גורמים, תסמינים וטיפול בדיכאון לאחר לידה. טיפול בדיכאון לאחר לידה ופסיכוזה דיכאון לאחר לידה איך להתמודד עם הטיפול

מהן הסיבות וגורמי הסיכון לדיכאון לאחר לידה?

כמו בהפרעות נפשיות אחרות, ישנה דעה לגבי הנטייה הגנטית להופעת דיכאון לאחר לידה.

שינויים פתאומיים ברמות ההורמונליות במהלך ההריון ולאחר הלידה נחשבים לגורמים ביולוגיים התורמים להתפתחות מצב זה. אנשים שחוו דיכאון או חרדה בעבר נמצאים בסיכון לדיכאון במהלך ההריון או לאחר הלידה. עובדה מעניינת היא שגם גברים נתונים לשינויים ברקע ההורמונלי במהלך ההריון. גם גורמים חשובים נלווים הם מתח הקשור לסיבוכים כלשהם במהלך ההריון או הלידה ולחץ לפני הטיפול בילד.

גורמי סיכון נוספים הקשורים להתפתחות דיכאון לאחר לידה הם גם דימוי עצמי נמוך, מצב סוציו-אקונומי נמוך, היעדר תמיכה חברתית לפני ואחרי לידה, בעיות בין בני זוג, לרבות חווית אלימות מטעם בן/בת זוג.

מהם התסמינים והסימנים של דיכאון לאחר לידה?

תסמינים של דיכאון לאחר לידה מופיעים במהלך דיכאון או עד ארבעה שבועות לאחר הלידה וכוללים את הדברים הבאים:

• תחושות של עצב עמוק, ריקנות, קהות רגשית, עצבנות, כעס.
• תחושות של עצבנות וכעס.
• נטייה לסיים מערכות יחסים עם משפחה, חברים או הימנעות מבילויים שהמטופל נהנה בדרך כלל.
• אדישות ועייפות מתמדת, בעיות שינה, אכילת יתר, אובדן תיאבון.
• תחושות עזות של חוסר ערך וחוסר התאמה. תחושות עזות של דאגה וחרדה הקשורות לילד או חוסר עניין בו.
• מחשבות על התאבדות או פחד מפגיעה בילד.

פסיכוזה לאחר לידה היא הרבה פחות שכיחה והיא צורה חמורה של דיכאון לאחר לידה. התסמינים כוללים את הדברים הבאים:

• הזיות (קולות או חזיונות שאינם קיימים)
• מחשבות על פגיעה בילד
• תסמיני דיכאון חמורים.

כיצד מאבחנים רופאים דיכאון לאחר לידה?

אין בדיקות כדי לקבוע במדויק דיכאון לאחר לידה. בהקשר זה, אנשי מקצוע רפואיים מאבחנים את המחלה על ידי איסוף היסטוריה רפואית, משפחתית ופסיכולוגית מלאה של החולה. היתרון למטופלים הוא בכך שאיש מקצוע הבריאות לוקח בחשבון את כל היבטי חייו וסביבתו של המטופל. זה כולל, בין היתר, מגדר, נטייה מינית, תרבות, דת, מוצא אתני ומעמד סוציו-אקונומי. עובד הבריאות רשאי לערוך בדיקה גופנית של המטופל או לאפשר לרופא האישי של המטופל לבצע בדיקה כזו. הבדיקה הגופנית כוללת לרוב בדיקות מעבדה להערכת בריאותו הכללית של המטופל ונעשית כדי לזהות מצבים בריאותיים המשפיעים על תסמינים פסיכולוגיים.

דיכאון לאחר לידה שונה ממה שנקרא בייבי בלוז, מצב עצוב לאחר לידה, אשר נצפה ברוב הלידה האחרונים. בבייבי בלוז, עשויים להיות פרקים קלים של בכי, עצב, עצבנות, חרדה ובלבול. בניגוד לתסמיני דיכאון לאחר לידה, הסימפטומים של בייבי בלוז מגיעים לשיאם ביום הרביעי לאחר הלידה ונעלמים עד היום ה-10, מבלי לגרום לאי נוחות בפעילות היומיומית של האישה.

פסיכוזה לאחר לידה היא מצב חירום פסיכיאטרי הדורש התערבות מיידית עקב אפשרות להתאבדות או רצח ילדים. תסמינים של פסיכוזה לאחר לידה מתחילים בדרך כלל תוך שבועיים מהלידה וכוללים חשיבה לא מאורגנת ביותר, התנהגות מוזרה, הזיות ואשליות. פסיכוזה לאחר לידה היא לרוב סימפטום של הפרעה דו קוטבית, הנקראת גם מאניה דפרסיה.

כיצד מטפלים בדיכאון לאחר לידה?

תוכניות הדרכה וקבוצות תמיכה

הטיפול בדיכאון לאחר לידה זהה לגברים ולנשים. הורים משני המינים שקיבלו אבחנה זו נהנו מאוד מהמידע על המחלה, כמו גם מהתמיכה של הורים אחרים שחוו מצב כזה.

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה ("טיפול בשיחות") כוללת עבודה עם מטפל מיומן על מנת לזהות דרכים לפתור בעיה ולהתמודד עם כל סוג של דיכאון, כולל דיכאון לאחר לידה. זה יכול לפעול כהתערבות חזקה, ובכך לייצר שינויים חיוביים במוח. זוהי אלטרנטיבה חשובה במיוחד לטיפול תרופתי לנשים מניקות. באופן כללי, השלמת טיפול זה נמשכת בין מספר שבועות למספר חודשים. יש צורך בייעוץ נוסף רק עבור דיכאון חמור או תסמינים פסיכיאטריים אחרים.

טיפול בינאישי: מסייע בהקלה על תסמיני דיכאון ומסייע לסובל לפתח מיומנויות חברתיות ובין אישיות יעילות יותר. טיפול בין אישי משתמש בשתי האסטרטגיות הבאות כדי לעשות זאת.

• הראשון הוא ליידע על מקור הדיכאון. על המטפל להדגיש כי דיכאון הוא מצב שכיח ורוב המטופלים צריכים לצפות לשיפור מהטיפול.
• האסטרטגיה השנייה היא לזהות בעיות ספציפיות (לדוגמה, מתח בטיפול בילד או קונפליקטים בין אישיים). לאחר זיהוי בעיות, המטפל מסוגל להגדיר יעדים ריאליים לפתרון בעיות אלו. יחד עם השתתפות המטופל, יופעלו טכניקות טיפול שונות להשגת מטרות אלו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי: עוזר להקל על מחלות ולהפחית את הסיכון להישנות על ידי שינוי דרך החשיבה של המטופל. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, המטפל משתמש בשלוש טכניקות להשגת מטרות אלו.

• מרכיב דידקטי: שלב זה עוזר לבסס ציפיות חיוביות מהטיפול ולבסס אינטראקציה.
• מרכיב קוגניטיבי: עוזר לזהות מחשבות ואמונות המשפיעות על התנהגות, במיוחד אלו הגורמות למטופלת לדיכאון לאחר לידה.
• מרכיב התנהגותי: משתמש בטכניקות שינוי התנהגותי כדי ללמד את המטופל אסטרטגיות יעילות יותר לפתרון בעיות.

תרופות

הטיפול הרפואי בדיכאון לאחר לידה מורכב לרוב משימוש בתרופות נוגדות דיכאון. הסוגים העיקריים של תרופות נוגדות דיכאון בשימוש הם מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI), מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין/נוראפינפרין/דופמין (NSRIs), תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (TCA) ומעכבי מונואמין אוקסידאז (מעכבי מונואמין אוקסידאז (מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOIss inhibitor reuptake-RI). ) משפיעים על רמות הסרוטונין במוח. עבור רופאים רבים, הם מהווים את הבחירה הראשונה בשל רמת היעילות הגבוהה והבטיחות הכוללת של קבוצה זו. דוגמאות של תרופות נוגדות דיכאון מפורטות להלן. שם מיוחד ראשון , עם שם המותג בסוגריים.

פלווקסטין (פרוזק)

סרטרלין (זולופט)

פארוקסטין (פקסיל)

פלובוקסאמין (Luvox)

ציטלופרם (סלקסה)

Escitalopram (Lexapro)

Vilazodone (Viibryd)

וורטיוקסטין (טרינטליקס)

בופרופיון (וולבוטרין)

מירטזפין (רמרון)

Venlafaxine (Efexor)

דולוקסטין (סימבלטה)

Desvenlafaxine (Pristiq)

Levomilnacipran (Fetzima)

לעיתים נרשמים תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות למקרים חמורים של דיכאון או כאשר מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) או מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין/נורפיפרין/דופמין (SNRI) אינם יעילים. תרופות אלו משפיעות על כימיקלים רבים במוח (נוירוטרנסמיטורים), במיוחד אפינפרין ונוראפינפרין (אדרנלין ונוראפינפרין, בהתאמה). דוגמאות מכילות:

אמיטריפטילין (Elavil),

קלומיפרמין (אנפרניל)

דסיפרמין (נורפרמין),

דוקספין (אדאפין)

אימיפרמין (טופרניל),

נורטריפטילין (פמלור).

כשני שליש מהמטופלים הנוטלים תרופות מחלימים. לשיפור ניכר במצב הרוח, יש צורך ליטול את המינון שנקבע במשך שבועיים עד שישה שבועות. לכן הפסקת התרופה לפני שיפור גלוי אינה רצויה. מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI) אינם נרשמים לעתים קרובות עקב הפופולריות של מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI). עקב אינטראקציות אפשריות, אין ליטול מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOIs) עם תרופות אחרות או מזונות המכילים טירמין (נמצא בגבינות, יינות ובשרים מיושנים). לדוגמה, מעכבי המונואמין אוקסידאז פנלזין (נרדיל) וטרנילציפרומין (פרנאט).

השימוש הלא טיפוסי בתרופות נוירולפטיות נהוג בדרך כלל כתוספת לתרופות נורמוטימיות במקרים של פסיכוזה לאחר לידה. דוגמאות לנוירולפטיקה:

Aripiprazole (Abilify),

Olanzapine (Zyprexa)

Paliperidone (Invega),

Quetiapine (Seroquel)

ריספרידון (ריספרדל),

Ziprasidone (Geodon)

אסנאפין (Saphris)

אילופרידון (Fanapt)

Lurasidone (Latuda).

תרופות נורמוטיות מחוץ לקבוצת התרופות האנטי-פסיכוטיות משמשות לעיתים יחד עם תרופות אנטי-פסיכוטיות בטיפול בפסיכוזה לאחר לידה, שכן הפרעה דו-קוטבית עשויה להיות קיימת גם בחלק מהמטופלים. דוגמאות לנורמוטיות שאינן נכללות בקבוצת הנוירולפטיקה:

ליתיום (ליתיום קרבונט, ליתיום ציטראט),

נתרן Divalproex (Depakote)

קרבמזפין (Tegretol), ו

למוטריגין (למיקטל).

אתר אינטרנט (תורגם מאנגלית)

 ( Pobedish.ru 6 הצבעות: 4.83 מתוך 5)

רוקסן דריידן-אדוארדס, MD

אישה לאחר לידת ילד עלולה לחוות תופעה כמו דיכאון לאחר לידה. שינוי זה ברקע הרגשי מטופל לעיתים קרובות כמצב רוח ירוד על ידי קרובי משפחה, אך לעיתים קרובות הסיבה נעוצה בהרבה יותר ודורשת התערבות וטיפול מיידי. חשוב מאוד לשים לב לסימני האזהרה בזמן ולפנות למומחה אם אינך יכול להתמודד עם הבעיה בעצמך. מהמאמר תלמדו: מדוע מופיע דיכאון לאחר לידה, כמה זמן הוא נמשך, אילו תסמינים וטיפול אופייניים לצורה זו של ההפרעה.

מהו דיכאון לאחר לידה

הריון ולידה הם תקופה קשה בחיי האישה. האם לעתיד מודאגת כיצד לידת הילד תעבור, יופיעו פחדים, ניתן להבחין בשינוי במצב הרוח. לרקע ההורמונלי המשתנה יש השפעה רבה, כך שאישה לא תמיד יכולה לשלוט באופן מלא ברגשותיה ובמעשיה. ניתן להבחין בתסמינים של דיכאון אצל חלק מהנשים כבר זמן קצר לפני הלידה. קבוצת הסיכון כוללת נשים בלידה שהילד אינו רצוי עבורן.

לאחר לידת התינוק, חלק מהנשים בלידה מפתחות תסמינים של דיכאון לאחר לידה, הטומן בחובו סכנה לבריאות האם, להתפתחות הילד ולרווחת המשפחה, במיוחד אם שאר בני המשפחה עושים זאת. לא מבין את חומרת המצב.

דיכאון לאחר לידה, הידוע גם בשם דיכאון לאחר לידה, הוא הפרעה המתרחשת מיד לאחר הלידה או במהלך החודשים הקרובים. מאמינים כי הוא מתפתח בכ-13% מהאימהות. זה נקבע על ידי שינוי ההתנהגות, הפרעת מצב הרוח, היחס לילד ולבעל.

דיכאון קל לאחר לידה חווה רוב האמהות בימים הראשונים לאחר לידת התינוק. עם זאת, אם מצב הרוח השלילי נמשך יותר משלושה שבועות, אז זו הזדמנות לשים לב אליו.

חשוב להבין שזה יכול להתפתח גם לאחר אובדן תינוק שזה עתה נולד או הפלה, לכן, במקרים כאלה יש לתת לאישה תשומת לב מירבית ולעקוב אחר מצבה.

תסמינים של דיכאון לאחר לידה

חשוב לזהות דיכאון לאחר לידה מוקדם ככל האפשר, ולכן רצוי שקרובי משפחתה של היולדת, כמו גם היא, יכירו את התסמינים העיקריים ויתחילו בטיפול.

תסמינים:

1. שינוי מצב רוח.יש דומיננטיות של רקע רגשי שלילי, עצבנות, דמעות, טינה, קונפליקט.
2. פחדים. לאם צעירה עשויה להיות פחדים לחייה ולחיי ילדה. היא מתחילה לטפל בו בחוזקה, לחפש תסמינים של המחלה ולמנוע מקרובים אחרים לתקשר עם התינוק, מחשש שהם יפגעו בו.
3. דחייה של ילד.לעתים קרובות נצפית תמונה הפוכה - האם מסרבת לקבל את התינוק ולטפל בו, מגלה אדישות, מסרבת להניק אותו. הילד יכול לעצבן אותה מאוד. אם פסיכוזה לאחר לידה חמורה מדי, אז קיים סיכון לפגיעה ביילוד.
4. ביטויים פיזיולוגיים:כאבי ראש, עייפות קשה, הפרעות בתיאבון, הפרעות שינה.

דיכאון לאחר לידה יכול להתבטא בצורות שונות. חלק מהמטופלים נופלים למלנכוליה ולדכדוך. אחרים עלולים לחוות מצב של דליריום, אגרסיביות מוגברת עם סבירות גבוהה לפגוע בעצמם ובתינוק. אשליות, הזיות, פסיכוזה מתרחשות בצורות חמורות של ההפרעה ומחייבות התערבות חובה של מומחה.

יש לשים לב גם למצב הרוח המשתנה באופן דרמטי בזמן דיכאון: מרמה ברורה ואופורית לשלילה ודומעת.

סיבות להתפתחות ההפרעה

דיכאון בתקופה שלאחר הלידה מתרחש ממספר סיבות. זיהוים חשוב לאבחון נכון של סוג ההפרעה ולמינוי דרכי טיפול. הגורמים העיקריים לדיכאון לאחר לידה הם:

• דיכאון קודם.
• אופי מחסן, בעל נטייה להתפתחות הפרעות נפשיות.
• מעמד חברתי נמוך, תנאי חיים ירודים.
• חוסר תמיכה מאנשים אהובים.
• היעדר בעל.
• חוסר הבנה עם בן/בת הזוג.
• בעיות במהלך הריון או לידה.
• גורמים תורשתיים.
• כשל הורמונלי חמור בגוף האישה.
• חרדה משינוי במראה החיצוני, במיוחד אם זה קשור לפעילות מקצועית.
• הצורך להפסיק לעבוד במשך זמן רב ולעסוק בצמיחה בקריירה.
• הידרדרות חדה במצב הבריאותי עקב לידה קשה.

אמהות צעירות שבהן הלידה היא הראשונה, כמו גם נשים לאחר גיל 40, נופלות לאזור הסיכון. עם זאת, אף אחד לא חסין מפני דיכאון לאחר לידה. יש חשיבות רבה למצב החברתי והכלכלי במשפחה.

כמו כן, ידוע שנשים בעלות רמת השכלה נמוכה סובלות מההפרעה לעיתים קרובות יותר. אולי זה נובע מרמה ירודה של מודעות וחוסר רצון לשים לב לתסמינים מדאיגים בזמן. אם אישה סבלה בעבר מהפרעת דיכאון, אז היא גם נמצאת בסיכון והסבירות לפתח פסיכוזה גבוהה למדי.

השפעת דיכאון לאחר לידה על היילוד

מדענים ורופאים הגיעו למסקנה שלנוכחות של הפרעה נפשית אצל האם יש השפעה ישירה על התפתחות הילד. בחודשים הראשונים לאחר הלידה נוצר קשר רגשי בין התינוק לאם. בנוסף, הילד מודע היטב ליחס הרגשי כלפי עצמו. הוא זקוק לתחושת ביטחון ונוחות.

אישה שמגלה סימני דיכאון עלולה לסרב לטפל בילד, לגלות כלפיו אדישות ואף תוקפנות. כל זה משפיע לרעה על ההתפתחות הפיזית, הרגשית והאינטלקטואלית של התינוק.

ילדים שאמהותיהם סובלות מהפרעה נוטים יותר לפחדים, יש להם קשיים ביצירת קשרים חברתיים, קשיי הסתגלות ולמידה, הפרעות שינה, ירידה בפעילות ופעילות קוגניטיבית, התפתחות הדיבור מואטת.

אצל ילדים, המגע עם האם גם מופרע, הם נוטים פחות להראות רגשות חיוביים. ילדים כאלה למעשה אינם מגלים אי שביעות רצון חזקה כשהם נפרדים מאמם.

כיצד לטפל בדיכאון לאחר לידה

לגלות כי לאישה יש דיכאון, אתה צריך לדעת איך להיפטר מהבעיה. ישנן שיטות רבות לטיפול בהפרעה. הבחירה של האופטימלי ביותר תלויה במאפיינים של אדם מסוים, בחומרת מצבו.

חשוב: בזמן הנקה, אין להשתמש ברוב התרופות. אם לאישה רושמים תרופות נוגדות דיכאון, אז הילד יצטרך להיות מועבר להאכלה מלאכותית.

מה לעשות בבית

1. קרובי משפחה צריכים להקיף את האישה בתשומת לב ולעזור לה בטיפול בתינוק. אמא צעירה חווה עומס חזק, עייפות ולכן חשוב מאוד שיהיו אנשים בקרבת מקום שמוכנים לעזור לה. חלק מהחובות, למשל טיול עם התינוק, יכול הבעל לקחת על עצמו.
2. אתה לא יכול לרשום תרופות נוגדות דיכאון לבד, אחרת זה יכול להחמיר את המצב. לעצבנות, ניתן לחלוט תה צמחים, אך לפני שתעשה זאת, עליך להתייעץ עם רופא, כולל רופא ילדים אם ההנקה נמשכת.
3. פעילות גופנית מתונה שימושית, הליכה באוויר הצח. יש לתת לאישה בדיכאון את האפשרות לנוח מהתינוק.

כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה?

עלולה להתעורר השאלה כמה זמן מצב זה נמשך. במקרים מסוימים, צורה קלה של ההפרעה חולפת מעצמה תוך חודש ואינה מצריכה התערבות מיוחדת. עם זאת, אם דיכאון לאחר לידה נמשך יותר מחודש, הביטויים שלו חזקים מדי, אז יש צורך בטיפול, אחרת יש סיכון שהוא יהפוך לכרוני, וזה מסוכן הן לאם והן לתינוק.

טיפולים אחרים

בהבחין בסימפטומים של ההפרעה, מצב רוח ירוד ממושך, אגרסיביות, האם הצעירה צריכה להתייעץ עם מומחה. עם צורה קלה, שיחות עם פסיכולוג עשויות להספיק. מומחה כזה ניתן למצוא במרכזי משבר לנשים. הפסיכולוג במידת הצורך ימליץ על רופא מתאים.

זכור: רק רופא יכול לרשום תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות. בטיפול בדיכאון מדובר בפסיכיאטר, אך ניתן לפנות גם למטפל מקומי.

ישנן גם שיטות של פסיכותרפיה, פרטנית או קבוצתית, שבהן אישה לומדת לנהל את מצבה.

וידאו: דיכאון לאחר לידה. 5 דרכים להימנע

דיכאון הוא הפרעה נפשית חמורה. אי אפשר להתעלם מהתסמינים שהופיעו. עם זאת, זכור כי תרופות עצמיות עלולות להוביל להחמרה במצב, ולכן עליך למצוא מומחה להפרעות מסוג זה. טיפול במצב הנפשי שלך יאפשר לך לשמור על בריאות האישה וליצור קשר רגשי עם ילדך בזמן.

אחת מכל חמש יולדות סובלת מבעיות נפשיות לאחר הלידה. גם אם כל תקופת ההיריון עברה בשקט, והולדת ילד הביאה לתחושת אושר ללא עננים, אין זו ערובה לכך שהאם הטרייה לא תתמודד עם תופעה כמו דיכאון לאחר לידה. מדוע מתרחשות הפרעות נפשיות אלו? איך להתמודד איתם? בוא נחפש בערךלענות על שאלות שרלוונטיות לאמהות צעירות רבות ביחד.

גורמים לדיכאון לאחר לידה: כיצד ניתן להימנע ממנו?

