ব্যাখ্যামূলক টীকা

সাধারণ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের 10-11 গ্রেডের জন্য "শারীরিক শিক্ষা" বিষয়ের প্রোগ্রামটি ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড ফর বেসিক জেনারেল এডুকেশন এবং মৌলিক সাধারণ শিক্ষার নমুনা প্রোগ্রাম অনুসারে তৈরি করা হয়েছে। প্রোগ্রামগুলি আঁকার সময়, আমরা একটি শারীরিকভাবে শক্তিশালী এবং সক্ষম তরুণ প্রজন্মের জন্য আধুনিক রাশিয়ান সমাজের প্রয়োজনীয়তাগুলিকে বিবেচনায় নিয়েছিলাম, স্ব-শিক্ষার জন্য শারীরিক সংস্কৃতির মূল্যবোধগুলি ব্যবহার করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বিভিন্ন ফর্মগুলিতে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম, আত্ম-উন্নয়ন এবং আত্ম-উপলব্ধি। প্রোগ্রামটি সমাজের আধুনিক সামাজিক-সাংস্কৃতিক বিকাশের বস্তুনিষ্ঠভাবে প্রতিষ্ঠিত বাস্তবতা এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের অপারেটিং অবস্থার প্রতিফলন করে। আনুমানিক প্রোগ্রামটি স্কুলছাত্রীদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য টেকসই উদ্দেশ্য এবং চাহিদা, শারীরিক ও মানসিক গুণাবলীর সামগ্রিক বিকাশ, শারীরিক শিক্ষার সৃজনশীল ব্যবহার মানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সংগঠিত করার লক্ষ্যে সংকলিত হয়েছিল।

10-11 গ্রেডের জন্য শারীরিক শিক্ষার জন্য লেখকের প্রোগ্রাম ব্যবহার করা হয়েছিল, শিক্ষাগত পাঠ্যক্রম লাইন লেখক এ.পি. মাতভিভ: শিক্ষাগত বিজ্ঞানের ডাক্তার, শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলার তত্ত্ব এবং পদ্ধতি বিভাগের প্রধান, শারীরিক সংস্কৃতির শিক্ষাগত ইনস্টিটিউট, মস্কো স্টেট পেডাগোজিকাল ইউনিভার্সিটি।

10-11 গ্রেডের জন্য বিষয়ভিত্তিক পরিকল্পনা এবং আনুমানিক কাজের প্রোগ্রাম প্রতি সপ্তাহে 105 ঘন্টা, 3 ঘন্টার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্কুলে অধ্যয়নের বিষয় হল একটি সাধারণ উন্নয়নমূলক অভিযোজন সহ মোটর কার্যকলাপ, বর্তমান পাঠ্যক্রম অনুসারে মৌলিক (সাধারণ) শিক্ষার শারীরিক শিক্ষার জন্য একটি আনুমানিক প্রোগ্রাম।

"শারীরিক শিক্ষা" বিষয়ের শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠন নিশ্চিত করে নিয়ন্ত্রক, নির্দেশমূলক এবং পদ্ধতিগত নথি।

29 ডিসেম্বর, 2012 এর ফেডারেল আইন নং 273-FZ "রাশিয়ান ফেডারেশনে শিক্ষার উপর" (জুলাই 23, 2013 এ সংশোধিত)।

31 মার্চ, 2014 তারিখের রাশিয়ান ফেডারেশনের শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রকের রাষ্ট্রীয় স্বীকৃতি / আদেশ প্রাপ্ত প্রাথমিক সাধারণ এবং মাধ্যমিক সাধারণ শিক্ষার শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়নে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত পাঠ্যপুস্তকগুলির ফেডারেল তালিকার অনুমোদনের পরে।

প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার জন্য ফেডারেল রাষ্ট্রীয় শিক্ষাগত মান / রাশিয়ান ফেডারেশনের শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রকের আদেশ 6 অক্টোবর, 2009 তারিখের নং 373 (22 ডিসেম্বর, 2009 তারিখে রাশিয়ার বিচার মন্ত্রণালয়ের সাথে নিবন্ধিত, নিবন্ধন নম্বর 19785) “ প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার জন্য ফেডারেল শিক্ষাগত মান অনুমোদন এবং বাস্তবায়ন।"

1-11 গ্রেডের জন্য শারীরিক শিক্ষা প্রোগ্রাম, UMK লাইন লেখক A.P. মাতভিভ, 2014 ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড।

SanPiN 2.4.2.2821-10 "শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে প্রশিক্ষণের শর্ত এবং সংগঠনের জন্য স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত প্রয়োজনীয়তা" / রাশিয়ান ফেডারেশনের 29 ডিসেম্বর, 2010 তারিখের চিফ স্টেট স্যানিটারি ডাক্তারের রেজোলিউশনের অনুমোদনের উপর। নং 02-600 (3 মার্চ, 2011 নং 23290-এ রাশিয়ার বিচার মন্ত্রণালয় দ্বারা নিবন্ধিত)।

রাশিয়ান ফেডারেশনে শারীরিক সংস্কৃতি এবং ক্রীড়া সম্পর্কে / 4 ডিসেম্বর, 2007 এর ফেডারেল আইন। নং 329 (পরবর্তী সংশোধনী সহ)।

10/08/2010 তারিখে রাশিয়ান ফেডারেশনের শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রণালয় থেকে 3 ঘন্টার শারীরিক শিক্ষা / চিঠির প্রবর্তন।

শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের জন্য শারীরিক শিক্ষা পাঠ্যক্রম পরীক্ষা করার নির্দেশনা / রাশিয়ান ফেডারেশনের শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রণালয়ের 28 ডিসেম্বর, 2011 তারিখের চিঠি। নং 19-336।

30 মে, 2012 তারিখের রাশিয়ান ফেডারেশনের শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য সমস্যা / পদ্ধতিগত সুপারিশ সহ শিক্ষার্থীদের শারীরিক শিক্ষার ক্লাসের সংগঠনের উপর চিকিৎসা ও জৈবিক নিয়ন্ত্রণ। নং MD-583/19।

পৌর বাজেট শিক্ষা প্রতিষ্ঠান "মাধ্যমিক বিদ্যালয় নং 18" এর প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার স্তরে শিক্ষার্থীদের জন্য সর্বজনীন শিক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপ গঠনের জন্য প্রোগ্রাম।

অলাভজনক শিক্ষা প্রতিষ্ঠান "মাধ্যমিক বিদ্যালয় নং 18" এর শিক্ষা কার্যক্রমের উন্নয়নের পরিকল্পিত ফলাফল।

এই প্রোগ্রামের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল প্রতিটি ছাত্রের জন্য একটি পৃথক, ব্যাপক পদ্ধতির। 10-11 গ্রেডে শারীরিক শিক্ষা শেখানোর একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল খেলাধুলার প্রশিক্ষণের উন্নতির নীতি। কোর্সটি অধ্যয়ন করা: 10-11 গ্রেডে "শারীরিক শিক্ষা" প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের অর্জিত জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। সাধারণ শিক্ষার মাধ্যমিক স্তরে নিম্নলিখিত প্রধান কাজগুলি সমাধান করে শারীরিক শিক্ষার লক্ষ্য অর্জন নিশ্চিত করা হয়:

মৌলিক ধরনের মোটর কর্মের উন্নতি;

সমন্বয়ের আরও উন্নতি (মহাকাশে অভিযোজন, মোটর ক্রিয়াগুলির পুনর্গঠন, সংকেতের প্রতিক্রিয়ার গতি এবং নির্ভুলতা, নড়াচড়ার সমন্বয়, ছন্দ, ভারসাম্য, প্রজননের নির্ভুলতা এবং আন্দোলনের প্রধান পরামিতিগুলির পার্থক্য) এবং কন্ডিশনিং (গতি-শক্তি, গতি) ) ক্ষমতা, সেইসাথে সহনশীলতা, শক্তি এবং নমনীয়তা;

জ্ঞান এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার ভিত্তি গঠন, শরীরের প্রধান সিস্টেমে শারীরিক ব্যায়ামের প্রভাব, স্বেচ্ছামূলক এবং নৈতিক গুণাবলীর বিকাশ;

ব্যক্তি এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ কৌশলগুলির শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে ধারণা বিকাশ করা;

প্রধান খেলাধুলা, প্রতিযোগিতা, সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম বোঝার গভীরতা, ক্লাস চলাকালীন নিরাপত্তা নিয়ম পালন, আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান;

স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম এবং বিনামূল্যে সময়ে নির্বাচিত খেলাধুলার অভ্যাস গড়ে তোলা;

স্কোয়াড লিডার, টিম ক্যাপ্টেন বা বিচারক হিসাবে ক্লাস পরিচালনার জন্য সাংগঠনিক দক্ষতার বিকাশ;

নিজের শারীরিক ক্ষমতার পর্যাপ্ত মূল্যায়ন গঠন;

উদ্যোগ, স্বাধীনতা, পারস্পরিক সহায়তা, শৃঙ্খলা, এবং দায়িত্ববোধকে উৎসাহিত করা;

মানসিক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের প্রচার এবং মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রণের মূল বিষয়গুলি শেখানো।

প্রশিক্ষণ স্তরের প্রয়োজনীয়তা

10-11 গ্রেডে "শারীরিক শিক্ষা" পাঠ্যক্রম অধ্যয়নের ফলে, শিক্ষার্থীদের জানা/বুঝতে হবে:

রাশিয়ায় (ইউএসএসআর) শারীরিক সংস্কৃতি এবং ক্রীড়া বিকাশের ইতিহাসের মৌলিক বিষয়গুলি;

নির্বাচিত খেলাধুলার বিকাশের বৈশিষ্ট্য;

অলিম্পিক গেমস এবং অলিম্পিক আন্দোলনের বিকাশের ইতিহাস;

শিক্ষাগত, শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি মোটর ক্রিয়া শেখানো এবং শারীরিক গুণাবলীর বিকাশ, ক্লাস গঠনের আধুনিক রূপ এবং বিভিন্ন কার্যকরী অভিযোজন সহ শারীরিক অনুশীলনের ব্যবস্থা;

বায়োডাইনামিক বৈশিষ্ট্য এবং সাধারণ বিকাশমূলক এবং সংশোধনমূলক অভিযোজনের শারীরিক অনুশীলনের বিষয়বস্তু, শারীরিক বিকাশ এবং স্বাস্থ্য প্রচারের সমস্যা সমাধানে তাদের ব্যবহারের ভিত্তি;

পেশী লোডের সময় শ্বাসযন্ত্র, সংবহন এবং শক্তি সরবরাহ ব্যবস্থার কার্যকলাপের শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি, বিভিন্ন বয়সের সময়কালে শারীরিক শিক্ষার মাধ্যমে তাদের বিকাশ এবং উন্নতির সম্ভাবনা;

নেতৃস্থানীয় মানসিক প্রক্রিয়া এবং শারীরিক গুণাবলীর বিকাশের বয়স-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য, নিয়মিত শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের মাধ্যমে পৃথক বৈশিষ্ট্য এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য গঠনের সম্ভাবনা;

নিজের শরীরের সাইকোফাংশনাল বৈশিষ্ট্য;

শরীরের অভিযোজিত বৈশিষ্ট্যের বিকাশ, স্বাস্থ্যের প্রচার এবং শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধির উপর নজরদারির পৃথক পদ্ধতি;

বিভিন্ন কার্যকরী অভিযোজন সহ স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম সংগঠিত করার উপায়, ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম ব্যবহারের নিয়ম, সহজতম ক্রীড়া সুবিধা এবং খেলার মাঠ তৈরির নীতি;

শারীরিক ব্যায়ামের সময় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, আঘাত প্রতিরোধ এবং প্রাথমিক চিকিৎসার নিয়ম।

প্রযুক্তিগতভাবে সঠিকভাবে নির্বাচিত ধরণের স্পোর্টস স্পেশালাইজেশনের মোটর ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করুন, প্রতিযোগিতামূলক ক্রিয়াকলাপের পরিস্থিতিতে এগুলি ব্যবহার করুন এবং নিজের অবসর সময় সংগঠিত করুন;

মৌলিক শারীরিক ক্ষমতা, সঠিক ভঙ্গি এবং শারীরিক গঠন বিকাশের জন্য স্বাধীন ক্লাস পরিচালনা করুন;

একটি পৃথক মোটর পদ্ধতি বিকাশ করুন, শারীরিক ব্যায়াম নির্বাচন করুন এবং পরিকল্পনা করুন, স্বতন্ত্র কর্মক্ষমতার স্তর বজায় রাখুন;

শারীরিক কার্যকলাপ সম্পাদন করার সময় শরীরের কার্যকরী অবস্থা নিরীক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রণ করুন, একটি নিরাময় প্রভাব অর্জন করুন এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতি করুন;

আপনার আবেগ পরিচালনা করুন, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং সহকর্মীদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন, যোগাযোগের সংস্কৃতি আয়ত্ত করুন;

শারীরিক ব্যায়ামের সময় নিরাপত্তা এবং আঘাত প্রতিরোধের নিয়ম অনুসরণ করুন;

শারীরিক শিক্ষার স্বাধীন ফর্মগুলির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য আধুনিক ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম, বিশেষ প্রযুক্তিগত উপায় ব্যবহার করুন;

শারীরিক ফিটনেস সূচকগুলিতে শারীরিক ব্যায়ামের প্রভাব তদন্ত করুন;

বিভিন্ন খেলাধুলা খেলার সময় শারীরিক ফিটনেস সূচকগুলির গতিশীলতা তদন্ত করুন;

বিভিন্ন শক্তির লোডের জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলি তদন্ত করুন, লোডের মাত্রা এবং শরীরের প্রধান সিস্টেমগুলির সূচকগুলির মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করুন;

টিম স্পোর্টসে মোটর অ্যাকশনের কৌশলে ডিজাইনের সাফল্য;

শারীরিক গুণাবলীর বিকাশে ডিজাইনের সাফল্য;

ভঙ্গি এবং শরীর গঠনে নকশা অর্জন;

টিম স্পোর্টসে মোটর অ্যাকশনের কৌশলে আপনার অর্জনগুলি বিশ্লেষণ করুন;

শারীরিক গুণাবলীর বিকাশে আপনার অর্জনগুলি বিশ্লেষণ করুন।

সমাধান করা কাজগুলি আপনাকে 10-11 গ্রেডে শারীরিক শিক্ষা কোর্সের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে দেয়।

স্কুলে শারীরিক শিক্ষার উদ্দেশ্য হল শিক্ষার্থীদের শারীরিক সংস্কৃতি গঠনের প্রচার করা। শিক্ষার্থীদের শারীরিক শিক্ষার উপর ফোকাস অনুমান করে যে স্কুলছাত্রীরা শারীরিক শিক্ষার মৌলিক বিষয়গুলি আয়ত্ত করে, যার উপাদানগুলি হল: ভাল স্বাস্থ্য, ভাল শারীরিক বিকাশ, মোটর ক্ষমতার সর্বোত্তম স্তর, শারীরিক শিক্ষার ক্ষেত্রে শিরোনাম এবং দক্ষতা, উদ্দেশ্য এবং আয়ত্ত পদ্ধতি (দক্ষতা) শারীরিক শিক্ষা এবং ক্রীড়া কার্যক্রম পরিচালনা করা।

