যেখানে জীবনের অনুপ্রেরণা খুঁজতে হয়। কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন

জবস, জুকারবার্গ, বেজোস স্টিরিওটাইপিকাল চিন্তাভাবনা প্রত্যাখ্যান করে সাফল্য অর্জন করেছিলেন। এবং এখন, অ্যাপলের স্মার্টফোন বিক্রয় থেকে বিশ্বব্যাপী লাভের 91% রয়েছে, ফেসবুকের মাসিক দুই বিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী রয়েছে এবং অ্যামাজন ফোর্বসের তালিকায় জেফ বেজোসকে দ্বিতীয় স্থানে উন্নীত করেছে। আপনি কি একই চান? আমরা কোথা থেকে অনুপ্রেরণা পেতে পারি সে সম্পর্কে 6 টি টিপস এবং 4 টি ব্যায়াম প্রস্তুত করেছি যা আপনার সৃজনশীলতাকে উজ্জীবিত করবে এবং আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন: 6 টি সূত্র

অনুপ্রেরণা কোথাও থেকে প্রদর্শিত হবে না. আসুন আরও বলি: নতুন ধারণাগুলি আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে যেখানে সাধারণত সেগুলি সন্ধান করা প্রথাগত নয়।

1. দৈনন্দিন জীবনের অপ্রকাশ্য সুবিধা

দৈনন্দিন রুটিন ক্রিয়াগুলি খুব কমই মনোযোগ পায়, তবে সেগুলি নতুন ধারণার ভাণ্ডার। সুতরাং, 2007 সালে, মেক্সিকো সিটি বিশ্ববিদ্যালয়ের কর্মীরা এই সমস্যাটি নিয়ে চিন্তা করেছিলেন যে 300 মিলিয়নেরও বেশি হাঁপানিতে আক্রান্ত মানুষ প্রতিদিন মুখোমুখি হন এবং ইনহেলার ব্যবহার করতে বাধ্য হন। এবং একটি দরিদ্র মেক্সিকান পরিবারের জন্য, এই অত্যাবশ্যক $30 ইউনিট একটি অসাধ্য বিলাসিতা। এবং তাই ডিজাইনাররা ডিভাইসের খরচ 100 গুণ কমানোর একটি ধারণা নিয়ে এসেছিল: তারা কেবল কাগজের সাথে এর সমস্ত অংশ প্রতিস্থাপন করেছে! রেসপিরা নামক এই মডেলটি অরিগামি নীতি ব্যবহার করে একত্রিত হয় এবং এর দাম মাত্র 30 সেন্ট।

একটি কাগজ ইনহেলার ভারী, কিন্তু সস্তা
সূত্র: ডিজাইন ম্যাগাজিন এবং রিসোর্স core77.com

2. কিভাবে একটি গ্যালাক্সি দূর, দূরে সাহায্য করতে পারে?

আপনার দিগন্ত প্রসারিত করা: বই পড়া, ডকুমেন্টারি দেখাও অনুপ্রাণিত হওয়ার একটি ভাল উপায়। আরেকটি উৎসের কথা নোট করুন যেখানে আপনি অনুপ্রেরণা পেতে পারেন: TED বুদ্ধিজীবী সম্মেলনে বক্তৃতা, যার বক্তারা অন্তর্ভুক্ত স্টিভ জবস, বিল গেটস, এলন মাস্ক।

এবং আপনি আরও দেখতে পারেন. ইলিয়া চেখ, রোবোটিক্স স্টার্টআপ W.E.A.S এর প্রতিষ্ঠাতা যন্ত্রমানব নির্মাণ বিদ্যাতার অনুপ্রেরণা আঁকে... মহাবিশ্বের বিশালতা থেকে! একবার তিনি MACS0647-JD সম্পর্কে শিখেছিলেন - ছায়াপথগুলির মধ্যে সবচেয়ে দূরবর্তী, ইলিয়া বুঝতে পেরেছিলেন যে জীবনের বড় বাধাগুলির দিকেও তার মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়। এখন Cech একটি কোম্পানির প্রধান যে দুটি ধরণের বায়োনিক প্রস্থেসিস প্রকাশ করেছে, যা প্রস্থেটিক্স এবং 3D প্রিন্টিংয়ের বিকাশকে গুরুত্ব সহকারে অগ্রসর করেছে।

ইলিয়া চেখ, রোবোটিক্স ইঞ্জিনিয়ার, W.E.A.S এর প্রতিষ্ঠাতা যন্ত্রমানব নির্মাণ বিদ্যা:
- মহাবিশ্বের স্কেলে আমাদের গ্রহটি বালির দানার চেয়ে ছোট এবং আমরা আমাদের স্ফীত অহংকার সত্ত্বেও আরও ছোট, আমাদেরকে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার অনুমতি দেয়। কৃতিত্বের উপর যা একজন ব্যক্তির জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে পারে এবং, সম্ভবত, ইতিহাসে তাদের চিহ্ন রেখে যায়।

3. একটি দ্রুত ধাক্কা আপ করেছেন - আপনার মস্তিষ্ক পাম্প আপ

ব্যবসা এবং ইচ্ছাশক্তি শিক্ষক অ্যান্ড্রু জনস্টন TEDx সম্মেলনে তার বক্তৃতার সময়, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন কতটা গুরুতর শরীর চর্চাএবং ব্যবসা. তিনি তার ছাত্রদের 42 কিলোমিটার ম্যারাথন চালানোর নির্দেশ দেন। তারা সপ্তাহে তিন দিন ট্রেনিং করত, তারপর অল্প দূরত্বে দৌড়ে (যা প্রতিবার একটু লম্বা হয়), এবং তারপর আলোচনা করে যে তারা কীভাবে তাদের প্রশিক্ষণ, জীবন এবং ব্যবসার সাথে সম্পর্কিত প্রশিক্ষণ দেখেছে। এই অভিজ্ঞতা ছাত্রদের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণার দিকে নিয়ে যায়: যদি তারা ম্যারাথনের মতো একটি বিশাল চ্যালেঞ্জ আয়ত্ত করে, তাহলে তারা সহজেই অন্যান্য লক্ষ্যগুলি জয় করতে পারে।

তদুপরি, এমনকি ছোট শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি কেবল শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে পারে না, তবে সৃজনশীলতাও বিকাশ করতে পারে: ব্যায়ামের সময়, সিন্যাপস তৈরি হয় যা মস্তিষ্কের নিউরনের মধ্যে সংযোগকে শক্তিশালী করে।

4. আচার আপনার ধারণার চেয়ে স্বাস্থ্যকর

একটি আকর্ষণীয় ধারণা প্রকাশ করেছেন দিমিত্রি ইউরচেঙ্কো, লাইফ বোতাম প্রকল্পের প্রতিষ্ঠাতা, যার পণ্যগুলি - একটি জরুরি কল বোতাম সহ ব্রেসলেট, ফোন এবং দুল - 30,000 এরও বেশি লোক ব্যবহার করে৷ তত্ত্ব ও অনুশীলন পোর্টালের জন্য একটি মন্তব্যে, তিনি সম্প্রদায়ের সাথে তুলনা করেছেন সফল মানুষশসা একটি বয়াম সঙ্গে যে সবাই পেতে হবে.

