শক্তি পানীয় একটি অত্যধিক মাত্রা. এনার্জি ড্রিংকস: এনার্জি দিন, কিন্তু স্বাস্থ্য কেড়ে নিন ৪টি এনার্জি ড্রিংক পান করলে কী হবে

এনার্জি ড্রিংক খুব জনপ্রিয়, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে। তারা ক্লান্তি দূর করতে, তন্দ্রা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তবে প্রায়শই এনার্জি ড্রিংকসের সাথে বিষক্রিয়া হয়। এনার্জেটিকগুলি কীভাবে শরীরে কাজ করে এবং কীভাবে তারা অলৌকিক শক্তি দেয়?

শক্তি পানীয় কি

এনার্জি ড্রিংক প্রাকৃতিক সাইকোস্টিমুল্যান্ট থেকে তৈরি করা হয়। এই পানীয়টির উত্পাদন 1984 সালে রেড বুল দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এটি এত জনপ্রিয় প্রমাণিত হয়েছিল যে কোকা-কোলা এবং পেপসি-কোলা এটি উত্পাদন শুরু করে।
এখন কিয়স্ক, সুপারমার্কেট, ক্লাব এবং বারে এনার্জি ড্রিংক বিক্রি হয়। নির্মাতারা তাদের ক্লান্তি মোকাবেলার উপায় হিসাবে অবস্থান করে। এই পানীয়গুলিতে মোটেও অ্যালকোহল থাকে না। অতএব, অনেক লোক - নিবিড়ভাবে মানসিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত, খেলাধুলা এবং ক্লাব নাচের প্রেমীদের, অধিবেশন চলাকালীন শিক্ষার্থীরা শক্তি পানীয়তে এত "আসক্ত" যে তারা ইতিমধ্যে তাদের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে।

পেপসিকোর অ্যাড্রেনালিন রাশ, রেড বুল থেকে রেড বুল এবং বুলিট এবং কোকা-কোলার বার্ন রাশিয়ায় বিক্রি হয়। হ্যাপিল্যান্ড অ্যাসোসিয়েশন কম-অ্যালকোহলযুক্ত শক্তির পানীয় সরবরাহ করে - ডাচ রেড ডেভিল এবং ব্রিটিশ জাগুয়ার।

যেকোন এনার্জি ড্রিঙ্কের স্বাদ কিছুটা টক, টকযুক্ত লেবুপানের মতো।

সমস্ত শক্তি পানীয়ের রচনা একই রকম:

সমস্ত উপাদানের তালিকা করা কঠিন। প্রায় সম্পূর্ণ পর্যায় সারণি শক্তি ব্যাঙ্কের অন্তর্ভুক্ত। ক্যাফিন জাতীয় পদার্থ রক্ত, ভিটামিন এবং অন্যান্য "শক্তি" পদার্থকে ত্বরান্বিত করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, কার্বোহাইড্রেট ভেঙে দেয় এবং মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলির কার্যকারিতাকে সক্রিয়ভাবে প্রভাবিত করে।

কিভাবে একটি ওভারডোজ ঘটবে?

প্রায়শই, অনেক তরুণ-তরুণী এনার্জি ড্রিংক ব্যবহার করে - ফ্যাশনের প্রতি শ্রদ্ধা হিসেবে। এনার্জি ড্রিংকসের উজ্জ্বল বিজ্ঞাপন আপনাকে সেগুলি চেষ্টা করতে চায়। অজানা লোকেরা এই পানীয়গুলিকে সৌম্য পণ্য হিসাবে বিবেচনা করে যাতে ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, প্রাকৃতিক উপাদান থেকে ক্ষতিকারক শক্তি উপাদান। বকঝ. কিন্তু তাদের ঘনত্ব এত বেশি যে এনার্জি ড্রিংক মানব স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। ডোজ অতিক্রম করা হলে তারা বিশেষত বিপজ্জনক। একটি ওভারডোজের কারণে, বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রদর্শিত হয়।

ক্যাফিনের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তি, কিশোর, গর্ভবতী মহিলা, 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য শক্তি পানীয় ব্যবহার করবেন না। এগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগ, গ্লুকোমা সহ লোকেদের জন্য ক্ষতিকারক। তারা বর্ধিত উত্তেজনা, অনিদ্রা সঙ্গে বিপজ্জনক।

বিষক্রিয়ার লক্ষণ

এনার্জি ড্রিংকগুলির অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

শক্তি পানীয় গ্রহণ করার পরে, স্নায়ুতন্ত্র উত্তেজিত হয় এবং তাই ঘুমের ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায়, ক্লান্তির অনুভূতি একটি ট্রেস ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রাণবন্ততা দেখা দেয়, দক্ষতা বৃদ্ধি পায়, মেজাজ বেড়ে যায়। তবে শক্তির ক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে ক্লান্তি, অনিদ্রা, হতাশা, বিরক্তি আসে, কারণ এটি কেবল একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব সংস্থানগুলি "ধার" করতে সহায়তা করে।

সময়ের সাথে সাথে, স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমগুলি আলগা হতে শুরু করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি উপস্থিত হয়। একটি ওভারডোজ অপ্রত্যাশিত জিনিস হতে পারে. যে ছাত্ররা একটি সেশনের সময় এনার্জি ড্রিংক অপব্যবহার করে তারা প্রায়ই মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে। সাধারণত যারা এনার্জি ড্রিঙ্কের অত্যধিক মাত্রার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তারা তাদের সংবেদনগুলি অত্যন্ত অপ্রীতিকর হিসাবে বর্ণনা করেন। কখনও কখনও কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট থেকে আকস্মিক মৃত্যু ঘটতে পারে।

প্রাথমিক চিকিৎসা ও চিকিৎসা

সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, যারা এনার্জি ড্রিংক গ্রহণ করেন তাদের মস্তিষ্কের কোষগুলিকে বিষাক্ত করে।

এনার্জি ড্রিঙ্কের অত্যধিক মাত্রা হয়েছে তা বুঝতে পেরে, আপনার সেগুলি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং তাজা বাতাসে যাওয়া উচিত। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন, সক্রিয় কাঠকয়লা নিন এবং বমি করান। আপনি গ্রিন টি বা দুধ, ক্রিম পান করে ক্যাফেইন নিরপেক্ষ করতে পারেন। ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান, এটি বাঁধাকপি, মটরশুটি, অ্যাভোকাডোতে পাওয়া যায়।

