যে ব্যক্তি সবকিছুতে শৃঙ্খলা ভালোবাসে তাকে বলা হয়। "পরিপূর্ণতাবাদ" শব্দটির অর্থ কী?

এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘদিন ধরে চিনি, কিন্তু আমরা জানি না তিনি আসলে কী। একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সম্পর্কে আরও জানতে, আপনাকে আপনার প্রশ্নগুলি দিয়ে একজন ব্যক্তিকে হয়রানি করার দরকার নেই, তাকে অনুসরণ করুন এবং আরও বেশি করে জিজ্ঞাসাবাদের ব্যবস্থা করুন একটি মধ্যযুগ, না, আপনি কী ... এমন নিরীহ উপায় রয়েছে যা আপনাকে একজন ব্যক্তির সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানতে সাহায্য করবে।

2 134989

ফটো গ্যালারি: একজন ব্যক্তির সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানতে সাহায্য করার উপায়

আমরা সবাই জানি যে চোখ হল আত্মার আয়না, তাই প্রথম এবং সর্বাধিক সহজ পদ্ধতিচোখের রঙ দ্বারা চরিত্রের সংজ্ঞা।
নীল, নীল বা ধূসর চোখ নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি অন্যের প্রতিরোধের ভয় পান না, জনসমক্ষে তিনি নিজেকে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসাবে দেখান। সাধারণভাবে, এই ধরনের লোকেরা উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ। তারা রোমান্টিক, তারা অনেক কল্পনা করে, তারা দুর্বল এবং সংবেদনশীল, তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য অভিযোগ মনে রাখে এবং তারা প্রায় কীভাবে ক্ষমা করতে হয় তা জানে না।
ভাগ্যবান তারা যাদের মা প্রকৃতি বাদামী চোখ দিয়ে ভূষিত করেছে। এই লোকেরা কেবল কবজ দিয়ে জ্বলজ্বল করে এবং অবশ্যই, অন্যরা তাদের পছন্দ করে। বাদামী-চোখের লোকেরা খুব সক্রিয়, এবং প্রকৃতির দ্বারা তারা নেতা, তাই যদি এমন ব্যক্তি আপনাকে আদেশ দেয় তবে বিরক্ত হবেন না। বাদামী চোখের মালিকরা মেজাজ, আবেগপ্রবণ, আবেগপ্রবণ, তবে একই সাথে তারা আক্রমণাত্মকও হয়। ক্ষোভ দ্রুত কেটে যায়। খুব মজার এবং প্রায় সবসময় প্রচারের আত্মা.
বাদামী-চোখের মানুষদের প্রায় একই রকম স্পটলাইটে থাকে এবং সবুজ চোখের মালিকদের জন্য সর্বত্র সময় থাকে। এই ধরনের লোকেরা উদ্যোক্তা, স্থিতিশীল, তারা সবকিছুকে শান্তভাবে দেখে - তাদের হাড়ের মজ্জায় এক ধরণের যুক্তিবাদী। তারা সবকিছুতে শৃঙ্খলা পছন্দ করে, তারা দৃঢ়, নীতিগত এবং উদ্দেশ্যমূলক। এই ধরনের ব্যক্তিরা আদর্শ সংগঠক এবং কর্মী, কারণ তারা যে কাজ শুরু করেছেন তা সর্বদা সম্পন্ন হবে।

কিন্তু মানুষের আসল চেহারা দেখার জন্য শুধু চোখই যথেষ্ট নয়। একজন ব্যক্তির সম্পর্কে আরও জানার একটি শক্তিশালী উপায় হল তার প্রিয় রঙ কী তা খুঁজে বের করা।
তাই যারা পছন্দ করেন সাদা রঙ, খুব সংবেদনশীল, রোমান্টিক এবং কোমল, তারা অন্যদের জন্য উন্মুক্ত, কিন্তু ধূসর প্রেমীরা, বিপরীতভাবে, নিজেদের মধ্যে বন্ধ করতে পছন্দ করে, কাউকে তাদের ব্যক্তিগত অঞ্চলে প্রবেশ করতে দেয় না। তারা সবকিছুতে শৃঙ্খলা পছন্দ করে এবং জীবনের অসুবিধা পছন্দ করে না।
যারা ভক্ত নীল রঙেরখুব আবেগপ্রবণ, তাদের অনুভূতি দেখাতে ভালোবাসি। তারা শান্ত, যুক্তিসঙ্গত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - খুব বিশ্বস্ত।
সবুজ রঙের সমর্থকরা, এক উপায় বা অন্য, অন্যদের মতামতের উপর নির্ভর করে, তাদের স্বীকৃতি প্রয়োজন। তারা ভালোবাসে যখন তাদের মনোযোগের লক্ষণ দেওয়া হয় এবং সবকিছুতে তাদের নান্দনিকতার প্রয়োজন হয়। শান্ত।
কিন্তু লাল রঙের ভক্তরা শুধুই আবেগের ফোয়ারা! তারা সক্রিয়, ব্যবসার মতো এবং উত্সাহী, তারা একবারে সবকিছু চায় এবং সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় হল তারা তাদের সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করে।
খুব আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব হল হলুদের ভক্ত। তারা উন্মুক্ত এবং কোম্পানিগুলিতে কেবল অপরিবর্তনীয়। একজন মানুষ যে ভালোবাসে হলুদএকটি "ধারণার জেনারেটর" বলা যেতে পারে, নিশ্চিত হন - এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে আপনি বিরক্ত হবেন না।
রহস্যময় এবং রহস্যময় সমর্থক বেগুনি. একজন ব্যক্তি যিনি এই রঙ পছন্দ করেন তিনি বিপরীতের সংমিশ্রণ - একটি আবেগপ্রবণ বিজয়ী এবং মৃদু নিঃস্বার্থতা। এই জাতীয় ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিতভাবে স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতার জন্য প্রচেষ্টা করে, তবে একই সাথে শান্তি এবং শান্ত ভালবাসে, প্রায়শই তার নিজের তরঙ্গে, মেঘের মধ্যে ঘোরাফেরা করে। তিনি একধরনের যাদু, যাদুতে সমৃদ্ধ, তিনি সর্বদা রহস্যে ভরা বিশ্বকে জানার চেষ্টা করেন। খুব সংবেদনশীল, ভাল বিকশিত অন্তর্দৃষ্টি.
যারা কালো ভালোবাসে তারা যুক্তিবাদী। তারা জানে তারা কি চায়, তারা ভারসাম্যপূর্ণ। তাদের প্রায়ই শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব থাকে।

যে উপায়গুলি আপনাকে একজন ব্যক্তির সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানতে সাহায্য করবে তার মধ্যে, যে কোনও ধরণের পানীয়ের জন্য একটি পছন্দও রয়েছে। যদি একজন ব্যক্তি বিয়ার পছন্দ করেন তবে এটি নির্দেশ করে যে ব্যক্তিটি একজন অহংকারী যিনি দৈহিক আনন্দের প্রতি বেশি আগ্রহী। তারা গর্বিত, কিন্তু এটি একটি বাক্য নয় - একটি সূক্ষ্ম প্রভাব সঙ্গে, এই ধরনের মানুষ পরিবর্তন করতে পারেন.
যদি একজন ব্যক্তি কফি ছাড়া তার জীবন কল্পনা করতে না পারেন, তবে আপনার পাশে একজন সিদ্ধান্তহীন ব্যক্তি, অবিশ্বাসী, সবকিছুর মধ্যে একটি যৌক্তিক ব্যাখ্যা খুঁজছেন এবং যদি তিনি এটি খুঁজে না পান, তবে তিনি সবকিছুর জন্য সন্দেহজনক হয়ে ওঠেন।
যারা রেড ওয়াইন পছন্দ করেন তাদের সম্পর্কে বলা যেতে পারে যে তারা সর্বদা নিজেদের জন্য দাঁড়াতে সক্ষম হবে এবং তারা যা শুরু করেছে তা তারা শেষ করবে। এগুলি নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি এবং আপনি সর্বদা তাদের সমর্থনের উপর নির্ভর করতে পারেন।
মিনারেল ওয়াটার প্রেমীরা জন্মগতভাবে একাকী, তারা কোলাহলপূর্ণ সংস্থাগুলি পছন্দ করেন না এবং সাধারণভাবে, এই জাতীয় ব্যক্তির বিশ্বাস অর্জন করা এত সহজ নয়।
যারা বিভিন্ন লেমনেড পছন্দ করেন তারা চঞ্চল মানুষ, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয় এবং তারা অযত্নে বেঁচে থাকার স্বপ্নও দেখে, যা নীতিগতভাবে তারা সফল হয়।
তবে প্রাকৃতিক রসের প্রেমীরা সহজ উপায়গুলি সন্ধান করে না, তারা সবকিছুতে অর্ডার পছন্দ করে, যাতে সবকিছু "বাছাই করা হয়"। এই লোকেদের স্পষ্টতই অনেক কিছু শেখার আছে।
হুইস্কি এবং কগনাক প্রেমীরা সাদাসিধে নান্দনিক, কিন্তু এই ধরনের মানুষ খুঁজে পাওয়া সহজ পারস্পরিক ভাষা. তারা ব্যবসার মত এবং কর্মক্ষেত্রে অপরিবর্তনীয় কর্মচারী।

