদনশীল। যদি সে ক্রমাগত উত্তেজনায় থাকে তবে শিশুটি অস্বস্তি বোধ করবে। এবং তিনি কান্নাকাটি, কৌতুক বা তার কাছে উপলব্ধ অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে এটি প্রকাশ করেন।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু অস্থির হয়ে উঠেছে, কিন্তু এর কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না, তাহলে ভেষজ চিকিৎসার একটি কোর্স করে দেখুন। এই কোর্সের অন্তর্ভুক্ত:

• ভেষজ চা;
• ভেষজ এর decoctions বা tinctures সঙ্গে স্নান;
• সুগন্ধি মোমবাতি এবং তেল।

আপনি জটিল চিকিত্সা চালাতে পারেন বা আপনার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক বিকল্প চয়ন করতে পারেন।

কিন্তু এই সব একটি নিউরোলজিস্ট পরিদর্শন এবং একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজন বাদ দেয় না।

শিশুদের স্নানের জন্য প্রশমিত ভেষজ

• ল্যাভেন্ডার
• ক্যামোমাইল;
• ভ্যালেরিয়ান;
• পুদিনা
• মাদারওয়ার্ট;
• হপ শঙ্কু;
• মেলিসা।

আপনি খুব সাশ্রয়ী মূল্যে একটি ফার্মেসিতে এই ভেষজগুলির যেকোনো একটি কিনতে পারেন। প্যাকেজে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুযায়ী ভেষজ তৈরি করুন। 5 লিটার জলে এক চতুর্থাংশ কাপ ক্বাথ যোগ করুন।

শিশুদের জন্য প্রশান্তিদায়ক গোসল দিনে এবং সন্ধ্যা উভয় সময়েই ঘুমানোর সময় সবচেয়ে উপকারী। আপনার শিশুকে 15 মিনিটের জন্য ভেষজ দিয়ে স্নান করুন। কোর্সটি প্রতি অন্য দিনে আটবার করুন।

শিশুদের জন্য প্রশমিত চা

মধু দিয়ে ক্যামোমিল চা

উপকরণ:

• ক্যামোমাইল - 1 চামচ। l.;
• মধু - 2 চা চামচ

রান্না

প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে ক্যামোমাইল তৈরি করুন, ফলে ছেঁকে যাওয়া ঝোলে দুই চা চামচ মধু যোগ করুন। সেদ্ধ পানি দিয়ে স্বাদ মতো পাতলা করুন যাতে চা খুব ঘনীভূত না হয়। দিনে 4-5 বার যাই।

ডোজ

1. জন্ম থেকে এক বছর পর্যন্ত - আধা চা চামচ দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে দুই চা চামচ পর্যন্ত বৃদ্ধি করুন। এক বছর পর্যন্ত দুই চা চামচের বেশি দেওয়া উচিত নয়।
2. এক থেকে তিন বছর পর্যন্ত - দুই টেবিল চামচ দিনে তিন থেকে পাঁচ বার।
3. তিন থেকে ছয় - চার থেকে পাঁচ টেবিল চামচ।
4. ছয় বছর পর - দিনে তিনবার এক গ্লাস চা।

ক্বাথ নিয়মিত কালো চা যোগ করা যেতে পারে, কিন্তু তারপর এটি জল দিয়ে পাতলা করা প্রয়োজন হয় না।

পুদিনা চা

উপকরণ:

• পুদিনা - 2 টেবিল চামচ। l.;
• হপ শঙ্কু - 1 চামচ। l.;
• ভ্যালেরিয়ান রুট - 1 চামচ। l

রান্না

ভেষজ মিশ্রণে 100 গ্রাম জল ঢালুন, এটি আধা ঘন্টার জন্য তৈরি করুন, স্ট্রেন করুন। উপরে প্রদত্ত ডোজে শিশুকে পান করুন।

ক্যামোমাইল এবং মৌরি দিয়ে পুদিনা চা

উপকরণ:

• পুদিনা, ক্যামোমাইল, মৌরি - প্রতিটি এক টেবিল চামচ।

রান্না

ফুটন্ত জল 100 গ্রাম একটি মিশ্রণ ঢালা, চল্লিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে, স্ট্রেন। সকালে এবং সন্ধ্যায় দুই চা চামচ দিন।

ক্যামোমাইল এবং লেবু বাম দিয়ে চা

উপকরণ:

• ক্যামোমাইল - 50 মিলিগ্রাম;
• লেবু বালাম - 50 মিলিগ্রাম;
• মৌরি - 50 মিলিগ্রাম।

রান্না

200 গ্রাম পানি দিয়ে মিশ্রণটি ঢেলে ফুটতে দিন। রান্না করার পরে, ঢেকে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন, চিজক্লথ দিয়ে ছেঁকে নিন।

কিভাবে ভেষজ সঙ্গে বিছানা আগে একটি শিশু শান্ত?

প্রায়শই, ছয় মাসের কম বয়সী শিশুরা কোলিক রোগে ভোগে। এই কারণে, শিশুর ঘুমানো কঠিন।

তবে দীর্ঘস্থায়ী যন্ত্রণার পরে ব্যথা এবং স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

1. ঘরে একটি ল্যাভেন্ডার-সুগন্ধি মোমবাতি জ্বালান, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত চালু করুন এবং আলো ম্লান করুন (আপনি একটি রাতের আলো জ্বালাতে পারেন)।
2. আপনার শিশুকে একটি উষ্ণ মাদারওয়ার্ট স্নান দিন।
3. সাঁতার কাটার সময় কোলিকের বিরুদ্ধে ব্যায়ামের একটি সেট করুন।
4. স্নানের পরে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শিশুর ত্বকে ব্লাট করুন, এটি খামারে রাখুন। মাথায়, এই জাতীয় ভেষজ সহ একটি ব্যাগ রাখুন: লেবু বালাম, হপ শঙ্কু, ল্যাভেন্ডার ফুল, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট ফুল। ব্যাগের ফ্যাব্রিক ক্যালিকো হওয়া উচিত।