যদি, অতিরিক্ত মাত্রার কারণে, একজন ব্যক্তি চেতনা হারিয়ে ফেলে বা অস্পষ্ট চেতনায় থাকে, তবে এটি নিশ্চিত করতে হবে যে সে অবাধে শ্বাস নেয় এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করে। ডাক্তার না আসা পর্যন্ত ভিকটিমকে একা রাখবেন না।

হাসপাতালে, এই জাতীয় রোগীদের সাধারণত একটি গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ করা হয়, একটি ড্রপার রাখুন।

এনার্জি ড্রিংকগুলি বিশ্রাম এবং ঘুমের বিকল্প নয়, তারা আপনাকে জরুরী অবস্থার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে। এগুলোর নিয়মিত ব্যবহার মানবদেহের অনেক ক্ষতি করে।

স্বাস্থ্য

এনার্জি ড্রিংকসের বিপদ সম্পর্কে বারবার সতর্ক করা সত্ত্বেও, অনেকেই সেগুলি ব্যবহার করে চলেছেন, বিশেষ করে অল্পবয়সী এবং মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য।

সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ ছাত্র এবং কর্মশালা তাদের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সাথে এনার্জি ড্রিংক বা ক্যাফেইন মিশিয়ে ব্যবহার করে।

কিন্তু এমন পানীয় পান করলে আমাদের শরীরে আসলে কী হয়?

এখানে একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা রয়েছে যা আমাদের শরীরের পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করে, প্রথম 10 মিনিট থেকে 12 দিন পর্যন্ত এই পানীয়টি পান করার মাত্র একটি ক্যান।

এটি লক্ষণীয় যে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে শক্তি পানীয়, সেইসাথে অ্যালকোহলযুক্তগুলি, সবচেয়ে শক্তিশালী ড্রাগ হিসাবে কিশোর মস্তিষ্কের উপর একই প্রভাব ফেলে।

এনার্জি ড্রিংকের বিপদ

© Mauro-Matacchione / Getty Images

এক ক্যান এনার্জি ড্রিংক পান করার প্রথম ১০ মিনিট পর

ক্যাফেইন রক্তে প্রবেশ করতে শুরু করে।

হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ বাড়তে থাকে।

15-45 মিনিট পর

আপনি যদি পানীয়টি দ্রুত পান করেন তবে 15 মিনিটের পরে আপনি আরও সতর্ক এবং আরও ঘনীভূত বোধ করবেন। তবে আপনি যদি ধীরে ধীরে পানীয় পান করেন তবে এই প্রভাবটি প্রায় 40 মিনিটের মধ্যে আসবে।

30-50 মিনিট পর

ক্যাফেইন শোষণ সম্পূর্ণ হয়। আপনার ছাত্ররা প্রসারিত হয়, আপনার রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং ফলস্বরূপ, আপনার লিভার আপনার রক্তপ্রবাহে প্রচুর পরিমাণে চিনি ছেড়ে দেয়। আপনার মস্তিষ্কের অ্যাডেনোসিন রিসেপ্টরগুলি এখন অবরুদ্ধ এবং আপনি আর ঘুমাতে চান না।

রক্তে শর্করার বৃদ্ধি, ইনসুলিনের বৃদ্ধি ঘটায়। লিভার চিনিকে চর্বিতে রূপান্তর করে সাড়া দেয়।

1 ঘণ্টা পরে

আপনার শরীর রক্তে শর্করার মাত্রায় (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) তীব্র হ্রাস অনুভব করতে শুরু করে। শক্তি দ্রুত ফুরিয়ে যায় এবং আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেন।

পানীয় পান করার এক ঘন্টা পরে, আপনি টয়লেটে যেতে চাইবেন এবং আপনি পানীয়তে থাকা জল থেকে মুক্তি পাবেন। এই জল মূল্যবান পুষ্টি সমৃদ্ধ ছিল, কিন্তু তাদের উদ্দেশ্য উদ্দেশ্যে ব্যবহার করার পরিবর্তে, এই পদার্থগুলি জলের সাথে বেরিয়ে এসেছিল।

এনার্জি ড্রিংকসের প্রভাব

© cyano66 / Getty Images

5-6 ঘন্টা পর

এ সময় শরীরে ক্যাফেইনের পরিমাণ অর্ধেক কমে যায়। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণকারী মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই সময়কাল 10 ঘন্টা পর্যন্ত হতে পারে।

12 ঘন্টা পর

এই সময়ে, মানুষের শরীর সম্পূর্ণরূপে রক্তে ক্যাফেইন পরিত্রাণ পায়। এবং এখনও, ক্যাফিন ক্লিয়ারেন্সের গতি বয়স থেকে শারীরিক কার্যকলাপ পর্যন্ত অনেক কারণের উপর নির্ভর করে।

12-24 ঘন্টা পর

ভাঙ্গন শুরু হয়। এনার্জি ড্রিংক পান করার প্রায় একদিন পরে, একটি অপ্রীতিকর বিস্ময় আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। যদি কোনও ব্যক্তি প্রায়শই এই জাতীয় পানীয় ব্যবহার করেন, তবে এই সময়ের মধ্যে তিনি অলস, ক্লান্ত, মাথাব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বোধ করতে শুরু করেন।

7-12 দিন পর

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সময়ের মধ্যে শরীর ক্যাফিনের একটি নির্দিষ্ট ডোজ নিয়মিত ব্যবহারে আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। এর মানে হল যে আপনি আর একই পরিমাণে একই অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করবেন না।

আরও পড়ুন:

নন-অ্যালকোহলযুক্ত শক্তি পানীয়

© spfdigital / Getty Images

আজ, যে কেউ একটি মিষ্টি নন-অ্যালকোহলযুক্ত শক্তি পানীয় পেতে পারে, এমনকি একজন স্কুলছাত্রও। যখন কিশোর-কিশোরীরা এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা এনার্জি ড্রিংক ব্যবহার করতে থাকে এবং তারপরে হাসপাতালে শেষ হয়, তখন বিজ্ঞাপনগুলি এই বা সেই পানীয়টি কীভাবে উত্সাহিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে কথা বলতে থাকে৷

রাশিয়া সহ অনেক দেশের চিকিত্সকরা দীর্ঘদিন ধরে এই জাতীয় পানীয়ের বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে আসছেন যে এনার্জি ড্রিংকগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, শক্তিতে সমস্যা সৃষ্টি করে, অনিদ্রার কারণ হতে পারে এবং দ্রুত শরীরের শক্তির মজুদ হ্রাস করতে পারে।