নিবন্ধের পরবর্তী অংশ পুরুষদের আগ্রহের হবে.
একজন মহিলার সাথে কথা না বলে কীভাবে বুঝবেন তিনি কেমন? খুব সহজ - লিপস্টিকে।
গাঢ় গোলাপী রঙ তাদের ঠোঁটে "পরানো" মহিলারা সম্প্রীতির জন্য চেষ্টা করে এবং তারা তাদের পাশে দেখতে চায় নিখুঁত মানুষ.
ঠোঁটের লাল আভা সহ একটি মেয়ে মনোযোগ আকর্ষণ করতে চায় এবং সাধারণত ঘটনাগুলির কেন্দ্রে থাকা, সবকিছু এবং সবার সম্পর্কে জানতে অভ্যস্ত। খুব মেজাজি এবং আত্মবিশ্বাসী।
সোনালি বাদামী লিপস্টিক দিয়ে তার ঠোঁট এঁকে, একজন মহিলা বলতে চায় "দেখ আমি কত সুন্দর এবং বিস্ময়কর।" তাদের মূলে, এই জাতীয় মহিলারা আশাবাদী।
ঠিক আছে, যদি কোনও মহিলা একটি স্বচ্ছ চকচকে বেছে নেন, তবে এর অর্থ কেবলমাত্র তিনি আত্মবিশ্বাসী এবং তার যোগ্যতা প্রদর্শনের প্রয়োজন নেই। সাধারণত এই জাতীয় মহিলাদের সাথে লাল ঠোঁটের মালিকদের তুলনায় সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া অনেক সহজ।

এবং এখন পোশাকের শৈলী সম্পর্কে। শৈলী হল একজন ব্যক্তির স্ব-অভিব্যক্তি, তাই এটি সবচেয়ে সঠিকভাবে একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতকে প্রতিফলিত করে।
অনুগামী শাস্ত্রীয় শৈলী- এরা এমন লোকেরা যারা জীবনে তারা যা চায় তা অর্জন করেছে, তারা তাদের ক্রিয়াকলাপে আত্মবিশ্বাসী এবং নিজেদেরকে প্রতারণা করতে পছন্দ করে না। তারা যা পছন্দ করে তাই করে এবং জনগণের স্বীকৃতির প্রয়োজন নেই।
ক্রীড়া শৈলী মুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা পছন্দ করা হয়, তারা সবসময় sociable হয়. তাদের সাথে চলা সহজ।
সামরিক শৈলী সাহসী এবং শক্তিশালী মহিলাদের দ্বারা পছন্দ করা হয় যারা কমনীয়তা এবং নারীত্ব থেকে পরিত্রাণ পেতে চায়। এটি প্রত্যেকের এবং সবকিছুর কাছে এক ধরণের প্রতিবাদ। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই একা থাকে।
খুব খোলা চেরা, স্টকিংস এবং একটি বিশাল স্টিলেটো সহ একটি মিনি বা স্কার্টে টেম্পট্রেস এবং টেম্পট্রেস - ভালো উদাহরণভ্যাম্প মেয়েরা সবসময় এই ধরনের মহিলারা আত্মবিশ্বাসী হয় না, শুধু আড়ালে থাকে সুন্দর দেহএবং সুন্দর ফর্ম, তারা অন্তত কিছুতে নিজেকে জাহির করার চেষ্টা করছে এবং এই ক্ষেত্রে

সবকিছু তাক, জয়েন্ট থেকে জয়েন্ট, মিনিট মিনিটে - যে ব্যক্তি সবকিছু নিখুঁতভাবে করে তার নাম কি? এমন একজন ব্যক্তিকে কীভাবে বর্ণনা করবেন যিনি সবকিছুতে সর্বাধিক ক্রম পছন্দ করেন এবং কোনও ত্রুটি সহ্য করেন না? এই ঘটনার জটিলতা কি এবং কেন এই ধরনের আচরণ জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

যে ব্যক্তি সর্বোচ্চ সবকিছু করে তাকে পারফেকশনিস্ট বলা হয়। তদুপরি, এই বৈশিষ্ট্যের লোকেরা তাদের আসল ক্ষমতা নির্বিশেষে সবকিছু নিখুঁতভাবে করার চেষ্টা করে। কখনো কখনো জীবনে নেতিবাচকতা সৃষ্টি করে।

পরিপূর্ণতাবাদ একটি বৈশিষ্ট্য

এটি বরং একটি জীবনধারা যা কখনও কখনও পরিপূর্ণতাবাদীর নিজের জন্য "পাশে যায়"। জিনিসটি হল এই ঘটনার প্রধান এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বর্ণনা হল কাজটি যতটা সম্ভব পরিষ্কারভাবে এবং দক্ষতার সাথে করা। কিনা সহজ পরিষ্কারএবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টে জিনিসপত্রের সাথে একটি পায়খানা বন্ধ করা বা ওয়ালপেপার আটকানো। তো সমস্যাটা কী? ঠিক আছে, ভাল মানের?

কখনও কখনও, পারফেকশনিস্টরা এমন একটি কাজ নেয় যা তাদের সামর্থ্য নেই। এটি 100% পূরণ করার চেষ্টা করে, তারা ঘন্টার পর ঘন্টা সমস্যার উপর "ঝুলে" থাকে, অন্য ব্যক্তির কাছে এটি অর্পণ করার মানসিক সুযোগ না পেয়ে। সময় নষ্ট করে, তারা কুলুঙ্গিটি বের করার চেষ্টা করে এবং যতটা সম্ভব দক্ষতার সাথে কাজটি সম্পূর্ণ করে। যদিও, একজন ব্যক্তি যার এই ধরনের "অসুখ" নেই, সে যতটা সম্ভব কাজটি করবে।

পরিপূর্ণতাবাদের আরেকটি বৈশিষ্ট্যগত বিয়োগ হল নিজের মধ্যে ঘন ঘন হতাশা। চারপাশের সমস্ত কিছুর মতো, এই ধরণের লোকেরাও অতিরিক্ত চাহিদার সাথে নিজেদের আচরণ করে। বাহ্যিক উপাদানগুলি ছাড়াও, পারফেকশনিস্ট লোকেরা খুব সাবধানতার সাথে তাদের অভ্যন্তরীণ জগতে "খনন" করে, এটিকে পরিপূর্ণতায় আনার চেষ্টা করে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিপূর্ণতাবাদী

অবশ্যই, সম্পর্ক এবং পারিবারিক জীবনে উভয় ক্ষেত্রেই, একজন ব্যক্তি যিনি সর্বাধিক সবকিছু করতে অভ্যস্ত তিনি সবকিছুকে যতটা সম্ভব "সুন্দরভাবে" তৈরি করার চেষ্টা করবেন। অবশ্যই, সৌন্দর্য সম্পর্কে তাদের উপলব্ধি সম্পর্কে.

একজন পারফেকশনিস্টের অংশীদার সাধারণত এমন একজন ব্যক্তি যিনি এই ধরনের চরিত্রের বৈশিষ্ট্যের অধিকারী নন। বিপরীতে, অবচেতনভাবে পারফেকশনিস্টরা এমন একটি দম্পতি খুঁজছেন যে তারা "পরিপূর্ণতায় শেষ" হবে।

সুস্পষ্ট অসুবিধা থাকা সত্ত্বেও, একটি জীবনধারা যখন আপনি সর্বাধিক সবকিছু করেন তখন অসুবিধার চেয়ে সুবিধা বেশি হয়। এমন একটি বিশ্বে যেখানে প্রত্যেকে শুধুমাত্র অর্থের পিছনে ছুটছে, গুণমানের উপর থুথু দিচ্ছে, একজন পারফেকশনিস্ট হল প্রকৃত সন্ধান।

পারফেকশনিজম দীর্ঘকাল ধরেই আধুনিকতার অভিশাপ। একটি অস্তিত্বহীন আদর্শের অনুসরণে, একজন ব্যক্তি কেবল সময় এবং প্রচেষ্টাই নয়, ব্যক্তিত্বও হারানোর ঝুঁকি রাখে। এই নিবন্ধে, আমরা একটি পরিপূর্ণতাবাদী কি তা বের করার চেষ্টা করব।

আক্ষরিক অর্থে, "পরিপূর্ণতাবাদ" হিসাবে অনুবাদ করা হয় "পরিপূর্ণতা, অনবদ্যতা।" এই গুণের সাথে একজন ব্যক্তি নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে চাহিদা এবং প্রত্যাশাকে স্ফীত করেছেন।

মনোবিজ্ঞানে পারফেকশনিজম কি

আধুনিক মনোবিজ্ঞানীরা পরিপূর্ণতাবাদকে নিজের উপর বর্ধিত চাহিদা উপস্থাপনের একটি দৈনন্দিন অনুশীলন হিসাবে চিহ্নিত করেন, যা উদ্দেশ্যমূলক পরিস্থিতিতে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি।

"সব অথবা কিছুই না!" একটি পারফেকশনিস্ট এর নীতিবাক্য.

পরিপূর্ণতাবাদের অনেকগুলি দিক এবং প্রকাশ রয়েছে। এটি কেবল ব্যক্তিকেই নয়, তার আশেপাশে যারা তার সাথে আচরণ করে তাদেরও ক্ষতি করে। বিজ্ঞানীরা একটি তত্ত্ব উপস্থাপন করেছেন যা অনুসারে পারফেকশনিজমের 4টি ভেক্টর রয়েছে।

1. স্ব-নির্দেশিত পরিপূর্ণতাবাদ.

একজন ব্যক্তি ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে বাস করেন যে তিনি নিজের জন্য যে উচ্চতাগুলি আবিষ্কার করেছেন সেখানে পৌঁছাতে পারবেন না। পরিপূর্ণতার জন্য প্যাথলজিকাল প্রচেষ্টা - পার্থক্য বৈশিষ্ট্যএরকম লোকেরা. একজন ব্যক্তি যত বেশি একটি কাল্পনিক আদর্শের পিছনে থাকে, তার উদ্বেগ এবং আত্ম-সন্দেহ তত বেশি বৃদ্ধি পায়। তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলিতে, কেউ আত্মা-অনুসন্ধানের জন্য একটি আবেগ যোগ করতে পারে, ভুল এবং ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করতে অনিচ্ছুক।

2.পারফেকশনিজম অন্য লোকেদের দিকে পরিচালিত।

যেহেতু এই ধরনের ব্যক্তিত্বের কাঠামোর একজন ব্যক্তির নিজের জন্য উচ্চ প্রত্যাশা থাকে, তাই তারা অন্য লোকেদের কাছেও অভিক্ষিপ্ত হয়। প্রায়শই, একজন পারফেকশনিস্টের "শিকার" হল পরিবারের সদস্য। তিনি শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করেন যে তারা তার প্রত্যাশা পূরণ করে। যদি এটি না ঘটে তবে ব্যক্তিটি ক্রোধে পড়ে যায়, সমালোচনা করে এবং প্রিয়জনকে দোষ দেয়।

3.পরিপূর্ণতাবাদ, যা বিশ্বকে সম্বোধন করা হয়।

একজন ব্যক্তির মাথায় একটি ধারণা রয়েছে যে তার চারপাশের বাস্তবতার সবকিছু পরিমাপ করা উচিত, পরিষ্কারভাবে, পরিকল্পনা অনুসারে এবং নির্ধারিত সময়ে হওয়া উচিত। পৃথিবী যদি "অন্যরকম" হয়, তাহলে পরিপূর্ণতাবাদী নিরুৎসাহিত হয়ে পড়েন। যে উদ্বেগ তাকে কাবু করে তা চিন্তার অদ্ভুততা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। সে বুঝতে চায় না জীবন গতিশীল, নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। মনোবিজ্ঞানে, একটি ধারণা আছে - চিন্তার অনমনীয়তা। এর মানে পরিবর্তিত পরিস্থিতি মেনে নিতে অক্ষমতা।

4.পরিপূর্ণতাবাদ সমাজে পরিচালিত।

এটি অন্য লোকেদের দ্বারা গ্রহণযোগ্য এবং প্রশংসা করার জন্য একজন ব্যক্তির ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে। এক্ষেত্রে প্রধান প্রেরণানিদর্শন এবং মানগুলির সাথে সম্মতি হয়ে যায়: "আমি, অন্য সবার মতো, সফল হতে পারি, ভাল অর্থ উপার্জন করতে পারি, একটি ব্যয়বহুল গাড়ি চালাতে পারি।" একই সময়ে, একজন ব্যক্তি তার প্রকৃত ইচ্ছা জানেন না।

পরিপূর্ণতাবাদ সবসময় একজন ব্যক্তির জন্য মারাত্মক নয়। যদি পর্যাপ্ত আকাঙ্খা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা সাফল্যের দিকে পরিচালিত করার চালিকা শক্তি হয়, আমরা সুস্থ পরিপূর্ণতাবাদের কথা বলছি। নিউরোটিক ঘটে যখন কার্যকলাপ পরাজয়ের ভয় এবং হারাতে অক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। যদি ক্রিয়াকলাপের ফলাফল পূর্বে চিন্তা করার মতো না হয় তবে এটি শূন্যের সমান।

মনোবিজ্ঞানী ভিডিও উত্তর:

কারণসমূহ

পারফেকশনিজম কম আত্মসম্মান সম্পন্ন লোকেদের একটি "রোগ"। তাদের লক্ষ্য করা, অনুমোদন পাওয়া, একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন, সবকিছুকে আদর্শে নিয়ে আসা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে পরিপূর্ণতাবাদ দুটি প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে:

• ব্যর্থতার ভয়;
• অন্যদের দ্বারা প্রশংসিত হওয়ার ইচ্ছা।

একজন ব্যক্তি যে একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করে সত্যিই আশা করে যে তার ঊর্ধ্বতনরা তার প্রচেষ্টা লক্ষ্য করবেন। অতএব, একটি আদেশ পূরণ করার সময়, তিনি তুচ্ছ বিষয়গুলিতে আটকে যান, কিছু সংশোধন করতে শুরু করেন, এটি সংশোধন করেন। এটি লক্ষণীয় যে একজন পারফেকশনিস্টের জন্য কোনও নিখুঁত কাজ নেই। ফলস্বরূপ, মানসিক শক্তির একটি বিশাল সরবরাহ ব্যয় হয়, উত্পাদনশীলতা হ্রাস পায় এবং কাজের সন্তুষ্টি থাকে না। আপনাকে সম্বোধন করা কোনো সমালোচনা ব্যক্তিগত অপমান হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রত্যাখ্যানের সম্ভাব্যতা হল পারফেকশনিস্টের ভয়ের উৎস।

