মস্কো অঞ্চলের কর্তৃপক্ষ রাশিয়ানদের বাপ্তিস্ম, মিডিয়ার জন্য স্নানের জায়গাগুলির সাথে পরিচিত করেছিল। ডুবে গেছে? সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ভুলে যান! বা এপিফ্যানির উৎসবে কী করবেন না

প্রতিষ্ঠিত রীতি অনুযায়ী জানুয়ারি মাস পূর্ণ হয় বিভিন্ন ছুটির দিনঅর্থোডক্স সহ। নতুন বছরের পরে ক্রিসমাস আসে, তারপরে বড়দিনের সময়, যা এপিফ্যানির ভোজ দিয়ে শেষ হয়। ছুটির দিনটি প্রতি বছর 19শে জানুয়ারী পালিত হয়।

আমাদের অনেকের জন্য, এটি ঐতিহ্যবাহী বাপ্তিস্মের অনুষ্ঠানের জন্য তাৎপর্যপূর্ণ - গর্তে সাঁতার কাটা। আপনি যদি এখনও এই সাহসী পদক্ষেপ না নিয়ে থাকেন তবে শীঘ্রই আপনি সক্ষম হবেন৷ এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই সময়ে জলের একটি বিশেষ শক্তি রয়েছে, তাই, সাঁতার কাটার পরে, আপনি সারা বছরের জন্য স্বাস্থ্য অর্জন করতে পারেন।

মস্কোর এপিফেনিতে স্নান

মুসকোভাইটস এবং রাজধানীর অতিথিরা দীর্ঘদিন ধরে এপিফ্যানি স্নানের ঐতিহ্যগুলি পর্যবেক্ষণ করেছেন - জলাধারগুলিতে, আবহাওয়ার পরিস্থিতি নির্বিশেষে, 19 জানুয়ারী, হাজার হাজার লোক যারা গর্তে ডুবতে চায় জড়ো হয়। নাগরিকদের সুবিধার জন্য, শহরের প্রতিটি পৃথক জেলায় স্নান পয়েন্ট তৈরি করা হয়েছে। লকার রুম এবং গরম পানীয়ের জন্য বিক্রয় পয়েন্ট তাদের পাশে সজ্জিত করা হয়েছে, ডাক্তার এবং উদ্ধারকারীরা আঘাত বা অন্যান্য দুর্ঘটনা এড়াতে দায়িত্বে রয়েছেন।

এপিফেনি জল আছে নিরাময় বৈশিষ্ট্য- অসুস্থতা এবং আধ্যাত্মিক ক্ষত নিরাময় করে, মন্দ চোখ এবং অন্যান্য মানুষের নির্দয় চিন্তা থেকে সুরক্ষা দেয় এবং তাই বাপ্তিস্মের জন্য স্নানের আচারটি প্রতিটি বিশ্বাসীর জন্য কার্যত পবিত্র।

যারা উদ্দেশ্যমূলক কারণে গর্তে ডুবতে পারে না তারা অন্তত বাপ্তিস্মের রাতে বাড়িতে স্নান করার চেষ্টা করে যাতে তারা নিজেদের পাপ থেকে পরিষ্কার করে এবং স্বর্গের আশীর্বাদ লাভ করে। আগামী বছর.

19 জানুয়ারী, 2019 এ এপিফ্যানির জন্য মস্কোতে কোথায় সাঁতার কাটতে হবে

অন্যতম প্রধান ঐতিহ্যএপিফ্যানির পবিত্র উৎসব হল পুকুর বা ফন্টে গণস্নান করা। বরফের মধ্যে একটি বিশাল ক্রস খোদাই করা হয় এবং পাদরিরা এই হরফগুলিকে পবিত্র করে তোলে। এই পৃষ্ঠায় আপনি পাবেন সম্পুর্ণ তালিকামস্কোর জায়গা যেখানে আপনি এপিফ্যানিতে সাঁতার কাটতে পারেন।

মস্কোতে প্রায় 60টি স্নান ফন্ট খুলবে। 18 জানুয়ারী 18:00 থেকে 19 জানুয়ারী 18:00 পর্যন্ত গর্তে ডুব দেওয়া সম্ভব হবে। মস্কো সরকারের প্রেসিডিয়াম সভায় আবাসন ও সাম্প্রদায়িক পরিষেবা এবং উন্নতির জন্য ডেপুটি মেয়র পিওত্র বিরিউকভ এই ঘোষণা করেছিলেন।

এপিফ্যানি স্নানের স্থানগুলি অ্যান্টি-স্লিপ আবরণ সহ মেঝে দিয়ে সজ্জিত। এখানে লকার রুম, হিটিং পয়েন্ট এবং মোবাইল টয়লেট স্থাপন করা হবে। প্রতিটি সাইট আলোকিত করা হবে, এবং পার্কিং কাছাকাছি সংগঠিত করা হবে. উপরন্তু, সময়মত পরিষ্কারের জন্য প্রতিটি স্নানের এলাকায় দল নিয়োগ করা হবে।

পুলিশ অফিসাররা মন্দিরের এলাকা এবং স্নানের জায়গা উভয় ক্ষেত্রেই নিরাপত্তা নিশ্চিত করবে। এছাড়াও, অ্যাম্বুলেন্স ক্রুরা প্রতিটি স্নানের এলাকায় দায়িত্ব পালন করবে, গরম খাবার এবং অস্থায়ী বাণিজ্য পয়েন্ট খোলা হবে।

এপিফেনিতে কীভাবে স্নান করবেন

এপিফ্যানি স্নান একটি ঐতিহ্য যা বিপুল সংখ্যক বিশ্বাসী বছরের পর বছর মেনে চলে।
কিন্তু একটি ছুটির দিনে স্নান করার জন্য সত্যিই উপকার করার জন্য, এটি করা উচিত, মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম.

এই ধরনের ঠান্ডা পরিস্থিতিতে আপনার শরীর সাঁতার কাটার জন্য প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করুন। এটি করার জন্য, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং তার সাথে পরামর্শ করা উচিত, পাশাপাশি সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং পরীক্ষাগুলি পাস করা উচিত।

• সাঁতারের জন্য একটি ভাল, প্রমাণিত জায়গা চয়ন করুন। বরফের গর্তটি খুব বেশি গভীর হওয়া উচিত নয় এবং সঠিক জায়গায় বেড়া দেওয়া উচিত নয় যাতে কেউ দুর্ঘটনাক্রমে এতে পড়ে না যায়।
• স্নান পদ্ধতির আগে ভালভাবে গরম করুন: জায়গায় দৌড়ানো, স্কোয়াট ইত্যাদি। তবে আপনার পরিমাপটি জানা উচিত, আপনার খুব উদ্যোগী হওয়ার দরকার নেই। কিন্তু কোনো অবস্থাতেই শরীর গরম করতে অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না! আপনি একটি মিথ্যা তাপ প্রভাব পাবেন, কিন্তু অবিলম্বে জল প্রবেশ করার পরে আপনি আরও দ্রুত হিমায়িত করা শুরু হবে।
• অর্থোডক্সির ঐতিহ্য অনুসারে, একজন সত্যিকারের বিশ্বাসীর তিনবার মাথা দিয়ে গর্তে ডুবতে হবে। যাইহোক, সবাই এই ধরনের ঝুঁকি নেয় না, এবং সঙ্গত কারণে, কারণ এটি মাথার স্বাস্থ্যের জন্য একটি বরং বিপজ্জনক পদক্ষেপ। এছাড়াও, সাঁতার

বাপ্তিস্ম একটি ঐতিহ্য হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই বরফের গর্তে সম্পূর্ণরূপে ডুব না দেওয়াকে পাপ হিসাবে বিবেচনা করা হবে না।