শারীরিক শিক্ষা ব্যবস্থা, যা শ্রেণীকক্ষ, পাঠ্যক্রম বহির্ভূত এবং শারীরিক অনুশীলন এবং খেলাধুলার বহির্মুখী ফর্মগুলিকে একত্রিত করে, শুধুমাত্র শারীরিক নয়, শিশুর আধ্যাত্মিক ক্ষমতা, তার আত্ম-সংকল্পের প্রকাশ এবং বিকাশের জন্য সবচেয়ে অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করা উচিত। এই বিষয়ে, স্কুলে শারীরিক শিক্ষা ব্যবস্থার আরও বিকাশের নীতিগুলি গণতন্ত্রীকরণ, মানবীকরণ, ব্যক্তিগত এবং কার্যকলাপ-ভিত্তিক পদ্ধতির বিকাশ, প্রগতিশীল মনস্তাত্ত্বিক-শিক্ষাগত এবং শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার অপ্টিমাইজেশন এবং তীব্রকরণের ধারণাগুলির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। মনস্তাত্ত্বিক-শারীরবৃত্তীয় তত্ত্ব।

পাঠ প্রোগ্রামের উপাদানের বিষয়বস্তু দুটি প্রধান অংশ নিয়ে গঠিত: মৌলিক এবং পার্থক্য (পরিবর্তনশীল)। শারীরিক শিক্ষার মৌলিক নীতিগুলি আয়ত্ত করা প্রতিটি শিক্ষার্থীর জন্য বস্তুনিষ্ঠভাবে প্রয়োজনীয় এবং বাধ্যতামূলক। মৌলিক উপাদান ব্যতীত, সমাজে জীবনের সফল অভিযোজন এবং কাজের কার্যকর কার্য সম্পাদন অসম্ভব, তরুণ ব্যক্তি ভবিষ্যতে যা করতে চায় তা নির্বিশেষে। মৌলিক উপাদান, অন্যথায় মূল বলা হয়, শারীরিক শিক্ষার ক্ষেত্রে সাধারণ শিক্ষা প্রশিক্ষণের জাতীয় মানের ভিত্তি তৈরি করে এবং শিক্ষার্থীর আঞ্চলিক, জাতীয় এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে না।

শারীরিক শিক্ষার বিভেদ (পরিবর্তনশীল) অংশটি শিশুদের ব্যক্তিগত ক্ষমতা, আঞ্চলিক, জাতীয় এবং স্থানীয় এবং বিদ্যালয়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়ার প্রয়োজনের কারণে।

প্রোগ্রামের দ্বিতীয়, তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম অংশে পাঠ্যক্রমিক এবং বহির্মুখী কার্যকলাপের বিকল্প রয়েছে। শারীরিক শিক্ষা, শারীরিক শিক্ষা এবং ক্রীড়া ইভেন্ট, শারীরিক শিক্ষা এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কাজের কার্যকারিতা স্কুলের অধ্যক্ষ, শিক্ষামূলক ও শিক্ষামূলক কাজের জন্য তার ডেপুটি, শারীরিক শিক্ষা শিক্ষক, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষক, শারীরিক শিক্ষা কর্মীদের যৌথ প্রচেষ্টার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র, কোচ, ক্রীড়াবিদ, পৃষ্ঠপোষক সংস্থা, অভিভাবকদের।

কোর্সের শিক্ষা রাষ্ট্রীয় শিক্ষাগত মানের অন্যান্য কোর্সের শিক্ষার সাথে সংযুক্ত: পদার্থবিদ্যা, রসায়ন, জীববিদ্যা, জীবন সুরক্ষা এবং তাদের বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে।

কোর্সে নিম্নলিখিত বিভাগগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

শারীরিক সংস্কৃতির প্রাথমিক জ্ঞান;

ক্রীড়া গেম: বাস্কেটবল, ভলিবল, ফুটবল।

অ্যাক্রোব্যাটিক্সের উপাদান সহ জিমন্যাস্টিকস;

অ্যাথলেটিক্স;

স্কি প্রশিক্ষণ।

রাষ্ট্রীয় শিক্ষাগত মান স্তরের ছাত্রদের কৃতিত্বের নিয়ন্ত্রণ তারা যা শিখেছে তার পুনরাবৃত্তি, নতুন জিনিস শেখা এবং মান পাস করার আকারে পরিচালিত হয়; নিম্নলিখিত ফর্মগুলিতে: সাক্ষাত্কার, পরীক্ষা, পরীক্ষা পাঠ, প্রতিযোগিতা।

থিম্যাটিক প্ল্যান

10 - 11 গ্রেড

(মোট 105 ঘন্টা x 3 ঘন্টা)

	বিভাগের শিরোনাম, বিষয়				শেখার ফলাফলের জন্য প্রয়োজনীয়তা বিভাগ দ্বারা	নিয়ন্ত্রণের ফর্ম
	শারীরিক সংস্কৃতির প্রাথমিক জ্ঞান।		পাঠের সময়		"শারীরিক সংস্কৃতির ইতিহাস এবং আধুনিক সমাজে এর বিকাশ" এর মতো শিক্ষামূলক বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে৷ "ভৌত সংস্কৃতির মৌলিক ধারণা" এবং "মানব শারীরিক সংস্কৃতি"।
	ধারা II। খেলাধুলা গেম।				বাস্কেটবল: থ্রোস, ড্রিবলিং, ফেইন্টস, গ্রুপ এবং টিম অ্যাকশন, নিয়ম মেনে খেলা। ভলিবল: গ্রহণ করা, পাস করা, বল পরিবেশন করা, আক্রমণ করা, ব্লক করা, নিয়ম মেনে খেলা।	পরীক্ষা, পরীক্ষা পাঠ, প্রতিযোগিতা।
	ধারা III। অ্যাক্রোব্যাটিক্সের উপাদান সহ জিমন্যাস্টিকস।				সংগঠিত দল এবং কৌশল. অ্যাক্রোব্যাটিক ব্যায়াম এবং সংমিশ্রণ। ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস (মেয়েরা)। ভল্ট। ব্যালেন্স বিম (মেয়েরা), অনুভূমিক দণ্ডে (ছেলেরা), অসম বারে (ছেলে এবং মেয়েরা) ব্যায়াম এবং সংমিশ্রণ।	পরীক্ষা, পরীক্ষা পাঠ, প্রতিযোগিতা।
	ধারা IV। অ্যাথলেটিক্স।				চলমান ব্যায়াম। একটি ছোট বল নিক্ষেপ. গ্রেনেড নিক্ষেপ। স্বল্প ও দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়। লং এবং হাই জাম্পে দৌড়ানো।	পরীক্ষা, পরীক্ষা পাঠ, প্রতিযোগিতা।
	স্কি প্রশিক্ষণ।				স্কিতে ভ্রমণ। আরোহণ, অবতরণ, বাঁক, ব্রেকিং। বিভিন্ন দূরত্ব পূরণ।	পরীক্ষা, পরীক্ষা পাঠ, প্রতিযোগিতা।
	মোট

শারীরিক সংস্কৃতি, দক্ষতা এবং ক্ষমতা সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞান।

প্রাকৃতিক বুনিয়াদি।

10-11 - গ্রেড।স্কুলছাত্রীদের শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতার উপর শরীরের বয়স-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য এবং এর মোটর ফাংশনের প্রভাব মূল্যায়ন করুন। musculoskeletal সিস্টেম এবং পেশী সিস্টেম, মোটর ক্রিয়াকলাপ বাস্তবায়নে তাদের ভূমিকা। নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ এবং শ্বাসযন্ত্র, সংবহন এবং শক্তি সরবরাহ ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণে স্নায়ুতন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলি জানুন এবং বুঝুন। মোটর ক্রিয়া এবং নড়াচড়া শেখার ক্ষেত্রে মানসিক প্রক্রিয়াগুলির ভূমিকা। শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য এবং শারীরিক সংস্কৃতির মাধ্যমে তাদের প্রতিরোধ। প্রাথমিক আন্দোলন এবং শারীরিক ব্যায়ামের সেটগুলি সম্পাদন করা যা স্কুলছাত্রীদের বয়স এবং লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনা করে এবং বিশেষভাবে শরীরের সংশ্লিষ্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির উন্নতিকে প্রভাবিত করে। ব্যক্তিগত শারীরিক কার্যকলাপের পরিকল্পনা এবং নিয়ন্ত্রণ।

সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি

10-11 - গ্রেড।মোটর ক্রিয়াগুলির উন্নতি এবং স্ব-প্রশিক্ষণ, মনোযোগ, স্মৃতি এবং চিন্তাভাবনার বিকাশে তাদের ভূমিকা। মোটর ক্রিয়াকলাপের সাহায্যে গেমিং এবং প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপের সমস্যাগুলি সমাধান করা। শারীরিক ক্ষমতার উন্নতি এবং স্ব-উন্নতি, শারীরিক বিকাশের উপর এই প্রক্রিয়াগুলির প্রভাব, শিক্ষাগত এবং কাজের কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং ব্যক্তিগতভাবে উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলী গঠন। স্বতন্ত্র শারীরিক ব্যায়াম সংগঠিত করার স্বাস্থ্যকর নীতি, তাদের সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং স্বাস্থ্য-উন্নতির অভিযোজন নিশ্চিত করা, আঘাত প্রতিরোধ করা এবং আঘাত এবং আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করা। শারীরিক ব্যায়ামের কৌশলগুলির বিশ্লেষণ এবং গতিশীলতা, তাদের আয়ত্ত এবং প্রয়োগ হিসাবে প্রদর্শিত, ব্যাখ্যা এবং বর্ণনা। শারীরিক সক্ষমতা বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতার স্তর পরীক্ষা করার জন্য শারীরিক অনুশীলনের জটিলতা।

শক্ত করার কৌশল।

10 - 11 - গ্রেড।বায়ু স্নান ব্যবহার এবং ডোজ করতে সক্ষম হন। সূর্যস্নান। উষ্ণ (+22 ̊ C-এর বেশি), উদাসীন (+20...22 ̊ C), ঠান্ডা (0...8 ̊ C), খুব ঠান্ডা (0 ̊ C এর নিচে সূর্যস্নান এবং জল প্রক্রিয়া)। ঘষা। ঝরনা। নদী বা পুকুরে সাঁতার কাটা। এই পদ্ধতির ডোজ। ব্যক্তিগত ক্ষমতা এবং শরীরের অবস্থা বিবেচনা করে ডোজ পরিবর্তন করা উচিত। বাথহাউস ব্যবহার. বাষ্প রুমে তাপমাত্রা, sauna. ভঙ্গি এবং শরীর গঠনে অর্জনগুলি ডিজাইন করতে সক্ষম হন।

স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি।

সুস্থতা, কর্মক্ষমতা, ঘুম, ক্ষুধা মাত্রা নির্ধারণ করতে সক্ষম হন। শরীরের স্বাভাবিক ওজন, শরীরের দৈর্ঘ্য, বুকের পরিধি এবং অন্যান্য নৃতাত্ত্বিক সূচকগুলির পরামিতি নির্ধারণ করুন। শারীরিক কার্যকলাপের স্ব-নিয়ন্ত্রণের কৌশল: সহনশীলতা, গতি, শক্তি, সমন্বয়। শারীরিক সুস্থতার স্তরের স্ব-পর্যবেক্ষণ। শারীরিক গুণাবলীর বিকাশে অর্জনগুলি ডিজাইন করতে সক্ষম হন শারীরিক গুণাবলী এবং শারীরিক অনুশীলনের বিকাশে আপনার অর্জনগুলি বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হন।

অ্যাক্রোব্যাটিক্সের উপাদান সহ জিমন্যাস্টিকস

10-11 গ্রেড।সরঞ্জাম এবং জিমন্যাস্টিক সরঞ্জাম এবং উপাদানের নাম, ব্যায়ামের সময় নিরাপত্তা নিয়ম, সঠিক হাঁটা, দৌড়, লাফ, ভঙ্গি, পেশী টান এবং শিথিলতার অর্থ জানুন। শ্বাস প্রশ্বাস এবং শিথিলকরণ ব্যায়ামের গুরুত্ব। স্ট্রেচিং ব্যায়ামের পূর্ণ ব্যবহার করুন।

অ্যাথলেটিক্স

10-11 - গ্রেড।স্বল্প এবং দীর্ঘ দূরত্বের মধ্যে পার্থক্য বুঝুন এবং বিভিন্ন গতিতে তাদের কভার করতে সক্ষম হন। অ্যাথলেটিক্সে উপাদানটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করুন। নৈতিক ও স্বেচ্ছামূলক গুণাবলীর বিকাশে অবদান রাখুন। স্বাধীনভাবে অ্যাথলেটিক্স ব্যায়াম ব্যবহার করার জন্য দক্ষতা এবং ক্ষমতা বিকাশ করুন

স্কি প্রশিক্ষণ।

10-11 - গ্রেড। l/প্রস্তুতি ক্লাসে নিরাপত্তা সতর্কতা। স্কিইংয়ের নতুন উপায়গুলি আয়ত্ত করতে স্কিইং অনুশীলনের উন্নতি করা। কম, মাঝারি এবং দ্রুত তীব্রতায় বিভিন্ন উপায়ে স্কিইং কৌশলের সফল দক্ষতা। সর্বোচ্চ ত্বরণ সহ উচ্চ তীব্রতায় প্রশিক্ষণ বিভাগগুলি সম্পূর্ণ করা। ঢালে গেট অতিক্রম করে, নিম্ন অবস্থানে নামার সময় পরিবর্তনশীল অবস্থানের সাথে স্কিসের উপর একটি পর্বত নামানো এবং বস্তুগুলি তুলে নেওয়া।

খেলাধুলা গেম।

10-11 গ্রেড।ক্রীড়া ক্লাস চলাকালীন নিরাপত্তা সতর্কতা জানুন এবং অনুসরণ করুন। নেভিগেট করতে এবং ক্রীড়া ক্ষেত্রের চারপাশে ঘোরাফেরা করতে সক্ষম হন। টেকনিক্যালি সঠিক বল হ্যান্ডলিং। একটি অংশীদার সঙ্গে এবং ছাড়া গতিতে বিশেষভাবে নির্বাচিত ব্যায়াম সঞ্চালন. বল দখলে থাকাকালীন দিক এবং কৌশল পরিবর্তন করতে সক্ষম হন। জটিল খেলার কৌশল শেখা। ব্যক্তিগত এবং সহজ দল প্রযুক্তিগত এবং কৌশলগত মিথস্ক্রিয়া সমন্বয় করতে সক্ষম হন। টিম স্পোর্টসে মোটর অ্যাকশনের কৌশলে আপনার অর্জনগুলি বিশ্লেষণ করুন

10-11 গ্রেডের ছাত্রদের প্রদর্শন করতে সক্ষম হওয়া উচিত:

শারীরিক ক্ষমতা	শরীর চর্চা	ছেলেদের
প্রকাশ করা
শক্তি	দাঁড়ানো লম্বা লাফ (সেমি)।
	টান আপ
	একটি সুপিন অবস্থান থেকে শরীরকে উত্থাপন করা, মাথার পিছনে হাত (প্রতি 1 মিনিটে বার সংখ্যা।)
	হাত ছাড়া দড়ি আরোহণ
সহনশীলতা	স্কিইং 2 কিমি।
সমন্বয়	5-7 উপাদান সমন্বিত একটি অ্যাক্রোবেটিক সংযোগ সম্পাদন করা মেডিসিন বল নিক্ষেপ (মি.)	প্রযুক্তিতে	প্রযুক্তিতে

শিক্ষাগত এবং বিষয়ভিত্তিক পরিকল্পনা

	প্রোগ্রাম উপাদানের ধরন	ঘন্টার সংখ্যা
	অ্যাথলেটিক্স
	স্কি প্রশিক্ষণ
	জিমন্যাস্টিকস
	বাস্কেটবল
	ভলিবল

শিক্ষার্থীদের প্রস্তুতি মূল্যায়নের জন্য মানদণ্ড

শারীরিক শিক্ষায়

শারীরিক শিক্ষার মূল্যায়নের মানদণ্ড গুণগত এবং পরিমাণগত।

গুণগত কর্মক্ষমতা মানদণ্ডপ্রোগ্রাম উপাদানের আয়ত্তের ডিগ্রী চিহ্নিত করুন: জ্ঞান, মোটর ক্ষমতা এবং দক্ষতা, শারীরিক শিক্ষার পদ্ধতি এবং স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপ শিক্ষার বাধ্যতামূলক ন্যূনতম বিষয়বস্তু এবং স্কুল শিক্ষাগত মান অন্তর্ভুক্ত।

পরিমাণগত কর্মক্ষমতা মানদণ্ডমৌলিক শারীরিক ক্ষমতার বিকাশের সূচকগুলির সমন্বয়ে শারীরিক সুস্থতার পরিবর্তনগুলি নির্ধারণ করুন: শক্তি, গতি, সমন্বয়, সহনশীলতা, নমনীয়তা এবং তাদের সমন্বয়, যা বাস্তবায়িত শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলির ফোকাস এবং স্তরগুলিকে প্রতিফলিত করে।

শারীরিক শিক্ষার প্রস্তুতির মূল্যায়ন করার সময়, শিক্ষকরা কেবল মূল্যায়নমূলক ফাংশনটিই বাস্তবায়ন করে না, বরং উদ্দীপক এবং শিক্ষামূলক ফাংশনগুলিও বাস্তবায়ন করে, গতি (একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শারীরিক গুণাবলীর বিকাশের পরিবর্তনের গতিশীলতা) বিবেচনায় নিয়ে মুহূর্ত) এবং শিক্ষার্থীদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য (শরীরের ধরন, মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য)। একই সময়ে, শিক্ষককে যতটা সম্ভব কৌশলী এবং মনোযোগী হতে হবে, শিক্ষার্থীর মানবিক মর্যাদাকে অবমাননা করবেন না, শারীরিক শিক্ষার প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি এবং আরও বিকাশের যত্ন নেওয়া উচিত।

ফাইনালএকটি শিক্ষাবর্ষের জন্য (হাই স্কুলে - অর্ধেক বছরের জন্য), একটি বিষয়, বিভাগে, আয়ত্ত করার জন্য শিক্ষার্থীদের গ্রেড দেওয়া হয়। এতে একাডেমিক পারফরম্যান্সের সমস্ত উপাদান আয়ত্ত করার জন্য ছাত্রদের দ্বারা প্রাপ্ত বর্তমান গ্রেডগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: জ্ঞান, মোটর দক্ষতা এবং ক্ষমতা, এবং এছাড়াও শারীরিক দক্ষতার বিকাশ এবং শারীরিক শিক্ষা এবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপগুলি পরিচালনা করার ক্ষমতার পরিবর্তনকে প্রতিফলিত করে।

একাডেমিক কর্মক্ষমতা মূল্যায়নের জন্য মানদণ্ডএবং শিক্ষার্থীদের শারীরিক প্রশিক্ষণের মৌলিক উপাদানগুলির উপর:

"শারীরিক সংস্কৃতি" বিষয়ে জ্ঞানের মূল্যায়ন করার সময়, নিম্নলিখিত সূচকগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়: গভীরতা, সম্পূর্ণতা, যুক্তি এবং নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এবং শারীরিক অনুশীলনের ক্ষেত্রে সেগুলি ব্যবহার করার ক্ষমতা।

জ্ঞান পরীক্ষা করার জন্য, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়: জরিপ, পরীক্ষা কথোপকথন (কল না করে), পরীক্ষা।

মোটর দক্ষতা এবং ক্ষমতা আয়ত্ত করার জন্য কৌশল

মোটর দক্ষতা এবং ক্ষমতা আয়ত্ত করার কৌশল মূল্যায়ন করার জন্য, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়: পর্যবেক্ষণ, প্রদর্শনের জন্য আহ্বান, বিভিন্ন জটিলতার অনুশীলন করা; সম্মিলিত পদ্ধতি।

রেটিং "5"		রেটিং "4"			রেটিং "3"			রেটিং "2"
একটি উত্তরের জন্য যেখানে শিক্ষার্থী উপাদানটির সারাংশ সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি প্রদর্শন করে; ক্রিয়াকলাপে এটি ব্যবহার করে তা যৌক্তিকভাবে উপস্থাপন করে		একই উত্তরের জন্য যদি এতে ছোটখাটো ভুল এবং ছোটখাটো ত্রুটি থাকে			একটি উত্তরের জন্য যার যৌক্তিক ক্রম নেই, উপাদানের জ্ঞানের ফাঁক রয়েছে, সঠিক যুক্তি এবং অনুশীলনে জ্ঞান ব্যবহার করার ক্ষমতা নেই			প্রোগ্রাম উপাদান অজ্ঞতা জন্য

রেটিং "5"	রেটিং "4"	রেটিং "3"	রেটিং "2"
আন্দোলন বা এর স্বতন্ত্র উপাদানগুলি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়, সমস্ত প্রয়োজনীয়তা মেনে, ত্রুটি ছাড়াই, সহজে, অবাধে, স্পষ্টভাবে, আত্মবিশ্বাসের সাথে, একসাথে, চমৎকার ভঙ্গি সহ, সঠিক ছন্দে; ছাত্র আন্দোলনের সারমর্ম বোঝে, এর উদ্দেশ্য, আন্দোলন বুঝতে পারে, ব্যাখ্যা করতে পারে কিভাবে এটি সঞ্চালিত হয় এবং অ-মানক অবস্থায় তা প্রদর্শন করতে পারে; অন্য ছাত্র দ্বারা করা ভুল সনাক্ত এবং সংশোধন করতে পারে; আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রশিক্ষণের মান পূরণ করে	পারফর্ম করার সময়, ছাত্রটি আগের ক্ষেত্রের মতো একইভাবে কাজ করে, তবে দুটি ছোটখাটো ত্রুটি করে না	মোটর অ্যাকশন বেশিরভাগই সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়েছিল, তবে একটি স্থূল বা বেশ কয়েকটি ছোটখাটো ত্রুটি তৈরি হয়েছিল, যা আন্দোলনের কঠোরতা এবং অনিশ্চয়তার দিকে পরিচালিত করেছিল। শিক্ষার্থী পাঠের তুলনায় মানহীন ও কঠিন পরিস্থিতিতে আন্দোলন করতে পারে না	আন্দোলন বা এর স্বতন্ত্র উপাদানগুলি ভুলভাবে সম্পাদিত হয়েছিল, দুটিরও বেশি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি তৈরি হয়েছিল বা একটি স্থূল ত্রুটি তৈরি হয়েছিল।

উপায় আয়ত্ত

এবং শারীরিক শিক্ষা এবং বিনোদনমূলক কার্যক্রম পরিচালনা করার ক্ষমতা

রেটিং "5"	রেটিং "4"	রেটিং "3"	রেটিং "2"
ছাত্র পারেন: আপনার নিজের অধ্যয়নের জায়গা সংগঠিত করুন; সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম নির্বাচন করুন এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তাদের প্রয়োগ করুন; কার্যক্রমের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং ফলাফল মূল্যায়ন করুন	ছাত্র: অধ্যয়নের জায়গাটি প্রধানত স্বাধীনভাবে সংগঠিত করে, শুধুমাত্র সামান্য সহায়তায়; তহবিল নির্বাচনের ক্ষেত্রে ছোটখাটো ভুল করে; কার্যক্রমের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করে এবং ফলাফল মূল্যায়ন করে	অর্ধেকেরও বেশি ধরনের স্বাধীন কার্যক্রম একজন শিক্ষকের সহায়তায় সম্পন্ন করা হয়েছে বা একটি পয়েন্টও সম্পন্ন হয়নি	শিক্ষার্থী স্বাধীনভাবে কোনো আইটেম সম্পূর্ণ করতে পারে না

রেটিং "5"	রেটিং "4"	রেটিং "3"	রেটিং "2"
প্রাথমিক সূচকটি বাধ্যতামূলক ন্যূনতম প্রশিক্ষণ এবং শারীরিক শিক্ষা প্রোগ্রাম দ্বারা সরবরাহিত উচ্চ স্তরের প্রস্তুতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা রাষ্ট্রীয় মান এবং শারীরিক শিক্ষায় প্রশিক্ষণের বাধ্যতামূলক ন্যূনতম বিষয়বস্তুর প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে এবং শিক্ষার্থীর শারীরিক শিক্ষায় উচ্চ বৃদ্ধি। একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ফিটনেস সূচক	প্রাথমিক সূচকটি প্রস্তুতির গড় স্তর এবং পর্যাপ্ত বৃদ্ধির হারের সাথে মিলে যায়	প্রাথমিক সূচকটি নিম্ন স্তরের প্রস্তুতি এবং সামান্য বৃদ্ধির সাথে মিলে যায়	শিক্ষার্থী রাষ্ট্রীয় মান পূরণ করে না, শারীরিক সুস্থতার সূচকের বৃদ্ধির হার নেই

শিক্ষার্থীদের শারীরিক সুস্থতার স্তর

শারীরিক সুস্থতা মূল্যায়ন করার সময়, অগ্রাধিকার নির্দেশক হল ফলাফল বৃদ্ধির হার। শারীরিক ফিটনেস সূচক (বৃদ্ধির হার) উন্নত করার জন্য শিক্ষকের কাজটি প্রতিটি শিক্ষার্থীর জন্য একটি নির্দিষ্ট অসুবিধা উপস্থাপন করা উচিত, তবে বাস্তবসম্মতভাবে সম্ভব। পদ্ধতিগত অধ্যয়নের সাপেক্ষে এই পরিবর্তনগুলি অর্জন করা শিক্ষককে উচ্চ গ্রেড দেওয়ার জন্য একটি ভিত্তি দেয়।

সামগ্রিক কর্মক্ষমতা মূল্যায়নপ্রোগ্রামের ধরন দ্বারা গঠিত হয়: জিমন্যাস্টিকস, বাস্কেটবল, ভলিবল, অ্যাথলেটিক্স - সমস্ত ধরণের নড়াচড়া এবং নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করার জন্য গ্রেডের জন্য শিক্ষার্থীর প্রাপ্ত চূড়ান্ত গ্রেড যোগ করে।

শিক্ষাবর্ষের কর্মক্ষমতা মূল্যায়নএকাডেমিক ত্রৈমাসিকের জন্য গ্রেডের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, প্রোগ্রামের পৃথক বিভাগগুলির জন্য সামগ্রিক গ্রেড বিবেচনা করে। এই ক্ষেত্রে, প্রকৃত মোটর, শারীরিক শিক্ষা এবং বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপগুলি চালানোর ক্ষমতা এবং দক্ষতার মূল্যায়ন প্রাথমিক গুরুত্বপূর্ণ।

গ্রন্থপঞ্জি:

শিক্ষার্থীদের পাঠক্রম বহির্ভূত কার্যক্রম। ভলিবল। জি.এ. কোল্ডনিটস্কি, ভিএস কুজনেটসভ, এমভি মাসলভ - শিক্ষক এবং পদ্ধতিবিদদের জন্য একটি ম্যানুয়াল, এম.: শিক্ষা, 2011।

শিক্ষার্থীদের পাঠক্রম বহির্ভূত কার্যক্রম। অ্যাথলেটিক্স। জি.এ. কোল্ডনিটস্কি, ভিএস কুজনেটসভ, এমভি মাসলভ - শিক্ষক এবং পদ্ধতিবিদদের জন্য একটি ম্যানুয়াল, এম.: শিক্ষা, 2011।

শিক্ষার্থীদের পাঠক্রম বহির্ভূত কার্যক্রম। ফুটবল। জি.এ. কোল্ডনিটস্কি, ভিএস কুজনেটসভ, এমভি মাসলভ - শিক্ষক এবং পদ্ধতিবিদদের জন্য একটি ম্যানুয়াল, এম.: শিক্ষা, 2011।

1-11 গ্রেডের জন্য শারীরিক শিক্ষা প্রোগ্রাম", A.P. Matveev ফেডারেল রাজ্য শিক্ষাগত মান মৌলিক সাধারণ শিক্ষার নমুনা প্রোগ্রাম। শারীরিক সংস্কৃতি। (নিউ জেনারেশন স্ট্যান্ডার্ডস): পদ্ধতিগত ম্যানুয়াল এনলাইটেনমেন্ট, 2011।

অতিরিক্ত শিক্ষা কার্যক্রম। জিমন্যাস্টিকসের মাধ্যমে শিশুদের সুরেলা বিকাশ। I.A Wiener - M. - Education, 2011 দ্বারা সম্পাদিত।

শারীরিক সংস্কৃতি। কাজের প্রোগ্রাম। A.P দ্বারা পাঠ্যপুস্তকের বিষয় লাইন Matveev গ্রেড 5-9 ফেডারেল রাজ্য শিক্ষাগত মান: সাধারণ শিক্ষা শিক্ষকদের জন্য একটি ম্যানুয়াল। প্রতিষ্ঠান / ভি. আই. লায়খ। - এম. শিক্ষা, 2014

স্কুলে শারীরিক শিক্ষা। শিক্ষকদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ।

5-7, 8-9 গ্রেডের জন্য শারীরিক শিক্ষা পাঠ। নির্দেশিকা। এ.পি. মাতভিভ / মস্কো, শিক্ষা 2014