একজন ব্যক্তি যে প্রশংসা কামনা করে আসলে লক্ষ্য করতে চায়। একজন পরিপূর্ণতাবাদীর জন্য মধ্যম হওয়ার চিন্তা অসহনীয়। মানুষ বাস করে নিজের পৃথিবীযেখানে তিনি একজন প্রতিভা। অতএব, অন্যদের পক্ষ থেকে কোন ভুল বোঝাবুঝি অত্যন্ত বেদনাদায়কভাবে অনুভূত হয়। একজন পরিপূর্ণতাবাদী তার ব্যর্থতাকে বিশ্বের অপূর্ণতার জন্য দায়ী করে, বাইরে থেকে নিজেকে দেখার পরিবর্তে এবং তার সম্ভাব্যতাকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করার পরিবর্তে। যদি একজন ব্যক্তি প্রশংসা এবং মনোযোগ পায়, তবে সে কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হয় এবং নিজেকে বলে: "আচ্ছা! আমি সঠিক ছিলাম! সবাই আমার মতই ভাবে।"

পরিপূর্ণতা শৈশবে অর্জিত একটি গুণ. পিতামাতারা প্রায়শই শিশুটিকে অন্যান্য শিশুদের সাথে তুলনা করেন এবং ফলাফল তার পক্ষে ছিল না। অর্থাৎ প্রেম ছিল শর্তসাপেক্ষ। ফলস্বরূপ, বাচ্চাটির একটি প্রত্যয় রয়েছে: পিতামাতার ভালবাসার জন্য, আপনাকে সফল হতে হবে, অর্জনগুলি সংগ্রহ করতে হবে, তারপরে তারা প্রশংসা করবে এবং প্রশংসা করবে। একজন পরিপূর্ণতাবাদীর গুণাবলী সম্পন্ন একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি যোগ্যতা এবং সাফল্য ছাড়া তার মূল্য অনুভব করেন না। এই ধারনা মধ্যে অভিক্ষিপ্ত হয় বিশ্ব. পিতামাতা এবং অন্যদের কাছ থেকে উচ্চ চাহিদা গুরুত্বপূর্ণ মানুষ, ব্যক্তিত্ব গঠন একটি ছাপ ছেড়ে.

পারফেকশনিস্ট বলতে কী বোঝায়

এই জাতীয় ঘটনা সর্বদা বিদ্যমান ছিল, তবে এটি কেবলমাত্র গত শতাব্দীর 70 এর দশকে বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছিল। অনেক বিজ্ঞানী এই বৈশিষ্ট্যটিকে নার্ভাস ব্রেকডাউনের একটি প্রকাশ বলে মনে করেন। ডেভিড বার্নস এই ধরনের ব্যক্তিত্বদের যা দিয়েছেন তা এখানে:

"Perfectionists - যাদের ctandapty vyhodyat daleko za ppdely docyagaemogo বা pazymnogo, মানুষ kotopye izo vceh-বাহিনী ypopno এবং neyctanno covepshayut yciliya padi nevozmozhnyh tseley, oppedelyayut cobctnыemogo kotopye এবং kabctn, semnogo, yciliya padi"।

একজন ব্যক্তি নিজেকে বাস্তব রূপে গ্রহণ করতে চান না, তাই তিনি নিজের সম্পর্কে ধারণাগুলিকে আদর্শ চিত্র দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন।

পরিপূর্ণতাবাদের একটি বৈশিষ্ট্য হল যে এটি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, তবে কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। উদাহরণ স্বরূপ, স্টিভ জবসসম্পূর্ণরূপে কাজে নিমগ্ন ছিল, তার চেহারা মনোযোগ দিতে না, কোম্পানির অফিসে রাত কাটাতে পারে. একটি সুপরিচিত সত্য: যদি তিনি কোনও ধরণের ত্রুটি লক্ষ্য করেন তবে তিনি কয়েক দিনের জন্য এটি সংশোধন করতে পারেন, যখন কর্পোরেশন ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছিল। এই ধরনের সম্পূর্ণতা এবং ক্রিয়াকলাপে নিমগ্নতা একজন পরিপূর্ণতাবাদীর পারিবারিক জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে না। বিখ্যাত কন্ডাক্টর ইউরি বাশমেট তার কাজে এতটাই মগ্ন ছিলেন যে তার স্ত্রীকে তার সাথে দেখা করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হয়েছিল।

পারফেকশনিজম এমন একটি গুণ যার কোনো লিঙ্গ বা বয়স নেই। এটি পরিস্থিতির প্রতি মানুষের প্রতিক্রিয়ার ধরণ নির্ধারণ করে। যাইহোক, পুরুষ এবং মহিলাদের কিছু আচরণগত বিশেষত্ব আছে।

মহিলাদের মধ্যে পরিপূর্ণতাবাদ

মহিলাদের মধ্যে, এই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে প্রকাশিত হয়:

1. একজন মহিলা প্লাস্টিক সার্জনের সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে প্রসাধনীতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করেন, যখন তিনি বিশ্বাস করেন যে এই ফলাফল আরও ভাল হতে পারে। চেহারা নিয়ে ধ্রুব অসন্তোষ তাৎপর্যপূর্ণ মানুষের মূল্যায়ন দ্বারা শক্তিশালী হয়।
2. নারী পরিচালক অতিমাত্রায় দাবিদার। তিনি আপনাকে কাজটি পুনরায় করতে বাধ্য করেন, কারণ এটি তার কাছে মনে হয় যে এটি আরও ভাল করা যেতে পারে।
3. পরিপূর্ণতাবাদী মহিলা বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি চেষ্টা করেন তবে আপনি যা চান তা পেতে পারেন। তার জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যখন পরিকল্পনাগুলি কারও নিয়ন্ত্রণের বাইরের পরিস্থিতির কারণে ভেঙে পড়ে।
4. একজন পরিপূর্ণতাবাদী মা ক্রমাগত তার সন্তানের সমালোচনা করেন। সে যতই সফল হোক না কেন, সে সবসময় বলে যে পরিপূর্ণতার কোন সীমা নেই। এই ধরনের মহিলারা তাদের সন্তানদের প্রশংসা করতে জানেন না।

পুরুষদের মধ্যে পরিপূর্ণতাবাদ

পুরুষ লিঙ্গ নারীর চেয়ে কম পরিপূর্ণতাবাদে ভোগে। একজন পুরুষ আদর্শবাদীর আচরণের বৈশিষ্ট্য:

1. তিনি ব্যবসায় বিলম্বে (স্থবিরতা) ভোগেন, কারণ তিনি ব্যর্থতাকে খুব ভয় পান। এই ভয় এত বড় যে এটি কার্যকলাপকে পঙ্গু করে দেয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি দায়িত্বশীল ঘটনা বা লেনদেনের জন্য প্রস্তুতি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্বিত হয়।
2. "যদি ভালো কিছু করতে চাও, তবে নিজে করো" একজন পরিপূর্ণতাবাদী মানুষের স্লোগান। তিনি ফাংশন বিতরণ করতে জানেন না, তিনি সবকিছুর মাধ্যমে ক্ষুদ্রতম বিশদে চিন্তা করেন, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে শুধুমাত্র আত্ম প্রশিক্ষণসাফল্যের জন্য হ্যালো।
3. ভিতরে উন্নত ক্ষেত্রেএকজন পারফেকশনিস্ট মানুষ হয়ে ওঠে চিরকালের সমালোচক, একজন বুদ্ধিজীবী এবং একজন হুইনার, কর্মচারী এবং পরিবারের সদস্যদের হয়রানি করে।

পারফেকশনিস্ট শিশু

এই শিশুটিকে দূর থেকে দেখা যায়। তিনি খুব উদ্বিগ্ন, সামান্যতম বিপত্তি আগ্রাসনের বিস্ফোরণের দিকে নিয়ে যায়। অন্য চরম - শিশুটি স্ব-খননে নিযুক্ত হতে শুরু করে, নিজের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়। তিনি তার বিজয় নিশ্চিত হলেই যে কোনো কার্যক্রম শুরু করেন। শিশু সমালোচনার জন্য খুব সংবেদনশীল, প্রাপ্তবয়স্কদের অনুমোদনের জন্য খুঁজছে।

এটা ভালো না খারাপ?