• যদি আপনি আনন্দের ঢেউ অনুভব করেন তবে নির্ধারিত সময়ের চেয়ে বেশি সময় গর্তে দেরি করবেন না। এই ধরনের সংবেদনগুলি জলের ঠান্ডা তাপমাত্রায় আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া মাত্র। এমনকি একটি অতিরিক্ত মিনিট যেমন ঠান্ডা পানিমানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে যথেষ্ট হতে পারে।
• সাঁতার কাটার পরপরই ওয়ার্ম আপ করুন। তোয়ালে দিয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত শুকিয়ে নিন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুকনো কাপড় পরুন। তারপরে কিছু ধরণের উষ্ণতা পানীয় পান করতে ভুলবেন না, উদাহরণস্বরূপ, থার্মস থেকে চা বা কফি।

মনোযোগ! চিকিত্সকরা স্পষ্টতই বাচ্চাদের ঠান্ডায় সাঁতার কাটতে নিষেধ করেছেন! অল্পবয়সী শিশুদের, বিশেষ করে শিশুদের, একটি অপূর্ণ থার্মোরগুলেশন সিস্টেম আছে। ফ্রস্টবাইট খুব দ্রুত ঘটতে পারে এবং পিতামাতাদের এটি লক্ষ্য করার সময় নেই। এই ধরনের স্নানের পরিণতি খুব গুরুতর হতে পারে: শিশুর নিউমোনিয়া, মেনিনজাইটিস বা কেন্দ্রীয় রোগ হতে পারে। স্নায়ুতন্ত্র.

গর্তে সাঁতার কাটার জন্য আপনার যা দরকার

1. তোয়ালে এবং বাথরোব, শুকনো কাপড়ের একটি সেট;
2. সাঁতারের ট্রাঙ্ক বা সাঁতারের পোষাক (আন্ডারওয়্যার, শার্ট);
3. চপ্পল যাতে আপনার পায়ে আঘাত না হয়, ঠিক যাতে তারা বরফের উপর পিছলে না যায়,
4. রাবারের ক্যাপ.

2019 সালে মস্কো এবং মস্কো অঞ্চলে সাঁতার কাটার জায়গাগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা

নং p/p	একটি বস্তু	ঠিকানাটি	গর্ত সংখ্যা	গরম টব সংখ্যা
CAO
1	বিশুদ্ধ Vrazhek উপর মন্দির	প্রতি ১ম ট্রুজেনিকভ, ৮	-	1
এসএও
1	বড় বাগান পুকুর	বি. একাডেমিক, সেন্ট. 47	1	-
2		উপকূলীয় উত্তরণ, 1-7	1	-
3	খিমকি জলাধারের জল এলাকা	লেনিনগ্রাদস্কো শোসে, 47-49	1	-
SVAO
1	প্রাসাদ পুকুর	সেন্ট মধ্যে. শিক্ষাবিদ কোরোলিভ এবং ১ম ওস্তানকিনস্কায়া	1	-
HLW
1	হ্রদ "পবিত্র"	সেন্ট কমলা, 18	3	-
2	হ্রদ "সাদা"	l Zaozernaya, d.2-6	2	-
3	বিনোদন এলাকা "Terletskaya ওক বন", Alder পুকুর	Svobodny Ave, 9	2	-
4	লাল পুকুর	ইজমেলভস্কি ফরেস্ট পার্ক, প্রধান গলি	1	-
5	হরফ "ভার্নিসাজভ ইজমেলোভো"	Izmailovskoe sh।, 73Zh	-	1
6	বাবায়েভস্কি পুকুর	সেন্ট Kurganskaya, d.5-9	1	-
7	হরিণ পুকুর	সোকোলনিকি পার্ক	2	-
SEAD
1	শিবায়েভস্কি পুকুর	সেন্ট জেলা সম্পত্তি 14	1	-
এসএও
1	Tsaritsyno পুকুর	সেন্ট ডলস্কায়া, ২	2	-
2	পুকুরের বেকেট	জাগোরোদনয়ে হাইওয়ে, ২	1	-
3	বরিসভ পুকুর	সেন্ট Borisovskiye প্রুডি, 2g	2	-
SWAD
1	ভোরন্টসভস্কি পুকুর	সেন্ট আক. পিলিউগিনা, ২	1	-
2	স্যানিটোরিয়ামের পুকুর "উজকো"	সেন্ট Profsoyuznaya 123B	1	-
3	ট্রপারেভস্কি পুকুর	সেন্ট শিক্ষাবিদ ভিনোগ্রাডোভা d.7	1	-
4	নাখিমোভস্কি প্রসপেক্টের পুকুর	নাখিমোভস্কি সম্ভাবনা, 8	2	-
5	চেরনেভস্কি পুকুর (আলংকারিক পুকুর নং 1)	সেন্ট ইউজনোবুতোভস্কায়া, 62	1	-
6	মন্দিরের মাঠে পুকুর	সেন্ট নিকোলে সিরোটকিনা, 28 "a"	1	-
প্রতিষ্ঠান
1	মেশচারস্কি পুকুর	সেন্ট Voskresenskaya d.3a	1	-
2	মস্কভা নদী	পদ রুবেলভো, সেন্ট। V. Botyleva d.41	1	-
3	মস্কভা নদী	সেন্ট B. Filevskaya, 40 ক	1	-
4	মস্কভা নদী	ফাইলেভস্কি বুলেভার্ড, 21	1	-
SZAO
1	আড়াআড়ি পার্ক	সেন্ট বড়শিখা ওউ. 4	1	-
2	গ্রামে পুকুর রোজডেস্টভেনো	গ্রামে পুকুর রোজডেস্টভেনো (চার্চ অফ নেটিভিটির পিছনে), মিটিনো জেলা	1	-
3	কিরভ প্লাবনভূমি	সেন্ট ইসাকভস্কি ওউ। 2	1	-
4	লেক বেজডোনয়ে	সেন্ট তামানস্কায়া, 91	1	-
5	মস্কভা নদী	Karamyshevskaya emb., 13-15	1	-
6	PIK "Pokrovskoe-Streshnevo"	চেরনুশকা নদীর উপর প্রাকৃতিক এবং ঐতিহাসিক পার্ক "পোক্রভসকো-স্ট্রেশনেভো" পুকুর নং 4	1	-
7	PKiO "উত্তর তুশিনো"	সেন্ট স্বাধীনতা ঘ. 56	1	-
8	স্ট্রোগিনস্কায়া প্লাবনভূমি, মস্কো নদী	সেন্ট Tvardovsky ow. 16 bldg. 3	3	-
9	ডেরিভেটিভ চ্যানেল (বাম তীর)	সেন্ট নৌকা ow. উনিশ	1	-
10	ডেরিভেটিভ চ্যানেল (ডান তীর)	সেন্ট মালায়া বাঁধ, 3, ভবন 1	1	-
11	মস্কো নদীর বাঁধ (বাম তীর)	সেন্ট মনোরম ঘ. 50	1	-
জেলাও
1	লেক "স্কুল"	10 মাইক্রোডিস্ট্রিক্ট, ফিলারেটভস্কায়া রাস্তা, সৈকত এলাকার পাশে	1	-
2	হ্রদ "কালো"	6 মাইক্রোডিস্ট্রিক্ট, লেসনি প্রুডি গলি 621 এ বিল্ডিংয়ের কাছে, পশ্চিম দিকে ফন্ট	1	-
টিএনএও
1	কাজানের ঈশ্বরের মায়ের আইকনের সম্মানে পবিত্র বসন্ত এবং চ্যাপেল-ফন্ট	বসতি Vnukovskoe গ্রাম। ডিএসকে "মিচুরিনেটস", সেন্ট। আর্সেনি তারকোভস্কি, নদীর পাশে। সেটুন	-	1
2	মধ্যস্থতা চার্চ ঈশ্বরের পবিত্র মা	সঙ্গে বসতি Voronovskoe. পোকরোভসকো	1	-
3	ট্রিনিটি চার্চ d/o পুনরুত্থান	বন্দোবস্ত Voskresenskoye, pos. পুনরুত্থান, d/o "পুনরুত্থান"	1	-
4	Evseevo-Kuvekino গ্রামের কাছাকাছি উৎসে হরফ	সেটেলমেন্ট Desenovskoye, d. ইভসিভো-কুভেকিনো	-	1
5	গ্রাম টোভারিশচেভো, ঈশ্বরের মায়ের কাজান আইকনের মন্দির	বন্দোবস্ত Klenovskoye, গ্রাম Tovarishchevo	-	1
6	নদীর উপর পুকুর ত্রেশনিয়া	সেটেলমেন্ট Klenovskoe, গ্রাম Chernetskoe	1	-
7	এপিফেনি ফন্ট	বন্দোবস্ত Krasnopakhorskoe, সঙ্গে. বাইলোভো, আর্চেঞ্জেল মাইকেল চার্চের কাছে একটি পুকুর	1	-
8	d. মারুশকিনো পিপলস পার্ক "ব্রুক"	বন্দোবস্ত Marushkinskoye, d. মারুশকিনো, পিপলস পার্ক "রুচেওক"	1	-
9	বলশোয়ে সভিনোরিউ চার্চ অফ দ্য সেভিয়ার হাতে তৈরি নয়	বন্দোবস্ত Marushkinskoye, d. বিগ পিগ, চার্চ অফ দ্য সেভিয়ারের কাছে হাতে তৈরি নয়	1	-
10	শিশকিন বনে পোডলস্কের নতুন শহীদদের চার্চ	বসতি মিখাইলোভো-ইয়ার্টসেভস্কয়, শিশকিন লেস, 43	-	1
11	মন্দির সেন্ট সার্জিয়াসরাডোনেজ	পদ d / o প্লেসকোভো, এলএলসি "নতুন নির্মাণ" অঞ্চলে	-	1
12	সেটেলমেন্ট মস্কোভস্কি, উলিয়ানভস্ক ফরেস্ট পার্কের বন্দোবস্ত, ব্লক 30, এলএলসি "গ্লোরিয়া"	নিষ্পত্তি মস্কো, উলিয়ানভস্ক ফরেস্ট পার্কের বন্দোবস্ত, ত্রৈমাসিক 30, এলএলসি "গ্লোরিয়া" ঈশ্বরের মায়ের আইকনের মন্দির-চ্যাপেল "বিবর্ণ রঙ"	1	-
13	ট্রয়েটস্কয় এস্টেট ক্যাসকেডের মধ্যবর্তী পুকুর	নিষ্পত্তি মোসরেন্টজেন, ৩৯ নম্বর বাড়ির কাছে	1	-
14	n. Pervomaivskoe, der. পুচকোভো, ঈশ্বরের মায়ের কাজান আইকনের চার্চ	নিষ্পত্তি Pervomayskoe, গ্রাম Puchkovo	-	1
15	d. Vasyunino, পবিত্র ট্রিনিটির চার্চ	ট্রিনিটি চার্চ d. Vasyunino	-	1
16	আর. ‘দেশনা’ শহরের সীমানার মধ্যে ট্রয়েটস্ক বিনোদন এলাকা "জারেচিয়ে"	যাওয়া. ট্রয়েটস্ক, বিনোদন এলাকা "জারেচিয়ে"	2	-
17	নুটোভো গ্রামে পুকুর	নিষ্পত্তি ফিলিমনকোভসকো, ডি। নুটোভো	1	-
18	Oznobishino গ্রামে ফন্ট	শাপোভস্কয় বসতি, ওজনোবিশিনো গ্রাম, পবিত্র ট্রিনিটির চার্চের কাছে	1
19	মন্দির কমপ্লেক্সআইকন ঈশ্বরের মাশেরবিঙ্কায় "দ্য সারিতসা" এবং পবিত্র শহীদ গ্র্যান্ড ডাচেস এলিজাবেথ	Shcherbinka, Zheleznodorozhnaya st., 15	-	1
20	গ্রামে পুকুর এপিফেনি	নিষ্পত্তি Voronovskoye, Epiphany চার্চ, পি। এপিফেনি	1	-

এপিফ্যানির উৎসবের সংক্ষিপ্ত ইতিহাস

তাঁর অনুরোধে খ্রিস্টের বাপ্তিস্মের অনুষ্ঠান জন ব্যাপটিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল। জর্ডান নদীতে বাপ্তিস্মের সময়, পবিত্র আত্মা ঘুঘুর আকারে যীশুর উপর অবতীর্ণ হয়েছিল। একই সময়ে, স্বর্গ থেকে একটি কণ্ঠস্বর ঘোষণা করেছিল, "ইনি আমার প্রিয় পুত্র, যার প্রতি আমি সন্তুষ্ট।"

খ্রিস্টান শিক্ষা অনুসারে, এই দিনে ঈশ্বর তিন ব্যক্তির মধ্যে আবির্ভূত হয়েছিলেন: পিতা ঈশ্বর - কণ্ঠে, ঈশ্বরের পুত্র - মাংসে, পবিত্র আত্মা - একটি ঘুঘুর আকারে। অতএব, বাপ্তিস্মের উত্সবকে প্রায়শই এপিফ্যানি বলা হয়। প্রভুর বাপ্তিস্মের উত্সব অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি বাপ্তিস্ম ছিল যা বিশ্বের কাছে ত্রাণকর্তাকে প্রকাশ করেছিল, যিনি মানবজাতির সমস্ত পাপ নিজের উপর নিয়েছিলেন। জন ক্রাইসোস্টম এ সম্পর্কে লিখেছেন।

এবং বাপ্তিস্মের মুহূর্ত থেকেই যীশু ঈশ্বরের বাণী প্রচার করতে এবং মানুষকে আলোকিত করতে শুরু করেছিলেন।

এখন অবধি, এপিফানি ছুটির মূল ঐতিহ্যগুলি জলের সাথে যুক্ত। এবং এপিফ্যানির ভোজে পাদ্রীরা, ঐতিহ্য অনুসারে, সাদা পোশাক পরেন।

এপিফ্যানি উদযাপন (জানুয়ারি 19) আগের দিন শুরু হয় - 18 জানুয়ারী। এই দিনটিকে বলা হয় এপিফ্যানি ক্রিসমাস ইভ, সেইসাথে হাংরি কুটিয়া। ক্রিসমাস ইভের সাথে সাদৃশ্য অনুসারে, এপিফ্যানির ভোজের আগের দিন, একটি কঠোর উপবাস অবশ্যই পালন করা উচিত।

এছাড়াও এপিফেনির ভোজের প্রাক্কালে, অর্থোডক্স লেন্টেন কুট্যা প্রস্তুত করেছিল। এপিফ্যানি ক্রিসমাস ইভের উত্সব নৈশভোজকে "ক্ষুধার্ত কুট্যা" বলা হত। কুটিয়া, প্যানকেকস, ওটমিল জেলি এই খাবারের একটি বাধ্যতামূলক খাবার ছিল।

কুটিয়া, কোলিভো, ইভ - স্লাভদের একটি ধর্মীয় স্মারক খাবার, গমের পুরো শস্য (যব, চাল - সারাসেন বাজরা বা অন্যান্য সিরিয়াল) থেকে রান্না করা পোরিজ, মধু, মধু তৃপ্তি বা চিনি দিয়ে ঢেলে, পোস্ত, কিসমিস যোগ করে। , বাদাম, দুধ বা জ্যাম।

গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তপ্রভুর বাপ্তিস্ম এবং থিওফ্যানি হল জলের আশীর্বাদ। একটি নদী বা একটি হ্রদের উপর, জর্ডান নামক একটি ক্রুসিফর্ম পলিনিয়া, বরফের মধ্যে আগাম কাটা হয়। মধ্যরাত্রি শুরু হওয়ার সাথে সাথে, পুরোহিতরা পলিনিয়াতে জলের আশীর্বাদ করেন এবং বিশ্বস্তরা স্নান করেন পবিত্র পানি.

লোকেরা ঠান্ডাকে ভয় পায় না, কারণ এপিফেনিতে স্নান করা পাপ থেকে একটি প্রতীকী পরিষ্কার, একটি আধ্যাত্মিক পুনর্জন্ম। বিশ্বস্তরা এপিফ্যানির উত্সবের জন্য উন্মুখ, এবং যখন প্রভুর বাপ্তিস্ম আসে, অর্থোডক্সকে অবশ্যই গির্জায় যেতে হবে সেই অলৌকিক ঘটনাটি মনে রাখতে যা বিশ্বকে বদলে দিয়েছে।

ভিডিও: প্রভুর বাপ্তিস্ম - 19 জানুয়ারিতে লক্ষণ এবং কুসংস্কার

19 জানুয়ারি রাতে, এপিফ্যানি স্নানের অনুষ্ঠান হবে। ইভেন্টগুলি 18 জানুয়ারী 18:00 থেকে 19 জানুয়ারী 12:00 পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে। প্রায় 130 হাজার মানুষ অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন বলে আশা করা হচ্ছে। আরো আবেদনকারী থাকলে, সাইট খোলার সময় বাড়ানো হবে। এপিফ্যানির রাতে আপনি কোথায় সাঁতার কাটতে পারেন সে সম্পর্কে - আমাদের উপাদানে।

CAO

• বিশুদ্ধ Vrazhek উপর মন্দির.

এসএও

• বড় বাগান পুকুর;
• উপকূলীয় উত্তরণ, vl.7;
• ওয়াটার স্টেডিয়াম "ডায়নামো"।

SVAO

• প্রাসাদ পুকুর।

এপিফ্যানি স্নানের জন্য সমস্ত জায়গা নিরাপদ পন্থা এবং জলে নেমে আসা, সেইসাথে উত্তপ্ত পরিবর্তনের ঘর, টয়লেট এবং গাড়ি পার্কিং।

HLW

• পবিত্র হ্রদ;
• বেলো হ্রদ;
• Terletsky পুকুর;
• লাল পুকুর;
• ফন্ট "Vernissage";
• Babaevsky পুকুর;
• মে পুকুর।

SEAD

• শিবায়েভস্কি পুকুর।

এসএও

• বরিসভস্কি পুকুর (রোস্পোট্রেবনাদজোর অনুসারে, পুকুরের জল স্যানিটারি মান পূরণ করে না);
• Tsaritsynsky পুকুর;
• বেকেট পুকুর (রোস্পোট্রেবনাদজোর অনুসারে, পুকুরের জল স্যানিটারি মান পূরণ করে না)।

ইভেন্টগুলির সময়, জরুরী মন্ত্রকের 776 জন উদ্ধারকারী এবং স্বেচ্ছাসেবক, 21 টি উদ্ধারকারী জাহাজ সহ প্রায় 2.4 হাজার লোক এবং 180 টুকরো সরঞ্জাম দ্বারা নাগরিকদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা হবে। যে গদিতে বাতাস ভরিয়া ফোলন হয়, 163টি গাড়ি, 1587 পুলিশ অফিসার এবং 60টি মেডিকেল টিম। একই সঙ্গে থাকবে প্রায় তিন হাজার ভিজিল্যান্ট।

SWAD

• Vorontsovsky পুকুর;
• স্যানিটোরিয়াম "উজকো" এর পুকুর;
• ট্রপারেভস্কি পুকুর;
• নাখিমোভস্কি প্রসপেক্টের একটি পুকুর, 8;
• চেরনেভস্কি পুকুর;
• জাখারিনোতে মন্দিরের কাছে একটি পুকুর।

প্রতিষ্ঠান

• Meshchersky পুকুর;
• মস্কো নদী - রুবেলভো বসতি;
• মস্কো নদী - Filevskaya রাস্তা, 40A;
• মস্কো নদী - ফাইলেভস্কি বুলেভার্ড, 21।

SZAO

• মিতিনোতে বড়শিখা পুকুর;
• গ্রামের পুকুর Rozhdestveno;
• ডেরিভেশন চ্যানেল;
• চেরনুশকা নদীর উপর পুকুর নং 4;
• PKiO "উত্তর তুশিনো";
• স্ট্রোগিনস্কায়া প্লাবনভূমি;
• কিরভ প্লাবনভূমি;
• লেক Bezdonnoe;
• কারামিশেভস্কায়া বাঁধ, 13-15;
• মনোরম রাস্তা, 50;
• দক্ষিণ তুশিনো, লোডোচনায়া রাস্তা, vl.19।

জেলাও

• কালো হ্রদ;
• স্কুল লেক।

যেসব Muscovites 19 জানুয়ারী রাতে বাড়িতে থাকতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য Window to the City পোর্টাল থাকবে।

টিএনএও

• ট্রয়েটস্ক, দেশনা নদী, জারেচিয়ে বিনোদন এলাকা;
• ত্রেশনা নদীর উপর একটি পুকুর, চেরনেটস্কয় গ্রাম;
• একটি পুকুর এপিফ্যানি;
• একটি পুকুর পোকরোভস্কয়;
• একটি পুকুর বাইলোভো;
• নুটোভো গ্রামে একটি পুকুর;
• একটি পুকুর ওজনোবিশিনো;
• DO "Voskresenskoye" মধ্যে পুকুর;
• Svinorye গ্রামে একটি পুকুর;
• উলিয়ানভস্ক ফরেস্ট পার্কের পুকুর;
• গ্রামের পুকুর মোসরেন্টজেন;
• গ্রামে ফন্ট DO "Pleskovo";
• শেরবিঙ্কায় ঈশ্বরের মায়ের আইকনের মন্দির কমপ্লেক্স;
• ভাসিউনিনো গ্রামে পবিত্র ট্রিনিটির চার্চ;
• গ্রামে ফন্ট ডিএসকে "মিচুরিনেটস";
• পার্ক "রুচেয়েক", গ্রাম মারুশকিনো;
• Tovarishchevo গ্রামে একটি ফন্ট;
• Evseevo-Kuvekino গ্রামের একটি ফন্ট;
• পুচকোভো গ্রামের একটি ফন্ট;
• শিশকিন বন গ্রামের একটি ফন্ট।

আপনি যদি সাঁতার কাটার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে:

বরফের গর্তে সাঁতার কাটার আগে ওয়ার্ম আপ বা জগিং করে শরীর গরম করুন।

আপনার পায়ের অনুভূতি হ্রাস রোধ করতে আরামদায়ক, নন-স্লিপ এবং সহজে সরানো যায় এমন জুতাগুলিতে বরফের গর্তের কাছে যান। আপনি বিশেষ রাবারের চপ্পল পরতে পারেন, যা আপনার পাকে ধারালো পাথর এবং লবণ থেকে রক্ষা করে এবং আপনাকে বরফের উপর পিছলে যাওয়া থেকেও রক্ষা করে।

গর্তের দিকে যাওয়ার সময়, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে পথটি পিচ্ছিল হতে পারে। ধিরে চল.