দিমিত্রি ইউরচেঙ্কো, "লাইফ বোতাম" প্রকল্পের প্রতিষ্ঠাতা:
- আপনি যদি উদ্যোক্তা হয়ে অনুপ্রাণিত হতে চান তবে উদ্যোক্তাদের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি সৃজনশীলতার দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে চান তবে সৃজনশীলতার পরিবেশে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। আশাবাদের প্রয়োজন আছে - প্রফুল্ল এবং উজ্জ্বল মানুষের সাথে সময় কাটান। আপনি যে সম্প্রদায়গুলিতে যান তা আচারের বয়ামের মতো। আচারের সাথে একটি বয়ামে তাজা শসা রাখলে তাজা শসার কী হবে? নোনতা হয়ে যাবে। এটি মানুষের সাথে একই: যদি আপনি সফল ব্যক্তিদের একটি সমাজে স্থাপন করা হয়, আপনিও শেষ পর্যন্ত তাদের মতো চিন্তা করতে এবং কাজ করতে শুরু করবেন।

5. বিদেশী উদ্যোক্তাদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হন

উদ্যোক্তাদের জন্য পোর্টালের একটি কলামে vc.ru ভ্লাদিস্লাভ সোলোডকি, বিজ্ঞাপন ও জনসংযোগের ভাইস প্রেসিডেন্ট, লাইফ ফাইন্যান্সিয়াল গ্রুপ, এশিয়ার সৃজনশীল ক্লাস্টার পরিদর্শন পরামর্শ - তরুণ এলাকা যেখানে সবাই বর্গ মিটারক্যাফে, দোকান, রেস্টুরেন্ট, অফিস, ডিজাইন ব্যুরো দিয়ে পরিপূর্ণ। কেন এশিয়া? প্রথমত, তারা সারা বিশ্বের জন্য উচ্চ-মানের পণ্য উত্পাদন করে: আপনি নতুন বৈশিষ্ট্য দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারেন। দ্বিতীয়ত, একটি ক্যাফেতে আপনি প্রাতঃরাশের সময় সহজেই উদ্যোক্তাদের সাথে দেখা করতে পারেন। দেশী বা বিদেশী বিষয় নয়, মূল বিষয় হল আপনি অন্য কারো অভিজ্ঞতা থেকে শেখার সুযোগ পান। তবে আপনাকে এশিয়ায় সীমাবদ্ধ রাখতে হবে না - আপনি উন্নয়নশীল প্রতিশ্রুতিশীল অঞ্চলগুলির সাথে যে কোনও দেশ বেছে নিতে পারেন।

6. আত্মা এবং শরীরের বিশ্রাম প্রয়োজন

প্রত্যেকেরই নিজস্ব আছে, ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কী উপযুক্ত তা নিয়ে ভাবুন। ভাল স্বপ্ন, ধ্যান, মর্নিং ওয়াক - পছন্দ ব্যাপক। এই জাতীয় অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, আপনার সিদ্ধান্তগুলি আরও উপযুক্ত হয়ে উঠবে, আপনার অভিযোজনযোগ্যতা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি লক্ষ্য নির্ধারণে একটি স্পষ্ট দৃষ্টি অর্জন করবেন। এই বিষয়ে প্রচুর সাহিত্য রয়েছে, তবে এম. উইলিয়ামস এবং ডি. পেনম্যানের "মাইন্ডফুলনেস" এবং ডি. এর "দ্য সায়েন্স অফ স্লিপ" বইগুলি এই বোঝার প্রথম ইট স্থাপন করতে সাহায্য করবে যে স্ট্রেস রিলিফ আপনার ভাই, এবং এই ভাবে অনুপ্রেরণার জন্য কোথায় তাকান বুঝতে.

ব্যায়াম করার সময়!

মাইকেল মিকালকো, সৃজনশীলতা বিশেষজ্ঞ, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সৃজনশীল চিন্তা পদ্ধতি অধ্যয়ন এবং আগে "কোথায় এবং কিভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে" বিষয়ে বক্তৃতা দিয়েছেন বৃহত্তম কোম্পানি: মাইক্রোসফট, ফোর্ড, কোডাক, জেনারেল মোটরস। তার বই, রাইস স্টর্ম এবং 21টি মোর ওয়েজ টু থিঙ্ক আউটসাইড দ্য বক্স, সৃজনশীলতা বিকাশকারী অনুশীলনের চূড়ান্ত গাইড। আমরা এটি থেকে 4টি সবচেয়ে আকর্ষণীয়, আমাদের মতে, অনুশীলনগুলি বেছে নিয়েছি।

1. প্রতিস্থাপন করুন।আপনার পণ্য বা পরিষেবার কিছু উপাদান ফেলে দিন এবং অন্যকে গ্রহণ করুন। আবেদনের একটি ভিন্ন স্থান, কাজের পদ্ধতি, উপাদান সন্ধান করুন। স্টারবাকস বিভিন্ন উপাদান বাছাই করতে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেছে - শেষ ফলাফল ছিল একটি ফ্র্যাপুচিনো যা কোম্পানিকে বছরে $500 মিলিয়ন এনে দেয়।
2. একত্রিত করুন।তদুপরি, এমন জিনিস বা পরিষেবাগুলিকে একত্রিত করার চেষ্টা করুন যা প্রথম নজরে একসাথে যায় না। এইভাবে জোহান গুটেনবার্গ মুদ্রণ করতে পেরেছিলেন - তিনি কেবল একটি ওয়াইন প্রেস দিয়ে একটি মুদ্রা মিনটার অতিক্রম করেছিলেন।
3. মানিয়ে নেওয়া।নতুন জন্য সন্ধান করুন এবং আকর্ষণীয় ধারণাযেগুলি ইতিমধ্যে আপনার আগে ব্যবহার করা হয়েছে এবং আপনার দক্ষতা ব্যবহার করুন: কী ধার নেওয়ার যোগ্য, কী ফেলে দেওয়া দরকার এবং কী উন্নত করা দরকার। এবং ব্যবহারের প্রেক্ষাপট পরিবর্তন করুন। এইভাবে জ্যাকুজির জন্ম হয়েছিল: এর স্রষ্টা একটি শিল্প জলের পাম্পকে জলের স্নানে ডুবিয়েছিলেন।
4. বৃদ্ধি.মূল্য ট্যাগ, কার্যকারিতা, আয়তন বা উত্পাদনের ফ্রিকোয়েন্সি - সমস্ত বিকল্পের মাধ্যমে যান। বোস্টন বিয়ার কোম্পানি তাদের একটি বিয়ারের শক্তি বাড়িয়েছে এবং বিশ্বের সবচেয়ে অ্যালকোহলযুক্ত (এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল - প্রতি বোতল $150) বিয়ার পেয়েছে - ইউটোপিয়া বিয়ার, যার কোনো অ্যানালগ নেই। এই জন্য ধন্যবাদ, কোম্পানি এখনও বৃহত্তম বিয়ার উত্পাদক এক অবশেষ.

আপনি দেখতে পারেন, খুঁজে ভাল ধারণাএটি কঠিন নয় - প্রায়শই এটি খুব কাছাকাছি, আপনাকে কেবল সাবধানে চারপাশে তাকাতে হবে এবং একটু অনুশীলন করতে হবে।

প্রথমত, আমি সবাইকে বসন্ত এবং মেয়েদের অভিনন্দন জানাতে চাই শুভ ৮ই মার্চ! আজ আমি আমার চিন্তাভাবনা, অনুপ্রেরণা এবং সাধারণভাবে জীবন সম্পর্কে একটু কথা বলতে চাই।

আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার ব্লগ শুধুমাত্র নতুনদের দ্বারা পরিদর্শন করা হয় না, অনেক পেশাদার শিল্পীরাও দেখেন। হয়তো তারা এখানে এসেছিলেন সম্পূর্ণ আগ্রহের কারণে বা সুযোগ দ্বারা - আমি নিশ্চিতভাবে জানি না।

(আপনি মন্তব্যে লিখতে পারেন: আপনি কোথা থেকে আমাদের কাছে এসেছেন??)