ככלל, החודש הראשון כאמא מביא הרבה שמחה לאישה: היא מטפלת בתינוק בהנאה; מתעוררים, ממהרים למלא את חובותיהם החדשים; מחבר את הבעל ומשק הבית לגידול הילד; מתיידד עם אמהות צעירות אחרות וכן הלאה. זה נראה, למה להיות עצוב? לחיות ולהיות מאושר. אבל, לאחר חודש, רוב הנשים מגלות שהאכלה והחתלה של תינוק אינם מביאים לשמחה כמו קודם, ההתפרצות הרגשית נעלמת, מופיעה עייפות, תחושת חולשה פיזית, חוסר רצון לקום בבוקר. לעתים קרובות, על רקע מצב מדוכא שכזה, המשיכה המינית לבן הזוג נעלמת.

בנוסף לכל, קיים גם חשש שהאם הצעירה לא תוכל להתמודד עם הטיפול בילד, עם גידולו, והבעל, בהיעדר מין, יעזוב לאישה אחרת. מה זה המצב הזה? איך להתמודד עם דיכאון לאחר לידה? בוא נבין את זה.

נתחיל מזה שלא רק שאפשר, אלא גם הכרחי, להילחם נגד מדינה כזו. עדיף להפסיק את הסימנים של דיכאון לאחר לידה בשלב מוקדם כדי שלא יובילו להתפתחות הפרעות נפשיות חמורות. עם זאת, על מנת לדעת כיצד למנוע התקפי מצב רוח מדוכא, חשוב להכיר את הגורמים להופעתו.

אז, הגורמים המעוררים של דיכאון לאחר לידה הם:

• הריון לא רצוי או קשה;
• בעיות בהנקה;
• סכסוכים עם אבי הילד;
• פתולוגיות של מערכת העצבים שאובחנו לפני לידת התינוק;
• פעילות גופנית מוגזמת;
• בעיות כלכליות;
• תשישות מוסרית;
• חוסר עזרה מקרובים וחברים;
• ציפיות לא מוצדקות.

כמובן, כל הגורמים לעיל למצב דיכאוני הם רק חלק מרשימה ענקית של גורמים המעוררים הפרעה נפשית אצל אישה. לעתים קרובות הם מוכתבים על ידי תנאי חיים וחברתיים. אבל המצב הרגשי של אם צעירה תלוי ישירות במחשבותיה ובמצב הרוח היומיומי שלה. לכן, פסיכולוגים ממליצים לבטל את כל הרגשות השליליים המתעוררים בתקופה זו. איך להשיג הרמוניה עם עצמך ועם העולם הסובב אותך?

מומחים מזהים מספר גורמים שתורמים במידה זו או אחרת לירידה בסבירות לתסמינים של דיכאון לאחר לידה.

ראשית, תכנון הריון. הכנה מוקדמת לאמהות לעתיד, כולל קריאת ספרות מיוחדת, קורסים לאמהות צעירות, שיחות עם פסיכולוג, מאפשרת לאישה להתכונן לשלב חדש בחייה.

שנית, טיפול בזמן בחוסר יציבות רגשית, דמעות ועצבנות של אמא שזה עתה יצרה יסייע לעצור את התפתחות הדיכאון בשלב מוקדם.

ושלישית, התמיכה הפסיכולוגית של ההריון. אם חווית בעבר בעיות נפשיות - התקפי פאניקה, ביטויים עונתיים של דיכאון וכו', אז במהלך ההיריון חשוב לבקר לא רק במרפאה לפני לידה, אלא גם במשרד הפסיכולוג. מומחה מנוסה יבחר את הטיפול הדרוש כדי לחסל את התסמינים הקלים ביותר של דיכאון. בנוסף, העצות שלו שימושיות מאוד לשמירה על מצב רגשי יציב לאחר לידת תינוק. אז אל תזניח את העזרה של פסיכולוגים אם אתה צריך את זה.

דיכאון לאחר לידה אצל נשים: סימנים וביטויים

עכשיו בואו נדבר על הדבר החשוב ביותר - איך לזהות את הביטויים של מצב דיכאוני זה אצל אמהות צעירות. כמה חמורים יכולים להיות תסמיני דיכאון לאחר לידה?

מומחים מזהים מספר סימנים המעידים על מצב דיכאון אצל אמהות צעירות. ראשית, מדובר בתלונות קבועות של סבל עקב בדידות ועייפות יתר. אישה כל הזמן רוצה לבכות, יש לה שינויים חדים במצב הרוח, התפרצויות זעם בלתי נשלטות. שנית, פחד פאניקה לגבי בריאותו של היילוד. יתרה מכך, חרדה מוחלפת לרוב במחשבות אובדניות, חזון קודר של העתיד. שלישית, לעתים קרובות אישה עצמה מעוררת מצבי קונפליקט, התקפי זעם יומיומיים והופכת לאותה "אישה זועפת". בנוסף, היא מגלה לעתים קרובות שנאה ותוקפנות כלפי בעלה וילדה. בואו נעצור מעט בשלב זה ונשקול את הסימנים הללו של דיכאון לאחר לידה ביתר פירוט.

שנאה לבעל

סימפטום כזה, ככלל, מתפתח כבר בשלב של דיכאון מתקדם, המלווה בתחושת פאניקה וחרדה, דופק חזק, אובדן תיאבון, כאבי ראש רגילים ונדודי שינה.

אם במצב זה בן הזוג תופס את האישה לא כאישה חולה, אלא פשוט כאישה משעממת, הרי ששנאתה של האם הטרייה אליו רק מתעצמת. היעדר חיים אינטימיים, עלייה במשקל במהלך ההריון, בגידה בבן זוג - כל זה רק "מוסיף שמן למדורה". כל שיחות על מערכות יחסים עם בעלה מסתיימות בשערוריות.

והתוקפנות לילד

זהו השלב המסוכן ביותר של דיכאון אצל נשים. עם פסיכוזה מוקדמת לאחר לידה, האם עשויה אפילו להכריז על סירוב הילד או האכלת התינוק. במקרים מסוימים, תוקפנות מתרחשת בצורה סמויה. ברמה לא מודעת, האם שזה עתה נוצרה רוצה להשמיד את צאצאיה. עם צורה פתוחה של תוקפנות, אישה מראה כוח פיזי ביחס לילד, כל הזמן צורח. במצב זה, חשוב להגן על האם ממגע עם התינוק ולנקוט באמצעים מתאימים לטיפול בסימפטום המאניה-אגרסיבי.

כיצד לטפל בדיכאון חמור לאחר לידה?

חשוב להבין שפסיכוזה לאחר לידה היא מחלת נפש חמורה ביותר הדורשת טיפול בזמן. אחרת, הדיכאון יימשך שנים רבות, ויהיה קשה מאוד להוציא אישה מהמצב הזה. בנוסף, צורה חמורה של המחלה עלולה להיות מלווה במחשבות מאניות אובדניות ביחס לילד ולבעל. ואין לאפשר זאת בשום פנים ואופן.

וגם תרופות נוגדות דיכאון

אם יש לך תסמינים של דיכאון לאחר לידה, אל תנסה לפתור את הבעיה בעצמך. פנה לרופא אשר בהתאם לסוג ומורכבות המצב יציע את הטיפול הדרוש. ככלל, דיכאון לאחר לידה מטופל באישפוז, עם נטיות אובדניות - בבית חולים.

עד כה, בטיפול במחלה זו, נעשה שימוש בפסיכותרפיה, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה, נוירולפטיקה. תרופות אלה, ככלל, מכילות חומרים פסיכוטרופיים והורמונליים המאפשרים לך לנרמל את המצב הנפשי והרגשי של המטופל. נכון, הם לא פועלים באופן מיידי. אבל 100% עוזרים להתמודד עם דיכאון לאחר לידה. במהלך הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון, תצטרך להפסיק את ההנקה.

טיפול בדיכאון לאחר לידה:ד"ר קומרובסקי

בטיפול בדיכאון לאחר לידה, יבגני אוליגוביץ' ממליץ לא לפחד לדבר על מצבה המדוכא עם האם הטרייה. האישה עצמה עלולה להיות נבוכה לדבר על דיכאון, והבידוד החברתי רק מחמיר את המצב. על החולה לדעת שאלפי נשים, כולל מפורסמות בעולם, סובלות ממחלה דומה. והם לא עושים את זה לבד.

כמו כן, מומלץ לדון בגורמים שהובילו למצב הדיכאוני. אולי הבעל לא שם לב מספיק? או שהילד חסר מנוחה מדי? הגיוני לדבר על החשיבות של לטפל בעצמך. דנו באפשרות של מנוחה ותזונה לאם. עסקו אותה בפעילות גופנית מתונה שניתן לשלב בהליכה באוויר הצח עם הילד.

חשוב לעזור לאישה להרגיש אמונה ביכולות שלה, לעודד את האינסטינקטים האימהיים שלה. אם היא זקוקה לעזרה מקצועית, הקפד למצוא פסיכולוג או פסיכותרפיסט טוב.

כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה?

שאלה זו נשאלת על ידי כמעט כל הנשים הסובלות מבעיות נפשיות לאחר לידת תינוק. משך הדיכאון לאחר לידה תלוי ברצונה של האם להילחם במחלה.

גם היחס לבעיית הסביבה של האם חשובה. אם אישה לא ממהרת לבקש עזרה מוסמכת מפסיכולוג, מאמינה שהבעיה תיפתר מעצמה, אז דיכאון לאחר לידה יכול להימשך מספר שנים, מעת לעת דועך ולהתלקח עם הישנות. כשאמא שזה עתה נולדה לא מהססת לבקש עזרה, מדברת עם פסיכולוג, אנשים קרובים, משתפת בחרדות שלה, אז רגשות שליליים מתפוגגים לאט. בנוסף, אם קרובי משפחה לוקחים על עצמם חלק מעבודות הבית ונותנים לאמא מנוחה, אז כל ביטויי הדיכאון חולפים מהר מספיק.

מה לעשות אם דיכאון לאחר לידה נמשך?

מצב דיכאון ממושך הוא אחת ההשלכות הלא נעימות של המחלה המדוברת. במקרה זה, מצב רוח מדוכא מלווה אישה במשך מספר שנים. לעתים קרובות, סיבוך של דיכאון מתבטא בניסיונות התאבדות. הגורמים לדיכאון ממושך הם מחלת הילד, פירוק המשפחה. בהתקף ייאוש, האם נוטשת לחלוטין את התינוק. במצבים כאלה, חובה להיעזר בפסיכותרפיסט. למרבה הצער, די קשה לפתור את הבעיה בעצמך.

העזרה של בעל, אנשים קרובים עם דיכאון לאחר לידה ממושך גם היא חשובה מאוד. אישה צריכה להרגיש נתמכת על ידי הסביבה. לכן עדיף לה לגשת לפגישת רופא עם מי שהיא סומכת עליו.

דיכאון לאחר לידה אצל גברים

כולנו יודעים על קיומם של משברים בחיי המשפחה. הם נקודת המפנה בזוגיות. ומשבר הופעתו של ילד הוא הערמומי ביותר, מכיוון שהוא משנה באופן קיצוני את אורח החיים הרגיל של משפחה שכבר נוצרה.