পরিপূর্ণতাবাদ শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্রে একটি গুণ হতে পারে: একজন ব্যক্তি নিজেকে পরাস্ত করতে শেখে। এই গুণটি বেশিরভাগের জন্য সাধারণ সফল মানুষ. এই মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যই তাদের খ্যাতির অলিম্পাসে নিয়ে এসেছিল।

পরিপূর্ণতাবাদের অন্য দিকটি হ'ল নিজেকে এবং অন্যদের মতো গ্রহণ করতে অক্ষমতা। একজন ব্যক্তি তার নিজের বিভ্রমের কাছে জিম্মি হয়ে পড়ে। অন্যদের কৃতিত্ব এবং প্রশংসার উপর নির্ভর করে তার আত্মসম্মান হ্রাস পায় এবং বৃদ্ধি পায়।

আদর্শবাদী মানুষের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলে না, কারণ বিশ্ব সম্পর্কে তার ধারণাগুলি বাস্তব থেকে খুব আলাদা। যদি কেউ একজন পারফেকশনিস্টকে "ধরে রাখা" বন্ধ করে, তবে সে হতাশ হয়, অবমূল্যায়ন করে এবং মানুষের প্রতি তার মনোভাব পুনর্বিবেচনার পরিবর্তে চলে যায়।

কিভাবে পারফেকশনিজম কাটিয়ে উঠতে হয়

পরিপূর্ণতাবাদের বিরুদ্ধে লড়াই করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। প্রথমত, নিজের জীবনের মান উন্নত করা। দ্বিতীয়ত, ক্রমাগত টেনশনে থাকা বন্ধ করা। পরিপূর্ণতাবাদ থেকে "নিরাময়ের" পথে যাত্রা করা একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই শিখতে হবে এমন বেশ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে।

1. আপনার আত্মসম্মান উন্নত করার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনি একটি খাতা পেতে পারেন এবং তাতে লিখতে পারেন, আপনার ছোট-বড় বিজয়। একজন ব্যক্তির জন্য যিনি ক্রমাগত সমালোচনা করেন এবং নিজেকে অবমূল্যায়ন করেন, এটি একটি খুব কঠিন অনুশীলন।
2. আপনার সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলি বুঝুন। অনেক লক্ষ্যের মধ্যে, আপনাকে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যটি বেছে নিতে হবে। সর্বত্র প্রথম হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
3. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন এবং নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি সন্ধান করুন। পরিবর্তে, আপনাকে আপনার নিজস্ব স্বতন্ত্রতা লালন করতে হবে। আপনি আপনার অর্ধেক জীবন হত্যা করতে পারেন যে মেরি কিউরির মতো বুদ্ধিমত্তা নেই। সম্ভবত তিনি আঁকতে, লিখতে বা রান্না করতে পারতেন না। সুস্বাদু borscht. অনেক লোক অন্য লোকের প্রতিভাকে হিংসা করে, যার ফলে তাদের নিজস্ব অর্জনগুলি ধ্বংস হয়।
4. একজন ব্যক্তি নিখুঁত হতে পারে না এবং করা উচিত নয়। জীবনের সারমর্ম হল এটিকে উপভোগ করা, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। আনতে পারে যে অনেক আনন্দদায়ক ছোট জিনিস আছে ইতিবাচক আবেগ. এটা শুধু তাদের লক্ষ্য মূল্য.
5. অন্যের ধারণা নির্বিশেষে একজন ব্যক্তির নিজের হওয়ার অধিকার রয়েছে। এর মূল্য কৃতিত্বের সংখ্যায় নয়, স্বতন্ত্রতা এবং স্বতন্ত্রতায়।

লোকেরা প্রায়শই "পরিপূর্ণতাবাদ" এবং "সর্বোচ্চতাবাদ" শব্দগুলিকে বিভ্রান্ত করে। পরেরটি এই সত্য দ্বারা আলাদা করা হয় যে একজন ব্যক্তি উচ্চতার জন্য প্রচেষ্টা করেন, তবে প্রস্তাবিত পরিস্থিতিতে। তিনি যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করেন, সাফল্য অর্জনের জন্য সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য বিকল্পগুলি বেছে নেন। একজন পরিপূর্ণতাবাদী এমন একটি আদর্শ অর্জনের স্বপ্ন দেখে যা বিদ্যমান নেই।

হ্যালো, ব্লগ সাইটের প্রিয় পাঠকদের. আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আরও নতুন নতুন শব্দ অন্তর্ভুক্ত থাকে, যার অর্থ সবসময় হয় না। প্রায়শই তারা আমাদের কাছে অন্যান্য ভাষা থেকে আসে, যেমন "", "", এবং অন্যান্য।

"পরিপূর্ণতাবাদী" এবং "পরিপূর্ণতাবাদ" শব্দগুলিও এর ব্যতিক্রম নয়। এগুলি ইংরেজি শব্দ "পারফেক্ট" থেকে এসেছে, যার অনুবাদে অর্থ আদর্শ, নিখুঁত, পরম, অনবদ্য। প্রকৃতপক্ষে, এর উপর এই প্রকাশনাটি সম্পূর্ণ করা সম্ভব হবে, কারণ এটি স্পষ্ট হয়ে যায় একজন পরিপূর্ণতাবাদী এমন একজন ব্যক্তি যিনি পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করেন, এবং পরিপূর্ণতাবাদ তার মধ্যে অন্তর্নিহিত একটি বৈশিষ্ট্য।

তবে এখনও, এই বিষয়টির জন্য আরও বিশদ আলোচনার প্রয়োজন, এবং সেইজন্য আমি আরও কয়েকটি অনুচ্ছেদে আমার ক্লান্তি নিয়ে আপনাকে যন্ত্রণা দেব।

পরিপূর্ণতাবাদ কি উপহার বা অভিশাপ?

আমি যেমন উল্লেখ করেছি, পরিপূর্ণতাবাদ এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা কিছু লোকের রয়েছে। আপনি অবশ্যই তাদের সাথে দেখা করেছেন। তাদের মধ্যে অনেককে পুরোপুরি পরিষ্কার এবং ইস্ত্রি করা জামাকাপড়, নিখুঁত চুলের স্টাইল, তাদের কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে পরম আদেশ দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - এই সমস্ত "নিখুঁত" ক্রমাগত যথাযথ স্তরে বজায় রাখা হয়।

আমি সর্বদা এই প্রশ্নটি নিয়ে সবচেয়ে চিন্তিত ছিলাম - তারা এতে কতটা সময় ব্যয় করে?! এবং যদি এই শক্তির মধ্যে রাখা হয় শান্তিপূর্ণ উদ্দেশ্য... এটি আমার কাছে বিশেষভাবে স্পষ্ট নয়, কারণ আমি সর্বদা প্রধান এবং গৌণ (পাস্তার টিউব সম্পর্কে সেই গানের মতো) বিভাজনের নেতৃত্ব দিই। সেকেন্ডারিতে, আমি কেবল একজন পারফেকশনিস্টের সেই বাহ্যিক লক্ষণগুলিকে দায়ী করি, যা আমি পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে বর্ণনা করেছি।

কিন্তু উপরে বর্ণিত একজন ব্যক্তির অনবদ্য চেহারা এবং তার চারপাশের বস্তুগুলি পরিপূর্ণতাবাদের একটি প্রকাশ মাত্র। এই ক্ষেত্রে, আদর্শীকরণ প্রচেষ্টার ভেক্টর নিজেই নির্দেশিত হয়। একজন ব্যক্তি নিখুঁত হতে চায় বা অন্যদের কাছে এমনভাবে উপস্থিত হতে চায়।