মস্তিষ্কের জাহাজের রিফ্লেক্স সংকোচন এড়াতে মাথা না ভিজিয়ে ঘাড় পর্যন্ত ডুব দেওয়া ভাল। আপনার মাথা প্রথমে গর্তে ডুবানো উচিত নয়।

জলে ঝাঁপ দেওয়া এবং প্রথমে মাথা নিমজ্জিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি তাপমাত্রা হ্রাস বাড়ায় এবং হাইপোথার্মিয়া হতে পারে।

সাধারণ হাইপোথার্মিয়া এড়াতে এক মিনিটের বেশি গর্তে থাকবেন না।

যদি আপনার সাথে একটি শিশু থাকে তবে সে গর্তে ডুব দেওয়ার সময় তাকে দেখতে ভুলবেন না।

গর্ত থেকে বের হওয়া এত সহজ নয়। প্রস্থান করার সময়, সরাসরি রেল ধরে রাখবেন না, একটি শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন, বরফের গর্তের কিনারা থেকে এক মুঠো তুষার, অথবা আপনি মুঠো ভরে আরও জল স্কুপ করতে পারেন এবং দ্রুত এবং জোরালোভাবে রেলগুলি ধরতে পারেন।

স্নান (ডুবানোর) পরে, নিজেকে এবং শিশুকে একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে ঘষুন এবং শুকনো কাপড় পরুন।

হাইপোথার্মিয়া এড়াতে, গরম চা পান করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, বেরি এবং ফল থেকে।

সবচেয়ে আকর্ষণীয় গির্জা এক ছুটির দিন - বাপ্তিস্ম. এই দিনেই জন ব্যাপ্টিস্ট যীশু খ্রীষ্টকে বাপ্তিস্ম দিয়েছিলেন। উদযাপনের দিন, বিশেষ করে সাহসী বিশ্বাসীরা গর্তে স্নান করে, যাকে জর্ডান বলা হয়।

এমনকি যদি মস্কোতেও থাকবে না তীব্র frosts(এবং এপিফেনিতে সর্বদা হিম থাকে), স্নান এখনও এপিফ্যানি হবে। কিংবদন্তি অনুসারে, এপিফ্যানির সমস্ত জল পবিত্র হয়ে যায়, তা যে তাপমাত্রাই হোক না কেন।

এপিফেনিতে স্নান একটি বাধ্যতামূলক অনুষ্ঠান নয়। মস্কোর কিছু পাপী (যা আমরা সবাই) মনে করে এপিফ্যানি জল মোটেও পাপ ধুয়ে দেয় না।

অবশ্যই, আপনি যদি ওয়ালরাস না হন, তবে অল্প অল্প করে শুরু করা ভাল - ঝরনাতে ঠান্ডা জল দিয়ে পা দিয়ে শুরু করা - কেউ এখনও মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের জাহাজের খিঁচুনি বাতিল করেনি। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি প্রস্তুত, তবে ধীরে ধীরে ডুবে যাওয়া ভাল, আপনার বুক পর্যন্ত বরফের জলে গিয়ে আপনার শ্বাস আটকে রাখা।

একটি দৌড় এবং ডাইভিং দিয়ে নিজেকে জলে নিক্ষেপ করা এমনকি সবচেয়ে শক্তের জন্যও এটি মূল্যবান নয়। স্নান করার সময়, তারা 10 সেকেন্ড থেকে এক মিনিট পর্যন্ত ডুবে যায়।

এবং অবশ্যই, একজনকে নগ্ন সাঁতার কাটা উচিত নয় - সর্বোপরি একটি গির্জার ছুটি। পুরুষরা সুইমিং ট্রাঙ্কে সাঁতার কাটতে পারে, মহিলাদের শার্টে সাঁতার কাটা উচিত।

গর্তে নিমজ্জিত করার জন্য, আপনাকে আপনার সাথে নিতে হবে:

• শরীরের বড় গামছা
• পায়ের জন্য ছোট তোয়ালে
• বাথরোব

প্রাকৃতিক পোশাক পরা ভাল - তুলা, উল, আপনার আলগা জুতা থাকতে হবে, বিশেষত মিটেন এবং গ্লাভস নয়, একটি পশম বা উলের টুপি, সোয়েটার।

স্নান করার আগে, আপনি নিচ থেকে উপর থেকে কাপড় খুলতে হবে - জুতা থেকে। স্নান করার পরে, আপনি উপরে থেকে নীচে পোষাক প্রয়োজন, প্রথম বুক বন্ধ। পায়ে গর্তে সাঁতার কাটার পরে হাঁটা না করার চেষ্টা করুন - দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বেশি।

একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম: স্নানের আগে এবং পরে অ্যালকোহল পান এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। হার্টের উপর ভার বাড়ানোর একেবারেই দরকার নেই। খালি বা খুব ভরা পেটে ডুব দেবেন না।

• একা সাঁতার কাটবেন না
• আপনার সাথে আরামদায়ক জুতা পরিবর্তন করুন (বুট বুট বা অনুভূত বুট), শুকনো আরামদায়ক কাপড় যা বোতাম খুলতে এবং বেঁধে রাখা সহজ
• একটি কম্বল এবং গরম চায়ের একটি থার্মস সহ একটি তোয়ালে নিন
• স্নানের আগে, গরম করুন, তারপরে পোশাক খুলুন
• কাপড় খোলার পরে - অবিলম্বে গর্তে - আপনি ঠান্ডায় জমে যেতে পারবেন না
• আপনি যদি প্রথমবার স্নান করেন তবে তিনবার না ডুবানো ভাল, তবে আপনার বুক পর্যন্ত জলে গিয়ে নিজেকে ধুয়ে ফেলুন। বরফ পানি
• স্নানের পরে, গরম হওয়া পর্যন্ত তোয়ালে দিয়ে আপনার শরীর ঘষুন এবং দ্রুত পোশাক পরুন
• আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন!

আপনার যদি থাকে তবে আপনি গর্তে সাঁতার কাটতে পারবেন না:

1. দুর্বল হৃদয়
2. জিনিটোরিনারি সিস্টেমের রোগ
3. পাকস্থলী বা নাসোফারিনক্সের রোগ
4. চাপ সমস্যা
5. ডায়াবেটিস
6. গর্ভাবস্থা
7. আপনার সাথে ছোট বাচ্চাদের গর্তে টেনে না নেওয়াই ভাল এবং যদি আপনার বয়স অনুমতি না দেয় তবে সাঁতার কাটবেন না।

যেখানে মস্কোর গর্তে সাঁতার কাটতে হয়

1. বিপ্লব স্কোয়ার। মেট্রো "বিপ্লব স্কোয়ার"

2. পার্ক "কুজমিনকি-লিউবলিনো"
3. উপরের কুজমিনস্কি পুকুর, কুজমিনস্কায়া রাস্তা, 10;
4. Shibaevsky পুকুর, Zarechye রাস্তা, vl। 14;
5. নিম্ন Lyublinsky পুকুর, Shkuleva রাস্তা, vl। 26.
6. সেরেব্রায়নি বোর মেট্রো স্টেশন "পোলেজায়েভস্কায়া"
7. সেন্ট। তামানস্কায়া, 91 (ট্রলিবাস নম্বর 20, 21 শেষ পর্যন্ত)।
8. Tsaritsyno মেট্রো স্টেশনের উপরের-Tsaritsyno পুকুর
9. PKiO "Sokolniki" মেট্রো স্টেশন "Sokolniki", Sokolnichesky Val street, 1.
10. লেক Svyatoye, Novokosino এবং Vykhino মেট্রো স্টেশন, Oranzhereinaya রাস্তা, 18.
11. Beloe লেক, Novokosino এবং Vykhino মেট্রো স্টেশন, B. Kosinskaya রাস্তা, 46.
12. Terletskiye পুকুর, Novogireevo মেট্রো স্টেশন, Svobodny অ্যাভিনিউ, 9.
13. ফন্ট "Vernissage in Izmailovo", মেট্রো স্টেশন "Partizanskaya, Izmailovskoye হাইওয়ে, 73Ж
14. Babaevsky পুকুর, Schelkovskaya মেট্রো স্টেশন, Kurganskaya রাস্তা, 5-9।
15. Kolomenskoye মধ্যে Dyakovsky পুকুর, মেট্রো স্টেশন "Kolomenskaya", Andropov অ্যাভিনিউ, 39।
16. বেকেট পুকুর, Tulskaya মেট্রো স্টেশন, Zagorodnoye হাইওয়ে
17. ল্যান্ডস্কেপ পার্ক "মিটিনো", মেট্রো স্টেশন "মিটিনো", বড়শিখা রাস্তা, 4.
18. PKiO "উত্তর তুশিনো", মেট্রো স্টেশন "প্ল্যানারনায়া", সোবডি স্ট্রিট, 56।
19. মস্কো রিভার চার্চ অফ দ্য লাইফ-গিভিং ট্রিনিটি, স্ট্রোগিনো মেট্রো স্টেশন, ওডিন্টসভস্কায়া রাস্তা
20. Stroginskaya প্লাবনভূমি, মেট্রো স্টেশন "Strogino", Tvardovsky রাস্তা, 16.