עם כניסתו של ילד לבית, לגבר נותנים פחות תשומת לב, יש לו מספר תחומי אחריות שלא תמיד מביאים שמחה. בנוסף, אבא צריך לעבוד קשה יותר כדי לפרנס גם את אשתו וגם את התינוק. זה מערער באופן משמעותי את בריאותו הנפשית של הבעל, וכתוצאה מכך לדיכאון. חוסר חיים אינטימיים, שערוריות וצרחות, עימות עם בעלה מדרבנים גברים לחזור הביתה מהעבודה כמה שיותר מאוחר או לעזוב את המשפחה לגמרי. במצב כזה, חשוב לא "לשבור עצים".

אם בן הזוג שלכם מסוגל לדיאלוג רגוע, דברו איתו והסבירו שאתם מבינים את חומרת המצב ומנסים להתמודד עם התפקיד החדש של ההורים. ספר לו איך אתה מעריך את האכפתיות וההבנה שלו, כמה חשוב מה הוא עושה למשפחתך. הבעל חייב להבין שבהחלט תתגברו על התקופה הקשה הזו לחייכם המשותפים.

אם דיבור לא עוזר, הגיוני לפנות לעזרה בפתרון דיכאון גברי לאחר לידה אצל פסיכולוג משפחתי.

בסוף מאמרנו, אני רוצה להזכיר לכם שחשוב לתפוס את המצב הזה כמחלה קשה, שבה לא האם עצמה, הבעל, ואף אחד מסביב לא אשמים. ולפעמים קשה מאוד להתגבר על כך במאמץ של רצון. לא תגידו לחולה עם שפעת או סוכרת: "תעצרו את עצמכם!". במקרה של דיכאון לאחר לידה, גם זה לא עובד. רק תמיכה מוסרית, טיפול ותשומת לב עוזרים לאישה להרגיש מאושרת ואהובה ולהתגבר על דיכאון.

זכור זאת ואל תדאג!

במיוחד עבור - Nadezhda Vitvitskaya

כל אישה לאחר לידת ילד משנה את קצב החיים הרגיל, שגרת יומיום, תזונה וכו'. זה גורם לסערת רגשות שאמא צעירה לא תמיד יכולה להתמודד איתה. על רקע כל השינויים הללו, נשים רבות עלולות לפתח דיכאון לאחר לידה, ולכן יש ללמוד בפירוט את הסימפטומים והטיפול במחלה זו.

גורמים לדיכאון לאחר לידה

דיכאון הקשור ללידה מתפתח בהדרגה אצל אישה מסיבות שונות. בדרך כלל מצב זה מתקדם באווירה משפחתית לא טובה. ניתן לחלק את התנאים המוקדמים להתפתחות מחלה זו למספר קבוצות.

שינויים ברמות ההורמונליות הם הגורם העיקרי לדיכאון. שינויים במערכת האנדוקרינית נצפים בדרך כלל אצל אם צעירה תוך שבוע לאחר הלידה. בתקופה זו מתחיל השלב הראשוני של דיכאון לאחר לידה.

הפרעות גופניות

ההפרעות הבאות יכולות להחמיר את מצב הרוח:

• לידה קשה, מלווה בפציעות, קרעים ופציעות אחרות;
• כמות לא מספקת של חומרים מזינים בגוף;
• עודף משקל.

האישה מפסיקה להרגיש מושכת. מצבה הגופני מחמיר, מה שגורם להפרעות פסיכולוגיות.

סיבות פסיכולוגיות

אלו כוללים:

• תהליך קשה במפתיע של לידה, שהאישה הלידה לא הייתה מוכנה לו;
• פחד לא להתמודד עם תפקיד האם;
• חשש מקשיים בתמיכה הכלכלית של התינוק, בדרך כלל גורם זה חסר בסיס;
• הופעת ילד לא מתוכנן;
• פחד מתהליך הלידה;
• חוויה לא מוצלחת קודמת של לידה או לידה של תינוק לא בריא.

אלו הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאישה מפתחת דיכאון.

חָשׁוּב! נשים שעברו מקרים של דיכאון בקרב קרוביהן נוטות למחלה זו. בסיכון נמצאות גם אמהות צעירות עם הפרעות נפשיות או מחלות.

רקע חברתי

סיבות אלו כוללות את הגורמים הבאים:

• חוסר תמיכה מאנשים אהובים לאחר לידת ילד;
• ניסיון לא מספיק בטיפול בתינוק;
• יחסים לקויים בין הורי הילד שנולד;
• מצב מתוח במשפחה.

כמו כן, פתולוגיה זו יכולה להתפתח כתוצאה מגורמים כאלה:

1. תכונות של דמותה של אישה. אם היא הייתה מאופיינת באנוכיות, אז לחלוק זמן לעצמה עם ילד יהיה די קשה.
2. תקופת הנקה. תחושות כואבות הנגרמות מתהליך זה עלולות לגרום למצב מלחיץ אצל אישה.
3. היעדר חיי מין. בהתחלה, יחסי מין הם התווית נגד לאישה, ועייפות מתמדת פשוט מחליפה מחשבות עליהם. הבעיות מתחילות בבן זוג, מה שמשפיע לרעה על המצב הרגשי של האם הצעירה.

חלק מהגורמים הללו גורמים להתפתחות הדרגתית של דיכאון לאחר הלידה. אישה מפוחדת מהעובדה שהיא כבר צריכה להיות אחראית לא רק על חייה, אלא גם על חיי התינוק.

חשוב לזכור! כל תקופת הלידה והתקופה שלאחר הלידה נדרשת על מנת להעניק ליולדת טיפול וביטחון בעתיד!

תסמינים של דיכאון

כיצד מתבטא דיכאון אצל אמהות טריות? פתולוגיה זו אצל נשים גורמת לשינויי מצב רוח פתאומיים ובלתי סבירים משמחה לעצב, מעצב וחרדה לכעס. הדיכאון הבולט ביותר מתבטא 3 חודשים לאחר הלידה. לאם צעירה יש את הסימנים הבאים לפתולוגיה:

• עייפות כרונית;
• כל רגע נעים מפסיק לגרום לשמחה;
• אובדן כוח מוחלט;
• סירוב לתקשר עם יקיריהם, חברים, מכרים;
• אובדן עניין במראה ובהתפתחות שלהם, כמו גם בתינוק;
• הפרעת שינה;
• אי הקשבה;
• אובדן חשק מיני וגירוי;
• אובדן תיאבון.

במקרים חמורים במיוחד, לאישה עלולה להיות אפילו מחשבות על התאבדות. דיכאון לאחר לידה ממושך נעלם שנה לאחר הלידה עם טיפול מורכב מתאים.

אבחון פתולוגיה לאחר לידה

אבחון קליני מעורר קשיים בזיהוי המחלה. זאת בשל העובדה שהרופא מייחס את הסימנים של דיכאון לאחר לידה לתכונות אופי וגחמות של אישה. לאיזה רופא עלי לפנות בבעיה? מומחים לעניין זה רופא ילדים שבודק תינוק באופן קבוע מימי חייו הראשונים, או רופא נשים. אם הם חושפים חשד להתפתחות פתולוגיה, אז הם נשלחים להתייעצות עם פסיכולוג או פסיכיאטר. מומחים אלו מאבחנים דיכאון לאחר לידה על ידי בדיקת האם הטרייה. בדיקה זו צריכה להיעשות מדי שבוע. אם לא נצפתה דינמיקה חיובית, נקבע טיפול מורכב.

איך מתמודדים עם דיכאון לאחר לידה? החלמה וטיפול באישה לאחר לידה במונחים פסיכולוגיים מתבצעים, תוך התחשבות בחומרת המצב, וגם בהתאם למאפיינים האישיים של מהלך המחלה. בדרך כלל, טיפול מורכב כולל את הפעילויות הבאות:

1. ביקור אצל פסיכולוג זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר להתגבר על דיכאון. פסיכולוג עוזר לפתור בעיות מדאיגות, לתת עצות או המלצות בנושאים רבים. האישה תרגיש הקלה לאחר כל ייעוץ.
2. תרופות נוגדות דיכאון. מדובר בקבוצת תרופות יעילה למדי, אך לגלולות אלו יש תופעות לוואי רבות. לכן, השימוש בהם הוא התווית נגד במהלך הנקה. אבל אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך, שיבחר את התרופות נוגדות הדיכאון היעילות והבטוחות ביותר.
3. נורמליזציה של רקע הורמונלי. השימוש בתרופות הורמונליות נדרש רק במקרים בהם דיכאון נגרם משינויים במערכת האנדוקרינית.

כמו כן, רופאים ממליצים לדבוק בכללים כאלה במהלך תקופת הטיפול:

• אל לנו לשכוח שדיכאון לאחר לידה הוא תופעה זמנית, עם טיפול נכון, מצב הדיכאון חולף מהר מספיק;
• זה לא נדרש לשאוף להיות האם הטובה ביותר, כי עבור ילד הרגע הזה לא צריך הוכחה;
• יותר מנוחה ושינה, התינוק זקוק לאמא נחה ומאושרת;
• לערב קרובי משפחה וחברים בתהליך הטיפול ביילוד;
• קח זמן לעצמך, 30 דקות ביום מספיקות כדי לאזן את המצב הנפשי;
• לבלות כמה שיותר זמן בחוץ. זה שימושי הן לתינוק והן לאם, במיוחד מכיוון שהוא יישן כל הזמן הזה;
• לקבל רגשות חיוביים - לעשות מה שהביא עונג לפני לידת ילד;
• להקצות זמן לתקשר עם שותף באופן פרטי;
• לאכול נכון וקבוע.

עמידה בכללים לעיל במהלך תקופת הטיפול תאפשר להיפטר מדיכאון לאחר לידה תוך זמן קצר.

חשוב לזכור! אם אישה לא הצליחה להימנע מהפתולוגיה הזו, זה לא אומר שהיא אמא רעה!

טיפול בתרופות עממיות

איך להתמודד עם הפתולוגיה הזו בעצמך? ניתן להשתמש ברפואה אלטרנטיבית כדי להילחם בדיכאון לאחר לידה. הם יכולים להחליף את השימוש בתרופות נוגדות דיכאון, המשפיעות לרעה על התפתחות התינוק במהלך ההנקה. ישנם מתכונים רבים להכנת כספים כאלה. יש לשקול ביתר פירוט את שיטות ההשפעה היעילות ביותר.

סנט ג'ון וורט

כדי להכין מרתח, אתה צריך 2 כפיות. סנט ג'ון wort מיובש, אותו יש לשפוך עם 1 כוס מים רותחים. השאירו להשרות 10 דקות. קח תרופה זו 3 פעמים ביום.

Schisandra chinensis

אתה צריך לקחת 20 גרם של גרגרים כתושים של צמח זה, להוסיף 100 מ"ל של אלכוהול רפואי. החדירו את התרופה למשך 10 ימים במקום חשוך. לאחר שחלף הזמן, פותחים את המיכל, סוחטים ומוציאים את פירות היער. השאירו להתבשל עוד 3 ימים. ואז לסנן שוב את התמיסה ולקחת 1 כף. ל. 3 פעמים ביום.

כמו כן, אסור לשכוח את השימוש בוויטמינים מורכבים כדי לנרמל את המצב הגופני של אישה.

חשוב לדעת! אסור ליטול רפואה מסורתית יחד עם תרופות נוגדות דיכאון! זה יכול להשפיע הפוך, כלומר, מצבה של האישה יחמיר.

מניעת פתולוגיה

כיצד להימנע מדיכאון לאחר לידה? לשם כך, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

חשוב לזכור! אין להתעלם מהפתולוגיה, מכיוון שהיא עלולה להוביל לתוצאות לא נעימות!

ההשלכות של דיכאון לאחר לידה

מדוע הפתולוגיה הזו מסוכנת? זה יכול להוביל לתוצאות לא נעימות עבור הילד. התינוק עלול לפתח נדודי שינה והפרעות רגשיות בעתיד. כמו כן, על רקע המחלה בנשים יכול להתפתח דיכאון לאחר לידה בגברים. לכן, על מנת להגן על משפחתך שהתחדשה מפני השפעות שליליות, עליך להתכונן במיומנות לתהליך הלידה ולתקופה שלאחר הלידה.

אין לתפוס מצבי דיכאון כגחמות או יתר על כן, לא לשים לב לרווחתו, כי ההשלכות של מחלה זו יכולות להיות חמורות.

מהו דיכאון לאחר לידה

בחודשים הראשונים לאחר לידת ילד (לאחר הפלה), אם צעירה עלולה לפתח מחלה קשה - דיכאון לאחר לידה. הריון, לידת ילד היא מבחן קשה לגוף האישה. חופשת לידה, שינוי בסדר העדיפויות בחיים, מצב כואב ממושך לאחר לידה עלולים להוביל למצבי רוח שליליים, שינויים התנהגותיים והתמוטטויות פסיכולוגיות. זה יכול להוביל לדיכאון לאחר לידה.

תסמינים של דיכאון לאחר לידה

באופן כללי, התסמינים אינם שונים מאוד מהבלוז (דמעות, מצבי רוח, עצבנות, הפרעות שינה שכיחים), אך עשויים להיות חריפים יותר ותואמים אינדיקציות של דיכאון קליני. על פי קריטריונים לאבחון בינלאומי (ICD-10), אבחנה זו נקבעת על ידי אינדיקטורים. התפתחות המצב בעוצמה לדיכאון קליני מתרחשת בממוצע תוך 6 שבועות לאחר הלידה. זכור שסימנים של דיכאון לאחר לידה עשויים שלא להופיע מיד, אלא יופיעו בהדרגה.

כיצד מתבטא דיכאון לאחר לידה?

מה הביטוי של דיכאון לאחר לידה, מה קורה לאישה כשהמחלה מתחילה? צריך להיות ערני:

• דיכאון: תחושת חרדה וריקנות, רצון לבכות ללא סיבה, חוסר תקווה;
• שינוי אינטרסים: אדישות לביצוע תפקידים, עניינים רגילים;
• אובדן תיאבון ושינויים במשקל (גם איבוד וגם עלייה בעודף);
• נדודי שינה, אישה לא יכולה להירדם, גם כאשר יש זמן, הילד ישן;
• הופעת איטיות או אי שקט, יהירות, יוצאי דופן באופי ובהתנהגות;
• תחושת עייפות מתמדת;
• חוסר החלטיות בקבלת החלטות, אובדן;
• תחושת נחיתות, חוסר תועלת, אשמה;
• מופיעות מחשבות על התאבדות, מחשבות על פגיעה בילד עלולות להתעורר (לא מדובר באיום ממשי).

מדוע מתרחש דיכאון לאחר לידה?

בהתחשב כיצד מתבטא הדיכאון, מתברר שלא קל לצאת מהמצב הזה. לא רק האישה סובלת מכך, אלא גם המשפחה, במיוחד מכיוון שזה יכול להימשך תקופה ארוכה. הגורמים לדיכאון לאחר לידה בנשים נעוצים בשינוי חד ברמות ההורמונליות. שחרור הורמונים, תמיכה לא מספקת, טיפול מגבר, קרובי משפחה או שליטה וביקורת יתר שלהם הם גורמי סיכון להתפתחות המחלה. הצורה של הפרעת דיכאון היא:

• קל (כחול לאחר לידה), שנעלם תוך 2-3 שבועות;
• בינוני (דיכאון לאחר לידה), זה יכול להימשך עד שנה;
• יש צורה חמורה (פסיכוזה לאחר לידה).

סיבה נוספת לביטוי של סימנים ותסמינים של המחלה במהלך תקופת הגזירה היא שאישה, לאחר שהפכה לאם, מתחילה להבין את גילה, להזדהות עם אמה שלה. אפילו תלונות בילדות, טראומות, קונפליקטים מצד ההורים יכולים להשפיע על התרחשותם. קשה להתמודד עם מצב כזה לבד, אישה זקוקה לעזרת משפחתה, ולרוב גם פסיכולוג/פסיכותרפיסט.

כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה?

גם אם המחלה לא התפתחה בחודשיים הראשונים לאחר הלידה, דיכאון בחופשת לידה יכול להתבטא כסימפטומים העיקריים לאורך כל השנה. אמא צעירה עלולה פשוט להחמיץ את הזמן שבו מתחילים להופיע תסמינים כאלה, לייחס זאת לעייפות טבעית. אי הכרה במחלה זו, יחסם של אחרים ושל האישה עצמה כלפיה, סירוב לטפל בה ולהילחם בה עלולים להוביל למעבר לצורה כרונית. הסיבה העיקרית לכך שלחץ לאחר לידה נמשך זמן רב מאוד היא עזרה בטרם עת.

כיצד להימנע מדיכאון לאחר לידה

רוב הפסיכולוגים מסווגים מחלה זו כמחלה משפחתית. גבר יכול גם לסבול ולחוות אי נוחות רגשית, במיוחד אם עובר פרק זמן ארוך מהופעת הסימנים הראשונים ועד שניתן להתגבר על המחלה. איך נמנעים, איך מטפלים ואיך נפטרים ממצב שמסכן את המשפחה ועלול לגרום לגירושין?

מניעת המחלה, מניעת דיכאון צריכה להתחיל הרבה יותר מוקדם מהסימן הראשון שמופיע. זה צריך להתחיל במהלך ההריון, לאחר יציאה לחופשת לידה, במיוחד אם האם לעתיד נמצאת בסיכון (תורשה, חוסר יציבות פסיכולוגית, הפרעה דו קוטבית). יחס קשוב מצד בן הזוג, קרובי משפחה יכולים להשרות תחושת ביטחון, לעזור להבחין בשינויים בהתנהגות בזמן, לאבחן ולהתחיל טיפול בשלב מוקדם. אינטראקציה בין בני זוג חשובה.

כיצד לאבחן דיכאון

המחלה יכולה להתחיל בהדרגה, ככלל, האבחנה של דיכאון לאחר לידה מתבצעת על ידי רופא ילדים או שנוכחותה נקבעת על ידי גינקולוג. כדי לזהות את המחלה, נעשה שימוש בשאלוני בדיקה או בקנה המידה הרגיל של דיכאון. בהתבסס על הדינמיקה של האינדיקטור (צמיחה או ירידה), מתבצעת אבחנה. אם יש חשד שאישה מפתחת דיכאון לאחר לידה, יש צורך בבדיקות שבועיות.

כיצד לטפל בדיכאון לאחר לידה

הטיפול בדיכאון לאחר לידה צריך להתחיל בקביעת שלב המחלה. כדי לשרוד צורה קלה בדרך כלל של הפרעת דיכאון, אתה צריך לבקר פסיכולוג מספר פעמים, זה טוב אם שני בני הזוג הולכים לרופא באותו זמן. עם צורת דיכאון ממוצעת, מה לטפל ומה לעשות כדי לא ליפול לדיכאון, אתה צריך לבקש עזרה ממומחה. שיטת הטיפול עשויה להיות כדלקמן:

• רְפוּאִי. תרופות נוגדות דיכאון, טבליות נקבעות בזהירות רבה, במיוחד במהלך ההנקה, טיפול עצמי אינו מקובל.
• פסיכותרפיה קבוצתית או פרטנית. מומחה מנוסה ילמד אותך מה לעשות, איך להילחם, לא לעורר התקפים ומצבים שליליים.
• תמיכה בבית, אורח חיים בריא. הטיפול הרבה יותר קל כאשר לאישה יש תמיכה מספקת מאנשים אהובים.

איך להתמודד לבד עם דיכאון לאחר לידה

לאמהות צעירות רבות אין זמן לרוץ לרופאים. איך להיפטר מדיכאון לאחר לידה מבלי לבקר פסיכולוג, האם ניתן להילחם במחלה זו בבית? הגוף הנשי עובר שלושה שינויים הורמונליים בבת אחת: לאחר הלידה, סיום תקופת ההנקה, חידוש המחזור החודשי, ואם מוסיפים שינויים במראה, במשקל, מקבלים סט שלם של תנאים מוקדמים לדיכאון.

יש לטפל בתסמונת לאחר לידה, ניתן לעשות זאת בבית, בהתאם למספר כללים:

• שינה בריאה. הירגע עם התינוק שלך, שיעורי הבית הם אינסופיים, ובריאות היא אחת.
• מהר לאט. אל תתפוס שום עבודה, תהפוך למארחת אידיאלית, רעיה ואמא קצת מאוחר יותר.
• זמן חופשי. הקדישו לפחות מעט זמן ביום למה שאתם אוהבים: קריאה, הסרט האהוב עליכם, ביקור חברות.
• דבר על הבעיות שלך. את מוזמנת לספר לבעלך מה את לא אוהבת ומה מדאיג אותך. בחלוקה לשניים, הבעיה נעשית קטנה פי שניים.
• שחרר מתח.
• אם אינך יכול להתמודד בעצמך, התייעץ עם רופא, הוא יעזור לך להתמודד עם בעיה זו.

וידאו: דיכאון לאחר לידה

ביקורות

זה קרה לי חודשיים, מפחיד להיזכר: הכל מקומם, בעלי מעצבן, אני לא רוצה להסתכל על הבת שלי, לא ידעתי מה לעשות! דיברתי עם אמא שלי, והיא מיד הגיעה, לקחה על עצמה חלק מהדאגות, זמן פנוי הופיע, מיד נרגעה. עכשיו אני באמת רוצה ילד שני!

לאחר לידת בנה הראשון, היא יצאה מהמצב הנורא הזה לתקופה ארוכה מאוד. כנראה, הכל הצטבר: הקשר עם החמות, הלידה קשה, התינוק חסר מנוחה. היא ביקרה אצל פסיכולוג, לאחר שהפסיקה להניק, נטלה תרופות נוגדות דיכאון. אחרי הלידה השנייה - כלום, הכל נפלא.

איך מתמודדים עם דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה הוא הפרעה רגשית המתייחסת למחלה, לא לחולשה. זה נחווה על ידי מספר רב של אמהות.

במקום לשמוח ולחוש אושר תמידי מהופעתו של ילד, נשים סובלות מתסמינים של דיכאון לאחר לידה.

על פי הסטטיסטיקה, כ-2 מתוך 1000 אמהות מבקשות עזרה ממומחים עם ביטויים דומים. ברוב המקרים, אלה הם ראשוניים.

