산후우울증의 증상과 치료. 출산 후 합병증의 유형 : 예방 및 치료 여성 치료의 산후 우울증

산후 우울증의 원인과 위험 요소는 무엇입니까?

다른 정신 건강 장애와 마찬가지로 산후 우울증의 발생에 대한 유전적 소인에 대한 의견이 있습니다.

임신 중 및 출산 후 호르몬 수치의 급격한 변화는 이 상태의 발병에 기여하는 생물학적 요인으로 간주됩니다. 과거에 우울증이나 불안을 경험한 사람은 임신 중이나 출산 후 우울증에 걸릴 위험이 있습니다. 흥미로운 사실은 남성도 임신 중에 호르몬 배경의 변화를 겪을 수 있다는 것입니다. 또한 중요한 부수적 요인은 임신 또는 출산 중 합병증과 관련된 스트레스 및 아이를 돌보기 전의 스트레스입니다.

산후 우울증의 발병과 관련된 추가 위험 요소로는 낮은 자존감, 낮은 사회경제적 지위, 출산 전후의 사회적 지원 부족, 배우자를 대신한 폭력 경험을 포함한 배우자 간의 문제 등이 있습니다.

산후 우울증의 증상과 징후는 무엇입니까?

산후 우울증의 증상은 우울증 기간 동안 또는 출산 후 최대 4주까지 나타나며 다음을 포함합니다.

• 깊은 슬픔, 공허함, 정서적 무감각, 짜증, 분노의 감정.
• 짜증과 분노의 감정.
• 가족, 친구와의 관계를 끝내거나 환자가 일반적으로 즐겼던 오락을 피하는 경향.
• 지속적인 무관심과 피로, 수면 문제, 과식, 식욕 부진.
• 무가치함과 부족함의 강한 느낌. 아이에 대한 강한 걱정과 불안, 또는 아이에 대한 관심 부족.
• 자살에 대한 생각이나 아이를 해치는 것에 대한 두려움.

산후 정신병은 훨씬 덜 일반적이며 산후 우울증의 심각한 형태입니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 환각(존재하지 않는 음성 또는 환상)
• 아이를 해칠 생각
• 심한 우울 증상.

의사는 산후 우울증을 어떻게 진단합니까?

산후우울증을 정확히 판단할 수 있는 검사는 없습니다. 이와 관련하여 의료 전문가는 환자의 완전한 의학적, 가족 및 심리적 병력을 수집하여 질병을 진단합니다. 환자의 장점은 의료 전문가가 환자의 삶과 환경의 모든 측면을 고려한다는 것입니다. 여기에는 성별, 성적 취향, 문화, 종교, 민족, 사회경제적 지위가 포함되지만 이에 국한되지 않습니다. 의료 종사자는 환자의 신체 검사를 수행하거나 환자의 주치의가 그러한 검사를 수행하도록 허용할 수 있습니다. 신체 검사에는 일반적으로 환자의 전반적인 건강을 평가하기 위한 실험실 검사가 포함되며 심리적 증상에 영향을 미치는 건강 상태를 식별하기 위해 수행됩니다.

산후우울증은 최근 출산에서 관찰되는 출산 후 우울한 상태인 이른바 베이비 블루스와는 다릅니다. 베이비 블루스에서는 울음, 슬픔, 과민성, 불안 및 혼란의 경미한 에피소드가 있을 수 있습니다. 산후우울증의 증상과 달리 베이비 블루스의 증상은 출산 후 4일째에 최고조에 달하고 10일째에는 없어져 여성의 일상생활에 지장을 주지 않습니다.

산후 정신병은 자살이나 아동 살인의 가능성으로 인해 즉각적인 개입이 필요한 정신과적 응급 상황입니다. 산후 정신병의 증상은 일반적으로 출산 후 2주 이내에 시작되며 극도로 혼란스러운 사고, 기이한 행동, 환각 및 망상을 포함합니다. 산후 정신병은 종종 조울증이라고도 하는 양극성 장애의 증상입니다.

산후 우울증은 어떻게 치료합니까?

교육 프로그램 및 지원 그룹

산후우울증의 치료는 남성과 여성이 동일합니다. 이 진단을 받은 남녀의 부모는 질병에 대한 정보와 그러한 상황을 경험한 다른 부모의 지원으로부터 막대한 이익을 얻었습니다.

심리치료

심리 요법("대화 요법")은 훈련된 치료사와 협력하여 문제를 해결하고 산후 우울증을 포함한 모든 유형의 우울증을 다루는 방법을 확인하는 것을 포함합니다. 강력한 개입으로 작용하여 뇌에 긍정적인 변화를 일으킬 수 있습니다. 이는 모유 수유 중인 여성의 약물 치료에 대한 특히 중요한 대안입니다. 일반적으로 이 요법을 완료하는 데 몇 주에서 몇 달이 걸립니다. 심한 우울증이나 기타 정신과적 증상에 대해서만 추가 상담이 필요합니다.

대인 관계 치료: 우울 증상을 완화하고 환자가 보다 효과적인 사회적 및 대인 관계 기술을 개발하도록 돕습니다. 대인 관계 치료는 이를 위해 다음 두 가지 전략을 사용합니다.

• 첫 번째는 우울증의 기원에 대해 알리는 것입니다. 치료사는 우울증이 일반적인 상태이며 대부분의 환자가 치료를 통해 개선될 것으로 기대해야 한다는 점을 강조해야 합니다.
• 두 번째 전략은 특정 문제(예: 아동을 돌보는 데 따른 스트레스 또는 대인 관계 갈등)를 식별하는 것입니다. 일단 문제가 확인되면 치료사는 그러한 문제를 해결하기 위한 현실적인 목표를 설정할 수 있습니다. 환자의 참여와 함께 이러한 목표를 달성하기 위해 다양한 치료 기술이 적용될 것입니다.

인지 행동 치료: 환자의 사고 방식을 변경하여 질병을 완화하고 재발 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 인지 행동 치료에서 치료사는 이러한 목표를 달성하기 위해 세 가지 기술을 사용합니다.

• 교훈적 요소: 이 단계는 치료에 대한 긍정적인 기대를 설정하고 상호 작용을 확립하는 데 도움이 됩니다.
• 인지 요소: 행동에 영향을 미치는 생각과 신념, 특히 환자가 산후 우울증에 걸리기 쉬운 생각과 신념을 식별하는 데 도움이 됩니다.
• 행동 요소: 행동 수정 기술을 사용하여 환자에게 보다 효과적인 문제 해결 전략을 가르칩니다.

약

산후 우울증에 대한 의료 치료는 일반적으로 항우울제의 사용으로 구성됩니다. 사용되는 항우울제의 주요 유형은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 세로토닌/노르에피네프린/도파민 재흡수 억제제(NSRI), 삼환계 항우울제(TCA) 및 모노아민 산화효소 억제제(모노아민 산화효소 억제제(MAOIs))입니다. )은 세로토닌의 뇌 수준에 영향을 미칩니다. 많은 임상의에게 이 그룹의 높은 수준의 효능과 전반적인 안전성 때문에 첫 번째 선택입니다. 항우울제의 예는 아래에 나열되어 있습니다. 특수 이름은 첫 번째 , 브랜드 이름은 괄호 안에 표시됩니다.

플루옥세틴(프로작)

세르트랄린(졸로프트)

파록세틴(팍실)

플루복사민(Luvox)

시탈로프람(셀렉사)

에스시탈로프람(렉사프로)

빌라조돈(Viibryd)

보티옥세틴(Trintellix)

부프로피온(웰부트린)

미르타자핀(레메론)

벤라팍신(이펙서)

둘록세틴(심발타)

데스벤라팍신(Pristiq)

레보밀나시프란(페치마)

삼환계 항우울제(TCA)는 우울증이 심한 경우 또는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 또는 세로토닌/노르에피프린/도파민 재흡수 억제제(SNRI)가 효과가 없을 때 처방됩니다. 이 약물은 뇌의 많은 화학물질(신경전달물질), 특히 에피네프린과 노르에피네프린(각각 아드레날린과 노르에피네프린)에 영향을 미칩니다. 예는 다음과 같습니다.

아미트립틸린(Elavil),

클로미프라민(아나프라닐)

데시프라민(노르프라민),

독세핀(아다핀)

이미프라민(토프라닐),

Nortriptyline (파멜로르).

약을 복용한 환자의 약 3분의 2가 회복됩니다. 기분이 눈에 띄게 좋아지려면 처방된 용량을 2주에서 6주 동안 복용해야 합니다. 그렇기 때문에 눈에 띄게 개선되기 전에 약물을 중단하는 것은 바람직하지 않습니다. 모노아민 산화효소 억제제(MAOI)는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)의 인기로 인해 자주 처방되지 않습니다. 잠재적인 상호 작용으로 인해 모노아민 산화효소 억제제(MAOI)를 다른 약물이나 티라민(숙성 치즈, 와인 및 육류에서 발견됨)을 함유한 식품과 함께 복용해서는 안 됩니다. 예를 들어, 모노아민 산화효소 억제제인 ​​페넬진(Nardil)과 트라닐시프로민(Parnate)이 있습니다.