কখনও কখনও মাত্র কয়েকটি শব্দ আপনার আত্মাকে স্পর্শ করতে পারে... আপনাকে হংসবাম্প দেয়...

আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করার মতো অন্য কোনও আকর্ষণীয় ভিকে গ্রুপ জানেন তবে মন্তব্যগুলিতে লিঙ্কগুলি ছেড়ে দিন।

4. নিজেকে উত্সাহিত করুন!

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি। যে কোনো ক্ষেত্রে ভাল মেজাজদেয় ফলাফলটি কয়েকগুণ ভাল এবং প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে. ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আমি আপনাকে কী বলতে পারি:

• খুব সকাল থেকেই (অর্থাৎ, যখন আমি সেই সকালে ঘুম থেকে উঠি) আমি দীর্ঘ সময় ধরে বিছানায় শুয়ে আছি, উঠা খুব কঠিন।
• আমি অনলস মিউজিক চালু করি। সাধারণত হেডফোনে ভারী কিছু বাজানো হয় (বাসায় সবাই ল্যাকুনা কয়েল বা নাইটউইশের মতো কিছু পছন্দ করে না)।
• সকালে ঠান্ডা গোসল করাও ভালো।
• আমি দেখার জন্য একটি ভাল সিনেমা খুঁজছি (এমনকি একটি পুরানো, অনেক আগে 100,500 বার দেখা হয়েছে)
• আমি রেফ্রিজারেটরে সুস্বাদু কিছু খুঁজে পাই
• আমি নেমি, জিজিক সম্পর্কে কমিকসের নতুন সংখ্যা দেখি এবং অবশ্যই বাশ পড়ি।

ইত্যাদি। সাধারণভাবে, আমি এমন কিছু জিনিস খুঁজে বের করতে শিখেছি যা আমার আত্মাকে উত্তেজিত করে। এবং যে কোন সময় আমি তাদের কাছে এসে নিজেকে খুশি করতে পারি। কারণ যখন আপনার সাথে সবকিছু ভাল থাকে, আপনি যে কোনও কাজ নিতে পারেন এবং সবকিছু 200% সম্পূর্ণ করতে পারেন।

খুব অদ্ভুত একটা জিনিস লক্ষ্য করলাম। যখন আমি দিনের বেলা লেখার চেষ্টা করি, আমি এটি করি সম্পূর্ণ নীরবতায়. এটি একটি পাঠ লেখা হোক না কেন, পাঠক, বন্ধুদের চিঠির উত্তর দেওয়া হোক, আমাকে চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করতে হবে এবং নীরবতা! প্যারাডক্স রাতে ঘটে। আমি সম্ভবত একমাত্র নই, তবে সন্ধ্যায় (প্রায় 23:00 থেকে 01:00 পর্যন্ত) আমি একটি দ্বিতীয় বাতাস পাই, তৈরি করার ইচ্ছা, লেখার... তবে এখানে আপনার ইতিমধ্যে অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। সঙ্গীত বাজানো আবশ্যক: রক, র্যাপ, ট্রান্স, এমনকি ডাবস্টেপ। স্টাইল, নীতিগতভাবে, কোন ব্যাপার না, এটি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ যে সুর এবং শব্দগুলি বিরক্ত না করে।

রাতে শরীর তেমন স্থিতিশীল থাকে না এবং বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। আপনার শক্তি পুনরায় পূরণ করুনদিনের বেলায় সম্ভব। সমাজ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত স্বাভাবিক ছন্দ সকলের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার শরীরের কথা শুনুনএবং উপসংহার আঁকা! আমি ইতিমধ্যে আগের নিবন্ধে আপনার কতটা ঘুম প্রয়োজন সে সম্পর্কে কথা বলেছি। 10 তম টিপ -!

মাত্র 5 টি টিপস ছিল, কিন্তু যে সব কৌশলউপরে বর্ণিত পরীক্ষামূলকভাবে প্রাপ্ত করা হয়েছিল। এবং আমি আমার অবস্থানে লেগে থাকার চেষ্টা করি। যে মনে করে যে এটি এমন নয় সে প্রথম হতে পারে মন্তব্যে বাজে জিনিস লিখুন!

অ্যাডমিন

একটি সর্বজনীন রুটিনের অনুভূতি অনেকের কাছে পরিচিত। একটি নতুন দিন আগের দিনের মতো একইভাবে ঘটে: একই জিনিস, একই সময়ে। আপনি যে প্রকল্পের সাথে জড়িত থাকুন না কেন, এমন একটি সময় আসে যখন আপনি সোফায় শুয়ে আরাম করতে চান। অনীহা উঠতে এবং জিনিসগুলি করতে প্রশ্ন তোলে কিভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে এবং?

আত্ম-সন্দেহ এবং অনুপ্রেরণার অভাব মূল্যহীনতা এবং শূন্যতার অনুভূতি তৈরি করে। এই মুহুর্তে, নিজেকে একত্রিত করা এবং নিজের মধ্যে বা আপনার চারপাশের লোকদের মধ্যে অনুপ্রেরণার উত্স খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিবন্ধটি আপনাকে বলবে কিভাবে এটি বাস্তবায়ন করা যায়।

অনুপ্রেরণা কি এবং কেন এটি প্রয়োজন?

ব্যাখ্যামূলক অভিধান শব্দটিকে একটি সংজ্ঞা দেয় - একটি নির্দিষ্ট অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি সবচেয়ে বেশি মানসিক উত্থান অনুভব করে।

সৃজনশীল পেশার লোকেরা, অনুপ্রেরণার মুহূর্তগুলি বর্ণনা করার সময়, এটি একটি প্রবাহের সাথে তুলনা করে। এটি এগিয়ে নিয়ে যায় এবং ব্যক্তি পারিপার্শ্বিক বাস্তবতা অনুভব করতে এবং উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না। একজন ব্যক্তি দিন এবং ঘন্টার সময় লক্ষ্য করে না। অনুপ্রেরণার একটি বিস্ফোরণ একজন ব্যক্তিকে ক্যারিশম্যাটিক এবং অন্যদের প্রভাবিত করতে সক্ষম করে তোলে।

বিশেষজ্ঞরা সমস্ত জ্ঞানীয় প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বিশেষ ত্বরণ দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করেন। , উপলব্ধি, চিন্তা। অবস্থাটি আবেশের সাথে তুলনীয়, যখন একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি কার্যকলাপে নিযুক্ত হতে সক্ষম হয়, ঘুম, খাবার এবং অন্যদের প্রয়োজনকে পটভূমিতে ঠেলে দেয়।

এই অবস্থা শুধুমাত্র সৃজনশীল প্রক্রিয়ার জন্যই নয়, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্যও কার্যকর। কীভাবে একটি অ্যাপার্টমেন্ট ভালভাবে পরিষ্কার করবেন বা ডকুমেন্টেশন সংগঠিত করবেন এবং একটি ব্যবসায়িক পরিকল্পনা বা উপস্থাপনা তৈরি করবেন। আপনি যদি নতুন শক্তি এবং অনুপ্রেরণার ঢেউ অনুভব করেন তবে এই কার্যকলাপগুলির প্রত্যেকটি আরও দ্রুত সম্পন্ন হবে।

আপনি একটি বই লেখার অনুপ্রেরণা কোথায় পেতে পারেন?