אבל לא כולם מוצאים את הכוח והזמן לבקר רופא וללמוד על הבעיה שלהם. לכן, חשוב לכל יולדת וליקיריה לדעת מהו דיכאון לאחר לידה, התסמינים העיקריים שלו וכיצד להתמודד איתו בבית.

טיפול עצמי במחלה כזו שונה מהעלייה הרגילה במצב הרוח. אחרי הכל, דיכאון הוא הפרעה בריאותית נפשית ופיזית.

אמהות מעטות יכולות להתפאר בבריאות מצוינת לאחר הלידה. אחרי הכל, חיים חדשים לגמרי מתחילים ונראה ששום דבר לא עובד. חוסר שינה מתמיד בלילה, קשיים אפשריים בהנקה, בדידות - פשוט גורמים לך לבכות.

בהדרגה, הכל מצטבר, אדישות מתפתחת, המצב רק מחמיר. לכן, מחלה כה חמורה כמו דיכאון לאחר לידה חייבת להיות מטופלת באופן מיידי ונכון.

גורמים וסימנים למחלה

מה זה דיכאון לאחר לידה כבר ידוע, אבל הסיבות שלו עדיין לא הוכחו במלואן. מומחים מזהים גורמים נפשיים ופסיכולוגיים רבים התורמים למחלה.

במהלך ההריון והלידה מתרחשים שינויים שונים בעבודה של הגוף הנשי כולו. שינויים בלחץ הדם, בחילוף החומרים ובתפקוד מערכת החיסון. ירידה ברמות של הורמוני בלוטת התריס פרוגסטרון ואסטרוגן.

גם הפרדה בין אם לילד מסיבה כלשהי עלולה לגרום למצוקה פסיכולוגית. טריגרים נוספים לדיכאון לאחר לידה:

1. תכונות המועברות בתורשה של התגובה הפסיכולוגית של אישה בלידה להופעת מצב מלחיץ.
2. ירידה חדה בהורמוני המין בגוף האישה לאחר סיום הלידה.
3. חוסר זמן פנוי להשבת כוחם הפיזי לאחר לידה קשה או ממושכת. לעתים קרובות, אישה צריכה לבצע מטלות בית כאשר היא חשה כאבים עזים מהתכווצויות רחם, לחץ על התפרים בפרינאום או בבטן התחתונה לאחר ניתוח קיסרי.
4. לעתים קרובות יש בעיות בהנקה. הצורך בהוצאת חלב בלילה גורם לנזק חמור לשינה טובה, משברי הנקה, סטגנציה של חלב בערימות, סדקים כואבים של עור הפטמות הם מהגורמים המעוררים של דיכאון לאחר לידה.
5. האנוכיות של אם צעירה, במיוחד בלידת ילדה הראשון, מעידה על חוסר מוכנותה הפסיכולוגית לצורך לשנות לחלוטין את אורח חייה והרגלי האכילה למען בריאות ילדה.
6. אחת הסיבות העיקריות נחשבת ליחס שלילי מובהק או בהלה כלפי שינויים לאחר לידה בדמות.
7. חוסר ניסיון מוחלט בטיפול בילד, המעורר חשש עז למצבו הבריאותי.
8. ילד לא רצוי, חוסר שמחה בבן הזוג.
9. תפקיד חשוב בהתפתחות דיכאון לאחר לידה ממלא היחס האדיש והקר לאם הצעירה של הוריה, בעלה, סירובם של קרובי משפחה לבצע את תפקידיהם במשק הבית או לספק תמיכה פסיכולוגית לאישה הלידה. נוכחות של אלימות פיזית או רגשית במשפחה, אלכוהוליזם או התמכרות לסמים של קרובי משפחה.
10. אמהות שיש להן קשיים כלכליים, בעיות בהאכלה נוטות הרבה יותר לסבול מדיכאון.

תסמינים עיקריים

ברוב המקרים, הסימנים לדיכאון קל לאחר לידה הם עצבות לסירוגין, עצבנות, קוצר רוח, עייפות, כאבי ראש ותחושות חוסר אונים.

לרוב, תסמינים אלו נעלמים לאחר מספר ימים או שבועות. עוצמתם ומשך הזמן של מצבים כאלה תלויים בחומרת הדיכאון לאחר לידה.

1. תלונות מתמדות של אם צעירה על בדידות ועייפות קיצונית. עשוי להיות רצון מתמיד לבכות, טינה, נדודי שינה, מצב רוח רע.
2. בהלה לגבי בריאות התינוק ועתידו. תחושת אשמה מתמדת עקב כל כישלון, אפילו הכי לא משמעותי, בלתי מובנת לחלוטין לאהובים. לפעמים יש תחושה חזקה של חוסר ערך, ואפילו נטיות אובדניות.
3. פרובוקציה מכוונת של מצבי קונפליקט, התקפי זעם, עצבנות, חשדנות.
4. דפיקות לב חזקה המתרחשת כתוצאה מתחושת חרדה חזקה ופאניקה. רצון מתמיד לבצע חסר משמעות, לפי אחרים, פעולות, כאבי ראש עזים.

משך הדיכאון לאחר לידה

לשאלה כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה, מומחים טרם נתנו תשובה מדויקת.

מרווח זה יכול לנוע בין מספר ימים לשבועיים. אבל אם לא תזניחו את הטיפול, הוא יכול להימשך יותר משנה.

לאחר לידת ילד, זה די נורמלי לחוות התמוטטות. מצב זה חולף בהדרגה, והאם מתחילה לחוות את השמחה שבתקשורת עם התינוק.

עם דיכאון לאחר לידה, כל המאמצים של האם להיפטר מעצבנות ואדישות נמשכים מיום ליום. טיפול בילד מביא רק הרס ועייפות.

מחלה כזו מופיעה לרוב ב-2-3 הימים הראשונים לאחר הלידה ויכולה להימשך שבועיים. אך במקרים מסוימים, דיכאון מתפתח גם במהלך הולדתו של ילד, ולידתו רק מחמירה את המצב.

קורה גם שמבחינה חיצונית אמא מתמודדת עם הבלוז שלה, וסימני דיכאון הופכים בולטים לאחרים רק כמה חודשים לאחר הלידה.

משך הדיכאון לאחר לידה יהיה תלוי באישה ובסביבתה. ללא כל תמיכה, היציאה מהמדינה הזו היא הרבה יותר קשה.

במקרים חמורים, אפילו תשומת הלב, ההבנה והאהבה של יקיריהם לא עוזרות. בנוסף, לעיתים קרובות אמהות טריות מחמירות את המצב על ידי נטילת תרופות הרגעה המדכאות את החרדה לזמן קצר בלבד, ואין שיפור כשלעצמו.

רגשות שליליים רק מצטברים וההשלכות חמורות הרבה יותר.

איך להתמודד עם המחלה

מחלה כזו אינה חולפת מעצמה, אך זקוקה לאמצעים בזמן. מומחים פיתחו מספר המלצות יעילות כיצד להתמודד עם דיכאון לאחר לידה וכיצד לטפל בו בעצמך:

1. חשוב מאוד לאם צעירה לתכנן נכון את יומה. זה מאפשר לך לבלות את הזמן שלך בצורה יעילה יותר.
2. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לשינה, לישון מספיק הוא פשוט הכרחי. נצלו כל הזדמנות לנמנם במהלך היום. לשם כך חשוב לפשט את החיים עד כמה שניתן, בקשו מאמא או מחמותכם לבוא לשעתיים ולעזור. דבר עם בעלך ותעביר עליו חלק משיעורי הבית.
3. אתה לא צריך לנסות לעשות הכל. ללא עזרת יקיריהם, אי אפשר להיות עקרת בית טובה, אם ואישה אידיאלית בו זמנית. עדיף לא להספיק לעשות משהו בבית מאשר לקרוע את הבריאות הנפשית שלך כי הכל צריך לזרוח ולנצנץ. רוב הזמן אף אחד לא שם לב.
4. חשוב מאוד להקדיש זמן לעצמך כל יום. קצת בידור לאמא הוא חובה. אין צורך לוותר על פגישות קצרות עם חברים על כוס תה, קניות, קריאת ספרים או מגזינים, כושר, יוגה. יש צורך להסיח את דעתך לפחות חצי שעה מהילד וממשק הבית, זה יעזור להתגבר על דיכאון.
5. כדי להיפטר מדיכאון לאחר לידה, כדאי בהחלט לצאת לטיולים כשבחוץ אור. בערב, הבית צריך להיות מואר היטב - זה עוזר לחסל את מצב הרוח הקודר.
6. כדי להתגבר על המחלה יעזור לבטא בעיות בקול רם. אם הייתה מריבה עם בעל או קרובי משפחה, יש לומר את המצב שוב בקול רם. זה מאפשר לראות אותה מהצד השני ומסתבר שלא הכל כל כך נורא.
7. לדון ברגשות שלך. אנשים רבים חושבים שלדבר על הבעיות שלהם ולהעמיס איתם על אחרים זה רע מאוד. אבל זה לא ממש ככה. עדיף לבעל להסביר את עייפותו, עצבנותו מאשר לפרוק עליו כעס כל הזמן. אז בן הזוג בוודאי ינסה לעזור בדיבור ובמעשה, כי הוא גם רוצה שאשתו תהיה רגועה ועליזה.
8. ראוי לציין כי טכניקות מרגיעות ומדיטטיביות רבות מלמדות באופן עצמאי כיצד לצאת מדיכאון לאחר לידה. המפורסמים שבהם הם ארומתרפיה, אמבטיה, עיסוי. ברוב המקרים, בחודשים הראשונים לאחר הלידה, תינוקות ישנים הרבה. לכן, לאמא צריך שיהיה זמן לזה.
9. במידת האפשר, הקפד לאפשר לעצמך להיות לבד עם עצמך. לכל אדם צריך להיות זמן משלו. אחרת, הוא מאבד את האינדיבידואליות שלו ונהיה מדוכא. כשהבעל בבית, את צריכה לארגן לעצמך יום חופש. אמהות רבות חוששות להשאיר את ילדן עם אביהן, אבל כדאי להתגבר על הפחד הזה בעצמך. תחושת אחריות מוגזמת רק מביאה אותך לדיכאון עמוק יותר. אפילו הנקה לא צריכה ליצור מכשולים לחיים מספקים. במקרה זה, אתה יכול פשוט להשתמש במשאבת חלב.
10. אין צורך להתבייש בהופעת משקל עודף לאחר הלידה. זה נורמלי, עם הזמן, קילוגרמים מיותרים ייעלמו. במיוחד בהנקה, שכן כל השומן שהצטבר במהלך ההריון עובר לחלב.
11. הבעל צריך להפוך לאדם הקרוב ביותר. זה עוזר מאוד עם דיכאון אחרי לידה. אתה לא יכול להתרחק ממנו במסתורין אילם. גברים לא מבינים היטב את המצב הרגשי של אישה. כדאי לדבר איתו, לספר לו בדיוק מה קורה. על האמון, הוא רק יהיה אסיר תודה.
12. לא משנה כמה זה קשה, צריך להבין שבעולם הופיע אדם, שבריאותו ורווחתו תלויים במידה רבה באם.
13. עליך לזכור תמיד שהתינוק זקוק לליטוף אימהי, מגע מישוש, הנקה, תורמים לייצור הורמוני אושר. הם אלה שיעזרו לחוש במלוא השמחה של אמהות, רוך ואהבה לתינוק.
14. אם לאחת האמהות יש הרגלים רעים, אז הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לוותר עליהם. סיגריות ואלכוהול פוגעים לא רק בגוף, אלא בתודעה ובחשיבה רציונלית.