항정신병 약물의 비정형적 사용은 일반적으로 산후 정신병의 경우 정상 흉선 약물의 보조제로 시행됩니다. 신경이완제의 예:

아리피프라졸(아빌리파이),

올란자핀(자이프렉사)

팔리페리돈(인베가),

퀘티아핀(세로켈)

리스페리돈(리스페달),

지프라시돈(Geodon)

아세나핀(사프리스)

일로페리돈(Fanapt)

루라시돈(라투다).

양극성 장애도 일부 환자에게 나타날 수 있기 때문에 항정신병 약물 그룹 이외의 정상 약물은 산후 정신병 치료에 항정신병 약물과 함께 사용되기도 합니다. 신경이완제 그룹에 포함되지 않은 규범의 예:

리튬(탄산리튬, 구연산리튬),

디발프로엑스 나트륨(Depakote)

카르바마제핀(테그레톨),

라모트리진(라믹탈).

웹사이트(영어에서 번역됨)

 ( 포베디쉬.ru 6 투표: 4.83 5에서)

Roxanne Dryden-Edwards, MD 가장 중요한 베스트 뉴 자살 예방 아동 및 십대 자살: 사랑에 대한 전례 없는 외침 부모의 실수는 마음의 상태에 반영되며 때로는 자녀의 정신 건강에 반영됩니다. 아동 자신과 직접적인 관련이 없는 오류를 포함합니다. 엄마와 아빠 사이의 불일치 또는 부모 중 한 사람의 부재는 적절한 교육적 오류보다 훨씬 더 파괴적인 영향을 미칩니다. 더욱이, 아이들은 엄마와 아빠 사이 또는 부모의 영혼에서 일어나는 모든 일을 알 필요조차 없습니다. 방법은 모르지만 아이에게 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 엄마가 아빠에게 바람을 피우고 아빠도 그걸 모르면 아이들은 말할 것도 없고 아이들도 아프기 시작하거나 행동이 나빠지기 시작합니다. 심리학에서는 이것을 "증상이 있는 가족 구성원"이라고 합니다.

각 의사는 특정 종류의 질병을 전문으로 합니다. 모든 형태의 우울증 징후에 대해 동일한 중요한 규칙: 어떠한 경우에도 자격을 갖춘 도움을 받아 지체해서는 안 됩니다. 초기 단계에서 이 교활한 질병은 진행된 형태보다 더 잘 치료됩니다.

우울증은 기분이 나쁘기만 한 것이 아니라 심각한 질병입니다. 우울한 상태를 치료하지 않으면 심혈관계 장애 및 기타 똑같이 불쾌한 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 우울증의 징후는 사람의 감정 상태에 영향을 미치는 다른 질병의 증상일 수 있습니다. 나쁜 기분은 이유없이 나타나지 않으며 종종 뇌 순환 장애, 과도한 피로 및 신체 피로와 관련 될 수 있습니다.

따라서 우울증이 있으면 적시에 자격을 갖춘 의료 지원을 찾는 것이 좋습니다. 적합한 전문가를 선택하려면 정신적 외상 피해자의 심각한 상태를 일으킨 원인과 질병이 얼마나 진행되었는지 이해해야합니다.

우울증의 정도에 따라 다음과 같은 유형으로 분류됩니다.

1. 경미한 - 기분의 경미한 변화가 특징입니다. 그것은 질병의 초기 단계이며 쉽게 치료할 수 있습니다. 의료 개입이 필요하지 않습니다.
2. 중간(중간) - 가벼운 형태보다 질병이 더 진행된 정도입니다. 치료가 더 어렵습니다. 특별한 접근이 필요합니다. 그것은 수면 장애, 식욕 상실과 같은 신체적 요인에 대한 정신 감정 상태의 영향의 징후가 특징입니다.
3. 중증 - 장애의 가장 소홀하고 위험한 형태의 징후입니다. 이 단계에서 거슬리는 생각이 나타날 수 있습니다. 장기간의 전문적인 치료가 필요합니다.

질병이 심할수록 더 심각하고 고도로 전문화된 치료가 필요합니다. 환자 자신이 의사 선택을 결정할 수 없으면 일반 개업의에게 연락하여 누구를 선택해야 하는지 조언하거나 스스로 치료를 처방할 것입니다.

치료사는 일반 개업의이므로 우울증의 징후에 대해서도 잘 알고 있습니다. 그러나 그는 경미한 질병만 치료할 수 있으며 더 심각한 증상은 고도로 전문화된 치료가 필요합니다. 초기 검사에서 치료사는 질병의 심각성에 대한 결론을 내리고 질병의 원인을 식별하려고 노력할 것입니다. 결론에 따르면 의사는 스스로 치료 과정을 처방하거나 심리 치료사, 심리학자, 정신 분석가, 정신과 의사, 신경과 의사와 같은 다른 의사에게 의뢰합니다. 원하는 경우 필요한 전문가에게 직접 문의할 수도 있습니다. 이 경우 추천이 필요하지 않습니다.

좁은 전문화

우울증에 대한 도움을 받을 의사를 선택하려면 각 전문의의 범위를 알아야 합니다. 각 의사는 치유에 대한 자신의 접근 방식을 가지고 있으며 특정 원인으로 인해 발생하는 특정 심각도의 정신 질환을 치료합니다.

1. 심리학자는 환자가 긍정적인 분위기에 적응하고 대화를 통해 나쁜 생각을 극복하도록 돕습니다. 그러한 전문가는 약물을 사용하지 않고 구두로만 치료합니다. 가벼운 형태의 정신 장애를 치료합니다. 심리학자는 약물을 진단하거나 처방할 수 없습니다.
2. 심리 치료사는 치료사처럼 구두로 치유할 수 있으며 필요한 경우 약물에 의존할 수 있습니다. 심리 치료사는 종종 최면을 사용하여 환자가 긍정적으로 생각하는 법을 배웁니다. 심리 치료사는 중등도 우울증을 다룰 수 있지만 급성 정신 질환은 치료하지 않습니다.
3. 정신 분석가는 몇 가지 유형의 심리 치료를 수행할 수 있는 일종의 심리학자입니다. 그러나 그는 진단을 내리거나 치료를 처방할 권리가 없습니다.
4. 정신과 의사는 중등도 및 중증 형태의 정신 장애를 치료할 수 있습니다. 그는 독립적으로 치료를 진단하고 처방합니다. 정신과 의사는 약물을 처방하고, 다양한 유형의 치료법을 처방하고, 필요한 경우 입원 치료를 처방할 수 있습니다.
5. 신경과 전문의는 신경학적 상태와 관련되거나 그로 인한 우울증을 진단하고 치료할 수 있습니다. 치료는 약물만 처방합니다.

각 개별 환자는 치료에 대한 개별적인 접근이 필요합니다. 어떤 사람에게는 약물이 더 잘 도움이 되고 다른 사람에게는 대화가 도움이 됩니다. 따라서 의사가 우울증을 다른 사람들보다 더 잘 치료한다는 정확한 진술은 없습니다. 동시에 여러 전문가에게 연락할 수 있습니다. 약물과 다른 유형의 치료를 결합하여 치료에서 최상의 효과를 얻을 수 있음을 알 수 있습니다.

치료 방법

때로는 의사의 선택이 질병의 심각성과 방치가 아니라 발병 원인의 영향을받는 경우가 있습니다. 예를 들어, 정신 질환의 원인이 스트레스가 많은 상황이나 큰 충격이라면 이것은 소위 심인성 우울증입니다. 심리학자, 심리 치료사 및 정신 분석가는 그러한 질병의 치료에 종사하고 있습니다.

정신 장애가 독립적 인 질병이 아니라 다른 질병의 결과라면 심리학자는 도움이되지 않습니다. 여기에서 올바른 약을 처방할 다른 전문가에게 연락해야 합니다. 종종 내분비선의 활동이 손상된 사람들이 우울증을 경험합니다. 그러므로 사람의 삶의 영혼은 몸이 나을 때까지 정상으로 돌아오지 않습니다. 이 경우 치료사에게 도움을 요청하는 것이 좋으며 그는 내분비 학자에게 문의합니다.

우울증은 또한 신경계 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 정신 장애의 징후 외에도 신경통의 증상이 나타납니다. 운동 조정 장애, 느린 반사 신경. 치료를 위해서는 신경과 전문의에게 가야 합니다.

우울증의 징후가 있지만 원인을 확인할 수는 없습니다. 그러한 이해할 수없는 상황에서는 정신과 의사에게 가야합니다. 그는 모든 유형과 형태의 정신 장애를 전문으로합니다.