কিন্তু প্রায়ই অনবদ্যতার ভেক্টর সেই বিষয়ে নির্দেশিত হয়যা তিনি করছেন। এখানেই আমি অনেক কিছু বুঝতে এবং গ্রহণ করতে প্রস্তুত, কারণ আমি নিজেই আংশিকভাবে এই ধরনের বৈশিষ্ট্যের অধিকারী। এই ক্ষেত্রে, পরিপূর্ণতাবাদীরা সমাজের জন্য খুব দরকারী হয়ে ওঠে। এই ধরনের লোকদের থেকেই স্টিভ জবস এবং তাদের মতো অন্যরা বড় হয়, যারা অগ্রগতি চালায় বা কেবল আমাদের পৃথিবীকে সহজ, আরও আকর্ষণীয় এবং আরও নিখুঁত করে তোলে।

আরেকটি জিনিস এটা তাদের খরচ কি. সব পরে, প্রায়ই নিখুঁত হতে ইচ্ছা রোগে পরিণত হয়. পারফেকশনিজম যেকোন উপায়ে আপনাকে নিজের জন্য খুব উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করতে বাধ্য করে, যা অর্জন করা সবসময় সহজ নয়। এর মানে হল যে কাজ সম্পাদন করা থেকে সন্তুষ্টি পাওয়া এত সহজ নয়, আদর্শ চেহারাইত্যাদি

যদি এই বৈশিষ্ট্যটি একটি শক্তিশালী ডিগ্রিতে প্রকাশিত হয়, তবে প্রায়শই এই জাতীয় ব্যক্তি হতাশা অনুভব করেন যে তার ইচ্ছাগুলি তার ক্ষমতা (বা বাস্তবতা) থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। তিনি যে পরিপূর্ণতা নিয়ে আচ্ছন্ন তা অর্জন করতে ব্যর্থ হন। সে জীবন থেকে তৃপ্তি পাওয়া বন্ধ করে দেয়। বাকি সবকিছু গুরুত্বহীন হয়ে পড়ে। ঝামেলা।

যেকোনো ওষুধের মতো উচ্চ মাত্রায় পূর্ণতাবাদ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক- এটি বিষে পরিণত হয়, একজন ব্যক্তির জীবনকে বিষাক্ত করে। নিজের মধ্যে, আদর্শের অন্বেষণ দুর্দান্ত, তবে এটিতে খুব বেশি ঝুলে পড়বেন না। আপনি যা করতে পারেন তার একটি সীমা আছে এবং আপনাকে সর্বদা পরিপূর্ণতা এবং অত্যধিক প্রচেষ্টার মধ্যে চেষ্টা করতে হবে। বড় খরচেযা প্রয়োজন হতে পারে।

সাধারণভাবে, পারফেকশনিজমের বিভিন্ন ডিগ্রি রয়েছে:

1. হালকা - যখন "টেমপ্লেট ভাঙার" সময় সংবেদনশীল বিস্ফোরণগুলি স্বল্পস্থায়ী হয় এবং তারপরে "পিছনে তাকানোর" সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা সেগুলি বিদ্রুপের সাথে উপলব্ধি করা হয়। ওয়েল, এটা কাজ না. তাতে কি. পরের বার পান। নিজের মধ্যে আদর্শের জন্য চেষ্টা করা খারাপ নয় - মূল জিনিসটি অনিবার্য ভুল এবং সম্ভাব্য ব্যর্থতার জন্য আটকে থাকা নয়।
2. গড় - এখানে সবকিছু আরও গুরুতর। এই জাতীয় ব্যক্তি আর তার ব্যর্থতাকে হাস্যরসের সাথে দেখতে পারে না। তিনি একটি লক্ষ্য অর্জন বা সঠিক শৃঙ্খলা বজায় রাখার জন্য খুব কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন। এক সেকেন্ডের জন্যও শিথিল হওয়া তার পক্ষে কঠিন। এটা প্রায়ই বলা হয় চমৎকার ছাত্র সিন্ড্রোম. এটি আর ভাল নয়, তবে আপনি এটির সাথে বাঁচতে পারেন, কারণ, যদিও অসুবিধার সাথে, একজন ব্যক্তি নিজের দ্বারা সেট করা বাধাগুলির উচ্চতা মোকাবেলা করে।
3. ক্লিনিকাল - এখানে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে একটি আবেদন ইতিমধ্যেই প্রয়োজনীয়, অন্যথায় আদর্শ অর্জনের জন্য আবেশ দ্বারা সৃষ্ট হতাশাজনক অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা অসম্ভব হবে। নিজের বা অন্যদের জন্য প্রয়োজনীয়তা (খুবই যে বাধাগুলি অতিক্রম করা দরকার) অবাস্তবভাবে বেশি, তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে এবং তাদের সংখ্যা বাড়তে পারে। ঝামেলা।

একজন পরিপূর্ণতাবাদী এমন একজন ব্যক্তি যাকে সমাজের প্রয়োজন

কেন একজন পারফেকশনিস্টের পক্ষে বেঁচে থাকা কঠিন? সবকিছু নয় এবং সবকিছু তার উপর নির্ভর করে না। আপনি এমনকি একটি শিং দিয়ে পৃথিবী খনন করতে পারেন, কিন্তু কিছুই পরিবর্তন হবে না।

আসল বিষয়টি হল পরিপূর্ণতাবাদ (নিখুঁত ফলাফল দেখার ইচ্ছা) বিভিন্ন দিকে প্রদর্শিত হতে পারে।এবং শুধু নিজের কাছে নয়। সাধারণত, এই ধরনের লোকেরা নিম্নলিখিত বস্তু/বিষয়গুলিতে তাদের প্রয়োজনীয়তাগুলিকে সম্বোধন করে:

1. ব্যক্তি নিজেই (নিজের কাছে - ক্লাসিক সংস্করণ) - নিজের উপর দাবি করাএবং তাদের মেলানোর চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয়তা যত বেশি এবং অযৌক্তিক, সেগুলি পূরণ করা এবং এর থেকে সন্তুষ্টি অর্জন করা তত বেশি কঠিন। কিন্তু এই ব্যক্তিদের কাছ থেকে মহান বিজ্ঞানী, ফলপ্রসূ লেখক, ভাল অভিনয়শিল্পী এবং সমাজের জন্য দরকারী অন্যান্য মানুষ পাওয়া যায়।
2. চার পাশের লোকজন - অন্যদের উপর দাবি করা(মস্তিষ্ক বের করা)। ইচ্ছা যে তারা তার আদেশ, অধ্যবসায় ইত্যাদির জন্য অতিরঞ্জিত দাবিগুলিও ভাগ করে নেয়। নিজেকে সমান করা ভাল হবে, যদিও এটি আপনাকে চিৎকার করবে, তবে যদি এমন একজন পারফেকশনিস্ট নিজের দিকে মনোযোগ না দিয়ে সবাইকে আদর্শ করার চেষ্টা করে, তবে সম্ভবত, তার থেকে কেবল একজন পরম বস বেরিয়ে আসবে, যে খাবে না এবং ঘুম, কিন্তু এখনও পর্যন্ত তার অধীনস্থদের থেকে তারা জীবিত এবং বন্ধ আসা হবে না. দেখা যাচ্ছে যে সমাজের এমন লোকদের প্রয়োজন (যেমন, স্টিভ জবস উপরে উল্লিখিত)।
3. সমাজে তাদের জায়গা- খোঁজার চেষ্টা ভাল ভাবেঅন্যের ইচ্ছা মেনে চলা। প্রায়শই এই ধরণের পারফেকশনিজম মহিলাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত থাকে যখন, তাদের প্রিয়জনকে খুশি করার জন্য, তারা এমন কাউকে বিয়ে করে যাকে আত্মীয়রা তার জন্য আদর্শ বলে মনে করে (এবং অন্যান্য অনেক উপায়ে তারা তাদের নিজস্ব আদর্শ এবং পরিপূর্ণতার জন্য অন্যান্য লোকের আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করে না)। কখনও কখনও এই ধরনের পারফেকশনিস্টরা যাতে তাদের ত্রুটিগুলি লুকিয়ে রাখে অন্যদের সামনে নিখুঁত চেহারা.
4. বাইরের বিশ্বের কাছে - ভাল, এখানে, সাধারণভাবে, খুব কম লোকেরই সাফল্যের সুযোগ রয়েছে। অনেকে চেষ্টা করলেও কেউ নিজের জন্য বিশ্বকে পুনর্নির্মাণ করতে পারেনি। তারা একভাবে ইউটোপিয়ান।