ঠিক আছে, আপনি যদি অ্যালকোহলের সাথে এই জাতীয় পানীয় মেশান তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। এই জাতীয় মিশ্রণ অনিয়মিত হৃদযন্ত্রের ছন্দের দিকে পরিচালিত করতে পারে, খিঁচুনি হতে পারে এবং এমনকি কিডনি ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে অ্যালকোহলের সাথে এনার্জি ড্রিংকস পান করার পরে বারবার মৃত্যুর ঘটনা রেকর্ড করা হয়েছে।

এনার্জি ড্রিংকসের আপেক্ষিক সুবিধা

© হস্তনির্মিত ছবি / Getty Images Pro

1. অল্প সময়ের জন্য, একজন ব্যক্তি প্রাণবন্ততা এবং শক্তির চার্জ পান।

2. ক্যাফিনের উচ্চ ঘনত্ব বা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং কার্বোহাইড্রেট সহ একটি পানীয় চয়ন করা সম্ভব। পূর্বেরগুলি তন্দ্রা মোকাবেলায় সহায়তা করে এবং পরেরটি শারীরিক পরিশ্রমের সময় সহনশীলতার মাত্রা বাড়ায়।

3. এই জাতীয় পানীয়গুলিতে থাকা ভিটামিনগুলি মানবদেহে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং গ্লুকোজ দ্রুত রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং পেশী এবং মস্তিষ্কে শক্তি সরবরাহ করতে পারে।

4. এর সুবিধাজনক প্যাকেজিংয়ের জন্য ধন্যবাদ, এনার্জি ড্রিংকগুলি আপনার সাথে যে কোনও জায়গায় নেওয়া যেতে পারে এবং প্রায় যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছুর জন্য, তারা এক কাপ কফি প্রতিস্থাপন করতে পারে।

5. বেশিরভাগ 8-আউন্স ক্যান এনার্জি ড্রিংকগুলিতে 80 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে, যা ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত 400 মিলিগ্রামের চেয়ে কম। কফিতে এনার্জি ড্রিংকের চেয়ে বেশি ক্যাফেইন থাকতে পারে (গড়ে প্রায় 300 মিলিগ্রাম)।

কেন এনার্জি ড্রিংক ক্ষতিকর?

©হস্তনির্মিত ছবি/গেটি ছবি

1. আপনি যদি প্রতিদিন 2 ক্যানের বেশি এনার্জি ড্রিংক পান করেন তবে আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তচাপ বাড়াতে পারেন এবং রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারেন। ফলাফল উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস।

2. যেহেতু এনার্জি ড্রিংক খাওয়ার পরে ইউরোপে মৃত্যু আনুষ্ঠানিকভাবে নিবন্ধিত হয়েছে, কিছু দেশে সেগুলি শুধুমাত্র ফার্মাসিতে কেনা যায়।

3. এনার্জি ড্রিংকগুলিতে থাকা ভিটামিনগুলি একটি সুষম কমপ্লেক্স গঠন করে না।

4. যদি একজন ব্যক্তি হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী, স্নায়ুতন্ত্র, অগ্ন্যাশয় বা লিভারের রোগে ভুগে থাকেন, তাহলে এনার্জি ড্রিংকস ব্যবহার পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। যারা উপরের রোগে আক্রান্ত তাদের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

5. শক্তি পানীয় নিজেই শক্তি দেয় না, তবে শরীরের চ্যানেলগুলি খোলে, যেখানে অভ্যন্তরীণ সংস্থান রয়েছে। শক্তির রিজার্ভ ব্যবহারের ফলে, শরীর ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, একজন ব্যক্তি স্নায়বিক অত্যধিক উত্তেজনা অনুভব করতে পারে এবং ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, ক্লান্তি বৃদ্ধি পায়, অনিদ্রা, বিরক্তি দেখা দেয়, একজন ব্যক্তি স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং বিষণ্নতার ঝুঁকিতে থাকে।

6. এনার্জি ড্রিংকস নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, শরীর ক্যাফেইনে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে একটি বড় ডোজ চায় এবং ক্যাফিনের একটি বড় ডোজ শরীরকে হ্রাস করে এবং ঘন ঘন প্রস্রাবকে উত্সাহিত করে এবং এর ফলে শরীর থেকে লবণ দূর হয় (মোটামুটি বড় আকারে পরিমাণ)।

7. বি ভিটামিনের একটি বড় ঘনত্ব স্নায়ুতন্ত্রের লঙ্ঘন হতে পারে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে কাঁপুনি হতে পারে এবং শরীরকে ব্যাপকভাবে দুর্বল করতে পারে।

8. একটি এনার্জি ব্যাঙ্কে অ্যামিনো অ্যাসিড টরিন এবং গ্লুকুরোনোল্যাক্টোনের ডোজ দৈনিক আদর্শের 500 গুণ বেশি। এবং যদি আপনি বিবেচনা করেন যে এগুলি ক্যাফিনের সাথে একসাথে ব্যবহার করা হয়, তবে এই জাতীয় মিশ্রণ মানুষের স্নায়ুতন্ত্রকে তীব্র ক্লান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

9. এনার্জি ড্রিংকসে থাকা ক্যাফেইন এবং অন্যান্য উপাদান পাকস্থলীর প্রাচীরকে জ্বালাতন করে, যার অর্থ পেটের আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

10. এনার্জি ড্রিংকগুলিতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, যার মানে সেগুলিতে ক্যালোরি বেশি থাকে। ক্যাফিন, একটি উদ্দীপক হিসাবে, উদ্বেগ, বমি বমি ভাব, ডিহাইড্রেশন এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

11. 2007 থেকে 2014 সালের মধ্যে, শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই এনার্জি ড্রিংকের জন্য হাসপাতালে ভর্তি হওয়া লোকের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে। এই ডেটা পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রশাসন (SAMHSA) দ্বারা ভাগ করা হয়েছিল, যা মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব পরিষেবা বিভাগের অংশ।

শক্তি পানীয় রচনা

© স্টকবাইট/গেটি ইমেজ

* এ ধরনের যেকোনো পানীয়ের ভিত্তি হল ক্যাফেইন

এছাড়াও রয়েছে গুয়ারানা, চা বা সাথীর নির্যাস, যাতে ক্যাফেইনও থাকে।

কখনও কখনও প্রস্তুতকারক ক্যাফিনকে ভিন্নভাবে কল করে: মেটাইন বা থেইন, কিন্তু আসলে এটি একই ক্যাফিন।