불안 증상

세계 인구의 거의 60%가 우울증을 앓고 있습니다. 많은 사람들에게 많은 불편을 일으키며 때로는 심각한 질병으로까지 이어집니다. 그러한 질병의자가 치료는 심각한 만성 형태로 이어질 수 있습니다. 따라서 우울 장애의 증상이 3주 이상 지속되면 즉시 의사의 도움을 받아야 합니다.

이 심리적 질병을 제 시간에 감지하려면 다음 징후에주의를 기울여야합니다.

• 불안 상태;
• 우울한 기쁨없는 생각;
• 삶에 대한 비관적 전망;
• 짜증;
• 낮은 자존감;
• 약점, 피로;
• 수면 장애;
• 식욕 상실;
• 성적 욕망의 부족;
• 자신의 고립;
• 주기적인 분노 폭발;
• 술을 마시는 경향.

우울증은 그 자체로 자살 충동이나 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 자신에게서 우울증의 증상을 발견하면 어떤 경우에도 자신을 닫아서는 안됩니다. 도움을 요청해야 합니다. 재정적 기회가 완전히 없더라도 폴리 클리닉이나 정신과 진료소의 심리 치료사에게 항상 무료로 연락 할 수 있습니다.

그리고 그것을 기억해야합니다. 적시에 전문적인 치료 만이 완전한 회복을 보장 할 수 있습니다.

산모 5명 중 1명은 출산 후 정신 건강 문제를 경험합니다. 임신 전체 기간이 조용히 지나가고 아이의 탄생으로 구름 한 점 없는 행복감이 찾아왔다고 해도 이것이 갓 태어난 산모가 산후우울증과 같은 현상에 직면하지 않는다는 보장은 아닙니다. 이러한 정신 장애는 왜 발생합니까? 어떻게 대처해야 할까요? 에 대해 검색해보자많은 젊은 어머니들과 관련된 질문에 함께 답하십시오.

산후우울증의 원인: 어떻게 피할 수 있습니까?

일반적으로 어머니로서의 첫 달은 여성에게 많은 기쁨을 가져다줍니다. 그녀는 아기를 즐겁게 돌봅니다. 새로운 의무를 수행하기 위해 서둘러 일어나십시오. 남편과 가정을 자녀 양육에 연결합니다. 다른 젊은 엄마들과 친구가 됩니다. 왜 슬픈 것 같습니까? 살고 행복합니다. 그러나 한 달이 지나면 대부분의 여성은 아기에게 먹이를주고 포대기로하는 것이 이전과 같은 기쁨을 가져다주지 않고 감정적 인 고조가 사라지고 피로가 나타나고 육체적 인 약점이 나타나고 아침에 일어나기를 꺼립니다. 종종 그러한 우울한 상태의 배경에 대해 배우자에 대한 성적 매력이 사라집니다.

모든 것 외에도 젊은 어머니가 자녀 양육과 양육에 대처할 수 없으며 남편이 섹스가 없으면 다른 여성을 위해 떠날 것이라는 두려움도 있습니다. 이 상태는 무엇입니까? 출산 후 우울증, 어떻게 대처해야 할까요? 알아봅시다.

그러한 국가에 맞서 싸우는 것이 가능할 뿐만 아니라 필요하다는 사실부터 시작합시다. 심각한 정신 장애로 발전하지 않도록 산후 우울증의 징후를 조기에 멈추는 것이 가장 좋습니다. 그러나 우울한 기분의 발작을 예방하는 방법을 알기 위해서는 발병 원인을 인식하는 것이 중요합니다.

따라서 산후 우울증의 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 원치 않거나 어려운 임신;
• 모유 수유 문제;
• 아이의 아버지와의 갈등;
• 아기가 태어나기 전에 진단된 신경계의 병리;
• 과도한 신체 활동;
• 재정 문제;
• 도덕적 소진;
• 친척과 친구의 도움 부족;
• 부당한 기대.

물론, 우울한 상태의 위의 모든 원인은 여성의 정신 장애를 유발하는 요인의 거대한 목록의 일부일 뿐입니다. 종종 그들은 사회적 및 생활 조건에 의해 결정됩니다. 그러나 젊은 어머니의 감정 상태는 그녀의 생각과 일상의 기분에 직접적으로 의존합니다. 따라서 심리학자는 이 기간 동안 발생하는 모든 부정적인 감정을 무효화할 것을 권장합니다. 자신과 주변 세계와 조화를 이루는 방법은 무엇입니까?

전문가들은 어느 정도 산후 우울증 증상의 가능성을 줄이는 데 기여하는 여러 요인을 확인합니다.

첫째, 임신 계획. 전문 문헌 읽기, 젊은 어머니를 위한 과정, 심리학자와의 대화를 포함한 미래의 모성을 위한 예비 준비를 통해 여성은 인생의 새로운 단계를 준비할 수 있습니다.

둘째, 갓 태어난 엄마의 정서적 불안정, 눈물, 짜증을 적시에 치료하면 초기 단계에서 우울증 발병을 막을 수 있습니다.

셋째, 임신에 대한 심리적 지원입니다. 이전에 공황 발작, 우울증의 계절성 증상 등 정신 건강 문제를 경험했다면 임신 중에 산전 진료소뿐만 아니라 심리학자의 사무실을 방문하는 것이 중요합니다. 경험이 풍부한 전문가가 우울증의 가장 작은 증상을 제거하는 데 필요한 치료법을 선택합니다. 또한 그의 조언은 아기가 태어난 후 안정적인 감정 상태를 유지하는 데 매우 유용합니다. 따라서 필요한 경우 심리학자의 도움을 게을리하지 마십시오.

여성의 산후 우울증 : 징후 및 징후

이제 가장 중요한 것에 대해 이야기 해 봅시다. 젊은 어머니에서이 우울한 상태의 징후를 인식하는 방법입니다. 산후우울증 증상이 얼마나 심할까요?

전문가들은 젊은 어머니의 우울한 상태를 나타내는 여러 징후를 식별합니다. 첫째, 외로움과 과도한 피로로 인한 고통에 대한 정기적 인 불만입니다. 여자는 끊임없이 울고 싶어하고 급격한 기분 변화, 통제 할 수없는 분노 폭발이 있습니다. 둘째, 신생아의 건강에 대한 공황 공포. 더욱이 불안은 종종 자살 충동, 우울한 미래 비전으로 대체됩니다. 셋째, 종종 여성 자신은 갈등 상황, 매일의 짜증을 유발하고 똑같은 "심술 한 여자"가됩니다. 또한 남편과 자녀에 대한 증오심과 공격성을 자주 나타냅니다. 이 단계에서 잠시 멈추고 이러한 산후 우울증의 징후에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.

남편에 대한 증오

이러한 증상은 일반적으로 공황과 불안, 강한 심장 박동, 식욕 부진, 규칙적인 두통 및 불면증을 동반하는 진행성 우울증 단계에서 이미 발생합니다.

이 상황에서 배우자가 그 여자를 아픈 여자가 아니라 단순히 지루한 아내로 인식하면 갓 태어난 어머니의 그에 대한 증오가 심화됩니다. 친밀한 삶의 부족, 임신 중 체중 증가, 배우자의 배신 -이 모든 것이 "불에 연료를 추가"합니다. 남편과의 관계에 대한 모든 대화는 스캔들로 끝납니다.

그리고 아이에 대한 공격성은

이것은 여성의 우울증에서 가장 위험한 단계입니다. 산후 초기 정신병의 경우, 산모는 아이를 거부하거나 아기에게 수유하는 것을 거부할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 공격성이 잠재적인 형태로 발생합니다. 무의식적인 수준에서 갓 태어난 어머니는 자신의 자손을 파괴하고 싶어합니다. 열린 형태의 침략으로 여성은 아이와 관련하여 체력을 보여주고 끊임없이 비명을 지릅니다. 이 상태에서 산모가 아기와 접촉하지 않도록 보호하고 조울증 증상을 치료하기 위한 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

심한 산후우울증은 어떻게 치료하나요?

산후 정신병은 시기 적절한 치료가 필요한 매우 심각한 정신 질환이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 우울증이 수년 동안 지속될 것이며 여성을이 상태에서 벗어나게하는 것이 매우 어려울 것입니다. 또한, 질병의 심각한 형태는 아이와 남편과 관련하여 조울증, 자살 충동을 동반할 수 있습니다. 그리고 이것은 어떤 경우에도 허용되어서는 안됩니다.

그리고 항우울제

산후우울증의 증상이 나타난다면 스스로 문제를 해결하려고 하지 마십시오. 상태의 유형과 복잡성에 따라 필요한 치료를 제안할 의사의 도움을 받으십시오. 일반적으로 산후 우울증은 병원에서 자살 경향으로 외래 환자를 대상으로 치료됩니다.

