কিভাবে একজন মানুষের জন্য ভালবাসা কাটিয়ে উঠতে হয়। নারী-পুরুষের মধ্যে প্রেমের আসক্তি

শুধুমাত্র একটি প্রাপ্তবয়স্ক আত্মার একটি শান্ত এবং সুরেলা প্রেমের সম্পর্ক থাকতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রেম উজ্জ্বল এবং কার্যত উদ্বেগ বহন করে না। কিন্তু অন্য, ভুল, অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক আছে।

একটি রোগ যা আমেরিকাতে বিশেষ গ্রুপে চিকিত্সা করা হয়। আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাস না করেন, তাহলে আপনাকে নিজেই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে হবে। মনোবিজ্ঞানীর কাছে এই জাতীয় প্রশ্নগুলি সম্বোধন করা আমাদের জন্য প্রথাগত নয়, কারণ জনসংখ্যা তাদের অসুবিধাগুলিকে পুরোপুরি বিশ্বাস করতে অভ্যস্ত নয়। একজন অপরিচিত ব্যক্তির কাছেহ্যাঁ, এবং এর জন্য অনেক টাকা দিতে হবে। শুধুমাত্র কয়েকজন একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ব্যবহার করে, বাকিরা নিজেরাই এটি বের করার চেষ্টা করে।

জীবনের আধুনিক পরিস্থিতিতে প্রেমের আসক্তি প্রায়শই ঘটে। কারও কারও মতে, চরম শক্তির সংযুক্তি বিপরীতভাবে, ভাল। কিন্তু এই ধরনের মনোভাব ফলস্বরূপ সম্পর্কের বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়।

আপনি পড়তে আগ্রহী হবে:

প্রেমের আসক্তির লক্ষণ

এর উপস্থিতি নির্দেশ করে এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে প্রেমের আসক্তি:

1. প্রিয়জনের দীর্ঘ অনুপস্থিতির কারণে উদ্বেগের ঘটনা;

2. প্রেমের আসক্তি ঈর্ষার অযৌক্তিক অনুভূতির জন্ম দেয়। নেতিবাচক অনুভূতি আছে, এমনকি যখন অংশীদার শুধুমাত্র বিপরীত লিঙ্গের একজন সদস্যের সাথে কথা বলছে;

3. আপনার ব্যক্তির জন্য ভালবাসা নিশ্চিতকরণের জন্য ধ্রুবক প্রয়োজন;

4. আপনার ইচ্ছার সম্পূর্ণ জমা দেওয়ার সঙ্গীর কাছ থেকে প্রত্যাশা;

5. একাকীত্বের ভয় এবং পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়। একজন ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে অধিকার করার ইচ্ছা।

6. অভ্যাসগত আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি স্বীকৃতির বাইরে বিকৃত হয়।

প্রায়শই, প্রেমের আসক্তি নিজেকে প্রকাশ করে যখন একজন ব্যক্তি আর তার আত্মার সঙ্গীকে একজন স্বাধীন এবং মুক্ত ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করে না, তাকে কেবল নিজের একটি ধারাবাহিকতা এবং সংযোজন বিবেচনা করে। একই সময়ে, শব্দগুচ্ছ যেমন: "আমরা এক", "তুমিই আমার জীবনের অর্থ", "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না"। এই শব্দগুলির মাধ্যমেই ভালবাসার উপর নির্ভরশীল লোকেরা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়কে স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে।

প্রেমের নেশা কাটিয়ে উঠতে কী করা যায়? প্রথমত, নিজেকে বিশ্বাস করতে শিখুন এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হতে শিখুন। এটি করার জন্য, মনোবিজ্ঞানীরা স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ পরিচালনা করার পরামর্শ দেন। এই ব্যায়াম নিয়মিত হলে, তারা বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এবং আপনি স্পষ্টভাবে এই নিশ্চিত করা হবে! আপনি নিজের থেকে স্ব-সম্মোহনের জন্য বাক্যাংশ নিয়ে আসতে পারেন। এই সম্পর্কে বিবৃতি হতে পারে সুখী জীবন, ভাল কাজ, প্রিয় বন্ধুরা, সুস্বাস্থ্য, প্রমাণ যে আপনি খুশি এবং প্রিয়, ইত্যাদি। বিছানায় যাওয়ার আগে এবং ঘুম থেকে ওঠার পরেও নির্বাচিত বাক্যাংশগুলি 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন। একই সিরিজ থেকে অভ্যর্থনা কার্যকর হবে:

- যতবার আপনি জল চালু করেন, মানসিকভাবে কল্পনা করুন যে কীভাবে একজন ব্যক্তির প্রতি আপনার ভালবাসা জলের সাথে চলে যায়;

- কল্পনা করুন যে তিনি প্রতিদিন করছেন, সবচেয়ে ব্যক্তিগত শারীরবৃত্তীয় বিষয়গুলি নয় - এটি দ্বিতীয়ার্ধের অস্বাস্থ্যকর পূজাকে পুরোপুরি নির্মূল করে।

উপরের সমস্তগুলি আপনার নিজের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর কাজ করার সাথে আরও সম্পর্কিত এবং আত্মসম্মান বাড়াতে খুব দরকারী। কিন্তু সর্বোপরি, অনেকেই কীভাবে র‌্যাডিক্যাল পদ্ধতির মাধ্যমে প্রেমের আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন তা নিয়ে আগ্রহী। এটি একটি যৌক্তিক ইচ্ছা। অলসভাবে বসে থাকবেন না, ব্যবস্থা নিন!