পাঠ্যপুস্তক "শারীরিক শিক্ষা"। 5ম গ্রেড, 6,7 গ্রেড, 8-9 গ্রেড: / A.P. মাতভিভ: এনলাইটেনমেন্ট, 2014।

শারীরিক শিক্ষা শিক্ষকদের জন্য হ্যান্ডবুক। L.B দ্বারা সম্পাদিত কফম্যান "শারীরিক শিক্ষা এবং ক্রীড়া" 2008

1-11 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের জন্য শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রম, একটি খেলার উপর ভিত্তি করে (ভলিবল)।I.V. স্টেনকিন, নভোকুজনেটস্ক পাবলিশিং হাউস। জিপিইউ বডি 2004

ছাত্রদের স্কিইং এর কৌশল শেখানোর পদ্ধতি, গ্রেড 1-11। ভি.এ. লেপিয়োশকিন। মস্কো। বাস্টার্ড 2006

"একটি আধুনিক স্কুলে শারীরিক শিক্ষার পাঠ" G.A. বালান্ডিন। মস্কো। সোভিয়েত খেলা 2004

ব্যাখ্যামূলক টীকা

"শারীরিক সংস্কৃতি" বিষয়ের কাজের প্রোগ্রামটি ফেডারেল স্টেট স্ট্যান্ডার্ড অফ প্রাইমারি জেনারেল এডুকেশন, শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের জন্য শারীরিক সংস্কৃতিতে প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার লেখকের প্রোগ্রাম এবং লেখক এপি দ্বারা সাধারণ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রোগ্রামের ভিত্তিতে সংকলিত হয়েছে। মাতভিভা "শারীরিক সংস্কৃতি। গ্রেড 1-4" (শিক্ষামূলক এবং পদ্ধতিগত সেট "রাশিয়ার স্কুল")।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শারীরিক শিক্ষা একটি মৌলিক বিষয়। প্রোগ্রামটি তৈরি করার সময়, আমরা একটি শারীরিকভাবে শক্তিশালী এবং সক্ষম তরুণ প্রজন্মের জন্য আধুনিক রাশিয়ান সমাজের প্রয়োজনীয়তাগুলিকে বিবেচনায় নিয়েছিলাম, যারা একটি সুস্থ জীবনধারার বিভিন্ন ফর্মগুলিতে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে এবং শারীরিক সংস্কৃতির মূল্যবোধগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম।
স্ব-শিক্ষা, আত্ম-উন্নয়ন এবং আত্ম-উপলব্ধির জন্য।

উদ্দেশ্যশারীরিক শিক্ষা পাঠ্যক্রম হল প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ভিত্তি তৈরি করা, বিভিন্ন ধরনের শারীরিক শিক্ষা পরিচালনায় আগ্রহ ও সৃজনশীল স্বাধীনতার বিকাশ ঘটানো।

পাঠ্যক্রমের লক্ষ্য বাস্তবায়ন নিম্নলিখিত শিক্ষাগত সমাধানের সাথে সম্পর্কযুক্ত কাজ:

শারীরিক গুণাবলীর বিকাশ এবং শরীরের জীবন-সহায়ক সিস্টেমের কার্যকারিতা বৃদ্ধির মাধ্যমে স্কুলছাত্রীদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা;

মৌলিক খেলাধুলা থেকে বহিরঙ্গন খেলা, শারীরিক ব্যায়াম এবং প্রযুক্তিগত ক্রিয়া শেখানোর মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা এবং ক্ষমতার উন্নতি;

শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে সাধারণ ধারণা গঠন, মানব জীবনে এর গুরুত্ব, স্বাস্থ্য, শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতা প্রচারে এর ভূমিকা;

স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম, বহিরঙ্গন গেম, সক্রিয় বিনোদন এবং অবসরের ফর্মগুলিতে আগ্রহের বিকাশ;

শারীরিক কার্যকলাপ, শারীরিক বিকাশের স্বতন্ত্র সূচক এবং শারীরিক সুস্থতার নিরীক্ষণের সহজ উপায়ে প্রশিক্ষণ।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শারীরিক শিক্ষার ক্ষেত্রে শিক্ষার মূল ফলাফল হল যে শিক্ষার্থীরা একটি সাধারণ উন্নয়নমূলক ফোকাস সহ শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রমের মৌলিক বিষয়গুলি আয়ত্ত করে। এই ক্রিয়াকলাপের বিষয়কে আয়ত্ত করা কেবল জড়িতদের শারীরিক প্রকৃতির সক্রিয় বিকাশে অবদান রাখে না, তবে তাদের মানসিক এবং সামাজিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি গঠনেও অবদান রাখে, যা মূলত একজন ব্যক্তির সর্বজনীন ক্ষমতা (দক্ষতা) গঠন এবং পরবর্তী গঠন নির্ধারণ করে। . দক্ষতার সার্বজনীনতা প্রাথমিকভাবে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য তাদের ব্যাপক চাহিদা দ্বারা নির্ধারিত হয়, শারীরিক শিক্ষার সুযোগের বাইরে গিয়ে বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের উদ্দেশ্য প্রয়োজন।

সাধারণ উন্নয়নমূলক ফোকাস সহ শারীরিক শিক্ষার বিষয়ে ছাত্রদের আয়ত্ত করার প্রক্রিয়ায় প্রাথমিক বিদ্যালয়ে সর্বজনীন দক্ষতার সংখ্যার মধ্যে রয়েছে:

নিজের ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করার ক্ষমতা, তার লক্ষ্যগুলি অর্জনের উপায় বেছে নেওয়া এবং ব্যবহার করা;

সমষ্টিগত ক্রিয়াকলাপে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করার ক্ষমতা, সাধারণ লক্ষ্য অর্জনে সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা;

সহকর্মী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়ায় অ্যাক্সেসযোগ্য, আবেগগতভাবে প্রাণবন্ত আকারে তথ্য প্রকাশ করার ক্ষমতা।

আইন,

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করা

শারীরিক সংস্কৃতির জন্য কাজের প্রোগ্রাম নিম্নলিখিত নিয়ন্ত্রক নথিগুলির ভিত্তিতে সংকলিত হয়:

দ্বিতীয় প্রজন্মের প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার জন্য ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড (6 অক্টোবর, 2009-এর শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রকের আদেশ নং 363, 22 ডিসেম্বর, 2009-এর বিচার নং 17785 মন্ত্রক দ্বারা নিবন্ধিত); - রাশিয়ান নাগরিকের ব্যক্তিত্বের আধ্যাত্মিক এবং নৈতিক বিকাশ এবং শিক্ষার ধারণা। A.Ya.Danilyuk, A.M.Kondakov – M: Education, 2009;

ফেডারেল আইন "রাশিয়ান ফেডারেশনে শিক্ষার উপর" (তারিখ 29 ডিসেম্বর, 2012 নং 273-এফজেড);

31 মার্চ, 2014-এর রাশিয়ান ফেডারেশন নং 253-এর শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রকের আদেশ “প্রাথমিক সাধারণ, মৌলিক সাধারণ এবং মাধ্যমিক শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়নে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত পাঠ্যপুস্তকগুলির ফেডারেল তালিকার অনুমোদনের ভিত্তিতে (অনুমোদিত) রাষ্ট্রীয় স্বীকৃতি আছে এমন সাধারণ শিক্ষা;

16 এপ্রিল, 2014 তারিখের লিপেটস্ক অঞ্চলের শিক্ষা ও বিজ্ঞান বিভাগের চিঠি নং YuT-1064 “প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষা কার্যক্রমের ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড বাস্তবায়নকারী লিপেটস্ক অঞ্চলের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের আনুমানিক পাঠ্যক্রমের উপর, ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড 2014-2015 শিক্ষাবর্ষের জন্য মৌলিক সাধারণ শিক্ষার"

প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার পরিকল্পিত ফলাফল। এল.এল. আলেকসিভা, এস.ভি. আনাশচেনকোভা - এম: শিক্ষা, 2009;

একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের একটি আনুমানিক মৌলিক শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম। প্রাথমিক বিদ্যালয় / [ই দ্বারা সংকলিত।  এস. সাভিনভ]। - ৪র্থ সংস্করণ, সংশোধিত। - এম.: শিক্ষা, 2013।

MBOU মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের পাঠ্যক্রম পি. 2014-2015 শিক্ষাবর্ষের জন্য Nikolskoye;

MBOU মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের ক্যালেন্ডার শিক্ষার সময়সূচী পি. 2014-2015 স্কুল বছরের জন্য Nikolskoye। জি.

MBOU OOSH এর বিধানগুলি পি. Nikolskoe "ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী প্রশিক্ষণ কোর্স, বিষয়, শৃঙ্খলা (মডিউল) এর জন্য কাজের প্রোগ্রামগুলি বিকাশ এবং অনুমোদনের জন্য কাঠামো, পদ্ধতির উপর।"

শিক্ষাগত বিষয়ের সাধারণ বৈশিষ্ট্য, কোর্স।

প্রস্তাবিত প্রোগ্রাম নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

পরিবর্তনশীলতার নীতি বাস্তবায়নের জন্য, যা শিক্ষার্থীদের বয়স এবং লিঙ্গ বৈশিষ্ট্য, প্রক্রিয়াটির উপাদান এবং প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম (জিম, স্কুলের খেলাধুলার মাঠ, স্টেডিয়াম), আঞ্চলিক জলবায়ু পরিস্থিতি এবং এর ধরন অনুসারে শিক্ষাগত উপাদানের পরিকল্পনার ন্যায্যতা দেয়। শিক্ষা প্রতিষ্ঠান (শহুরে, ছোট এবং গ্রামীণ বিদ্যালয়);

শিক্ষাগত উপাদান বিতরণের সাথে যুক্ত পর্যাপ্ততা এবং উপযুক্ততার নীতি বাস্তবায়ন করা, শিক্ষার্থীদের জ্ঞানীয় এবং বিষয় কার্যকলাপের বিকাশ নিশ্চিত করা;

"জ্ঞাত থেকে অজানা" এবং "সহজ থেকে জটিল" শিক্ষামূলক নিয়মগুলি মেনে চলার জন্য, যা শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু নির্বাচন এবং পরিকল্পনাকে এর ধীরে ধীরে বিকাশের যুক্তিতে, শিক্ষাগত জ্ঞানকে ব্যবহারিক দক্ষতা এবং দক্ষতায় অনুবাদ করার নির্দেশ দেয়, স্বাধীন কার্যকলাপ সহ;

আন্তঃবিভাগীয় সংযোগগুলি অর্জন করতে যা শারীরিক শিক্ষার ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীদের বিশ্বদর্শনের সামগ্রিক গঠনের উপর শিক্ষামূলক উপাদানের পরিকল্পনাকে কেন্দ্রীভূত করে, অধ্যয়ন করা ঘটনা এবং প্রক্রিয়াগুলির সম্পর্ক এবং আন্তঃনির্ভরতার একটি ব্যাপক প্রকাশ;

শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার স্বাস্থ্য-উন্নতির প্রভাবকে উন্নত করতে, স্কুলছাত্রীদের দ্বারা অর্জিত জ্ঞান, দক্ষতা এবং দিনের বেলা শারীরিক শিক্ষা এবং স্বাস্থ্য ক্রিয়াকলাপে শারীরিক অনুশীলনের সক্রিয় ব্যবহারের মাধ্যমে অর্জিত হয়, স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম।

প্রোগ্রামটি তিনটি বিভাগ নিয়ে গঠিত: "শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে জ্ঞান" (তথ্যমূলক উপাদান), "শারীরিক কার্যকলাপের পদ্ধতি" (অপারেশনাল উপাদান) এবং "শারীরিক উন্নতি" (প্রেরণামূলক উপাদান)।

"শারীরিক শিক্ষা কার্যকলাপের পদ্ধতি" বিভাগটি স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম, কর্মক্ষমতা সংগঠিত করার পদ্ধতি এবং শিক্ষার্থীদের শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক প্রস্তুতির নিরীক্ষণ সম্পর্কে ধারণাগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত।

"শারীরিক উন্নতি" বিভাগের বিষয়বস্তু সুরেলা শারীরিক বিকাশ, ব্যাপক শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং স্কুলছাত্রীদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এই বিভাগে অত্যাবশ্যক দক্ষতা এবং ক্ষমতার বিকাশ, আউটডোর গেমস এবং প্রোগ্রাম স্পোর্টস থেকে মোটর অ্যাকশন, সেইসাথে বিভিন্ন কার্যকরী অভিযোজন সহ সাধারণ উন্নয়নমূলক অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

একটি কাজের প্রোগ্রাম বিকাশ করতে

এই প্রোগ্রামটির পছন্দ এই কারণে যে কোর্সটি ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ডের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে তৈরি করা হয়েছিল, বিজ্ঞানের বর্তমান অবস্থা এবং উন্নত শিক্ষাগত অনুশীলনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, অভিনবত্ব এবং মৌলিকতা দ্বারা আলাদা, বিকাশের লক্ষ্যে শিক্ষার্থীর স্বতন্ত্র ক্ষমতা, তার বুদ্ধিবৃত্তিক এবং মানসিক ক্ষেত্র, যোগাযোগের ক্ষমতা এবং সামাজিক অভিযোজন, শিক্ষার ধারাবাহিকতা, ধারাবাহিকতা এবং ধারাবাহিকতার জন্য প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।

এই প্রোগ্রাম অনুসারে শারীরিক সংস্কৃতি শেখানোর লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি বাস্তবায়নের জন্য, প্রকাশনা সংস্থা "প্রসভেশচেনিয়ে" এর শিক্ষার উপকরণগুলি ব্যবহার করা হয়:

মাতভিভ এ.পি. শারীরিক সংস্কৃতি। 3-4 গ্রেড। সাধারণ শিক্ষার জন্য পাঠ্যপুস্তক। প্রতিষ্ঠান – এম.: শিক্ষা, 2012

পাঠ্যক্রমে বিষয়ের স্থানের বর্ণনা।

গ্রেড 1-4" এর জন্য এপি মাতভিভ প্রতি সপ্তাহে 3 ঘন্টা থাকে।

শারীরিক শিক্ষা পাঠ্যক্রমের বাধ্যতামূলক অংশে 3 ঘন্টা রয়েছে।

স্কুলের শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম অনুসারে, কাজের প্রোগ্রামটি প্রতি সপ্তাহে 3 ঘন্টা (35 সপ্তাহ) সহ বছরে 35 ঘন্টার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

তিন ঘন্টা "বহিরের গেমস" বিষয় অধ্যয়ন করা হয়.

1. শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে জ্ঞান (4 ঘন্টা)

প্রথম ক্রীড়া প্রতিযোগিতার উত্থান। বলের চেহারা, ব্যায়াম এবং বল খেলা। প্রাচীন অলিম্পিক গেমসের উত্সের ইতিহাস। শারীরিক ব্যায়াম, প্রাকৃতিক আন্দোলন থেকে তাদের পার্থক্য। মৌলিক শারীরিক গুণাবলী: শক্তি, গতি, সহনশীলতা, নমনীয়তা, ভারসাম্য। শরীর শক্ত করা (ঘষা)।

2. শারীরিক কার্যকলাপের পদ্ধতি (6 ঘন্টা)

সকালে ব্যায়াম করা এবং সঙ্গীতের জন্য জিমন্যাস্টিকস করা; শক্ত করার পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা; ব্যায়াম করা যা গতি এবং ভারসাম্য বিকাশ করে, একটি ছোট বল নিক্ষেপের নির্ভুলতা উন্নত করে। হাঁটার সময় আউটডোর গেম এবং শারীরিক ব্যায়াম। শরীরের দৈর্ঘ্য এবং ওজন পরিমাপ।

3. শারীরিক উন্নতি (95h)

মৌলিক অ্যাক্রোব্যাটিক্স সহ জিমন্যাস্টিকস (15 ঘন্টা)

কমান্ড এবং কৌশলগুলি সংগঠিত করা: "বৃত্ত! এক দুই"; একটি লাইন এবং কলামে দুটি গঠন; বিভিন্ন দূরত্ব এবং টেম্পোতে একটি কলামে চলন্ত, "তির্যকভাবে" এবং "পাল্টা-চলন্ত"।

সুপাইন অবস্থান থেকে অ্যাক্রোব্যাটিক ব্যায়াম, কাঁধের ব্লেড স্ট্যান্ড (পা বাঁকানো এবং সোজা করা); টাক ফরওয়ার্ড সোমারসল্ট; একটি কাঁধ স্ট্যান্ড থেকে, একটি হাঁটু স্ট্যান্ড একটি অর্ধ-উল্টানো ফিরে.

একটি প্রয়োগ প্রকৃতির জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম: নাচের ব্যায়াম, একটি নিম্ন বারে ব্যায়াম - বাঁকানো বাহুতে ঝুলানো, সামনে, পিছনে, এক বা দুটি পা ঝুলিয়ে থাকা অবস্থায় ঝুলানো।

অ্যাথলেটিক্স (30 ঘন্টা)

দৌড়ানো: অবিচলিত দৌড়ের পরে ত্বরণ, শাটল 3 x 10 মিটার দৌড়ানো, ধাপের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তনের সাথে চলছে।

মাথার পেছন থেকে দাঁড়ানো এবং বসার অবস্থান থেকে নীচে থেকে একটি বড় বল নিক্ষেপ করা।

মাথার পেছন থেকে একটা ছোট বল ছুড়ে দেওয়া।

জাম্পিং: ঘটনাস্থলে এবং 90° এবং 100° এর বাঁক নিয়ে, চিহ্ন অনুসারে, বাধা অতিক্রম করে; সোজা দৌড় থেকে উচ্চতায়; একটি স্কিপিং দড়ি দিয়ে

স্কি প্রশিক্ষণ (20 ঘন্টা)

স্কিতে চলাচল: বিকল্প দুই-পদক্ষেপ স্ট্রোক।

মূল অবস্থানে descents.

একটি "মই" দিয়ে আরোহণ.

লাঙ্গল ব্রেকিং।

আউটডোর গেমস (15 ঘন্টা)

"অ্যাক্রোব্যাটিক্সের মূল বিষয়গুলির সাথে জিমন্যাস্টিকস" বিভাগের উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে: "তরঙ্গ", "অসুবিধে ছোঁড়া", "অশ্বারোহী ক্রীড়াবিদ", "অস্থাবর ফিশিং রড", "বল দ্রুত রোল", রিলে রেস যেমন: "রিলে জিমন্যাস্টিকসের উপাদানগুলির সাথে রেস", "হুপস সহ রিলে রেস" "

"অ্যাথলেটিক্স" বিভাগের উপাদানের উপর ভিত্তি করে: "ঠিকভাবে লক্ষ্যে", "কলিং নম্বর", "অবৈধ আন্দোলন", "ট্যাগ - বিভিন্ন বিকল্প", "দুই ফ্রস্ট", "খালি স্থান", "বল রেস", " মহাকাশচারী", "জাম্পিং চড়ুই।"

"স্কিইং" বিভাগের উপাদানের উপর ভিত্তি করে: "দ্রুত স্কিয়ার", "পাহাড়ের নিচের দিকে সাহসী", "বাঁক নিয়ে অবতরণ", "কে সবচেয়ে দ্রুত?", "কে পাহাড়ের নিচে আরও স্লাইড করবে" (স্কিতে )

স্পোর্টস গেম (15 ঘন্টা)

বাস্কেটবল। বল ছাড়া ব্যায়াম: মৌলিক অবস্থান, পাশের ধাপের সাথে চলন্ত এবং আন্দোলনের দিক পরিবর্তন। বলের সাথে ব্যায়াম: একটি জায়গা থেকে বুক থেকে উভয় হাত দিয়ে বলটি ধরা এবং পাস করা, একটি ধাপ সহ, পাসের পরে স্থান পরিবর্তন করে; একটি জায়গা থেকে বুক থেকে দুই হাতে বলটি ঝুড়িতে ছুড়ে দেওয়া।
সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ ব্যায়াম।
ফুটবল: একটি ঘূর্ণায়মান বল থামানো; একটি সরল রেখায়, একটি চাপে, একটি সিগন্যালে স্টপ সহ, পোস্টগুলির মধ্যে, পোস্টগুলির চারপাশে একটি স্ট্রোক সহ লিফটের ভিতরের এবং বাইরের অংশের সাথে বলটি ড্রিবলিং করা; পায়ের ভিতর দিয়ে একটি ঘূর্ণায়মান বল থামানো; বহিরঙ্গন গেম: "বল রেস", "লক্ষ্যে লক্ষ্য", "বল স্ল্যালম", "ক্যাপচার দ্য দুর্গ", "কিক থ্রো"।

ভলিবল: সোজা নীচে এবং পাশে পরিবেশন শেখানোর জন্য সীসা-ইন ব্যায়াম; বিশেষ নড়াচড়া - বলটিকে একটি নির্দিষ্ট উচ্চতায় এবং শরীর থেকে দূরত্বে নিক্ষেপ করা; বহিরঙ্গন গেমস: "বল নিয়ে যান", "অসুবিধাজনক নিক্ষেপ", "পাস - বসুন"।

মৌলিক শারীরিক গুণাবলী বিকাশের জন্য সাধারণ বিকাশমূলক শারীরিক ব্যায়াম।

শিক্ষাগত এবং বিষয়ভিত্তিক পরিকল্পনা

		ঘন্টার সংখ্যা
	শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে জ্ঞান
	শারীরিক কার্যকলাপের পদ্ধতি
	শারীরিক উন্নতি
	অ্যাক্রোব্যাটিক্সের বুনিয়াদি সহ জিমন্যাস্টিকস
	অ্যাথলেটিক্স
	স্কি প্রশিক্ষণ
	আউটডোর গেমস
	খেলাধুলা গেম
	মোট	105 ঘন্টা

বিষয়, কোর্সের মূল্য নির্দেশিকা বর্ণনা.

শিক্ষামূলক বিষয় "শারীরিক সংস্কৃতি" এর বিষয়বস্তু রাশিয়ার উচ্চ নৈতিক, সৃজনশীল, যোগ্য এবং সফল নাগরিকদের শিক্ষিত করার লক্ষ্যে, সামাজিক ও পেশাগত ক্রিয়াকলাপে সক্রিয় আত্ম-উপলব্ধিতে সক্ষম, দক্ষতার সাথে শারীরিক সংস্কৃতির মূল্যবোধগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ব্যবহার করে। তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের দীর্ঘমেয়াদী সংরক্ষণ, কাজের কার্যকলাপের অপ্টিমাইজেশন এবং একটি সুস্থ ইমেজ জীবনের সংগঠন।

জীবনের মূল্য- মানব জীবনের সর্বশ্রেষ্ঠ মূল্য হিসাবে স্বীকৃতি, যা অন্যান্য মানুষ এবং প্রকৃতির প্রতি সতর্ক দৃষ্টিভঙ্গিতে উপলব্ধি করা হয়।

প্রকৃতির মূল্যজীবনের সার্বজনীন মানবিক মূল্যের উপর ভিত্তি করে, প্রাকৃতিক বিশ্বের অংশ হিসাবে নিজের সচেতনতার উপর - জীবন্ত এবং জড় প্রকৃতির অংশ। প্রকৃতির প্রতি ভালবাসা মানুষের বাসস্থান এবং বেঁচে থাকার পরিবেশ হিসাবে এর প্রতি যত্নশীল মনোভাব, সেইসাথে সৌন্দর্য, সম্প্রীতি, এর পরিপূর্ণতা, সংরক্ষণ এবং সম্পদ বৃদ্ধির অনুভূতি অনুভব করা।

একজন ব্যক্তির মূল্যএকটি যৌক্তিক সত্ত্বা হিসাবে ভাল এবং আত্ম-উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা করা, এর উপাদানগুলির ঐক্যে একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার গুরুত্ব এবং প্রয়োজনীয়তা: শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক-নৈতিক স্বাস্থ্য।

ভালোর মূল্য- মানুষের সর্বোচ্চ ক্ষমতার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে করুণা এবং করুণার মাধ্যমে জীবনের বিকাশ এবং সংরক্ষণের দিকে একজন ব্যক্তির ফোকাস - ভালবাসা।

সত্যের মূল্য- এটি মানবতার সংস্কৃতির অংশ হিসাবে বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের মূল্য, যুক্তি, সত্তা, মহাবিশ্বের সারাংশ বোঝা।

পরিবারের মূল্যএকটি শিশুর বিকাশের জন্য প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক এবং শিক্ষাগত পরিবেশ হিসাবে, প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে রাশিয়ার জনগণের সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের ধারাবাহিকতা এবং এর ফলে রাশিয়ান সমাজের কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

কাজ এবং সৃজনশীলতার মূল্যমানব জীবনের একটি প্রাকৃতিক অবস্থা, স্বাভাবিক মানব অস্তিত্বের একটি অবস্থা।

স্বাধীনতার মূল্যএকজন ব্যক্তির স্বাধীনতা হিসাবে তার চিন্তাভাবনা এবং তার জীবনযাপনের ক্রিয়াগুলি বেছে নেওয়ার জন্য, তবে স্বাধীনতা স্বাভাবিকভাবেই সমাজের নিয়ম, নিয়ম, আইন দ্বারা সীমাবদ্ধ, যার একজন ব্যক্তি সর্বদা তার সমগ্র সামাজিক সারাংশের সদস্য।

সামাজিক সংহতির মূল্যমানবাধিকার এবং স্বাধীনতার স্বীকৃতি হিসাবে, ন্যায়বিচার, করুণা, সম্মান, নিজের এবং অন্য লোকেদের সম্পর্কে মর্যাদার অনুভূতির অধিকারী।

নাগরিকত্বের মূল্য- সমাজ, জনগণ, একটি দেশ ও রাষ্ট্রের প্রতিনিধি হিসাবে নিজেকে একজন ব্যক্তির সচেতনতা।

দেশপ্রেমের মূল্য- একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক পরিপক্কতার প্রকাশগুলির মধ্যে একটি, রাশিয়া, জনগণ, ছোট স্বদেশের প্রতি ভালবাসায় প্রকাশ করা হয়, পিতৃভূমির সেবা করার সচেতন আকাঙ্ক্ষায়।

মানবতার মূল্য- বিশ্ব সম্প্রদায়ের অংশ হিসাবে একজন ব্যক্তির নিজের সচেতনতা, যার অস্তিত্ব এবং অগ্রগতির জন্য শান্তি, জনগণের সহযোগিতা এবং তাদের সংস্কৃতির বৈচিত্র্যের প্রতি শ্রদ্ধা প্রয়োজন।

শিক্ষার্থীদের প্রশিক্ষণের স্তরের জন্য প্রয়োজনীয়তা

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শেষে, শিক্ষার্থীদের সক্ষম হওয়া উচিত:

দিনের বেলা শারীরিক ব্যায়ামের পরিকল্পনা করুন, আপনার বিশ্রাম এবং অবসর সময় কাটাতে শারীরিক শিক্ষার উপায়গুলি ব্যবহার করুন;

শারীরিক সংস্কৃতির বিকাশের ইতিহাসের তথ্যগুলি বর্ণনা করুন, মানুষের জীবনে এর ভূমিকা এবং তাত্পর্য চিহ্নিত করুন;

একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য, শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতা প্রচারের উপায় হিসাবে শারীরিক শিক্ষা ব্যবহার করুন;

শারীরিক বিকাশের স্বতন্ত্র সূচক (দেহের দৈর্ঘ্য এবং ওজন) এবং মৌলিক শারীরিক গুণাবলীর বিকাশ পরিমাপ করুন (জানুন);

শিক্ষাগত কাজগুলি সম্পন্ন করার সময় সহকর্মীদের সমস্ত সম্ভাব্য সহায়তা এবং নৈতিক সমর্থন প্রদান করুন, ত্রুটিগুলি ব্যাখ্যা করার সময় এবং কীভাবে সেগুলি দূর করা যায় তা ব্যাখ্যা করার সময় একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং শ্রদ্ধাশীল মনোভাব দেখান;

সমবয়সীদের সাথে বহিরঙ্গন গেমস এবং প্রাথমিক প্রতিযোগিতা সংগঠিত করা এবং পরিচালনা করা, তাদের উদ্দেশ্য বিচার করা;

শারীরিক শিক্ষার ক্লাস অনুষ্ঠিত হয় এমন জায়গাগুলির নিরাপত্তার প্রয়োজনীয়তা মেনে চলুন;

বিভিন্ন টার্গেট ওরিয়েন্টেশন সহ শারীরিক শিক্ষার ক্লাস সংগঠিত করুন এবং পরিচালনা করুন, তাদের জন্য শারীরিক ব্যায়াম নির্বাচন করুন এবং একটি প্রদত্ত লোড ডোজ সহ সেগুলি সম্পাদন করুন;

হার্ট রেট দ্বারা শারীরিক কার্যকলাপ বৈশিষ্ট্য;

একটি উচ্চ মানের স্তরে সহজ অ্যাক্রোব্যাটিক এবং জিমন্যাস্টিক সমন্বয় সঞ্চালন;

মৌলিক খেলাধুলা থেকে প্রযুক্তিগত কর্ম সঞ্চালন, গেমিং এবং প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপে তাদের প্রয়োগ;

বিভিন্ন অবস্থার অধীনে বিভিন্ন উপায়ে গুরুত্বপূর্ণ মোটর দক্ষতা এবং ক্ষমতা সম্পাদন করুন।

একটি বিষয় বা কোর্স আয়ত্তের পরিকল্পিত ফলাফল।

ব্যক্তিগত ফলাফলআত্ম-বিকাশের জন্য শিক্ষার্থীদের প্রস্তুতি এবং ক্ষমতা, শেখার এবং জ্ঞানের জন্য প্রেরণা গঠন, মূল্য এবং শব্দার্থিক মনোভাব এবং প্রতিফলন অন্তর্ভুক্ত করে:

নিজের জন্মভূমিতে গর্ববোধের গঠন, একটি বহুজাতিক রাশিয়ান সমাজের মূল্যবোধ গঠন;

অন্যান্য মতামত, ইতিহাস এবং অন্যান্য জনগণের সংস্কৃতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাব গঠন;

শিক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপের জন্য উদ্দেশ্যগুলির বিকাশ এবং শেখার ব্যক্তিগত অর্থ গঠন;

নৈতিক মান, সামাজিক ন্যায়বিচার এবং স্বাধীনতা সম্পর্কে ধারণার উপর ভিত্তি করে একজনের কর্মের জন্য স্বাধীনতা এবং ব্যক্তিগত দায়িত্বের বিকাশ;

নান্দনিক চাহিদা, মূল্যবোধ এবং অনুভূতি গঠন;

নৈতিক গুণাবলীর বিকাশ, সদিচ্ছা এবং মানসিক এবং নৈতিক প্রতিক্রিয়াশীলতা, অন্যান্য মানুষের অনুভূতির জন্য বোঝা এবং সহানুভূতি;

প্রাপ্তবয়স্কদের এবং সমবয়সীদের সাথে সহযোগিতার দক্ষতার বিকাশ, দ্বন্দ্ব সৃষ্টি না করার এবং বিতর্কিত পরিস্থিতি থেকে উপায় খুঁজে বের করার ক্ষমতা;

একটি নিরাপদ, স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি একটি মনোভাব গঠন।

মেটা-বিষয় ফলাফলস্কুলছাত্রদের দ্বারা আয়ত্ত করা সার্বজনীন শিক্ষা কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত (জ্ঞানমূলক, নিয়ন্ত্রক, যোগাযোগমূলক), যা মূল দক্ষতার আয়ত্ত নিশ্চিত করে যা শেখার ক্ষমতা, আন্তঃবিভাগীয় ধারণা এবং প্রতিফলনের ভিত্তি তৈরি করে:

শিক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি গ্রহণ এবং বজায় রাখার ক্ষমতা আয়ত্ত করা, এর বাস্তবায়নের উপায় অনুসন্ধান করা;

টাস্ক এবং এর বাস্তবায়নের শর্তাবলী অনুসারে শিক্ষামূলক কার্যক্রমের পরিকল্পনা, নিয়ন্ত্রণ এবং মূল্যায়ন করার ক্ষমতা গঠন; ফলাফল অর্জনের সবচেয়ে কার্যকর উপায় নির্ধারণ করুন;

শিক্ষামূলক কার্যক্রমের সাফল্য/ব্যর্থতার কারণ বোঝার ক্ষমতা এবং ব্যর্থতার পরিস্থিতিতেও গঠনমূলকভাবে কাজ করার ক্ষমতা গঠন;

একটি সাধারণ লক্ষ্য এবং এটি অর্জনের উপায় নির্ধারণ; যৌথ ক্রিয়াকলাপে ফাংশন এবং ভূমিকা বন্টন আলোচনা করার ক্ষমতা; যৌথ ক্রিয়াকলাপে পারস্পরিক নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করুন, নিজের আচরণ এবং অন্যের আচরণের যথাযথ মূল্যায়ন করুন;

দলগুলোর স্বার্থ এবং সহযোগিতা বিবেচনায় নিয়ে গঠনমূলকভাবে দ্বন্দ্ব সমাধানের ইচ্ছা;

মৌলিক বিষয় এবং আন্তঃবিভাগীয় ধারণাগুলির আয়ত্ত যা বস্তু এবং প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে অপরিহার্য সংযোগ এবং সম্পর্ককে প্রতিফলিত করে।

বিষয় ফলাফলনতুন জ্ঞান, এর রূপান্তর, প্রয়োগ এবং প্রতিফলন অর্জনে এই বিষয় অধ্যয়নের প্রক্রিয়ায় স্কুলছাত্রীদের দ্বারা অর্জিত কার্যকলাপের অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত করুন:

মানব স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক সংস্কৃতির গুরুত্ব সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা গঠন (শারীরিক, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক), মানুষের উন্নয়নে এর ইতিবাচক প্রভাব (শারীরিক, বুদ্ধিবৃত্তিক, মানসিক, সামাজিক), শারীরিক সংস্কৃতি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সফল অধ্যয়নের কারণ হিসাবে এবং সামাজিকীকরণ;

স্বাস্থ্য-সংরক্ষণমূলক জীবন ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করার দক্ষতা আয়ত্ত করা (দৈনিক রুটিন, সকালের ব্যায়াম, বিনোদনমূলক কার্যকলাপ, আউটডোর গেমস ইত্যাদি);

একজনের শারীরিক অবস্থা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরিমাণ, স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ডেটা (শরীরের দৈর্ঘ্য এবং ওজন ইত্যাদি), মৌলিক শারীরিক গুণাবলীর সূচক (শক্তি, গতি, সহনশীলতা, সমন্বয়, নমনীয়তা) এর পদ্ধতিগত পর্যবেক্ষণের দক্ষতা গঠন;

বহিরঙ্গন গেম এবং প্রতিযোগিতার নিয়ম অনুযায়ী সমবয়সীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া;

উচ্চ মানের স্তরে সাধারণ অ্যাক্রোব্যাটিক এবং জিমন্যাস্টিক সমন্বয় সম্পাদন করা; প্রযুক্তিগত কর্মক্ষমতা বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্য;

মৌলিক ক্রীড়া থেকে প্রযুক্তিগত কর্ম সম্পাদন; গেমিং এবং প্রতিযোগিতামূলক কার্যকলাপে তাদের ব্যবহার।

গঠিত UUD

ব্যক্তিগত:

শিক্ষার্থীরা শিখবে:

মানব স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য শারীরিক শিক্ষার গুরুত্ব বোঝা;

শক্ত করার পদ্ধতি সঞ্চালন করতে অনুপ্রাণিত করুন।

শারীরিক সংস্কৃতির ইতিহাসের জন্য জ্ঞানীয় প্রেরণা;

বিভিন্ন কৌশল এবং পদ্ধতি অধ্যয়ন করার জন্য ইতিবাচক প্রেরণা;

সাধারণ সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে শারীরিক সংস্কৃতির প্রতি শ্রদ্ধা।

নিয়ন্ত্রক:

শিক্ষার্থীরা শিখবে:

সম্পাদিত কর্মের উদ্দেশ্য বুঝতে;

শিক্ষকের নির্দেশের উপর ভিত্তি করে কর্ম সম্পাদন করুন;

কাজের সঠিকতা পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করুন; শারীরিক ব্যায়াম করার সময় প্রযুক্তিগত কৌশল ব্যবহার করুন;

নির্দিষ্ট মানদণ্ড অনুযায়ী সম্পন্ন কাজের ফলাফল বিশ্লেষণ করুন (একজন শিক্ষকের নির্দেশনায়);

আপনার কাজের সাথে সামঞ্জস্য করুন।

শিক্ষার্থীরা শেখার সুযোগ পাবে:

অনুশীলনের ক্রম নিয়ে চিন্তা করুন, সকালের ব্যায়ামের জন্য ব্যায়ামের সেট তৈরি করুন, অঙ্গবিন্যাস রোগ প্রতিরোধের জন্য, শারীরিক শিক্ষার সেশন;

কাজটি সম্পূর্ণ করতে কী কী প্রযুক্তিগত কৌশল ব্যবহার করা হয়েছিল তা ব্যাখ্যা করুন;

শারীরিক গুণাবলী বিকাশের লক্ষ্যে স্বাধীনভাবে ব্যায়ামের সেটগুলি সম্পাদন করুন;

গেমের অংশীদারদের সাথে মিথস্ক্রিয়া সমন্বয়;

হাঁটা এবং ছুটির সময় আউটডোর গেমগুলি সংগঠিত করুন এবং পরিচালনা করুন।

জ্ঞান ভিত্তিক

শিক্ষার্থীরা শিখবে:

পাঠ্যপুস্তকের রেফারেন্স সামগ্রী ব্যবহার করে শিক্ষাগত কার্য সম্পূর্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য অনুসন্ধান করুন;

বহিরঙ্গন এবং ক্রীড়া গেম পার্থক্য এবং গ্রুপ;

মৌলিক শারীরিক গুণাবলী বর্ণনা করুন;

খেলাধুলা দ্বারা গ্রুপ গেম;

দরিদ্র ভঙ্গি বাড়ে কারণ চিহ্নিত করুন.

শিক্ষার্থীরা শেখার সুযোগ পাবে:

বিভিন্ন রেফারেন্স উপকরণ ব্যবহার করে প্রয়োজনীয় তথ্য অনুসন্ধান করুন;

এন্ডপেপার, বিষয়বস্তুর সারণী এবং রেফারেন্স ডেস্ক থেকে তথ্য ব্যবহার করে বইটি অবাধে নেভিগেট করুন;

গ্রীষ্মকালীন ও শীতকালীন অলিম্পিক গেমসের খেলার তুলনা ও শ্রেণিবিন্যাস করুন;

শারীরিক শিক্ষা এবং চরিত্র বিকাশের মধ্যে একটি সম্পর্ক স্থাপন করুন

যোগাযোগ

শিক্ষার্থীরা শিখবে:

অলিম্পিক গেমস এবং ক্রীড়া প্রতিযোগিতার ইতিহাস সম্পর্কে কথা বলুন, অঙ্গবিন্যাস রোগ প্রতিরোধ সম্পর্কে;

একজন ব্যক্তির চরিত্রের বিকাশে শারীরিক শিক্ষার প্রভাব সম্পর্কে আপনার নিজস্ব মতামত প্রকাশ করুন;

আলোচনা করুন এবং একটি সাধারণ সিদ্ধান্তে আসুন, একটি দল হিসাবে জোড়ায় কাজ করুন।

শিক্ষার্থীরা শেখার সুযোগ পাবে:

বিভিন্ন খেলাধুলায় আপনার নিজের মানসিক মনোভাব প্রকাশ করুন;

শারীরিক ব্যায়াম সম্পাদন সম্পর্কে স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন;

গেমিং পরিস্থিতিতে আপনার সঙ্গীর ক্রিয়াগুলি বুঝুন।

শিক্ষার্থীদের কৃতিত্বের স্তর মূল্যায়নের জন্য নিয়ন্ত্রণের ফর্ম এবং মান।

স্কুলছাত্রীদের শারীরিক সুস্থতার স্তর নির্ধারণ করতে, ব্যায়াম পরীক্ষা ব্যবহার করা হয় (প্রতিটি বয়সের নিজস্ব মান রয়েছে)।

শিক্ষার্থীদের শারীরিক সুস্থতার নিরীক্ষণ স্কুল বছরে তিনবার করা হয়: সেপ্টেম্বর, ডিসেম্বর এবং মে মাসে পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করে:

30 মিটার দৌড়ানো, শাটল রান 3 * 10 মিটার, লম্বা লম্বা লাফ, 6 মিনিটের দৌড় (1000 মিটার দৌড়), নমনীয়তা (মেঝেতে বসে সামনের দিকে বাঁকানো), উঁচু বারে পুল-আপ।

প্রতিটি ত্রৈমাসিকে নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন রয়েছে (60 মিটার দৌড়ানো, দূরত্বে একটি বল নিক্ষেপ করা, উচ্চ লাফ চালানো, দীর্ঘ লাফ চালানো, ক্রস-কান্ট্রি, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং ইত্যাদি) যা পাঁচ-পয়েন্ট সিস্টেমে স্কোর করা হয়।

ডিজিটাল মূল্যায়নের বৈশিষ্ট্য (মার্ক)

শিক্ষার্থীদের ড্রিল এবং জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করার ক্ষমতা, স্কি প্রশিক্ষণের উপাদান, একটি বলের সাথে প্রয়োগ করা ক্রিয়া এবং বহিরঙ্গন এবং ক্রীড়া গেমগুলির কৌশল এবং কৌশলগুলির জন্যও মূল্যায়ন করা হয়:

রেটিং "5"»

মোটর কর্ম সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়, সঠিকভাবে সঠিক গতিতে, সহজে এবং স্পষ্টভাবে;

প্রস্তুতিমূলক বা চূড়ান্ত পর্যায়ে কোন প্রযুক্তিগত ত্রুটি বা ছোটখাটো বিচ্যুতি নেই;

রেটিং "4"

মোটর কর্ম সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়, কিন্তু সহজে এবং পরিষ্কারভাবে যথেষ্ট নয়, কর্মের মধ্যে কিছু কঠোরতা আছে;

প্রাথমিক বা চূড়ান্ত পর্যায়ে ছোটখাটো ত্রুটি এবং তাৎপর্যপূর্ণ;

রেটিং "3"

মোটর ক্রিয়াটি বেশিরভাগ সঠিকভাবে সম্পাদিত হয়েছিল, তবে একটি স্থূল বা বেশ কয়েকটি ছোটখাটো ত্রুটি তৈরি হয়েছিল, যা অনিশ্চিত বা উত্তেজনাপূর্ণ সম্পাদনের দিকে পরিচালিত করেছিল;

মূল পর্বে উল্লেখযোগ্য ত্রুটি এবং প্রস্তুতিমূলক এবং চূড়ান্ত পর্যায়ে স্থূল ত্রুটি;

রেটিং "2"

ক্রিয়াকলাপের মূল পর্বে স্থূল ত্রুটি বা কর্মের বিভিন্ন অংশে বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি, এর গঠন বিকৃত করা;

ছাত্র বারবার পাঠের জন্য অপ্রস্তুত হয়;

রেটিং "1" -একটি ক্রিয়া সম্পাদন করতে ব্যর্থতা।

কন্ট্রোল স্ট্যান্ডার্ড: শিক্ষার বিভিন্ন পর্যায়ে শিক্ষার্থীদের শারীরিক ফিটনেসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য স্কুল বছরে মান পরীক্ষা করা হয়।

	মানদণ্ড; পরীক্ষা
	দৌড় 30 মিটার (সেকেন্ড)
	1000 মিটার দৌড়ানো (মিনিট, সেকেন্ড)
	শাটল রান 3x10 মিটার (সেকেন্ড)
	স্থায়ী লম্বা লাফ (সেমি)
	হাই জাম্প, "স্টেপিং ওভার" পদ্ধতি (সেমি)
	দড়ি লাফানো (বার সংখ্যা/মিনিট।)
	60 মিটার (সেকেন্ড) চালান।
	পুল-আপ (বার সংখ্যা)
	নিক্ষেপ করা t/m (m)
	একটি সুপাইন অবস্থান থেকে শরীর উত্থাপন (বার সংখ্যা/মিনিট)
	স্কোয়াট (বার সংখ্যা/মিনিট)
	মাল্টি-জাম্প - 8 মি জাম্প।
	পিস্তল, এক হাতে সমর্থিত, ডান এবং বাম পায়ে (বার সংখ্যা)।