현재까지이 질병의 치료에는 정신 요법, 항우울제, 진정제, 신경 이완제가 사용됩니다. 이러한 약물에는 일반적으로 환자의 정신적, 정서적 상태를 정상화하는 향정신성 및 호르몬 물질이 포함되어 있습니다. 사실, 그들은 즉시 행동하지 않습니다. 그러나 산후 우울증에 대처하는 데 100% 도움이 됩니다. 항우울제로 치료하는 동안 모유 수유를 중단해야 합니다.

산후우울증 치료:코마로프스키 박사

산후 우울증 치료에서 Evgeny Olegovich는 새로 태어난 어머니와 우울증 상태에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 말 것을 권장합니다. 여성 자신은 우울증에 대해 이야기하는 것이 창피할 수 있으며 사회적 고립은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 환자는 세계적으로 유명한 여성을 포함하여 수천 명의 여성이 유사한 질병으로 고통받고 있음을 알아야 합니다. 그리고 그들은 혼자 하지 않습니다.

우울한 상태에 이르게 한 요인에 대해서도 논의하는 것이 좋습니다. 남편이 충분히 관심을 기울이지 않는 것은 아닐까? 아니면 아이가 너무 안절부절 못합니까? 자신을 돌보는 것의 중요성에 대해 이야기하는 것은 이치에 맞습니다. 어머니를 위한 휴식과 영양의 가능성에 대해 토론하십시오. 아이와 함께 신선한 공기를 마시며 산책할 수 있는 적당한 운동에 아이를 참여시키십시오.

여성이 자신의 능력에 대한 믿음을 느끼고 모성 본능을 격려하도록 돕는 것이 중요합니다. 전문적인 도움이 필요하면 좋은 심리학자나 심리 치료사를 찾으십시오.

산후우울증은 얼마나 지속되나요?

이 질문은 아기가 태어난 후 정신 건강 문제로 고통받는 거의 모든 여성이 하는 질문입니다. 산후 우울증의 기간은 질병과 싸우려는 어머니의 욕구에 달려 있습니다.

어머니의 환경 문제에 대한 태도도 중요합니다. 여성이 문제가 저절로 해결될 것이라고 믿고 심리학자의 자격을 갖춘 도움을 구하는 데 서두르지 않으면 산후 우울증이 몇 년 동안 지속되어 주기적으로 퇴색하고 재발할 수 있습니다. 갓 태어난 엄마가 주저하지 않고 도움을 청하고 심리학자와 이야기하고 가까운 사람들과 걱정을 나누면 부정적인 감정이 서서히 사라집니다. 또한 친척이 집안일의 일부를 맡아 엄마에게 휴식을 취하면 우울증의 모든 징후가 충분히 빨리지나갑니다.

산후우울증이 지속된다면 어떻게 해야 할까요?

장기간의 우울 상태는 해당 질병의 불쾌한 결과 중 하나입니다. 이 경우 우울한 기분이 몇 년 동안 여성을 동반합니다. 종종 우울증의 합병증은 자살 시도로 나타납니다. 장기간 우울증의 원인은 아이의 질병, 가족의 해체입니다. 절망에 빠진 엄마는 아기를 완전히 버립니다. 이러한 상황에서는 심리 치료사의 도움을 구하는 것이 필수적입니다. 불행히도, 문제를 스스로 해결하는 것은 상당히 어렵습니다.

남편의 도움, 산후 우울증이 오래 지속되는 가까운 사람들도 매우 중요합니다. 여성은 환경의 지지를 받아야 합니다. 따라서 그녀는 믿을 수 있는 사람과 진료를 받는 것이 좋습니다.

남성의 산후 우울증

우리 모두는 가정 생활에 위기가 있다는 것을 알고 있습니다. 그들은 관계의 전환점입니다. 그리고 아이의 출현 위기는 이미 형성된 가족의 일반적인 삶의 방식을 근본적으로 바꾸기 때문에 가장 교활합니다.

집에 아이가 출현하면서 남자는 덜 관심을 갖게되고 항상 기쁨을 가져다주는 것은 아닌 여러 가지 책임이 있습니다. 또한 아빠는 아내와 아기를 모두 부양하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 이것은 남편의 정신 건강을 크게 손상시켜 우울증을 유발합니다. 친밀한 삶의 부족, 스캔들과 비명, 남편과의 대결로 인해 남자들은 가능한 한 늦게 직장에서 집으로 돌아오거나 가족을 완전히 떠나게 됩니다. 이러한 상황에서 "나무를 부수지" 않는 것이 중요합니다.

배우자가 차분한 대화를 할 수 있다면 그에게 이야기하고 상황의 심각성을 이해하고 있으며 부모의 새로운 역할에 대처하기 위해 노력하고 있다고 설명하십시오. 그의 보살핌과 이해에 감사하고 그가 가족을 위해 하는 일이 얼마나 중요한지 그에게 말하십시오. 남편은 당신이 인생의 어려운시기를 함께 극복 할 것이라는 것을 이해해야합니다.

대화가 도움이 되지 않으면 가족 심리학자에게 남성의 산후 우울증을 해결하는 데 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

우리 기사의 끝에서 나는이 상태를 어머니 자신이나 남편이나 주변 사람이 책임이없는 심각한 질병으로 인식하는 것이 중요하다는 것을 상기시키고 싶습니다. 그리고 때로는 의지의 노력으로 극복하기가 매우 어렵습니다. 당신은 독감이나 당뇨병 환자에게 “힘내세요!”라고 말하지 않을 것입니다. 산후우울증의 경우에도 이것은 효과가 없습니다. 도덕적 지원, 보살핌 및 관심만이 여성이 행복하고 사랑받고 있음을 느끼고 우울증을 극복하는 데 도움이 됩니다.

이것을 기억하고 걱정하지 마십시오!

특히 - Nadezhda Vitvitskaya

어머니가 되는 기쁨은 행복한 사건 이후 첫 몇 주 동안 여성에게 나타나는 정신병적 증상으로 인해 종종 가려집니다. 그들은 두 번째로 출산하는 사람들보다 초파리에서 훨씬 더 흔합니다. 산후 우울증을 양극성 및 분열정동성 인격 장애, 재발성(단극성) 우울증과 재발성 에피소드 및 기타 심각한 병리를 의미하는 정신병과 혼동할 필요가 없습니다. 그러나 그 정도와 형태에 관계없이 산후우울증은 반드시 치료해야 합니다. 그렇지 않으면 우울한 심리적 상태가 산모는 물론이고 아이의 건강에도 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다.

여성들은 때때로 출산 후 우울증을 경험합니다.

신체 및 심인성 요인은 장애의 발달과 관련이 있습니다.

1. 생물학적 스트레스. 출산은 항상 출혈, 기능 장애, 건강 악화로 인해 복잡합니다.
2. 내인성 장애- 유전적 소인 또는 감소된 정서적 배경에 대해 발생한 충격.
3. 외상 후 스트레스. 엄마의 정신은 신경질적인 과로나 가족 간의 긴장된 관계, 아이를 책임지는 것을 꺼림으로 인해 우울합니다.
4. 친밀한 삶의 문제. 성욕 감소는 생리적 이유 때문만은 아닙니다. 외모에 대한 주장, 새로운 임신에 대한 두려움, 정신적 불편은 파트너에 대한 무의식적 거부로 이어집니다.

주된 이유는 호르몬 변화입니다.. 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 크게 상승합니다. 출산 후 3일 이내에 급격히 감소하여 급격한 기분 변화를 일으킵니다. 우울증과 스트레스를 조절하는 뇌하수체에서 생성되는 호르몬인 프로락틴은 모성 본능, 체중을 담당하는 호르몬과 직접적인 관계가 있음이 입증되었습니다.

산후우울증의 종류와 증상

첫 징후는 행동으로 쉽게 식별할 수 있습니다. 젊은 어머니는 짜증을 내고 약점, 불면증에 대해 불평합니다. 신경 흥분은 증가하거나 무관심으로 대체될 수 있습니다. 우울증 증후군의 3단계 분류:

1. 에 첫 단계피로, 수면 장애로 설명되는 약간의 기분 변화가 나타납니다. 일시적인 파괴적인 징후에도 불구하고 여성이 감정적 배경을 통제하는 것은 여전히 ​​어려운 일입니다.
2. 을위한 두 번째 단계특징: 고립, 침묵, 자극의 출현, 분노, 부정적인 반응.
3. 가장 어려운 - 제삼사람이 현실을 적절하게 인식하지 못할 때. 그녀는 동요에 빠진다 - 가장 강한 정서적 각성, 집 주위를 돌진하거나 혼미에 매달린다.

산후 우울은 다양한 시나리오에 따라 발전합니다. 가장 흔한 신경증 증후군. 그것은 종종 asnovegetative 장애를 동반 한 기존 질병의 악화의 배경에 대해 발생합니다. 위반은 나쁜 기분, 동기 부여되지 않은 분노 폭발, 식욕 상실, 자신과 다른 사람에 대한 주장의 형태로 표현됩니다.