আরও দেখুন: - উত্তরটি রাশিচক্রের চিহ্নে রয়েছে

1. আপনার আসক্তির বস্তু সম্পর্কে কোন চিন্তা নিজেকে নিষিদ্ধ করুন। সর্বোপরি, আবেগ যদি ধ্বংসাত্মক হয়ে ওঠে, তাহলে সিদ্ধান্তমূলক ব্যবস্থা নিতে হবে। ব্রেকআপ বেদনাদায়ক হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন। আপনার প্রধান কাজ হল মানসিক আঘাত ন্যূনতম করার চেষ্টা করা। এটি করার জন্য, আবেগগুলিকে একটি যুক্তিসঙ্গত গোলকের মধ্যে অনুবাদ করুন এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। মানসিকভাবে একটি কাল্পনিক দেয়াল দিয়ে আপনার অসুখী প্রেমের বস্তু থেকে নিজেকে বন্ধ করুন। মনে রাখবেন: আপনি একজন স্বাধীন এবং শক্তিশালী ব্যক্তি এবং আপনি আপনার দুর্বলতাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

2. আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে এটি ছড়িয়ে দেওয়া ভাল। নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজুন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কিত সবকিছু ধ্বংস করুন: ফটো, উপহার, আপনার আত্মার বন্ধু সম্পর্কে ইন্টারনেট এন্ট্রি, আপনার সম্পর্কের জন্য উত্সর্গীকৃত একটি ডায়েরি। আপনার প্রাক্তনের সাথে নৈমিত্তিক এনকাউন্টারের সন্ধান করবেন না এবং আপনি যে সমস্ত পরিচিতিগুলিতে পৌঁছাতে পারেন তা থেকে মুক্তি পান। কোনো যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন: একটি অনুভূতি যা ব্যক্তিগত সভা এবং যোগাযোগ দ্বারা সমর্থিত নয় অনেক দ্রুত এবং আরও বেদনাদায়কভাবে পাস করে।

3. সেই সময়ে আপনার প্রিয়জন আপনাকে বলতে বা করতে পরিচালিত সমস্ত খারাপ এবং সবচেয়ে আপত্তিকর জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি ফোনের সামনে রাখুন এবং যদি আপনার হাত আপনার প্রাক্তন প্রেমকে কল করার জন্য রিসিভারের কাছে পৌঁছায়, আপনি যা লিখেছেন তা পুনরায় পড়ুন এবং আপনার ইচ্ছা অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

4. সম্পর্কটি সফলভাবে শেষ হওয়ার জন্য, কাগজে বা মৌখিকভাবে প্রেমের অসুস্থতার ঘটনার অপরাধী সম্পর্কে আপনি যা ভাবছেন তা প্রকাশ করুন এবং আপনার মধ্যে কোনও বাদ পড়বে না। আপনার যদি এমন সুযোগ না থাকে তবে নিম্নরূপ এগিয়ে যান: আপনার সামনে একটি চেয়ার রাখুন এবং কল্পনা করুন যে আপনার অস্বাস্থ্যকর পূজার বস্তুটি আপনার সামনে বসে আছে। তাকে বলুন সে আপনাকে কিভাবে নির্যাতন করেছে, সে কতটা নির্লজ্জ ও নির্লজ্জ। এবং তারপর সবকিছু ক্ষমা করুন এবং একবার এবং সব জন্য অভিযোগ ভুলে যান।

ভালবাসার অনুভূতি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনাকে বাঁচায়। এটি ডানা দেয় এবং মাটিতে ফেলে। যাইহোক, ভালবাসা সবসময় পারস্পরিক এবং সুখী হয় না। প্রায়শই জীবনের পরিস্থিতিতে ঘটে, যার ফলস্বরূপ আমাদের কাছে অন্য কোনও বিকল্প নেই, কীভাবে একজন ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়া যায়। কিন্তু এটা এত সহজ নয়। এমন একজন ব্যক্তিকে কীভাবে ভুলে যাবেন যার সাথে সমস্ত চিন্তাভাবনা ব্যাপৃত? কিভাবে একটি বেদনাদায়ক অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে যা শুধুমাত্র কষ্ট নিয়ে আসে? এবং এটা কি নীতিগতভাবে সম্ভব? আসুন এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করি।

প্রেমের নেশা কি

প্রেমের আসক্তি মদ এবং মাদকাসক্তির মতোই। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত আরাধনার বস্তুর প্রতি আকৃষ্ট হন, তিনি তাকে এমন পরিমাণে আদর্শ করে তোলেন যে তিনি তার মধ্যে কোন ত্রুটি দেখতে পান না। মাঝে মাঝে, আসক্ত ব্যক্তি বোঝে এবং উপলব্ধি করে যে এই অনুভূতি ভাল কিছু আনবে না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারে না।

প্রেম আসক্তি একটি সঙ্গীর মালিকানা একটি আবেশী চিন্তা, কোন ব্যাপার না. আসক্তি আমাদের চরম পদক্ষেপে যেতে বাধ্য করে - একজন ব্যক্তিকে অনুসরণ করতে, তাকে অপ্রয়োজনীয় কল এবং বার্তা দিয়ে তাড়িত করে, অপ্রয়োজনীয় মনোযোগ এবং যত্নের সাথে তাকে দমিয়ে রাখে। তবে সবচেয়ে বেশি, আসক্তি ব্যক্তিকে নিজেই ক্ষতি করে। সর্বোপরি, তার আত্মা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হয়, তার হৃদয় যন্ত্রণা ভোগ করে এবং তার চিন্তায় তিনি (তার) ছাড়া আর কেউ নেই। এই ধরনের পরিস্থিতিতে জীবনযাপন, বিকাশ, যোগাযোগ, কাজ বা অধ্যয়ন করা কঠিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একজন অংশীদারের জন্য উপযুক্ত বিকল্প এবং প্রতিস্থাপন খুঁজে পাওয়া কঠিন। আসক্তি প্রবল হলে কখনো কখনো একজন মানুষ সারাজীবন একা থাকতে পারে।

