איך להתגבר על אהבה לגבר. התמכרות לאהבה אצל גברים ונשים

רק נפש בוגרת יכולה לקיים יחסי אהבה רגועים והרמוניים. אהבת מבוגרים היא בהירה ולמעשה אינה נושאת דאגות. אבל יש מערכות יחסים אחרות, שגויות, לא בריאות.

היא מחלה שבאמריקה מטפלים בה בקבוצות מיוחדות. אם אתה לא גר בארה"ב, אז תצטרך להתמודד עם הבעיה בעצמך. אפילו לא נהוג להפנות שאלות כאלה לפסיכולוג, שכן האוכלוסייה אינה רגילה לסמוך לחלוטין על הקשיים שלה. לאדם זרכן, ותשלם על זה הרבה כסף. רק מעטים משתמשים בעצת מומחה מוסמך, בעוד השאר מנסים להבין זאת בעצמם.

התמכרות לאהבה בתנאי החיים המודרניים מתרחשת לעתים קרובות למדי. לטענת חלקם, התקשרות של כוח קיצוני היא, להיפך, טובה. אבל גישה כזו כתוצאה מכך רק מובילה להפסקה ביחסים.

יעניין אותך לקרוא:

סימנים של התמכרות לאהבה

ישנם כמה תסמינים נפוצים המעידים על נוכחות של התמכרות לאהבה:

1. התרחשות של חרדה עקב היעדרות ארוכה של אדם אהוב;

2. התמכרות לאהבה גורמת לתחושת קנאה בלתי סבירה. יש רגשות שליליים, גם כאשר בן הזוג רק מדבר עם בן/בת המין השני;

3. צורך מתמיד באישור האהבה לאדם שלך;

4. ציפיות מהמלווה של כניעה מלאה לצוואתך;

5. פחד מבדידות ופחד להינטש. הרצון להחזיק אדם לחלוטין.

6. התנהגות רגילה, מחשבות ורגשות מעוותים ללא הכר.

לעתים קרובות, התמכרות לאהבה מתבטאת כאשר אדם אינו תופס עוד את הנפש התאומה שלו כאדם עצמאי וחופשי, הרואה בו רק המשך ותוספת של עצמו. במקביל נשמעים ביטויים כמו: "אנחנו שלם אחד", "אתה המשמעות של חיי", "אני לא יכול לחיות בלעדיך". עם המילים האלה אנשים התלויים באהבה מדגימים בבירור את הפחד שלהם להינטש.

מה אפשר לעשות כדי להתגבר על התמכרות לאהבה? קודם כל, למד לסמוך על עצמך ולהיות בטוח יותר. לשם כך, פסיכולוגים ממליצים לבצע אימון אוטומטי. אם התרגילים האלה קבועים, הם יכולים לחולל פלאים. ואתה בהחלט תשתכנע בכך! אתה יכול להמציא ביטויים להיפנוזה עצמית בעצמך. אלו עשויות להיות הצהרות על חיים שמחים, עבודה טובה, חברים אהובים, בריאות טובה, הוכחה שאתה מאושר ואהוב וכו'. חזור על המשפטים שנבחרו 20 פעמים לפני השינה, וגם לאחר ההתעוררות. קבלת פנים מאותה סדרה תהיה יעילה:

- בכל פעם שאתה פותח את המים, דמיין נפשית איך האהבה שלך לאדם נעלמת עם המים;

- דמיינו אותו עושה כל יום, לא את העניינים הפיזיולוגיים האישיים ביותר - זה מבטל לחלוטין את ההערצה הלא בריאה של המחצית השנייה.

כל האמור לעיל קשור יותר לעבודה על המצב הפסיכולוגי שלך ושימושי מאוד בהעלאת ההערכה העצמית. אבל אחרי הכל, רבים מתעניינים כיצד להיפטר מהתמכרות לאהבה בשיטות רדיקליות. זהו רצון הגיוני. אל תשבו בחיבוק ידיים, פעלו!