অন্যান্য উদ্দীপক যেমন থিওব্রোমাইন এবং থিওফাইলাইন, যা একই ক্যাফিনের সমতুল্য।

* কার্নিটাইন।

এই উপাদানটি ফ্যাটি অ্যাসিডের দ্রুত অক্সিডেশনে অবদান রাখে। এর মানে হল যে এটি আমাদের শরীরের সামগ্রিক বিপাক বৃদ্ধি করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির পেশী ক্লান্তির মাত্রা হ্রাস পায়।

* টাউরিন।

কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এনার্জি ড্রিংকসের এই উপাদানটি পেশী টিস্যুতে জমা হওয়ার ফলে পেশী (এবং হৃদপিন্ডের) কার্যকারিতা উন্নত করে। যাইহোক, ওষুধের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত করেন যে টাউরিনের পেশীগুলিতে একেবারেই কোনও প্রভাব নেই। এটি সত্ত্বেও, একটি শক্তি ব্যাঙ্কে, এর আয়তন 400 থেকে 1000 মিলিগ্রাম হতে পারে। এটি প্রশ্ন তোলে: কেন এটি প্রয়োজন?

* এছাড়াও ভিটামিন (বিশেষত বি ভিটামিন), যেমন কার্বোহাইড্রেট (গ্লুকোজ, সুক্রোজ) রয়েছে।

এটি লক্ষণীয় যে বি ভিটামিনগুলি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এবং আপনার যদি সেগুলির ঘাটতি থাকে তবে শরীর আপনাকে এটি সম্পর্কে বলবে। কিন্তু এই ভিটামিনগুলির একটি অতিরিক্ত (যা একটি এনার্জি ড্রিংক দিতে পারে) খুব কমই মানুষের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হতে পারে।

এনার্জি ড্রিংক হল নন-অ্যালকোহলযুক্ত বা কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর উত্তেজক প্রভাব ফেলে। প্রথম জার পান করার পরে, একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ত্রাণ এবং একটি ত্বরিত গতিতে কাজ করার ক্ষমতা প্রদর্শিত হয়। এটি একজন ছাত্র, অফিস কর্মী, ক্রীড়াবিদ, ড্রাইভার, নাইটক্লাব পরিদর্শক, সেইসাথে শুধুমাত্র ক্লান্ত মানুষ যারা তাদের শরীরের স্বন উন্নত করতে চান তাদের জন্য একটি বাস্তব পরিত্রাণ। সবার কাছে মনে হয় এনার্জি ড্রিংকস একটি আধুনিক আবিষ্কার। যাইহোক, তাদের অনেক উপাদান প্রাচীন কাল থেকেই উদ্দীপক হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

কিন্তু খুব কম লোকই জানেন যে এনার্জি ড্রিংকের অতিরিক্ত মাত্রা শরীরের সম্পদের দ্রুত ক্ষয় ঘটায়। আসুন এই সমস্যাটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক এবং এনার্জি ড্রিংকগুলি খুঁজে বের করা যাক - এটি কি শরীরের ক্ষতি বা উপকার করে? এনার্জি ড্রিঙ্কের অতিরিক্ত মাত্রায় কী ধরনের উপসর্গ দেখা দেবে এবং প্রয়োজনে প্রাথমিক চিকিৎসার কী পদ্ধতির প্রয়োজন হবে।

শক্তি পানীয় রচনা

এনার্জি ড্রিংকস প্রস্তুতকারীরা জোর দিয়ে বলেন যে তাদের পানীয় শুধুমাত্র উপকার নিয়ে আসে এবং প্রতিদিন নতুন স্বাদ নিয়ে আসে। এনার্জি ড্রিংকসের সক্রিয় উপাদানগুলি কী কী?

1. ক্যাফেইন। এই উপাদানটি প্রায় সব শক্তি পানীয়ের অংশ। এটি শরীরে উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।
2. টাউরিন। পানীয়ের একটি ক্যানে 400-1000 মিলিগ্রাম পদার্থ থাকে। এটি একটি সালফোনিক অ্যাসিড যা পেশী টিস্যুতে জমা হয়। এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের সাথে কৃতিত্বপূর্ণ। চিকিৎসা তথ্য অনুযায়ী, টাউরিনের শরীরে কোনো প্রভাব নেই।
3. এল কার্নিটাইন। এটি বিপাক বাড়াতে এবং ক্লান্তি কমাতে ব্যবহৃত হয়। এটি লক্ষণীয় যে এই পদার্থটি স্বাধীনভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়।
4. গুয়ারানা এবং জিনসেং হল ফার্মাসিউটিক্যাল প্ল্যান্ট যেগুলির বায়োস্টিমুলেটিং, সাধারণ টনিক প্রভাব রয়েছে।
5. গ্রুপ বি এর ভিটামিন। বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে ব্যবহৃত হয়।
6. মেলাটোনিন শরীরের দৈনন্দিন ছন্দ সামঞ্জস্য করতে, মস্তিষ্কের কোষগুলির কাজ নিয়ন্ত্রণ করে।
7. মতিন। দক্ষিণ আমেরিকার সাথী চায়ে একটি পদার্থ পাওয়া যায়। একটি প্রাচীন গাছের নির্যাস ক্ষুধার অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করে এবং অতিরিক্ত ওজন দূর করে।

উপরন্তু, প্রায় সমস্ত শক্তি পানীয় অত্যন্ত কার্বনেটেড এবং বিপুল পরিমাণে কার্বনিক অ্যাসিড থাকে।

পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ারদের প্রকারভেদ

সভ্যতার বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে টনিক পানীয় ব্যবহার করা হয়েছিল। প্রাচীন শক্তির পানীয় প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছিল। চা, ভেষজ, কোকা পাতা ব্যবহার করা হতো এনার্জি ড্রিংকস হিসেবে।

আধুনিক শক্তি পানীয় নিম্নলিখিত ধরনের হয়:

মানবদেহে এনার্জি ড্রিংকের ক্ষতি

অনেক লোক মনে করেন যে এনার্জি ড্রিংকস ব্যবহার থেকে শরীরের সংস্থানগুলি পুনরায় পূরণ করা হয়, যখন অত্যধিক ব্যবহারের সাথে মানবদেহে শক্তি পানীয়ের ক্ষতি বিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল ধরে প্রমাণ করেছেন। এনার্জি ড্রিংক কার্ডিয়াক, নার্ভাস এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজকে উদ্দীপিত করে। ব্যবহারের ফলস্বরূপ, শরীর চাপ অনুভব করে এবং দ্বিগুণ গতিতে কাজ করতে শুরু করে, রক্তে অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণ করে। এই অবস্থায়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সংস্থান হ্রাস পায় এবং শরীরের স্বন বৃদ্ধি পায়।

আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এনার্জি ড্রিংকস ব্যবহারের জন্য কিছু contraindication রয়েছে:

শক্তি বিষক্রিয়ার লক্ষণ

এনার্জি ড্রিংক পান করার পর, স্নায়ুতন্ত্র উত্তেজিত হয়, কাজ করার ক্ষমতা, প্রফুল্লতা এবং মেজাজ বৃদ্ধি পায়। উদ্দীপকটি বন্ধ করার পরে, ক্লান্তি, জ্বালা, বিষণ্নতা আসে এবং ব্যক্তি আবার এনার্জি ড্রিংক পান করতে শুরু করে, যা করা একেবারেই অসম্ভব।

এনার্জি ড্রিঙ্কের অত্যধিক ব্যবহার এবং প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা অতিক্রম করার ফলে, নিম্নলিখিত অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:

সময়ের সাথে সাথে, এনার্জি ড্রিংকগুলির ঘন ঘন ব্যবহারে, স্নায়ুতন্ত্র শিথিল হয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিপর্যয় দেখা দেয়। ঘন ঘন অতিরিক্ত মাত্রায়, একজন ব্যক্তি মানসিক ব্যাধি অনুভব করতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, এনার্জি ড্রিঙ্কের অতিরিক্ত মাত্রায় হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে মৃত্যুর ঘটনা লক্ষ করা গেছে।

এনার্জি ড্রিংক বিষের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

যদি, এনার্জি ড্রিংক পান করার পরে, একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে তাকে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে হবে। গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনাকে রোগীকে একটি চিকিৎসা সুবিধায় নিয়ে যেতে হবে।

1. পানীয়ের অবশিষ্টাংশের পেট পরিষ্কার করুন, যার ফলে বমি হয়।
2. তাজা বাতাসে অ্যাক্সেস প্রদান করুন।
3. শরবেন্ট গ্রহণ এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করা শরীরকে দ্রুত পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।
4. যদি একজন ব্যক্তি খুব অসুস্থ হয়ে পড়ে, তার দ্রুত হৃদস্পন্দন, একটি লাল মুখ, উচ্চ রক্তচাপ বা তিনি চেতনা হারিয়ে ফেলেন, তাহলে দ্বিধা করবেন না - একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।

এনার্জি ড্রিংকগুলি খাওয়া সম্ভব, তবে নিয়মিত নয়, সুপারিশকৃত ডোজগুলিতে, যখন একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ থাকে, তার কোন contraindications এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ নেই।

নিবন্ধ বিষয়বস্তু: classList.toggle()">প্রসারিত করুন

Energetik একটি আধুনিক মাল্টিকম্পোনেন্ট পানীয় যা মানুষের মস্তিষ্ক এবং শারীরিক কার্যকলাপের স্বল্পমেয়াদী উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে, এই জাতীয় প্রতিকারের ব্যবহার অতিরিক্ত মাত্রা এবং এমনকি বিষের কারণ হতে পারে।

আপনি প্রতিদিন কত শক্তি পেতে পারেন?

এনার্জি ড্রিংকগুলি তুলনামূলকভাবে সাম্প্রতিক এবং শিল্পটি প্রায় 30 বছর আগে রেড বুল তার প্রথম পণ্য দিয়ে অগ্রণী হয়েছিল। মাত্র এক বছরে, পণ্যগুলি বেশ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। আজ, বিশ্বব্যাপী এবং স্থানীয় উভয় ব্র্যান্ডের একটি বিশাল সংখ্যা রয়েছে যা জনসংখ্যার প্রয়োজনের জন্য বিভিন্ন পাত্রে এনার্জি ড্রিংক তৈরি করে, 250 মিলি থেকে দুই লিটারের বোতল পর্যন্ত।

তাহলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া প্রতিদিন কতটা শক্তি খরচ করা যায়?চিকিত্সকরা এই প্রশ্নের একটি নির্দিষ্ট উত্তর দিতে পারবেন না, যেহেতু পানীয়ের সম্ভাব্য বিপজ্জনক প্রভাব কেবলমাত্র তরলের মোট পরিমাণের উপর নয়, সক্রিয় পদার্থের ঘনত্বের উপরও নির্ভর করে।

পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ারদের একটি জটিল রচনা রয়েছেএবং এতে বিশুদ্ধ পানি, ভিটামিন, অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রক, প্রিজারভেটিভস এবং রঞ্জক ছাড়াও ক্যাফেইন, গুয়ারানা, টাউরিন এবং অন্যান্য জৈবিক ও রাসায়নিক সক্রিয় উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের ঘনত্ব একটি বাণিজ্য গোপন, তবে, বেশিরভাগ প্যাকেজে, প্রস্তুতকারক তার পণ্যের ব্যবহার সম্পর্কে অফিসিয়াল সুপারিশ প্রকাশ করে: দৈনিক হার খুব কমই 250 মিলিলিটার অতিক্রম করে।

চিকিত্সকরা সাধারণত সম্ভাব্য ব্যবহারের জন্য এই ধরনের মানদণ্ডে সম্মত হন, কিন্তু জোর দেন নিয়মিত এনার্জি ড্রিংকস পান করবেন না. অর্থাৎ, মাঝারি বা দীর্ঘমেয়াদে এনার্জি ড্রিংকের সুপারিশকৃত ডোজগুলির ঘন ঘন এবং অবিরাম ব্যবহার বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

শরীরে শক্তির প্রভাব

শরীরে শক্তি পানীয়ের প্রভাব পণ্যের ধরণের উপর নির্ভর করে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। তথাকথিত "বিনোদনমূলক" শক্তি পানীয়গুলিতে সাধারণত উপরের উপাদানগুলি ছাড়াও অ্যালকোহল থাকে। "খেলাধুলা" বিকল্পগুলিতে টরিন, গুয়ারানা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং শক্তি উদ্দীপক সহ অন্যান্য উপাদানগুলির ঘনত্ব বেশি থাকে।