প্রেমের আসক্তির কারণ

কিন্তু কেন এমন হচ্ছে? কেন একজন ব্যক্তি, একজন স্বনির্ভর ব্যক্তি এবং সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হয়ে তার গর্ব হারান? কেন সে তার সমস্ত চিন্তা, কাজ এবং আবেগকে একটি বস্তুর অধীন করে দেয়? এখানে কয়েকটি কারণ রয়েছে।

1. আত্মসম্মানবোধের অভাব।নিশ্চয়ই আপনি আপনার জীবনে এমন লোকের সাথে দেখা করেছেন যারা খুব অনিরাপদ। এই ধরনের লোকেরা বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্কের যে কোনও সম্ভাবনাকে ধরে রাখে এবং তারা অস্বীকার করলেও তারা সম্পর্ক ফিরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। তাদের জন্য, ক্ষতি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি নয়, কিন্তু সম্পর্কের খুব বাস্তবতা। এই ধরনের লোকেরা গভীরভাবে নিশ্চিত যে তারা মোটা, কুৎসিত, দরিদ্র এবং সাধারণত ভালবাসার অযোগ্য। অতএব, বিচ্ছেদ এবং ব্রেকআপগুলি খুব গভীরভাবে অভিজ্ঞ।
2. পিতামাতার উষ্ণতার অভাব।অনেক মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা শৈশব থেকেই আসে। এবং দৃঢ় প্রেমের আসক্তি কোন ব্যতিক্রম নয়। প্রায়শই, প্রয়াত প্রেমের জন্য দীর্ঘ যন্ত্রণা এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের শৈশবে প্রেম করা হয়নি। এবং তদ্বিপরীত, যদি একজন ব্যক্তি তার নিজের পিতামাতার আকারে সম্পর্কের একটি সুখী বিন্যাস দেখেন, কিন্তু তিনি নিজেই এই ধরনের একটি কোষ তৈরি করতে পারবেন না, তবে তিনি ভোগেন এবং ভোগেন।
3. ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বন্ধ করুন।প্রায়শই এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে যেখানে একজন নেতা এবং একজন অনুসারী থাকে, একজন ব্যক্তি তার বিকাশে থেমে যায়। একটি সাধারণ অবক্ষয় আছে। যদি একজন ব্যক্তি অধ্যয়ন করা, কাজ করা, লক্ষ্য এবং কৃতিত্বের জন্য প্রচেষ্টা করা বন্ধ করে দেন, তবে তিনি তার আরও সফল অংশীদারকে ঈর্ষার সাথে দেখতে শুরু করেন। সময়ের সাথে সাথে, হিংসা প্যাথলজিকাল ঈর্ষায় পরিণত হয় এবং একজন সঙ্গীকে হারানোর ম্যানিক ভয়ে পরিণত হয়।
4. একটি অংশীদার দেবীকরণ.কখনও কখনও এটি ঘটে যে আপনি একজন অংশীদারকে আদর্শ করেন, তার যোগ্যতাকে অতিরঞ্জিত করেন, ত্রুটিগুলি দেখেন না। একই সময়ে, আপনি নিজেকে এবং এই পৃথিবীতে আপনার গুরুত্বকে ছোট করছেন। আপনি ইতিমধ্যে খুশি যে এই ধরনের দেবতা আপনার প্রতি মনোযোগ দিয়েছেন। অতএব, প্রায়শই একজন অংশীদারের ক্ষতি একটি বড় পরিসরে একটি ট্র্যাজেডি হয়ে ওঠে।

প্রেমের আসক্তির লক্ষণ

যেমনটি বলা হয়েছে, সত্যিকারের ভালবাসা সদয় এবং ধৈর্যশীল। সে গর্ব করে না, সে ঈর্ষা করে না, সে গর্ব করে না, সে সন্দেহ করে না বা বিরক্ত হয় না। সত্যিকারের ভালবাসা বিশ্বাস করে এবং ক্ষমা করে। কিন্তু কখনও কখনও প্রেম বেদনাদায়ক হয়. এটি থেকে কোন আনন্দ এবং সুখ নেই, কিন্তু শুধুমাত্র দুঃখ। মিথ্যা থেকে সত্যকে কীভাবে আলাদা করা যায়? এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যার দ্বারা আপনি প্রেমের আসক্তি থেকে সত্যিকারের ভালবাসাকে আলাদা করতে পারেন।

1. সত্যিকারের প্রেমে, আপনি বুঝতে পারেন যে একজন সঙ্গীর জন্য একটি ব্যক্তিগত স্থান রয়েছে যেখানে তাকে আপনাকে ছাড়াই থাকতে হবে। একজন প্রিয়জন বুঝতে পারে যে সেখানে কাজ / অধ্যয়ন রয়েছে, যার সময় আপনাকে ফোন করে তাকে বিরক্ত করার দরকার নেই। প্রিয় মানুষ একসাথে ভাল বোধ করে এবং আলাদা, তারা বিরক্ত হতে পরিচালনা করে, যা তাদের মিটিংকে আরও মিষ্টি করে তোলে। কিন্তু বেদনাদায়ক সংযুক্তি হল যখন আপনি একজন সঙ্গী ছাড়া এক মিনিটও কাটাতে পারবেন না।
2. সত্যিকারের ভালবাসা বিস্ময়কর, ইতিবাচক অনুভূতি দেয় - আনন্দ, অনুপ্রেরণা, সম্প্রীতি। আসক্তি একজন ব্যক্তির জীবনে শুধুমাত্র নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগ নিয়ে আসে।
3. AT সত্যিকারের সম্পর্কআপনি খুশি যে আপনার ভালোবাসার মানুষটিও আপনার প্রেমে পড়েছে। কিন্তু আসক্তির একটি উপসর্গ হল প্রিয়জনকে হারানোর ক্রমাগত ভয়।
4. যদি একটি দম্পতির মধ্যে একজন অংশীদারের উপর অন্যের আধিপত্যের লক্ষণ থাকে তবে এটিও নির্ভরতার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। যখন একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত পারস্পরিক অনুভূতি পেতে পারে না, তখন সে দুর্বল অংশীদারকে বশীভূত করতে শুরু করে।