সমস্ত সংগঠিত স্নান এলাকায় উষ্ণ পরিবর্তন কেবিন এবং বিনামূল্যে গরম চা থাকবে।

ডাইভিং আগে, আপনি খাওয়া প্রয়োজন, আপনি পান করতে পারবেন না

হরফ বা বরফের গর্তে ঐতিহ্যবাহী নিমজ্জনের সাথে এপিফ্যানির উৎসব এগিয়ে আসছে। সম্ভাব্য নিরাপদ পরিবেশে স্নান করার জন্য, মেয়র সের্গেই সোবিয়ানিন এপিফ্যানি স্নানের জন্য বিশেষ স্থানগুলিকে নিরাপদ পন্থা এবং জলে নেমে যাওয়ার জন্য সজ্জিত করার নির্দেশ দিয়েছেন। “সেখানে লকার রুম, আলো, পার্কিং লট, গরম ও চা খাওয়ার জায়গা থাকবে। ফন্টগুলির তালিকাটি দেখুন, ”সোবিয়ানিন তার অফিসিয়াল পৃষ্ঠায় লিখেছেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম. এছাড়াও, ডাক্তার এবং উদ্ধারকারীরা স্নানের স্থানগুলির কাছাকাছি ডিউটিতে থাকবে (মোট 59টি আছে) যারা জলে প্রবেশের আগে তাদের শক্তিকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করেছিল তাদের সময়মত সহায়তা প্রদানের জন্য। বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে দীর্ঘস্থায়ী রোগ (বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের) রোগীদের জন্য ঐতিহ্যটি পালন করতে অস্বীকার করা ভাল। ডায়াবেটিস, গর্ভবতী মহিলা এবং ছোট শিশু। যারা দীর্ঘস্থায়ী সর্দি, ব্রঙ্কাইটিসে ভুগছেন, সম্প্রতি নিউমোনিয়ায় ভুগছেন তাদের জন্য ঝুঁকি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

প্রভুর বাপ্তিস্মের উত্সব 18 থেকে 19 জানুয়ারী পালিত হয় - যেমন গসপেল বলে, এই দিনে ত্রিশ বছর বয়সী যিশু জর্ডান নদীর জলে প্রবেশ করেছিলেন এবং বিশ্ব তার ঐশ্বরিক উত্স সম্পর্কে শিখেছিল। তারপর থেকে, প্রতিটি খ্রিস্টান তার উদাহরণ অনুসরণ করতে পারে - এটি বিশ্বাস করা হয় যে বাপ্তিস্মের জল যে কোনও পাপ ধুয়ে ফেলে। 19 জানুয়ারী রাতে বরফের গর্ত বা ফন্টে ডুব দেওয়া একটি ঐতিহ্য হয়ে উঠেছে। প্রতিটি মেট্রোপলিটন এলাকায় একটি উপযুক্ত বরফের গর্ত পাওয়া যাবে - স্নানকারীরা কর্তব্যরত ডাক্তার এবং গরম পানীয়ের জন্য অপেক্ষা করবে।

মুসকোভাইটদের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল যে এপিফ্যানির রাতে তুষার এবং তুষারঝড় প্রত্যাশিত হবে এবং তাপমাত্রা শূন্যের নিচে 7-9 ডিগ্রি নেমে যাবে, যদিও বাতাসের কারণে কারো কাছে মনে হবে যে সবকিছু মাইনাস 18 বাইরে। মানে মস্কোর জন্য একটি আবহাওয়ার রেকর্ড, কিন্তু এপিফ্যানি স্নান একটি গুরুতর পরীক্ষা হতে পারে।

কর্তৃপক্ষের মতে, এটি ধন্যবাদ উচ্চস্তরমস্কোতে গত কয়েক বছর ধরে এপিফ্যানি স্নানের সময় নিরাপত্তার সংস্থা কোনো দুঃখজনক ঘটনা ঘটেনি। যাদের প্রয়োজন ছিল তাদের সাহায্য দেওয়া হয়েছিল তাৎক্ষণিকভাবে, ফন্ট বা জর্ডানের কাছে। তবে সেই শহরগুলিতে যেখানে সংগঠনের স্তরটি এত বেশি নয়, প্রতি বছর এপিফ্যানি স্নানের সময় বেশ কয়েকজন ডুবে যাওয়ার খবর পাওয়া যায় - উদাহরণস্বরূপ, 2017 সালে, কিরভ অঞ্চল এবং স্ট্যাভ্রোপল অঞ্চলে একটি উজ্জ্বল ছুটির শিকারদের দ্বারা ছাপিয়ে গিয়েছিল। মর্মান্তিক ঘটনার কারণ ছিল গোসল অনুপযুক্ত জায়গাএবং নিরাপত্তা প্রবিধান সঙ্গে অ সম্মতি.

প্রতিটি মেট্রোপলিটন এলাকায় এপিফ্যানি স্নানের জন্য জায়গাগুলি সজ্জিত। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, কেন্দ্রীয় প্রশাসনিক জেলার বাসিন্দাদের চিস্টি ভ্রাঝকার চার্চ অফ দ্য এক্সাল্টেশন অফ দ্য হলি ক্রসের ফন্টে এবং উত্তর-পূর্ব জেলায় - প্রাসাদ পুকুরে ডুব দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হবে; Zelenograd এর বাসিন্দাদের স্নান করার জন্য Chernoe এবং Shkolnoe হ্রদ সজ্জিত করে। পশ্চিম বা উত্তর-পশ্চিমে বসবাসকারী মুসকোভাইটরা আরও ভাগ্যবান: তাদের পরিষেবাতে মস্কো নদীতে বেশ কয়েকটি ফন্ট সজ্জিত থাকবে। দক্ষিণ-পশ্চিম, দক্ষিণ, পূর্ব এবং অন্যান্য জেলাগুলিতে বেশ কয়েকটি স্নানের জায়গা সজ্জিত করা হচ্ছে এবং টিএনএও-র বাসিন্দাদের জন্য সবচেয়ে ঈর্ষণীয় সম্ভাবনা: এপিফ্যানি স্নানের জন্য এক ডজনেরও বেশি জায়গা নিউ মস্কোর ভূখণ্ডে উপস্থিত হবে।

রাজধানীর আবাসন এবং সাম্প্রদায়িক পরিষেবা কমপ্লেক্সের প্রধান পেত্র বিরিউকভের মতে, বরফের অবস্থা এবং আবহাওয়ার অবস্থা বিবেচনা করে সাঁতারের অঞ্চলগুলি সরবরাহ করা হয় এবং বিপজ্জনক বরফের ব্যাপক প্রবেশাধিকার বাদ দিয়ে জলাশয়ের তীরের কাছে সজ্জিত করা হবে। সাঁতারের জায়গাগুলিও বিশেষ মেঝে দিয়ে সজ্জিত করা হবে। যদি বরফের গর্তের দৃষ্টিভঙ্গি খুব বিপজ্জনক বলে মনে হয়, আপনি ফন্টে ডুব দিতে পারেন - সাঁতারের জন্য বিকল্প জায়গাগুলিও মস্কো জুড়ে প্রদর্শিত হবে।

যেখানে মন্দিরের কাছাকাছি বরফ-গর্ত এবং ফন্টগুলি সজ্জিত করা হয়, সেখানে ডাইভের সাথে আনুষ্ঠানিক পরিষেবাগুলিও একই সাথে সঞ্চালিত হবে। আঞ্চলিক নিরাপত্তা এবং দুর্নীতিবিরোধী মস্কো বিভাগের মতে, এই জায়গাগুলি প্রদান করা হবে উন্নত স্তরনিরাপত্তা নিয়ন্ত্রণ.