ক্লাসিক এনার্জি ড্রিংকগুলিতে প্রধানত ক্যাফেইন থাকে।, যা একটি সাধারণ ভেষজ উদ্দীপক। উপরের উপাদানগুলি ছাড়াও, এনার্জি ড্রিংকগুলিতে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ, সুক্রোজ, বিভিন্ন অ্যাসিড এবং আরও অনেক কিছু থাকে।

শক্তি পানীয়ের মৌলিক প্রভাব সক্রিয়, কিন্তু স্নায়ুতন্ত্রের স্বল্পমেয়াদী উদ্দীপনা, সেইসাথে হৃদয়, রক্তনালী, শ্বাস এবং অন্যান্য অঙ্গ। ব্যবহারের প্রধান ক্ষেত্র হল স্বল্পমেয়াদী শারীরিক এবং মানসিক চাপের সময় একজন ব্যক্তিকে সমর্থন করা।

যেমন আধুনিক ক্লিনিকাল অনুশীলন দেখায়, এই জাতীয় শক্তিশালী, টনিক, সক্রিয় প্রভাব দেড় ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় না, তারপরে এটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। ওষুধের বারবার ব্যবহারের সাথে, প্রভাব সাধারণত অনেক কম হয়, যখন বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, প্রাথমিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর চাপ বৃদ্ধি সহ।

বেশি পরিমাণে পানীয় পান করলে কী হবে?

আধুনিক ক্লিনিকাল অনুশীলন দেখায়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এনার্জি ড্রিংকের ডোজ এবং শরীরের উপর এর প্রভাবের তীব্রতা বেশ স্বতন্ত্র। প্রস্তাবিত ডোজগুলির দ্বিগুণ অতিরিক্ত সহ, একটি নিয়ম হিসাবে, কোনও নেতিবাচক প্রভাব পরিলক্ষিত হয় না।

পৃথক অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি ক্লাসিক স্পোর্টস এনার্জি ড্রিঙ্কের এক লিটার মৌখিক প্রশাসনের ক্ষেত্রে, প্রতিক্রিয়াগুলির একটি উল্লেখযোগ্য ধীরগতির পাশাপাশি অ্যাথলিটের শারীরিক বৈশিষ্ট্যের অবনতির জন্য পূর্বশর্তগুলি গঠিত হয়, বিশেষত শক লোডের সময়। এনার্জি ড্রিংক খাওয়ার পরিমাণ বাড়ার সাথে সাথে ওভারডোজ এবং বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি তৈরি হতে পারে। একটি ওভারডোজের সাধারণ প্রকাশের মধ্যে রয়েছে:

• হৃদয় সংকোচন এবং নাড়ি তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি;
• ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রচুর ডায়রিয়া পর্যন্ত মল ব্যাধি;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি;
• মুখের লালভাব, শুষ্ক ত্বক, তীব্র বিরক্তি;
• জটিল ডিসপেপটিক ব্যাধি, বমি বমি ভাব, বমি, পেট ফাঁপা, পেট এবং এপিগ্যাস্ট্রিক অঞ্চলে ব্যথা সহ;
• হাত-পা কাঁপছে সারা শরীরে;
• প্রচুর ঘাম, জ্বর, প্রতিবন্ধী মোটর ফাংশন;
• মেজাজ পরিবর্তন এবং উদ্বেগ.

এই
সুস্থ
জানি!

এনার্জি ড্রিংকগুলির সাথে ওভারডোজের গুরুতর আকারে, অল্প সময়ের মধ্যে এই ওষুধটি খুব বেশি খাওয়ার ক্ষেত্রে, অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলির সম্মিলিত প্রভাব এবং প্রাথমিক লক্ষণগুলির আরও বিকাশের ক্ষেত্রে, স্বল্পমেয়াদী ক্ষতি হতে পারে। সংবেদনশীলতা, হ্যালুসিনেশন এবং অন্যান্য তীব্র প্রকাশ, প্রায়ই যোগ্যতাসম্পন্ন জরুরী চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন।

ওভারডোজের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, একটি এনার্জি ড্রিংকের অতিরিক্ত মাত্রা উপরে তালিকাভুক্ত অ-নির্দিষ্ট বিষক্রিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এ অবস্থায় কী করবেন? এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির অবস্থা ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।

যদি ওভারডোজের প্রকাশগুলি গৌণ হয় বা গড় তীব্রতা থাকে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতির মাধ্যমে বাড়িতে চিকিত্সা করা সম্ভব।

গুরুতর এবং অতি-গুরুতর উপসর্গগুলির মধ্যে, চেতনা হ্রাস, রক্তচাপের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি, নাড়ির অস্থিরতা এবং একটি হুমকিস্বরূপ প্রকৃতির অন্যান্য তীব্র লক্ষণগুলির সাথে, ঘটনাস্থলে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা ভিকটিমকে নিকটস্থ হাসপাতালের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্রে নিয়ে যাবে।

মৌলিক পদক্ষেপগুলি সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করে:

এনার্জি ড্রিঙ্কের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রার গুরুতর আকারে, একজন ব্যক্তিকে সাধারণত নিকটস্থ হাসপাতালে পাঠানো হয়।, যেখানে তাকে লক্ষণগতভাবে চিকিত্সা করা হয়, যেহেতু এই ধরণের পণ্যগুলির বিরুদ্ধে কোনও নির্দিষ্ট প্রতিষেধক নেই। মৌলিক কার্যকলাপ সাধারণত অন্তর্ভুক্ত:

• স্যালাইন, গ্লুকোজ এর প্যারেন্টেরাল প্রশাসন;
• ডিপ্রাজিনের ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন, সেইসাথে অন্যান্য ওষুধ যা উত্তেজনা এবং সময়ের স্পেকট্রামের অন্যান্য স্নায়বিক বা মানসিক রোগবিদ্যা উপশম করে;
• জোরপূর্বক diuresis ব্যবহার, hemodialysis, কিছু ক্ষেত্রে সরাসরি রক্ত ​​সঞ্চালন। জরুরী গুরুতর অবস্থার ক্ষেত্রে, শিকার ফুসফুসের কৃত্রিম বায়ুচলাচলের সাথে সংযুক্ত থাকে, তার জন্য পেসমেকার স্থাপন করা যেতে পারে, ইত্যাদি;
• অন্যান্য ঘটনা. প্রধানত রক্ষণশীল থেরাপি, হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর রক্ষাকারী থেকে শুরু করে ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স, প্রোবায়োটিকস এবং ডাক্তারের নির্দেশিত অন্যান্য ওষুধ।