মহিলারা বেশি আবেগপ্রবণ, এবং ফলস্বরূপ, প্রেমের আসক্তির প্রবণতা বেশি। যদি কোনও কারণে আপনি কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন, যদি তিনি আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেন, আপনাকে পরিত্যাগ করেন বা কেবল প্রতিদান না দেন তবে এই রাষ্ট্রটি সঠিকভাবে বেঁচে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে একটি সিদ্ধান্ত নিন - আপনি এই ব্যক্তিকে যে কোনও উপায়ে ফিরিয়ে দিতে চান বা গল্পটি শেষ করতে চান। আপনি যদি দ্বিতীয় পছন্দটি করে থাকেন তবে প্রেমের আসক্তি কম বেদনাদায়কভাবে পেতে এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে।

1. প্রথমত, এই মুহূর্তটি সম্পর্কে সচেতন হন। বুঝুন যে অসুস্থ ভালবাসা এবং অনুপযুক্ত অনুভূতি ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না। নিজেকে ভালোবাসুন এবং রানীর মতো অনুভব করুন। আয়নায় একবার দেখুন। সর্বোপরি, আপনি একজন সুন্দরী, জ্ঞানী মহিলা। আপনি এই যোগ্য?
2. নিজেকে ভালবাসুন এবং প্যাম্পার করুন। তবে সুস্বাদু কেক নয়, ম্যাসাজ, ফিটনেস এবং সৌন্দর্য চিকিত্সা। স্ব-শিক্ষায় নিযুক্ত হন, নিজেকে চেষ্টা করার জন্য একটি বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন। একজন মানুষকে তার কনুই কামড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল ভাল হওয়া এবং তাকে প্রমাণ করা যে সে কাকে হারিয়েছে।
3. যদি আত্মসম্মান এখনও খোঁড়া হয়, তবে আপনাকে একটি পরিদর্শনে, একটি রেস্তোরাঁয়, একটি থিয়েটার বা অন্য কোনও জনাকীর্ণ জায়গায় যেতে হবে। একটি মার্জিত পোষাক উপর রাখুন, একটি আড়ম্বরপূর্ণ hairstyle এবং দর্শনীয় মেকআপ করা. এটি অবশ্যই অপরিচিতদের আপনার প্রতি মনোযোগ দিতে বাধ্য করবে। কিন্তু এটি একটি ব্যাপার আপ আঘাত করার জন্য করা হয় না. এই ধরনের প্রচারণার সারমর্ম হল নিজেকে আবার পছন্দসই এবং সুন্দর বোধ করা। এবং তারপরে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে আসবে।

কীভাবে একজন মহিলার প্রেমের আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

পছন্দ করুন বা না করুন, মানুষের প্রকৃতি এমন যে পুরুষরা একজন মহিলার অধিকারের জন্য লড়াই করে। এবং সবসময় এই সংগ্রাম সফল হয় না। পুরুষদেরও মাঝে মাঝে প্রেমের আসক্তির সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়। কীভাবে একজন মহিলাকে জাদুকরী বলে মনে হয়েছিল ভুলে যাবেন?

1. প্রথমত, একজন মানুষের মতো অনুভব করুন। সব পরে, আপনি একটি কান্নাকাটি মেয়ে যে তার আবেগ সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না. যে তোমার প্রশংসা করেনি তাকে তুমি ভুলতে পারবে। এমন একটি শখ নিন যা আপনার অবসর সময় পূরণ করে এবং অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা দূর করে।
2. যেকোনো আসক্তির সর্বোত্তম প্রতিকার হল কাজ। এটা একটু পিছনে সরানোর সময় ব্যক্তিগত জীবনপটভূমিতে এবং বিকাশ এবং পেশাদার বৃদ্ধিতে নিযুক্ত হন। আপনার আয়ের স্তর এবং সামাজিক অবস্থান পরিবর্তন করুন - এটি আপনার মহিলাকে কেবল তার সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করবে না, তবে ভবিষ্যতে তাকে জীবনের সিদ্ধান্ত নিতেও সহায়তা করবে।
3. খেলাধুলা প্রেমের সম্পর্কের একটি দুর্দান্ত বিকল্প। শরীরের শক্তি এবং আত্মার সহনশীলতা বিকাশ করুন। যোগব্যায়ামও হতে পারে একটি চমৎকার সমাধান। তিনি চিন্তাভাবনাগুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করেন, আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য স্থাপন করেন।
4. তারা একটি কীলক সঙ্গে একটি কীলক ছিটকে আউট বলে. এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে একটি নতুন রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে ডুবতে হবে। তবে একটি সুন্দর ব্যক্তির সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন, একটি নিরীহ, অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ তারিখে যান। অনুভব করুন যে ফ্লার্ট করা এবং প্রেমে পড়া হালকাতা, আনন্দ এবং আনন্দ আনতে পারে, উদ্বেগ এবং ভয় নয়।

আপনি একজন পুরুষ বা একজন মহিলা, যুবক বা বৃদ্ধ, ধনী বা দরিদ্র - আপনার পরে নিজেকে শেষ করা উচিত নয় ব্যর্থ সম্পর্ক. অবশ্যই, যন্ত্রণাহীনভাবে বিচ্ছেদ বেঁচে থাকা সম্ভব হবে না, বিশেষত যদি প্রেমের আসক্তি শক্তিশালী হয়। তবে আপনাকে আপনার মাথা উঁচু করার চেষ্টা করতে হবে, নিজেকে থাকতে হবে এবং জীবনের সমস্ত সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে। এবং তারপরে ভাগ্য অবশ্যই আপনাকে পারস্পরিক, বিশুদ্ধ এবং সত্যিকারের ভালবাসা দেবে, যা আপনার জীবনকে অর্থ দিয়ে পূর্ণ করবে।

ভিডিও: প্রেমের আসক্তি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

ভালবাসা একটি বিস্ময়কর অনুভূতি যা বিশ্বকে পরিবর্তন করে এবং একজন ব্যক্তিকে উন্নত করে।

কিন্তু কখনও কখনও এই অনুভূতি আপনার প্রেমিকার একটি নেশা, একটি আবেশ, যা জীবনে হস্তক্ষেপ করেশুধু প্রেমিকের কাছেই নয়, তার চারপাশের মানুষদেরও।

এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সমস্যাটি উপলব্ধি করতে হবে এবং কীভাবে প্রেমের আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন তা নিয়ে ভাবতে হবে।

কিভাবে একটি লোক ঈর্ষান্বিত করতে? আমাদের থেকে এটি সম্পর্কে জানুন.

ধারণা

প্রেমের নেশা কি? প্রেমের নেশা- একজন ব্যক্তির প্রতি তীব্র আবেগ, তার প্রতি আবেশ.

একই সময়ে, প্রেমিকা নিজেই প্রায়শই তার ব্যক্তিত্বের কিছু বৈশিষ্ট্য হারায়, সম্পূর্ণরূপে তার সঙ্গীর সাথে সামঞ্জস্য করে।

এই জাতীয় ব্যক্তি কেবল তার আবেগের বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করতে এবং কথা বলতে সক্ষম।

এমন একটা আবেশ। এটা অন্য ধরনের সহনির্ভরতা যেমন ধূমপান, মাদক, অ্যালকোহল অপব্যবহার.

প্রেম নাকি নেশা? সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান:

আসক্তির মনোবিজ্ঞান

মনোবিজ্ঞানে এই সম্পর্ককে বলা হয় প্রেমের আসক্তি(একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য বাধ্যতামূলক প্রয়োজন) - অন্য ব্যক্তির প্রতি বস্তুর ভালবাসার একটি বেদনাদায়ক অভিব্যক্তি।

প্রায়শই, কম আত্মসম্মানসম্পন্ন ব্যক্তিরা, নিজেদের সম্পর্কে ভুল ধারণা নিয়ে, যারা শৈশবে মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতনের শিকার হয়েছিলেন বা তাড়াতাড়ি তাদের পিতামাতাকে হারিয়েছিলেন, তারা এই ধরনের আসক্তির আওতায় পড়ে।

রোগীরা ব্যক্তিগত সীমানা লক্ষ্য করেন না এবং প্রায়শই অতিক্রম করেন যা অনুমোদিত তার সীমার বাইরে.

প্রেমের আসক্তি অনুভূতির বস্তুতে একটি বেদনাদায়ক আসক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একই সময়ে, ব্যক্তি নিজেই ধ্রুবক এবং স্নায়বিকতা অনুভব করেন, এমনকি তার প্রিয়জনের কাছাকাছি থাকাও।

এটাই আসল অনুভূতি থেকে আসক্তিকে আলাদা করে।

প্রায়ই আসক্তি প্রেম একটি আবেশে পরিণত হয়, এমনকি একটি বাহ্যিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে একটি পাগল-অনুসরণকারী বিকশিত হয়.

লক্ষণ

এই নির্ভরতার প্রধান লক্ষণ হৃদয়ে ব্যথা এবং উদ্বেগের ক্রমাগত অনুভূতিএমনকি যখন প্রিয়জন কাছে থাকে।

একজন ব্যক্তি তার অন্য অর্ধেকের ভালবাসা এবং মনোযোগ হারাতে পারে এই ভয়ে ভূতুড়ে থাকে। বিচ্ছিন্ন হলে, তার চিন্তাভাবনাগুলি তার আবেগের বস্তুর চারপাশে ঘোরে এবং চিন্তাগুলি একটি আবেশী চরিত্র গ্রহণ করে।

নির্ভরশীল ব্যক্তি তার প্রিয়জনের জন্য তার স্বার্থ এবং আকাঙ্ক্ষা বিসর্জন দেয়। তার কম এবং প্রেম হারানোর ভয়ের কারণে, সে সম্পর্ক বাঁচাতে যে কোনও কিছু করতে প্রস্তুত।

অন্যান্য প্রেমের আবেশের লক্ষণ:

তবে, আসক্তি প্রায়ই প্রেমের সাথে বিভ্রান্ত হয় এই দুটি ধারণা খুবই ভিন্ন।:

• প্রেমময় মানুষ একসাথে ভাল বোধ করে, কিন্তু খারাপ এবং আলাদা নয়, নির্ভরশীল লোকেরা তাদের সঙ্গী ছাড়া এক মিনিটও বাঁচতে পারে না;
• প্রেম শুধুমাত্র আনন্দদায়ক আবেগ নিয়ে আসে - সুখ, আত্মবিশ্বাস, শান্তি, অনুপ্রেরণা। আবেশের সাথে, একজন ব্যক্তির বিরক্তিকর আবেগ রয়েছে - ভয়, হতাশা, উদ্বেগ;
• প্রেম একজন ব্যক্তিকে স্বাধীনতা দেয় এবং নির্ভরতা অভ্যন্তরীণ উত্তেজনার অনুভূতি ছেড়ে দেয়;
• ভিতরে ভালাবাসার সম্পর্কউভয় অংশীদার সমান, এবং নির্ভরশীল সম্পর্ক আধিপত্য এবং অধীনতা উপর নির্মিত হয়;
• প্রেম জীবনকে উন্নত করে, এবং আসক্তি এটিকে ধ্বংস করে;
• প্রেমে একজন ব্যক্তি শক্তি এবং অনুপ্রেরণা পূর্ণ, তিনি জীবন তৈরি করতে এবং রূপান্তর করতে সক্ষম। নির্ভরশীল ব্যক্তি নিজের এবং তার স্বার্থ সম্পর্কে ভুলে যায়।

প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পর বিষণ্ণতা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন? তোমাকে সাহায্য!