“এপিফ্যানি স্নানের সময় 18-19 জানুয়ারী রাতে স্নানের স্থানগুলিতে, সেইসাথে মন্দিরগুলিতে (400 টিরও বেশি), যেখানে উত্সব পরিষেবাগুলি অনুষ্ঠিত হবে, 8 হাজারেরও বেশি কর্মচারী দ্বারা সরবরাহ করা হবে। আইন প্রয়োগকারী- পুলিশ অফিসার, ট্রাফিক পুলিশ ইন্সপেক্টর, সামরিক কর্মী জাতীয় রক্ষীএবং জনগণের স্কোয়াড এবং বেসরকারী নিরাপত্তা সংস্থার সদস্যরা," বিভাগের প্রতিনিধিরা রিপোর্ট করেছেন।

রাজধানী আশা করছে যে এ বছর প্রায় 100,000 লোক এপিফ্যানি স্নানে অংশ নেবে। যারা ডুব দিতে চান তাদের একটি টুপি, জুতা যা বরফে পিছলে যাবে না এবং একটি বড় টেরি তোয়ালেগোসলের পর শরীর ঘষার জন্য। ডাইভ টাইম, ডাক্তারদের পরামর্শে, এক মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।

এমকে-তে সেরা হল একটি ছোট সন্ধ্যার নিউজলেটার: টেলিগ্রামে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন

সম্পর্কিত পোস্ট:

• মস্কোতে এপিফ্যানি ফন্টগুলি কাজ করবে যতক্ষণ না…

জানুয়ারী 19 - বাপ্তিস্ম, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খ্রিস্টান ধর্মানুষ্ঠানগুলির মধ্যে একটি। এই দিনে, ডেয়ারডেভিলসকে তিনবার গর্তে ডুবতে হবে। যারা এই ধরনের কৃতিত্ব করার সাহস করে না তারা কেবল গর্ত থেকে আঁকতে পারে এপিফেনি জল. সাধারণত জলাশয়ের কাছাকাছি অবস্থিত মন্দিরগুলি তাদের পবিত্র করে। যাইহোক, একটি পবিত্র হ্রদ বা নদীতে ডুব দেওয়ার প্রয়োজন নেই। সব পরে, এটা যে বিবেচনা করা হয় এপিফ্যানি রাতগ্রহের সমস্ত জল সারাদিনের জন্য পবিত্র হয়ে যায়! এই বছর, প্রায় 70টি ফন্ট রাজধানীতে উপস্থিত হবে, যার মধ্যে একটি বিপ্লব স্কয়ারে সজ্জিত করা হবে। তবে সেখানে গর্তটি সাধারণত খুব বড় হয়, তাই আমরা আপনাকে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সুবিধাজনক জায়গাগুলি সম্পর্কে বলব যেখানে আপনি সাঁতার কাটতে পারেন। সমস্ত ফন্ট জলের সুবিধাজনক প্রবেশদ্বারগুলির সাথে সজ্জিত, কাছাকাছি চেঞ্জিং রুম রয়েছে, গরম চা ঢেলে দেওয়া হয়, এবং লাইফগার্ড এবং ডাক্তাররা নিরাপত্তা পর্যবেক্ষণ করবে ()।

আপনার অনুরোধকে সমর্থন করে না!

এপিফ্যানির উৎসবের জন্য ট্রোপারিয়নজর্ডানে, আপনার দ্বারা বাপ্তিস্ম, প্রভু, ট্রিনিটি উপাসনা আবির্ভূত হয়েছিল: আপনার পিতামাতার কণ্ঠস্বর আপনার কাছে সাক্ষ্য দিয়েছে, আপনার প্রিয় পুত্রকে ডাকছে, এবং একটি ঘুঘুর আকারে আত্মা আপনার কথাকে নিশ্চিত করেছে। খ্রীষ্ট ঈশ্বরের আবির্ভাব এবং বিশ্বকে আলোকিত করুন, আপনার মহিমা।

গুরুত্বপূর্ণ!ডাইভিংয়ের আগে অ্যালকোহল দিয়ে নিজেকে উষ্ণ করা মূল্যবান নয়, এটি বিপজ্জনক। স্পোর্টস গ্রাউন্ডে উষ্ণ হওয়া ভাল, কয়েকটি স্কোয়াট রক্তকে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করবে এবং জলে নিমজ্জন আরও আরামদায়ক হবে। বাই দ্য ওয়েমধ্যে স্নান বরফ পানি- কিছু পরিমাণে একটি কৃতিত্ব, শরীর শক্তিশালী এবং শক্ত হতে হবে। নিঃসন্দেহে, আপনার কিডনি, গাইনোকোলজি, থাইরয়েড গ্রন্থি বা হার্টের সমস্যা থাকলে আপনার ফন্টে আরোহণ করা উচিত নয়। ডাক্তাররাও ডায়াবেটিস রোগী, উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগী এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শীতকালীন সাঁতারের পরামর্শ দেন না। যাদের সম্প্রতি ঠান্ডা লেগেছে তাদের জন্য আপনার সাঁতার কাটা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে আপনাকে অবশ্যই আপনার সাথে নিতে হবে: গরম কাপড় যা আপনার সাঁতার কাটার পরে পরা উচিত; একটি গালিচা যার উপর খালি পায়ে দাঁড়ানো সুবিধাজনক; গরম চা স্নানের পরে গরম করতে সাহায্য করে।

হট টবের ঠিকানা

1, 4. খিমকি জলাধারসেখানে কীভাবে যাবেন: উপকূলীয় প্র., 1 - 7, মস্কো রিং রোডের ব্রিজের ঠিক পিছনে একটি উপসাগর। সেন্ট থেকে সেতুতে. মেট্রো স্টেশন "ভয়কভস্কায়া" ট্রলিবাসে বা পার্কের মধ্য দিয়ে হেঁটে রেলওয়ে স্টেশন লেভোবেরেজ্নায়া ওক্ট্যাব্রস্কায়া থেকে রেলপথ. হোটেল "সয়ুজ" থেকে আরেকটি উপসাগর খুব বেশি দূরে নয়, যা স্টেশন থেকে পৌঁছানো যায়। মি. "নদী স্টেশন"। 2. তাদের চ্যানেল. মস্কোকিভাবে সেখানে যেতে: st থেকে. মি. "নদী স্টেশন", "ওয়াটার স্টেডিয়াম" লেনিনগ্রাদ হাইওয়ে ধরে বাসে করে স্টপেজ "মস্কোর নামকরণ করা খাল", তারপর পায়ে হেঁটে। 3. পার্ক "উত্তর তুশিনো"সেখানে কীভাবে যাবেন: সাঁতারের জন্য একটি জায়গা খিমকি জলাধারের তীরের কাছে অবস্থিত, স্টেশন থেকে 10 - 15 মিনিট হাঁটা। মি। "প্ল্যানারনায়া"। 5. Ostankino পার্ককিভাবে সেখানে যেতে: st. শিক্ষাবিদ কোরোলেভা, 12, আর্ট। মি. "VDNKh", তারপর ট্রলিবাসে করে যাদুঘর-এস্টেট "ওস্তানকিনো"। বৈশিষ্ট্য: রাস্তা জুড়ে - অর্থডক্স চার্চ. সেখানে আপনি প্রার্থনা করতে পারেন এবং নিজেকে উষ্ণ করতে পারেন। 6. মস্কো নদীর কিরভ প্লাবনভূমি