ראה גם: - התשובה היא במזל

1. אסרו על עצמכם כל מחשבה על מושא ההתמכרות שלכם. אחרי הכל, אם התשוקה הפכה להרסנית, יש לנקוט בצעדים נחרצים. תתכוננו שהפרידה תהיה כואבת. המשימה העיקרית שלך היא לנסות להפוך טראומה נפשית למינימלית. לשם כך, תרגם רגשות לתחום רציונלי ולמד לשלוט בהם. הגדרו את עצמכם נפשית ממושא אהבתכם האומללה באמצעות קיר דמיוני. זכור: אתה אדם עצמאי וחזק ואתה יכול להתגבר על החולשות שלך.

2. אם אתם מבינים שאתם לא יכולים לשנות את הגישה שלכם כלפי בן הזוג, עדיף להתפזר. מצא בעצמך כוח והרס כל מה שקשור לאהובך: תמונות, מתנות, ערכים באינטרנט על הנפש התאומה שלך, יומן המוקדש לזוגיות שלך. אל תחפש מפגשים מזדמנים עם האקס שלך והיפטר מכל אנשי הקשר שאתה יכול להגיע אליהם. הימנע מכל תקשורת. זכרו: תחושה שאינה נתמכת בפגישות אישיות ובתקשורת חולפת הרבה יותר מהר וללא כאבים.

3. ערכו רשימה של כל הדברים הגרועים והפוגעים ביותר שיקירכם באותה תקופה הצליח לומר או לעשות לכם. שים אותו מול הטלפון ואם ידך מושטת אל השפופרת להתקשר לאהבתך לשעבר, קרא שוב את מה שכתבת והרצון שלך ייעלם מיד.

4. כדי שהקשר יסתיים בהצלחה, הביטו את כל מה שאתם חושבים על האשם בהתרחשות מחלת אהבה על הנייר או בעל פה, ולא יהיו ביניכם מחדלים. אם אין לכם הזדמנות כזו, המשיכו באופן הבא: שימו כיסא לפניכם ודמיינו שמושא ההערצה הלא בריא שלכם יושב מולכם. ספר לו איך הוא עינה אותך, כמה הוא חסר בושה וקשוח. ואז לסלוח על הכל ולשכוח את התלונות אחת ולתמיד.

תחושת האהבה מעוררת השראה וגורמת לך לחיות. זה נותן כנפיים וזורק לקרקע. עם זאת, אהבה היא לא תמיד הדדית ומאושרת. לעתים קרובות למדי בחיים מתרחשים מצבים, שכתוצאה מהם אין לנו אפשרויות אחרות, איך לשכוח אדם. אבל זה לא כל כך קל. איך לשכוח אדם שכל המחשבות עוסקות בו? איך להיפטר מתחושה כואבת שמביאה רק סבל? והאם זה אפשרי באופן עקרוני? בואו ננסה לענות על שאלות אלו.

מהי התמכרות לאהבה

התמכרות לאהבה דומה להתמכרות לאלכוהול וסמים. אדם נמשך כל הזמן למושא ההערצה, הוא עושה אותו אידיאליזציה עד כדי כך שהוא לא רואה בו חסרונות. לעיתים, המכור מבין ומבין שהתחושה הזו לא תביא שום דבר טוב, אבל ברוב המקרים אין מה לעשות בנידון.

התמכרות לאהבה היא מחשבה אובססיבית להחזיק בן זוג, לא משנה מה. ההתמכרות גורמת לנו ללכת לאמצעים קיצוניים - לרדוף אחרי אדם, להציק לו בשיחות והודעות מיותרות, לחנוק אותו בתשומת לב ואכפתיות מיותרות. אבל יותר מכל, ההתמכרות פוגעת באדם עצמו. הרי נפשו מיוסרת, לבו סובל, ובמחשבותיו אין איש מלבדו (היא). בתנאים כאלה קשה לחיות, להתפתח, לתקשר, לעבוד או ללמוד, והכי חשוב, קשה למצוא חלופה מתאימה ותחליף לבן/בת זוג. אם ההתמכרות חזקה, לפעמים אדם יכול להישאר לבד לכל החיים.