장기간의 우울증은 산후 우울증의 가장 심각한 형태로 간주됩니다.

가장 심각한 형태는 장기간의 우울입니다. 그 교활함은 증상의 베일에 있으며, 이는 이 상태의 전형인 피로와 우울감과 쉽게 혼동됩니다. 이 장애는 수년간 지속되거나 분열 형태를 취할 수 있습니다.

망상을 동반한 산후우울증은 스스로 실패의 형태로 나타난다. 여자는 아기를 돌보고 돌보고 보살핌과 안전을 제공할 수 없는 자신을 탓합니다. 일부는 다음을 얻습니다.

• 의식의 흐려짐;
• 방향 감각 상실;
• 기억 상실;
• 환각.

자살에 대한 생각에 사로잡힐 수 있습니다. 그러나 이 장애는 일반적으로 분만 후 1-2주에 발생하며 드물며 정신병으로 분류됩니다. 그것은 점진적으로 형성되기 때문에 다른 사람들은 행동의 이상함을 항상 알아차리지 못할 수도 있습니다. 치료하지 않고 방치할 경우 공포증과 강박증(강박증)이 나타나는 심각한 장기간 우울증으로 발전할 가능성이 큽니다.

증후군은 일반적으로 어머니의 이미지가 이상화되어 어머니가 따르려고 하는 이미지와 시나리오를 고안할 때 발생합니다. 발명 된 그림의 사소한 불일치로 인해 분노가 발생하고 비난이 제기됩니다. 그렇지 않으면 여자는 다른 사람이 아기를 돌봐주기를 바랍니다. 현실을 직시하면서 그녀는 아기에 대한 책임의 정도를 이해합니다. 내부 항의는 갈등과 통제할 수 없는 붕괴로 이어집니다.

질병의 경과는 식물 증후군의 형태로 나타나는 신체 증상으로 인해 복잡합니다.

• 두통;
• 빈맥;
• 천식 발작;
• 체중 감량.

경계성 장애가 있는 산모의 경우 중증 형태가 될 확률이 높습니다. 과거에 우울증 에피소드가 있었던 사람이나 아이를 낳는 기간 동안 임산부는 깊은 정서적 충격을 겪었음을 경고할 가치가 있습니다.

의사는 무엇을 처방합니까

우울증이 처음 의심되면 심리검사를 통해 빠르게 상태를 계산할 수 있습니다. 공개 영역에서 산후 우울증에 대한 테스트는 에딘버러 척도 또는 Maantogomery-Asberg, Hamilton 자체 설문지에 따라 제공됩니다. 지난 주 증상을 바탕으로 10개의 질문에 답하고, 결과를 지표와 비교하고, 정신병리적 현상을 판단해야 합니다.

통제된 상태는 전문의를 방문하는 이유가 아닙니다. 심인성 규칙을 따르면 스스로 기분을 조정할 수 있습니다. 사람이 2주 이상 소극적이거나 초조한 상태에 있으면 의사의 진찰을 받을 때입니다. 그렇지 않으면 잘못된 행동 패턴이 아이에 대한 태도에 부정적인 영향을 미치고 어머니의 2차 질병이 발병하게 됩니다. 6개월 후에 새로운 조건에 대한 적응과 호르몬 수치의 회복과 함께 문제가 사라질 것이라는 것은 사실이 아닙니다. 9개월 후에 새로운 물결이 올 가능성이 있습니다. 산후우울증은 산후 1년여간 장기간의 힘든 치료를 받아야 합니다.

산후우울증은 치료가 필요하다

치료는 신경과 의사, 정신과 의사 및 산부인과 의사가 선택합니다. 약과 복용량은 징후에 따라 독점적으로 처방됩니다. 치료 요법에는 다음이 포함됩니다.

1. 섬망, 긴장성 현상(흥분 및 혼미)을 제거하기 위한 항정신병제 - chlorpromazine, triftazin.
2. 기분 안정화를 위한 규범 - 발프로산나트륨, 카르바마제핀.

중증 및 중등도 형태의 경우 항우울제가 일반적으로 처방됩니다. 때때로 전기경련 요법이 처방됩니다. 정신병은 병원에서 더 자주 치료됩니다.

환자는 다음과 같이 제공됩니다.

1. 인지 행동 치료. 그것은 자신과 아이에 대한 생각, 반응, 행동, 태도를 재건하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 대인관계책임의 정도를 이해하기 위해 부모의 역할에 신속하게 적응할 수 있습니다.

산후우울증에 대한 항우울제

우선, 자극 요인이 제거됩니다. 여성이 모유 수유 중인지 여부에 관계없이 의사는 SSRI 그룹의 약물 인 3 세대 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제를 처방합니다.

모노아민 산화 효소 억제제, 삼환계 및 비정형 항우울제를 포함한 모든 유형의 약리학 적 약제는 기쁨과 즐거움의 호르몬 인 노르 에피네프린과 세로토닌에 긍정적 인 영향을 미치고 정신 상태를 안정시킵니다. 그들 각각은 다른 방식으로 신체에 작용합니다.

트리사이클린과 비교할 때 선택적 트리사이클린은 훨씬 가볍고 졸음, 심박수 증가 및 기타 불쾌한 증상과 같은 부작용이 없습니다. 작용 원리는 수용체에 의한 세로토닌 재흡수의 국부적 억제입니다. 이:

• 플루옥세틴;
• 파록세틴;
• 시탈로프람;
• 플루복사민.
• 설트랄린.

심한 산후 우울은 벤라팍신으로 치료합니다. 소량의 약은 모유로 전달되며 엄마와 아기에게 안전한 것으로 간주됩니다.

산후우울증은 항우울제로 치료할 수 있다

삼환계 그룹의 준비 : azafen, fluorocyzine, coaxil 및 기타는 유사하게 작용하며 아기의 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 예외는 독세핀입니다. 그러나 이러한 기금은 어머니가 견디기 어렵고 떨림, 체중 증가, 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 최신 세대의 약물에는 뚜렷한 진정 효과 및 기타 부작용이 있는 미르타칼린이 포함됩니다. 선택은 정신 병리학 적 증후군에 달려 있습니다.

1. 진정 효과가 있는 억제제는 각성되면 처방됩니다.
2. 억제하면 자극 효과가있는 유사체가 표시됩니다.

불안에 활성화제를 사용하면 신경 증상이 악화되고 상태가 악화됩니다. 다른 사람보다 더 자주 호르몬 약 "Estradol"이 처방됩니다. 소량의 경우 기분을 위해 아포모르핀이 처방됩니다.

항우울제 복용 기간

중독 신화를 믿을 필요는 없습니다. 적절하게 계산된 섭취 계획은 중독성이 없습니다. 첫 번째 변화는 8주 후에 세 번째 주에 눈에 띄게 나타납니다. 안정적인 결과를 얻으려면 약을 6 개월 동안 마셔야합니다. 재발 방지를 위해 1년이 걸립니다. 임신 전에 우울 증상이 있었다면 더 오래 섭취해야 합니다.

산모가 안도감을 느끼고 치료를 계속할 의미가 없다고 생각되면 갑자기 치료 과정을 중단할 필요가 없습니다. SSRI 억제제의 중단은 심리 치료사의 지도 하에 지속적으로 발생합니다. 그렇지 않으면 독감의 특징적인 일시적인 증상인 두통과 근육통, 약점이 나타납니다. 통제되지 않은 상태가 가능합니다 - 신경 흥분 또는 무관심. 주관적인 징후는 사람의 정신 유형에 따라 다릅니다.

여성이 임신 전에 억제제를 마신 경우 출산 후 추가 사용에 대해 심리 치료사와 상담해야 합니다. 수유 중에는 신체가 재건됩니다. 더 민감해지고 합성 성분에 다르게 반응합니다. 의사는 복용량을 조정하거나 대안을 제안할 것입니다.

집에서 산후우울증 치료하기

약리학적 제제에만 의존해서는 안됩니다. 가벼운 우울감이 있는 여성은 스스로 잘 대처할 수 있습니다. 이 기간 동안 스포츠를 하는 것이 중요합니다. 공원 조깅, 수영장 방문, 요가 또는 필라테스는 기쁨의 호르몬(엔돌핀) 분비에 영향을 미치며 일반적으로 호르몬 프로필을 조절합니다. 동시에 근육이 조여지고 이전 형태로 돌아갑니다. 외모로 인한 미적 쾌감은 뇌의 도파민 수용체에 의해 자극을 받아 활력에 영향을 미치고 행동을 유발합니다. 미용실에 대한 쇼핑 방문은 세션을 심리 치료사로 대체합니다.

아기와 함께 산책하면 산후 우울증에서 벗어날 수 있습니다

• 공원에서 아이와 함께 긴 산책;
• 아기와의 촉각 및 감정적 접촉;
• 다른 엄마들과의 소통.