কিভাবে সেখানে যেতে: st. ইসাকভস্কি, ডি. 6. 7. বড় বাগান পুকুর সেখানে কীভাবে যাবেন: বি. আকাদেমিচেস্কায়া সেন্ট।, 47, সেন্ট। মি. "ভয়কভস্কায়া", "পেট্রোভস্কো-রাজুমোভস্কায়া", তারপরে বাস বা মিনিবাসে স্টপেজ "নাউকা" স্টেডিয়াম। বৈশিষ্ট্য: মৃদু উপকূল এবং অগভীর গভীরতা. 8. স্ট্রোগিনো প্লাবনভূমিকিভাবে সেখানে যেতে: st থেকে. মি. "শুচুকিনস্কায়া" 10 - 15 মিনিট পায়ে হেঁটে 52 নম্বর বাড়ির কাছের নিচু জমিতে মনোরম রাস্তায়। বৈশিষ্ট্য: এপিফেনির জন্য দুই বা তিনটি বরফের গর্ত কাটা হয়। 9. মনোরম উপসাগরকিভাবে সেখানে যেতে: st. মি। "মোলোডেজনায়া", তারপর বাসে। বৈশিষ্ট্য: আলতো করে ঢালু তীরে, জলে সুবিধাজনক প্রবেশ। 10. সেরেব্রায়নি বোরে তলবিহীন হ্রদকিভাবে সেখানে যেতে: st. মি. "পোলেজায়েভস্কায়া", তারপরে ট্রলিবাস বা মিনিবাসে সেরেব্রায়নি বোরে, তারপর বনের মধ্য দিয়ে পায়ে হেঁটে সাইনটি অনুসরণ করুন। বৈশিষ্ট্য: স্ট্রোগিনস্কায়া প্লাবনভূমিতে ফন্ট সহ একটি স্থান শীতকালীন সাঁতারের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় স্থানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এখানে বেশ কিছু বরফ-গর্তও সজ্জিত করা হয়েছে যাতে সবাই ডুব দিতে পারে। 11. ইজমাইলভস্কি পার্ককিভাবে সেখানে যেতে: st. মি. "পারভোমাইস্কায়া", 11 তম পার্কোয়ায়া রাস্তা থেকে পুকুরের দিকে একটি ডামার পথ নিয়ে যায়। ইজমাইলভস্কি ফরেস্ট পার্কের লেবেডিয়ানস্কি পুকুরের বরফের গর্তটি প্রায় পুকুরের পশ্চিম তীরের মাঝখানে অবস্থিত। 12. Terletsky পুকুরকিভাবে সেখানে যাবেন: Svobodny prospect, vl. 2, শিল্প। মি. "নভোগিরিভো", তারপর বাসে করে ইজমাইলোভস্কি পার্কে। পুকুরগুলি এর দক্ষিণ অংশে অবস্থিত। 13. বেলো হ্রদসেখানে কীভাবে যাবেন: বি. কোসিনস্কায়া সেন্ট।, 46, সেন্ট। মি. "ভাইখিনো", তারপর বাসে করে কোসিনো। 14. Neskuchny বাগানকিভাবে সেখানে যেতে: st. মি। "শাবোলোভস্কায়া", "লেনিনস্কি প্রসপেক্ট", তারপর পায়ে হেঁটে। ফন্টটি Andreevsky পুকুরে অবস্থিত। 15. পবিত্র হ্রদকিভাবে সেখানে যাবেন: Oranzhereinaya st., 18, st. মি. "ভাইখিনো", তারপর বাস বা মিনিবাসে। বৈশিষ্ট্য: সবচেয়ে জনপ্রিয় স্নান স্থান এক. এই স্থানের সাথে অনেক কিংবদন্তি জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, একটি কিংবদন্তি অনুসারে, একবার এই হ্রদের সাইটে একটি ছোট গির্জা ছিল যেখানে একজন পুরোহিত থাকতেন। একবার একজন পরিব্রাজক তার কাছে এসেছিলেন, যিনি স্বপ্ন দেখেছিলেন যে ক্রেমলিন এখন যেখানে দাঁড়িয়ে আছে সেখানে মস্কো শহর উপস্থিত হবে। যখন তারা ভবিষ্যতের শহরের জন্য প্রার্থনা করতে শুরু করে, গির্জাটি মাটির নিচে ডুবে যায়, জল বেরিয়ে আসে এবং একটি হ্রদ তৈরি হয়। বিশ্বাসীরা বিশ্বাস করেন যে গির্জাটি এখনও হ্রদের নীচে অবস্থিত। 16. মেশচারস্কি পুকুরকিভাবে সেখানে যেতে হবে: Voskresenskaya st., 5, st. মি। "কিভস্কায়া", তারপর মিনিবাসে, যা সরাসরি পুকুরে যায়। 17 - 19. আপার কুজমিনস্কি পুকুর, লোয়ার লিউবলিনস্কি পুকুর, শিবায়েভস্কি পুকুরকিভাবে সেখানে যেতে: st. মি। "ভোলজস্কায়া", "লিউবলিনো", "কুজমিনকি", তারপর পায়ে হেঁটে। গর্তগুলি শিবায়েভস্কি পুকুরের তীরে অবস্থিত। 20. Vorontsovsky পার্কের বড় পুকুরকিভাবে সেখানে যেতে: st. Vorontsovskie Prudy, 3, সেন্ট। মি। "নিউ চেরিওমুশকি", তারপরে বাসে করে স্টপেজ "ভোরোন্টসভস্কি পার্ক"। 21. ট্রপারেভস্কি পুকুরকিভাবে সেখানে যেতে: st. শিক্ষাবিদ ভিনোগ্রাডোভা, ওউ। 12, শিল্প। মি. "কনকোভো", "টেপলি স্ট্যান", তারপরে বাস বা মিনিবাসে স্টপেজ "ট্রোপারেভস্কি পার্ক"। 22. উপরের Tsaritsyno পুকুরসেখানে কীভাবে যাবেন: ডলস্কায়া সেন্ট।, 1, সেন্ট। মি. "Tsaritsyno", তারপর Tsaritsyno পার্কের মধ্য দিয়ে হাঁটুন। বৈশিষ্ট্য: একটি পুরানো ম্যানর সহ পার্কে চমৎকার ল্যান্ডস্কেপ। 23. বোরিসোভস্কি পুকুরকিভাবে সেখানে যেতে: st. Borisovskie Prudy, 2G, st. মি. "Maryino", "Krasnogvardeyskaya", তারপর বাসে করে স্টপ "স্কুল"। 24. বিটসেভস্কি বনকিভাবে সেখানে যেতে: st থেকে. মি. "ইয়াসেনেভো" বা দক্ষিণ এবং উত্তর বুটোভো থেকে বাসে করে স্টপেজ "বিটসেভস্কায়া রিক্রিয়েশন জোন" পর্যন্ত, তারপর অঞ্চলের দিকে হাঁটুন। গর্তটি বাঁধে অবস্থিত, যার মধ্য দিয়ে বিটসা নদী পুকুর থেকে প্রবাহিত হয়। 25, 26. কালো লেক, স্কুল লেকসেখানে কিভাবে যাবেন: মো. 6 এবং মো. 10.