דיכאון לאחר לידה: איך להתגבר?

צעדי מנע

מניעת דיכאון לאחר לידה היא ליידע את האישה ההרה על השינויים האפשריים במצבה הרגשי לאחר הלידה.

כאשר אישה מבינה את הסיבה למצב רוח מדוכא, היא מסוגלת הרבה יותר לשלוט ברקע הרגשי שלה ולהתמודד עם דיכאון לאחר לידה לאחר זמן מה.

במהלך ההריון, התמיכה של בעלך ושל יקיריכם חשובה מאוד. יחסים חמים במשפחה הם שתורמים להעברה מוצלחת של התקופה שלאחר הלידה.

דיכאון לאחר לידה היא מחלה קשה הדורשת טיפול בזמן ותמיכה מקרובי משפחה. כמעט כל אם מתמודדת עם מצב זה. זה יכול להיות גם קל וגם חמור.

חרדה ועצב לאחר לידה היא תופעה נורמלית המעוררת שינויים הורמונליים המתרחשים בגוף האישה. לפעמים הם נעלמים מעצמם, אבל אם הדיכאון מתמשך לאורך זמן, אז מתפתח דיכאון לאחר לידה.

זיהוי בזמן, תמיכה בבן הזוג ויישום אמצעים מסוימים יסייעו להתגבר על כך בבית.

חומרים אלה יעניינו אותך:

הוסף תגובה בטל תגובה

כל המידע המופיע באתר זה הינו למטרות מידע בלבד ואינו נועד כהנחיה לפעולה. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופה כלשהי. הנהלת האתר אינה אחראית לשימוש המעשי בהמלצות מהמאמרים.

עשה זאת בעצמך וטיפולים תרופתיים לדיכאון לאחר לידה

תסמינים של דיכאון לאחר לידה משבשים את אורח החיים הרגיל של אם צעירה. ידיה נופלות, מצב הרוח שלה יורד, היא אדישה לעולם הסובב אותה ולעתים קרובות לתינוק. יש צורך להילחם בדיכאון שנוצר לאחר הלידה כבר מהביטויים הראשונים שלו.

רוב הנשים מחשיבות דיכאון לאחר לידה כהפרעה קלה ואינן פונות לטיפול רפואי. רק מעטים מזהים זאת כמחלה ומחפשים עזרה מיוחדת. מאמר זה ידון בטיפול בדיכאון לאחר לידה בבית ובטיפול תרופתי.

טיפול וטיפול בבית

בשלבים הראשונים של המחלה, אין צורך להיעזר בפסיכיאטרים. שיטות טיפול בנאליות ומוכרות יעזרו להתמודד עם בלוז לאחר לידה, אך יעילותן הוכחה בפועל על ידי מיליוני נשים.

כל מה שאם צעירה צריכה לעשות הוא לקחת הפסקה משגרת היומיום ולהקדיש מספיק תשומת לב גם לעצמה וגם לתינוק שלה. הנה כמה דרכים להיפטר ממחשבות שליליות:

• רגעים פנויים של מנוחה אפשר להקדיש לעסק האהוב עליך: תפרים צולבים, גזירה ותפירה, נגינה בכלי נגינה. זה יכול להיות כל דבר - כל מה שהביא ומביא עונג.
• עדיף לתכנן את היום כך שיהיה יותר זמן לשינה. בחודשים הראשונים, יש צורך לישון לא רק בלילה, אלא גם במהלך היום עם התינוק.
• כטיפול ביתי, מומלצים משחקים יומיומיים עם התינוק. זה מעודד אם צעירה, מטעין אותה במחשבות חיוביות. במהלך משחקים כאלה נוצר קשר רגשי, האישה מתחילה להבין את חשיבותה ונחיצותה, מבינה שהילד זקוק לה.
• במידת האפשר, יש צורך לפרוק את היום ממטלות הבית. הזמינו אוכל במסעדה היום, ובקשו מאמא או אחותכם לעזור לנקות מחר. תקשורת עם קרובי משפחה היא דרך נוספת לטיפול בדיכאון לאחר לידה.
• כדי להעלות את החיוניות, מומלץ לשתות קורס של תכשירי ויטמינים מורכבים, שהגוף כל כך זקוק להם לאחר הלידה.
• המוזיקה האהובה עליך תעזור לך להירגע ולהירגע. לנענע את תינוקך לצלילי השיר האהוב עליך או ריקוד ידיים פשוט עם יילוד היא דרך טובה לטפל בדיכאון על ידי הסחת דעתך ממחשבות מעיקות.
• טיולים יומיומיים וצ'אטים עם חברים, לפחות בטלפון, הם דרך נוספת להתמודד עם הבלוז שלאחר הלידה.

בתורו, קרובי משפחה לא צריכים לנזוף באישה, לומר לה להתארגן, להפסיק ללכת בפנים חמוצות, להתחיל להתייחס לאהובים שלה בצורה טובה וכו'. חשוב לטפל בבעיות שלה בהבנה, לנסות לעזור לה, לשחרר אותה ממטלות הבית ולאפשר לה להקדיש לעצמה דקות פנויות נוספות.

ארומתרפיה, עיסוי, אמבטיות חמות, מדיטציה יעזרו להתמודד עם דיכאון. אף אחד לא אוסר עליך לארגן ערב סוף שבוע אחד לאהובך וליהנות עד הסוף מהסביבה.

טיפול רפואי בדיכאון לאחר לידה

טיפול רפואי מיוחד נחוץ למהלך ממושך של המחלה ולתסמינים חמורים, כאשר אין שיטות עוזרות יותר. בהתחלה עדיף לפנות לפסיכולוג או לפסיכותרפיסט. הוא יעזור להתמודד עם חרדה ופחדים, יקשיב למטופלת, ייתן לה עצות הכרחיות.

רק פסיכיאטר יכול לרשום תרופות לאחר בדיקה קלינית יסודית של המטופל. במהלך השיחה, המאפיינים של מהלך דיכאון לאחר לידה, חומרת המחלה נקבעים. על בסיס זה נרקמת תכנית טיפול.

חָשׁוּב! טיפול תרופתי יכול להתבצע הן בבית החולים והן בבית. מטופלים המהווים סכנה לזולת או עם איום להתאבדות בעתיד הקרוב כפופים לטיפול חובה בבית חולים.

הטיפול מורכב, כולל פסיכותרפיה פרטנית או קבוצתית ורישום תרופות נוגדות דיכאון. במהלך הפסיכותרפיה נפתרות בעיות ותסביכים פנימיים, נבנות עמדות לעתיד ומנתחים מצבי חיים.

תרופות נוגדות דיכאון ליולדות מניקות לאחר לידה כטיפול משמשות במקרים חריגים. הם עוברים בקלות את כל המחסומים, נמצאים בחלב אם, כך שהטיפול התרופתי אינו תואם להנקה. עם זאת, עם הופעת תסמינים נפשיים פרודוקטיביים (אשליות, הזיות, אובססיות, מחשבות אובדניות) או תמונה קלינית חמורה, תרופות נוגדות דיכאון פשוט נחוצות.

מינון התרופה נבחר על ידי הרופא בנפרד. מהלך הטיפול יכול להגיע עד שישה חודשים, תלוי במהירות ההקלה בתסמינים.

סרטון שימושי: טיפולים נוחים לדיכאון לאחר לידה

נלחם בהתפתחות של דיכאון לאחר לידה

דיכאון בדרגות חומרה שונות מתגלה אצל אמהות צעירות רבות לאחר הלידה. העניין הוא לא רק בשינויים הורמונליים, אלא גם בהשפעת החברה: צרות משפחתיות, אי הבנה של קרובים ואנשים קרובים, צרות החיים. כל זה משאיר חותם על מצבה הנפשי של אישה.

יש להילחם בהתפתחות תסמיני דיכאון, כי גם האישה וגם הילוד, הזקוק לתשומת לב, טיפול וחיבה מהאם, סובלים מכך. יצירת קשר רגשי בין האם לילד מתרחשת בחודשי החיים הראשונים. אישה צריכה לשים לב כמה שיותר לתינוק, אין מקום לדיכאון.

ללא טיפול, דיכאון יכול לקחת מהלך ממושך, אשר מסוכן להתפתחות של מחלת נפש, החמרה של תסמינים קיימים.

חשוב לדעת! דיכאון לא יעבור מעצמו. החולה זקוק לא רק לטיפול רפואי מיוחד, אלא גם לתמיכה של יקיריהם וקרובי משפחה.

באופן כללי, מהלך הדיכאון לאחר הלידה הוא חיובי. ברוב המוחלט של המקרים, המטופלים עצמם מסוגלים לשלוט במצבם הרגשי. במקרים קלים, סימני דיכאון נעלמים 1-2 חודשים לאחר הטיפול, במקרים קשים - לאחר שנה ויותר. משך המחלה תלוי בעיקר בסביבה ובאנשים הקרובים לחולה.

דיכאון לאחר לידה הוא עובדה עצובה שלא פסחה עליי. ואז בעלי ואני ישבנו וסקרנו הכל, למה זה קרה לי. והחלטנו שהוא ישתלט על חלק ממטלות הבית, ואני אלך יותר עם הילד באוויר הצח, אשן. הם בחרו את הזמן שבו אני יכולה להקדיש לעצמי, לאהובתי: הלכתי לחדר כושר, הלכתי לקניות לבד. יצאתי מהמשבר מהר מאוד, בזכות התמיכה של בעלי.

כתוב את התגובה שלך בטל

אמא צריכה לדעת

© 2018 אני לאחר לידה | תוכל לשלוח שאלות והצעות בדף צור קשר.

אנו מטפלים בדיכאון בבית בשיטות מוכחות

מצב רוח רע מתמיד, דיכאון, חוסר רצון לעשות שום דבר. מצב זה ניתן לראות אפילו בעין בלתי מזוינת. לאחרים אולי נראה שאלו רק גחמותיו של אדם או שהיום פשוט לא הסתדר. אבל, אולי, יש לך דיכאון פסיכולוגי רציני לפניך! במקרה זה, יש לעזור ל"נפגע" או לומר לו כיצד לטפל בדיכאון בבית בעצמו. ובשביל זה אתה צריך לדעת את שיטות הטיפול בעצמך, פתאום תהיה לך בעיה דומה.

תסמינים של דיכאון

ברור שלא כדאי לטפס עם עצה למי שפשוט במצב רוח רע, כדאי להכיר את התסמינים העיקריים של דיכאון, ולמי זה הכי אופייני.

• דיכאון לטווח ארוך, חוסר רצון לעבוד;
• חוסר חשיבה של תנועות, ריכוז לקוי של תשומת לב;
• החיים מפסיקים להיות מעניינים;
• אדם אינו זוכה להנאה ממשהו;
• ביטוי חד של זיכרון רע אצל מי שאינו נוטה לכך;
• תיאבון ירוד.