পরীক্ষার মান: শিক্ষার্থীদের শারীরিক বিকাশের গতিশীলতা সনাক্ত করার জন্য এবং পাঠের ভার আরও সঠিকভাবে বিতরণ করার জন্য একটি পাঠের অংশ হিসাবে স্কুল বছরের শুরুতে এবং শেষে পরিচালিত হয় (সারণী দেখুন)

শিক্ষাগত এবং পদ্ধতিগত সহায়তা

1.লাইব্রেরি সংগ্রহ:

মাতভিভ এ.পি. শারীরিক সংস্কৃতি। 3-4 গ্রেড। সাধারণ শিক্ষার জন্য পাঠ্যপুস্তক। প্রতিষ্ঠান – এম.: শিক্ষা, 2012

মাতভিভ এ.পি. শারীরিক সংস্কৃতি। কাজের প্রোগ্রাম। 1-4 গ্রেড। এম.: শিক্ষা, 2011

2. প্রদর্শনের উপকরণ:

শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতার মানের সারণী;

অসামান্য ক্রীড়াবিদদের প্রতিকৃতি এবং ফটোগ্রাফ, শারীরিক সংস্কৃতির পরিসংখ্যান, খেলাধুলা এবং অলিম্পিক আন্দোলন।

3. প্রযুক্তিগত মানে:

ইন্টারেক্টিভ বোর্ড,

ল্যাপটপ।

4. শিক্ষামূলক-ব্যবহারিক এবং শিক্ষামূলক-ল্যাবরেটরি সরঞ্জাম:

স্পোর্টস ম্যাট - 13

নেট সহ ফুটবল গেট - 2

টেবিল টেনিস - 2

ক্রীড়া ছাগল- ০১টি

ক্রসবার - 1

জিমন্যাস্টিক সেতু - 2

জিমন্যাস্টিক বেঞ্চ - 3

জিমন্যাস্টিক প্রাচীর - 5

লাঠি - 15

স্কেটস - 10টি

স্কি সেট - 30

বাস্কেটবল বল - 5

ভলিবল - 2

সকার বল - 15

মেডিসিন বল - 6

মেডিসিন বল - 5টি

জিমন্যাস্টিক বল - 5

দড়ি লাফ - 30

বডিবার- 5

ডাম্বেল - 8

ব্যালেন্সিং ডিস্ক - 8

জিমন্যাস্টিক মাদুর - 10

জিমন্যাস্টিক স্টিক - 18

স্টেপ প্ল্যাটফর্ম - 10

হুপ সহ টানেল - 3

চিহ্নিত পতাকা - 20টি

পতাকা ফিতা - 4

রিলে ব্যাটন - 6

ফ্লিপ বোর্ড - ১টি

হুইসেল-2

স্টপওয়াচ - 2

ইলেকট্রনিক ম্যানুয়াল

প্রধান বিভাগের জন্য অধ্যয়ন টেবিল

বিলিপত্র

শিক্ষামূলক উপাদান

শারীরিক শিক্ষা শিক্ষকদের সাহায্য করার জন্য ইন্টারনেট সংস্থান:

http://method.novgorod.rcde.ruপদ্ধতিগত ভান্ডার শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার দূরবর্তী সমর্থনের উদ্দেশ্যে করা হয়েছে।

http://www.fisio.ru/fisioinschool.htmlএকটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, স্বাস্থ্য-উন্নতি, অভিযোজিত শারীরিক শিক্ষার জন্য নিবেদিত একটি সাইট।

http://www.abcsport.ru/ক্রীড়া বিদ্যালয় এবং ক্রীড়া সমিতির পর্যালোচনা। খেলাধুলার খবর, ইভেন্ট কভারেজ বিভিন্ন খেলার জন্য বিষয়ভিত্তিক ক্যাটালগ।

http://ipulsar.netপোর্টালটি স্বাস্থ্য, সঠিক পুষ্টি, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক শিক্ষা, ব্যায়াম, ফটোথেরাপি, প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে রোগের চিকিৎসা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সমস্যাগুলির জন্য নিবেদিত।

http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1শারীরিক শিক্ষা শিক্ষাদানে শিক্ষার তথ্য প্রযুক্তি।

http://www.school.edu.ruরাশিয়ান শিক্ষাগত পোর্টাল।

http://portfolio.1september.ruশারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলায় শিক্ষার্থীদের গবেষণা এবং সৃজনশীল কাজের উত্সব।

শারীরিক শিক্ষার পাঠ। 5-7 গ্রেড। নির্দেশিকা। মাতভিভ এ.পি.

২য় সংস্করণ। - এম।: 2017। - 151 পি।

এই ম্যানুয়ালটি ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড ফর বেসিক জেনারেল এডুকেশন এবং ম্যানুয়াল "শারীরিক সংস্কৃতি" এর প্রয়োজনীয়তা অনুসারে তৈরি করা হয়েছিল। কাজের প্রোগ্রাম। A.P. Matveev এর পাঠ্যপুস্তকের বিষয় লাইন। গ্রেড 5-9।" ম্যানুয়ালটির উদ্দেশ্য হল প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষার শিক্ষকদের পাঠের প্রস্তুতির সুবিধার্থে তথ্য এবং পদ্ধতিগত সহায়তা প্রদান করা, সেইসাথে শেখার সমস্যাগুলি সফলভাবে সমাধান করার উপায়গুলি নির্ধারণ করা। ম্যানুয়ালটি শিক্ষকদের একটি আকর্ষণীয় এবং অর্থপূর্ণ উপায়ে শারীরিক শিক্ষা পাঠ পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।

বিন্যাস:পিডিএফ

আকার: 583 কেবি

দেখুন, ডাউনলোড করুন:drive.google

বিষয়বস্তু
ভূমিকা 4
অধ্যায় 1. 5-7 শ্রেণী 6 এর ছাত্রদের শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার বৈজ্ঞানিক ও সাংগঠনিক ভিত্তি
1.1। কাজের প্রোগ্রামের কাঠামো এবং বিষয়বস্তু "শারীরিক সংস্কৃতি। গ্রেড 5-9" এ.পি. মাতভিভা 6
1.2। 5-7 9 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের শরীরের বয়সের বৈশিষ্ট্য
1.2.1। 5-7 10 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের মোটর অ্যাকশন শেখানোর বয়স-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য
1.2.2। 5-7 12 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের শারীরিক গুণাবলীর বিকাশের বয়স-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য
1.3। শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠনের ফর্ম 15
1.4। শারীরিক শিক্ষা পাঠ 19-এ 5-7 গ্রেডের শিক্ষার্থীদের কর্মক্ষমতা পরীক্ষা করা এবং মূল্যায়ন করা
1.5। পরিকল্পিত ফলাফল ব্যবহার করে "শারীরিক শিক্ষা" বিষয়ে গ্রেড 5-7-এ শিক্ষার্থীদের কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করা 27
অধ্যায় 2. 5-7 36 গ্রেডে "শারীরিক শিক্ষা" বিষয় অধ্যয়ন করা
2.1। ব্যক্তিগত, মেটা-বিষয় এবং একটি একাডেমিক বিষয় আয়ত্ত করার বিষয় ফলাফল 36
2.2। বিষয়বস্তু 40
2.3। উদাহরণ কর্ম প্রোগ্রাম 43
অধ্যায় 3. পাঠ পরিকল্পনা প্রোগ্রামের উপাদান 107 এর নমুনা
3.1। 5ম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য শিক্ষাগত উপাদানের পাঠ পরিকল্পনা 109
3.2। 6ষ্ঠ শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য শিক্ষাগত উপাদানের পাঠ পরিকল্পনা 121
3.3। 7 ম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য শিক্ষাগত উপাদানের পাঠ পরিকল্পনা 135
উপসংহার 151

এপি মাতভিভের পাঠ্যপুস্তকের বিষয় লাইনে কাজ করা শারীরিক শিক্ষার শিক্ষকদের সাহায্য করার জন্য এই ম্যানুয়ালটি তৈরি করা হয়েছিল। এর বিষয়বস্তুতে, এই ম্যানুয়ালটি "শারীরিক সংস্কৃতির পাঠ" ম্যানুয়ালটির সাথে ধারাবাহিকতা বজায় রাখে। নির্দেশিকা। 1-4 গ্রেড।"
এই ম্যানুয়ালটির ভিত্তি এপি মাতভিভের প্রোগ্রাম "শারীরিক সংস্কৃতি" এর সাথে কাজ করার জন্য পদ্ধতিগত সুপারিশগুলি নিয়ে গঠিত। গ্রেড 5-9”, মৌলিক সাধারণ শিক্ষার জন্য ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড (FSES) অনুযায়ী বিকশিত হয়েছে এবং এর লক্ষ্য এবং মৌলিক প্রয়োজনীয়তা বাস্তবায়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে।
ম্যানুয়াল দুটি বিভাগ নিয়ে গঠিত। প্রথম বিভাগটি একটি বৈজ্ঞানিক এবং সাংগঠনিক প্রকৃতির বিষয়বস্তু সরবরাহ করে, শিক্ষকদের স্কুলের শারীরিক শিক্ষার মৌলিক বিষয়গুলির বিকাশ সম্পর্কে আধুনিক ধারণাগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়, শিক্ষার্থীদের বয়সের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নতুন ডেটা, পদ্ধতিগত পদ্ধতি এবং শিক্ষাগত প্রযুক্তি যা গুণমানের একটি লক্ষণীয় উন্নতি প্রদান করে। "শারীরিক শিক্ষা" বিষয় শেখানোর। এই ম্যানুয়ালটি শারীরিক শিক্ষার শিক্ষকদের সম্বোধন করা হয়েছে যারা তাদের নিজস্ব শিক্ষা প্রক্রিয়া সংগঠিত করার জন্য আধুনিক ধারণা এবং পদ্ধতির বাস্তবায়নে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে এবং তাদের সাথে কাজ করার জন্য সচেতনভাবে মূল প্রোগ্রাম এবং পদ্ধতিগত সুপারিশগুলি বিকাশ করতে প্রস্তুত।

বিভাগ: স্কুলে খেলাধুলা এবং শিশুদের স্বাস্থ্য

ব্যাখ্যামূলক টীকা.

এই প্রোগ্রামটি শারীরিক শিক্ষার ক্ষেত্রে স্কুলশিশুদের জন্য শিক্ষার বাধ্যতামূলক ন্যূনতম বিষয়বস্তু এবং শারীরিক শিক্ষায় প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের প্রশিক্ষণের স্তরের জন্য ন্যূনতম প্রয়োজনীয়তা এবং "সাধারণ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলির প্রোগ্রাম" এর ভিত্তিতে সংকলিত হয়েছে। . শারীরিক সংস্কৃতি। প্রাথমিক ক্লাস" লেখক এ.পি. Matveev 2008 এবং এটি 1ম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য একটি পৌর শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের উদ্দেশ্যে এবং এটি একটি শিক্ষাবর্ষের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সপ্তাহে 3 ঘন্টা।

শারীরিক সংস্কৃতিতে স্টেট স্ট্যান্ডার্ড অফ জেনারেল (২য় মান) শিক্ষার ফেডারেল উপাদান অনুসারে, প্রাথমিক বিদ্যালয়ে নির্দেশনার বিষয় হল একটি সাধারণ উন্নয়নমূলক ফোকাস সহ মোটর কার্যকলাপ।

এই ক্রিয়াকলাপটি আয়ত্ত করার প্রক্রিয়াতে, অল্প বয়স্ক স্কুলছাত্ররা কেবল তাদের শারীরিক গুণাবলীই উন্নত করে না, তবে সক্রিয়ভাবে চেতনা এবং চিন্তাভাবনা, সৃজনশীল ক্ষমতা এবং স্বাধীনতা বিকাশ করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, এই শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রমের লক্ষ্য হল 1ম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ভিত্তি তৈরি করা এবং মোটর কার্যকলাপের বিকাশের মাধ্যমে সৃজনশীল স্বাধীনতা বিকাশ করা।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য এই শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রম ভিত্তিক নিম্নলিখিত শিক্ষাগত সমস্যা সমাধানের জন্য:

• শারীরিক গুণাবলীর বিকাশ এবং শরীরের জীবন-সহায়ক সিস্টেমগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধির মাধ্যমে স্কুলছাত্রীদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা;
• বহিরঙ্গন খেলা, শারীরিক ব্যায়াম এবং মৌলিক খেলাধুলা থেকে প্রযুক্তিগত কাজ শেখানোর মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা এবং ক্ষমতার উন্নতি;
• শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে সাধারণ ধারণা গঠন, মানব জীবনে এর গুরুত্ব, স্বাস্থ্য, শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতা প্রচারে এর ভূমিকা;
• স্বাধীন শারীরিক ব্যায়াম, বহিরঙ্গন গেমস, সক্রিয় বিনোদন এবং অবকাশের ফর্মগুলিতে আগ্রহ তৈরি করা;
• শারীরিক কার্যকলাপ, শারীরিক বিকাশের স্বতন্ত্র সূচক এবং শারীরিক সুস্থতা নিরীক্ষণের সহজ উপায়ে প্রশিক্ষণ।

একাডেমিক বিষয়ের কাঠামো এবং বিষয়বস্তু এই প্রোগ্রামে মোটর কার্যকলাপের নকশায় সেট করা হয়েছে, সংশ্লিষ্ট শিক্ষাগত বিভাগগুলিকে হাইলাইট করে: "শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে জ্ঞান", "মোটর কার্যকলাপের পদ্ধতি" এবং "শারীরিক উন্নতি"।

"মোটর ক্রিয়াকলাপের পদ্ধতি" বিভাগে উদ্দেশ্যমূলক কার্যকলাপের কাঠামোগত সংগঠন সম্পর্কে ধারণা রয়েছে, যা সংগঠন, সম্পাদন এবং নিয়ন্ত্রণের সংশ্লিষ্ট পদ্ধতিতে প্রতিফলিত হয়।

"শারীরিক উন্নতি" বিভাগটি (শারীরিক শিক্ষা এবং স্বাস্থ্য কার্যক্রম এবং খেলাধুলা এবং বিনোদন কার্যক্রম) স্কুলছাত্রীদের সুরেলা শারীরিক বিকাশ, তাদের ব্যাপক শারীরিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্য প্রচারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এই বিভাগে অত্যাবশ্যক দক্ষতা এবং ক্ষমতা, আউটডোর গেমস এবং ক্রীড়া থেকে মোটর অ্যাকশন, সেইসাথে বিভিন্ন কার্যকরী অভিযোজন সহ সাধারণ উন্নয়নমূলক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