גורמים להתמכרות לאהבה

אבל למה זה קורה? מדוע אדם, בהיותו אדם עצמאי ואדם בטוח בעצמו לחלוטין, מאבד את גאוותו? מדוע הוא מכפיף את כל מחשבותיו, פעולותיו ורגשותיו לאובייקט אחד? הנה כמה סיבות.

1. ספק עצמי.בטח פגשת אנשים בחייך שהם מאוד חסרי ביטחון. אנשים כאלה נאחזים בכל אפשרות לקשר עם המין השני, וגם אם הם מסרבים, הם מנסים להחזיר את הקשר. עבורם, האובדן אינו אדם ספציפי, אלא עצם הקשר. אנשים כאלה משוכנעים עמוקות שהם שמנים, מכוערים, עניים ובדרך כלל לא ראויים לאהבה. לכן, פרידות ופרידות חוויות עמוקות מאוד.
2. חוסר חום של ההורים.בעיות פסיכולוגיות רבות נובעות מילדות. והתמכרות לאהבה חזקה אינה יוצאת דופן. לעתים קרובות, סבל ארוך לאהבה שנפטרה מתרחש אצל אנשים שלא היו אהובים בילדותם. ולהיפך, אם אדם רואה פריסה שמחה של מערכות יחסים בדמות הוריו שלו, אבל הוא עצמו לא יכול לבנות תא כזה, הוא סובל וסובל.
3. להפסיק את הצמיחה האישית.לעתים קרובות בזוגיות שבה יש מנהיג וחסיד, אדם אחד עוצר בהתפתחות שלו. יש השפלה בנאלית. אם אדם מפסיק ללמוד, לעבוד, לחתור למטרות ולהישגים, הוא מתחיל להסתכל בקנאה על בן זוגו המוצלח יותר. עם הזמן, הקנאה הופכת לקנאה פתולוגית ולפחד מאניה מאובדן בן זוג.
4. דיפיקציה של בן זוג.לפעמים קורה שאתה עושה אידיאליזציה של בן זוג, מגזים ביתרונות שלו, לא רואה את החסרונות. במקביל, אתה מזלזל בעצמך ובחשיבות שלך בעולם הזה. אתה כבר שמח שאלוהות כזו שמה לב אליך. לכן, לעתים קרובות אובדן בן זוג הופך לטרגדיה בקנה מידה גדול.

תסמינים של התמכרות לאהבה

כפי שנאמר, אהבה אמיתית היא אדיבה וסבלנית. היא לא מתפארת, היא לא מקנאה, היא לא מתגאה, היא לא מפקפקת ולא מתעצבנת. אהבה אמיתית בוטחת וסולחת. אבל לפעמים אהבה כואבת. ממנו אין שמחה ואושר, אלא רק סבל. איך להבדיל בין אמת לזיוף? הנה כמה תסמינים שבאמצעותם אתה יכול להבחין בין אהבה אמיתית להתמכרות לאהבה.

1. באהבה אמיתית אתה מבין שיש מרחב אישי לבן זוג בו הוא חייב להישאר בלעדיך. אדם אהוב מבין שיש עבודה/לימודים, שבמהלכם לא צריך להתקשר ולהטריד אותו סתם. אנשים אהובים מרגישים טוב ביחד ולחוד, הם מצליחים להשתעמם, מה שהופך את המפגש ביניהם למתוק עוד יותר. אבל התקשרות כואבת היא כאשר אינך יכול לבלות דקה אחת ללא בן זוג.
2. אהבה אמיתית מעניקה רגשות נפלאים וחיוביים - הנאה, השראה, הרמוניה. התמכרות מביאה רק חוסר ביטחון וחרדה לחייו של אדם.
3. V מערכת יחסים אמיתיתאתה שמח שהאדם שאתה אוהב מאוהב גם בך. אבל סימפטום של התמכרות הוא הפחד המתמיד מאובדן של אדם אהוב.
4. אם יש סימנים לדומיננטיות של אחד מבני הזוג על פני השני בזוג, זה גם נחשב לאחד מסימני התלות. כאשר אדם לא יכול לקבל מספיק רגשות הדדיים, הוא מתחיל להכניע בן זוג חלש יותר.

נשים הן רגשיות יותר, וכתוצאה מכך, נוטות יותר להתמכרות לאהבה. אם מסיבה כלשהי נפרדת מגבר, אם הוא בגד בך, נטש אותך או פשוט לא הגמל, חשוב לשרוד את המצב הזה בצורה נכונה. ראשית, קבל החלטה - האם אתה רוצה להחזיר את האדם הזה בכל דרך או רוצה לסיים את הסיפור. אם בחרת בבחירה השנייה, הנה כמה דרכים לעבור את ההתמכרות לאהבה בצורה פחות כואבת.

1. קודם כל, היו מודעים לרגע הזה. הבינו שאהבה חולה ורגשות נכזבים לא יובילו לשום דבר טוב. תאהבי את עצמך ותרגישי כמו מלכה. תסתכל במראה. אחרי הכל, את אישה יפה וחכמה. האם אתה ראוי לזה?
2. תאהב ותפנק את עצמך. אבל לא עוגות טעימות, אלא עיסוי, טיפולי כושר ויופי. עסוק בחינוך עצמי, הציבו לעצמכם מטרה ריאלית לשאוף אליה. הדרך הקלה ביותר לגרום לגבר לנשוך את המרפקים היא להשתפר ולהוכיח לו את מי הוא איבד.
3. אם ההערכה העצמית עדיין צולעת, אתה צריך לצאת לביקור, למסעדה, לתיאטרון או לכל מקום צפוף אחר. לבש שמלה אלגנטית, תעשה תסרוקת מסוגננת ואיפור מרהיב. זה בהחלט יגרום לזרים לשים לב אליך. אבל זה לא נעשה על מנת לסגור רומן. המהות של קמפיין כזה היא לגרום לעצמך להרגיש שוב רצוי ויפה. ואז הביטחון שלך יחזור.

איך להיפטר מהתמכרות לאהבה לאישה

תרצו או לא, הטבע האנושי הוא כזה שגברים נלחמים על הזכות להחזיק אישה. ולא תמיד המאבק הזה מצליח. גם גברים נאלצים לפעמים להתמודד עם התמכרות לאהבה. איך לשכוח אישה שנראתה מכושפת?

1. ראשית, תרגיש כמו גבר. אחרי הכל, את לא ילדה בוכה שלא יכולה להתמודד עם הרגשות שלה. אתה תוכל לשכוח את מי שלא העריך אותך. קח תחביב שממלא את הזמן הפנוי שלך ולוקח לך מחשבות מיותרות.
2. התרופה הטובה ביותר לכל התמכרות היא עבודה. הגיע הזמן לזוז קצת אחורה חיים אישייםלרקע ולעסוק בפיתוח וצמיחה מקצועית. שנה את רמת ההכנסה והמעמד החברתי שלך - זה לא רק יגרום לאישה שלך להתחרט על החלטתה, אלא גם יעזור לה לקבל החלטות בחיים בעתיד.
3. ספורט הוא אלטרנטיבה מצוינת למערכות יחסים אהבה. לפתח את כוח הגוף ואת סיבולת הרוח. יוגה יכולה להיות גם פתרון מצוין. היא עושה סדר במחשבות, מסדרת הרמוניה בנשמה.
4. הם אומרים שהם דופקים טריז עם טריז. זה לא אומר שאתה צריך לצלול למערכת יחסים רומנטית חדשה. אבל נסו לבלות עם אדם נחמד, צאו לדייט לא מזיק ולא מחייב. הרגישו שפלירטוט והתאהבות יכולים להביא קלילות, שמחה והנאה, לא דאגות ופחדים.

אתה גבר או אישה, צעיר או מבוגר, עשיר או עני - לא צריך לשים קץ לעצמך אחרי מערכות יחסים כושלות. כמובן שלא ניתן יהיה לשרוד פרידה ללא כאב, במיוחד אם ההתמכרות לאהבה הייתה חזקה. אבל אתה צריך לנסות להרים את הראש, להישאר עצמך ולהתעמת עם כל הבעיות בחיים. ואז הגורל בהחלט יעניק לכם אהבה הדדית, טהורה ואמיתית, שתמלא את חייכם במשמעות.

סרטון: איך לצאת מהתמכרות לאהבה

אהבה היא תחושה נפלאה שמשנה את העולם ואת האדם לטובה.

אבל לפעמים התחושה הזו הופכת להתמכרות למאהב שלך, לאובססיה, שמפריע לחייםלא רק למאוהב, אלא גם לאנשים סביבו.

במקרה זה, אתה צריך להבין את הבעיה ולחשוב איך להיפטר מהתמכרות לאהבה.

איך לגרום לבחור לקנא? למד על זה מאתנו.

מוּשָׂג

מהי התמכרות לאהבה? התמכרות לאהבה - תשוקה עזה לאדם, אובססיה אליו.

יחד עם זאת, המאהב עצמו מאבד לעתים קרובות כמה תכונות של אישיותו, מסתגל לחלוטין לבן זוגו.

אדם כזה מסוגל לחשוב ולדבר רק על מושא התשוקה שלו.

אובססיה כזו. זה סוג אחר של תלות משותפת כמו עישון, סמים, שימוש לרעה באלכוהול.

אהבה או התמכרות? פסיכולוגיה של מערכת יחסים:

פסיכולוגיה של התמכרות

בפסיכולוגיה קוראים לקשר הזה התמכרות לאהבה(צורך כפייתי בפעילות מסוימת) - ביטוי כואב לאהבת החפץ לאדם אחר.

לעתים קרובות, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, עם תפיסה שגויה של עצמם, אלה שהיו נתונים להתעללות פסיכולוגית בילדותם או איבדו את הוריהם מוקדם, נופלים תחת התמכרות כזו.

המטופלים אינם מבחינים בגבולות האישיים ולעתים קרובות חורגים מעבר לגבולות המותר.

התמכרות לאהבה מאופיינת בהתמכרות כואבת למושא הרגשות. יחד עם זאת, האדם עצמו מרגיש מתמיד ועצבנות, אפילו קרוב לאהובתו.

זה מה שמבדיל בין התמכרות לתחושה אמיתית.

לעתים קרובות התמכרות לאהבה הופך לאובססיה, מפתחת אפילו באדם בריא כלפי חוץ רודף מניאק.

שלטים

הסימפטום העיקרי של תלות זו הוא תחושה מתמדת של כאב לב וחרדהגם כשהאהוב קרוב.

אדם רדוף על ידי הפחד שהוא עלול לאבד את האהבה והתשומת לב של החצי השני שלו. כשהם נפרדים, מחשבותיו סובבות סביב מושא התשוקה שלו, ומחשבות מקבלות אופי אובססיבי.

האדם התלוי מקריב את האינטרסים והרצונות שלו למען אהובתו. בגלל השפל שלו והפחד לאבד אהבה, הוא מוכן לעשות הכל כדי להציל את הקשר.

אַחֵר סימנים של אובססיה לאהבה:

עם זאת, התמכרות מבולבלת לעתים קרובות עם אהבה שני המושגים הללו שונים מאוד.:

• אנשים אוהבים מרגישים טוב ביחד, אבל לא רע ולחוד, אנשים תלויים לא יכולים לחיות אפילו דקה בלי בן הזוג שלהם;
• אהבה מביאה רק רגשות נעימים - אושר, ביטחון, שלווה, השראה. עם אובססיה, לאדם יש רגשות מטרידים - פחד, דכדוך, חרדה;
• אהבה מעניקה לאדם חופש, והתלות משאירה תחושה של מתח פנימי;
• v יחסי אהבהשני בני הזוג שווים, ומערכות יחסים תלותיות בנויות על דומיננטיות וכפיפות;
• אהבה משפרת את החיים, והתמכרות הורסת אותם;
• אדם מאוהב מלא בכוח והשראה, הוא מסוגל ליצור ולשנות את החיים. האדם התלוי שוכח מעצמו ומהאינטרסים שלו.