এই সমস্যাটি অনেক সৃজনশীল মানুষের কাছে পরিচিত। এক মুহুর্তে, X-এর চেতনা সমস্ত বিকাশকে ছেড়ে দেয় যা আত্মাকে আবেগের সাথে উষ্ণ করে। ইমেজ আপনার মাথায় থেকে যায়, একটি ধারণা আছে, কিন্তু এটি এমনকি একটি বাক্য লেখা অসম্ভব.

শুরু করার জন্য, আপনি মানক বাক্যাংশ এবং পরিচিত লেখার ছবি ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু আপনি কাগজে আপনার আবেগ ছড়িয়ে দিয়ে একটি নতুন মাস্টারপিস তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এবং এই মুহুর্তে একটি প্রশ্ন দেখা দেয় যা প্রতিটি লেখকের আত্মাকে যন্ত্রণা দেয়: অনুপ্রেরণা কোথায় পাবেন?

অভিজ্ঞ লোকেরা সাক্ষ্য দেয় যে অনুপ্রেরণার অভাব কিছুই না করার পরিণতি। মনের এই অবস্থা ঘটে যদি শুধুমাত্র চিন্তার মধ্যে পরিকল্পনা থাকে, কিন্তু অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধ অঙ্কুর মধ্যে তাদের বাস্তবায়ন হত্যা করে।

অর্থহীন লেখা, মনে আসা বাক্য লিখতে শুরু করুন। 5 মিনিটের মধ্যে আপনি বুঝতে শুরু করবেন যে আপনার মাথায় আকর্ষণীয় ধারণাগুলি জাগছে। সবচেয়ে কঠিন বিষয় হল অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধকে অতিক্রম করা।
এই ধরনের পদক্ষেপের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি পেতে, আপনার জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ পরিবর্তন করুন। কিছু বাতাস পেতে বাইরে যান। প্রকৃতি উপভোগ করুন: শীত বা গ্রীষ্মের আড়াআড়ি। এটা কোন ব্যাপার না. পরিস্থিতি বদলানো জরুরি। হাঁটার সময়, আপনার ভবিষ্যত জীবন বা বইয়ের জন্য একটি পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা করুন। সম্ভবত আপনি পার্শ্ববর্তী সৌন্দর্য দ্বারা অনুপ্রাণিত সম্পূর্ণ নতুন ধারণা সঙ্গে আসা হবে.
অনুপ্রেরণা খোঁজার আরেকটি উপায় হল ব্রেনস্টর্মিং, নতুন ধারণা তৈরি করার অনেক উপায় রয়েছে এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব পছন্দ করে।
এবং অপ্রয়োজনীয় চিন্তা দূরে ছুঁড়ে. শুধুমাত্র একটি বিষয় ফোকাস.
ধারণার মাধ্যমে কাজ করুন। একটি কার্যকর উপায় হল তাদের প্রত্যেককে উচ্চস্বরে বলা। নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, কোন বিষয় সম্পর্কে লিখতে আকর্ষণীয়? উচ্চস্বরে বলুন প্রথম বেশী আপনি জুড়ে এবং তর্ক, উচ্চারণ দুর্বল এবং শক্তি. একটি নোটবুকে নতুন সবকিছু লিখুন যাতে আপনি সেগুলি পরে বিকাশ করতে পারেন।
আপনার আগ্রহের বিষয়ে বই বা ব্লগ পড়ে অনুপ্রেরণা খুঁজুন। আপনি বিদেশী সম্পদ থেকে অনেক নতুন জিনিস শিখতে পারেন.

কিভাবে অঙ্কন অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে?

শৈল্পিক চিত্রগুলিতে আপনার নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার জন্য অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। কখনও কখনও সঠিক তরঙ্গে টিউন করা এবং সৃজনশীল আবেগকে ধরা কঠিন হতে পারে।

আপনি যদি পোশাকের মডেল বা কার্টুন চরিত্র আঁকছেন, তাহলে সংশ্লিষ্ট ভিডিওগুলি দেখুন। ব্যবহারকারীরা অনলাইনে ভিডিও পোস্ট করে যা বিস্তারিতভাবে বিভিন্ন কৌশল দেখায়। প্রতিকৃতি আঁকতে, আপনি ইন্টারনেটে পুরানো ফটো অ্যালবাম এবং ছবিগুলি দেখে অনুপ্রেরণা পাবেন।

শিল্পীদের জন্য কয়েকটি পোর্টাল নির্বাচন করুন এবং বুকমার্ক করুন, যেখানে আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলি প্রায়শই আপডেট করা হয় বা "লাইভ" ফোরাম রয়েছে৷ সঙ্গীত চালু করুন, উজ্জ্বল আলো এবং শান্ত শব্দ সহ একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি করুন। বাইরের বিশ্বের সমস্ত উত্স বন্ধ করুন, এবং অনুপ্রেরণা অবশ্যই আপনার কাছে আসবে।

অনুপ্রেরণার উত্স সন্ধান করুন

একটি প্রদত্ত শখ অনেকের স্বপ্ন। আমরা মনে করি যে এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য সম্ভব, অনুপ্রেরণা এবং নতুন ধারণাগুলি বিকাশে সহায়তা করবে। প্রতিটি নতুন দিন নতুন উচ্চতা জয় থেকে আনন্দ নিয়ে আসবে। কিন্তু মানুষ এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে এমনকি তার সবচেয়ে প্রিয় কার্যকলাপ বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।

আমি বিশ্রাম এবং সুস্থ হতে চাই. দেখে মনে হচ্ছে কাজ করার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, তবে এটি এমন নয়। একা থাকার জন্য কয়েকদিন সময় বের করুন নিজস্ব চিন্তা, দৈনন্দিন প্রকল্প থেকে বিরতি নিন.

মহান ব্যক্তিদের সম্পর্কে বই আন্দোলনকে একটি গুরুতর প্রেরণা দিতে পারে। তাদের শোষণ দেখায় যে আপনি এমনকি ইতিহাসের পাতায় আপনার নিজস্ব চিহ্ন রেখে যেতে পারেন। সাধারণ মানুষের কাছে. উদাহরণ হিসেবে, ক্যান্ডিস লাইটনারের কথা বিবেচনা করুন, একজন কন্যা যিনি একজন মাতাল ড্রাইভার দ্বারা আঘাত করেছিলেন। দুর্ঘটনার পর তিনি ঘটনাস্থল থেকে পালিয়ে যান। লাইটনার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মাতাল গাড়ি চালানোর জন্য শাস্তি বাড়ানোর জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করেছেন।

অন্য একজন ব্যক্তি, পারস্য জিরিয়াব, অনেক উদ্ভাবন তৈরি করেছিলেন, কিন্তু প্রধান জিনিস যা মানুষ প্রতিদিন ব্যবহার করে। উদ্ভাবন ছাড়াও, তিনি চিত্রকলা এবং বিজ্ঞানে নিযুক্ত ছিলেন।