প্রেমের আসক্তি - ডায়াগনস্টিকস, প্রেম থেকে পার্থক্য এবং। ব্যবহারিক টিপস:

মুক্তির পদ্ধতি

প্রেমের নেশা- একটি নতুন সমস্যা নয়যা বারবার অধ্যয়ন করা হয়েছে।

আপনার প্রেমিকের উপর নির্ভরতা থেকে মুক্তি পেতে, অনেকগুলি পদ্ধতি এবং প্রশিক্ষণ তৈরি করা হয়েছে:

ভালবাসা কি দূরত্বে বিদ্যমান? এখনই খুঁজে বের করুন।

কীভাবে প্রেমের নেশা থেকে মুক্তি পাবেন? সহজ এবং ঝামেলামুক্ত কৌশল:

পুরুষ এবং মহিলারা বিভিন্ন মাত্রায় প্রেমের আসক্তিতে ভোগেন। এটি লিঙ্গ, বয়স এবং সামাজিক অবস্থান নির্বিশেষে মানুষের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এখানে এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার কিছু উপায় রয়েছে। পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে পার্থক্য.

মনোবৈজ্ঞানিকরা বলছেন যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার আসক্তিকে চিনতে হবে এবং তা থেকে মুক্তি পেতে পদক্ষেপ নিতে হবে।

প্রেমের নেশা কিভাবে কাটিয়ে উঠবেন? পুরুষের প্রেমের নেশা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়:

নারীর প্রতি ভালোবাসার আসক্তি থেকে মুক্তির উপায়:

• কাজে ব্যস্ত থাকুন, যতটা সম্ভব কাজের সাথে আপনার মাথা ব্যাপৃত করুন, যাতে আপনার প্রিয়জনকে নিয়ে চিন্তা করার সময় বা শক্তি নেই;
• শারীরিক শ্রম বা খেলাধুলায় নিযুক্ত হন - ক্লান্তি অপ্রয়োজনীয় ক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে;
• বুঝতে পারেন যে তিনি বিশ্বের একমাত্র আকর্ষণীয় মহিলা নন। দুর্বল লিঙ্গের অন্যান্য সমান সুন্দর এবং বুদ্ধিমান প্রতিনিধি আছে;
• নিজের সাথে একটি লিখিত চুক্তি শেষ করুন যাতে আপনার প্রিয়জনকে আপনার চেয়ে বেশি সময় এবং মনোযোগ না দেওয়া যায়।

  প্রিন্ট করুন এবং একটি সুস্পষ্ট জায়গায় ঝুলিয়ে দিন - যখন প্রলুব্ধ হয়, এই কাগজটি আপনাকে ফুসকুড়ি কাজ থেকে বিরত করতে পারে।

কিভাবে প্রেমের আসক্তি মোকাবেলা করতে? মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শঃ

কিভাবে নিজেকে পরিত্রাণ পেতে?

কিভাবে আপনার নিজের উপর প্রেম আসক্তি নিরাময়? প্রেমের আসক্তি শুধু দেখায় না. প্রায়শই কারণটি সুদূর অতীতে থাকে - পিতামাতার সাথে সম্পর্কের মধ্যে, শৈশবের অভিজ্ঞতায়, কৈশোরের জটিলতায়, প্রথম যৌবনের প্রেমে।

এই কারণ চিহ্নিত করা এবং এটি পরিত্রাণ পেতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের মধ্যে অনুসন্ধান করতে হবে - এটি সহজ হবে না, তবে এটি করার জন্য এটি অবশ্যই করা উচিত অবশেষে স্বাধীনভাবে শ্বাস নিন.

প্রায়ই সহ-নির্ভর সম্পর্কের লোকেরা তাদের পিতামাতার দ্বারা বিরক্ত হয়। এই বিরক্তির কারণে, তারা একটি সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করতে পারে না এবং সত্যিকারের বড় হতে পারে না।

আমার অতীত পর্যালোচনা করার পর এবং তাদের আচরণের কারণ চিহ্নিত করাআসক্ত ব্যক্তিকে লজ্জা এবং বিচারের ভয় ছাড়াই তার অনুভূতি প্রকাশ করতে শিখতে হবে।

এটি চিকিত্সার সবচেয়ে কঠিন পর্যায়গুলির মধ্যে একটি - অনুভূতির জন্য নিজেকে বিচার না করা, আপনার সুখ সম্পর্কে দোষী বোধ না করা। শুধুমাত্র তার অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করা এবং লজ্জা ছাড়াই দেখানো একজন ব্যক্তি মুক্ত হয়।

ব্যবহারিক পদক্ষেপ:

সমস্ত মানুষ ভালবাসা এবং ভালবাসার চেষ্টা করে। কিন্তু প্রেমের নেশা বেদনাদায়ক আবেশএকটি বাস্তব অনুভূতি না। সৌভাগ্যক্রমে, এই হতাশাজনক অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় রয়েছে।

প্রেমের নেশা থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে? ব্যবহারিক সুপারিশ:

আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে হারিয়ে ফেলেছেন। তার মধ্যে কোথাও হারিয়ে গেছে - একজন প্রিয়জন, যেখানে আপনি অতিমানবীয় শক্তিতে আকৃষ্ট হন। আপনি নিজেকে কল করতে, লিখতে নিষেধ করেন। এবং হাত আবার ফোনের জন্য নাগাল. অনুভব করুন যে এটি তাকে বিরক্ত করে। আপনি এটি অনুভব করেন, কিন্তু আপনি দরজা ভেদ করে বাজতে থাকেন। আর সে আরও দূরে সরে যায়... এই নেশা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় কীভাবে?