ঘন ঘন ব্যবহারের ফলাফল

এনার্জি ড্রিংকগুলির ঘন ঘন সেবন, বিশেষ করে সুপারিশের চেয়ে যথেষ্ট পরিমাণে বেশি মাত্রায়, শরীরের উপর স্বল্প-মেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় ধরনের প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে। প্রথমত, আমরা তীব্র নেতিবাচক লক্ষণগুলির কথা বলছি, যার মধ্যে রয়েছে অনিদ্রা, হৃদস্পন্দনের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি এবং অ্যারিথমিয়া, বদহজম, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে কাঁপুনি, মোটর দক্ষতার সমস্যা, উদ্বেগ এবং মেজাজের পরিবর্তন, বিভ্রান্তি এবং অন্যান্য প্রকাশ যা অতিরিক্ত মাত্রার ইঙ্গিত দেয়। পণ্য

মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে, এনার্জি ড্রিংকগুলির অতিরিক্ত মাত্রার পদ্ধতিগত পরিণতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ক্রমাগত ব্যাধি. এগুলি হল অ্যারিথমিয়া, টাকাইকার্ডিয়া, এথেরোস্ক্লেরোসিস, সেইসাথে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি;
• সিএনএস এর ব্যাধি. কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পক্ষ থেকে, দীর্ঘমেয়াদী মানসিক এবং স্নায়বিক ব্যাধি লক্ষ্য করা যায়, বিষণ্নতা এবং ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন থেকে হ্যালুসিনেশন এবং অন্যান্য প্রকাশ পর্যন্ত;

• রেনাল এবং লিভার ব্যর্থতা. এনার্জি ড্রিংকস এবং এর উপাদানগুলি নির্গমনের প্রক্রিয়াতে, যকৃত এবং কিডনি উভয়ই সক্রিয়ভাবে জড়িত, যথাক্রমে, তাদের উপর একটি দীর্ঘমেয়াদী বিষাক্ত প্রভাব পর্যায় পর্যন্ত উপরে উল্লিখিত অঙ্গগুলির কাজের অপ্রতুলতার বিকাশ ঘটায়। decompensation;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগ. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অংশে, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের আলসার, অন্ত্রের গতিশীলতা ব্যাধি এবং দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন এমন অন্যান্য পদ্ধতিগত দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজিগুলির বিকাশ লক্ষ্য করা যায়।

শক্তির প্রাণঘাতী ডোজ

আধুনিক ক্লিনিকাল অনুশীলন দেখায়, ক্লাসিক ওভারডোজ সহ শক্তি পানীয় থেকে মৃত্যু সাধারণত অসম্ভাব্য এবং শুধুমাত্র 3টি প্রধান ক্ষেত্রে সম্ভব:

এনার্জি ড্রিংকস এবং কফি পান করলে কি হয়?

এই ধরনের দুটি টনিকের জটিল ব্যবহার বিভিন্ন ধরনের নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে একটি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা উভয় ধরণের পণ্যের ঘনত্ব, তাদের উপাদানগুলির স্বতন্ত্র সহনশীলতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অবস্থা এবং অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা অভিনয় করা হয়।

যেহেতু এনার্জি ড্রিংক এবং এনার্জি ড্রিংক উভয়েই ক্যাফেইন থাকে, তাই এগুলো একসাথে ব্যবহার করলে টনিক পদার্থের ঘনত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এর ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, পরিপাকতন্ত্রের একটি জটিল ব্যাধি, অঙ্গ ও শরীরে কাঁপুনি, প্রতিবন্ধী মোটর দক্ষতা, জ্বর, বিভ্রান্তি এবং অন্যান্য নেতিবাচক উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা প্রধান সক্রিয় উপাদান হিসাবে ক্যাফিনের অতিরিক্ত মাত্রা নির্দেশ করে।

আধুনিক চিকিত্সকরা, পরিস্থিতি নির্বিশেষে, কফি এবং একটি শক্তি পানীয়ের একযোগে ব্যবহারের পরামর্শ দেন না। এগুলি কেবলমাত্র কঠোরভাবে মনোনীত ডোজগুলিতে আলাদাভাবে পান করা যেতে পারে - এটি প্রতিদিন এক বা দুই কাপ শক্তিশালী কফি বা 250 মিলিলিটার শক্তি পানীয়।

কীভাবে এনার্জি ড্রিংক পরে ঘুমাবেন?

এনার্জি ড্রিঙ্কের ক্রিয়াকে সরাসরি বন্ধ করা কার্যত অসম্ভব, যার উপাদানগুলি ইতিমধ্যে সিস্টেমিক রক্ত ​​​​প্রবাহ দ্বারা শোষিত হয়েছে। কারণ ক্যাফিন এবং পানীয় তৈরি করে এমন অন্যান্য পদার্থের প্রতিষেধকের অভাব।

উপরোক্ত পণ্যগুলির ব্যবহারের ক্ষেত্রে, স্ব-শাসিত সেডেটিভগুলি গ্রহণ করার জন্য কঠোরভাবে সুপারিশ করা হয় না, কারণ তাদের ক্রমবর্ধমান প্রভাব অপ্রত্যাশিত পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। তদতিরিক্ত, তথাকথিত "লোক" পদ্ধতিগুলি, যেমন এক কাপ কফি বা শক্তিশালী চা, নিষিদ্ধ - এই জাতীয় তহবিলের ব্যবহার আরও শক্তিশালী টনিক প্রভাবকে উস্কে দেবে এবং অতিরিক্তভাবে একজন ব্যক্তির হৃদয় এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিকে লোড করবে। কাজের সাথে.

এনার্জি ড্রিংকগুলির কার্যের গড় সময়কাল সাধারণত দুই ঘন্টার বেশি হয় না।. সর্বাধিক "উন্নত" পণ্য বিকল্পগুলি সর্বাধিক 4 ঘন্টা পর্যন্ত টোন করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অপেক্ষা করার পরেই ঘুমিয়ে পড়া সম্ভব হবে, উদাহরণস্বরূপ, এটি প্রশিক্ষণে ব্যয় করা, ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে স্নানে স্নান করা বা অবসরভাবে হাঁটাহাঁটি করা।

একটি চুমুক - এবং আপনি কয়েক ঘন্টার জন্য সতর্ক এবং সতেজ। কি জাদু. আপনি কম ঘুমাতে পারেন এবং বেশি করতে পারেন। কিন্তু প্রফুল্লতার দাম কি হবে?

