ট্যাটেলিকম হোম ইন্টারনেট ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট। কাজুবাদাম

ব্রাজিলকে কাজুদের জন্মস্থান বলে মনে করা হয়। সেখানে, এই গাছ এখনও বন্য বৃদ্ধি, এবং এছাড়াও বন্য বাদামকাজুও দ্বীপে পাওয়া যায় ক্যারিবিয়ান. প্রথমবারের মতো তারা ব্রাজিলে এটি চাষ শুরু করেছিল এবং আজ 30 টিরও বেশি দেশ বিশ্ব বাজারে কাঁচামালের প্রধান সরবরাহকারী। এটি ভারত, ভিয়েতনাম, ব্রাজিল, ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া, থাইল্যান্ড ইত্যাদির মতো উষ্ণ জলবায়ু সহ দেশগুলি দ্বারা রপ্তানি করা হয়। এই ধরনের বাদাম রাশিয়ায় বৃদ্ধি পায় না, কিন্তু দেশগুলি থেকে সাবেক ইউএসএসআরশুধুমাত্র আজারবাইজানের দক্ষিণে জন্মে।

কাজু বাদামের খোসায় বিষাক্ত পদার্থ (কার্ডোল) সহ একটি তীক্ষ্ণ বাম থাকে, যা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে।

বাদাম কাটা ম্যানুয়ালি করা হয়, এবং এই প্রক্রিয়া খুবই বিপজ্জনক: এমনকি অভিজ্ঞ "বাদাম স্প্লিটার" এর মধ্যে কার্ডোল পোড়ার ঘটনা প্রায়ই পরিলক্ষিত হয়। এই কারণে, বাদামগুলি গ্লাভস দিয়ে সংগ্রহ করা হয় এবং ব্যবহারের আগে একটি বিশেষ তরলে সিদ্ধ করা হয়, যার পরে খোসা নিরীহ এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়।

আপনি যদি কোনও গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে যান এবং আপনার নিজের কাজু খোসা ছাড়ানোর সুযোগ থাকে তবে চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি খুব অস্বাস্থ্যকর!

কাজুবাদামের উপকারিতা

এই বাদামের স্থিতিশীল ব্যবহার মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব বাড়ায়।

কাজু উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত লোকেদের জন্য বিশেষ উপকারী, সেইসাথে যারা এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং দুর্বল ভাস্কুলার অবস্থার (অথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক, থ্রম্বোসিস এবং হৃদরোগের উপস্থিতি) ভুগছেন তাদের জন্য বিশেষ উপকারী।

আখরোট খুব দরকারী এবং একটি বিরোধী sclerotic প্রভাব আছে। এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে কার্যকরভাবে প্রভাবিত করে: এটি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে, তাদের স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনকেও উন্নত করে। রচনায় পটাসিয়ামের উচ্চ সামগ্রী কার্ডিয়াক কার্যকলাপে নিরাময় প্রভাব ফেলে: হিমোগ্লোবিনের উত্পাদন স্বাভাবিক হয়, রক্তের গঠন উন্নত হয়।

কাজু ফলের ঘন ঘন ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং ব্রঙ্কাইটিস, অ্যানিমিয়া (অ্যানিমিয়া) ইত্যাদিতেও সাহায্য করে।

পরিমিত পরিমাণে কাজু রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করতে সক্ষম।

সবার মধ্যে দরকারী বৈশিষ্ট্যআখরোট বিশেষত এর ক্যান্সার বিরোধী প্রভাবের জন্য মূল্যবান। প্রতিদিন খাবারে বেশ কিছু নিউক্লিওলি ব্যবহার করলে ক্যান্সার কোষের বিভাজন কমে যায়। এই পণ্য উপর প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে জন্য সুপারিশ করা হয় প্রাথমিক পর্যায়েঅনকোলজিকাল রোগ।

কাজুবাদাম পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি শক্তি এবং যৌন ইচ্ছা বাড়ায়। টোকোফেরল, যা আখরোট ফলের অংশ, শুক্রাণু উত্পাদন উন্নত করে এবং একজন পুরুষের স্ট্যামিনা বাড়ায়।

মাসিকের সময় মহিলাদের জন্য বাদাম উপকারী। ফলের পুষ্টিগুণ মাসিকের সময় রক্তের ক্ষয় পূরণ করে, প্রজনন ফাংশন বাড়ায় এবং হরমোনের মাত্রা উন্নত করে। বাদাম পদ্ধতিগতভাবে গ্রহণ ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে, টোনকে সমান করে এবং এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর আভা দেয়।

দরকারী বাদাম এবং গর্ভাবস্থায়। প্রতিদিনের নিয়মের ব্যবহার সঠিক পরিমাণে ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। ভবিষ্যতের মা. কাজু শিশুর ডিস্ট্রোফি হওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং গর্ভবতী মহিলার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। বেশিরভাগ ডাক্তার দুধ উৎপাদন বাড়াতে স্তন্যপান করানোর সময় ২-৩টি কাজুবাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এখনও, এই পণ্যটি খাওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আপনি প্রতিদিন কত খেতে পারেন