সাধারণভাবে, অনেক ধরনের পারফেকশনিস্ট বেঁচে থাকা কঠিনকারণ তাদের সুখের প্রান্তিক (জীবনে সন্তুষ্টি) খুব বেশি। এটি অর্জন করা সবসময় সম্ভব নয়। এবং চারপাশে এমন লোক রয়েছে যারা সূর্য, তাপ, বৃষ্টি, তুষার এবং অন্যান্য তুচ্ছ জিনিসগুলিতে আনন্দ করে। হ্যাঁ, শুধু খুশি যে তারা বেঁচে আছে।

যাইহোক, তাদের মধ্যে অনেকেই বুঝতে পারে না যে কীভাবে অন্যরা তাদের নিজস্ব (এবং তাদের অনুযায়ী নয়) নিয়ম অনুসারে জীবনযাপন করতে পারে, সম্পূর্ণরূপে গজ করতে পারে এবং একই সাথে আন্তরিকভাবে জীবন উপভোগ করতে পারে। পারফেকশনিস্টরা প্রায়ই বিরক্ত, বিভ্রান্ত এবং বিষণ্ণ। এরা ধর্মান্ধ যারা বুঝতে পারে না কিভাবে ভিন্নভাবে বাঁচা সম্ভব।

এটি থেকে দূরে থাকার জন্য, তাদের সমালোচনা উপলব্ধি করতে এবং গ্রহণ করতে শিখতে হবে, যা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি প্রায়শই "মটরশুঁটির প্রাচীরের মতো" ঘটে (তাদের অপূর্ণতা বুঝতে, শুনতে, অনুসন্ধান করতে, বিশ্বাস করতে চায় না)। কঠোরতম বিচারক নিজেই। তিনি "এটি করবে" এর মতো সমস্ত ধরণের আপস-এর বিরোধিতা করেন এবং এটি একজন ব্যক্তির জন্য খারাপ, যদিও এটি সমাজের জন্য ভাল হতে পারে।

পারফেকশনিস্টদের বোঝার চেষ্টা করতে হবে যে আমরা সবাই অসিদ্ধ, আমরা সবাই ভুল করতে পারি এবং এটা ভালো, কারণ আদর্শ মানুষের সমাজে বাস করা বিরক্তিকর হবে(রোবট)।

আপনি যদি সময়মতো আচরণ সংশোধন করা শুরু না করেন, তবে তাদের উদাসীনতা এবং হতাশা এবং কখনও কখনও আরও গুরুতর ব্যাধিগুলির হুমকি দেওয়া হয়।

পরিপূর্ণতাবাদীদের জন্য এটি যতই কঠিন হোক না কেন, বিশ্ব তাদের উপর নির্ভর করে। সর্বোপরি, পারফেকশনিজম হল অনেক প্রতিভা এবং ন্যায়পরায়ণ ব্যক্তিদের একটি ভাইস যারা কিছু অর্জন করতে পেরেছে। কখনও কখনও তাদের সর্বোত্তম উপায়ে সবকিছু করার জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকে না, তবে এটি তাদের পথ এবং তাদের এটি অনুসরণ করতে হবে।

আপনার জন্য শুভকামনা! ব্লগ পেজ সাইটে শীঘ্রই দেখা হবে

আপনি গিয়ে আরো ভিডিও দেখতে পারেন

");">

আপনি আগ্রহী হতে পারে

হাইড - এটা কি একজন মডারেটর হলেন একজন ব্যক্তি যিনি অনলাইন যোগাযোগ সম্ভব করে তোলেন। দৃষ্টান্ত - এটা কি সহজ কথায়এবং কিভাবে এটি বিশ্বের ছবির উপলব্ধির সাথে সম্পর্কিত উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা কী - এটি কি ভাল বা খারাপ এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তি হওয়া কি সম্ভব একটি অনুমান কি যোগ্যতা হল আপনার দায়িত্বের একটি ক্ষেত্র যেখানে আপনি ভালভাবে সচেতন (পেশাদার, যোগাযোগমূলক, ইত্যাদি)

খুব কম লোকই "পরিপূর্ণতাবাদ" শব্দটির অর্থ জানে, তবে সম্ভবত প্রত্যেকেই তাদের জীবনে পারফেকশনিস্টদের সাথে দেখা করেছে। তারা যে কেউ হতে পারে: সহকর্মী, বন্ধু, বস, আত্মীয়। তাহলে পারফেকশনিস্ট কি? তাকে কি পুনরায় শিক্ষিত করা দরকার?

একটি "পরিপূর্ণতাবাদী" কি: সংজ্ঞা

পারফেকশনিস্ট একটি সম্পূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক শব্দ।

একটি পরিপূর্ণতাবাদী কি? এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি সর্বদা, সর্বত্র এবং সর্বত্র সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করেন।

পরিপূর্ণতাবাদ একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বেশি। কেন এটা মনোবৈজ্ঞানিকদের এত আকর্ষণীয়? কারণ কখনও কখনও এই বৈশিষ্ট্যটি একটি প্যাথলজিতে পরিণত হয় এবং একজন ব্যক্তি তার নিজের এবং অন্যান্য লোকের কাজের যে কোনও ফলাফলকে প্রত্যাখ্যান করতে শুরু করে কারণ তারা যথেষ্ট নিখুঁত নয়। সে নিজেকে গ্রহণ করে না, অন্য লোকেদের মতো করে গ্রহণ করে না। এক কথায়, কখনও কখনও পারফেকশনিজম অনেক সমস্যার জন্ম দেয় এবং একজন ব্যক্তিকে নিউরোসিসে নিয়ে যেতে পারে।

পরিপূর্ণতাবাদী: শব্দের অর্থ

আসুন এই ধরণের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন। একটি পরিপূর্ণতাবাদী কি? সবাই জানে ইংরেজি শব্দনিখুঁত - "নিখুঁত"। একজন পরিপূর্ণতাবাদী জীবনের সম্পূর্ণ ভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করেন: তিনি যত্ন সহকারে শৃঙ্খলা বা তার চেহারা রাখতে পারেন, তিনি নিজের বা অন্য লোকেদের কাছ থেকে উচ্চ পেশাদার কর্মক্ষমতা দাবি করতে পারেন ইত্যাদি। কখনও কখনও যথাসম্ভব সর্বোত্তম সবকিছু করার ইচ্ছাকে " চমৎকার ছাত্র সিন্ড্রোম"।

কিন্তু "পরিপূর্ণতাবাদী" শব্দটি আরও বিস্তৃতভাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন। এটি এমনভাবে ব্যাখ্যা করা উচিত নয় যে যদি একটি ভাল ফলাফলের আকাঙ্ক্ষাকে একটি মানসিক বিচ্যুতি, অগ্রহণযোগ্য এবং অপ্রয়োজনীয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এবং তার চেয়েও বড় কথা, এই ধরনের মানুষকে অস্বাভাবিক বলে গণ্য করা যায় না। একটি নির্দিষ্ট বিন্দু পর্যন্ত, পূর্ণতাবাদ উপকারী, যদি না এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যটি অতিরঞ্জিত হয়।

পরিপূর্ণতাবাদ এবং এর প্রকাশের বৈশিষ্ট্য

একটি পরিপূর্ণতাবাদী কি? কিভাবে সে নিজেকে প্রকাশ করে?