자신을 위한 개인적인 시간을 할당하고 최소한 일시적으로 일부 책임을 남편이나 친척에게 전가하는 것이 중요합니다.

가정 치료를 위해 비전통적인 방법이 제공됩니다. 가장 적합한 멜로 테라피는 음악 치료입니다. 다양한 범위의 음향 신호와 자연의 소리는 정신에 긍정적인 영향을 미칩니다. 방이 식물로 가득 차 있고 램프에서 강렬한 노란색과 파란색 빛이 쏟아지면 좋습니다.

감귤류, 장미, 클라리 세이지, 제라늄의 에테르는 정신 균형을 회복시킵니다. 침실이 미묘한 향기로 가득 차도록 전구에 몇 방울을 떨어 뜨리면 충분합니다. 목욕에 오일 5방울을 추가할 수 있습니다.

침술이 많은 도움이 됩니다. 신경 수용체에 노출되면 바늘이 에너지 흐름을 활성화합니다. 가장 중요한 것은 유능한 의사를 찾는 것입니다.

방지

출산을 위한 심리적 준비는 임신 중에 시작됩니다. 이것은 우울하기 쉬운 여성에게 특히 해당됩니다. 그들은 남편에 대한 더 많은 보살핌과 친척들의 관심이 필요합니다.

가족이 화합과 사랑을 갖는 것이 중요합니다.

심리적으로 어머니의 역할을 준비하려면 관련 문헌을 읽고 의사의 권고를 연구해야합니다. 어떤 경우에는 전문적인 지원이 필요합니다. 개별 상담 후 힘든 시기를 고통 없이 이겨낼 수 있을 것입니다.

“하기 싫고 아무것도 할 수 없고, 울고 담배를 피우러 달려갑니다. 아이의 울음소리조차 나를 괴롭힌다.” 최근 출산한 일부 여성들은 자신의 상태를 거의 같은 방식으로 설명한다. 심각한 산후 우울증은 통계 지표에 따르면 정확히 그 징후이며 새로운 부모의 12%에서 발생합니다.

환경과 출산 휴가 중 어머니 자신이 항상 그러한 현상을 심각한 질병으로 간주하지 않는다는 사실로 인해 상황이 복잡합니다. 그러나 출산 후 우울한 기분은 병리학이며, 우연에 맡기면 종종 엄마와 아이 모두에게 심각한 결과를 초래합니다.

임신 3분기 말에 많은 여성들이 자신과 무엇보다도 아이에 대해 걱정하기 시작합니다. 불안은 항상 기분 좋은 감정과 감각이 아니라 상황에 대한 통제력 상실로 인해 발생합니다. 엄마가 '완벽한 엄마'라는 이미지에 부응할 수 없다는 사실을 알게 되자 불안은 더욱 커진다.

아마도 많은 사람들이 출산 휴가 중 어머니에 대한 이상적인 생각을 가지고 있습니다. 장밋빛 뺨을 가진 유아, 행복으로 반짝이는 갓 태어난 어머니, 근처에 있는 자랑스러운 가족의 가장입니다. 갓 태어난 아기가 자신의 삶에 심각한 적응을 할 때 출산 후 첫 달에 여성의 심리적 상태에 어떤 일이 일어나는지 상상해 보십시오.

산모의 산후우울증이란? 사회에서 그러한 현상에 대한 모호한 태도에도 불구하고 의학에서는 다소 심각한 질병으로 간주됩니다. 어머니와 신생아의 상호 작용 첫 달 동안 발생하는 우울 장애의 한 형태입니다.

우울증은 출산한 산모의 약 12%에게 내재되어 있지만 진단이 확정된 후 적격한 지원을 받는 경우는 2-4%에 불과합니다.

실제로 전문가들은 출산 휴가를 사용하는 여성의 거의 절반에서 가벼운 산후 우울증이 발생한다고 말합니다.

우울증은 출생 후 첫 달에 발생하는 일반적인 우울감, 낙담과 분리해야합니다. 걸레질을 하는 여성은 때로 같은 말로 자신의 감정을 표현하지만(“나는 울어요”, “잠을 잘 수 없다” 등), 동시에 그녀는 자신의 삶에 어린아이의 모습을 보여 행복합니다.

슬픔과 우울은 보통 한두 달 안에 지나가며 이러한 상태에는 특별한 도움이 필요하지 않습니다. 특징적인 차이점은 무엇입니까?

1. 출생 후 우울 장애는 일반적으로 신생아가 태어난 후 몇 개월 이내에 발생하지만 그 징후는 출생 후 최대 1년까지 나타날 수 있습니다.
2. 산후 우울증의 증상은 훨씬 더 오래 지속될 뿐만 아니라(5-6개월에서 1년 이상), 모든 증상의 심각성과 아무 것도 할 수 없다는 점에서도 다릅니다. 증상은 다른 유형의 우울 장애와 매우 유사합니다.
3. 비장은 보통 한 달 안에(조금 더) 완전히 사라지지만, 산후 우울증은 종종 만성화됩니다. 그러한 "가장"은 여성이 이 상태를 인식하지 못하고 도움을 요청하지 않으려는 데서 발생합니다(어머니는 행복하고 돌보는 부모의 사회적 승인 역할을 해야 함). 우울증이 있는 여성의 5분의 1은 2~3년 후에도 개선을 느끼지 못합니다!
4. 심리학자들은 산후 우울증으로 인해 어머니가 자녀 양육에서 부모의 역할에 대해 다시 생각하게 된다고 믿습니다. 그러한 동일시는 어린 시절에 해결되지 않은 다양한 문제와 갈등의 활성화의 원인이 됩니다.

위의 특징 외에도 산후 우울증은 여성이 의료 또는 심리적 지원을 범주적으로 거부하고 스스로 문제에 대처할 수 없다는 특징이 있습니다. 그 이유는 죄책감 때문이다-"아이를 돌보지 못해서 내가 나쁜 엄마다."

상황은 끊임없이 악화되고 있으며 기분이 좋지 않은 이유를 이해하지 못하고 새로 태어난 어머니를 비난하는 어린이, 남편, 나머지 가족 및 기타 친척 모두에게 "떨어집니다". 아기와 산모의 책임.

산후 우울증의 형태

출생 후 우울증 장애는 다양한 형태로 발생할 수 있으며, 각각의 특수 징후, 중증도 및 기간이 다릅니다. 더 자세히 살펴 보겠습니다.

신경성 우울증

이러한 유형의 산후 우울 상태는 일반적으로 출산 전에 특정 신경 장애를 앓았던 산모에게서 발생합니다. 출산 과정은 스트레스가 많은 상황이기 때문에 기존 장애의 악화가 있습니다.

이 경우 여성이 관찰됩니다.

• 과민성, 분노 및 공격성;
• 가까운 사람들에 대한 적대적인 태도;
• 지속적인 공황;
• 심장근;
• 발한 증가;
• 식욕 상실;
• 불면증 및 기타 수면 장애;
• 성적인 문제;
• 건강에 대한 두려움, 특히 밤에 심각합니다.

또한 어머니는 자신의 독립성 부족을 경험하는 것이 일반적입니다. 그녀의 자존감은 급격히 떨어지고 그 결과 그녀는 감정적으로 주변 사람들에게 의존하기 시작합니다.

산후 정신병

이러한 유형의 출생 후 우울 장애에는 고유한 특성이 있습니다. 따라서이 상태의 어머니에게는 죄책감, 무기력감, 특정 상황에서의 방향 상실 및 친척을 인식하지 못하는 것이 특징입니다.

특히 심한 경우, 산모는 자살에 대한 생각이나 자신의 신생아를 해치고 싶은 욕망과 관련된 강박적인 생각을 출산 후 가질 수 있습니다.

산후 정신병은 산모의 경우 1000명 중 4명꼴로 아주 드물게 나타납니다. 그 증상은 아기가 태어난 후 첫 달에 10-14일 이내에 나타납니다.

그것이 얼마나 오래 지속될지 정확히 말할 수는 없습니다. 때로는 그 전제 조건이 어머니의 조울증 정신병이기 때문입니다.

이것은 산후 우울증의 가장 흔한 형태입니다. 그러나 아동의 양육 및 양육과 관련된 다양한 문제를 "가장"하기 때문에 정의하기가 다소 어렵습니다.

장기간의 산후우울증은 점차적으로 진행되며 일반적인 우울감으로 시작하여 집에 돌아온 후에도 계속됩니다. 여성은 끊임없이 피곤하지만 친척은이 상태를 출생 과정으로 돌립니다.

독특한 징후는 지속적인 자극과 눈물입니다. 그러나 어머니는 아이들의 눈물을 듣는 것은 매우 불쾌하고, 그녀는 이것과 불충분한 보살핌에 대해 자신을 비난합니다. 아이를 돌보는 것이 여성에게 행복을 가져다주지 않기 때문에 죄책감도 생깁니다.

산후우울증의 장기간 경과는 두 가지 유형의 산모에서 가장 흔히 관찰됩니다.

1. 히스테리 증상을 보이거나 잘못된 일을 하는 것에 대한 강박적인 두려움이 있는 여성, 특히 아동과 관련된 경우.
2. 어린 시절에 어머니의 부드러움과 애정이 결핍된 개인.

우울증이 얼마나 오래 지속될지는 결정할 수 없습니다. 일반적으로 시간 간격은 10개월 또는 1년을 초과하지 않습니다. 그러나 특히 심한 경우 폐쇄 과정 자체가 2-3 년 지속될 수 있습니다.

일반 표지판

알 수 있듯이 다양한 유형의 산후 우울증에는 독특한 특성이 있습니다. 그러나 전문가들은 그러한 심리적 상태의 모든 종류에서 발생하는 몇 가지 증상을 확인합니다. 그 중:

다소 덜 자주, 어머니의 경우 위의 특징이 자살 충동이나 아이를 해치려는 욕구와 결합될 수 있습니다. 그러한 생각은 종종 신생아에게 전혀 접근하기를 꺼리는 것과 동시에 발생합니다.

여성의 웰빙은 특히 출산 후 3개월에서 10개월 사이에 악화됩니다. 아이가 생후 3개월이 되면 엄마는 과민성과 불안을 적극적으로 진행합니다.

많은 전문가들은 갓 태어난 부모의 출생 후 우울 장애의 발생을 정신-정서적, 사회적, 생리적 수준에서 일어나는 변화와 연관시킵니다.

어머니의 우울한 기분과 호르몬 배경 사이에 명확하게 입증된 연관성이 아직 없다는 사실에도 불구하고, 이 요인은 무시되지 않습니다. 특정 호르몬 수준이 여성의 위치에 있기 때문에 가정은 존재할 권리가 있습니다.

아이를 낳는 동안 여성 성 호르몬의 양이 거의 10 배 증가하고 출산 후 그러한 지표가 거의 임신 전과 같은 수준으로 크게 감소합니다.

호르몬 변화 외에도 어머니는 신생아와 함께하는 삶의 모든 측면에서 엄청난 변화로 "위협"되어 있습니다. 출산한 여성의 심리가 변하고 사회적 지위에도 변화가 일어나고 있다. 그러한 "변형"은 산후 우울증의 위험을 심각하게 증가시킵니다.

또한 전문가들은 출산한 어머니의 우울한 상태의 증상을 유발할 수 있는 몇 가지 요인을 확인합니다.

1. 유전 적 소인.이 단어는 여성이 자신의 부모로부터 채택한 신경계의 특징을 의미합니다. 보다 구체적으로 말하면, 기성세대로부터 물려받은 신경계가 약한 산모는 다양한 스트레스 상황에 더욱 예민하게 반응하는 경향이 있으며, 출산 후에 그런 상황이 많이 발생합니다. 또한 출산 과정 자체가 하나의 지속적인 스트레스입니다.
2. 생리적 변화.여성 성 호르몬의 점프 외에도 어머니는 갑상선 분비물의 양에 변화가 있습니다. 이 감소의 결과 피로가 쌓이고 엄마는 "나는 할 수 없다"고 모든 것을해야하며 결국 우울증에 걸릴 수 있습니다. 임신 말기, 신진 대사, 혈액량 및 혈압 변화까지이 모든 것이 어머니의 심리적 건강에 영향을 미칩니다.
3. 어머니의 "칭호"를 만나지 못하는 것에 대한 두려움.일부 불안한 성격은 아이를 돌보고, 삶을 즐기고, 좋은 아내와 친구가 되고, 멋지게 보이는 일종의 "슈퍼 엄마"가 되기 위해 노력합니다. 실제로 어머니가 그러한 이상에 접근하는 것은 불가능합니다. 그 결과 자존감이 낮아지고 무력감이 나타납니다. 그리고 그것은 우울증과 거리가 멀다.
4. 자유 시간이 부족합니다.모든 어머니의 자연스러운 욕망은 출산 후 도덕적, 육체적 힘을 회복하는 것입니다. 그러나 거의 즉시 그녀는 집안일을 수행하고 아기를 돌봐야합니다. 이러한 집안일은 종종 자궁 수축 과정, 회음부를 봉합한 후 회복 또는 제왕 절개에서 봉합하는 과정과 결합됩니다. 그러한 시간 압박은 종종 우울증으로 끝납니다.
5. 모유 수유 문제.수유가 되는 과정은 엄마에게 즐거운 감정일 뿐만 아니라 다양한 어려움을 가져다줍니다. 예를 들어, 출산 후 약한 섹스는 종종 우유를 표현하고 밤에 아기에게 먹이를줍니다 (이 때문에 잠들기가 어렵습니다). 수유 기간에는 종종 수유 중 통증이 동반됩니다. 또한 몇 달 후에 반복되는 우유의 양이 일시적으로 감소합니다. 우리는 우유 분비의 침체를 잊어서는 안됩니다.
6. 여자의 이기심.그러나 예상치 못한 요소는 공정한 섹스가 자신의 자녀와 함께라도 항상 다른 사람의 관심을 공유하는 것을 좋아하지 않는다는 것입니다. 이기적인 산후우울증은 특히 젊고 초산모의 특징입니다. 출산 후 엄마는 아기의 필요에 따라 일상적인 삶의 방식을 재건해야 하고 남편의 관심을 받기 위해 "경쟁"에 들어가야 합니다. 또한 일부 엄마들은 아이를 책임질 수 없습니다.
7. 모양이 바뀝니다.일부 산모는 임신과 출산 과정의 결과로 나타나는 외모의 변화를 알아차리면 거의 공황 상태에 빠지기 시작합니다. 체중 증가, 튼살 또는 처진 가슴 - 이 모든 것이 낮은 자존감과 함께 진정한 우울증으로 이어집니다.
8. 재정 부족.어머니가 아이에게 적절한 유아기를 제공하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 때문에 여성은 자신을 나쁜 어머니로 생각하기 시작하여 다른 전제 조건 (심리적 특성, 낮은 자존감)에 의해 악화되는 우울한 상태를 다시 유발합니다.
9. 파트너와의 문제.노동 활동의 과정은 종종 성생활에 더 많은 어려움을 초래합니다. 첫째, 다양한 물리적 한계가 있다. 둘째, 성욕 감소와 함께 피로감. 셋째, 때때로 여성들은 출산 후 처음 몇 달 동안 성에 대해 극도로 부정적인 태도를 보이기도 합니다.
10. 좋지 않은 분위기.이 원인은 산후 우울증을 유발하는 여러 요인으로 구성됩니다. 그 중에는 남편의 무관심, 친척의 거부, 배우자의 알코올 중독 (그는 아이와 함께 담배를 피우고 술을 마시는 것을 좋아함), 지원의 부재 등이 있습니다.

어떤 상황에서는 산후 우울증이 자연 유산 후 또는 죽은 아기가 태어난 후에 발생합니다.

자녀와 배우자에 대한 결과

산모의 산후 우울증을 위협하는 것은 무엇입니까? 우선, 우울한 여성은 단순히 자신의 모성 책임을 완전히 수행할 수 없습니다. 때때로 엄마는 아기에 대한 사랑을 느끼지 못하기 때문에 아기에게 모유 수유조차 하기를 거부합니다. 결과는 무엇입니까?

• 아기의 발달도 느려집니다. 아이는 잠을 잘 자지 못하고 걱정합니다. 앞으로 다양한 정신 장애(예: 우울한 상태에 대한 소인)를 경험할 수 있습니다.
• 피부 대 피부 상호 작용의 부족으로 인해 정서적 발달과 관련된 다양한 과정이 어린이에게 고통을 줍니다. 결과적으로 아기는 언어 장애(예: 로고 신경증), 집중력 문제 등이 발생할 수 있습니다.
• 우울증 상태의 어머니가 키운 아이들은 긍정적 인 감정, 물건 및 사랑하는 사람과의 접촉에 대한 관심을 거의 나타내지 않습니다. 신기하지만 그런 아이는 엄마와 떨어져 있을 때 덜 걱정하는 경향이 있습니다(다른 아이들은 그러한 사건의 발달에 대해 급격히 부정적인 태도를 보입니다).

강한 섹스는 여성의 산후 우울증에 어떻게 반응합니까? 물론 남성들은 배우자의 이러한 행동에 불만을 가지고 있습니다. 그들 중 일부는 일반적으로 심각한 정신 장애를 일종의 변덕으로 간주하여 각각 여성의 문제를 언급합니다.

물론 더 강한 섹스는 일반적으로 달성 할 수없는 이전의 성생활을 회복하려고합니다. 아이의 탄생과 관련된 가족 생활의 모든 세계적인 변화 중에서 남성이 무엇보다도 친밀한 관계의 문제에서 안정성을 유지하기 위해 노력한다는 것은 비밀이 아닙니다.