অপরিশোধিত ভালবাসার প্রাচীরে অনেক হৃদয় ভেঙ্গে যায়। মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে উল্লেখ করেছেন যে কিছু কারণে, বেশিরভাগ মহিলারা প্রেমের আসক্তিতে ভোগেন। একজন অবিবাহিত পুরুষের উপর স্থির হয়ে যারা প্রায়শই তাদের প্রতি উদাসীন থাকে, এই জাতীয় মহিলারা তাদের মন দিয়ে বুঝতে পারে যে তাদের এ থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে, কিন্তু তারা কিছুই করতে পারে না।

এই অবস্থা নারীর ব্যক্তিত্ব ধ্বংস করে এবং অনুরূপ মাদকাসক্তি. এই পরিস্থিতি ব্যাথা করে, এবং মহিলাটি অনুভব করে যে প্রেম একটি যন্ত্রণা, প্রায় একটি রোগ। ভালোবাসার মতো চমৎকার অনুভূতি নিয়ে কি অসুস্থ হওয়া সম্ভব? এটি ঘটে যখন কারও প্রতি অপ্রতিরোধ্য এবং অপ্রতিরোধ্য আবেগ একজন মহিলাকে জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন করে, তাকে তার অভিজ্ঞতা থেকে বঞ্চিত করে, তাকে তার চারপাশের বিশ্বে খোলা, শক্তিশালী, মুক্ত হতে বাধা দেয়।

প্রেমের নেশা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সহজ কৌশল

একটি আরামদায়ক, উষ্ণ, শান্ত জায়গায়, যতটা সম্ভব আরাম করার চেষ্টা করুন এবং একটি ট্রান্সে ডুবে যান। আপনার অসুখী ভালবাসার বস্তুটির জন্য আপনি কী অনুভূতি পেতে চান তা খুব স্পষ্টভাবে কল্পনা করুন। এটি উদাসীনতা, শত্রুতা বা এমনকি বিতৃষ্ণা হতে পারে। কল্পনা করুন এই ব্যক্তি আপনার সামনে আছে। এটিকে আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দিন এবং এটিকে আরও ঝাপসা ও নিস্তেজ করে দিন।

এখন কল্পনা করুন যে তিনি কিছু অস্বাভাবিক বা হাস্যকর করেন বা বাস্তব পরিস্থিতি মনে রাখবেন যখন আপনি তার কাজ বা কথা পছন্দ করেননি। এই মুহূর্তগুলি বিশদভাবে বিবেচনা করুন, সেগুলি অনুভব করুন এবং সেগুলি মনে রাখুন। এমন 5টি পরিস্থিতি বেছে নিন। যতটা সম্ভব বাস্তবসম্মতভাবে কল্পনা করুন যে এই ব্যক্তিটি আপনার চোখের সামনে বৃদ্ধ হয়ে উঠছে, তার মুখে বলিরেখা দেখা যাচ্ছে, তার শরীর চঞ্চল, ক্ষয়প্রাপ্ত, সে তার ভঙ্গি হারায়, তার দাঁত পড়ে যায় ...

মানসিকভাবে এটিকে একটি বাথরুমে নিমজ্জিত করুন যেখানে এমন প্রাণী বা পোকামাকড় রয়েছে যা আপনি বিরক্ত করেন - ব্যাঙ, ইঁদুর, তেলাপোকা, কৃমি। সে এমন আঁচলে নিমজ্জিত যে তাকে স্পর্শ করা অসম্ভব। আবার, মানসিকভাবে এই ব্যক্তিকে কল্পনা করুন যে তিনি বাস্তবে আছেন। আপনি কি এখনও তার জন্য ভালবাসা মরে? যদি হ্যাঁ, তাহলে আবার কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। যথেষ্ট? 10 গণনা করুন এবং ট্রান্স থেকে প্রস্থান করুন।

বর্ণিত পদ্ধতি ছাড়াও, স্বয়ং-প্রশিক্ষণ এবং স্ব-সম্মোহন ব্যবহার করে প্রেমের আসক্তি কাটিয়ে ওঠার অনেক উপায় রয়েছে। আমাদের মানসিকতা অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম, আপনাকে কেবল এটিকে সঠিক দিকে পরিচালিত করতে হবে।

যৌক্তিক বোধগম্যতা

সামান্য অতিরঞ্জিত, ভবিষ্যতের কল্পনা করুন। এই ভালবাসা আপনাকে কি দিতে পারে? এমনকি যদি আপনার অনুভূতির উত্তর দেওয়া হয়, তবে অল্প সময়ের উচ্ছ্বাস, ক্লান্তিকর দৈনন্দিন জীবন, ঘরোয়া ঝগড়া এবং আপনার জীবনে এই ব্যক্তির উপস্থিতি থেকে ক্লান্তি অনিবার্যভাবে শুরু হবে। এই ভালবাসা আপনাকে অনেক সময়, প্রচেষ্টা, অর্থ, স্নায়ু নেবে, বিনিময়ে শুধুমাত্র স্মৃতি রেখে যাবে, এবং সবসময় আনন্দদায়ক নয়।

ইতিহাসের দিকে ঘুরে আসুন, মনে করুন প্রেমের নামে যুগে যুগে কত অপরাধ সংঘটিত হয়েছে এবং তার কারণে, এই প্রেমের অসুস্থতায় আচ্ছন্ন ব্যক্তিরা কত পাগলামি করেছে। আপনি কি এখনও এই অনুভূতি আকর্ষণীয় খুঁজে?