পরিপূর্ণতা নির্দেশ করা যেতে পারে:

• to oneself (নিজেকে একটি স্ব-আবিষ্কৃত আদর্শের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রচেষ্টা, কঠোর আত্ম-সমালোচনা);
• অন্যদের কাছে (তাদের চারপাশের লোকেদের উচ্চ প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য প্রয়োজন);
• বিশ্বের কাছে (পৃথিবীতে সবকিছুর নিখুঁতভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজন)।

সামাজিক পরিপূর্ণতাবাদ পৃথকভাবে দাঁড়িয়েছে - একজন ব্যক্তির দ্বারা সমাজের আদর্শের সাথে সামঞ্জস্য করার প্রচেষ্টা।

কোন নির্দিষ্ট উপায়ে একজন পরিপূর্ণতাবাদী অন্যদের থেকে আলাদা?

1. যেকোন ব্যবসাকে একটি আদর্শ ধারে নিয়ে আসার চেষ্টা করে।
2. বিচক্ষণতা দেখায়, বিশদে বিশেষ মনোযোগ।
3. প্রায়ই হতাশাগ্রস্ত এবং উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায়।

পরিপূর্ণতাবাদের কারণ

মানুষের মানসিকতা একটি জটিল জিনিস। একজন ব্যক্তির মধ্যে পারফেকশনিজম কেন প্রদর্শিত হয় সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীরা অনেক অনুমান করেন, কিন্তু নিশ্চিতভাবে কিছু বলা কি সত্যিই সম্ভব?

প্রাথমিকভাবে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে সমস্ত কিছুতে শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রচেষ্টাকারী লোকেরা তাদের পিতামাতার দ্বারা এইভাবে বড় হয়। তারা তাদের সন্তানদের মধ্যে এটি স্থাপন করে যে তারা শুধুমাত্র ব্যক্তিগত অর্জনের মাধ্যমে ভালবাসা অর্জন করতে পারে। তারা বলে যে একজন ব্যক্তি তখনই কিছু মূল্যবান যখন তিনি এই জীবনে ক্যারিয়ার বা অন্য কোনও উচ্চতায় পৌঁছেছেন। কিন্তু অতিরিক্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি জিনের মতো এত বেশি লালন-পালন নয় যা একজন ব্যক্তিকে পরিপূর্ণতাবাদী করে তুলতে পারে। যদি বাবা-মা বা দাদা-দাদিদের মধ্যে একজনের এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্য থাকে তবে এটি অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি না করেও শৈশব থেকেই বাচ্চাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করবে।

কিছু মনোবৈজ্ঞানিক জোর দিয়ে বলেন যে নিখুঁততা হীনমন্যতার অনুভূতি দ্বারা উত্পন্ন হয়: তারা বলে যে এটি একটি নিকৃষ্ট ব্যক্তি হওয়ার অনুভূতি যা একজন ব্যক্তিকে জীবনের মানকে অত্যধিক মূল্যায়ন করতে, কঠিন লক্ষ্য নির্ধারণ ইত্যাদির দিকে ঠেলে দেয়। দেখা যাচ্ছে যে এই ধরনের ব্যক্তি যদি একটি অর্জন করে। উচ্চ লক্ষ্য, তিনি নিজেকে এবং অন্যদের কাছে প্রমাণ করবেন যে তিনি কিছু মূল্যবান।

পরিপূর্ণতাবাদ কি হতে পারে?

একজন পরিপূর্ণতাবাদী একজন সম্পূর্ণ নিরীহ ব্যক্তি যিনি সঠিকভাবে তার দায়িত্ব পালন করেন, তার কথা রাখেন, সময়নিষ্ঠ এবং মাঝারিভাবে ত্রুটিহীন। কিন্তু যখন পরিপূর্ণতার অন্বেষণ একটি আবেশে পরিণত হয়, যখন এটি নিউরাস্থেনিয়ায় পৌঁছে যায়, এটি অবশ্যই বিপজ্জনক ঘটনাএকজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য। জীবন থেকে অনেক উদাহরণ আছে।

উদাহরণস্বরূপ, এটি ইতিমধ্যেই বলা হয়েছে যে একজন পারফেকশনিস্ট হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি বিশদ সম্পর্কে সতর্ক। কিন্তু ছোট ছোট জিনিসগুলিতে অবিরাম খনন করা আপনাকে সময়মতো প্রকল্পগুলি সম্পূর্ণ করতে এবং জিনিসগুলিকে শেষ করতে দেয় না। এবং যেহেতু একজন পারফেকশনিস্ট একজন কৃতিত্বের ব্যক্তি, তাই তিনি প্রায়শই বিষণ্নতায় পড়েন, অযৌক্তিকভাবে নিজেকে একজন পরাজিত মনে করেন।

সবকিছুতে সফল হওয়ার প্রয়োজন, সবকিছু নিখুঁতভাবে করার জন্য, একটি বিশাল বোঝা চাপিয়ে দেয় স্নায়ুতন্ত্র. এটি প্রায়ই নার্ভাস ব্রেকডাউনের দিকে পরিচালিত করে।

অন্যের প্রতি এবং সমালোচনার প্রতি অসহিষ্ণুতা পরিপূর্ণতাবাদীকে সমাজ থেকে বের করে দেয় এবং সামাজিকীকরণে বাধা দেয়।

পারফেকশনিজমকে কীভাবে হারানো যায়

"পরিপূর্ণতাবাদী" শব্দের অর্থ কী? কিন্তু এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়?

পারফেকশনিস্টদের প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল বিশদ সম্পর্কে আবেশ। তারা স্ক্র্যাচ থেকে অবিলম্বে পরিপূর্ণতার দ্বারপ্রান্তে একটি পণ্য তৈরি করার জন্য প্রচেষ্টা করে। এই কারণে, "দীর্ঘস্থায়ী অনার্স শিক্ষার্থীরা" একটি ফাঁদে পড়ে এবং তাদের প্রকল্পগুলি সম্পূর্ণ করে না। আমাদের এই দুষ্ট বৃত্ত ভেঙ্গে অন্তত কোনো না কোনোভাবে কাজ শুরু করতে হবে।

নিখুঁতবাদীরা প্রায়শই নিজেদের থেকে এগিয়ে যায় এবং সমস্ত পদক্ষেপগুলি গণনা করার চেষ্টা করে। এটা করো না. সমস্যাগুলি দিগন্তে উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে সমাধান করা দরকার। মনে রাখতে হবে যে, ভালোই ভালোর শত্রু। আপনার অবিলম্বে সেরাটি তৈরি করা উচিত নয় - এটি প্রথমে নিজেকে ভাল কিছু তৈরি করার লক্ষ্য সেট করা বোধগম্য।

ভুলগুলি মোকাবেলা করা সহজ হওয়া উচিত। এটি ভুল করার ভয় এবং জীবনের আদর্শ প্রবাহকে ব্যাহত করে যা পরিপূর্ণতাবাদীদের সত্যিই প্রয়োজনীয় ক্রিয়া থেকে বিরত রাখে। আপনি আপনার ভুল থেকে শিখেন, এবং তারা আপনাকে সময়ের সাথে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

তাহলে পারফেকশনিস্ট কি? আমরা এই শব্দের অর্থ খুঁজে পেয়েছি। পরিপূর্ণতাবাদ একটি বাক্য থেকে অনেক দূরে, একটি মানসিক ব্যাধি নয় এবং একটি কলঙ্ক নয়। সর্বোত্তম জন্য চেষ্টা করা প্রয়োজন, উন্নতি প্রয়োজন। তবে আপনাকে নিজের এবং অন্যদের ভুলের জন্য ক্ষমা করতে, সময়মতো থামতে এবং ফলাফল উপভোগ করতে সক্ষম হতে হবে। সব পরে, পরিপূর্ণতা, আপনি জানেন, কোন সীমা নেই।