অনুপ্রেরণামূলক বই, উদ্ধৃতি পড়ুন, আপনার প্রিয় ট্র্যাকগুলি শুনুন, সিনেমা দেখুন। অভিব্যক্তিপূর্ণ শিল্পের এই রূপগুলি অনুপ্রাণিত এবং উন্নীত করার ক্ষমতা রাখে। যখন আপনার মেজাজ শূন্য থাকে এবং আপনার কাজের অবস্থা কাঙ্খিত হওয়ার মতো অনেক কিছু ছেড়ে যায়, তখন নিজেকে জোর করা বন্ধ করুন।

ভালো সঙ্গীত শুনুন, যেমন সামহোয়্যার ওভার দ্য রেনবো, এমন একটি সিনেমা দেখুন যা প্রেম, বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক বন্ধনকে কেন্দ্র করে। হালকা, মনোরম শব্দ এবং ছবি আপনাকে রিলাক্স করতে এবং নতুন শক্তিতে রিচার্জ করতে সাহায্য করবে। অনুপ্রেরণামূলক পণ্য, প্রকাশনা বা স্বতন্ত্র নিবন্ধগুলি চমৎকার প্রণোদনা হিসাবে কাজ করে। তারা আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে গোপনীয়তা প্রকাশ করে।

আপনি যদি শহরের বাইরে ছুটির সময় আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করেন, তবে পার্কে সবুজ গাছের দিকে তাকিয়ে একই অনুভূতিগুলি ক্যাপচার করার চেষ্টা করুন। রবিবার বিকেলে আপনার স্বাভাবিক পথে হাঁটার সময় শব্দগুলি শুনুন। পার্কের সাধারণ পথ ধরে না হাঁটার চেষ্টা করুন, তবে একটি নতুন পথ ধরে। আপনি একটি anthill বা একটি কাঠবিড়ালি ডাল থেকে ডালে লাফ দিতে দেখতে পারেন।

অনুপ্রেরণার জন্য নতুন শক্তি

এমন কিছু খুঁজুন যা আপনার জন্য বিরক্তিকর নয়। একঘেয়েমি প্রায়শই প্রেরণার অভাবের পিছনে থাকে। এটি মোকাবেলা করা কঠিন, কারণ এটি করার জন্য আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যেতে হবে। নতুন কার্যকলাপ খুঁজুন. বিপরীত দিক থেকে যান। এগুলি সঙ্গীত এবং শিল্পের নতুন দিক হতে পারে। আপনি যদি প্রায়ই অফিসে সময় কাটান, খেলাধুলায় আপনার হাত চেষ্টা করার জন্য সময় নিন। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে সক্রিয় আন্দোলন রক্তে এন্ডোরফিন নিঃসরণকে উস্কে দেয় এবং একজন ব্যক্তির হৃদয়কে সুখের সাথে দ্রুত স্পন্দিত করে।

আপনি যদি একা বেশি সময় ব্যয় করেন, ফিটনেস রুমে যান, আপনার শহরে বিদ্যমান অনুরূপ আগ্রহের ক্লাবগুলি খুঁজুন। তাদের থেকে অনুপ্রেরণা পেতে নতুন লোকের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি মানুষের সাথে দেখা করতে না জানেন তবে ইন্টারনেটে বা সাহিত্যে প্রাসঙ্গিক তথ্য সন্ধান করুন।

পরিচিতির প্রধান নিয়ম হল এমন জায়গায় যাওয়া যেখানে আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করেন যাদের আগ্রহ আপনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন পরিচিতদের সাথে যোগাযোগের চেয়ে খারাপ কিছুকে অনুপ্রাণিত করতে পারে না। আপনি ভাবতে পারবেন না যে আপনি যার সাথে দেখা করেন ... জীবনে যথেষ্ট মানুষ আছে যারা...

ধ্যান করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে। অনুশীলনে প্রায় 15 মিনিট ব্যয় করুন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে অনুপ্রেরণা এবং ধারণাগুলি একটি অন্তহীন স্রোতে প্রবাহিত হবে। একটি পূর্ণ গ্লাস সম্পর্কে একটি তত্ত্ব আছে। যদিও এটি পূর্ণ, এটিতে কিছু ঢালা অসম্ভব। একবার আপনি এটি খালি করলে, আপনি এতে নতুন ফিলার রাখতে পারেন। আপনি আপনার বস, কাজ, বাধ্যবাধকতা সম্পর্কে ভুলে যাবেন, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সম্পূর্ণ নতুন পরিকল্পনায় পূর্ণ হতে শুরু করবে।

আপনার পরিবেশ আমূল পরিবর্তন করুন। আপনার যদি আর্থিক উপায় থাকে তবে ভ্রমণ করুন। একটি নতুন পরিবেশ নতুন চিন্তা প্রক্রিয়া শুরু করে। আপনি নতুন ভাবে ভাবতে শুরু করবেন, বিরক্তিকর পরিস্থিতিকে ভিন্ন অবস্থান থেকে দেখবেন। এটা জানা যায় যে ধারাবাহিকতা বিরক্তিকর, তাই এটিতে বৈচিত্র্যের একটি স্পর্শ যোগ করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে পরিবর্তনটি সুন্দর।

প্রায়শই প্রকৃতির মধ্যে যান, শহরের বাইরে নতুন জায়গা আবিষ্কার করুন। একটি যাদুঘর দেখতে বা দর্শনীয় স্থানগুলি দেখতে কাছাকাছি একটি শহরে বন্ধুদের সাথে যান। চারপাশে তাকান - এমন অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে যা আপনি প্রতিদিনের ব্যস্ততার মধ্যে লক্ষ্য করেন না। আপনার যদি অন্য দেশে যাওয়ার উপায় থাকে তবে আরও ভাল। একটি অসাধারণ ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন, নতুন লোকদের দেখুন, নিজেকে দেখান। আপনি অনুপ্রেরণা জন্য অনেক নতুন উত্স পাবেন.

আরও বেশি হাস. শান্ত হতে এবং একটি ইতিবাচক মেজাজ পেতে। হাসির কারণ হয় ইতিবাচক আবেগএবং নতুন কিছুর জন্য একজন ব্যক্তির চেতনা উন্মুক্ত করে। তিনি আপনাকে ধাক্কা অসম্ভাব্য নতুন ভাবনাঅথবা তিনি একটি উজ্জ্বল উপসংহারে আসবেন, কিন্তু হাসি আপনাকে একেবারে শান্ত করবে এবং শিথিল করবে।

পূর্বে অজানা সম্পদ আবিষ্কার করার আরেকটি আকর্ষণীয় উপায় আছে - নীরবতা। প্রতি মিনিটে আমাদের মস্তিষ্ক হাজার হাজার শব্দ দ্বারা আক্রমন করে: গাড়ি যাওয়ার শব্দ, বক্তৃতা, ডিভাইস বাজানোর শব্দ এবং অন্যান্য। পরিবারের যন্ত্রপাতি. কখনও কখনও শব্দ আমাদের চেতনাকে এতটাই ভরিয়ে দেয় যে আমরা আমাদের নিজস্ব চিন্তা শোনার শক্তি খুঁজে পাই না।

প্রতিদিন আপনার মনকে বিশ্রাম দেওয়ার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন - সম্পূর্ণ নীরবতা 5-6 মিনিট। এই সময়ে, আপনি কথা বলতে বা ভাবতে পারেন না বা অভ্যন্তরীণ কথোপকথন করতে পারেন না। মুহূর্তের তাৎক্ষণিকতা অনুভব করুন। শুধু চুপ করে চুপ করে শুনুন। এই অনুশীলনের ফলে আপনি আপনার চিন্তাভাবনার পরিবর্তন দেখতে পাবেন। আপনি অনুপ্রেরণা জন্য নতুন শক্তি পাবেন.