איך לצאת מדיכאון אחרי פרידה מאדם אהוב? עוזר לך!

התמכרות לאהבה - אבחון, הבדל מאהבה ו. טיפים מעשיים:

שיטות הגאולה

התמכרות לאהבה - לא בעיה חדשהאשר נחקר שוב ושוב.

כדי להיפטר מהתלות במאהב שלך, פותחו שיטות ואימונים רבים:

האם אהבה קיימת מרחוק? לברר כבר עכשיו.

איך לצאת מהתמכרות לאהבה? טכניקה פשוטה וללא תקלות:

גברים ונשים סובלים מהתמכרות לאהבה בדרגות שונות. זה מתבטא אצל אנשים ללא קשר למין, גיל ומעמד חברתי. הנה כמה דרכים להילחם במחלה זו. שונה אצל גברים ונשים.

פסיכולוגים אומרים שהדבר החשוב ביותר הוא להכיר בהתמכרות שלך ולנקוט צעדים כדי להיפטר ממנה.

איך להתגבר על התמכרות לאהבה? דרכים להיפטר מהתמכרות לאהבה לגבר:

דרכים להיפטר מהתמכרות לאהבה לאישה:

• צא לעבודה, תעסיק את ראשך בעבודה ככל האפשר, כדי שלא יהיה זמן וכוח לחשוב על אהובך;
• לעסוק בעבודה פיזית או בספורט - עייפות עוזרת להיפטר מפעולות מיותרות;
• להבין שהיא לא האישה המושכת היחידה בעולם. יש עוד נציגים יפים ואינטליגנטיים לא פחות של המין החלש;
• הסכם עם עצמך בכתב לא לתת לאהובך יותר זמן ותשומת לב ממה שאתה צריך.

  הדפס ותלו במקום בולט - כאשר מתפתה, נייר זה יכול למנוע ממך פעולות פזיזות.

איך להתמודד עם התמכרות לאהבה? עצה של פסיכולוג:

איך להיפטר מעצמך?

איך לרפא התמכרות לאהבה בעצמך? התמכרות לאהבה לא רק מופיע. לרוב הסיבה נעוצה בעבר הרחוק - ביחסים עם ההורים, בחוויות ילדות, בתסביכי גיל ההתבגרות, באהבת נעורים ראשונה.

חשוב מאוד לזהות את הסיבה הזו ולהיפטר ממנה.

כדי לעשות זאת, אתה צריך להתעמק בעצמך - זה לא יהיה קל, אבל זה חייב להיעשות על מנת לעשות זאת סוף סוף לנשום בחופשיות.

לעתים קרובות אנשים במערכות יחסים תלותיות נעלבים מהוריהם. בגלל הטינה הזו, הם לא יכולים ליצור מערכת יחסים בריאה ולהתבגר באמת.

לאחר סקירת העבר שלי ו זיהוי הגורם להתנהגותםעל המכור ללמוד לבטא את רגשותיו ללא ביישנות ופחד משיפוטיות.

זהו אחד השלבים הקשים ביותר בטיפול – לא לשפוט את עצמך על רגשות, לא להרגיש אשמה על האושר שלך. רק מימוש מלא של רגשותיו ומראה אותם ללא בושה אדם הופך לחופשי.

שלבים מעשיים:

כל האנשים שואפים לאהוב ולהיות נאהבים. אבל התמכרות לאהבה כן אובססיה כואבתלא תחושה אמיתית. למרבה המזל, יש דרכים להיפטר מהתחושה המדכאת הזו.