어떤 경우에는 남성도 산후 우울증을 경험합니다. 특정 방식으로 나타나는 이유 중 일부는 여성의 발달 요인과 관련이 있습니다.

더 강한 섹스는 배우자에 대한 쓸모없는 느낌, 재정 부족, 섹스 부족 등으로 인해 우울한 "덫"에 빠집니다.

나중에 싸우는 것보다 산후 우울증 발병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 더욱이 이 심리적 장애의 증상이 얼마나 오래(일, 주, 수개월) 지나갈지 알 수 없습니다.

따라서 산후 우울증은 산모 자신과 아이, 그리고 다른 가족 구성원 모두에게 "옆으로 갈" 수 있습니다. 그리고이 상태가 확실히 나에게 영향을 미치지 않을 것이라고 생각하지 마십시오. 그렇기 때문에 이 문제를 저절로 해결하지 않아도 됩니다.

여성이 끔찍한 반년 동안 본격적인 삶에서 벗어나고 싶지 않다면 출산 휴가 기간 전에도 행동해야합니다. 무엇을 할까요?

다시 한 번, 우리는 일반적인 규칙을 반복합니다. 나중에 질병을 제거하려고 시도하는 것보다 질병을 예방하는 것이 더 쉽습니다. 산후 우울증도 질병이므로 저절로 사라질 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 이러한 상황에서 전문가의 도움은 매우 중요합니다.

출산 후 자신의 상태가 "나는 울고, 멈출 수 없고, 아무도 나를 이해하지 못한다"로 표현된다면, 지금은 당신과 당신의 아이를 도울 때입니다. 전문가의 조언은 산후 우울증을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

1. 의사가 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.가능한 문제로부터 자신을 구하려면 의학적 조언을 따라야 합니다. 예를 들어, 약을 처방할 때 필요한 모든 절차를 따라야 합니다. 그러나 여성 포럼에서 "이러한 치료법이 나를 구했다"고하더라도 스스로 약을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
2. 사랑하는 사람의 지원을 포기하지 마십시오.배우자나 시어머니의 도움은 부끄러운 일이 아니라 스스로 부정적인 생각을 떨쳐버릴 수 없을 때 꼭 필요한 일입니다. 남편, 어머니, 할머니 또는 친한 친구가 감정적인 "덫"에서 벗어나도록 도와줄 것입니다. 당신이 선을 넘기 전에 그들의 지원을 수락하십시오.
3. 새 엄마가 과체중을 부끄러워 할 필요가 없습니다.적어도 예정된 시간의 절반은 2 인분을 먹었으므로 추가 파운드는 완전히 자연스러운 현상임을 기억하십시오. "행복한 사람들"의 권장 사항에 따라 다이어트를하지 마십시오. 자연 수유는 과체중을 제거하는 데 도움이 되므로 특히 첫 달에는 모유 수유를 게을리하지 마십시오.
4. 단기 "휴가"에 대해 배우자와 협상하십시오.카페테리아에 가거나, 수영장에 가거나, 쇼핑을 하고, 좋아하는 장소를 산책하는 것 - 이 모든 것이 아이와 끊임없이 함께 있어야 할 필요성을 산만하게 할 것입니다. 저를 믿으십시오. 아무도 당신이 끔찍한 어머니라고 생각하지 않고 아기를 "임의의 운명"에 맡깁니다.
5. 우리가 이미 언급했듯이 강한 섹스는 결혼 생활의 친밀한 면에 특별한 관심을 기울입니다.남편과 이 주제에 대해 매우 침착하고 재치 있게 이야기하십시오. 사랑을 하고 싶지 않다면 진지한 논쟁을 하십시오. 예를 들어, 한 달 또는 반은 자궁의 회복입니다. 이 주장은 "나는 지금 섹스에 관심이 없다"라는 말보다 낫다. 그건 그렇고, 사랑을 나누는 것은 산후 우울증에서 탈출하는 또 다른 효과적인 방법입니다.
6. 잠시나마 주방일에서 벗어나, 아이가 엄마의 요리 재능을 보는 것보다 엄마와 더 많은 시간을 보내는 것이 훨씬 더 중요하기 때문입니다. 아마도 배우자의 더 강한 섹스는 저녁 식사를 준비하는 책임을 맡을 것입니다.
7. 산후 우울증은 종종 수면 부족으로 악화됩니다.엄마가 1년 이상 '슈퍼맘' 칭호를 얻으려고 노력했을 때. 아이를 재우셨나요? 최소 10분 동안 서로 옆에 눕습니다. “아무도 나를 대신할 수 없다”는 생각은 잘못된 것이라고 믿으십시오. 여성은 베이비 모니터를 구입하거나 걱정의 일부를 가족에게 전가하면 우울한 생각을 없앨 가능성이 더 큽니다.
8. 칼슘 함유 식품과 아스코르브산이 풍부한 식품을 식단에 포함시키십시오.이러한 물질은 일부 상황에서 약물만큼 효과적으로 우울 상태를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 권고는 다양한 식품 제한을 포기하는 데 찬성하는 또 다른 주장입니다.
9. 갓 태어난 엄마는 출산 휴가에 친구 및 친한 친구와의 의사 소통을 거부하지 않으면 산후 우울증을 없앨 수 있습니다. 비슷한 문제가 있는 다른 여성들과 이야기하십시오. 아마도 그들 중 하나는 우울한 생각과 우울에 대처했을 것입니다. 어쨌든 감정적 지원조차 성공적으로 완료된 비즈니스의 바닥입니다.
10. 엄마는 아이와 더 자주 걸으면 곧 문제에 대처할 것입니다.첫째, 풍경의 변화이고 둘째, 신선한 공기를 마시며 약간의 거리를 걷는 것이 항상 유용합니다. 그건 그렇고, 이것은 그 여분의 파운드를 잃는 더 자연스러운 방법으로 도움이 될 것입니다.

종종 행동의 단조로움은 산후 우울증의 과정을 심각하게 복잡하게 만듭니다. 자신과 자녀를 위한 이점에 중점을 두고 "나는 할 수 없습니다"를 통해 이 팁을 따르십시오.

치료 조치

출생 후 우울 장애의 치료에는 관찰, 여성 검사, 정보 수집 및 증상 비교가 포함됩니다.

의사가 호르몬 변화가 산후 우울증의 원인이라고 의심하는 경우 특정 호르몬 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 받을 것을 제안할 수 있습니다.

전문가들은 우울 상태를 없애는 두 가지 효과적인 방법, 즉 특수 약물 복용과 심리 치료 기술만을 확인합니다.

1. 상태가 호르몬 변화로 인해 발생하면 이를 교정하기 위해 약물이 처방됩니다. 또 다른 의약품 그룹은 호르몬(특히 세로토닌)의 필요한 균형을 유지하는 최신 세대의 항우울제입니다. 일부 산모는 아기에게 해를 입히거나 모유 수유를 잃을까 봐 항우울제 복용을 두려워합니다. 그러나 긴장하고 짜증을내는 어머니는 수유 중에 허용되는 약물보다 아기에게 훨씬 더 나쁩니다.
2. 엄마는 자격을 갖춘 심리 치료사의 도움을 받으면 어려움에 더 빨리 대처할 것입니다. 또한 전문가는 문제를 해결하기 위한 최면 방법인 NLP, 정신 분석 기술을 제공할 수 있습니다. 그것은 모두 산후 우울증이 얼마나 심한지에 달려 있습니다. 또한 심리학자들은 종종 가족 또는 인지 심리 치료 학교의 방법을 사용하도록 제안합니다. 이러한 기술은 성인기에 원활하게 흐르고 우울한 기분으로 이어지는 더 깊은 문제, 젊음 또는 심지어 유아 콤플렉스에 작용합니다.

산후 우울증은 복잡한 정신 생리학적 상태이며, 그 경과는 여러 요인에 따라 달라집니다. 때로는 비장이 몇 주 안에 지나가고 다른 경우에는 약 2~3년이 걸립니다.

여러면에서 치료의 효과는 여성이 새로운 역할에 익숙해지는 능력, 즉 악순환에서 벗어나려는 욕구와 관련이 있습니다. 그러나 배우자의 지원과 가까운 친척의 도움은 그다지 중요하지 않습니다.

안녕하세요, 저는 Nadezhda Plotnikova입니다. SUSU에서 특수 심리학자로 성공적으로 공부한 그녀는 발달 문제가 있는 어린이와 함께 일하고 어린이 양육에 관해 부모에게 조언하는 데 몇 년을 바쳤습니다. 나는 무엇보다도 심리학 기사를 작성할 때 얻은 경험을 적용합니다. 물론 어떤 경우에도 내가 궁극의 진실을 가장하는 것은 아니지만, 내 글이 사랑하는 독자들이 어떤 어려움을 겪든 도움이 되길 바랍니다.