আপনার স্বপ্ন মনে রাখবেন. প্রত্যেকেরই একটি পথ আছে যা অবাস্তব বলে মনে হয়, এটিকে জীবনে আনার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন বিজয় গুরুত্বপূর্ণ নয়, অংশগ্রহণই গুরুত্বপূর্ণ! অনেকে বলবেন এটা হেরে যাওয়ার অজুহাত, কিন্তু জ্ঞানীরা এর মধ্যে গভীর সত্য দেখতে পান। কারও কারও জন্য, তাদের স্বপ্নের দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়ার চিন্তা অনিশ্চয়তার কারণ হয়। অন্যরা ছোট ছোট পদক্ষেপে তাদের লক্ষ্য অর্জন করে।

এটি নতুন অর্জনের জন্য একটি বাস্তব অনুপ্রেরণা হয়ে ওঠে। চেষ্টা করুন, একটি বই লিখুন, এটি প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। ছোট প্রকাশকরা এটি নিতে ইচ্ছুক হবে। একটি গান রেকর্ড করুন, অথবা আপনার কাছে একটি সম্পূর্ণ অ্যালবাম রেকর্ড করার প্রতিভা এবং ধৈর্য রয়েছে। একটা সিনেমা বানাও। শতাব্দীতে আধুনিক প্রযুক্তিএবং ইন্টারনেট, সম্ভবত আপনার কাজ সফল হবে. আপনি যদি আপনার নিজের শক্তি জানেন, তাদের প্রকাশ করুন এবং বিশ্বের কাছে তাদের দেখান।

29 মার্চ 2014, 18:09

এমন কিছু মুহূর্ত আছে যখন সবকিছু "আপনার হাত থেকে পড়ে" শুরু হয় এবং স্মার্ট চিন্তা আপনার মাথা "ত্যাগ" করে। আমি কিছু করতে চাই না, আমি কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলি। এই ধরনের সময়কালকে সৃজনশীল ব্লক বলা হয়। কিভাবে দীর্ঘ ব্যক্তিএমন অবস্থায় আছে, নিজেকে কিছু করতে বাধ্য করা তার পক্ষে আরও কঠিন। কিন্তু এর থেকে কিভাবে বের হওয়া যায়? কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন? সেখানে আছে কার্যকর উপায়অনুপ্রাণিত হতে এবং শক্তি অর্জন করতে? আমি কোথায় শুরু করা উচিত? আপনার মাথা একটি জগাখিচুড়ি যখন আপনি অনুপ্রেরণা কোথায় পেতে পারেন? আসুন প্রাথমিক কৌশলগুলির তালিকা করি যা আপনাকে দ্রুত শুরু করতে দেয়।

শারীরিক কার্যকলাপ

যেহেতু অনুপ্রেরণা একটি মানসিক ফাংশন, তারপর ভাল দিক থেকেতার রিচার্জিং একটি পেশী লোড বিবেচনা করা যেতে পারে. এটি জিমে একটি কঠিন ওয়ার্কআউট হতে হবে না. হেঁটে যাবে খোলা বাতাস, জগিং বা সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা, রোলারব্লেডিং।

প্রধান জিনিসটি আপনার কাজ থেকে বিরতি নেওয়া এবং পুনরুদ্ধার করা. এটা অকারণে নয় যে দার্শনিকরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে "একটি সুস্থ শরীরে একটি সুস্থ মন আছে।" সুরেলা উন্নত ব্যক্তিসর্বদা কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন এবং কীভাবে আবেগজনিত জ্বালা এড়াতে হবে তা খুঁজে পাবেন।

এটা নিয়মিত প্রমাণিত হয়েছে শারীরিক কার্যকলাপউল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে, জ্ঞানীয় ক্ষমতা বাড়ায় এবং মেজাজ উন্নত করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক প্লেটো প্যাঙ্ক্রেশনের একজন চ্যাম্পিয়ন ছিলেন। বিখ্যাত ডেনিশ পদার্থবিদ নিলস বোর স্বেচ্ছায় ফুটবল এবং স্কিইং খেলতেন। তার জার্মান সহকর্মী উইলহেম রোন্টজেন পর্বতারোহণ, রোয়িং, স্কেটিং এবং লুজে আগ্রহী ছিলেন। মিখাইল লোমোনোসভ সক্রিয়ভাবে ফেন্সিং, শুটিং, ইংলিশ বক্সিং, আর্ম রেসলিং, ভারোত্তোলন, নাচ এবং ঘোড়ায় চড়ার সাথে জড়িত ছিলেন। সোভিয়েত বিজ্ঞানী লেভ ল্যান্ডউ চড়তে পছন্দ করতেন আলপাইন স্কিইংএবং এমনকি তার নিজের উদ্ভাবন মূল উপায়অশ্বারোহণ

পড়ার বই

বই মানবতার সমস্ত জ্ঞান শুষে নিয়েছে। যেখানে অনুপ্রেরণা পেতে হবে সেগুলি সহ প্রায় যেকোনো প্রশ্নের উত্তর রয়েছে। সর্বোপরি, সৃজনশীল উত্সাহ হারানোর সমস্যা পৃথিবীর মতোই পুরানো। জীবন থেকে অনুপ্রেরণামূলক গল্প বিখ্যাত মানুষেরাকখনও কখনও তারা উদাসীনতা এবং স্থবিরতার সময়ও শক্তি দিতে পারে।

এছাড়াও, সাহিত্য পড়া আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে ক্রমানুসারে রাখতে, শক্তি এবং শক্তি অর্জন করতে দেয়, যা নিজেই ভাল। কখনও কখনও স্মার্ট চিন্তা যা একটি বই থেকে সংগ্রহ করা যেতে পারে সৃজনশীল অসুবিধা সৃষ্টিকারী সমস্যা সমাধানে একটি ইঙ্গিত প্রদান করে।

সম্পূর্ণ বিশ্রাম

অনেকে ভুল করে ভাবেন যে সাফল্যের চাবিকাঠি কেবল নিঃস্বার্থ কাজ। মানসম্পন্ন বিশ্রাম ছাড়া কেউ দীর্ঘ সময় কাজ করতে পারে না। আসল বিষয়টি হ'ল "সুখের হরমোন" - ডোপামিন এবং সেরোটোনিন উত্পাদনের প্রতিক্রিয়াতে উচ্ছ্বাস এবং উত্সাহের অনুভূতি দেখা দেয়। তারাই আমাদের ক্ষমতার উপর আস্থা দেয়, আনন্দ দেয় এবং অনুপ্রেরণা দেয়। যদি শরীর ক্লান্ত হয়ে যায়, তবে প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরির জন্য পর্যাপ্ত "ইট" থাকবে না।

মানুষের মানসিক প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত অন্যান্য পদার্থেরও প্রয়োজন। বিশ্রামের সময়, শরীর তার মজুদ পুনরুদ্ধার করে, এর ফলে নতুন অর্জনের জন্য "মাঠ" প্রস্তুত করে।