האדם עצמו יכול לתפוס את עצמו חוזר כל הזמן לאותו נושא שיחה או חשיבה, סוג של אובססיה. אדם חולה רדוף על ידי פחד לא מודע ואדישות, חרדה פנימית בלתי סבירה.

סוגי דיכאון והטיפול בהם

סוג אחד של דיכאון הוא דיכאון אנדוגני. הסימפטומים שלו שונים במקצת מהסטנדרטים, שכן הסיבה העיקרית להתרחשות מסוג זה נעוצה באדם עצמו. רופאים מאמינים שחוסר בהורמונים בגוף (סרוטונין, נוראדרנלין ודופמין) יכול לעורר מצב זה. הטיפול בדיכאון אנדוגני מתבצע רק במצבים נייחים בפיקוח רופא ועם שימוש בתרופות נוגדות דיכאון. חיפוש אחר עזרה בזמן יעזור לך להתאושש במהירות ולחזור לאורח חיים בריא.

דיכאון נסתר עשוי שלא להתבטא כרגיל. זה מתבטא בכאב של הראש, הבטן, הלב, השיניים; אדם עלול לסבול מבחילות, סחרחורת, פריחה בגוף, נשירת שיער ועוד. כאשר מטפלים בדיכאון סמוי לבד, יש להתייעץ עם פסיכיאטר לגבי המרשם הדרוש לתרופות נוגדות דיכאון והקפדה על המינון. כסיוע, אתה יכול להשתמש ברפואה מסורתית עם אפקט הרגעה, שעליו נדבר מאוחר יותר.

טיפול בדיכאון לאחר לידה בבית אפשרי, רק במקרים נדירים יש צורך לפנות לרופא. ככלל, נשים שהפכו לאמהות לפני זמן לא רב מתמודדות במהירות עם סוג זה של מחלה, וחלקן אפילו לא מודעות לבעיה. דיכאון לאחר לידה מתבטא בחוסר רצון של האם להתקרב לילדה, מבט עמום, סלידה מהאכלת התינוק. ניתן לטפל בדיכאון לאחר לידה בבית בעזרת חליטות צמחים: ולריאן, מליסה (1 כפית עשבי תיבול בכוס מים רותחים, להוסיף דבש לפי הטעם).

למי יש יותר סיכוי לדיכאון

זה לא סוד שדיכאון יכול להופיע אצל כל אדם, אפילו בילד, אבל זה מקרה נדיר. לעתים קרובות יותר זה מבחין בנשים מגיל 30 עד 45 שנים, אצל גברים מבוגרים וקשישים. הגורמים להופעת המחלה תמיד שונים: כישלונות מתמשכים, בעיות בריאות, בעיות ביחסים משפחתיים וכו'.

תשומת הלב! דיכאון קורה ללא סיבה רק במקרה של דיכאון כרוני, אבל רק פסיכיאטר יכול לבצע אבחנה כזו.

טיפול בדיכאון בעצמך

אתה יכול להיפטר מדיכאון בעצמך, אבל יש שתי דרכים לטפל בדיכאון: תרופות ותרופות ביתיות. אי אפשר לומר בדיוק איזו שיטה היא הטובה ביותר, אורגניזמים שונים עשויים להגיב אחרת. נדבר על שתי הדרכים, וכיצד לטפל בדיכאון בבית.

טיפול רפואי בדיכאון

השימוש בתרופות רבות אפשרי רק על פי מרשם הרופא המטפל. עדיף לא לעסוק בתרופות ספונטניות. אותו סוג של תרופות נוגדות דיכאון יכול להשפיע על שני אנשים בדרכים שונות לחלוטין, או אפילו להזיק לאחד מהם.

ללא חשש, ניתן ליטול SSRI - תרופות נוגדות דיכאון חדישות עם מינימום תופעות לוואי. המשימה שלהם היא לשחזר את נוכחות הסרוטונין בגוף, שאחראי לגירוי מערכת העצבים. מחסור בסרוטונין טומן בחובו שליטה לקויה ברגשות של האדם, בפרט, מצב רוח רע תמידי. תופעות הלוואי של SSRI הן נדירות אך כדאי לדעת: שלשולים, הפרעות שינה, אי שקט, בחילות, רעד והפרעות בתפקוד המיני.

תשומת הלב! לאנשים מבוגרים עדיף לקחת רק את התרופות החדשות ביותר נגד דיכאון.

למוטריגין

תרופה נוגדת פרכוסים המצויינת גם לשלבים מאניים של דיכאון אם נלקחת באופן קבוע. יש להגדיל את המינונים באיטיות רבה כדי למנוע אפשרות של מחלות עור.

חומצה ולפרואית

תרופה מצילת חיים וחומר אנטי אפילפטי ידוע. איך זה עובד בגוף לא לגמרי ברור, אבל מתי הכחולים והדכדוך נקבעים על ידי רופאים לעתים קרובות למדי.

מלחי ליתיום בצורת טבליות נלקחים באופן קבוע, אך כל שלושה חודשים נדרש המטופל לבצע בדיקת דם לתכולת ליתיום. גבולות הערך המותר של יסוד זה בדם צרים מאוד, ואפילו מנת יתר קלה מובילה להרעלה. כמו כן, על המטופל לשתות כמה שיותר מים טהורים מדי יום.

הזהר! עדיף לתאם כל טיפול רפואי עם רופא ובמידת הצורך לבצע את הבדיקות הנדרשות.

טיפול בדיכאון תרופות עממיות

טיפול בתרופות עממיות הוא אופציה המתאימה למי שמפקפק בתגובת גופם לתרופות או פשוט לא נשרף מהרצון לבקר כל הזמן במרפאות ולבצע בדיקות.

1. טיפול חלופי מצוין ואמצעי מניעה הוא עיסוי כף הרגל. אתה יכול לשאול מישהו מהבית או להשתמש במכשירי עיסוי מעץ.
2. יוגה ומדיטציה מרגיעים בצורה מושלמת את העצבים ומעניקים טון לאדם. המטופל צריך לעשות זאת מדי יום, יחד עם עיסוי.
3. צמחי מרפא בצורת תה יעזרו להרגיע את העצבים ומצב הרוח הלא יציב: ולריאן רפואי, תפוז, מנטה. באמבטיות ישיבה מומלץ להוסיף זנב סוס, מיץ אוכמניות או סנט ג'ון וורט.
4. יש לדלל כפית מלח שולחן בליטר מים רתוחים, להשרות מגבת בתערובת זו ולשפשף היטב את כל הגוף.

מתכונים עממיים

דיכאון הוא בעיה שקיימת כל הזמן. ועוד לפני הופעת הרפואה, אנשים ניסו להתמודד עם הפרעות נפשיות כאלה, כשהם מבחינים בסגולות הריפוי של עשבי תיבול, פירות וחליטות. מתכונים רבים שהומלצו אפילו על ידי רופאים שרדו עד זמננו.

למניעה וטיפול בדיכאון קל, תערובת של דבש ולחם דבורים תעזור, שתו אותו 2-4 פעמים ביום.

יוצקים כפית של שורשי אנג'ליקה וקני שורש עם כוס גדולה של מים רותחים, השאירו שעה וצרכו חצי כוס 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות.

בבית מרקחת אפשר לקנות חליטת ג'ינסנג ולשתות אותה 20 טיפות שלוש פעמים ביום.

מערבבים בפרופורציות שוות את העלים של סנט ג'ון, אוכמניות, מליסה ורוזמרין רפואי, יוצקים כף עשבי תיבול בכוס מים חמים נקיים, משאירים לחצי שעה, מסננים ושותים פעם או פעמיים ביום בתור תה. .

עשב מלפפון עוזר להיפטר מהבלוז ומצב הרוח הרע. יוצקים כף מהצמח הזה עם כוס מים רותחים, סגור את המיכל במכסה ותן לו להתבשל במשך שעתיים. שתו בכל זמן נוח.

ממתקים תמיד מעודדים אם צורכים אותם במידה. מרתיחים חצי ליטר חלב, מוסיפים כף שמנת ומחממים את התערובת על ידי הוספת 2-3 חפיסות שוקולד מריר. כאשר האחרון נמס, מוזגים את המשקה לכוס, מפזרים קינמון.

האם אתה סובל מלחץ ועבודה יתר בעבודה? אם כן, אז המתכון הזה יעזור לך להימנע מדיכאון.

1. בפרופורציות שוות, מערבבים תפרחת עוזרד, שורש ולריאן, לובניה ואנג'ליקה, פרחי לבנדר, קמומיל ואברש, קונוסים של כשות, עלי מליסה לימון וסנט ג'ון. אפשר להוסיף דבש לפי הטעם.
2. יוצקים את החומרים בליטר מים נקיים ומבשלים 15 דקות על אש בינונית. לאחר מכן, השאירו את העירוי מתחת למכסה למשך 15 דקות נוספות.
3. מסננים את התערובת ולוקחים ארבע פעמים ביום בכל עת.

תפוז ומליסה

דואט אנטי סטרס מעולה. מערבבים היטב את המיץ של ארבעה תפוזים גדולים עם עלי לימון קצוצים דק. במזג אוויר חם, שתו עם קוביות קרח.

הערה! תרופות מסורתיות, לרוב, ניתן לשתות בכל עת ולא לפחד ממנת יתר.

תזונה בזמן דיכאון

בכל מחלה, חשוב מאוד להקפיד על תזונה נכונה, גם עם תזונה פסיכולוגית. שתו יותר מיצים עם ויטמינים B ו-E, אכלו ירקות ופירות טריים. הכי מתאים: אפונה, תפוחים ירוקים, נוצות בצל ושום, שמיר, פלפלים מתוקים, מלפפונים, סלרי. כל זה מגיב בצורה חיובית למערכת העצבים.

במהלך הטיפול בדיכאון בבית, מומלץ לאכול 1-2 בננות, תפוזים או קלמנטינות מדי יום. הם מכילים את האלקלואיד הרמן או, כפי שהוא ידוע, "סם האושר".

גזר בסלטים או בצורתם הטהורה שימושיים גם לאדם בריא. מספיק לאכול 1-2 גזרים ביום - זה.

עדיף להימנע ממזונות אלו!

בזמן מצב דיכאון אין לעודד את עצמכם בממתקים ובמזונות שומניים, אל תשתו אלכוהול על מנת להגן על עצמכם מהתמכרות. מאכלים חריפים או חמוצים מדי לעולם לא יעודדו אותך! עדיף להימנע מלימון, תפוחים בוסר או תפוזים. אין להישען על מרק חריף, גרביים, נקניקים ומאכלי נוחות. מזון זה גורם ללחץ רב על הבטן ויכול לגרום לכאבים שלא יגרום לאף אחד להרגיש טוב יותר.

אל תזללו במוצרים מותססים - אלה לא רק משקאות אלכוהוליים, אלא גם כרוב כבוש, גבינות, תפוחים כבושים.

© 2017 טיפול עם תרופות עממיות - המתכונים הטובים ביותר

המידע ניתן למטרות מידע.