লোপে ডি ভেগা পদ্ধতি

মহান স্প্যানিশ নাট্যকারের একটি নাটকে এই কথাগুলি রয়েছে: "আপনি যদি মহিলাদের জন্য খুব লোভী হন তবে কমনীয়তার ত্রুটিগুলি সন্ধান করুন।" আপনি এই সুপারিশটি ব্যবহার করতে পারেন এবং মানসিকভাবে সহজেই আপনার প্রিয়জনের যেকোনো সুবিধা অসুবিধায় পরিণত করতে পারেন। পছন্দের মেয়েটা খরচা করে না বাঁচাতে জানে? আজেবাজে কথা! সে শুধু কৃপণ! আপনার প্রেমিক একটি ভাল প্রেমিক? এর মানে হল যে সে কোথাও তার দক্ষতা উন্নত করে এবং অতিরিক্ত "ট্রেন"। হ্যাঁ, একটু খামখেয়ালী, কিন্তু ফলাফল কি!

পাস্তুর পদ্ধতি

পাস্তুরই ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করার জন্য মানবদেহে দুর্বল সংক্রমণ সহ একটি সিরাম প্রবর্তনের প্রস্তাব করেছিলেন। আপনি যদি অনুপস্থিত প্রেমে ভোগেন তবে অন্য কারও প্রতি আগ্রহী হওয়ার চেষ্টা করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন যে এই ব্যক্তির প্রতি আপনার আগ্রহ রয়েছে, অবিলম্বে এই সংযুক্তিটি কেটে ফেলুন এবং অন্য কারও কাছে স্যুইচ করুন। এটি বেশ কয়েকবার করার পরে, আপনি আপনার প্রয়োজনীয় "ঔষধ" পাবেন। কিন্তু খেয়াল রাখতে হবে যেন আবার প্রেমে না পড়ে, কারণ "সবকিছুই বিষ আর সবই ওষুধ, পার্থক্য শুধু মাত্রায়।"

ডিরোম্যান্টিকাইজেশন পদ্ধতি

কখনও কখনও এটি হতভাগ্য প্রেমিককে বিশ্বের রোমান্টিক ধারণা থেকে বাঁচানোর জন্য যথেষ্ট, কারণ প্রেম তার সাথে যায়। যারা সাধারণভাবে প্রেমকে অনুমোদন করেন তাদের সাথে কথোপকথন আপনাকে সাহায্য করবে। সেগুলি ইন্টারনেটে পাওয়া যেতে পারে, এটি একটি মিসোজিনিস্টিক ক্লাব হোক বা ব্লুস্টকিং ফোরাম, তবে এই ধরনের সমর্থন বেশ কার্যকর হতে পারে।

যদি এটি সাহায্য না করে, তাহলে একটি রোমান্টিক প্রকৃতির জন্য সর্বোত্তম ওষুধ হল শারীরিক শ্রম, এমন কিছু কাজে যান যেখানে আপনাকে "লাঙল" করতে হবে। এই ধরনের চাকরির পরিস্থিতি এবং প্রথম মাসে শারীরিক ক্লান্তি আপনাকে গোলাপ-রঙের চশমা চিরতরে অপসারণ করতে সাহায্য করবে।

সুস্থ জীবনধারা

অলসতা এবং অলসতা সমস্ত পাপের উৎস। যদি আপনার মাথা কোনও কিছু নিয়ে ব্যস্ত না থাকে, তবে এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যে অপ্রত্যাশিত ভালবাসার মতো বাজে কথা এটিকে পূর্ণ করেছে। যারা বিশ্বকে প্লাবিত করে এমন ম্যাক্সিমামগুলিকে মিথ্যাভাবে প্রচার করে, যেমন: "আপনি আপনার হৃদয়কে আদেশ করতে পারবেন না," কেবল তাদের নিজেদের দুর্বলতাগুলিকে পরমভাবে উন্নীত করেছেন, সেগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বোধ করছেন না। সত্য, এটা তাদের vices সম্পর্কে মদ্যপ এবং মাদকাসক্তদের ranting মত দেখায়? তাদের মত হবেন না, এবং আপনার নিজের জন্য গর্বিত হওয়ার কারণ থাকবে।

সিগমুন্ড ফ্রয়েডের পদ্ধতি

পরমানন্দ ফ্রয়েড দ্বারা বর্ণিত একটি প্রক্রিয়া, যার সময় শক্তি, মূলত আক্রমনাত্মক, নেতিবাচক বা যৌন লক্ষ্যগুলির দিকে পরিচালিত হয়, অন্যদের কাছে পুনঃনির্দেশিত হয় - বৌদ্ধিক, সাংস্কৃতিক, শৈল্পিক। পরমানন্দ পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রেমের আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে? এটা খুব সহজ - সৃজনশীল পেতে! একটি সর্বাধিক বিক্রিত উপন্যাস, একটি আশ্চর্যজনক অপেরা, বা একটি উজ্জ্বল পেইন্টিং লিখুন। পারবে না? তাহলে এখনো এখানে বসে আছো কেন? যান এবং শিখুন! এবং তারপরে সৃজনশীলতায় আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন, কারণ এইভাবে মাস্টারপিস তৈরি করা হয়!

এই ধরনের ক্ষেত্রে, কিছু কল্পনা এবং ইচ্ছাশক্তি দিয়ে, আপনি নিজেরাই এই আসক্তি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে পারেন। ঠিক আছে, সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার এখনও একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যিনি সম্মোহনের অধীনে প্রেমের আসক্তির চিকিত্সা করতে পারেন।