সঠিক পুষ্টি

যারা, যখন জিজ্ঞাসা করা হয় "কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন?" সত্য থেকে দূরে নয়, তারা বলবে "এতে রান্নার টেবিল" ব্যাপারটি হলো মানসিক প্রক্রিয়াশরীরবিদ্যার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। শেষ বিভাগে উল্লিখিত "সুখের হরমোন" এর একটি প্রধান উদাহরণ। তারা একজন ব্যক্তিকে আনন্দে পূর্ণ করে। অনুপ্রেরণা, সংক্ষেপে, এই অনুভূতিটি একটি নির্দিষ্ট কাজের দিকে পরিচালিত হয়। এর মানে হল যে অনুপ্রাণিত এবং খুশি হওয়ার জন্য, আপনার সেই খাবারগুলি খাওয়া উচিত যা আরও সক্রিয় সেরোটোনিন এবং ডোপামিন উত্পাদন করে।

সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক কিছু পণ্য অন্তর্ভুক্ত:

• কালো চকোলেট;
• কলা;
• সামুদ্রিক খাবার (মাছ, স্কুইড, ঝিনুক);
• হালভা;
• বাদাম এবং মটরশুটি (চিনাবাদাম)।

এগুলি খেয়ে, আপনি যাদুটির দ্রুত প্রত্যাবর্তনের উপর নির্ভর করতে পারেন। প্রধান জিনিস এটি legumes সঙ্গে অত্যধিক করা হয় না, অন্যথায় এটি আবার বাতাসের মত উড়ে যাবে।

নিয়মিত যাতায়াত

প্রশ্নে "কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন?" প্রধান শব্দ "কোথায়"। আপনি যদি শহরে কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলে থাকেন তবে আপনার এটিকে গ্রামে, বা রিসর্টে বা পাহাড়ে সন্ধান করা উচিত। কখনও কখনও, চিন্তা প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, অফিস ছেড়ে বাইরে যেতে যথেষ্ট। আরো উন্নত ক্ষেত্রেএকটি ট্রিপ উপযুক্ত, সময়কাল এবং দূরত্ব যা মানসিক পটভূমির উপর নির্ভর করে।

শিথিলকরণ ছাড়াও, অন্যান্য স্থান পরিদর্শন আমাদের অমূল্য অভিজ্ঞতা প্রদান করে এবং আমাদের বিশ্ব এবং নিজেদেরকে আরও বিস্তৃতভাবে দেখার অনুমতি দেয়। এই ঘোরাঘুরির সুবিধা। সর্বোপরি, অনুপ্রেরণা আমাদের কাছে আসে যখন আমরা এটি গ্রহণ করতে প্রস্তুত থাকি। শারীরিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং নৈতিকভাবে প্রস্তুত।

অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও

ইন্টারনেটের সর্বব্যাপীতার যুগে, এটি অনুপ্রেরণার উত্স হিসাবেও উপযুক্ত। হাজার হাজার সব ধরনের ভিডিও তৈরি করা হয়েছে যা একজন মানুষকে অনুপ্রাণিত করে, তাকে আত্মবিশ্বাস দেয় এবং কিছু করার ইচ্ছা জাগায়। শুধু একটি ক্যোয়ারী লিখুন এবং সার্চ ইঞ্জিন থিম্যাটিক ভিডিওর কয়েক ডজন লিঙ্ক ফিরিয়ে দেবে।

পাখির গান এবং শাস্ত্রীয় সঙ্গীত

এই পৃথিবীর সবকিছুই কম্পন নিয়ে গঠিত। জীব এবং নির্জীব বস্তু একে অপরের সাথে অনুরণিত হয়। এই কারণেই সংগীত মানুষের জীবনে এত জনপ্রিয় এবং গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে বিভিন্ন শব্দ আমাদের প্রভাবিত করতে পারে, অনুপ্রেরণা সহ বিভিন্ন ধরনের আবেগ এবং অনুভূতি সৃষ্টি করে।

বনের পাখিদের গান গাওয়া চিন্তা প্রক্রিয়ার জন্য অনুকূল বলে মনে করা হয়।. শাস্ত্রীয় সঙ্গীত আমাদের অনুপ্রেরণা নিয়ে আসে। প্রথমত, এটি উলফগ্যাং অ্যামাডিউস মোজার্টের অমর কাজ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।

প্রভাব বাড়ানো হয় যখন যন্ত্রসংগীত প্রকৃতির শব্দের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়। আপনি YouTube এ অনুরূপ ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন. অনুরূপ অ্যাপ্লিকেশনের জন্য প্রদান করা হয় মোবাইল সংস্করণ. এগুলি সরাসরি আপনার স্মার্টফোনে ইনস্টল এবং ডাউনলোড করা যেতে পারে।

বাক্যাংশ "কোথায় অনুপ্রেরণা পাবেন?" - হওয়া বন্ধ কঠিন প্রশ্ন, যদি আপনি আগে বর্ণিত কৌশল প্রয়োগ করেন। তারা আপনাকে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে, আপনার সংবেদনশীল পটভূমি উন্নত করতে, কাজে টিউন ইন করতে এবং সর্বদা উচ্চ আত্মায় থাকতে দেয়। অনুপ্রেরণা তাদের কাছে আসে যারা অলসভাবে বসে থাকে না, ক্রমাগত বিকাশ এবং উন্নতি করে, সঠিক বিশ্রাম এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলে যায় না।

"সৃজনশীল কর্মী" শব্দের খুব শব্দ একটি নির্দিষ্ট শব্দার্থিক অসঙ্গতি লুকিয়ে রাখে। আপনি যখন "সৃজনশীলতা" শব্দটি শোনেন, তখন আপনার মাথায় একটি ডানাওয়ালা এবং কৌতুকপূর্ণ যাদুকরের একটি চিত্র উপস্থিত হয় এবং আপনি যখন "শ্রমিক" বলেন, তখন আপনি একটি বেলচাওয়ালা একজন ক্লান্ত লোককে কল্পনা করেন।

যাইহোক, আপনি যদি সৃজনশীলতা থেকে জীবিকা নির্বাহ করতে চান, তবে আপনাকে এই দুটি চিত্রের সাথে কোনওভাবে পেতে হবে। এমনকি সেই মুহুর্তগুলিতেও যখন আপনি মারাত্মকভাবে ক্লান্ত এবং সেখানে "কোন শব্দ নেই, সঙ্গীত নেই, শক্তি নেই" সৃজনশীলতার যাদুকে আকর্ষণ করার উপায় এখনও রয়েছে। এই নিবন্ধে, আপনি এটি করার কিছু প্রমাণিত উপায় শিখবেন।

1. সৃজনশীল মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে

শুধু লেখক, সঙ্গীতজ্ঞ, কবি এবং শিল্পীদের আশেপাশে থাকা আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং আপনার মনকে সতেজ করতে পারে। এই সব সৃজনশীল ইউনিয়ন এবং আর্ট ক্যাফে বিদ্যমান যে কিছুই জন্য না?