איך להיפטר מהתמכרות לאהבה? המלצות מעשיות:

כבר איבדת את עצמך. אבוד אי שם בו - אדם אהוב, שבו אתה נמשך בכוח על אנושי. אתה אוסר על עצמך להתקשר, לכתוב. ושוב ידיים שולחות יד לטלפון. מרגיש שזה מעצבן אותו. אתה מרגיש את זה, אבל אתה ממשיך לצלצל, פורץ את הדלת. והוא מתרחק יותר ויותר... איך להיפטר מההתמכרות הזו?

לבבות רבים נשברים על שוניות האהבה הנכזבת. פסיכולוגים כבר מזמן ציינו שמסיבה כלשהי, בעיקר נשים סובלות מהתמכרות לאהבה. לאחר שהתקבעו על גבר רווק שלעתים קרובות אדיש כלפיהם, נשים כאלה מבינות במוחן שהן צריכות להיפטר מזה, אבל הן אינן מסוגלות לעשות דבר.

מצב זה הורס את אישיותה של האישה ודומה ל התמכרות לסמים. המצב הזה כואב, והאישה מקבלת תחושה שאהבה היא ייסורים, כמעט מחלה. האם אפשר להיות חולה עם הרגשה נפלאה כמו אהבה? זה קורה כאשר תשוקה שאי אפשר לעמוד בפניה וסוחפת למישהו מנתקת אישה מהחיים, מונעת ממנה את הניסיון שלה, מונעת ממנה להיות פתוחה, חזקה, חופשית בעולם הסובב אותה.

טכניקה פשוטה להיפטר מהתמכרות לאהבה

במקום נעים, חמים ושקט, נסו להירגע ככל האפשר ולצלול לטראנס. דמיינו בבהירות רבה אילו רגשות הייתם רוצים לחוש כלפי מושא אהבתכם האומללה. זה יכול להיות אדישות, עוינות או אפילו גועל. תאר לעצמך שהאדם הזה נמצא מולך. הזיזו אותו מכם והפכו אותו למטושטש ומשעמם יותר.

עכשיו דמיינו שהוא עושה משהו לא מושך או מגוחך, או זכור מצבים אמיתיים שבהם לא אהבת את המעשים או המילים שלו. שקול את הרגעים הללו בפירוט, הרגיש אותם וזכור אותם. בחר 5 מצבים כאלה. תארו לעצמכם בצורה מציאותית ככל האפשר שהאדם הזה מזדקן לנגד עיניכם, קמטים מופיעים על פניו, גופו הופך לרופף, מרושל, הוא מאבד את היציבה שלו, השיניים שלו נושרות...

לטבול אותו נפשית בחדר אמבטיה שבו יש חיות או חרקים שאתה נגעל מהם - צפרדעים, עכברים, ג'וקים, תולעים. הוא שקוע בבוץ כזה שאי אפשר לגעת בו. שוב, דמיין נפשית את האדם הזה כפי שהוא במציאות. אתה עדיין מת מאהבה אליו? אם כן, חזור על הכל שוב עוד כמה פעמים. מספיק? ספור עד 10 וצא מהטראנס.

בנוסף לשיטה המתוארת, ישנן דרכים רבות להתגבר על התמכרות לאהבה באמצעות אימון אוטומטי והיפנוזה עצמית. הנפש שלנו מסוגלת לעשות ניסים, אתה רק צריך לכוון אותה לכיוון הנכון.

הבנה הגיונית

קצת מגזים, דמיינו את העתיד. מה האהבה הזו יכולה לתת לך? גם אם הרגשות שלך נענים, אז לאחר תקופה קצרה של אופוריה, יתחילו בהכרח חיי יומיום מייגעים, מריבות ביתיות ועייפות מהנוכחות של אדם זה בחייך. האהבה הזו תיקח לך הרבה זמן, מאמץ, כסף, עצבים, ותשאיר רק זיכרונות בתמורה, ולא תמיד נעימים.

פנו להיסטוריה, זכרו כמה פשעים בוצעו בכל העידנים בשם האהבה ובגללה, זכרו כמה טירוף עשו אותם האובססיביים למחלת האהבה הזו. האם אתה עדיין מוצא את ההרגשה הזו מושכת?

שיטת לופה דה וגה

באחד ממחזותיו של המחזאי הספרדי הדגול מופיעות המילים: "אם את חמדנית מדי לנשים, חפשי פגמים בקסמים". אתה יכול להשתמש בהמלצה זו ולהפוך בקלות נפשית את כל היתרונות של יקירך לחסרונות. הבחורה האהובה לא מבזבזת ויודעת לחסוך? שְׁטוּיוֹת! היא פשוט קמצנית! האם החבר שלך מאהב טוב? זה אומר שהוא משפר את כישוריו איפשהו ובנוסף "מתאמן". כן, קצת ציני, אבל איזו תוצאה!

שיטת פסטר

היה זה פסטר שהציע להכניס לגוף האדם סרום עם זיהום מוחלש כדי לעורר את המערכת החיסונית. אם אתם סובלים מאהבה נכזבת, נסו להתעניין במישהו אחר. ברגע שאתה מרגיש שיש לך עניין באדם הזה, נתק מיד את ההתקשרות הזו ועבור למישהו אחר. לאחר שתעשה זאת מספר פעמים, תקבל את ה"תרופה" שאתה צריך. אבל צריך להיזהר לא להתאהב שוב, כי "הכל רעל והכל תרופה, ההבדל הוא רק במינון".

שיטת דרומנטיזציה

לפעמים די להציל את המאהב האומלל מהתפיסה הרומנטית של העולם, כשהאהבה חולפת איתו. שיחות עם אנשים שמאשרים אהבה באופן כללי יעזרו לך. אפשר למצוא אותם באינטרנט, בין אם זה מועדון שנאת נשים או פורום Bluestocking, אבל תמיכה כזו יכולה להיות יעילה למדי.

אם זה לא עוזר, אז עבור אופי רומנטי התרופה הטובה ביותר היא עבודה פיזית, לך לעבודה כלשהי שבה אתה צריך "לחרוש". המצב בעבודה כזו ועייפות פיזית בחודש הראשון יעזרו לך להסיר לצמיתות משקפיים בצבע ורדרד.

אורח חיים בריא

הבטלה והבטלה הם המקורות לכל הרעות. אם הראש שלך לא עסוק בכלום, אז זה לא מפתיע ששטויות כמו אהבה נכזבת מילאו אותו. אלה שמפיצים באופן שקרי את המילים שהציפו את העולם, כמו: "אי אפשר לצוות על הלב", פשוט העלו את החולשות שלהם לרמה מוחלטת, בלי להרגיש שהם מסוגלים להתגבר עליהם. נכון, זה נראה כמו התלהמות של אלכוהוליסטים ומכורים לסמים על רשעותיהם? אל תהיה כמוהם, ותהיה לך סיבה להיות גאה בעצמך.

השיטה של ​​זיגמונד פרויד

סובלימציה היא תהליך המתואר על ידי פרויד, שבמהלכו אנרגיה, שבמקור מכוונת למטרות תוקפניות, שליליות או מיניות, מופנית אל אחרים - אינטלקטואלי, תרבותי, אמנותי. איך להיפטר מהתמכרות לאהבה בשיטת הסובלימציה? זה מאוד פשוט - תהיו יצירתיים! כתוב רומן רב מכר, אופרה מדהימה או ציור מבריק. אתה לא יכול? אז למה אתה עדיין יושב כאן? לך ולמד! ואז הביעו את הרגשות שלכם ביצירתיות, כי כך נוצרות יצירות מופת!

במקרים כאלה, עם קצת דמיון וכוח רצון, אתה יכול להיפטר לחלוטין מההתמכרות הזו בעצמך. ובכן, במקרים הקשים ביותר, עדיין כדאי לפנות לפסיכותרפיסט שיוכל לטפל בהתמכרות לאהבה בהיפנוזה.