স্কুল প্রোগ্রামের ব্যবহারিক উপাদানের উপস্থাপনায় একটি নির্দিষ্ট ঐতিহ্য বজায় রাখার সময়, এই প্রোগ্রামটি শিক্ষাগত বিষয়বস্তুকে মৌলিক খেলাধুলার বিষয়বস্তুর সাথে সম্পর্কযুক্ত করে, যা সংশ্লিষ্ট বিষয়ভিত্তিক বিভাগ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়: "অ্যাক্রোব্যাটিক্সের মৌলিক বিষয়গুলির সাথে জিমন্যাস্টিকস", "অ্যাথলেটিক্স" , "বাইরের এবং ক্রীড়া গেম", "স্কি রেসিং" এবং "সাঁতার"। তদুপরি, প্রোগ্রামের প্রতিটি বিষয়ভিত্তিক বিভাগে অতিরিক্ত বহিরঙ্গন গেমগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা তাদের বিষয়বস্তু এবং ফোকাসে সংশ্লিষ্ট খেলাধুলার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

এই প্রোগ্রামের বিষয়বস্তুতে একটি অপেক্ষাকৃত স্বাধীন বিভাগ "সাধারণ উন্নয়নমূলক অনুশীলন" অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই বিভাগে, প্রস্তাবিত ব্যায়ামগুলি মৌলিক খেলাধুলার অংশগুলির মধ্যে বিতরণ করা হয় এবং অতিরিক্ত মৌলিক শারীরিক গুণাবলীর বিকাশের উপর তাদের কার্যকরী প্রভাবের বৈশিষ্ট্য অনুসারে বিভাগগুলির মধ্যে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়। উপাদানের এই উপস্থাপনা শিক্ষককে শারীরিক ব্যায়াম নির্বাচন করতে এবং তাদের বিভিন্ন কমপ্লেক্সে একত্রিত করতে, লোডের গতিশীলতার পরিকল্পনা করতে এবং শিক্ষার্থীদের লিঙ্গ এবং বয়সের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে প্রাথমিক শারীরিক গুণাবলীর বিকাশে ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করতে দেয়, তাদের ডিগ্রি এই অনুশীলনের আয়ত্ত, বিভিন্ন ধরণের ক্লাস পরিচালনার শর্ত, ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং সরঞ্জামের প্রাপ্যতা।

ভিতরে আমি ক্লাস করিস্কুলের পাঠ্যক্রম অনুসারে, শিক্ষার্থী প্রাথমিকভাবে দৌড়ানো, হাঁটা এবং লাফানো, আরোহণ এবং হামাগুড়ি দেওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতি আয়ত্ত করে: তারা সকালের ব্যায়াম এবং শারীরিক শিক্ষার ব্যায়ামের সেট, ভঙ্গি গঠন এবং শক্তিশালী করার জন্য জটিলতা, নমনীয়তার বিকাশ, সমন্বয় শেখে। আন্দোলন, গতি, সহনশীলতা। প্রশিক্ষণ বিষয়বস্তুর একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল বহিরঙ্গন গেমগুলির প্রথম-গ্রেডারের বিকাশ এবং তাদের স্বাধীন সংগঠন এবং বাস্তবায়নের দক্ষতা। প্রোগ্রামের ব্যবহারিক বিভাগগুলির শিক্ষাগত উপাদানগুলি আয়ত্ত করা জ্ঞানের মৌলিক বিষয় এবং মোটর কার্যকলাপের পদ্ধতিগুলির সাথে মিলিত হয়।

তাত্ত্বিক উপাদান ব্যবহারিক উপাদানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যা স্কুলছাত্ররা I থেকে IV গ্রেড পর্যন্ত গতিবিদ্যায় দক্ষতা অর্জন করে। প্রোগ্রামটি শারীরিক সংস্কৃতি এবং খেলাধুলার ইতিহাস, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং স্বাধীন শারীরিক ব্যায়ামের সংগঠনের সাথে সম্পর্কিত অধ্যয়নের বিষয়গুলি অফার করে।

এই প্রোগ্রামের 1ম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য শিক্ষাগত উপাদানের পরিকল্পনা করার সময়, পরিবর্তনগুলি করা হয়েছিল:

1. খেলার মাঠের অনুপস্থিতিতে, "জিমন্যাস্টিকস" এবং "আউটডোর গেমস" বিষয়গুলির বিষয়বস্তুর গভীরভাবে বিকাশের সাথে "স্কিইং" বিষয়টিকে প্রতিস্থাপন করুন।
2. স্কুলছাত্রীদের "সাঁতার" বিভাগের বিষয়বস্তু আয়ত্ত করার বাস্তব সুযোগের অনুপস্থিতিতে, অ্যাথলেটিক্স এবং সাধারণ উন্নয়নমূলক অনুশীলনের সাথে এর বিষয়বস্তু প্রতিস্থাপন করুন।

এই প্রোগ্রাম অনুসারে পাঠ পরিচালনা করা শিক্ষাগত এবং স্বাস্থ্য-উন্নতির প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।

শিক্ষাগত প্রক্রিয়া চলাকালীন পাঠের বিষয়বস্তু এবং বিষয়বস্তু শিক্ষকের বিবেচনার ভিত্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, ক্লাসের শারীরিক সুস্থতার স্তরের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে; স্কুলের উপাদান এবং প্রযুক্তিগত ভিত্তির উপর; জলবায়ু পরিস্থিতি এবং পাঠের অবস্থানের উপর। একজন শারীরিক শিক্ষার শিক্ষকের শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় অতিরিক্ত বিষয় প্রবর্তন করার অধিকার রয়েছে, প্রোগ্রামগুলিতে দেওয়া শিক্ষাগত উপাদানগুলিকে সংক্ষিপ্ত বা সরল করার জন্য, শিক্ষককে অবশ্যই শিক্ষার্থীদের শিক্ষাগত ওভারলোড এড়াতে হবে, প্রোগ্রাম সামগ্রী বিতরণের যুক্তি লঙ্ঘন না করে, এবং যেতে হবে না। স্টেট স্ট্যান্ডার্ডের প্রয়োজনীয়তার বাইরে।

প্রোগ্রামটির অধ্যয়নের পুরো সময়কালের ব্যবহার ন্যায্য, যেহেতু এটি শারীরিক শিক্ষার শিক্ষককে অধ্যয়নের পুরো সময়কাল জুড়ে শিক্ষার্থীদের কর্মক্ষমতার একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন করতে দেয়, প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত বয়স এবং যৌন বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে। ছাত্র.

শিক্ষকের স্বাধীনভাবে প্রয়োজনীয়তাগুলির (নিয়ন্ত্রণ কার্যগুলি) পৃথক বয়সের স্কেলগুলি বিকাশ করার এবং তাদের অনুসারে, শিক্ষার্থীদের কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করার অধিকার রয়েছে।

কার্যক্রম.

মাস্টারিং প্রোগ্রাম উপাদান মানের জন্য প্রয়োজনীয়তা

একাডেমিক বিষয় "শারীরিক শিক্ষা" এর বাধ্যতামূলক ন্যূনতম বিষয়বস্তু আয়ত্ত করার ফলে, 1ম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের অবশ্যই:

একটি ধারণা আছে:

• প্রথম প্রতিযোগিতার উত্থান সম্পর্কে, প্রাচীন মানুষের মধ্যে শারীরিক সংস্কৃতির উত্থান;
• শারীরিক গুণাবলী এবং তাদের বিকাশের স্তর নির্ধারণের জন্য সাধারণ নিয়ম সম্পর্কে;
• কঠোরকরণ পদ্ধতি পরিচালনার নিয়ম সম্পর্কে;
• ভঙ্গি সম্পর্কে এবং সঠিক ভঙ্গি গঠনের জন্য শারীরিক ব্যায়ামের সেট ব্যবহার করার নিয়ম;

করতে পারবেন:

• শারীরিক গুণাবলীর বিকাশের স্তর নির্ধারণ করুন (শক্তি, গতি, নমনীয়তা);
• শারীরিক বিকাশ এবং শারীরিক সুস্থতা নিরীক্ষণ;
• কঠিনীভূত জল প্রক্রিয়া (ঘষা);
• সঠিক ভঙ্গি গঠনের জন্য ব্যায়ামের সেটগুলি সম্পাদন করুন;
• একটি ছোট বল নিক্ষেপের নির্ভুলতা বিকাশের জন্য অনুশীলনের সেটগুলি সম্পাদন করুন;
• ভারসাম্য বিকাশের জন্য ব্যায়ামের সেটগুলি সম্পাদন করুন;

শারীরিক সুস্থতার একটি স্তর প্রদর্শন করুন

টেস্ট ব্যায়াম	স্তর
	উচ্চ	গড়	সংক্ষিপ্ত	উচ্চ	গড়	সংক্ষিপ্ত
	ছেলেদের			মেয়েরা
শুয়ে থাকা অবস্থায় ঝুলন্ত পুল-আপ, বার বার	11-12	9-10	7-8	9-10	7-8	5-6
দাঁড়ানো লং জাম্প, সে.মি	118-120	115-117	105-114	116-118	113-115	95-112
আপনার হাঁটু বাঁক না করে সামনে বাঁকুন	আপনার হাঁটুতে আপনার কপাল স্পর্শ করুন	আপনার হাতের তালু মেঝেতে স্পর্শ করুন	মেঝেতে আপনার আঙ্গুলগুলি স্পর্শ করুন	আপনার হাঁটুতে আপনার কপাল স্পর্শ করুন	আপনার হাতের তালু মেঝেতে স্পর্শ করুন	মেঝেতে আপনার আঙ্গুলগুলি স্পর্শ করুন
একটি উচ্চ শুরু থেকে 30 মিটার দৌড়, এস	6,2-5,0	6,7-6,3	7,2-7,0	6,2-6,0	6,7-6,3	7,0-6,8
1000 মিটার দৌড়	কোন সময় ট্র্যাকিং

এই উপাদানটি মৌলিক শারীরিক গুণাবলীর বিকাশের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং পাঠের উদ্দেশ্য এবং শিক্ষামূলক বিভাগ "শারীরিক উন্নতি" সম্পূর্ণ করার যুক্তির উপর নির্ভর করে শিক্ষক দ্বারা পরিকল্পনা করা হয়: এই প্রোগ্রামটি নিম্নলিখিত শিক্ষামূলক প্রকাশনাগুলি দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছে: মাতভিভ এ.পি. শারীরিক সংস্কৃতি: পাঠ্যপুস্তক। 1 ক্লাসের জন্য। - এম।, 2002; Matveev A.P. 1ম গ্রেডে শারীরিক শিক্ষা শেখানোর পদ্ধতি। - এম।, 2002; মাতভিভ এপি শারীরিক সংস্কৃতি: পাঠ্যপুস্তক। 2 ক্লাসের জন্য - এম।, 2002; মাতভিভ এপি এবং অন্যান্য শারীরিক সংস্কৃতি: পাঠ্যপুস্তক। 3য় শ্রেণীর জন্য। - এম।, 2000; মাতভিভ এপি এবং অন্যান্য শারীরিক সংস্কৃতি: পাঠ্যপুস্তক। ৪র্থ শ্রেণীর জন্য। - এম।, 2001। গেমস এবং গেমের কাজগুলি, যার নামগুলি তির্যক ভাষায় রয়েছে, শিক্ষকের বিবেচনার ভিত্তিতে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়, শর্ত, মূল উপাদান পরিকল্পনার যুক্তি এবং শিক্ষার্থীদের প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে।

গ্রন্থপঞ্জি।

শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রম:

1. প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড (II প্রজন্ম)।
2. একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের আনুমানিক মৌলিক শিক্ষা কার্যক্রম। প্রাথমিক বিদ্যালয় / [comp. ই.এস. সাভিনভ]।-২য় সংস্করণ, সংশোধিত। - এম।: শিক্ষা, 2010। - 204 পি। - (সেকেন্ড জেনারেশন স্ট্যান্ডার্ডস)।- আইএসবিএন 978-5-09-022564-9। পাবলিশিং হাউস "Prosveshchenie", 2010।
3. সাধারণ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রোগ্রাম শারীরিক শিক্ষা। প্রাথমিক শ্রেণী 1-4 গ্রেড। মস্কো। "এনলাইটেনমেন্ট" 2007. প্রোগ্রামটি তৈরি করেছিলেন এ.পি. মাতভিভ শারীরিক সংস্কৃতিতে প্রাথমিক সাধারণ শিক্ষার স্টেট স্ট্যান্ডার্ড অনুসারে।

শারীরিক শিক্ষার পাঠ্যপুস্তক:

1. এ.পি. Matveev শারীরিক সংস্কৃতি। সাধারণ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের 1ম শ্রেণীর পাঠ্যপুস্তক - এম., 2009।

শিক্ষাগত ডিস্ক:

1. "স্কুলে ক্রীড়া কাজের সংগঠন" - (সিডি) - উচিটেল পাবলিশিং হাউস, 2010।
2. শারীরিক শিক্ষা গ্রেড 1-11 – (CD) – Uchitel Publishing House, 2010।
3. "খেলাধুলার ইতিহাস" - সিডি।
4. Lyceum নং 62 এর শারীরিক শিক্ষা শিক্ষকদের দ্বারা তৈরি স্কুল পাঠ্যক্রমের বিষয়গুলির উপর পাঠ-প্রকল্প।
   • শারীরিক শিক্ষা পাঠে নিরাপত্তা সতর্কতা;
   • স্বাস্থ্য চোর।
   • বাস্কেটবল
   • ভলিবল
   • শারীরিক শিক্ষা পাঠে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি;
   • অলিম্পিক গেমসের ইতিহাস, ইত্যাদি

প্রথম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য "শারীরিক শিক্ষা" বিষয়ের শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার উপাদান এবং প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম।

1. জিমন্যাস্টিক প্রাচীর - জি
2. জিমন্যাস্টিক ব্যালেন্স বিম (বেঞ্চ) - জি
3. জিমন্যাস্টিক ছাগল - জি
4. জিমন্যাস্টিক ঘোড়া - জি
5. ক্রসবার (অ-মান) - জি
6. বেঁধে রাখার প্রক্রিয়া সহ দড়ি আরোহণ - জি
7. জিমন্যাস্টিক বেঞ্চ - জি
8. জিমন্যাস্টিক সুইং ব্রিজ - জি
9. জিমন্যাস্টিক মাদুর - জি
10. জিমন্যাস্টিক ম্যাট - জি
11. ছোট বল (টেনিস) - জি
12. জিমন্যাস্টিক বল - জি
13. জিমন্যাস্টিক লাফ দড়ি - জি
14. জিমন্যাস্টিক স্টিক - জি
15. বল বহনের জন্য নেট – ডি
16. রিং এবং নেট সহ বাস্কেটবল ব্যাকবোর্ডের সেট – ডি
17. বাস্কেটবল - জি
18. ভলিবল - জি
19. ভলিবল নেট – ডি
20. ভলিবল স্ট্যান্ড - ডি
21. সকার বল - জি
22. মেডিকেল কিট - ডি
23. স্পোর্টস হল - গেম রুম
24. স্টপওয়াচ - ডি
25. পরিমাপ টেপ - ডি

ডি - প্রদর্শন অনুলিপি; G – কিট গ্রুপে ব্যবহারিক কাজের জন্য প্রয়োজন।