2. কিছু শুরু করুন

আপনি যদি প্রথম শব্দটি লিখতে না পারেন বা ফাঁকা ক্যানভাসে প্রথম স্ট্রোক করতে না পারেন, তাহলে খসড়া দিয়ে শুরু করুন। পরিপূর্ণতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, শুধু সাধারণ স্কেচ এবং স্কেচ করুন। আপনার মস্তিষ্ক, ভুলের জন্য দায়িত্বের বোঝা থেকে মুক্ত, আপনাকে বেশ কয়েকটি নতুন ধারণা দিতে পারে।

3. নতুন কিছু সন্ধান করুন

অনুপ্রেরণা শেষ হয় যখন মস্তিষ্ক বৃত্তে চলতে শুরু করে। এই চক্রটি ভাঙতে, ক্রমাগত নতুন অভিজ্ঞতা এবং সংবেদনগুলি সন্ধান করুন। আপনি যদি রক মিউজিশিয়ান হন, তাহলে অপেরায় যাওয়ার চেষ্টা করুন, আপনি যদি গোয়েন্দা গল্প লেখেন, তাহলে সায়েন্স ফিকশন পড়া শুরু করুন ইত্যাদি। শিল্পকলার মোড়ে প্রায়ই নতুন জিনিসের জন্ম হয়।

4. একটি সকালের আচার তৈরি করুন

সম্ভবত আপনার একটি নির্দিষ্ট রুটিন আছে যা আপনার সৃজনশীলতাকে উদ্দীপিত করে? হতে পারে এটি এক কাপ কফি, সকালে হাঁটা বা একটি ক্যাফেতে কাজ?

5. শেখা বন্ধ করবেন না

কাউকে আপনাকে "বিগত যুগের প্রতিনিধি" এবং "ডাইনোসর" বলার একক সুযোগ দেবেন না। আপনার ক্ষেত্রে প্রদর্শিত নতুন এবং উন্নত সবকিছু শোষণ করতে অলস হবেন না।

6. বাইরের দুনিয়া থেকে নিজেকে বন্ধ করবেন না

আধুনিক প্রযুক্তিগুলি বাড়ি ছাড়াই কাজ করা সম্ভব করে তোলে। যাইহোক, এই ধরনের সৃজনশীল নির্জনতা, শীঘ্র বা পরে, জ্বলন্ত এবং ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়। আপনার শেল থেকে বেরিয়ে আসতে ভয় পাবেন না, যোগাযোগ করতে অলস হবেন না এবং বাহ্যিক বিশ্বআপনাকে এমন গল্প দেবে যা আপনি কখনো স্বপ্নেও দেখেননি।

7. কফি পান করুন

হ্যাঁ, শুধু কফি। কখনও কখনও একটি গরম, শক্তিশালী কফির কাপ আপনাকে সৃজনশীলতার এমন একটি উত্সাহ দিতে পারে যে আপনার হাতগুলি আপনার ক্যাফিনযুক্ত চিন্তাগুলিকে ধরে রাখতে পারে না। এখানে প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক করা এবং কখন থামাতে হবে তা জানা নয়, অন্যথায় এই কৌশলটি কাজ করা বন্ধ করবে।

8. পরিপূর্ণতাবাদী হবেন না

যারা একেবারে দুর্দান্ত কিছু তৈরি করতে চান তারা প্রায়শই কিছুই তৈরি করেন না। যে কেউ কেবল প্রতিদিন একটি ভাল কাজ করে তার একদিন দুর্দান্ত কিছু তৈরি করার সুযোগ রয়েছে।

9. কিছু গোপনীয়তা পান

এই পরামর্শটি পূর্ববর্তীগুলির মধ্যে একটির বিরোধিতা করে, তবে কারো জন্য এটি কার্যকর হতে পারে। আপনি যদি আপনার চারপাশের তথ্য দ্বারা অভিভূত, বিভ্রান্ত এবং অসংগৃহীত বোধ করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার বিরতি নেওয়া উচিত এবং আপনার চারপাশের সমস্ত কিছু থেকে দূরে সরে যাওয়া উচিত। গ্রামে যান, পাহাড়ে যান, আপনার ফোন বন্ধ করুন, নিজেকে একটি ঘরে লক করুন - এটি আপনার মাথা পরিষ্কার করতে এবং একটি নতুন ধারণার ভীরু কণ্ঠ শুনতে সাহায্য করবে।

10. সৃজনশীলতা প্রশিক্ষিত করা যেতে পারে

হ্যাঁ, এগুলি পেশী নয়, তবে সৃজনশীল হওয়ার ক্ষমতা পুশ-আপের সংখ্যার মতো একইভাবে বাড়ানো যেতে পারে। এর জন্য প্রয়োজন হবে প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ, কঠোর পরিশ্রম এবং অধ্যবসায়। এবং কে বলেছে যে তৈরি করা সহজ?

11. আপনার নোটপ্যাড আপনার সাথে রাখুন

সকাল 9 টা থেকে সন্ধ্যা 6 টা পর্যন্ত কাজের সময় একটি সময়সূচী অনুসারে ধারণাগুলি প্রবাহিত হয় না। তারা সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে আপনার উপর ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে - যখন আপনি স্নানে থাকেন, ডেটে থাকেন বা দুপুরের খাবার খাচ্ছেন। তারা আপনার অনুমতি ছাড়াই আসে এবং একইভাবে চলে যায়। একমাত্র পথতাদের অস্তিত্ব রেকর্ড করার জন্য সর্বদা এবং সর্বত্র একটি নোটপ্যাড, ভয়েস রেকর্ডার, স্মার্টফোন বা দ্রুত নোট তৈরি করার জন্য আপনার জন্য সুবিধাজনক অন্যান্য সরঞ্জাম থাকতে হবে।

12. আপনার ধারণা সংগ্রহস্থল তৈরি করুন

কবরস্থান নয়, না, শুধু একটি স্টোরেজ সুবিধা। সৃজনশীলতা কখনও কখনও মাছ ধরার মত হয়: কিছু দিন মাছের স্কুল আছে, এবং তারপর জাল এক সপ্তাহের জন্য খালি থাকে। নিজেকে একটি আইডিয়া ফিশ ফ্রিজ তৈরি করুন যাতে পরবর্তী সৃজনশীল ফ্লাশের জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনি ক্ষুধার্ত না হন।

13. একটি workaholic হতে না

কঠোর পরিশ্রম, অধ্যবসায় এবং সংকল্পের মূল্য থাকা সত্ত্বেও, আমাদের বিশ্রামের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আপনি আপনার কাজ সম্পর্কে যতই উত্সাহী হন না কেন, এটি বিরতি নেওয়ার মতো, কখনও কখনও জোর করেও। শুধু একটি বিরতি নিন এবং শিথিল করুন - শেষ পর্যন্ত, এই ধরনের বিশ্রাম উপকারী হবে, এবং আপনি যে কাজ শুরু করেছেন তার জন্য ক্ষতিকারক হবে না।

14. খেলাধুলা করুন

এটা শুধু আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়। শারীরিক ব্যায়াম অ্যাড্রেনালিন, আত্মবিশ্বাস এবং শক্তির এত দ্রুততা দেয় যে এটি সহজেই কফির কাপটি প্রতিস্থাপন করতে পারে যা আমি উপরে লিখেছি।

15. নিজেকে বিশ্বাস করুন

সৃজনশীলতার জন্য নিজের উপর বিশ্বাসের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছুই নেই। "আমি একজন সৃজনশীল ব্যক্তি নই," "আমি পারব না" এবং "কারো এটির প্রয়োজন নেই" এই চিন্তাগুলি আপনার মাথা থেকে চিরতরে ফেলে দেওয়া উচিত। শেষ পর্যন্ত, অন্তত আপনার এটি প্রয়োজন এবং যে কোনও ফলাফল, ইতিবাচক বা নেতিবাচক, কিছুই না করার চেয়ে ভাল। তাই না?