উত্তরটি হতাশাজনক: প্রতিশোধ কার্ডিওভাসকুলার রোগ, একটি ছিন্নভিন্ন স্নায়ুতন্ত্র, দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং এমনকি এই পানীয়গুলির উপর নির্ভরতার আকারে আসবে।

ক্যাফেইন

ক্যাফেইন রক্তনালীকে সংকুচিত করে, বৃদ্ধি করে - এর ফলে প্রাণবন্ততা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু, হায়, বেশি দিন নয়। কিছুক্ষণ পরে, একটি "রোলব্যাক" ঘটে, একজন ব্যক্তি অলসতা এবং দুর্বলতা বোধ করেন এবং এনার্জি ড্রিংক গ্রহণের আগে তার চেয়েও বেশি অনুভব করেন।

ক্যাফিন এছাড়াও শরীর থেকে জল অপসারণ, এটি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে। কিন্তু অনেকেই তৃষ্ণা মেটাতে এনার্জি ড্রিংক পান করেন। এটি বিপরীত প্রভাব দেখায়, তৃষ্ণা কোথাও যায় না, তবে শরীর আরও বেশি পানিশূন্য হয়।

এবং আরেকটি বিপদ: ক্যাফেইন আসক্তি। শরীর আরও বেশি প্রফুল্লতার দাবি করতে শুরু করে - এটি এনার্জি ড্রিঙ্কের উপর চেপে বসে। আপনি যদি প্রায়শই পানীয়টি ব্যবহার করেন তবে একটি জার শীঘ্রই যথেষ্ট হবে না। ডোজ বাড়াতে হবে। এবং আরও ক্ষতিকারক পদার্থ পান।

গুয়ারানা ঘাস

এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে। কফির চেয়ে তিনগুণ বেশি। এবং ফলস্বরূপ, শক্তি ব্যাঙ্কে এই অনিরাপদ পদার্থের অপ্রতিরোধ্য পরিমাণ রয়েছে।

টাউরিন

এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড বা ভিটামিন-সদৃশ পদার্থ। এটি আমাদের শরীরের শক্তি বিপাক উন্নত করে, চাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সমস্যাটি হ'ল পানীয়টিতে টরিনের সামগ্রী মানুষের জন্য অনুমোদিত দৈনিক ভাতার চেয়ে কয়েকগুণ বেশি।

Glucuronolactone

আপনি যদি পানীয়টির দুটি ক্যান পান করেন তবে আপনি প্রায় 500 গুণ গ্লুকুরোনোল্যাক্টোনের দৈনিক আদর্শ অতিক্রম করবেন। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন না যে এই দুটি উপাদানের সংমিশ্রণের পরিণতি কী হবে: টাউরিন এবং গ্লুকুরোনোল্যাকটোন এবং এমনকি এত বড় মাত্রায়ও। প্রতিটি পদার্থ কীভাবে অন্যের প্রভাব বাড়াতে পারে তা এখনও জানা যায়নি। তাই এগুলো নেওয়া নিরাপদ নয়।

ভিটামিন

ভিটামিন সি এবং বি ভিটামিন সাধারণত এনার্জি ড্রিংকগুলিতে যোগ করা হয়। ভিটামিন যে উপকারী তাতে কোন সন্দেহ নেই। কিন্তু এমন কেমিক্যাল কোম্পানিতে নয়। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি কম্পন, হৃদস্পন্দন এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ভিটামিন সি প্রিজারভেটিভ এবং স্বাদের সাথে প্রতিক্রিয়া করে - ফলস্বরূপ, কার্সিনোজেনিক পদার্থ তৈরি হয়।

মেট এবং জিনসেং নির্যাস

খুব প্রায়ই তারা দরকারী উপাদান জন্য ভুল হয় - এই ঔষধি হয়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই ভেষজগুলির শক্তিশালী প্রভাব শক্তি পানীয়ের নীতির অনুরূপ। উদাহরণস্বরূপ, এক কাপ সঙ্গী হৃদয়কে সামান্য "সামঞ্জস্য" করে। এবং যদি আপনি এই কাপে ক্যাফিনের একটি ঘোড়া ডোজ যোগ করেন? জিনসেংয়ের ক্ষেত্রে, কিছু লোকের মধ্যে ক্যাফিনের সাথে এর সংমিশ্রণ প্রফুল্লতা সৃষ্টি করে না, তবে বিরক্তিকরতা সৃষ্টি করে।

কার্বন - ডাই - অক্সাইড

এটি এনার্জি ড্রিংকের সমস্ত উপাদানের রক্তে খুব দ্রুত শোষণ করে। একই সময়ে, কার্বন ডাই অক্সাইড খারাপ। এটি পেটে বেশি গ্যাস্ট্রিক রস তৈরি করে। অম্লতা বৃদ্ধি পায়, এবং এই সব গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসার হতে পারে। যাইহোক, প্রায় কোন সোডা যেমন একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।

মদ

অ্যালকোহল যুক্ত এনার্জি ড্রিংকগুলি সবচেয়ে বিপজ্জনক। আসল বিষয়টি হ'ল আমাদের শরীর ক্যাফিন এবং অ্যালকোহলের ডবল হুমমি খুব ভালভাবে সহ্য করে না। এবং যদি আপনি একটি সিগারেট যোগ করেন ... এই সমস্ত জিনিস রক্তনালীগুলিকে খুব সরু করে দেয়। এবং এনার্জি ড্রিংকগুলির ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, কেসটি স্ট্রোক এবং অন্যান্য গুরুতর সমস্যায় শেষ হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো অনেক দেশে অ্যালকোহলযুক্ত এনার্জি ড্রিংক নিষিদ্ধ।

প্রাণচাঞ্চল্য কোথায়?

এনার্জি ড্রিংক গ্রহণের 3-4 ঘন্টার মধ্যে, আমরা শক্তির ঢেউ অনুভব করি। কিন্তু এই বাহিনী পানীয় থেকে নেওয়া হয় না। পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ার আমাদের শরীরের শক্তির শেষ অবশিষ্টাংশগুলিকে একত্রিত করে, সেই শক্তি সঞ্চয়গুলি যা অন্ধকার দিনের জন্য আলাদা করা হয়েছিল। সে শরীর শুকিয়ে চেপে ধরে।