প্রতিদিন কাজুবাদামের সর্বাধিক পরিমাণ 30 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।

বাদামে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে এবং দ্রুত শরীরকে পরিপূর্ণ করে।

যারা স্থূল তাদের জন্য, কাজু একটি খাদ্যের জন্য আদর্শ, একটি হৃদয়গ্রাহী এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিবর্তে। যেকোনো স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মধ্যে খাদ্য থেকে অস্বাস্থ্যকর ট্রান্স ফ্যাট বাদ দেওয়া এবং শুধুমাত্র ওমেগা-3,6,9-এর মতো স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড খাওয়া জড়িত।

একটি জলখাবার সময় কার্যকর ওজন কমানোর জন্য, শরীরকে পুষ্টির সাথে সমৃদ্ধ করতে এবং ক্ষুধার তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করতে 20-30 গ্রাম কাজু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Letai তাতারস্তানের একটি মোবাইল অপারেটর

তাতারস্তান প্রজাতন্ত্রের অনেক বাসিন্দা সবচেয়ে জনপ্রিয় স্থানীয় অপারেটরগুলির মধ্যে একটি থেকে যোগাযোগ ব্যবহার করেন - ফ্লাই। এখন এই অপারেটর প্রজাতন্ত্রে 4G কভারেজের শীর্ষস্থানীয়।

কিন্তু এই অপারেটরের সমস্ত ক্লায়েন্ট জানেন না কিভাবে তাদের সিম কার্ডের ব্যালেন্স চেক করতে হয়, ট্যারিফের ব্যালেন্স স্পষ্ট করতে হয় বা তাদের নম্বর নির্ধারণ করতে হয়। আমরা এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দেব।

মোবাইল যোগাযোগের ভারসাম্য পরীক্ষা করা হচ্ছে "ফ্লাই"

আপনি কয়েকটি ক্লিকে আপনার ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টের ব্যালেন্স চেক করতে পারেন:

1. আপনার ফোন বা স্মার্টফোনে একটি ডায়ালিং উইন্ডো খুলুন;
2. ইউএসএসডি কমান্ড ডায়াল করুন *100#
3. কল বোতাম টিপুন এবং একটি পাঠ্য বিজ্ঞপ্তির জন্য অপেক্ষা করুন যাতে ব্যালেন্স লেখা হবে।

কিভাবে ফ্লাই ট্রাফিক বাকি খুঁজে বের করতে?

ট্রাফিকের পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য পেতে, আপনার উচিত:

1. 11616 নম্বরে একটি খালি SMS পাঠান
2. একটি প্রতিক্রিয়া বার্তার জন্য অপেক্ষা করুন, যা ব্যালেন্স সম্পর্কে তথ্য দেবে।

আপনার নম্বর নির্ধারণের উপায়

আপনার নম্বর খুঁজে বের করার দুটি উপায় আছে:

1. সিম কার্ডের সাথে ইস্যু করা নথিগুলি দেখুন;
2. ফোনে ডায়ালিং মোডে USSD কমান্ড *116*106# লিখুন

ট্যারিফ প্ল্যান চেক করা হচ্ছে

চেক করুন ট্যারিফ পরিকল্পনানিম্নলিখিত হিসাবে করা যেতে পারে:

1. ফোন বা স্মার্টফোন থেকে ডায়ালিং মোডে প্রস্থান করুন;
2. ইউএসএসডি কমান্ড ডায়াল করুন *116*100#
3. ফলাফল সহ একটি বার্তার জন্য অপেক্ষা করুন।

কিভাবে ফ্লাই থেকে ইন্টারনেটের গতি পরীক্ষা করবেন?

ইন্টারনেটের গতি পরীক্ষা করার জন্য বিপুল সংখ্যক উপায় রয়েছে। আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় তালিকা.

1. প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার না করে ইন্টারনেটের গতি পরীক্ষা করার জন্য, স্ক্রিনের নীচে ইন্টারনেট সংযোগ আইকনে ডান-ক্লিক করুন ডান পাশ. এরপরে, "নেটওয়ার্ক এবং শেয়ারিং সেন্টার" নির্বাচন করুন। সক্রিয় নেটওয়ার্ক সংযোগ লিঙ্কে ক্লিক করুন। যে বৈশিষ্ট্য উইন্ডোটি খোলে, তাতে ইন্টারনেটের গতি নির্দেশিত হবে।
2. আপনি speedtest.net সাইটটি ব্যবহার করতে পারেন, যা দ্রুত এবং সঠিক তথ্য প্রদান করে। আপনাকে কেবল সাইটে যেতে হবে, "স্টার্ট চেক" বোতামে ক্লিক করুন এবং চেকের ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন।